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作者:成都市第二人民医院 美容外科 副主任医师 陆洁
改善油性皮肤的措施:1、洁面产品可以选用一些弱碱性,但又保湿的,甚至含硫的一些制剂。2、选择一些带收面的外擦产品;3、清洁的次数不能太多;4、用啫喱乳膏等清透性的护肤品;5、借用一些光调作用,比如脉冲光,可以一定程度上减少毛囊皮脂腺的分泌的程度;6、选择水杨酸、果酸,改善油性皮肤的出油率。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
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作者信息:安徽医科大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 王培光
预防脱发可以从这几点做起:
一、少吃高糖食物,进食含糖量高的食物后,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,皮下脂肪形成增加与堆积,影响毛囊的营养供给和毛发的生长。因此脱发者以少吃甜食,少饮用含糖饮料。
二、洗发次数不宜过多,定期洗发可以保持头皮清洁,避免毛囊阻塞,减少头皮发生炎症。每个人要根据自己头发的有利程度和季节具体情况,决定合适的频次,而且洗发后需要尽快擦干头发。
三、规律作息,长期睡眠不足会诱发脱发和其他多种疾病,所以一定要保证充足的睡眠,合理疏解工作压力,劳逸结合,才能有助于提高身体素质。
四、减少烫染。在平时一定要避免频繁烫发、染发,如果要烫染头发,尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的生成护理和修复,减少头发受损。
五,选择合适的洗发香波,避免使用含有植物油的洗发香波,选择含有轻质矿物油的洗发香波。与植物油相比,轻质矿物油对头发和头皮损伤小,如果头发非常干燥,建议选择还有保湿剂的洗发香波。
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作者:北京大学人民医院 风湿免疫科 主任医师 杨铁生
不建议皮肌炎患者用化妆品,因为大多数化妆品里面,都含有一定的刺激性成分,如果患者使用化妆品不当,或使用了不正规的化妆品,可能刺激皮肤,使皮肌炎的症状加重。
在日常生活中,皮肌炎除了不能使用化妆品外,患者还应注意做好防晒措施。比如外出时可以戴上帽子、手套、穿长袖衣物、带雨伞,尽量避免阳光直射。同时要保证充足的睡眠,并且平衡好工作和休息的时间,保持良好的心态和适度的运动。
此外,皮肌炎患者在饮食方面,也需要小心护理,应加强营养,多补充蛋白质和维生素,不宜多吃芹菜、黄花菜、蘑菇等食物。因为这些食物能够提高光敏感性,对患者皮肤有一定的影响。皮肌炎患者还不能饮酒,避免辛辣、油腻、含防腐剂和添加剂的食物,以及刺激性食物,也尽量不要食用海鲜,比如鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食品。
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作者信息:重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 主任医师 陈瑾
特应性皮炎不是不能使用化妆品,因为有的职业需要遮盖,比如主持、演员。但是化妆品可能会加重特应性皮炎,因为化妆品含有很多化学物质,例如如香精、防腐剂会对我们皮肤屏障产生影响,刺激皮肤炎症的发生,导致出现瘙痒、红肿和红斑,引起特应性皮炎的复发,所以化妆可能会激惹特应性皮炎。
化妆后的卸妆会进一步的导致皮肤屏障受损,刺激皮炎的发生和皮肤的瘙痒。瘙痒时的搔抓会特别容易积累特应性皮炎的发生。所以建议尽量不要使用化妆品,特别需要的时候减少使用化妆品。
最后建议选择功效性的医用化妆品,因为其成分更符合皮肤的健康,能最大程度减少对皮肤的影响和特应性皮炎的复发。
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作者信息:重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 主任医师 陈瑾
程度比较轻微或没有特别红肿热痛表现的毛囊炎,可以局部使用外用药治疗为主,例如莫匹罗星、夫西地酸、红霉素乳膏、克里霉素凝胶等。
如果毛囊炎程度比较重,面积比较广泛,且红肿热痛表现较明显,甚至出现发烧表现,则需配合口服抗生素治疗。例如罗红霉素胶囊、克林霉素、阿莫西林、头孢等,同时配合外用的抗生素软膏进行联合治疗。
治疗毛囊炎时还需进行皮肤的清洁,尽量避免搔抓等刺激。因为头部排泄物较多,所以更应保持局部的清洁卫生。患者应尽量少吃刺激性油腻的食物和甜食,注意清淡饮食、多饮水、保持大便通畅、作息时间规律以及一些系统性疾病,如糖尿病患者需进行原发疾病的治疗以防止诱发毛囊炎。
本期话题:夏季脸油,可以做一些护肤减法吗?
