炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

紫癜是一种常见的皮肤病，表现为皮肤和黏膜出血。它可以是轻微的瘀斑，也可以是严重的血肿。紫癜的原因很多，包括过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等。

过敏性紫癜是一种常见的紫癜类型，通常由过敏反应引起。治疗过敏性紫癜的方法包括：

• 口服抗过敏药物，如氯雷他定片、奥洛他定片、西替利嗪片等。
• 静脉注射葡萄糖酸钙、VC和复方甘草酸苷注射液。
• 查找过敏原，避免接触可能导致过敏的物质。
• 注意休息，避免剧烈运动。
• 饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

血小板减少性紫癜是一种由于血小板数量减少而导致的紫癜。治疗血小板减少性紫癜通常需要内科治疗，包括：

• 使用促血小板生成药物。
• 输血治疗。
• 激素治疗。

在治疗紫癜的同时，患者还需要注意以下几点：

• 避免接触过敏原。
• 保持良好的生活习惯。
• 定期复查血常规，监测病情。
• 如果出现严重的出血症状，应及时就医。

总之，紫癜是一种常见的皮肤病，可以通过药物治疗和日常保养得到控制。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常生活中的细节，以促进病情的恢复。

我从来没有想过，自己会在网上找医生看病。可当手脚上出现紫红色血块时，我开始感到恐慌。起初，我只是觉得这是一个小问题，可能是因为我最近工作太累了。然而，随着时间的推移，这些血块变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院。虽然我对网上看病持怀疑态度，但我还是决定尝试一下。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并且对我的病情进行了深入分析。最终，他诊断出我患有脾虚引起的紫癜，并开具了一份中药处方。

我按照医生的建议服用了中药，并且注意了自己的饮食和休息。几天后，我的症状开始改善，血块逐渐消失了。我非常感激这位医生，他不仅解决了我的健康问题，还让我对网上看病有了全新的认识。

那天，阳光透过窗户洒在房间的一角，我坐在沙发上，心情有些沉重。父亲最近总感觉腿部不适，左脚水肿得厉害。我们曾经去过一家知名医院，但疫情期间医院人满为患，我担心父亲的健康问题。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。没想到，医生的专业和耐心让我感到十分安心。医生详细询问了父亲的情况，包括以前的病史、治疗经历等，然后给出了专业的建议。

医生告诉我，父亲的情况可能与紫癜有关，并建议进行一些检查，如免疫全套、血常规、小便常规和凝血功能。我按照医生的指示，为父亲预约了检查。

在等待检查结果的日子里，医生还通过线上咨询的方式，给予了父亲一些日常生活的建议。他告诉我，父亲可以适量运动，保持良好的饮食习惯，并注意休息。

几天后，检查结果出来了。医生根据结果，调整了治疗方案，并开具了处方。虽然我不能亲自去药房取药，但医生告诉我，可以通过线上预约药品，药品将由药师审核后送达。

这段时间，我深深感受到了线上问诊的便利。医生的专业知识、耐心和细致让我对医疗服务有了全新的认识。我相信，在不久的将来，线上问诊会成为我们生活中不可或缺的一部分。

我曾经是一个充满活力和热情的年轻人，但自从被诊断出胃病、紫癜和营养不良后，我的生活就像被打乱的棋盘一样。每天都在忌口和补充营养之间徘徊，体重下降，皮肤出现紫癜，免疫力也随之下降。这种情况持续了很长时间，直到我遇到了这位医生。

在与医生的交流中，我得知了排查过敏源和合理补充营养的重要性。医生建议我逐个排除蛋白质食物，先从牛奶、鸡蛋、鱼和各种肉开始，直到找到引起过敏的罪魁祸首。同时，医生也推荐我在排除期间多吃主食和蔬菜，少量多次进食，增加机体免疫力，提高抗过敏能力。医生还告诉我可以吃氨基酸口服液来补充蛋白质，避免营养不良。

我按照医生的建议，开始了漫长的排查过程。每天都在试验和记录中度过，生怕错过了任何一个可能的过敏源。同时，我也在努力调整自己的饮食结构，增加主食和蔬菜的摄入，尽量避免粗粮和海产品。虽然这个过程很艰难，但我始终坚持着，希望能够找到解决问题的方法。

