牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。

 

可能很多人都有过牙龈肿痛或出血的情况，不少人认为这些都是“上火”的表现，于是随便找一些清火的药胡乱吃。然而你不知道，这些情况也有可能是你刷牙方式不正确引起的。

 

 

我们天天都在刷牙，大部分人都是早晨晚上各刷一遍，有的人刷牙比较猛，一不小心捅到牙龈或者口腔黏膜，极有可能导致牙龈肿痛、出血甚至口腔溃疡。而我们常用的垂直刷牙法会导致牙龈退缩，横刷法则会引发牙周组织病，这两种错误的刷牙方法，都不建议使用。那么很多人就会问，什么是正确的刷牙方式呢？

 

其实正确的刷牙方式有好几种，我们这里介绍一种最为普遍且适用，同时也适用于做过牙周手术患者的刷牙法——巴斯刷牙法（Bass刷牙法）。

 

具体操作方法如下：

 

1.手持牙刷，将刷毛放在龈缘位置，与牙体长轴方向成四十五度角，轻轻用力，使刷毛末端进入龈沟。

 

2.作短距离水平颤动，大约两到三分钟，且幅度不超过一个牙位。

 

3.刷上下前牙的舌面，可将牙刷竖直放置，以刷头的前部接触龈缘处的牙面，作上下颤动。

 

 

4.每个部位颤动约10次，然后移到邻近区域，按顺序刷牙，切勿遗漏。

 

这种刷牙方法虽然比较复杂，但能有效去除龈缘附近与龈沟内的牙菌斑，清洁牙面，同时避免对口腔组织的损伤，值得推广。

 

有关刷牙时间的问题，因个人情况而异，牙齿整齐，牙周健康的，所需时间短；而牙齿杂乱的，牙周条件差的，所需时间长。但一般建议每次三分钟左右。在餐后和睡前各刷一次较好，但没有条件每餐后刷牙的，也至少要早晚各一次，坚持饭后清水漱口。

 

所以你学会正确的刷牙方法了吗？试着坚持一下，看看牙龈肿痛及出血的症状会不会得到缓解。

一刷牙就出血？千万别不当回事，牙龈出血是身体给你的警告。今天和大家一起聊聊牙龈出血是怎么回事？其实刷牙出血是身体在报警。极少数情况可能是血液性疾病所致，绝大多数情况是因为牙龈发炎了。牙龈炎一开始只是轻微的牙龈出血，如果不进行治疗，会进一步出现牙齿松动，甚至脱落，也就是我们经常听说的会导致“老掉牙”的牙周炎。牙周病特别是牙周炎还与一系列的全身疾病相关：如糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病、早产及低体重儿、骨质疏松、肥胖等。那么牙齿健康和哪些疾病有关系呢？

 

 

一、血糖控制不好易患牙病

 

牙周病和糖尿病是一对“难兄难弟”。很多糖尿病人常伴有牙龈红肿出血、牙齿松动，其实这都是牙周炎的典型表现。糖尿病会影响人体的免疫功能以及愈合能力等，患者容易发生牙周炎，而且其发展速度也会比非糖尿病患者快，血糖控制不佳的患者尤甚。有学者提出，牙周炎也是糖尿病的并发症之一。对于糖尿病患者来说，更应该重视口腔卫生的控制，定期进行洗牙和必要的龈下刮治，控制牙周炎症。当血糖控制较差（空腹血糖＞11.4mmol/L）时，牙科治疗后感染的风险增大，需要待血糖控制稳定后方可进行常规牙周治疗。

 

二、牙齿和心脑血管疾病的关系

 

大量科学研究表明，牙周炎与动脉粥样硬化、心肌梗死和脑中风等多种心脑血管疾病相关。牙周炎患者更容易出现冠状动脉硬化。积极进行牙周治疗能有效降低心脑血管疾病的危险性。存在心脏瓣膜疾病或进行过人工瓣膜置换的患者，当存在牙源性疾病或者在进行牙科治疗后有一定概率出现心内膜炎（治疗前可以使用抗生素进行预防），危及生命。

 

 

三、保护口腔卫生

 

牙周炎的预防措施，除了定期到医院检查、洁牙外，唯一能做的就是自己在家中做好口腔卫生。想要跟牙周炎和其他牙病说“拜拜”，提醒大家切记以下七点：保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷；使用含氟牙膏：常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏；健康饮食：合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料；定期进行口腔检查：至少一年一次，像体检一样养成习惯；备孕一定要看牙医：怀孕前检查治疗口腔疾病，解除隐患；牙齿健康从娃娃抓起：从一出生就关注孩子的口腔健康，重视乳牙；及时修复缺失牙齿，避免相邻牙齿的伸长或移位。

脑中风（即脑卒中）是一种以脑部缺血或出血性损伤症状为主要临床表现的脑血管意外疾病，主要分为缺血性脑中风（脑梗塞、脑血栓形成）和出血性脑中风（脑出血或蛛网膜下腔出血）两大类，其中以缺血性脑梗塞最为常见。临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征，如猝然昏倒，不省人事，伴有口角歪斜、言语不利及半身不遂等症状。

 

有人说，脑中风往往是其他一些疾病拖出来的，这话有道理吗？脑中风到底和哪些疾病有关？

 

 

脑中风和这些疾病有关，记住有病不能拖！

 

（1）高血压：

 

高血压是脑出血的主要原因，大部分脑中风是由高血压引起的。因此，有效地控制高血压，对预防脑出血十分重要。对于高血压患者，有条件者最好每日测1次血压，以保持血压稳定，如果血压高，一定要在专科医生指导下规范治疗，不能拖！

 

要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食需清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量运动，如散步、打太极拳等。

 

发生过脑出血的患者在发病后应每周至少测量一两次血压，同时应坚持进行治疗，控制高血压。如通过积极治疗，使病人舒张压稳定在100毫米汞柱以下，可减少中风复发率。如果再次发作病情十分危险，致残率和病死率相应提高。

  

（2）糖尿病：

 

