轮椅作为一种辅助行走的工具，对于行动不便的人士来说至关重要。它不仅提供了移动的自由，还能保证使用者的舒适和安全。然而，在选择轮椅时，其承重能力是一个重要的考量因素。

轮椅的承重能力通常由制造商提供，并在产品规格中明确标注。一般来说，标准的手动轮椅的承重能力在250到300磅（大约113到136公斤）之间。而对于重型或特制的轮椅，承重能力可以更高，达到500磅（约227公斤）甚至更多。然而，这并不是说所有轮椅都能适用于所有体重的用户，正确选择符合个人体重的轮椅是非常重要的。

为了确保安全，用户在选择轮椅时需要考虑以下几个因素：

1. 用户体重：在选择轮椅时，用户的体重是最直接的参考指标。应选择承重能力高于用户体重的轮椅，以留出一定的安全余地。

2. 额外负载：除了用户体重外，还需要考虑随身携带物品的重量，比如背包、购物袋等，这些都会对轮椅的承重产生影响。

3. 使用环境：不同的使用环境会对轮椅的承重能力提出不同的要求。例如，户外地形崎岖不平可能需要更加稳固和承重能力更强的轮椅。

4. 轮椅材质：轮椅的承重能力也与其制作材料有关。钢制轮椅通常承重能力较强，但相对较重；而铝制轮椅则较轻，但承重能力可能较弱。

5. 安全标准：检查轮椅是否符合国家或国际的安全标准，这些标准可以作为轮椅质量和承重能力的参考。

为了轮椅的长期使用和安全性，建议用户在购买轮椅前，进行详细的咨询和试用，确认轮椅的承重能力符合自己的需求。同时，定期检查轮椅的紧固件和结构，以确保其承重能力不会因为磨损或损坏而降低。

阿尔茨海默症也称为老年痴呆，是一种发生于老年人，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病，表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在，阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

 

1.记忆减退。

 

患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘，比如刚刚把钥匙放在抽屉中，转过身之后，就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事，突然问，“哎，我刚刚说了什么？”。见到自己的亲人朋友，患者可能不认识对方，也记不得对方的名字。

 

患者独自出门后，可能找不到回家的路线，也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁，叫什么名字，经常性地会问：“我是谁，我叫什么名字，你是谁，你叫什么名字？”而且很容易把名字弄混。

 

患者的学习和工作能力减退，以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

 

 

2.执行能力障碍。

 

患者面对生疏或者是复杂的事情，容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪，往往不愿意接受新的事物。

 

3.性格改变。

 

患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物，变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女，严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流，不能够被家人接受，容易负气出走。

 

4.精神行为异常。

 

性格内向的患者突然变得兴奋异常，言语增多，且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言，对任何事情都提不起兴趣，情感淡漠，哭笑无常。

 

5.言语障碍。

 

语言重复，毫无逻辑，吞吞吐吐，甚至失去说话的能力。

 

 

6.思维异常。

 

患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

 

7.生活不能自理。

 

严重的患者还会出现大小便失禁，吞咽困难，四肢强直或者屈曲瘫痪，需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力，内心变得羞愧自责，变得沉默寡言。

 

阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题，目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法，只能通过药物治疗改善症状，改善其生活质量，提高日常生活能力，减轻护理人员的负担。

 

阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活，还会给家人带来巨大的压力，所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明，充分的睡眠，合理的饮食，良好的心境，健康的身体，充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

小圆细胞肿瘤是一种恶性肿瘤，其具体预后和生存期可受到多种因素的影响，所以没有一个具体的数值。如癌症类型和分期、治疗方法和效果、患者的整体健康状况等。

1.癌症类型和分期：不同类型的癌症有不同的生存率。早期诊断和治疗通常与较好的预后相关。癌症分期也是重要的影响因素，早期分期（如I或II期）相对于晚期分期（如III或IV期）通常有更好的生存机会。

2.治疗方法和效果：治疗方法包括手术切除、放射治疗、化疗、靶向治疗等。不同类型的肿瘤会有不同的推荐治疗方法。积极的多模式治疗往往能提高生存机会。治疗的效果也是影响生存率的重要因素。

3.患者的整体健康状况：患者的整体健康状况，包括年龄、性别、身体状况以及存在的其他疾病或病理情况等，都可能影响生存率。

此外，治疗后的一个生活方式和保养方法，都可影响到患者的一个生存率。一旦出现小圆细胞肿瘤，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

