随着现代社会生产力的进步，现代化的生活方式和空气污染的加剧，人类疾病谱也发生了巨大改变，过敏性疾病的发病率迅速上升，成为现代社会必须面对的重要疾病。研究表明，我国中心城市居民的过敏性鼻炎自报患病率为11%，北京市10.2%，估计实际确诊患病率约为5%。

 

过敏性鼻炎作为最常见的呼吸道过敏性疾病，又可导致支气管哮喘、中耳炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低氧综合征等多种疾病，其中6000万患者中有40%最终可罹患过敏性哮喘，严重影响患者的生活质量，甚至危害患者的身心健康。

 

依据过敏原种类的不同，过敏性鼻炎可以分为季节性和常年性过敏性鼻炎。其中过敏原如室外的树木、花草的花粉，大多数只在特定季节（主要是春季和秋季）存在，由此产生的症状也以这两个季节最为明显。

 

花粉是人类最重要的过敏原

 

风媒植物将花粉释放到大气中，以风力为动力被动授粉，风媒授粉效率低，因此风媒植物产生大量的花粉以确保繁殖力，使得花粉季节大气中存在高浓度的花粉颗粒。花粉植物的分布与普通植物分布有关。例如：北方森林盛产松木、云杉、铁杉、桦树。花粉散播受植物数量及花粉的释放、散播调控因素的影响，不同年份大气中花粉含量有所差异，对于这些花粉过敏的患者其症状可出现波动，即某些年较重，而一些年份有所减轻。

 

 

因此明确了花粉症的病因病机，所以预防花粉症的重要方法就是避开过敏原。过敏性鼻炎的治疗包括：避免接触过敏原、药物治疗、免疫治疗及健康教育。

 

避免接触过敏原

 

避免接触过敏原是过敏性鼻炎基础治疗。那么患有过敏性鼻炎的病人如何避开花粉呢？除了对个别植物（如杂草）采取环境治理以外，个人规避花粉的主要策略是采用机械性方法屏障阻断花粉。主要方法如包括：

 

• 花粉传播期关闭窗户；

• 戴眼镜或太阳镜防止花粉进眼睛；

• 考虑在花粉传播期戴口罩遮住口鼻防吸入花粉；

• 可以的话使用空气调节系统；

• 可以的话安装汽车花粉过滤器；

• 一些专用的花粉阻隔剂鼻内涂抹也会有效。

 

药物治疗

 

然而，即便采取全面的防护措施，过敏性鼻炎的发生仍难以避免，此时，药物治疗必不可少。西药主要是组胺H1受体拮抗剂，交感神经胺血管收缩剂和皮质类固醇等治疗方法，这些治疗却有一定的不良副作用，又不能完全缓解症状，因此具有一定局限性。

 

在美国和其他西方国家正在寻求安全和有效的“补充与替代疗法”治疗过敏性疾病，赋予成人和儿童必要的健康疗法，其中中医是 “补充与替代疗法”的一种重要的模式。

 

 

过敏性鼻炎属于中医“鼻鼽”和“鼽嚏”范畴。鼽嚏出于《礼记·月令》，“季秋行夏令，则其国大水，冬藏殃败民多鼽嚏。”该病的病因病机主要是肺、脾、肾阴阳气血虚失调导致肺失宣降，鼻窍不利所致。

 

因此，治疗主要根据病人的阴、阳、气、血辩证给与相应的清宣肺气、温肺散寒、益气健脾、温补肾阳等治法调节气血阴阳，宣通鼻窍，以达到止涕除痒的作用，常见中药辛夷清肺饮、温肺止流丹、补中益气汤、金贵肾气丸等方剂随证加减。

 

外治法

 

外治法也是预防和治疗花粉症的重要方法。根据临床辩证采用迎香、印堂、风池、风府、足三里等为主穴，以上星、合谷、肺俞、肝俞、肾俞、三阴交等为配穴留针20分钟，一周二次，五次为一个疗程；过敏点、肺俞、脾俞、肾俞、肾上腺、内分泌、内鼻、皮下质等耳针或耳压法，一周一次，五次一个疗程；以主穴百会、上星、印堂、身柱，配穴膏肓、命门、足三里、三阴交、气海等穴位进行艾灸的灸法治疗亦颇为有效，但是针对艾叶过敏的患者慎用。

 

 

用白芥子20g、甘遂、细辛各10g，共为末，加麝香0.6g，和匀，在夏季三伏中分3次用姜汁调服肺俞、膏肓、百劳等穴进行穴位敷贴，每次贴30～60 min除去。3年为一个疗程。这里更加强调一点，针刺蝶腭神经节治疗过敏性鼻炎，效果非常理想，有效率达80%以上，每周一次，5-6次为一个疗程。

 

如何预防过敏性鼻炎？

 

如何预防过敏性鼻炎，是大家非常关心的问题。

 

1. 锻炼身体，增强体质，防止受凉。鼻鼽患者，因体质虚弱，平时极易受凉感冒，感冒后又加重了鼻鼽，所以注意身体锻炼，增强机体的防御功能；

 

2. 避免过食生冷鱼虾等物。鼻鼽患者，多由肺、脾、肾之虚损为主，平时禁食或少食寒冷、生冷的食物，宜食温补及酸性水果之品；

 

3. 加强劳动保护和个人保护，避免或减少尘埃、花粉等刺激。如工作环境应保持空气流畅，尽量避免接触异气及引起机体过敏的物质、食品、药物等。个人方面，应注意生活起居有节，注意冷暖，衣着适宜，并应戒除烟、酒，减少不良刺激；

 

4. 注意观察，寻找诱因，发现易发因素，应尽量去除或避免之。

 

小知识：花粉症

 

终日不停的鼻痒、喷嚏、流涕，鼻塞，伴眼痒、呼吸困难，白天惶恐度日无法工作、夜晚无眠，不仅影响健康，还会妨碍学习、工作和社交，可谓度日如年——每年特定的节气都会有特定的人群饱受困扰，这些烦恼都来源于季节性的一种多发疾病——过敏性鼻炎，又称“花粉症”。

