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俗话说“人有三急”,小便是我们生活中最平常的事情,也是最容易被忽视的问题。
其实,小便是健康的报警器,若是不注意小便卫生,尿路感染就找上门。
尿路感染是继妇科疾病之后,女性最常见的疾病之一。
尿路感染是指的泌尿系统发生细菌感染而引起的一个疾病,尿路感染发生在女性的身上比较常见,其中,婚后女性、孕妇,中老年妇女容易感染尿路感染。这是为什么呢?
女性出现尿路感染的几率会比男性要高,和男女身体生理构造差异是有很大的联系。
女性的尿道会比男性的尿道要短许多,并且女性尿道的口径比男性的要宽,再加上女性特殊的生理结构,尿道口和阴道、肛门之间的距离非常近。
更容易导致细菌从尿道口进入,并且会逆行性的从外向里侵入到膀胱内。
通常出现泌尿感染都是逆行性的感染,极少会因为其他地方感染后而通过内部的血液循环而出现逆行感染。
1、出现排尿异常是尿路感染的一个典型症状,女性在排尿的时候会感觉到有明显的疼痛感,且会伴随着尿频、尿急等排尿异常的症状。不少严重的尿路感染患者,还会出现尿失禁、尿潴留等较为严重的症状。
2、部分尿路感染的患者,还会伴随着高烧的现象,并且会出现头疼、恶心以及呕吐的现象。
3、腰痛也是尿路感染一个比较常见的症状。因为患上尿路感染之后,会使得尿道受到刺激。从而出现不同程度的张力作用,导致腰部出现疼痛感。
对于女性而言,学习如何去预防尿路感染是非常有必要的,来教大家一些预防尿路感染的方法:
首先,女性在日常生活中,多喝水,多排尿,不要长时间的憋尿,可以减低尿路感染发生的几率。
其次,注意个人卫生,也是能有效预防尿路感染的,当女性处于经期的时候,要特别的注意私处的卫生。做好清洁工作,避免在经期的时候因为不注意卫生而导致病菌进入尿道,引起尿路感染。
最后就是在行事时,也需要做好私处的清洁工作。在夫妻生活后,女性要及时的进行排尿,在这个时候排尿有助于将尿路内存在的一些细菌排出,对于预防尿路感染是非常有效果的。
对于女性而言,在生活中保持生殖系统和泌尿系统健康是一件非常重要的事情。
最后,希望大家平时能多注意下身体发出的异常信号,有问题不怕,积极治疗就可以了。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
国庆游玩可真是不容易,被景点前人山人海排队支配的恐惧尚未消散,又要面对返程拥堵高速路上费劲巴力地憋尿。前者好歹是游玩,心情好也能感受感受热闹,后者踏上归程,却只能紧握双拳来撑住蓄势待发的水流。
于是当强忍着的尿意一次次向大脑发射“撑不住了“的信号时,憋尿的伙伴才会想起热心网友们的那句叮嘱:不会憋尿,回家的高速路根本撑不住!然而Dr.京不得不提醒下大家,憋尿可不是个办法,膀胱会发来强烈抗议的!
