脑卒中是人类十大死亡原因中的第四位，2019年的统计数据显示，有1万2176人死于与脑卒中有关的疾病，每年将有超过3~5万人患脑卒中，每人一生中发生脑卒中的几率为1/6。

 

 

但是即使2/3的人能够通过这一关，这些人在之后也会出现“失能”问题，导致行动不便，不能自己穿衣服，甚至生活不能治疗。据台湾卒中登记资料库统计，卒中半年后，仍有一半以上的病人会出现功能障碍，而约四成病人会出现「肢体痉挛」的症状。

 

脑卒中手脚僵硬是因为“痉挛”！

 

四肢抽筋是由于大脑受伤，脑神经受到损伤所引起的问题。中风之初，很有可能只是轻微的无力，肌肉紧张，但是几个月后，肢体抽筋的情况就会出现。

 

四肢抽筋是指肌肉过度紧张，不能放松的情况，例如，肘部不能伸直，使手臂始终呈弯曲状态，或使手指不能摊开；走路时不能弯曲膝盖；小腿不能过度紧张，使脚掌不能保持平衡等等。基本的小、中、大关节都有可能不能正常工作，因此肩、肘、指、膝、髋等关节都可能出现紊乱。

 

造成痉挛状态的原因是，在复健期，通过复健期的动作，使周围的肌肉继续发挥作用，以刺激脑神经的“重整旗鼓”，使尚未坏死的脑细胞再次接受训练，使脑细胞保持神经需求；但是，脑细胞在重整旗鼓的过程中，可能出现问题，从而传递出“过度紧张”的信号，导致痉挛。

 

「急性期过后，才会有大麻烦。」由于肢体痉挛通常不会在中风的当下发生，仔细观察中风后恢复健康的症状，是非常重要的。

卒中后肢体抽搐的症状

· 手向掌心弯曲。

 

· 手腕内侧弯曲

 

· 胳膊弯了起来

 

· 两腿僵硬

 

· 脚趾向下弯曲等

 

· 不能自己吃东西喝水

 

· 不能洗澡更衣

 

· 不能自己上厕所等

 

· 不会自己搔痒

肉毒素治疗有助于肢体恢复！

事实上，如今健保通过使用“肉毒杆菌”治疗中风引起的肢体痉挛，“尽管肉毒杆菌可能与医美有关联，但肉毒杆菌却有助于放松肌肉。

 

肉毒素有两个功能，一个是放松肌肉，另一个是阻断肌肉传递到大脑的信号。如斜颈、颈太紧，肉毒杆菌会松弛肌肉，打下去就会慢慢恢复；还有一种，如中风所致的痉挛，其实是大脑发出信号让肌肉僵硬，阻断信号能帮助大脑避免错误信号。

 

 

不管是由于脑血管阻塞，还是由于出血引起的中风，甚至是大脑损伤，只要是由于大脑损伤引起的痉挛，基本上都可以用肉毒素来治疗。让神经科医生对时间点进行评估，可以更清楚地抓住剂量，部位，效果可能更好。

 

预防痛风最好的时间段在血尿酸升高之后，但是患者还没有出现第一次疼痛，这时候预防痛风的发病是非常有意义的。在痛风多次发病之后，也需要积极的预防，防止痛风性关节炎反复发作，刺激关节最终形成痛风石、肾衰竭等相关问题。

 

 

还有一种情况，就是直系亲属中有痛风患者，但是自身血尿酸虽然在正常范围之内，但已经接近上限值，这时候也需要积极预防。接下来谈一谈痛风在日常生活中该如何预防：

饮食调理

高尿酸血症患者和痛风患者在日常饮食中，应该以低嘌呤为主。同时，痛风患者的饮食又分为急性期饮食和缓解期饮食。急性痛风性关节炎发作的时候，应该严格限制嘌呤的摄入。每天吃进来的嘌量呤总量应该控制在150mg以内，主要以青菜为主。禁止食用嘌呤含高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。饮水量每天保持在3000ml。