头皮屑太多的情况，应该很多人都遇到过，穿了一件深色衣服，一天下来，肩膀上落了很多头皮屑，确实会令人抓狂。毕竟，即使一个人把自己收拾得再好，化了再精致的妆面，一旦被别人发现有头皮屑，好感也会降低。

  
有些人就很困惑，自己明明很爱干净，每天都会洗头，为什么还是会有头皮屑呢？而且头皮还总是发痒？想弄明白这些问题，就一起看下去吧。

 

 

头皮屑是什么？

 

每个人的表皮细胞都有一个新陈代谢的周期，一般都是28天，在28天过后，部分细胞就会衰亡，形成皮屑，从皮肤上脱落下来，而头部的皮肤也是如此，所以头皮屑就是头皮上脱落的衰亡细胞。

 

头皮屑分为以下两种类型：

 

生理性头屑

 

这种类型的头皮屑我们一般来说是看不见的，因为它们都是按照正常的周期进行更新和脱落，数量少，更新慢，尺寸极小，用肉眼很难分辨。所以头上出现这样的头皮屑是正常的，不用担心。

  

 

病理性头屑

 

那些被我们所看到的头皮屑，其实都是属于病理性的，因为我们头皮生态平衡被破坏了，对头皮的保护能力就弱了下来，久而久之，就会出现头皮屑增多的现象。而且这种情况也影响了头皮角质层的新陈代谢规律，导致头皮的免疫力变弱，引发头皮发痒、出油、头屑增多等症状。

 

为什么天天洗头，还会头痒、头皮屑增多？

 

其实，这个原因很可能跟你做错了一件事有关，那就是——洗头方式不正确。

 

破坏了头皮的生态平衡

 

在我们的头皮和头发表面，其实存在一层有自我保护功能的物质，这种物质是用来平衡头皮生态的，是头皮健康的“护卫军”，每天洗头对大部分人来说，并不是一个好的方式，会破坏这个保护层，让头皮变得干燥、发痒。

  
头皮过度清洁

 

虽然经常不洗头，对头皮健康不利，但是每天洗头这种过度清洁的方式，或许也是一种隐患。因为很多人可能对自己头皮的特性不太了解，使用了不适合自己的洗发水，而且在洗头的过程中喜欢抓挠头皮，清洁过度，这些都是会危害头皮健康的行为。

 

洗发膏没有冲洗干净

 

有些朋友洗头时间比较短，经常三两分钟就洗好了头，其实，这个时候，你的头皮上可能有很多洗发膏残留，长期如此，就形成了头痒、头皮屑变多的局面。所以，洗头的时候，要记住用清水多冲洗几遍，切不可图快。

  
做到这2点，轻松去屑止痒

 

选择适合自己的洗发水

 

头皮比较干燥的朋友，可以选择能够补充油脂及水分的洗发水；头皮容易出油的朋友，可以选择添加了抗真菌成分的控油洗发水；混合性头皮的朋友，要根据自己头皮目前的现状来调整洗发水的功效。

 

用正确的方式洗头

 

头皮干燥的朋友，切记不要每天洗头，尽量用温水洗头；头皮爱出油的朋友，平时要勤洗头，清洁要到位；混合性头皮的朋友，还是跟上面一样，根据自己头皮的情况调整洗头的频率。

  
看完以后，相信大家都对自己出现头皮屑的原因有了一定的了解，希望大家能根据自身的情况，选择适合自己的洗发水和洗头方式。

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丁丁疲软，现在正式的名称是勃起功能障碍，简称ED。

 

随着社会的不断进步，大多数人已经不再回避这种听起来很让男人丢面子的“隐私问题”。

 

不过，到目前为止，仍然有一部分夫妻对ED存在着认知误区。

 

ED不是病

 

错误认知率：35%。

 

表面看起来，ED只是与房事有关。其实ED又被称作男性健康的晴雨表。

 

甚至还会成为心血管病、高血压、糖尿病、肝肾功能障碍及甲状腺功能异常等疾病的先兆。

 

同时，某些治疗高血压、心脏病的药物，还有中枢神经系统药物、三环类抗抑郁药及非甾体类抗炎药也能导致ED。

 

因此，ED患者在就诊时，医生除了关注勃起功能本身外，还会向患者了解一些看以与ED无关的问题。

 

ED治不好

 

错误认知率：74%。

 

一项调查显示，ED患者的就诊率只有17%！

 

这意味着8成以上的患者并没有选择正确的途径进行治疗。

 

他们或者是选择网上购买“壮阳药”，或者听信所谓的偏方、秘方，结果钱花了不少而毫无效果。

 

 

因此，针对普通夫妻和ED患者夫妻的调查发现，有74%的人认为ED根本无药可医。

 

其实只要按照ED国际诊疗指南，临床医生采用PDE5抑制剂、体外低能量冲击波和假体植入手术等技术进行治疗，轻、中、重度ED患者均能取得满意的疗效。

 

ED只是男人的事

 

错误认知率：61%。

 

长期以业，ED都被简单地认定为是男人自己的问题。

 

很多医生也只是针对患者本身进行，然而近些年的临床实践表明，夫妻共同就诊会极大促进病情的康复。

 

 

不过，很多男人在出现ED后，夫妻双方均对这个问题很少交流，甚至是保持缄默。

 

然而，这种互相逃避只能加深夫妻双方的误解，加重ED病情。

 

其实最佳的ED治疗方式，离不开患者、伴侣及医生三方之间的更好配合与沟通。

 

医院无法有效保护隐私

 

错误认知率：56%。

 

有一些人认为医院，尤其是治疗男科疾病有名气的医院，里面人来人往，在这里看病个人隐私得不好很好的保护。

 

其实，只有不正规的诊疗机构和网上购药等途径才最容易隐私泄露。

 

