作者：陈磊 主治医师 聊城市人民医院 普通内科

深海鱼油中的EPA对于降血脂是有一定作用的，深海鱼油软胶囊能降低胆固醇吗，答案是肯定的，不过深海鱼油为什么可以降低胆固醇大家可以先了解一次，胆固醇含量高的的原因以及深海鱼油降低胆固醇的原理。

胆固醇含量升高可引发心脏病

血液胆固醇含量升高会加速动脉硬化的过程。动脉粥样硬化引起心肌血流供应障碍，因而导致心绞痛或心脏病发作。但是，造成动脉粥样硬化危险因素的种类很多，胆固醇升高仅是其中之一。除此之外，年龄、性别、家族史以及糖尿病高血压、肥胖(特别是向心性肥胖)等都是引发动脉粥样硬化的主要危险因素。

深海鱼油降低胆固醇

高胆固醇血症对机体有害，但也并非血胆固醇愈低愈好。虽然低血胆固醇造成的危害不大，但血液胆固醇含量过低时，癌症或其他严重疾病的发生率会增加。一般素食者和先天性胆固醇合成缺陷者，血液胆固醇含量较低。

深海鱼油胶囊中含EPA

EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写，是鱼油的主要成分。EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA，但此反应在人体中的速度很慢且转化量很少，远远不能满足人体对EPA的需要，因此必须从食物中直接补充。EPA具有帮助降低胆固醇和甘油叁酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢。从而起到降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳。防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病。

深海鱼油是可以给大家补充营养的，本身从深海鱼里提取出来营养就是比较丰富的，同时本身营养也是非常的丰富因此小编觉得大家可以将深海鱼油纳入日常服用的食品中，适量服用不仅可以补充营养，对降低胆固醇也有一定帮助。

作者：陈东平 副主任医师 丽水市中心医院 普通内科

脑血栓的出现是非常容易导致脑梗死情况的发生，通常在脑动脉主干以及皮质支动脉粥样硬化情况出现之后，是会造成血管内壁出现增厚的现象，并且在导致管腔内面积有所变窄时，自然容易导致血栓情况的发生。而一旦血栓程度严重时，则会导致脑内供血不足而引起缺氧或组织坏死的现象，所以要在生活中对脑血栓做相关的预防工作。

脑血栓的发生与自身脑动脉主干、皮质支动脉的状态息息相关，所以在日常预防过程中，是可以通过鱼油服用的方式，更好地降低胆固醇并防止血液凝固时出现问题，从而取得预防脑血栓的效果。但鱼油的效果并不是说就能够起到完全预防的效果，所以在日常服用鱼油期间，也要针对日常饮食、作息以及劳作等相关细节做出合理的安排和调整。只有从细节护理做得妥当时，才能避免脑血栓的出现。

尽管鱼油具有预防脑血栓的效果，但鱼油的质量也是存在不同的情况，加上鱼油的类型五花八门，所以要选择深海鱼油这种类型，才能够使身体状态取得更好地调整。而在生活中服用鱼油这个过程中，也必须要做到饮食清淡一些、多休息少熬夜、减少高强度的劳作并适当运动，更好地针对体质做出调整和改善之后，自然就能够使身体状态不会出现异常现象后而诱发脑血栓。

总而言之，鱼油的服用确实可以起到预防脑血栓的作用。但基于鱼油的类型多种多样，并且个人体质等细节情况会有差异，所以在服用鱼油这个过程中，预防脑血栓的效果并不是绝对的。因此，要从饮食、运动、劳作以及作息等方面做合理的调整和安排，才能保证身体状态上可以正常运行。

水是大家都熟悉的饮品，它也是健康生活必不可少的营养物质，所以又被称为我们的生命之源。怎么饮水有利于健康的问题相信大家都已经有了不少相关的了解。但是水的一些特性和食疗功效却会实实在在地让你耳目一新、无比惊诧。

