骨架是人体躯干的重要组成部分，它起着移动、支撑和保护等多种功能。但骨骼也会出现各种各样的问题，骨痛是它的外在因素，它的内在因素或者说骨痛的根本问题在哪里？

 

骨和关节的炎症很容易引起骨痛，而不是特定的骨痛。骨骼引起的痛觉可以发生在身体的许多部位，无论疼痛发生在哪里，都是不可忽视的。骨性关节炎较常见，如颈椎病，腰椎病，腰椎间盘突出症。如果你有以上情况，不要小看，最好早点治疗，否则伤害会更大。

 

 

假如骨痛，要回想一下以前痛的地方是不是意外磕磕碰碰，还是旧伤复发，如果有，可自己轻揉，如果没有，就要去医院仔细检查。

 

骨痛可能是由于潮湿环境引起的风湿关节炎所致，我们可以采取一些方法来消除居住环境中的湿气。或因坐姿不当而引起，因此，在工作时，应保持正确的坐姿，或每隔一小时做下肩部活动，外出散步，让骨头休息一下。由于缺乏钙质引起的骨头疼痛，我们可以吃一些钙片，平时在饮食上面，可以多吃一些含钙多的食物。

 

有一种情况值得注意，就是在体内出现了肿瘤，在肿瘤增大的过程中，会发生转移，如果转移到骨骼，就会引起骨痛。特别是胳膊、腿和肋骨部位，容易肿瘤聚集，还会引起相关部位疼痛。这一状况将持续很长的时间，直到治疗之后才能得到缓解。

骨痛怎么缓解？

为了有效地缓解疼痛，就必须针对病因进行调理，如果是关节或骨膜发炎，就要及时消除发炎，去除发炎，骨骼疼痛也会有所缓解。如果旧伤再发所致疼痛，在日常护理中要注意，以防磕碰旧伤之处，或给旧伤部位带来不良刺激，如无任何刺激或磕碰，骨头就不会有疼痛感。

 

假如肿瘤作祟，那就要引起警惕了，可不能马虎，早点去做检查，以免问题发展严重，延误病情，带给身体的影响，也许不仅仅是骨痛，还有其他的可能。

 

 

补钙物质多，钙能强健骨骼，帮助缓解骨头疼痛，骨头容易出问题，或出现痛感，大多是因为骨头过于脆弱，若能多让体内钙物质充足，使骨骼变得强壮，也是可以缓解疼痛，还有助于骨骼健康。

 

骨关节炎是无法避免的，无论是上班族、手机族、老人、学生党、苦力工作者，都无法轻易避免，我们应该尽早发现和治疗。

 

痛风是老年人非常常见的一种病。对于痛风这种疾病，如果出现急性发作，身体的某部位剧烈疼痛，你应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。治疗痛风病最好的药有哪些？

1、非甾体类消炎药：应该口服秋水仙碱，或用非甾体类消炎药进行消炎止痛，比如布洛芬，扶他林，吲哚，美奈普生等。如果体内尿酸出现增高，建议你可以口服丙磺舒或别嘌醇片，碳酸氢钠片等药物治疗。同时在饮食上不要吃含有嘌呤类的食物。

2、降低血尿酸的药物：痛风就是血尿酸高，吃降低血尿酸的药物。如丙磺舒，苯磺唑酮，苯溴马隆等。从饮食上严格控制，不要吃动物内脏，海鲜等含嘌呤高的食品，少喝啤酒。多喝水，每天至少喝2000毫升以上，食用小苏打碱化尿液，防止肾小管结晶。低脂清淡易消化饮食。少吃油腻及辛辣刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜。

3、中药治疗：痛风可以用中药调理，中药的话可以用土茯苓，山慈姑，还有一些清风藤海风藤。中药的话，建议你在中医师的指导下使用。痛风得病的原因主要是由于摄入嘌呤类的食物过多导致的。这类的食物一般都集中于海鲜、烧烤、动物内脏、豆制品等，从这方面考虑的话。治疗痛风的话，急性痛风需要使用秋水仙碱和消炎止疼药。

4、止疼药：用于治疗痛风的药物，首先要应用药物与止痛，缓解局部的关节炎的表情包，可以应用秋水仙碱或者是布洛芬，或者是糖皮质激素的药物进行治疗，然后采取应用降尿酸的药物治疗。痛风是由于血尿酸过高引起的血尿酸在关节内沉积，刺激局部软组织而引发的一种疾病。是由于嘌呤代谢异常导致的。

现在人们吃喝都比以前好多了，大鱼大肉，各种饮品，痛风患病率也呈逐年上涨趋势。临床上痛风常常有原发性和继发性两大类。原发性的多指那些遗传带来的，常常伴有体重较大、糖尿病、高血压、心脏病等与胰岛素抵抗有关的疾病；而继发性的多是由于肾脏系统疾病、骨髓增生性疾病或者服用某些药物遏制尿酸排除体外而导致的。

那么，我们一起来认识一下痛风的原因吧！

一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生，如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍，而引起高尿酸血症，久而久之导致痛风的发生；还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多，而导致高尿酸血症。

 

