近期，新冠疫情在全国多点散发，截至4月22日9时，全国仍有高风险地区7个，中风险地区128个。

 

世界卫生组织于2021年12月23日发布关于奥密克戎的简报显示，其家庭续发率（即二代发病率）为15.8%，高于德尔塔的10.3%。在这个特殊时期，如果出现类似感冒的症状，害怕传染家人怎么办？

 

 

《生命时报》采访专家，告诉你怎么通过自我隔离和家庭消毒保护家人。

 

受访专家

北京医院呼吸与危重症医学科主任医师 柯会星

中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师 吴安华

北京通州区消防支队消防宣传员 祁兴龙

中南大学湘雅医院感染控制中心副主任医师 李春辉

 

疾病初期传染性最强

 

从事生鲜或冷链工作，接收国际快递，或有本地病例持续传播地区的旅行或居住史的人，出现发热、咳嗽等类似感冒症状时，首先要主动就诊并进行核酸检测。

 

 

感冒——潜伏期1天

普通感冒的潜伏期大约为1天，起病不急，咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。感冒初期病毒活性和数量最多且容易打喷嚏，要注意远离老人。

 

流感——潜伏期2~4天

流感病毒的潜伏期一般是1~7天，大部分人在2~4天后发病。流感潜伏期及发作3~5天时感染性是最强，所以这段时间要尽可能避免与家人接触。

 

奥密克戎——潜伏期平均4.2天

奥密克戎变异株平均潜伏期为3~4天，平均4.2天，潜伏期也具有传染性。有发病症状的人，应及时进行核酸检测。

 

普通感冒、流感、新冠等疾病，从潜伏期开始就有传染性，症状出现早期传染性最强。

 

家中有几个最该消毒的地方

 

一些症状轻微的疑似患者或是有明确接触史的无症状人群，可以进行自我隔离和观察来保证自己和家人、朋友的安全。

 

 

自我隔离的时候怎么做？

 

北京医院呼吸与危重症医学科主任医师柯会星建议：

 

• 患者最好单独居住，与他人共同居住需要在通风良好的房间，与其他成员减少正面接触。
• 尽量戴口罩、一次性手套和保护性衣物(如塑料围裙)；戴手套前，摘手套、口罩后要清洁双手。
• 确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(保持窗户开启)。
• 限制活动，将隔离者和家庭成员活动共享区域最小化。

 

在自我隔离的基础上，中南大学湘雅医院感染控制中心主任医师吴安华建议每天消毒以下地方。

 

空气消毒——勤通风

每日打开门窗通风2~3次，每次不少于30分钟，这是最好的办法。有条件的家庭可以使用循环风空气消毒机，注意严格按照说明书使用。

 

公用物品消毒——酒精擦拭

患者容易每天频繁碰触的，也要注意每天消毒，如电灯开关、门把手、水龙头手柄等，可用84消毒液或酒精擦拭；餐具可用洗涤剂清洗，或用高温消毒。

 

手和皮肤消毒——肥皂水清洗

在流动水下用洗手液或肥皂洗手即可，必要时可以使用酒精、洗必泰醇溶液、碘伏等消毒剂进行消毒。

 

卫生间——冲厕所要盖马桶盖

新型冠状病毒有可能通过“粪-口”传播，下水道和马桶有传播新冠病毒的风险。

 

卫生间、马桶都要消毒，冲厕所时盖上马桶盖；对于下水道密闭性不严格的小区，如发现反渗、漏水，应当加强马桶或便器的密封性。

 

个人物品——分开洗涤

个人衣物、床单、毛巾等生活用品与他人分开存放、分开洗涤。可参考世界卫生组织建议，放入洗衣袋中，用清水洗涤，或用洗衣机以60~90摄氏度的水温加入普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。

 

消毒剂使用有禁忌

 

自疫情暴发以来，酒精、84消毒液成为人们家中常备的消毒用品，但使用不当可能带来新的问题。

 

 

酒精——注意防火

酒精属于易燃物，北京通州区消防支队消防宣传员祁兴龙提醒，用酒精消毒要注意防火。

 

不要大面积喷身体或物体表面，身体局部喷酒精后，要确保酒精挥发之前远离火源热源。

 

乘坐公交车、飞机、高铁等交通工具时不要喷酒精，以免增加事故发生风险。

 

厨房里尤其是灶台附近，加油站附近，烤箱等大功率电器附近也不要喷酒精。

 

夏天汽车仪表盘被太阳暴晒后温度能够达到80℃以上，放酒精很容易爆炸燃烧。最好上车前擦拭消毒，待确认酒精挥发后，再上车。

 

84消毒液——避开其他清洁剂

84消毒液属于含氯消毒液，主要适用于擦洗物体表面等。中南大学湘雅医院感染控制中心副主任医师李春辉提醒，使用84消毒液应该避免以下误区：

 

洗衣液里加 “84”会发生化学反应，使各自的功效减弱，还会导致氯气产生，刺激人的眼、鼻、喉等器官。

 

84消毒液和洁厕灵混用也会生成氯气。用洁厕灵清洁后，一定要间隔半小时以上再用84消毒液。

 

不稀释就用影响效果。84消毒液通常要用水稀释后再使用，浓度为300~500毫克/升的84消毒水，稀释方法是找一个容量550毫升的矿泉水瓶，两瓶盖的84消毒液和3瓶清水混合，搅拌均匀即可。

睡觉在我们的一生中，占据着重要地位，有着重要作用，每天拥有优质睡眠，对延缓衰老、提高机体免疫力、促进身体排毒、恢复体力、修复受损细胞都有重要意义，但很多朋友此时此刻却仍在经历失眠，因为睡眠不足，健康亮起了“红灯”。

 

睡眠质量对我们的精神面貌、健康情况、情绪波动都有一定的影响，但恰恰是睡觉这么简单的事，还是有很多人做不好。睡觉可不止是闭上眼睛这么简单，睡眠时间充足，睡眠质量高，才是优质睡眠应有的特点。

 

这4个伤身的睡眠习惯，你占了几个？

 

带“气”入睡

 

生气是一种不良情绪，很多人以为生完气过段时间就好了，但这种负面情绪其实会持续伤害我们的健康。在生气的时候，我们体内也会发生一系列变化，比如心跳会开始加速，呼吸开始不畅，血压升高，内分泌失调等。这些变化看似对健康没什么影响，但时间长了以后，就会加速人体的衰老。

  
可能对于我们来说，生气是一种自然表表露的情绪，不能强忍怒气，但是我们也应该学会调节自己的情绪，别总是陷入生气、暴怒的情绪里，也要尝试着心平气和地看待问题，这样才能轻松入睡。经常带着怒气入睡，容易降低睡眠质量，加快脑细胞的衰老速度。

 

睡前吃太多

 

