炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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导致贫血的病因很多，几乎身体各个器官、系统的疾病均可能引起贫血。老年人某些肿瘤发生时贫血确实可能是首发症状，要警惕是否发生恶性肿瘤。患有胃癌、结肠癌等消化道肿瘤的老年患者，一般出现贫血的症状较早、较重。这是因为肿瘤直接影响人体正常代谢，随着瘤体增大，肿瘤逐渐外浸周围脏器，影响机体对营养物质的吸收，进而出现诸如消瘦、乏力、全身酸懒、面色苍白、血红蛋白降低等异常。

因而，建议老年人如有心慌、气短、乏力、全身酸懒、面色苍白等异常，不要盲目服用补血剂，应及时到医院进行血常规、血清铁、总铁结合力、铁蛋白、叶酸及维生素B12等相关检查，并检查肿瘤标志物，做肠镜或胃镜检查，以尽早明确贫血原因，早诊早治。

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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我是一个血液病患者，正在接受化疗。最近，我注意到自己的皮肤上出现了更多的小黑痣，尤其是脚底。其中一个黑痣的颜色变得更深了，虽然大小没有明显变化。我开始感到担忧，是否这意味着我的健康状况正在恶化？

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很快回复了我，建议我尽早手术切除这个黑痣。他们解释说，手心脚心的色素痣通常需要特别关注，因为它们可能是交界性的，存在恶变的风险。即使我现在正在接受化疗，也不能忽视这个问题。

医生还提到，可以先进行皮肤镜检查来确定黑痣的性质，但最终还是建议我切除。他们安慰我说，这是一个简单的手术，局部麻醉就可以完成，当天就可以回家，不需要预防性口服抗生素。这样的话，对我的其他治疗也不会有太大影响。

我决定在下次出院时去皮肤科做进一步检查。虽然我仍然感到有些担忧，但医生的专业建议让我安心了不少。通过这次在线问诊，我深刻体会到互联网医院的便捷和实用性。即使在化疗期间，我也可以随时随地获取专业的医疗帮助。

小儿尿血，又称儿童血尿，是指尿液中含有红细胞，表现为尿液颜色异常，常见于学龄前儿童。成都冬季，由于气候干燥，室内外温差较大，小儿尿血的发生率相对较高。以下是关于小儿尿血的一些基本信息、预防措施及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿尿血的原因较多，常见于泌尿系统感染、结石、肾炎、肿瘤等。此外，一些全身性疾病，如血液病、遗传性疾病等也可能导致小儿尿血。症状表现为尿色鲜红或暗红，有时伴有血块，严重者可伴有疼痛、发热等症状。

二、家庭预防措施
1. 注意保暖：成都冬季气温较低，应给小儿增添衣物，避免受凉感冒，减少尿路感染的机会。
2. 养成良好的生活习惯：鼓励小儿多饮水，保持尿液清洁，减少细菌滋生。
3. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。
4. 定期体检：发现病情变化及时就医，避免病情恶化。
5. 保持室内空气流通：冬季室内外温差大，应保持室内空气流通，降低感冒风险。

三、治疗策略
1. 抗感染治疗：针对尿路感染，可使用抗生素进行治疗。
2. 手术治疗：对于结石、肿瘤等疾病，可采取手术治疗。
3. 药物治疗：针对肾炎等疾病，可使用激素、免疫抑制剂等药物治疗。
4. 中医治疗：运用中药调理，改善症状。

四、注意事项
1. 观察病情：密切关注小儿病情变化，如有异常及时就医。
2. 遵医嘱：严格按照医生指导进行治疗。
3. 注意休息：保证充足的睡眠，有助于病情恢复。
4. 心理护理：给予小儿关爱与鼓励，减轻心理负担。

通过以上措施，有助于降低小儿尿血的发生率，提高治疗效果。

1. 血小板计数用于检测什么疾病
血小板计数是体检中常见的一个指标，主要用于评估血液凝固功能和血液疾病。血小板是血液中最小的细胞成分，具有止血、伤口愈合和炎症反应等重要功能。正常的血小板计数范围在(100~350)×10^9/L(10~35万/mm)。如血小板计数异常，可能提示多种疾病，如骨髓纤维化、慢性白血病、恶性肿瘤等。

