关于母乳和奶粉到底哪个更为营养？一直都是宝妈们最为关注的话题之一。老一辈的人就总爱念叨说：要给孩子喂母乳，吃母乳的孩子少生病，而新生代的妈妈们有些会认为现在的奶粉工艺这么强大，营养成分一定一样都不少。事实真的如此吗？母乳可以被取代吗？

 

 

母乳的产生

 

首先我们要知道母乳是从何而来的？母乳是以妈妈的血液为基础而生成的。乳房的毛细血管中遍布着分泌细胞，而血液中的营养物质就是从这些细胞之间的缝隙进入到分泌组织中，通过分泌细胞转化为母乳，才有了数以百万计的白细胞，所以母乳也被称为“免疫增强饮品”。

 

美国儿科协会建议母乳喂养至少要一年的时间，如因各种原因无法实现的，至少也要六个月，以保证宝宝从母乳中得到足够的抗体。尤其是在生产后最初几天的母乳，呈黄色液体，也叫“初乳”，其中含有丰富的抗体，对宝宝非常有益。 

 

母乳中含有哪些有益成分？

 

1、 抗体

 

 

被子宫保护着的宝宝，在刚出生时对于周围的细菌是完全没有抵抗力的，而母乳中含有一种被称为免疫球蛋白的抗体，是母体通过摄入、吸入或其他方式与病原体接触时在体内产生的，可以通过母乳喂养带入一部分到宝宝的体内。

 

而这些抗体都具有特异性，意思就是这种抗体只会针对它所对应的那种抗原，而不会攻击其他无关物质。 因为妈妈体内的抗体就是针对她所处环境中的病原体，所以宝宝在出生后的最初几周内，从母乳中获得的免疫球蛋白，能够抵抗这个阶段最有可能遭遇的病原体。

 

世卫组织在2013年的报告中指出，1岁内的婴儿纯母乳喂养4个月以上，可以降低72%下呼吸道发生感染的风险，23%中耳炎发生的风险，母乳喂养还可降低38%婴幼儿湿疹发生的风险以及32%哮喘、喘息发生的风险。

 

2、 低聚糖

 

低聚糖约占母乳碳水化合物的1/3，是母乳中的重要成分，却不是用来提供能量的。低聚糖可以完整的通过胃、十二指肠后到达结肠，为肠道中的双歧杆菌等有益菌提供养料，使其数量增多，直到使消化道中的条件得到改善。而肠道中的有益菌则有助于形成强大的肠道屏障，阻止有害细菌、过敏原等进入血液。

 

 

3、乳清蛋白

 

乳清蛋白会在胃肠道中被分解成多肽片段后同样能促进肠道益生菌的生长，而宝宝体内早期的肠道菌群会影响免疫细胞的分化和成熟，进而对免疫系统功能产生深远影响。

 

此外，母乳中还有很多具有促进、调节免疫力作用的营养和免疫成分，如人乳中还含较多乳铁蛋白，它有杀菌、抗病毒、抗感染和调理细胞因子等作用；人乳中的溶菌酶能水解革兰阳性细菌胞壁中的乙酰基多糖，使之破坏并增强抗体的杀菌效能；双歧因子抑制大肠埃希菌、痢疾杆菌、酵母菌等生长^[1]。

 

所以为了宝宝能够健康、快乐的成长，在条件允许的情况下，坚持母乳喂养是最经济，也是最有益的选择。

 

参考文献

[1] 肖文琼.如何鼓励倡导产妇母乳喂养[J].临床医药文献电子杂志,2014,1(06):1054.

现在市面上牛初乳做为保健品卖的火热，人初乳的价值随之也被人们重视起来。那么人初乳的是否也极具价值呢？答案是肯定的。人初乳对于婴儿来说非常重要，因其富含的蛋白质、矿物质和多种抗体，对于增强宝宝的免疫力功不可没，可是称之为宝宝出生后第一个“疫苗”。

 

 

初乳是指母体自分娩后算起的7天内的乳汁，虽说营养价值很高，但是根据研究数据表明表明，将近60%的宝宝在出生后的一小时内都没有喝到妈妈的初乳。一是因为一部分剖腹产的产妇开奶比较晚，产后1小时内没有乳汁。二是有的长辈会喂给孩子奶粉、蜂蜜、糖水等。三是在医院住院期间，刚生产后宝宝与妈妈一般都处于分开的状态。以上诸因素都不利于开奶，不利于初乳的形成。

 

除了上文提到的蛋白质、矿物质和多种抗体以外，还富含有生长因子、细胞因子、免疫活性细胞，对于孩子免疫力和肠道正常菌群的建立起着至关重要的作用。其对于孩子的重要作用，还表现在降低新生儿的死亡风险和促进孩子全面生长发育上。想要孩子吃到初乳，就要在生产后尽早哺乳。这还有利于恶露排出，减少产后出血，降低卵巢癌、乳腺癌、内膜癌的发病，对于母亲和孩子都是极具意义的。所以，大家一定要珍惜产后这7天的时间，尽早哺乳，为孩子建立起第一道生命保护线。

 

母乳喂养的常识

 

对于母亲来说，喂奶过程中对乳头的吸吮形成的刺激可以帮助产后子宫复旧，促进恶露排出，降低妇科相关癌症的发病率。对于孩子来说，在婴儿刚出生的前4-6月进行纯母乳喂养，可以增强宝宝的免疫力，有效地预防一些过敏性疾病的发生，还可以促进智力发育和改善胃肠道功能，可谓是益处多多了。

 

 

