风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌引起的关节炎症反应性疾病。临床上有一般治疗、药物治疗及物理治疗等治疗方法。

1.一般治疗：患者主要表现为关节局部呈红、肿、热、痛，反复发作。患者注意保暖，避免潮湿和受寒，风湿热活动期必须卧床休息。

2.药物治疗：风湿性关节炎的治疗原则是清除链球菌感染灶，去除诱因，抗风湿治疗，控制临床症状，处理并发症。患者可遵医嘱应用罗红霉素注射液、林可霉素注射液、苄星青霉素注射液等药物抗感染治疗，同时应用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物抗风湿治疗。

3.物理疗法：风湿性关节炎患者。根据疼痛部位也可以选择相应的穴位进行针灸或者熏洗等物理疗法来辅助治疗，缓解症状。

风湿性关节炎患者避免居住在潮湿阴冷的环境，饮食上要营养均衡，如患者症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

风湿性关节炎病情的严重程度因人而异，根据关节受累程度、炎症程度、并发症等判断患者病情是否严重。

1.关节受累程度：风湿性关节炎可影响多个关节，一般是对称性的，比如手指、手腕、膝盖、脚踝等，关节受累的范围小且数量少，病情严重程度相对较低，关节受累的范围大且数量多，说明病情比较严重。

2.炎症程度：风湿性关节炎炎症的严重程度也因人而异，炎症可能导致关节红肿、疼痛、运动受限，疼痛轻微且不限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较轻，疼痛剧烈且限制日常活动和工作能力，说明病情程度比较严重。

3.并发症：风湿性关节炎长期未得到有效控制可能导致关节破坏和畸形，甚至影响到其他器官，比如心脏、肺部、眼睛等，说明患者的病情比较严重。

风湿性关节炎是一种慢性疾病，其严重程度会随着时间的推移而变化，患病后及时就医，尽量控制病情，减少影响。

目前没有可靠的证据证明“缺乏维生素D易感染甲型流感”，但是缺维生素D，会导致抵抗力下降，引起甲型流感等各类疾病的发病率上升。

甲型流感是由于甲型流感病毒感染引起的急性上呼吸道感染等，部分患者可以出现肺部感染等症状，缺乏维生素D和甲型流感之间没有必然的联系。但是缺乏维生素D患者可以出现佝偻病、骨质疏松等较为严重并发症，也会影响机体抵抗力，从而容易继发各种感染，包括甲型流感。

在甲型流感感染期也需要注意个人防护，一旦出现甲型流感症状，需要及时就医，避免擅自使用药物，耽误治疗。

按：小青龙出自于《伤寒论》，是温肺祛风散寒化饮的代表方剂，临床凡是外寒内饮导致的各种病症，皆可以用小青龙汤加减治疗。

【小青龙汤的药物组成】

小青龙汤的药物组成：麻黄三两，芍药三两，干姜三两，五味子半升，炙甘草三两，桂枝三两，半夏半升，细辛三两。

 

 

【小青龙汤的组成特点】

1、辛温解表发散：主要用到麻黄、桂枝为君药，解太阳表证外寒，细辛、干姜也能够辅助温肺化饮祛风散寒。

2、降肺祛痰化饮：肌表被风寒所束，水饮相搏，导致咳嗽气逆等病症，除了用麻黄等药物能够解表利水消肿之外，另外配合细辛、半夏等药物能够化痰化饮祛寒。

3、收敛止咳喘。药方配伍芍药、五味子等药物能够敛肺气、止咳喘，适用咳喘病症，配方配伍以辛温发散为主，而佐以酸收的药物，散中有收，使得全方发散温通而不伤津液。

【小青龙汤的主治病症】

小青龙汤能治疗外寒内饮而导致的恶寒无汗、咳喘气逆、头面浮肿，身体困重等症状，因此在临床上外感病症、咳嗽、慢性气管炎、支气管哮喘、老年肺气肿、肺心病等疾病，只要见到以上的证候，皆可使用小青龙汤。

