现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病，当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死，那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解，对此，股骨头坏死医院专家具体的介绍一下，希望能对于患者有所帮助。

 

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法，那么对于该方法的原理是什么，来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内，疏通髋关节附近的微循环，改善患肢骨的血液供应，使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何，这也是很关键的，只有清楚的了解，才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管，将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内，注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影，并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影，经导管注入尿激酶10~40万单位，低分子右旋糖酐10~30ml，复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物，术后再次观察疗效，对于临床症状及血管再通改善不明显者，可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后，患者静脉滴注尿激酶5万单位/天，共5天，并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点，具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右，痛苦较少，通常在术后10小时可正常活动，功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤，操作不当易使血管壁损伤，加重骨血障碍，同时会有一定几率的感染，它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部，而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死，介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者，起不到全身调理治疗的作用，故治疗效果不甚理想。

 

通过上述的一些介绍，对于微创介入疗法治疗股骨头坏死，应该有了一个大致的了解了，那么患者要根据自己的病情，适当的选择正确的治疗方法，让自己很快的恢复健康才是最重要的，不能耽误治疗，延误病情。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

过敏性支气管炎可以用抗炎、抗过敏、止咳化痰类药物进行治疗。

1.抗炎药物：蒲地蓝消炎口服液、利巴韦林颗粒等药物，对抗病毒感染引起的炎症，以及头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物，对抗细菌感染引起的炎症。

2.抗过敏药物：白三烯受体拮抗剂，包括孟鲁司特钠片、扎鲁司特片、普仑司特胶囊等，或者抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、富马酸酮替芬片、盐酸异丙嗪片等，均能够缓解过敏性支气管炎的刺激性咳嗽、流鼻涕等症状。

3.止咳化痰药物：支气管扩张剂，包括硫酸特布他林片等，能够舒张气管平滑肌，改善气道的痉挛、缓解咳嗽等症状。或者茶碱类药物，如氨茶碱片、多索茶碱片、茶碱缓释片等，具有止咳平喘的作用。还可以使用中成药，如复方甘草口服溶液、复方鲜竹沥液、小儿百部止咳糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等，均有稀释痰液、促进排痰、缓解咳嗽等作用。

若出现发热或痰量异常的症状，应立即就医。在医生的指导下合理使用抗生素，避免自行用药带来不便。

作者 | 韩啸
文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

 

 

为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对？

 

前段时间，叔在LA认识的一个女孩，长得不错、个头儿又高，还在ins上还有几个粉丝。但是，她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态；这张僵硬的假脸，怎么看都别扭，叔委实提不起情绪。

 

人们通过对方的表情和容貌传递信息，这是进化过程中形成的容颜的基本功能，但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息，就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子，只要不做美容手术和注射，总不会太丑。

 

玻尿酸注射并非无害。有种说辞是：玻尿酸是人体组成部分，可以看作自身组织，所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在，但是人体组织间液是极其复杂的；正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密，哪怕移位都形成疾病：疝；自身组织移植都会与原位组织互相侵害，更何况将其中的一个组成成份注入体内？

 

实际上，玻尿酸注入体内后，周围组织会将之视为异物，启动吞噬排毒过程，而玻尿酸对周围组织细胞挤压，包绕造成相对缺血缺氧。时间一长，周围组织萎缩、被侵蚀，在所难免。（这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。）

 

 

不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平，手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞，就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻，不会出现扩散问题，也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此，我仍然认为，玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择：如果美容需求造成的心理压力极大，严重影响工作和生活，才可以去选择注射玻尿酸，但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

 

肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩，从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里（半年左右），拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面，肉毒素使肌肉群松弛，从而使肌肉无法运动，表情僵硬。面部信息传递减少，就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样，肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

 

不使用侵入性手段也可改变相貌吗？你可能会认为腹有诗书气自华，太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整，是可以很快见效的，而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时，相貌平平，几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象，平时就有意无意地调整，表情逐渐丰富，传递更多的信息和趣味，面孔就逐渐生动、美丽多了。