关于母乳喂养的开始时间，身体情况允许的产妇可以在分娩后半小时内开始喂奶，越早喂奶，孩子就越早与母亲进行肌肤接触，也就可以越早的帮助孩子建立起免疫系统。其次是喂奶的正确姿势，不少新手妈妈因为姿势不正确导致孩子吃不饱，含乳时间过长，乳头破裂。喂奶需要讲究技巧，可以选取的姿势有很多种，目的只有一个，需要将宝宝的头和身体处在一条直线上，宝宝的下巴和鼻子呼吸通畅，嘴巴可以张大。喂奶过程中可以听到宝宝吞咽的声音，同时不应该有乳头的疼痛感，每天喂奶的频率应该在8-12次，每次15-30分钟为宜。

 

如果需要储存多余的乳汁，储存时限要结合储存环境的温度来定，而且温度需要遵循降级原则。喂奶的时间最少应该保持在在孩子出生后6个月，有条件者可以结合辅食哺乳到孩子2岁时。爸爸们可以在母乳喂养期间多分担家务和照顾孩子的义务，不应该在母乳喂养这个阶段缺席。

很多产妇觉得怀胎十月非常辛苦，经历分娩后就如释重负。但其实，孩子诞生后，新妈妈们会面临母乳喂养的很多新的难题，比如刚生完没有奶怎么喂孩子，奶水不够可不可以给孩子加奶粉喝，乳头凹陷怎么办，怎么知道孩子到底吃饱了没有，母亲生病了能不能继续母乳喂养……

 

 

宝宝初期的生长发育所需要的营养全部来自于母乳，所以母乳喂养对于宝宝来说非常珍贵。母乳营养均衡，尤其是初乳，其所富含的营养和抗体可以保护孩子少生病。其次，母乳喂养对于产后身形的恢复是有利的，母乳喂养可以促进恶露尽快排净，子宫尽快复原，对于内异症的产妇们还是一种缓息疗法。

 

相对于奶粉来说，母乳比较经济实惠，也更加安全健康。孩子饥饿了可以随时随地喂养，减少宝宝食用其他乳制品的过敏风险。在母乳喂养的过程中，可以增进母子的感情。从医学角度来讲，母乳喂养可以降低女性乳腺癌和卵巢癌的发病几率。

  
对于产妇们的母乳喂养问题：

 

第一，要想乳汁充足，一定要在分娩后尽早哺乳，让孩子吸吮乳头会促进乳房的泌乳。而且不要一开始觉得乳汁不够就添加奶粉，当孩子习惯奶粉的味道和奶嘴的感觉后，就不想吃母乳了。孩子如果吃不饱，可以多喂几次，及时排空乳汁可以促使乳房更多地分泌乳汁，一定程度上改善缺乳的程度。

 

第二，在哺乳过程中，一定要确保喂养姿势的正确，这样可以让宝宝大口吃奶，降低喂养时间，也避免了长时间吸吮造成乳头破裂疼痛。

 

 

第三，判断孩子吃饱了没有的方法就是学会观察，观察孩子在吃奶以后能不能安静的睡上2小时以上，如果睡不够2小时就醒了，那么代表没吃饱。其次还可以通过孩子一天内小便的次数是否在6次以上来判断是不是吃饱了。长期的观察还要注意看孩子的生长发育情况，半岁以内的宝宝要保证每月的体重增长在600g左右。

 

第四，乳头凹陷不严重时可以直接哺乳，如果不行建议借助吸奶器。在坐月子期间，大家要注意营养均衡，不要一味进补，这样对乳汁的形成才是有利的。

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对于婴儿来说喂养方式有三种分别是母乳喂养、部分母乳喂养、以及人工喂养（使用其他代乳品来喂养婴儿）。今天我们就从医学角度来认识一下母乳喂养吧。

 

众所周知，母乳喂养对孩子来说是最好的，母乳喂养的优点就是：

 

1.母乳中含有的各种营养素是最适合婴儿的，且容易被他们消化和吸收，是4-6个月婴儿的最佳食物和饮品。

 

 

2.母乳中含有丰富的抗体、免疫活性物质，这些都可以增强婴儿的抗感染能力。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。

 

3.母乳新鲜，对于婴儿来说温度适宜，可以直接哺乳，既对婴儿有好处又经济实惠。

 

4.母亲在进行母乳喂养的时候，可以增进和宝宝的情感交流，对婴儿的智力开发有好处。

 

 

5.对母亲自身来说也是有利的，进行母乳喂养的时候可以促进母亲子宫收缩，有利于身体恢复，同时能够减少患妇科肿瘤的风险。

 

那新生儿应怎样进行母乳喂养呢？

 

母亲在生产之前做好积极准备和措施，生产之后，尽早开奶，建议母亲和孩子最好同处一室，有利于更好的进行喂养。要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，宝妈们每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。随着婴儿的逐渐长大，母乳已经不能满足其所需的营养，同时婴儿的消化功能也在逐渐完善，可以逐步适应非流质食物。故在4-6个月要逐步添加辅食，其原则是：由少到多，让婴儿有一个适应的过程；由稀到稠；由细到粗（即由蔬菜汁到饭团等）；由一种逐渐到多种。但是有一点需要注意天气过于炎热或者婴儿患病时，暂停添加新的辅食。在8-12个月的时候就可以完全断掉母乳啦。

 

世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。所以有的产妇在出现少奶或无奶，千万不要轻易放弃哦，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳，婴儿能吮吸到母乳，特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳。

奶类富含钙质、蛋白质、B族维生素等，营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收，是膳食钙、优质蛋白质等的最佳来源。有研究显示，总的奶制品的食用量与高血压、脑血管疾病、脑血管疾病死亡风险降低有关，因为奶制品含有多种微量营养素，其中的钙、镁、钾等元素与血压调节有关。《中国居民膳食指南》2016建议每人每天饮奶300毫升。

