你有过这样的经历吗？

 

早上一觉醒来后，感觉嘴巴发干，还有点苦，即使起来漱完口后，还觉得嘴有异味……给生活带来了很多困扰！

 

普通老百姓对于这种状况了解不深，会认为这是上火引起，实际上口苦的深层次原因还有很多，并不只是单纯上火那么简单。

 

 

临床上出现口苦、干原因很多，常见病因有：

 

1、肝脏出现问题

 

肝脏出现问题，会导致代谢产物以及毒素不能快速的排出体外，从而在胆囊以及肝脏里面堆积，引起口苦、口干、口臭等等症状。

 

2、口腔问题

 

睡前没有彻底清洁口腔，口腔会产生大量的细菌，而细菌的繁殖会直接导致口干、口苦。 另外，如果是牙周炎等口腔问题出现，没有及时处理，也会在夜里出现口臭口干口苦的问题。建议及时处理，避免更严重的症状出现。

 

3、胃部问题

 

胃肠缺少动力、反流食管炎、胃火旺盛、胆汁反流性胃炎病人都会导致口腔的干燥、口苦等问题频现，当这种情况出现时应及时调整饮食，避免进食一些辛辣油腻的食物。

 

4、生活压力过大

 

人总是处于高度紧张、压力大的情况下就会导致口干口苦。疲劳、焦虑、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦感觉

此类人群要学会释放压力，避免有太大的心理负担。

 

如何改善这种情况：

 

普通人遇到口干、口苦的情况，都认为这不是什么大病，也不会选择就医。但它却会给人们的生活带来困扰，影响大家的食欲和胃口。

 

"对症下药"有什么问题，就用什么方法解决。如果你是肝火旺盛，保持良好的作息规律与情志情绪，不熬夜、以养肝护肝为目标，多吃能降低肝火的食物，主要推荐的食物有苦瓜、绿豆汤、绿茶等。

 

每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔内的食物残渣。每年检查一次牙齿，并洗一次牙。如果有牙病，就要尽快去看。预防口腔卫生造成的口苦、口干等情况。

 

调整好饮食习惯，多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，拒绝油腻、辛辣食物，多食用绿豆粥、莲子粥等有助于清热解毒、养胃去火的食物。改变作息时间，早睡早起，生活规律。多运动，分散、调节释放压力，这样对调节口苦、口干等情况有很大的效果。

 

如果长时间或经常性感到口干口苦者，建议去医院检查病因，具体原因具体分析，还是要听听医生的指导建议改善情况。

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初春季节，气候仍然低温干燥，一阵大风吹来，就吹走了空气中仅有的水分，嘴唇作为身体肌肤中最脆弱的部分，很难幸免于难。

 

干裂起皮、起泡，偶尔舔一下居然还有点疼，甚至都不敢大笑，这种「撕扯」的疼痛感，简直让人怀疑人生，喝水、用唇膏都没什么用，这到底是怎么回事？

 

这种不传染：唇炎

 

嘴唇的营养是依赖于丰富的毛细血管和少量的皮脂腺维持的，天气干燥，会导致黏膜血液循环不良、皮脂分泌减少，再加上会有人习惯性地舔嘴唇、撕嘴皮，从而就造成了「唇炎」的发生。

 

唇炎虽是小病，但若不及时干预，会导致部分唇炎发生病变，转成慢性唇炎，或扩散到其它器官，更有甚者可导致全身性疾病的发生。

 

口角炎

 

 

症状：一般出现在嘴角两侧，可分为感染性、创伤性、接触性及营养不良性四种类型。主要是以皲裂、口角糜烂和结痂为主要症状，可见于任何年龄段，儿童和老年人多发。

 

治疗：分清类型，针对性治疗。由营养不良引起的可补充维生素B2或富含维生素B族、铁的食物；针对其它类型，应采取相对应措施加以消除；局部可用消炎防腐类溶液洗涤，无渗出时可涂布抗生素或激素类软膏。

 

