在门诊上，经常会遇到一些年轻女性患者症状多表现为月经忽前忽后，极不规律的情况。这样的患者有一个共同点，那就是年龄较小，大多都处于青春发育期，往往在月经初次来临之后的一两年中，临床表现为月经半月、或两、三月甚至半年一次，毫无规律可循，来时伴有痛经、经量或多或少，食欲不振、胸胁乳房胀痛、腰困腰痛等症状。

《黄帝内经》中的《素问·上古天真论》说到：“二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真气生长而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳阴脉衰，面始焦，发始堕；”这段话是关于女性成长发育的非常经典一段话的。

讲述了三个方面的内容：

1、女子的初潮年龄一般在十四岁左右（当然了，也存在因个体的差异会略有不同）；

2、21岁左右是女子各方面机能都达到最佳状态的时期；

3、这种最佳状态一般会持续到35岁左右。

所以，告诫广大人女性朋友们，每个人的青春都很短暂，我们一定要好好珍惜自己的这段美好时光哦！

所以，月经的初次来临人体尚处于未完全发育成熟的阶段，中医学认为脾为生血之源，肝为藏血之器，肾主生长与生殖。因此月经能否正常来临与肝、脾、肾这三脏的功能密切相关，若患者肝、脾、肾功能不全必然会造成月经的先后不定期，基于这种情况，傅山先生在其著作《傅青主女科》中创制了定经汤。

处方：菟丝子（酒炒）30克，白芍（酒炒）30克，当归30克（酒洗），大熟地15克（九蒸），山药15克，白茯苓9克，芥穗6克(炒黑)， 柴胡1.5克。

分析其方药组成，大体可以分为三类：一类为健脾（山药、茯苓）、一类为补肾（菟丝子、大熟地）、一类为养肝疏肝（当归、白芍、柴胡）。黑芥穗善入血分，有理血止血之功，一般用于月经量较大时。方中的药物酒炒的原因是取其温通之功。

月经是女性的生理现象，希望每一位都能掌握一些与月经相关的科学知识，有利于我们正确认识这一生理现象，学会爱护自己。

方药请在医师指导下使用。

功能性月经不调是影响女性健康的最常见的疾病之一.其最严重的危害是由于出血所引起的一系列并发症,其次是由于不规则出血对女性生活质量与身心健康造成的影响。因此,治疗的首要目的是止血。避免因大量失血，造成贫血、休克,甚至危及生命;其二是调整月经周期以避免再次发生出血。

当然，不同类型的功能性月经不调的治疗也不尽相同。

无排卵型功能性月经不调的治疗

由于失血，患者体质多较差伴贫血，故应注意改善全身状况。失血严重时应予以输血，对不同年龄的患者治疗上应有所不同。对青春期妇女以止血及调整月经周期为主，促使卵巢功能的恢复及排卵。对更年期妇女主要是在止血后，设法调整月经周期，防止出血过多过频，使能顺利渡过此期而进入绝经期。

若出血严重、年龄较大的妇女，应立即刮宫将异常的内膜刮除，多能迅速止血继之以激素等治疗，刮除物需作病检。青春期功血未婚妇女需作刮宫时应慎重尽可能保守治疗。

另外可用止血药物，如安络血、止血敏、仙鹤草素、抗血纤溶芳酸、止血环酸及凝血质等。

血止后患者情况仍虚弱、头晕、贫血严重者，可用中药归脾汤加减，滋补心、脾。同时口服铁剂，以提高体质，增加血色素，必要时输血。

1.青春期功能性月经不调的治疗

(1)止血

目前已广泛使用性激素止血。通过性激素作用，使内膜生长修复或使其全部脱落后修复而止血。出血时间较长、量较多者，用药时间应延长，一般需20天左右，效果可更好。停药后数日内，可出现少量撤药性出血，应于用药前对患者说明，以后用雌一孕激素序贯疗法或联合用药等方法以调整月经周期。

①孕激素止血，孕激素止血适用于患者体内已有一定雌激素水平，此时加上孕激素的作用，可使子宫内膜发生分泌期变化而完全脱落，其止血作用发生在撤药性出血之后。

l  对出血时间不长、失血不多者，可每天肌注黄体酮10~20mg，连用3~5天，也可试服人工合成的炔诺酮(妇康片)5~10mg、甲地孕酮(妇宁片)8~12mg或安宫黄体酮10~16mg，连服5天，多能止血。停药后3~5天内膜脱落，形成少量撤药性出血.5~7天可净。

l  出血时间长、出血量多者，需加大剂量及延长服药时间，从血止或基本上止血后算起，应继续服药20天。可在4~6小时口服以下药物:炔诺酮5~7.5mg、甲地孕酮8mg、或安宫黄体酮8~10mg。用药4~6次后，流血应明显减少，并在48~72小时内止血。血止后应渐减量，可每3天约减原用量的1/3，至直维持量，即炔诺酮每天约2.5mg、甲地孕酮4mg或安宫黄体酮4~6mg，维持到血止后15~20天左右。在服用上述药物时，应同时服用已烯雌酚0.25~0.5mg，每晚一次。