现如今市面上，巴氏奶、纯牛奶、脱脂奶、儿童奶、舒化奶、奶粉、奶酪棒等琳琅满目的奶制品，让人眼花缭乱，到底哪一种奶更好？让我们一一认识一下它们。

鲜牛奶，也叫巴氏奶，因采用温度较低的巴氏杀菌法而得名。巴氏奶几乎保留了牛奶所含的全部营养和味道。巴氏奶的存储条件比较严格，必须冷藏保存，保质期也比较短。巴氏奶需要冰箱冷藏，适合居家饮用。推荐指数5颗星。

纯牛奶，采用超高温的灭菌方法，经过135℃左右高温瞬时杀菌后，其中的细菌被彻底杀灭，在密封条件下常温存放就行，保质期有的长达6个月。缺点是经过高温杀菌后，B族维生素和风味损失较多。纯牛奶风味方面稍逊色于巴氏奶，对存储条件没有要求，居家、外出饮用都可以。推荐指数5颗星。

脱脂牛奶，把普通牛奶的脂肪去掉大部分后所得，每100克能量仅为33千卡，而全脂牛奶每100克的能量是54千卡，对于需要严格控制热量的人，比如超重肥胖的人、血脂异常的人来说，是非常好的选择。脱脂奶通常采用超高温灭菌的灭菌方式，对储存条件要求不要，居家、外出都很方便，推荐指数4颗星。

儿童奶属于调制乳，并不完全是以牛奶为原料，包含的生牛（羊）乳或复原乳成分超过80%即可，再额外添加一些糖、食品添加剂等。儿童奶的营养价值远不如鲜牛奶或纯牛奶。推荐指数3颗星。

舒化奶，是一种低乳糖奶，在加工过程中把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，特别适合乳糖不耐受的人（喝奶容易腹胀腹泻的人）。由于乳糖甜味小，葡萄糖和半乳糖后甜味增加了，所以无乳糖奶喝起来比普通牛奶甜一些。舒化奶对储存条件要求也不高，常温存放即可，推荐指数5颗星。

奶粉，是以牛、羊或其他动物的乳汁为原料，经过一系列加工而成的粉末，并且添加了适量的维生素、矿物质等营养成分。它的优点是保存时间长、方便携带。有些奶粉根据人群营养需求不同，强化了某些营养素，比如儿童高钙奶粉、女士补铁奶粉、老年人高钙多维奶粉等等。奶粉适合居家、外出、旅行等食用，很方便，推荐指数5颗星。

奶酪棒，市面上大部分奶酪棒的主要成分是再制干酪、糖、奶油等，能量高、营养价值低，不推荐。在购买奶酪、奶酪棒这类产品前，请先查看配料表、营养成分表，配料表越短、碳水化合物越低的，通常会越好。

 

现在都在提倡母乳喂养，那么母乳喂养的好处，你知道么？

​​1、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。

由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食物不具有或不完全具有的优点；母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的。对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。早产儿更需要母乳，越早的早产儿，各器官系统功能越不成熟，早产儿被称为“超级母乳”，为早产宝宝量身定制，帮助宝宝保持健康和发育。

2、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力和减少过敏现象的发生。

有母乳中，尤其是初乳中含有大量的婴儿需要的免疫因子和母传抗体，能在婴儿免疫系统发育尚不完善的情况下有效抵御病原微生物的感染，让婴儿少生病或不生病。同时，母乳喂养可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。在某种程度上，母乳对早产儿、病患婴儿来讲，不仅仅是一种食物，更是一种治疗的药物。

 

3、母乳喂养有利于增进母子情感。

母乳喂养对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。哺乳的过程中，婴儿和母亲有皮肤对皮肤，眼对眼的接触，利于母婴间感情交流，满足了婴儿对温暖、安全及爱的需求，同时母亲也能充分享受到为人母的满足，增加母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情。

4、母乳喂养安全性

母乳喂养干净、安全、无毒，无任何副作用，是其他任何食品都无法比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”，且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。

5、母乳喂养有利于婴儿肠道正常菌群的建立

婴儿出生后，吸吮妈妈乳房时，首先接触到的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需气菌，继之时乳管内的不需要氧气也能存活的氧气菌，然后才能吸吮到乳汁，这个过程能够促进婴儿肠道正常菌群的建立。

 

6、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。

新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

7、母乳喂养可以减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。

已有研究指出，经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

8、母乳喂养可有效地消耗怀孕时积累的脂肪

母乳喂养可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

9、增加目前成就感

母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

我们诊所里挂着一张标语，上面写着：“早早断奶对宝宝不利。”如果你把育儿当成一项长线投资，为什么要做短线操作呢？宝宝对吮吸的需求消失的时候，便是可以断奶的适当时机一一般在宝宝9个月到3岁半之间。

 

从医学角度讲，营养学家和内科医生建议母乳喂养至少要持续到宝宝1岁生日，而且喂一年没什么奇怪的。只要有机会，许多宝宝即使再大一点也仍愿意吃母乳。断奶是个人的决定，如果母子二人中有一个或两个人都准备好了，就可以断奶。

 

一：麻麻该怎样断奶

 

《美国传统词典》(The American Heritage Dictionary)这样解释“断奶”一词：“停止喝母乳……代之以其他营养物质。”断奶有两个阶段：停奶和代替。在你断奶的过程中，要逐渐补充固体食物、乳制品和情感抚慰。下面告诉你该如何操作。

 

1、断奶是用人代替人，不是用物代替人。

 

不要寄希望于用一个泰迪熊或一个塑料玩具哄骗宝宝离开你身边，而是要用其他形式的情感营养去安抚他。这时，妈妈以外的人（最好是爸爸）在安抚宝宝方面要扮演更关键的角色。

 

 

2、渐进式断奶。

 

