如何推拿治疗失眠？

推拿治疗失眠在临床有很好的效果，所以自我推拿头部穴位不失为自我保健、改善睡眠的良好办法。

中医学认为, 失眠是阳不入阴, 神不守舍所致。《景岳全书·不寐》说“ 盖寐本阴, 神其主也, 神安则寐, 神不安则不寐”。而张仲景云：“头者，身之元首，人神之所注。”脑为神明之府，诸阳之会, 五脏六腑之精气血通过十二经脉和三百六十五络上达于头面部, 濡养脑髓孔窍。据《灵枢·经脉》记载，手足阳明经分布于前额及面部，手足少阳经分布于头侧部，手足太阳经分布于头的颊部与颈部; 阴经中除手少阴经与足厥阴经直接上行头面外，所有阴经的经别合入表里的阳经之后到达头面部。

而任脉与督脉更是总督全身阴阳之气而行于头正中。所以，头面部总领一身阳气又络全身阴气。通过推拿这些穴位，能使头部经脉气血流畅，阴阳平衡，神有所主，心神得安，从而使患者睡眠得以良好纠正。故可以通过推拿头面部，调节阴阳，治疗失眠。

针灸如何治疗失眠呢？

不是所有的失眠都能用针灸治。一般来说，病情轻、时间短，效果较好。针灸有很好的镇静、安神效果，但只是对症治疗。如果是器质性疾病、严重心理疾病引起的失眠，只能作为辅助治疗。除了普通针刺，还可以使用揿针、耳穴压豆。

现如今社会的发展越来越快，各种各样的压力也随之而来，人一但给自己的压力比较大的话，就比较容易产生睡眠障碍，会给生活和学习带来很大的影响，对于睡眠障碍针灸疗法治疗的效果是非常不错的，那针灸什么穴位能够治疗睡眠障碍呢?我想大家一定都想知道吧，那我们就一起来看看下文了解一下治疗睡眠障碍应该针灸什么穴位吧。

如果想要靠针灸的方法来缓解睡眠障碍的症状的话，大家可以试试在百会穴进行针灸，平常的时候如果感觉到睡眠不好的话，也可以多按一按百会穴，这样是可以起到帮助睡眠的作用的，但是具体的针灸穴位，大家还是要去医院，向医生询问比较好，听从医生的建议，才能够达到最好的治疗效果。

一般情况下来说，之所以会出现睡眠障碍，大多都是因为患者给自己的心理压力过大而引起的，所以如果想要缓解睡眠障碍的症状，大家在平常的时候一定要注意保持良好的心态，学着消除一切不良情绪，以平稳的心态去待事对人，在晚上睡觉的时候，要在卧室营造出良好的睡眠氛围，这样睡眠障碍的问题就会慢慢的得到改善。

另外大家在平常的时候也可以多进行一些体育锻炼，或者说从事一些力所能及的体力劳动，这样也是可以有效的起到改善睡眠质量的作用的，不过大家一定要注意的是睡觉前不要喝饮料，可以适当的喝一些牛奶来帮助睡眠。

作者：高明 主治医师 锦州市中心医院 普通内科

当体内血尿酸过高时，会导致关节红肿、热痛，影响活动。这是一种痛风病，需要及时治疗以改善症状。针灸能疏通经络，调节平衡，保持健康，对多种疾病有一定的辅助治疗作用。当痛风频繁发生时，一些患者也希望选择这种方法。那么，针灸可以治痛风吗。

一、针灸可以治痛风吗

贴穴针刺能促进血液循环，缓解疼痛，疏通经络，对痛风引起的关节疼痛、肿胀等症状有一定的治疗作用。因此，当痛风发生时，也可以选择穴位针刺来缓解病情。但是，这种方法只能起到辅助治疗的作用，在服用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物时，可以配合针灸进行治疗，不能完全使用针灸。

二、针灸如何治疗痛风

1、痛风急性发作期的针灸治疗

痛风急性发作时，患者常有突发性疼痛，难以忍受，伴有关节红肿、发热、疼痛等。这时，可以针刺相应的关节，让瘀血流出，直到血液变红，然后止血，用百会穴、神亭穴、曲池穴、合谷穴、神门穴、足三里穴、太冲穴等穴位疏通经络，清热除湿，缓解痛风引起的关节疼痛症状。

