突然胃痛怎么办？出现胃痛的原因主要有寒邪客胃和饮食伤胃，或者肝气犯胃和脾胃虚弱等等。胃主要是受纳腐熟水谷，如果寒邪进入胃中，寒凝不散的话会导致气体阻滞，胃气不和而出现疼痛；也可能是因为饮食不节和饥饱无度，或者过于肥甘和食滞不化，气机受阻以及胃失和降，同样会导致胃痛。如果突然出现胃痛的话，我们不妨可以试试以下几种姿试，可以缓解疼痛。

　　突然胃痛怎么办

　　突然胃痛怎么办？我们可以试试跪姿前倾来缓解疼痛。我们可以双膝跪在地上，从膝盖一直到脚趾都需要接触地面，而且上半身要保持直立，双手可以下垂。然后慢慢坐下，体重可以完全压在脚踝，双手放在膝上，呼吸正常。30秒后放松再把上半身往前倾。重复3～5次。这个动作可以消除胀气和胃肠综合征，而且还可以强化我们的大腿肌肉。

　　伏地挺身缓解胃疼。突然胃痛时，我们可以俯卧，趴在床上或地上，全身心完全放松，前额碰地，双腿伸直之后双手弯曲，保持和肩平放，手肘靠近身体，掌心往下。然后双手撑起，抬高头和胸部，双腿保持和地面接触，让胸腹完全展开。保持10秒钟。重复3～5次。这个动作可以消除胀气、解除便秘和锻炼背肌。

　　站立弯膝缓解胃痛。双脚分开，保持和肩同宽，站立时双手放在膝上，身体可以微微向前弯。深吸口气，吐气时慢慢收缩腹部，让肌肉呈现凹陷，不可以勉强用力，避免不舒服。保持5～20秒，一定不可以憋气，然后顺势排出肺部的气体，放松身体的肌肉。重复4～7次可以缓解消化不良和胃痛。

我们估计每一个人都用胃痛的理由请过假吧，有时候吃多了，有时候着凉了，有时候是单纯想请个假。我们的胃真的从小就那么差劲吗？显然不是的，那么今天我们就来看一下究竟是什么导致我们胃痛的呢？

 

不守时

现在工作环境越来越紧张，压力也越来越大，我们每日三餐都是任务性填饱肚子。有些上班族甚至觉得工作就必须“废寝忘食”才算努力！殊不知，你一时的废寝忘食却是在拿自己身体做赌注。胃是有自己的时间表的，为了更好地消化食物，胃液分泌也会有生理性的高峰期和低谷期。如果胃酸没有在应该的时间和食物中和，就会自动选择消化胃粘膜，从而造成伤害。

晚餐过多

早餐来不及，午餐简单点，晚上下了班再好好大吃一顿补偿一天的损耗，睡觉前再来点夜宵，这已经成为许多工薪阶层的生活缩影。然而健康的消化系统就这样一点点地被摧毁，特别是晚餐过饱，自身发胖不说还会影响睡眠，甚至第二天的正常生活。我们的胃肠道因为过多的晚间食物，是会处在一种超负荷的工作状态中，胃液分泌过量，腐蚀胃黏膜。时间久了就会引起糜烂、溃疡等。

狼吞虎咽

当我们开始进食的时候，就是一个较为漫长的过程。吃下的东西进入胃以后，不是等待消化就可以了，还需要贮藏，磨碎，消化。把食物改造成乳糜状态才能进入肠道。而在这些过程完成之前我们需要做得是细嚼慢咽。增加唾液分泌。给予我们的胃一个踹息的时机，同时唾液也能帮助消化。像什么狼吞虎咽、囫囵吞枣，是对于胃粘膜的直接磨损，胃负担增加不说，也会使我们的食物在胃里的时机更长，造成胃肌肉疲劳，动力下降。

受到寒冷

胃可以说是我们身体对外界温度特别敏感的部位了。在我们经受冷空气的时候，胃部就会产生痉挛性收缩。这时候我们就能明显感觉到胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等等。特别是在秋冬季，北方还有初春，都需要注意保暖御寒。当然这不代表夏天就不需要注意了，夏天空调房待久了也会受到影响，而且夏天的冷饮、在冰箱的食物，如果不能正确食用，也是会使胃部受寒的。

 

 

以上就是一些引起胃痛的常见原因，我们的胃是很娇嫩的，需要好好爱护，切不可大意呀！

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民以食为天，我们所吃下的每一口食物，都会经过胃的消化进入肠道，进而转化为我们生命的养分。

 

想要享受美味佳肴，想要拥有饕餮盛宴，一个健康的胃，自然不可或缺。

 

作为一个拥有强大消化能力的器官，我们的胃拥有着十分坚强的抵抗力，但它并非钢铁，有时候也很脆弱，会受到各种因素的损害。

 

一旦受到的伤害超过胃的承受界限，我们最直观的感受就是——痛！痛！痛！

 

 

像火烧，像针刺，要么痛得冷汗淋漓，要么胀得浑身难受，每一个经历过胃痛的人都不愿意再轻易经历这种感觉。

 

 

病来如山倒，病去如抽丝，有时候一不小心，我们就会经常胃痛，——所以到底究竟有哪些因素会导致我们胃痛？

 

何物最伤胃

 

唐代药王孙思邈曾说“上医医未病之病”，想要预防胃病，就要清楚生活中容易伤胃的几类常见因素。

 