膀胱和大脑同时在颤抖
人体肾脏过滤血浆产生的尿液会经输尿管进入膀胱,并在膀胱内暂时贮存,当尿液积聚到一定的量时,我们就会有想要嘘嘘的感觉,然后就去排尿了。看似简单,实际上排尿过程是很复杂的,而且还要受到大脑的控制。
贴切的比喻下,膀胱就像个气球,随着里面液体的增多而胀大,进而引起大脑的重视。当膀胱内尿液的容量达到约150ml时,就开始引起尿意,当尿液容量达到400ml时,可产生较强的尿意,也就是我们需要在高速路上忍着的时候了。
尿液越攒越多,气球越吹越大,膀胱在叫苦不迭,大脑在拼命控制,直到......尿出来了。一个质量良好的气球在它的形变范围内吹小吹大一般没问题,不停的吹气可能就爆了,膀胱也会爆掉,但需要满足一个条件,由尿路出口梗阻导致的想尿尿不出来。正常人一般没这问题,所以憋尿的最后可能就是尿液不受大脑控制地倾泻而出了。
在高速公路上憋尿结果尿湿了裤子算不了啥大事,真正可怕的是久而久之的憋尿,足以让你的健康受到不良影响。
憋尿一时爽,一直憋尿火葬场
作为能伸能缩的典型代表,膀胱当然不会那么脆弱,一次憋尿不可怕,甚至在排尿时还会有酣畅淋漓的快感,但一直憋尿的话,别说膀胱承受不住了,上上下下的器官都要开始抗议了,Dr.京给你罗列下。
1 尿路感染
长期扩张变形的膀胱难以再恢复至最初的状态了,黏膜变薄、血管受压这些受损伤的变化会更容易膀胱的自我保护能力变差。同时因为尿液也是有冲刷尿道的清洁作用,憋尿导致冲刷次数减少,容易细菌滋生引发尿路感染。
2 损害肾脏
当膀胱实在没办法容纳尿液的时候,下端不排尿时,肾脏新生成的尿液只能存在膀胱上部的输尿管,甚至回流到肾脏中,导致输尿管扩张和肾脏积水,破坏肾脏功能,甚至产生尿毒症症状。
3 下尿路症状
控制排尿的肌肉(尿道外括约肌)长期受负荷会变得逐渐松弛,而且长期憋尿的会导致尿液反流进男性的前列腺,导致前列腺炎,最终导致出现尿频、漏尿、尿失禁、尿不尽感等尿路症状,严重的前列腺炎还会影响你的“幸福生活”;那时候可就想憋尿都憋不了了。
4 泌尿系结石
尿路感染和尿路结石是相互促进的关系,当结石产生以后堵在尿道里,可真就会想尿尿不出来,导致膀胱受压后砰的爆掉。
5 心脑血管意外
憋尿时人的精神一直在高度紧张状态,血压可能会升高,然后在排尿的时候,膀胱突然排空引起反射性的血压下降,导致排尿性晕厥。不稳定的血压、心率都高血压、冠心病患者而言是诱发心脑血管意外的原因之一。
此外,憋尿也与膀胱肿瘤的发生有着密切的关系,所以仅仅是在高速上偶尔憋一次尿倒也罢了,平常的时候还是有尿意就嘘嘘吧。
如何优雅的解决憋尿
国庆自驾返程的路线已经定好了,或者现在就正好憋尿堵在了高速上,在线等解决办法还挺急的怎么办,Dr.京教你几招,助你解决憋尿难题。
1 降低水分的摄入,提前解决小便
出发前就上厕所,把膀胱已存储的尿液排空,同时有意识的控制水分摄入,就如同医生上手术台之前会有意识的减少喝水,不然要是几瓶饮料喝下去的话,再大的膀胱也容纳不下啊。
2 分散注意力,降低想上厕所的暗示
排尿是受到大脑控制的,越是联想越会控制不住,尤其是联想到水、瀑布一类相关的东西时,更会增加尿意。
3 确认加油站和休息站的位置
查好地图,经过每一个加油站和休息站的时候,不管有没有尿意都去排一排,免得在憋尿时追悔莫及。
4 减少刺激
放松身体,不要挤压膀胱所在的下腹部,膀胱压力的增加带给我们的感受就是更加想排尿,同样也要避免振动和摇晃身体,减少膀胱受刺激。
5 憋不住了就排吧
实在是憋不住了也不能伤害身体或者尿湿裤子啊,这时候堵不如疏。粗口饮料瓶是个好东西,每一个男生或许都用过它解决过生理需求,还可以准备好可封口的尿袋或者尿不湿,体积小重量轻,男女都可以使用,放在车里有备无患。
6 秋季出行,注意保暖
车内座位使用保暖好的坐垫,备上温水,避免生冷饮食,都会减少尿意的产生。
强忍尿意后的一泄而出,场面不亚于开闸泄洪,一时的畅快度不逊色久旱逢甘霖,也正是如此,憋尿憋得越久、次数越频繁,引发的膀胱、前列腺、肾脏等问题越多且重。所以没啥事时想嘘嘘就去嘘嘘,有事时也别放不下面子硬撑着,毕竟健康才是最重要的。
