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写在前面的话
人参和黄芪是非常经典的两味补气药,都能用于气虚乏力,身体羸弱。从性味以及功效来看,两味药似乎差不多。人参性甘,微苦,微温,能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津养血,安神益智。黄芪性甘,微温,能补气升阳,利水消肿,生津养血,行滞通痹。但是在临床实际运用上,两味药用途迥然不同。
在中国古代最好的实用临床指南《伤寒杂病论》中:人参入方51次,其中在“伤寒论”中出现22次,在“金匮要略”中出现29次。黄芪则不然,在“伤寒论”中从未出现过,在“金匮要略”中出现8次。
最关键的区别在后面,在危急的时刻,比如“腹中虚寒”,“气脱亡阳”,“气阴两虚”时,只用“人参”,而不用“黄芪”,例如“理中汤”,“参附汤”,“人参参麦饮”。
有一个病例,逾今已许多年了,可我记忆犹新。那时我刚刚学习中医,不求甚解。我一个朋友家亲人70多岁了,病情很重,身体羸弱,气息低微、面色苍白、脉微弱,她听说我正在学“中医”,就请我去看看。
我想当然地认为,既然是“气虚”,就该用“黄芪”啊,“黄芪”还便宜点,于是买了包黄芪,让老人家泡来喝。结果老人家一喝,晚上呻吟喘促,开始出汗,病情反而加重了。为什么在危急时刻,不能用黄芪呢?
回到《神农本草经》
要解决这个问题,最好别看后世的书。因为后世的书有个特点,中药的功效,越来越繁复,到了现代更不得了,加上了“现代药理学”化学成分分析后,这也能治,那也能治,每味常用中药背后,洋洋洒洒几百种作用,让人眼花缭乱。
为什么要回到最开始的《神农本草经》,《伤寒杂病论》中去呢?因为这些书是古人跨年代,长时间实践的产物,没有染上“后世”虚言玄揣,推演附会,取象类比,胡乱联系的色彩,一个“药”,一个“方”,就对应着一组症候群,抽象概念少,非常朴素。所以这些书或能揭示,“中药”或“组方”,最主要,明确,可重复的作用。
那么《神农本草经》是怎么记载“人参”,“黄芪”的呢?
人参:人参主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。
黄芪:主治痈疽,久败疮排脓止痛,大风癞疾,五痔,鼠瘘,补虚,小儿百病。
以上,就是《神农本草经》的论述。
人参,黄芪,一个走里,一个走表
我们仔细琢磨人参,黄芪在《神农本草经》中的论述,会发现,两者均能“补虚”,但是,人参的药力主要向内走,能固五脏之气;而黄芪的药力则向上走,向肌表走,故能治痈疽,排脓。
对此,日本的经方家江部洋一郎先生提出了一个假说,我觉得能够很好地解释“人参”与“黄芪”的区别,对于指导临床实践颇有裨益,他的叙述如下:
人参——向内走,守胃气,补胃气,生津,使气得到储存,避免了气的消耗,最终达到益气的目的
黄芪——引导胃气向上走,补肺气,加强肺的宣散作用,堪称虚证的麻黄。因为肺有主气、宣发和肃降、通调水道的作用,故又能利水。
引导胃气向外走,可补皮部卫气。
引导胃的气津从肺“流向”→心→脉→使脉中之血,脉外之气得到补充和推动→生血。
这个假说能较好地解释为什么危急时刻不能用黄芪:人参能“守胃固本”,而黄芪虽然能补虚,也有一定的“宣散”作用,在“气脱”时,依然会将“胃气”源源不断地向上,向外供应,导致“气散”的情况更重,病情更凶险。
也能解释为什么治疗外感的“伤寒论”中,从来不用“黄芪”:因为,人参起到的是守护脾胃之气,生胃津,安精神,这样的“固本”的作用,它的药力是向内走的,可以迅速提高患者抵抗外邪的能力,所以在治疗外感的“伤寒论”中,频繁用之。
而“黄芪”可引导胃气向外走,补皮部卫气,能“实表”,所以“有表邪者”忌。
也就是说,人参起到的是“给发动机加油”(守胃气)的作用,黄芪起到的是“给门上防盗锁”(实表)的作用,所以,外邪入侵肌表后,为避免闭门流寇,当然不能用“黄芪”了。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
黄芪和西洋参都是人们常见的补气的中药。
由于在日常生活和各类保健品中非常常见,有的人就想对这两种药物的补气效果进行比较,到底哪种的补气效果好?
这里分析如下。
中医说的气,有什么含义?
补气到底补的是什么?也就是中医所说的气是指什么?气血理论是中医理论的重要组成部分。
中医学的 “气”具有多重含义,从广义角度来讲无所不包,故有正气、邪气、精气、血气、神气、谷气、药气等,有一定的哲学抽象概括性。实际上中医学又将人体的精微物质进行了详细分类,分为: 气、血、精、津液等。
其中 “气” 是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一。其来源不外自然界的清气、脾胃化生的水谷精气及肾中的精气。而且指出气依据生成、分布和功能的不同又可分为元气、宗气、营气、卫气、脏腑经络之气。
这些气虽有不同,但其功能总体来说不外温煦作用、推动作用、防御作用、固摄作用、中介作用等。也就是说中医所谓的“气”既有古代哲学的概念又包含中医对人体解剖和生理病理的理解。截至目前,也没有学者真正能够举出令所有人都口服心服的具体的物质对“气”进行衡量和比较。
所以我们既然无法说明“气”是什么,也就无法衡量黄芪和西洋参哪种补气效果好。
黄芪和西洋参功效不同
黄芪和西洋参虽然大方向都是补气药,但是还是有着不同的适应症和功效。
(1)黄芪
黄芪属于温补药材,有补气固表、托毒排脓、利尿、生肌的功效,常用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等。一般每次服用10g左右,服用过量可能导致上火。
(2)西洋参
西洋参也叫花旗参,是产自美国和加拿大等地的人参。性凉、味微苦,有补气养阴、清热生津的功效,用于气虚阴亏、虚热烦倦、肺虚久嗽、咽干口渴、内热、消渴、口燥喉干、咳喘痰血等。一般用量3-6g。
无论是黄芪还是西洋参,都需要在医生指导下服用,虽然都是补气药,黄芪重在补气固表,用于气虚乏力,而西洋参重在补气养阴,用于气虚阴亏。侧重点不同,适应症不同,自然也不好直接比较。
结语
综上,中医的气血理论非常复杂,而且黄芪和西洋参二者功效不同,无法进行直接的比较,无论是中医还是西医,不能仅仅只看功效还要看适不适合自身的体质和疾病。所以不要自行购买食用,最好在专业医生指导下选择合适的药物。
参考文献:
[1] 张书金,李佳晌, 贾云芳, et al. 黄芪、西洋参、党参生血能力差异性比较及机制探讨[J]. 河北中医药学报, 2018, v.33;No.133(04):42-45.