过敏性咳嗽在大多数情况下是无痰的，表现为干咳。过敏性咳嗽产生的根本原因是接触了过敏性物质，诱发了过敏反应从而对支气管、气道引起相应的损伤，刺激位于支气管内的咳嗽感受器产生咳嗽动作。由于并不是感染性因素所导致，不会出现感染性炎症的特征，也就不会出现明显的炎性渗出，所以绝大多数表现为干咳，以阵发性干咳最为常见。

但是在临床上也有极少部分合并有感染，特别是合并细菌感染时往往就容易出现咳痰症状。不同体质的过敏性咳嗽患者症状会不一样，具体需要通过医生的检查来判断并给予相应治疗。

肝，为将军之官，是负责人体消化和代谢的重要器官，长年累月繁重的工作，往往让我们的肝不堪重负，动不动就出现病变，而其中最严重的当数肝癌。

 

肝癌，是现代死亡率非常高的恶性肿瘤之一，很多肝癌患者早期症状不明显，往往拖到晚期的时候才发现，但那时已经错过了最佳治疗时间，往往为时已晚。

 

也正因为如此，早期及时发现肝癌的信号，并在肝出问题时及时养肝，成为预防肝癌的关键。

 

 

身体有2处“发痒”，或是肝癌“征兆”！别以为是过敏，要提高警惕

 

1、皮肤发痒

 

很多人在出现皮肤瘙痒的时候，第一反应往往是过敏了，很难跟肝出问题联系到一起。

 

但事实上，很多肝癌患者前期的其中一个特征就是皮肤瘙痒，这多是由于肝出现病变后，胆汁的代谢能力受到影响，导致过多胆汁滞留在体内，胆汁进入血液刺激到皮肤，就会出现皮肤瘙痒的现象。

 

2、眼睛发痒

 

肝藏血，开窍于目，可以说眼睛是身体的窗户，与肝脏的关系很密切。

 

如果肝出现病变，会导致肝阴不足，眼睛无法得到充足的血液滋养，就会出现眼睛干涩、疼痛，或者是瘙痒怕光的情况，一定要警惕肝癌等疾病，及时去医院检查。

 

 

若对照发现自己也有这两个信号，也不必太过恐慌，因为引起瘙痒的原因有很多。到底如何判断是不是肝出问题导致的，我们还可以从其他的蛛丝马迹去对照。

 

中医一再强调，肝受损严重时，往往会收到以下几种“求救信号”：‍

 

1、头发：经常脱发，两鬓爱长白发；

 

2、眼睛：眼睛干涩、发红，伴有瘙痒；

 

3、嘴巴：口苦，口干，经常口臭；

 

4、皮肤：脸上爱长斑、长痘；

 

5、心情：生气郁闷，烦躁不安，爱发火；

 

6、腹部：肚子胀气，经常爱放屁；

 

7、两便：小便黄，尿浊味重、便秘、痔疮；

 

8、指甲：指甲长竖纹，还有白点；

 

9、睡眠：失眠多梦，经常疲劳乏力，没精神；

 

这些症状若占3个以上，则说明肝已经“不堪重负”，若不及时解压，很容易会导致严重的肝病，而如果久拖不管，最严重的就是发展成肝癌。

 

 

养肝就是养寿命！日常坚持“3忌2要”，养肝排毒，肝会感激你‍

 

“3忌”

 

1、忌熬夜

 

肝主藏血，经常熬夜休息好，火似的肝血损耗严重，使得肝脏的抵抗力下降，为疾病入侵创造有利条件。

 

2、忌动怒

 

中医有云“怒伤肝”，经常生气动怒，肝的疏泄功能受到影响，使肝气瘀滞，长期如此，肝非常容易生病。

 

 

3、忌乱吃药

 

很多人身体一有问题，总喜欢自己买各种药来吃，以便解决自己的身体问题，殊不知，很多药对肝脏损伤非常大，经常服用，对肝脏非常不利。

 

“2要”

 

1、要定期运动

 

久坐不仅伤脾，对肝的伤害也很大，容易使体内堆积大量脂肪，加重肝的负担，而运动则能加快身体新陈代谢，减少脂肪堆积，对于养护肝脏非常有帮助。

 

2、要常喝养肝茶

 

经常喝水，可以帮助体内毒素的排出，而单纯的可以借助食疗的方法，将具有养肝护肝效果的食物煮水代茶饮，养肝效果好百倍！

 