 

 

每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链，一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌，可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢，术后不能被别人看出做过、真实自然，是我可以接受的底线。

 

与精细复杂绝伦的人体相比，现代医学仍然处于童年时期，手段、思路都幼稚和粗劣，任何美容外科操作都具有一定的伤害性，是万不得已才采取的措施，需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好，有些操作看似简单，实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助；处于自然科学领域的医生，也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下，这样的要求可能未免太高了；但是没有柔软、感性、敏感的心灵，美容外科医生与屠夫何异？

 

容貌和身材、身心健康这些目标一样，都需要艰苦的锻练、刻意地维护，需要读书和阅历，需要韩叔的指导，哈哈。在有经验、有阅历的人眼中，大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射，只会让你变丑、或者说，换了另一种丑法。

 

 

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

对于两年前有过脑梗塞病史的患者，如果没有出现较严重阿司匹林不良反应如胃出血等问题，即使现在恢复得很好，还是需要继续吃阿司匹林的。

 

 

为什么脑梗恢复期还需要吃阿司匹林？

 

根据临床试验结论、国内外临床治疗指南和各方专家共识,目前公认脑梗后坚持服用抗血小板药物阿司匹林能有效预防脑梗再次发作。

 

早在2008年，世界卫生组织就在《心血管疾病预防――心血管风险评估和管理袖珍指南》推荐：如无明确禁忌证，所有有短暂性脑缺血病史史或推测因脑缺血或梗死出现卒中的患者，均应接受长期（可能需要终生）阿司匹林治疗。

 

根据世界卫生组织的这个指南，只要曾经有过脑梗哪怕有短暂轻微脑梗症状的患者，都需要长期甚至终生要服用阿司匹林治疗。之所以世界卫生组织这样推荐，与之前的相关大型临床试验有关，这些试验证实阿司匹林可有效预防卒中再发，分别使严重心血管事件、缺血性卒中、心血管事件风险降低1/5，而出血性卒中无明显增加。

  

如果阿司匹林不耐受，用什么药替代阿司匹林？

 

阿司匹林使用过程中，如出现过敏或严重不良反应如胃肠道出血或脑出血，则在出血症状好转后期，改用氯吡格雷或替格瑞洛片抗血小板治疗。

 

尽管很多指南推荐氯吡格雷用于抗血小板治疗，目前而言，如果没有对阿司匹林过敏或有消化性溃疡等禁忌症，仍然首选阿司匹林，这是因为阿司匹林用于卒中二级预防的疗效和安全性证据充足，且有价格优势，奠定了其在卒中二级预防中不可动摇的地位。

 

 

如果既往没有脑梗死，也没有三高，能否服用阿司匹林预防脑梗？

 

就是没有心脑血管疾病危险因素的健康老年人（65岁以上者），他们服用阿司匹林对身体有好处吗？最新学术界认为，健康老人服用阿司匹林没有好处！

 

2018年9月16日，和《柳叶刀》期刊不相上下的国际顶级期刊新英格兰医学期刊 (The New England Journal of Medicine；简称NEJM) 发表三篇论文指出：对于没有心血管疾病的健康老年人，服用阿司匹林没有延长寿命，没有发现有明显好处，反而会存在出血等疾病风险！

 