黄芪是一种营养价值比较高的中药材,在日常生活中,很多人喜欢将它拿来泡水喝,这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强,黄芪的用量逐渐增大,以至于到了每年的春秋季节,就会有大量的人开始采挖黄芪,因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节,但若是采用不合理的采挖方式,就会导致野生黄芪数量骤减,目前,它已经被列为国家三级保护植物。
在平日里,一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦,其实这是一种正常现象,大家不必过于担心,这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用,若是在服用黄芪水期间,感觉到体重出现了明显的下降,那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说,建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥,因为长期饮用可能导致身体暴瘦,这对身体健康反而是不利的。
黄芪水虽然具有一定的养生功效,但并不是所有人都适宜饮用的,一般来说,生活中有3类人不适合饮用黄芪水。
黄芪具有温补效果,因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用,对于体内火气比较旺盛的群体来说,若是经常大量饮用黄芪水,就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。
虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力,但当我们出现感冒或发烧的现象时,就会导致身体呈现出比较虚弱的状态,此时若是贸然饮用黄芪水,极有可能导致身体的负担加重,这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水,这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。
我们都知道,每个人的过敏原是不一样的,对于过敏体质的朋友来说,需要慎重饮用黄芪水,因为一旦对黄芪这种物质过敏,就会导致身体表现出一些不良症状,情况严重的甚至会威胁身体健康。
同时,大家在饮用黄芪水的过程中,还要了解它的副作用,一般来说,若是经常使用黄芪泡水喝,就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状,大家在饮用黄芪水的过程当中,若是发现身体出现了上述症状,一定要立即停止饮用,以免身体受到更加严重的伤害。
同时,大家也不能过于依赖黄芪水,因为它并不是万能的,当我们感觉到身体出现不适时,应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。
在中药的世界里,谁可以称为“中药之王”?三七?人参?西洋参?
区别
三七,人参,西洋参虽然都叫参(三七又叫血参或人参三七),但是三者的药性功效却完全不同!
三七,温性,微苦,归肝胃经。功效为散瘀止血,消肿定痛!可以用于咯血、吐血、便血、外伤出血,跌打肿痛的治疗。
三七由于其活血与止血作用,孕妇慎用。
人参和西洋参,都属于补气之品。
人参,微温,微苦,归心肺脾经。人参大补元气,作用非常强!可以复脉固脱,益肺生津,用于体虚肢冷,肺虚咳嗽,惊悸失眠,久病虚弱,心力衰竭,心源性休克等治疗。
人参凭借其大补元气以及广泛的治疗功效,姑且可以算是中药保健之王。
人参不宜与茶同用!
西洋参(花旗参),凉性,微苦,归心肺肾经。西洋参补气的功效要大大弱于人参,但依然是补气佳品。可用于气虚内热,咳喘痰血,口燥咽干等。
西洋参属凉性,故寒湿体质不得使用。
药用价值大PK
从上述三者的功效介绍,不难理解,他们从本质上就不是治疗同一类疾病的中药,特别是三七,风马牛不相及。对于人参和西洋参,要注意二者的温性和寒性之分,可以参考不药不药博士发表在头条号的关于人参的三篇原创文章。
谁为中药之王?
现在多数人把人参奉为“中药之王”,还有人把红景天、灵芝、甘草、冬虫夏草等中药奉为“中药之王”。但不药不药博士认为中药存在“中药之王”之说!他们从功效主治、药理药性等方面都各不相同,不可相提并论。只能是说,某个中药针对某一类疾病更有效就是好药!凡是能对症的治病防病的就是好药!
哪类人适合吃哪类人参?