如果有小伙伴有尿频、尿急、尿痛等下尿路症状,或者想了解更多出行安全健康注意事项,可以通过京东健康在线问诊,咨询专业的医生,快速了解详细的建议。最后祝大家国庆返程顺畅,一路轻轻松松无烦忧~
作者 | Dr.京
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临床上没有所谓的快速缓解尿路感染,尿路感染的病因主要为细菌感染、病毒、真菌或多种寄生虫。主要治疗包括日常护理、物理治疗、抗生素和止痛药物治疗等。
1.日常护理:保持充足的水分摄入,有助于稀释尿液,减轻尿路刺激,并促进细菌的排出。避免刺激性食物和饮品,以免加重尿路感染的症状。
2.物理治疗:对于局部疼痛和不适,可以尝试使用热敷来缓解症状。将热水袋或热毛巾放在腹部或下腹部,每次约15~20分钟,可舒缓不适感。
3.药物治疗:(1)抗生素治疗:根据细菌培养和药敏试验结果,医生会选择适当的抗生素进行治疗。常见的抗生素包括氟喹诺酮类、β-内酰胺类等。患者应按照医生的建议完成整个疗程,不得随意停药。(2)止痛药物治疗:尿路感染常伴随尿痛和尿急等症状,可以通过口服非处方的止痛药缓解疼痛,如布洛芬等。但患者需注意用药剂量和频率,遵循医生的指导。尿路感染是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应,通常伴随有菌尿和脓尿。如果发生尿路感染,应积极遵医嘱治疗。
在怀孕过程中,泌尿道感染、尿失禁、频尿等问题经常困扰很多孕妇,即使不是孕妇,泌尿道问题也经常让很多女性感到头痛,但可能无视。如果你选择忽略它,情况可能会越来越严重。我们应该如何预防和改?让我们一起看看。
无论是尿道炎还是膀胱炎,大多是肠杆菌感染。平时皮肤上大多带有来自肛门口的大肠杆菌,身体抵抗力好时,细菌与人体和平共存的身体抵抗力差时,可能会感染。
如果忽视尿道炎症,会自己恢复吗?重要的是身体的免疫力。如果身体免疫力好,不用吃药,也有可能自行康复。为了使身体有良好的抵抗力,多休息,多喝水,多吃蔬菜,不熬夜,戒烟,多运动,不要积累太多压力,是日常生活应该尽量做到的地方。
但是,不能只是乐观地抱着一定能自己好的态度来延误诊察。感染有两个方向,可能会自行恢复,也可能会恶化,甚至会引起肾盂肾炎。更严重的人甚至可能引起血症。因此,如果你感到尿频、灼热、排尿疼痛、血尿和下腹闷痛,如果症状持续超过一周没有改善,你应该去看医生。
肾盂肾炎通常只发生在一侧,症状是发烧、腰酸背痛,感到持续闷痛的泌尿道结石是一阵剧烈的疼痛(产痛似乎),结石落入输尿管,输尿管蠕动时收缩,引起剧烈的疼痛。
*为了不提高泌尿道感染的概率,不要担心一直在厕所里跑着喝水。建议每天喝约1500~2000C.C。不要一次喝牛,建议分次喝,每小时喝约100~150C.C。
*多吃高纤维蔬菜,保持运动、规律排便的习惯,避免用力排便。
*若本身体重过重,适当的减轻体重可以帮助改善膀胱过动症状。
*香烟中的化学物质刺激膀胱,建议戒烟。
*请不要吃以下饮料和食物3~5天。症状改善后,请尽量不要吃。例如蒸汽、咖啡、柑橘水果和饮料、辣食。医生进一步指出,多喝水排尿量增加,细菌容易排出体外,可以喝汤和饮料。但是,不建议喝蒸汽水,碳酸饮料会增加尿路结石的概率。
重复感染的定义是6个月2次以上或1年3次以上。平时要注意预防的道路:
*多喝水,考虑喝越莓汁或摄取益生菌。
*减少性行为的频率。性行为发生后,建议立即排尿,有助于将细菌冲出体外。
*不要穿太紧的裤子。
*如厕后,从前到后擦拭。
*膀胱下垂、尿失禁、尿路结石、馀尿过多、泌尿道系统异常等因素可能引起反复感染。可能需要与医生合作进行超声波、x光、电脑断层等检查。
和老公亲热了一下;在寒风中等公车站了半小时;为了回家过节,挤长途车七八个小时;为了赶那份老板急着要的文件,一上午都没去厕所报到……之后,尿频、尿急、尿不尽……痛苦的感觉随之而来。
有三分之一的女性,至少患过一次尿路感染,经历过一次尿频、尿急、尿不尽。更要命的是,相当多的人会反复发作,不堪其扰。“淋淋漓漓,凄凄惨惨戚戚。”正是她们痛苦的写照。甚至有人形容自己的生活,被截然地划分为“黑白”两部分:有尿路感染的日子和没有尿路感染的日子。这种日子,什么时候才能到头?