 

然而在正规医院，由于男科患者多可能就诊体验稍差，但没有其他患者会关心你患的是什么病。

 

同时在正规医院里的专业医生也没有泄露患者个人信息的“动力”和可能。

 

接受假体植入手术就失去了勃起功能康复的机会

 

错误认知率：28%。

 

作为ED的终极治疗方法，海绵体假体植入手术是唯一一种可以“治愈”ED的方法。

 

简单来说这种手术与隆鼻、隆胸没有什么区别，只不过海绵体假体可根据需要而由患者自主选择勃起或疲软。

 

而且，接受这种手术治疗的患者，往往属于其他任何方法已经不能很好勃起，或患者已经厌烦了长期服药。

 

这时如果不进行假体植入，根本就无法改善勃起功能，“康复”也就无从谈起了。

 

看到这里，如果出现ED，你是选择“欲说还休，却道天凉好个秋”呢，还是及时与配偶进行沟通并寻求正规医院专业医生的帮助呢？

 

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作者 | 张银玲
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案例分享
 

虽然我们没大吵过，没有幸福感的婚姻我该怎么办我和老公经历了从恋爱到结婚4年的两地生活，4年后是我放弃了我的一份很好的工作来到他身边，开始新的生活。

 

我们有房子，经济等方面也不是问题的，对于很多人来说应该不错了吧，可觉得有那么多生活习惯不一样，觉得他也没有以前那么在意我了，但是也许我们比较贪心，对生活期待更多，所以我们觉得不幸福。

 

 

我昨天跟老公聊，我们都觉得我们结婚是一个错误，我们在开始时没有想到现实生活这么真实！都觉得这样生活太没有意思了，后悔这样的生活没质量，我甚至建议我们分开算了。

 

我们努力了这么多年，经历那么多的曲折与思念才能在一起，为什么在一起了却没有幸福感了？我很彷徨，我们是怎么了？问题出在哪里了？我们没有吵架，只是很冷静地谈过去的事，双方都是悔不该当初的样子。

 

老公的性格有些粗犷，而我的性格对感情有些感性。其实我们现在的生活也不是很差，就是生活离我想象中的差太远。我觉得他不够关心我，不够体贴我，他说生活本来就是这样子的，他说忙是为了生活质量会更好；

 

可我觉得他能多关心些我，生活的质量不是更好吗！那为什么他不能满足呢？他的意思是让我放下期望，平淡生活，那为什么他不能调整自己接受现实调整自己呢？也不知道我们究竟是出了什么问题，是我们不爱了？

 

还是生活让我们失望了？还是我们不喜欢这种平淡的日子？出路在哪里呢？只能离婚吗？我们很少为大事吵，常会在闲暇时讨论，讨论越多越觉得灰心！我该怎么办？

 

专家建议

 

分开的时间久了就是这样的，需要重新磨合，你们之间没什么大问题，只是把婚姻当成恋爱了！

 

想想如果你们分开比‎在一起时‎感觉更‎好，那你能放‎弃自己‎熟悉的生活‎来他身边吗？‎你们只是‎爱上了恋‎爱的感觉了，所以‎在一‎起时反‎而觉得没有激情，‎爱‎不起来，‎恋爱不一‎定要经常在一起，‎所‎以打电话或在一‎起‎的时候感‎觉更好（‎珍惜）。‎

 

你们是有‎爱‎的基础的，只‎是暂时还没有太适应。‎多想想从前‎在‎一起‎的美好‎时光，‎多把心‎思放在其‎他‎的事情上，不要‎总想他的‎缺点，不要总‎是争吵，会伤感‎情‎的，忍‎一下就过去了。‎

 

 

随‎着你们阅历‎增‎加，‎对婚姻的理‎解、对夫‎妻生‎活的理解、‎宽容、珍‎惜等‎成熟了，一切就‎会美好起‎来的。

 

另外，建‎议你们不要再去‎沟通讨论感情问题‎了，直接‎有事说事吧，‎我的意思是，比‎如说‎交通‎的问‎题，那就讨论怎么解决‎交‎通的问‎题，吃‎饭口味不一‎致的问题那就研究‎怎么调‎和口味‎的问题，‎不要上升到什‎么关不‎关心啊，‎意‎见不同啊，这样的高度了。‎要做到就事‎论事，‎不要纠结在分开或者‎不‎分开的问题上‎了。

 

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每当老夫老妻吵架的时候，总会有丈夫对着妻子喊出——你是不是更年期了！一想到这个词，大家想起来的往往是暴躁、反复无常。更年期对于妇女本身的痛苦，做老公、做儿女的，可能很难理解，甚至还会不断埋怨。

 

妇女更年期，具体值的是妇女完全绝经前数月到之后几年的一段时间，一般来说，妇女更年期的平均开始年龄是四十八岁，持续时间一般会在1到3年。

 

更年期，女性为什么会有那么多痛苦呢？

 

从最根本的身体原因来说，妇女的卵巢功能在绝经期逐渐衰退，到50岁左右的卵巢内的卵细胞已经所剩无几，因此身体正常产生的雌激素相比之前大为减少，激素减少引起内分泌失调，进而引起了一系列身体变化。

 

例如，雌激素的减少能够阵发性的引起自主神经紊乱，反馈性地引起我们身体内的几种激素——去甲肾上腺素、多巴胺、内啡肽的紊乱，从而导致我们身体启动散热功能，身体不由自主地发热、出汗、心悸，这时候我们的脸蛋会红扑扑的，心中会忍不住烦躁，会忍不住发脾气。这种症状在医学上叫做血管舒缩综合征。

 

这也是为什么大家都觉得更年期容易烦躁的原因，因为是身体的症状影响了心理，会难以控制住自己的情绪。

 

如果血管舒缩综合征发生在晚上，就会很容易让人惊醒，大汗淋漓、失眠焦虑。

 

