癌症可防可治，并不可怕。癌症患者应以乐观的情绪应对疾病，适当参加娱乐活动，常听音乐，学习书画，做做家务，疾病的滋味并不好受，特别是结肠癌这一类的疾病。对结肠癌患者来说，无论是身体还是心灵都饱受着煎熬。值得庆幸的是，结肠癌目前来说还是可以治愈的。但是，结肠癌同时也是容易复发的一种疾病，我们应该如何预防结肠癌的复发呢?对结肠癌患者来说，保持心态平和，注意适当的体力活动及合理饮食，将有效防止癌症的复发。具体应做到以下几点：

 

1、合理饮食，科学调配膳食结构

结肠癌患者术后可采用一日三餐至五餐制。少量多餐，食物多样化，尽量使碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素接近合理比例(分别为55%～65%、20%～30%、10%～15%);多吃新鲜蔬菜及水果，每天吃够5种，量达0.5～1千克。主食以面粉、大米、小米、玉米、大豆、绿豆等五谷杂粮为主。以鱼、虾、禽肉代替猪、牛、羊肉，每天吃50～100克(1～2两)。每天吃1～2个蛋及1～2袋奶。每天吃盐5～6克，油25克，养成低盐、低糖、低脂肪、高纤维的饮食习惯。戒烟酒，少吃烧烤、油炸、熏制、盐渍食品。持之以恒坚持这些饮食原则，能摄取足够的各种营养素。

2、保持良好的心态

癌症可防可治，并不可怕。癌症患者应以乐观的情绪应对疾病，适当参加娱乐活动，常听音乐，学习书画，做做家务，消除紧张情绪，创建和谐温馨美满的家庭环境和良好的人际关系。

3、适当参加体育锻炼及社会活动

每天坚持散步、打太极拳、跳舞、唱歌等半小时至1小时，循序渐进。

 

4、保持合理体重，避免过轻或过重

可依据国际通用的体重指数(BMI)公式，作自我评价。BMI=体重(千克)÷身高(米)2。BMI20为体重不足;=20～24为理想体重;=25～30为轻微超重;30为严重超重。

5、定期复查及体检

术后两年内，最好每半年复查一次，以后每年体检一次。平时身体有变化随时就诊。

希望在详细阅读了这篇如何预防结肠癌复发的文章之后，读者朋友们能对此有所了解。如果还有疑问，可以去线下医院进行咨询。

王健林在一部视频中，向大家讲述了他曾经的目标，比如拿到一个亿。听完这节励志课，且慢激动，得先瞧瞧脚下，人家站在高高云端，在清爽的风中哲思，你和芸芸众生一样，汗流浃背地挤在灌木丛中，你们伸手碰到的东西，能一样么？

 

所以，我们得先谈谈或许能达到的小目标，比如40岁后远离大肠癌。其实一个亿也未必没有可能，人总是要有梦想的，关键是你要有足够的时间看风景。

 

45岁是一个高危年龄

 

长年累月为了生计索食，上有老下有小的重重大山，心中怨恨又难以拒绝的喝酒应酬，闲暇时光的日益窘迫，使得男人40岁后体重开始直线飙升，血压，血脂，血糖也随之水涨船高。女人呢，也和男人一样，随着年龄增高基础代谢率不断下降，肌肉等实体组织逐渐减少，脂肪组织增多，消化、循环系统功能减弱，心脑血管疾病、内分泌紊乱、骨质疏松开始缠身。

 

 

更可怕的是，一个可怕的杀手，也开始频频在这个年龄段出没。它叫大肠癌。大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是一种恶性肿瘤，它喜欢逛的地方依次为直肠，乙状结肠，盲肠，升结肠，降结肠及横结肠，近年来人们也会在右半结肠遇见它。在中国，大肠癌患者发病的中位年龄为45岁左右，也就是说，跨过这个年龄，你越来越有可能与这魔鬼相遇。

 

高危征兆

 

大肠癌起病隐匿，很多人发现后已是晚期，但它前期并非没有蛛丝马迹。最开始的征兆是，排便习惯与大便形状的改变。例如大便带血，大便形状变细，频繁出现便秘，或便秘与腹泻轮流换岗。

 

因为病变会使胃结肠反射加强，所以还会出现餐后腹痛，这痛不那么尖锐，闷闷的，我们称它钝痛。当然，如果大肠癌已引起了肠梗阻，随之而来的就是阵发性绞痛了！所以，一旦你出现了大便规律、形状改变，便血，腹痛，你得高度警惕，因为这可能是暴风雨来临的前奏。你需立即就医，肛门指诊是最为便捷的发现直肠癌的手段，而其他部位则以纤维结肠镜检查最为精确。

 

潘多拉魔盒是被谁打开的？

 

大肠癌原来被我们人体牢牢封印在盒子中，这封印为何会被揭开，经过探索，人们发现下面四种因素会提高它诞生的概率：

 

A、高脂肪低纤维素饮食

 

流行病学调查发现，大肠癌的死亡率与人口平均脂肪和胆固醇摄入量高度相关，高发地区每日进入人们口中的脂肪高达120克以上。

 

B、大肠炎症及大肠腺瘤

 

慢性溃疡性结肠炎及Crohn病发生大肠癌的风险比正常人高很多，出血性溃疡性结肠恶变可能性更大，病程超过十年的，有接近一半的概率发展成癌。大肠腺瘤与大肠癌的基因变化相近，恶变率根据其病理形态的不同在0.7％～40％之间，其中绒毛状腺瘤的恶病率最高。

 

C、遗传因素

 

有时我们不得不承认，造化弄人，先天因素很大程度影响着我们的命运，有研究发现，有大肠癌家族史者死于大肠癌的风险比正常人高四倍。

 

 

