当妈真是不容易，又要担心孩子感冒发烧，吃少了怕饿着，吃多了又要怕孩子吃多了积食。

 

随着生活水平的提高，家长们也越来越注重孩子的健康成长,孩子们从小就吃好喝好,家长们更是想方设法给宝宝们补身体,生怕孩子的发育比别的孩子慢。

 

而小孩子也没有什么自制力，看到什么好吃的都是使命吃，从而出现积食，影响发育，还会给宝宝的身体带来危害。

 

我们常常会听到这一句话：若要小儿安，三分饥与寒。这里讲到适当的耐冻训练可以增强宝宝的抵抗力，吃得少一点，不仅是尊重孩子的表现，也可以减轻宝宝肠胃负担，避免积食，厌食。

 

 

怎样判断孩子是否积食了呢？

 

1、 食欲下降，胃口不好：明显的食欲不振，甚至有点厌食，吃几口就不愿意再吃了；

 

2、 大便频次和质量的改变：宝宝腹胀、或腹泻，便便能明显的看到没有消化完的食物；

 

3、 有口臭，舌苔变厚：舌苔发白厚腻，还能闻到呼出的口气中有酸腐味；

 

4、 睡眠不安，精神烦躁：睡不踏实、不明原因的哭闹或经常翻身，有时候还会磨牙；

 

5、 手脚冒汗，脸部泛红：脸部红的不正常，皮肤出现异常，鼻梁两侧发青。

 

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

 

 

那生活中该如何预防小儿积食？

小儿积食的问题主要是人为造成的，所以，只要家长在日常生活中根据以上几点情况多加注意、判断，及时做好预防，就可以有效的避免。

 

1、 调整饮食结构：在满足孩子日常营养所需的情况下，家长可以给孩子多吃一些易消化的蔬菜、水果，高脂高热量的食物，最好让孩子少吃。

 

2、 饮食不宜过饱：给孩子喂饭不要喂的太饱，每餐吃7分饱就可以满足日常营养所需了。吃得太饱，容易造成肠胃负担。

 

3、餐餐有规律：小孩子吃饭主要是讲究规律，最好做到三餐定时定量，这样肠胃就会形成一个规律，就不太容易出现消化不良的问题。

 

孩子身体健不健康，事关一个家庭，作为父母在日常生活中，多加注意，保护孩子脾胃，让吃饭别再成为一种困难，让孩子有一个健康的童年。

 

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作者 | 黄圆媛
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积食是宝宝常见的情况之一，我们要早发现，早避免！

 

 

​​现在生活条件好了，宝宝又是全家的心头肉，想吃什么都满足，尤其爷爷奶奶姥姥姥爷都宠着，妈妈不让吃的东西，老人偷着给。

 

尤其现在疫情，宝宝一直在家，各种零食好吃的，一不小心就吃多了，还不怎么运动，等到嗓子痛，扁桃体发炎才注意到积食的问题，就晚了点，所以平时要多注意。

 

发现有点积食早处理，积食早期有很多征兆，下面是我总结的14项宝宝积食自查表，只要符合2~3项，宝爸宝妈就该提高警惕了！

 

1.掌握体温：每天宝宝睡觉后，要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量体温，通常是36.8℃，或者37℃。估计再有2天就要发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医里叫“五心烦热”，也是内积化热的症状。

 

2.看大便：如果宝宝大便特别费力，大便粗、颜色黄，或者大便特别干、硬、颜色发黑，这都是有热的表现。如果大便特别臭，非常难闻，这个已经是有积食了，要马上处理。

 

3.看肛门：正常情况下，宝宝肛门是粉红色的。如果宝宝说肛门痒、疼，肛门特别红，这个也是有热的表现。

 

4.看舌苔：舌诊是中医非常好用的手法。每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，是脾胃出问题征兆。

 

5.看鼻梁：看孩子的鼻梁上，是不是有青筋。如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

 

6.看眼睛：如果宝宝平时睡觉醒来，眼睛都是干干净净的，突然眼屎增多，这个也是有热了，要处理积食的同时清肝。

 

7.看食欲：原来每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。

 

8.看睡眠：如果宝宝一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去或者磨牙，那也要注意，中医有句话叫“胃不和而卧不宁”。

 

9.看脾气：如果宝宝平常脾气都还可以，突然脾气特别大，动不动大哭大闹，这时就要结合前面的症状一起看。通常内热重的宝宝脾气也会变大。

 

10.呕吐症状：吃点东西就吐，这已经严重了，脾主升清胃主通降，以降为和，现在不降反升。

 

11.咳嗽症状：脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。

 

12.口臭：宝宝这两天忽然口气很重，那也是食积了。

 

13.腹胀：肚子没吃什么东西，小肚子却鼓鼓胀胀，那也是食积了。

 

14. 反复呼吸道感染、扁桃体发炎：积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，宝宝就容易反复扁桃体发炎,呼吸道感染。

 

 

发现宝宝有上面的症状，判断有积食后，日常饮食要引起注意，清淡少油腻，多吃蔬菜，饮食不要太精细，多一些粗纤维，同时也可以补充益生菌和辅以小儿推拿，消积食，清内火。

 

还要控制饮食种类，禁食甜食、烧烤、茶、咖啡、火锅等甘腻及辛辣刺激性的食物。

 

其次，应适度进餐，只能够吃七分饱，且餐后不能立即平卧或俯趴入睡，睡前三小时不能大量饮水，更不能够进食。

 

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孩子都是父母的手心宝，平时生怕宝宝磕着碰着，但孩子总是会出现各种问题，比如吐奶、厌食、腹泻、哭闹不止等等，让父母们为此焦头烂额。

 

今天，我们就来说说宝宝积食厌食的情况。

 