二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、牛肉、动物肝脏、鸡肉等；长期饮酒等不良的饮食习惯。

 

三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息，导致体内自身代谢紊乱，也是导致痛风的原因。

 

四、遗传因素，有家族史的人，如果不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人患痛风几率大。

 

 

五、临床研究表明，男性患痛风机率较女性大，这与男女体内所含激素水平有很大的关系，雌激素可以促使尿酸排除体外。

 

要强调的是：痛风是个长期的慢性的终生疾病，其痛苦不堪，所以痛风患者一定要管住自己的“口”很是关键。

痛风患者的饮食如何控制？

对于痛风患者来讲建议，不用过度严格的控制自己的饮食，首先过于压制自己的欲望，有可能导致这种欲望的反弹，造成暴饮暴食，而且长期的、过度的限制饮食也有可能造成营养不良，导致维生素及其他一些营养成分的缺乏。

 

一些嘌呤过高的食材，像长时间熬煮的肉汤，像干炸的小鱼干等这些食材绝对不要触碰。而一些肉类是可以少量触碰的，每次摄入的量不要超过100克，而且摄入的频次不要过于频繁，每周摄入1~2次是可以的，注意烹饪的方法，尽量不要采用油炸的方式去处理。

 

一定不要喝酒，不要喝含果糖非常多的饮料，要适当的增加蛋类、奶类以及富含维生素c食材的摄入，尤其是脱脂牛奶，与尿酸的异常升高是呈强负相关的。

 

 

要多饮水，每天饮水的量，建议要在2000毫升以上，这是2016年中国痛风指南当中所建议的，多喝水不一定能把尿酸降到什么样的程度，但是维持一定量的水的摄入可以让我们的血尿酸浓度得到一定的稀释，而且可以促进排尿，这样呢，也可以降低尿路结石形成的可能。这对于保护痛风病人的肾脏也是有一定作用的。

预防痛风最好的时间段在血尿酸升高之后，但是患者还没有出现第一次疼痛，这时候预防痛风的发病是非常有意义的。在痛风多次发病之后，也需要积极的预防，防止痛风性关节炎反复发作，刺激关节最终形成痛风石、肾衰竭等相关问题。

 

 

还有一种情况，就是直系亲属中有痛风患者，但是自身血尿酸虽然在正常范围之内，但已经接近上限值，这时候也需要积极预防。接下来谈一谈痛风在日常生活中该如何预防：

饮食调理

高尿酸血症患者和痛风患者在日常饮食中，应该以低嘌呤为主。同时，痛风患者的饮食又分为急性期饮食和缓解期饮食。急性痛风性关节炎发作的时候，应该严格限制嘌呤的摄入。每天吃进来的嘌量呤总量应该控制在150mg以内，主要以青菜为主。禁止食用嘌呤含高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。饮水量每天保持在3000ml。

 

在缓解期，饮食尽量平衡。需要维持患者的理想体重状态，鸡蛋可以吃，但是也要注意不要过量食用。禁止使用高嘌呤食物，但是可以吃点中嘌呤食物。在缓解期，最重要的是需要保持嘌呤摄入量的稳定，不可以暴饮暴食，这样会造成尿酸波动，继而引起痛风痛风。从中医的角度来讲，减少湿热浊邪的摄入，通过调理脾胃进而增强自身代谢是非常必要的。

生活起居

痛风患者在日常生活中，避免熬夜、精神紧张、过度疲劳。因为这些因素叠加在一起，容易诱发痛风急性发作，并且会加速尿酸盐向关节中沉积。工作原因不得不熬夜的朋友，建议最好换一份工作。因为无论怎样做，白天补多少觉，也不可能替代夜晚睡眠带给人体健康的益处。

痛风的朋友需要注意运动量，虽然运动有益于健康，但是痛风患者需要控制每天的运动量。不可以过度运动，如果运动量过大，不但会刺激到病变的关节，还会导致体内乳酸增高，进而抑制尿酸的排泄。从中医的角度来看，和缓的运动更有助于气血的循行，防止疾病的发生。

 

痛风患者在天气变冷之后，需要注意关节处的保暖。因为气温降低，也会诱发痛风的发作。此外，患者平时需要多饮水，保证每天2000ml的饮水量，可以促进肾脏排泄尿酸。

慎用某些药物

某些药物本身会促进尿酸产生或者抑制尿酸排泄。在日常生活中一定要多加注意。比如阿司匹林，很多中老年朋友经常服用来预防心脑血管问题。但是小剂量的阿司匹林却会升高尿酸。除此之外，还有利尿类的降压药、酵母片等，也会影响体内的尿酸代谢。