我们经常强调“晚餐吃少”的重要性，其实就是为了避免睡前肠胃还在进行消化工作。很多朋友下班时间较晚，回到家吃完晚饭可能已经将近九点了，这个时间离入睡时间非常接近，如果吃得太饱的话，就会影响睡眠质量，导致肠胃不适，降低消化能力。

  
还有一些朋友习惯在睡前吃夜宵，这种行为不仅容易让人发胖，还会增加肠胃的消化负担和各个器官的代谢负担，对睡眠质量也有一定的影响，希望你不要轻易尝试。

 

睡前剧烈运动

 

不知道有没有朋友喜欢在睡前运动？现代人工作压力大，平时也比较忙，白天抽不出时间来进行体育锻炼，为了管理体重、增强体质，很多人都会选择在睡前稍微运动一会儿。但在睡前锻炼身体，大家要把握好运动量、运动时间和运动强度，因为只要有一点出了差错，就可能降低睡眠质量。

  
建议睡前需要锻炼的朋友，可以选择运动量较小、中低强度的运动项目，不要剧烈运动，大量出汗。像拉伸、瑜伽等运动，也能锻炼身体，还不会造成大脑兴奋、神经亢奋，甚至还能提高睡眠质量。

睡前多话

 

有些朋友白天除了工作就是工作，完全没有与人沟通、交流的机会，晚上洗完澡躺在床上，才能好好表达一下一天的感受，跟朋友煲“电话粥”，跟伴侣谈天说地，跟家人敞开心扉……但你知道吗？睡前最应该做的就是宁心静气，静默无言。一刻不停歇地说话，也会影响我们的睡眠质量。

  
因为在说话的时候，我们的大脑也在高速运转，不断回忆往事、组织语言、理解对方的话语，会调动记忆力、判断力、语言组织能力、反应力等，让人精神亢奋，越来越兴奋，也会赶走睡意。希望大家都能合理安排自己的时间，尽量少在睡前长时间聊天。

 

总结：很多人都渴望拥有一个优质的睡眠，但却没有为这个目标付出过任何努力，其实所有的收获都需要前期的付出的，大家如果能及时纠正睡前的不良习惯，或许在不久的将来，就能每天一觉睡到自然醒。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

总结一下于过敏性呼吸道疾病的解决思路

 

1、避开过敏原

2、修复黏膜缓解炎症

3、调理体质

4、日常养护

 

前三点需要做检测和使用药物，俗话说“三分治，七分养”过敏体质的孩子日常养护尤为重要，不小心踩坑便有可能复发，所以这篇文章我重点说一说关于过敏体质的孩子，日常生活中都需要注意哪些点。

 

 

过敏体质日常注意

 

1、禁食冷饮、冰品，以及寒性食物，例如西瓜、椰子、水梨、奇异果、火龙果等。

2、空调设定温度不低于28°，避免冷气和电风扇直吹，尤其是头部。

3、定时清洗床单被套，至少每周清洗1次。

4、定期清洗空调滤网、电风扇叶片，以免积累灰尘滋生细菌。

5、雾霾天尽量待在室内，外出一定要佩戴口罩。

6、经常开窗通风，保持环境清洁干燥，避免使用绒毛玩具和地毯。

7、室内需要启用空气净化器。

8、家中不要养宠物，动物毛发也是过敏原。

9、家长有吸烟习惯的，不能在室内吸烟，在厨房抽油烟机下面也是没用的，建议去室外吸烟。或者戒烟。

10、长期服用抗生素及清热解毒苦寒中药后，体质都以寒性为主，一感冒就容易引动伏痰而导致咳喘，所以要注意保暖（但也不建议穿很厚捂到出汗）

11、避免积食，保持排便通畅。

12、过敏体质大多偏寒，所以一般不建议游泳。

 

 

小总结

 

1、过敏性呼吸道疾病发作期，可以采用抗组胺药物、皮质类激素、肥大细胞稳定剂、抗白三烯受体等药物进行缓解。但不可作为长期用药。

 

2、脱敏治疗是世界卫生组织针对过敏性疾病“四位一体”治疗体系中唯一能改变免疫机制的对因治疗方法，其原理是通过浓度由低到高的过敏原制剂不断加量刺激以提高过敏患者的耐受性。

 

这个治疗过程漫长而难受，且目前国内治疗制剂种类缺乏，因此接受脱敏治疗对患者来说是一项艰巨的耐力考验。

 

3、也就是开头总结的呼吸道疾病治疗的四个关键点

4、不同类型的变态反应，需要采用不一样的检测手段。如果是非常严重的过敏症状，建议做过敏原检测，这对治疗能起到关键的指引作用，但同时也要认识到过敏原检测存在局限性。因为我们日常的衣食住行所接触的物质，目前的检测水平只能检测一部分，有家长反应过检测了过敏原，也避开了，但是依旧还是有过敏症状，再次做更全面的检测时才发现，原来有些常吃的食物是有过敏的。

 

5、益生菌对身体健康起到举足轻重的作用。这点参考我的主页文章里的《宝宝有过敏性鼻炎吃益生菌有用吗？得看这几点》，有详细说明。通过摄入特殊的益生菌，调节辅助T细胞的Th1/Th2数量恢复平衡，抑制引发过敏反应的IgE产生。

 

6、在选择益生菌时，需要注意菌种的选择和菌种含量比例、是否有菌株编号、益生菌的活性和数量。补充益生菌并不会产生依赖性，而且“越早越好”，有两个黄金时期：母亲怀孕期间，以及孩子从出生到2岁以前。

 

7、呼吸道反复感染或慢性炎症会破坏黏膜功能，使“黏液清除运动”发生障碍，造成疾病进一步恶化。因此，治疗过敏性呼吸道疾病需要修复黏膜，恢复其正常功能。

 

8、从中医学的角度治疗过敏性呼吸道疾病要“论肝治肺”，证型分为“脾虚肝旺”和“肺虚肝旺”两种，在治疗时有三个重点：柔肝滋阴，肺肠同治，补肺脾肾。

 

9、从中医学的角度不建议孩子，特别是过敏体质的孩子使用空调、风扇。若确实有必要使用，建议将空调温度设定在28℃以上， 风扇不能直吹人体。

 

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小苏打，学名碳酸氢钠，必须是个好东西，在生活中太有用了。而且非常便宜，几块钱一大包。这种东西家里应该常备的，一起来看看它都有哪些妙用吧：

 

1、洗农药残留

 

现在的果蔬，哪有不打农药的，但是一般的清水冲洗，真是很难去掉，怎么办呢？非常简单，只需在清水中加1~2勺小苏打，泡一泡蔬菜或者水果，再清洗干净，就可以放心吃了。

 

原理：常见的一些农药都是呈弱酸性的，特别是有机磷类和拟除虫菊酯类，只有少数的农药是碱性的。利用小苏打的碱性，轻松就能中和掉农药残留。

 

2、反酸、烧心

 