在排查的过程中，我发现了一个有趣的现象：当我只吃面条时，紫癜会消失。这个发现让我更加坚定了排查过敏源的决心。医生也告诉我，这可能是因为面条中含有较少的过敏原，或者是因为面条的消化时间较短，减轻了胃的负担。

经过几个月的努力，我终于找到了引起过敏的食物：牛奶和鸡蛋。现在我已经停止了这两种食物的摄入，开始逐步恢复其他蛋白质食物的摄入。同时，我也在继续服用益生菌和银善存，帮助提高免疫力和补充营养素。我的体重也开始逐渐恢复，皮肤紫癜也在减少。虽然这个过程很漫长，但我非常感谢医生的耐心指导和帮助。

我是一名年轻的作家，最近在写一本关于爱情的小说。然而，我的创作进程被一件奇怪的事情打断了。前几天，我在西城区附近的温泉度假，享受着放松的时光。可当我回到家中，发现膝盖后面出现了红紫色斑点。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间泡温泉导致的皮肤过敏。但是，这些斑点并没有消失，反而越来越多，让我开始感到担忧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我的症状，包括是否有疼痛或瘙痒感，以及斑点周围的皮肤是否有异常。我回答说这些斑点既不痛也不痒，和旁边的皮肤也没有区别。医生根据我的描述，初步判断可能是紫癜，并建议我外用多磺酸黏多糖喜辽妥，同时进行凝血功能检查。

我有些担心，问医生是否可以治愈。医生告诉我，通常情况下，紫癜是可以治愈的，但需要根据具体情况进行治疗。听到这个消息，我感到了一丝安慰，但仍然心存疑虑。毕竟，作为一个作家，我需要保持良好的身体状态来专注于我的创作。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯和工作方式。也许，我需要更好地平衡工作和休息，避免过度劳累。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为追求艺术而忽视了自己的身体。

这次经历让我更加珍惜生命和健康，也让我对医疗行业有了更深的理解和尊重。无论是线上问诊还是传统的面对面就医，都需要我们以开放和诚实的态度去面对自己的健康问题。只有这样，我们才能更好地保护自己，继续追求我们的梦想和热情。

过敏性紫癜，又称紫癜病，是一种常见的儿童出血性疾病。它主要表现为皮肤和粘膜出血后颜色改变，中医称为紫斑。过敏性紫癜的病因尚不完全清楚，可能与感染、过敏反应、遗传等因素有关。

过敏性紫癜的主要症状是皮肤出现紫红色斑点或斑块，多分布在四肢、臀部、腰部等部位。严重者可伴有关节痛、腹痛、便血等症状。

过敏性紫癜的治疗主要包括以下几个方面：

1. 抗过敏治疗：使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物缓解过敏症状。

2. 中医治疗：中医认为过敏性紫癜是气血失衡所致，可通过中药调理气血，改善紫癜症状。

3. 饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。

4. 日常护理：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，预防感染。

过敏性紫癜的预防措施包括：

1. 注意个人卫生，预防感染。

2. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物等。

3. 注意饮食卫生，避免食用变质、污染的食物。

4. 增强体质，提高抵抗力。

紫癜性肾炎，又称过敏性紫癜性肾炎，是一种以小血管炎为主要病理改变的全身性疾病。它不仅影响皮肤，还可能累及肾脏等多个器官，导致一系列症状，如皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛、便血以及血尿、蛋白尿等。尽管紫癜性肾炎无法彻底治愈，但通过合理的治疗和日常保养，患者仍能获得良好的生活质量。

在治疗方面，医生会根据病情严重程度制定个体化治疗方案。对于仅有血尿的患者，可能无需特殊干预，只需定期复查即可。对于蛋白尿患者，ACEI或ARB类药物可以帮助控制病情。而对于大量蛋白尿患者，可能需要激素、免疫抑制剂等药物联合治疗。治疗过程中，患者需要定期随诊复查，监测病情变化，并及时调整治疗方案。

除了药物治疗，日常保养同样重要。患者应避免接触可能引起过敏的物质，保持身体清洁，彻底摆脱过敏环境。在饮食方面，应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、蛋类等。此外，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当锻炼、保持良好的作息规律等，以提高身体抵抗力，降低感染风险。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