1. 痛风怎么吃？

很多年级大的朋友都会患上痛风，大家都了解，痛风一旦发作起来就痛感十分的强烈，其实我们都会建议采用食疗的方式，因为这个比较温和，下面的这些呢都是对痛风病人起到辅助作用的。比如薏仁粥啊，因为薏仁本身可以水肿，促进排泄系统。帮助病人可以缓解痛风的问题。二是平时我们没事干的时候多喝白开水，尽量少喝一些炖下的汤，这些糖看似有营养但是却是不适合痛风患者，他们更适合和一些白开水这样才更加有利于稀释嘌呤，以达到辅助治疗痛风的问题。三是要多吃蔬菜补充人体所需要的各类维生素，其实痛风病人之所以患病就是因为吃的食物中含的嘌呤太高，才会导致出现这种问题。在日常生活中，很多人都非常喜爱火锅和烧烤类的食物，有的人甚至把他们当做宵夜，三天两头的去吃，还有就是夏天的时候喝啤酒，这些都是得痛风的关键问题。大家一定要把自己的生活习惯改好，这些东西可以偶尔吃，但是不能高频率的去吃这些东西，长此以往，痛风就会找上门。

 

 

2. 痛风什么不可碰？

其实现在大家的生活条件好了，平日里吃的都是白面，就会有传言说吃白面不好，容易得精细病。就大肆宣传吃粗粮好，但是其实不是所有人都可以吃这个粗粮，比如痛风病人就不能碰粗粮，还是更建议他们在日常中吃一些细粮为主。还有就是上述说的火锅烧烤类的食物，这些也是尽量大家能少吃就少吃，患上痛风病人的人最好还是不要碰的好。

3. 怎么避免痛风？

 

痛风这个病虽然在现代不是什么稀奇的病， 但是我们还是要注意去防止它，首先肯定是要有一个良好的生活习惯和作息时间，不要熬夜，早睡早起，保持一些适量的活动，这样我们的免疫系统会更好。再有就是要避免长时间的劳累和剧烈运动，但是这也不是说我们就不运动。其实我们仔细观察就会发现很多患了痛风的人他们都是比较胖的人，这类型的人群一定要注意自己的体重，尽量减轻自己的体重。痛风基本上都是在晚上才会发作，疼痛比较难忍所以大家一定要提前保护好自己的身体这些其实都不是特别困难的事情，大家只要努力一下都可以做到，痛风这个病是可以很好的预防的。

痛风是现在社会中逐渐高发的一种“富贵病”，可以看出，它也是物质文明达到一定高度的产物。

 

痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应。

  

专家经过长期的痛风诊疗经验表示痛风可以根据不同的病情发展阶段进行分类，可惜的是很多人对于这种分类是不了解的，其实知道痛风有怎样的分类对于我们正确的诊治作用很大。痛风一般分为三期！

 

 

痛风早期的发病中被称为高尿酸期，这一时期痛风患者不会有明显的症状体现，不易被人们察觉，只是单纯的尿酸在身体里聚集。

 

痛风在经过高尿酸期后进入中期，也被称为急性痛风关节炎期。在这个时候痛风症状就会有所体现了，往往患者的关节处会出现疼痛肿的症状，此外还会伴有结状体，这是痛风石的典型体现。

 

 

痛风经过急性痛风关节炎期后进入到晚期，也是痛风的严重期，叫做痛风性肾病期。这个时候更多的症状体现是痛风对于患者器官的累及，最为严重的就是对于患者肾脏的累及，起初会产生肾脏痛风性炎症，如果不能及时有效地进行治疗，就会进而发展到尿毒症，严重地威胁患者生命。

  

那么痛风会给我们带来哪些危害呢？

 

1、肾机能障碍：痛风如果没好好治疗，则长期持续高尿酸血症，会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内，造成痛风性肾病，或引起肾机能障碍。

 

2、缺血性心脏病：所谓缺血性心脏病，是指输送氧气及营养给心脏肌肉的冠状动脉硬化或阻塞，以致血液的流通受到阻碍，因而引起胸痛及心肌坏死，主要 有狭心症及心肌梗塞。严格来说这种情况所有人均会发生，所不同的是有些人会受到特殊因素的影响而加速进行而已，目前美国心脏病协会就把痛风列为缺血性心脏 病的危险因素及动脉硬化的促进因子。因为痛风如未好好治疗，持续的高尿酸血症会使过多的尿酸盐结晶沉淀在冠状动脉内，加上血小板的凝集亢进，均加速了动脉 硬化的进展。

 

3、肾结石：根据统计，痛风病人出现肾结石的机率为正常人的一千倍左右；由于尿中的尿酸量越多、酸碱度越酸，越容易发生结石，因此必须多喝开水、服用小苏打以防止肾结石之发生。

 

4、肥胖症：我国由于经济快速成长，粮食充足，因此肥胖的人越来越多；肥胖不但会使尿酸合成亢进，造成高尿酸血症，也会阻碍尿酸的排泄，易引起痛风、合并高血脂症、糖尿病等。其主要原因为经常暴饮暴食，因此肥胖者应减肥。

会不会在午夜突然出现关节疼痛的惊醒，并且疼痛进行性的加重，会感觉到撕裂，刀割的感觉，周围的皮肤会出现紧绷，触摸的时候感觉到疼痛，并且很多就会达到高峰。遇到这种情况你知道是怎么了吗？是的它是痛风的一种表现形式，我们在日常生活中如何辨别痛风，有该怎么样去预防呢？

 