断奶不要一刀切。突然离开母乳，离开妈妈，对小宝宝来说实在很难接受。断奶的关键是要慢慢来。一些妈妈开始有意识地跳过比较无足轻重的一顿奶——比如说上午过到一半的时候，带着宝宝去逛公园或读书、吃点心。

 

也有的妈妈没做任何计划，宝宝就自然断奶了。先调整一次，一段时间后再调整一次，接着再调整，这样几个月后，宝宝就可以降到一天吃一两顿，通常是在午睡和睡觉。

 

这种“不主动给，也不拒绝”的渐进式断奶看起来效果最好。断奶意味着释放，而不是拒绝。鼓励宝宝吃奶的老办法（如坐在宝宝熟悉的扶手椅上）要少用，但宝宝需要时要随时欢迎他。

 

这是很正常的，当宝宝进入断奶期时，妈妈对他来说还是营养和情感的加油站。有时你会看到一些消极行为（闹别扭、生气、悲伤等）出现，这说明你可能走得太快了，要往后倒退一两步。宝宝生病时，吃母乳的次数又会增加——这是他的一个重要抚慰工具，也能给他提供对付疾病的抗体。

 

3、对“退步”有所准备。

 

在宝宝18个月到2岁之间，偶尔会出现几次马拉松式吃奶期，就好像又回到新生儿时期一样。这是因为你的小小探险家来到了一个新环境，他需要经常回到老基地，让自己定定神，从而继续探索未知领域。

 

母乳就像陌生人群中的一个老朋友，能帮助宝宝从已知走向未知，从依赖走向独立。这时，如果妈妈没时间接纳这些短暂而频繁的停顿，问题就来了——宝宝可能吃一次奶就要吃一个小时，像是好不容易有了机会，一定要一次吃个够。

 

 

4、可以说“不”。

 

在与宝宝日复一日的周旋过程中，一些妈妈感到自己好像被一纸母乳喂养的合同束缚住了，无法逃脱。她们觉得“不主动给，也不拒绝”意味着不能说“不”。有很多好办法可以让你说“不”，而不会让宝宝觉得“妈妈的心变硬了”，而是“妈妈想找到让我满意的办法”。

 

5、寻找有创意的替代品。

 

孩子拒绝断奶，请设身处地地替他想一下。根据儿童发育的深沟理论，记忆就像一张空白的大唱片，经历会在唱片上刻下沟槽。

 

吃母乳大概是宝宝刻下的最深的沟槽之一，所以他要不时地返回，直到这张唱片上刻下别的沟槽。你的目标是以一种对孩子来说不太快，对你来说不太慢的速度，在唱片上刻下其他沟槽。

 

一个办法是让孩子总有事做，没有什么比无聊更能让他渴望吃奶的了。下一步，尽量避免让他想起吃奶的场景。很多妈妈坦言：“只要我一坐在那张摇椅上，他就会扑过来。”午睡和夜间喂奶是最难戒掉的，很多宝宝两三岁了还喜欢含着妈妈乳头睡觉。

 

如果你不想继续用喂奶来哄孩子入睡，那你得想出同样有效的替代办法。你应该形成固定的睡眠模式，要找一些能让宝宝安静下来的活动。讲睡前故事(一遍又一遍)，用背巾背着他在屋里转，跟每个人每件东西说“晚安”，或者在吃完夜宵、洗完澡、穿上睡衣之后来点背部按摩，伴随着摇篮曲安然人睡。

 

6、白天多运动，能让宝宝晚上做个瞌睡虫。

 

关掉吵闹的电视节目，打开舒缓的音乐，把灯光调暗，拉上窗帘。睡前节目可以是坐在一起看经典又不刺激的录像带，比如《小熊维尼》。

 

我们家最受欢迎的节目是对孩子讲我们小时候的故事（或根据小说里的情节编一个），并在故事中加入很多催人入睡的重复情节和数字。这些固定活动可以由妈妈以外的任何人来做。

 

记住，如果宝宝跟爸爸相处时间不多，他会因为渴望和爸爸多玩而拒绝人睡。因此，爸爸们，不要减少必要的交流时间。

 

7、最后，当你渐渐找到可替代的安慰方式后，断奶就容易多了

 

如果宝宝每次哭闹或遇到挫折时，你都给他吃奶，那么等他长大后就很难接受别的安慰方式，而你也无法摆脱这个惯例，因为这一招太管用了，或者说你的安慰办法太有限了。

 

故事、玩具、游戏、歌曲。户外活动等，都是你可以用的方法。断奶拓宽了你和宝宝的关系，而不是失去了这种关系。所有的育儿方式都需要一个平衡。有些妈妈过度依恋宝宝，这样他们的整个关系就围绕着喂奶转。

 

这样宝宝知道的唯一放松形式就是吃奶。如果你开始讨厌这么做，那就考虑其他交流方式。当你找到更有趣的互动方式后，宝宝会逐渐学会心满意足地接受。

 

 

二：我们的经验和推荐

 

生命是一次次断奶的过程：先是脱离你的子宫，离开你的乳房，离开你的床，离开家到学校，这些都是断奶。每一个断奶里程碑都值得我们纪念。

 

时机未成熟就想让宝宝加快步伐，可能会造成所谓的过早断奶综合征：发怒，侵略性强，习惯性的发脾气，对照顾他的人过分依赖，无法建立更深更亲密的关系。

 

我们对几千个适时断奶的孩子做了长期的跟踪研究，发现这些孩子具有以下特点：独立、更容易被人吸引——而不是被物品吸引、更容易教育、不容易发怒、更有自信。

 

让宝宝在身体，情感和精神上都有一个好的开始，渐进、适时地断奶吧。断奶的过程不是妈妈脱离宝宝，而是宝宝脱离妈妈。根据我们多年的观察和对长时间母乳喂养长远效果的研究，我们发现，最安全、最独立、最快乐的孩子，都是那些没有提早断奶的孩子。​​​​