第一，重口味。

浓郁的辛辣刺激着味蕾，酸溜溜的糖醋引起口水，这些滋味虽然美妙，但是过于重口味的食物却容易导致我们的胃粘膜屏障功能受到损害，如果食用过多，那可就不妙了。

 

第二，饮食不规律。

除却某些食物本身导致的伤害，如果饮食时间、饭量不规律，也很容易伤胃。

 

有多少年轻人可以保证自己每一天都能够吃上早餐呢？

 

有些人甚至恨不得一天吃一顿。

 

 

不规律的生活节奏，导致不规律的饮食节奏，饥一顿、饱一顿，非常容易导致胃肠道功能紊乱，导致胃功能受损。

 

第三，酗酒。

酒是穿肠药，沉醉于醉生梦死的生活，往往会对身体造成许多不利的伤害。

 

酒精能够导致胃粘膜上起保护作用的黏液屏障变薄，甚至直接损伤我们的胃粘膜细胞，导致胃炎、胃溃疡。

 

并且酒精能够导致胃酸分泌增多，进一步增加对胃粘膜的损害。

 

第四，精神。

很多人没有注意到这一点，实际上情绪极大地影响着我们的胃肠道。

 

 

我们常说茶饭不思、废寝忘食，当情绪高涨、压力过大，或者紧张、抑郁时，我们的胃液分泌都会受到影响，特别是焦虑、劳累时，胃部自身的抵抗能力也会随之下降，更容易受到其他因素的损害。

 

喝粥真的养胃吗？

 

谈起养胃，好多人都会说，这个我熟，喝粥嘛！

 

然而有时候，事实可能反而与大家想的相反， 长期喝粥并不能养胃，反而会损害胃的消化能力！

 

诚然，粥是一种很好、很容易消化的食物。

 

它不需要过多的胃部蠕动就能够进入肠道，营养容易被人体吸收，并且能够减少胃的运动负担，很适合手术后、或者正在生病的人群。

 

 

如果是正在发生胃病的人们，一碗温暖、香甜的粥，也的确是一种胃痛中的饮食好选择。

 

然而，如果长期喝粥，不但不能养胃，反而因为其持久地稀释胃液，导致胃液分泌减少，继而引起胃的消化功能减退，最终反而加重胃的负担。

 

并且因为 粥本身属于酸性食物，长期服用，反而更容易引起反酸，因此对于健康的正常人来说，长期喝粥并不能起到养胃的效果。

 

如何真正养胃？

 

其实，想要养胃，首先要做到的就是——自律。

 

这个世界上没有十全十美的食物，没有包治百病的食材，没有毫无副作用的捷径。

 

保证饮食的规律，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不废寝忘食，保证营养的均衡，尽量食用新鲜的食材，不挑食，不追求过度刺激的味蕾。

 

做到这些，才是真正的养胃。

 

当然，还有一些小技巧分享给大家。

 

 

少吃多餐、细嚼慢咽、食物的温度要适宜、多喝水，这些常用的小技巧，能够帮助我们更好地维护胃部健康。

 

4月9日，是第十七个“世界护胃日”，胃病在如今的世界越来越常见，我国更是胃病高发的大国，不知道多少人曾被胃部疾病所困扰。

 

如果不及时干预，小小的胃痛，就可以发展为胃炎、胃溃疡、胃萎缩……

 

“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏六腑之本也”。

 

从古代以来，我们就知晓胃的重要性，在如今时代更应如此，如果忽视胃部健康，引发的后果只会越来越严重。

 

“存得一分胃气，保得一分生机。”

 

让我们拥有更好的胃口，拥有更好的健康吧！

 

现在胃不好的人不在少数，很多朋友都把胃当作是“铜墙铁壁”，似乎永远都不会受伤，什么东西都往胃里填，但胃其实远比我们想象中的还要脆弱，饮食习惯不好，会一点点地损耗着胃的健康，等到胃撑不住了，就会“爆发”，到了那个时候，再怎么后悔也不管用了。

 

相信很多人都有着不良的饮食习惯和生活习惯，而这两点，也跟胃部的健康息息相关。虽然平时在生活中，胃的存在感不是很强，这也导致很多朋友意识不到自己的饮食习惯对它造成了伤害，但作为消化器官，胃其实一直在默默承担我们饮食无度的后果。

 

胃不好，身体会“通知”你

 

饭后反酸

 

正常人在吃过饭以后，会产生一种满足感，这种满足感在胃病患者身上却很难见到，因为吃饭对于他们而言，是一种“折磨”，他们在吃过饭以后，消化功能异常，会导致胃酸分泌过多，出现胃酸反流的现象。众所周知，胃酸是用来消化食物的，其腐蚀性自然不必多言，如果反流到食道的话，会对食道造成严重的伤害。

  
饭后肚子胀

 

正常人饭后如果觉得肚子比较胀，那一般都是因为吃多了，而胃不好的人，即使每次只吃一点点，也会出现腹胀的症状，这是因为他们的消化能力太差了，食物进入胃部，无法被正常消化，就会在饭后几个小时内，都一直囤积在胃里，产生腹胀、消化不良的症状。

 

吃过饭后胃疼

 

我们平时吃完饭以后，胃就会开启它的消化工作，但有些人放吃完饭就会胃疼，这很有可能是因为胃部出现了溃疡或炎症。胃病来临的信号之一就是饭后胃疼，如果你总是感到胃痛难忍的话，建议你尽早检查一下肠胃，不要光靠止痛药或胃药缓解疼痛。

 

胃不好的人，若能避开4个字，或许胃能慢慢恢复健康

 