有经常反酸、嗳气或者有胃溃疡、十二指肠溃疡的朋友，喝点苏打水有助于缓解。

 

同样的原理：反酸、烧心就是胃酸分泌过多了，吃药也行，不过不严重的话，可以喝喝苏打水，也能起到缓解的作用。只不过对于胃酸过多，不能自己配制，买成品苏打水喝就好。

 

3、蜂虫叮咬

 

很多朋友可能知道，尤其是被蜜蜂蜇了，可以用肥皂水冲洗，会明显减轻疼痛感，其实苏打水照样可以起到相同的效果。

 

原理：一般蜜蜂或蚊虫的毒液呈酸性，也是酸碱中和作用，很快就能缓解皮肤的痒痛症状。

 

自己配的苏打水，最好不要用来洗脸，更不能用来护肤。因为小苏打虽然是弱碱，但也有一定的刺激性。虽然能快速的中和脸上的油脂，但是也极大的破坏了皮肤的酸碱平衡，敏感皮肤能明显感觉到灼烧感，长此以往皮肤必然受损。

 

所以说，网上谣传小苏打可以护肤，简直胡说八道。

 

 

除此之外，小苏打在饮食中还有很多的妙用，下面简单列举几个：

 

用途一：煮大米粥、小米粥、玉米粥要加小苏打，煮绿豆粥更不能忘。能让粥更快地煮熟，还能让粥口感更粘稠。

 

用途二：做各种面食、点心要加小苏打，让它们疏松、柔软、可口。小苏打和酸式盐反应生成二氧化碳，产生气体，令面点多孔。同时，碱也让淀粉更容易烤熟或蒸熟，原理和煮粥一样。            　　

 

 

用途三：做各种肉类要加小苏打，从沾水牛肉、水煮肉到肉丸子，这个技术总是很受欢迎。水产品如虾和鱼丸也可以用。小苏打让肉和水的亲和能力加强。这样，一斤肉能吸进去三两水，自然会变得更加柔嫩。

 

​【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

现在的孩子们真幸福啊，先不说由于新一代父母对孩子的“感同身受”，使得孩子们连压岁钱都可以自己支配，就说说如今的儿童玩具，那可真的是种类齐全，让人眼花缭乱，Dr.京看了也想玩，毕竟Dr.京小时候的玩具实在有限。

 

 

但玩具的丰富，也带来了担忧：这些玩具花里胡哨会不会 有毒呀？

 

这样的担忧并非凭空而来，这些年，儿童玩具伤人的新闻不在少数。

 

深圳消费者委员会检测了一批软泥玩具，也叫史莱姆、假水，发现其中大部分都含有硼砂，甚至有些玩具含量已经超标。硼砂具有毒性，摄入过多，会引起中毒。即便是孩子不吃，如果在玩耍时，皮肤上有伤口，也会带来伤害。

 

图片来源：视频截图

其实，常见的一些儿童玩具，隐藏着家长容易忽视的危险，下面Dr.京就来盘点盘点那些危险的玩具吧~

 

警惕这些玩具

 

网红气球

街边常见漂亮气球，这种气球应该充的是氦气，但氦气成本高，商贩会用氢气代替，氢气燃点低，当这些气球遇到明火或者静电时，会引起爆炸。比如冬天衣服摩擦产生静电、未熄灭的烟头，这些都是安全隐患。

 

磁力珠

一颗颗带有磁力的球，可以将它们摆出各种形状，确实好玩。大人玩玩没什么大碍，但年纪小的孩子很可能会将小球吞下，如果磁力珠吸在肠道上，后果不堪设想。

 

图片来源：网络截图

 

儿童水枪

一到夏天，孩子们几乎人手一把水枪。虽然水枪喷出来的是水，但有一些儿童高压水枪喷出的水柱杀伤力不小。央视节目《是真的吗》中就做过一场实验，结果表明，水枪中的水击穿了保鲜膜。孩子之间玩得兴起时，很可能会射伤小伙伴。如果非要玩，要做好安全教育，不要让孩子射击对方面部，不要在有电的插座附近玩耍。

 

如何让孩子开心健康玩玩具？

 

●看商标。购买玩具时，不要贪图便宜随便购买三无产品，应尽量购买正规品牌的产品。合规的玩具会有安全检验合格证和3C标志。一方面，有品牌的产品，监管相对较严，另一方面，如果出了问题，售后相对完善。

 

●看材质。尤其是婴幼儿玩具，孩子会啃咬，更要注意挑选安全的材质，有异味和脱色问题的，直接pass。

 

●根据孩子年龄挑选玩具。一般玩具会标明适宜哪个年龄段的孩子，在购买玩具前，可以仔细观察一下玩具的说明书。

 

●仔细检查玩具外表。检查边缘、表面是否光滑，是否有缺口，远离带有小零件、尖锐边角的玩具，远离带有异味的玩具。

 

●防过敏。有些孩子对毛绒玩具过敏，如果孩子在玩玩具时出现了过敏现象，要及时排查是否是毛绒玩具引起，如果是，以后在购买玩偶时，可选择不易过敏的布面玩偶。

 

 

●保证玩具卫生。塑料防水玩具可以用酒精擦洗或清水冲洗，耐高温的硅胶玩具可用沸水消毒。室外玩具比如足球篮球类，容易沾染灰尘和虫卵，需单独收纳，避免污染其他室内玩具。不可清洗的，为了孩子健康，出现脏污、裂缝、生锈、掉漆就及时丢弃吧。

 

美国的一位妈妈在社交平台上分享了自己孩子被玩具上的细菌感染致病的经历：细菌来自于孩子洗澡时爱玩的小黄鸭，因为底部带有气孔，水进入内部，长时间后，细菌繁殖，当孩子接触到这些细菌，不幸感染了蜂窝织炎。可见，儿童玩具的卫生多么重要。

 

图片来源：网络截图

 

●监督孩子洗手。玩过玩具后，手上会沾染很多细菌，要培养孩子玩完后洗手的卫生习惯。也要教育孩子，在玩玩具时，不要边玩边吃，不要用手揉眼睛、摸嘴巴、抠鼻子等。

 

 

对于孩子来说，玩具不分贵贱，只要安全、有趣，不管是什么价格、什么品牌，他们喜欢的，就是好玩具。

 

参考文献：

1.《中国消费者报》

2.蔡若夫.儿童玩具安全的挑战与展望[J].伤害医学（电子版）,2017,6(2):11-14.DOI:10.3868/j.issn.2095-1566.2017.02.003.

3.乔禹.有一种"危险玩具"叫水晶泥,你家有吗?[J].人人健康,2021,(15):18-19.DOI:10.3969/j.issn.1004-597X.2021.15.010.

4.叶丹,王先良.避开塑化剂选玩具要先看标识[J].大众健康,2017,(4):110-111.DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2017.04.045.