一、清晨一杯温开水的“意外”功效

长期在医院担任临床营养配餐工作，每天都要接触不少病人，久而久之也养成了非常重视健康的习惯。平时，除了关注对疾病的预防，还会认真调理自身的健康饮食，做到均衡合理的营养摄入。

 

 

医院每年会为工作人员进行定期健康体检，在林林总总的项目中一定会有B超检查，主要看消化系统各个重要器官的健康情况。在检查前医生总是叮嘱：不要吃饭，特别是不能吃油腻的食物，以免胆囊收缩或有食物影响屏障，妨碍正常检查。这些在我们自己的常识中也许掌握或早前的一些健康书籍里也常提到。

 

胆囊排空需要有进食的过程，特别是饮食中脂肪比较多的时候，胆汁排出的就多。可事实并非只是如此，有一次自己在检查中却出现了另外的情况——早上一起床就去门诊做检查，然而胆囊已经“意外”排空了。可是那天因为要检查肝功能和B超，所以自己并没有吃早餐，只是习惯性地起床后喝了一杯凉白开水。谁知医生说的话却令我惊讶：喝水也同样可以使胆囊条件反射、造成胆汁排出！这让我马上联想到饮食预防胆结石的问题。

 

以前大家都知道不吃早餐的危害，其中有一条就是容易诱发胆结石。很多年轻人因为晚上睡觉比较晚，早晨又不愿意早起为自己做早餐，起床后简单洗漱一下就赶着上班了。所以，年轻人成了胆结石的高发人群，这不能不说明问题。

 

 

如果我们偶尔不能按营养专家推荐的饮食比例，在早晨吃足够的食物，那么请记得喝一杯水！喝水还是必要的，且不说别的作用，最起码可以降低胆结石发生的概率。

二、事实也许可以揭开疑惑

就在近日，发生在自己身边的一个典型的病例为这个说法提供了有力的证据：

 

偶尔陪一个到医院检查的朋友做肝脏B超，非常让我惊讶的是他的胆囊中有大约1/3的空间存在模糊的阴影，经过医生的解读方知那就是传说中的泥沙状胆结石！而他从13岁上初中开始就极少吃早餐！关键是他还更少在早晨起床后喝水！这不能不说明问题的严重性，喝水真的很重要。

 

另外，因为人体经过一夜的睡眠，身体表面和呼吸都会造成一定的水分蒸发，加上尿液排出的水分，身体的含水量减少，血液浓度增加、血压也因此增高。早上起床后喝一杯温开水可以很快弥补缺水状态，稀释血液浓度，降低高血压和心梗、脑梗的发病率。还因为人在睡眠的体位容易使贲门关闭不严，胃里的一些酸性气体会熏灼上消化道，引起不适，所以早起的第一杯水还可以冲刷口腔和食管中分泌的粘液，保持酸碱平衡和清爽，恢复晨起的食欲，有利于下一步的进食和消化。​​​​

胆结石在临床中是比较常见到的疾病，多是由于胆固醇及胆红素的沉积形成固体物质滞留在胆道系统，称为胆结石。在临床中很多胆结石的患者并没有特异性的症状，在体检中腹部彩超可以发现，此时的结石多比较小，可以保守治疗。

 

当结石逐渐增大，刺激胆道系统或者形成梗阻影响胆汁排出时，就会出现胆绞痛的症状，此时疼痛比较剧烈，可以行ERCP取石，或者手术切除来治疗。

  
在结石很小的时候，可能不需要特殊的治疗。在平时的生活中注意一些事项，可以改善胆结石的进展及预防胆绞痛的发作。

 

 

胆结石患者多合并高脂血症，这是由于血液中的胆固醇含量增高，促进胆结石的形成。所以饮食中要注意低胆固醇饮食。对于已经患有高脂血症的患者要规律口服降酯类药物，配合饮食的控制，将血症降到正常范围。

 