冷

 

很多胃病患者其实平时的饮食习惯就有很多问题，但他们自己却不以为然，就拿爱吃雪糕、冷饮等寒凉食物来说吧，他们自己可能觉得没什么，却没有考虑过胃的感受。胃是喜温怕寒的器官，长期食用冰冷、刺激性的食物，对胃来说也是一种巨大的压力，很容易造成畏寒，影响消化能力，导致胃功能紊乱。

  
酒

 

喝酒是很多朋友最喜欢的活动之一，下班之后，约上三两好友，一起喝点酒，聊聊天，非常惬意。但酒精本身却不是胃“喜欢”的食物，酒精具有刺激性，会损伤胃粘膜，加重胃溃疡，如果你经常饭后出现胃痛的症状，不如想一想是不是最近酒喝得太多了。

 

撑

 

“吃饱饭”在过去很难实现在，但在如今高度发展的社会，我们的温饱问题早已解决，却还是有人喜欢“拼命”往肚子里塞美食。“七分饱”才是现代社会每个人都需要学习的饮食习惯，因为给胃留一点活动的空间，才能减少它的负担，也不至于影响胃部的消化工作。

  
急

 

很多人都是急性子，但他们的“急”却总是用在不合时宜的地方，比如吃饭。吃饭本来就是一个让人享受的过程，很多人为了赶时间，已经习惯了狼吞虎咽，这种习惯既不能好好享受美食，也会给肠胃造成一定的负担。经过充分咀嚼的食物，进入胃部后才更容易消化，希望你不要让胃太劳累。

  
总结：吃饭对于很多人来说，只不过是填饱肚子的途径，但为了健康，即便你不想享受美食，也要放慢进食的速度，少吃对胃不利的食物。

大多数人都知道拥有一个好的肠胃就会拥有一个好的身体，人体所需的营养物质都要经过肠胃的消化后才会输送到各个身体器官，保持人体的机体的活跃。所以说肠胃的养护就成为了一个十分重要的焦点问题。现代社会是一个快节奏的社会，大多数年轻人工作繁忙，以至于不能够很好的去吃一顿饭，正是这样不良的饮食和生活习惯对肠胃造成了巨大的伤害。我们不能够避免工作的繁忙，但是我们却可以好好的进行自我养护。

 

 

要想好好养护肠胃就要注意以下原则：

1、尽力调整生活作息规律

现代人肠道功能紊乱发病率很高，白领中最常见的就是肠激惹综合征，也是消化疾病最常见的病症之一。其实发病原因很多：饮食结构不合理、精神压力过大、缺乏锻炼。这也就是说现代人的生活作息的不合理是直接诱因。想要从根源上进行改变就要注意正确作息规律，早睡早起就十分有必要了。尽量少点外卖，早起一会儿为自己准备一份儿健康的饭菜。不要因为赶时间就狼吞虎咽，既不利于营养物质的吸收还会损害身体。

2、多吃蔬菜

蔬菜是膳食纤维的重要来源，另外粗粮也是膳食纤维的重要来源。膳食纤维经过肠道菌群发酵后形成短链脂肪酸这一新物质，不仅能够加快新陈代谢，还能够提高免疫系统、控制体重，对身体的好处是不言而喻的。

3、清淡的口味

清淡的口味能够避免身体摄入大量的钠，不会造成性脑血管疾病的产生。不仅如此还能够获得身体所需的营养物质，慢慢修复受损的肠胃。

 

遵守原则能够保护好肠胃，告别饮食误区更能够吃出好的肠胃。以下的误区就要注意了：

误区一：喝白米粥

白米粥说实话确实是软烂好消化，但是事实上对肠胃的修复并不能起到很好的效果。简单的白米粥提供的只是单一的热量，缺少丰富的蛋白质。白米粥最大的不足就是太过单一，提供的营养物质较少。所以要想让白米粥有营养可以加一些鱼、虾仁或是瘦肉，让白米粥更有营养。

误区二：吃凉刺激胃

只要不是大口吞咽、或者马上吃完凉的又吃热的，正常的一杯冷饮并不会对肠胃造成太大的刺激。吃辣、大量喝咖啡或是习惯性饮酒等不良习惯才会刺激胃口。肠胃不好的人在日常生活中要多注意。

误区三：养生就要过午不食

不规律的饮食结构会造成胃部的损伤。如果想要养生或是减肥一定要注意规律生活。少食多餐是种好手段，但是切忌减少日常三餐。

 

 

所以说，要想好好保护肠胃就要有良好的习惯，要有正确的做法！

随着现代生活的进步，生活节奏的加快，高节奏的工作压力，许多人因身体吃不消而导致身体红灯，胃病就是其中的表现之一。就饮食不规律而言，十个病人中有九个人就是胃病，所以想要不再发作，以后的生活饮食都要注意，胃病是无法根除的，只能保养。

 

胃病的人，要注意这6大饮食禁忌，否则会吃亏

 

先分析一下胃病的病因是什么？

 

 

一、首先，过度劳累需要耗费人体大量的精力，此时会导致胃壁供血不足，使胃消化功能减退。

 

二、三餐不规律，胃常处于饥饿状态，易造成胃黏膜损伤，引起食欲减退。

 

三、长期暴饮暴食会引起胃膨胀，食物停留时间过长，轻则引起胃黏膜损伤，重则引起胃穿孔。

 