 

生姜是家家厨房都有的调味品，用途很多如：煲汤、炒菜、热油、去腥。还有聪明的父母还知道用生姜可以治疗感冒，身体伤风可以用生姜来刮痧，晕车时贴一块生姜在肚脐，还可以止呕。但是这些还远远没有穷尽生姜的用途。在中药当中，生姜根据它的不同炮制方法还有很多衍生品，这些药物和生姜都同出一物，但治疗疾病却各有千秋。让我们一起来认识一下吧。

 

生姜：性味辛，微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。常用于治疗风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒等。煎服，3-10g，或捣汁服。《金匮要略》记载，半夏、生姜汁都善于止呕，两者合用更好，并且有开胃和中的功效。用于胃气不和，导致的呕吐反酸效果较好。但是生姜性温易助火伤阴，所以热盛及阴虚内热者忌服。

 

姜皮：即生姜皮，又名生姜衣。性味辛，凉。归脾、肺二经。有行水，消肿等功效。可以治水肿胀满，如《医林纂要》记载：姜皮辛寒，凡皮，多反本性，故寒。以皮达皮，辛则能行，故治水浮肿，去皮肤之风热。姜发汗，则姜皮止汗，且微寒也。大家可以看下有趣的是生姜性温，生姜皮却性凉；生姜发汗，生姜皮却止汗。虽然同出一物，却有相反的特点，不得令人感叹造化神奇。

 

干姜：生姜除去杂质，略泡，洗净，润透，切厚片或块，干燥后便是干姜。味辛，性热。归脾、胃、肾、心、肺经。温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。用于治疗脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳。煎服3～l0g。《金匮要略》记载治妊娠呕吐不止：用干姜、人参各一两，半夏二两。上三味，末之，以生姜汁糊为丸，如梧子大。每服十丸，每天日三此。但是干姜燥热，阴虚内热，血热妄行者忌服。

 

炮姜：是干姜的炮制品，取干姜用照烫法（指药物与热砂同炒的一种炮制方法，称为砂烫，亦叫烫法）烫至鼓起，表面棕褐色即是炮姜。性味辛，热。归脾、胃、肾经。功效是温经止血，温中止痛。用于阳虚失血，吐衄崩漏，脾胃虚寒，腹痛吐泻。《千金方》记载，被蜘蛛咬伤，用炮姜切片贴在伤口，效果很好。

 

姜炭：取干姜块，照炒炭法炒至表面黑色、内部棕褐色。有回阳通脉，温肺化饮，温经止血，温脾止泻。主治脘腹冷痛，呕吐，泄泻，亡阳厥逆，寒饮喘咳，寒湿痹痛。《本草经疏》记载“其言止血者，盖血虚则发热，热则妄行，干姜炒黑能引诸补血药入阴分，血得补则阴生而热退，血不妄行矣” 。姜炭的在治疗血虚发热导致的出血效果较好。

 

 

再介绍一个生姜的亲戚——高良姜，和生姜同属姜科植物。但是因为高良姜的气味较生姜大，所以高良姜没能进入我们的厨房，偶有用来煮粥泡茶。味辛，性热。归脾、胃经。功效温胃止呕，散寒止痛。是去寒湿、温脾胃的要药。主治用于脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸。《和剂局方》载二姜丸，将高良姜和炮姜两者相须为用，用来治胃寒脘腹冷痛，是个极其实用的小方子。

 

小小生姜在中药当中竟然有这么多的应用，可见生姜这味中药本身的特点多，当然这也少不了中药炮制在这里面起到的作用。你在能弄清这些吗？

到底什么是阳气？

 

《黄帝内经·素问》里对阳气做了这样的描述：“阳者卫外而为固也”。就是说我们的身体有足够的能力能抵御外邪的侵袭，而这种能力就是阳气。

 

中医自古以来就讲究阴阳平衡，阴就是指本体，而阳则代表了我们的能量，随着年龄的不断增长，我们体内的阳气会不断的衰减，而一旦阳气损耗殆尽，我们的寿命就会终止。

 

 

那么，阳气不足究竟有多害怕？

 

很多人平时总感觉身体不舒服，但去医院做检查，检查结果却显示并没有什么问题，而你不舒服的症状依然会存在，尤其现在的年轻人，存在这种现象的大有人在。

 

比如：经常感觉到乏困无力、哈欠连连，甚至很多年轻人年纪轻轻就得了高血压、痛风、糖尿病等慢性疾病，其实如果细究其中的缘由，跟我们身体的阳气损耗关系非常大。

 

此外，临床上还发现，现在年轻人得增生、结节、肿瘤、癌症等疾病的也越来越多，而这些疾病的“罪魁祸首”也与阳气脱不了干系。

 

 

那么，你还在肆无忌惮的透支身体吗？而要想找到原因，我们可以从日常的生活方式去着手，好好反思一下，我们到底做了哪些事，导致阳气在不知不觉中溜走了呢？

 

最耗阳气的4件事，再不戒掉就晚了！

 

1、子时依然熬夜不睡觉

 

子时也就是晚上的11:00到凌晨1点，这个时间段，是我们身体的肝经当令，阳气开始逐渐升发，但此时，我们身体内的阳气还非常微弱，而要想让阳气旺盛，此时最好进入睡眠。

 

但我们很多人此时的夜生活才刚刚开始，要么加班工作，要么在外暴饮暴食，或者抱着手机刷资讯，就会因为熬夜错过这个时间的睡眠，而使得肝胆无法得到充足的休息，进而出现各种身体问题。

 

 

2、经常吃辛辣、刺激的食物

 

中医针对养护阳气，有这样的说法“春夏养阳”，是因为在这2个季节，我们身体的阳气是往外、往上生发的，可以通过饮食、运动等方法，达到提升阳气的效果。

 

但到了冬季，阳气已经藏于体内，就像树叶落了一样，就要顺应它的特别，别轻易动它，而如果这个季节经常食辛辣的食物，反而容易导致身体上火，并导致阳气被损耗。

 

3、经常乱吃药物

 

很多人总觉得自己身体发虚，就喜欢动不动买点什么补品，以此来帮助滋补，但俗话说，是药三分毒毒，盲目乱吃药，不仅起不到滋补的效果，甚至反而会损耗我们的阳气。

 

再者，现在很多药物的属性都是苦寒的，经常吃对胃的伤害也非常大，从而导致消化功能受损，使得阳气也不断被损耗。

 

 

4、房事没有节制

 

我们中医认为：肾主藏精，而如果性生活不加节制，就会导致体内肾精被提前用完，有很多人在第二天的时候还腰酸背痛，双腿无力，其实就是肾精亏损的表现。

 

而中医也一再强调，肾精对于阳气非常重要，房事过度，导致肾精过度损耗，而肾气亏虚又使得体内阳气无法被固摄。我们清心寡欲一点，不也是健康长寿之道吗？

 