D、胆囊切除术和输尿管乙状结肠吻合术

 

胆囊切除后，右半结肠癌发生率明显增加；输尿管乙状结肠吻合术后，患者大肠癌的发生率比一般人群高100～500倍，肿瘤多生长在手术吻合口附近，时间点常为术后二十年。所以接受过这两类手术的患者，需要定期体检，将大肠癌拒之门外。

 

反其道而避之

 

中国古人有一句话，叫常走夜路会见到污秽之物。既然上面四种原因会导致大肠癌，我们就要努力避开它们。命运我们无法选择，所以家族遗传等因素我们只能乐观面对，坦然接受。但是生活方式，我们是可以选择的。

 

流行病学研究发现，大肠癌的高发病率首先出现在经济高度发达的北美，北欧，然后是西欧和日本，近年来则开始在经济崛起的中国游弋。它与高脂肪低纤维素饮食如影随形。所以，我们就索性来一个低脂肪，高纤维饮食如何？轻度限制脂肪膳食，就每日脂肪总量不能超过50克，膳食中脂肪供能不超过总能量的25％。

 

1、禁用油煎，油炸的做菜方式，多选择蒸、炖、熬、煮、烩、烘等烹饪方式。

 

2、荤类食物，多买禽类，鱼类，脱脂乳制品，蛋类。

 

3、素品呢，多采购燕麦，玉米，小米，黑米，黑面等粗粮；白菜，青菜，韭菜，芹菜等蔬菜；蘑菇、海带等菌藻类食物；多给家人准备各种鲜果。

 

4、远离肥肉，烧烤，油酥点心，蛋糕，各种油炸食品；少食含胆固醇高的食物，比如蛋黄、动物内脏、脑组织、动物油（海洋生物油脂除外）。

 

赚一个亿很难，因为这意味着更多索取；养生其实并不那么难，因为它的秘密在于节制。

胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，是消化系统中发病率最高的恶性肿瘤，死亡率呈现逐年上升态势，严重威胁着人们的生命和健康。胃癌的发病机制复杂，受多种因素影响，如幽门螺杆菌慢性感染（与90％远端胃癌的发病相关）、新鲜蔬菜水果摄入不足、不良饮食结构和烹饪方式等^[1]。

 

有人问，胃癌多是“养”起来的，医生苦劝：胃不好的人，3个习惯尽早改掉！是什么？

 

 

以下3个易导致胃癌的习惯尽早改掉：

 

1）吸烟和喝酒

 

胃癌的发生除了与饮食有关之外，与吸烟也有着密切的关系，在烟雾中会含有二苯并咔唑、苯并芘等物质，而这些物质都是致癌物质，不仅是引发胃管的主要因素，也会引发食管癌；严格来说酒精并不是什么致癌物质，但是大量饮酒会对胃黏膜产生强烈的刺激感，对粘膜组织造成了不同程度的损伤。

 

当一个人即吸烟又饮酒时，产生的危害更大。人们应禁烟禁酒，对于一些人群来说，戒烟戒酒较为困难，但是也一定要少吸烟、少饮酒，且尽量不同时进行。

 

2）不良饮食习惯

 

国内外胃癌流行病学调查资料均表明，不良饮食习惯（三餐不定时、暴饮暴食、进食快、喜烫食等）为胃癌的危险因素。若饮食习惯不良，容易形成胃的负担过重，造成机械的胃粘膜损伤以及胃液的分泌紊乱，久之导致慢性胃病的发生。而慢性胃病，尤其是萎缩性胃炎使胃粘膜保护和屏障作用遭到破坏，增加致癌物致癌的风险。

 

国内研究发现随着各种不良饮食嗜好的增加，患胃癌的危险性逐渐增大。很多研究表明，新鲜果蔬、大蒜、绿茶、豆制品、牛奶等食物是与胃癌发生率呈负相关关系，是预防胃癌的理想食物，可以适当多吃。

 

3）高盐饮食

 

高盐饮食（包括腌制饮食，如如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜等）对胃癌的发生有促进作用。实验研究证实高浓度的盐可损伤胃粘膜，导致胃腔内壁细胞的萎缩和脱落，增加机体对致癌物的易感性。

 

英国有学者的研究结果表明，食盐本身并不诱发肿瘤，而是由于人体长期摄入高盐可腐蚀损伤胃粘膜，导致慢性胃炎，高盐通过反复破坏胃粘膜屏障，促进亚硝酸胺吸收，并直接接触和作用于胃粘膜从而导致胃癌。

 

另外，有学者研究发现高盐饮食与幽门螺杆菌感染，二者相互作用大幅增加患胃癌的风险。幽门螺杆菌感染导致细菌蛋白产生，这种细菌蛋白导致胃癌，如果仅仅高盐饮食而没有因幽门螺杆菌的感染产生的细菌蛋白就不会患胃癌，但是在高盐饮食 的情况下，会增加幽门螺杆菌产生细菌蛋白的量，从而导致胃癌。

 

 

总之，胃癌与生活方式有着密切的关系，因此要想远离胃癌，一定要注意健康生活方式，比如要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，保护胃黏膜；养成良好的饮食习惯，定时定量就餐，不暴饮暴食，不进食过快，不吃过烫食物，进餐时要心情愉快；少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物；不吸烟、少饮酒。

 

参考文献

[1]刘芹,刘宝瑞.2019ESMO转移性胃癌临床实践指南解读:泛亚洲人群适用[J].肿瘤综合治疗电子杂志,2019,5(02):97-101.