由于结石对胆囊的刺激作用，胆结石患者容易并发胆囊炎。进食油腻的食物会刺激胆汁的分泌，多会加重病情。所以胆结石的患者要清淡饮食，多吃蔬菜及水果，能减少胆绞痛症状的发作，及病情的进展。

 

在胆结石形成的病因中饮食习惯有重要的影响，三餐不规律，不吃早饭，都是其形成原因。这是因为胆汁在胆囊中长期的囤积，容易导致其中的胆固醇及胆色素的沉积，进而形成胆结石。

 

 

临床研究中发现，肥胖和胆结石存在着一定的联系。肥胖人群患胆结石的几率明显增加，具体机制尚不明确，可能是由于肥胖多合并高脂血症的原因。

 

所以减肥是非常必要的一件事情，并且肥胖对健康的影响体现在方方面面，能够潜移默化的影响很多疾病的发生。因此，保证健康的前提是保持正常的体重。

 

戒烟、限酒、少喝浓茶，因为这些刺激性的食物会诱发胆囊炎的发作，胆囊炎会促进结石的继续增大，这是一个恶性循环。

 

保持运动，增强抵抗力。对于胆结石的患者来说，增强抵抗力能够减少感冒、感染等疾病的发生，减少胆囊炎的诱发因素，进而预防胆结石的病情进展。

 

保证充足的睡眠，保持愉悦的情绪，在当今社会，生活节奏的加快，生活压力的增加，很多人都处于焦虑的情绪中，这也是当今各种疾病患病率增加的原因之一。所以要学会放松心情，释放压力，保持良好的睡眠，让身体各个脏器得到充分的休息，对于身体的健康来说是非常必要的。

肝胆管结石病是特指肝内胆管系统产生的结石种类，其它的诸如从胆囊上移到肝内胆管的结石类型，就不属于肝胆管结石。肝胆管结石是胆管结石众多类型中的一种，因为主要发生在肝管各分支的胆管内得名。并且肝胆管结石的患者容易引法多种并发症。例如胆管梗阻，继发性胆管狭窄，进一步加深肝胆管结石患者的病情。肝胆管结石疾病可以自己发生，也可以和其它疾病并发存在，一般和胆红素结石并发的现象最多。

现在肝胆结石的患病人数越来越多，很多人深受这种疾病的困扰。因为肝胆结石的发病原因比较复杂，所以想要预防的话也许多多注意。其实预防肝胆结石也是保护肝胆功能的一个重要的方法，因为结石会对肝胆造成一定的伤害，那么接下来小编就给大家介绍一下预防的办法吧。

 

如何预防肝胆结石呢？

1、要注意避免石性胆汁的出现，比如多注意饮食，少吃高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物。不要暴饮暴食，少喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果；

2、患有胆囊炎、胆管炎、肝炎、胆道蛔虫、肠道蛔虫、糖尿病以及胃病的朋友要尽早的去医院结石，因为这些疾病如果不及时的治疗的话那么是很容易会导致体内出现结石的，所以应该多注意预防，避免体内出现感染，而且要尽早的治疗，避免胆道被堵塞；

3、但凡是做过肝脏、胆管和胆囊结石的朋友，都需要定期的回医院检查，避免术后复发了，平时要按时的服用药物，避免结石再次出现。

 

肝胆结石对身体的危害都有什么呢？

1、肝胆结石会非常的疼，给患者带来折磨，很多患者饮食治疗的方式不对，所以会让患者的病情反复发作，导致患者的身心都反复的受到折磨；

2、得了肝胆结石以后，患者的胆汁排放会受到阻碍，就会容易患上炎症，等到感染了以后，胆总管会堵得非常的严重，胆管内的压力也会变大，就会导致肝总管和胆总管扩张、充血以及水肿。遭到细菌的感染以后就会导致肝细胞坏死，会导致中毒、血压下降、中毒性休克等。

