一刷牙就出血？千万别不当回事，牙龈出血是身体给你的警告。今天和大家一起聊聊牙龈出血是怎么回事？其实刷牙出血是身体在报警。极少数情况可能是血液性疾病所致，绝大多数情况是因为牙龈发炎了。牙龈炎一开始只是轻微的牙龈出血，如果不进行治疗，会进一步出现牙齿松动，甚至脱落，也就是我们经常听说的会导致“老掉牙”的牙周炎。牙周病特别是牙周炎还与一系列的全身疾病相关：如糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病、早产及低体重儿、骨质疏松、肥胖等。那么牙齿健康和哪些疾病有关系呢？

一、血糖控制不好易患牙病

牙周病和糖尿病是一对“难兄难弟”。很多糖尿病人常伴有牙龈红肿出血、牙齿松动，其实这都是牙周炎的典型表现。糖尿病会影响人体的免疫功能以及愈合能力等，患者容易发生牙周炎，而且其发展速度也会比非糖尿病患者快，血糖控制不佳的患者尤甚。有学者提出，牙周炎也是糖尿病的并发症之一。对于糖尿病患者来说，更应该重视口腔卫生的控制，定期进行洗牙和必要的龈下刮治，控制牙周炎症。当血糖控制较差（空腹血糖＞11.4mmol/L）时，牙科治疗后感染的风险增大，需要待血糖控制稳定后方可进行常规牙周治疗。

二、牙齿和心脑血管疾病的关系

大量科学研究表明，牙周炎与动脉粥样硬化、心肌梗死和脑中风等多种心脑血管疾病相关。牙周炎患者更容易出现冠状动脉硬化。积极进行牙周治疗能有效降低心脑血管疾病的危险性。存在心脏瓣膜疾病或进行过人工瓣膜置换的患者，当存在牙源性疾病或者在进行牙科治疗后有一定概率出现心内膜炎（治疗前可以使用抗生素进行预防），危及生命。

三、保护口腔卫生

牙周炎的预防措施，除了定期到医院检查、洁牙外，唯一能做的就是自己在家中做好口腔卫生。想要跟牙周炎和其他牙病说“拜拜”，提醒大家切记以下七点：保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷；使用含氟牙膏：常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏；健康饮食：合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料；定期进行口腔检查：至少一年一次，像体检一样养成习惯；备孕一定要看牙医：怀孕前检查治疗口腔疾病，解除隐患；牙齿健康从娃娃抓起：从一出生就关注孩子的口腔健康，重视乳牙；及时修复缺失牙齿，避免相邻牙齿的伸长或移位。

长寿是人类一直以来孜孜不倦所探寻的奥秘，不论是古代还是科技发达的现在，人们都没有放弃过对长寿的追求。确实，寿命的长短在我们人类短暂的一生中尤为重要，很多人可能不是畏惧死亡，而是更加重视和家人相处的时间，不愿面对生离死别。

但人终归是要衰老的，而寿命的长短也跟我们日常的饮食和生活习惯密切相关。其实，从我们的头上，就能看出寿命的长短，因为身体健康出现异常的时候，会通过一些症状表现出来，而头部也是我们平时最容易观察到的地方，不如一起来看看吧。

头部出现4个症状的人，健康往往受到威胁，寿命不会长

头晕头痛，经常眼前一黑

相信很多朋友都遇到过头晕头痛的问题，偶尔也会出现眼前一黑的情况，但是如果突然频繁出现，并且头痛的症状明显加重的话，那就不能忽视了，因为可能是脑梗在作怪。大部分的脑梗患者在病情发作前，都会遇上这样的症状，所以一旦出现剧烈头痛或眼前发黑等情况时，要提高警惕。

嗅觉下降

对于很多老年人来说，身体各个器官出现退化是非常普遍的现象，就像一个机器用久了，零部件也会出状况一样，老年人的身体也会老化。不过，如果嗅觉出现莫名下降，可不能忽视，尤其是年纪刚过50岁左右，出现这种症状或许跟老年痴呆有关。

口臭加重

生活中口腔有异味的人不在少数，口臭的原因也多种多样，有的人是因为不注意口腔卫生，有的人是因为吃了重口味的食物，还有一种情况跟某些疾病有关。如果出现口臭严重的症状，并且在勤刷牙之后没有得到改善的话，或许可以考虑肝病、肾病或胃病等疾病，这些疾病都会造成口腔出现刺激性异味。

  
脱发严重

随着大家把熬夜当成一种生活习惯，有脱发困扰的年轻人也越来越多，而脱发可不仅仅是因为熬夜造成的，像甲状腺疾病、心脏病、肝病等都会导致严重的脱发。比如甲状腺疾病，通过影响人体荷尔蒙的分泌造成脱发，而出现秃顶症状的人，有心脏病的几率也会提高。

  
以上4个症状，希望你一个也没有，若有，谨记两句话

作息规律不熬夜

很多朋友看到这句话，可能想翻白眼。确实，这种话大家已经听腻了，谁都知道熬夜会伤害身体，大家都想听一些新鲜的话题。但是扪心自问，这一点你做到了吗？很多人连尝试都没有尝试，就说没有用。最容易被大家忽略的“长寿秘诀”，其实就是最简单的道理。希望看到这篇文章的你，可以做出改变。