2、痛风静止期针灸

在检查过程中，发现血尿酸升高，但痛风并未发作。痛风仍处于静止期。可以选择针灸来预防痛风。一般需要针刺太溪穴、伏流穴、神门穴、曲池穴、合谷穴、足三里穴、关元穴、气海穴、水道穴等穴位，以补肾益气，改善肾功能，改善排泄功能，预防痛风发作。由于痛风尚未发生，针灸不应太频繁。

以上就是针灸是否可以治痛风的解释。选择针灸治疗痛风时，患者还应注意饮食，避免食用高嘌呤食物，如肉汤、动物内脏、贝类等，戒烟戒酒，以防止血尿酸升高引起痛风发作或加重。在工作中，要避免过度劳累、紧张，避免湿冷、避免空调太凉。

痤疮是一种很严重的皮肤问题，轻则导致面部伴有红血丝，重则脸部会留下疤痕，严重影响青少年的身心健康，因此，掌握治疗痤疮的方式有利于我们快速恢复美丽的脸庞。

痤疮是一种很严重的皮肤问题，轻则导致面部伴有红血丝，重则脸部会留下疤痕，严重影响青少年的身心健康，因此，掌握治疗痤疮的方式有利于我们快速恢复美丽的脸庞。下面我为大家介绍月经长痘的原因以及针灸治疗的方法。

首先，为什么月经期间的女性容易死长痤疮呢?

在月经周期形成过程中，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。另外还会产生一些副作用。比如：乳房胀痛，烦躁，失眠，焦虑之类。这些谈不上大病，大部分无需治疗。情绪对一个人影响很大，当人们受到来自各方的精神压力时，抑郁、焦虑等情绪会变化，所以与其你每天对着镜子唉声叹气，不如多出去走走，心情好，皮肤才能好。值得注意的是，女生月经前都会长姨妈痘，但是此痘一定是痤疮么?答案是否定的。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。一般通过饮食和运动可以调节，可逐渐恢复，太严重可以看医生。

其次，针灸如何治疗痤疮呢?

针灸是常见的中药治疗方法，比拔罐、中药对身体的伤害程度更小，一般在治疗前医生会掌握患者身体的主要穴道，通过摩擦和按压，并涂抹上药物，就能使身体充分吸收，从而达到针灸治疗的目的。这种治疗方式以其安全、创口小而被很多痤疮病人选择。

最后，痤疮病人不能吃什么?主要不能吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会影响治疗，尽量不要吃葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类等。同时也不宜吃含大量草酸的食物，这种食物易使病人的患部发痒。

总的来说，月经确实可能造成女性在生理期长痘，但是针灸治疗能够帮助女性短期内维持激素水平，一定程度上起到了消炎和镇静的作用，因此，痤疮患者在生理期间爆痘不要过分担忧，只要保持健康的心态，痘痘一定会消失的。

慢性肾脏病(CKD）定义：各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾脏损害病史大于3个月），包括肾GFR正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因GFR下降（<60ml/min · 1.73m2）超过3个月，即为CKD。

引起慢性肾脏病的疾病包括各种原发的、继发的肾小球肾炎、肾小管损伤和肾血管的病变等。根据GFR可以将慢性肾脏病分为5期，早期发现和早期干预可以显著的降低CKD患者的并发症，明显的提高生存率，对于CKD的治疗，包括原发病的治疗，各种危险因素的处理以及延缓慢性肾功能不全的进展，当CKD患者进展至5期时，应及时进行肾脏替代治疗。

 
 
 肾病是一种常见的疾病，引发肾症的因素是非常多的，肾是人体比较重要的器官，因此在生活中人们一定要加强预防措施，防止肾病的发生，一旦得了肾病，患者就要及时及早的去专业的医院进行检查和治疗。

肾是人体泌尿系统的一部分，也是人体必不可少的器官，如果它发生了异常情况，对身体健康的威胁将是极大的，肾病的种类有很多种，大多数肾病都是可以治愈的，目前肾病的治疗方法有很多种，如药物治疗、手术治疗等等都是非常有效果的，但是很多人并不知道针灸也是可以治疗肾病的，下面就来为大家说说针灸是如何治疗肾病的及针灸治疗肾病效果好不好。

针灸治疗肾病好吗?