从现在开始，从此刻开始，就改掉这些损耗阳气的坏习惯吧，只要将我们体内的阳气保护好了，才会使得女性更美丽，男性更强壮，而也能帮助老人更长寿。

这些年我开中药方越来越小心了，不仅要考虑患者的症候，中药的四气五味，还要考虑药物本身的毒性。对于有效，但有毒性，特别是会造成持续不可逆伤害的部分中药，我万分警惕。有时我觉得自己的笔重若千钧，因为责任太大。

 

所以，我也一直在呼吁严把中医医师的准入关，绝不能让一些不懂得现代药理学的中医师通过“推荐”、“免试”、“免学历”的方式混入中医师的队伍，因为，如果不懂现代药理学的进展，会在“懵懂无知”中使用大量对患者有伤害的药物，危害患者的健康。前几天我在一篇文章中介绍了一种由食用“菊三七”导致的可怕疾病：“肝窦阻塞综合征”。这种病的表现是疼痛性肝肿大、腹水形成，严重可进展为非门脉性肝硬化。目前没有可靠的治疗方法，最终解决办法是肝移植。

 

 

实际上，不仅仅只有“菊三七”会导致“肝窦阻塞综合征”，含吡咯里西啶生物碱（PAs）植物都有可能导致“肝窦阻塞综合征”。而PAs的致病力又很强，PAs中毒剂量的范围约为0.1—10 mg／kg，PAs造成肝脏毒性的最低摄入量仅为O．015mg／k，也就说是1mgPAs就有可能撂倒一个70公斤级别的壮汉。现在我们来谈谈这类植物。

 

从南非千里光中毒事件谈起。

 

1920年，在南非发生了一件可怕的事情。11位儿童因为服用了被“千里光属植物”污染的面粉，发生肝病，大多数死亡。1953年，在牙买加150例儿童由于长期服用含千里光属美狗舌草叶Senecio vulgaris茶而发生肝病。1994年，在伊拉克3个家庭14人，连续发生肝硬化腹水，2人死亡。

 

经卫生组织调查发现，上述病例都服用了含PAs的植物，并且发现儿童更容易遭到PAs的伤害。2007年8月中国《药物不良反应杂志》曾经做过一次统计，因千里光属植物而导致的309例“肝窦阻塞综合征”中，80％以上为儿童和青少年。但是，不要以为壮汉就不会被PAs击倒。在不丹王国，牦牛就屡屡发生PAs中毒事件，不少体格强壮的牦牛就因为食用了牧场中的千里光属植物而死亡。

 

哪些植物含有致命的PAs？

 

除了大家熟悉的菊三七，以及上面提到的千里光，还有大量的植物，特别是有花植物含有PAs。

 

PAs广泛分布下面四类植物中：紫草科(Boraginaceae ，所有属 )；菊科 (A steraceae ，千里光族 Senecioneae、泽兰族 E upatorieae 、紫菀族 A stereae ) ；豆科 (Legum ino—sae，猪屎豆族 Crota l arieae) ；兰科 (O rchidaceae ，树兰族Epidendreae) 等 。

 

当然，如果不是植物学家，那么要想分清这些科和属是很困难的，那么你必须得记住下面十二种常用中药含有PAs：野百合、猪尿豆、千里光、狗舌草、菊三七、款冬、佩兰、山紫菀、泽兰、紫草、天芥菜、羊耳蒜。

 

它们幼苗期PAs含量高于成熟期，开花之时，毒性最大。除了菊三七，上面最常用到的是有止咳功效的野百合，款冬花，山紫苑，以及芳香祛湿的佩兰。款冬花相对比较安全，中毒的病例很少，目前未见服用款冬花导致人体中毒的报道。

 

 

紫菀中毒的病例就很多了，Sperl等就报道过1例婴儿中毒事件，这婴儿从出生3个月后每天饮用一种含有紫苑的草药茶，15个月后出现严重门静脉高压和严重腹水，所幸完全停药及保守治疗2个月后治愈。

 

为什么中国PAs中毒的病例较少？

 

实际上中国PAs中毒病例并不少，特别是菊三七中毒的病例，每年都有大量文献报道，只是主流媒体不跟进，导致大众很难知晓。而且中国是肝炎大国，饮酒又普遍，脂肪肝发病率又高，许多人出现了肝损伤，只是知道转氨酶高了，却不知道是什么原因引起的，PAs导致的肝病，常常被误诊为其他肝炎。所以，不是中国人具有特别抵抗能力，而是许多病例被各种不良养生信息淹没了。美国早在十几年前就已经禁止市场内出售含PAs的产品。

 

因为写作这篇文章，需查阅大量文献，在一篇2002年的资料中，我发现了一个令我震惊的事实，美国早已禁止市场出售PAs的产品。

 

2001年 , F D A 就已经致函美国工商联和美国草药产品协会（A H P A ） , 禁止生产、销售含 PAs的草药：“凡检出 P A s 者 , 无论含量 多低 , 按 照 联邦食 品 、 药 品 和 化妆 品法 案 , 一律 视作伪 劣产 品 。 因 为无 论 P A S 含 量多低都 会对 消费者造成伤害 。”

 

不独美国，加拿大，澳大利亚，印尼，前苏联都早已颁布对含有PAs植物的药品禁止或限制出售的规定。世界卫生组织也早在1989年就颁布了《0PCS健康与安全指南第26号：吡咯里两啶类生物碱的健康和安全指南》，系统阐述了含PAs植物的分布、毒性，以及对人类的危害。

 

但是，至今，我尚未见到中国对于含PAs药物的禁令，也没有见到主流媒体广泛报道，菊三七，紫菀，佩兰等含PAs的药用植物，依然畅销无阻，大行其道。或许，你们能够做到的，除了呼吁，就是拿出笔，记下我所说的那几种草药，保护自己，然后迅速远离。

说到股骨头坏死，大部分人可能不知道是一个什么样的概念。股骨头坏死其实是一个慢慢发展的过程，刚开始的时候是发生在股骨头的负重区，造成骨坏死的原因如果不消除的话，那修复就会不完善，这样损伤和修复不断继续发生，就会导致股骨头结构的改变，不但变形还出现关节炎症，股骨头坏死严重了会出现骨关节的功能障碍。

虽然生活中能引起人们股骨头坏死的因素有很多，不过当患者出现股骨头坏死的时候呢，都会出现不同程度的疼痛表现，慢慢的关节活动能力下降，不但得病关节活动性差了，还会引起关节变形呢，严重的影响到患者正常的行走和关节负重，股骨头坏死病变在及时控制和治疗过后呢，还会出现症状减轻或者是炎症消退的情况呢，但是如果股骨头坏死得不到有效及时治疗的话呢，对患者的伤害是特别大的，来了解一下股骨头坏死的危害有哪些吧。

 

 