食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，食道癌分早、中、期。通常治疗方法有手术治疗、化疗治疗、药物治疗；食道癌饮食以营养丰富、易于消化的食物为主。其发生病因与亚硝胺慢性刺激、炎症与创伤，遗传因素以及饮水、粮食和蔬菜中的微量元素含量有关。吸烟、喝酒是引起食道癌病见病因。

 

食道癌是一种非常高发的癌症疾病，通常每五个癌症人群当中就有一个食道癌的患者存在。食道癌不仅会给患者本人造成极大的病痛折磨，常常还会导致家庭经济上的极度紧张，所以在平时生活中我们应该多掌握一些导致食道癌的常见致病因，这样不管是从预防食道癌还是减缓食道癌的病情发展都有很大帮助。

 

在当今这个时代里，癌症逐年呈现越来越高的发病趋势，这其中跟环境和人们的生活习惯都有着很大的关系。所有癌症当中尤其是食道癌更是处在癌症发病率的榜首位置，大量的食道癌症的病发也导致了人们对食道癌的恐慌，很多人都想知道食道癌从无到有需要多久的时间，其实这个问题是极其幼稚的，下面我们一起来说食道癌症的基本常识。

​食道癌通常是因为药物、辐射、自身免疫系统的多重作用导致的食道部位的细胞出现异常增殖现象，当这种异常增殖脱离了人体的大脑和机体控制以后就变成了癌症。这个过程跟人们的生活习惯、所处环境都有关系，所以食道癌的形成时间是没有准确时间的。生活当中的5个恶习常常会加速食道癌的发病，我们一起来看看是哪5个不良习惯。

1、常食过热食品。

 

很多人都喜欢吃特别烫的食物，例如吃油条就喜欢吃那种刚出锅的油条，喝茶就喜欢喝滚烫的开水刚泡的，这种吃法其实很容易烫伤食道，久而久之就特别容易诱发食道癌的发生。

2、酗酒恶习。

 

酗酒是当今社会中公认的致癌习惯之一，所以食道癌易感人群平时应该尽量减少酒精的摄入。

 

 

3、常吃油炸烧烤食物。

 

油炸和烧烤类的食物通常都会含有很多的致癌物质，尤其对于食道癌的诱发有着很高的概率。

4、经常吃腌制品。

 

腌制食品中也含有大量的致癌物质，经现代医学检测发现，经常食用腌制食物的人群比不食用腌制食物的人群患癌率要高出很多。

 

5、常吃霉烂腐败食品。

 

腐败霉烂的食物更是对人体有着百害而无一利，也是导致食道癌发生的元凶之一。

看到这里，大家对导致食道癌的一些常见致病因有了清晰的认识。随着现代人们生活水平的提高，很多人在平时饮食中都不太注意饮食卫生，常常是为了过嘴瘾会选择一些特别不健康的饮食方式，这种做法其实是对健康极其不负责的行为，在平时生活中我们应该保持良好的饮食习惯，这样才能让食道癌远离我们的身体。

胃癌肯定是一个让人头疼和害怕的问题，因为谈癌色变依然是当下的情形之一。但胃癌在我国的发病率并不低，而且大有上升的趋势，这些和我们的生活习惯、饮食习惯有着密切的关系，所以，如何预防胃癌就成为我们大家关注的话题之一。今天咱们就一起来看看，如何预防胃癌？

 

一、合理饮食

 

减少食盐，减少腌制食品，减少油炸食品，减少烧烤类食品，以及减少不新鲜食品的摄入，都可以有效的改善和减少胃癌的发生。

 

 

二、早期检测

 

癌前病变和早期病变的筛查非常的重要，很多癌前病变，比如溃疡、息肉、萎缩性胃炎等，都是有可能导致癌变的重要早期病变，所以这些疾病的早期治疗和干预，对于预防胃癌也有着非常重要而且不可替代的作用。

 

三、生活习惯

 

抽烟、饮酒、长期压力较大、抑郁焦虑状态、熬夜、暴饮暴食等不合理的生活习惯，也都是导致胃癌的重要诱因，其和胃癌的相关性已经很明确，所以生活方式的改变，在几乎所有疾病中都需要加以注意，才能减少各种疾病包括胃癌的发生发展。

 

 

四、幽门螺杆菌的清除

 

世界卫生组织把幽门螺旋杆菌感染看作是一类致癌原，尤其是合并溃疡等其他疾病的幽门螺旋杆菌感染，更是需要幽门螺旋杆菌清除根治的对象。年轻人即便是没有症状的幽门螺旋杆菌感染，也建议清除幽门螺旋杆菌，以避免后期致癌及合并其他疾病的可能。

 

五、减少不合理药物的使用

 

很多药物的应用，被看做是导致胃癌的重要诱因，尤其是最近发布的一项研究显示，抑制胃酸分泌的PPI制剂，却可以增加消化道癌症的发病几率，实在是让人大跌眼镜，但很多不合理的药物使用，的确会增加罹患胃癌的风险和概率，所以减少可致癌的药物使用，也至关重要。

 

当然，这些预防措施再好，很多时候依然会罹患胃癌，因为胃癌的发生还和遗传基因密切相关，但即便是如此，早期发现和对胃癌进行合适的治疗，依然可以改善胃癌患者的远期预后。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您！我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

常言道“十人九个胃病”，胃痛的人是很常见的，大多数人到医院也没有查到有什么毛病，只是觉得胃不舒服，其实就是没有吃好。

 

下面这几种伤胃的习惯在大多数人的生活习惯中尤其常见。

 

1.偏爱“重口味”

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃粘膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

养胃建议：尽量避免吃咸菜，也不要吃烤肉或者是其他高盐度加工食品。

 

2、喜欢喝高度酒

 

酒对胃的伤害是直接的，一般酒精度在20度以上，每小时饮用100毫升以上，就会对胃粘膜造成损害。短时间内大量的饮酒，就可能会发生胃出血，喝下大量酒进医院的人不在少数。

 