如果大剂量孕激素在48~72小时内不能止血，应考虑可能因雌激素水平过低，影响孕激素发挥作用，可试注射苯甲酸雌二醇2~4mg，每日2次，待血止后渐减量到每日口服已烯雌酚约0.5mg，最后与孕激素同时停药。如仍不能止血，应做诊刮并送病检，以达到迅速止血及除外其他病变的目的。

②雌激素治疗，可用于出血时间较长、量少和体内雌激素水平不足者，补充后以促使内膜修复，达到止血目的。由于剂量较大，对下丘脑及垂体均有抑制作用故不宜长期连续使用。剂量亦需按出血量多少决定，一般用已烯雌酚1~2mg每日服2~3次，有效者于2~5内止血，血止或明显减少后，每3天约减原量的，/3。当减至每天0.5mg时，可继续服用8天后停药。在停药前5天，每天肌注黄体酮10~20mg，共5天，停药后产生撤药性出血，以后再按调整周期方法处理。

口服上述大剂量已烯雌酚时，可同时服用维生素B6、B1，以减少呕吐等反应，有时因严重反应不能口服时，可改用针剂注射，如苯甲酸雌二醇2~3mg肌注，以后逐渐减量，然后以口服已烯雌酚1mg维持，至血止后15~20天，停药前5天肌注黄体酮10~20mg，停药后撤药性出血，再行调整周期治疗。

③雌激素、孕激素合剂止血，可用口服避孕药Ⅰ号或Ⅱ号，每天4次，每次1片，常能在2天内止血。血止后，将剂量逐渐减至每天1片，总疗程共20~22天，停药后2~3天产生撤药性出血。

2.更年期功能性月经不调的治疗

止血原理同青春期患者，孕激素可使子宫内膜呈分泌期改变后脱落止血。出血不多者，每日用黄体酮10~20mg，多能在2~3天内止血。出血时间长，失血多。应延长治疗时间，可口服较大量人工合成孕激素，止血后逐渐减量，方法同前述。

另可用雄激素治疗。雄激素可使子宫内膜增生情况好转;可产生负反馈而抑制下斤脑功能，使ESH，LH分泌减少，从而使卵巢雕激素分泌减少;有增强子宫肌肉及子宫血管张力的作用;减轻盆腔充血，减少出血量，此外还有促进蛋白合成作用，从而改善患者全身情况，但雄激素一般不能单独用以止血，可和雌激素或孕激素联合应用，以弥补单一用药的缺陷及增强疗效，有时还可减少撤药性出血，用法是月经血量多时，可每日肌注丙酸睾丸酮25~50mg，连用3天，亦有人对某些患者单独连续使用黑酮以抑制卵巢功能使之进入绝经期。用法为:舌下含服甲基睾丸素5mg，每日2次，或口服10mg，每日一次，连服20天，停10天再继续同法治疗，可连用3~6个日，此法较简便，无撤药性出血，但有高血压及心血管疾病或肝功损害者慎用，雄激毒每目总量不超过300mg，以免产生副作用，如毛发增多、痤疮、声音嘶哑等。

若治疗多时无效或长期治疗及观察有困难者，或≥55岁患者，均可考虑手术切除子宫。

排卵型功能性月经不调的治疗

一般排卵型功能性月经不调的患者，往往不致有严重出血而影响身体健康。

1.黄体功能不全

小剂量雄激素有兴奋垂体分泌促性腺激素、促使卵泡发育，从而改善黄体功能作用。可于周期第5天开始，每晚口服已烯雌酚0.125~0.25mg，连服20天，另用孕激素补充体内之不足，在月经周期第20天起，每天肌注黄体酮10~20mg，共5~7天。

除用孕激素外，还可给绒毛膜促性腺激素治疗。目的是要促进黄体发育，增进黄体分泌功能。可在月经周期15~17天(即排卵日)开始，或在基础体温上升后2~3日起，每日或隔日肌注hcG500~1000IU，共5次。治疗过程中，可加服维生素C、E.对治疗黄体功能不全有一定效果。

2.黄体萎缩不全 

治疗方法尚不够满意，刮宫止血有一定效果，以后在每个周期的第21~25天，肌注黄体酮10~20mg共5次，或口服安宫黄体酮8~10mg，每日一次，于月经周期第18天开始，连服10天。这样可使子宫内膜完全剥脱。或试服避孕药抑制排卵3个周期，停药后观察疗效。