1.人们出现股骨头坏死的情况之后，最明显的症状危害就是疼痛。疼痛也有可能是间歇性的也有可能是持续性的疼痛，尤其是在行走或者是活动后疼痛加重，一般休息过后症状会缓解，这时候关节不但僵硬还有活动受限的表现。有时候连蹲下都很困难，更严重的股骨头坏死患者会出现跛行的情况。骨头塌陷也是存在的。

 

2.其实股骨头坏死首先就会危害到髋关节的健康，因为如果股骨头坏死影响到髋关节的话呢，那就会让人体的负重能力受到影响，不但不能让身体再干重的体力活，还会对患者正常的行走和坐卧功能都影响很大。

3.股骨头坏死发生后还会破坏骨细胞的健康，就是因为股骨头坏死发生在股骨头处，因此在早期是很难发现的，股骨头坏死的危害是慢慢加重的，在病程加重的时候会慢慢的引起骨细胞的坏死，慢慢的骨骼就会出现变形、萎缩，之后就是骨骼的硬化和功能受损了。只有病情特别严重了人们才会有疼痛等异常症状出现。

4.活动受限也是股骨头坏死带来的危害之一，股骨头坏死的治疗是一个长期的过程，并且效果也不是特别的明显，因为疾病的周期和治疗都很长，因此这期间患者就得忍受着剧烈的疼痛折磨，病情轻的是活动受限，重的可能根本没法下地活动。不但让患者的生活质量下降，还可能有生活不能处理的情况呢，因此这样就增加了对患者的心理伤害。

一般情况下股骨头坏死因为病程长，治疗时间也长，所以给患者带来了生活的不便，更对身体有严重伤害，不但会引起骨骼的变形和受损，还因此让患者的活动受限，活动能力下降明显，严重的根本不能生活处理，因此对股骨头坏死的患者来说，一定坚持有效的治疗才行，这样不会让病情加重太快。

食道癌又叫食管癌，是发生在食管上皮组织的恶性肿瘤，食道癌分早、中、期。通常治疗方法有手术治疗、化疗治疗、药物治疗；食道癌饮食以营养丰富、易于消化的食物为主。其发生病因与亚硝胺慢性刺激、炎症与创伤，遗传因素以及饮水、粮食和蔬菜中的微量元素含量有关。吸烟、喝酒是引起食道癌病见病因。

 

食道癌是一种非常高发的癌症疾病，通常每五个癌症人群当中就有一个食道癌的患者存在。食道癌不仅会给患者本人造成极大的病痛折磨，常常还会导致家庭经济上的极度紧张，所以在平时生活中我们应该多掌握一些导致食道癌的常见致病因，这样不管是从预防食道癌还是减缓食道癌的病情发展都有很大帮助。

 

在当今这个时代里，癌症逐年呈现越来越高的发病趋势，这其中跟环境和人们的生活习惯都有着很大的关系。所有癌症当中尤其是食道癌更是处在癌症发病率的榜首位置，大量的食道癌症的病发也导致了人们对食道癌的恐慌，很多人都想知道食道癌从无到有需要多久的时间，其实这个问题是极其幼稚的，下面我们一起来说食道癌症的基本常识。

​食道癌通常是因为药物、辐射、自身免疫系统的多重作用导致的食道部位的细胞出现异常增殖现象，当这种异常增殖脱离了人体的大脑和机体控制以后就变成了癌症。这个过程跟人们的生活习惯、所处环境都有关系，所以食道癌的形成时间是没有准确时间的。生活当中的5个恶习常常会加速食道癌的发病，我们一起来看看是哪5个不良习惯。

1、常食过热食品。

 

很多人都喜欢吃特别烫的食物，例如吃油条就喜欢吃那种刚出锅的油条，喝茶就喜欢喝滚烫的开水刚泡的，这种吃法其实很容易烫伤食道，久而久之就特别容易诱发食道癌的发生。

2、酗酒恶习。

 

酗酒是当今社会中公认的致癌习惯之一，所以食道癌易感人群平时应该尽量减少酒精的摄入。

 

 

3、常吃油炸烧烤食物。

 

油炸和烧烤类的食物通常都会含有很多的致癌物质，尤其对于食道癌的诱发有着很高的概率。

4、经常吃腌制品。

 

腌制食品中也含有大量的致癌物质，经现代医学检测发现，经常食用腌制食物的人群比不食用腌制食物的人群患癌率要高出很多。

 

5、常吃霉烂腐败食品。

 

腐败霉烂的食物更是对人体有着百害而无一利，也是导致食道癌发生的元凶之一。

看到这里，大家对导致食道癌的一些常见致病因有了清晰的认识。随着现代人们生活水平的提高，很多人在平时饮食中都不太注意饮食卫生，常常是为了过嘴瘾会选择一些特别不健康的饮食方式，这种做法其实是对健康极其不负责的行为，在平时生活中我们应该保持良好的饮食习惯，这样才能让食道癌远离我们的身体。

儿童感染性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。针对儿童感染性鼻炎的治疗方法主要包括药物治疗、鼻腔清洗等。

药物治疗方面，根据病因不同，可以采取不同的药物。如果是细菌感染引起的，可以使用青霉素、头孢等抗生素进行治疗。如果是病毒感染引起的，可以采用中药如痰热清、喜炎平等进行辅助治疗。

鼻腔清洗是一种简单有效的治疗方法，可以通过使用生理盐水喷鼻剂或鼻腔灌洗液清洁鼻黏膜，减少鼻腔内的附着物，缓解炎症症状。

除了药物治疗和鼻腔清洗外，儿童感染性鼻炎的日常保养也非常重要。家长应保证孩子充足的休息，避免过度劳累。同时，要保证室内空气流通，避免让孩子接触刺激性食物，如辣椒、生姜等。