 

本文转载自其他网站，不可二次转载。文章内容仅供参考，具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题，可联系jdh-hezuo@jd.com。

作者 | 于晓云
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母乳喂养的宝宝和配方奶粉喂养的宝宝生长速率并不完全相同。

 

一些研究认为，配方奶粉喂养的宝宝体内脂肪的组成与母乳喂养的宝宝有所不同，母乳喂养的宝宝长大后通常更加苗条健康。

 

研究发现，在出生后的前3～4个月里，母乳喂养的宝宝与配方奶粉喂养的宝宝生长速率基本相同；4～6个月时，配方奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝在体重增加上略快，但身长与头围增长速度相近；1岁时，配方奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝体重重450g左右。

 

 

鉴于此，为了避免将正常体重母乳喂养的宝宝误判为低体重，一些营养学家建议6月龄前母乳喂养的宝宝可以采用美国CDC 2000生长曲线进行身长和体重的测评。

 

母乳喂养不但不会引起身材走形，还会给妈妈们带来意想不到的惊喜。

 

首先要承认，乳房确实会因为怀孕和哺乳发生一些变化，但很多妈妈包括我自己在内，都觉得怀孕和哺乳之后胸部明显变得丰满了。当然，也有少数女性觉得怀孕和哺乳之后胸部变得比之前小了、下垂了。

 

其实，遗传和年龄才是影响乳房形态的重要原因。无论是否哺乳，若干年后，再坚挺美妙的乳房都躲不过因地心引力作用变得下垂的命运，何必为此纠结而放弃母乳喂养呢？

 

 

母乳喂养的妈妈更容易减掉孕期积累的脂肪，不用刻意节食，就可以轻松减重。因为，制造乳汁每天至少会消耗500大卡的热量，也就是说，即使每天比平时多吃500大卡的食物也不会增重，换句话说，如果每天比平时少吃500大卡的食物就可以轻松减肥了。​​​​

 

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母乳被认为是宝宝的最佳营养来源，但有不少妈妈会被以各种理由要求尽快断奶，其中一条就是“母乳六个月后就没营养了”。真的是这样吗？

 

一、 母乳在产后6个月后就没营养了？

 

 

六个月母乳还是有营养的，只是说母乳的营养不能完全满足孩子的需要了，所以从六个月开始就要适当地给孩子添加辅食，刚开始从少量易消化的辅食开始，一天一两次就可以了。等孩子适应了一种辅食物再添加另外一种辅食，刚开始不要把多种辅食混合在一起，以便引起孩子消化不良。

 

2、宝宝生后6个月可从母乳中获得全部营养

 

母乳含有婴儿生长发育所需要的全部营养物质，不用添加任何代乳品，足够满足生后4-6个月内婴儿生长发育的全部营养需要。母乳含有各种营养成份容易消化吸收，且含有丰富的抗感染物质，可保护婴儿少得疾病，使婴儿长得更健康。

 

母乳喂养能促进脑细胞发育，提高婴儿智力水平，能增进母婴感情，方便、经济、卫生，同时有利于产妇产后子宫复旧和体形恢复，并能预防妇科癌肿的发生，还具有延长生育间隙的作用。

 

3、添加辅食后至1岁前，母乳仍是主要营养来源

 

大量的研究证明，母乳无论在什么时候，都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等，尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。

 

幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全，在这之前，长期的母乳喂养，等于为孩子建立起一道天然的免疫屏障，能够有效地预防诸多疾病的侵袭，比如耳道、肠胃和呼吸道等幼儿常见感染，以及幼儿癌症、少儿糖尿病、风湿性关节炎等重症。那些过敏体质的婴儿，更是应该母乳喂养至一岁以上。

 

特别神奇的是，随着孩子月份的增长、对辅食摄入的增多，吸吮母乳频率有所降低，母乳却会自动浓缩养分和抗体，将孩子所需要的营养丝毫不差地输送进来。 　　

 

 

与营养价值相等重要的，是长期母乳喂养对于幼儿心理和情感方面需求的彻底满足。延长母乳喂养，有助于巩固母子亲密关系、建立孩子的安全感。在孩子疲劳、受惊、烦躁或者悲伤时，吸吮母乳能够给予孩子最及时最有效最温馨的安慰，让孩子在需要帮助时，得到的是人的帮助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等）。

 

二、 世界卫生组织建议母乳喂养至2岁或更长时间

 

大量的研究证明，母乳无论在什么时候，都富含营养，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等等，尤其是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全，在这之前，长期的母乳喂养，等于为孩子建立起一道天然的免疫屏障，能够有效地预防诸多疾病的侵袭，比如耳道、肠胃和呼吸道等幼儿常见感染，以及幼儿癌症、少儿糖尿病、风湿性关节炎等重症。那些过敏体质的婴儿，更是应该母乳喂养至一岁以上。特别神奇的是，随着孩子月份的增长、对辅食摄入的增多，吸吮母乳频率有所降低，母乳却会自动浓缩养分和抗体，将孩子所需要的营养丝毫不差地输送进来。 　

　

与营养价值相等重要的，是长期母乳喂养对于幼儿心理和情感方面需求的彻底满足。延长母乳喂养，有助于巩固母子亲密关系、建立孩子的安全感。在孩子疲劳、受惊、烦躁或者悲伤时，吸吮母乳能够给予孩子最及时最有效最温馨的安慰，让孩子在需要帮助时，得到的是人的帮助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等）。

 

 

关于何时断奶这个问题，很多妈妈都比较纠结。民间一直流传“母乳6个月后就没营养了”。那么这个观点是真的吗？

 

解密一：宝宝1岁前母乳是营养主来源

 

世界卫生组织建议，0-6个月的宝宝应该完全母乳喂养。

 