养胃建议：最好戒酒，小酌怡情时尽量选择低酒，且不能喝得太多，避免急性「伤胃」。

 

3.吃刺激胃的药物

 

许多有心脑血管问题的朋友，都会长期服用阿司匹林，或使用布洛芬等止痛剂来缓解腰腿痛。这种非甾体消炎药，对胃黏膜有很大的损伤。

 

养胃建议：无任何成份，副作用不明的保健品，止痛药，抗炎药请在医生指导下服用。疾病要求长期服用阿司匹林，必要时与胃保护药物合用，应定期随访。

 

4、边吃边说

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

养胃建议：平时吃饭的时候要集中精力，细嚼慢咽，也不会被烫到又可减少吸入气体，减轻胃部不适。

 

 

5.饮食不适

 

在饮食上不注意卫生，含有病原体的食物可引起急性肠胃发炎，出现呕吐，腹泻等症状。此外，食物或饮用水污染，也是幽门螺杆菌的主要感染源。幽门螺杆菌是胃溃疡、胃炎和胃癌的主要危险因子。

 

养胃建议：不要喝生水，少吃生食物，是保证胃肠健康的基本措施。

 

养胃秘诀！

 

每天的主食中最好有1/3是杂粮，适合大多数人的健康推荐。当胃部无不适时，常以谷类、糙米、燕麦等纤维素较高，消化较慢的杂粮做杂粮饭，或混合主食，以促进胃机能，是很好的选择。

慢性浅表性胃炎预后如何？

 

慢性浅表性胃炎的预后良好，少数可演变为慢性萎缩性胃炎。中、重度慢性萎缩性胃炎伴有中、重度肠化生或有不典型增生者，胃癌发生率比普通人群高，但与胃癌之间并无必然联系。胃炎经过积极治疗，通常可以治愈。一般不影响自然寿命。

 

慢性浅表性胃炎是否需要定期复查？

 

轻、中度且病变局限于胃窦者，无其他高危因素无需随访；重度或累及胃体胃窦的患者需3年随访一次胃镜，发现上皮内瘤变患者给予内镜下切除。低级别者12个月随访一次，高级别者需切除病灶活检，并至少6~12个月内复查。

 

 

胃炎患者应如何合理饮食？

 

胃炎患者应尽量避免长期食用过冷、过热、辛辣刺激性食物或饮品，避免长期大量饮酒、吸烟、服用非甾体类消炎药。治疗期间宜进食清淡、易消化的食物，适当补充维生素，如新鲜蔬菜、水果。

 

急性胃炎期间，必要时给予禁食。避免生冷刺激性食物，比如冷饮、生蒜、辣椒等。少食用粗糙、粗纤维类食物。禁饮酒、咖啡和浓茶，以及大量饮用碳酸饮料。少吃零食和巧克力，尽量避免使用对胃黏膜有损害的药物。

 

胃炎患者的日常护理

 

服用抗Hp药物时应遵医嘱规律服药，定期复查。

 

胃炎患者日常生活中注意避免发病诱因：减轻心理压力，适当运动，以此增加机体抵抗力；戒烟、戒酒，以免烟草中的有害成分和酒精伤害胃黏膜，不利于黏膜的修复；养成规律的饮食习惯，避免不洁饮食和暴饮暴食。

 

如何在日常生活中预防胃炎？

 

日常生活中要注意避免胃炎诱发因素，如饮食、药物、劳累等。同时注意预防幽门螺杆菌感染，一旦发现感染，应及时治疗，以防发展为胃炎。

 

 

1. 早期筛查。

中老年患者应将胃镜检查作为常规体检项目，日常生活中出现不适时及时就诊，避免疾病进一步发展。

 

2. 预防措施。

临床上对于存在应激状态，可能引起急性胃炎的患者应给予适当抑酸治疗。长期服用非甾体类抗炎药患者首选肠溶片、选择性COX-2抑制药，饭后服用，或加用质子泵抑制剂、H2受体阻断药。

 

避免幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌的主要感染途径是口-口和粪-口传播，其中以前者传播为主，因此，平时需要避免食用不洁食物，不喝生水，生活中不与他人共用牙刷等。存在幽门螺杆菌感染的患者，即使未发展为胃炎，也应及时治疗，特别是有消化性溃疡病史和胃癌家族史者。

结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠交界处，以40～50岁年龄组发病率最高，男女之比为2～3：1。发病率占胃肠道肿瘤的第3位。因为大肠是消化系统重要的组成部分，所以一旦发生癌变，除了会在消化功能方面有所影响，还有最重要的一点就是排便情况会有所改变，比如说发生便秘等，所以说，如果说长期处于便秘的状态，就要警惕是不是得了结肠癌。

 

 

另外，很多疾病其实是可以预防的，结肠癌也不例外，只要日常养成了好的习惯，预防就可以做到。现在随着人们生活条件的提升，饮食水平也随之改善，大鱼大肉常见饭桌之上，而且有很多人还偏爱这种肥腻的肉类饮食，殊不知，这种高脂肪的饮食，会给我们的消化系统造成极大的负担，也会使我们得肠癌等恶性肿瘤疾病。肠癌可以分为直肠癌和结肠癌。

 

​人们如果患了结肠癌，肠道系统发病，就会出现消化不振、排便习惯改变等症状，还有个很明显的特点就是便秘发生。所以说，如果人们感觉自己经常便秘，就要尽快到医院去检查，看看是不是患了结肠癌。在我们生活中，基本都是谈癌色变，但是癌症真的是不可控、不可防的吗?其实未必。就拿结肠癌来说吧，它是可以预防的，这就要我们在日常生活中养成良好的生活习惯。

1、适时适量地饮食。

 