1,使用人参的适用人群主要是一切气血虚症状者。例如:面色苍白,体虚无力,动不动就气喘吁吁等。又比如贫血症患者,往往兼有气虚证,所以这类病人可以吃人参。
2,年老体弱而且身体虚寒的人,可以适当吃一些红参或野山参。
3,妇女产后体虚者,可以吃一些红参。
4,大出血病人,有条件的最好吃野山参,其次吃红参和生晒参也完全可以。
5,夏天进补,最好可以选用西洋参。但是脾胃虚寒的人,不宜吃西洋参。
6,本身体质气血旺盛,痰火较重,这种人是不宜吃人参的。感冒发热者也不宜吃人参。
7,如果是没有疾病的正常人,为了补养身体,预防疾病,也可以吃一些生晒参,但不可过量,而且要根据身体状况的不同而选取不同的人参。
8,特别强调:食用人参时尽量不要喝茶或是吃萝卜,以免影响药效。
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今天和大量聊聊张景岳的医理,探讨一下左归丸、命门学说、右归丸的相关知识。
张景岳(又名张介宾)深受薛立斋的影响,对于薛立斋的益火多用仲景八味丸,壮水多用六味地黄丸(也是当时医界的主流观点),张景岳认为两方俱用茯苓、泽泻,渗利太过,他探求益肾升阳之方(仲景八味丸)和滋补肾水之剂(六味地黄丸)后发现,壮水之方源于益火之方的化裁,在构方上形成水火互根并存的一对医方,并思考是否暗含肾之阴阳并生互补的一种身体观认知。
此外通过他的临证,他认为在治疗“精气大损,年力俱衰,真阴内乏,虚痰假火等证”,不应该用渗利之品。正如他所言:“第真阴既虚,则不宜再泄,二方俱用茯苓、泽泻渗利太过,即仲景金匮(指金匮肾气丸),亦为利水而设,虽曰于大补之中,加此何害,然未免减去补力,而奏功为难矣”。
张介宾所处时代正值河间、丹溪等学说盛行,但他认为:“自河间主火之说行,而丹溪以寒苦为补阴,举世宗之,莫能禁止”。并认为“专用寒凉,伐此阳气,其害已甚”。又因为“阳非有余,阴常不足”,故而反对一味用寒凉之药耗损真阴。所以在益火之源以消阴翳、壮水之主以制阳光的基础上,提出善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助而生化无穷;善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳胜而泉源不竭。
左归丸、右归丸中均以熟地黄为君,左归丸主治真阴肾水不足,药物阴阳俱用,寓阳中求阴之意;而右归丸主治元阳不足,部分药物与左归丸相同,增补肉桂、附子等药以助元阳。同时也应注意到张介宾创制的左归丸、右归丸在临证使用时非常灵活,随症加减药物的情况极为常见。
在左归丸随症加减中,如遇小便不利时,可加茯苓,不再拘泥茯苓、泽泻的渗利之说;遇大便燥结,去菟丝子、加肉从蓉,以去菟丝子助阳固泄之效;遇真阴失守,虚火上炎,则去枸杞子、鹿角胶这类偏热性的药物,加用药性纯阴至静的女贞子、麦冬。正如张介宾所言,临证“当察微甚缓急,而用随其人,斯为尽善”。
我们继续讨论左归丸,右归丸的方药思路,现代方剂学从药理学与统计学上分析,但古人十分重视方药体系的传承,所以才有左归丸、右归丸从六味地黄丸、金匮肾气丸的这一脉传承。我们不妨从药物功效、配属关系的认识,对左归丸、右归丸的组方方解分别进行分析。
现代很多医家认为左右归丸组方可以分三层结构,左归丸组方第一层结构由“熟地黄、山药、山萸肉”构成(即六味地黄的三补),这是化裁于金匮肾气丸-六味地黄丸一系。去掉三泻(泽泻、茯苓、丹皮)成为的药对,意为重滋补而去渗湿泄水。第二层结构中,菟丝子、鹿角胶、枸杞子这组药对在宋代《圣济总录》补益门的“地黄石解丸”方中曾出现过,三药皆可滋肾补虚,鹿角胶益精养血,温补肾阳,此为之前我们说的“善补阴者,阳中求阴”。第三层结构中,龟甲胶滋阴潜阳,妙用于骨蒸潮热,川牛膝不但有滋补肝肾的功效,还善于引经下行,针对腰膝酸软,并可调和诸药。
左归丸、右归丸的创制皆受“真阴论”篇影响,张介宾认为,两肾属水、命门属火,阴为有形之体,阳不可无阴,肾水、元阳不足皆以补有形之阴为本。故而右归丸组方第一、二层结构基本同于左归丸(左归丸山萸肉四两,右归丸山萸肉三两),与左归丸之间有同根互生的特性,即我们之前说的“善补阳者,阴中求阳”。构成右归丸第三层结构的有“肉桂、附子、杜仲、当归”。其中肉桂、附子(六味地黄丸化裁掉金匮肾气丸的两味药)与熟地黄同用,起温补命门,引火归原之效。
杜仲归经属肾经为主,强筋骨,善治腰膝酸痛,虽性温,但补精填髓,为阳中有阴;当归补血活血,调经止痛,此药阴中有阳,为血中之气药,阴中阳虚者,也能养血。当归、杜仲配用,既与主治相符,又寓含阴阳平衡之义。
总之,张介宾创制左归丸、右归丸,并非一味固守“六味之方”,而是基于对命门的阐释、真阴论的观点及对药物的体认,在继承以往医方的基础上有所发挥,创制出阴阳水火同根互生的左归丸、右归丸。
大家都知道,人参具有很强的补气功效,而且是大补元气,强心安神,那么吃人参后为什么不能吃萝卜吗?今天我就带你深入了解下!
已经有不止一个人,甚至一些一知半解的西医生,都在说:吃人参的时候,不可以吃萝卜,萝卜会影响人参的效果。这其实是个大误区。
其一:根本无中医理论依据,也就是说中医根本没有人参不能吃萝卜的说法,十八反当中记载了人参反藜芦,十九畏当中记载了人参畏五灵脂。仅此而已。
其二:错误的理解了中医的“气”和气体。白萝卜的主要功效在于消积滞化痰热,下气(指促进肠道蠕动排气)宽中,并不是使人的元气,而是使肺中浊气、肠中湿气的排出。
所以,人参重在补元气,萝卜重在行气,是气体。
气的解释
中医所说的“气”并非单纯指呼吸的气体,而且是人体内在活力,强调身体机能,气能维系人体基本生命活动,包括精气、津气、水谷之气、呼吸之气以及脏腑之气、经络之气等,较为复杂。
气虚则体弱,人参性温,归脾肺心经,大补元气,有调整血压、恢复心脏功能、治疗神经衰弱及身体虚弱的功效。特别对于那些大病初愈、久病体虚、血压偏低、大便稀溏、脉搏无力、怕冷的人来说,不失为一味良药。
而萝卜,就拿白萝卜来讲,性凉,主要入肺胃经,能消积滞、化痰热、下气宽中。特别是对于食积胀满、肺痨呕吐有较好的功效。人参与萝卜一起,并没有什么不好,如果用的好了,还可能起到出其不意的功效。
例如:明代名医傅青主“以人参配萝卜,治倒饱中满与气虚,食不消化等病。”《本草纲目》中记载:“人参、黄芪研末,红皮大萝卜蘸食,治阴虚血尿,亦可治沙淋、石淋(结石)。
所以,不要再谣传萝卜和人参不能一起吃了。
冬天了,可以适当的吃点萝卜,青萝卜是营养价值最高的一种,所有的萝卜都含有淀粉酶和消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进消化,并且萝卜还能缓解胸闷,抑制胃酸的分泌,刺激胃肠蠕动,健胃消食。萝卜在所有植物块茎中属于低热量的一种,其水分含量高,膳食纤维、芥子油的含量也很高,食用之后容易产生饱腹感,刺激胃肠蠕动,减少高能量食物的摄入和吸收。
【不药博士】简介:生命科学博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!