这也就意味着孩子只能喝母乳，无需吃其他食物或者饮料，除非孩子生病需要补充水或液盐。

 

 

而宝宝满6个月后仍然要母乳喂养，只不过孩子此时由于身体发育的需要，必须添加辅食来满足他们的成长。

 

但很多人误以为此时添加辅食是因为母乳没营养了，这种观点无疑非常荒谬。

 

解密二：母乳6个月就没营养了

 

辅食之所以有“辅”字就在于这类食物只是辅助母乳的，因此对于1岁前的宝宝来说，母乳依然是主要营养来源。

 

母乳是为宝宝量身打造的“专属美食”，并且会根据宝宝的身体需求，成长发育来变化。

 

比如，倘若有病毒入侵孩子的身体，那么宝宝在吮吸母乳的同时，就会把这些病毒“带”到妈妈身体中。

 

而母体由于免疫力较强，就会立即制造免疫球蛋白来打击病毒，并通过奶水再传送给孩子，为孩子建立起“盾牌”，让宝宝免于侵害，更加健康。

 

解密三：特殊宝宝需要更久的母乳喂养

 

正如上文所说，6个月后必须要给宝宝添加辅食，但绝不等于6个月后宝宝必须断奶。

 

某些特殊宝宝，比如早产儿、过敏体质的孩子，他们的身体素质不如一般宝宝，对于辅食他们是拒绝的，是无法接受这类食物的补充。

 

因此，往往要母乳喂养到8、9个月，甚至到了1、2岁后才能食用固体食物。

 

 

因此，过早地断奶对宝宝的身心发育和营养汲取是极为不利的。

 

解密四：无论在何时 母乳都营养丰富

 

随着时间的推移，母乳中的营养真的是越来越少吗？

 

非也，没有任何研究可以证明母乳在某个时间段营养价值为0。

 

相反，很多科学家都发现无论何时，母乳都是营养丰富，其包含了钙、蛋白质、脂肪、维生素等多种黄金成分。

 

对于娇弱的孩子来说，更需要母乳中的免疫因子。宝宝天生娇弱，免疫系统不完全，直到6岁才能拥有较为完善的免疫功能。

 

 

所以，坚持持久的母乳喂养，无疑是给孩子撑起一把牢固的“保护伞”，让病菌病毒难以靠近宝宝。

 

难以母乳喂养至1岁该怎么办？

 

现如今很多妈妈都是上班族，如果无法坚持母乳喂养至1岁，那么应该怎么办呢？

 

1、选择合适的配方奶粉

 

如今市场上的配方奶粉很多，大多都比较全面，且贴合母乳的营养。

 

倘若母乳喂养真的无法进行下去，选择配方奶粉也是个不错的选择。

 

需要妈妈们只晓的是，我国对配方奶粉的营养元素的种类和比例都有严格要求，所以无需被广告噱头所蒙蔽双眼。

 

建议选择大公司，可以接受的价位奶粉，这样既经济又比较安全。

 

2、保证饮食更加全面

 

对于这个阶段的宝宝来说，辅食是必不可少的了。

 

建议妈妈们做些流食、泥糊状食物，比如苹果泥、土豆泥、鸡蛋羹等等来喂养。

 

到了1岁之后要让宝宝逐渐接受大人的食物，就奶制品而言比如纯牛奶、奶酪、酸奶等等都是不错的选择，可以帮助宝宝补钙，增加脂肪，这样宝宝成长会更加全面。

 

我是一名年轻的准妈妈，在这个特殊的时期，我选择了线上问诊，寻求医生的帮助和建议。不久前，我去医院检查，医生告诉我怀孕一个星期。但我和男朋友已经分开十天了，这让我感到困惑。于是我联系了医生助理，她很耐心地询问了我的病情、症状和检查情况，并做了详细的记录，以便主任医生能够给出更准确的诊疗建议。

在与医生交流的过程中，我得知怀孕时间是从末次月经的第一天开始计算的，而我的月经是上个月20号来的。医生告诉我怀孕37天，说明我月经规律并且怀孕的确是一个周的时间。虽然B超还不能看到孕囊，但医生说要憋尿去做腹式超声检查，以便更清楚地观察胎儿情况。

在咨询中，我询问了关于药物的问题，医生告诉我目前服用的药物对怀孕没有影响，但建议我根据药物成分和孕期特点做出调整。医生还耐心解答了我关于产检、孕期饮食和日常注意事项的问题，让我感到很放心和安心。

最后，我向医生请教了关于叶酸和钙片的选择，医生建议我选择金斯利安品牌的叶酸，同时提醒我注意孕期用药的安全性。在医生的指导下，我对怀孕过程有了更清晰的认识，也更加有信心迎接新生命的到来。

那天，当我得知自己怀孕的消息时，内心既激动又紧张。怀着忐忑的心情，我选择了互联网医院进行咨询。

医生***非常耐心，他详细询问了我的月经情况，让我回忆起最后一次月经的日期。他告诉我，根据我的月经周期，目前孕酮指数偏低，但HCG指数异常高，这让我有些担心。

医生告诉我，这可能是孕期反应，让我不必过于担心。然而，肚子胀气、干呕、头晕、没有力气，还有饥饿却吃不下任何东西的症状让我十分困扰。医生建议我先进行B超检查，以确定胎儿发育情况，并告诉我可以用药保胎。

当我提出尿频的问题时，医生解释说可能是子宫增大影响了膀胱。他还告诉我，如果出现严重呕吐或腹部压力增高，可能会带来出血丝。这让我更加小心谨慎。

医生还提醒我，在孕期要注意不要做增加腹部压力的动作，比如手拎重物、过度用力解大便、拖地等。他还告诉我，如果流产，可能会出现出血较多、肚子痛、看到胚胎排出来的症状。