 

中医养肝食疗小经方：准备菊花、牛蒡根、桂花、金银花、决明子、枸杞，共6种黄金食材，君臣佐使，配比讲究，煮水代茶饮用，可以清肝明目、清热去火、是养肝的“扛把子”。

 

以上均为药食同源的食物，性质温和，适合长期泡茶来喝，可以帮助疏肝解郁，肝毒少了，头脑清醒了，生病也更少，愿我们都拥有好肝！

 

下肢静脉曲张出现之后，首先做好检查，找到疾病发病因素，其次进行疾病治疗，最后做好病情处理，这样才会减轻患者的痛苦。但是下肢静脉曲张疾病治疗过程中需要使用最佳的方式进行疾病的治疗，此外还需要做好病情知识宣教，从而降低下肢静脉曲张这种疾病的发病概率。

 

得了下肢静脉曲张之后，首先患者需要接受检查，找到疾病的发病因素，看看是不是因为先天性的静脉瓣膜缺陷导致疾病的形成，还是由于职业性质的因素导致疾病形成，总之疾病出现之后首先需要做好检查，做好检查之后才是疾病治疗的基础。

当然了一旦出现下肢静脉曲张之后，患者就会出现夜间疼痛的情况。很因为每个人疼痛的阈值不同，疾病的反应也是不同的。疾病需要使用一定的方式进行治疗，首先就是采用对症治疗的方式进行处理，如果是因为长期职业性质导致疾病形成，就需要告知患者休息并且结合一些可以恢复疾病的锻炼方式。

 

但是需要我们认识到的就是下肢静脉曲张这种疾病不可逆，随着疾病的发展患者的痛苦就是会越来越痛苦，这就需要我们积极找到不同的护理方式，患者出现疼痛之后采用一定的知识宣教固然是有一定的效果。但是使用一定的药物也会达到目的。由此来说临床护理知识也可以减轻下肢静脉曲张的痛苦。

但是对于下肢静脉曲张这种疾病来说最常见的疾病治疗方式是采用手术的方式进行处理，手术前后应该做好护理，做好患者病情评估，此外对于患者来说保持健康的心态，减轻疾病给自己的痛苦，但是不是任何人都可以采用手术的方式治疗疾病，需要做好手术评估。

下肢静脉曲张是一种复杂性的疾病，不处理和治疗可以出现并发症，处理不当也会出现并发症，随着身体机能下降患者的痛苦也会增加，那么就需要做好下肢静脉曲张高发人群知识宣教，及时发现疾病及时处理，出现之后也需要采用对症方式进行治疗。

 

 

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说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

滴！滴！滴！

刺耳的警报声在急诊室内响起。

“醒醒，醒醒，爸！”焦急的呼喊不断传来。

一个70岁的老人躺在病床上，面色苍白，此刻正陷入昏迷。

他的女儿吴女士陪伴在旁边，满脸担忧，与医生讨论着父亲的病情。

“情况很危险，需要透析。”医生通知道。

但是吴女士却面色凝重。

因为她知道，父亲的状况虽然需要透析，但身体条件已经无法承受透析。

要不要透析——这是一个矛盾的难题。

 

受访者 | 北京 吴女士

文 | 一心一意

监制 | 黑凤梨

 

01 快速升高的肌酐

 

吴富国（化名）的身体一直很好，妻子早逝后，一个人将三个女儿抚养长大。

 

然而在16年8月份，吴富国65岁的时候，很突然的，身体很难受。

 

女儿陪伴着他来到医院，在急诊科发现他的血肌酐已经达到一千多！

 

肌酐是我们肌肉的一种代谢产物，在血液中会经过肾脏排出体外，正常人的血肌酐一般不会超过一百微摩尔／升，过于高的肌酐在人体内会成为一种毒素，但当肾功能不全时，血肌酐就会无法正常排出体外，从而快速升高。

 

 

一千多的血肌酐指标，证明吴富国此刻已经是急性的重度肾功能不全。

 

肾功能不全，也就是我们常说的肾衰，到了晚期也被称之为尿毒症。

 

一般来说，这会是一个慢性的发病过程。

 

但是吴富国突然发病的情况，让医生们觉得不对劲。

 

在山西医科大学第二人民医院肾内科住院后，经过各种排查，吴富国被诊断为急性ANCA 相关性小血管炎引起的急性肾炎。

 