糖尿病患者由于长时间的血浆蛋白、纤维蛋白以及血浆内某些凝血因子的升高，导致其血流动力学发生异常，故常常伴有微小血管病变及循环障碍，增加了脑中风的危险，有研究显示，糖尿病患者合并急性缺血性脑中风的发病率相当于非糖尿病患者的4到6倍，且其预后要比非糖尿病急性缺血性脑中风患者的预后差，严重威胁着患者的生命健康。

 

（3）高血脂

 

高胆固醇会加速动脉粥状硬化的进展，使颈动脉与椎基底动脉狭窄，导致缺血性脑中风。临床试验发现，使用降血脂药物可以减少22%脑中风的发生率。

 

（4）颈动脉狭窄：

 

有权威研究表明，如果颈动脉狭窄超过70%，两年内狭窄侧发生脑中风的概率是26%。颈动脉狭窄可做颈动脉超声波检测，一旦确认狭窄超过一半，则可评估接受积极性治疗。除了药物外，还包括颈动脉内膜切除术或血管成型术合并放置支架。

  

（5）心房颤动：

 

约15%的脑中风与心房颤动有关。研究显示，心房颤动会让脑中风的发生率提高五倍之多。可使用抗凝血剂与抗血小板药物，预防或减少脑中风的发生。

 

（6）甲亢：

 

笔者在神经内科参与查房过程中，看到不少脑梗患者合并甲亢，这并非偶然！

 

甲亢也是自身免疫性疾病之一，由于身体免疫功能出现异常，导致体内产生抑制因子和抗凝因子，这些因子可以抑制凝血酶原激活复合物的产生，并影响前列环素和血管内皮细胞，引起血管收缩和血管内皮损伤，这些可导致脑血管缺血或脑梗的发生。

 

同时，甲亢代谢率增强，血小板功能也随之增强，粘附作用增加，则会导致血流减慢，大脑血液灌注不足而引发脑梗。再者，甲亢患者容易发生高血压和房颤，继而诱发脑梗发生。

 

 

结语

 

上述6种疾病与脑中风密切相关，一旦有这些疾病，务必及时去医院规范诊治，才能避免发展成脑中风。除了疾病因素，脑中风与不健康的生活方式等也息息相关。因此，在日常生活中除了积极治疗导致脑中风的疾病外，还要做到：戒烟限酒、控制饮食、适度运动、保持情绪平稳，防治过度疲劳等，定期体检，全面评估脑中风的风险，若出现不适应及时去正规医院就诊。

刷牙刷出血这个现象是我们常见的，一般大家都觉得可能是刷牙太过用力造成的。其实牙龈出血并没有我们想象的那么简单，同样的力刷牙，有些人就容易出血，而有些人就没什么事儿，这就要找找别的原因了。异常的牙龈出血，要观察下自己的牙龈是否肿胀，如果牙龈肿胀伴溢血，那有可能就是牙龈炎的表现。

 

牙龈炎的主要表现就是我们上面提到的牙龈红肿、牙龈出血。如果这段时间生活不规律、饮食不恰当，会导致身体免疫力暂时的降低，外界的病菌就会从口腔而入，造成牙龈炎。牙龈炎本身并不可怕，随着身体免疫力的增强会好转，如果牙龈炎一直发展，就会成为牙周炎。

 

 

牙周炎是不好治的，带有一定的顽固性。我们一般讲的牙周结构包括牙龈、牙周膜及牙槽骨，三种结构相比之下，牙龈是最外面的结构，随着病情发展，牙周膜及牙槽骨慢慢受损，其结果可想而知。

 

它的主要表现是在牙龈炎（牙龈红肿或出血）的基础上，发展为牙周袋、牙周溢脓、牙齿松动等。牙槽骨的消失使得牙龈和牙体分离，形成牙周袋；当牙周袋内有炎性分泌物时，会形成牙周溢脓；牙槽骨消失后，牙体失去支撑和固定会使得牙齿松动，甚至脱落。

 

 

 

究其患牙周炎的病因，在牙龈发炎的基础上，附着在牙体表面的菌落、长时间沉积在牙齿表面的牙石、食物嵌塞等都会促使牙周发炎。针对这些病因，临床上采用了很多办法：

 

首先是局部治疗：①运用药物漱口的办法，改善口腔环境；②清洁牙结石，包括龈上结石和龈下结石；③将嵌塞的食物取出。

 

其次是全身治疗，这个主要是通过服药实现来改善全身的情况。病因治疗很重要，症状治疗也不能少，如：牙周溢脓需要切开排脓、牙齿松动需要用暂时和持久的办法固定牙齿等。

 

 

针对杏治疗后，还要在平时注意口腔卫生，建议不断地复查，以防止复发。除了日常做好清洁工作外，也可以试试牙齿保健疗法，中国自古以来就注重养生保健，对牙齿保健法的记载很多，例如：叩齿法——上下牙对合叩齿，每次30-50下或数百下，早晚各一次。坚持叩齿会得到意想不到的效果。

 

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口腔溃疡几乎每个人都遇过，往往是因为吃东西时不小心，咬伤了口腔黏膜而引起的，有时则可能是病毒感染所致。

 

开始时有可能是口内莫名其妙地出现白色的斑点，3、4天后疼痛明显或加剧，严重时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等，吃咸、辣、酸等刺激性食物会使疼痛加重；5-6天后疼痛逐渐缓解；8天后溃疡可自行愈合，也有的呈周期性反复发生，医学上称“复发性口腔溃疡”。

 

它带来的不话若买令人烦恼。

 

口腔疡俗称“破嘴”，中医称为“ロ疮”，是常见的口腔黏膜病，在牙科疾病中，发病率仅次于龋齿和牙周病。

 

目前对口腔溃疡的基本治疗原则是对症治疗，但也只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。为防患于未然，应养成良好的生活习惯。

  

 

1、口腔溃疡的高发人群

 

① 精神紧张、情绪低落者（精神因素）。

 

② 嗜好辛辣、油腻食物者（饮食因素）。

 

③ 大便干燥者（消化系统问题）。

 

④ 月经来潮前的女性（内分泌因素）。

 

⑤ 绝经期妇女（内分泌因素）。

 

⑥ 经常感冒、体质弱者（免疫功能失调）。

 