黄芪是一种营养价值比较高的中药材,在日常生活中,很多人喜欢将它拿来泡水喝,这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强,黄芪的用量逐渐增大,以至于到了每年的春秋季节,就会有大量的人开始采挖黄芪,因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节,但若是采用不合理的采挖方式,就会导致野生黄芪数量骤减,目前,它已经被列为国家三级保护植物。
在平日里,一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦,其实这是一种正常现象,大家不必过于担心,这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用,若是在服用黄芪水期间,感觉到体重出现了明显的下降,那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说,建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥,因为长期饮用可能导致身体暴瘦,这对身体健康反而是不利的。
黄芪水虽然具有一定的养生功效,但并不是所有人都适宜饮用的,一般来说,生活中有3类人不适合饮用黄芪水。
1.体内火气较旺的人
黄芪具有温补效果,因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用,对于体内火气比较旺盛的群体来说,若是经常大量饮用黄芪水,就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。
2.感冒发烧的人
虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力,但当我们出现感冒或发烧的现象时,就会导致身体呈现出比较虚弱的状态,此时若是贸然饮用黄芪水,极有可能导致身体的负担加重,这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水,这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。
3.过敏体质的人
我们都知道,每个人的过敏原是不一样的,对于过敏体质的朋友来说,需要慎重饮用黄芪水,因为一旦对黄芪这种物质过敏,就会导致身体表现出一些不良症状,情况严重的甚至会威胁身体健康。
同时,大家在饮用黄芪水的过程中,还要了解它的副作用,一般来说,若是经常使用黄芪泡水喝,就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状,大家在饮用黄芪水的过程当中,若是发现身体出现了上述症状,一定要立即停止饮用,以免身体受到更加严重的伤害。
同时,大家也不能过于依赖黄芪水,因为它并不是万能的,当我们感觉到身体出现不适时,应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。
早在两千多年前,黄芪就被医生们广泛运用于临床,且屡建奇功,被誉为“补药之长”。其实黄芪不仅仅是补药,还是治病的良药。总体来讲,黄芪具有补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌等功效。适用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,痈疽难溃,久溃不敛,血虚萎黄,内热消渴等症。
有很多疾病,都可以用黄芪泡水喝来解决。黄芪味甘微温,味道并不难喝,所以有不少人在一些膳食中加一些黄芪,也有一些人在饮品中加入一些黄芪,以此来养生防病。那么,这黄芪究竟有些什么作用?能治些什么病呢?不妨一起来看看。
黄芪具有益卫固表的作用,能够止汗。在鼎鼎有名的玉屏风散中,其中就用到了黄芪。一般对于出汗又分为自汗(不因劳累活动,不因天热及穿衣过暖和服用发散药物等因素而自然汗出的表现)和盗汗(以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征)。一般来说,自汗属于阳虚,可用黄芪、白术、防风泡水喝,也可加入浮小麦、麻黄根等药;盗汗属于阴虚,可用黄芪、生地、麦冬等滋阴药泡水喝。
对于肾炎水肿来说,如果症见汗出恶风,身重,小便不利,舌淡苔白,脉浮的,有古方防己黄芪汤为代表。也就是说,由于阳气不足所致的虚性水肿,可用黄芪、防已、茯苓、白术等合用。如果由于脾肾两虚所致的水肿,可用黄芪、党参、白术、茯苓等药同用。
对于黄芪来说,补气的作用是很强的,比如补中益气汤中就有黄芪。一般对于气虚衰弱,倦怠乏力,或中气下陷,脏器下垂,也可以用到黄芪。如果偏补气健脾,可用黄芪与党参、白术等药同用;如果偏益气升阳而举陷,可用黄芪与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
如果是肺气虚证,症见咳喘日久,气短神疲,痰壅于肺而无力咯出,可用黄芪与紫菀、款冬等药,温肺定喘,健肺益气。
对于痈疽这种疾病,不仅人体体表会有,人体内部脏器也会有。一般来说,凡是疮疡溃破,久不收口,用黄芪有生肌收口的作用,可与金银花、皂角刺、紫花地丁等药同用。如果疮疡久不溃破而内陷,用黄芪有促进溃破及局限作用,若痈疽久不穿头,可用黄芪与穿山甲、皂角刺、当归、川芎等药。
如果是脏腑痈疽,如肺痈,据《圣惠方》记载,可用黄芪研为细末,煎水服用。
如果是肠风泻血,可用黄芪、黄连二药,各等分,研为细末,面糊为丸,如绿豆大。每服三十丸,米汤饮下。
如果是尿血沙淋,痛不可忍,可用黄芪适量,研为细末,取大萝卜一个,切一指厚大,四五片,用蜂蜜60克将萝卜和黄芪淹制片刻,再行炙干,以不焦为度,以盐汤送下。
在《圣济总录》中记载,吐血不止,可用用黄芪7.5克,紫背浮萍1.5克,研为细末,每次服用3克,用姜蜜水送下。
酒疸多因酒食不节,以致脾胃受伤,运化失常,湿浊内郁生热,湿热交蒸而成,如果症见心下懊痛,足胫满,小便黄,饮酒发赤黑黄斑,可用黄芪100克,木兰50克,研为细末,用黄酒服下,每次3-5克,每日三次。
还有一种叫做阴汗(指外生殖器及其周围局部多汗潮湿的表现)的疾病,也大多是由素体虚弱,肾阳不足,阴寒偏盛,以致内寒生湿;或肝郁化热导致脾经聚湿,湿热互结而流注下焦,以致阴部汗出;也可由湿浊滞留阴部所致。如果出现阴部汗出,潮湿,且瘙痒,可用绵黄芪适量,用酒炒,研为细末,以熟猪心同吃。
在《外科精要》中记载,黄芪具有治渴补虚的作用。如果“先渴而后发疮疖,或先痈疽而后发渴”,可用黄芪六一汤。具体用法是,取绵黄芪180克(用淡盐水润,饭上蒸),粉甘草30克(半生半炙),研为细末,每次服用10克,用白汤点服。
在古代方书中记载,用黄芪和陈皮可以治疗老人便秘。具体用法是,取绵黄芪、陈皮(去白)各15克,研为细末,每次服用10克。服用时,用大麻子适量,研为细末,以水滤浆,煎至乳起,加入白蜜一汤匙,再煎沸,与黄芪陈皮粉调和,空心服下,一般服用两次就可见效。
黄芪作用广泛,但多用于虚证。如果是表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢之人,不宜服用黄芪,切记切记!