正如《伤寒论》原文记载：“伤寒表不解，心下有水气，干呕，发热而咳，或渴，或利，或噎，或小便不利，少腹满，或喘者，小青龙汤主之。”（40）；“伤寒，心下有水气，咳而微喘，发热不渴，服汤已，渴者，此寒去欲解也。小青龙汤主之。”（41）

【小青龙汤的灵活加减】

如果辩证属于外寒内饮，小青龙汤的配伍比较全面，并不需要做太多加减。

 

若风寒郁热，咳喘而伴有烦躁、口干等病症的，可加石膏；咳嗽咳喘重，可加杏仁；伴有脾胃不和，腹胀胃满，可加厚朴、苏叶、陈皮等。

 

 
 

【小青龙汤的治疗举例】

如《一得集》载：治郭姓病人，素有痰饮，每值严寒，病必举发，喘咳不卧。十余年来，大为所苦。甲申冬，因感寒而病复作。背上觉冷者如掌大，喉间做水鸡声，寸口脉浮而紧。与小青龙汤，两剂即安。

我在临床上治疗慢性咳嗽、感冒之后反复咳嗽或咳喘病症、过敏性鼻炎等，肺系疾病辩证属寒的，无明显热证的，皆应用小青龙汤加减治疗，效果明显。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

患者出现逃避社交、表达异常、情绪异常、行为变化等这些症状时，并在发病时表现出许多精神病的特质，诊断患者有精神分裂症可能性很大。我们在生活中如何界定精神分裂症普通人一般是不知道的，下面就来为大家介绍一下精神分裂症的诊断标准，便于在生活中及时发现这样的状况，做到早发现早诊断早治疗，避免产生不好的社会后果。

 

 

一、症状标准

 

至少有下列2项，并非继发于意识障碍、智能障碍、情感高涨或低落。单纯型精神障碍另规定。

 

1、反复出现的语言性幻听。2、明显的思维松弛、思维破裂、言语不连贯，或思维贫乏或思维内容贫乏。3、思想被插入、被撤走、被播散、思维中断或强制性思维。4、被动、被控制或被洞悉体验。5、原发性妄想包括妄想感、妄想心境或其他荒谬的妄想。6、思维逻辑倒错、病理性象征思维或语词新作。7、情感倒错，或明显的情感淡漠。8、紧张综合征、怪异行为，或愚蠢行为。9、明显的意志减退或缺乏。

 

二、严重标准

 

自知力障碍，并有社会功能严重受损或无法进行有效交谈。

 

三、病程标准

 

1、符合症状标准和严重标准至少持续1个月，单纯型青少年期的发病另有规定。

2、若同时符合精神分裂症和心境障碍的症状标准，当情感症状减轻到不能满足心境障碍症状标准时，分裂症状需继续满足精神分裂症的症状标准至少2周以上，方可诊断为精神分裂症。

 

四、排除标准

 

排除器质性精神障碍及精神活性物质和非成瘾物质所致精神障碍。尚未缓解的精神分裂症患者，若又罹患本项中前述两类疾病，应并列诊断。

 

 

五、精神分裂就是精神病么？

 

随着社会竞争压力的增大，精神疾病的患病率日趋增高，轻微的称之为心理障碍，严重的称为心理疾病，甚至演变为精神疾病，变为精神疾病就相对严重得多了，不少人认为精神分裂症就是精神病，这是一样的吗？精神病是一个很大的范畴，这其中包括了精神分裂症、狂躁抑郁性精神病、偏执性精神病等。精神分裂症只是其中的一种类型，属于精神病，但二者之间不能直接划等号。精神病的范围更大。其中双相障碍和精神分裂症在临床表现上具有较高的相关性，但双相障碍主要以情绪障碍为主，两者可鉴别。孤独症也需要与本病鉴别，孤独症主要表现为社会交往障碍、兴趣范围狭窄、古怪的行为方式，没有幻觉妄想。

