要说菊花茶现在喝可是正当时候呢！而且菊花本身都有去火的功效，所以只是搭配问题。不同的菊花有不同的饮用方法，以杭白菊来说明目最佳，配以枸杞明目佳品；而黄菊来讲对于咽干、咽痛的人群在这个季节可以配上金银花，橄榄等对咽干、咽喉肿痛非常有益。

菊花是中国十大名花之一，品种繁多，产地也很多，能够入药的就有好几种。菊花有具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。可以泡水喝也可以入药，菊花属寒性，脾胃虚寒者最好少喝菊花茶。菊花茶也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效作用更为显著。

个人比较偏好杭白菊，也是中国最优质药用菊花的名字。主要产自浙江的桐乡。历史上曾享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉是中国传统菊花菜富含蛋白质、脂肪、维生素等，并含有黄酮类和挥发油等，每100克食用部分含蛋白质4.33克、脂肪0.34克、总酸0.09克、粗纤维1.13克、干物质10.7克、还原糖0.40克、维生素c13.0毫克、氨基酸总量3.74克、铁1.68毫克、钙113.1毫克、锌0.62毫克。著名出口中药材“浙八味”之一。

杭白菊适合秋天饮用《补农书》载：“甘菊性甘温，久服最有益。”元代《本草衍义补遗》说：“菊花能补阴”。白色的食物滋阴效果不错，对于秋天很是适宜，只是单独饮用味道有点略苦，这里建议用枸杞搭配，杭白菊有清肝明目的作用、枸杞则是性温和，同样也有清肝明目的作用同时还有滋补肝肾的作用，对于久坐于办公桌前的朋友们来说是很好的清肝明目茶呢！

杭白菊2-3颗，枸杞子3-5粒可加入适量蜂蜜调味，因为这款茶饮不含咖啡因成分所以很适合调养身体用，尤其是女性朋友可以一日数次代茶饮，对缓解眼干、眼涩很有帮助，过了25岁的女性一般多少肝肾不足会有经期不适症状，经常饮用这款茶饮对于缓解症状很好用奥！

秋天里，经常容易与咽干、咽炎的人群也很多，这时候就很适合用点黄菊代茶饮，比如天山雪菊，与杭白菊相比，黄菊的对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此天山雪菊具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

天山雪菊2-3颗、金银花适量、茉莉花适量，这道茶饮对缓解咽干、咽痛非常有作用，尤其是咽喉肿痛的初期代茶饮缓解症状比较明显，如果你有慢性咽炎、喉咙不适或者从事经常用嗓子的工作真的可以尝尝饮用这道代茶饮，当然如果喜好加上点清爽的口感还可以加入橄榄。

早在两千多年前，黄芪就被医生们广泛运用于临床，且屡建奇功，被誉为“补药之长”。其实黄芪不仅仅是补药，还是治病的良药。总体来讲，黄芪具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌等功效。适用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴等症。

有很多疾病，都可以用黄芪泡水喝来解决。黄芪味甘微温，味道并不难喝，所以有不少人在一些膳食中加一些黄芪，也有一些人在饮品中加入一些黄芪，以此来养生防病。那么，这黄芪究竟有些什么作用？能治些什么病呢？不妨一起来看看。

黄芪具有益卫固表的作用，能够止汗。在鼎鼎有名的玉屏风散中，其中就用到了黄芪。一般对于出汗又分为自汗（不因劳累活动，不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出的表现）和盗汗（以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征）。一般来说，自汗属于阳虚，可用黄芪、白术、防风泡水喝，也可加入浮小麦、麻黄根等药；盗汗属于阴虚，可用黄芪、生地、麦冬等滋阴药泡水喝。

对于肾炎水肿来说，如果症见汗出恶风，身重，小便不利，舌淡苔白，脉浮的，有古方防己黄芪汤为代表。也就是说，由于阳气不足所致的虚性水肿，可用黄芪、防已、茯苓、白术等合用。如果由于脾肾两虚所致的水肿，可用黄芪、党参、白术、茯苓等药同用。

对于黄芪来说，补气的作用是很强的，比如补中益气汤中就有黄芪。一般对于气虚衰弱，倦怠乏力，或中气下陷，脏器下垂，也可以用到黄芪。如果偏补气健脾，可用黄芪与党参、白术等药同用；如果偏益气升阳而举陷，可用黄芪与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。

如果是肺气虚证，症见咳喘日久，气短神疲，痰壅于肺而无力咯出，可用黄芪与紫菀、款冬等药，温肺定喘，健肺益气。

对于痈疽这种疾病，不仅人体体表会有，人体内部脏器也会有。一般来说，凡是疮疡溃破，久不收口，用黄芪有生肌收口的作用，可与金银花、皂角刺、紫花地丁等药同用。如果疮疡久不溃破而内陷，用黄芪有促进溃破及局限作用，若痈疽久不穿头，可用黄芪与穿山甲、皂角刺、当归、川芎等药。

如果是脏腑痈疽，如肺痈，据《圣惠方》记载，可用黄芪研为细末，煎水服用。

如果是肠风泻血，可用黄芪、黄连二药，各等分，研为细末，面糊为丸，如绿豆大。每服三十丸，米汤饮下。

如果是尿血沙淋，痛不可忍，可用黄芪适量，研为细末，取大萝卜一个，切一指厚大，四五片，用蜂蜜60克将萝卜和黄芪淹制片刻，再行炙干，以不焦为度，以盐汤送下。

在《圣济总录》中记载，吐血不止，可用用黄芪7.5克，紫背浮萍1.5克，研为细末，每次服用3克，用姜蜜水送下。

酒疸多因酒食不节，以致脾胃受伤，运化失常，湿浊内郁生热，湿热交蒸而成，如果症见心下懊痛，足胫满，小便黄，饮酒发赤黑黄斑，可用黄芪100克，木兰50克，研为细末，用黄酒服下，每次3-5克，每日三次。