ANCA 相关性血管炎是一种免疫疾病，会对人体各个系统造成损伤，通常最容易累及肾脏和肺脏，一旦发病，病情会比较危急。

 

02 必不可少的透析

 

吴富国在经过血浆置换、激素治疗等一系列治疗手段后，情况稍微好转。

 

但是他的肾脏已经在一次发病中彻底损伤，不可逆转，想要维持正常的身体技能，就只能采取透析。

 

透析包括血液透析和腹膜透析，主要的作用是代替肾脏清楚体内无法排除的各种毒素和代谢废物。

 

如果肾脏损伤到达了尿毒症的阶段，透析就必不可免，且需要长期维持。

 

 

这对吴女士来说简直是晴天霹雳。

 

父亲好好地，怎么就突然患上了这种免疫疾病，患上了尿毒症？

 

忽然间，她想起了2013年，父亲62岁的时候，也是突然间身体很难受。

 

吴富国当时在医院被诊断为肺气肿，进行一段时间的抗炎治疗后，症状就好转消失，所以当时吴女士并没有太过在意。

 

但现在想起来，吴女士却觉得3年前突然出现的肺部疾患，或许就预示了父亲患上ANCA相关性血管炎的可能性。

 

吴女士不禁有时候会想，如果能够早一点发现这种可能性，父亲也许就不会到达这么严重的地步？

 

03 无法恢复正常的生活

 

在山西医科大学第二人民医院治疗了一个多月，吴富国的肾脏功能已经稳定。

 

因为长期血液透析需要通过手术做一个人工篓，就是植入一根人工血管，所以吴富国到血管外科进行造瘘手术，但是做完手术之后，吴富国因为年龄比较大，病情比较危险，并发了胃肠道出血。

 

因为到达了尿毒症阶段，吴富国身体各个系统都容易受到损伤，不仅他的心脏功能出现了一些问题，肺部也开始积水，血氧饱和度也一直比较差，病情随时会再度恶化。

 

吴女士可以说是操碎了心，为了父亲能够得到更好的治疗，她带着父亲来到了转移到了山西省的肾脏专科医院——省人民二院。

 

在这里的肾内科经过长期的透析、调理之后，吴富国终于能够出院，勉强过上了接近正常的生活。

 

 

最为理想的——也就是接近正常的生活。

 

因为每一位尿毒症患者，生活已经不可能恢复到正常。

 

贫血、营养不良、继发性高血压，几乎是每个尿毒症患者都有可能面临的常见并发症。

 

当肾脏无法履行它的正常功能，就需要透析来代替。

 

不仅需要控制饮食，注意生活、运动中的方方面面，每周两三次的透析是尿毒症患者想要活下去就不可逃避的问题。

 

尿毒症患者，哪怕是肾脏以外的其他器官出现问题，在其他科就诊的话，就会因为医生判断存在尿毒症，需要进行透析，而将病人转移到肾内科。

 

她的父亲，每次住院，因为肾脏不好，哪怕身体其它部位的问题，也只能住肾脏科，有时候需要在几个医院之间轮转。

 

透析还需要陪护，不仅对于自己，对于家人而言，也造成了很多问题。

 

04 最后一次透析

 

自从确诊ANCA血管炎和尿毒症之后，吴富贵5年内，每年都会去测一次ANCA抗体，防治病情复发。

 

虽然抗体指标没有异常，但是吴富贵的肺部却依旧经常出现问题。

 

每年，吴富贵肺部都会出现感染，出现呼吸困难、气喘，轻的话在诊所消炎治疗，重的话就不得不住院。

 

2021年8月份，吴富贵再次因为肺部感染而住院，但这一次的发烧、气喘并没有因抗生素治疗好转，肺部不停的积水，让医生怀疑吴富贵的肺部是不是存在癌症。

 

但是因为吴富贵身体整体情况比较差，无法进行进一步手术和检查，所以单凭肺部CT等影像结果无法确定确实是否存在肺部肿瘤。

 

住院一个多月，吴富贵情况得到一些好转，最终决定出院。

 

但就是在三个月后，11月份，吴富贵突然晕倒在地。

 

 

吴女士焦急地带着父亲来到医院，在急诊科发现父亲低血糖。

 

然而的持续的高糖注射，也无法让吴富贵的症状得到改善。

 

“需要透析。”医生只能做出这样的结论。

 