因此对于既往没有脑梗的患者，如果没有三高，与其服用阿司匹林，不如通过健康生活方式、戒烟戒酒来预防脑梗塞。

甲状腺功能减退症用药注意事项包括按剂量服用、不随意停药、服药时间、间隔时间等。

• 按剂量服用：甲状腺功能减退的患者一般要补充左甲状腺素，药物剂量取决于患者的病情、年龄、体重、个体差异。比如老年人、伴有冠状动脉疾病者、严重甲状腺功能减退患者，起始用量要少并逐渐增加剂量。服用过量引起副作用时就医调整剂量。
• 不随意停药：甲状腺功能减退的患者一般需要终身用药，服药期间不宜随意停止，特别是症状缓解时不宜私下停药，尽量避免漏服。
• 服药时间：甲状腺功能减退的患者服药时间尽量固定，左甲状腺素可以每天空腹服用，服药后 1 小时再进食。感觉不方便可以选择睡前或早餐前 30 分钟服药。
• 间隔时间：甲状腺功能减退的患者在服用左甲状腺素期间，有些药物或食物可能会影响其吸收，比如铁补充剂、氢氧化铝、大量豆制品、高纤维饮食等，两者食用时间尽量间隔 4 小时以上。

甲状腺功能减退的患者要遵医嘱用药，用药的具体注意事项也可以咨询医生去进行了解。

对于40岁以上的没有家族结直肠癌史的一般人群，我们通常建议无任何症状，也要做一次肠镜检查，如发现息肉或者切除后，那么开始前几年也应该再接受复查，但如果没有异常，一般建议3-5年再接受检查即可。

 

因此对于肠镜的检查次数，跟我们大家是否为高危人群有很多关系，不同人群要求间隔时间长短不一！

• 息肉直径≥10mm；
• 多发性息肉
• 一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有结直肠癌家族史；
• 本人有其他癌症病史；
• 长期便秘便血
• 慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病患者
• 肠道有绒毛管腺状瘤；
• 有肠道症状改变比如便血、腹痛、大便习惯改变等；
• 免疫缺陷者等等

 

以上可称之为结直肠癌的高危人群，那么其做肠镜的频率要比我们正常没有症状的人，做的频率要高一些，要求一年做一次为宜；

 

 

对于其他做了肠镜没有任何异常的人，40以上的人可以考虑2-3年复查一次；40岁以下的人，可以3-5年复查一次，对于题目中出现的慢性结肠炎，应该结合具体结肠炎的病情进行选择，像如果出现溃疡性结肠炎，建议治疗一段时间后就要复查，看能否治愈和改善，对于长期无法改善和治愈的，应该提高肠镜的复查次数，1-2年复查一次，但如果改善或者治愈，可以3年左右复查一次。

 

因为只要是长期慢性结肠炎，都会有癌变的风险，尤其是还出现溃疡性结，肠道增生、坏死等等，开始我们肠道增生都属于一种慢性保护性增生，但是到了后期就会发现大部分癌症来源于我们增生过后的恶性增生，因此，尤其是要注意长期慢性结肠炎炎症不退，还出现一些大便异常改变，腹痛等症状，都应该及时进行早期干预！

 

所以，肠癌虽然凶险，但却是公认最易预防、最易早发现、最易治疗的癌症！因为大肠癌的发生套路非常简单，大约95%的肠癌是由腺瘤性肠息肉一步步演化而来，这个过程也很漫长，一般来说：

• 从正常粘膜到出现息肉，需要5-15年，
• 从腺瘤性息肉形成、发生异型增生、再到癌变，也需要5-15年，
• 也就是说正常粘膜到癌变，最低需要10年时间，最长可能需要30年以上！

 

 

我们可以在它癌变前，有非常多的机会和时间去发现它，阻断它，最有效方法就是做肠镜！

心衰全称为心力衰竭，患者可在专业医生的指导下使用利尿剂，如呋塞米等；β受体阻滞剂，如美托洛尔等；扩血管药物，如硝酸甘油等进行治疗，以改善病情。

1.利尿剂：利尿剂在心力衰竭治疗中可促进尿液的产生和排泄，控制体液潴留，促进体内多余的水分和溶质的排出，以改善病情，常用药物有呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等。

2.β受体阻滞剂：临床常用β受体阻滞剂有阿替洛尔、美托洛尔等，可抑制交感神经活性，长期应用可减轻症状、延缓疾病进展。

3.扩血管剂：常用扩血管剂有硝酸甘油、硝酸异山梨醇酯等，多在急性左心衰发作时使用，以扩张血管，减轻症状。除上述药物外，患者还结合自身病情使用坎地沙坦、地高辛、多巴酚丁胺等进行治疗，建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中注意休息，规律作息，保证睡眠充足。

