到了适婚年龄，夫妻双方会共同孕育出一个健康可爱的孩子，形成一个美好幸福的家庭。但不是每个女人都能这么幸福，还有一些特别的准妈妈，孕期需要更多的照顾。我们一起来看看吧！

妊娠是什么？

妊娠就是怀孕。怀孕是指哺乳动物（包括女性）具有一个或多个胎儿或胚胎。人类怀孕是哺乳动物中最详细的研究。许多社会和法律将怀孕分为三个阶段。怀孕初期流产的概率很大。从中期开始，可以对胎儿进行跟踪监测。到了后期，胎儿开始有了在母亲体外生存的能力。

 

 

孕期的早孕反应一般从怀孕第6周开始，持续一个多月到12周，然后自然缓解。

怀孕期间遇到这些事情不要慌：

1.孕期便秘

 

怀孕后，孕妇运动量减少，再加上胎儿对胃的压迫，使胃得不到足够的活动，再加上缺水，很容易造成便秘。所以对于孕期便秘，要注意多吃富含膳食纤维的食物，如大白菜、香蕉、菠菜等。此外，酸奶和蜂蜜也有利于缓解便秘。同时，孕妇可以进行适当的步行活动。

 

2.孕期贫血

 

 

许多孕妇在怀孕期间会贫血。这对孕妇和胎儿的发育极为不利。因此，当出现不适时，应及时到医院进行医学检查。如果你遇到严重的贫血，你需要服用一些铁补充剂。如果病情不严重，可以吃一点畜禽肝、畜禽血等富含血红素和铁的食物。此外，注意搭配新鲜的水果和蔬菜，因为其中含有的维生素可以促进铁的吸收。

 

3.孕期高血压

 

高血压是孕期中的特异性病症。妊娠高血压不仅危害母体健康，而且影响胎儿发育，导致发育迟缓，甚至危及胎儿的新生。如果是高血压，首先要做的就是避免用药。怀孕妇女需要充分休息。这时候要注意清淡饮食，减少食用盐量，多添加优质蛋白质。牛奶、豆制品等。同时，避免过量摄入脂肪。避免过度的精神压力，因为精神压力很容易导致血压升高。

 

孕期的注意事项有哪些？

 

整个孕期过程分为三个时期：孕期第12周末前的早孕；第13-27周被称为孕期中期。在28周或更晚些时候怀孕。停经10天以上的育龄妇女月经，应怀疑为孕期。月经可能是怀孕最早也是最重要的症状。2.早孕反应约一半的女性在绝经后6周左右的早晨出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心呕吐等症状，称为早孕反应。孕期早期反映在孕期12周左右自发消失。3.孕期初期尿频是由子宫前倾增大压迫骨盆内膀胱引起的。大约在怀孕的12周，当子宫进入腹腔，膀胱不再压迫，尿频症状自然消失。

母乳喂养对宝宝和妈妈来说都是一件非常好的事，但是产后妈妈会有生病的时候，由于感冒的原因，中断母乳喂养，使得乳汁不能及时排出，结局便是乳腺炎的发生。那么，感冒后母亲还能继续进行母乳喂养么？

 

 

乳腺炎是女性常见的疾病，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等。有些产妇由于乳汁过多，排乳不畅，乳汁淤积伴发细菌感染而发病。发病后不仅产妇本人痛苦，而且有的产妇不敢继续哺乳，怕影响婴儿的健康，所以产妇要从妊娠后期就开始做预防，做好产褥期保健。

 

那到底感冒后母亲还能不能继续进行母乳喂养？

 

其实，母亲在患感冒之后通常是不需要与孩子分开或者停止母乳喂养的。当母亲感冒后，机体会很快产生针对性的抗体，而乳房也会产生相应抗体的乳汁。孩子通过摄取的能够使自己受到保护。

 

我们很多人说母乳喂养喂的不只是乳汁，更是良药。其实，在母亲分泌的乳汁当中存在大量的抗体。孩子在刚刚出生时自我产生抗体的能力薄弱，多需要母亲直接传递给孩子一些抗体。这些抗体能进入孩子的肠道，附着在肠道上皮上，能够组织细菌和病毒的侵入，从而可以防止某些疾病的发生。

 

 