总是听到有人说鸡内金堪比冬虫夏草,其实,二者真的没有可比性,差别很远。
冬虫夏草重在止咳化痰益精气,兼用于治疗阳痿遗精盗汗、滋补强身抗疲劳,腰膝酸痛等肾虚证的治疗。鸡内金又名化石胆,是雉科动物家鸡的砂囊内壁,所以消食化积,化石通淋,止遗尿遗精的作用较强。对比二者的功效,各有优势,只有止遗精的功效相似。
冬虫夏草的功效被无限夸大!这些年,针对冬虫夏草的保健品被无限开发,功效被夸大,价格虚高。特别是抗肿瘤,到现在为止,也没有什么研究或者临床案例可以证明,冬虫夏草可以预防或者治疗肿瘤的。
不能随便拿自己的身体做试验!
任何中药,都是根据偏性治病,所以如果用药不对症,不但起不到养生保健的作用,而且很有可能会适得其反,越吃越重。比如大家都知道冬虫夏草可以治咳嗽,但是肺炎咳嗽等咳嗽最重最急的时候,都不能用的。
冬虫夏草仅针对腰膝酸痛等肾虚证的治疗,而对其他情况的腰膝酸痛无任何作用。所以,即使再好的东西,也不能拿过来就吃,要对症,而且要懂得区分症状,才能有保健效果!
在消积化食方面,鸡内金确实是良药!
治疗饮食过量,特别是吃多了,难受不舒服,取鸡内金9克,加炒大麦12克,水煎服。效果很明显。现代营养学也揭秘了鸡内金,确实含有胃蛋白酶、淀粉酶等物质,可以帮助消化。
治疗泌尿系统的结石,选用鸡内金最合适,小火烘干研细末,每次10克,清晨空腹服用,配合跑步,以助结石的排出。
遗尿:烘干研末,温开水分次送服即可。
遗精:炒焦研末,分次服用,配合热黄酒半盅效果更佳。
与鸡内金有关的补益药膳
生怀山药30克,鸡内金15克,两味药打粉,早晚冲服,对于胃口不好,身体消瘦的人,效果很好,这种类型的人在中医上较脾虚纳呆。儿童也可以使用,但是用量要减少2/3,即生怀山药10克,鸡内金5克就好。
鸡内金菠菜根粥,有很好的健脾养胃,补血补虚的功效,很适合贫血又有食欲不振的患者服用。若换成菠菜也不错,同时还能润肠通便,缓解便秘。
鸡内金羊肉汤:温胃散寒,特别是适合有脾胃虚寒,腹中冷痛的人食用,不药不药博士自己就是属于这类人群,所以也经常会做着吃,效果挺好的。
【不药博士】简介:博士,副主任药师,高级营养师,拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药,倡导健康生活,不生病,不吃药!
不知道您有没有听说过,冬天吃萝卜,夏天吃姜,这个说法,还有一个说法是,冬天吃萝卜,赛过吃人参。萝卜可以养生,但具体怎么样生,为什么萝卜能养生、大冬天里,怎样吃萝卜才更养生呢?为什么说冬天吃萝卜比人参还好呢?这是真的吗?我们带着问题随文了解。
冬天,中国的大多数地方基本上都是寒冷的天气,所以,冬天这么寒冷的时候,人体皮肤腠理是处于一个收缩和关闭情况,这是自身一个不可抗拒的情况。这样子的一个情况很容易导致体内的阳气相对比较亢盛。由于冬天严寒,基本上来说我们都相对怕冷,所以户外活动一般都会减少,甚至舍弃一段时间,这样子会导致我们出汗散热的机会减少。
冬天我们看电影,电视也知道,火辣辣的火锅是很热销的产品。因为天气冷,进食火锅、烧烤等热性食物真的很应景,暖和,爽。但是这对于我们的身体来说,反而容易产生内热,出现湿热等等的不良现象。所以这个时候,凉性的萝卜,不仅可以消散内热,还能下气,消积等等的作用,对于我们来说,冬季吃萝卜真的是必不可少。
市面上的萝卜多种多样,那我们冬天应该吃哪一种萝卜呢?