以上就是对于“预防肝胆结石肝胆结石的危害”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。肝胆结石的危害相信大家都已经了解了，希望可以引起大家的重视，大家平时一定要注意预防肝胆结石，多注意保护好自己肝胆，如果曾经患有结石的朋友术后要定期检查，避免结石复发。

胆结石心脏病患者在平时的饮食方面应该多加注意，患者朋友们应该保持清淡的饮食习惯，患者可以多吃一些清淡的性质温和的蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的维生素c，这类食物合理食用可以让人们的身体更加健康。除此之外，胆结石心脏病患者还应该少食脂肪多的食物，油酥点心、奶油蛋糕都是非常典型的。

 

 

对于胆结石和心脏病患者来讲积极的用药治疗非常有必要，如果患者病情非常严重，那么采用传统手术的方法治疗疾病也是非常合适的。患者朋友们在疾病被治愈之后一定要多注意饮食，那么胆结石心脏病患者吃什么食物好呢。在下文中我们将为大家详细介绍。

 

首先，患者朋友们应该保持清淡的饮食习惯，平时的时候可以多喝一些稀粥，小米粥、蔬菜粥都非常适合患者朋友们饮用。当然，患者朋友们还可以多喝一些蔬菜汤，蔬菜汤中含有丰富的维生素，而且它们的刺激性相对较小，患者朋友们可以放心饮用。患者也可以适当的食用一些粗粮，这类食物对身体健康也是很有帮助的。

 

其次，患者朋友们在平时的时候一定要多吃一些含维c丰富的食物，在很多的水果中含有丰富的维生素c，柚子、苹果、香蕉、梨都是非常典型的，维生素c合理补充可以增强人体的应激性，也能够让人们的身体抵抗力更好。这样就可以避免疾病反复发作。

 

最后要说的是胆结石心脏病患者在平时的时候绝对不能暴饮暴食，而且不能吃一些过于油腻的食物，油酥点心或者是奶油蛋糕都是患者的禁忌食物。这类食物会加重患者的肠胃负担，也会让患者的血脂增高。

 

 

综上胆结石心脏病患者吃什么好呢?

 

从文中不难发现胆结石心脏病患者一定要保持清淡的饮食习惯，平时的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，性质温和的水果也非常适合患者朋友们食用。应进大du量饮料（zhi1500～2000ml），以稀释胆汁。每2～3小时进食1次，dao以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质，每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。在饮食规律方面，宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。在饮食结构上，严格控制脂肪和含胆固醇食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系。不可饮酒和进食辛辣食物，宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收；青菜含大量维生素、纤维素；豆类含丰富的植物蛋白。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素的损失.饮用德埔的愈石嗵茶溶石，促进结石排出，具有保护胆囊并能修复损伤，改变体内环境及尿液性状的作用。

胆结石的发病几率比较高，平时适当喝水可以预防胆结石，并且要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，坚持锻炼身体，能够提高人体的免疫功能，可以降低患有疾病的风险，早上起床后喝一杯白开水能够稀释尿液，可以保护泌尿系统的健康，并且能降低胆结石的发病率。

适当喝水能够降低患胆结石的风险，并且具有稀释尿液的作用，可以起到冲洗尿道的作用，能够加快人体新陈代谢，可以排出人体内的有毒物质，并且要注意饮食结构调整，尽量选择新鲜的食物，不要吃不干净的食物，应该要少吃草酸含量高的食物，可以有效预防胆结石的发病，那么我们具体了解一下，早上喝水也预防胆结石呢？

 

1、早上喝水

早上喝水可以预防胆结石的发病，早上喝水具有净化血液的功效，并且，具有稀释尿液的功效，可以促进尿道内毒素的排出，能够维护泌尿系统的健康，同时也可以降低患胆结石和尿结石的风险，早上起来喝一杯水对人体的好处比较多，能够维护心血管的健康，可以增强血管的弹性，能预防心血管疾病。

 

 