病例分享：

 

诊室里来一位80岁的老大爷。高血压已经三十多年了。平时规律服用药物，血压控制的还算平稳。最近几个月，却经常在吃饱饭之后，就出现头晕、眼前发花。老人没有太在意。直到几天前，饭后因为头晕而摔倒在地上，头磕青了一块，万幸没有造成骨折。家人给他一测血压，发现高压才83mmHg。经检查，这位老大爷是发生了餐后低血压。

 

 

餐后低血压是一种常见的老年疾病，容易出现饭后晕厥、跌倒，是老年人发生心脑血管不良事件的独立危险因素。由于老年患者往往多病共存，且餐后低血压临床表现不典型，隐匿性高，漏诊率高。我们要予以充分的重视。

 

什么叫餐后低血压？

 

餐后低血压指餐后2小时内收缩压下降20mmHg以上，或餐前收缩≥100 mmHg合并餐后收缩压＜90 mmHg，或餐后血压下降水平超过脑血管自身调节阈值而引起相应症状。

 

如何诊断餐后低血压？

 

餐后低血压的常规诊断方法包括24小时动态血压监测和测定餐前及餐后2小时血压，前者需要调整餐后血压测量时间间隔，后者需要在2小时内测量8次血压。

 

为什么会发生餐后低血压？

 

餐后低血压的发病机制尚不完全明确。饮食可刺激肠肽的释放，进一步引起肠道血管的扩张，由于胃肠道中的血液淤滞导致循环血量减少。在健康的成年人中，循环血量的减少可通过激活交感神经系统、外周血管收缩以及增加心率和心排血量来补偿。然而，在老年人中，尤其是患有高血压和糖尿病的老年人，心血管系统和自主神经系统的调节能力减低，导致餐后血压降低。

 

 

什么情况下容易发生老年人餐后低血压？

 

常见的诱因包括两方面。一方面是非饮食相关因素，包括血容量不足、利尿剂过量、降压药过量、体位性改变等。另一方面是饮食相关因素，包括高糖饮食、进餐过多、进餐过热、久卧位坐起进食。常见的病因包括，糖尿病、帕金森氏病、肾功能衰竭、多器官功能衰竭等。

 

如何预防餐后低血压的发生？

 

应在积极的纠正诱因和治疗基础疾病的基础上，进行个体化综合防治。非药物治疗尤为重要。

 

非药物治疗措施主要包括：

 

（1）每天进食前增加饮水量或少食多餐。

 

（2）对接受造口管饲的老年患者，减少肠道营养物输注速度，在输注前避免使用抗高血压药物。

 

（3）避免在餐前服用降压药，宜在两餐之间服用。

 

（4）减少碳水化合物摄入。

 

（5）适当的心理干预治疗可以有效降低患者焦虑抑郁程度。

 

有症状的患者可考虑加用药物治疗，包括减少内脏血流量、抑制葡萄糖吸收和增加外周血管阻力的药物。

作者：郑岚

在准备迎接新生命的时刻，许多家庭都期待着能够生育一个健康的孩子。而关于孩子的性别，也是许多家庭关注的焦点。虽然生男生女是自然规律，但仍有不少父母希望通过一些方法来调整孩子的性别。

关于饮食与生男生女的关系，这是一个长期以来的话题。有研究表明，某些食物的摄入可能会影响生男生女的概率。以下是一些与生育性别相关的饮食建议。

首先，需要明确的是，怀孕期间的饮食调整对于改变胎儿的性别并没有实质性的影响。因为受精卵的结合是在怀孕前就已经完成的，所以孕期的饮食调整并不能改变胎儿的性别。然而，在备孕期间，适当的饮食调整可能会对生男生女有一定的影响。