类型

痛风由于体内的嘌呤代谢发生异常或者是尿酸的排泄异常，导致产生过多的晶体，过多的晶体堆积在关节处沉积堆积，导致关节内和关节周围出现疼痛的炎症发作。它被分为原发性痛风和继发性痛风两大类。

 

1. 原发性痛风

 

患此病的患者有少数是由于遗传的因素导致的体内某种酶的缺陷，大多数患者患病的原因不明确，但是他会长伴有高血压，糖尿病，高血脂，冠心病等疾病；

 

2. 继发性痛风

 

此病的患者多数是由于白血病，淋巴瘤，恶心肿瘤，慢性的肾功能不全等疾病引起的，也有可能是某种药物引起的，另外，如果大量的饮酒，铅中毒等也是可以并发出现继发性痛风的。

如何判断

1. 患有急性的关节炎发作，并且可以自行终止且可以很快进入无症状时期的同时也患有高尿酸血症的患者

 

2. 在白细胞内或者关节积液中又发现尿酸结晶的；

 

3. 在痛风的关节处有尿酸结晶的发现。

预防

1. 饮食

 

我们应该控制饮食，经常采用低热量的食物，同时避免含有高嘌呤的食物；可以适当摄入一些富含优质蛋白的食物，各类的杂粮，水果，蔬菜，奶制品等；

 

2. 运动

 

适当的运动不仅可以增强体质，也可以帮助我们保持体重，我们应该选择一些适合的运动，因为它是关节的一种疾病，一些适当的运动会加强骨骼之间的润滑，可以尽量的减少骨折的现象；

 

3. 多喝水

 

多喝水可以保证排尿量，排尿也是促进晶体排出的一种方式，所以我们要保证水的量；

 

4. 保暖

 

寒冷也是痛风诱发的因素，所以根据天气的变化我们应该注意保暖，适当的添减衣物；

 

5. 服用相关的药物

 

如果患有痛风，我们可以借助药物来治疗并且控制血尿酸的升高，控制饮食为辅助。一些降尿酸的药物都是含有促尿酸排泄和抑制尿酸的合成的。

 

6. 检查

 

我们要养成定时检查肝肾功能，尿常规的检查，及时检测身体的健康情况。

 

临床上，痛风发病的典型症状是跖趾关节红肿疼痛。但是也有很多患者最初的发病部位在手指或者其他关节。痛风发病的关节疼痛，需要与伤寒鉴别。伤寒关节疼痛，主要是外感风寒邪气侵入肌骨，而痛风周身疼痛，从根源上来讲，主要是体内风痰壅滞。邪气内舍于不同的部位，会表现出不同的症状。李橚根据患者痛风的发病部位，提出了不同的治疗方法。

 

1 、脚部疼痛

 

脚部是很多痛风患者最先发病的部位，很多朋友一开始出现的症状就是跖趾关节肿胀疼痛，从病机上来讲，一般为湿热下注，可用当归拈痛汤治疗。

 

2 、腿部疼痛

 

痛风日久，第二个好发的部位就是膝盖和小腿。根据李橚先生对于痛风的辨证思路，下肢疼痛，内有湿浊，宜祛湿行气，以四物汤为底方加减治疗。

 

 

患者膝盖疼痛，四物汤加牛膝、陈皮，同时加服加味三妙丸。如果腿部疼痛较重，或者患者平素身体虚弱，性格急躁者，可于四物汤的基础上加桃仁、牛膝、陈皮、甘草和姜汁。药煎好后调服潜行散。

 

若痛风突然发病，下肢腿部有一处或两处疼痛钻心刺骨，痛不可忍的话，可以用芫花根粉末，用醋调服敷于患处。

 

3 、臀部疼痛

 

有患者疼痛时间长了以后，会出现臀部疼痛。此为阴虚，膀胱有热，可于四物汤中加知母、黄柏和肉桂少许。养血滋阴的同时清热通经。

 

若患者舌苔白腻，内有痰浊者，可用二陈汤加泽泻、前胡和木香。来行气化痰，调和体内气机升降。

 

4 、上肢疼痛

 

痛风发病一段时间以后，一般会出现上肢疼痛。患者的肘关节、手腕、手指均为疼痛好发部位。李橚认为，痛风出现上肢红肿热痛等症状后，多为内有痰湿，或湿热痹阻经络所致。

 

如果手臂疼痛，可用二陈汤加南星、苍术、酒黄芩、香附、威灵仙。是方可以流通痰气，利湿通络。若上肢沉困，抬举困难者，可用舒经汤。若患者肩部突然痛风疼痛，可用小柴胡汤去半夏，加防风、当归、生地、大黄、黄连、滑石治疗。

 

按语：

 

李橚的这种分病位辨证方式，对后世论治痛风非常有启发。我们通过他的用药可以看出来，在上肢疼痛时，以内生痰湿为主，以二陈汤为主方。在下肢疼痛时，以气血失和为主，以四物汤为主方。

 

并且李橚继承了金元医家李东垣的引经报使理论，病在上肢，加羌活和威灵仙；下肢疼痛加牛膝、防己、木通和黄柏；手臂疼痛加桂枝。在处方中加入引经药可以更好的引导药物到达病所。