还有一种叫做阴汗（指外生殖器及其周围局部多汗潮湿的表现）的疾病，也大多是由素体虚弱，肾阳不足，阴寒偏盛，以致内寒生湿；或肝郁化热导致脾经聚湿，湿热互结而流注下焦，以致阴部汗出；也可由湿浊滞留阴部所致。如果出现阴部汗出，潮湿，且瘙痒，可用绵黄芪适量，用酒炒，研为细末，以熟猪心同吃。

在《外科精要》中记载，黄芪具有治渴补虚的作用。如果“先渴而后发疮疖，或先痈疽而后发渴”，可用黄芪六一汤。具体用法是，取绵黄芪180克（用淡盐水润，饭上蒸），粉甘草30克（半生半炙），研为细末，每次服用10克，用白汤点服。

在古代方书中记载，用黄芪和陈皮可以治疗老人便秘。具体用法是，取绵黄芪、陈皮（去白）各15克，研为细末，每次服用10克。服用时，用大麻子适量，研为细末，以水滤浆，煎至乳起，加入白蜜一汤匙，再煎沸，与黄芪陈皮粉调和，空心服下，一般服用两次就可见效。

黄芪作用广泛，但多用于虚证。如果是表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢之人，不宜服用黄芪，切记切记！

在一场因为病毒引发的疫情面前，将中药推到“风口浪尖”上，变成了人人问津的话题，也让人们对众多的中药材有了重新的认识，也让我们看见了中医古代医家的伟大智慧。

《瘟疫论》中曾说过，“疫者感天地疠气”，无论是老少强弱，均容易受到感染。新冠肺炎属于中医“疫病”的范畴，以感受“疫气”所致，病变的部位主要在人体的肺脏，有着“湿、热、毒、瘀”等特点。在中医很多防疫的药方中，有一味中药被频繁地提到，它便是金银花。

对于现代人来说，很多的中药材都只是听过其名，很少见过中药“本尊”，有的中药甚至连它长什么样都不知道，但金银花是一个例外，很多人不仅听过它的名字，也见过金银花中药“本尊”。金银花入药有着悠久的历史，早在几千年前，中医就用它来治疗或预防一些疾病，作为古今医家药方中常见的中药材，大家对它又了解多少呢？

金银花有着甘、寒的药性，归肺经、心经以及胃经，有着清热解毒、疏散风热的作用。在很多的医药书籍中对它都有描述，《名医别录》把它列为上品药材，《本草纲目》说它具有“散热解毒”的作用，《本草纲目拾遗》记载，金银花具有“主热毒、血痢、水痢”的作用。关于金银花的经典药方，也是数不胜数，在治疗病症上有着较好的疗效，不过金银花的这3点临床应用，需要了解一下。

金银花的甘寒，也就让它有了清热解毒、散痈消肿的作用，是治疗一切内痈外痈的必备良药。治疗痈疮初起，红肿热痛的患者，既可以单独煎服，也可以将药渣敷在伤患处，经常会和一些消肿凉血的中药同用，以起到更好的治疗效果。

运用金银花这一功效的经典方剂有很多，比如五味消毒饮，就是将金银花和生活中常见的野菊花、蒲公英、紫花地丁配伍，治疗疔疮肿毒，坚硬根深的患者。像是肺痈引起的咳吐脓血，也能用金银花来缓解，以清肺排脓，缓解病症。

为什么金银花会被运用到疫情防控领域？主要还是金银花的疏风散热的作用，金银花归入肺经，善于疏散肺经的热邪，透热达表。说起金银花在这方面的作用，温病大家吴鞠通的经典名方银翘散，就是最好的体现，将金银花和连翘、薄荷、牛蒡子同用，治疗或缓解外感风热或温病初起的症状，对患者的身热头痛、咽痛口渴有着较好的治疗效果，还有新加香薷饮，将金银花和香薷、厚朴等中药相配，不仅可以调理暑温，还能缓解发热无汗、头痛、烦渴的症状。

金银花甘寒，在清热解毒、凉血止痢上有着较好的效果，常被用于治疗热毒痢疾，下痢脓血，既可以单独服用，也能和黄芩、黄连、白头翁等药物同用，增强止痢的效果。

前段时间有一件事激起了人们关于莲子的讨论，中国美术学院陶艺系的一名博士将已长出莲叶的宋代古莲放入杭州柳浪闻莺“荷花池头”石碑下的宋代莲盆之内，供游客观赏，“如果顺利，六七月份会开出荷花” 。其实，这已经不是什么新闻了，很早之前就有报道说过古莲子发芽的事情，而且，经过我国科学工作者的深入研究，得出古莲子的发芽率可达90%以上，有的接近100%。

对这一现象的观察很早就有了，在明代人编写的《北游录记闻》就记载了这么一件事情：“赵州宁晋县有石莲子，皆埋土中，不知年代。居民掘土，往往得之数斛者，状如铁石，肉芳香不枯，投水中即生莲。”如此神奇的莲子其实在中药学的角度，也是一个很好的药材，它包括了两味药物，一个莲子，还有一个是莲子心。