在平时生活中，为了避免孩子受到不必要的刺激及影响，我们的母亲们需要注意一些事情。比如，个人的呼吸道及胃肠道卫生，勤洗手、出门戴口罩，吃的食物保持干净。这些措施都能够有效降低由飞沫或接触传染的方式将病原传给孩子的风险。

 

尽管乳汁中含有大量的抗体，但是对于孩子来讲并不是完全保险的。如果在产妇发生重感冒或者发烧时，原则上是能不吃药就不吃药，宝妈可以选择多喝水、蒸汽熏鼻等来缓解，如果很严重了，就要去医院就诊了，可以在医生的指导下吃一些改善症状的退烧药，其实大部分感冒药、退烧药在哺乳期还是相对安全的。最后还要向医生咨询清楚服药期间的哺乳注意事项。

 

母乳中含有最天然的营养成分，是其他代乳品所无法取代的。母乳喂养能对宝宝起到减少细菌感染的可能，能增强宝宝的抗病能力，所以希望每位宝妈对母乳喂养的相关知识都要有所了解。

作者：马世刚 主治医师 枣庄市胸科医院 普通外科

  生了宝宝升级为妈妈并不是所有的是开心的，角色的转变也会使精神发生很大的变化，有的妈妈甚至会出现产后抑郁症的症状，如果是剖腹产不仅要承受身体上的痛苦还要承受精神上的压力，这个时候又发生了痔疮可谓是雪上加霜。

  月子的时候发生是很常见的事情，有的产妇在怀孕的时候就会患有不同程度的痔疮，本想在生产之后会有所改善，可是在月子的时候又加重了，真是很郁闷的事情，为什么会这样呢？其实也是不难理解的，首先生产之后产妇的身体比较的虚弱，代谢比较的缓慢，容易发生大便干燥的情况。就会很容易发生痔疮。

  还有就是生产之后运动减少，肠蠕动不够也会发生大便不畅，尤其是剖腹产的产妇在生产之后由于伤口很痛，运动就会更加的少。在饮食上产妇的饮食一般比较的单一吃的也比较的精细，这样不理由食物的消化造成大便不畅或者是大便减少，时间久了就会形成痔疮或者是痔疮加重。

  那么在月子发生痔疮怎么办才好？因为喂奶的原因产妇不能够用药，又特别的痛究竟要怎么办呢？首先可以配一些活血化瘀，消肿止痛的中草药熬成汤水进行熏洗患处，这样有利于缓解产妇的痛苦，也有一定的治疗作用，还要多喝水，另一方面要加强合理饮食，食物上面多吃含有纤维的食物保证排便的通畅。

  痔疮很严重的情况还可以用外用的膏药，当然也是要遵循医嘱的，内服的药物一般不建议服用的，会影响孩子的吃奶。真的是都不管用的时候可以去医院进行医治。这样的情况都会随着饮食的改变运动量的增加有所改善的，不要因为这样的状况影响了做妈妈的快乐，也不要在精神上有很大的负担，要轻松的面对。

果果妈：我家宝贝今天早晨又拉出血来了……

茜茜爸：我家宝宝拉的粑粑像小石头一样硬……

 

 

 

宝宝经常便秘是令宝妈宝爸头痛的一件事情，作为家长我们应该如何认识宝宝的便秘并有效的防治呢？

 

 

宝宝便秘，并不是喝水不够。是由于宝宝年龄小，胃肠蠕动能力较差，加上喂养过精过细，或者用药后导致肠功能紊乱，或生活不规律，没有养成定时排便的习惯等，这些都容易导致孩子便秘。

 

 

小儿便秘出现了，我们要及时的治疗，主要是在日常的生活和饮食中进行调理。

 

宝宝便秘，有哪些调理的小妙招呢？

 

1.矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食：多吃一些含有丰富纤维素的食物，食物不要过分的精细。

 

 

 

 

2.培养定时排便的习惯：让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。

 

3.食疗方法解决便秘：对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，很好的解决小儿的便秘问题。在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，果汁中含有大量的植物纤维，促进胃肠蠕动。

 

 

4.采取适当的药物治疗：用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂。开塞露最好不用，以免造成习惯性便秘。可以给宝宝按摩，加快宝宝肠胃蠕动，缓解便秘。

 

 

宝妈们，你们记住这小小绝招了吗？不妨一起来试试吧~

 

如果想咨询健康方面的问题，快来问名医吧！

 