 

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痛风患者需谨记：注意饮食、多喝水、适度运动、控制体重、规律作息、摆正心态。

注意饮食

虽说大部分痛风患者的病因主要与自身机体对尿酸排泄存在障碍导致的，而这主要与基因、遗传等相关，而仅有少部分的痛风患者是因为尿酸生成过多导致，而血中尿酸的生成也仅仅只有20%是来源于食物，也就是说，事实上，仅有很小一部分人的痛风是吃出来。

 

但是，诸如基因、遗传这些东西都是我们不可控的、也是一旦存在就不可改变的，所以，能掌握在我们自己手中的治疗手段之一便是控制尿酸来源，从饮食上下功夫，并且，控制饮食可减少痛风急性发作频率，减轻患者痛苦。

 

 

饮食控制，对于痛风性关节炎患者而言还是很有必要的。原则上是低嘌呤饮食，并且，在肾功能允许的情况选尽可能多的饮水，至少每天饮水量到达2000ml作用，以便增加尿酸从尿液中的排出量。动物内脏、海产品、贝壳类、啤酒、高汤、火锅、啤酒等富含嘌呤，需限制摄入；新鲜水果蔬菜、蛋类、牛奶、谷类、鲑鱼、青鱼、火腿、麦片、麸麦面包等相对含较少量的嘌呤，可以此类为主食或替代品。

需要适度运动

需要长期坚持锻炼，一方面可控制体重，有利于降低血尿酸，还可增强自身抵抗力，缓解关节疼痛、防止肌肉关节废用性萎缩。锻炼方式要注意选择低强度有氧运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，以不感疲劳为原则。避免剧烈运动，以免因乳酸含量增加，进一步抑制肾脏对尿酸的排泄，加重高尿酸血症。

 

 

对于已有明显痛风石者，若尚未出现破溃，在选择衣物、鞋子上，要尽量柔软舒适透气，避免过多摩擦，避免磕碰受伤；切忌随意切开痛风石，因为其部位血运不丰富，营养不良，切开后伤口及极难愈合，还易造成继发感染。若是已然破溃，且伤口有液体或结晶流出，需注意保持局部无菌，及时消毒换药，合并感染时联合应用抗生素。

规律服用降尿酸药物

一般对于慢性高尿酸血症患者，非痛风发作期间，需要定期监测尿酸水平，并遵医嘱规律用药，不可随意停药或加减药物，以免诱发痛风急性发作。

此外，还需有一个积极乐观的心态去战胜疾病，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，避免压力过大及焦虑。

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痛风是我们生活中常见的疾病之一，许多人认为痛风只存在于中老年人身上，是一种老年疾病，其实有数据表明痛风越来越年轻化，不再是中老年的专属了，所以我们要注意自己的身体，了解几个关键预防痛风，让我们一起来看看吧。

控制体重

现在大部分人的生活都不是很规律，大家应该尽量维持在标准体重内，但是急性发病这种情况期间，不是很适合减重，因为减重时体内的组织分解代谢物会提升尿酸。

 

控制蛋白质摄取量

成人以每天每公斤体重摄取一公克蛋白质为标准。

多喝水

多喝热水不再是直男们口中的法宝了，医生其实也建议你多喝水，多喝水可以帮助尿酸更快的代谢。

避免饮酒

有些朋友在宿醉之后会发现自己浑身酸痛，其实喝酒会让血液中的尿酸突然增加，极大地提高了痛风发作的几率。如果你已经患上了痛风，更是要注意少喝酒，尤其是啤酒，因为根据统计，啤酒会让急性痛风发作几率大大提高。

少喝含糖饮料

现在年轻人基本上不喜欢喝没有味道的水，总是喜欢那些带一些味道，酸酸甜甜的，让自己心情也好了不少，殊不知研究显示，每天喝两次以上含糖饮料的人，比几乎不喝饮料的人，多出了85%患上痛风的机率。

少油

少女的最爱，油炸烧烤，但是脂肪(油脂)摄取太多会降低尿酸代谢，增加痛风发作的机率。平常应减少食用油炸食物。

多食用抗氧化食物

在平时可以吃点樱桃、青花菜、蓝莓等蔬菜和水果，这些食物具有丰富的抗氧化性，可以让尿酸有效的降低，而且这些食物也不是很难吃。

 

 

总结来说，痛风患者必须注意饮食、控制体重，但是研究显示并不能完全靠饮食来调整自己的尿酸值，只能下降约 1.0 mg/dL 左右，而要血尿酸值 <6.0 mg/dL才算正常，全靠调整饮食会有一些吃力，因此若要把血尿酸值降下来，大多需服用降尿酸药物来达成。

 

所以治疗期间必须遵循医师指示稳定用药，才能有效避免痛风及其并发症的发生。

 

还有痛风患者除了急性发作之外，因为其他时候大多没有症状，许多病患就容易因此轻忽，使痛风发作的频率越来越高。所以日常才要注意起来。

痛风性滑膜炎是一种常见的关节疾病，主要发生在痛风患者身上。本文将为您详细介绍痛风性滑膜炎的治疗方法，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，帮助您更好地了解并应对这种疾病。