四、吸烟和饮酒对于胃部都是有一定的刺激的，酒精不仅可以损伤舌头的味蕾功能，对于胃黏膜也是有一定的伤害的，如果患有慢性胃炎，饮酒酗酒会加重病情，严重时会引起胃及十二指肠穿孔。吸烟与喝酒相比，对胃黏膜的伤害更大，而且吸烟还能导致慢性胃炎。

 

五、常吃生冷食品，尤其是晚上睡前吃生冷食品容易引起胃部的不适，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，直接导致胃病。

 

六、睡前吃得太饱会使胃负担加重，胃液分泌失调，易出现食欲减退，此外还会导致肥胖，睡眠不踏实，结石，糖尿病等疾病。

 

 

对胃病病人在饮食方面应该注意些什么？

 

比如：咖啡、葡萄酒、辣椒、芥末等刺激性食物。食物中含有刺激胃液分泌或损害胃黏膜的物质，应避免食用。每一个人对食物的反应都有其特定的特性，因此，食用的食物可以根据个人的不同偏好进行适当的调整，而不必完全禁食。

 

如某些胃酸分泌过多者，需注意少吃橙子、菠萝、柳丁、酸菜等食物，尽量在餐后半小时食用。也有一些比较硬的食物如炒饭，烤肉等，常年吃会引起胃不舒服。年糕、粽子等糯米制品，以及各种糕点、冷饮、油炸食品吃多了也会引起身体不适，如可乐、雪碧喝多了就容易产生气体，会让人有饱胀感，患有胃病的病人应避免食用。

 

上述都是针对胃病患者的一些建议，具体的进食方式根据个人经验来决定能否摄取食物，总之，因人而异。

胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃的上口为贲门，下口为幽门。大多数人做胃镜，结果出来以后都会有一句慢性胃炎，记得上学的时候老师告诉我们，从开始进食食物开始，消化道就应该开始有慢性胃炎了！说的可能有点夸张，但由此可见慢性胃炎之多，那么慢性胃炎会有哪些症状？又该如何缓解呢？

 

 

一、慢性胃炎会有哪些症状？

 

胃黏膜发炎，其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等，有部分人因为症状轻微，可能会没有症状！而大多数的慢性胃炎，则会表现出不同症状，比如纳差、食欲不振、胃胀、反酸嗳气、烧心等不适！而较为严重的胃炎也会表现出腹痛、不能进食，甚至更为严重的出现消化道出血等情况！慢性胃炎出血并不少见：粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血，以黑便为主要表现，若出血量大时可突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。所以，症状也不是一层不变，也会随着疾病过程变化而变化！

 

二、慢性胃炎又该如何缓解？

 

慢性胃炎的缓解，需要做到规律饮食，合理进食，避免刺激食物，并且根据症状轻重决定是否需要口服药物治疗！如有必要，使用不同的药物，比如抑酸药物，促进胃肠道蠕动的药物，消涨等药物！还有一类药物，如果查出有幽门螺旋杆菌，那么就需要口服根治幽门螺旋杆菌的药物了！

 

三、怎样避免慢性胃炎发生？

 

首先，精神紧张和疲劳，容易造成胃部功能紊乱，从而引起胆汁反流，发生慢性胃炎，所以，避免情绪紧张身体疲劳很重要！ 其次，避免烟酒刺激，吸烟会引起胆汁反流性胃炎，而且饮酒更会导致慢性胃炎发生；再者，应减少胃肠道刺激，胃肠道刺激不仅仅包括辛辣刺激的食物，还包括很多药物；最后，规律饮食，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化及避免胃炎发生。

 

 

 

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随着现在生活节奏的加快，还有生活、工作压力的增大，让许多人越来越不重视饮食，导致患胃病的人越来越多。

 

对胃来讲，过酸、过辣、过咸和过油的食物，基本上都是不能吃的，但是这类食物偏偏又能够激起人们的味蕾，增加人们的食欲。经常这样吃，味蕾是满足了，但胃就受罪了。

 

 

胃病多半是患者自己一口一口吃出来的。多数的肠胃问题，都与患者平时不健康的饮食习惯有关，要想养好肠胃，预防胃病，建议大家平时少吃刺激肠胃的食物，多吃养胃食物，比如南瓜、小米、糯米等。而且现在已经进入冬季，冷饮最好还是不要喝了，多喝热水。

 

胃病不是突然发生的，所以患上胃病后，要想让胃尽可能痊愈，也是需要一定时间的，不要急。

在此期间，患者如果遇上胃病发作，胃痛难忍的时候，除了服用胃药外，也可以试试这2种方法，对缓解不同的胃不适或许有一定作用。

 

1、跪姿前倾

 

双膝弯曲，跪在垫子上，小腿及脚趾部位，都要接触到地面，上身挺直，双手自然下垂放于体侧，然后慢慢坐下，臀部压在脚踝上，身体重心也移向脚踝，之后将双手放到膝盖上，保持30秒，正常呼吸，然后上身稍向前倾，重复做3到5次即可。胃胀、腹泻或胃肠痉挛时，可以做下这个动作，有一定的缓解作用。

 

 

2、站立弯腰

 

保持站立姿势，双脚分开，约与肩同宽，然后将双手放在膝盖上，身体慢慢向前倾，之后深呼吸，吐气的时候，腹部肌肉向里收缩，使腹肌呈凹陷状，不用过度用力，以免加重不适，保持该姿势5到20秒，注意不要憋气，重复做4到7次。

 