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众所周知，生产会给女性朋友的身体健康带来一定的伤害，因此，生产之后一定要坐好月子，这样有利于身体恢复，然而，有很多的产妇会出现便秘的症状，但是，产妇不可以随便乱用药物，那么， 产妇便秘怎么办才好呢？我们一起来看下面的介绍。

产妇便秘怎么办

首先，产妇便秘如果比较严重，那么要及时去正规医院接受检查和治疗，如果便秘是由于肛肠疾病引起的，那么疾病治愈便秘也会随之消失。但是，如果产妇便秘不是由于肛肠疾病的问题，那么，产妇在日常生活中要做好调理工作，这样有利于便秘恢复。

产后便秘的治疗过程中，建议患者要注意以下事项：

对于便秘的产妇来说，在日常生活中可以适当的多吃含纤维素丰富的食品，比如可以多吃各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，以增加食物残渣，有利于便秘恢复，除此之外，患者还要注意多喝水，因为多喝水可以帮助大便软化，改善便秘症状。

再就是，有便秘症状的产妇在日常生活中可以适当吃一些有润肠通便作用的食物，比如可以多吃蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。再就是要多吃富含B族维生素的食物，比如 如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，据相关研究表明，这些食物可以起到促进肠道蠕动的作有。

产后便秘患者应该 忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，而且在日常生活中还要少吃荤腥厚道的食物，否则不利于病情恢复。再就是患者朋友们在日常生活中应该 保持正常进食的良好习惯。不要节食、偏食和无规律进食等，否则会影响到胃肠道的正常功能，从而不利于疾病恢复。

产妇便秘怎么办？以上为大家介绍了产妇便秘的处理方法，希望能给患者朋友们带来帮助，除了以上介绍的方法多外，如果产妇出现便秘的症状，还要注意劳逸结合，必要时 可以服用一些润肠通便的药物，但是一定要在专业医生的指导下服用药物，否则药物会影响到宝宝的健康成长。

文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

​​其实，大多数感冒是病毒感染如（鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒或副流感病毒等）。一般持续7-10天即可自愈。一次普通感冒不太会持续到一个月的。

 

家长所指的“感冒”一个月可能是指喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽这些症状持续一段时间或反复出现。出现这种情况除了反复感冒外，要警惕是否是过敏性鼻炎或鼻窦炎。

 

 

过敏性鼻炎的孩子会出现连串的喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒而抠揉鼻子。孩子精神好胃口好，嬉闹如常。常常能找到致敏因素如猫、狗、绒毛玩具、毛毯、羽绒被、珊瑚绒毯等。

 

治疗：常用抗过敏药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂孟鲁斯特，鼻喷糖皮质激素。当然控制环境很重要。

 

 

鼻窦炎是由病毒、细菌等病原微生物所引起的鼻窦黏膜部位的急性感染，可以反复流脓涕，伴有几天的发热。脓涕倒流或积在喉咙口，家长会觉得孩子喉咙口呼噜呼噜的或吐黄脓痰其实吐出来的是倒流的鼻涕。

 

治疗：予以抗菌药物治疗，如阿莫西林或阿莫西林+克拉维酸钾或阿奇霉素等口服，疗程至少2周。辅以鼻腔冲洗，使用生理盐水或生理性海水冲洗鼻腔，可有效缓解鼻黏膜水肿、加速鼻腔分泌物清除，每日3～4次，持续2周。

 

若怀疑孩子得了过敏性鼻炎或鼻窦炎，请到耳鼻喉科就诊。

最近，家住北方的王女士很是烦恼，因为刚生完孩子还在坐月子中，加之天气比较闷热，想洗头、开空调，但是婆婆认为月子期间不能洗头、吹空调，门窗也是紧闭不让开。王女士认为现代女性坐月子不能按照老一套的来，新闻中报道的英国凯特王妃生完孩子就接受媒体采访，王女士认为我们应该向西方学习，为此婆媳闹得很不愉快。

  
坐月子这个说法是中国独有的，经过几千年的发展，形成了中国特有的月子文化。很多人认为，外国人不坐月子，其实这种认识是错误的。外国人不是不坐月子，只是说法、习俗存在一定的差异，导致人们误认为外国人不坐月子。

 

 