中医治疗：

除上述西医疗法之外，中医在治疗功能性月经不调上具有其优越性，中医认为功能性月经不调属于“崩漏”。妇女不在行经期间阴道突然大量出血，或淋漓下血不断者，称为“崩漏”，前者称为“崩中”，后者称为“漏下”。若经期延长达2周以上者，应届崩漏范畴，称为“经崩”或“经漏”。崩漏之病，本乎一证，轻者谓之漏下，甚者谓之崩中。是因为冲任失其固摄引起，多是因为血热、气虚、血瘀等，气虚包括肾气虚和脾气虚，脾主统血，脾虚则血失固摄，遂成崩漏。临床上根据月经血的颜色、量、质变化以及全身证候辨明寒、热、虚、实。治疗应根据病情的缓急轻重、出血的久暂，采用“急则治其标，缓则治其本”的原则，灵活运用塞流、澄源、复旧三法。

对于血热型的崩漏，主方采用清热固经汤；血瘀型采用逐瘀止崩汤；脾虚型采用固冲汤；肾虚型采用大补元煎。傅氏辨治育龄崩漏，血热型属虚热者，方选两地汤加减；实热者方选用丹栀消遥散加减；气虚型方选寄生胶艾汤加减；血瘀冲任型方选血府逐瘀汤加减。

此外，除了药物治疗外，患者日常生活要注意饮食和休息，养成良好的生活习惯，健康饮食，适当锻炼，保持心情舒适，注意休息。保持外阴清洁、干燥。不酗酒不抽烟。积极治疗慢性疾病。

生活中有很多女性月经不调，她们来月经时，会感到腹痛和背痛的情况。其中大部分是女性气血虚弱所致，那么喝党参、枸杞、红枣有什么效果呢，接下来由我来带大家具体的了解一下。

第一、党参枸杞红枣汤

红枣可以补气补血，枸杞可以清肝明目，滋养肾阴，党参可以补气养阴，这三种东西都具有滋补的作用，如果长期用它们来泡水喝，或者与一些食材在一起炖着吃，比如鸽子、乌鸡、牛肉等，既吃肉，又喝汤，就会补肝肾，补气血，使人的精神好，气色好，身体好。而且相对于泡水喝，煮着吃或者炖着吃，效果更好，因为泡水喝的时候，红枣和枸杞的功效相对发挥的要小。

第二、党参枸杞红枣的好处

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

第三、党参枸杞红枣汤做法

1、将党参洗净切成段备用。2、再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后再捞出备用。3、将所有材料放入砂锅中，然后放入适量清水，一起煮沸。4、煮沸后再用文火再煲10分钟左右。5、将党参挑出，喝汤吃枸杞、红枣。

以上的一些介绍就是党参枸杞红枣的好处，以及党参枸杞红枣汤做法的一些介绍了。党参是临床常用的补气药，功用补脾益肺，效近人参而为较弱，适用于各种气虚短少者，常与黄芪、白术、山药等配伍运用；如血虚萎黄及缓慢出血疾患致使的气血两亏的病症，配补血药如熟地、当归等。

体内雌激素充足，是女性年轻的象征，也是女性身体健康的一种表现，说明机体正处于正常运行状态。

但雌激素，会随着年龄的增长，而减少分泌。除了外貌的变化，也会增加女性的患病风险。

正常情况下，女性45岁后，体内雌激素开始有所减少，这属于生理现象。 不过有些人反应不明显，有些人的症状就比较明显。

那么，雌激素开始变少，雌激素偏低的女性，一般都有哪些表现呢？多有这4个特征，下面我们一起来看看，有些人还不知道。

月经变化

女性进入青春期后，几乎每个月都要经历一次月经。虽然是一种“麻烦”，生理期会给女性带来生活上带来各种不便，但同时也是女性保持身体健康的一把“保护伞”，一定程度上，可以减少女性的患病风险，抵御外邪入侵，也说明身体正处于健康状态。

一旦月经出现紊乱，月经不规律，经量减少，除了压力大或者有孕等正常原因外，很可能是体内雌激素减少引起的，可能是更年期来临的征兆，也可能是体内雌激素分泌不足，提醒你要适当补充雌激素了，别不当回事。

  
脾气变化

脾气变得不稳定，容易暴躁，焦虑易怒，出现各种不良情绪。如果一段时间内，你突然出现了特别明显的情绪变化，脾气由稳定变得暴躁，多半是体内雌激素分泌不足导致的。这时候可以多多关注一下自己的情绪，情绪不好的时候，尽量转移注意力，做些让你感到舒服轻松的事，或者有助于调节情绪的事。

  
皮肤变化

如果你总是早睡早起，很少熬夜。饮食上，也健康饮食，很少吃不健康食物，但皮肤状态依然变差，没有以前好，胶原蛋白严重流失，脸上的皱纹变多，色斑增多，痘痘频繁出现，看起来比同龄人要显老等。出现该种现象，也可能是体内雌激素分泌减少了，如果这些变化不是由更年期引起的，那么就可能是身体有异常，是时候好好调理了。

胸部变化

雌激素分泌减少时，女性会有胸下垂、胸部变松弛等状况发生，降低个人魅力，还不利于健康。此种情况只能由自己发现，建议女性平时一定要留意自己身上的细微变化，有利于保持身体健康。