首先，小孩子积食厌食是很常见的。原因是宝宝的胃容量比较小，刚出生的婴儿胃容量大概在30至50毫升，三个月左右长到90至150毫升。所以家长喂多了，孩子就容易积食。

 

此外，孩子的贲门括约肌比较松弛，非常容易漾奶或呕吐。不仅如此，宝宝的胃酸和消化酶分泌较少，如果吃太多东西，就会难以消化吸收，久而久之就会积食甚至厌食。

 

 

这里还要特别提出生活中父母的一种错误思想，特别是老人，觉得孩子一哭就是饿了的信号，就会一股脑给其喂奶，这样很容易出现积食。

 

孩子积食了，家长一定要引起注意，不然宝宝可能会有以下影响：

 

（1）消化能力下降

 

孩子出现积食，食物大量在胃部堆积，降低了消化功能，儿童会出现消化不良的症状。如果长此以往，肠胃道功能下降，宝宝容易动不动就拉肚子、呕吐等等。

 

（2）睡眠障碍

 

如果儿童长期积食，孩子的睡眠质量也会下降。失眠对成年人来说可能习以为常，但对孩子来说危害非常大，会直接影响到宝宝的正常发育。

 

积食比较严重的孩子，半夜容易醒来，或者多梦，半夜哭闹不止，难以哄睡。

 

（3）发热

 

长时间积食，还会导致孩子发烧。身体发热会对宝宝的大脑健康造成损伤。

 

（4）营养不良

 

积食严重，孩子一般会出现厌食、食欲不振的情况，此时宝宝身体里所需要的营养物质没能及时提供，就无法维持正常的身体发育需求，看上去就会又瘦又黄的，精神不佳。

 

 

所以，再也不要宝宝积食是小事，也不要盲目宝宝喂食。那么，父母如何得知宝宝出现积食了呢？

 

1、食量减少

 

与同年龄段的宝宝相比，吃的奶量或辅食减少了，平时没什么食欲。

 

2、呕吐物有异味

 

宝宝发生漾奶后，漾出的奶中会有一股酸馊的味道，有的时候大便里也会有这种味道。

 

3、舌苔异常

 

若是孩子舌苔又白又厚，常是积食的表现。

 

4、其他异常

 

此外，积食还会让孩子腹胀、睡觉不踏实、哭闹、大便形态不规律等等。

 

当宝宝有以上表现的时候，父母一定要引起注意，孩子可能正难受着呢。虽然孩子十分脆弱，但只要父母在日常生活中多用点心，宝宝就能够健康快乐地长大~

作者 | 黄圆媛
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宝宝怎么样才算吃饱？新手爸爸妈妈总是会很纠结，该给孩子吃多少？多久吃一次？要不要摇醒宝宝吃奶等等，如何判断宝宝吃饱了没？孩子发出这么多信号，你却一个都不知道！

 

 

宝宝一顿能吃多少，不要胡乱相信别人所谓的量，因为不同孩子食量是不同的，小孩一顿是否吃饱就要看他是否还要吃，如果孩子要吃就给她吃；不过看你的情况，现在是先吃母乳不够了在吃奶粉,喂奶粉的时候等到宝宝用舌头往外顶的时候，那么每次吃的差不多了时间，就把奶头抽出来，如果他不哭就没事，如果哭的话就继续喂。宝宝开始吃奶睡觉都没有规律，大人要按照他们的习惯来安排时间，过一段时间，三四个月就相对好了。

 

具体的我们该怎么做呢？宝宝吃没吃饱，日常判断法

 

对于孩子妈妈们不用过于担心，有些妈妈可以凭借自己的感觉，喂奶之前感觉两个乳房是很充盈的，宝宝吸的过程中，看到宝宝咕噜咕噜的在吞，感觉两个乳房都软了；

 

第二观察宝宝的表现，宝宝不饿或吃饱后，吃奶会变得漫不经心，吸吮力道减弱，表现出满足、放松的状态。宝宝吃完了之后，能够满意的把奶头吐出来，然后宝宝睡觉的时间可以睡上一两个小时；有点动静宝宝就停止吸吮，还可能会松开乳头，转头寻找声源。把乳头/奶嘴吐出来，再放到宝宝嘴里，还会转头躲开，甚至还会表现出不耐烦。就说明宝宝吃饱了。

 

还要看宝宝的大小便，宝宝小便一天最少有六次，基本上吃饱之后醒来会有小便；还要看她体重的增长，一个星期最少生长一斤半到两斤，这基本上是说明宝宝是吃饱了。所以产妇奶水是否充足，可以从自己的感觉，从宝宝的表现，还有从宝宝的大小便的表现，从宝宝体重的增长，就可以判断。

 

有的宝宝正常吃奶，是吮吸2~3次，有规律的吞咽1次，吃饱或不饿吮吸频率会下降，偶尔还会吐奶。吃饱睡着后，能安稳的睡上4个小时左右；没吃饱的话睡着后没2个小时宝宝又醒来哭闹，或有时猛吸奶。

 

其实，最有效的还是给孩子称体重，这是最直接看到的结果。宝宝吃的饱，其体重每星期会增加170克左右。一般六个月大的宝宝，其体重平均每月会增加500克。因此，家长要特别注意观察宝宝体重变化，以确保宝宝吃得饱。​​​​

 

 

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宝宝积食可是非常容易出现的问题。积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

 

由于宝宝的消化功能差、吃奶不节制、添加辅食过多或过杂导致消化不良引起积食。症状为食欲不振、恶心、呕吐、反酸嗳气、腹胀、口腔有异味、舌苔厚、哭闹、睡眠不安、手心脚心发热等。快来看看我教你的简单几招，轻松看看宝宝是否积食了，积食了怎么办。

 

 

宝宝为什么积食

 

食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食时最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品，所以还是要注意，为什么会积食？

 