2、多吃蔬菜水果

多吃蔬菜和水果能够补充身体需要的多种微量元素，而且水果中含有丰富的维生素c，具有清除自由基的作用，能够起到抗氧化的作用，能够降低胆结石和肾结石的发病几率，合理地调整饮食结构，要改掉暴饮暴食的坏习惯，要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物，合理饮食也可预防胆结石。

 

 

3、坚持锻炼

每天坚持锻炼半小时，可提高人体的抗病能力，能够降低患有胆结石和肾结石的风险，人体免疫功能差也会导致胆结石的发病，要根据身体状况选择适合的锻炼方式，坚持锻炼对身体的好处比较多，可以促进人体新陈代谢，可以排出人体内的毒素，并且能预防多种疾病。

早上喝水也预防胆结石吗?早上喝水可以起到预防胆结石的作用，早上喝水具有净化血液的功效，能够维护心血管的健康，早上起来喝一杯水具有稀释尿液的作用，可以促进尿道内毒素的排出，能够维护心血管的健康，尽量少吃富含草酸的食物，应该要多吃新鲜的蔬菜水果，要注意饮食卫生。

俗话说，民以食为天。但是还有一句话，病从口入。

 

很多的人就因为不注意饮食吃出病了，就因为不注意饮食问题，可能会让自己患上高血脂，从而就严重影响了自己的身体健康，那么人们应该怎么样去饮食，才能避免高血脂的发生呢?

 

第一，不用动物油。

动物油的胆固醇含量高，不宜选用。而调和油、橄榄油等含有丰富的不饱和脂肪酸，其欧米伽—3脂肪酸含量较高，能较好地软化血管，降低血液的黏稠度，对预防高血脂有好处。

第二，少吃胆固醇含量高的食物。动物内脏、鱿鱼、蟹黄、蛋黄等应不吃或少吃。

第三，多吃水果、蔬菜。从中医的角度讲，果蔬的热量一般不高，其性味平和、不会产生湿热。现代人吃得好又吃得多，损伤脾胃功能，易生湿热，容易导致血脂升高，多吃果蔬、粗粮、杂粮等能在一定程度上避免。

第四，控制主食。一般来讲，糖尿病人每天的进食量大体为每公斤体重25千卡。体型较胖者主食应控制在每天5—6两，早、中、晚的比例分别为1/5、2/5、2/5。

 

推荐几种合理的食物给高血脂患者

低胆固醇食物：

大豆、黄瓜、大蒜、生姜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。

低脂肪食物：

1.鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类。

2.烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。

高纤维的食物：

各类水果、豆类、燕麦片、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。

 

宜喝的饮料：

1.绿茶：茶中的茶苷宁有降压、降血脂、增加血管韧性的作用。

2.红酒：其中含有各种酶类，可以扩张血管、降低血液黏稠度，具有降压、调脂、防衰老的作用。

想要成功的预防高血脂，不仅仅是要注意饮食方面的问题，而且还要加强自身的锻炼，那样就可以控制自身的血脂，同时也可以帮助高血脂患者降低自己的血脂，最后我希望每一个人都可以养成健康的饮食习惯，避免疾病的发生。

 

 

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保胆取石

 

胆结石发生后，临床上对于体积较大的胆结石，在过去的治疗方法中常常是采用胆囊切除技术，但是胆囊切除不符合生理，可以保证病情不再复发，因此一直沿用至今。医疗水平不断的提高，保胆取石也成为大家最佳的选择。

在保住胆囊的情况下取石也渐渐开始为人们所知，最早的“保胆取石”是指切开胆囊取出结石后再将胆囊缝合，又叫“盲人”取石，随后是在超声波引导下先作经皮胆囊穿刺，然后扩大穿刺针道并插入胆囊镜至胆囊，在胆囊镜直视下用超声波将结石粉碎吸出，这两种方法残留率均较高，目前已应用较少。

 