那么，为什么有些女性会出现雌激素提前减少的情况呢？或许与这3种原因有关。

女性“雌激素”越来越低？提醒：3类食物请忍住，别不听劝

  
咖啡、浓茶

现代女性追求独立，许多女性希望自己能够在事业上独挡一面。再加上现代人普遍生活压力大，生活节奏快。对上班族来讲，每天更是有大量的任务等着去完成，往往来不及吃饭，加班更是常有的事。加班期间，许多人会选择喝些咖啡或浓茶来提神，这类饮品，虽然可以帮助你提神，高效率完成工作，但同时长期食用，也会刺激你的神经系统，降低你的睡眠质量，影响你白天的精神状况，周而复始，长期下去，恶性循环，导致内分泌紊乱，进而影响体内雌激素分泌，降低雌激素水平。

 
辛辣食物

辛辣食物是多数女性的最爱，无辣不欢，吃饭的时候，要加许多辣椒才可以。辛辣类食物同样会刺激大脑神经中枢，吃多导致体内激素失衡，影响雌激素分泌，不利于身体健康。

腌制食物

腌制食物中，含有大量的食盐，长期食用，不仅可能升高血压，还会加速人体衰老，加速皮肤老化，降低人体雌激素分泌。

在生活当中，女性朋友们有一个又爱又恨的“亲戚”——“大姨妈”，也就是月经。可是，为什么是“又爱又恨”呢？因为月经能够很及时的反映出女性的身体健康状况以及子宫的各种问题，通过月经就可以很直观地估测出女性近期已经、或是将要出现的身体症状。

但是另一方面，来“大姨妈”对有一部分女性朋友来说，就意味着痛经、食欲不振、脾气暴躁等现象。因此，才会对这个亲戚“又爱又恨”。

女人来例假时，若符合这些“标准”，说明子宫很干净，希望你幸运

时间是否准时

女性朋友在每个月例假来临时，由于雌激素的刺激，会导致子宫内膜增生部分脱落而造成一定量的出血状况。由于身体的循环，这种情况每个月都会出现一次，但是每次出现的时间应当是有一定规律的。

正常情况下，女性月经间隔应当是25-28天左右，但是具体时间也因人而异。因为每个人的作息和饮食情况都不同，因此也会导致月经间隔的不同。但是不论其间间隔多少天，只要是在正常的时间范围内，并且每个月都是固定的“那几天”，就可以间接地说明你的身体情况还不错，子宫也很健康，并没有受到伤害。

但是反之，如果在没有受孕的情况下，月经间隔时间在50天左右或者20天以下，那么就很可能是子宫受到了损伤或者内分泌紊乱所造成的。建议这些朋友可以到医院具体检查一下，服用一些中药来进行调理，以免因此影响日后的受孕。

血量是否正常

关于经期的排血量，相信很多女性朋友也会和自己的闺蜜朋友“探讨”过这个问题。但是从科学的角度来说，女性的经期排血量也是不同的，只是在一个范围内衡量标准。换种表达方式来说，正常的经期应当是一周左右，也就是七天的时间。正常女性在经期卫生巾的用量应该是在2-3包，注意这里指的是正常的更换频率。

如果你发现自己的卫生巾似乎每次都“不够用”，血量特别多，或者相反，每个月连半包卫生巾都用不了，那么你就需要考虑一下是否是自己的作息时间太不规律所造成的了。因为熬夜、作息不规律，也会对经血量造成影响，还会导致痛经情况的严重。

经血颜色是否正常

女性朋友在经期需要观察血液的颜色是否正常。女性正常的经血颜色应当是鲜红色或者暗红色，这都是子宫健康的表现。因为血液从我们的体内刚流出的时候，通常是鲜红色的，氧化过后颜色就会变深。

如果你发现自己经血颜色有些发黄或者颜色过浅，很可能是由于最近的饮食太过于油腻等原因造成的。不过最好还是到医院进行抽血检查，才能避免给子宫造成不必要的损伤。

经血是否凝固

我们血液当中含有血小板，在皮肤外部有出血状况时，血液自身可以凝固止血。但是经血不同，受到身体内部激素的影响，经血一般是不会凝固的。因此如果你发现经血有大量血块的出现，并且一次性血量较大，很可能是子宫受到了损伤，要引起注意了。

女性的子宫是非常脆弱的，生活中的一些不良的习惯和不健康的饮食都会造成子宫受损。并且在经期的女性朋友一定要注意自身的卫生状况，经常更换卫生巾和内衣。因为在这个时间内，女性的免疫力和抵抗力都是相对较弱的，稍有不注意就会导致病菌的侵袭。

除此之外，在月经期间要避免使用生冷性食物。因为生冷性食物会使得痛经情况的加剧，可以多吃一些红枣，或者用红枣和红糖泡水来喝，可以在一定程度上缓解经期带来的身体不适。