另外养胃最重要的一点，就是看你的选择，是不是恰好也是胃喜欢的。就像辛辣油腻类食物，你喜欢，但胃是讨厌的。所以，只要是适合自己肠胃的食物，那就是养胃食物。

 

除此之外，养胃也需要做好以下4件事。

1、规律作息

 

保证充足的睡眠，是养胃的第一步。如果平时经常熬夜，黑眼圈明显，脾胃也一定遭受折磨，若还有吃宵夜的习惯，更是加重脾胃负担，削弱脾胃功能。因此建议大家，一定要调整好自己的作息时间，不熬夜。

 

2、适当体育锻炼

 

运动不仅可以增强人的身体素质，还可以提高免疫力，将体内多余的水分和毒素等杂质一并排出，减轻脏器的排毒负担，从而保证脾胃的健康，也保证身体的健康，坚持下去，胃病自然会远离我们。

  
3、及时检查

 

胃部有不适，如果排出胃溃疡、慢性胃炎等常见的胃病外，就要考虑是不是身体其它地方出问题了，或者是更严重的疾病，不要忽视，尤其是中老年人，身体各脏腑功能，本来就虚弱，如果一段时间内，经常胃痛，还是及时检查一下。

 

4、多喝健胃茶

 

许多注重养生的人，都喜欢喝茶，在茶中加入各种天然植物，既修身养性，也是调理身体的好方法。那么想要养胃的话，就可以在茶中，加些养胃食材，比如猴头菇、丁香、沙棘和茯苓等，将其一块泡水喝，帮助滋养脾胃，增强胃功能，适合肠胃不好的人和体质虚弱的人食用。

消化不良是由于患者胃动力不足所导致的疾病，患者会出现上腹部不适，饱胀，反酸烧心，嗳气等症状，这时候患者可以采用一些治疗消化不良的小妙招如饭后运动，腹部按摩，禁食，适当使用助消化药物等都可以很有效地改善消化不良的症状。

日常生活中很多朋友都会出现消化不良的情况，它虽然不是很严重的疾病，但是或多或少会影响到患者的正常生活质量，所以很多朋友对于治疗消化不良的小妙招这个问题很关注。那么，治疗消化不良的小妙招有哪些呢？下边就详细介绍一下这方面的内容。

 

 

1、饭后运动：

 

朋友们出现消化不良的症状时，如果是轻微的或仅仅是一时性过饱，可以采用饭后散步或一小时后进行体育运动或体力劳动，以增强身体热量的消耗而改善消化不良的症状。患者还可以进行腹部按摩，就是把右手放在肚子上，以肚脐为中心顺时针方向按摩，可以促进肠胃蠕动而尽快消除消化不良的现象。

2、禁食：

 

消化不良患者可以根据自身的状况暂时禁食一餐或两餐，在禁食期间如果口渴的话，可以根据口渴的情况喝些淡盐开水，以及时补充水分和盐分，患者也可以喝些糖盐水，因为糖可以被身体迅速吸收而不会加重胃肠负担。而如果患者不需要完全禁食的时候，饮食就要减量或者是只吃些小米粥，白粥等粥类食物，并适当添加些开胃小菜，这样就会使患者的胃肠感觉轻松舒适，从而就很容易改善消化不良的症状。

3、适当使用助消化药物：

 

朋友们出现消化不良的情况时，如果症状较严重的话可以药物如吗丁啉来治疗，它是一种促进胃动力的药物，可以加强食物从胃部排空而减轻胃胀的现象。患者还可以采用乳酸菌素片来治疗，这种药物能够在肠道形成保护层，组织病毒以及病原体的侵袭，而且还能促进胃液分泌，增强消化功能而有效改善消化不良的症状。

 

通过上述相信朋友们已经了解治疗消化不良的小窍门有哪些了，建议朋友们出现消化不良的情况时，千万不要吃荤腥油腻，生冷，辛辣刺激性等不易消化的食物，要以清淡的汤类，粥类等食物为主，这样可以使胃肠道有机会清除因消化不良而产生的食物残渣，从而使消化功能恢复健康。

我们经常会出现吃的很多或者很快的现象，其实都是在损害我们的胃部，因为胃部是我们最重要的消化器官。其实在生活中我们可以多吃一些蔬菜和水果，补充及时地帮助我们补充体内缺失的维生素C。那是因为维生素C对胃有强大的保护作用，而且也可以使胃液中维生素C含量保持正常，能有效的正常发挥胃的功能，保护胃，提高胃的抗病能力。所以最好多吃富含维生素C的水果。

 

 

1、木瓜

 

含有木瓜酵素，可以使蛋白质的吸收加快速度和分解速度，可以使消化不良和胃炎的症状得到缓解。但是不宜空腹食用，特别是胃寒，体虚的人不宜多吃，否则容易引起腹泻。2、石榴还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有益于消化和降血脂的物质，对肠胃的调理也有一定的作用。石头榴子不太容易消化，肠胃不好的人可以连吃带嚼，然后吐出来。

 

2、菠萝

 

果实中所含的维生素C每100克可多达30毫克，且富含水分，其果肉中含有一种酵素，可以分解蛋白质，所以它可以软化肉质，消化血块。菠萝不能吃得太多，吃多了对肠胃不好。

 

3、樱桃

 

营养丰富，其中含铁量尤其突出，超过柑橘、梨和苹果20多倍，居水果之首。要注意的是，不可以多食，比较容易造成上火或者是出现溃疡的现象。

 

4、芒果

 

所含的糖类和维生素含量都很高，特别是维生素A含量在芒果中占最多，还有明目作用。

 