冲击波碎石在治疗其他结石病的时候应用较为广泛，但胆道的解剖特殊，震碎的结石极易造成胆管堵塞，比不治疗给患者造成的身体危害更大，因此基本不用于治疗胆结石。

保胆取石是在保留胆囊，维护正常人体平衡和生理功能的基础上取出结石，为防止病情复发，胆囊结石患者保胆取石手术后应避免高胆固醇食物、保持大便通畅、保持良好心情、坚持服药、定期复查。

 

饮食及其他建议：

1、避免高胆固醇食物

 

胆囊结石患者术后应避免动物内脏、鱼子、蟹黄等高胆固醇食物，避免高脂肪食物。可多吃含维生素丰富的食物及瘦肉、鸡蛋、鱼虾和豆制品等高蛋白食物。

2、保持大便通畅

 

胆囊结石患者适当进食含粗纤维食物可以增加肠蠕动疏通大便，如出现便秘可在医生指导下服用麻仁丸、便塞停、果导片等缓泻剂。

 

 

3、保持良好心情

 

不良情绪可使胆管紧张，影响胆汁的分泌与排泄，不利于术后身体康复，应保持心情舒畅以促进人体新陈代谢，提高抗病能力。

4、坚持服药

 

胆囊结石术后应坚持服用消炎利胆片、利胆合剂、胆酸钠、胆益宁等利胆药物，3个月后停药1个月观察，如无特殊不适，可隔2-6个月再服。

5、定期复查

 

胆囊结石患者进行保胆手术后有一定程度的复发率，建议患者每年复查一次B超，如有复发需及时治疗。

医疗技术的发展也使得过去一些治疗技术渐渐的被先进的治疗技术所替代，因此大家一定呀选择正规的医院进行治疗，正规的医院拥有先进的治疗技术，专业的医生，因此可以给予大家最科学的治疗，同时小编也提醒：胆囊类疾病发病是非常隐匿的，因此科学的体检是少不了的。

低密度脂蛋白胆固醇，在原来是大家所不熟知，一个比较陌生的东西，但随着大家对健康的越来越重视，尤其是体检的越来越多，低密度脂蛋白也越来越多的进入了我们的视野。关于低密度脂蛋白胆固醇，它有什么作用，他升高又需要怎样来应对？你们知道吗？

 

 

一、低密度脂蛋白胆固醇有什么作用？

 

低密度脂蛋白胆固醇是在血浆中由极低密度脂蛋白转变而来，主要在血管内合成，是运输胆固醇到肝外组织的主要运载工具。胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇是血脂中的一个重要组成部分，他可以把血液中的脂质运输到血管内皮，逐渐沉积于血管壁上，也就导致了我们常常听到的动脉粥样硬化的发生。久而久之，就形成了动脉粥样硬化斑块，当斑块出现不稳定，就会出现我们常见的动脉粥样硬化性疾病，比如冠心病，脑梗塞，下肢动脉粥样硬化等等。所以在已经被证实的研究中把低密度脂蛋白看作是动脉粥样硬化性疾病的一个罪魁祸首，这也主要是因为低密度脂蛋白的作用。

二、低密度升高真的会引发心脑血管疾病吗？

 

事实上，低密度脂蛋白胆固醇的升高，只是会增加心脑血管等动脉粥样硬化性疾病的发生概率，低密度脂蛋白升高并不意味着一定会发生动脉粥样硬化性疾病。但即便如此，低密度脂蛋白升高仍然被看作是发生动脉粥样硬化性疾病的一个重要预测指标！

 

三、低密度脂蛋白升高需要怎么办？

 

很多种因素都能够引起低密度脂蛋白偏高的升高。超重和肥胖的人容易引起低密度脂蛋白偏高。和其他血脂升高一样，低密度脂蛋白升高也需要先从生活方式干预开始，控制饮食、适量运动是控制低密度脂蛋白升高的基础！当然，很多时候，如果有必要，需要进行必要的药物干预治疗！这样，才能有效的减少事件，改善预后！

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