1、宝宝积食与季节有相关，尤其是添加了辅食或者可以正常吃饭的宝宝，这时候宝宝的胃肠很较弱，然而秋冬妈妈们很愿意给宝宝进补，比如一些非常好的肉食、一些海鲜类的食物。但是但是这样很容易一下子吃多了，导致了宝宝积食。

 

2、宝宝本身身体娇弱，有些宝宝早产或者有些宝宝本身胃肠就比较娇弱，这时候如果妈妈们一下子进补过头也非常容易引起宝宝们胃肠不适而引起宝宝的积食。

 

3、积食大多数的症状是宝宝哭闹、便秘或者腹泻。或者不愿意吃东西，这些情况都有可能是因为积食而引起的。

 

 

宝宝积食怎么办

 

1、控制食欲，积食大多数因为是吃多了，那么当宝宝不爱吃饭的时候就不要让宝宝必须吃饭，可以让宝宝自己控制，就是做好了饭如果宝宝不想吃就先放一放，当宝宝想吃的时候再给。因为宝宝很有可能这时候胃肠消化功能不错，当食物消化完了之后自然会想吃。

 

2、按摩，可以在宝宝不爱吃饭的时候给宝宝揉揉小肚子，观察，或者捏脊，这种方法很有效，宝宝非常喜欢，简单的方法大家可以从网络上学会，妈妈们可以尝试。

 

3、食疗方，食疗法很简单给宝宝做些容易被消化的食物比如山楂糕、橘子汁、橙子汁，就是用鲜果榨汁。非常有效，山楂对于宝宝消化肉食非常有帮助。还有稍微大一点的宝宝可以吃茯苓饼。

1、 果冻、花生米等易卡喉的食物

 

 绝大多数果冻都是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增调剂，加入少量人工合成的香精、甜味剂、酸味剂、人工着色剂等配制而成。宝宝经常吃果冻，会扰乱消化系统定时进食的条件反射，胃肠也得不到应有的休息，不利于他们的健康成长。给过小的孩子吃果冻是很容易出现问题，五官科卡喉食物排行第一竟然是果冻。果冻是胶状物，宝宝因年龄小，长牙期间，咀嚼功能尚在发育中，不易粉碎果冻，一旦吸食进去，堵住气管，很容易引起窒息死亡。如有发生上述情况应立即将宝宝送至医院进行治疗。

 

 

花生米也在卡喉食物排行榜上名列前茅。不仅是花生米，放入孩子口内的硬食一不小心就会进入气管、支气管，而不是胃内，即发生所谓的误咽。如果硬东西堵在喉咙、声带里，引起呼吸困难的，这时，应该用双手从后面抱胸口窝，挤压肚子，使空气从肺里猛烈吐出，也可以在母亲的膝盖上，让孩子低下头拍孩子的背，及时去医院就医。

 

2、 爆米花、皮蛋等含铅高的食物

 

米中含铅量并不高，为什么一“爆”含铅量就高了呢？其原因在于爆米花的工具上。因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染。

 

皮蛋是由鲜蛋和多种辅料加工制作而成的，其中有一种叫密陀僧的辅料，它的主要化学成分是氧化铅。由于儿童胃肠道对铅的吸收率高，加上身体对铅毒性的耐受性差，因此，儿童对铅的每天安全摄入量远较成人为低，仅约１００微克。宝宝只要每日吃半只松花蛋，已足以对健康产生不良影响。

 

铅对人体是极为有害的，特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后，主要危及神经、造血系统和消化系统，使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。

 

 

3、洋快餐、薯片、油条

 

一家幼儿园的调查结果表明，在“你最喜欢的东西”一项上填麦当劳的儿童高达80%。洋快餐大多是“三高”食品。所谓“三高”，即高蛋白、高脂肪和高热量。营养学中有个术语叫“脂肪热比”，对于人体健康来说，脂肪热比过高或过低均不利于健康，洋食品、洋快餐的化验结果表明，其脂肪热比指数远远高于正常标准。“三高”食品不仅致人肥胖，肥胖会危及孩子的肝脏，易患脂肪肝，家长应引起警惕。造成肥胖的原因主要是过多食用“三高”食品所致。薯片尤其是洋快餐就是典型的“三高”食品。

 

4、碳酸饮料

 

“长期饮用碳酸饮料容易发胖的最主要原因还是碳酸饮料的高能量导致的。”“肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。举例来说，一罐355ml可乐，大约含有35 克糖，相当于半碗米饭的热量。不过，虽然热量相等，但营养素却相差大。”

 

碳酸饮料的主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。这其中除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。它们是空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会使体重增加。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

刚出生的宝宝胃容量还很小，吃不了几口奶就饱了，母乳喂养的宝宝不像奶粉喂养的宝宝，摄入量很清晰，妈妈们会担心有没有吃饱、有没有撑到，怕给宝宝的胃撑大，以后饭量太大吃多了不消化；又担心自己奶水不够宝宝喝。

所以摄入奶量这个问题，母乳喂养的妈妈们更不好确定宝宝到底是吃饱了没有。

 

 

其实宝宝出生后的前三个月主要按需喂养，宝宝醒了哭闹，手指触碰宝宝嘴唇时有寻乳反射，那就是饿了，喂奶后判断宝宝有没有吃饱，自己奶水够不够可以从这几方面判断：

 

1、吃奶时间

 

一般宝宝的吃奶时间在15分钟左右，奶水充足的情况下时间会更短一些，判断奶水足不足还可以看宝宝吞咽的频率，吸两三口就咽一次说明奶水比较足，宝宝吸着不太费力。

 

2、宝宝表情和太阳穴位置

 