2. 血小板计数异常说明什么
血小板计数偏高或偏低都可能提示健康问题。当血小板计数升高时，可能是由于原发性血小板增多症、慢性白血病、感染、炎症、缺铁性贫血等原因引起。而血小板计数偏低则常见于原发性血小板减少性紫癜、药物过敏性血小板减少症、再生障碍性贫血、骨髓抑制等问题。

3. 血小板计数异常的原因
血小板计数异常的原因多种多样，可以分为病理性和生理性两大类。病理性原因包括各种血液系统疾病、感染、炎症、恶性肿瘤等。生理性原因则可能与季节、运动、月经周期等因素有关。例如，血小板计数在春季较低，冬季略高；运动时偏高，休息后恢复；月经前下降，月经后升高。

4. 如何诊断血小板计数异常
诊断血小板计数异常需要结合患者的临床表现和其他检查结果。首先，通过静脉抽血进行血常规检查，确定血小板计数。其次，根据具体情况，可能需要进一步的骨髓穿刺、血液生化检查、影像学检查等，以明确病因和诊断。

5. 血小板计数异常怎么办
血小板计数异常的处理方法主要取决于其病因。如果是由于感染或炎症引起的，可以通过抗生素或抗炎药物治疗；如果是由于血液系统疾病引起的，可能需要激素治疗、化疗或骨髓移植等。对于药物引起的血小板异常，需停用相关药物，并在医生指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于血小板计数的恢复。

新生儿红细胞增多症高黏滞度综合征是一种由于新生儿血液中红细胞数量过多导致的疾病，常见于出生后不久的婴儿。这种疾病在春季尤为常见，特别是在济南这样的地区。红细胞增多会导致血液黏稠度增加，从而影响血液循环，可能导致组织缺氧和器官功能障碍。

预防措施方面，家庭可以采取以下措施：
1. 保证新生儿充足的氧气供应，避免婴儿长时间处于低氧环境。
2. 注意室内空气流通，保持适宜的温度和湿度，避免过热或过冷。
3. 定期进行新生儿体检，及时发现并处理相关疾病。
4. 喂养方面，根据医生的建议，合理调整婴儿的饮食结构。
5. 避免新生儿接触有害物质，如烟草烟雾、化学清洁剂等。

治疗策略方面，主要包括以下几种方法：
1. 针对性地降低血液黏稠度，如使用药物或血液稀释疗法。
2. 改善血液循环，如采用按摩、体位调整等方法。
3. 及时处理并发症，如心力衰竭、脑梗塞等。
4. 加强护理，确保新生儿得到充分的休息和营养。

家庭在护理新生儿时，应密切关注婴儿的症状变化，一旦发现异常，应及时就医。

我记得那天，父亲的脸色苍白，手脚冰冷，整个人看起来像被抽干了精气神。他告诉我，他在北京一家大医院做了血液检查，结果显示有一项指标疑似阳性。我们都很担心，不知道这意味着什么，会不会是大病？

为了确认结果，父亲又去了哈尔滨一大二院的血液科做了进一步检查。结果依然显示那一项指标异常。我们开始四处打听，寻找最好的专家和治疗方法。终于，我们找到了王主任，一个在血液科领域有着丰富经验的专家。

通过互联网医院的线上问诊服务，我们上传了父亲的检查报告，王主任很快给出了回复。他的专业知识和耐心解答让我们安心不少。王主任建议做骨髓穿刺活检和头颅骨盆平片等一系列检查，以便更准确地诊断父亲的病情。我们按照他的建议进行了检查，结果显示父亲确实患有一种血液疾病。

在王主任的指导下，父亲开始接受治疗。虽然过程艰辛，但我们都坚信，只要有正确的方法和专业的医生，父亲一定能战胜病魔。互联网医院的线上问诊服务为我们节省了大量时间和精力，让我们能够更专注于治疗和康复。现在，父亲的病情已经得到了有效控制，我们一家人都非常感激王主任和互联网医院的帮助。