针灸是中医药学里面比较重要的一部分，它可以治疗很多种疾病而且效果非常的显著，肾病就是其中的一种，肾病患者通过针灸的治疗，可以增加肾脏的血液循环，清除肾脏内的有毒物质，同时还可以修复受损细胞的作用，通过长期的针灸治疗后，可以有效的改善肾病患者的症状，减轻患者的痛苦，增强人体的免疫能力,稳定病情。

针灸虽然可以治疗肾病，但是这个过程还是比较缓慢的，因此患者一定要有耐心的积极的配合医生的治疗，一定要定期的去医院接受针灸治疗，需要提醒患者的是肾病是可以治愈的，它并不是绝症，在治疗时一定要树立起应有的信心，同时在治疗时，为了达到治愈肾病的目的，针灸的同时可以配合其他的药物一起使用，如西药或中药等，争取早日将疾病治好。

任何疾病都是由轻到重发展的，不管是哪一种疾病，越早治疗治愈的机率也就越大，肾病也是如此，在平常的生活中，人们一定要重视这种疾病，要多了解一些肾病的相关知识，这样不仅有利于早发现疾病的存在，也可以帮助患者在平时做好相关的预防工作，甚至也可以帮助到身边的亲人及朋友。

腰痛，又称腰背痛(1umbodorsal pain)，是常见的临床症状之一。许多疾病可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。邻近器官病变波及或放射性腰背痛也极为常见。

腰痛是属于骨科疾病，此症状主要跟腰肌劳损，泌尿系统感染因素有关，人们要对诱发病因进行分析发生腰痛是一个很痛苦的事情，人们的日常生活会受到限制，对于工作和家庭都会产生影响。大家在面对腰痛症状过程中，心态上的调整也是很重要的，以积极乐观的心态去更好的对待，同时要控制好腰痛的并发症，做好对症治疗的准备。而针灸治疗也是其中的一种应对腰痛的方法。

那针灸治疗腰痛的效果好吗?

发生腰痛，人们的腰部会受到损伤，这种疼痛性的特点可能会在一侧或两侧进行反应。而针灸治疗是一种中医疗法，通过针灸治疗腰痛可以让人们的疼痛感得到一定的缓解，对病情会起到很好的效果。具有数据表明，80%的腰痛患者通过非手术等方法去进行控制或者进行治愈的。针灸治疗也是一种非手术方法，人们可以对身体的穴位进行针刺，来起到疏通经络，活血止痛的效果。中医上讲究通则不痛，这是有一定科学根据的，所以针灸治疗腰痛的效果是很好的。患者可以使用针灸，针刺人体的天应穴，大肠俞，肾俞，神山，昆仑等穴位。这些穴位起到的通经活络止痛效果是很显著，通常是针灸治疗腰痛的常用穴位。

针灸治疗腰痛的效果是很显著的，这种治疗方法对身体的副作用也是比较小，是值得大家去进行的。发生了腰痛会给身体带来许多的折磨，饮食上也要引起人们的重视，饮食不当很容易会引起疼痛症状加重。

腰痛患者该怎样注意好饮食呢?

一、多吃维生素食物。

腰痛患者要多去使用绿色清淡的蔬菜和水果，及时的补充维生素，增强身体的免疫能力和抗盐能力，对疼痛症状也是起到缓解作用。

二、禁止食用海鲜。

海鲜很容易会引起疼痛加剧，甚至会让人们发生过敏反应，所以腰痛患者要慎重的服用这种食物来保障人们的身体。

腰痛带来的受损性是很强的，此症状会慢慢的引起身体和心理出现变化，所以人们需要及时的对待。发生腰痛后，要学会找出相对的病因进行对症性分析，不能让病情恶化，甚至会造成腰痛的长时间积累。面对这种症状，只有找出病根，彻底性的治愈，才能有断根的希望。

作者：陈磊 主治医师 聊城市人民医院 普通内科

近些年来，在我们生活中甲减的发生率是越来越高了，甲减对于患者的身体健康危害是很大的，所以一旦确诊要及时治疗，而且在治疗的同时，患者也要注意饮食调理，多了解饮食禁忌，这样才能更好的远离疾病的困扰，过上正常的生活。下面我们来了解一下甲减的饮食禁忌哪些食物呢?