有一次去看小豆豆的时候，豆豆正在吃奶，那小脸吭哧吭哧的在用力吸奶，表情是那种很用力，有的宝宝甚至有点狰狞，吸的很急迫，这种表示奶量可能稍有不足，不太容易吸，宝宝吃奶时太阳穴也会一动一动的，我们成人吃东西也是一样， 不行摸着太阳穴吃东西试试。

 

宝宝吃饱后，会逐渐放松表情，也不怎么吞咽了，太阳穴位置也不动了，这个时候基本可以判断宝宝是吃饱了。

 

3、吃奶时间间隔

 

母乳喂养的宝宝喂奶的频次会高于奶粉喂养的宝宝，这是因为母乳的成分大部分都被宝宝消化吸收了，胃排空的很快，而奶粉喂养的宝宝，部分物质是消化吸收不了的，会慢慢排出来，这也是母乳宝宝会有攒肚问题的原因，有时候母乳宝宝两三天不排便，妈妈就以为宝宝是便秘了，其实不是，是大部分都吸收了，消化完有残渣才会有排便。

 

母乳宝宝一般一到两个小时就需要喂奶一次，随着月龄宝宝的吃奶量和吃奶时间也会延长，间隔时间会慢慢拉长。主要还是按需喂养，这里的按需不仅是宝宝的需求，当妈妈有涨奶的时候，也要让宝宝吸出来，不然容易得乳腺炎。

 

 

4、体重增长是否正常

 

宝宝有没有正常的生长发育，当然是看身高和体重增长指标啦。

 

宝宝出生后的体重会有个生理性的体重减轻，只要不是降太多，不用太担心，最多别超过出生体重的10%。正常哺喂后会很快长回来。一般在满月的时候体重会增长750g左右，第二个月增重600克左右，称重时注意安全。

 

5、大小便次数

 

正常情况下每天换尿不湿是8次以上。大约小便次数在8次以上是正常的，不过因为是尿不湿，不太能明确数清次数，需要更为注意大便的颜色性状，如果大便次数少，且颜色呈绿稀便有黏液，则说明宝宝胃里的奶液摄入不太够。

 

6、涨奶情况

 

上面说了，按需喂养不光是按照宝宝的需求，妈妈涨奶时有需要吸奶的需求也要让宝宝帮帮忙，把奶汁吸出来，以免发生大涨奶，堵奶、乳腺炎。

 

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俗话说：“要想小儿安，须待三分饥与寒”。

 

然而，很多新手爸妈却常会犯一个错误：每当宝宝一哭，就抱起来喂奶，生怕孩子饿着了。

 

 

可事实上，如此喂养，结果可能适得其反——新生儿不知饥饱，你一直给他喂，他可能就会一直吃，很容易暴饮暴食，甚至造成“积食”的症状。

 

那么，什么是“积食”？它是怎样产生的？父母又应该如何科学地喂养孩子呢？

 

何为“积食”？

 

顾名思义，“积食”，指的就是食物在胃里堆积，无法及时消化、排空。

 

在医学上，“积食”其实就是指功能性消化不良。通常来说，可能是由于饮食过量、过快、暴饮暴食，或是吃了过多生冷、油腻的食物等引起。

 

对孩子来说，特别是刚出生不久的婴儿宝宝，他们对于饥和饱没有概念，也没有主动摄食的能力，如果父母不分情况一直喂的话，他就会一直吃，很容易造成积食；而对于更大一点的孩子，或者大人来说，也可能会因为暴饮暴食或饮食过于油腻而造成积食。特别是逢年过节，往往对饮食的节制比平时要少，很可能接连几天狼吞虎咽之后，造成积食。

 

 

但显然，积食对婴儿的影响要更大，所以本文主要针对婴幼儿积食的情况。

 

宝宝积食的症状

 

有些宝宝积食后，可能会出现吐奶的情况。

 

不过造成吐奶的原因不只积食一个，所以要想判断是否积食，还需要多观察其他症状——

 

显然，因为肚子难受，孩子会本能地表现出食欲下降、坐卧难安。

 

另外，家长还可以观察孩子是否有下面几种表现：

 

● 闻孩子的口气（或打嗝时涌出的味道），看是否有酸臭或腐臭等难闻的味道；

 

● 看孩子的大便，是否干燥、拉稀，以及颜色是否正常等；

 

● 看孩子舌苔，是否变得又厚又腻，还有点发黄；

 

● 看孩子体温，手脚心是否比平时更热，甚至出汗。

 

 

如果孩子符合以上一种或几种，那孩子很有可能就是积食了。

 

发生积食后

该如何缓解？

 

或许有些家长会习惯性地想到：给孩子吃点消食片，有些甚至还当成零食给孩子吃。

 

其实这种做法并不好，毕竟“是药三分毒”，尽管健胃消食片是一种比较安全的非处方中成药，但孩子的身体正处于成长期，能少吃药还是少吃。

 

如果孩子积食状况比较严重的话，那就啥也别说了，去医院看吧。

 

不过如果症状比较轻的话，也可以在家帮孩子“按摩”缓解——可以给孩子按摩腹部，以顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，帮助肠胃蠕动；

 

也可以给孩子“捏脊”——使孩子处于俯卧位，家长两手半握拳，抵在孩子脊背上，大拇指和另外四指抓住孩子的背部肌肉并提起，然后大拇指不动，用手指往前拨，以此方式“前进”，从下往上，再从上往下，来回3~5遍。

 

但归根结底，如果父母的喂养方式能够更科学一些，或许就能从根源上让孩子免遭此罪了.