预防：保持口腔卫生，唇部保湿，多吃富含维生素B族的食物，如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、绿色蔬菜等，不舔嘴角，保证睡眠，增强免疫力。

 

唇炎

 

● 湿疹性唇炎

 

 

症状：过敏性唇炎，不属于湿疹，日常生活中因日光暴晒或外部使用刺激性产品所致，多发于年轻女性，表现为唇部干燥、肿胀、皲裂等，少数情况下会影响口腔黏膜，感到瘙痒和灼烧感，与剥脱性唇炎相似，可能会自愈，但会复发。

 

治疗：可使用生理盐水、依沙丫啶等溶液在唇上湿敷，并在患处涂抹金霉素软曲安奈德乳膏等药物；轻症可以口服糖皮质激素类药物，搭配维生素b2来辅助治疗，严重需要及时去医院查证病因对症治疗。

 

预防：避免长时间在冷风下吹；不要用手撕扯脱落的皮屑；局部保湿，最好选择不含香料、色素、防腐剂等潜在变应原的产品，清淡饮食。

 

● 剥脱性唇炎

 

 

症状：是由不明原因导致唇黏膜的慢性浅表性炎症，常发于寒冷干燥季节，年轻女性居多。多见于下唇，轻度时口唇弥漫性潮红，附干燥的鳞屑；严重时有大量黄色痂皮，亦可波及整个口唇，常反复发作，持续数年。

 

治疗：病情较轻，如出现弥漫性潮红，可在局部涂抹凡士林、甘油或硝酸银软膏等，若出现大量黄色的痂皮且范围大，强调湿敷、根据病情，配合抗生素、激素外用药。伴有增生的要通过手术治疗。

 

预防：饮食方面应注意减少刺激，少食辛辣食品；戒烟戒酒；纠正咬唇、舔唇等不良习惯；避免外界刺激，可用油脂或唇膏滋润唇部；也可口服维生素，以改善上皮代谢、减少鳞屑的生成。

 

● 光化性唇炎

 

 

症状：强烈的日光照射或因紫外线过敏所致。一般发生在下唇部，唇部会出现明显的红、糜烂、结痂，严重会有灼热刺痛感，夏季会更为严重。

 

治疗：可以使用含有奎宁的软膏或糖皮质激素软膏局部外擦，起到抗炎的作用；对于局限性的光线性唇炎，可采取冷冻或二氧化碳激光治疗。如果有硬结和深大溃疡，医院面诊，必要时可以病理活检。

 

预防：减少日光接触的机会，平时可以涂防晒唇膏；饮食清淡避免上火，多喝水防止唇部干裂，注意口腔卫生。

 

● 腺性唇炎

 

 

症状：长期伴有细菌感染所致的一种疾病表现，与长期日晒、风沙以及吸烟等因素有关。好发于下唇，表现为弥漫性肿大，多见于成人男性。

 

治疗：保持局部卫生，如果出现感染，需要口服抗生素及局部药物涂抹，也可注射泼尼松改善，若症状比较严重，需要尽快做活检明确诊断。

 

预防：注意保持局部卫生，并要戒烟忌酒，禁食吃辛辣、刺激性的食物；避免使用或者接触具有致敏物质的清洁用品、药品、食品、保健品等；避免嘴唇部位受到紫外线的过度照射等，均有利于改善腺性唇炎。

 

这种会传染：口唇疱疹

 

嘴上起了一圈「小水泡」，又疼又痒，那可能是口唇疱疹，这种病毒不比上面的唇炎，它拥有很强的传染性，除了直接地接触，还会通过携带病毒的物品感染，总能在你免疫力低的时候打你个措手不及。

 

口唇疱疹

 

 

症状：由单纯疱疹病毒一型感染引起的疾病，主要表现在口唇周围发红、有成群的水疱、溃疡，有疼痛感，还有可能出现发烧、咽痛、瘙痒等症状，最后会破裂结痂。无并发症的情况下7~10天可愈合，身体免疫力低下时容易复发。

 