莲子，味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。有着补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。可以用于治疗脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等病证。一般煎服用量为6～15g。治疗脾虚运化失司出现的脾虚久泻、食欲不振，可以用莲子与人参、茯苓、白术等益气健脾的药物一同使用，达到健脾止泻的效果，比如参苓白术散。

治疗带下过多，若是脾虚湿盛引起的，常与茯苓、白术等健脾利湿的药物搭配使用；如果是脾肾两虚，出现带下清稀，兼有腰膝酸软的情况，可以用山茱萸、山药、芡实等补益脾肾的药物同用。莲子还可以治疗肾虚精关不固，出现遗精、滑精等病症，常常与沙苑子、芡实、龙骨等补肾涩精的药物同用，比如金锁固精丸。

莲子还有很好的治疗心悸失眠的作用，对于心肾不交导致的虚烦、心悸、失眠等症状，可以与酸枣仁、远志、茯神等安神药物一同使用，达到心肾交通，安神定志的效果。但是《随息居饮食谱》记载：“凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。”

莲子心，是莲子剥开后里面的青嫩胚芽。味苦，性寒。归心、肾经。《温病条辨》记载：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用。常用于治疗热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等病证。一般煎服用量为2～5g。

《百一选方》记载用莲子心和糯米研成细粉末，用酒调服，可以治疗劳心过度出现的吐血证。《医林纂要》记载用莲子心一撮研成粉末，加入朱砂，用米汤调服，可以治遗精。

莲子心还可以用于治疗太阴温病，失治误治出现发汗过多、神昏谵语的情况，在《温病条辨》记载了清宫汤治疗此证，用莲子心搭配元参心、竹叶卷心、连翘心、犀角尖、连心麦冬等药物。

莲子在南方可以说是十分常见的食物，很多地方的宴会上都会用莲子和蜜枣、桂圆做成的甜汤，味道甜美可口，同时，也是祝愿新人们早生贵子。但由于莲子心味道实在太苦，在洗莲子的时常直接被丢弃了。

虫草花的功效、作用及禁忌分别是什么？

据现代药理学研究,冬虫夏草含有高级营养和调节人体机能的多种成分。具有补肺、益肾、治虚损、止血化痰等特种功能。其中所含冬虫夏草菌素在组织培养中,对人鼻咽癌细胞的生长有抑制作用，长期服用能增强机体抗病能力。

 虫草花，实际上是蛹虫草子实体，2009年被批准为新资源食品。

 虫草花培养基分为小麦、大米、蝉蛹，所以又名蝉虫草，其实是一种菌类，你可以把它理解为蘑菇类食物。

虫草花的功效

虫草花因为属于菌藻类食物，营养价值不错，含有丰富的蛋白质、脂肪含量比较低，是很好的作为煲汤的食材，尤其是对于喜欢滋补身体的人群。虫草花性平、适合搭配肉类进行长时间的熬煮，菌藻入汤滋味都比较鲜香，和肉类搭配可以产生天然的鲜香实在属于不可多得的食材。

虫草花的作用

冬虫夏草含氨基酸、甾醇、甘露醇、生物碱、维生素B1、维生素B2、多糖及矿物质等。能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

1、 增强身体免疫力

2、  调整肉的鲜美，让汤更具有鲜美的味道，可以与鸡肉搭配尤其是老鸡，味道特别鲜美，也可以搭配比较难煮的肉类，可以帮助综合调整味道，比如鸭肉和鹅肉。

3、  帮助调整肉和菌类的平衡，作为平衡食材避免脂肪含量过高

虫草花的禁忌

冬虫夏草主要活性成分是虫草素，其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气等多种功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。

正常来讲虫草花还是没有什么太多禁忌的只是建议有高尿酸血症的人群和痛风的人群要适量少吃，因为其中含有的蛋白质溶解为小分子的嘌呤会很高，这样的话这两类人群喝的过多容易引起其疾病的发作，尽量建议这类人群如果要食用虫草花在痛风没有发作的时候食用，且要注意，尽量少喝汤汁尽量多吃肉和虫草花，并且注意用量在30克左右，即半个手掌心（女性）即可，不要吃过多。

芹菜叶比芹菜茎营养更好？芹菜汁能降压？看看营养师怎么说

先来分析一下二者的营养

1、含水量明显不同

茎类含水量更丰富，所以相对而言，芹菜茎补水的效果更好，不要小看了芹菜茎的补水，新鲜的芹菜茎含水量高达80%多。而芹菜叶就不同了，如果没有根部水分的供给或者外部喷洒水分，芹菜叶会在非常短的时间内"菍"掉。可能你还没有拿出超市或市场，芹菜叶就已经开始干瘪了。

2、维生素A、胡萝卜素等含量差异较大

胡萝卜素在体内可以转化成维生素A。要说蔬菜里，含有维生素A最丰富的就是绿叶蔬菜了，茎类食物远远比不过绿叶菜。芹菜叶种的维生素A含量是芹菜茎的9倍。维生素A在体内发挥重要的作用，尤其是能预防夜盲症，预防视力衰退，辅助治疗各种眼疾，调节表皮及角质层新陈代谢，健康皮肤等作用。