在更年期的晚期，因为卵巢器官的衰老会带来一系列继发影响，妇女们还容易出现各种疾病，在这个时期，各种疾病的患病率都比往常高了许多，这也是很多妇女觉得这个时候总是不舒服的原因。

 

总而言之，更年期，这是一种身体的生理性变化，无法逆转。但是我们可以去积极应对，积极保健，去解决问题。

 

作为家人，如何帮助她渡过更年期？

 

作为丈夫，作为儿女，我们又该如何去陪伴亲爱的老婆、敬爱的母亲渡过这段艰难的时期呢？作为家人，我们这个时候一定要有更多的耐心，不要害怕。作为家人，就要承担起家人的责任。

 

她并不是自己想变成这样，她也想跟我们好好说话，此时的她需要更多的理解和支持。

 

我们要鼓励她们向我们分享自己的不舒服，分享自己在烦恼什么，我们要让她们知道更年期的变化是一种自然生理变化，不需要去因此责怪自己、自怨自艾。除此之外，我们要尽量和她们一起进行健康的饮食，多和她们出去走走、散散步，如果有家务活要做，我们就主动陪伴着她们一起去劳作。

 

如果她们情绪失控，尽量不要在这个时候和她们争吵，抱抱她们，安抚下她们的情绪。

 

自己又该如何去调整状态呢？

 

首先我们要让自己的生活有有规律，不要急急忙忙地去做事，不要胡思乱想，可以每天抽空放松一下，多呼吸清新的空气。我们也可以给自己找一些充实的事情去做，让生活变得更积极、更有意义。

 

在饮食上，我们要注意每天服用钙片，或者每天多吃一点钙含量丰富的食物，同时多吃蔬菜、水果，油脂高的食物要少吃一些。

 

如果身体和心理症状比较严重，我们就要多关注自己的身体状况，及时就医去检查一下，既让自己放心，也让家人放心。

 

虽然这段日子可能会有一些痛苦、会有一些挫折，但是我们一定能够和家人一起继续向前走，度过这段艰难的时期。

 

本文作者：朱柯东

近几日，很多家长带着感冒咳嗽的宝宝前来就诊。笔者跟诊过程中发现有些宝宝的前额、两颊、头皮或颈部出现一些小红丘疹和红斑，但并未引起家长们的足够重视。老师告诉家长孩子不仅仅是感冒了，而是得了一种小儿临床常见的变态反应性皮肤病，叫做小儿湿疹，俗称"奶癣"，一般多发生于出生后2岁以内的婴幼儿，临床表现为头面、四肢甚至全身出现红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出、瘙痒等，且常常反复发作。

 

 

这时候有很多妈妈十分疑惑：自己悉心照顾的宝宝，怎么还会出湿疹？其实大多数妈妈并不清楚，很多时候宝宝的湿疹是由于妈妈自己造成的。

 

由于婴幼儿的免疫系统并不成熟，容易对鱼虾海鲜，牛奶羊肉等食物过敏，而哺乳期的妈妈们却喜欢通过这些食物来补充营养，殊不知过敏原就这样通过奶水喂养而进入宝宝的身体，诱发过敏反应，同时小儿皮肤娇嫩，角质层薄，毛细血管丰富，容易出现变态反应而产生湿疹；中医认为本病是由于脾胃受损，滋生湿热蕴于肌表而成，小儿脾胃功能虚弱，过度的喂养容易损伤脾胃；除此之外，外界的一些刺激如肥皂、化妆品、皮毛化纤、花粉、油漆等均可引起湿疹；现代研究认为本病与遗传因素也有一定关系。

 

 

那么家长们应当如何进行防护和治疗呢？

 

首先，对于母乳喂养的孩子，母亲应暂停食用引发过敏的食物；宝宝食用的牛奶等蛋白质食品一定要完全煮沸，这样可有效减少食物的抗原性，从而减少过敏现象的发生。其次，应给宝宝选择柔软洁净的纯棉衣物，保持患儿皮肤干燥，及时处理皮肤上的液体如唾液等。

 

如若已经出现湿疹，应去正规医院就诊，不要随意给宝宝使用抗生素、激素类药膏涂擦患处，更不要用水或肥皂、浴液等清洗患处；一些中药擦剂对瘙痒的效果不错，建议在医生指导下使用；在治疗期间可以适当给患儿补充钙和B族维生素；同时需要注意的是：湿疹患儿在患病期间不能接种任何疫苗，不要频繁出入公共场所或接触其他患者以防交叉感染，家长应控制宝宝，尽量避免其搔抓患处，以免继发感染使病情恶化。

作者 | 张银玲
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咨询者来信

 

我是一名家庭主妇，我的婚姻前期很美满，可是，几年后，很糟糕。

 

不知道何时起，我丈夫脾气特别不稳定，像个火药桶一样，不定时地就会爆发。一天，我和丈夫一起去买菜，路上俩人好好的，还有说有笑，回到家后，他突然就摔盘子，莫名发脾气，冲我大吼。

 

我很委屈，丈夫经常这样喜怒无常，好的时候对我很好，脾气上来的时候又很可怕，他从来不会打我，就是一有脾气就吼我。每次面对他我都很忐忑，不知道他心情是好是坏，我该怎么办？

 

医生答复

 

家庭的幸福是每个女人的期盼，婚姻需要两个人共同经营，才能经营得更好。你作为家庭主妇，主内，丈夫在外工作，他的在外经历或许并不顺利，所以心里有时候很压抑，又无处释放，才会对你发脾气。

 

可是你总是选择忍耐，不反抗对方，他才会变本加厉，也许因为经济来源靠丈夫，你觉得自己没有底气反抗他，但是，人都是平等的。

 

 

你们都在为这个家付出，你不能一味地迁就对方，从你的表述看，你不知道为什么丈夫爱发脾气，不了解他生气的原因，可以看出你们之间缺乏沟通。

 

为此，我提出以下建议：

 

1、学会预测丈夫爱发脾气的原因，找时机与他及时沟通

 