 

科学的喂养方式

 

对于刚出生的宝宝来说，因为这时候他还不会表达，所以大人们科学合理的喂奶方式是很重要的。

 

首先，婴儿的胃肠道还没有发育成熟，频繁大量进食的话，会给胃肠道造成比较重的负担。因此，父母要掌控好给孩子喂奶的量，并适当间隔开每次喂奶的时间，给孩子更充分的时间去消化。

 

其次，喂奶之后不要让宝宝立刻平卧。婴儿的胃不像大人那样垂向下方，而是呈水平位，且容量较小，再加上胃与食管连接处的贲门括约肌发育不成熟，关闭不紧。所以，即便孩子身体健康，吃完饭立刻平卧也可能会造成吐奶。

 

另外，喂奶之后记得帮宝宝“拍嗝”——因为有时宝宝吃奶吃得太急太快，就可能会和奶一起咽下很多空气，不排出的话也可能会有吐奶的风险。而所谓“拍嗝”，就是喂奶之后竖直抱起孩子，轻拍其后背，帮助其“打嗝”，把空气排出来。

 

 

总之，宝宝的健康是每个做家长的最关心的事。但宝宝自己不会表达，这就需要家长们格外留心细节，不要因一时的疏忽，而给孩子的健康造成不利影响。

 

参考文献：

[1] 李艳玲.小儿积食的养护方案[J].家庭.育儿.

[2] 高花兰.小儿积食预防最重要.医食参考.

[3] 高花兰.宝宝吐奶的原因有哪些？青春期健康：家庭文化.2017.

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

很多的新手妈妈，在宝宝出生后的日子里，关于给宝宝喂养上存在很多的问题，例如，不知道宝宝有没有吃饱，或者说不知道喂养的时候需要注意什么，下面我们来看看。

 

宝宝没吃饱的9个信号：

 

1、出生3天后，每24小时排尿少于6次。

 

2、出生3天后，仍然排黑色、绿色或棕色大便。

 

3、出生后4天～4周，每天排便次数少于3～4次。

 

4、母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是哭闹和不安。

 

5、宝宝表现得异常"乖"，极少哭闹，连续睡眠超过4～6小时。

 

 

6、虽然妈妈的乳房能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。

 

7、宝宝出生5天后，乳房仍不能很轻松地挤出乳汁。

 

8、大多数时候，宝宝在吃奶时，妈妈都会感觉到乳头疼痛，而且乳头充血明显(喂养前乳头较硬，喂养后也不变软)。

 

9、出生5天后，宝宝每天体重增长少于15～30克，生后10天，宝宝的体重还不能恢复到出生时的水平。

 

 

在给新生儿喂养的时候，一定要注意好以下的三点：

 

1、新生儿时期血糖过低是会影响神经细胞代谢而引起智力低下的，特别应该注意不要使小儿处于饥饿状态，尤其是出生体重较轻、比较消瘦的小儿，更应注意及时喂养。

 

2、新生儿的标准体重是3000克，以后前半年中每个月增加600克，后半年中每月增加500克，到一岁时应为9000-10000克。假如体重增加很慢，达不到标准，就应注意检查是否是由于喂养不好引起的，因为较严重的营养不良是可以影响脑子发育的。

 

头围的测量(用皮尺自眉弓上方最突起处经枕后结节绕头一周的长度为头围)有助于判断脑发育的情况。新生儿的头围平均为34厘米，前半年增长8~10厘米，后半年增长2~4厘米，一岁时平均为46厘米，以后增长速度减慢，一直到成年时56--58厘米。若头围明显小于正常，则可能是由于脑子发育不好。

 

3、有些先天性代谢疾病，如苯丙酮尿症、半乳糖血症等，都是一种先天性酶缺陷的病。得这种病的小孩，刚出生时都还正常，若给予普通喂养，以后就会发生智力迟钝及肝脏病变等，所以及早诊断后，尽早开始饮食治疗。根据不同疾病给以特殊的饮食，如在出生后一个月内即开始治疗者，智力发育可不受影响。如果发现婴儿吃奶不好，容易呕吐或者黄疸不退，以及尿有“霉臭”或“鼠尿”气味时，最好能及时带到医院去详细检查一下，争取早诊断，早治疗，以免影响小儿的智力发育。​​​​

 

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自从进医院之后，便成了亲戚朋友的“家庭医生”，有点头疼脑热啥的都来问我，尤其是家里有孩子的宝妈们。这不前几天，一个同学微信和我说，孩子怎么就面黄肌瘦的，厌食不吃饭，平时吃了也不见吸收。说有时侯孩子肚子胀胀的，舌头有白苔，嘴里总有味，还经常积食，真的希望他能正常吃饭，长得胖胖的，健健康康的，真是愁呢，该怎么办？

 

那么，接下来就给大家科普一下：宝宝们为什么经常会积食，积食有哪些表现？积食了，宝妈们该怎么办？

 

 

积食指小儿经常饮食过量或突然暴饮暴食，损伤脾胃，使食物停滞在胃肠所形成的疾病。它主要与小儿的脾胃功能尚未发育健全有关。正常情况下，吃进去的食物会在胃酸及胃淀粉酶、胃蛋白酶等消化酶的作用下初步被消化，然后在胃的蠕动下被推进小肠进一步消化。

 

由于宝宝自身发育尚未成熟，胃肠功能相对较弱一些，这就会造成宝宝吃进去的食物不能及时消化吸收，停滞在胃肠道中。此时孩子往往会出现食欲不振、口臭、胃部不适、腹胀、便秘、睡眠不安等症状，营养不能很好地被吸收，会造成小儿营养不良，常常面黄肌瘦，影响宝宝的生长发育甚至影响正常发育。

 

对于积食，宝妈们要知道一下几点：

 

1、小儿积食常常引起发热、咳嗽等症状，此时积食就比较严重了，可以给宝宝吃些帮助消食、止咳的药物，以止咳消积，标本兼顾，具体用药需在医生指导下服用。

 

 

2、小儿积食与否，与家长们的照顾密切相关。要想小儿不生病，平常不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论哪种食物，再有营养也要适度，否则不仅达不到理想效果，还会给宝宝身体带来不同程度的损害。注意孩子饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，肉蛋奶要均衡适量。少吃甜腻、油炸的垃圾食品。