⑦ 过度疲劳者（免疫功能失调）。

 

⑧ 家族中有病患者（遗传因素）。

 

2、预防攻略

 

① 适当减压

 

很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神。避免过度疲劳，保证充足睡眠。

 

② 补充雌激素

 

这是针对女性朋友而言的。调査显示：患口腔溃疡的女性多于男性，而且女性在月经前タ更容易患病。看来口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关，即一旦体内雌激素减少，就容易患上，因此女性朋友们要经常食用能补充雌激素的天然食物，如：大豆、洋葱等，以保持体内激素的正常分泌，还要注意保养、不要过度减肥、每口饮食要摄入足够的蛋白质

 

③ 谨防过敏

 

如果在试用了某种新牙膏、或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡，就要考虑是不是过敏引起的，要立即停用停吃。

 

④ 保持胃肠道健康通畅

 

口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应保持胃道健康通畅，新鲜的水果、蔬菜、粗粮等有丰富的食物纤推，能够促胃肠道的蠕动；足够的饮水，每天至少1000毫升，可以清理肠道、防治便秘、有利于口腔溃疡的痊愈。

 

⑤ 补充B族维生素

 

口腔溃疡多半也伴有维生素B2的缺乏，使用维生素B2、维生素B6等Bz族维生素治疗都是有效的。黄色和深绿色果蔬中含有丰富的B组维生素，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充身体中缺乏的维生素。

 

此外还应通过食用牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充堆生素A、锌等；蜂蜜、西红柿、柠檬、海带、萝卜、芝麻、梨、荸荠、西瓜、甘蔗等食物，都具有清热去火、润肺养阴的作用，可以常吃。

 

⑥ 加强运动，改善体质

 

口腔溃疡被认为是身体变弱的信号，因此您应加强运动，改善体质，增强免疫力。西瓜霜、意可贴、华素片等药物对口腔溃疡均有较好的疗效。

 

 

 

3、小偏方

 

① 蜂蜜疗法

 

用温水漱口后，将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第2天溃疡就会明显好转。

 

② 贴足贴发

 

对于老人虚火口疮，可以将炒茱萸、炒地龙等分研成知末，用醋调好，取5分硬币大小贴在足心涌泉穴处，睡前使用。

 

③ 维生素C疗法

 

将1～2片维生素C压碎、撒于溃疡面上，闭口片刻，每日2次。此方法治疗溃疡效果较好，但对溃疡面有较大刺激，会引起疼痛，一般对象为年龄稍大的儿童。

 

④ 西瓜汁疗法

 

将西瓜瓤挤取瓜汁后含于口中，约2分钟后咽下，再含服新瓜汁、反复数次，每天2-3次。

 

⑤ 茶饮疗法

 

甘草15克，泡水当茶饮连服3个月；莲子蕊1.5～4.5克泡茶喝，对反复复发的口腔溃有效。

 

⑥ 鸡蛋绿豆疗法

 

将鸡蛋打入碗内拌成糊状，同时取绿豆适量放人陶罐内，用冷水浸泡10多分钟，再用火煮沸2分钟左右，在绿豆未熟时，把绿豆水倒出冲鸡蛋花饮服，每日早晚各1次。

 

⑦ 芭蕉叶疗法

 

将鲜芭蕉叶用火烤热后贴敷口腔溃疡处，每日2～3次。

 

⑧ 西红柿疗法

 

取番茄汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次，也有一定的治疗效果。

 

⑨ 红茶疗法

 

红茶含鞣酸，在溃疡部位敷湿的红茶包，可收敛止痛。

 

4、按摩疗法

 

动舌按摩法——增强免疫功能、激发细胞活力。

 

◆ 方法

 

1.舌舔上颚：先将舌尖顶着上前部，轻轻用力舔压10次:再用舌尖依次舔压整个弱黏膜、左右来回10次。

 

2.舌舔牙龈：用舌抵住上牙内侧牙，从左至右舔压10次、然后依次舔压上牙外侧、下牙内外侧，各10次。

 

3.舌舔内腔黏膜：先用舌尖舔压上唇口内黏膜，从左至右舔压10次；再按照同样的方法舔压下唇口内黏膜。

 

4.舌舔颊部口内黏膜：先用舌抵着左侧颊部口内黏膜，做旋转动作10圈；再按照同样的方法舔右侧部口内黏膜。

 

5.舌舔口唇：先用舌舔上唇，从左口角至右口角10次；再按照同样的方法舔下唇。

 

6.双唇轻闭，做漱口动作，用力鼓腮和吮吸，使唾液渐增，并使唾液自牙间隙冲过，漱36次，分3口咽下，意送丹田。

 

◆ 功效说明

 

每日做1～2次，晨起和睡前做为好。

 

舌抵上颚有助于唾液腺分泌唾液。中医认为，唾液乃精气所化生，有避邪、消肿、养五脏、明眼目、悦肌肤的作用。现代医学认为，唾液中含有的各种酶及免疫球蛋白有助消化、促进吸收、抗菌抗病毒及调节机体平衡、增强免疫力、激发细胞活力等功能，所以利用舌头携带唾液对口腔黏膜进行按摩有防治口腔溃疡的作用。

 

5、纠正错误观念

 

① 吃点抗生素口腔溃疡就能好

 

不少人认为口腔溃病吃点抗生素就会好的。实际上，结核性溃疡、梅毒性溃疡等是不会自愈的。有些口腔溃疡在一定条件下还可能癌变，或一开始就是某种恶性肿瘤的信号。这类溃疡如被忽视或用自己的经验当做炎症来治疗，必然会延误病情，加速其扩散、后果将不堪设想。

 

② 口腔溃疡就是“火气大”

 

很多人得了口腔溃疡就认为是“上火”了，是火气大的表现。其实导致口腔溃疡的因素是多方面的，“火气大”只是其中一方面。中医认为“脾开窍于口”，若饮食失节、好辛、油腻、厚味，导致脾胃积热，脾胃之热上蒸于口，就会发生溃疡。

 

现代医学研究发现，病毒才是导致溃疡的根本原因。这种病毒潜藏在人体内，一旦人的精神压力过大，身体疲倦、精力不足、免疫力差、体内积热（食入高热量食物过多或天气干燥）时，病毒就会发作，发生溃疡。