一、一般治疗

痛风性滑膜炎的一般治疗主要包括以下几个方面：

1. 严格卧床休息：患者在急性期应尽量卧床休息，避免关节过度活动，以免加重病情。

2. 注意患处保暖：患者应保持患处温暖，避免受凉，可适当使用热水袋或暖宝宝。

3. 控制饮食：患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，同时限制饮酒，以降低血尿酸水平。

二、药物治疗

药物治疗是痛风性滑膜炎治疗的重要手段，主要包括以下几种药物：

1. 降尿酸药物：如别嘌呤醇片、苯溴马隆等，用于降低血尿酸水平，预防痛风发作。

2. 非甾体抗炎药：如消炎痛、布洛芬等，用于缓解关节疼痛、肿胀等症状。

3. 秋水仙碱：用于缓解急性痛风性关节炎症状，但需在医生指导下使用。

4. 关节局部注射：如曲安奈德、透明质酸钠等，用于缓解关节疼痛、肿胀等症状。

三、手术治疗

对于部分病情严重、反复发作的痛风性滑膜炎患者，可以考虑手术治疗。手术方式主要包括关节镜微创手术和关节置换手术。

四、注意事项

1. 积极配合医生治疗：患者应按照医生的建议进行治疗，切勿自行用药。

2. 注意饮食控制：患者应长期坚持低嘌呤饮食，避免痛风发作。

3. 适当锻炼：在医生指导下进行适当的关节功能锻炼，提高关节活动度。

4. 保持良好心态：保持乐观的心态，有助于病情恢复。

痛风性滑膜炎是一种常见的关节疾病，通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

痛风，这种由尿酸代谢异常引起的疾病，给患者带来了巨大的痛苦。当痛风急性发作时，患者会经历关节红肿热痛的折磨。为了缓解这种痛苦，我们需要采取有效的治疗措施。

首先，治疗痛风急性发作的关键是镇痛消炎，改善症状，缓解疼痛。在临床治疗中，常用的药物包括秋水仙碱、非甾体类镇痛消炎药（如塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠缓释片等）以及甾体类消炎药（如醋酸泼尼龙片、甲泼尼龙片等）。这些药物能够快速抗炎，减轻炎症反应，从而达到抗炎止痛，改善症状的作用。

除了药物治疗，痛风患者还需要注意日常保养。首先，要调整饮食结构，避免进食高嘌呤食物。其次，要多饮水，每天饮水在2000毫升以上，有助于尿酸排泄。此外，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时适当进行运动，增强身体素质。

痛风患者在选择医院和科室时，应选择具有痛风诊疗经验的医院和科室。这些医院和科室通常拥有专业的医生和先进的诊疗设备，能够为患者提供更加精准的治疗方案。

总之，痛风急性发作的治疗需要综合运用药物治疗和日常保养。患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的生活习惯，才能有效缓解痛风症状，提高生活质量。

痛风，作为一种常见的代谢性疾病，常常困扰着患者。许多痛风患者最关心的问题之一就是痛风足跟会痛吗？答案是肯定的。痛风患者足跟确实会出现疼痛，这是由于尿酸结晶沉积在足跟关节所致。

痛风的发生与体内尿酸水平过高有关。尿酸是嘌呤代谢的产物，正常情况下，人体会将尿酸通过肾脏代谢排出体外。然而，当尿酸生成过多或排泄不足时，血液中的尿酸浓度就会升高，形成尿酸结晶，沉积在关节滑膜上，引发痛风发作。

痛风发作时，患者常感到关节剧烈疼痛，尤其是足跟、踝关节、膝关节、手指关节等部位。其中，足跟疼痛是最常见的症状之一。足跟疼痛可能与尿酸结晶沉积在跟腱周围有关，导致跟腱炎症和疼痛。

治疗痛风足跟疼痛，首先需要控制尿酸水平。非甾体类抗炎药如艾瑞昔布可以缓解疼痛和炎症。此外，降低血尿酸水平的药物如别嘌醇、布司他或苯溴马隆等也是治疗痛风的重要手段。通过持续降低血尿酸水平，可以使尿酸盐结晶溶解，减轻疼痛。

除了药物治疗，痛风患者的日常保养也非常重要。首先，要遵循低嘌呤饮食原则，避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、肉类、啤酒等。其次，要保持充足的水分摄入，促进尿酸排泄。此外，还要注意适当运动，增强关节功能，预防痛风发作。

痛风足跟疼痛虽然给患者带来很大的痛苦，但通过合理的治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻疼痛。如果出现痛风足跟疼痛，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

痛风是一种常见的代谢性疾病，其特点是尿酸代谢紊乱，导致血液中尿酸水平升高，进而引发关节疼痛、红肿等症状。对于痛风患者来说，饮食管理至关重要。那么，痛风患者可以吃苦瓜炒鸡蛋吗？

答案是肯定的。苦瓜和鸡蛋都属于低嘌呤食物，每100克苦瓜含嘌呤约11.3毫克，每100克鸡蛋含嘌呤约3.7毫克。因此，吃苦瓜炒鸡蛋不会对人体尿酸水平产生明显影响，不会诱发高尿酸血症引发痛风。