在备孕期间，女性应尽量减少摄入含糖量高的食物，因为过多的糖分可能会导致女性身体呈酸性，从而不利于Y精子的存活。相反，碱性食物可以平衡女性身体的酸碱度，有助于Y精子的存活。因此，豆类、蔬菜、牛奶和海带等碱性食物是备孕期间不错的选择。

此外，谷物类早餐也是备孕期间的好选择。谷物富含丰富的营养，有助于提高女性的生育能力。每天早晨适量食用谷物，有助于提高生男生女的概率。

还有一些研究表明，高热量食物可能有助于女性生下男宝宝。因此，在备孕期间，女性可以适当增加一些高热量食物的摄入，如坚果、肉类等。

需要强调的是，虽然以上饮食建议可能会对生男生女有一定的影响，但并不能保证百分之百的成功率。因此，在备孕期间，除了注意饮食外，还应该保持良好的生活习惯，如适当运动、保证充足的睡眠等，以提高生育能力。

总之，虽然生男生女是自然规律，但通过合理的饮食调整，可以在一定程度上提高生育男孩的概率。然而，无论生育男孩还是女孩，最重要的是孩子的健康和幸福。

我怀孕28周，做了小排畸彩超，结果显示宝宝的股骨、肱骨和腹围都偏小。听到这个消息，我心中五味杂陈，担忧、焦虑、恐惧交织在一起。作为一名新手妈妈，我不知道该如何面对这个情况。于是，我决定寻求专业的医生帮助，通过京东互联网医院进行在线咨询。

医生很耐心地看了我的彩超报告，并询问了我的孕周、身高、体重等信息。经过一番详细的解释和计算，医生告诉我宝宝的各项指标都在正常范围内，并且提醒我注意营养和定期复查。听完医生的建议，我心中的石头终于落地了，感谢医生给予的安慰和指导。

我是一名孕妇，最近在黄浦区的一家医院建了大卡。看到报告上有几个异常指标，心中不免有些焦虑和担忧。戊肝Lgg阳性、肌酐偏低，这些专业术语让我一头雾水，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

通过互联网医院的线上问诊功能，我联系了一位医生。医生耐心地解释说，戊肝Lgg阳性只是表示我体内有抗体，并不代表我患有肝炎；而肌酐偏低则是孕妇生理性的现象，完全正常。听到这些解释，我悬着的心终于放下了。

医生还提醒我，整个孕期都需要补充叶酸，尤其是在孕13周内每日补充0.8到1.2㎎，孕13周开始到宝宝出生，每日补充0.4㎎叶酸。最好以含叶酸的维生素代替。虽然我之前已经知道这个信息，但医生的再次提醒让我更加重视这个问题。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和实用性。无需排队等待，只需要几分钟就能得到专业的医疗建议。同时，医生的详细解释也让我对自己的身体状况有了更深入的了解，消除了不必要的恐慌和焦虑。

在孕早期，孕妇面临着诸多挑战，其中之一就是如何科学补充营养。叶酸和复合维生素是孕期常见的补充剂，那么，怀孕初期吃叶酸还是复合维生素呢？本文将为您详细解答。

复合维生素虽然含有叶酸，但含量通常不足以满足孕早期孕妇的需求。因此，建议在孕早期优先选择服用叶酸，以确保胎儿神经系统的正常发育。同时，孕晚期或产后可以再服用复合维生素，以补充其他维生素和矿物质。

叶酸对胎儿的重要性不言而喻，它不仅能预防胎儿神经管缺陷，还能降低其他出生缺陷的发生率。此外，叶酸还能提高受孕几率，对于高龄二胎产妇尤为重要。

除了服用叶酸和复合维生素，孕妇还可以通过饮食来补充叶酸。绿叶蔬菜、新鲜水果等食物富含叶酸，孕妇可以适量增加这些食物的摄入。

需要注意的是，叶酸在食物中的吸收利用率并不高，因此，对于孕早期孕妇来说，服用叶酸补充剂是更为可靠的选择。

除了叶酸和复合维生素，孕妇还需要关注其他营养素的摄入，如钙、铁、锌等。这些营养素对胎儿的生长发育至关重要。孕妇可以通过咨询医生或营养师，制定个性化的营养补充方案。