 

5、苹果

 

煮沸后的苹果能养胃止泻，熟吃苹果，除了部分维生素流失外，大部分营养成分都能保留。煮沸后的果胶会起到吸附作用，使有毒物质更容易被吸收。

 

6、石榴

 

含有大量维生素C、柠檬酸等营养元素，不仅可以帮助我们加速肠道的蠕动，是有毒物质可以快速地排出体外；还可以帮助我们降低我们的血脂，有一定的调理作用。

 

以上的六种水果，在平时的生活中我们可以多食用一些，不仅有助于减轻肠胃的负担，还可以帮助我们加速肠胃的排泄功能。可以使体内的有毒物质快速地排出体外。而且胃部作为我们最大的消化器官，一定要保护好。而且对于患有胃病的患者我们一定要不要吃含有果酸的水果，因为会加重胃病的严重。

胃穿孔饮食调养要点

一、胃穿孔的危害与饮食原则

胃穿孔是一种严重的胃部疾病，如果不及时治疗，可能会引发腹腔感染、腹膜炎等严重并发症。因此，了解胃穿孔的危害，并采取正确的饮食调养措施至关重要。

1. 避免刺激性食物

胃穿孔患者应避免食用过于辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等。这些食物会刺激胃黏膜，加重病情。

2. 以清淡易消化为主

胃穿孔患者应选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、土豆泥等。同时，要避免粗糙的食物，如粗粮、硬壳类食物等。

3. 少食多餐

胃穿孔患者应采取少食多餐的饮食习惯，避免一次性进食过多，加重胃部负担。

二、胃穿孔患者的营养需求

胃穿孔患者需要充足的营养支持，以下食物可供选择：

1. 高蛋白食物

高蛋白食物如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以提供患者所需的蛋白质，帮助修复受损的胃黏膜。

2. 蔬菜水果

蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以增强患者的免疫力，促进康复。

3. 螺旋藻

螺旋藻富含多种营养成分，可以保护胃黏膜，促进胃黏膜再生。

三、胃穿孔患者的日常保养

除了饮食调养，胃穿孔患者还应做好以下日常保养措施：

1. 保持良好的作息习惯

保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。

2. 避免精神紧张

保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。

3. 定期复查

定期到医院复查，及时了解病情变化。

新生儿胃穿孔是一种严重的消化系统疾病，需要及时进行手术治疗。那么，新生儿胃穿孔手术后多久可以恢复呢？一般来说，手术后的恢复时间因个体差异而异，但大多数情况下，新生儿的恢复时间在15~20天左右。

在新生儿胃穿孔手术后，家长需要密切关注新生儿的恢复情况。以下是一些需要注意的事项：

1. **术后护理**：新生儿手术后需要住院观察，以便医生及时了解病情变化。家长需要保持病房的清洁卫生，避免交叉感染。

2. **饮食调整**：新生儿手术后需要禁食一段时间，通常为12小时。待恢复进食后，应从流质食物开始，逐渐过渡到半流质和固体食物。

3. **保暖措施**：新生儿的体温调节能力较弱，需要特别注意保暖。在寒冷的季节，可以使用热水袋敷在腹部，避免腹部着凉。

4. **情绪护理**：新生儿手术后可能会出现紧张、焦虑的情绪，家长需要给予足够的关爱和陪伴，帮助他们尽快适应术后生活。

5. **定期复查**：新生儿手术后需要定期复查，以便医生了解病情恢复情况，及时调整治疗方案。

除了以上护理措施，家长还需要注意以下几点：

1. **避免过度喂食**：新生儿胃容量较小，过度喂食容易导致胃部不适，甚至加重病情。

2. **观察呕吐情况**：新生儿手术后可能会出现呕吐，家长需要观察呕吐物的颜色、性质，如有异常，应及时就医。

3. **注意体温变化**：新生儿手术后可能会出现发烧，家长需要密切观察体温变化，如有异常，应及时就医。

4. **保持良好的睡眠**：新生儿需要充足的睡眠，有利于身体恢复。

新生儿胃穿孔手术后，家长需要耐心细致地照顾新生儿，帮助他们尽快恢复健康。

胃穿孔是一种严重的消化系统疾病，但幸运的是，它是可以治愈的。

人体的胃壁由四层结构组成，从外到内分别是浆膜层、肌层、黏膜下层和黏膜层。胃穿孔是指胃壁的任何一层发生破裂，导致胃内容物泄漏到腹腔中。

胃穿孔的主要原因是胃溃疡，此外，创伤、暴饮暴食等也可能导致胃穿孔。

胃穿孔的症状包括剧烈的腹部疼痛、脸色苍白、冷汗等。如果不及时治疗，可能导致化学性或细菌性腹膜炎和中毒性休克，严重危及生命。

胃穿孔的治疗方法取决于穿孔的大小和患者的具体情况。对于较小的穿孔，可以采取保守治疗，如禁食、胃肠减压、抗酸治疗和抗生素治疗。对于较大的穿孔，则需要手术治疗，修补穿孔部位。

胃穿孔患者需要建立合理的生活制度，保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意饮食卫生，避免暴饮暴食。同时，保持良好的情绪，减轻压力，有助于疾病的恢复。

胃穿孔患者需要定期复查，以监测病情的恢复情况。一旦出现腹痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医。