  
清淡饮食少吃盐

不用多说，大家都知道吃盐过量对健康不好，但是很多人平时还是为了省时省事常点外卖，要么就是去饭店吃饭，其实外面的食物哪有自己做的干净卫生呢？尤其是碟子里满满一层油，或许都是威胁健康的隐患！学着自己做饭，清淡为主，对你有好处！

  
相信很多人平时的生活习惯都和“健康标准”有些出入，如果想长寿，不如从现在做起，改掉不良的习惯。

作者 | 高艳红 

文章首发于 | 南阳市口腔医院

牙齿不仅关系孩子健康，还影响着孩子的颜值。一到假期，医院口腔正畸科门口就排满了许多等待就诊的学生。

为何“牙不齐”的孩子越来越多？除遗传因素外，还有哪些因素会影响牙齿的正常排列？带着这个问题，我们采访了医院的副院长、口腔正畸专家王照林。

王照林说，我市约70%左右的青少年患有牙齿拥挤、牙齿排列不齐等不同程度的错颌畸形，引起牙齿不整齐的原因主要由先天的遗传因素或后天的环境因素等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。

有些家长很是疑惑，因为家里没有人牙齿不齐的，但孩子的牙齿却不齐，日常生活中该如何预防呢？医生提醒：家长朋友可从以下几个方面多加注意，对牙颌畸形的发生可起到有效的预防作用。

01正确的喂奶姿势

孩子出生后，家长应采取正确的喂奶姿势。提倡母乳喂养，但不论母乳喂养，还是人工喂养，喂奶姿势应为约45°斜卧位或半卧位。婴儿时期正确的喂奶姿势和足够的喂奶时间，才能刺激颌面部的正常生长发育。不要躺着喂奶，长期躺着喂奶，可使婴儿下颌过度前伸，容易造成前牙反牙合。

02预防龋齿

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

03保护六龄齿

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

04早期纠正儿童口腔不良习惯

早期纠正儿童口腔不良习惯，如：吮咬习惯、异常吞咽及吐舌习惯、偏侧咀嚼习惯、口呼吸习惯、小儿打鼾等。

05及时拔出多生牙和替牙期滞留的乳牙

及时拔除多生牙和替牙期滞留的乳牙，以免引起恒牙的正常萌出及其位置排列产生不良影响，引起牙列不齐。

06鼓励儿童多吃粗纤维耐咀嚼的食物

如甘蔗、干果、水果类。大多数儿童可能因为乳牙龋齿或多数乳牙早失，造成咀嚼功能低下，颌骨长期得不到足够的生理性刺激，使颌骨发育不足，造成牙列拥挤等错颌畸形。

刷牙刷出血这个现象是我们常见的，一般大家都觉得可能是刷牙太过用力造成的。其实牙龈出血并没有我们想象的那么简单，同样的力刷牙，有些人就容易出血，而有些人就没什么事儿，这就要找找别的原因了。异常的牙龈出血，要观察下自己的牙龈是否肿胀，如果牙龈肿胀伴溢血，那有可能就是牙龈炎的表现。

牙龈炎的主要表现就是我们上面提到的牙龈红肿、牙龈出血。如果这段时间生活不规律、饮食不恰当，会导致身体免疫力暂时的降低，外界的病菌就会从口腔而入，造成牙龈炎。牙龈炎本身并不可怕，随着身体免疫力的增强会好转，如果牙龈炎一直发展，就会成为牙周炎。

牙周炎是不好治的，带有一定的顽固性。我们一般讲的牙周结构包括牙龈、牙周膜及牙槽骨，三种结构相比之下，牙龈是最外面的结构，随着病情发展，牙周膜及牙槽骨慢慢受损，其结果可想而知。

它的主要表现是在牙龈炎（牙龈红肿或出血）的基础上，发展为牙周袋、牙周溢脓、牙齿松动等。牙槽骨的消失使得牙龈和牙体分离，形成牙周袋；当牙周袋内有炎性分泌物时，会形成牙周溢脓；牙槽骨消失后，牙体失去支撑和固定会使得牙齿松动，甚至脱落。

究其患牙周炎的病因，在牙龈发炎的基础上，附着在牙体表面的菌落、长时间沉积在牙齿表面的牙石、食物嵌塞等都会促使牙周发炎。针对这些病因，临床上采用了很多办法：

首先是局部治疗：①运用药物漱口的办法，改善口腔环境；②清洁牙结石，包括龈上结石和龈下结石；③将嵌塞的食物取出。

其次是全身治疗，这个主要是通过服药实现来改善全身的情况。病因治疗很重要，症状治疗也不能少，如：牙周溢脓需要切开排脓、牙齿松动需要用暂时和持久的办法固定牙齿等。

针对杏治疗后，还要在平时注意口腔卫生，建议不断地复查，以防止复发。除了日常做好清洁工作外，也可以试试牙齿保健疗法，中国自古以来就注重养生保健，对牙齿保健法的记载很多，例如：叩齿法——上下牙对合叩齿，每次30-50下或数百下，早晚各一次。坚持叩齿会得到意想不到的效果。