大家都熟知的萝卜种类有很多,最出名的是:白萝卜、胡萝卜、青萝卜,各种胡萝卜都有不同的妙用,我们可以了解以后根据自己的需要进行适当的挑选。
首先说的是胡萝卜。中医认为,胡萝卜的功效主要有以下这些。胡萝卜非常好,可以补中气、健肠胃、壮元阳。针对于男性而言,因为胡萝卜可以状元阳,所以在冬季适当的食用胡萝卜,能起到不错的妙用。
然后接着要说的是白萝卜,白萝卜很清凉,一听名字就觉得很舒服。凉凉的,清清的,白白的。白萝卜有润肺止咳的功效。所以,冬天一般会有肺热痰多的症状,如果能吃一些白萝卜,这样会有有效地提高自己身体的健康水平。
还有我们常见的一种萝卜,青萝卜。这种萝卜自身具有健脾、防治痰多、口干口渴等等的功效。另外,青萝卜里面含有的精纤维可以促进胃肠蠕动,有助于人体里面废物的排出。
所以,我们如果能经常食用青萝卜,还可以起到降低血脂、软化血管、稳定血压等多种功效。
还有一种萝卜,不知道大家有没有听说过,就是水萝卜。水萝卜可以用于解酒,不仅如此,它还有消食、顺气、醒目等等的功效。
真的是各种萝卜都是宝,但是我们也要注意一个问题,就是不管什么食物有利必有弊,在吃萝卜的时候,有一些注意事项我们还是得了解一下。
刚刚我们说到的白萝卜,维生素C的含量挺高的,但是如果白萝卜和胡萝卜、南瓜等等含有抗坏血酸的蔬菜一起烹调的时候,自身的维生素C会消失。另外,我们再科普一下,其实,萝卜子是我们的一种常用中药,具有降压的作用。而萝卜缨能消食理气,煎汤含漱都可治疗咽喉疼痛,能起到一个挺不错的效果。
萝卜全身都是宝,萝卜叶功效与萝卜相仿,能用于治疗积食不消、痰多、还能治疗产后乳汁不通的症状。而萝卜皮可以治疗大肠便血,防止头疼的症状。萝卜的老根经晒干而成,入药则同于萝卜,可利水,用于浮肿等症状。
萝卜千万不要和人参、党参等补气的药物一同食用,因为人参补气,而萝卜的作用是泄气。如果是脾虚寒的人,消化不良的人,不可以过多地食用萝卜,别人是不要生吃萝卜。萝卜也有一个很美美哒称号,它有“小人参”的美称。萝卜除了是我们常见,常吃的食品外,药用价值也是很高的。所以我们不妨在冬天这个寒冷的季节里面,适量地食用萝卜来保养自己的身体,调节自己的身体,增强自己的体质。
虽然已经过了,但是还是得提一下,下一年我们就可以引起重视。冬天里面有一天我们称为:冬至。冬至是养生的重要节气,在这一天中食用萝卜是一个很不错的选择。而平常,我们应当把养生的重点放正,尤其是中年人,作为承上启下的一代,中年的人群肩上负着社会和家庭的重担子,所以,这类特别是中年人的这类人群,一定要注意保养自己,不然很容易会影响了身心的健康。
我们都知道,虚会生百病,无论是什么病,都是因为人体本身太虚,邪气入体才导致疾病发生的。而在中医理论中虚证又分为阳虚、阴虚、气虚、血虚,这些虚证都会损害我们人体的各个器官组织,而且虚证往往不会单独“作战”,它们会“勾结”在一起危害人的身体,病症会更加严重、绵长。
接下来就给大家推荐几道食谱,来调养虚证,每种虚证都有对应的食谱来调理。
1、气虚——当归黄芪乌鸡汤
人体的气是一种看不见的物质,但是它却是支撑人体活动的重要部分,如果气不足,人就会体力差,动不动就气喘气短;懒言少语、不想动弹;易患感冒、畏风;气虚则脾胃就弱,运化能力弱,大便不成形,容易腹胀,如果你中了大部分,那么就很有可能是气虚了,可以多吃这道当归黄芪乌鸡汤。
当归黄芪乌鸡汤原料:当归、黄芪、乌鸡
黄芪补气升阳,是很好的补气药材,这道菜能够提高生理机能、强筋健骨、延缓衰老,对于预防贫血、骨质疏松也很有效,对于冠心病、小儿佝偻病、胃溃疡等疾病具有辅助治疗作用。
2、血虚——四物汤
血虚的人往往面色无华,没有光泽,面色发黄或苍白;血虚的人口唇发淡,指甲发白,没有血色;血虚血液流通慢,就会患血瘀,女性会表现为月经量少、痛经、手脚冰凉。如果你有这些症状,那很有可能就是血虚了,血虚的人往往也会气虚,也会出现气虚的症状,这时候就需要气血同时进补。
四物汤原料:熟地、白芍、当归、川穹
四物汤主要功效就是活血补血,有血虚症状的人很适合喝四物汤。熟地补肾滋阴、白芍养血敛阴、当归补血活血、川穹活血行气,四味药材相辅相成。
3、阴虚——百合莲子粥
阴虚主要原因是阴液亏损,机体缺少营养物质。阴虚多表现为皮肤干燥、口鼻干燥、头发干枯毛糙;容易上火、情绪波动大;女性月经量少甚至闭经;手足发热、盗汗、腰膝酸软但不痛。如果出现这些症状,那么就是阴虚了,可以试试这道百合莲子粥。
百合莲子粥原料:百合干、莲子、冰糖、大米
百合养肺清肺、清心安神;清热降火、益肾固精,两者搭配做粥就很适合阴虚火旺的人吃,能够滋养津液,宁心精神。
4、阳虚——当归生姜羊肉汤
阳虚主要是因为阳气虚弱,阴寒之邪侵体,阳气受损。主要表现为手脚冰凉、畏寒怕冷;消化不良,腹胀腹痛;精神不济、四肢无力;齿痕舌,湿气重、容易腹泻;女性容易得妇科肿瘤,月经伴有血块,痛经。如果你有这些情况,那么可能就是阳虚了,女性比男性更容易阳虚,可以试试这道当归生姜羊肉汤。
当归生姜羊肉汤原料:当归、羊肉、生姜、黄酒
生姜散寒暖胃、羊肉养肝补虚、当归活血行滞,合而为汤,能够散寒调经,升阳补气。
那天,我带着一丝焦虑和期待,通过互联网平台预约了***医生。作为一名忙碌的计算机工程师,我的工作常常需要长时间坐在电脑前,久坐和熬夜成了我的生活常态。备孕半年,却一直未能如愿,这让我的心情愈发沉重。
与***医生的线上沟通让我感到非常轻松。她耐心地询问了我的生活习惯和身体症状,让我感到被理解和支持。当我告诉她我经常感到困倦、头晕,且脱发严重时,她立刻意识到我可能是脾肾阳虚。