 

 

在精神心理科门诊，常常会遇到这样的情况，育龄女性患者前来咨询：“医生，我有抑郁症，可以怀孕吗？我的病会遗传吗？如果要备孕，我应该怎么办？”

 

一谈到精神障碍是否会遗传这个问题，大家都有一种谈虎色变的感觉，在大多数人看来，这是一个比较敏感的话题，谈论这样一个话题会给患者及其家人带来很大的心理压力，因为没有任何一个人希望自己罹患的精神障碍会遗传给下一代！可能正是因为如此，这个话题被有意无意地回避了，反而导致了我们对精神障碍的遗传风险认识不足，甚至产生了偏差。最常见的错误的观点是：得了精神障碍，会遗传给下一代！因此，不能生育！真的是这样吗？

 

为了明确精神障碍和遗传之间的关系，我们必须要搞清楚几个概念。

 

 

遗传究竟具体指的是什么

 

 

英国学者Bateson在1909年提出遗传学的概念，指的是一门研究遗传和变异规律的科学。“遗传”指的是生物在繁殖的过程中，总是产生和自己相类似的后代，就是我们俗话说的“种瓜得瓜，种豆得豆”；“变异”指的是生物所产生的后代并不完全同自己一样，例如，父母和子女之间，兄弟姐妹之间都必然存在着某种程度的差异。

 

这种“变”和“不变”的平衡，正是生物得以延续，不断进化的奥秘所在。试想，如果没有遗传（相似），鸡生下来的是鸭子，牛生下了马，那就乱套了！反过来，如果没有变异（不同），父母亲和子女之间完全一样，这个世界是何等的单调！

 

因此，遗传和变异之间的矛盾和统一（平衡）是遗传学的核心涵义。

 

 

生物体通过什么物质实现遗传和变异

 

科学家通过研究证实：基因（DNA或者RNA）是遗传和变异的物质基础，生物体将遗传信息储存在基因中，并将DNA或者RNA传递给下一代，这种传递是通过复制实现的，这保证了遗传（不变），而当生物体的DNA或者RNA发生的突变，就会导致遗传信息发生改变， 产生变异（变）。

 

 

 

 

基因和环境在遗传和变异中的作用

 

生物体的特征通常都是由多基因编码（多基因遗传），若干个作用微小并且有累积效应基因决定了某种生物特征的遗传易感性。这些特征包括：身高，体重，血压，情绪，性格，智商等等。目前学界普遍认为：几乎没有任何一个生物体特征是纯粹由遗传基因或者纯粹由外界环境因素单独决定的，生物体的某种特定特征，通常都是通过基因和环境之间的交互作用决定的。也就是说，遗传因素和环境因素共同作用决定了疾病（生物特征）的易患性。

 

遗传学的这个核心概念：基因和环境共同决定生物体的某种特征，正如我国宋代的《三字经》中所记载的“人之初，性本善。性相近，习相远。”这句古语一语中的地揭示了先天气质和后天环境对性格的影响作用。中国文化博大精深，早在宋代，就已经从哲学的高度指明了“性格是先天的，但同时也是后天！”，当今的科学家从遗传学的角度有力地证实了这一点。

 

 

 

疾病有遗传风险与遗传度的含义

 

通过上述逐层递进的讲解，这个问题的答案是显而易见的：否！某种疾病有遗传风险绝不意味该疾病100%会遗传给下一代！

 

遗传度决定遗传因素在某个疾病发生中所起的作用大小，当遗传度为0时，遗传因素在疾病的发生中不起作用，患者一级亲属的患病率和普通人群无差异。当遗传度达到100%时，这个疾病的发生完全由遗传因素决定。如果一个疾病的遗传度高达70-80%，说明遗传因素在疾病的发生过程中起的作用较大，环境因素相对起到次要作用，如果一个疾病的遗传度只有30-40%，相反，说明环境因素起到重要作用，而遗传因素只是起到了次要作用，该疾病通常不会出现明显的家族聚集现象。