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牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。

可能很多人都有过牙龈肿痛或出血的情况，不少人认为这些都是“上火”的表现，于是随便找一些清火的药胡乱吃。然而你不知道，这些情况也有可能是你刷牙方式不正确引起的。

我们天天都在刷牙，大部分人都是早晨晚上各刷一遍，有的人刷牙比较猛，一不小心捅到牙龈或者口腔黏膜，极有可能导致牙龈肿痛、出血甚至口腔溃疡。而我们常用的垂直刷牙法会导致牙龈退缩，横刷法则会引发牙周组织病，这两种错误的刷牙方法，都不建议使用。那么很多人就会问，什么是正确的刷牙方式呢？

其实正确的刷牙方式有好几种，我们这里介绍一种最为普遍且适用，同时也适用于做过牙周手术患者的刷牙法——巴斯刷牙法（Bass刷牙法）。

具体操作方法如下：

1.手持牙刷，将刷毛放在龈缘位置，与牙体长轴方向成四十五度角，轻轻用力，使刷毛末端进入龈沟。

2.作短距离水平颤动，大约两到三分钟，且幅度不超过一个牙位。

3.刷上下前牙的舌面，可将牙刷竖直放置，以刷头的前部接触龈缘处的牙面，作上下颤动。

4.每个部位颤动约10次，然后移到邻近区域，按顺序刷牙，切勿遗漏。

这种刷牙方法虽然比较复杂，但能有效去除龈缘附近与龈沟内的牙菌斑，清洁牙面，同时避免对口腔组织的损伤，值得推广。

有关刷牙时间的问题，因个人情况而异，牙齿整齐，牙周健康的，所需时间短；而牙齿杂乱的，牙周条件差的，所需时间长。但一般建议每次三分钟左右。在餐后和睡前各刷一次较好，但没有条件每餐后刷牙的，也至少要早晚各一次，坚持饭后清水漱口。

所以你学会正确的刷牙方法了吗？试着坚持一下，看看牙龈肿痛及出血的症状会不会得到缓解。

你有没有过这样的情况？

一大早刷着牙，突然就糊了一嘴的血，原来是牙龈出血了。平时啃个苹果之类的硬物，牙龈也扛不住要流血。大多数人面对这种情况都不以为然，将血吐干净多漱几次口就算完事儿了。

的确，随着年龄的增长、各大器官逐渐衰退、营养汲取不足，像是牙齿疼痛、牙龈出血这些症状都是家常便饭。

但事实上，牙龈出血可大可小，有可能是疾病来袭的预兆！

早些时候，口腔科接待了一位女患者，她发现自己经常在早上刷牙的时候有牙龈出血的情况。经过检查后，发现该患者的口腔是均匀出血，像是白血病的症状！进一步做了血液检查之后，果不其然，该女士被查出了白血病。

当然啦，并不是每一次的牙龈出血都是白血病的症状。来看看导致你牙龈出血的几大原因吧！

（1）牙龈炎和牙周炎

事实上，大多数人的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎。而导致牙龈反反复复发生炎症的罪魁祸首就是牙菌斑。

如果我们日常里没有注重口腔卫生，刷牙不正确，导致细菌增多就会形成牙菌斑和牙结石。牙菌斑产生的有毒物质会刺激我们的牙龈组织导致炎症。牙龈在炎症状态下会充血、变得脆弱，稍微触碰就很容易流血。

一般来说，牙菌斑在24小时之内就可以成长成成熟的菌斑形态。也就是说，当你一天一夜不刷牙，牙面上就会附着致命性的菌斑了。

（2）全身性疾病

如果全身免疫力下降，导致对于局部刺激的抵抗力下降，就容易诱发牙龈炎症。例如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病和肝肾功能异常等等，都有可能有牙龈出血的症状。

（3）内分泌改变

当体内的性激素升高，孕酮激素过高的话，会导致牙龈组织在刺激下，引发特异性炎症，导致牙龈渗血增多，特别是在青春期、妊娠期内。

看到这里，你还觉得牙龈出血无关痛痒吗？虽然牙龈出血不是小事儿，但我们可以从日常生活中去做一些预防措施~

1、饭后及时漱口，这样可以及时消灭口腔中大部分致病菌，对保护牙龈有一定的效果。

2、坚持早晚刷牙，牙龈炎患者可以选用药物牙膏。

3、多吃蔬菜水果等富含维生素C的食物，可以预防牙龈出血。

4、定期检查口腔健康。建议是一年1-2次，如果患有牙周病一定要趁早治疗。

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命！如果我们的牙齿给我们提出了“抗议”，一定要重视起来。除了牙龈出血之外呢，经常口臭、牙齿上有黑点黑线等等这些口腔问题也值得我们关注。最后希望大家都能有一口健康的牙齿。

牙龈炎一般不侵犯深层的牙周组织，炎症主要局限于游离龈和龈乳头。由于不注意口腔卫生及细菌感染而引起的牙龈炎症，表现有牙龈红肿、溃疡、极易出血、伴有疼痛、口臭及流涎，进一步发展可使牙松动、脱落。本病患病率高，国内外调查资料显示，人群中牙龈炎的患病率在60%~90%之间。另外，儿童和青少年中患病率高。由于儿童在3~5岁时就可能患上牙龈炎，随着年龄增长，患病率和严重程度也在逐步增加，到青春期时达到高峰，17岁以后患病率逐渐下降。