所以，如果是处于生长发育期的青少年，又面临比较繁重的学业，或者长期戴隐形眼镜、长时间注视电脑屏幕的人群，不妨适当的吃一些绿叶蔬菜，尤其是芹菜叶，不但对视力有好处，还有健康皮肤的作用。但是，同维生素D、E一样，维生素A属于脂溶性维生素，也就是说，选择食用方式时，尽量的让食物中的维生素A溶在植物油里。

对于维生素A，还要再多说一点，其实维生素A最丰富的食物来源是动物性食材，比如鱼肝油等，对于素食主义者而言，更要学会从植物性食物中获取身体所需的营养成分。

3、钙镁锌等微量元素不同

通过蔬菜补充矿物质，是公认的不错的来源。芹菜茎中的钙含量是叶中的两倍，铁元素含量也是叶中的两倍。但是，叶子中矿物质镁是茎的3倍多，锌元素是茎的4倍多。同样的，芹菜叶所含的烟酸、膳食纤维、维生素B2、维生素C是芹菜茎的2倍多，但芹菜茎所含的这些营养物质很容易因为保存不当而遭到破坏。

所以说，二者各有优势，也各有弊端，不能说吃到嘴里时，谁的营养价值更高。不药不药博士更推荐芹菜茎和叶一起吃。

为何都不爱吃芹菜叶呢？

自打我记事以来，家里吃芹菜从来都是择掉丢弃的，问妈妈，妈妈就说不能吃，也讲不出道理来。长大后，自从学习了营养学，也渐渐知道了其中的道理。

1、味道不好，略苦

本人亲自尝过，如果直接炒着吃，味道略苦，但是稍微焯一下水，适当增加一点食用油或者香油，味道就变得香喷喷，看着也有食欲了。最佳的食用方法，其实不是炒着吃，而是与芹菜茎一起，做成肉馅，或饺子，或包子，搭配着吃。

2、叶子不好保存

上面也提到了，芹菜的叶子不容易保存，从超市拿回家的路上，叶子已经菍了，营养元素损失较大。

3、习惯成自然

大多数人家里吃的都是芹菜茎，所以大多数人都认为芹菜叶子是必需摘掉的部分，这个习惯让芹菜叶的营养白白的流失了。

“栀子花开，栀子花开，so beautiful so white，这是个季节，我们将离开，难舍得你，害羞的女孩，就想一阵清香，萦绕在我的心怀......”又到了毕业的季节，又到了栀子花开的季节，想必大家对何炅的这首毕业离别歌曲都不陌生吧，估计鼻头也会闻到它那高雅的清香！其实呢？栀子除了作为毕业象征和爱情纯真的标志外之外，它还有其他药用呢！可谓是名至实归的花仙子。

栀子花芬芳万里，栀子的果实也是骨骼清奇，一看就不是“肉眼凡胎”。栀子的花、果实、叶和根可入药，一般泡茶或煎汤服。从药性来说，栀子性寒、味甘苦、入肺肝经。有清肺止咳、凉血止血的功效。栀子中含栀子甙、去羟栀子甙、鸡屎藤次甙甲酯及少量山栀甙。主治肺热咳嗽、咯痰、肿毒等病症。

栀子喜温暖、湿润和阳光充足的环境，较耐寒、耐阴、怕积水，要求疏松、肥沃和酸性的沙壤土。5—7月开花，花、叶、果皆美，花芳香四溢，并均可入药。果实有泻火除烦，清热利尿，凉血解毒的功效，可用于热病心烦、黄疸尿赤、血淋涩痛、血热吐衄、目赤肿痛、火毒疮疡、外治扭挫伤痛等。

《本草纲目》称其“悦颜色，《千金翼》面膏用之”。《滇南本草》称其“泻肺火止肺热咳嗽止鼻衄血消痰”。其根有泻火解毒、清热利湿、凉血散瘀的功效。用于传染性肝炎、跌打损伤、风火牙痛等证。此外它还有其他的功效。如下：

用于热病发热，心烦不宁等症。栀子善泻火泄热而除烦。在外感热病的气分症初期，见有发热、胸闷、心烦等症，可用栀子配合豆豉，以透邪泄热、除烦解郁。如属一切实热火症而见高热烦燥、神昏谵语等症，可用本品配黄连等泻火而清邪热。

用于热毒、实火引起的吐血、鼻衄、尿血、目赤肿痛和疮疡肿毒等症。山栀又有凉血止血、清热解毒的作用，用治血热妄行，常与生地、侧柏叶、丹皮等配伍；治目赤肿痛，可与菊花、石决明等配伍；治疮疡肿毒，可与黄连、银花、连翘等同用。

栀子又能泄热利湿，可用于湿热郁结所致的黄疸、面目皮肤发黄、疲倦、饮食减少等症，常与黄柏、茵陈蒿等同用。如果用生栀子研末，与面粉、黄酒调服，有消肿活络的作用，可用于跌仆损伤、扭挫伤、皮肤青肿疼痛等症，为民间常用的“吊筋药”，尤其适用于四肢关节附近的肌肉、肌腱损伤。

栀子轻清上行，能泻肺火，去肌表热，在表里有热之际，能起双解的作用；栀子苦寒泄降，又能泄三焦火，凉血清心热，可用于热病心烦；血热妄行及热淋尿血等症。所以栀子既能清气分热，又能清血分热。栀子配黄芩，能泻肺火；再加淡豆豉，能双解表里之热，配以黄芩，能泻三焦火、清心热；配以生地、丹皮，能凉血止血，治血热妄行、吐衄尿血；配以黄柏、茵陈，能清热利湿，治湿热黄疸。过去在临床应用方面有山栀皮去肌表热、山栀仁清心热的用法，现在大部分地区都已经简化了，用整个栀子，不再分栀皮、栀仁。