坐月子在国外称为“产褥期”，一般产褥期为42天，在这42天里人们也有很多注意的事项，我们只是被如凯特王妃这样的生完孩子就接受媒体采访的例子所误导。其实，在其身后有一支很专业的医疗团队为其服务，在镜头背后所做的医疗保健一点也不少。另外中西方关于坐月子的差异也与人们的生活环境、饮食习惯、体质等因素有关。

  
西方人钙类和蛋白质摄入来源较为丰富，饮食及体质上的差异使西方女性身体较为强壮，且在生育过程中很少出现气血的大量损耗，也就不会像中国女性一样需要一个月子期来恢复身体所损耗的物质。此外，国外的生活环境生长的人大多体毛较多，毛孔粗大，骨骼粗壮，因而他们更容易将体内的寒邪排出体外。

 

而中国女性从小多食五谷杂粮和蔬菜，食物较为清淡和精细，加之中国特殊的地理环境使女性较为娇小、毛孔小、骨骼细密、皮肤较为细腻。

 

中医认为中国人的身体平时处于一个紧凑状态，生完孩子之后随着骨盆打开，全身处于一个松弛开放状态，使寒邪有机可乘。如果月子期间不注意防寒保暖，寒邪入体，在月子过后身体慢慢恢复到闭合的状态，寒邪留置体内则会在后期导致身体出现各种问题。

 

 

不得不佩服我们的祖先在没有任何医疗设备的帮助下，仅凭长期的观察和经验总结出坐月子的理论，对于产妇产后身体的恢复有很大的帮助。但是随着人们生活水平的提高以及科学技术的发展，坐月子我们还是要遵循的，但是其中的一些糟粕也是要摒弃的，否则就会酿成山东孕妇坐月子被捂死的惨剧。

 

为大家推荐一些坐月子的建议：

 

1、保持室内的整洁、光线充足、安静，保持室内的温度及湿度适宜，夏季注意防暑，冬季注意保暖。

 

2、保持空气流通。产妇坐月子其实不宜整日保持门窗紧闭，空气的不流通极易使产妇和孩子引发疾病。在每天的固定的时间可开窗通风半个小时左右，但要避免过堂风以及直吹孕妇和幼儿。在通风期间可将孕妇和幼儿安置在另外的房间。

 

3、正常洗漱。产妇在此期间可以进行洗漱，但是水温要适宜，不能偏凉。刷牙时尽量轻柔，用温水刷牙；洗澡水温保持在37摄氏度左右，洗完澡后不要立即入睡，要将头发晾干后再入睡，以免寒邪入体引起头痛。

 

4、保持衣着的干净舒适，衣服最好选择纯棉面料的。由于产妇乳汁等分泌较多，有时候会沾染在衣服上，一定要及时更换，以免滋生细菌。

 

5、饮食宜清淡，保持心情的愉悦。

 

6、产后在恢复一段时间后，每天可下床做一些简单的室内活动，有助于促进胃肠蠕动，避免便秘。

作者：郭红枝 副主任医师 长治市妇幼保健院 儿童保健科

婴儿在1岁前免疫力比较弱，如果饮食或者气温不适可能会导致感冒腹泻等症状。很多妈妈对于宝宝夜里的感冒发烧，甚至腹泻束手无策。比如孩子一会突然发烧，吃了一些婴儿感冒药，多次量体温，发烧有回落现象，如何通过宝宝的状态来决定是否需要去医院进行治疗呢？9个月的宝宝拉肚子发烧了怎么办，吃药观察，还是去医院呢？我们看看专家给的一些建议。

1、口服消炎退烧。

要根据宝宝反映出来的症状来判定是否是什么病。如果发烧伴有咳嗽，嗜睡，还有腹泻的症状，多是因为宝宝急性肠炎引起的。持续的发烧不退非常严重，可以引发其他的病症，这时候最好去医院进行科学的诊断，根据医生的建议用一些婴儿适合的口服抗菌消炎、退烧的药物。

2、做血常规检查。

宝宝通过服用感冒药的作用，降低了体温，但是发烧多是因为感染引起的，若药效消失后，并不能保证随后再会出现高温的现象。这时候最好还是到医院做学常规检查，确定宝宝发烧的原因，对症下药。

一是抗病毒治疗可口服有清热解毒作用的中成药如双黄连等；

二是进行抗菌治疗，可服用青霉素类或头孢类抗生素，但时间应在一周以上;三是对症治疗，如发烧（超过38度）可用含布洛芬的复方制剂或尼美舒利降温，但这些药物的半衰期短，不能维持一整晚的降温效果，建议你可备盒小儿退热栓孩子临睡前肛用，可防止夜间体温突然升高出现的高热惊厥。同时如果孩子腹泻严重可以在口服完上述药物半个小时后再加用一次药物如蒙脱石散进行治疗。