然而吴女士已经隐隐约约感受到，父亲的身体状况恐怕无法耐受透析。

 

之前出现过这样的情况，当父亲身体虚弱时，透析过程就会无法进行。

 

她担忧着等待一个结果。

 

但……这一次的紧急透析过程中，因为吴富贵出现紧急的呼吸困难，导致透析不得不停止。

 

快速下降的血氧饱和度，让呼吸机也难以维持。

 

注射白蛋白也无法升上去的蛋白指标，诸多抗生素也无法控制的持续感染。

 

无数异常的指标下，最终，吴富贵因为呼吸衰竭而离世。

 

05 早防早治、长期沟通

 

ANCA抗体相关血管炎，尿毒症，这是整个世界都困扰的难题，仍然等待着进一步的科研探索，需要更多的临床治疗手段。

 

谈论起这些事情，吴女士除了衷心希望疾病能够更快地被攻破，一方面也忍不住感慨——早防早治、长期沟通的重要性。

 

如果能够更早地筛查到这种疾病，便能够在疾病进展到无法控制的终末期之前，延缓、控制住这个过程。如果能够更多地和医生交流，交流病人病情的每一次转变，能够更快地给出指导和意见，或许病人的寿命便能够更多延长一些。

 

因为与病人无法保持及时的沟通，所以每一次诊治，都只能处理现在所能够看到的问题，病人之后的病情转变，因为每一次住院、出院，因为可能涉及到了不同的医院、医生，所以无法得到完善的关注。

 

但是互联网在线医疗，有望于打破这些问题——及时地指导患者的病情，并给于持续的关注，避免医疗资源的浪费，节省诊治的时间，京东健康便是致力于这样的服务。

 

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同时，如果能够让医生和病人建立起更多的联系，也能够帮助医生发现更多疾病的变化，帮助医生们更多地发现攻克疾病的可能性。

 

每一个尿毒症患者，背后都隐藏着许多心酸和泪水，如何更好地去生活？我们愿意为其提供帮助，也希望每一位病人都能够拥有更加健康的生活。

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在快节奏的现代生活中，前列腺痛已成为不少男性的常见问题。这种病症通常与不良的生活习惯密切相关。以下是几种常见的原因：

首先，喝水不足是导致前列腺痛的一个重要原因。许多男性因为工作繁忙而忽视了饮水，导致尿液浓度升高，有害物质在前列腺导管中积累，从而引发炎症。

其次，憋尿也是一种常见的致病因素。由于工作繁忙或习惯，一些男性会长时间憋尿，这不仅会增加膀胱的压力，还可能导致尿液回流至前列腺，引发炎症。

久坐也是前列腺痛的常见原因之一。长时间保持同一姿势，尤其是坐在电脑前，会导致前列腺长时间充血，进而引发疼痛。

性生活频繁也会对前列腺造成压力。长期处于充血状态的前列腺，血液循环受阻，容易引发疼痛。

为了预防和治疗前列腺痛，我们需要关注日常生活中的细节。保持良好的饮水习惯，避免憋尿，减少久坐时间，以及保持适度的性生活，都是有效的方法。

　　众所周知，喝水是维持人体健康的基础，它对于促进新陈代谢、排毒养颜、保持体内循环等方面都发挥着重要作用。然而，喝水并非仅仅是一项简单的日常行为，其中蕴含着许多细节和讲究。今天，我们就来揭秘你不知道的6个喝水细节，帮助你更好地通过喝水来呵护身体健康。