为了更好地控制痛风，我们还需要了解以下内容：

1. 痛风的治疗：痛风的治疗分为急性发作期的治疗和临床缓解期的降尿酸治疗。在急性发作期，主要以缓解疼痛为主，常用的药物包括秋水仙碱、非甾体类抗炎药、糖皮质激素等。在缓解期，需要积极降低血尿酸，常用的药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。

2. 饮食管理：痛风患者应该低嘌呤饮食，尽量避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。

3. 日常保养：痛风患者应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持体重等。

4. 医院和科室：痛风患者应及时就医，寻求专业医生的帮助。在医院的内分泌科或风湿免疫科，可以接受专业的治疗和指导。

总之，痛风患者可以吃苦瓜炒鸡蛋，但需要结合其他治疗方法进行综合管理，以控制病情，提高生活质量。

痛风，这个名字听起来似乎与肾脏健康有关，但实际上，它并非直接由肾脏问题引起。那么，痛风究竟是如何形成的呢？

痛风是一种由于尿酸代谢异常导致的疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和炎症。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，正常情况下，人体会通过肾脏排出多余的尿酸。然而，当尿酸生成过多或排泄不足时，就会导致血液中尿酸浓度升高，形成高尿酸血症。长期的高尿酸血症会导致尿酸在关节、软组织和肾脏中沉积，引发痛风。

高尿酸血症的成因复杂，包括遗传、饮食、生活方式等因素。常见的痛风发作部位为第一跖趾关节，其次是踝关节、膝关节等。痛风发作时，患者会感到剧烈的疼痛、红肿和热感，严重影响生活质量。

除了药物治疗，痛风患者还需注意饮食和生活习惯的调整。建议减少高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、啤酒等。同时，增加富含维生素C的水果和蔬菜的摄入，有助于降低血液中的尿酸浓度。此外，多喝水、保持适当的体重和规律的运动也是预防痛风的重要措施。

痛风并非不可治愈，关键在于早诊断、早治疗。如果患者出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，进行尿酸水平检测，并根据医生的建议进行治疗。

总之，痛风并非肾脏问题，而是由尿酸代谢异常引起的。通过调整生活方式、饮食结构和药物治疗，可以有效控制痛风，提高患者的生活质量。

痛风，一种常见的代谢性关节炎，常常困扰着许多患者。很多人认为痛风的发生与肾脏健康密切相关，那么，痛风真的是由肾不好引起的吗？本文将为您揭开痛风背后的真相。

首先，我们需要了解痛风的基本概念。痛风是由高尿酸血症引起的晶体相关关节炎，其核心问题在于尿酸的代谢紊乱。尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，正常情况下，尿酸会通过肾脏排泄出体外。然而，当尿酸生成过多或排泄受阻时，就会导致血尿酸水平升高，进而引发痛风。

那么，痛风与肾脏健康之间是否存在直接关系呢？事实上，虽然肾脏健康对尿酸的排泄起着至关重要的作用，但痛风并不单纯由肾不好引起。尿酸排泄受阻可能是由于肾脏疾病、药物影响、饮食不当等多种因素导致的。因此，我们不能简单地将痛风归咎于肾不好。

那么，如何预防和治疗痛风呢？首先，患者需要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、啤酒等。其次，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。此外，药物治疗也是治疗痛风的重要手段，常用的药物包括降尿酸药物和非甾体抗炎药等。最后，患者还需定期复查，监测血尿酸水平，及时调整治疗方案。

此外，痛风患者在日常生活中还需注意以下几点：

• 多喝水，保持充足的尿量，有助于尿酸的排泄。
• 适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于控制体重。
• 保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。
• 定期复查，监测血尿酸水平和肾功能。
• 如有必要，及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，痛风并非由肾不好单一因素引起，而是由多种因素共同作用的结果。了解痛风的发生机制，采取科学的预防和治疗措施，才能有效控制病情，提高生活质量。

脚趾骨疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致脚趾骨疼痛的常见原因：

1. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种无菌性炎症，由足底局部肌肉劳损引起。常见的症状包括脚后跟疼痛和不适。积极治疗，如使用神经营养类药物（B族维生素）和足部维护，通常可以缓解症状。

2. 痛风：痛风是一种由尿酸单钠在体内沉积引起的关节疾病。痛风患者容易出现脚趾骨疼痛。避免嘌呤类食物的摄入可以减少痛风发作的风险。

3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是引起腰痛和腰腿痛的常见原因。腰椎间盘突出可能导致脚趾骨疼痛，因为神经受到压迫。神经营养类药物可以帮助缓解症状。

