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作者：山西省肿瘤医院 放射科 主任医师 李杰

市面上的营养产品高蛋白产品也非常多，大家经常会去药店买保健品，药店的工作人员会给你推荐各种各样的营养粉，但是这个分辨还是非常困难的，大家需要注意的是尽量要听从大夫的建议，选取大夫自己认为比较合理的医用的营养粉，这样可能会对进食营养保证会有更大的帮助，不要轻信各种各样的保健品，虽然也叫蛋白粉，但是可能都达不到医用的要求。

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作者：陆军军医大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 郝飞

玫瑰痤疮需要根据自身情况选择护肤品。主张选择成分相对单一没有什么味道的护肤品，同时要注意不要选择非品牌性的护肤品，特别是一些朋友们互相介绍的护肤品，里面可能含有一些激素，用起来很舒服，停药以后会加重。

所以护肤品的选择是有一定的科学道理的。如果在红斑期，通常选择一些舒敏保湿的特护霜，如果是较重一点的，比如圆形丘疹，通常需要减少一些护肤品的使用。总体来讲，玫瑰痤疮要合理规范的在医生指导下用药。

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作者：北京大学第三医院皮肤科 副主任医师 马川

面部的日晒斑在人群中非常常见，一般来说消除日晒斑有几个方法，第一个办法就是“防”，比如说使用一些防晒霜，同时打伞、涂抹防晒等也是我们最推荐的方法；第二个办法就是选取含有水杨酸、维甲酸类的成分，或者是美白的一些成分，那么它都有减轻或者消除日晒斑的作用；第三就算到医院进行一些特殊的治疗，来消除日晒斑；最后就是去医院做一个激光治疗，治疗日晒斑。

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作者：太原市中心医院 皮肤科 副主任医师 牛旭平

决定人体皮肤颜色的因素有以下几方面：1、皮肤内色素的含量；2、皮肤的厚薄，尤其是角质层皮肤内有一层叫角质层的厚度。其实人体能自己合成天然的4种色素：一种是呈黑褐色的黑素，其次是呈红色的氧化血红蛋白的颜色，第三是蓝色的还原性氧化血红蛋白的含量，最后是呈黄色的胡萝卜素。

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作者：成都市第二人民医院 美容外科 副主任医师 陆洁

改善油性皮肤的措施：1、洁面产品可以选用一些弱碱性，但又保湿的，甚至含硫的一些制剂。2、选择一些带收面的外擦产品；3、清洁的次数不能太多；4、用啫喱乳膏等清透性的护肤品；5、借用一些光调作用，比如脉冲光，可以一定程度上减少毛囊皮脂腺的分泌的程度；6、选择水杨酸、果酸，改善油性皮肤的出油率。

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是否为抗老脸，可以通过衰老分析、骨相分析、皮相分析、心态分析、自律分析这五个方面进行具体了解。

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作者： 中国人民解放军总医院 副主任医师 李玉慧

预防干燥综合征，应注意以下几个方面：

第一、防止皮肤表面干燥，如果患者血液循环不好，就会减少皮肤分泌的水分，这样很容易导致皮肤干燥。因此，平时可以用面霜或其它保养品来保护皮肤，以减少皮肤表面水分的蒸发，以维持住正常的水分。在冬季，回家后一定要洗手洗脸，再涂上面霜来补充水分。

第二、保证充足的睡眠，因为如果睡眠不足，就无法调整皮肤中的细胞。

第三、防止过分刺激，比如抽烟、喝咖啡或者吃过辣、过咸的食物，因为这些东西都会增加肾上腺和肝脏的负担。

第四、避免紫外线的长期照射，因为紫外线会杀死弹力纤维和胶原蛋白，而肌肤中的这两种物质支撑着肌肤的饱满，所以预防干燥综合征，一定要注意防晒。

第五、保持稳定的情绪，因为生气、烦躁等不良情绪不仅会影响自己的生活、工作，还有可能导致干燥综合征的发生。

本期话题：保湿类护肤品如何选择？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：使用护肤品，拍一拍效果会更好？

视频来源：京东健康官方抖音号

我一直以为自己是一个健康的人，直到最近脸上、前胸后背都长满了痘痘，舌苔也变得黄厚且腻，伴随着大便溏稀和口干口臭的症状。这些问题让我感到非常困扰和无助，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个经验丰富的中医师。通过在线问诊和查看我的舌苔照片，医生诊断出我是脾胃湿热引起的皮肤问题。医生建议我喝中药颗粒来治疗，并告知我需要忌口寒凉食物、海鲜、肉鱼和水果等。