1. 中性粒细胞绝对值(Neut#)是什么？

中性粒细胞绝对值（Neut#）是血液检查中的一个指标，用于评估人体内中性粒细胞的数量。中性粒细胞是白细胞的一种，主要负责抵抗细菌感染。Neut#通过血液检测得出，数值越高，表示体内中性粒细胞数量越多；数值越低，则表示数量较少。

2. 6岁~13岁中性粒细胞绝对值(Neut#)的参考区间是什么？

根据国家卫生行业规定的检验项目参考区间，6岁~13岁中性粒细胞绝对值(Neut#)的参考区间如下：

- 静脉血：1.6~7.8×10^9/L
- 末梢血：1.7~7.4×10^9/L

这个参考区间是根据我国儿童和青少年群体的生理特点制定的，具有一定的参考价值。

3. 6岁~13岁中性粒细胞绝对值(Neut#)低于或高于参考区间意味着什么？

如果6岁~13岁儿童的中性粒细胞绝对值低于参考区间，可能是以下原因造成的：
- 感染性疾病，如细菌性、病毒性感染等
- 缺乏营养，如维生素B12、叶酸等缺乏
- 遗传性疾病，如先天性中性粒细胞减少症等
- 免疫系统疾病，如自身免疫性中性粒细胞减少症等

如果中性粒细胞绝对值高于参考区间，可能是以下原因造成的：
- 感染性疾病，如细菌性、病毒性感染等
- 炎症性疾病，如风湿性关节炎等
- 肿瘤性疾病，如白血病等

4. 如何判断中性粒细胞绝对值的异常？

当中性粒细胞绝对值低于或高于参考区间时，医生会结合患者的临床症状、体征以及其他检查结果进行综合判断，以确定是否存在异常。

5. 如何预防和治疗中性粒细胞绝对值的异常？

预防和治疗中性粒细胞绝对值的异常，关键在于及时发现和诊断病因。以下是一些建议：
- 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等
- 增强免疫力，如保持乐观心态、避免过度劳累等
- 定期进行体检，以便及时发现潜在问题
- 按照医生的建议进行治疗和调理

6. 总结

中性粒细胞绝对值是血液检查中的一个重要指标，对于评估人体免疫力和疾病诊断具有重要意义。家长和患者应重视中性粒细胞绝对值的监测，及时发现和处理异常情况。

小儿脾脏增大，也称为脾肿大，是指脾脏体积超过正常范围。在小儿中，脾肿大可能由多种原因引起，包括感染、血液疾病、遗传性疾病等。在乌鲁木齐冬季，由于气温较低，小儿脾脏增大的发病率可能有所增加。以下是针对小儿脾脏增大的一些家庭预防及治疗策略。
一、预防措施
1. 加强保暖：冬季气温较低，应注意给孩子增加衣物，防止感冒等呼吸道感染，从而减少脾肿大的发生。
2. 健康饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素C、维生素E的食物，增强孩子免疫力。
3. 适量运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高抵抗力。
4. 避免接触传染源：尽量减少孩子与患有传染性疾病的人接触，降低感染风险。
5. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
二、治疗策略
1. 抗感染治疗：对于感染引起的脾肿大，应给予抗感染治疗。根据病原菌的种类，选择合适的抗生素。
2. 抗凝血治疗：对于血液疾病引起的脾肿大，可给予抗凝血治疗，如华法林等。
3. 遗传性疾病治疗：针对遗传性疾病引起的脾肿大，应根据具体疾病给予相应的治疗。
4. 支持性治疗：对于症状较轻的脾肿大，可给予支持性治疗，如输血、输血小板等。
5. 手术治疗：对于严重脾肿大，可能需要手术治疗，如脾切除术等。