一、牙龈炎好发于哪些人？

口腔卫生状况不良者。儿童与青少年。妊娠期妇女。长期精神压力过大者。长期吸烟人群。本身患有系统疾病的人群，如糖尿病、心血管疾病患者。

二、牙龈炎的症状表现有哪些？

牙龈炎的典型症状就是刷牙或咬硬物时牙龈出血，这也是牙龈炎患者就诊的主要原因。有些患者可能出现局部痒、胀、不适，有口臭等症状。近年来随着社会交往的不断增加，口腔异味也是患者就诊的重要原因和常见的主诉症状。

慢性牙龈炎：游离龈和龈乳头变为鲜红或暗红色。牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。龈沟探针出现明显的出血，这对慢性龈炎的早期诊断很有意义。
青春期龈炎：主要好发于前牙唇侧的牙龈乳头和龈缘，舌侧牙龈较少，发生唇侧牙龈肿胀较明显。龈乳头常呈球状突起，颜色暗红或鲜红，探诊出血明显。
妊娠期龈炎：可表现为龈缘和牙龈乳头的炎症，也可表现为一个或多个牙龈乳头呈瘤样肥大。患者一般在妊娠前即有不同程度的慢性龈炎，从妊娠2~3个月后开始出现明显症状，至8个月时达到高峰。临床表现与血中黄体酮水平的升高相关联，分娩后约两个月时龈炎可减轻至妊娠前水平。
其他症状：部分患者可能表现为牙龈以增生性反应为主，龈乳头和龈缘呈坚韧的实质性肥大，质地较硬而有弹性。

由于牙龈炎的主要病因是牙菌斑，所以最有效的预防方法是自主控制菌斑的形成，同时建立良好的口腔卫生习惯预防疾病发生。刷牙时间尽量在3分钟以上，针对儿童和青少年，家长要参与口腔的维护。对于准备接受正畸治疗的青少年，开展预防性的洁治和定期牙周检查。怀孕前及妊娠早期应及时治疗原有的牙龈炎，整个妊娠期严格控制菌斑，定期牙周检查。

脑中风（即脑卒中）是一种以脑部缺血或出血性损伤症状为主要临床表现的脑血管意外疾病，主要分为缺血性脑中风（脑梗塞、脑血栓形成）和出血性脑中风（脑出血或蛛网膜下腔出血）两大类，其中以缺血性脑梗塞最为常见。临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征，如猝然昏倒，不省人事，伴有口角歪斜、言语不利及半身不遂等症状。

有人说，脑中风往往是其他一些疾病拖出来的，这话有道理吗？脑中风到底和哪些疾病有关？

脑中风和这些疾病有关，记住有病不能拖！

（1）高血压：

高血压是脑出血的主要原因，大部分脑中风是由高血压引起的。因此，有效地控制高血压，对预防脑出血十分重要。对于高血压患者，有条件者最好每日测1次血压，以保持血压稳定，如果血压高，一定要在专科医生指导下规范治疗，不能拖！

要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食需清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量运动，如散步、打太极拳等。

发生过脑出血的患者在发病后应每周至少测量一两次血压，同时应坚持进行治疗，控制高血压。如通过积极治疗，使病人舒张压稳定在100毫米汞柱以下，可减少中风复发率。如果再次发作病情十分危险，致残率和病死率相应提高。

（2）糖尿病：

糖尿病患者由于长时间的血浆蛋白、纤维蛋白以及血浆内某些凝血因子的升高，导致其血流动力学发生异常，故常常伴有微小血管病变及循环障碍，增加了脑中风的危险，有研究显示，糖尿病患者合并急性缺血性脑中风的发病率相当于非糖尿病患者的4到6倍，且其预后要比非糖尿病急性缺血性脑中风患者的预后差，严重威胁着患者的生命健康。

（3）高血脂

高胆固醇会加速动脉粥状硬化的进展，使颈动脉与椎基底动脉狭窄，导致缺血性脑中风。临床试验发现，使用降血脂药物可以减少22%脑中风的发生率。

（4）颈动脉狭窄：

有权威研究表明，如果颈动脉狭窄超过70%，两年内狭窄侧发生脑中风的概率是26%。颈动脉狭窄可做颈动脉超声波检测，一旦确认狭窄超过一半，则可评估接受积极性治疗。除了药物外，还包括颈动脉内膜切除术或血管成型术合并放置支架。

（5）心房颤动：

约15%的脑中风与心房颤动有关。研究显示，心房颤动会让脑中风的发生率提高五倍之多。可使用抗凝血剂与抗血小板药物，预防或减少脑中风的发生。

（6）甲亢：

笔者在神经内科参与查房过程中，看到不少脑梗患者合并甲亢，这并非偶然！

甲亢也是自身免疫性疾病之一，由于身体免疫功能出现异常，导致体内产生抑制因子和抗凝因子，这些因子可以抑制凝血酶原激活复合物的产生，并影响前列环素和血管内皮细胞，引起血管收缩和血管内皮损伤，这些可导致脑血管缺血或脑梗的发生。