　　一、选择合适的杯子

　　喝水时，选择合适的杯子至关重要。以下是一些值得注意的点：

　　1. 避免使用金属材质的杯子喝咖啡、橙汁等酸性饮料，以免金属元素溶出，对人体造成伤害。

　　2. 塑料杯容易藏污纳垢，最好选择符合国家标准的食用级塑料杯。

　　3. 一次性纸杯可能含有荧光增白剂等有害物质，建议少用。

　　4. 五彩杯可能含有重金属元素，容易对人体造成危害。

　　5. 陶瓷杯是喝水的好选择，尤其是无彩釉涂染的陶瓷杯，安全又保温。

　　二、掌握正确的喝水量

　　人体每天需要摄入约2500ml的水分，其中约1200ml来自饮水。为了达到这个量，我们可以参考以下建议：

　　1. 平时多喝水，每天至少喝6杯水，约1200ml。

　　2. 根据季节调整饮水杯的大小，冬季可以选择200ml的保温杯，春秋季可以选择300ml的茶杯，夏季可以选择400ml的大玻璃杯。

　　3. 每次喝水控制在200-300ml，避免大口狂饮。

　　三、把握喝水的黄金时段

　　人体在不同时间段对水的需求量不同，以下是一些值得关注的时段：

　　1. 早晨起床后喝一杯水，有助于稀释血液粘稠度，促进肠胃蠕动。

　　2. 睡前1-2小时喝一杯水，有助于补充夜间失水和尿液产生带走的水分。

　　3. 饭前喝水有助于增进食欲。

　　4. 运动前后喝水有助于补充流失的水分。

　　四、关注人体缺水信号

　　人体缺水时会出现口渴、皮肤干燥、身体乏力等症状。为了防止缺水，我们应该：

　　1. 不要等到口渴才喝水。

　　2. 关注身体缺水信号，及时补充水分。

　　3. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　五、选择合适的饮用水

　　自来水、纯净水、矿泉水是常见的饮用水类型。选择饮用水时，应注意以下几点：

　　1. 确保水源安全。

　　2. 选择经济实惠的饮用水。

　　3. 不要迷信高价饮用水。

　　六、警惕“水中毒”

　　大量饮水可能导致“水中毒”，出现头痛、恶心、呕吐等症状。为了避免“水中毒”，我们应该：

　　1. 控制饮水速度，避免大口狂饮。

　　2. 根据自身情况调整饮水量。

　　3. 关注肾脏健康。

　　通过以上6个喝水细节，我们可以更好地利用喝水来呵护身体健康。

众所周知，白开水是最健康的饮品。然而，你是否知道，白开水的处理方式、饮用时间和存放条件都有很多讲究。

首先，自来水在经过氯化处理后，会残留一定量的氯，与水中的有机物反应，生成一些有害物质，如卤代烃、氯仿等。这些物质对人体健康有害，甚至可能致癌。因此，我们需要将自来水煮沸，将有害物质去除。

然而，并不是所有煮沸的水都是安全的。研究表明，当水温达到90℃时，卤代烃含量会上升至191微克/升，氯仿含量上升至177微克/升，均超过国家标准2倍。而水温刚达到100℃时，这两种物质含量分别为110微克/升和99微克/升。只有继续煮沸3分钟，这两种物质含量才会降至每升9.2微克和8.3微克，达到饮用标准。

此外，反复烧开水会造成水的老化，不仅会使水中对人体有益的矿物质丧失，还可能产生亚硝酸盐等有害物质。亚硝酸盐进入人体后，会导致组织缺氧，长期饮用这种水会出现恶心、呕吐、头痛、指甲与嘴唇发紫、心慌等症状，严重者甚至可能诱发癌症。

早晨起床后喝一杯温水对健康有益。但很多人喜欢在头天晚上晾好一杯开水，第二天一早再喝。这种做法在夏季气温不高时还可以，但气温超过30摄氏度，空气湿度又较高，细菌繁殖较快，隔夜凉开水就会失去生物活性，并且极易被污染而引起腹泻。因此，建议在头天晚上倒小半杯白开水，然后盖好盖子，第二天早晨再以开水兑成温水饮用。

此外，凉白开放置时间不宜过长，当天烧的开水最好当天喝完。凉白开放置超过3天最好不再饮用。

　　水是生命的源泉，是维持人体健康的重要物质。中国水营养学专家李复兴教授指出，水不仅是生命体的主要组成部分，还参与所有固形营养素在人体内代谢的全过程。因此，保证饮用水的安全至关重要。

　　然而，自来水并不等同于“安全水”。许多家庭反映，自来水喝起来涩涩的，甚至有怪味，烧开后还会出现白霜、水垢等。这表明，自来水存在不同程度的污染问题。

　　饮用水污染主要来自两个方面：一是水源污染，二是输配管道污染。水源污染主要指工业废水、农业面源污染等，而输配管道污染则是指自来水在输送过程中受到污染。

　　目前，我国自来水厂主要对物理污染和微生物污染进行净化处理，但对化学污染的处理能力有限。这意味着，即使水源水质达标，自来水在输送过程中也可能受到污染。

　　长期饮用不安全的自来水，会对人体健康造成严重危害。研究表明，长期饮用污染水可能导致免疫力下降、代谢疾病增加、消化系统疾病等。

　　为了保障饮水安全，建议采取以下措施：

　　1. 选择合格的饮用水水源；

　　2. 定期对输配管道进行维护和更换；

　　3. 安装家庭净水设备；

　　4. 定期检测水质；

　　5. 培养良好的饮水习惯。

　　总之，饮水安全关系到每个人的健康，我们必须高度重视，采取有效措施，保障饮水安全。

在忙碌的都市生活中，我们常常忽视了最基本的生活习惯——喝水。喝水看似简单，实则对我们的身体健康有着至关重要的影响。以下是一些关于喝水的健康知识，希望能帮助大家养成良好的饮水习惯。