此外，针对过敏体质的儿童，应尽量避免接触过敏原，如尘螨、花粉等。在日常生活中，要定期清洁家居环境，保持室内空气清新。

如果孩子出现感染性鼻炎的症状，应及时就医，以免病情加重。在医生的建议下，采取科学规范的治疗方法，帮助孩子尽快恢复健康。

肺泡炎症是一种常见的肺部疾病，其病因多样，包括细菌、病毒、非典型病原体、真菌等。针对不同病原体，治疗方式也有所不同。

在细菌感染引起的肺泡炎症中，常用的抗生素有头孢、左氧氟沙星、青霉素、阿奇霉素等。这些药物可以有效地抑制细菌生长，控制炎症。

病毒引起的肺泡炎症，需要使用抗病毒药物进行治疗。常见的抗病毒药物有奥司他韦、阿比多尔、扎那米韦等。这些药物可以抑制病毒的复制，减轻症状。

对于由衣原体、支原体等非典型病原体引起的肺泡炎症，可以选择大环内酯类的阿奇霉素和红霉素，或喹诺酮类的左氧氟沙星和莫西沙星进行治疗。

真菌引起的肺泡炎症，需要使用抗真菌药物进行治疗。常见的抗真菌药物有氟康唑等。

在治疗肺泡炎症的过程中，除了药物治疗外，还需要注意以下几点：

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

2. 饮食：饮食以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼、虾、蔬菜、水果等。

3. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激性气体。

4. 避免过敏原：注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

5. 定期复查：在治疗过程中，需要定期复查，了解病情变化。

总之，肺泡炎症的治疗需要综合考虑病因、病情等因素，选择合适的治疗方案。同时，患者也要积极配合治疗，保持良好的生活习惯，以促进康复。

腹泻是一种常见的消化系统症状，可能导致患者出现不适和痛苦。那么，如何判断腹泻是否由细菌感染引起呢？以下将为您详细介绍。

首先，可以通过完善大便常规、大便培养、血常规、C反应蛋白、降钙素原等检查来辅助判断。如果血常规、C反应蛋白等炎性指标提示细菌感染，则多考虑腹泻为细菌感染。同时，大便培养结果可能发现有明确的细菌感染征象。注意根据大便培养结果以及药敏结果，及时调整敏感的抗生素治疗方案。

细菌感染引起的腹泻，如大肠杆菌、沙门氏菌等，是一种肠道传染病。患者需要在治疗前及时查明病原菌。细菌性腹泻可由口腔感染引起，口腔感染可损害消化道，也常由饮食不洁引起。大多数患者起病急，临床症状不同，可能会出现厌食、恶心、呕吐等胃肠道不适反应。患者还可能有明显的腹痛和腹泻次数增加，主要表现为大便疏松和炎症引起的发热。

在专业医生的指导下，可以使用消炎、止泻、发热等药物进行治疗。如使用青霉素进行抗炎治疗，以及使用口服蒙脱石粉进行止泻治疗，小檗碱等药物也可以用来达到杀菌消炎的目的。

感染控制后，及时减量或停用抗生素治疗，避免长期应用抗生素引起的肠道菌群失调、二重感染、肝肾功能损害等情况的发生。除了应用抗感染药物之外，还可以在医生指导下应用一些微生态制剂、补液维持水电解质平衡药物以及止泻对症支持治疗药物。

患病期间，尽量选择清淡、低盐、低脂的食物，避免食用冰激凌、辣椒等冷、辣、刺激性食物，以防腹泻症状加重。

此外，预防腹泻也非常重要。平时要注意个人卫生，勤洗手，避免食用未煮熟的食物，注意饮食卫生。如果出现腹泻症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

宝宝拉肚子是常见的儿科疾病，其中细菌感染是导致宝宝拉肚子的重要原因之一。

宝宝肠道黏膜娇嫩，容易受到细菌侵袭，导致肠道黏膜充血、水肿，并伴有大量炎性分泌物渗出，从而引发腹泻。

导致宝宝细菌感染拉肚子的原因主要有以下几点：

1. 免疫力下降：宝宝免疫力较低，容易受到细菌感染，尤其是呼吸道感染和消化道感染。

2. 细菌感染：细菌感染是导致宝宝拉肚子最常见的原因，如大肠杆菌、沙门氏菌等。

3. 饮食不当：宝宝饮食不当，如食用过期食品、不洁食物等，容易导致细菌感染。

4. 环境因素：宝宝所处环境不卫生，如家庭卫生条件差、幼儿园集体生活等，容易导致细菌传播。

5. 疾病因素：某些疾病如急性肠胃炎、轮状病毒感染等，也可能导致宝宝拉肚子。

针对宝宝细菌感染拉肚子的治疗，主要包括以下措施：

1. 对症治疗：使用止泻药、益生菌等药物缓解症状。

2. 病因治疗：针对细菌感染，使用敏感抗生素进行抗感染治疗。

3. 支持治疗：补充水分和电解质，防止脱水。

4. 日常保养：注意宝宝饮食卫生，保持良好的生活习惯。

5. 定期复查：观察宝宝病情变化，及时调整治疗方案。

儿童急性支气管炎是一种常见的呼吸道疾病，通常在7天左右可以痊愈，但严重病例可能需要两周左右。

儿童急性支气管炎是由病毒等多种病原体以及环境刺激物等非生物因素引起的支气管黏膜急性炎症。病毒感染是最主要的病因，包括流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒和鼻病毒等。此外，细菌感染、吸入臭氧、二氧化碳、烟雾等空气污染微粒以及吸入硫化氢、氨等挥发性气体也可能引发支气管炎。

儿童支气管炎的主要症状是咳嗽，部分患者还会伴有痰。严重病例可能导致呼吸不良、哮喘或呼吸音浓重的症状，甚至影响支气管的正常发育。此外，支气管炎还可能导致哮喘、发热、感冒等症状，严重者可能引发其他疾病。

治疗儿童急性支气管炎需要采取积极有效的措施。首先，患者需要多喝水，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重病情。其次，注意保暖，避免受凉感冒。此外，可以采用以下治疗方法：

1. 抗病毒药物：针对病毒感染，可使用抗病毒药物进行治疗。

2. 抗生素：针对细菌感染，可使用抗生素进行治疗。

3. 咳嗽药物：针对咳嗽症状，可使用止咳药物进行治疗。

4. 祛痰药物：针对痰多症状，可使用祛痰药物进行治疗。

5. 保暖：注意保暖，避免受凉感冒。

6. 休息：保证充足的休息时间，有助于病情恢复。

7. 避免接触刺激性气体：避免接触臭氧、二氧化碳、烟雾等空气污染微粒以及硫化氢、氨等挥发性气体。

在治疗过程中，患者应遵医嘱，按时服药，注意观察病情变化。同时，家长要关注孩子的饮食、休息和保暖，为孩子创造一个良好的生活环境。

当您发现小便时带有血液，并且伴有尿道的刺痛感，这可能是尿路感染的表现。

尿路感染（UTI）是一种常见的病症，尤其是女性。它通常由细菌感染引起，但也可能由其他微生物或非感染性因素引起。

尿路感染的症状包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿液颜色改变以及小便带血等。如果出现这些症状，建议及时就医，到正规公立医院的泌尿外科就诊。

小便带血和尿道刺痛的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：

1. 膀胱炎：膀胱炎是尿路感染中最常见的类型，通常由细菌感染引起。症状包括尿频、尿急、尿道刺痛和小便带血。治疗膀胱炎通常需要使用抗生素，如盐酸左氧氟沙星胶囊或诺氟沙星胶囊。

2. 肾结石：肾结石是尿液中的一些成分在肾脏内形成的固体结晶。当结石在移动过程中划破局部黏膜时，血液会通过尿液排出体外，导致小便带血。治疗肾结石的方法包括药物治疗、体外冲击波碎石以及多喝水帮助结石排出。

3. 尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，可能由细菌、病毒或真菌感染引起。症状包括尿道刺痛、小便带血和排尿困难。治疗尿道炎通常需要使用抗生素或抗真菌药物。