著名的心理学家海德提出了内外归因理论，归因是指个体对他人或自己的行为原因进行推论的过程。

 

你不知道丈夫为什么爱发脾气，这让你很没有安全感，为了满足你的安全感，你可以预测丈夫在外面都经历了什么，是他的业务没做好，被领导批评，还是一个人赚钱经济压力太大，想要发泄。

 

总之，先进行预测，学会理解他的脾气，才能在他脾气又一次上来时做好心理准备。

 

一个人的行为都有内外原因，你预测了其外部原因，其次是以及了解了丈夫的性格变化，这是他爱发脾气的内部原因。

 

夫妻之间应该是最了解对方的人，你能从他的眼神、动作行为预测他是否开心，在他平静的时候，好好与丈夫聊天，问他最近是不是有什么烦心事，你能帮助他分担其烦恼。

 

 

男人有时候是很脆弱的，他们也需要有人能理解，有一个依靠。你的丈夫并不是天生脾气就很差，你说是婚后几年才有这样的变化，那么，这段时间他一定经历了很多不顺的事情，越是这样，你就越要理解他，俩人一起并肩作战，才能一步步改变他。

 

2、经常赞美丈夫的长处，学会鼓励他

 

心理学家海德的内外归因理论中，他指出幸福美满的夫妻对伴侣所做出的归因与关系紧张的夫妻有很大差别。

 

婚姻美满的夫妻将伴侣的积极行为归为内因，将伴侣的消极行为归为外因；婚姻不幸的夫妻将伴侣的积极行为归为外因，将伴侣的消极行为归为内因。

 

当关系出现问题时，你若是将伴侣不好的一面说是他的性格使然，会使得你们关系恶化。

 

想要你们的婚姻变得幸福美好，你可以说说丈夫的优点，赞美他顾家，不乱花钱，一心都在家庭上，说有这样的丈夫你觉得很知足。

 

然后再提出自己的期望，告诉丈夫发脾气不能解决任何问题，告诉他在外面遇到了困难，家是他的避风港，家是两个人幸福生活的地方，告诉他把脾气展现给自己最亲密的人，这样很伤和气。在你的鼓励与教育下，你的丈夫会感受到你的用心，也会慢慢改变。

 

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养生，在这个年代已然成了一种潮流，不论是年纪大的老人，还是经常拿着保温杯的年轻人，大家好像都加入了养生的行列。但是很多人对养生的方法并不了解，大部分都是人云亦云，道听途说学来的，而这些“养生秘诀”到底有没有用，我们就不得而知了。

  

就说前段时间河北的一对夫妻，男子55岁，女子54岁，每天沉迷于养生，却把自己“养”进了医院。不仅身体折腾坏了，还给子女带来了很多负担，庞大的医药费开支，以及下了班医院、家里两头跑，让子女也非常辛苦。

 

4个“养生”方法，很多人都中招了，只怪这些谣言太“真实”

 

谣言一：多走路更健康

 

相信很多中老年人都听过这样的说法，有些人甚至每天不走到一万步就不踏实，总觉得少了点什么，非要把剩下的走完不可。更有甚者还成群结队，跟朋友约好一起走。其实上了年纪以后，关节是非常脆弱的，有些人走几步就受不了，为了达到“日行万步”的目标，硬撑着走下去，最后受伤的是自己的关节！

  
建议：每天能走多少步，还是要根据自己的体力，量力而行，如果刻意攀比步数，不仅达不到锻炼的效果，甚至会出现关节疼痛的症状。

 

谣言二：每天“8杯水”，身体更健康

 

不仅是中老年人，很多年轻的朋友可能也一直坚持着每天8杯水的习惯，有人认为多喝水可以提高代谢水平，促进排毒，就日复一日地保持着这种习惯。但是，饮水过量其实只会加重肾脏的负担，还会影响排尿，晚上容易起夜，导致睡眠质量下降，危害人体健康。

  
建议：每天喝水的量在2升左右即可，如果白天出汗多的话，可以适量增加饮水量。同时，如果平时经常喝汤、饮料，也要适量减少饮水量。

 

 

谣言三：多喝骨头汤能补钙，对中老年人身体好

 

相信很多朋友一直以来都被这个说法迷惑了，毕竟从小就听大人说，大了以后又这样教育我们的孩子，但是对这个说法的科学性却没有探究。其实骨头汤里的钙非常少，脂肪和胆固醇才是“大头”，经常喝不仅补不了钙，还会导致体重增加，体内脂肪囤积。

  
建议：在喝骨头汤的时候，尽量多吃里面的汤渣，少喝汤，因为钙并不会在汤里溶解，还是存在于汤渣里的。而且在煲汤的时候，尽量时间不要过长。

 

谣言四：越早晨练越健康

 

在很多中老年人眼里，晨练是一个非常养生的存在，尤其是到了一定的年纪，睡得晚，醒得早，醒了以后没什么事干，而晨练则很好地弥补了这一空缺。加上晨练终归是锻炼身体的一种方法，渐渐被大家当作生活中必不可少的一部分。但是晨练时间选得太早，空气中的灰尘和有害物质也很多，会危害肺部和血管的健康。

  
建议：如果需要晨练，尽量选择日出以后的时间，这个时候空气质量也会好一点。同时，晨练强度不用过大，时间也不必太长，尽量选择一些缓和的锻炼项目。

 

以上这些谣言，有没有你一直当做宝的？如果有的话，劝你尽早抛弃哦，以免危害健康。

某晚上，一对夫妻搀扶着一名年轻的女孩急匆匆地来到医院急诊，听见患者家属焦急的呼喊声后，值班医生立马冲出诊室，只见这名年轻患者的一侧嘴唇红肿的十分厉害，仔细检查后发现同侧眼睛也有轻微肿胀，由于嘴唇肿胀，她张口说话十分困难、呼吸也不是很顺畅。

 

 