治疗：在没有并发症的情况下，1~2周可自愈，可以外用抗病毒软膏（阿昔洛韦乳膏）治疗；出现发热，症状较为严重，要避免刺破水疱，可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等，或选用静脉滴注更昔洛韦注射液等治疗。

 

预防：保持口唇清洁，要避免外伤、感染，减少病毒进入人体的机会，对于公共物品进行消毒，勤洗手、勤换衣物，发作期间避免亲吻儿童。

 

日常生活中可多吃蔬菜水果补充身体内的维生素，避免辛辣刺激的食物；养成良好的生活作息，进行适当的运动，加强抵抗力。

 

若唇炎症状严重，需尽快就医，在医生的指导下服用或涂抹药物，不可自己盲目用药。

 

作者：李晓 副主任医师 枣庄市胸科医院 呼吸内科

打喷嚏一般都是感冒之后的症状，但是如果出现早上起床之后就狂打喷嚏，收都收不住，有时候接连一二十个的情况，很有可能是得了过敏性鼻炎。那么，早晨起来打喷嚏流鼻涕到底是怎么回事儿呢？

1、打喷嚏：阵发性连续性发作的喷嚏，每次发作一般不少于5个喷嚏，多时甚至十几个几十个。打喷嚏的时间常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重，有的人几乎每天都会发作几次。

2、流鼻涕：过敏性鼻炎喷嚏过后大量清水样的鼻涕，一些人每天要换洗数条手帕，或每天要用一卷手纸。接着就是鼻腔的堵塞，每次发作的轻重程度不一，可持续十几分钟或几十分钟。

3、鼻塞：如果是由于黏膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。

4、鼻痒：过敏性鼻炎引发的鼻痒是一种皮肤的过敏，这与感冒的轻微鼻痒是很不一样，患者往往是痒的难受，鼻尖出现红疹，有时抓的鼻梁溃烂也不解恨。

专家介绍，过敏性鼻炎的常见症状多为阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。因此，出现早上连续打喷嚏的情况，应尽早到医院进行检查治疗。

怎么判断自己是否有过敏性鼻炎？

1、打喷嚏，喷嚏每天常有数次喷嚏阵发性发作。清晨和夜间加重，每次发作少则几个，多则几十；常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重。

2、鼻塞为间歇性或持续性，程度轻重不等。

3、流涕常有大量清水样鼻涕，另有不少患有过敏性鼻炎的人还会眼睛发红及流泪。

4、鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒，甚至鼻外眼部发痒。

面对早上起床打喷嚏流鼻涕是怎么回事的问题，以上这些都是平时生活中常见的情况，专家提醒大家必须要尽早采用有效的治疗措施。如果没有很好的保护大家的身体健康，很有可能给朋友们的身体健康造成危害。最后也祝大家能够拥有一个健康的身体，过上一个健康幸福的人生！

作者：陈磊 主治医师 聊城市人民医院 普通内科

早上起床打喷嚏流鼻涕是怎么回事?打喷嚏一般都是感冒之后的症状，但是如果出现早上起床之后就狂打喷嚏，收都收不住，有时候接连一二十个的情况，很有可能是得了过敏性鼻炎。那么事实上是这样吗?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家如何解答这一问题的吧。

虽然过敏性鼻炎和感冒的症状很相似，但还是可以区分开来的。过敏性鼻炎主要表现为发作性喷嚏和清水涕，持续极少超过半日以上。如一周内出现持续喷嚏、鼻塞等症状超过四天时，应考虑是鼻炎引起，尽早检查确诊。喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是鼻炎最常见的四大症状。喷嚏以清晨和睡醒最严重，但是不是鼻炎还需要到医院做过检查才知道。

一、早上起床打喷嚏流鼻涕是怎么回事

1、打喷嚏：阵发性连续性发作的喷嚏，每次发作一般不少于5个喷嚏，多时甚至十几个几十个。打喷嚏的时间常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重，有的人几乎每天都会发作几次。