总之，孕早期补充叶酸和复合维生素对胎儿健康至关重要。孕妇应根据自身情况和医生建议，科学补充营养，为胎儿的健康成长保驾护航。

孕期是女性生命中一个特殊的时期，胎儿在这个阶段发育迅速，对营养的需求也相对较高。为了满足胎儿的生长发育需求，准妈妈在孕期更应该注重营养的均衡摄入。除了多吃蔬菜水果，以下五种超级食物也非常适合准妈妈食用，有助于胎儿的健康成长。

1. 鲑鱼

鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，对宝宝的脑部和视觉发育至关重要。此外，鲑鱼还含有丰富的蛋白质、维生素D和B族维生素，有助于增强准妈妈的免疫力，预防孕期感染。

食谱推荐：清蒸鲑鱼

将鲑鱼清洗干净，撒上适量的盐、胡椒粉和姜丝，放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出后淋上少量酱油和香油即可。

2. 鸡蛋

鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质。鸡蛋中的卵磷脂有助于胎儿大脑发育，蛋黄中的叶黄素有助于保护宝宝的视力。

食谱推荐：鸡蛋羹

将鸡蛋打散，加入适量的温水、盐和胡椒粉，搅拌均匀后放入锅中蒸5-8分钟，取出后撒上葱花即可。

3. 奶制品

奶制品富含钙、磷、蛋白质和多种维生素，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，预防孕期腿抽筋。

食谱推荐：酸奶水果沙拉

将酸奶和水果（如草莓、蓝莓、苹果等）混合在一起，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

4. 豆制品

豆制品富含优质蛋白质、钙、铁和多种维生素，有助于胎儿生长发育，预防孕期贫血。

食谱推荐：豆腐炖排骨

将排骨焯水后捞出，豆腐切块；锅中加入适量的清水，放入排骨、豆腐、姜片和料酒，大火烧开后转小火炖1小时左右，最后加入适量的盐调味即可。

5. 瘦肉

瘦肉富含铁、锌和蛋白质，有助于预防孕期缺铁性贫血，促进胎儿生长发育。

食谱推荐：番茄炖牛腩

将牛腩切块焯水后捞出，番茄切块；锅中加入适量的清水，放入牛腩、番茄、姜片和料酒，大火烧开后转小火炖1小时左右，最后加入适量的盐调味即可。

　　在日常生活中，许多男性朋友对于房事后饮食的选择存在疑问。有人认为，房事后应该吃一些温热的食物来补充体力，也有人认为应该吃一些冰凉的食物来缓解身体疲劳。那么，究竟男人房事后最好吃什么？本文将为您解答这个问题。

　　首先，我们需要明确的是，房事后饮食并没有绝对的“最好”。每个人的体质和需求不同，因此适合的饮食也会有所不同。以下是一些常见的房事后饮食建议，供您参考。

　　1. 蛋白质食物：房事后，人体会消耗大量的能量，补充蛋白质可以帮助恢复体力。鸡蛋、瘦肉、鱼类等都是不错的选择。

　　2. 果蔬：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于补充营养，增强免疫力。如香蕉、苹果、橙子、黄瓜等。