这是很好的一段文字,我在网上摘抄的。以前我是在肾病科当医生,除外那些很难治疗的肾病诸如尿毒症、肾病综合征等,还有一些疾病比较好治疗,泌尿系感染就是其中之一。记得,我刚当医生除门诊那会儿,心里有点忐忑,老怕一些难治性疾病。一遇到泌尿系感染,我就觉得很高兴,因为这种病好治疗呀。
泌尿系感染,治病因素很多,比如有些人不注意卫生,好多年没有洗过澡,这时候就会出现泌尿系感染。泌尿系感染容易感染女性患者,这和生理结构有关系。女性的的生理结构决定,女性不能憋尿。如果不注意排尿,那就会出现一些列症状。发病突然,女性患者发病多与性活动有关。主要表现是膀胱刺激征,即尿频、尿急、尿痛,膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感;尿频程度不一,严重者可出现急迫性尿失禁;尿混浊、尿液中有白细胞,常见终末血尿,有时为全程血尿,甚至见血块排出。一般无明显的全身感染症状,体温正常或有低热。
这种疾病的治疗很简单,首先要多喝水,其次吃点中药一般都会很快痊愈。方剂书上有个专门治疗此病的方子叫八正散,就是有八味药物组成的一个方剂。刚开始那会,我碰见患者,就给开八正散,效果不错。后来就想试试到底是哪味药物起到作用,就慢慢的减少药物。后来发现,用其中的一味药,就是车前草就能够很好的治疗好这种疾病。
车前草,大家都认识,都了解一种植物中的小强。基本上可以说,只要是我到过的地方,都能见到这种植物。清热利尿,祛痰,凉血,解毒。用于水肿尿少,热淋涩痛,暑湿 泻痢,痰热咳嗽,吐血衄血,痈肿疮毒。使用方法也很简单,就是取新鲜车前草50克,清洗下,然后熬水频服,基本上喝上三天就会痊愈。我记得用这个方子,治疗不下百例患者。有些患者疗程稍微长点,但是只要坚持喝,都能取得良好的效果。
尿路感染的诱发因素可能是解剖结构、细菌感染、尿液滞留等原因。1.解剖结构:女性尿道比较短,距离肛门比较近,女性更容易发生尿路感染,怀孕期间由于子宫压迫膀胱和输尿管,可能导致尿液滞留,会增加尿路感染的风险。平时要定时排尿、保持私处清洁、避免频繁的性生活等。尿路感染症状轻多饮水,尿路感染症状严重遵医嘱用氨苄西林、头孢噻肟钠等药物。2.细菌感染:大部分尿路感染是由细菌进入尿道并向上移行至膀胱引起的,可能是个人不注意卫生清洁、使用含细菌的物品或器械等原因造成的。多喝水能冲洗尿路,稀释尿液中的细菌,促进尿液的排出。尿路感染需要用抗生素治疗,可遵医嘱用左氧氟沙星、甲硝唑等药物。3.尿液滞留:机体由于前列腺增生、尿道狭窄、膀胱功能障碍等疾病,导致尿液排出不畅,尿液滞留会增加细菌滋生的机会,从而增加尿路感染的风险。要针对原发病治疗,比如前列腺增生患者遵医嘱用特拉唑嗪、阿夫唑嗪等药物缓解膀胱出口梗阻,减轻排尿阻力,必要者经尿道前列腺电切术治疗。出现尿路感染的症状或复发情况,请及时就医进行评估和治疗,以上药物遵医嘱使用。
很多人说胃癌是吃出来的,真相果真如此吗?