1. 饮水机的清洁与保养

家中的饮水机是常见的饮水设备，但很多人忽视了它的清洁与保养。饮水机内胆长时间不清洗，容易滋生细菌，对人体健康造成危害。建议每两周对饮水机进行一次彻底的清洁，确保水质安全。

2. 烧水的正确方法

自来水在烧开后，其中的氯气会与水中的有机物结合，产生对人体有害的物质。因此，烧水时应先让水自然放置一段时间，再打开壶盖烧开水，并等待水开后继续沸腾3分钟，以降低水中的氯含量。

3. 瓶装水的选择与保存

瓶装水方便携带，但要注意选择正规厂家生产的产品。同时，瓶装水不宜长时间放置在高温或阳光直射的环境中，以免有害物质渗入水中。

4. 喝水的时间与量

人体每天需要补充足够的水分，以维持正常的生理功能。建议每天至少喝6杯水，即1200毫升。同时，要养成良好的饮水习惯，如晨起喝一杯水、睡前适量饮水等。

5. 特殊人群的饮水注意事项

对于患有某些疾病的人群，如肾脏疾病、心脏病等，饮水量的控制尤为重要。建议在医生的指导下制定个性化的饮水计划。

6. 饮水与健康的关系

适量饮水有助于维持人体内环境的稳定，促进新陈代谢，预防多种疾病。因此，养成良好的饮水习惯，对身体健康至关重要。

尿路结石是常见的泌尿系统疾病之一，其形成原因复杂，其中喝水不足是导致尿路结石的一个重要因素。

当人体水分摄入不足时，尿液中的盐分和矿物质浓度会升高，容易形成结晶，进而形成结石。因此，保持充足的水分摄入对于预防尿路结石至关重要。

除了多喝水外，以下措施也有助于预防尿路结石：

1. 饮食调整：减少高盐、高嘌呤食物的摄入，如海鲜、啤酒等。

2. 适量运动：有助于促进尿液排出，降低结石形成的风险。

3. 定期体检：及时发现并治疗可能引发尿路结石的疾病，如肾结石、尿路感染等。

4. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持心情舒畅。

尿路结石的治疗方法主要包括药物治疗、体外冲击波碎石术、手术等。根据结石的大小、位置、成分等因素选择合适的治疗方案。

总之，喝水不足是导致尿路结石的一个重要因素，保持充足的水分摄入对于预防尿路结石至关重要。同时，养成良好的生活习惯，定期体检，有助于降低尿路结石的发生风险。

随着生活水平的提高，家庭用水量不断增加，如何节约用水、降低生活成本成为许多家庭关注的问题。改变用水习惯，其实并不难，只需从以下几个方面入手，就能轻松实现节水目标。

一、养成良好的用水习惯

1. 关闭水龙头：在刷牙、洗脸、洗碗等日常生活中，养成随手关闭水龙头的习惯，避免水资源浪费。

2. 控制淋浴时间：淋浴时尽量缩短淋浴时间，减少用水量。

3. 选用节水器具：购买节水型水龙头、淋浴头、马桶等节水器具，降低家庭用水量。

二、合理利用水资源

1. 循环利用生活用水：将洗菜、洗米的水用于浇花、冲厕所等，实现生活用水的循环利用。

2. 利用雨水：在条件允许的情况下，收集雨水用于浇花、冲厕所等。

三、关注节水政策

1. 了解国家节水政策，积极参与节水活动。

2. 关注社区节水活动，与其他居民共同参与节水。

通过以上措施，家庭节水并非难事。让我们一起行动起来，共同为保护水资源、实现可持续发展贡献力量。

近年来，随着人们生活水平的提高，对饮用水质量的要求也越来越高。然而，一些不法商家为了追求利润，却将不合格的自来水加工成桶装水，销售给消费者，严重威胁了人们的健康。