 

那么，临床常见的主要精神障碍的遗传度是多少？遗传因素在精神障碍患病中的作用大小可能因为不同疾病，而有所不同。例如：双相障碍遗传度约为30%左右，抑郁症的遗传度可以达到37%，而精神分裂症的遗传度，不同的研究结果报道并不一致，约为50%-81%。

 

总体而言，上述几种重性精神障碍的遗传度约为30%-81%，说明了遗传因素的确在精神障碍发病中起到了作用，但也从反方面证明，环境因素在精神障碍的患病机制中同样也起到了重要作用。那么，环境因素和遗传因素分别会起到什么作用？

 

 

基因和环境的交互作用是什么

 

简单地说，基因和环境的交互作用可以概括为：环境因素可以调控基因的表达（如：蛋白形成），从而影响生物体某种特定特征。一个最简单的例子就是关于身高和环境的关系，据统计在1985-2019这35年间，中国男性平均身高增加了9厘米，这与孩子在生长发育过程中获得较好的营养（肉蛋奶）有关，这得力于我国国力的强盛，这一点充分说明了环境对基因表达产物的调控作用：即充分的营养供给能够促使影响身高的多个微小基因更好地表达。

 

基因和环境交互作用最著名的例子是：携带5-羟色胺转运体短等位基因的个体，当遭遇较严重社会心理应激（包括应激生活事件和童年期创伤）的时候，患抑郁症风险显著高于携带5-羟色胺转运体长等位基因的个体，提示在特定的易感基因在和特定的环境因素共同作用下，才会最终决定精神障碍的易患性！

 

 

再举一个例子：心理韧性是个体面对生活逆境、创伤、威胁或其他生活重大压力时的良好适应能力及从重大生活压力中尽快恢复的心理反弹力。科学研究证实，通过环境因素可以塑造良好的心理韧性，而良好的心理韧性可以起到降低精神分裂症的患病风险的作用！！！

 

上述科学证据提示：尽管精神障碍存在遗传风险，但是通过控制环境因素，包括减少社会心理应激，增加社会支持，培养和塑造心理韧性，可以有效降低精神障碍的患病风险！

 

 

遗传和环境的交互作用的提示？有何临床实际意义

 

科学研究发现：基因仅仅决定生物体某个特征的易感性，基因和环境交互作用最终影响生物体某个特征的易患性。这个重要的科学发现提示我们：疾病通常并不是100%由基因决定的，环境因素在疾病起病的过程中也起到了至关重要的调控作用。

 

因此，现在我们可以正确回答患者关于抑郁症是否会遗传的问题了。所谓遗传风险只是一种概率，并不代表必然。就像降水概率一样，只是代表发生降水这件事情可能性的大小，并不代表必然的结果。

 

其实，不只是精神疾病，很多内科疾病同样存在遗传风险，比如，糖尿病、高血压、类风湿、肿瘤等等疾病。遗传因素同样也只是增加了患者罹患上述疾病的易感性，保持身体健康的关键在于尽最大可能避免让机体暴露于不健康的环境因素（疾病的风险因素），尽可能阻断基因表达的通路。举例来说，如果你的父母亲中有人患糖尿病，那么你患有糖尿病的风险会增加，及早避免让自己暴露于糖尿病患的风险因素能够有效降低罹患糖尿病的风险，包括：避免不健康的饮食模式，适当的运动，避免静坐的生活方式、避免体重超标等等，这样的道理同样适用于精神障碍！

 

 

如果你有精神分裂症或者抑郁症家族史，我们可以通过营造良好的生长环境，间接调控精神分裂症或者抑郁症易感基因表达，最终降低精神障碍的发病风险，具体包括：给儿童提供良好的营养物质（保证身体和神经系统的发育）、融洽的亲子关系（安全的依恋关系），让儿童接受良好的教育（促进神经可塑性top-down模式），坚持体育锻炼身体的良好习惯（促进神经可塑性，bottom-up模式），提供良好社会支持，减少社会心理应激等等措施，培养个体坚毅的品格，增强心理韧性，从而降低后代罹患精神障碍的风险！