病从口入，特别结肠癌这种消化系统的恶性肿瘤疾病，更是如此。所以说要想预防，就必须管好我们的口。每天吃饭要定时定量，特别是到了晚上，人们运动减少、即将进入睡眠状态，就更应该少吃、早吃。如果吃的过多、过饱、过晚，到了入睡时候，可能食物都没消化完，全都堆积在了肠道内，久而久之，就可能会引发癌症。

 

2、增加高纤维食物摄入。

 

经常便秘，也会引发结肠癌。这就要求我们日常要注意调节自己的饮食习惯，多多吃一些水果、蔬菜、粗粮的食物，比如说葡萄、芹菜、红薯、高粱等，这些食物中都含有丰富的膳食纤维，多多食用，可以促进肠胃的蠕动，改善便秘，促进人们尽快排出体内毒素，降低患癌症的几率。

3、降低脂肪的摄入量。

 

肠癌患者患病很大一部分原因也是与摄入过多脂肪有关。由此可见，高脂肪、高胆固醇的食物，除了是心血管疾病的杀手，也会严重影响肠道的健康。所以说，如果生活当中，您偏爱吃高脂肪的肉类，或者是内脏类事物的话，就要注意了，减少摄入量，改善身体健康。

 

4、增加运动量。

 

现在人们大多坐在办公室，很少运动，这无疑就造成了脂肪和毒素的堆积，所以在平时，我们要增加自身的运动量。针对自身情况，选择合适的运动方式，除了能缓解坐办公室的疲劳外，还能促进我们肠胃蠕动，降低患癌的风险。

良好的身体离不开好的生活习惯。如果说我们不养成好的生活习惯，肆意任由自己的性子来，那么可能就会对我们的工作、生活、身体等造成极大影响。结肠癌作为消化系统的恶性肿瘤，比较多发、高发，所以生活中更应该严格要求自己，按照上面说的一些好的生活习惯来做，才能降低患此类癌症疾病的风险。生活中也不可大意，如果觉得长期便秘，不要忽视，要及时就医，只有早发现、才能早治疗。

 

 

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俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42％左右；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1．6％的幅度攀升。

俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌，很多人还是觉得离自己很远。浙江金华一大学生小文，几乎每天晚自习后都要去“搓一顿”，有时还会把烧烤当成主食。近期小文被查胃癌晚期，而罪魁祸首就是“烧烤”。

 

吃烧烤怎么就吃出了胃癌？哪些人更容易被胃癌盯上？我们该如何提早发现胃癌并有效防治？《生命时报》采访多位专家为你一一解答。

　　

饮食习惯、环境污染致胃癌高发

 

 

全国肿瘤登记中心发布的年报显示，胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于女性，特别是中年男性，多患有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如久治不愈就很有可能发展成胃癌。

 

数据显示，近5年来，我国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%左右；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。

 

专家认为，中国人胃癌发病率高，跟国人的独特饮食习惯有关，比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅，嗜辣，喜食腌制食品等，而口味太重的食品会刺激消化道，引起器官病变；国人喝酒多也是一个原因，白酒喝多不仅伤肝，对整个消化道都会有不良影响。

 

此外，国人胃癌发病率近年来猛增，与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道，对胃造成伤害。此外，农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多。

 

 

 

3类人是胃癌高发群体

 

一是 有肿瘤家族史的人

 

在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。

 

应对方法是：比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右，做专业的肿瘤筛查，针对胃癌应做胃镜检查，每隔3年做一次，具体可根据医生建议。比如家族中患癌成员的最小年龄为55岁，那么在40岁时就应做第一次胃镜检查。

 

二是 长期吸烟、饮酒者

 

特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。这些习惯会对胃造成较严重的损伤，应及时调整。

 

三是 胃溃疡、慢性胃炎等胃病患者

 

患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病进展，并定期去医院复查。

在我们的生活中，许多人往往是谈癌色变。事实上，许多患者并不是因为癌症而死去的，而是被吓死的。不良的心态不但不利于疾病的治疗，往往还会加重患者的病情。下面就带大家一起来了解一下结肠癌疾病的科学预防方法是什么。

 

不同的蔬菜、水果的营养成分和含量是不完全相同的，应轮流食用。蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等，还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化物等，它们都能起到抑制肿瘤发生、发展的作用。鱼、虾、牡蛎、海蜇、大蒜、洋葱、西红柿、荠菜、海带、蘑菇和多种干果等富含人体必需的碘、硒等微量元素，可多食用。而盐腌食物中亚硝酸盐含量增高，烟熏、油煎和直接在小火上烧烤的食物可能产生环芳烃类高分子化合物，如苯并芘类，具有致癌或诱癌作用，这类食物应尽量不吃或少吃。

香烟燃烧可产生具有致癌作用的硝基化合物。流行病学调查发现，被动吸烟者患乳腺癌的可能性较大，比没有被动吸烟史的人患病的危险性大得多，故应尽量避免主动和被动吸烟。另外，适当多晒太阳，可促使身体产生更多的活性维生素D。

众多的证据表明，增加膳食纤维的摄入能显著降低大肠癌的发病率。所谓膳食纤维，是指植物中那些不能被人体小肠中消化酶水解而直接进入大肠的成分。由于膳食纤维有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形，利于排便。这样既可缩短粪便在肠道内的停留时间，减少致癌物质与肠壁的接触，降低肠道中致癌物质的浓度，从而减少发生大肠癌的危险。

 

此外，有研究表明，增加可溶性膳食纤维的摄入还可能减少动物性脂肪和胆固醇的吸收，这也在一定程度上降低了大肠癌发病的机会。

为了预防大肠癌的发生，专家建议：每日补充膳食纤维30克、多吃富含膳食纤维的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等、在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。