流行病学研究提示,多吃新鲜蔬菜和水果,使用冰箱及正确储存食物,可降低胃癌的发生;反之,经常使用霉变食品,咸菜、腌制烟熏食品,以及摄入过多食盐,可增加危险性,这是因为长期使用含硝酸盐较高的食物后,硝酸盐在胃内被细菌还原性亚硝酸盐,再与胺结合形成亚硝胺,这是一种强力致癌物。
所以从这些研究来看,胃癌是吃出来的,真还不是危言耸听。
因此,要想让我们的胃更健康,三分靠治,七分靠养,这还真不是忽悠。
但在很多时候,悲剧往往令我们扼腕叹息,一名21岁的少女,腹大如球,看起来如同怀孕一般,通过检查,医生却赫然发现,导致她腹大如球的罪魁祸首就是大量腹腔积液。
医学界腹腔积液的性质常常分为三种,炎性,癌性,结核性。
起初,医生以为是肠结核,结核性腹膜炎所致,但很快便排除了,随着检查的完善,医生发现在女孩的卵巢上,生长着一个鹌鹑蛋大小的肿块,从现有的情况来分析,考虑是恶性的可能非常大,这也是医学界所说的卵巢癌。
提到卵巢癌,往往让很多人毛骨悚然,的确,到目前为止,它还无法做到早期发现和预防,很多年轻女性常常一发现就是晚期,被这种恶性肿瘤夺去了身家性命。
但真的是卵巢癌引起的吗?
随后的进一步检查,医生发现位于卵巢上面的肿块其实是属于Krukenberg瘤,这是一种转移性肿瘤,而真正的凶手,则潜伏在胃内。
研究发现,胃癌细胞侵及胃壁浆膜层的时候,就会脱落到腹腔,从而种植于肠壁及盆腔,也很容易种植于卵巢,称为Krukenberg瘤。
同样的道理,如果癌细胞转移到腹膜之上,就会在短时间内引发大量的恶性腹水。
所以如果既发现了胃癌,也发现了腹腔积液,就提示着,病程很有可能已是晚期,此时,就算再努力,也无法彻底根治。
不幸的是,因为发现的太晚,21岁的女孩很快病入膏肓,她住进ICU,生命垂危,为了减轻痛苦,父母跪求医生安乐死,此情此景,确实令人无限感慨。
一名年轻女孩,罹患胃癌晚期,很多人都在困惑,但如果我们详细了解女孩平时的生活方式,我们很容易就能发现罪魁祸首,很少吃蔬菜和水果,特别爱吃熏肉,腊肉和咸的东西,至于油炸类食品,更是一概不拒,所以年纪轻轻,就体重超标。
说实话,女孩所吃的这些东西,医学界常常定义为垃圾食品,就是因为它对身体百害而无一利,长期进食,罹患癌症的风险就会大大增加。
所以为了健康,年轻时就要学会保持良好的生活方式,千万不要高脂高盐饮食,应该注意补充新鲜蔬菜和水果,不要吃剩菜。如果步入中年,除了要养成良好的生活方式,还应该定期到医院进行胃镜检查,以发现胃内早期病变,毕竟,胃早癌是可以没有任何不适的,所以即便你没有什么不适,也应该定期检查。
阴道炎属于一种常见的妇科疾病,通常与不注意个人卫生、不洁性生活、激素水平变化、药物因素有关。
1.不注意个人卫生:女性不注意个人卫生,长时间不更换内裤,不经常对下体进行清洗,可能会引起阴道炎。在日常应当注意下体卫生,勤换勤洗内裤,保持下体清洁。