4. 性传播感染：性传播感染（STIs）也可能导致小便带血和尿道刺痛。常见的STIs包括淋病和生殖器疱疹。

5. 肿瘤：虽然不常见，但某些类型的肿瘤也可能导致小便带血和尿道刺痛。

为了预防尿路感染，以下是一些日常保养建议：

1. 多喝水：多喝水可以帮助冲洗尿道，减少细菌的繁殖。

2. 保持卫生：在性交前后清洗生殖器区域，避免使用刺激性清洁剂。

3. 避免使用避孕套：避孕套可能增加尿路感染的风险。

4. 避免憋尿：及时排尿可以帮助冲洗尿道。

5. 穿着宽松的衣物：紧身衣物可能导致细菌繁殖。

肠道细菌感染是一种常见的消化系统疾病，其主要原因在于饮食不洁和食物变质。沙门氏菌、志贺氏菌、霍乱弧菌等细菌是常见的致病菌，它们可以在食物或水源中大量繁殖，进入人体后引发肠道炎症或感染性腹泻。

除了饮食因素，自身免疫力下降或胃酸含量不足也会导致肠道细菌感染。当人体的免疫力下降时，细菌更容易入侵并繁殖。胃酸含量不足则无法有效杀死细菌，使其在肠道内大量繁殖，引发感染。

此外，肠道菌群失调也是引发肠道细菌感染的一个重要原因。当肠道内的细菌无法相互拮抗时，一种或几种细菌的增殖会导致慢性肠道炎症。

对于肠道细菌感染，及时就医并留取粪便进行常规大便和细菌培养至关重要。根据细菌培养结果选择相应的抗生素进行治疗。值得注意的是，抗生素有很多禁忌，患者不能自行服用。

除了药物治疗，止泻药物如蒙脱石散、洛哌丁胺等也可用于治疗严重的腹泻症状。

为了预防肠道细菌感染，我们需要注意以下几点：

1. 保持饮食卫生，避免食用变质或污染的食物。

2. 注意个人卫生，勤洗手，避免细菌传播。

3. 增强自身免疫力，适当运动，保持良好的生活习惯。

4. 避免食用辛辣刺激性食物，以免加重肠道炎症。

5. 定期进行健康检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。

急性咽炎与慢性咽炎是常见的咽喉疾病，它们在病程和症状上存在明显差异。

急性咽炎病程较短，通常在一周内即可恢复。主要症状包括突发性咽喉痛、发热、吞咽困难等。急性咽炎的病因主要是病毒感染，如柯萨奇病毒、副流感病毒等，以及细菌感染，如链球菌、肺炎球菌等。

慢性咽炎则是一种慢性的咽喉炎症，病程较长，通常持续三个月以上。主要症状包括反复的咽喉痛、咽喉异物感等，但通常不会出现剧烈的疼痛和发热。慢性咽炎的病因多种多样，包括环境污染、不良生活习惯、胃食管反流疾病、心理因素等。

在治疗方面，急性咽炎和慢性咽炎的治疗方法有所不同。急性咽炎的治疗主要包括对症治疗，如使用退热药、止痛药等。慢性咽炎的治疗则侧重于病因治疗，如改善生活习惯、治疗胃食管反流疾病等。

对于急性咽炎和慢性咽炎患者，以下是一些日常保养建议：

1. 注意休息，避免过度劳累。

2. 多饮水，保持咽喉湿润。

3. 避免烟酒、辛辣刺激性食物。

4. 保持室内空气流通，避免接触有害气体。

5. 如有慢性咽炎，建议定期复查，及时调整治疗方案。

总之，急性咽炎和慢性咽炎是两种常见的咽喉疾病，它们在病程、症状和治疗方面存在差异。了解这些差异，有助于患者正确认识和对待这两种疾病，从而更好地进行治疗和康复。

C反应蛋白高是临床上常见的一种炎症指标，其增高可能与多种因素相关。为了有效治疗，首先要明确病因，再进行针对性治疗。

1. 原因分析

C反应蛋白增高可能由以下原因引起：

（1）感染：细菌、病毒等感染都可能引起C反应蛋白升高。

（2）炎症性疾病：如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。

（3）肿瘤：某些恶性肿瘤患者C反应蛋白也可能升高。

（4）其他：如怀孕、手术、创伤等。

2. 治疗方法

根据病因，C反应蛋白高的治疗方法主要有以下几种：

（1）感染：针对感染原因，使用抗生素进行治疗。如细菌感染可使用头孢氨苄、阿莫西林等。

（2）炎症性疾病：针对具体疾病，使用相应的抗炎药物。如风湿性关节炎可使用非甾体抗炎药、激素等。

（3）肿瘤：针对肿瘤进行治疗，如手术、化疗、放疗等。

（4）其他：针对具体情况，进行相应治疗。如怀孕者注意休息，定期产检。

3. 日常保养

C反应蛋白高的患者在日常生活中应注意以下几点：

（1）保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

（2）合理饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

（3）适当运动，增强体质。

（4）定期体检，及时发现并治疗疾病。

4. 寻求专业帮助

C反应蛋白高可能与多种疾病相关，建议患者及时就医，寻求专业医生的帮助。

病毒性感冒和普通感冒的症状区别是症状不同、病原体不同。

病毒性感冒是一种严重危害健康的呼吸道传染病。常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染。如果不及时治疗，也是致命的。而普通感冒并不威胁生命，这是两者最大的区别。

1、不同病原体：普通感冒主要发生在上呼吸道的鼻咽部，因此也可以称为急性病毒性鼻咽炎。这并不是很多人想到的细菌性流感。根据定义，没有细菌感染，所以简单的感冒不需要抗生素治疗。病毒性感冒，简称流感。是一种由流感病毒引起的传染病，可影响呼吸系统，包括上呼吸道和下呼吸道。

2、不同的症状：普通感冒的潜伏期约为一天。起病不急，伴有喉咙干燥、瘙痒或烧灼感、打喷嚏和鼻塞。二到三天后，清理鼻子，伴有喉咙痛，一般没有发烧和全身症状，或低烧和头痛。如果后期没有细菌感染，通常可以在五到七天内恢复。病毒性感冒的潜伏期约为一至三天。大多数病例是突发性的，有严重的全身症状和轻微的呼吸道症状。开始表现出寒冷、发烧、体温高达三十九至四十度、头痛、喉咙痛、身体疼痛和疲劳等症状。

普通感冒不需要抗病毒药物，过度使用抗病毒药物会显著增加相关不良反应的风险。普通感冒是一种自限性疾病，由病毒感染引起。抗生素不能杀死病毒。因此，不建议使用抗生素治疗感冒，抗生素也不能有效预防细菌感染。抗生素的应用可能会引起消化道副作用，滥用抗生素也可能导致细菌耐药性。只有在与细菌感染相结合时才应考虑抗菌治疗。