 

3、让孩子适当运动，适当的户外运动，可以促进孩子胃肠蠕动有助于消化，还可以让孩子释放精力，保证正常休息。

 

宝宝积食一般不会出现大问题，家长们不必过于焦虑。做好日常的照顾工作，科学育儿，才可以减少孩子生病次数，保证孩子健康成长。

母乳宝宝消化不良是新手父母常见的困扰。针对这一问题，我们可以通过调整母亲的饮食、宝宝的喂养方式和服用益生菌来改善宝宝的消化状况。

首先，母亲在喂养期间应注重饮食均衡，避免摄入过多高糖、高脂肪和高盐的食物，减少辛辣、油腻和生冷食物的摄入。此外，母亲应保持良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。

其次，调整宝宝的喂养方式也很重要。对于3个月以下的宝宝，建议按需喂养，避免过度喂养。3个月以后，可以逐步过渡到定时喂养，以适应宝宝消化系统的发育。

益生菌是一种有益的微生物，可以调节肠道菌群平衡，促进宝宝消化吸收。常见的益生菌有双歧杆菌、保加利亚乳杆菌等。在宝宝出现消化不良时，可以适当补充益生菌，改善肠道环境。

如果宝宝偶尔出现轻微消化不良，可以采取家庭护理措施，如适当空腹、腹部按摩等。同时，观察宝宝的饮食结构，逐步培养宝宝少吃多餐的习惯。如果宝宝经常出现消化不良，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

在给宝宝添加辅食时，应注意食物的种类和数量，避免一次性添加过多新食物。同时，观察宝宝对食物的反应，如有过敏或其他不适，应立即停止食用。

对于已经添加辅食的宝宝，应关注奶粉的选择。不同品牌的奶粉成分和配方有所不同，可能对宝宝的消化系统产生不同的影响。家长应选择适合自己宝宝的奶粉，并注意观察宝宝对奶粉的反应。

新生儿脾虚是儿科常见问题，特别是对于3个月大的婴儿来说，由于脾胃功能尚未完全成熟，更容易出现消化不良等问题。本文将详细介绍3个月婴儿脾虚的调理方法，包括饮食、药物和推拿等。

一、饮食调理

1. 母乳喂养：对于母乳喂养的婴儿，母亲应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以保证母乳质量。同时，母亲可以适当食用一些健脾养胃的食物，如山药、南瓜、小米等。

2. 奶粉喂养：对于奶粉喂养的婴儿，家长可以选择适合婴儿的配方奶粉，并注意奶粉的冲泡比例，避免过浓或过稀。同时，可以适当减少奶粉喂养的次数，增加辅食的摄入量。

二、药物治疗

1. 益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善消化不良。家长可以根据医生的建议选择适合婴儿的益生菌。

2. 健脾散、醒脾养儿颗粒：对于脾胃虚弱较严重的婴儿，可以考虑使用健脾散或醒脾养儿颗粒等药物。但请在医生指导下使用。

三、推拿调理

小儿推拿可以促进婴儿脾胃功能的恢复。家长可以学习一些基本的推拿手法，如揉腹、捏脊等，每天给宝宝进行推拿。

四、日常保养

1. 保暖：婴儿脾胃虚弱容易导致腹泻，因此要注意保暖，避免腹部受凉。

2. 保持卫生：注意婴儿的个人卫生，避免肠道感染。

五、就医建议

如果婴儿出现严重的消化不良、腹泻等症状，应及时就医，避免延误病情。

近年来，随着生活节奏的加快，胃部疾病的发病率逐年上升。胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病严重威胁着人们的健康。为了更好地了解胃部状况，越来越多的患者选择进行胃镜检查。

与传统胃镜相比，胶囊胃镜具有无痛、无创、无麻醉等优点，深受患者喜爱。那么，胃镜胶囊的具体服用方法和价格是多少呢？本文将为您一一解答。

一、胃镜胶囊的服用方法

1. 服用前准备：在进行胶囊胃镜检查前，患者需按照医生的要求进行空腹准备，一般需禁食禁水6-8小时。

2. 服用胶囊：患者将胶囊吞服，胶囊进入胃部后会自动展开，开始拍摄胃部图像。

3. 检查过程：胶囊在胃部停留约6-8小时，期间会自动拍摄胃部图像，并将图像传输到体外设备上。

4. 检查结束：胶囊会随粪便排出体外，无需特殊处理。

二、胃镜胶囊的价格

胶囊胃镜的价格因地区、医院等因素而有所不同，一般在3000-4000元左右。虽然价格较高，但考虑到其便捷、安全、无创等优点，仍然受到许多患者的青睐。

三、胶囊胃镜的优势

1. 无痛、无创、无麻醉：胶囊胃镜无需插管，患者无需承受痛苦。

2. 安全：胶囊胃镜是一次性使用，避免了交叉感染的风险。

3. 检查范围广：胶囊胃镜可以拍摄到胃部各个部位，有助于发现早期病变。

4. 检查便捷：胶囊胃镜检查过程简单，患者无需住院。

四、胶囊胃镜的适用人群

胶囊胃镜适用于以下人群：

1. 有胃痛、胃胀、反酸等症状的患者。

2. 有胃炎、胃溃疡、胃癌等消化系统疾病家族史的患者。

3. 既往有胃镜检查禁忌症的患者。

总之，胶囊胃镜是一种安全、便捷、高效的胃部检查方法。如果您有胃部不适的症状，不妨尝试一下胶囊胃镜检查。

消化不良，这一常见的胃肠道疾病，给许多人的生活带来了困扰。它主要表现为胃胀、反酸、嗳气、腹泻等症状，严重影响患者的日常生活和工作。那么，面对消化不良，我们该如何应对呢？以下将从药物、饮食、生活习惯等方面为您详细介绍。