胃穿孔虽然严重，但只要及时诊断和治疗，绝大多数患者可以治愈。

随着天气转凉，胃溃疡等胃病患者的数量逐渐增加。其中，火锅等辛辣食物是诱发胃病的主要原因之一。研究表明，冬季胃病发病率占全年四成以上，而重庆等地因麻辣饮食特点，胃病发病率更是高居全国前列。

胃溃疡患者张先生就是一个典型的案例。他一周内连续吃了五天火锅，结果导致胃穿孔。胃溃疡患者在进食辛辣食物后，容易出现胃部剧痛、呕吐带血等症状，严重时甚至危及生命。

除了火锅，其他辛辣、油腻的食物也容易刺激胃黏膜，导致胃病发作。此外，冬季寒冷的气候也会导致胃部血管收缩，影响胃黏膜血液循环，加重胃病症状。

为了预防胃病，建议大家在冬季注意饮食，避免过量食用辛辣、油腻食物，保持良好的作息习惯，适当锻炼身体，增强免疫力。

如果出现胃痛、呕吐、消化不良等症状，应及时就医，避免延误病情。目前，内镜诊疗中心已开展新型胃镜检查技术，患者可以在清醒状态下进行检查，更加安全、舒适。

此外，医院还开展多种胃病治疗项目，如胃镜下胃黏膜切除术、胃溃疡药物球囊扩张术等，为患者提供全方位的诊疗服务。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，心情有些忐忑，因为即将与一位远方的医生进行线上问诊。这位医生，是我在京东互联网医院上预约的一位肝胆外科专家，他将在网上为我诊断和治疗我反复发作的胃穿孔问题。

我的胃病已经有几年的历史了，做过两次胃穿孔手术，胃酸分泌过多，发作起来都是急性症状，让我痛苦不堪。在西安西京医院和交大一附院都未能找到满意的治疗方案，所以我决定尝试线上问诊，希望能找到一线希望。

线上问诊的过程出乎我的意料，医生非常耐心，详细询问了我的病情，还仔细看了我上传的片子。虽然他告诉我，我的情况做手术的机率不大，但我并没有感到失望，因为他给出了其他的治疗方案，并且告诉我，他将会持续关注我的病情。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和关心。他不仅给我提供了治疗建议，还耐心解答了我提出的每一个问题。在问诊结束后，我决定再电话咨询一次，以便更详细地了解治疗方案。医生很爽快地答应了，并在约定的时间准时接听了我的电话。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。无论是在时间上还是在空间上，它都给了我极大的便利。更重要的是，我感受到了医生的专业和温暖，这让我对未来的治疗充满了信心。

新生儿胃穿孔是一种较为罕见的严重疾病，它指的是新生儿的胃壁出现穿孔，导致胃内容物泄漏到腹腔。这种情况下，手术是治疗胃穿孔的主要手段。术后护理对于新生儿的恢复至关重要，以下是一些关于新生儿胃穿孔术后护理的重要信息。

1. 饮食护理：术后新生儿应遵循少量多餐的原则，避免一次性进食过多，以免加重胃部负担。初期可以选择易消化、清淡的食物，如米汤、粥等。

2. 避免刺激性食物：辣椒、芥末等刺激性食物会刺激胃黏膜，加重病情，应避免食用。

3. 保暖：术后新生儿应注意腹部保暖，避免受凉。寒冷天气时，可用热水袋敷在腹部，但需注意温度不宜过高，以免烫伤。

4. 心理护理：新生儿术后可能会有紧张、焦虑等情绪，家长应多与孩子沟通，了解他们的需求，给予心理支持，帮助他们度过难关。

5. 观察病情：术后新生儿应密切观察病情变化，如出现呕吐、腹痛等症状，应及时就医。

胃穿孔的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗适用于病情较轻的患者，如使用抗生素、止痛药等。手术治疗适用于病情较重或药物治疗无效的患者。

术后新生儿应住院观察，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。在恢复期间，家长应注意观察孩子的饮食、睡眠、体温等指标，如有异常，应及时与医生联系。

我曾经是一个年轻气盛的白领，总是熬夜加班，抽烟喝酒，甚至在饿得不行的时候也会吃健胃消食片来缓解。直到有一天，我突然感到剧烈的腹痛，去医院检查后才知道自己得了胃穿孔。经过手术治疗后，我以为一切都恢复正常了，但实际上并没有。我的左上腹总是涨涨的，痰多反酸水，口苦口臭，越来越胖。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我尝试过各种方法来缓解这些症状，包括改变饮食习惯、运动、甚至尝试一些偏方，但都没有效果。直到我在网上找到了一位专业的医生，他详细询问了我的病史和症状，告诉我可能是脾虚湿热证加反流性食管炎引起的。虽然我没有复查的记录，但他还是根据我的描述开了处方，并送了我一本《胃靠养肠靠清》的科普书。按照他的建议，我开始调整自己的生活方式，戒烟限酒，规律作息，适量运动，并且服用了他开的药物。慢慢地，我的症状开始改善，左上腹不再涨涨的，痰也减少了，反酸水的频率也降低了。最重要的是，我的体重也开始下降，早上起来的口苦口臭也消失了。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。没有了繁琐的挂号和排队等待，只需要在家里就可以得到专业的医疗建议。同时，我也意识到了自己需要更加重视自己的健康，不能再像以前那样忽视身体的信号。