 

所以，讲到这里，希望能够阐明一个简单而又非常重要的道理：和其他内外科疾病一样，精神障碍是先天的，同时也是后天的！对于先天的遗传因素（基因），我们无法也不能进行干预，但是我们可以针对后天因素实施有效干预措施，那就是：为孩子的成长提供一个良好的养育环境，包括营养支持和心理养育，让儿童接受良好的教育，养成体育锻炼的好习惯，保持健康的体魄和心理状态，这样能够最大程度的降低其罹患精神障碍的风险！

 

这一点，正是心理卫生健康工作的意义所在，因为心理健康水平越高，罹患重性精神障碍的风险就越低！

 

参考文献

1. CONVERGE consortium Sparse whole-genome sequencing identifies two loci for major depressive disorder. Nature. 2015;523(7562):588–591. doi: 10.1038/nature14659.

2. Genetic epidemiology of major depression: review and meta-analysis. Sullivan PF, Neale MC, Kendler KS. Am J Psychiatry. 2000; 157(10):1552-62.

3. Karayiorgou M, Gogos JA. A turning point in schizophrenia genetics. Neuron. 997;19:967–979. doi: 10.1016/s0896-6273(00)80390-6.

4. Navrady LB, Zeng Y, Clarke TK, Adams MJ, Howard DM, Deary IJ, McIntosh AM. Genetic and environmental contributions to psychological resilience and coping. WellcomeOpenRes.2018,doi:10.12688/wellcomeopenres.13854.1.

5. Hess JL, Tylee DS, Mattheisen M; Schizophrenia Working Group of the Psychiatric Genomics Consortium; Lundbeck Foundation Initiative for Integrative Psychiatric Research (iPSYCH), Børglum AD, Als TD, Grove J, Werge T, Mortensen PB, Mors O, Nordentoft M, Hougaard DM, Byberg-Grauholm J, Bækvad-Hansen M, Greenwood TA, Tsuang MT, Curtis D, Steinberg S, Sigurdsson E, Stefánsson H, Stefánsson K, Edenberg HJ, Holmans P, Faraone SV, Glatt SJ. A polygenic resilience score moderates the genetic risk for schizophrenia. Mol Psychiatry. 2021;26(3):800-815. doi: 10.1038/s41380-019-0463-8.

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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眼袋和卧蚕是许多人关注的焦点，但二者却有着截然不同的特征和成因。眼袋是由于眼周肌肤松弛、脂肪堆积等原因形成的，而卧蚕则是由于眼轮匝肌的隆起形成的。本文将为您详细介绍眼袋和卧蚕的区别，以及如何有效预防和改善眼袋问题。