4. 骨折：脚趾骨骨折也可能导致疼痛。骨折通常需要手术治疗，并遵循医生的康复指导。

5. 骨关节炎：骨关节炎是一种慢性关节疾病，可能导致关节疼痛和僵硬。骨关节炎的治疗包括药物治疗和物理治疗。

为了缓解脚趾骨疼痛，建议采取以下措施：

1. 生活规律，注意休息，避免熬夜。

2. 睡在硬板床上，避免过度劳累。

3. 每晚将双脚浸泡在热水中，并适当按摩脚底。

4. 坚持功能锻炼，注意动静结合。

5. 注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中。

痛风，这一常见且令人痛苦的疾病，常常以痛风石的形式出现在患者的手指关节上。那么，手指痛风早期的症状有哪些呢？

首先，手指关节突然出现肿胀、疼痛，并伴有活动受限，这就是手指痛风早期的典型表现。这种疼痛往往非常剧烈，尤其是在夜间或关节受冷时。

痛风石的形成是由于尿酸结晶在关节周围沉积所致。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，导致关节损坏。治疗痛风石的方法有很多，如简化尿液、使用降低尿酸的药物等。

除了手指关节，痛风石还可能出现在其他部位，如耳廓、足部等。如果出现双侧对称性的手指肿胀疼痛，尤其是近端指间关节和掌指关节，要考虑其他关节炎的可能性，如类风湿关节炎等。

确诊痛风后，患者需要开始正规的治疗。急性期以抗炎止痛为主，慢性期则以降低血尿酸水平为主，避免痛风关节炎反复发作。

预防痛风的关键在于调整饮食习惯。避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，患者可以在医生指导下服用促进尿酸排泄的药物，调整生活习惯，多喝水，适当锻炼。

治疗痛风的过程中，患者需要定期到医院检查，观察身体变化，避免关节红肿和疼痛。同时，保持健康的生活习惯，如不熬夜、不吸烟、不喝酒、饮食清淡等，对预防痛风具有重要意义。

痛风，一种由嘌呤代谢紊乱和血尿酸水平升高引起的代谢性疾病，已经成为现代社会中常见的健康问题。尿酸，一种人体内产生的代谢产物，通常以尿液的形式排出体外。然而，当尿酸产生过多或排泄不畅时，就会导致血尿酸水平升高，进而引发痛风。

痛风石，痛风的主要特征之一，常见于耳廓、跖趾、指尖、掌指、肘等关节、跟腱、髌骨滑囊等处。痛风患者常常在夜间突然发病，出现关节重度疼痛、红肿、皮温升高、皮肤红紫、紧张、发亮等症状。初期发作通常仅累及一个关节，持续几天后自行缓解。但如果病情加重，发作频率增加，波及多个关节，甚至可能持续3周或更久。

痛风的危害不仅局限于关节疼痛，还可能引发其他健康问题。血尿酸水平升高可导致尿酸盐结晶沉积在组织、关节以及肾脏等部位，严重者可造成关节破坏、肾功能受损。痛风患者还常伴有糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，对健康造成严重威胁。

对于痛风患者来说，及时诊断和治疗至关重要。关节囊液检查是辅助诊断的重要手段。一旦确诊痛风，应立即采取治疗措施，并确保患者知晓发作期仍需要进行降尿酸的治疗。

在日常生活中，痛风患者应注意以下几点：

1. 保持理想体重，避免过度劳累和精神刺激。

2. 适当进行锻炼，但要避免剧烈运动。

3. 主食应以精米为主，如白米、面粉等，建议少食用粗粮。

4. 少食用高脂肪食物、高嘌呤食物、红肉食物以及海鲜等。

5. 不要饮用浓茶或咖啡等饮料。

6. 多饮水，多食用碱性食物。

7. 多食用水果和蔬菜。

痛风作为一种常见的关节炎类型，其发病原因复杂，与多种因素有关。那么，痛风患者可以食用石榴吗？本文将围绕这一问题展开讨论，同时探讨痛风的病因、治疗方法以及日常保养等相关知识。

一、痛风患者可以吃石榴吗？

石榴作为一种营养丰富的水果，含有维生素C、B族维生素等营养成分，具有强身健体、抑菌驱虫、止血收敛等功效。痛风主要是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致的高尿酸血症，与食用石榴关系不大。因此，痛风患者可以适量食用石榴。

二、痛风的原因

痛风的发生与以下因素有关：

• 1. 肥胖：肥胖会导致代谢紊乱，增加尿酸生成。
• 2. 饮酒：酒精会干扰尿酸排泄，导致尿酸升高。
• 3. 高血压：高血压患者往往伴有尿酸升高。
• 4. 高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等。

三、痛风的治疗方法

痛风的治疗主要包括以下几种方法：

• 1. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱等。
• 2. 饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，增加新鲜蔬菜的摄入。
• 3. 适量运动：有助于降低体重，改善代谢。
• 4. 生活方式调整：戒烟限酒，保持良好的作息。

四、痛风患者的日常保养

痛风患者需要注意以下几点：

• 1. 保持饮水量：每日饮水量在2000ml以上，有助于尿酸排泄。
• 2. 避免摄入酒精、含糖饮料以及高嘌呤食品。
• 3. 注意休息，避免疲劳。
• 4. 避免剧烈运动或突然受凉。

五、痛风患者的就诊科室

痛风患者可以前往以下科室就诊：

• 1. 风湿免疫科
• 2. 内分泌科
• 3. 疼痛科