长生不老一直是人类的梦想，目前根据人类遗传和各种学说的推测，人类极限寿命是120岁，而2018年世界卫生组织统计发达国家的平均寿命才80岁，发展中国家和一些贫困国家只有70岁，甚至更低。

近些年，随着科技的发展，一些“花式续命"的方法层出不穷，有的人去乌克兰打60万一针的干细胞，有的人通过换血液维持年轻的状态，还有的人通过吃各种各样的药物……这不，又出来一个新事物，艾沐茵。

艾沐茵是个什么东西呢？

听着像是食用菌一样，其实根本就不是什么食用菌， 而是一种商品，而这种商品的核心成分是一种叫做β-烟酰胺单核苷酸的东西，下面会给大家介绍：

艾沐茵能风靡，其实就是主打的延长寿命，也就是大家口中的“长寿药”。自古以来，只要是与长寿沾点边的，一定趋之若鹜，尤其是富豪们。这种有钱人眼中的长命百岁的“仙药”，真的那么神奇吗？

β-烟酰胺单核苷酸：这是一种人体自有的物质，它有生命周期，由青壮年到老年，是逐渐递减的。β-烟酰胺单核苷酸作为一种前体，在人体内需要转化成NAD+发挥作用。说到NAD+这才是一个真正参与衰老的物质。不但参与衰老，而且参与人体上千个生化反应。可以说人体没有NAD+是绝对不行的！有朋友就会问了，既然衰老过程中NAD+大幅度减少，增加β-烟酰胺单核苷酸摄入，让它更多的转化成NAD+，这不正好能用来抵抗衰老了吗？问题没有想象中的简单。

先说说β-烟酰胺单核苷酸好的方面

不管是从理论上，还是从研究情况来看，β-烟酰胺单核苷酸有以下一些方面的作用：保护脑神经和促进血管及神经再生，对脑出血及脑出血转化造成的神经损伤均有较好保护作用。可以提高神经细胞的存活率，减少细胞凋亡，恢复能量代谢水平，改善能量代谢障碍。衰老方面，β-烟酰胺单核苷酸能明显的改善与年龄相关的生理衰退，如能抑制年龄相关的体重增加，增强能量代谢，改善机体对胰岛素的敏感性，改善眼部功能，介导抗衰老作用。没错，这个物质确实具有抗衰老的作用。

不好的方面：

事情总要分两面的说。上面说到了，这个物质在人体能量生成中扮演重要角色，只要它源源不断，细胞就能恢复能量代谢水平，而且细胞死的少了，这难道不是一件很危险的事吗？

癌症几乎可以认为是衰老导致的疾病，如果在衰老的过程中，细胞该死的不死，是一件很恐怖的事情，包括癌细胞，本该死，却因为有适合的环境而活了下来。所以说，衰老过程中NAD+的降低或许不是一件坏事，因为在这个过程中，癌细胞也可能同时被抑制了。

至今，我们还没有完全的搞懂癌症的机理，也没有弄清楚衰老的确切机制，如果这样冒然的去打破人体的能量代谢，扰乱本来形成的进化规律，那么一些未知的后果，可能需要尝试的人来买单。

β-烟酰胺单核苷酸对人体很重要，但是它有他自然摄取和代谢的通道，请不要过多的干扰它！更需要说明的是，即便科技进步可以让人类突破死亡的限制，但健康依然比长寿更重要。许多人迈入老年后就饱受老年痴呆、糖尿病等老年病的困扰，即便活到120岁，生命缺乏质量也是得不偿失。无疾而终比饱受疾病痛苦的长命百岁更让人心安理得和切合实际。

现在越来越多的人喜欢喝枸杞水，但是枸杞真的养生吗？相信有很多人也想知道答案。

常吃枸杞能够增强体质，保护肝脏，保护眼睛，是一种养生的好食材。

常吃枸杞，会有这些好处：

增强免疫力

日常吃一些枸杞，能够增强人们的免疫功能，使人们的适应能力提高，有助于抵抗疾病的侵害，保护我们的身体。例如人们受到寒冷的刺激，常食用枸杞，能使耐寒能力提高。

  
延缓衰老

枸杞中含有的物质有抗氧化的效果，女性经常食用，可以延缓衰老，减少皱纹的出现，对于一些上班族，可以用枸杞水代替咖啡，会更健康。

另外，枸杞能使皮肤状态更好，更光滑，还有助于美白。如果出现了皮肤病，还能起到辅助治疗的作用。

保护眼睛

枸杞中的胡萝卜素对眼睛有利，可以用枸杞泡水喝，有明目的效果。如果长时间坐在电脑前办公，喝枸杞水有很大的好处，可以缓解眼睛干涩的情况，也有助于减轻疲劳。如果上火导致眼睛酸痛，喝一杯枸杞水也有缓解的作用。

  
保护肝脏

如果患有肝脏疾病，日常喝水时加入适量枸杞，能保护肝脏，加快肝细胞产生，使病情好转。

降低血糖

枸杞能帮助降低血糖，如果血糖升高，可以食用一些枸杞，能帮助控制血糖，并且还能够辅助治疗糖尿病。

提高睡眠质量

一年四季都可以食用枸杞，常喝枸杞水会使身体更强健，还会使睡眠质量提高。建议夏季喝枸杞水，最好在下午饮用，而冬季更适合煲汤。

  
5种人最好少吃枸杞：

感冒的人

枸杞是温热性，吃完后会使体温升高，如果感冒发烧，尽量不要吃枸杞，这时食用会使病情加重，会导致体内的热气不能很好的排出，不仅不会起到养生的作用，还会使患者更加难受。