一、药物治疗

1. 抑酸药：当您的主要症状为胃胀、反酸、嗳气等胃部不适时，可以服用抑酸药，如奥美拉唑、雷贝拉唑等。这些药物可以减少胃酸分泌，缓解胃部不适。

2. 增强胃动力药物：当您的主要症状为胃动力不足，导致食物在胃中滞留时，可以服用增强胃动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等。这些药物可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。

3. 调节肠道菌群药物：当您的主要症状为腹泻，而不伴有发热时，可以服用调节肠道菌群的药物，如地衣芽孢杆菌肠溶胶囊等。这些药物可以调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。

二、饮食调整

1. 少食多餐：避免过饥过饱，饮食应以少食多餐为宜。

2. 忌刺激性食物：避免过酸、过辣等刺激性食物，以及生冷、不易消化食物。

3. 注意饮食卫生：进食要细嚼慢咽，使食物在口腔内与唾液充分混合利于消化。

4. 富含纤维素的食物：注意富含纤维素的食物、柔软的食物、刺激性小的食物、产气少的食物。

5. 帮助消化的食物：如果患者是由于食用过多的食物导致消化不良，可以食用一些帮助消化的食物，如菠萝、果醋等。

三、生活习惯

1. 保持良好的心态：避免情绪波动，避免精神抑郁或过度紧张、疲劳。

2. 戒烟限酒：不宜饮酒、浓茶以及浓咖啡，同时应该戒烟。

四、医院科室

如果您的消化不良症状严重，建议您及时就医，到消化内科或胃肠科就诊。

小儿消化不良是困扰许多家长的问题。由于孩子的消化系统尚未完全发育成熟，消化不良的治疗需要格外注意。本文将详细介绍小儿消化不良的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助家长更好地应对这一挑战。

一、小儿消化不良的成因与症状

1. 成因：小儿消化不良的成因多种多样，包括喂养不当、饮食不规律、感染、药物副作用等。此外，遗传因素、情绪波动等也可能导致消化不良。

2. 症状：小儿消化不良的症状主要包括食欲不振、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。严重时，还可能出现生长发育迟缓、营养不良等问题。

二、小儿消化不良的治疗方法

1. 调整饮食：饮食调整是治疗小儿消化不良的首要措施。家长应避免给孩子喂食油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以减轻胃肠道的负担。建议以清淡、易消化的食物为主，如稀饭、面条、蔬菜等。

2. 药物治疗：对于症状较轻的小儿消化不良，可先尝试使用一些非处方药物，如儿童健胃消食片、益生菌等。但请注意，在给孩子服用药物前，一定要咨询医生，以确保用药安全。

3. 医院治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时带孩子就诊。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗，如肠道镜检、肝功能检查等。

三、小儿消化不良的日常保养措施

1. 保持良好的饮食习惯：家长要培养孩子定时定量进餐的习惯，避免暴饮暴食。

2. 注意饮食卫生：保证食物的清洁新鲜，避免孩子感染食物中毒。

3. 保持腹部保暖：避免孩子受凉，以免刺激胃肠道。

4. 增强体质：通过适量的运动和户外活动，提高孩子的免疫力，预防疾病。

四、小儿消化不良的预防措施

1. 注意孕期营养：孕妇应保证充足的营养摄入，为胎儿提供良好的生长发育环境。

2. 科学喂养：新生儿和婴儿的喂养方式要科学合理，避免过度喂养。

3. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

1岁宝宝消化系统发育尚未完善，容易受到外界因素的影响，出现消化功能紊乱。这种状况下，宝宝可能会出现一系列的症状，如溢奶、口臭、腹痛、腹鸣增加等。

溢奶是常见的症状之一，这与宝宝胃部生理特点有关。1岁宝宝的胃部呈水平位，上松下紧，容易因饮奶过多或腹腔压力过大而引起溢奶。溢出的奶液通常无特殊气味。

口臭也是消化功能紊乱的常见症状。部分宝宝在晨起时口中有酸臭味，这可能与消化不良有关。减少喂食量可以改善这一症状。

腹痛可能与摄入过多或腹部受凉有关。食物在腹部过度发酵，会导致宝宝睡眠不良。

腹鸣增加可能与摄入过多刺激性食物有关，导致肠蠕动增加、增快。

1岁宝宝如果出现上述症状，建议家长及时带宝宝就诊，进行详细检查。确诊为消化功能紊乱后，医生可能会建议使用益生菌来调节胃肠道菌群，或服用四磨汤口服液进行调理。腹泻较严重的宝宝，可以联合服用蒙脱石散进行止泻。

在治疗期间，家长可以给宝宝进行腹部按摩，帮助促进胃肠道蠕动，改善脾胃运化。此外，宝宝在饮食上也要注意，避免食用雪糕、肥肉或油炸食品等刺激性食物。添加辅食时，应选择易咀嚼、易消化的食物，以免加重肠道负担。

如果宝宝消化功能紊乱症状较严重，出现恶心、呕吐、腹泻等情况，家长需及时带宝宝就诊，在医生指导下合理用药。

新生儿消化不良是常见的儿科问题，其发生原因复杂多样。本文将从饮食结构、喂养方式、疾病因素等方面，探讨新生儿消化不良的成因，并提出相应的预防和治疗建议。

首先，饮食结构不恰当是导致新生儿消化不良的主要原因之一。脂肪物质过多、蛋白质和糖分物质过少，或者营养物质比例失衡，都会增加胃肠负担，导致消化不良。此外，奶粉调制过稀或过浓也会影响孩子的消化功能。