一、眼袋和卧蚕的区别

1. 形成原因不同

眼袋的形成与多种因素有关，如遗传、年龄、生活习惯等。随着年龄的增长，眼周肌肤逐渐松弛，脂肪堆积，形成眼袋。而卧蚕则是由于眼轮匝肌的隆起形成的，与遗传因素有关。

2. 形状不同

眼袋通常呈半圆形，位于下眼睑处，与下睫毛距离较远。而卧蚕位于睫毛下方，呈带状隆起，笑起来更加明显。

3. 位置不同

眼袋位于下眼睑处，而卧蚕位于睫毛下方。

二、眼袋的预防与改善

1. 注意眼部防晒

紫外线是导致眼周肌肤松弛、形成眼袋的主要原因之一。因此，外出时请做好眼部防晒，避免紫外线对眼周肌肤的伤害。

2. 健康饮食

保持健康饮食，多吃富含维生素C、E、胶原蛋白等营养物质的食物，有助于改善眼周肌肤状况。

3. 适当运动

适当运动可以促进血液循环，增强眼周肌肤的弹性，有助于预防和改善眼袋。

4. 睡眠充足

保证充足的睡眠，有助于缓解眼袋问题。

5. 眼部护理

使用适合眼周肌肤的眼霜、眼膜等产品，进行日常护理，有助于预防和改善眼袋。

三、眼部整形手术

对于一些严重的眼袋问题，可以考虑进行眼部整形手术。眼部整形手术可以去除多余脂肪，紧致眼周肌肤，达到改善眼袋的效果。

总结

眼袋和卧蚕是两种不同的眼部问题，了解它们的特点和成因，有助于我们更好地预防和改善眼袋问题。

随着年龄的增长，眼部肌肤逐渐松弛，上眼皮浮肿，眉形也变得不再清晰。这不仅影响了我们的外观，更让我们看起来显得衰老和疲惫。今天，就让我们一起来了解一下提眉术，这项神奇的手术如何帮助我们重拾青春活力，焕发迷人光彩。

一、什么是提眉术？

提眉术是一种通过切除眉部多余皮肤和部分眉毛，改善眉形和眼部松弛状况的整形手术。手术过程中，医生会根据您的脸型、眉形、眼部松弛程度等因素进行综合评估，设计合理的手术方案。

二、适合做提眉术的人群

1. 眼部肌肤松弛，上眼皮浮肿，影响双眼皮形态的人群；

2. 鱼尾纹明显，希望通过提眉术改善眼周肌肤的人群；

3. 眉形不佳，眉毛下垂，希望通过提眉术改善眉形的人群。

三、提眉术后护理

术后护理对手术效果至关重要。以下是提眉术后需要注意的几点：

1. 按照医嘱按时服药，按时复诊；

2. 保持手术部位清洁，避免感染；

3. 术后7-8天拆线；

4. 术后一周内禁食海鲜、辣椒等刺激性食物，禁止饮酒。

四、提眉术的优势

1. 短时间内改善眼部肌肤松弛，恢复年轻态；

2. 改善眉形，提升气质；

3. 手术创伤小，恢复快。

五、选择正规的整形医院和医生

为了确保手术效果和安全，选择一家正规的整形医院和经验丰富的医生至关重要。

总结：提眉术是一项神奇的整形手术，可以帮助我们重拾青春活力，焕发迷人光彩。如果您对提眉术感兴趣，不妨咨询专业的整形医生，制定适合自己的手术方案。

双眼皮手术作为常见的整形手术之一，受到许多爱美人士的青睐。然而，术后护理的重要性往往被忽视。正确的术后护理不仅可以促进伤口愈合，还能减少并发症的发生，让双眼皮手术效果更加理想。

首先，术后保持敷料干燥清洁至关重要。敷料的作用是防止切口感染，因此要保持其干燥和清洁。术后第二天，患者需要来院换药，换药后不再覆盖纱布，此时一副墨镜将派上用场。

其次，术后需要服用3天的抗生素，如头孢类或阿莫西林胶囊，以预防感染。需要注意的是，如有抗生素过敏史，请告知医生。

术后7天需要来院拆线，但具体时间可能因医生的特殊交待而有所不同。术后第2-3天是肿胀最为明显的时期，此时可以通过冰敷来减轻肿胀和出血淤青。冰敷时间至少为20分钟，中间可以短暂休息。

术后三天内，睡觉时枕头可以比平时稍垫高，促进静脉回流。同时，减少水分摄入，低盐饮食，以减轻水肿。术后十天内避免接触水，以免感染。

术后一个月内，避免食用辛辣刺激食物，戒烟戒酒，以免刺激伤口增生。同时，避免长时间使用手机、电脑等电子产品，以免影响双眼皮的塑形。

在洁面时，要注意避免牵拉、扒动伤口，以免引起疤痕增生。术后一个月内，不要提前画眼妆，以免影响伤口愈合。

总之，双眼皮手术后的正确护理至关重要。只有遵循正确的护理方法，才能让双眼皮手术效果更加理想。

那天，我意外地受伤了，心情顿时紧张起来。想到要去看医生，又担心病情严重，于是决定尝试线上问诊。通过朋友的推荐，我选择了京东互联网医院。

我预约了一位经验丰富的医生，他很快就回复了我的咨询。医生询问了我的受伤情况，包括受伤时间、受伤原因以及是否已经做了手术。我如实回答了他的问题，并发送了手术后的资料和术前检查报告。