同时，甲亢代谢率增强，血小板功能也随之增强，粘附作用增加，则会导致血流减慢，大脑血液灌注不足而引发脑梗。再者，甲亢患者容易发生高血压和房颤，继而诱发脑梗发生。

结语

上述6种疾病与脑中风密切相关，一旦有这些疾病，务必及时去医院规范诊治，才能避免发展成脑中风。除了疾病因素，脑中风与不健康的生活方式等也息息相关。因此，在日常生活中除了积极治疗导致脑中风的疾病外，还要做到：戒烟限酒、控制饮食、适度运动、保持情绪平稳，防治过度疲劳等，定期体检，全面评估脑中风的风险，若出现不适应及时去正规医院就诊。

对每个人来说，牙龈肿痛虽然不是什么大毛病，但是一旦疼起来真的很痛苦，严重的时候连饭都吃不下，一咀嚼都会感到剧烈的疼痛。我们的牙龈出现肿痛，大概率原因是上火导致，但也存在一些其他因素。

口腔问题

牙周炎，牙龈炎等口腔疾病的出现，也会引起肿痛，一般情况下，炎症扩散的很慢，它会使牙龈周围毛细血管膨胀，进而导致肿痛。如果口腔出现了疾病，自然也就会出现红肿，疼痛的现象。

所以，在平时我们要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后要漱口，保证口腔的清洁卫生，能减少肿痛情况的出现。

龋齿

龋齿又叫做蛀牙，如果经常吃甜食，很容易出现龋齿，这些人在刚开始的时候不会出现明显的异常，只有龋洞变得越来越大的时候，在进食时会感到明显的疼痛，尤其是吃一些比较生冷的食物，会使疼痛加重。

如果出现了龋齿没有及时治疗，就会发展为炎症，伤害牙髓神经，会引发肿痛。

内分泌的影响

很多女性在经期的时候体内的激素会出现明显的变化，从而导致内分泌失调，这也会导致牙龈出现红肿，疼痛的现象。

疾病因素

如果身体出现了某些疾病，比如贫血，也很容易出现肿痛。所以，如果发现经常出现肿痛的情况，不妨去医院做一个详细的检查，及时找到病因，同时也能趁早诊断其他疾病，避免造成更大的危害。

牙齿中残留食物

在我们每次吃完饭之后，牙齿中可能都会有一些食物残渣，尤其是老年人，牙齿缝隙比较大，很容易残留大量食物，如果没有及时清洁口腔，很容易引起炎症，出现牙龈肿痛，并且还伴随有口臭。

上火

尤其是现在，刚刚进入冬季，天气比较干燥，人体的唾液分泌较少，有些人在闲暇时还喜欢吃一些瓜子，薯片点心等副产品，很容易上火。一旦上火，就会引起肿痛。

牙外伤

牙外伤也是会导致牙龈肿痛的，最直接的比如意外摔倒碰伤了牙齿，也会引起肿痛，这种情况要及时去口腔科处理伤口，以免造成严重的后果。

那么，牙龈肿痛有没有方法减轻？

冰块

冰块有镇痛消炎的作用，如果牙龈实在肿痛难忍，不妨在口中含一些冰块，不仅能起到缓解的作用，同时冰块还能起到消肿的作用，有些人牙龈肿痛时会引起脸部明显肿胀，这时就可以用冰块敷一下，有助于消肿。

需要注意口含冰块会使口腔出现麻木感，但不要担心，这是正常现象，一段时间过后就会自行恢复。

注意饮食

牙齿比较敏感的人，在平时要注意饮食的摄入，不要吃一些过酸或者过凉的食物，会刺激牙齿，引起疼痛。也少吃油腻，辛辣的食物，会导致上火，加剧牙龈肿痛。可以多吃一些水果，人体吸收维生素后能缓解牙痛，并且也能起到消肿的作用。

漱口水

如果牙龈肿痛是口腔疾病引起的，在平时可以使用一些漱口水来清理口腔，能起到杀菌的作用，也能缓解牙龈肿痛。如果牙龈肿痛比较严重，不要耽误，及时去看牙医，尽早接受治疗。

多喝热水

很多人认为喝水没有用甚至会加剧疼痛，事实上，它不仅有利于降火，进而加快体内毒素的排出，在水中加入蒲公英，罗汉果，百合，大麦等食材，能起到清热的效果，缓解因上火而导致的肿痛，帮助你摆脱肿痛的困扰。

近年来，口腔癌发病率呈上升趋势，给患者和家庭带来痛苦和经济负担。口腔癌不仅常见，而且危害严重，所以我们应该认识、预防它。有人问，在日常生活中该如何预防口腔癌？

什么是口腔癌？

口腔癌是一种发生在口腔的恶性肿瘤的总称，可出现在口腔的任何部位，包括唇，舌、口底、颊黏膜、齿龈、上颚臼骨齿后区等部位。根据发生部位，口腔癌包括发生在舌部的舌癌、在脸颊黏膜的颊癌、在牙龈的牙龈癌、在硬腭的鳞癌和口底癌，广义的口腔癌还包括唇癌和口咽癌。此病多发于六十岁以上的老年人群，男性患者多于女性患者。近年来，口腔癌呈现两种新趋势：一是年轻化，三十岁以下的年轻患者越来越多，部分患者被确诊为口腔癌时还不到二十岁；二是女性所占比例增加。