医生为我开具了地屈孕酮片的处方，并告诉我用量频率。他提醒我说，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。

在医生的指导下，我开始了保胎治疗。虽然过程有些艰辛，但我知道，为了宝宝的健康，这一切都是值得的。

那是2018年的一个冬日，我，小丽，刚刚得知自己怀孕的消息，喜悦之余，却因为之前的经历而心生忧虑。那是在1月22日，我因为月经推迟而做了早孕测试，结果呈阳性，我欣喜若狂，却又因为之前的那次胸部CT和感冒药的使用而担忧不已。

我记得那次胸部CT是因为我阳了，胸口难受，去医院做了检查。而那段时间，我还因为消化不良去小诊所配了药吃，2月13号左右发烧，又吃了一包济民感冒颗粒和两包葵花感冒颗粒。医生告诉我，拍完CT最好3个月再怀孕，加上我吃了一些药，我很担心会对宝宝有影响。

我犹豫着，不知道是否应该留下这个宝宝。于是，我选择了线上问诊，找到了京东互联网医院的一位专家医生。医生在了解了我的情况后，耐心地为我解答了我的疑惑。医生告诉我，怀孕四周内用药，带来的影响是全或无。也就是说，如果吃这个药带来的影响就会胎停育了。如果后边有胎心，这个药物基本影响不大。医生还告诉我，CT的辐射剂量非常小，而且是在来月经之前照的，不在排卵期，所以不用担心辐射对宝宝的影响。

听到这些，我的内心平静了许多。医生还告诉我，怀孕初期可以散步，但最好不要慢跑和练操，建议可以做瑜伽。此外，医生还提醒我每天吃两颗叶酸，并且孕早期最好不要同房。

通过这次线上问诊，我不仅解开了心中的疑惑，还学到了很多孕期知识。我深感线上问诊的便捷和高效，也庆幸自己能够及时得到专业医生的指导。

那是一个普通的周二早晨，我拖着疲惫的身体走进了互联网医院。作为一名准妈妈，孕期的生活总是充满了各种不适。最近，胃酸和烧心让我难以忍受，我决定向医生寻求帮助。

医生是位温柔的女性，她耐心地询问了我的症状，并给出了专业的建议。她说，喝小米粥可以养胃，同时建议我口服达喜来缓解胃部不适。对于苏打水的疑问，医生也表示可以尝试。

然而，我的困扰并没有因此结束。几天后，扁桃体发炎让我痛苦不堪。医生再次给出了详细的诊断，并建议我口服阿莫西林胶囊或者头孢抗生素。尽管我有些担心药物对胎儿的影响，但医生告诉我，如果不过敏的话，这些药物是可以使用的。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我深受感动。她不仅给了我治疗建议，还提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，应及时前往医院就诊。这让我感受到了医生的责任心和关爱。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我可以足不出户就能得到专业的医疗咨询，这对于忙碌的准妈妈来说，无疑是一种福音。

今天早上，我因为怀孕初期的一些疑问，通过互联网医院预约了一位经验丰富的妇科医生进行线上问诊。

医生在详细了解了我的情况后，耐心地解答了我的问题，并给出了专业的建议。虽然我们从未谋面，但通过屏幕，我感受到了医生的热情和关怀。

医生首先询问了我的末次月经时间，根据这个时间推算了我的孕周。当我提到之前因为感冒吃了阿奇霉素时，医生告诉我，一般来说，受孕2周内药物对胚胎的影响是全或无，所以我不用担心。此外，医生还告诉我，维生素c也没有影响，可以放心使用。

在咨询过程中，我还了解到，叶酸是孕期必备的营养素，医生推荐我使用当地妇保发放的免费叶酸。医生还提醒我，除了叶酸，最好加上甲状腺素一起检查。

当我询问孕酮和hcg的检查时间时，医生告诉我，孕酮可以空腹，也可以清淡饮食后，而hcg则是绒毛膜促性激素，和孕酮一样，也是反应早期胚胎发育情况的指标。

整个咨询过程非常顺利，医生的专业知识和耐心解答让我非常满意。虽然只是线上问诊，但我却感受到了医生的热情和专业。

通过这次线上问诊，我更加了解了孕期的一些注意事项，也对医生的专业水平有了更深的认识。我相信，在医生的指导下，我会度过一个健康的孕期。

那是一个阳光明媚的早晨，我如往常一样，踏上了前往***医院的征程。这天，我预约了妇科***医生的线上问诊，主要是因为我最近怀孕了，对于产检结果和孕期注意事项有着诸多疑问。

一进入线上咨询界面，我就感受到了医生的耐心和专业。我小心翼翼地上传了产检结果单，并说明了我的疑问。医生很快给出了回应，他首先肯定了我的检查结果，告诉我一切都还比较稳定。

由于我年纪较大，医生建议我16周再进行羊水量检查。听到这个，我有些担心，但医生安慰我说，这个年纪怀孕已经很不错了，让我不要过于焦虑。他还告诉我，如果无创检查结果正常，就没有必要再做羊水穿刺了。

在咨询过程中，我还询问了关于叶酸和DHA的问题，医生都一一耐心解答。他说，我之前吃的叶酸可以继续吃，吃了没有坏处。至于DHA，他建议我等到活性叶酸吃完后再换，没有必要换。

此外，我还提到了孕期孕吐的问题，医生告诉我孕吐是正常的，让我注意饮食，少食多餐，必要时可以住院补液。听到这里，我感到一丝安慰，因为孕吐真的让我很难受。

最后，我还咨询了关于子宫肌瘤的问题，医生告诉我，虽然检查结果显示有子宫肌瘤，但和九周检查时相比已经小了，所以不用担心。

整个咨询过程，我感受到了医生的专业和关怀，他不仅解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。这让我对孕期有了更深的了解，也更加安心。最后，医生还提醒我，不要过度焦虑，密切观察就好，而且最好不要同房。