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作者 | 高艳红 

文章首发于 | 南阳市口腔医院

 

牙齿不仅关系孩子健康，还影响着孩子的颜值。一到假期，医院口腔正畸科门口就排满了许多等待就诊的学生。

 

为何“牙不齐”的孩子越来越多？除遗传因素外，还有哪些因素会影响牙齿的正常排列？带着这个问题，我们采访了医院的副院长、口腔正畸专家王照林。

 

王照林说，我市约70%左右的青少年患有牙齿拥挤、牙齿排列不齐等不同程度的错颌畸形，引起牙齿不整齐的原因主要由先天的遗传因素或后天的环境因素等原因造成的如牙齿排列不齐、上下牙弓牙合关系的异常、颌骨大小形态位置的异常、面部畸形等。

 

有些家长很是疑惑，因为家里没有人牙齿不齐的，但孩子的牙齿却不齐，日常生活中该如何预防呢？医生提醒：家长朋友可从以下几个方面多加注意，对牙颌畸形的发生可起到有效的预防作用。

 

01正确的喂奶姿势

 

孩子出生后，家长应采取正确的喂奶姿势。提倡母乳喂养，但不论母乳喂养，还是人工喂养，喂奶姿势应为约45°斜卧位或半卧位。婴儿时期正确的喂奶姿势和足够的喂奶时间，才能刺激颌面部的正常生长发育。不要躺着喂奶，长期躺着喂奶，可使婴儿下颌过度前伸，容易造成前牙反牙合。

 

 

02预防龋齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

03保护六龄齿

 

孩子长出牙齿后，就要帮助和督促孩子好好刷牙，预防龋齿的发生。如果发生了龋齿，要尽早治疗，恢复乳牙列的正常外形以保持牙弓的长度及正常的咀嚼刺激，才能保障后继恒牙顺利萌出。

 

04早期纠正儿童口腔不良习惯

 

早期纠正儿童口腔不良习惯，如：吮咬习惯、异常吞咽及吐舌习惯、偏侧咀嚼习惯、口呼吸习惯、小儿打鼾等。

 

05及时拔出多生牙和替牙期滞留的乳牙

 

及时拔除多生牙和替牙期滞留的乳牙，以免引起恒牙的正常萌出及其位置排列产生不良影响，引起牙列不齐。

 

06鼓励儿童多吃粗纤维耐咀嚼的食物

 

如甘蔗、干果、水果类。大多数儿童可能因为乳牙龋齿或多数乳牙早失，造成咀嚼功能低下，颌骨长期得不到足够的生理性刺激，使颌骨发育不足，造成牙列拥挤等错颌畸形。

你有没有过这样的情况？

 

一大早刷着牙，突然就糊了一嘴的血，原来是牙龈出血了。平时啃个苹果之类的硬物，牙龈也扛不住要流血。大多数人面对这种情况都不以为然，将血吐干净多漱几次口就算完事儿了。

 

的确，随着年龄的增长、各大器官逐渐衰退、营养汲取不足，像是牙齿疼痛、牙龈出血这些症状都是家常便饭。

 

但事实上，牙龈出血可大可小，有可能是疾病来袭的预兆！

 

早些时候，口腔科接待了一位女患者，她发现自己经常在早上刷牙的时候有牙龈出血的情况。经过检查后，发现该患者的口腔是均匀出血，像是白血病的症状！进一步做了血液检查之后，果不其然，该女士被查出了白血病。

 

 

当然啦，并不是每一次的牙龈出血都是白血病的症状。来看看导致你牙龈出血的几大原因吧！

 

（1）牙龈炎和牙周炎

 

事实上，大多数人的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎。而导致牙龈反反复复发生炎症的罪魁祸首就是牙菌斑。

 

如果我们日常里没有注重口腔卫生，刷牙不正确，导致细菌增多就会形成牙菌斑和牙结石。牙菌斑产生的有毒物质会刺激我们的牙龈组织导致炎症。牙龈在炎症状态下会充血、变得脆弱，稍微触碰就很容易流血。

 

一般来说，牙菌斑在24小时之内就可以成长成成熟的菌斑形态。也就是说，当你一天一夜不刷牙，牙面上就会附着致命性的菌斑了。

 

（2）全身性疾病

 

如果全身免疫力下降，导致对于局部刺激的抵抗力下降，就容易诱发牙龈炎症。例如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病和肝肾功能异常等等，都有可能有牙龈出血的症状。

 

（3）内分泌改变

 

当体内的性激素升高，孕酮激素过高的话，会导致牙龈组织在刺激下，引发特异性炎症，导致牙龈渗血增多，特别是在青春期、妊娠期内。

 

 

看到这里，你还觉得牙龈出血无关痛痒吗？虽然牙龈出血不是小事儿，但我们可以从日常生活中去做一些预防措施~

 

1、饭后及时漱口，这样可以及时消灭口腔中大部分致病菌，对保护牙龈有一定的效果。

 

2、坚持早晚刷牙，牙龈炎患者可以选用药物牙膏。

 

3、多吃蔬菜水果等富含维生素C的食物，可以预防牙龈出血。

 

4、定期检查口腔健康。建议是一年1-2次，如果患有牙周病一定要趁早治疗。

俗话说，牙疼不是病，疼起来真要命！如果我们的牙齿给我们提出了“抗议”，一定要重视起来。除了牙龈出血之外呢，经常口臭、牙齿上有黑点黑线等等这些口腔问题也值得我们关注。最后希望大家都能有一口健康的牙齿。

牙龈炎大家都听说过吧，知道牙龈炎会导致口腔炎吗，很多人就不知道了，所以说为了能让大家更好的了解这种疾病，更好的预防这种疾病，以及更好的爱护自己的口腔，接下来就给大家详细的介绍一下，牙龈炎会导致口腔炎么以及牙龈炎会导致五个"恶果"。