我按照医生的建议进行了治疗，服用中药颗粒并调整了饮食习惯。经过一段时间的调理，我的皮肤状况明显改善，痘痘消退，舌苔也恢复了正常颜色和状态。整个治疗过程非常顺利，医生也非常耐心地解答了我的问题和疑虑。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，京东互联网医院的在线问诊服务也为我提供了极大的便利和帮助。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到17年那场突如其来的皮肤问题改变了一切。我的脸上开始冒出红痘印，像是一道道无法抹去的伤疤。更糟糕的是，嘴周也开始反复长痘，仿佛在嘲笑我的无助。每次照镜子，我都感到一种深深的挫败感，仿佛自己的容颜已经不再属于自己。

我尝试了各种方法，使用过无数的护肤品和药膏，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。医生通过视频连线仔细询问了我的症状，并查看了我上传的照片。最终，他诊断出我可能是脾虚湿寒引起的皮肤问题，并推荐了针灸治疗和口服银翘解毒片。

在医生的指导下，我开始了针灸治疗和药物调理。起初，我对这种方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我的皮肤状况逐渐改善。红痘印开始淡化，嘴周的痘痘也减少了。更重要的是，我重新找回了自信，重新拥有了美丽的容颜。

我从来没想过，自己会因为一个小小的疙瘩而陷入如此的焦虑和恐惧。它出现在我最私密的部位，睾丸下面，像一个不速之客，时不时地提醒着我它的存在。起初，我并没有太在意，毕竟我是一个健康的年轻人，偶尔长个小疙瘩也正常。但是，随着时间的推移，这个小疙瘩开始变得痒痒的，像皮疹一样，甚至有时候会引起轻微的疼痛。我开始担心，这是不是什么严重的疾病？

我试图在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。然而，结果却让我更加不安。各种可能的疾病和症状都浮现在我的眼前，包括一些我从未听说过的男科问题。我甚至开始怀疑自己是否有性病，尽管我一直都很注意保护自己。这种恐惧和焦虑让我无法集中精力工作，无法享受生活的乐趣。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院与一位医生进行了交流。医生很耐心地听取了我的描述，并询问了一些相关的问题。最后，他告诉我，这个疙瘩看起来像是皮疹，可能是因为脾虚引起的。他建议我使用一些外涂的药物，并且注意调理自己的生活习惯和饮食。

虽然我仍然有些担心，但医生的专业意见让我感到安心。至少，我知道我不是在自我诊断和猜测，而是得到了真正的医疗建议。这个经历也让我意识到，互联网医院和在线问诊的重要性。它们为我们提供了一种方便、快捷、安全的就医方式，尤其是在当前的疫情形势下。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现胸前长了许多小点点。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是其他无关紧要的原因。但是，随着时间的推移，这些小点点不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响到我的日常生活和心情。我变得焦虑和自卑，不敢穿露胸的衣服，害怕别人看到这些小点点。

在网上搜索后，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台，决定尝试一下线上问诊。通过微信扫码进入平台后，我选择了皮肤科，并描述了我的症状。很快，一位医生回复了我，要求我提供照片以便更好地了解情况。经过一番交流，医生建议我服用中药颗粒剂，针对我的体质进行调理。虽然我对中药颗粒剂并不了解，但医生的专业态度和解释让我放心。

在服用中药颗粒剂一段时间后，我发现那些小点点开始消退，心情也逐渐恢复了正常。同时，我也意识到，线上问诊不仅方便快捷，还能提供专业的医疗服务，帮助我们更好地管理自己的健康。

我从来没有想过，自己会因为一场意外而陷入如此的困境。那个晚上，我和朋友们在外面玩耍，结果不小心被一只流浪猫抓伤了脸。起初，我并没有太在意，认为只是皮外伤，涂点药膏就能好。然而，随着时间的推移，伤口愈合后留下了一道难看的疤痕，这让我变得非常自卑。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种美容产品和民间偏方，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，并选择了皮肤科的医生进行咨询。

医生非常专业，详细询问了我的情况，并根据我的描述和上传的照片，初步判断我可能患有脾虚导致的皮肤问题。医生解释说，脾虚会影响皮肤的新陈代谢和修复能力，从而导致疤痕形成和皮肤松弛下垂塌陷等问题。医生给我开了一些中药方，并建议我注意饮食和生活习惯的调整。

我按照医生的建议，认真服药并改善了自己的生活方式。几个月后，我的皮肤状态有了明显的改善，疤痕也逐渐淡化了。现在，我再也不用因为这个问题而感到困扰和自卑了。

我从去年开始就发现自己身上出现了一些奇怪的斑块。起初只是在臀部有一个硬币大小的棕色斑块，没什么感觉，偶尔会痒一下。后来我用了皮炎平，症状消失了，我也就没太在意。然而，今年夏天，同样的症状又出现在了我的腰部和腿腕处。这些斑块比之前的更大、更红，皮肤也变得干燥粗糙。每当夜晚来临，瘙痒感就变得更加强烈，让我难以入睡。我开始感到焦虑和困扰，担心这会影响我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和用药情况，并建议我进行中医肾虚调理。虽然我对中医不是很了解，但医生的解释让我感到很安心。他们告诉我，中医认为肾虚可能是导致我皮肤问题的原因之一，需要通过调理来改善。医生还推荐了一些药物和生活习惯的改变来辅助治疗。