 
哪些症状提示口腔癌？

（1）溃疡不愈：口腔溃疡的病程般不超过两周，如果烧灼感疼痛等症状超过两周仍不见好，需警惕口腔癌的可能。

（2）疼痛明显：早期一般无痛或仅有局部异常摩擦感，溃破后疼痛明显，随着肿瘤进步侵犯神经，可引发耳部和咽喉痛。

（3）颜色改变：正常的口腔黏膜是粉红色，如果变成白色、褐色或黑色，意味着黏膜表皮细胞发生了变化。尤其是口腔黏膜变粗糙、变厚或呈硬结，出现口腔黏膜白斑、红斑，很可能已发生癌变。

（4）功能障碍：肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节，导致开闭口运动受限。

（5）淋巴结肿大：口腔癌多向附近的颈部淋巴结转移，有时原发病灶很小，甚至症状还不明显，但颈部淋巴结却发现了转移的癌细胞。

需要强调的是，以上症状虽是口腔癌常见症状，但并不完全以此判断是否患有癌症。因为，口腔炎症也会出现上述症状，最好到医院及时就诊，早期明确诊断，对症治疗。

在日常生活中该如何预防口腔癌？

（1）改变不良习惯。口腔癌的主要危险因素为烟草、重度饮酒和不良饮食（包括咀嚼槟榔）。戒除烟酒槟榔等不良生活习惯，注意口腔卫生。最近看到一则新闻，中华口腔医学会联合中国疾病预防控制中心在湖南省开展现场调研工作。在湖南某大型三甲医院某科室，调研专家团走访了所有口腔癌患者。初略统计50位住院患者中有45人患口腔癌，其中44人有长期、大量咀嚼槟榔病史。

（2）平衡饮食。俗话说“病从口入”，饮食有节，利身益寿。口腔癌的发生也与饮食习惯相关。此外，应该增加蔬菜、水果，提高维生素A、B、C、E和微量元素硒的摄入，比如肉类、鱼类、芦笋、蘑菇、大蒜等食物。

（3）定期口腔检查。很多口腔癌患者在确诊时就已经到了晚期，主要的原因就是平时忽略口腔的检查，忽视口腔的不适症状。因此，定期进行口腔检查是预防口腔癌的不可或缺的途径。

口腔癌的高发人群主要包括长期喝酒抽烟嚼槟榔的人、有口腔癌家族病史的人、口腔溃疡长时间不愈合的人等,高危人群应尽可能改善生活方式，远离高危因素，同时注意口腔癌防治强调早预防、早发现、早治疗。

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，心中满是焦虑。牙龈出血的问题困扰了我很久，尤其是在刷牙时，那鲜红的血珠让我心惊胆战。我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式找到解决的办法。

医生的热情和专业让我感到安心。他详细询问了我的病情，包括出血的时间、牙龈的症状，以及是否有去医院检查过。他还提醒我，由于沟通次数有限，我希望能够详细描述病情。

当我上传了牙龈的照片后，医生很快就给出了诊断：可能是牙龈炎引起的牙龈出血。他建议我去医院口腔科进行检查和洗牙。虽然我之前有过类似的经历，但这次医生的专业和细心让我感到无比的安心。

在询问我是否使用过抗凝药物或患有糖尿病时，我告诉他，我没有这些疾病。医生还提到，我之前因为牙龈出血导致的病毒性脑膜炎可能与缺钾有关。这让我更加重视这个问题。

医生的建议是去医院洗牙，并定期检查。他还告诉我，血常规中的凝血四项可以用来检查血凝情况。在医生的指导下，我开始注意口腔卫生，使用软毛小头牙刷，采用巴氏刷牙法刷牙。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，还对口腔健康有了更深的认识。我相信，在医生的指导下，我的牙龈问题会得到改善。

我是一个62岁的男性，最近总是感到身体不适。血压高、阳痿、尿血、牙龈出血，这些症状让我非常担忧。尤其是阳痿和尿血，让我感到很尴尬，甚至不敢去医院看医生。每天晚上，我都会在网上搜索相关的信息，希望能找到一些解决办法。但是，网上的信息五花八门，让我更加迷茫和焦虑。

直到有一天，我在京东健康上发现了一个在线问诊的功能。我犹豫了一下，还是决定试试看。很快，我就和一位专业的医生进行了对话。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并且给出了详细的解释和建议。医生告诉我，我的阳痿可能与长期高血压有一点关系，但更多的是吸烟、核心肌群锻炼少、手淫、肾功能损伤等原因。尿液中出现红色，像是血色，需要去医院做尿常规和前列腺超声检查。至于每天早上的牙龈出血，医生建议我去医院详细查查，并且开了一些云南白药胶囊给我暂时缓解症状。

在对话中，我也向医生提出了我的疑虑和担忧。医生非常理解我的感受，并且安慰我说这些症状并不是什么大问题，只要及时就医，完全可以控制和治疗。医生还告诉我，肾虚是导致这些症状的主要原因之一，需要通过调理和治疗来改善肾功能。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的关心和温暖。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能早日恢复健康。