对于育龄期的女性而言，每个月来一次月经是再正常不过的事。但是，对于女性而言，月经不来伤神，来了又伤身，伺候自己的“大姨妈”，也是一件恼火的事情，如果调理不好，很可能会引发一系列妇科问题。不来“大姨妈”，则说明身体更有问题，所以说非常闹心。

对于女人而言，怎样才能够做到“大姨妈”期间，月经顺利排放，又不会给健康带来麻烦呢？其实，忌口是最重要的。可能与很多人想象的相反，认为月经期间多吃水果是对的，但是请注意了，“大姨妈”期间最好不要吃3种水果，会导致月经异常，对健康不利，所以一定要忌口。

火龙果是一种富含水分、维生素的健康果品，但是这种水果有一个特点，就是性寒。大家都知道，女人在月经期间，是不宜食用寒性水果的，因为水果性寒，会影响子宫内膜的正常脱落，所以可能会间接导致月经不能够正常地排放，这就会使得经血排出不畅。

另外，火龙果性寒，对于寒性体质的女性，就更不宜食用了，这样会使得身体“雪上加霜”。因此，建议月经期间的女性们远离火龙果。

芒果是一种能量极高的水果，由于它含有大量的糖分、维生素，所以既可以给身体提供营养，又可以给身体补充维生素，因而对健康非常有帮助。但是，恰好是这样的水果，对于月经期间的女性而言，不宜过多地食用，因为这种水果还附带其它的特异功能，就是可以止血。

因此，如果经期女性食用了这样的水果，那么无疑是在给自己的月经添堵，导致月经不能够正常地排出，这样也会影响经期，导致经期延长，并且会引发一些妇科问题。

西瓜是夏季最常备的一种水果，由于西瓜比较甜，吃起来也比较爽口，所以很多女性喜欢吃。但是，西瓜也有一个别称，即“寒瓜”，也就是说，西瓜本身也是性寒之物，对于经期女性而言，这种水果会影响月经的正常排放，所以非常不利于健康。

很多女性在夏季，很喜欢吃冰西瓜，这个时候一定要忍住，经期一定要管好自己，不要为了满足一时的口腹之欲，而给自己健康带来麻烦。

夏天，很多女性的减肥大业又要开启了，虽然这话听起来有点调侃的意思，但是夏天减肥，确实比其他季节容易一些。相信很多人到了夏天，食欲都有一定的降低，其实这跟我们的身体对高温的不适应有关。

但对于部分女性来说，食欲降低却是一个很好的减肥苗头。在其他季节的时候，温度比较凉爽，身体也需要源源不断的热量，而夏天大家对食物的兴趣也降低了，很多人的减肥之路就由此开启。

在减肥这条路上，很多女性的第一选择就是放弃肉食，光吃蔬菜和水果，以为这样减肥效果更好，殊不知许多危害正在悄然降临！

光吃蔬果不吃肉，这3个危害少不了，女性要注意

抵抗力下降，更容易生病

用蔬菜减肥法或水果减肥法减过肥的朋友应该都体会过，在减肥期间，身体素质下降得比较明显，容易疲惫，白天也常常感到困倦。同时，抵抗力会变弱，身边有人感冒的话，很容易被传染。

  
其实这都是营养摄入不足惹的祸！光吃蔬果，营养比较单一，体内缺乏维持机体正常运行的蛋白质、脂肪等营养物质，导致机体免疫力下降，更容易受到疾病侵扰。

容易导致不孕不育，提前衰老

很多女性在学生时代就对外表有了错误的认知，认为只有瘦才是美，这种想法让她们在生长发育期就开始减肥，不吃肉类，光吃蔬菜和水果。其实这不仅会影响女性的正常生长和发育，还会导致更加严重的后果。

  
长期吃素，营养摄入不足，很容易影响女性体内雌激素的分泌，如果在孕育阶段过度节食，可能会出现孕育障碍、不孕不育。同时，单一的营养满足不了机体的需求，体内器官就会提前老化，而女性的卵巢和子宫也会提前衰退，造成更年期提前。

内分泌紊乱，月经不调

其实，女性爱美和对好身材的向往是可以理解的，但是如果过分追求瘦削的身体，而苛刻自己的饮食的话，那么就有点钻牛角尖了。为了达到自己理想中的身材，很多女性会选择极端方法减肥，一点荤都不沾，这对女性的生理健康极其不利。缺乏营养的补给，女性的内分泌会出现紊乱的现象，导致月经不调。

  
女人不想老得快，2样食物不能少

肉类

可能有些女性本来就不爱吃肉，但是适量吃肉不仅能够平衡膳食，补充人体所需的营养元素，对于延缓衰老也有很多益处。营养均衡的饮食习惯，可以让增强体质，提高抵抗力，预防一些疾病的入侵。