结肠癌不是一种小病，相信大家都是了解的。如果大家不幸罹患此病，一定要保持良好的心态，积极的面对治疗。同时在进行治疗工作之前，一定要考虑好自己的身体状况，选择合适的治疗措施。

　　饮食与健康：四类蔬菜助力抗癌防癌（东方IC供图）

　　近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，癌症的发病率逐年上升。研究表明，合理的饮食结构可以有效降低癌症的发生率。其中，以下四类蔬菜在抗癌防癌方面具有显著效果。

　　

　　一、十字花科蔬菜：以西兰花为代表的十字花科蔬菜，如卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等，都含有丰富的硫代葡萄糖苷。这种物质在人体内经酶分解后，可转化为具有抗癌作用的萝卜硫素。萝卜硫素可以抑制肿瘤细胞的生长，降低乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病风险。

　　

　　二、萝卜属类蔬菜：以白萝卜为代表，包括大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。白萝卜中含有丰富的芥子油，能与多种酶作用，形成具有抗癌作用的辛辣成分。此外，白萝卜中的粗纤维还能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌的发生。

　　

　　三、调味料：以芥末为代表的调味料，如芥菜、辣根等，都具有抗癌作用。芥末中的异硫氰酸酯类物质可以抑制肿瘤细胞的生长，降低癌症的发生率。

　　

　　四、菌类蔬菜：以香菇为代表，包括平菇、金针菇、杏鲍菇等。菌类蔬菜中含有丰富的多糖体，具有提高机体免疫力、抑制肿瘤细胞生长的作用。

　　

　　除了上述蔬菜，日常生活中我们还应注意以下几点，以降低癌症的发生率：

　　

　　1. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高脂肪、高糖的食物。

　　

　　2. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。

　　

　　3. 定期体检，及时发现并治疗癌症的早期症状。

　　

　　4. 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

儿童便秘拉血的情况并不少见，这可能是由于多种原因造成的，包括但不限于以下几种情况：

1. 痔疮：痔疮是一种常见的肛门直肠疾病，主要症状为排便时出血，血色鲜红，不与粪便混合。此外，患者还可能出现肛门疼痛、肿胀、瘙痒等症状。痔疮的发生与便秘密切相关，因为便秘会导致排便困难，增加肛门压力，从而引发痔疮。

2. 肛裂：肛裂是指肛管皮肤在排便时撕裂形成的溃疡。肛裂的主要症状是排便时剧痛，血色鲜红，且血液会附在粪便表面。肛裂患者往往伴有便秘，因为排便困难会导致疼痛加剧。

3. 直肠息肉：直肠息肉是一种常见的良性肿瘤，大多数直肠息肉患者没有明显症状。但当息肉较大或数量较多时，患者可能出现便血、腹泻、便秘等症状。直肠息肉的出血通常为鲜红色，不与粪便混合。

4. 直肠癌：直肠癌是指发生在直肠的恶性肿瘤。直肠癌的早期症状不明显，容易被忽视。随着病情进展，患者可能出现大便习惯改变、大便性质改变、便血、便秘或腹泻等症状。直肠癌的出血往往为暗红色，且与粪便混合。

针对儿童便秘拉血的情况，家长应引起重视，及时带孩子去医院就诊。医生会根据患者的症状、体征和相关检查结果，确定具体的诊断，并制定相应的治疗方案。

治疗便秘拉血的方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：对于轻度便秘拉血的患者，医生可能会建议口服泻药，如聚碳酸酯、小麦纤维素等，以缓解便秘症状。对于中度便秘拉血的患者，医生可能会建议口服渗透性泻药，如聚乙二醇、乳果糖等。此外，刺激性泻药如沙可啶和番泻叶也可用于缓解便秘症状。

2. 手术治疗：当药物治疗无效时，医生可能会建议进行手术治疗。手术方法包括全结肠切除术、吻合器痔切除术等。

在日常生活中，家长应注意以下事项，以预防儿童便秘拉血的发生：

1. 增加膳食纤维摄入：鼓励孩子多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。

2. 养成良好的排便习惯：鼓励孩子定时排便，避免憋便。

3. 适当运动：鼓励孩子进行适当的运动，以促进肠道蠕动。

4. 保持充足的水分摄入：保证孩子每天喝足够的水，以保持大便通畅。

随着生活水平的提高，人们的健康意识逐渐增强。然而，癌症这一可怕的疾病仍然困扰着许多家庭。近年来，直肠癌的发病率逐年上升，尤其是女性患者。为了提高人们对直肠癌的认识，预防疾病的发生，本文将详细介绍女性直肠癌的晚期症状，以及预防措施。

一、女性直肠癌的晚期症状

1. 肠道狭窄和肠梗阻

随着癌肿的增大，可导致肠腔狭窄，出现肠梗阻征象。患者可能会出现排便困难、腹痛、呕吐等症状。

2. 排尿困难、尿频、尿痛

当癌肿侵犯周围组织器官时，可能会出现排尿困难、尿频、尿痛等症状。

3. 骶尾和腰部疼痛

癌肿侵犯骶前神经丛，可能会出现骶尾和腰部疼痛。

4. 肝肿大、腹水、黄疸

当直肠癌转移至肝脏时，可能会引起肝肿大、腹水、黄疸等症状。

5. 贫血、食欲不振、体重减轻

晚期直肠癌患者可能会出现贫血、食欲不振、体重减轻等症状。

二、预防措施

1. 健康饮食

保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、高脂肪的食物。

2. 适量运动

坚持适量的运动，增强体质，提高免疫力。

3. 定期体检

定期进行体检，尤其是年龄超过50岁，或有直肠癌家族史的人群。

4. 肛肠内窥镜检查

建议每两年进行一次肛肠内窥镜检查，以便早期发现直肠癌。

5. 保持良好的心态

保持良好的心态，积极面对生活。

在日常生活中，我们常常将痔疮与直肠癌混淆，但事实上，二者虽然症状相似，却并非同一种疾病。近年来，由痔疮转变为直肠癌的病例逐年增多，这引起了医学界的关注。本文将探讨痔疮与直肠癌的关系，以及如何通过合理饮食和生活方式来降低直肠癌的发病率。