糖尿病与口腔健康：探寻牙齿变长背后的秘密

　　糖尿病，一种常见的慢性代谢性疾病，近年来逐渐成为威胁人类健康的“隐形杀手”。然而，你是否知道，糖尿病还与口腔健康密切相关？其中，牙齿变长就是糖尿病患者常见的口腔问题之一。

　　那么，为什么糖尿病患者会出现牙齿变长的现象呢？这主要与糖尿病患者唾液成分的改变有关。研究表明，糖尿病患者的唾液糖分含量较高，这为口腔细菌的生长提供了丰富的“食物”。同时，唾液中钙的含量也相对较高，容易形成结石，导致牙周病、龋齿等口腔疾病的发病率上升。而这些疾病的发生，正是导致牙齿变长的“罪魁祸首”。

　　除了牙齿变长，糖尿病患者还可能遇到其他口腔问题。例如，牙龈出血可能与肝病有关。慢性肝病患者由于肝细胞受损，肝脏产生凝血因子的功能下降，导致凝血机制发生障碍，进而引发牙龈出血。对于这类患者，可以通过补充维生素C、维生素K等药物来缓解病情。

　　此外，牙齿松动也可能是糖尿病患者需要关注的口腔问题。随着年龄的增长，尤其是女性进入更年期后，骨骼密度逐渐下降，导致骨质疏松。牙齿松动脱落的主要原因是牙槽骨的不坚固，而牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。因此，糖尿病患者可以通过提前预防骨质疏松，如服用钙片、经常叩齿等方式来降低牙齿松动风险。

　　口腔健康对糖尿病患者来说至关重要。为了预防和治疗口腔疾病，糖尿病患者需要做好以下几点：

• 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙、使用牙线等；
• 定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病；
• 注意饮食均衡，减少糖分摄入；
• 积极治疗糖尿病，控制血糖水平；
• 保持良好的心态，避免精神压力过大。

　　总之，糖尿病患者需要关注口腔健康，及时发现并治疗口腔疾病，以降低糖尿病对口腔健康的危害。

口腔健康问题与夫妻性生活之间的联系日益受到关注。近年来，越来越多的研究表明，口腔健康与性功能之间存在着密切的关联。本文将探讨口腔问题如何影响夫妻性生活，并给出一些预防和改善的建议。

首先，口腔问题会影响男性的性功能。研究表明，患有严重牙病的男性，勃起功能障碍发病危险会翻一番。这是因为牙病会导致细菌通过牙龈出血点进入血液系统，进而伤害血管及动脉，导致血管硬化变窄，影响包括阴茎在内的所有器官的正常供血，从而损害男性勃起功能。

常见的口腔问题包括牙龈出血、口臭、牙结石、牙齿松动等。牙龈出血是口腔科常见症状之一，轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。口臭则是口腔局部疾患的主要原因，但也可能是一些严重系统性疾病的口腔表现。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素，如果不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。牙齿松动则是指牙齿松动程度超过正常生理范围。

除了影响性功能，口腔问题还会影响夫妻生活的质量。口臭会严重影响夫妻间的亲密接触，导致双方产生尴尬和不适。牙齿松动、牙结石等问题也会让夫妻生活变得不愉快。

那么，如何预防和改善口腔问题，从而保护夫妻性生活呢？首先，要注意口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口。其次，要定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。此外，还要注意饮食健康，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣、酸辣等。最后，如果患有口腔疾病，要及时就医，避免病情恶化。

我从来没有想过，自己会因为一时的放纵而陷入如此的恐惧之中。那个夜晚，和她在一起，感觉像是在做梦一样美好。然而，当我在第二天早上醒来时，发现自己口腔里有轻微的出血，心中不由得升起了一丝恐惧。我开始回想昨晚的一切，特别是那短暂的口交行为。我的牙龈一直有些问题，偶尔会出血，这次也不例外。但是，当我想起自己的舌头触碰到了她的分泌物时，恐惧感就像潮水一样涌上心头。

我知道我需要专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。首先，我选择了与性健康相关的科室，然后输入了我的症状和担忧。很快，一位医生就接手了我的咨询。我们进行了一番详细的交流，医生告诉我，口交行为本身并不会传播艾滋病毒，除非有明显的血液交换。即使有牙龈出血，风险也非常低。医生还提醒我，异性带毒的几率本来就很小，所以我不必过于担心。

在医生的指导下，我开始放松心情，停止了无谓的恐惧。虽然我仍然决定去佑安医院做进一步的检查，但这次是出于谨慎而非恐慌。医生也告诉我，72小时内进行阻断治疗的效果最佳，但在我的情况下，已经超过了这个时间窗口，所以不需要再挂号了。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以提供及时的专业帮助，还可以避免不必要的恐慌和焦虑。同时，我也意识到，性健康教育的重要性。只有通过科学的知识和正确的态度，才能更好地保护自己和他人。

那天，我家孩子正在客厅里玩耍，突然他像小兔子一样蹦蹦跳跳，结果不小心摔倒了。当时我就听到‘砰’的一声，赶紧跑过去看。孩子的小嘴巴磕到了地上，牙龈出血了，我心疼得不得了。