2、流鼻涕：过敏性鼻炎喷嚏过后大量清水样的鼻涕，一些人每天要换洗数条手帕，或每天要用一卷手纸。接着就是鼻腔的堵塞，每次发作的轻重程度不一，可持续十几分钟或几十分钟。

3、鼻塞：如果是由于黏膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因黏膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者，多为持久性。

4、鼻痒：过敏性鼻炎引发的鼻痒是一种皮肤的过敏，这与感冒的轻微鼻痒是很不一样，患者往往是痒的难受，鼻尖出现红疹，有时抓的鼻梁溃烂也不解恨。

专家介绍，过敏性鼻炎的常见症状多为阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。因此，出现早上连续打喷嚏的情况，应尽早到医院进行检查治疗。

二、怎么判断自己是否有过敏性鼻炎?

1、打喷嚏，喷嚏每天常有数次喷嚏阵发性发作。清晨和夜间加重，每次发作少则几个，多则几十;常以早晨、起床、夜晚入睡或随季节变换加重。

2、鼻塞为间歇性或持续性，程度轻重不等。

3、流涕常有大量清水样鼻涕，另有不少患有过敏性鼻炎的人还会眼睛发红及流泪。

4、鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒，甚至鼻外眼部发痒。

面对早上起床打喷嚏流鼻涕是怎么回事的问题，以上这些都是平时生活中常见的情况，专家提醒大家必须要尽早采用有效的治疗措施。如果没有很好的保护大家的身体健康，很有可能给朋友们的身体健康造成危害。最后也祝大家能够拥有一个健康的身体，过上一个健康幸福的人生!

嘴唇发干的情况我想大家都遇到过，这是一种常见的症状，也是比较让人烦恼的症状。

 

那么导致嘴唇发干的原因有些呢？又为什么夜里睡觉时特别干呢？

 

 

原因一：年龄

 

这个年龄是指老年人，一般是指年龄大于65岁的人群。老年人各项身体机能都有所下降，就像机器老化了一样。老年人口腔内的唾液分泌能力不如年轻人，而唾液是有润湿口腔作用的，所以老年人夜里会感到口干是正常现象。

 

原因二：更年期

 

更年期的妇女因为激素水平的降低和内分泌的紊乱，会出现许多的不适，这其中就包括了嘴干。更年期的症状比较多，也比较复杂，是没有特别有效的治疗方法的。主要是保持心情舒畅，多喝水，适当运动来度过这个阶段。

 

原因三：糖尿病

 

典型的糖尿病有几个比较明显的现象，简称“三多一少”，吃得多，喝的多，尿的多，但是体重却下降。这是因为血糖高而导致尿多，尿多就会带走大量水分而导致身体缺水，所以表现在嘴部就是嘴干了。

 

原因四：药物导致的嘴干

 

某些药物会有导致嘴干的副作用，比如说治疗胃和十二指肠溃疡，慢性胃炎和胃酸过多的药物维U颠茄铝胶囊（斯达舒）。再比如西咪替丁，奥美拉唑等治疗胃部疾病的药物，其副作用也有口干，因此在服用这些药物期间口干的现象是正常的，毋须过于担心，可多喝水来缓解症状。

 

 

排除以上的原因，嘴干就是单纯的缺水了，平时多注意喝水和多吃水果可以有效缓解嘴干的症状。

 

从中医角度来说，嘴干是因为体内有火，如心火，肝火，胃火和肺热等。面色发红、心烦起急、口舌生疮、 舌尖红赤属于心火，面色发红、爱发脾 气、嘴干嘴苦、胁肋胀痛属于肝火。

 

面色发红、想喝凉水、口干口臭、牙疼、便秘属于胃火，面色发红、爱流鼻血、爱长痤疮、咽喉肿痛属于肺热。而面色发 红、心慌心烦、失眠盗汗、睡觉梦多、舌咽干燥属于心的阴虚火旺；面色发红、潮热盗汗、五心烦热、耳鸣遗精、脚后跟儿疼属于肾的阴虚火旺。

 