3、补水。

肠胃型感冒引起的发烧、腹泻除了一般进行的感冒治疗外，同时一定更要注意婴儿的清洁与增加婴儿的饮水量，因为如果腹泻严重会导致脱水现象，婴儿的补水可以适当加少量的糖和盐。如果腹泻已经导致很严重的脱水，则需要进行抗生素与能量输液治疗。

总结：9个月宝宝拉肚子发烧怎么办，如果长时间不退烧，到医院做简单的血常规确定宝宝的症状，对症下药，同时要注意宝宝的补水。

作者：刘祥礼

姜粉是指生姜磨成的粉，有一定的药用价值，在生活中的应用也非常广泛。很多人感冒的时候都会喝姜粉泡的水，除了这种常见的用途，姜粉对人体健康的作用功效也非常大。生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；厚朴其味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。那么喝姜粉有什么好处呢？

1、降温提神增进食欲。生姜粉在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；生姜粉可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。

2、抗氧化抑制肿瘤。生姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃生姜粉能抗衰老，老年人常吃生姜粉可除老人斑。

3、美容防衰老。生姜粉含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，生姜粉对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用，可防衰老。

4、祛寒。将两勺生姜粉加热水中（水温40度左右）浸泡，给感冒病人泡脚，生姜粉能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜粉泡脚也可以起到驱寒的作用，生姜粉可以帮助预防感冒。

5、防晕车。生姜粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，且药效可持续4小时以上。

6、改善睡眠。生姜粉泡脚能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳。生姜粉能改善睡眠质量。

7、生姜还可以调节前列腺素的水平。而前列腺素也具有降低血小板聚集的作用。日本学者则认为，生姜中的姜酚有较强的利胆作用，生姜在一定程度上能抑制癌细胞的生长。德国学者则报道，姜粉的辛辣成分比目前应用的抗氧化剂--维生素E的抗氧化作用更强。生姜中含有过氧化物歧化酶，它是一种抗衰老的物质。最近一些营养学家研究发现，生姜里含有一种特殊物质，其化学结构和阿司匹林乙酰水杨酸相似。这种物质，可防止血小板集聚，防止血栓形成的效果十分理想。

一入冬天气降温就感冒？

头晕、头痛、发烧、流鼻涕痛不欲生？

去药店一看琳琅满目又不知该买什么药？

上班忙没时间去医院所以只能硬抗？

京东大健康推出的【京东家医】适合你！ 

 

转眼到了大年底，经历了一年的新冠疫情冲击，戴口罩已经是大家的家常便饭了。相信很多朋友也对流感、感冒等话题敬而远之。

 

可随着深冬到来，雪花飘洒，这个气温是越来越低了，在路上走一会儿，一不留神鼻涕都给冻出来，回家睡一觉很多朋友就开始头晕、头痛、发烧、流涕不止，千防万防最终还是没防住感冒的入侵。

 

既然感冒了，肯定心想着快去医院买点药吧？可走进医院一看：对乙酰氨基酚、氨麻美敏片、日夜百服咛、快克胶囊、感康胶囊、感冒冲剂、999感冒灵、连花清瘟胶囊等等，真是花花绿绿满目琳琅让人头晕转向。

 

若要问药店导购人员：把我们当个药罐子，恨不得把全店的药都卖了，除此之外也是说不出个所以然来，真是让人头痛万分。

 

 

既然药店行不通，那就去医院呗，可作为一名资深996打工人，周报表、月账单、年度总结各种工作压得死死地，让我们根本无从有机会去医院看病，请假更是不可能了。别说请假，下班了主管都恨不得把我们扣在工位再干它俩小时，况且，一个请假全勤奖没了月底更加心碎…

 

于是，很多朋友们就开始硬抗，以自己的血肉之躯跟病魔作斗争，但除了咬紧牙关、多喝热水，似乎也没啥好办法，只能一边打工一边无可奈何的看着感冒肆无忌惮的在体内捣乱。天天忍着头晕、头痛、发热、流涕，还得保质保量完成工作，可真是：太、太、太、太难啦！