新生儿青紫，又称新生儿发绀，是指新生儿在出生后出现的皮肤和粘膜呈现青紫色的现象。这种症状可能是由于多种原因引起的，包括先天性心脏病、肺部疾病、血液病等。在银川冬季，由于气候干燥、寒冷，新生儿青紫的发病率相对较高。以下是一些针对新生儿青紫的家庭预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 保持室内温度适宜：冬季室内温度应保持在22-24摄氏度，避免过冷或过热，以免影响新生儿的呼吸系统。
2. 注意保暖：为新生儿提供足够的保暖措施，如使用保暖用品、保持室内温暖等。
3. 避免感冒：新生儿抵抗力较弱，应尽量避免接触感冒患者，减少感染的风险。
4. 定期体检：定期带新生儿进行体检，以便及时发现并治疗潜在疾病。
5. 营养均衡：保证新生儿摄入充足的营养，尤其是铁、钙等微量元素，以预防贫血等疾病。
二、治疗策略
1. 对症治疗：根据病因，采取相应的治疗方法。如先天性心脏病，需通过手术治疗。
2. 支持治疗：包括氧气吸入、保暖、维持水电解质平衡等。
3. 药物治疗：根据病情需要，给予相应的药物治疗。
4. 心理护理：给予新生儿及家属心理支持，减轻心理负担。

小儿脾大是一种常见的儿科疾病，主要表现为脾脏肿大。在香港这个地区，冬季由于天气寒冷，儿童更容易受到感染，从而导致脾脏肿大。以下是对小儿脾大的介绍以及在香港冬季的家庭预防及治疗策略。
小儿脾大的原因主要有病毒感染、细菌感染、寄生虫感染、血液疾病等。病毒感染如流感、手足口病等，细菌感染如肺炎、败血症等，寄生虫感染如疟疾、血吸虫病等，血液疾病如地中海贫血、白血病等都是导致小儿脾大的常见原因。
在家庭预防方面，家长可以采取以下措施：
1. 增强儿童体质：加强儿童的营养摄入，保证充足的睡眠，提高儿童的身体抵抗力。
2. 注重个人卫生：教育儿童勤洗手，避免接触病原体。
3. 避免交叉感染：尽量减少儿童去人多拥挤的地方，避免与患有传染病的儿童接触。
4. 及时接种疫苗：按照国家免疫规划，为儿童接种各类疫苗，预防病毒和细菌感染。
在治疗策略方面，家长可以采取以下措施：
1. 及时就医：当发现儿童脾脏肿大时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2. 药物治疗：根据病因，医生会给予相应的药物治疗，如抗病毒药物、抗生素、抗寄生虫药物等。
3. 支持治疗：对于血液疾病等导致的脾大，医生可能会给予输血、化疗等支持治疗。
4. 手术治疗：对于某些严重病例，如脾脏破裂、脾功能亢进等，医生可能会建议手术治疗。
总之，小儿脾大是一种需要家长重视的疾病。在冬季，家长要特别注意儿童的保暖，预防感冒，加强儿童的个人卫生和体质，以便及时发现和治疗小儿脾大。

我从四月份开始就感觉身体不对劲，总是疲惫不堪。去医院做了血常规检查，结果显示白细胞和血小板都升高了。医生说这可能是血液系统的问题，建议我去血液科做进一步检查。听完医生的建议，我心中一片茫然，不知道接下来该怎么办。毕竟，血液病听起来就很可怕。于是我决定在网上寻求帮助，希望能找到一些有用的信息或者是类似经历的人。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并提交了我的问题。没多久，一位医生就联系了我，开始了我们的线上问诊之旅。

医生首先询问了我的症状和检查结果，并要求我提供更多的检查报告。通过我们的交流，医生排除了炎症和发烧的可能性，并认为可能是血液本身出了问题。医生建议我可以尝试抗感染治疗一周，然后再复查血常规，或者直接去血液科做骨髓穿刺检查以确定是否有血液病。

在医生的指导下，我开始了抗感染治疗，并且定期复查血常规。幸运的是，我的白细胞和血小板逐渐恢复正常。虽然这次经历让我非常紧张和焦虑，但我也意识到在线问诊服务的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。