最后总结：嘴干可能是药物的副作用，也有可能是因为年龄和疾病的影响，所以要具体分析原因。嘴干的人夜里睡觉时比白天严重，原因是因为白天说话比较多，会自然分泌更多的唾液来润湿口腔，而夜晚唾液分泌减少所以会显得比白天更干。而有内火人应注意避免生闷气，因为气郁结于内日久会变火，平时还要注意少食辛辣刺激的食物，多喝水，保持心情舒畅。

起床的时候，相信很多人都有过这样的情况，就是嘴巴干干臭臭的，甚至有点苦涩。疫情期间，大家都带着口罩，很显然的能感受到自己呼出的哈气多么难闻，很多人会认为自己是前一天吃错东西，或是喝的水太少了的原因。但是若是刷完牙之后，这个症状得到了改善，则可能是这样的原因导致。但是还有一波人，口腔臭气的感觉还是没有解决。则可能需要仔细的认知一下口臭的原因了。

 

 

口干、口苦、口臭，起床之后三大困扰，医生：或4个原因“作怪”

 

1、肠胃方面

 

这个方面的确跟饮食脱不了关系，因为平常喜欢吃脂肪热量高的食物，油炸重口味的东西，则会引起脾胃失和。

 

胃火旺盛，导致上火影响到肠胃的正常代谢和消化功能。当这些问题出现，食物的残渣就会积存在身体里，不断地在我们肠胃的温热环境下发酵、繁衍细菌，从而导致我们早上起来出现口腔里那样的现象。

 

若是不止这样的症状，还伴随牙龈红肿和皮肤暗点的情况，胃部灼烧疼痛，则要去医院及时检查，是否肠胃患上了某种疾病导致的现象。

 

 

2、口腔方面

 

很多口臭产生的原因，超过一半的人都是因为嘴巴卫生没有清洁到位导致的。我们口腔会咀嚼很多的食物，牙齿这么多的边边角角，肯定容易积存残留的食物，若是吃完没有漱口或者晚上也没有刷牙习惯的人，久而久之牙齿滋生的细菌就会毁坏口腔，引发牙龈炎和龋齿等口腔疾病，最终导致口臭现象越来越严重。

 

3、肝部方面

 

口腔出现那样的现象，也可能是受五脏影响。当我们肝部受损的时候，代谢出现问题，胆汁不断反流食道，口腔就受到影响，产生口干，堆积毒素，发出气味，嘴巴发苦。

 

因此当我们口腔出现三大困扰的时候，也要考虑到是否肝部出现了问题，不要轻心。

4、心火方面

 

早上这三个症状的发生，也可能是心火旺的问题。心部虚弱，还会导致身体在晚上经常做梦、出汗和失眠，心情受到影响，小便发黄和大便郁结。

 

因此，做好调理很重要，中医教你4点告别口臭：

 

1、清洁口腔卫生

 

口腔方面既然这么容易受到污染，按我们的清洁工作就一定要做到位。每天咀嚼完食物，经常用清水漱漱口，清理下食物残渣。晚上的时候，不要因为工作的劳累就懒得刷牙，养成这个口腔清洁的好习惯，防止细菌伤害牙齿。

 

2、坚持定期运动

 

随着现在的快节奏生活，太多人只知道沉迷工作，吃喝玩乐。主动运动的人越来越少，越来越多人的身体素质在走下坡路。

 
定期的运动可以促进肠胃健康，帮助身体排出毒素，有利于缓解口臭等问题。下了班能走不坐，多走步梯，少走楼梯。

 

3、摄入碱性食物

 

口腔容易出现问题的人，饮食上就要少吃酸性的食物，多吃碱性的食物，抑制胃酸的分泌，中和肠胃。

 

生活中常见的碱性食物有：苹果、海带、坚果、绿色蔬菜等，饮食中加入这类食物，防止口臭口苦。

 

4、补充水分

 

早晨口腔出现三种困扰的人，首要做的第一件事都会是喝一杯水。足以见得，喝水的重要性，不仅仅是补充前一天散失的水分，还是调节口腔的重要方法。

 