1、甲减的患者的饮食禁忌是很重要的，因为吃错东西而导致疾病加重的情况是很多的，所以大家要多了解。甲减患者是不可以吃海物的，包括：海产品、海鲜等，都是不可以吃的，而且也不可以吃一些辣椒，一些有刺激性比较强的调味品都是不可以吃的，比如：芥末、胡椒、咖喱等，患者平时一定要多休息，避免出现熬夜的情况了，养成定时睡觉定时起床的好习惯是比较好的，还可以适当的多做一些有氧运动的。

2、甲减患者饮食中避免摄入过多的含碘量高的食物，平时做饭的时候尽量要少放一些盐是比较好的，而且还需要食用无碘盐做饭，患者平时不可以抽烟喝酒的，尤其是不可以喝酒，在生活中保持一个良好的饮食习惯很重要。

3、甲减饮食禁忌也是比较多的，患者除了不可以吃辛辣的东西，还不可以吃一些油腻的高胆固醇的食物的，而且摄入的碘也是需要严格的控制的，不可以摄入太多的含碘食物了。

4、得了甲减的患者一定要避免吃一些有害物质的，一些对人体没有好处的东西都是不可以吃的，平时是可以适当的多吃一些蔬菜和水果的，避免喝咖啡和浓茶，而且也不可以喝碳酸饮料的。

以上就是对于甲减的饮食禁哪些食物的相关介绍了，大家可以多多了解一下，还有就是一些对病情有利的食物，患者也要了解一下。只要大家引起重视，除了积极对症治疗之外，在生活中做好各方面的细节才能更好的远离疾病的困扰，重新过上正常的生活。

作者：王俊玲 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院 普通内科

甲减是一种甲状腺疾病，但是我们都知道这种疾病对患者造成的影响和伤害是比较大的，所以要积极的治疗，而在现在治疗甲减的方法当中，除了西药治疗之外，中药也是很多人会采取的一种治疗方法，那么下面我们就具体来看看哪一些中药材可起到治疗效果。

1、气虚血亏型甲减：益气养血，补脾温肾。八珍汤加味。当归9克，川芎9克，白芍12克，熟地12克，党参15，克白术9克，茯苓15克，炙甘草3克，黄芪30克，肉桂3克(后下)，大枣3枚随症加减，贫血严重者，加人参6克、阿胶9克、首乌15克，以加强益气养血。腹胀便秘者，加槟榔9克、枳壳9克，以理气通便。伴浮肿者，加猪苓15克、泽泻15克，以淡渗利水消肿。

2、脾肾阳虚型甲减：温阳利水，补益脾肾。真武汤、防己黄芪汤合金匮肾气丸加减。熟附子9克，干姜3克，白术9克，茯苓12克，黄芪30克，防己9克，泽泻15克，大腹皮9克，熟地12克，山药12克，山茱萸9克，肉桂3克，(后下)随症加减，利水消肿之品还可酌选猪苓、车前子、薏苡仁、冬瓜皮、陈葫芦等。胸闷心悸气促者，加人参6克～IS克、桂枝9克、益母草30克、泽兰15克等，以补益心气，温振胸阳，活血利水。腰膝酸软者，加杜仲9克、川断9克、桑寄生15克、怀牛膝9克等，以益肾壮腰。神情淡漠、智力减退者，加菖蒲9克、远志4.5克，以化痰醒神。神志不清者，加桃仁9克、红花5克，以活血通脑。

3、外治法：以肉桂、吴茱萸适量药末同生姜汁调膏，敷神阙穴，隔日1次。适用于甲减阳虚水肿者。

4、针灸疗法：选穴人迎、肾俞、脾俞、太溪、足三里、关元。肾阳虚甚者，加命门、气海等穴。浮肿者，加阴陵泉、三阴交。智力减退甲减患者，加百会、心俞。针刺以温补手法，或同时加艾条温灸，或取背腹部穴位施隔附子饼灸。