其次，喂养方式不当也是导致新生儿消化不良的重要原因。过量喂养、喂奶时间不当、奶粉温度不适宜等都会影响孩子的消化吸收。

此外，新生儿消化不良还可能与以下因素有关：

1. 疾病因素：如先天性消化系统疾病、感染等。

2. 药物因素：某些药物可能会影响胃肠功能，导致消化不良。

3. 精神心理因素：如焦虑、紧张等情绪会影响胃肠蠕动，导致消化不良。

预防和治疗新生儿消化不良，可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食结构：保证营养均衡，适量增加蛋白质和糖分，减少脂肪摄入。

2. 优化喂养方式：合理控制喂奶量，注意喂奶时间，保持奶粉适宜温度。

3. 及时治疗相关疾病：如消化系统疾病、感染等。

4. 注意药物选择：避免使用可能影响胃肠功能的药物。

5. 保持良好的心态：避免焦虑、紧张等情绪。

排便不畅，但大便困难是许多患者常见的困扰。这种情况可能与多种因素相关，以下将详细介绍其可能原因及应对方法。

1. 消化不良：精细饮食、缺乏粗粮摄入可能导致消化不良，进而引发肠胃蠕动减慢，造成排便困难，但大便不干燥。

2. 肛肠问题：痔疮、肛裂等肛肠疾病会导致排便时疼痛、出血，进而引发排便困难，但大便不干燥。针对此类情况，患者应前往肛肠科进行检查和治疗。

3. 熬夜：熬夜会影响内分泌和肠胃功能，进而诱发排便困难。

4. 缺乏运动：缺乏运动会导致肠胃蠕动减慢，进而引发排便困难。

5. 药物因素：部分药物如抗抑郁药、抗胆碱药等可能导致便秘，引发排便困难。

应对方法：

1. 日常饮食：增加高纤维食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，促进肠胃蠕动，缓解排便困难。

2. 药物治疗：针对药物因素导致的排便困难，可遵医嘱调整药物。

3. 运动锻炼：坚持运动，如慢跑、快步行走等，可促进肠胃蠕动，缓解排便困难。

4. 医疗体操：进行盆骨肌和腹肌的锻炼，如医疗体操等，可缓解排便困难。

5. 肠道按摩：早晨起床或晚上睡觉前，对肚子进行5-10分钟的按摩，可促进肠胃蠕动，缓解排便困难。

总之，排便不畅，但大便困难可能与多种因素相关，患者应根据自身情况采取相应的应对措施。若情况严重，应及时就医。

炎炎夏日，许多人会感到身体困重、食欲不振，甚至出现头痛、关节疼痛等症状。这些现象可能与夏季湿气重有关。那么，为什么夏季湿气重呢？本文将从湿气的成因、表现、治疗方法以及日常保健等方面进行详细介绍。

湿气分为内湿和外湿两种。内湿主要与脾胃功能失调有关，导致体内水液代谢不畅，湿气内生。外湿则多由外界环境因素导致，如居住在潮湿地区、长期接触水汽等。夏季气温高，人体毛孔扩张，更容易受到湿气侵袭。

夏季湿气重的表现多种多样，常见症状包括：

• 消化系统不适：食欲不振、腹胀、腹泻、大便溏稀等。
• 运动系统不适：关节疼痛、肌肉酸痛、四肢沉重等。
• 神经系统不适：头痛、头晕、困倦、乏力等。
• 皮肤问题：湿疹、皮炎、皮肤瘙痒等。
• 其他症状：口苦、口干、舌质胖大、舌苔厚腻等。

针对夏季湿气重，可以采取以下治疗方法：

• 中医治疗：根据中医理论，运用中药、针灸、推拿等方法调理脾胃，祛湿化浊。
• 西医治疗：针对具体症状，如消化不良、关节疼痛等，可采取相应的药物治疗。
• 饮食调理：饮食宜清淡，多食用薏米、赤小豆、冬瓜等具有祛湿功效的食物。
• 运动锻炼：适当运动有助于促进气血流通，增强体质，提高抗湿能力。
• 生活调摄：保持居住环境干燥通风，避免潮湿，注意保暖，避免过度劳累。

总之，夏季湿气重是常见的健康问题，了解其成因、表现和治疗方法，有助于我们更好地应对夏季湿气重，保持身体健康。

宝宝消化不良是许多家长都遇到过的问题，尤其是2岁的幼儿，他们的肠胃功能尚未完全成熟，更容易出现消化不良的症状。消化不良不仅会影响宝宝的食欲，还可能导致腹泻、腹痛等问题。那么，当宝宝出现消化不良时，家长应该如何应对呢？本文将为您介绍一些常见的食物，帮助宝宝缓解消化不良的症状。

首先，我们来看看苹果。苹果被誉为“水果之王”，含有丰富的营养成分，对宝宝的健康十分有益。苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，可以帮助宝宝止泻。同时，苹果中的果胶可以吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻有很好的治疗效果。此外，苹果中还含有纤维素，可以刺激肠蠕动，加速排便，对于便秘的宝宝来说也是很好的选择。

其次，西红柿也是宝宝消化不良时的好帮手。西红柿含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸等，可以保护维生素C，使其在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。此外，西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，对于治疗口角炎等口腔问题也有一定的效果。

最后，酸奶也是宝宝消化不良时的理想选择。酸奶不仅含有牛奶的全部营养素，还富含乳酸，可以将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。酸奶中的益生菌还能调节肠道菌群平衡，增强宝宝的免疫力。

除了以上这些食物，家长在照顾宝宝时还要注意以下几点：

1. 避免给宝宝食用胀气、不易消化的食物，如干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食等。

2. 避免给宝宝食用坚硬、油腻的食物，如油炸食品、烧烤等。

3. 保持宝宝良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

4. 培养宝宝良好的卫生习惯，防止肠道感染。

5. 如果宝宝消化不良症状严重，应及时就医。