首先，我们来了解一下痔疮和直肠癌的区别。痔疮是肛门和直肠下端的静脉丛扩张形成的肿块，主要症状为便血、疼痛和瘙痒。而直肠癌是指直肠黏膜上皮细胞发生恶性肿瘤，症状包括便血、腹痛、腹泻或便秘等。

那么，痔疮为什么会“升级”为直肠癌呢？南京市中西医结合医院肛肠科王元钊副主任医师指出，直肠癌的发生与高脂低纤维饮食、不运动等因素有关。随着生活水平的提高，人们摄入过多的油脂和蛋白质，而忽视了蔬菜和水果的摄入，导致肠道蠕动减慢，毒素积聚，最终引发直肠癌。

此外，阳光也与直肠癌的发病率密切相关。研究表明，阳光充足的地区直肠癌发病率相对较低。这是因为阳光中的紫外线可以促进人体产生维生素D，而维生素D有助于调节肠道细胞的生长，从而降低直肠癌的发病率。

那么，如何预防直肠癌呢？首先，要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻和辛辣食物。其次，要适当运动，增强体质，提高免疫力。此外，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。最重要的是，要定期进行体检，特别是对于有直肠癌家族史的人群。

对于已经患有痔疮的人来说，要引起重视，及时就医。南京市中西医结合医院肛肠科王元钊副主任医师提醒，一旦出现便血、腹痛、腹泻等症状，要及时就诊，以免延误病情。

总之，通过合理饮食、适量运动和保持良好的心态，我们可以有效地降低直肠癌的发病率。让我们共同努力，远离直肠癌的威胁，享受健康的生活。

结直肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，近年来发病率呈上升趋势。据统计，我国结直肠癌新发病例每年以3.6%的速度增长，预计到2025年，新发病例将突破40万人。由于结直肠癌早期症状隐匿，许多患者发现时已处于中晚期，给治疗带来了极大的困难。

结直肠癌的发生与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。其中，高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食结构，以及缺乏运动的生活方式，是导致结直肠癌的重要危险因素。

结直肠癌早期症状不明显，容易被忽视。常见的症状包括腹痛、腹泻、便秘、便血、体重下降等。然而，这些症状也可能与其他疾病有关，因此，当出现这些症状时，应及时就医，进行相关检查。

结直肠癌的诊断主要依靠肠镜检查和病理活检。早期结直肠癌的治疗效果较好，可以通过手术、放疗、化疗等多种方法进行治疗。然而，中晚期结直肠癌的治疗效果较差，预后不良。

为了预防结直肠癌，我们应该养成良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。此外，对于有结直肠癌家族史的人群，应定期进行体检，以便早期发现、早期治疗。

大肠癌，即结肠癌和直肠癌的合称，已成为我国常见的恶性肿瘤之一。

近年来，随着生活方式的西方化，大肠癌的发病率呈现快速增长趋势。

那么，什么样的生活方式容易引发大肠癌呢？如何通过日常保养预防大肠癌呢？本文将为您一一解答。

高蛋白、高脂肪的饮食习惯容易引发大肠癌

研究表明，高蛋白、高脂肪的饮食习惯容易导致大肠癌。这是因为过多的蛋白质和脂肪摄入会增加肠道负担，导致肠道菌群失调，进而产生大量的有害物质，如胺类物质，这些有害物质会刺激肠道黏膜，增加大肠癌的风险。

膳食纤维有助于预防大肠癌

膳食纤维是一种不易被消化的碳水化合物，它可以促进肠道蠕动，帮助排出有害物质，减少大肠癌的风险。

富含膳食纤维的食物包括：全谷物、豆类、蔬菜、水果等。

定期体检，及时发现大肠癌

大肠癌的早期症状不明显，容易被忽视。因此，定期进行体检，特别是针对大肠癌的筛查，是非常重要的。

常见的大肠癌筛查方法包括：大便隐血试验、肠镜检查等。

保持健康的生活方式，预防大肠癌

除了饮食调整，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、保持良好心态等，也是预防大肠癌的重要措施。

定时大便和便后检查是保持肠道健康的重要环节，这对预防肠道肿瘤具有重要意义。研究表明，大肠癌患者中，有相当一部分最初是通过便血症状被发现的。因此，养成便后检查的习惯，对于早期发现肠道肿瘤至关重要。

便后检查主要包括观察大便的外形和颜色。正常的大便呈棕黄色，圆条形，质地柔软，表面光滑。如果发现大便变形、变扁、变细或表面有条状凹陷，都应引起重视，及时就医。此外，观察大便是否带血也非常关键。痔疮和肠癌都可能出现便血症状，但两者在便血特点上有所不同。痔疮引起的便血通常与大便混合，没有黏液；而肠癌引起的便血则常伴有黏液和脓液，并且大便习惯也会发生改变。

除了观察大便，还可以通过以下方法进行肠道肿瘤的检查：

1. 指肛检查：通过手指伸入肛门检查，可以初步判断痔疮和直肠癌。如果发现肠内有菜花状硬块或溃疡，且伴有血液、脓液和黏液，则可能患有直肠癌。

2. 纤维结肠镜检查：这是一种常见的检查方法，通过内窥镜观察肠道内部情况，可以直观地发现肿瘤。此外，还可以进行活检，进一步明确诊断。

除了定期检查，日常生活中还应注重肠道健康。以下是一些有益于肠道健康的建议：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。