豆类

豆类食物对女性的好处非常多，尤其是黄豆，黄豆中的黄体酮可以促进女性雌激素的分泌，对于上了年纪以后雌激素水平下降的女性来说，是不错的选择，可以帮助女性延缓衰老。

  
吃，是人生大事，我们每天都要摄入很多食物，而这些食物也是维持我们生命体征的基础，如果脱离了其中重要的营养物质，那么身体也会提出抗议。所以，女性减肥，应当选择更加健康的方式，这样才是对自己负责的态度。

女性进入青春期后，就开始了与一个亲戚的定时相聚，这种每月的相守甚至能够长达四十多年。但有时候，这种每月的聚会却并不是那么美好，痛经、月经不调等月经症状让女性不仅身体不适精神压力也很大，苦不堪言，甚至让一些女性发出了“下辈子再也不做女人”的呐喊。 

月经失调，顾名思义是女性月经期的紊乱异常，它有时并不单单是月经期的周期和时长出现异常，更是在月经期前后还会出现持续性疼痛现象，甚至是出现全身性的病症，是常见的综合妇科病症之一。

可能出现的表现包括：

1、周期紊乱，月经可频繁来临或长期闭经；

2、经量可出现过多、过少或是淋漓性出血；

3、经色异常；

4、严重可致使患者因大出血出现休克。

一般来说，引起月经失调的原因主要有以下几点：

1、不规则子宫出血：也就是说，是由于子宫内或是卵巢等生殖器官的疾病，从而导致出血异常；

2、青春期子宫出血：近60%的月经失调都是此类现象引起的，并非是某种器质性病变造成。

对于大多数人来说，都可以通过一些有意识地行为来控制和调节月经不调，如：

l  保障健康积极的生活方式；

l  通过有效的方式来缓解和疏散负面情绪；

l  注意保暖，避免受冷受寒，尤其是炎热季节过量的冷饮摄入。

而一些情况比较严重的可能需要使用药物进行治疗，中药或中成药在治疗月经失调方面则有着得天独厚的优点，既可以达到治疗效果又不会伤害身体。

很多中医会用四物汤调理月经失调。四物汤，其中包含当归、川芎、芍药、地黄，既能活血，又能补血养血，对于治疗月经不调、痛经有很不错的效果。对于有些因为月经不调出现了色斑的女性，四物汤还能起到祛斑的效果，因此备受广大女性喜爱。

但四物汤在使用的时候要注意，单纯的用来保健和治疗所用的量并不是完全相同的。所以最好的不要随便确定自己的用量，去专业的中医馆或者大医院的中医科去开具相应药物，医生会根据你的用途不同给你开具体的药方。一般来说，用水煮开喝就行，在经前经后喝上三五天。不过有的人觉得煮中药很麻烦，这里推荐大家一个小工具——养生壶，用养生壶煮的话，既可以把握火候，也不用担心家里没有砂锅的问题。

月经期作为女性身体健康的晴雨表，它的正常与否与广大女性同胞的身体健康等情况密切相关。月经周期其实是通过下丘脑、脑垂体、以及卵巢性腺轴来进行相互调节的，周期平均为28天左右，月经期时的排血量为20~60mL，整个周期维持在2~8天。但具体情况是因人而异的，一般来说，只要自己的月经期是属于一个规律的周期式循环，那都是健康的。

出现月经失调的时候，很多人会以为是小病，从而不去管它，觉得它什么时候自己莫名其妙就好了，但久而久之可能会对身体造成累积的伤害，因此若出现非偶然的月经失调，女孩子们一定要多加注意，加强保养，身体是革命的本钱，一定要抓好自己的“本钱”呀！

月经期的女性不建议进行腰椎处的针灸。针灸指的是通过针具刺激穴位，激发经气，以达到疏通经络，治疗疾病的作用。月经期的女性处于气血较盛的状态，腰椎部的穴位往往与生殖系统息息相关，比如肾俞穴、关元俞穴等。若对此类穴位进行针灸，可能会对月经的量、色、质等造成影响，甚至导致月经不调，因此建议避开此处穴位。若月经期的女性腰部不适，可采取远端取穴的方法，比如委中穴，针刺后可调理腰部的疾病。

患者如需进行针灸，建议到医院就诊，接受正规的治疗。

女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

看脸色

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

看指甲

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

看眼睛

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

看手脚

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

菠菜

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 胡萝卜

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

西红柿

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

我从小就有月经不调的问题，经常会有几个月不来月经的情况。去年我怀孕了，医生让我吃优甲乐来控制甲状腺激素水平。怀孕期间我的月经不调问题得到了改善，但是产后我就没有再服药了。最近我又开始出现月经不调、乏力、便秘等症状，睡眠也变得很差。去医院做了检查，发现我有甲减的症状。医生建议我少量补充优甲乐，并且去做24小时尿碘排泄定量检查，明确是否低碘导致低甲状腺素血症。同时，医生也给了我一些调理月经周期的建议，包括注意保暖、避免受凉、加强营养、限制脂肪和富含胆固醇的摄入等。我现在正在按照医生的建议进行治疗和调理，希望能早日恢复健康。