　　3. 混合果汁：混合果汁可以提供多种营养素，同时口感清爽，有助于缓解身体疲劳。但要注意不要选择含糖量过高的果汁。

　　4. 蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、养胃健脾的功效，适量食用可以帮助恢复体力。

　　5. 红枣：红枣富含多种营养成分，具有补血养颜的作用，适合气血不足的人食用。

　　需要注意的是，以下食物房事后应尽量避免：

　　1. 刺激性食物：如辣椒、大蒜、洋葱等，容易刺激胃肠道，导致消化不良。

　　2. 油腻食物：如油炸食品、烧烤等，容易导致身体负担加重，不利于恢复体力。

　　3. 某些药物：如抗抑郁药、抗高血压药等，可能会影响性功能。

　　总之，房事后饮食应根据个人体质和需求进行选择，适量摄入，保持营养均衡。

备孕，是夫妻双方共同迎接新生命的重要准备阶段。为了确保宝宝的顺利孕育，夫妻双方需要做好一系列的准备工作。以下是一些备孕期间需要注意的事项，帮助您顺利迎接小宝宝的到来。

一、孕前检查，为宝宝的健康保驾护航

孕前检查是备孕阶段的重要环节。通过全面的检查，医生可以了解夫妻双方的身体健康状况，及时发现潜在的疾病风险，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。

孕前检查主要包括以下内容：

• 生殖系统检查：了解双方的生殖器官健康状况，排除生殖系统疾病。
• 遗传性疾病筛查：了解双方是否存在遗传性疾病，降低宝宝患病的风险。
• 优生优育咨询：了解孕期保健知识，提高优生优育水平。

二、调整生活方式，为宝宝创造良好环境

备孕期间，夫妻双方需要调整生活方式，为宝宝创造一个良好的孕育环境。

• 戒烟戒酒：烟草和酒精对精子和卵子都有损害作用，会影响宝宝的健康。
• 合理饮食：保持均衡的饮食，摄入充足的营养，为宝宝提供良好的生长发育条件。
• 适量运动：适当进行运动，增强体质，提高受孕率。

三、补充叶酸，预防胎儿神经管畸形

叶酸是胎儿神经系统发育的重要营养素，备孕期间补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。

建议备孕女性从孕前3个月开始服用叶酸，每日摄入量约为0.4毫克。

四、定期体检，关注自身健康状况

备孕期间，夫妻双方需要定期进行体检，关注自身健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。

五、保持良好心态，迎接新生命的到来

备孕期间，夫妻双方需要保持良好的心态，积极面对备孕过程，相信宝宝会顺利降临。

备孕是一个充满希望的过程，通过科学的备孕方法和良好的生活习惯，相信您一定能顺利迎接小宝宝的到来。

在孕育新生命的过程中，准妈妈们对胎儿的营养需求格外关注。DHA作为促进胎儿脑部发育的重要营养素，其补充时机和方式成为众多准妈妈们关心的话题。本文将围绕DHA的补充时机、选择以及藻油与鱼油DHA的优劣等方面展开讨论，希望能为孕妈妈们提供有益的参考。

一、DHA补充的黄金时期

胎儿的大脑发育始于受孕初期，因此，孕妈妈在怀孕的第一个月就应该开始适当摄入DHA。此时，胎宝宝的中枢神经系统开始发育，DHA的补充有助于促进神经细胞的生长和连接，为宝宝日后的智力发展奠定基础。

二、藻油DHA与鱼油DHA的选择

市面上DHA的来源主要有藻油和鱼油两种。藻油DHA是从海洋藻类中提取，更加纯净，不含EPA等物质。而鱼油DHA则是从深海鱼类中提取，虽然含有DHA，但同时也含有EPA。EPA虽然对人体有益，但在DHA补充过程中，过多的EPA可能会影响DHA的吸收和利用。

因此，在藻油DHA与鱼油DHA的选择上，建议优先选择藻油DHA，以确保DHA的吸收和利用效果。

三、补充DHA的注意事项

1. 适量补充：DHA的摄入量应控制在适宜范围内，过多或过少都可能对胎儿产生不利影响。

2. 选择正规产品：在购买DHA保健品时，要选择正规厂家生产的、有质量保证的产品。

3. 结合饮食：除了补充DHA保健品外，孕妈妈们还应注重饮食均衡，多吃富含DHA的食物，如深海鱼类、藻类等。

四、总结

DHA是胎儿脑部发育的重要营养素，孕妈妈们应从怀孕初期开始适当补充。在选择DHA保健品时，优先考虑藻油DHA，并结合饮食均衡，以确保胎儿健康发育。

孕期营养补充对于母婴健康至关重要。随着孕妈妈进入孕中期，胎儿生长发育迅速，对营养的需求量也随之增加。本文将详细介绍孕期营养补充的五大关键元素：钙质、蛋白质、维生素C、纤维素和叶酸，并提供相应的食疗方，帮助孕妈妈科学补充营养，迎接宝宝的到来。