在医生的指导下，我开始了中医肾虚调理的旅程。每天早上，我会喝一杯中药汤，晚上则会进行一些简单的按摩和呼吸练习。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调理，我的皮肤症状明显改善，瘙痒感减轻了很多，斑块也逐渐消退了。现在，我已经完全恢复正常，生活和工作都回到了正轨。

我婆婆肚子周围起了很多红疙瘩，开始我们都以为是皮肤过敏，吃了很多过敏药也没有效果。疙瘩反复出现，非常让人焦虑。后来我们通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生询问了她的饮食习惯，发现她最近吃了海鲜并且爱吃辣的食物。医生给出的诊断是可能与脾虚有关，导致皮肤出现异常反应。医生推荐了肤痒颗粒和冰黄肤乐霜进行治疗，并给出了一些健康指导，包括避免食用海鲜和辣的食物。经过一段时间的治疗和调理，婆婆的皮肤逐渐恢复正常。

我从来没有想过自己会在网上寻求医疗帮助，直到那天我发现了那个红疙瘩。它就像一个粉刺一样，长在我最私密的部位上。起初，我并没有太在意，认为它只是一个普通的皮肤问题。但随着时间的推移，它开始变得越来越大，越来越疼痛。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

我试图在网上搜索相关信息，但结果却让我更加困惑。有的人说这是因为我不够清洁，有的人说这是因为我太频繁地进行性行为。然而，没有任何一个答案能够解释为什么这个红疙瘩会长在那里，并且伴随着如此强烈的疼痛感。

最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄了一张舌苔照片。经过一番分析后，医生告诉我可能是由于脾虚引起的皮肤问题，并给出了相应的治疗方案和调理建议。

我按照医生的指导进行了治疗，包括服用中药和改变一些生活习惯。几周后，我的红疙瘩消失了，疼痛感也随之消失。我感到非常庆幸，能够在网上找到这样一位专业的医生，并且通过线上问诊的方式解决了我的问题。

我一直以为手臂上的小疙瘩只是皮肤问题，直到我在网上看到一个帖子，描述的症状和我的一模一样。出于好奇，我决定去找医生看一下。由于疫情原因，我选择了在线问诊，很快就得到了医生的回复。医生问了我一些问题，包括疙瘩的位置、大小、颜色等等，并要求我拍照上传。经过一番交流，医生告诉我可能是毛周角化症，需要用药控制，但很难根治。我感到有些失望，但也庆幸自己及时就医，避免了病情恶化。

在治疗期间，我发现自己对毛周角化症的了解非常有限。于是，我开始研究这个疾病，了解到它是一种常见的皮肤问题，多数人都有不同程度的毛周角化症。通过调整生活习惯和使用合适的药物，可以有效控制病情。同时，我也意识到在线问诊的便捷性和实用性，尤其是在疫情期间，能够避免不必要的外出和接触，保护自己和他人的健康。

我是一个普通的上班族，生活节奏快，压力大。前段时间，脸上突然冒出一个红包，起初我并没有太在意，自认为是皮肤过敏或是毛囊炎之类的小问题。然而，随着时间的推移，这个红包不仅没有消退，反而开始流脓液，摸起来也越来越疼痛。我开始感到担忧，害怕这会影响我的工作和社交生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。他们告诉我，这种情况可能是由于脾虚引起的，需要及时治疗以防止感染加重和留下疤痕。医生建议我去医院进行面诊和排脓处理，并强调了及时排脓的重要性。

我按照医生的建议去了一家三甲医院，但结果却让我失望。医生只是简单地看了一眼，就说没什么大问题，让我回家继续使用之前的药膏。这种态度让我非常不满，于是我再次通过京东互联网医院进行了咨询。这次，医生更详细地解释了我的病情，并告诉我如果不及时处理，可能会留下永久性的疤痕。他们还提供了一些调理建议，帮助我改善生活习惯和饮食结构，以增强身体的免疫力。

在医生的指导下，我开始认真对待自己的健康问题。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些易于消化的食物。晚上睡前，我会进行简单的瑜伽练习，帮助放松身心。同时，我也开始使用医生推荐的中药调理身体，效果非常明显。现在，我的脸上的红包已经完全消退，皮肤也恢复了原来的光滑和健康状态。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为忙碌而忽视自己的身体，必须时刻关注和照顾它。京东互联网医院为我提供了及时、专业的医疗服务，让我能够在家中就能得到高质量的诊疗和建议。我非常感谢他们的帮助，也希望更多的人能够了解和使用这种便捷、有效的医疗方式。