我赶紧拿出手机，联系了***医生，她耐心地询问了孩子的具体情况。医生告诉我，孩子的情况并不严重，可以先观察一下，如果出血不止或者孩子出现其他不适，要及时就医。

在医生的指导下，我给孩子换了新牙，并注意观察他的口腔情况。孩子也还算乖巧，没有表现出太多不适。过了大概一个月，孩子的牙龈已经不再出血，牙齿也没有明显的不适感。

我再次联系了***医生，她建议我带孩子去医院做一次细致的检查，看看牙根的情况。由于现在疫情形势严峻，我们暂时没有去医院。不过，医生告诉我，如果孩子的牙齿没有疼痛感，没有其他不适，暂时观察也是可以的。

在这次线上问诊中，我深深感受到了医生的专业和耐心。她不仅给出了专业的建议，还鼓励我保持乐观的心态，让我对孩子的恢复充满信心。这让我对互联网医院有了更深的认识，它不仅方便快捷，还能提供专业的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样准备去上班，却发现牙龈一直在出血。这让我感到有些不安，因为这种情况已经持续了一段时间，但我一直没有重视。于是，我决定利用互联网医院这个便利的资源，寻求医生的帮助。

在互联网医院平台上，我找到了一位牙周科的医生。医生助理热情地向我介绍了线上问诊的流程，让我感到非常安心。我详细地描述了我的症状，医生耐心地询问了我一些问题，并给出了初步的诊断。

医生告诉我，牙龈出血通常是牙周炎引起的。听到这个结果，我有些惊讶，因为我之前并没有意识到这个问题。医生解释说，牙菌斑的积累是牙周炎的主要原因，而我的牙龈出血正是因为牙菌斑的刺激。

医生建议我尽快去医院进行口腔检查，清理牙垢。他还告诉我，如果不及时治疗，牙周炎会导致牙齿松动，甚至脱落。这让我意识到问题的严重性，我决定立即采取行动。

在医生的指导下，我找到了一家牙科医院，并预约了就诊时间。医生为我进行了详细的检查，并为我制定了治疗方案。虽然治疗过程有些痛苦，但我深知这是为了自己的健康。

经过一段时间的治疗，我的牙龈出血情况得到了明显改善。我感到非常庆幸，多亏了互联网医院这个平台，让我能够及时得到专业的帮助。现在，我已经恢复了正常的生活，牙龈也不再出血了。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。我相信，随着互联网技术的发展，互联网医院将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

怀孕四个月的我，最近遇到了一个非常困扰的问题：每次吃东西时，右侧的牙齿都会疼痛，偶尔还伴随着牙龈出血。这种情况让我非常焦虑和担忧，毕竟我知道在怀孕期间，任何小问题都可能会影响到宝宝的健康。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位口腔科医生。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍照查看右侧疼痛牙齿和牙龈。经过初步的检查，医生告诉我可能是龋齿、牙髓炎、根尖周炎或牙周炎等问题引起的，需要到口腔科进行详细的检查和治疗。

医生还提醒我，牙龈出血可能是牙龈炎的表现，需要及时处理。同时，医生询问了我是否有药物过敏史，以便在治疗过程中避免不必要的风险。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗和调理。首先，我要注意口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。其次，我需要控制饮食，避免吃太硬或太甜的食物，以减少对牙齿的刺激。最后，医生开了一些安全的药物来缓解疼痛和消炎。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到高质量的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力，也大大提高了就医的效率和效果。

牙龈出血，这个看似小小的口腔问题，却可能隐藏着健康隐患。很多人认为牙龈出血只是口腔不适，但实际上，如果不及时治疗，牙龈出血可能会导致牙齿疼痛、难以进食，甚至引发更严重的全身性疾病。

那么，如何有效治疗牙龈出血呢？以下是一些常见的方法：

一、高蛋白饮食：蛋白质是人体重要的营养物质，可以增强机体抵抗力及抗炎能力，为组织修复提供必需的原料。因此，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，有助于改善牙龈出血的情况。

二、营养均衡：除了高蛋白饮食，我们还应注意营养均衡。过多的摄入或缺乏都可能引起机体营养代谢紊乱。因此，我们应该适当调整食物中的优质蛋白质比例，适量摄取氟化物，并控制脂肪摄入量。

三、注意矿物质摄入：钙、磷、锌等矿物质对牙龈健康至关重要。尤其是锌，它具有抗感染、增强愈合的作用。因此，我们应该保证摄入足够的矿物质，以维护牙龈健康。

四、改善口腔卫生：牙龈出血的原因很多，其中最常见的是口腔疾病，如牙龈炎和牙周炎。因此，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查，可以有效预防牙龈出血。

五、治疗全身性疾病：有些全身性疾病也可能导致牙龈出血，如白血病、艾滋病等。因此，如果牙龈出血症状持续不缓解，应及时就医，排查全身性疾病。

总之，牙龈出血虽然看似小事，但不容忽视。通过合理的饮食、良好的口腔卫生习惯和及时的治疗，我们可以有效预防和治疗牙龈出血，维护口腔健康。