出镜嘉宾:中国医学科学院整形外科医院 副主任医师 石蕾
擅长领域:美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。
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作者信息:重庆医科大学附属第一医院 皮肤科 主任医师 陈瑾
毛囊炎不但需要及时采取治疗,而且在饮食上也同样需要注意。
毛囊炎患者尽量不要吃辛辣的食物,油炸的高蛋白高脂肪的食物特别容易积累毛囊炎的发生。一定要禁烟禁酒,酒会直接促进毛囊炎的加重,辛辣刺激的食物会刺激皮肤的粘膜屏障,加重毛囊炎的发生。甜食也能够促进油脂的分泌,加重毛囊炎的发生。
另外饮食尽量清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,作息规律和饮食配合在一起,毛囊炎就会减少。吃宵夜会导致熬夜的情况,所以少吃宵夜,包括食品的添加剂还有腌制的食品都能够刺激油脂分泌,导致毛囊炎频繁发生。
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作者:陆军军医大学西南医院 皮肤科 主任医师 郝飞
青春痘患者的饮食饮食应当遵循清淡的原则,所谓的清淡也就是一些低能量的蔬菜水果,当然猪肉、牛肉也都是可以吃的。主要需要注意避免以下饮食:
1、是高能量的饮食,最强调的就是油炸的食品尽量少吃。
2、像巧克力、蛋糕这些高能量的食物应该要控制一下。
3、另外即使是碳水化合物米饭,如果要吃得太多、量太大,同样会影响痤疮的发生发展的过程。
4、避免吃一些刺激的食物,尽管我们研究认为辛辣食物酒精或者其他的对于痘痘的这个影响,不是百分之百的,但是有少数人确实因为吃一些刺激性的食物诱发或加重痘痘。
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作者:北京大学第三医院皮肤科 副主任医师 马川
面部的日晒斑在人群中非常常见,一般来说消除日晒斑有几个方法,第一个办法就是“防”,比如说使用一些防晒霜,同时打伞、涂抹防晒等也是我们最推荐的方法;第二个办法就是选取含有水杨酸、维甲酸类的成分,或者是美白的一些成分,那么它都有减轻或者消除日晒斑的作用;第三就算到医院进行一些特殊的治疗,来消除日晒斑;最后就是去医院做一个激光治疗,治疗日晒斑。
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作者信息:北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳
预防痘痘产生要做好以下几点:
第一、合理的清洁护肤,因为很多患者包括患者家长都会认为长痘痘是因为脸没洗干净,实际上并不是这样,长痘痘的主要原因是因为毛孔开口的部位被堵塞了,里边的油脂排不出来,但是平时正常洗脸,是完全洗不到这个部位的,所以针对容易长痘的人或者有这样的家族史,担心会长痘的,可以在青春期前的时候,适当的使用含有水杨酸或者果酸类的清洁产品,然后保持毛孔通畅,长痘痘的皮肤在选择化妆品时,也要注意像含有凡士林、矿物油这样的彩妆或者BB霜之类的尽量要少用,因为有可能去堵塞毛孔引发痤疮的发生。
第二、养成良好的饮食习惯,少吃高糖、高脂的食物,对于青少年长痘痘,还要避免喝脱脂牛奶。
第三、生活一定要规律、避免熬夜、精神紧张和抽烟,因为我们都知道熬夜、精神紧张,身体里边的内分泌体系会发生紊乱,这种时候就会诱发痤疮的发生。
随着生活节奏的加快,越来越多的人面临着生物钟紊乱的问题。这不仅影响我们的睡眠质量,还可能引发一系列健康问题。本文将为您介绍如何调整生物钟,以及日常保养肌肤的简单法则,帮助您拥有健康的生活状态。