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首先给大家介绍一下牙龈炎，牙龈炎就是指在牙龈的部位出现了一些肉眼可见的炎症或者是病变，而且这种严重的形成经常与细菌的入侵有关，这种症状经常发生在5岁以下的儿童身上，并且患病率以及严重的程度会随着年龄的增长而增长。而且这种症状还会严重的影响到患者的健康，而且还会使患者的抵抗力下降。

牙龈炎是可以引起口腔炎的，因为牙龈炎本身就属于口腔炎的一种，牙龈正好处于口腔，所以说，牙龈出现了问题，很可能也就会使口腔出现一些病变，而且牙龈炎这种因为细菌入侵所造成的炎症，很可能就会使口腔也受到感染，所以说患有牙龈炎的患者引起口腔炎的几率是非常大的。

牙龈炎不仅很容易引起口腔炎，还会引起以下5种炎症。

第1种，心脏病，其实牙龈炎和心脏病也是有一定关联的，一些细菌进入血液中，会造成动脉栓塞。

第2种，中风，口腔中的细菌可以导致颈动脉的脂肪栓塞，这就形成了中风这种现象。

第3种，糖尿病，因为患有牙龈炎的人很难控制糖分的摄取，所以这也就导致了糖尿病的形成。

第4种，胃溃疡，因为口腔中发生的细菌可以与胃溃疡有直接的联系，导致胃溃疡的细菌都是集聚在牙斑上的。

第5种，肺炎，口腔中含有的细菌会随着呼吸而进入到肺中，因此就形成了肺炎。

牙龈炎如果长时间没有经过有效的治疗的话，很可能就会使患者出现口腔炎的现象，而且除了口腔炎，还会引起很多其他并发症，所以说出现牙龈炎一定要及时的进行治疗。

长寿是人类一直以来孜孜不倦所探寻的奥秘，不论是古代还是科技发达的现在，人们都没有放弃过对长寿的追求。确实，寿命的长短在我们人类短暂的一生中尤为重要，很多人可能不是畏惧死亡，而是更加重视和家人相处的时间，不愿面对生离死别。

  

 

但人终归是要衰老的，而寿命的长短也跟我们日常的饮食和生活习惯密切相关。其实，从我们的头上，就能看出寿命的长短，因为身体健康出现异常的时候，会通过一些症状表现出来，而头部也是我们平时最容易观察到的地方，不如一起来看看吧。

 

头部出现4个症状的人，健康往往受到威胁，寿命不会长

 

头晕头痛，经常眼前一黑

 

相信很多朋友都遇到过头晕头痛的问题，偶尔也会出现眼前一黑的情况，但是如果突然频繁出现，并且头痛的症状明显加重的话，那就不能忽视了，因为可能是脑梗在作怪。大部分的脑梗患者在病情发作前，都会遇上这样的症状，所以一旦出现剧烈头痛或眼前发黑等情况时，要提高警惕。

  

 

嗅觉下降

 

对于很多老年人来说，身体各个器官出现退化是非常普遍的现象，就像一个机器用久了，零部件也会出状况一样，老年人的身体也会老化。不过，如果嗅觉出现莫名下降，可不能忽视，尤其是年纪刚过50岁左右，出现这种症状或许跟老年痴呆有关。

 

口臭加重

 

生活中口腔有异味的人不在少数，口臭的原因也多种多样，有的人是因为不注意口腔卫生，有的人是因为吃了重口味的食物，还有一种情况跟某些疾病有关。如果出现口臭严重的症状，并且在勤刷牙之后没有得到改善的话，或许可以考虑肝病、肾病或胃病等疾病，这些疾病都会造成口腔出现刺激性异味。

  
脱发严重

 

随着大家把熬夜当成一种生活习惯，有脱发困扰的年轻人也越来越多，而脱发可不仅仅是因为熬夜造成的，像甲状腺疾病、心脏病、肝病等都会导致严重的脱发。比如甲状腺疾病，通过影响人体荷尔蒙的分泌造成脱发，而出现秃顶症状的人，有心脏病的几率也会提高。

  
以上4个症状，希望你一个也没有，若有，谨记两句话

 

作息规律不熬夜

 

很多朋友看到这句话，可能想翻白眼。确实，这种话大家已经听腻了，谁都知道熬夜会伤害身体，大家都想听一些新鲜的话题。但是扪心自问，这一点你做到了吗？很多人连尝试都没有尝试，就说没有用。最容易被大家忽略的“长寿秘诀”，其实就是最简单的道理。希望看到这篇文章的你，可以做出改变。

  
清淡饮食少吃盐

 

不用多说，大家都知道吃盐过量对健康不好，但是很多人平时还是为了省时省事常点外卖，要么就是去饭店吃饭，其实外面的食物哪有自己做的干净卫生呢？尤其是碟子里满满一层油，或许都是威胁健康的隐患！学着自己做饭，清淡为主，对你有好处！

  
相信很多人平时的生活习惯都和“健康标准”有些出入，如果想长寿，不如从现在做起，改掉不良的习惯。

随着人们生活水平的不断提高，人们在饮食方面也越来越不注意，这就导致了人们患上冠心病的几率增加。

 

冠心病是一种心血管疾病，它不只是发生在老年人群里，在年轻人和中年人的人群里也经常出现。

 

如果不及时发现和治疗，不仅会对我们的身体健康造成危害，还会严重的影响我们的生活质量。

 

 

因此，除了利用超声波技术检查冠心病外，我们还需要找到一些其他的方法来了解冠心病的患病症状。

 

一、容易患有冠心病的人

 

1、爱抽烟的人。

 

吸烟很容易导致冠心病。这是因为香烟含有尼古丁成分，这种成分会损害人体内的血管内皮，并容易导致人体内的动脉粥样硬化。

 

2、不爱锻炼的人。

 

如果我们平时不运动或者是运动较少都会影响我们身体的生成代谢功能，使我们身体里脂肪酶的活性降低，从而导致血液中甘油三酯和脂肪含量的增加，增加了患冠心病的风险。

 

3、成年男性和绝经的女性。

 

绝经的女人体内雌激素分泌逐渐减少，血液粘度增加，使她们比绝经前更容易患冠心病。

而所有成年男性都有些不良的生活习惯和身体内的不同发育情况，这些都有可能使成年男子患有冠心病。

 