作者：周玮 主治医师 聊城市人民医院 内分泌科

现在，很多患者发现自己患上了甲减之后，都不知道怎么办才好。那是因为通常大家对甲减这种疾病都不太了解。在这里建议大家，选择一家好医院及时治疗非常重要。下面就请专家介绍一下患上甲减疾病该怎么办。

专家指出，甲减，全称为甲状腺功能减退症，是指组织的甲状腺激素作用不足或缺少的一种病理状态，即是指甲状腺激素的合成，分泌或生物效应不足所致的一组内分泌疾病。包括机体代谢、各个系统的功能减低和水盐代谢等障碍。其病理特征是黏多糖在组织和皮肤堆积，表现为粘液性水肿，更为严重者可引起粘液性水肿昏迷。

那么，患上甲减疾病该怎么办?目前治疗甲减的方法比较多。下面就来为大家介绍一下。

病因治疗

这种治疗方法并不是所有的患者都适用的，只能是对于一些病因明确的，并且是能够通过病因进行治疗的。常见的就是患者若是由于缺碘导致的疾病，那么我们就可以给患者补碘;若是由于药物导致的，那么患者久应该要减少药量甚至停药来达到治疗的目的。所以说还是有很多的患者不适合该疗法的。

饮食治疗

我们知道饮食对于我们的健康的影响是很大的，事实上对于一些病情不是很严重的患者来说，患者是可以通过在饮食上进行调理改善来达到治疗的目的，但是这种治疗方法的效果并不是很好。

一般治疗

消除压力等负面因素，对身体，充足的休息，避免眼睛疲劳，低碘饮食，限制含碘药物的应用，避免喝刺激性饮料如咖啡，茶叶等。补充早期给予足够的热量和营养成分，如高热量，高蛋白，高维生素，并含有丰富的钙，磷的食物会导致人体纠正甲减消费。

药物治疗

甲状腺功能减退症有硫脲和咪唑类代表药物丙硫氧嘧啶和他巴唑的药物治疗。药物治疗甲状腺激素合成的作用，通过阻止机构，从而达到治疗的效果的机制。一般适用于幼儿，孕妇，肝，肾功能不全及手术无公差旧。

通过上面的介绍，相信大家对患上甲减疾病该怎么办这个问题都已经非常了解了吧。温馨提示：患者朋友一定不要小视甲减这种疾病，甲减疾病对人体的危害非常大，如果没能及时治疗，很可能使患者变成终身甲减。因此，及时治疗对患者非常重要。

甲减真的就该肥胖吗？

我悲哀的告诉你，甲减的的确确容易肥胖。

胖在哪？如何胖？

1.这种肥胖的会表现在脸上，让你的脸像腊做的一样光亮无褶皱（粘液性水肿的表现），用手按压是没有塌陷的凹坑（普通水肿会一压一个坑的）。——所以通常你不会认为是水肿，除非你有这方面的经验。

2.表现在腿上,尤其是小腿，明显粗、亮，让你感觉走路腿发沉，无力。——让你懒得走路、活动。

3.表现在眼睛，眼底水肿，导致视力有变化（对于我来说，出现远视）

4.也会表现在内脏，让你感觉胸闷气短（说话时总是像跑着说话）——让你无心运动。同时也让你总是感觉胃胀（感觉吃的东西胃口总是满满的（总感觉像吃多了），尤其是凉一点的东西，哪怕是室温下的）

总之，甲减的“肥胖”是全身性的，不仅是外表，还有体内各处。

与此同时，甲减会让你的基础代谢降低，加上前面的懒得动、无心动，真可谓让你的胖雪上加霜，更佳胖。（我还是爱运动的人，体重都由110斤飚升到126斤。）

为什么会这样？

首先科普看一下什么是甲减？

甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

其二再了解甲状腺激素的作用

从治疗前的诊断来看，T3和T4明显低于正常值，而治疗后的检检报告可以看出，T3和T4已回升到正常值范围。

甲状腺激素是调节三大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）代谢的最主要激素，是众多调节激素的“首领”，并影响基础代谢。