一、调整生物钟,重塑健康作息
1. 规律作息:每天尽量在同一时间上床睡觉和起床,让身体适应固定的作息时间。
2. 避免熬夜:尽量减少熬夜的次数,避免生物钟紊乱。
3. 适度运动:适量的运动有助于调整生物钟,提高睡眠质量。
4. 避免咖啡因和酒精:咖啡因和酒精会影响睡眠质量,应尽量避免在睡前摄入。
5. 调整光线:白天尽量接触自然光线,晚上则尽量减少光线刺激,帮助身体产生褪黑素,促进睡眠。
二、办公室简单美肤法则,呵护肌肤健康
1. 清洁:每天早晚使用适合自己肤质的洁面产品清洁面部,保持肌肤清爽。
2. 保湿:选择适合自己的保湿产品,为肌肤补充水分,防止干燥。
3. 防晒:长时间在室外工作或学习时,应涂抹防晒霜,防止紫外线伤害。
4. 深层清洁:每周进行一次深层清洁,去除肌肤表面污垢和角质,促进肌肤呼吸。
5. 适当按摩:每天进行适当的脸部按摩,促进血液循环,提高肌肤弹性。
三、结语
通过调整生物钟和日常保养肌肤,我们可以拥有健康的生活状态和美丽的肌肤。让我们从现在开始,关注自己的健康,呵护自己的肌肤,迎接更美好的生活。
那天,阳光透过窗户洒在客厅的地板上,我坐在沙发上,心情却像窗外的天气一样阴霾。我是一名普通的上班族,前几年因为工作压力大,皮肤状况一直不稳定,被诊断为激素脸。最近,我又开始使用新的护肤品,但没想到,用了几天后,皮肤开始出现红斑,痒得让我坐立不安。
心情沮丧的我,抱着试一试的心态,在京东互联网医院上挂了一个皮肤科医生的号。医生***的态度让我感到温暖,她耐心地听我描述病情,询问了我使用化妆品的情况。我告诉她,有人告诉我这是排毒反应,让我继续使用。
医生***并没有轻信这个说法,她告诉我,红斑的出现很可能是因为我对这个化妆品不适应,不建议我再继续使用。听到这里,我心中的石头终于落地,原来不是我的问题。
医生***又询问了我皮肤的具体情况,我告诉她有一点点刺痛。她建议我使用3%的硼酸溶液湿敷,并告诉我具体的方法。她还建议我使用人表皮生长因子凝胶修复皮肤屏障功能。我按照她的建议去做了,没想到效果真的不错,皮肤逐渐恢复了。
在治疗过程中,医生***一直关注我的病情变化,并给予我专业的建议。她说,我可以尝试使用其他的药物,如果效果不明显,可能会需要加用羟氯喹。她还提醒我不要晒太阳,保护皮肤。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和医生的专业。在这个快节奏的时代,我们每个人都需要一位像医生***这样的健康守护者,陪伴我们度过每一个健康难关。
那天,阳光明媚,我——小丽,一个皮肤敏感的人,正为脸上的红斑和瘙痒困扰不已。我决定不再忍受,于是打开了京东互联网医院,希望通过线上问诊找到解决问题的方法。
在咨询过程中,我详细描述了我的症状,上传了皮肤的照片。一位皮肤科的医生耐心地听我讲述,并仔细分析了我的病情。他说,我这是因为去年刷酸不当,导致皮肤屏障受损。医生告诉我,这是一个常见的皮肤问题,不必过于担心。
医生建议我使用生理盐水进行冷敷,每天2-3次,每次18分钟。此外,他还推荐了重组人表皮生长因子凝胶,外用,每日一次。我按照医生的指示去药店购买了所需的药品和生理盐水。
在治疗的过程中,我感受到了医生的专业和细心。他不仅给出了治疗方案,还告诉我需要注意的事项,比如禁辛辣刺激饮食,尽量不要搔抓刺激,洗澡水不要太热等。我严格按照医生的建议去做,果然,皮肤的状况有了明显的改善。
经过数月的治疗,我的皮肤恢复了健康,红痒的症状消失了。我非常感激那位皮肤科医生的耐心和专业,他让我重新找回了自信。我相信,在京东互联网医院,还有很多像我一样的人在得到帮助,这是科技带给我们的便利,也是医疗服务的发展趋势。