详细询问其父母后得知，女孩3天前因为右侧上唇处长了一颗青春痘，便自己用手将痘痘挤破；第2天，女孩觉得痘痘没挤干净，就再次用没有消毒的粉刺针将其挑破，并用力挤压局部；今天早上醒来后，女孩发现嘴唇肿胀疼痛的厉害，家人刚开始都以为是上火了，就去药店买来清火药让她吃下，到了晚上，不仅嘴唇肿胀没有缓解，眼睛也开始肿胀，而且出现了高烧、张口困难、全身无力、呼吸不畅等症状，父母见状后立即开车将其送入医院。

 

行血常规检查后，提示白细胞和中性粒细胞均明显升高，结合其发病过程，明确诊断该患者存在严重感染，随后将其转入感染科的重症病房进行治疗，1周后，该患者才从重症病房转入普通病房，20天后治愈出院。

 

那么，一颗青春痘是哪来的威力，竟能将这个女孩送进重症科？

 

首先，并不是所有的青春痘都能随意挤压，“面部危险三角区”就是一大“禁区”，它是以鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域，包括上下唇、鼻子、鼻翼两侧等部位。该部位的皮肤最为敏感，且血管丰富，血管内没有阻止血液双向回流的“阀门”，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，在肌肉收缩状态下，还会逆行流向颅内。

 

当面部发生炎症时，可以扩展到此区域，并在静脉内形成血栓，同时使携带毒素的血液逆流至眼上静脉，导致眼睑水肿；如果炎症继续向周围组织扩散，一旦经眶上通向颅内蝶鞍两侧的海绵窦，最终传播到颅内，便可引发脑膜炎、脑脓肿等颅内感染性疾病，重则危及生命！

 

因此，如果发现面部危险三角区长了痘痘、疖子等，千万不能用手去挤压，否则容易使细菌随着血液流散，轻则导致感染，严重时还会危及生命，正确的做法是：注意饮食清淡，让它自然消退即可。

您的头发出油多吗？

您的头发又细又软吗？

您洗头的时候掉头发吗？

您家族成员有脱发史吗？

您，是脱发星人吗？

 

很多朋友感觉每次洗完澡，浴室下水口被堵得水泄不通，一捞全是掉的头发；早上一觉醒来，白枕巾上密密麻麻一层掉的头发！脱发这事儿还严重影响着我们的形象，甚至走在路上都感觉路人们的眼光齐刷刷射在自己秃秃的脑袋上，仿佛在说

 

“快看快看，他秃啦！”、“好好笑！这家伙是地中海！”。

 

 

并且脱发久了，还让我们还比较年轻的80后、90后们看起来像四五十岁的大叔，久而久之整个人都不自信了。

 

当然，面对脱发和秃头，很多人也不甘示弱，绝不向命运低头，他们开始反击，开始抗争！有的人选择佩戴假发、还有人怀疑自己肾虚，甚至尝试各种偏方，例如生姜涂抹头皮、猛灌黑豆、黑芝麻、黑木耳，恨不得把黑色的东西吃个遍。

 

 

还有的朋友病急乱投医，使用各种各样的生发产品。

 

 

其实，这些朋友们都进入了误区！

脱发和肾虚无关！

脱发是病需要规范治疗！

脱发用土偏方是治不好的！

 

 

那么，

“谁能救救我们脱发星人？”

今天，种草君告诉你，它能！

 

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我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。然而，我的心情却如同阴霾笼罩的天空。好几年的脚气问题一直困扰着我，脚掌脱皮、脚背上有水泡，特别痒，脚丫也脱皮，简直是生不如死的折磨。

我来到京东互联网医院，心中充满了期待和焦虑。医生接待了我，问我有什么不舒服的症状。我如实告知了他我的情况，包括我用过的各种药物和治疗方法。医生听完后，安慰我说：“不要着急，我们会尽力帮助你的。”

医生告诉我有一种常见的药叫脚气水，主要成分包括杀菌、治疗足藓手藓等皮肤真菌感染。其中，冰醋酸、水杨酸、酒精等抗菌成分有利于脚气的治疗。清理后，有利于足藓和手藓的恢复，包括对身体各方面的充分作用。医生建议我试试这个药，并且提醒我不能太着急，需要坚持用药。

我问医生在哪里能买到这个药，医生说可以去附近的中医院或者人民医院问问看，如果没有的话就网上购买。医生还建议我可以和达克宁一起搭配使用，效果可能会更好。

我感激地向医生道谢，决定按照他的建议去做。回到家后，我立即开始了治疗。每天早晚都用脚气水和达克宁，虽然一开始效果不明显，但我没有放弃，坚持用药。慢慢地，我的脚气开始有所改善，水泡消失了，脚丫也不再脱皮，痒感也减轻了很多。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，坚持治疗，健康才是最重要的财富。

我从小就有脚气，记得小时候妈妈总是说我脚臭，嫌弃我不爱洗脚。可实际上，我每天都洗脚，甚至有时候一天洗两次。可脚气就是不见好转，反而越来越严重。现在已经不是臭的问题了，主要是痒得厉害，尤其是晚上睡觉前，简直要把我逼疯。

我尝试过各种各样的药物，包括市面上最火的那些，甚至还去药店买了些偏方。可惜，效果都不是很理想。有时候用了药，脚气会暂时缓解，但过不了多久又会复发。最糟糕的是，我的脚气已经传染给了我老婆，她也开始出现了类似的问题。我们俩都很苦恼，不知道该怎么办才好。

前几天，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，说是可以在线咨询医生。我一开始还有点犹豫，毕竟从来没有尝试过这种方式看病。但是，考虑到我们俩都很忙，抽不出时间去医院排队挂号，于是决定试一试。

我在京东互联网医院上注册了账号，填写了一些基本信息后，很快就被分配到了一位医生。医生问了我一些问题，包括脚气的症状、持续时间、用过的药物等等。我一一回答了他的问题，并上传了一些照片供他参考。医生看完后，告诉我可能是足癣合并感染，需要用一些特定的药物治疗。