2. 适量运动：运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 保持良好的作息：熬夜、压力过大都会影响肠道健康。

4. 避免滥用药物：一些药物可能会损伤肠道黏膜，导致肠道疾病。

近年来，直肠癌的发病率逐年上升，给患者及其家庭带来了沉重的负担。许多患者在早期可能并无明显症状，而中期症状则更加明显。本文将详细介绍直肠癌中期的一些典型症状，帮助患者及家属提高警惕，及时就医。

一、便血：直肠癌中期最常见的症状之一。初期可能仅有少量出血，肉眼难以察觉，但通过大便潜血试验可以发现。随着病情进展，出血量增多，可出现鲜红或暗红色的大便带血。当肿瘤破溃、感染时，还可能出现脓血、黏液血便。

二、肠梗阻：直肠癌肿瘤生长会导致肠腔狭窄，进而引起不同程度的肠梗阻。患者可能出现腹痛、腹胀、排便困难等症状。排便前腹痛、肠鸣，排便后症状可减轻。严重时，大便可变细、带沟槽。

三、恶液质：直肠癌患者可能出现乏力、体重下降等恶液质症状。这是由于肿瘤消耗大量营养，以及机体代谢紊乱所致。

四、压迫邻近器官：直肠癌肿瘤侵犯邻近器官时，可出现以下症状：

• 侵犯膀胱、尿道：出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。
• 侵犯阴道：出现直肠阴道瘘，阴道流出粪液。
• 侵犯骶骨及神经：出现骶尾部及会阴部剧烈疼痛。
• 侵犯输尿管：出现腰部胀痛。
• 侵犯髂外血管：出现下肢水肿。

五、其他症状：患者还可能出现便不尽感、肛门下坠感、腹泻等症状。

面对直肠癌中期症状，患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗。同时，改变不良的生活习惯，如戒烟限酒、保持饮食清淡、加强锻炼等，有助于提高治疗效果和生活质量。

六、治疗建议：

• 手术治疗：手术切除肿瘤是直肠癌治疗的首选方法。
• 放疗：放疗可杀灭肿瘤细胞，缩小肿瘤体积。
• 化疗：化疗可抑制肿瘤细胞生长，延长患者生存期。
• 靶向治疗：针对肿瘤细胞特异性基因进行治疗。

七、日常保养：

• 保持饮食清淡：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
• 保持良好的作息规律：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
• 加强锻炼：提高身体素质，增强免疫力。
• 定期复查：监测病情变化，及时调整治疗方案。

八、医院及科室推荐：

• 复旦大学附属肿瘤医院：设有结直肠癌科，治疗经验丰富。
• 上海交通大学医学院附属仁济医院：设有结直肠外科，技术先进。
• 北京大学肿瘤医院：设有结直肠肿瘤科，综合实力雄厚。

近年来，直肠癌的发病率逐年上升，给患者及其家庭带来了巨大的痛苦。然而，随着医疗技术的不断发展，直肠癌的治疗方法也日益丰富。本文将详细介绍直肠癌的中医治疗药方，以及如何通过合理的治疗方法延长患者寿命。

首先，我们要了解直肠癌的发病原因。直肠癌的发生与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、环境污染等。其中，长期食用高脂肪、高蛋白的食物，以及缺乏运动，都是诱发直肠癌的重要因素。

对于直肠癌的治疗，中医中药疗法是一种重要的手段。中医认为，直肠癌的发生与人体气血瘀滞、湿热内蕴有关。因此，中医治疗主要以活血化瘀、清热解毒为主，通过中药的调理，帮助患者恢复身体健康。

以下是一些常见的中医治疗直肠癌的药方：

• 十全大补汤：具有益气养血、补益肝肾的功效，适用于气血两虚的患者。
• 解毒汤：具有清热解毒、消肿止痛的功效，适用于湿热内蕴的患者。
• 活血化瘀汤：具有活血化瘀、消肿止痛的功效，适用于气血瘀滞的患者。

除了中药治疗外，直肠癌患者还应注重日常保养。首先，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。其次，要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，还要加强锻炼，提高身体素质。

在治疗过程中，患者应选择正规医院和专业的医生。目前，许多医院都设有肿瘤科，可以为患者提供专业的治疗方案。

总之，直肠癌的治疗是一个长期的过程，需要患者、家属和医生共同努力。通过合理的治疗方法，直肠癌患者完全有可能延长寿命，过上正常的生活。

直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病原因可能与遗传、环境和生活方式等因素有关。由于直肠癌早期症状与痔疮相似，容易误诊，因此早期诊断和治疗至关重要。

中医疗法在治疗直肠癌方面具有独特的优势。首先，中医治疗注重整体调理，通过中药、针灸、推拿等方法，帮助患者增强体质，提高免疫力，从而抑制肿瘤生长。其次，中医治疗可以与西医手术、放化疗等手段相结合，提高治疗效果，减轻副作用。

以下是几种常见的中医疗法：

• 中药治疗：根据患者的具体病情，中医会开具针对性的中药方剂，如清热解毒、活血化瘀、健脾益气等，以改善患者症状，抑制肿瘤生长。
• 针灸治疗：通过刺激穴位，调节气血，达到扶正祛邪、缓解疼痛、增强免疫力的作用。
• 推拿按摩：通过按摩手法，缓解肌肉紧张，改善血液循环，提高患者的生活质量。

除了中医疗法，直肠癌患者还应注重日常保养，保持良好的生活习惯。以下是一些建议：

• 饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
• 运动：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
• 心态：保持乐观的心态，积极配合治疗。

总之，中医疗法在治疗直肠癌方面具有较好的疗效，患者可以根据自身情况选择合适的中医疗法进行治疗。