医生在仔细阅读了我的资料后，告诉我肿胀是正常现象，并建议我保持耐心等待消肿。他还告诉我，由于我的情况需要进一步的治疗，可能需要进行第二次手术。

医生还特别提醒我，如果眼底有问题，可以考虑进行眼底手术。他推荐了我医院的眼底专家团队，包括黄敏丽、梁勇、衷欣、黄宝宇主任。虽然我不是他们的专长，但他依然耐心地为我提供了专业的建议。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我深感安心。他没有因为我不在本地而有所怠慢，而是尽最大努力为我提供帮助。我非常感激他的专业和关怀。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论身处何地，只要有网络，我们就可以享受到专业的医疗服务。

那天，我因为咬肌注射效果不佳而焦虑不已。我的脸型一直是我心中的痛，咬肌肥大让我看起来总是没有精神。在朋友的推荐下，我尝试了互联网医院，希望通过线上咨询找到解决方案。

我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位经验丰富的医疗美容科医生。医生非常耐心，详细询问了我的情况，并认真分析了我的咬肌注射情况。

医生告诉我，我的咬肌比较发达，可能是由于注射剂量不足或者注射针短，没有注射到肌肉内。他建议我可以连续注射几次，以达到瘦脸的效果。医生还提醒我，注射后要注意不要吃硬食，避免咀嚼，让咬肌休息。

随后，我又咨询了医生关于双眼皮的问题。我之前做过一次双眼皮手术，但效果不佳，半年后就恢复了。医生耐心地为我分析了情况，并建议我选择手术切开的方式，这样效果更持久。

在医生的指导下，我决定尝试连续注射咬肌，并选择了一家口碑良好的医院进行双眼皮手术。经过一段时间的恢复，我的脸型明显变瘦，双眼皮也变得自然美观。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。医生的专业知识和耐心解答，让我对医美有了更深入的了解，也让我重拾了自信。

那天，我像往常一样坐在电脑前，手指轻轻敲打着键盘，预约了临汾市一家知名医疗美容科的在线问诊。屏幕那头，是一位温文尔雅的医生，他的眼神中充满了关切和专业知识。

我向医生说明了我的需求——想要割双眼皮，并且担心手术后的形状问题。医生耐心地听我倾诉，然后详细解释了手术过程和可能出现的疤痕问题。

医生问我是不是已经预约了手术时间，我告诉他我已经预约了下周一下午两点。医生点头说：“好的，那就周一上午来我们医院做术前检查。”

接下来的几天，我开始为手术做准备。医生告诉我需要准备红霉素眼膏和冰袋，并告诉我不用打电话，他们会看到预约信息。我感到十分安心，因为医生的专业和贴心。

周一上午，我准时到达了医院。医生亲切地迎接我，并询问了我的身体状况。在检查了眼睛后，医生决定了我的手术方案。手术过程很顺利，我没有感到太多的不适。

术后，医生告诉我可以开始使用红霉素眼膏和冰袋来减轻肿胀。他的话让我感到温暖，也让我对这位医生更加信任。

经过一段时间的恢复，我的双眼皮效果非常好，疤痕也不明显。我对这次手术非常满意，也对医生的专业和耐心表示感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业和贴心让我倍感安心。