医生还详细地询问了我的身体状况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有慢性疾病等等。这些问题让我感到很安心，因为我知道医生是在为我的健康着想。最后，医生开了一些药方，并告诉我如何正确使用这些药物。

我按照医生的指示使用了药物，果然效果很好。脚气的症状明显减轻了，痒感也大大降低。更重要的是，我的老婆也开始使用这些药物，效果同样显著。我们俩都很高兴，终于找到了一个有效的解决方案。

我想说的是，京东互联网医院真的很方便。尤其是对于像我们这样忙碌的人来说，能够在家里就看病，省去了很多时间和精力。同时，医生的专业水平也让我很放心。总的来说，我非常满意这次的体验，会继续推荐给身边的朋友和家人。

如果你也有脚气的问题，不妨也试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能早日摆脱脚气的困扰，拥有健康的生活。

我从来没想过，脚气这种小毛病也能折腾人。每次洗完脚，脚后跟就会出现一片红斑，痒得要命。起初我没太在意，毕竟不是什么大问题。但是当达克宁也无效时，我开始有点慌了。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是否有痛痒感，我说没有，只是会出现红斑。医生又问我是否是过敏体质，我说不是。然后他告诉我可能是荨麻疹，建议我涂醋酸曲安奈德试试看。

我按照医生的建议做了，第二天红斑就消失了。医生说如果有效的话，就不需要进一步治疗了，只需要注意清淡饮食，规律作息，不要熬夜，过年了少喝酒，尽量少吃油腻的食物。听完医生的建议，我松了一口气，心想这下终于可以不用再担心脚气了。

回家后，我开始反思自己的生活习惯。平时总是忙于工作，经常熬夜加班，饮食也很不规律。现在想来，可能正是这些不良习惯导致了我的脚气反复发作。从此以后，我决定改变自己的生活方式，多注意身体健康。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别让小毛病变成大问题。

我从小就有脚气，尤其是夏天，脚部总是出汗，散发出难闻的气味。每次穿鞋都像是在做一场恶战，鞋子里总是湿漉漉的，脚趾间也会有刺痛的感觉。这种情况让我非常苦恼，尤其是在社交场合，总是担心别人会闻到我的脚臭而远离我。

有一天，我在网上搜索“肾虚遗精盗汗怎么调理最有效”，希望能找到一些解决方法。结果我发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，包括脚臭和多汗的问题。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了更多的细节，例如是否有脱皮现象等。

医生告诉我，这个问题主要是由于小气的问题引起的，也就是我们常说的脚气。他建议我使用足光散来治疗，并详细解释了使用方法和注意事项。我按照医生的建议使用了足光散，果然效果非常明显。我的脚不再那么容易出汗，脚臭也逐渐消失了。

这次经历让我深刻体会到，健康问题无论大小都不能忽视。即使是看似小小的脚气问题，也可能会给我们的生活带来很大的困扰。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在我每天都能自信地穿上鞋子，去面对各种社交场合，不再担心脚臭的问题了。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。脚气和灰指甲，这两位不速之客已经在我身上安营扎寨了好一段时间。每次看到自己的脚，我都感到一阵自卑和无奈。

我决定不能再这样下去了，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的求医之旅。首先映入眼帘的是一个简单明了的界面，各种科室的医生都在这里等待着我的咨询。我选择了皮肤科，点击了“图文问诊”，开始了我的求医之旅。

“你好。”我在对话框中输入了这两个字，心中充满了期待和焦虑。很快，医生回复了我：“你好。”我简短地描述了自己的症状，医生问我是否需要买药。我点头同意，心中暗自庆幸自己找到了一个专业的医生。

我告诉医生我以前用过盐酸特比萘芬片，效果不错，想再次购买。医生很快就开出了处方，并建议我使用一个月的量。我感激地道了谢，心中的一块大石头终于落了地。

在等待药品送达的日子里，我开始反思自己的生活习惯。为什么会得脚气和灰指甲？我意识到自己平时不太注意个人卫生，经常穿着不透气的鞋子，导致脚部长时间处于潮湿状态。同时，我也开始关注自己的饮食，增加了蔬菜和水果的摄入，希望通过改善生活方式来辅助治疗。

药品送达后，我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚都要涂抹药膏，虽然过程有些麻烦，但我坚持了下来。同时，我也开始注意脚部的清洁和干燥，避免再次感染。

一个月后，我再次打开京东互联网医院的APP，向医生反馈了治疗效果。医生很高兴地告诉我，我的症状已经明显改善，建议我继续保持良好的生活习惯，避免复发。

现在回想起来，那段时间的经历虽然有些艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我重新找回了自信和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，作为一个新手妈妈，我会在深夜里焦虑地翻阅各种育儿书籍和网站，试图找到解决我宝宝脚气问题的方法。每次看到他小脚丫上的脱皮和红斑，我都心疼不已。终于，在一位在线医生的帮助下，我找到了答案。

那天晚上，我在京东健康上进行了图文问诊，向医生描述了宝宝的症状。医生很快就回复了我，并要求我上传一张清晰的脚部图片。经过仔细观察，医生告诉我宝宝可能是真菌感染引起的脚气，并建议我使用盐酸特比萘芬乳膏进行治疗。同时，医生还提醒我可以在宝宝泡脚时加少许醋，以帮助缓解症状。

我按照医生的建议，每天给宝宝涂抹两次药膏，并在泡脚时添加醋。经过两周的治疗，宝宝的脚气症状明显改善，脱皮和红斑都消失了。我非常感激那位在线医生，正是因为他的专业知识和耐心指导，我的宝宝才能恢复健康。

我总是认为自己的身体状况良好，直到那天我注意到大拇指甲中间有条缝。起初，我并未在意，认为可能只是一个小问题。但随着时间的推移，这条缝变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的健康问题的征兆。