水还可以帮助我们身体排毒，增进代谢。

若是想要更好的调节，还可以在其中加入专门调节口腔的草本，不带任何的副作用。中医常选取猴头菇和茯苓：修复胃黏膜，缓解水肿和炎症，抗击病菌；橘皮、山楂、丁香和沙棘：促进肠胃动力，缓解食欲不振和增进口气清新，降低胃酸，促进消化。

早上起床口干口苦口臭要注意，很可能是提示身体出现一些病症，尤其是那些刷了牙以后还感觉口苦口臭的！

 

当然，像我们大家平时如果一直精神压力太大，生活没有规律，又得不到充足睡眠，还喜欢抽烟喝酒，睡觉喜欢打开嘴巴睡觉、打鼾等等，有这些生活习惯的人都容易出现口干口苦口臭现象，但是只要能及时调整这些不好的生活习惯，都能得到较好的改善！

 

 

但是，如果是因为以下这些原因导致的早上起来口干口苦口臭，那要注意及时就诊， 治疗原发疾病！

 

• 出现胆囊相关疾病比如胆囊炎、胆囊结石等导致的胆囊功能下降引起的；
• 还有不管是中医讲到的：口干口苦口臭都跟我们胃热、胆气上溢、肝胆郁热有关。而西医中，我们临床上也发现患有某位胃肠道疾病，引起胃食道反流、食道存在炎症以及胃动力差的病人，也会出现口干口苦口臭等现象；
• 临床，有部分患有糖尿病以及一些内分泌疾病的人也有口干口苦口臭的病症，
• 当然，对于一些患有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及某些感染性疾病的人也容易出现口干口臭口苦现象，都值得我们去排查！

 

 

因此，对于排除了自己不是因为生活习惯不好导致的口干口臭口苦现象的人，一定要到医院做一个口腔方面检查，同时最主要的还是要去做一个胃镜和肝胆B超相关胃胆方面的排查！

 

在生活方面，一定要注意平时多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和微量元素，注意保护我们舌头味蕾作用，因为我们正常成年人大约有一万多个味蕾，但是苦味多来源于我们的舌根部！

 

最后，要注意补充足够的水分，成人每天大约需要2200毫升水，而从食物中只能获取1000毫升，大部分还是要靠自己喝水补充，缺水是导致很多慢性病出现像口干口臭口苦现象的一部分原因所在！

 

所以，很多人都有这种感觉，早上起床时口臭好像特别严重。

 

那有什么办法可以避免吗？

 

事实就是：基本上……很难避免。但一般早起口臭，刷牙后会消失，如果没有改善，那就需要去口腔科查一下是否有其他原因了。

作者：刘祥礼

有些疾病的发生之前是有一些预兆的，可是很多人都会忽略这些预兆，错过了最佳治疗期。脸部发麻的情况一般是不会很常见的，因为平时的生活中手部以及脚部是很容易麻的。不过不常见也并不是代表没有，万一遇到这样的情况，基本上就应该去医院及时检查了，比如右半边脸发麻，一定要引起注意才行。那么早上起床右半边脸麻木怎么回事？

1、 半边脸麻木首先有可能是出现了面部神经麻痹的问题，这是一种疾病，主要是因为面部神经受损而引起的，常见于面部麻木和面部僵硬，这是其主要的症状，对于这种情况，我们一定要重视，要及时的去做检查。

2、 右半边脸麻木可能中风先兆，也可能是面瘫发作，还可能是失眠紧张焦虑引起的面部感觉障碍。中风病通常还伴有一侧肢体无力，面瘫常伴有鼓气不能、眼睛闭不起来等症状。

3、 面神经麻痹可能是因为带状疱疹病毒引起，特征为面神经麻痹患者一侧周围性面神经麻痹伴有耳廓疱疹出现，另外患者还会感觉剧烈的耳痛，这时就需要进行一定的护理治疗了，但是在此期间，如果护理不恰当，当然也有可能复发。