进行双眼皮手术后，是否可以服用治疗失眠的药物需要根据具体情况来决定。如果失眠是由心理因素引起的，通常不需要药物治疗，而是可以通过心理疏导和转移注意力等方法来缓解。如果失眠是由神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病引起的，则可以遵医嘱服用相应的药物。例如，神经衰弱引起的失眠可以服用甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经的药物；植物神经功能紊乱引起的失眠可以服用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物。此外，如果失眠是由于睡前饮用咖啡、浓茶等兴奋神经的饮品，或者白天睡眠过多导致的，则不需要药物治疗，而应调整生活习惯，如减少咖啡、浓茶的摄入，保持良好的睡眠环境等。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在自己的世界里，直到那天我发现自己需要面对现实。我的双眼皮手术已经进行了九天，但右边的折痕却始终无法形成。焦虑和恐惧开始在我心中蔓延，我开始担心这是否意味着手术失败，或者我会永远失去正常的外貌。

在这种情况下，我选择了在线问诊，希望能够得到专业的建议和安慰。通过京东互联网医院的平台，我很快与一位经验丰富的整形外科医生取得了联系。我们进行了一次详细的视频咨询，医生仔细查看了我的眼睛，并询问了手术的具体细节和恢复过程。

医生告诉我，手术后的九天内，眼睛仍然处于恢复期，可能会有轻微的不对称或其他问题。他们建议我耐心等待，继续按照医嘱进行恢复，并与主刀医生保持联系。同时，医生也提醒我避免过度用眼和剧烈运动，以免影响恢复进程。

在与医生的交流中，我不仅得到了专业的建议，还感受到了他们的关心和支持。这种线上问诊的方式让我感到非常方便和舒适，尤其是在我无法亲自前往医院的情况下。它为我提供了一种全新的就医体验，让我在家中就能获得高质量的医疗服务。

那是一个普通的周末午后，我像往常一样坐在电脑前处理一些工作。突然，一阵强烈的异物感让我不由得揉了揉眼睛。没想到这一揉，情况变得更加糟糕，我的视力开始模糊，眼前一片模糊。我意识到可能发生了什么，于是急忙打开京东互联网医院，寻求专业医生的帮助。

与医生沟通后，我了解到自己可能是因为角膜上皮脱落导致视力模糊。医生告诉我，这种情况一般不会留下后遗症，只需要按时用药，保持眼部卫生，休息好，两三天就能恢复。

医生建议我用促进修复的药物，并推荐了易贝贝复舒。我按照医嘱，开始用药，并尽量减少用眼。在用药的第二天，我的视力开始逐渐恢复，不再那么模糊了。医生告诉我，一般上皮长好了就可以了，三四天最多就能恢复。

在医生的指导下，我按时用药，注意眼部卫生，并减少了用眼。经过几天的努力，我的视力已经基本恢复到了正常。我非常感激京东互联网医院提供的便捷服务，以及医生的专业和耐心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅节省了我去医院的时间和精力，更重要的是，医生的专业指导让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我更加了解如何保护自己的眼睛。

我从来没有想过，一个简单的美容决定会让我陷入如此的困境。上个月8号，我来大姨妈，22号我决定去做双眼皮和除皱针，结果这个月我发现自己怀孕了。我的心情从期待变成了恐惧，担心这些美容治疗会对我的宝宝产生不良影响。

我匆忙地联系了当地的医院，医生告诉我不能要这个孩子。他们解释说，肉毒素和麻醉药可能会对胎儿造成伤害。我的世界一下子崩塌了。我从未想过自己会面临这样的选择。

我开始四处寻找第二意见，希望能找到一个更好的解决方案。最后，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。我们进行了详细的线上咨询，医生告诉我，受精后两周内用药对胎儿的影响有两种结果：要么受到不利影响，自然淘汰；要么没有受到药物影响，可以继续妊娠。但是，鉴于我使用的药物和剂量，医生还是建议我不要冒这个风险。

我感到非常失望，但我也知道医生是为了我和我的宝宝的健康着想。这个经历让我深刻理解到，任何医疗决策都需要慎重考虑，不能只看表面。现在，我正在积极调整自己的心态，准备迎接新的挑战。