在朋友的建议下，我决定在京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊功能，我向医生描述了我的症状，并上传了一张手指甲的照片。医生很快回复了我，询问了更多关于我的健康状况和生活习惯的问题。

在我们的对话中，医生提到了可能是缺乏微量元素的原因，并建议我去医院做进一步的检查。同时，他还给了我一些关于如何处理灰指甲和脚气的建议，包括使用抗真菌药物和保持良好的卫生习惯。

我对医生的专业知识和耐心感到非常感激。他的解释和建议让我感到安心，并且我也学到了很多关于如何保持健康的知识。现在，我已经开始采取措施来改善我的健康状况，包括补充微量元素和使用抗真菌药物来治疗灰指甲和脚气。

这次经历让我意识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也深刻理解了京东互联网医院的价值，它为我们提供了一个方便、快捷、专业的在线医疗服务平台，帮助我们更好地管理自己的健康。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，我强烈建议你尝试使用京东互联网医院的服务。它不仅可以为你提供专业的医疗建议，还可以帮助你更好地了解自己的身体状况，预防和治疗各种健康问题。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起关注自己的健康，采取积极的措施来保护和改善它。只有这样，我们才能过上更加健康、快乐的生活。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可当我看到儿子小明的脚底时，心情瞬间跌入谷底。他的脚底肿胀，皮肤发红，散发着难闻的气味。我心中一紧，担心不已，赶紧带他去看医生。

在京东互联网医院，我们遇到了一位非常专业的医生。医生仔细检查了小明的脚底，告诉我们这是脚气，属于真菌感染。听到这个消息，我不禁感到一阵窘迫和焦急。医生安慰我们说，虽然看起来很严重，但只要按照他的指导进行治疗，很快就能恢复健康。

医生给我们开了两种药膏：尿素软膏和特比萘芬软膏。他详细地解释了如何使用这两种药膏，并强调每天需要涂抹2-3次，至少连续使用两周。听到这个，我不禁有些担心，怕小明会因为涂药而感到不舒服。但医生告诉我们，这是最有效的治疗方法，必须坚持下去。

回到家后，我开始帮助小明涂抹药膏。起初，他有些抗拒，可能是因为药膏的气味和感觉让他不太舒服。但我耐心地解释给他听，告诉他这是为了让他的脚底恢复健康。慢慢地，他开始接受这个过程，并且每天都积极配合我涂抹药膏。

在接下来的两周里，我们每天都坚持涂抹药膏。虽然有时候小明会因为药膏的气味和感觉而感到不适，但他总是能克服这些困难，坚持下去。看着他的脚底逐渐恢复健康，我心中的焦虑和担忧也逐渐消散了。

这次经历让我深刻地体会到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小问题，但如果不及时处理，可能会引发更大的麻烦。幸好我们在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜和保护它。

我从来没有想过，一个小小的脚底脱皮问题，会让我如此焦虑。我的宝宝，才刚刚学会走路，整天都在家里跑来跑去，谁知道他是怎么染上的脚气？

我记得那天早上，当我给他穿鞋子时，发现他的脚底有很多小水泡，皮肤也开始脱落。我心中一惊，赶紧带他去看医生。医生说这是脚气，需要用药物治疗。但是，作为一个新手妈妈，我对药物的使用总是心存疑虑，尤其是对我宝宝来说。

我决定在京东互联网医院上咨询一下。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就找到了一个在线的皮肤科医生。我向他描述了宝宝的症状，并上传了一些照片。医生很快就回复了我，告诉我这确实是脚气，需要使用硝酸咪康唑乳膏进行治疗。

我有些担心，问医生这个药物是否适合婴儿使用。医生很耐心地解释说，这个药物是可以给婴儿使用的，但需要注意用量和使用方法。同时，他也提醒我，脚气是有传染性的，家里其他人也需要注意卫生，避免交叉感染。

我按照医生的建议，给宝宝涂抹了药膏。几天后，宝宝的脚气症状明显减轻了。看着宝宝健康快乐地玩耍，我不禁松了一口气。同时，我也意识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，及时采取措施，避免小问题变成大问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于脚气的知识。比如，脚气是由真菌感染引起的，需要保持足部干燥和清洁，避免穿紧身或不透气的鞋子。这些小知识，虽然看似微不足道，但却能帮助我们更好地保护自己和家人的健康。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的工具。无论是在线咨询医生，还是购买药品，都可以在家中轻松完成。对于像我这样忙碌的新手妈妈来说，简直是福音！

如果你也有类似的问题，或者对脚气有任何疑问，欢迎在评论区留言。让我们一起学习和分享，共同守护健康！

我从小就有脚气的困扰，尤其是夏天，脚部出汗多，脚臭难闻，经常被同学嘲笑。长大后，虽然我学会了如何掩盖脚臭，但脚气依然反复发作，影响了我的日常生活和工作。

有一天，我在网上搜索“肾虚引起脚后跟疼”，无意中发现了京东互联网医院的皮肤科服务。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊按钮，开始了与医生的交流。

医生很友善，首先询问了我的症状和病史，然后要求我拍一张局部的照片。看到照片后，医生判断我可能患有足癣，并解释说这是一种慢性感染，需要长期用药才能治愈。我感到有些失望，因为我曾经用过足光散，但效果并不理想，隔几天就又发作了。

医生安慰我说，足癣的治疗需要耐心和恒心，不能半途而废。她建议我使用珊瑚癣净泡脚，每20天一次，并配合口服二妙丸和外用兰美抒盐酸特比奈芬乳膏。同时，她还提醒我注意个人卫生，避免穿不透气的鞋子，少吃辛辣和寒凉的食物。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果不明显，但坚持用药后，我的脚气逐渐好转。现在，我已经不再为脚气而烦恼，生活和工作都变得轻松自在了。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和服务。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的鼓励和支持。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务，相信你也会收获满意的结果。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的脚气问题？如果有，希望我们可以一起分享经验和建议，帮助更多的人摆脱脚气的困扰。