4、 半边脸麻木也可能是因为急慢性中耳炎引发的，其常见的如中耳胆脂瘤，如果胆脂瘤侵蚀和破坏面神经骨管，就会直接压迫到面神经就有可能导致面神经麻痹。大家女性打耳洞要注意了，如果是造成耳朵感染引发炎症的话，也会导致面神经麻痹。

在这段时间要注意脸部不要受到风吹，特别是空调和风扇不能直接对着脸吹，骑摩托车要戴好头盔，骑自行车要戴口罩，对脸部进行保护，另外自己也不要长期处于疲劳状态。如果感到面部有不适的情况，要及时休息，使身体得到恢复，不要因为疲累、紧张过度引起严重的后果，要少用电脑，多吃新鲜的蔬菜水果，保持充足的睡眠时间，放松心情。

早上起来舌苔厚黄口苦是怎么回事?

舌苔厚黄是身体不健康的一个症状，但是具体患有什么疾病还是应该具体情况具体分析，具体如下：

1、舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;

2、舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;

3、舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物;

4、如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。

5、除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。

6、如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。

7、如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花 用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!

8、如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的泌尿系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

9、如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。

10、如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。这种情况大多出现在感冒初期，如果还出现了便秘的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。

早上起来舌苔厚黄口苦和很多原因有关，因此当出现早上起来舌苔厚黄口苦的症状就需要及时调理了。在这里为大家推荐广誉远牛黄清心丸，广誉远牛黄清心丸选用上等药材，精选各类道地药材和优选珍贵天然牛黄，珍稀赛加羚羊角入药。其配方中包含的黄芩、白蔹、柴胡、防风、大豆黄卷能有效的解表退热，驱风除湿，使湿热、风邪从肌表疏散，祛除体内痰火热毒，所以广誉远牛黄清心丸受到社会人士的一致好评。

以上内容就是针对“早上起来舌苔厚黄口苦”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中大家还需要注意饮食问题，不仅如此平时生活中也要养成注意休息，勤加锻炼的好习惯。这样才能够有效的促进体内新陈代谢和气血循环，令体内的各项机能达到最佳状态，最终提高身体的抵抗力和免疫力。

很多人会出现各种各样的口腔问题，常规的口腔问题除了会出现龋齿或者是牙疼之外，最常见的就是会出现牙齿内分泌物出现异常，很多人会说早上起床的时候口水会呈现黄褐色，这到底是牙齿问题还是内分泌问题呢?

1、如果是出现阴虚火旺的人，在早晨起来的时候会出现嘴巴非常的粘稠，而且口水的颜色也会出现异常，如果是出现嘴巴粘稠，而且口水出现黄褐色质地，这就是需要进行补肾了，可以常规的服用一些六味地黄丸，可以使得肾虚阴虚火旺的情况有所改善。你也可以多吃一些温补性的食物，再来使得自己肾虚的情况得以改善。

2、如果平日里也没有出现爱流汗或者是肾虚腰酸的情况，就可以排除为阴虚火旺所导致的口水颜色变色，如果出现了口水是黄褐色的，有可能在夜间牙龈或者是牙周出现了轻微的渗血，所以就导致了口水颜色变异了。

3、牙周轻微的流血是感觉不出来疼痛的，尤其是在夜间睡眠时间比较长，如果在睡姿上不小心挤压到受伤的牙龈，就会使得牙龈出现轻微流血的情况，第二天早上起来口水被血液浸染了之后就变成黄褐色了。这种情况下也可以观察一下牙龈周围是否有肿大的情况。

口水出现颜色变异是应该引起重视的，即便是出现了轻微的牙周炎也应该立即治疗，因为如果牙周炎不加以治疗的话就会导致牙龈萎缩，牙龈萎缩会使得牙神经暴露在外面，会让我们的牙齿变得非常的敏感，最重要的是牙龈萎缩之后会使得牙齿整颗的脱落，这对于我们来说是非常大的损失，牙龈萎缩导致牙齿完全脱落之后，需要依靠种植牙的方式才能挽救。