我是一名患有皮肤问题的患者,最近脸部出现了自然灼热红烫的症状,持续了四年多。这种持续性的红烫感让我非常不舒服,尤其是在吃饭、接触冷热水或剧烈运动时更加明显。我在互联网医院进行了线上问诊,与医生进行了详细的沟通。医生非常耐心地询问了我的病情,听取了我的描述,并提出了治疗建议。
医生告诉我,我的皮肤屏障可能受到了损伤,这种情况会比较难以完全治愈,但可以通过长期的用药来慢慢修复和改善。医生给出了一些具体的治疗方案,包括使用易孚(人表皮生长因子)进行外涂,使用医用面膜进行敷敷,以及更换医用乳液。此外,医生还提醒我注意防晒,出门时要戴口罩、打伞和戴帽子。
在医生的建议下,我开始按照治疗方案进行治疗,希望能够尽快改善我的皮肤问题。我非常感谢医生的耐心和细心,以及对我的专业建议。希望我的皮肤问题能够得到有效的缓解和治疗。
我最近在京东互联网医院做了一次线上问诊,和医生进行了沟通,了解到了一些关于肌肤保养的知识。在问诊开始时,医生助理提醒我,医生可能会需要了解我的病情,以便更快地给出诊疗建议,让我对此有了更清晰的认识。
当医生开始问诊时,他很友好地向我介绍了自己,询问了我需要咨询的问题,并且在我的主诉中耐心地倾听了我的体验,给予了专业的建议。在与医生的交流中,我提到了我的皮肤比较干燥,不想再使用之前的保湿水,并询问了医生关于沐浴露和保湿水的建议。
医生建议我可以使用含有b5成分的保湿水,同时也可以选择使用润肤乳来滋润干燥的皮肤。我对医生的建议感到很满意,也感到医生对我的问题给予了很好的解答。最后,医生很贴心地提醒我问诊结束,并结束了本次服务。
总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,也让我对肌肤保养有了更深入的了解。感谢医生对我的关心和建议,希望我的肌肤问题能够得到有效的解决。
在一个晴朗的下午,一位患者发现自己的脸部和耳朵开始发烫,皮肤变得异常红肿。她感到困惑和焦虑,不知道这是怎么回事。于是她决定通过互联网医院进行线上问诊,寻求专业医生的帮助。
医生在仔细了解患者的症状后,给予了耐心的解释和建议。通过详细的问诊和评估,医生发现患者可能患有敏感肌肤和屏障受损引起的潮红。医生为患者制定了个性化的治疗方案,包括修复屏障、改善敏感肌肤,同时调整周围神经功能。
经过医生的指导,患者开始按时服用药物,并注意皮肤护理。随着治疗的进行,患者的症状逐渐得到缓解,皮肤状态也明显改善。她对医生的专业和耐心感到由衷的感激,为自己做出了正确的选择。
最近,我脸上一直长着闭口,那种和皮肤同色的一粒粒,不痛不痒。我在京东互联网医院进行了问诊,助理医生马上开始了问诊,让我上传了清晰的照片,然后医生给出了专业建议。医生告诉我闭口粉刺是痤疮里面最轻的一种,不需要口服药物,可以先用阿达帕林每晚睡前少量点在闭口粉刺处,然后覆盖一层保湿水乳。此外,医生还建议我注意生活习惯,少食油腻、辛辣刺激、含糖量高的食物,避免牛奶及乳制品,多吃蔬菜水果保持大便通畅,以及规律作息不要熬夜。
在问诊中,我也提到了之前有医生建议我不要使用洗面奶,但医生告诉我没有这样的说法,正规厂家的温和的氨基酸类洗面奶是可以使用的。医生还建议我精简护肤,但基础的清洁保湿还是很重要的,尤其是对于敏感肌肤,需要选择温和的护肤品。此外,医生还提醒我如果使用了阿达帕林等刺激性药物就不要刷酸,需要注意保湿,推荐了一些敏感肌肤适合的品牌。
总的来说,医生在问诊中给予了我非常详细的建议,让我对闭口粉刺的治疗有了更清晰的认识。并且,医生还在结束问诊时提醒我注意避免搔抓,因为不管是什么虫咬的,治疗方式和注意事项都是一样的。在这次问诊中,我感受到了医生的耐心和细心,让我对治疗闭口粉刺充满了信心。
我是一位敏感肌患者,最近皮肤痒痛发红,心情很是焦虑。于是我决定尝试线上问诊,与医生进行交流。