4、精神不好的人群或者压力较大的人群。

 

现如今，随着生活水平的提高，人们的精神压力也越来越大，导致心情不好，容易乱发脾气，遇到事情比较暴躁。这些焦躁的脾气都会导致冠心病的增加，尤其是在我们发脾气的时候。

 

二、冠心病的表现症状

 

1、舌头发黑和发紫。

 

舌头是我们口腔中重要的组成部分，它除了辨别味道和帮助我们发声外，舌头也是衡量我们身体健康的一个指标。事实上，医生经常说当你看舌头时，有时你会看舌下静脉。如果舌下静脉是暗紫色的，那么你必须注意，你可能要患有冠心病了。

 

 

2、耳垂出现褶皱。

 

根据医学的调查和研究，我们的耳垂出现褶皱是患有冠心病前 的一种征兆。

 

根据调查，美国医生在尸检中发现，几乎所有死于冠心病的患者耳垂皮肤都有皱纹。根据文献，一个耳垂有褶皱说明这个人有百分之三十的可能性患有冠心病，如果这个人两个耳垂有褶皱，这个人患有冠心病的几率就增加了百分之八十。

 

因此，我 们要在生活中多加的注意我们耳垂是否有褶皱，以防止冠心病的发生。

 

3、指甲发紫。

 

冠心病是由于我们心脏出现淤血和血管堵塞所造成的疾病。如果我们的心脏出现淤血和血管堵塞，我们的指甲会变成蓝色和紫色。

 

因此，如果嘴唇经常是 蓝紫色或指甲是蓝紫色，我们必须注意它们并及时检查，避免冠心病的发生。

 

4、身体经常出现异常的疼痛。

 

许多人认为冠心病肯定是心脏的疼痛，身体的其他部位不会出现疼痛，这种想法和观念是错误的。事实上冠心病的疼痛远不止这些。

 

当我们在感到胃痛、牙痛、背痛和其他疼痛时要及时去医院进行超声波检查。因为这些都 是患有冠心病的征兆，你可能会感到惊讶，因为这些症状可能和就你想象的不一样。

事实上，尽管这些部位远离心脏，但不要忘记，我们全身的血管和组织是相互联系的，是一个整体。它会通过身体里的各个经脉把痛感传播到心脏。因此，不要忽视身体任何奇怪的疼痛。

 

5、精神不佳。

 

患有冠心病的人精神状态会特别的不好，身体极其的容易疲惫，整个人看起来无精打采的，没有什么生机。

 

6、胸闷。

 

胸闷是患有冠心病的人最常见的一种症状。在低枕睡眠或在一些激动人心的场景中可能会出现胸闷、心悸、心胸痛、以及呼吸困难等症状，这可能是冠心病患病前的症状。

7、身体下肢出现水肿。

 

我们的身体下肢出现水肿，这些症状通常是心功能不全的表现。我们如果心功能不全，就不能为身体提供足够的血液，会出现气短、疲劳等现象，如果严重的话就会出现下肢水肿。

 

下肢水肿时，下肢的血液不能泵回心脏，血液会沉积在下肢。这种现象是冠心病发生的前兆，心功能不全就会导致冠心病的发生。

 

8、心律失常。

 

心律失常就是我们经常说的心慌，当我们的心率过高严重的时候，可能会导致我们晕厥，而冠心病就会导致我们的心律失常。

 

9、眼皮上有黄色的脂肪瘤。

 

在我们眼皮出现黄色的小疙瘩的时候，我们可能患有高血脂，高血脂就还是导致冠心病生成的危险因素之一。我们要控制好身体内的血脂，从而远离冠心病。

 

除了上述症状之外，当我们去医院利用超声心动图对我们的身体进行检查时，心室壁运动不协调是超声心动图中冠心病最重要的表现之一。

 

然而，这并不是冠心病患者独特的超声心动图表现。它还包括心悸、心力衰竭、瓣膜疾病以及心律失常等，如果利用超声心动图检查出了这些症状，那就说明我们患上了冠心病。

 

三、对冠心病的防治措施

 

1、合理健康的饮食。

 

在我们饮食的时候不要饮食过量也不要挑食，要控制对高脂肪食物的获取，多吃水果蔬菜，控制我们对食物热量的获取，要限制我们体重的增加。

 

2、适当的进行锻炼。

 

我们要保持适量的体育活动，要适量的锻炼，不要运动量过高，更加不要去做一些危险和刺激的运动。

  
3、多喝茶。

 

现在的年轻人都喜欢喝饮料，这样不利于我们的身体健康还可能会导致冠心病的发生几率，喝茶有助于促进身体里的血液流通，从而减少冠心病的发病几率。

 

4、保持充足的睡眠时间。

 

据医学人员的研究显示，睡眠越少，你越容易患各种疾病。因为熬夜会导致人体内分泌失调，容易导致人体内的身体各种功器官出现功能障碍，所以有必要保证充足的休息时间，这有助于增强人体抵抗力和免疫力。

避免冠心病的发生。 由此可见，我们必须要了解患有冠心病的症状，以防止冠心病的发生。另外，超声波是检查冠心病的重要手段。

 

因此，我们要时刻的了解自己身体状况，如果在生活中发现了冠心病的症状，要及时上医院进行超声波检查，然后采取正确的方式进行治疗。

 

总之，我们要多加关注自身的身体状况，避免冠心病的发生，进而保证我们的身体健康。

您好，医生。

您好，我是***，我最近有些困扰想咨询一下。我经常刷牙时发现牙龈出血，而且嘴里总有股异味，口臭挺严重的。

医生，我之前也去过一些诊所，但是治疗效果并不明显。我听说现在有线上问诊的服务，所以想通过电话咨询一下您，这样可能更方便、更快捷。

医生说，电话沟通很方便，而且这次电话咨询是免费的。我感到很欣慰，于是便答应了。

电话里，医生耐心地询问了我的病情，我详细描述了自己的症状。医生听后，表示很理解我的困扰，并告诉我，这种情况很可能是由于牙龈炎引起的。

医生建议我注意口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期到医院进行口腔检查。此外，医生还提醒我，如果有口臭，可能还需要检查一下消化系统是否有问题。