拉肚子的人

如果身体有炎症，也不要吃枸杞，对病情没有好处。如果经常上火，可以吃一些清热的食物，但是不要吃枸杞。例如如果出现腹泻，吃枸杞会导致腹泻加重，也会给身体造成一些影响。

  
喜欢吃油腻食物的人

有一些人特别喜欢吃肉类，各种油腻的食物都喜欢，如果长期如此，会使体内的热量堆积，这时再吃一些枸杞会使热量增加，危害身体健康，也有可能会使心血管疾病的发病率升高。

高血压的人

身体虚弱的人很适合吃枸杞，有助于身体健康。但高血压患者要少吃，不利于稳定血压，会加重身体的负担，使身体出现不适。

孕妇要少吃

孕妇正处于特殊阶段，本身火力比较旺盛，并且因为行动不便很容易出现情绪波动，如果吃一些枸杞，可能会加重这些症状，不利于自身和婴儿的健康。

注意:

枸杞虽然对健康有利，但是不要食用过多。好的东西控制好摄入的量才能发挥它的功效。在食用枸杞时不能过量，否则可能会导致流鼻血。建议成年人每天吃20颗左右的枸杞即可，并且直接嚼食是最好的方式，能更好起到养生的效果。

食用枸杞的这些注意事项你了解清楚了吗？

桑和蚕，在我们民族的发展史上扮演着重要的角色。传说种桑养蚕之法相传源于黄帝的妻子嫘祖。早在三千多年前，中国人民就开始人工养蚕。考古学家曾不止一次地在殷墓中发现形态逼真的用玉石雕刻的蚕，出土的甲骨文中已有蚕、桑、丝、帛等字，这说明在当时养蚕在生产上占据着重要位置。

而且桑和蚕也常常出现在各种文学作品中，比如孟浩然就说“桑野就父耕，荷锄随牧童”描写的平和的田园生活景象。还有李商隐歌颂蚕的无私奉献写到 “春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。除了这些。桑和蚕还是重要中药材。今天给大家介绍与桑和蚕有关的药物。

桑叶，一般在初霜后采收，有称“冬桑叶”，也有加蜂蜜炮制，成“蜜桑叶”。性味甘、苦，寒。归肺、肝经。有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的作用。常用于治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等证。一般每次5～9g。《温病条辨》就记载了桑菊饮“治太阴风温，但咳，身不甚热，微渴者”，配药精到，止咳效果显著，现在已经被制成中成药。《濒湖集简方》记载用腊月不落的桑叶，煎汤日日温洗眼睛，可以治疗治风眼。《胜金方》治小儿容易口渴可以用蜜制桑叶煎水服用。

桑枝，性味微苦，平。归肝经。有祛风湿，利关节的作用。常用于肩臂、关节酸痛麻木的治疗。每次9～15g。当用于治疗风湿痹痛，常与防己、威灵仙、羌活、独活等配合应用。桑枝善于走上肢，尤其善于治疗肩背酸痛，经络不利为，可单味药熬膏服或用或者与祛风湿药配伍使用。《本事方》记载治疗臂痛的方子“桑枝一小，细切，炒香，以水三大升，煎取二升，一日服尽，无时。”《本草撮要》记载"桑枝，功专去风湿拘挛，得桂枝治肩臂痹痛；得槐枝、柳枝、桃枝洗遍身痒"，这个外用方子可以一试。

僵蚕，又名白僵蚕。性味咸、辛，平。归肝、肺、胃经。有祛风定惊，化痰散结的作用。常用于惊风抽搐，咽喉肿痛，皮肤瘙痒，颌下淋巴结炎，面神经麻痹等证的治疗。每次服用5～9g。《杨氏家藏方》当中记载的牵正散，专门治疗中风口眼歪斜，半身不遂。组成简单只有白附子、僵蚕、全蝎等三味药物，但疗效显著。

蚕蜕，有名马明（或鸣）退，即家蚕的蜕皮，性味甘，平，无毒。归心，肝经。有祛风止血，退翳明目的功效。主治崩漏，带下，痢疾，肠风便血，吐血衄血，牙疳，口疮，喉风，目翳等疾病。一般烧灰研末内服，每次1.5-5g。研末外用适量。《本草经疏》：“蚕退如蝉蜕、蛇蜕之类，各因其本质以为用，蚕退得蚕气之余，故能治血风病，血热则生风，妇人以血为主，故尤益妇人也。”

除了这些，还有一味蚕沙，也是一味良药，具有祛风燥湿、清热活血等作用；适用于风湿、皮肤不仁，关节不遂，急剧吐泻转筋，筋骨不遂、腰脚痛、腹内瘀血、头风赤眼等症。对于蚕沙来说，春蚕蚕沙为早蚕沙，秋蚕蚕沙为晚蚕沙。但入药而言，晚蚕沙的效果会较好，这也是有些大夫在开药时更加讲究的话，会特意写上“晚蚕沙”三个字。