在京东互联网医院,我遇到了一位非常细心的医生。他首先询问了我的病情持续了多久,了解到我已有一年的时间了。随后,医生分析了我的皮肤敏感、皮脂分泌旺盛、角质层薄等情况,给出了避免使用刺激性药物的建议。
医生还询问了我的痒痛情况和是否经常泛红,我坦言确实如此。医生建议我避免使用刺激性香皂,注意防晒,避免过热刺激,忌口辛辣刺激食物等。
在医生的建议下,我开始口服盐酸西替利嗪片和复方维生素B片,调整饮食,避免熬夜。医生还提醒我可以口服维生素C片帮助痘印消退。
最后,医生强调了他的回复仅为建议,鼓励我如需诊疗,可前往医院就诊。整个问诊结束后,我感到非常满意。
我是一名面部长痘痘红肿的患者,最近在网上向医生咨询。通过在线问诊,我得知面部红肿长痘痘是闭口粉刺引起的,医生建议我暂时不要使用刺激性药物,而是要注意基础保湿和生活习惯的调整,比如少吃油腻食物。
医生还告诉我,我属于油性肌肤,但同时又有些敏感,所以要选择温和的基础保湿产品,避免使用含有刺激性成分的护肤品。
在询问洁面产品时,医生建议我选择温和的洗面奶,不要含有酸类成分的产品。同时,医生推荐我使用理肤泉的温和保湿乳液,避免购买具有特殊功效的护肤品。
最后,医生提醒我要避免刺激性因素,如阳光、吹风等,同时告诉我胆碱性荨麻疹需要控制症状,不宜剧烈运动。医生还强调,适度运动可以提高免疫力,但在疾病活跃期或存在诱发因素时要慎重。
通过这次在线问诊,我对自己的肌肤问题有了更清晰的认识,也学到了很多护肤知识和生活调理方法,希望我的肌肤能够得到改善。
随着冬季的到来,皮肤干燥、暗沉的问题愈发明显。想要拥有白皙水嫩的肌肤,除了日常的护肤保养外,面膜的使用也尤为重要。然而,面对琳琅满目的面膜产品,你是否也感到困惑:面膜该如何使用才能达到最佳效果?以下为您介绍几种面膜使用的小技巧,助您轻松拥有美丽肌肤。
1、面膜的种类及作用
面膜的种类繁多,常见的有保湿面膜、美白面膜、清洁面膜、紧致面膜等。不同的面膜针对不同的肌肤问题,具有不同的作用。
保湿面膜:为肌肤补充水分,使肌肤保持水润状态。
美白面膜:淡化色斑,提亮肤色,使肌肤更加白皙。
清洁面膜:深层清洁毛孔,去除多余油脂和污垢。
紧致面膜:收缩毛孔,提升肌肤弹性,使肌肤更加紧致。
2、面膜的使用方法
面膜的使用方法简单,但需要注意以下几点:
1)清洁肌肤:在敷面膜前,先用温和的洗面奶清洁面部,确保肌肤干净、无残留物。
2)面膜选择:根据自己的肌肤状况和需求,选择合适类型的面膜。
3)敷面膜:将面膜均匀涂抹在面部,避免眼部、唇部等敏感区域。
4)敷面膜时间:根据面膜的种类和说明,控制敷面膜的时间,一般为15-20分钟。
5)面膜后的护理:敷完面膜后,用温水洗净面部,并涂抹适量的面霜,锁住肌肤水分。
3、面膜使用禁忌
1)过敏肌肤不宜使用面膜:过敏肌肤使用面膜可能会引起过敏反应,建议先进行过敏测试。
2)不要频繁使用面膜:频繁使用面膜会破坏肌肤的角质层,导致肌肤敏感、干燥。
3)不要加热美白面膜:美白面膜中的维生素C、氨基酸等成分不稳定,加热后会导致成分失效。
4)不要长时间敷面膜:长时间敷面膜会导致肌肤过度吸收,引起肌肤问题。
4、面膜使用技巧
1)敷面膜前蒸面:在敷面膜前,可以用温水洗脸或使用蒸脸器蒸面,使毛孔扩张,促进面膜吸收。
2)在温暖环境中敷面膜:在空调房、浴室等温暖环境中敷面膜,可以促进血液循环,提高面膜吸收效果。
3)避免使用取暖器:敷面膜时,避免使用取暖器等设备,以免热风带走肌肤水分。
4)面膜三天一次:根据肌肤状况,一般建议三天使用一次面膜。
5、面膜与护肤品搭配使用
面膜与护肤品的搭配使用可以发挥更好的效果。例如,在敷完面膜后,可以使用精华液、面霜等护肤品,进一步锁住肌肤水分和营养。
总之,面膜是护肤保养的重要步骤,正确使用面膜可以帮助我们拥有美丽肌肤。希望以上介绍能够帮助您更好地了解面膜的使用方法和技巧,让您轻松拥有水嫩白皙的肌肤。