在咨询的过程中，医生的态度非常友善，让我感到很安心。我非常感谢医生的热情和真诚，觉得这样专业的咨询服务对我来说非常有帮助。

最后，医生还告诉我，他们的回复仅供参考，如果病情严重，建议我尽快去医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和高效。我相信，随着科技的发展，未来的医疗服务将更加智能化、个性化。

孕期牙龈出血，这个看似微不足道的口腔问题，却可能隐藏着巨大的风险。牙龈出血是孕期女性常见的口腔问题之一，尤其在牙周病早期——牙龈炎阶段。据统计，80%的孕妇在孕期会经历牙疼、牙龈出血等牙科疾病。虽然这些症状看似无害，但若忽视它们，不仅会影响孕妇的口腔健康，更可能对胎儿的发育造成严重威胁，甚至导致早产和难产。

孕期牙龈出血的四大“元凶”：

1. **激素变化**：孕期体内激素水平发生变化，尤其是黄体酮的增加，会导致牙龈组织充血、肿胀，从而引发出血。

2. **营养不足**：孕期对维生素的需求量增加，若摄入不足，会导致牙龈出血。

3. **口腔清洁不到位**：孕期饮食习惯变化，容易导致口腔卫生问题，食物残渣堆积，滋生细菌，引发牙龈炎。

4. **孕吐**：孕吐导致抵抗力下降，同时胃酸腐蚀性强，容易导致龋齿和牙龈出血。

孕期牙周疾病对胎儿的危害：

孕期牙周疾病不仅影响孕妇的健康，更可能对胎儿造成以下危害：

1. **胎儿生长受限、低体重**：牙周疾病会增加胎儿生长受限和低体重的风险。

2. **胎儿早产**：牙周疾病会增加早产的风险。

3. **胎儿口腔器官发育障碍**：孕期是胎儿口腔器官发育的关键时期，牙周疾病可能影响其正常发育。

孕期护牙三重奏：

1. **增加营养摄入**：保持营养平衡，摄入充足的维生素和矿物质。

2. **重视口腔卫生**：坚持每日刷牙，定期使用漱口水。

3. **定期口腔检查**：早发现、早治疗，避免病情恶化。

去除孕期口腔异味的小技巧：

1. **清洁舌苔**：及时刷牙，清洁舌苔，消除口腔异味。

2. **时常漱口、喝水**：漱口去除口腔异味，喝水保持口腔湿润。

3. **避免食用辛辣、生冷食物**：避免辛辣、生冷食物导致的口腔异味。

4. **变换食材、烹饮法**：选择美味食物，变换食材和烹饮法，提高食欲。

5. **采取少量多餐的饮食原则**：减轻消化道负担，减少口腔异味。

我是一名小说家，平日里总是忙于构思故事和人物。然而，最近我发现自己陷入了一场与牙龈肿痛和出血的斗争中。这种情况已经持续了好几年，每次刷牙时都会有血丝出现，甚至在吃东西时也会有出血的情况。起初，我并没有太在意，认为这只是普通的口腔问题。但随着时间的推移，我的牙龈开始肿痛，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次详细的视频咨询，医生让我拍摄了牙龈的照片，并询问了我的症状和生活习惯。经过仔细的分析和诊断，医生告诉我我的牙龈问题可能与肾虚有关，并建议我去挂肾科进行进一步的检查和治疗。

我对此感到非常惊讶和困惑，毕竟我从来没有将牙龈问题与肾虚联系起来过。医生解释说，肾虚可能会导致口腔问题，包括牙龈出血和肿痛。于是，我决定按照医生的建议去看肾科，并进行了一系列的检查和治疗。

在治疗过程中，我也开始关注自己的口腔卫生，学习正确的刷牙方法和日常调理要点。经过一段时间的努力，我的牙龈问题得到了明显的改善，出血和肿痛的情况也大大减少了。

这次经历让我深刻认识到，健康问题可能会有很多隐蔽的因素和联系。通过互联网医院的线上问诊服务，我不仅找到了合适的医生和治疗方案，也学到了很多关于口腔卫生和肾虚的知识。现在，我可以更加自信和放心地面对生活和工作中的挑战。

我是一个普通的上班族，生活压力大，经常熬夜加班。最近，我开始咳嗽并伴有黄痰，感觉喉咙里总是有东西堵着。起初，我以为只是普通的感冒，吃了些药也没见好转。反而，症状越来越严重，咳嗽声变得沙哑，甚至影响了我的工作和生活。每天早上醒来，口干舌燥，牙龈出血，整个人都感觉很疲惫。这种情况持续了几天，我开始担心起来，觉得可能不是普通的感冒了。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作忙碌，没时间去医院排队挂号。于是，我尝试了线上问诊，通过京东互联网医院找到了一个经验丰富的中医师。医生详细地分析了我的舌苔，告诉我我有肝郁脾虚痰湿的症状，并开了一种中成药来调理我的身体。经过十天的治疗，我的咳嗽和黄痰明显减轻，整个人也精神了很多。现在，我每天都能正常工作和生活，感谢医生的帮助和线上问诊的便利。

我曾经也是一个牙龈出血的患者，起初我并没有太在意，毕竟只是刷牙时偶尔会有血丝。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至有时候在吃硬食物时也会出血。我的心情开始变得焦虑和窘迫，担心这可能是某种严重疾病的征兆。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并描述了自己的症状。很快，一位专业的口腔医生与我取得了联系，详细询问了我的情况，并要求我拍摄一张前牙带牙龈的照片。

通过照片，医生诊断出我患有牙龈炎，并解释说这是由于长期积累的牙石引起的。医生建议我尽快去正规的医疗机构洗牙，并强调了及时治疗的重要性，以免病情恶化。

我按照医生的建议去了一家口腔专科医院进行洗牙，果然在几天后，我的牙龈出血症状逐渐缓解了。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效，也让我更加重视口腔健康。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的健康。最近，我发现自己的牙龈红肿出血，晚上睡觉口干口苦，嘴角有血迹，龈下有结石。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台。通过它，我可以在线咨询医生，获取专业的医疗建议。于是我注册了账号，并描述了自己的症状。很快，一位医生回复了我，建议我尽快进行牙周治疗，并预约了北大口腔的医生进行治疗。