一、孕期营养补充的关键元素

1. 钙质

孕期钙质需求量是平时的两倍，主要来源于奶制品、绿色蔬菜、鱼虾和海产品等。孕妈妈可以选择低脂或脱脂奶制品，并注意烹饪绿色蔬菜时去除草酸。

2. 蛋白质

蛋白质是胎儿生长发育的重要物质，主要来源于鱼类、肉类、坚果、豆类和奶制品等。孕妈妈应选择瘦肉、新鲜鸡蛋等优质蛋白质来源。

3. 维生素C

维生素C有助于构建坚韧如盾的胎盘，增强胎儿抵抗力，并能促进铁质吸收。水果和蔬菜是维生素C的良好来源，但应注意储存和烹饪方式。

4. 纤维素

纤维素有助于预防孕期便秘，主要来源于水果、蔬菜等。孕妈妈应注意摄入充足的纤维素，但避免过量食用麦糠类食物。

5. 叶酸

叶酸对胎儿中枢神经发育至关重要，主要来源于深绿色蔬菜、豆类和坚果等。孕妈妈应每日适量补充叶酸，以保障胎儿健康。

二、孕期营养补充的食疗方

1. 鸡爪汤

适用于孕早期，具有滋补筋骨、缓解腰酸背痛的功效。

2. 瘦肉田鸡汤

适用于孕中期，具有补虚利水、缓解水肿的功效。

3. 排骨冬菇干贝汤

适用于孕晚期，具有养胎、增强胎儿抵抗力的功效。

4. 二米粥

糙米和糯米搭配，营养丰富，均衡饮食。

5. 二米饭

大米和小米搭配，营养丰富，适合妊娠期糖尿病孕妈妈。

6. 大米绿豆粥

绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效，适合防治妊娠水肿。

7. 黄豆玉米粥

黄豆和玉米搭配，营养丰富，适合补充蛋白质和促进胎儿大脑发育。

孕期，准妈妈不仅要满足自身的营养需求，还要保证胎儿的健康成长。在这个过程中，选择合适的营养补充品尤为重要。

牛奶作为优质的蛋白质和钙质来源，一直是孕期饮食中不可或缺的部分。然而，市场上乳制品种类繁多，如何选择合适的牛奶产品，成为许多准妈妈关心的问题。

首先，高钙奶和低脂奶是否适合孕妇饮用呢？事实上，牛奶中的脂肪含量并不高，每100克牛奶中约含3-4克脂肪。脱脂奶虽然脂肪含量低，但会损失部分脂溶性维生素和营养成分。此外，一些高钙奶添加的无机钙，人体吸收率并不高，还可能形成结石。

那么，鲜奶和酸奶哪个更适合孕妇呢？鲜奶营养价值高，但易受污染和变质，购买时建议选择知名品牌。而酸奶则更适合乳糖不耐受的孕妇，其凝块小，矿物质更易吸收，还能调节肠道功能。

对于孕产妇来说，配方奶粉也是一个不错的选择。配方奶粉在加工过程中保留了各类营养素，针对孕产妇的配方奶粉还强化了多种维生素和矿物质，并添加了DHA，有助于胎儿大脑和视网膜发育。

值得注意的是，乳酸菌饮料和乳酸饮料的营养价值并不高，且容易导致肥胖或血糖增高。因此，孕妇在选择奶制品时，要认清产品类别，选择真正的“奶”类产品。