我从小就对自己的身体很敏感，尤其是在月经期间。每次来月经，我的情绪都会变得很低落，甚至有些抑郁。这种情况一直持续到我大学毕业，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，心情非常糟糕。突然间，我想起了之前看到的那个网站，于是就打开了它。我在搜索框中输入了“月经不调”，然后点击了“在线问诊”。很快，一位医生就接了我的咨询。

医生问了我一些基本的问题，包括我的月经周期、是否有性生活等等。然后，他告诉我，月经期间的性生活可能会引起宫腔感染，建议我避免。同时，他也推荐了一些避孕方法，包括口服避孕药和子宫内放置节育器。

我对节育器很感兴趣，于是就问医生怎么使用。医生解释说，节育器需要在医院由专业医生放置，过程很快，不需要特殊准备，只要没有阴道炎症就可以。听完医生的解释，我决定去医院进行检查和放置节育器。

在医生的指导下，我顺利地完成了节育器的放置手术。从那以后，我的月经周期变得更加规律，情绪也稳定了很多。现在，我每年都会去医院进行检查，确保节育器的正常工作。感谢京东互联网医院和那位医生，他们真的改变了我的生活。

我一直以来都很注重自己的身体健康，尤其是女性健康问题。然而，最近我却遇到了一个让我非常困扰的问题：月经不调。自从2月20日那次同房后，我开始出现了不规则的出血现象，持续了三四天。随后，在3月19日和4月15日也出现了类似的情况。我的月经周期本来是28天，但现在却完全失去了规律性。

我非常担心自己是否怀孕了，于是开始频繁地进行自我检测。从同房后的第27天、44天、49天和55天，我都使用了早孕试纸进行检测，结果均显示为一道杠。即便如此，我仍然无法摆脱内心的焦虑和恐惧。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了一个与我的症状相似的案例，提到了“脾虚湿滞”的概念。出于好奇和求知欲，我决定就此问题向一位专业的医生进行咨询。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位经验丰富的妇科医生进行了交流。医生首先排除了怀孕的可能性，并告诉我月经不调可能与我之前服用紧急避孕药有关。医生建议我进行彩超检查，以便更准确地了解我的身体状况。

在彩超检查中，医生发现我的子宫内膜厚度已经达到13毫米，预示着我即将来月经。医生还详细解释了彩超结果中的各项指标，并告知我宫体大小正常。虽然我仍然有些担忧，但医生的专业解释和安慰让我感到放心了许多。

在这次在线问诊的过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和实用性。通过这种方式，我不仅能够及时获取专业的医疗建议，还可以避免因就医而产生的不必要的麻烦和费用。同时，这次经历也让我更加重视自己的身体健康，决心在日常生活中更加注重调理和保健。

在长治市的某个小区里，住着一位年轻的女性，名叫小红。小红是一个爱美的女孩，总是关注自己的皮肤和健康。最近，她发现自己的皮肤开始出现一些问题，尤其是在经期时，皮肤变得暗沉无光，毛孔也变大了。小红很担心，于是她决定寻求专业的医疗帮助。

小红听说过京东互联网医院，于是她打开了手机，下载了京东健康APP，注册了账号。通过APP，她很快就找到了一个在线医生，开始了她的问诊之旅。

在与医生的交流中，小红了解到，经期时的皮肤问题可能与肾虚有关。医生建议她在月经后期尝试一些中成药，并且可以适量补充胶原蛋白。小红对此表示感谢，并且询问了更多关于胶原蛋白的知识，例如什么时候喝最有效，是否需要长期服用等等。医生耐心地解答了她的问题，并且提醒她尽量避免辛辣食物，维生素片也要适量服用，不能长期连续吃。

小红对医生的建议非常满意，她决定按照医生的指示去做。同时，她也意识到，通过互联网医院进行在线问诊，既方便又省时，非常适合像她这样忙碌的年轻人。从此以后，小红成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，她总是第一时间想到这里。

我还记得那天晚上，我在网上搜索关于月经不规律的信息，心情非常焦虑。作为一个18岁以下的女孩，我从来没有想过自己会面临这样的问题。我的月经总是推迟或者提前，有时候甚至会完全不来。这种情况让我感到非常困扰和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，并在京东互联网医院上预约了一位医生。医生非常耐心地听取了我的情况，并解释说月经不规律在青春期是很常见的现象。然而，考虑到我的年龄，医生建议我不要服用优思明这种药物，因为它可能会对我的身体产生不良影响。

医生还给了我一些建议，如何通过改变生活习惯来调节月经周期。例如，保持良好的饮食习惯，避免过度压力和焦虑，进行适当的运动等等。这些小小的改变真的帮助了我，我的月经周期逐渐变得更加规律。

这次在线问诊的经历让我意识到，互联网医院可以提供非常便捷和高效的医疗服务。即使我不能亲自去医院看病，我也可以通过网络获得专业的医疗建议和治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力，还让我在家中就能得到帮助。