• 彻底摆脱过敏环境，避免接触过敏原。
• 保持身体清洁，定期洗澡。
• 按时服用抗过敏、保护肾功能、控制蛋白尿、血尿渗漏等药物治疗。
• 定期监测肾功能、24小时尿蛋白、尿常规及全身皮疹的变化。
• 适当锻炼，多做有氧运动，提高身体抵抗力。
• 避免吸烟和饮酒，杜绝不良习惯。

紫癜性肾炎患者应选择正规的医院和科室进行治疗，如风湿免疫科、肾脏内科等。在医生的指导下，患者可以更好地控制病情，提高生活质量。

我从未想过，自己会在一个平凡的周末，面临着生死攸关的选择。前几天，我突然出现了全身无力、发热和大片紫癜的症状。起初，我以为只是普通的感冒，没太在意。但随着时间推移，症状越来越严重，甚至口腔出血，手上、身上都有一大块一大块的紫斑。我知道，这不是小问题了。

我赶紧联系了京东互联网医院，通过线上问诊，医生初步判断可能是白血病。听到这个消息，我整个人都崩溃了。白血病？这不是电影里才有的病吗？怎么可能发生在我身上？但医生的语气很坚定，告诉我需要立即住院治疗。

我匆忙赶到医院，做了一系列检查。医生告诉我，我的血小板危急值，需要做骨穿来确定是否为白血病。等待结果的那几天，我度日如年。每一分每一秒都像是在煎熬。终于，骨髓样本送到内地了，医生说不能排除白血病的可能性，但也不能确诊。这个结果让我更加焦虑和恐惧。

在这段时间里，京东互联网医院的医生一直陪伴着我，解答我的疑问，安慰我的心情。他们的专业和耐心，让我在最困难的时刻感受到了温暖和希望。现在，我正在积极治疗，虽然前路漫长，但我相信，只要有坚定的信念和正确的治疗方法，我一定可以战胜这个病魔。

我从来没有想过，自己会因为一件小事而陷入恐慌。昨天早上，我在洗澡时无意中发现小腿上长了几个红点，起初我并没有太在意，毕竟皮肤问题很常见。但是当我试图用手指轻轻触碰时，突然感到一阵刺痛和痒感，仿佛有无数蚂蚁在爬行。这一刻，我开始感到不安，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊功能。很快，一位专业的医生接待了我。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的病史、症状和红点的特征。我向他描述了红点的位置、大小和形状，并告诉他它们既不痛也不痒，只是偶尔会有轻微的刺痛感。医生还问我是否有其他不适症状，例如发热、头痛等，但我都回答没有。

经过一番分析和推断，医生初步判断我可能患有过敏性紫癜。他解释说，这是一种常见的皮肤病，通常由过敏反应引起，表现为皮肤上出现红斑、水泡或紫癜。医生建议我口服西替利嗪、维生素C和复方芦丁，并外涂艾洛松软膏进行对症治疗。他还提醒我，如果症状没有明显改善或者继续恶化，应该尽快去医院进行进一步检查和确诊。

听完医生的建议，我感到了一丝安慰。虽然我仍然担心自己的健康状况，但至少我知道该怎么做了。接下来的几天，我按照医生的指示进行治疗，并且注意观察红点的变化。幸运的是，我的症状逐渐减轻，红点也开始消退。我再次感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务，他们让我在家中就能得到及时的医疗帮助。

我是一位年轻的母亲，生活在郑州市。最近，我发现我的小朋友皮肤上出现了一个青块，非常担心。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊，寻求专业的医疗建议。

在与医生的对话中，我详细描述了小朋友的症状，包括青块的位置、大小、颜色等。医生非常耐心地听取了我的描述，并提出了几个问题，例如是否有外伤、是否有其他不适等。通过这次对话，我得知小朋友可能患有紫癜，需要观察一周左右，如果情况没有改善，可能需要进行血常规检查或B超检查。

这次线上问诊让我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。即使在家中，也能及时得到医生的指导和建议，避免了不必要的恐慌和焦虑。同时，这次经历也让我更加关注小朋友的健康，学会了如何正确地观察和描述症状，提高了我作为一名母亲的责任感和专业知识。