那是一个初秋的清晨，我醒来时，房间里弥漫着淡淡的消毒水味。产后不久的我，经历了生产后的种种不适，尤其是那折磨人的呕吐，已经持续了三天四夜。

我躺在床上，心中满是焦虑。孩子嗷嗷待哺，而我却连一口水都喝不下。在家人陪同下，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常和蔼的医生。她耐心地询问了我的病情，详细了解了我的产后情况。医生告诉我，产后大出血可能是呕吐的原因之一，也可能是贫血引起脑供血不足或席汉氏综合症。

医生根据我的血常规结果，建议我进行输血治疗。在输血之后，我的血红蛋白水平逐渐恢复正常。医生又为我开了一些口服药物，包括维生素B6、奥美拉唑和果胶B，以帮助我改善胃肠功能。

在医生的指导下，我逐渐恢复了饮食。虽然食欲仍然不振，但我尽量保持少食多餐，增加营养。在医生的建议下，我还尝试了空腹喝姜汁红糖水，以缓解我的呕吐症状。

在医生的精心治疗和家人的悉心照顾下，我的病情逐渐好转。虽然这个过程充满了挑战，但我始终坚信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在不出门的情况下，就能得到专业医生的诊断和治疗建议。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多人带来健康和希望。

在一个阳光明媚的午后，我，一位来自湖南娄底市的普通女性，在京东互联网医院找到了一位经验丰富的妇科医生——谭医生。

我的产后恢复过程并不顺利。产后42天，我在医院的B超检查中发现宫腔内有1.5CM不均质回声，而51天和64天的检查结果显示，这个回声分别减小到了1.3CM和0.9CM。我一直服用五加生化胶囊和生化颗粒，但恶露迟迟没有排出。医生建议我继续服用这些药物，并猜测是子宫后位和刨宫产手术背带式缝合的原因。

谭医生在了解了我的情况后，耐心地询问了我的一系列问题，并仔细分析了我的检查报告。她告诉我，如果现在已经没有恶露流出来了，可以暂时观察，并建议我继续服用5~7天生化颗粒。此外，她还提醒我要注意保持心情愉快，按时作息时间，适当运动，增强机体的免疫力和抵抗力。

在谭医生的指导下，我开始了新的康复计划。在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行生活调理，并定期进行B超复查。经过一段时间的努力，我的身体状况逐渐好转，宫腔内的回声也消失不见了。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在谭医生的悉心指导下，我不仅获得了专业的医疗建议，还学会了如何更好地照顾自己。这段经历让我对产后康复有了更深刻的认识，也让我对未来的生活充满了信心。

产后45天，我经历了一件让我困扰的事情。同房时，我感到剧痛，出血量也明显增多，白带也变得异常多。这让我既担心又害怕，不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。那天，我怀着忐忑的心情，打开了一家名为‘京东互联网医院’的平台，开始了我与医生的对话。

医生非常友好，耐心地听我描述了病情。在详细了解了情况后，医生告诉我，这可能是宫腔积血的表现，并建议我口服益母草颗粒。

听到这，我心中的大石终于落下了。医生还告诉我，化验结果显示问题不大，可以先洗洗观察一下。

在医生的指导下，我开始服用益母草颗粒。虽然一开始感觉有点不适，但渐渐地，疼痛和出血都减轻了。我知道，这一切都离不开医生的专业和耐心。

在治疗过程中，医生还经常询问我的恢复情况，给予我很多鼓励和建议。这让我感到非常温暖，仿佛有一个朋友在身边陪伴着我。

如今，我已经完全康复了。回顾这段经历，我深感医生的品质和专业素养。正是他们的细心和关爱，让我顺利度过了产后恢复期。

那天，我正坐在电脑前，等待着与医生的线上会面。作为一名新晋妈妈，产后身体的不适让我倍感困扰。医生***耐心地询问了我的症状，详细了解了我的身体状况。

他告诉我，产后出汗是正常现象，但出现背部出汗、关节酸痛等症状，可能与气血不足、脾胃虚弱有关。他建议我继续使用玉屏风颗粒进行止汗治疗，并调整饮食和生活习惯。

在医生的指导下，我开始注意饮食，多吃一些营养丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、黑豆等，并保持良好的作息。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显改善，背部出汗的症状也减轻了许多。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效，也让我对医生***的医术和品质深感敬佩。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了更加便捷的医疗服务，让我们在家就能享受到专业医生的诊疗。

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

请问切口目前长好了吗？

不知道，自己不会检查，也没去医院呢。

会阴伤口还有疼痛吗？

不疼。

有尿频尿急尿痛吗？

只有尿痛，其余没有，好像看到会阴有点红肿。

主要是担心伤口会长不好。

是伤口红肿吗？

伤口缝针那里看不到，我看到是尿道口和外面有点红肿。

请问最近有同房吗？

没有。

可以用高锰酸钾溶液坐浴。

好的。

高锰酸钾需要加水1:5000稀释。

淡粉色的水清洗，浓度不要太大。

但偶尔还有恶露，坐浴可以吗？

可以的。

如果坐浴三天没有好转，还是需要到医院去检查。

好的，谢谢。

不客气呢。

那是一个晴朗的下午，我坐在家里，心情有些沉重，因为我的产后复查结果并不如我所预期。我怀胎十月，顺产了一个健康的宝宝，本以为产后复查会是个简单的流程，没想到却遇到了一些麻烦。

我通过互联网医院找到了一位经验丰富的妇科医生。医生的热情和专业让我感到安心。尽管由于线下病人较多，她需要处理很多事务，但她仍然耐心地等待，直到完成了所有工作后，才亲自回复我的咨询。她的回复简洁而专业，让我对病情有了更清晰的认识。