挂断电话后，我心情愉悦地离开了医院。这次线上问诊让我受益匪浅，也让我对***医院和医生充满了信任。

那是春末的一个清晨，我怀着忐忑的心情，打开了我的手机，点击了那个熟悉的线上问诊平台。屏幕那头，是那位我熟悉的医生——赵主任。

“赵主任好，请问您，孕早期昨天去医院做了阴超检查后，今天有褐色分泌物是什么情况？”我小心翼翼地询问。

赵主任很快回复了，他说：“目前血的指标在正常范围，一点点咖啡色分泌物可以先观察。”虽然心里还是有些不安，但赵主任的话让我多少安心了一些。

然而，随着时间的推移，褐色分泌物似乎有增多的趋势，我开始焦虑起来。我又一次向赵主任请教：“确实增多，可以达芙通口服。”赵主任的回答让我放心了许多。

“孕50天(从停经后第一天算起)需要医院就诊行彩超检查，早孕期胚胎发育是否正常，要以孕50天能否见胚芽胎心搏动为准，在这之前如有腹痛出血及时就诊。”赵主任的叮嘱让我更加警觉。

在赵主任的指导下，我开始服用达芙通，并严格按照指示进行。在服用期间，赵主任还通过线上问诊平台不断关注我的情况，询问我出血的情况，让我感受到了他无微不至的关怀。

除了关于褐色分泌物的问题，我还咨询了赵主任一个额外的担忧：“请问男方因为减肥，注射了司美格鲁肽，对胎儿会有影响吗？”赵主任耐心地解答了我的疑问，让我放心了许多。

在这段时间里，我深深感受到了赵主任的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我心理上的支持。我相信，在赵主任的守护下，我的宝宝会健康成长。

早上好，今天是我和医生进行线上问诊的日子。医生是来自京东互联网医院的专家，我对她的专业和耐心印象深刻。

医生首先询问了我的孕期状况，我告诉她我已经怀孕12周了。她提醒我孕期补充钙和铁的重要性，并推荐我服用孕妇多元维生素片，里面含有钙铁和微量元素，每天一粒就能满足需求。

接着，我向医生诉说了早上经常出现的晕眩、胃不舒服和呕吐的情况。医生告诉我这是早孕反应，一般会在4个月以上消失。她建议我可以选择在晚上服用这些维生素片，因为它们不伤胃。

我还询问了补铁的食物选择，医生告诉我多元维生素片里就含有铁，每天一粒就足够了。此外，她还提醒我检测指标都很好，可以正常生活，适量摄入新鲜蔬菜水果。

在问诊的最后，我咨询了医生关于爱乐维和善存23的使用问题。医生告诉我，如果饮食均衡，这些补充剂并不是必须的。但她也推荐了这两款产品，并告诉我每天吃，建议吃到产后，哺乳期也可以继续服用。她还提醒我，如果购买爱乐维，可以选择国内药店的产品，不需要代购。

整个问诊过程，医生的专业知识和温暖关怀让我感到非常安心。虽然只是线上交流，但医生的解答让我感受到了家的温暖。

感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

早上七点，我如往常一样打开了手机，点进了那熟悉的互联网医院应用，今天是我和医生的第一次线上问诊。

医生很专业，首先详细询问了我的症状和病史，然后告诉我需要做一些检查。虽然是通过屏幕交流，但我能感受到医生的热情和耐心。

几天后，我收到了医生的信息，她告诉我检查结果一切正常，胎儿发育良好。那一刻，我心中的大石头终于落地了。

医生还提醒我，孕期要注意饮食和休息，不要过度劳累。她还告诉我，孕早期药物对胎儿的影响是无的，让我放心。

在接下来的几个月里，我定期和医生沟通，她总是耐心解答我的问题，给我提供专业的建议。

有一次，我担心自己体重增长过快，医生告诉我，整个孕期体重增长不要过多，25-30斤就可以。她还告诉我，叶酸和爱乐维都是孕期必吃的，但我只需要选择其中一个服用。

今天，我又一次和医生进行了线上问诊。她告诉我，我的哺乳期孩子不需要断奶，可能过一段时间奶就会没了。听到这个消息，我感到非常欣慰。

通过与医生的线上交流，我不仅获得了专业的医疗建议，还感受到了来自医生的关爱和温暖。我相信，有了医生的陪伴，我的孕期会更加顺利。

那天，我躺在诊室里，心里满是焦虑。自从怀孕以来，我遭遇了严重的失眠问题。我的睡眠时间被彻底打乱，白天精神不振，晚上翻来覆去难以入睡。医生***耐心地询问了我的情况，详细了解了我的症状、用药史和过敏史，并指导我上传了病历资料。

医生***的专业素养让我倍感安心。她告诉我，孕期使用助眠药物并不安全，建议我采取物理方法改善睡眠，如改善睡眠环境、解除心理压力、睡前听轻音乐等。她还告诉我，如果没有什么特殊情况，最晚可以到14周左右尝试改善睡眠。

我担心孕期黑白颠倒会对宝宝产生影响，医生***安慰我说，孕期激素变化导致胃肠道、子宫和韧带敏感，但如果没有出血，一般没什么大问题。她还告诉我，疫情期间孕妇感染新冠是可以处理的，让我不必过于担心。

此外，我还向医生***咨询了孕期便秘和维生素B的问题。她建议我多饮水、调节饮食、吃富含纤维的食物，适当运动，并推荐了我可以使用的药物和应急措施。

整个问诊过程中，医生***的专业知识和耐心解答让我对孕期失眠有了更深入的了解。她的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。虽然孕期充满了挑战，但有了医生***的陪伴，我相信一切都会好起来的。