在等待医生的回复时，我开始思考自己的生活习惯。作为一名小说家，我经常熬夜写作，饮食也很不规律。这些不良习惯可能是导致我牙龈问题的原因之一。于是我决定改变自己的生活方式，早睡早起，规律饮食，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和油腻的食物。

经过一段时间的调理和治疗，我的牙龈问题得到了明显的改善。现在，我不仅可以专心写作，还能享受美食和健康的生活。

健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的。然而，有些人虽然坚持早晚刷牙，但有时会发现牙龈出血，却并不感到疼痛，因此对此并未给予足够的重视。

事实上，牙龈出血可能是牙周病的早期信号。牙周病是一种慢性炎症性疾病，早期症状可能并不明显，牙龈出现暗红色、柔软、水肿，刷牙时容易出现出血现象。如果早期牙龈炎症没有得到及时治疗，牙周韧带会受到侵袭，支持牙齿的牙槽骨会被破坏和吸收，导致牙齿松动甚至脱落。此外，牙周病还可能引起口臭、牙龈溢脓等症状。

因此，当刷牙时发现牙龈出血，首先要检查牙刷的刷毛是否过硬，并更换软毛牙刷。牙周病引起的出血，使用软毛牙刷一般可以自行停止。如果采取去除局部刺激因素和消炎等治疗后，牙龈仍然出血不止，应及早去医院就诊，进行进一步的检查和治疗，以免延误病情。

除了及时治疗外，日常生活中也应注重口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯。以下是一些建议：

1. 每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，刷牙时轻柔，避免用力过猛。

2. 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。

3. 定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

4. 避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5. 如果出现牙龈出血、牙龈红肿、牙齿松动等症状，应及时就医。

今天早上，我通过互联网医院平台向一位专业医生咨询了我的牙龈出血问题。医生是一位名叫张晓的主任助理，他非常友好，耐心地询问了我的病情，并让我上传了牙龈的照片。由于照片不够清晰，医生让我再拍一次，直到照片足够清晰为止。

医生经过观察后告诉我，我的牙缝里可能积聚了牙结石，这可能是导致牙龈出血的原因。他建议我找一位专业的牙医清理牙缝里的结石，并告诉我一旦牙龈萎缩，这个过程是不可逆的。他强调了我需要认真刷牙，每天使用牙线，并建议我每半年进行一次牙齿清洁。

在与医生的交流过程中，我感受到了他的专业和关心。他没有因为我是通过网络咨询而对我有所怠慢，而是像对待面对面患者一样，给予了我详细的建议和指导。这让我对互联网医院有了更深的认识，也让我感受到了科技进步为医疗带来的便利。

在医生的建议下，我预约了当地的牙科医院进行进一步的检查和治疗。虽然过程可能会有一些不便，但我相信通过正确的治疗，我的牙龈问题会得到解决。

牙龈出血是许多人都会遇到的问题，它可能是由于多种原因引起的，比如口腔卫生习惯不良、全身性疾病、药物副作用等等。本文将为您详细介绍牙龈出血的六大常见原因，并提供相应的预防和治疗方法，帮助您更好地保护口腔健康。

一、压力突然增大

在现代社会，工作压力越来越大，很多人会出现牙龈出血、口臭等症状。这是因为压力会导致身体分泌更多的皮质醇，从而影响口腔健康。建议在放松压力的同时，定期进行口腔检查，并保持良好的口腔卫生习惯。

二、刷牙方法错误

错误的刷牙方法会导致牙龈受伤，引发出血。正确的刷牙方法应该是：将牙刷毛与牙齿成45度角，轻轻刷动，刷毛要覆盖到牙面、牙缝和牙龈边缘。同时，要定期更换软毛牙刷，避免刷毛过硬损伤牙龈。

三、全身性疾病

一些全身性疾病，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等，也可能导致牙龈出血。如果出现牙龈反复出血，同时伴有其他全身症状，应及时就医，进行相关检查。

四、药物副作用

某些药物，如阿司匹林、抗凝药等，可能会引起牙龈出血。如果在使用这些药物期间出现牙龈出血，应及时咨询医生，调整药物剂量或更换药物。

五、牙刷选择不当

过硬的牙刷刷毛会损伤牙龈，导致出血。建议选择软毛牙刷，并定期更换，以保持口腔健康。

六、牙周病

牙周病是导致牙龈出血的主要原因之一。牙周病是一种慢性炎症性疾病，如果不及时治疗，会导致牙齿松动、脱落。建议定期进行口腔检查，及时发现并治疗牙周病。

除了以上原因外，吸烟、饮酒、营养不良等不良生活习惯也会导致牙龈出血。为了保持口腔健康，建议养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查，并及时治疗口腔疾病。

我和她在一起的那一夜，充满了激情和欲望。我们尝试了各种新鲜的体位和技巧，享受着彼此的身体。但是，当我用舌头舔她的下体时，突然发现她牙龈出血了。我感到非常担忧，担心自己可能感染了某种性传播疾病（STD）。我立即停止了性行为，并询问她是否有任何不适或疾病。然而，她表示没有任何问题，只是最近可能因为压力大导致牙龈出血。尽管如此，我仍然决定去医院做一个全面的检查。

我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚也可能引起牙龈出血的症状。虽然我不确定自己是否真的患有肾虚，但我知道我需要尽快去医院排除任何可能的STD感染。我决定使用京东互联网医院的线上问诊服务，寻求专业的医疗建议。

在与医生的对话中，我详细描述了我和她在一起的经历以及我发现的牙龈出血情况。医生告诉我，如果女性有STD，男性在进行口交时也可能感染。他们建议我尽快去医院做一个性病相关的化验检查，并特别提到了艾滋病的核酸检测。医生还提醒我，即使结果是阴性的，也需要在两个月后再次复查，以确保没有窗口期的影响。

我决定立即去当地的传染病医院进行检查。虽然我现在很焦虑，但我知道这是我必须要做的事情。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：在享受性爱的同时，也要时刻关注自己的健康和安全。