也就是说，只要是患上甲减，就会导致你全身上下所有器官“动力”不足（可能我有些极端，这样说不符合医学常识），肥胖自然不可少了。

怎么办？

但是单靠优甲乐仅能解决化验指标，通常解决不了作为医生来看不是问题的问题，让你难受无处说的问题。

怎么办？甲减病友们提供参考经验如下：

1. 饮食调整：

1）高蛋白饮食：多吃鱼肉（瘦肉）蛋奶和大豆制品（比膳食指南健康人推荐量高一些），做到餐餐都有蛋白质（分散食用吸收效果更好。）——弥补蛋白质吸收不良带来的水肿。——水肿消除后会让你全身轻松，乐于运动。

2）五谷杂粮+大量的蔬菜水果，以增加维生素、矿物质和膳食纤维的摄入——促进胃肠蠕动，减少便秘的发生（甲减人多便秘，即使不便秘也会因胃肠动力差而排泄费力）

3）减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪（肥肉）——减轻代谢负担，减少人为肥胖因素。

2. 必要的营养素补充

1）适当补充B族维生素——B1、B2、B6是三大营养素代谢的辅酶，也是调节神经的营养素——缓解基础代谢低下，吃点东西就发胖的问题，同时还大大减轻腹胀、胸闷的问题。

2）适当补充维生素A、D、E、C，减少皮肤干燥，避免钙缺乏。

3 .适当运动促进血液循环，增加基础代谢，减少吃点就胖的可能。（最好每天运动，快步走，游泳、健身操、太极、瑜伽等都不错，但要循序渐进，按自己的身体情况适应着来（医生曾在我甲减初期告诉我，甲减不利于大运动量的剧烈运动，因为甲减患者心脏比较弱）

4 .跟快乐的人群在一起，用她人的快乐影响自己，让自己心情愉悦并积极向上（甲减人通常易郁闷。）

5 .按时睡眠不熬夜（每晚11 点前），有规律。

“ 甲减” 也可以告别肥胖！“甲减”也不该肥胖！

作者：鞠姜华 主治医师 青岛山大齐鲁医院 内分泌科

在日常食用的食品中,海带,紫菜,海白菜,海鱼,虾,蟹,贝类含碘丰富.碘过量对病情不利,表现为:

（1）加重甲亢:由于碘是制造甲状腺激素的主要原料,长期服用碘剂,可以加重甲亢,甚至可发生碘源性甲亢.

（2）对治疗不利:进食过多的碘,还可能使甲状腺组织硬化,造成病情迁延不愈,影响抗甲状腺药物治疗,碘过量使搞甲状腺药物治疗甲亢时间延长,治愈率下降,,过量补碘后甲亢用抗甲状腺药物的治愈药下降到20%~35%.

因此,甲亢患者应避免吃海带,紫菜,海鱼等含碘食物,而且含碘的中药如海藻,昆布等均要禁止食用.病人用盐应食用无碘盐.如为加碘盐应将加碘盐经高温炒一段时间后食用,让碘挥发.

甲亢病人在服药期间及饮食上应注意: 弧（1）禁忌辛辣食物:辣子,生葱,生蒜;

（2）禁忌海味:海带,海虾,带鱼;

（3）禁忌浓茶,咖啡,烟酒;

（4）保持心情平静,防劳累.

(5) 多吃下列食物:绿花椰菜,甘蓝菜芽,甘蓝,白花椰菜,芥末叶,桃,梨,黄色大芜菁,大豆,菠菜,芜菁.这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙.

根据病人平时的饮食习惯，可选用各种淀粉的食物，如米饭，面条，馒头，粉皮，马铃薯，南瓜等；各种动物肉，如牛肉，鱼肉，猪瘦肉；各种新鲜水果及富含钙，磷的食物，如牛奶，果仁等；低钾时，可多选桔子，苹果。另外，花生，菜服子，苏子，白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用，甲亢患者可常吃由这些食物或药物制成的食物。若阳亢体质可用西瓜，菜豆，芹菜，金针菜等凉性食物，饮食中忌温热，香燥的食物，如辣椒，桂皮，生姜，羊肉等；阴虚可用木耳，百合，甲鱼，鸭等有滋阴功能的食物；脾虚可用山药，苹果，大枣，芥菜以健脾止泻，化痰可用含碘量不高的淡菜。

祝您早日康复！