***医生为我开具了中药处方,并详细说明了用药方法和注意事项。她告诉我,中药调理需要耐心,让我不要急于求成。她还提醒我,在用药期间要注意饮食和生活习惯,避免生冷、油腻食物,保证充足的睡眠,并适当控制性生活频率。
收到药方后,我按照***医生的指导开始用药。颗粒剂的形式让我省去了熬药的麻烦,只需用开水冲服即可。用药一段时间后,我明显感觉到精神状态有所改善,不再那么容易感到疲劳,脱发的情况也有所好转。
我很感激***医生的专业和耐心,她不仅为我提供了治疗建议,还关心我的生活习惯,让我在治疗过程中感受到了温暖。我相信,在***医生的指导下,我一定能够顺利度过这段难关。
那天,我像往常一样,打开了我的手机,准备向一位远在千里之外的医生咨询我的健康问题。这位医生,我从未见过面,但他的专业和耐心让我深感信赖。
我向他讲述了我的困扰:这一年,我发现自己特别容易发胖,体重一直攀升。有人说我是痰湿重,最近还总是睡不好,甚至有时候会头晕。我尝试过跑步,但效果并不明显。
医生询问了我的身高和体重,得知我身高160厘米,体重160斤后,他让我提供了去年的体检报告和饮食记录。我按照他的要求,将所有资料发送了过去。
几天后,我收到了医生的回复。他首先告诉我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。接着,他详细地分析了我的病情,并给出了一些建议。
在沟通的过程中,我感受到了医生的耐心和专业。他不仅详细询问了我的症状,还根据我的体检报告和饮食记录,为我提供了个性化的治疗方案。他告诉我,减肥并非一朝一夕之事,需要我调整饮食结构,加强锻炼,并且保持良好的作息。
虽然我和这位医生从未见过面,但他的专业和耐心让我深感温暖。我相信,只要我按照他的建议去做,我的健康状况一定会得到改善。
那天,我拖着疲惫的身躯,走进了京东互联网医院。医生***,一位和蔼可亲的中年男子,耐心地询问了我的病情。我向他详细描述了我的症状,包括倦怠乏力、少气懒言、头晕耳鸣、怕冷、手脚凉、大便稀、阴囊潮湿、腰酸腰疼、睡眠质量差、注意力不集中、对什么事都提不起兴趣、脱发等。医生听后,耐心地为我分析,并询问了我的性生活情况。
经过一番沟通,医生告诉我,我的病情虽然有些复杂,但并非无法治疗。他建议我通过中药调理,并强调了这个过程需要耐心,不能急于求成。我听了他的建议,心中顿时有了信心。
接下来的日子里,我严格按照医生的指示服药,并调整了生活、饮食习惯。虽然过程中有过焦虑和不安,但在医生的鼓励下,我坚持了下来。
今天,我又来到了京东互联网医院,医生***看到我时,露出了欣慰的笑容。他告诉我,我的病情有了明显的改善,虽然还有一些症状尚未完全消失,但总体来说,我已经走上了康复的道路。
在这里,我想对京东互联网医院和医生***说一声谢谢。是你们的耐心和专业,让我重新找回了生活的希望。
那天深夜,我躺在床上,又是一个凌晨三点四点醒来的夜晚。翻来覆去,我决定不能再这样下去,于是打开了手机上的互联网医院,寻求专业医生的诊断和建议。
我选择了京东互联网医院,选择了中医内科的一位医生。在详细描述了我的症状后,医生让我上传一张舌头的照片,以便更准确地诊断。
第二天,医生回复了。他说我的症状可能是肺热、脾胃虚弱,舌苔厚腻可能是体内湿气重。他告诉我,这种情况可能会出现大便不正常,放屁多,每次吃饭后就有便意。
医生询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史等信息。我告诉他,我没有药物过敏史,但今年的体检显示肌酐略高,我正在打算备孕。
医生建议我不要吃药,因为正在备孕。我感到有些无奈,但也能理解。医生又告诉我,他会给我开点药,但这些药不会影响备孕。
处方已送达药师审核,医生还特意告诉我,这些药是安全的,可以放心服用。
这次线上问诊让我感受到了医生的专业和负责。虽然我们从未见过面,但他却像一位老朋友一样,耐心地解答我的疑问,给我提供了合理的建议。
我真心感谢这位医生,也希望互联网医院能越来越完善,让更多像我一样的人受益。
2024年8月15日,天气晴朗,我如往常一样坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。
屏幕那头,是***医生,她笑容可掬,声音温和。我向她描述了我的舌苔变化,她说我的湿气有所改善。
“这段时间感觉怎么样?”她关心地问道。
“还行。”我回答。
“遗精了没有?”医生询问。
“距离上一次十多天,今天早上遗了一次,估计和睡得晚有关。”我如实回答。
“太晚了,伤身体。”医生提醒我。
“生活方面多注意吧。”她叮嘱道。
“肚子有不舒服吗?”医生继续询问。
“嗯嗯,肚子目前也就那样,能好一点。”我回答。
“饮食方面多注意。”医生再次提醒。
“好的😊”我回应。
“其他不适呢?”医生问。
“前两天感受到睾丸潮,这两还好。还有早上起来摸腰两侧是凉的。”我一一说明。
“嗯嗯,问题不大,和气候也有关系。其余继续巩固治疗吧,我再给您调调。”医生安慰我说。
“还有一个问题,尿骚味大有啥问题不?”我好奇地问。
“有虚火,我给您调调。”医生回答。
“哦,好的。”我点头。
不久后,处方已送达药师审核,我看到处方详情,医生为我开具了7天的中药,共14袋,让我早晚饭后半小时各温服1袋。
“服药方法及禁忌同前。”医生提醒我。
“处方单看到了吗?”她问。
“看到了,***医生。”我回答。
“好的。”她满意地说。
这次线上问诊让我深感医生的专业和关爱,我对自己接下来的治疗充满信心。
那天,我坐在电脑前,手指轻敲着键盘,与远在千里之外的医生进行着交流。我,一个来自河北保定的普通人,因为体重过高和夜间经常醒来坐着睡的困扰,决定尝试线上问诊。
医生***温和地问候我,询问了我的基本情况。我详细描述了我的症状,他认真地倾听,不时地点头,并让我上传了舌苔的照片。他告诉我,血压的情况是我需要关注的一个重点。
我按照医生的指导,进行了血压测量,结果显示我的血压在95到150之间,与之前相比并没有太大变化。我感到有些沮丧,但医生并没有放弃。他询问了我的日常饮食,建议我注意避免辛辣油腻的食物。