我曾经是一名充满活力和激情的女性，直到那一天，我的月经开始不规律。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变所致。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。有时候，我的月经会延迟一个月甚至更长时间；有时候，它又会提前到来，完全打乱了我的生活节奏。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位经验丰富的医生交流，我了解到我的问题可能是由于气血虚和肾阳虚引起的。医生建议我喝龙眼红枣茶，并且用一些补肾阳的中药来泡茶，如枸杞子、杜仲、党参和淫羊藿。同时，医生也强调了规律作息的重要性。

我按照医生的建议进行了一个月的调理，但情况并没有明显改善。于是，我再次联系了医生。医生建议我去医院做一个性激素六项检查，以便更好地了解我的卵巢功能。经过一番检查后，医生确认了我的气血虚和肾阳虚的诊断，并开了一些中成药给我服用。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的月经周期。这个经历让我深刻体会到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和规律作息同样至关重要。

我从未想过，自己会在这个年纪面临这样的问题。例假过了十多天又出血，颜色发黑，肚子隐隐作痛。这些症状让我感到异常的恐惧和无助。作为一个小说家，我总是擅长于描绘别人的故事，但这一次，故事的主角却是我自己。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍，搜索网络上的相关信息。然而，更多的信息只让我更加迷茫和担忧。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他的回复让我如释重负。

医生告诉我，少量出血持续3~5天不出来可能是排卵期出血。但是，我前两天吃过毓婷，这使得情况变得复杂。医生解释说，毓婷可能会引起撤退性出血，量少不用管，量多就等于是一次月经来潮。听到这里，我终于松了一口气，原来并没有什么大问题。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能只依靠自己的猜测和网络上的信息。专业的医生和正规的医疗机构才是我们最可靠的依靠。同时，我也意识到，作为一个小说家，我有责任通过我的作品，传递正确的健康知识和积极的生活态度。

我从小就有月经不调的问题，但最近两个月情况变得更糟了。我的右侧卵巢出现了囊块，医生说是成熟的卵子没有排出来。这种情况让我非常焦虑和困扰。工作压力大、生活节奏快，似乎都在影响我的身体健康。我开始寻求线上问诊的帮助，希望能够找到解决问题的方法。

在与一位在线医生交流后，我了解到我的情况可能与子宫内膜增厚有关。医生建议我先去医院进行详细检查，然后再考虑口服黄体酮。虽然医生开了地屈孕酮片给我，但我仍然担心会有副作用。幸运的是，医生告诉我这个药物是安全的。

通过这次线上问诊，我意识到互联网医院和线上问诊的重要性。它们为我们提供了便捷的就医方式，尤其是在疫情期间。同时，我也明白了保持良好的生活习惯和情绪状态对于身体健康的重要性。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。

我一直以为自己的生活是平静的，直到那一天，我的月经迟迟不来。起初，我并没有太在意，毕竟偶尔的月经不调也算正常。但是，当15天过去了，我的心开始慌了。是不是我吃了太多冰淇淋？还是其他什么原因？我开始四处寻找答案，最后决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

我选择了一位经验丰富的医生，并向她描述了我的症状。医生很快就给出了诊断结果：肾虚型月经先后不定期。听起来很复杂，但实际上就是因为我的肾功能不太好，导致月经失调。医生开出了一个首选方剂，并详细解释了每种药物的作用和服用方法。我按照医生的指示开始服药，并且在日常生活中也注意了调理，例如避免过度劳累、保持良好的作息习惯等等。

经过一段时间的治疗和调理，我的月经终于恢复了正常。这个经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

我从小就有一个梦想，成为一名作家。然而，生活总是充满了意外。最近，我遇到了一个问题，两个月没来例假了。我开始担心，是否是因为减肥导致的？我在网上搜索，发现有人说少吃饭脾虚就慢慢好了。于是，我决定去找医生咨询。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊与一位医生进行了交流。医生首先询问了我的同房情况和是否做过彩超检查。我告诉他我没有同房也没有做过检查。接着，医生问我是否在吃减肥药，我否认了。医生又问我是不是学生，我回答不是。然后，医生问我是否在减肥，我承认了，但说我已经停止减肥并恢复正常饮食。医生解释说，生活习惯改变、压力和天气原因等都可能导致月经不调。

医生询问了我的身高体重，得知我165厘米，108斤。医生告诉我，我的BMI指数19.8，属于正常范围，不需要再减肥了。医生认为我的月经不调可能与减肥有关，并警告我说，体重再下降可能会影响月经，甚至导致不孕不育。医生建议我口服黄体酮5天，如果没有来月经就需要去医院检查。我问医生吃这个药会不会胖，医生回答说不会，因为我体内本来就分娩这个激素的。最后，医生告诉我如果吃了黄体酮没有来月经，就需要去医院检查了。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多关于月经不调的知识。我深深感谢这位医生，感谢互联网医院提供的便捷服务。