医生告诉我，我的病情属于轻度，可以自己锻炼来改善。我感到有些疑惑，不知道该如何进行锻炼。医生建议我在网上搜索相关信息，并告诉我一种名为缩阴提肛运动的方法。虽然医生没有详细解释，但我相信她的建议，决定尝试一下。

接下来的日子里，我开始坚持做缩阴提肛运动。虽然一开始有些困难，但我并没有放弃。渐渐地，我发现自己的症状有所改善，白带异常增多和漏尿的情况都减少了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。她不仅给出了合理的建议，还鼓励我坚持锻炼，让我对自己的病情有了信心。我想，这就是医者仁心吧，她用自己的专业知识和关爱，帮助我走出了困境。

2024年9月5日，郑州市的李女士在京东互联网医院上进行了一次在线问诊。李女士在产后80天时接受了精油按摩，随后在肚子上出现了红疹，伴有轻微的瘙痒感。李女士担心这可能是精油过敏或带状疱疹，于是寻求了专业医生的帮助。

医生详细询问了李女士的症状和按摩情况，并要求她提供局部皮肤的照片。通过仔细观察照片，医生初步判断这可能是皮肤过敏反应，可能与精油按摩有关。医生给出了专业的建议，包括停止使用可能引起过敏的产品，避免搔抓和局部刺激，保持皮肤清洁和湿润，并在必要时使用外用激素软膏进行治疗。医生还建议李女士在用药一周左右后进行复诊，以便监测病情的变化。

李女士对医生的专业和耐心表示感谢，并表示会按照医生的建议进行治疗。这个案例展示了京东互联网医院在线问诊的便捷性和实用性，也体现了医生在面对患者问题时的专业素养和人文关怀。

那个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，紧张而又期待地打开了我的第一次线上问诊。屏幕那头，是一位温柔的声音，她是我这次问诊的医生。

“你好，产后多长时间了？”医生的声音很平静，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

我回答了她的问题，她告诉我：“产后雌孕激素都比较低，加上劳累，产后阴道松弛都会引起性冷淡。过段时间就好了。”虽然医生的话让我多少有些失望，但她的语气让我感受到了一丝安慰。

然而，一年过去了，我的情况并没有改善，反而更加严重。我开始怀疑自己，也担心自己的婚姻。

我再次打开线上问诊，这次我鼓起勇气向医生表达了我的担忧：“产后一年多了，干涩，没有欲望，应该怎么改善，可以通过吃药吗？”医生耐心地回答了我，并建议我可以使用阴道用润滑剂，避免劳累。

然而，我并没有看到改善，于是我又一次向医生咨询：“就这样么？没有其他方法了吗？”医生告诉我，可以去医院查查内分泌，来月经的第二到三天。

我按照医生的建议做了检查，并根据结果选择了药物治疗。医生为我开出了处方，并告诉我：“如果检查需要吃药，那这个是可以通过吃药改善的。”我感到一丝希望，便请求医生为我开药。

医生告诉我：“建议先查内分泌。”我虽然有些犹豫，但还是决定先按照医生的建议行事。

当我再次打开线上问诊时，医生已经为我开好了处方。我按照医生的建议购药，并在用药期间感到身体有所改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的耐心和专业。她的建议让我在迷茫中找到了方向，也让我对自己的身体有了更深的了解。我相信，在医生的帮助下，我的身体会逐渐恢复健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，心中却笼罩着阴霾。自从生完孩子后，我的身体就像被施了魔法，肚子越来越大，大便也变得黏糊糊，连睡觉都成了折磨，总是做着乱七八糟的梦，感觉身体像灌了铅一样沉重，一点力气都没有。我决定寻求帮助，于是选择了互联网医院。

在互联网医院，我遇到了一位温柔可亲的医生。她耐心地询问了我的病情，从饮食到生活习惯，每一个细节都不放过。我告诉她，我有时候会生闷气，月经也不准了。医生听了之后，微笑着说，这可能是产后身体虚弱，肝火旺，脾胃虚，湿气重导致的。

医生详细解释了我的病情，并告诉我需要中药调理。她给我开了7天的治疗方案，并告诉我如果一周后病情有所改善，可以继续治疗。她还提醒我，生活方面要少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当运动，不要熬夜劳累。

拿到药方后，我遵照医嘱，按时服药。中药的味道虽然苦涩，但想到身体逐渐好转，心里就充满了希望。一周后，我明显感觉到身体轻松了许多，大便也变得顺畅了。我忍不住给医生发了条消息，感谢她的帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心让我倍感温暖，也让我对未来的治疗充满了信心。

我还记得那天晚上，肚子隐隐作痛，像是一种不祥的预兆。39周的孕期，已经到了临产的边缘。我的心情非常紧张，担心着孩子的健康和自己的安全。幸运的是，我在京东互联网医院上找到了一个非常专业的医生。

通过线上问诊，医生详细询问了我的症状和孕期情况，并给出了明智的建议。医生告诉我，如果宫缩不规律，可以先观察；如果宫缩四五分钟一次，间隔时间越来越短，疼的时间越来越长，有可能要临产，需要及时去医院检查。同时，医生也提醒我在宫缩时要注意深呼吸，尽量采取侧卧位。

第二天早上，我生完了宝宝。医生还教我如何正确清洁私处，避免感染。整个过程中，医生都非常耐心和细心，给了我很多宝贵的建议和指导。