胃穿孔饮食保健与日常护理

一、胃穿孔的危害与症状

胃穿孔是胃壁穿孔形成的疾病，严重威胁患者生命健康。胃穿孔的症状包括剧烈腹痛、恶心呕吐、发热、心率加快等。若不及时治疗，可能导致腹腔感染、脓毒症等严重并发症。

二、胃穿孔饮食注意事项

1. **避免刺激性食物**：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激胃黏膜，加重病情。建议以清淡易消化的流食或半流食为主，如稀饭、面条、米汤等。 2. **少量多餐**：每日进食次数不宜过多，以少量多餐为原则，避免胃部负担过重。每餐食量以七分饱为宜。 3. **规律进餐**：保持规律进餐，避免暴饮暴食。进食时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽导致胃部损伤。 4. **戒烟限酒**：烟草和酒精可刺激胃黏膜，加重病情。患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 5. **缓解精神压力**：精神压力可导致胃酸分泌过多，加重胃穿孔病情。患者应保持良好的心态，适当进行放松活动，如散步、听音乐等。

三、胃穿孔患者日常护理

1. **卧床休息**：患者应卧床休息，避免剧烈运动，以免加重病情。 2. **监测病情**：密切观察患者病情变化，如腹痛、恶心、呕吐等症状，若出现加重或异常情况，应及时就医。 3. **遵医嘱治疗**：患者应遵医嘱进行治疗，按时服药，不得擅自停药或更改剂量。 4. **定期复查**：胃穿孔患者应定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

四、胃穿孔患者饮食建议

1. **螺旋藻**：螺旋藻富含多种营养成分，可修复胃黏膜，促进胃部健康。建议每日服用螺旋藻4-5粒，连续服用30-60天。 2. **磷脂**：磷脂可促进细胞活化、组织再生修复。建议每日服用磷脂4-5粒，连续服用30-60天。 3. **优质蛋白**：优质蛋白富含必需氨基酸，有助于胃部修复。建议每日摄入优质蛋白50-100克，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。 4. **维生素C**：维生素C可增强免疫力，促进胃黏膜修复。建议每日摄入维生素C100-200毫克。 5. **维生素B族**：维生素B族可维持胃肠道健康。建议每日摄入维生素B族复合片1片。

五、总结

胃穿孔患者应重视饮食保健和日常护理，保持良好的生活习惯，积极配合治疗，才能尽快康复。若出现病情加重或异常情况，应及时就医。

慢性糜烂性胃窦炎是一种常见的胃部疾病，其主要症状包括烧心、反酸、腹痛、腹部不适、恶心、嗳气等。这种炎症如果得不到及时治疗，可能会引发一系列严重并发症。

一、慢性糜烂性胃窦炎的危害

1. 引发萎缩性胃炎：慢性糜烂性胃窦炎会导致胃黏膜屏障功能受损，胃体自愈能力下降，胃黏膜下血流量减少，胃黏膜下腺体减少、萎缩，进而引发萎缩性胃炎。

2. 引发胃穿孔：糜烂面积不断扩大，胃功能进一步失调，胃酸分泌增加，对胃黏膜的腐蚀加重，可能会引发胃穿孔。

3. 形成溃疡：胃黏膜上的血液流量减少、胃酸分泌增加，可能会形成溃疡。

4. 引发胃癌：慢性糜烂性胃窦炎会给幽门螺旋杆菌的繁殖提供良好环境，幽门螺旋杆菌会分泌更多毒素，可能会引发胃癌。

二、慢性糜烂性胃窦炎的诊断与治疗

1. 诊断：通过完善电子食管胃镜检查或消化道钡餐检查，可以明确诊断。

2. 治疗：明确诊断后，在医生指导下正规足疗程治疗。治疗包括抑制胃酸分泌、胃黏膜保护以及对症治疗。

常用的抑制胃酸分泌药物有质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂，如泮托拉唑肠溶胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑肠溶胶囊、艾斯奥美拉唑肠溶片和雷尼替丁等。

常用的胃黏膜保护药物有依卡倍特钠颗粒、康复新液、枸橼酸铋钾颗粒、铝碳酸镁咀嚼片等。

3. 注意事项：完善相关检查，排查幽门螺旋杆菌感染情况。根治幽门螺旋杆菌感染对糜烂性胃窦炎的治疗非常有利。

三、慢性糜烂性胃窦炎的日常保养

1. 饮食：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

2. 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 运动：适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 心理：保持良好的心态，避免情绪波动。

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，它通常是由于胃酸和胃蛋白酶的侵蚀作用导致的胃壁损伤。

胃溃疡的病程和自愈情况因人而异。一般来说，胃溃疡并不能自愈，且其自愈时间无法准确判断。

胃溃疡的症状包括胃痛、食欲不振、餐后腹胀、体重减轻等。一些患者可能没有任何症状，而一些患者可能会出现胃出血和胃穿孔等严重并发症。

胃溃疡的治疗方法包括药物治疗、内镜治疗和手术治疗。药物治疗是首选，常见的药物包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂、胃黏膜保护剂等。内镜治疗可以清除溃疡病灶，减少出血和穿孔的风险。手术治疗通常用于治疗严重的胃溃疡或并发症。

为了预防胃溃疡，我们需要注意以下几点：

1. 避免HP感染：HP感染是胃溃疡的主要原因之一。要避免HP感染，我们需要注意饮食卫生，避免食用不干净的食物和饮用污染的水源。

2. 调整生活习惯：保持良好的作息规律，避免过度劳累和精神紧张，戒烟戒酒，保持乐观的心态。

3. 饮食调节：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、过热等食物，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

4. 避免使用非甾体抗炎药：非甾体抗炎药会刺激胃黏膜，导致胃溃疡的发生。如果需要使用，请咨询医生。