2.不洁性生活:女性长期存在不洁性生活,没有采取防护措施,可引起阴道炎,如滴虫性阴道炎。应当洁身自好,避免不洁性生活,采取有效防护措施,降低阴道炎的发病概率。
3.激素水平变化:女性处于妊娠期以及更年期时,由于体内激素水平变化,可使阴道酸性增加,有利于致病菌生长,容易引起阴道炎。
4.药物因素:长期应用免疫抑制剂、皮质类固醇类药物,可能会导致机体免疫力下降,容易使阴道炎的发病概率提高。出现了阴道炎的症状后,如阴道瘙痒、分泌物增多等,应去医院妇科进行详细检查和治疗,避免引起其他并发症。
成年女性最容易感染的是什么病?是妇科疾病吗?还是感冒发热?其实都不是,成年女性最容易患的其实是尿路感染。这是属于泌尿科的一种疾病,尿路感染并不是只有女性会得,那么为什么我们常见的尿路感染患者女性较多呢?关于尿路感染的一些知识,你一定要了解,尤其是女性朋友,一定懂得防治尿路感染。
尿路感染就是因为尿道细菌过多引发的炎症,较为明显的病症是排尿时会有刺痛、灼热的感觉。甚至尿路感染会通过性生活来传播给你的另一半。那么女性为什么比男性更容易得尿路感染呢?因为男性和女性的生殖系统结构不太相同,男性的尿路要比女生的尿路更长,女性的尿道平均在4-6cm左右,而男性的尿道平均都在16-22cm左右。不说长度说结构,男性的尿路有两个弯曲,而女性的尿道与阴道口相近,阴道口由于肛门口相邻,这种结构也就导致了细菌的交叉感染。而且女性尿道比较直,细菌也就更容易扩散了。
另外,性生活也会对尿路感染造成影响,男女双方在性生活过程中,受激素影响,身体会产生大量的分泌物质,这些物质会吸附在女性阴道壁上为细菌繁殖提供养分,加上女性的尿道结构,就使女性患尿路感染的几率远高于男性。
一进入夏季,温度骤升,高温之下我们流汗过多体内水分自然也就减少了。如果我们每天的饮水量不够,就会使我们排尿次数减少。那你不知道的是,在排尿过程中,尿液其实也会帮你冲刷尿道。排尿少了,尿道冲刷次数也就少了,这样就会使细菌更容易滋生。如果尿路里滋生了大量的细菌,那么离尿路感染就不远了。
多喝水,少憋尿
多喝水自然是为了多排尿,多冲刷尿路。少憋尿则是因为憋尿过久会引起尿液回流,极易把细菌带回到肾脏里面,不仅容易尿路感染,还可能诱发肾积水。
保持个人卫生
个人生理卫生的保持很重要,一定要常清洗私处,勤更换内裤,防止细菌过度滋生。
戒烟酒
如果你长期吸烟酗酒,会使你抵抗力下降,使你尿路感染的几率上升,甚至可能出现尿频、尿急等症状。
经期是女性非常重要的时期,跟女人的健康息息相关。经血的流动可以冲洗子宫和宫颈、防止炎症,经血的流出还可以促进女性血液的新陈代谢。但是月经期间需要注意的事项有很多,如果没有防护好,容易导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等,女性朋友一定要重视!