不久后,我收到了医生的处方,他详细解释了每种药物的作用和可能的副作用。我感到非常安心,因为医生的专业和耐心让我觉得我的问题正在得到解决。
在接下来的日子里,我严格按照医生的处方服药,并注意调整饮食。虽然体重下降的过程并不迅速,但我看到了一些积极的改变。我开始感到精力充沛,夜间醒来坐着睡的次数也明显减少。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业知识和耐心让我对未来的治疗充满信心。我相信,只要我坚持下去,我的健康状况一定会得到改善。
夜深人静,我躺在床上,疲惫不堪。最近,我发现自己经常失眠,白天总是犯困,而且记忆力也在下降。这种情况持续了有一段时间,我开始担心自己的健康。
于是,我决定通过网络寻求帮助。我选择了京东互联网医院,一个方便快捷的线上问诊平台。通过简单的操作,我预约了一位男科专家。
医生很耐心,详细询问了我的生活习惯,包括手淫频率、性生活情况等。我如实回答了医生的问题。医生告诉我,手淫过频可能会导致勃起功能下降,中途疲软,射精过快等问题。
医生还询问了我是否有服用过药物。我提到之前服用过一个星期的中药,但效果不明显。医生告诉我,我的情况建议服用中成药治疗,中成药药性温和,恢复后更理想。
医生给我开了一个处方,并告诉我用药期间如有不适请及时线下就诊。我很感激医生的专业和耐心,通过互联网医院,我不仅得到了及时的医疗帮助,还感受到了医患之间的信任。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗服务。我相信,随着互联网技术的发展,未来会有越来越多的患者受益于这种新型的医疗模式。
今天是一个晴朗的早晨,我像往常一样起床,准备开始新的一天。由于近期身体有些不适,我决定尝试一下线上问诊,寻求医生的帮助。
在京东互联网医院,我顺利地预约了一位经验丰富的主任医师。医生首先询问了我的症状,耐心地听我描述了不适的感受。她详细地询问了病情的持续时间、诱因以及是否有过线下就诊的经历。
在了解了基本情况后,医生还让我拍了一张舌正面照片,以便更准确地判断病情。此外,她还询问了我是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,以及是否处于备孕期或哺乳期。
当我提到妈妈给我寄了一盒安神补脑液时,医生建议我先停用,并让我尝试单独使用中药进行调理。我按照医生的建议,今天喝了两袋中药。虽然只是第一天,但我觉得效果还不错,中午竟然睡了个好觉。
在与医生的沟通中,我感受到了她的专业和耐心。她不仅给予了我治疗方案,还给予了我很多生活上的建议。在医生的指导下,我决定不再喝那个液了,而是继续观察中药的效果。
最后,医生告诉我,如果几天后症状没有明显改善,再联系她进行复诊。我非常感激医生的专业和关心,也对自己的病情有了更清晰的了解。
那天,我如往常一样,在忙碌的生活中突然感到肚子有些不舒服。想着可能是最近饮食不规律,便没有太过在意。然而,接下来的几天,不适感愈发明显,我决定寻求医生的帮助。
通过朋友的推荐,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。在预约了***医生后,我详细描述了自己的症状。
医生首先询问了我的饮食情况,得知我基本上没有吃太辣的东西后,她提醒我要注意生冷、油腻、辛辣和不易消化的食物。随后,她询问了我的口臭和眼干情况,我告诉医生眼干还好,但口臭有点严重。
医生建议我伸出舌头让她看看,我发现舌苔比之前稍改善,但仍很异常。医生询问了我是否有上火的情况,我表示鼻子下面有些红,最近感冒嗓子也不舒服。
医生给我开了一个7天的中药方,让我早晚饭后半小时各温服1袋。服药期间,我严格按照医嘱,适当多饮水,注意保暖。服药一段时间后,我发现不适感明显减轻,舌苔也逐渐恢复正常。
在此过程中,我深刻体会到了***医生的专业素养和耐心。她不仅关注我的病情,还为我提供了很多生活上的建议。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。
2024年8月15日,一个阳光明媚的早晨,我像往常一样,带着对美好生活的期待,开始了新的一天。
不久前,我在京东互联网医院的一个线上平台上,向一位来自营养科的医生咨询了我的减重问题。医生***非常耐心地询问了我的饮食习惯、运动情况以及身体基本情况。
在日常的工作中,我的活动量并不是很大,饮食上也没有什么特别的偏好。医生***得知我产后一年零八个月,体重一直无法减轻,便开始详细询问我的饮食结构和运动习惯。
在医生***的建议下,我记录了一天的饮食情况。早餐、午餐和晚餐,我一般都会吃一两米饭,肉菜蛋也会适量摄入。偶尔会吃一些零食,但数量很少。
医生***告诉我,如果吃的比较少,体重还不下降,可能是饮食结构的问题。她建议我控制饮食,增加运动量。主食最好粗细搭配,粗粮占到1/2以上。肉类以瘦肉为主,如里脊肉、鸡胸肉、鸡腿肉、鱼肉、虾等。蔬菜则以绿叶蔬菜为主,高纤维的最好,如芹菜、韭菜、小白菜等。同时,每天至少主动运动7000步以上,或者有氧运动30分钟以上。
医生***还告诉我,如果长期进食少,运动少,基础代谢也会降低。为了更好地了解我的身体情况,她建议我去医院查一下人体成分,看看肌肉量、基础代谢怎么样。
在医生***的指导下,我开始了我的减重之旅。虽然过程艰辛,但我始终坚信,在医生***的帮助下,我一定能够实现自己的目标。
感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到专业的医疗服务。我相信,在不久的将来,我一定能够拥有一个健康的身体,迎接美好的生活。