近日，记者暗访位于大兴区北臧村镇皮各庄二村的北京福品源饮用水厂，发现该厂生产的4个不同品牌的、号称来自玉泉山水系等产地的产品，都是由村内自来水加工而成，且在生产过程中卫生条件恶劣。该厂不仅卫生许可证已过期，产品的QS码（食品生产许可证）也“张冠李戴”，套用了其他厂家的信息。

记者在现场看到，几名工人正在水池涮水桶，水一天不换。洗后的水桶凌乱地堆在地上，地面满是泥迹。自来水被存进了大桶中，成为灌装原料。储水车间共有8个水罐，都用来储存自来水。

更令人震惊的是，该厂生产的桶装水标签上标注的“来自玉泉山水系”、“天然饮用水”等字样，实际上都是虚假宣传。据了解，该厂所使用的水源是村里的自来水，经过简单的过滤和消毒后，就灌装成桶装水出售。

这种行为严重违反了食品安全法律法规，侵犯了消费者的合法权益。相关部门应加大执法力度，严厉打击制售假冒伪劣桶装水的违法行为，保障人民群众的饮食安全。

水是生命之源，人体约70%由水组成，因此饮用水的健康直接关系到我们的身体健康。近年来，网络上流传着关于“有毒水”的说法，引起了人们的广泛关注。那么，我们每天喝的水真的有毒吗？如何才能喝到健康的水呢？本文将为您揭开这个谜团。

常见的“有毒水”有哪些？

网络上常见的“有毒水”包括：老化水、千滚水、蒸锅水、不开的水、重新煮开的水以及纯净水。那么，这些水真的有毒吗？

老化水：隔夜水不能喝？

很多人认为，隔夜水会变成“老化水”，不能喝。但实际上，从自来水厂出来的水，本身就经过了长时间的运输和储存，已经“过夜”了。只要不是长时间暴露在空气中，隔夜水是安全的。

千滚水：反复烧开的水有害吗？

千滚水指的是反复烧开的水，很多人认为这种水会积累有害物质，对人体健康不利。实际上，反复烧开的水中确实可能含有一些有害物质，但只要不超过一定的量，就不会对健康造成影响。

蒸锅水：反复使用的蒸锅水有毒吗？

蒸锅水是指蒸饭、蒸馒头等过程中剩余的水。这种水中含有重金属和亚硝酸盐等有害物质，长期饮用会对健康造成危害。

纯净水：没有营养的水？

纯净水是通过过滤和净化处理后的水，去除了水中的杂质和有害物质，但同时也去除了水中的矿物质和微量元素。长期饮用纯净水可能会导致身体缺乏必要的营养素。

如何才能喝到健康的水？

1. 选择合格的饮用水：选择正规厂家生产的饮用水，确保水质安全。

2. 定期更换滤芯：使用净水器时，要定期更换滤芯，保证水质。

3. 避免饮用重复加热的水：尽量减少水的重复加热，以免产生有害物质。

4. 保持良好的饮水习惯：每天定时定量饮水，保持充足的水分摄入。

水，作为生命之源，对人体健康至关重要。本文将围绕水的PH值展开，探讨其对人体健康的影响。

首先，让我们了解人体对水分的需求。水在人体内广泛分布于细胞内外，是构成细胞和体液的重要组成部分。人体新陈代谢、调节体温、润滑关节等生理功能都离不开水。当人体缺水时，会出现皮肤干燥、口舌干裂、乏力等症状，严重时甚至危及生命。

那么，饮用水的PH值对人体有何影响呢？《生活饮用水卫生标准》规定，饮用水的PH值范围应为6.5-8.5。这个范围内的水最符合人体健康需求，可以使机体保持健康状态，免疫力最强。

然而，目前市场上许多瓶装水、桶装水等产品的PH值并不明确，甚至部分产品未标注PH值。这给消费者带来了选择上的困扰。专家提醒，过酸或过碱的水都可能对人体健康造成危害。因此，消费者在购买饮用水时，应关注产品的PH值，选择符合标准的产品。

除了关注PH值，我们还可以从以下几个方面来保证饮水健康：

1. 坚持每天喝足够的水，保持水分平衡。

2. 选择符合国家标准的饮用水产品。

3. 注意水的清洁，避免饮用受污染的水。

4. 根据自身需求选择合适的饮用水类型，如矿泉水、纯净水等。

5. 定期进行水质检测，确保饮水安全。