1.坚持洗内裤
日常生活中,保持内裤清洁十分重要,毕竟内裤与我们私密处接触,如若不注意内裤清洁,很容易给私密处带来感染。但在月经期间,很多女性认为使用卫生巾了,内裤会非常的干净,可以选择不洗。其实,这是非常不对的。月经期间,身体抵抗力免疫力较弱,非常容易受到细菌感染。所以一定要注意卫生,勤洗内裤。建议用热水清洗,因为可以起到消炎杀菌的作用,再者内裤最好在阳光下晾晒,以免细菌滋生。
2.坚持泡脚
泡脚本身就是一个很养生的事情,可以促进脚部的血液循环,舒缓疲劳。尤其是对于女性来月经,坚持用热水泡脚的话,有助于打通全身的筋脉,帮助身体回暖,抑制痛经。并且对于宫寒的女性很有好处,注意:泡脚时间不宜过长,水温不宜过高。泡完脚之后要注意脚部的保暖。
1.不能洗腰部
我们的子宫和其他附件都集中在小腹和腰部,如果经期腰部受寒气入侵,很容易造成宫寒和月经不调,有的还会伴随经量减少,还有可能会导致气滞血郁,毒素和垃圾无法及时排出,进而容易引发痛经等问题,所以女性在来月经的时候一定不要洗腰部,实在想清洗,可以选择湿毛巾擦拭。
2.不能洗头
老一辈的人总说:"女性在经期不能洗头"!其实,是因为在我们父母那个年代,人们的居住条件较差,房间的保暖效果欠佳,因此,洗头会直接导致体内寒气过重,加大宫寒的症状,进而就容易引发痛经,甚至闭经的情况。然而,目前大家的生活水平提高很多,居住条件也改善不少,在温度高的环境下,是可以进行洗头的,切记一定要做好保暖工作,及时将头发吹干。
3.不能用冷水洗手
女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的,如果在这个时候经常用冷水洗手,就会易导致寒气入体,引起经血不调,进而容易引发宫寒的情况。所以,女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水
1、禁食辛辣,2、不熬夜,3、禁止夫妻生活,4、适当运动,5、放轻松,保持好心情;女孩子们,请对自己更好一点吧!
“医生你看我现在的各项妇科检查都没什么大问题,我自己也特别注意个人卫生,每天都至少清洗一次私处,也勤换洗内裤,为什么我还是觉得外阴瘙痒啊?”太原某医院的妇科门诊一个患者说着自己的情况。她的白带涂片结果出来后,我一看她的白带报告单:清洁度Ⅲ,白细胞酯酶活性阳性,就更加坚定了我的想法,确实是没有什么大问题,仅仅就是由于她“太爱干净了”才会导致外阴瘙痒反复发作的。患者当时就更懵了说道:“爱干净难道还有错了”?这里我想说爱干净没错,可是如果太爱干净就会得不偿失了。
青春期后由于卵巢性激素的刺激,使粘膜上皮细胞内含有丰富的动物淀粉,经阴道杆菌分解作用后变成乳酸,女性阴道内正是由于这种乳酸的存在,使阴道内分泌物呈弱酸性。防止致病菌在阴道内繁殖,时时刻刻保持着阴道的菌群平衡——这是阴道的自净作用。
正常状态下阴道内的pH值为3.8-4.4,而很多患者由于特别爱干净,一天洗一次甚至数次私处,将阴道的弱酸性环境给破坏掉了,这就危险啦!这不是给细菌繁殖创造条件吗?因此你的外阴不断瘙痒,可能真的是自己“作”出来的,临床上引起外阴瘙痒的原因有很多,如:外阴营养不良、阴道炎、宫颈炎、阴道寄生虫病、替身衣物和卫生巾不合适等,所以在患者作了白带涂片、阴道镜,宫颈防癌筛查等一系列妇科检查后,除外其他器质性,功能性病变的情况下,过度清洗也是导致外阴瘙痒的一个不容忽略的原因!
对此我的建议是,平时在生活中应该使用中和性质的私处护理液,不要滥用市场上的各种清洗液,正常情况下以温水清洗就可以了;不要洗的太频繁;除非医生指导,不要使用阴道冲洗式的护理方式。
在平时的护理中,一定要注意个人清洁卫生:
1、清洗个人内裤使用单独的盆具
2、提倡淋浴,少用盆浴
3、内裤勤洗勤换,注意杀菌,避免重复及交叉感染
4、使用合适的贴身衣物及卫生巾防止过敏
5、不要天天清洗私处,根据具体情况适度进行清洗,以防过犹不及!
最后,如果您出现除了外阴瘙痒以外的其他症状,一定要到正规医院根据医生意见进行治疗,同时让性伴侣也接受相应检查及治疗。