 

在缓解期，饮食尽量平衡。需要维持患者的理想体重状态，鸡蛋可以吃，但是也要注意不要过量食用。禁止使用高嘌呤食物，但是可以吃点中嘌呤食物。在缓解期，最重要的是需要保持嘌呤摄入量的稳定，不可以暴饮暴食，这样会造成尿酸波动，继而引起痛风痛风。从中医的角度来讲，减少湿热浊邪的摄入，通过调理脾胃进而增强自身代谢是非常必要的。

生活起居

痛风患者在日常生活中，避免熬夜、精神紧张、过度疲劳。因为这些因素叠加在一起，容易诱发痛风急性发作，并且会加速尿酸盐向关节中沉积。工作原因不得不熬夜的朋友，建议最好换一份工作。因为无论怎样做，白天补多少觉，也不可能替代夜晚睡眠带给人体健康的益处。

痛风的朋友需要注意运动量，虽然运动有益于健康，但是痛风患者需要控制每天的运动量。不可以过度运动，如果运动量过大，不但会刺激到病变的关节，还会导致体内乳酸增高，进而抑制尿酸的排泄。从中医的角度来看，和缓的运动更有助于气血的循行，防止疾病的发生。

 

痛风患者在天气变冷之后，需要注意关节处的保暖。因为气温降低，也会诱发痛风的发作。此外，患者平时需要多饮水，保证每天2000ml的饮水量，可以促进肾脏排泄尿酸。

慎用某些药物

某些药物本身会促进尿酸产生或者抑制尿酸排泄。在日常生活中一定要多加注意。比如阿司匹林，很多中老年朋友经常服用来预防心脑血管问题。但是小剂量的阿司匹林却会升高尿酸。除此之外，还有利尿类的降压药、酵母片等，也会影响体内的尿酸代谢。

痛风是一种常见的关节疾病，在平时生活中我们要怎么预防呢？吃一些什么食物会降低尿酸，因为痛风是嘌呤代谢障碍引起的，所以我们呢一起来学习一下得了痛风可以吃那些食物吧！

 

食物的分类

1. 可以吃低嘌呤类的食物

 

主食类:米，面粉，苏打饼干，麦，淀粉，土豆，山芋等；

 

奶类；各种酸奶，鲜牛奶，冰激凌，各种奶粉类，各种奶制品（奶酪，炼乳）等；

 

肉类和蛋类：鸡蛋，鸭蛋，鸡血，鸭血等；

 

蔬菜类：菜类（卷心菜，白菜，苋菜），瓜类，葫芦，木耳，葱，姜，蒜，榨菜，辣椒，泡菜等；

 

水果类：苹果，香蕉，枣类（红枣、黑枣），葡萄，桃子，瓜类（西瓜，木瓜），石榴，桃等；

 

饮料：可乐，汽水，各种矿泉水，茶类，果汁，咖啡类等；

 

其他类：各种酱（花生酱、西红柿酱），蜂蜜，油脂类（植物油，核桃，瓜子），各种干果类等；

2. 可以适量吃的嘌呤类食物

豆类：豆制品（豆腐干、豆奶），干豆类（红豆、黑豆、绿豆），黄豆芽等；

 

肉类：鸡，鸭，鹅，牛，羊等肉；

 

海鲜类：各种鱼类，螃蟹，鱼翅，鱼丸等；

 

蔬菜类：菜类有菠菜，笋类，金针菇，银耳，菌类有蘑菇等；

 

油脂类以及其他：芝麻，花生，腰果，链子等；

3. 禁忌吃的高嘌呤类食物

豆类食品：黄豆；

 

蔬菜类的食品：紫菜，菌类有香菇等；

 

肉类：肝类，肠类，心，肚，胃，肉铺，肺脑，肉馅等；

 

海鲜类：鱼（鱼卵，鱼皮，带鱼，鸟鱼，鲳鱼），贝壳类，虾类，海参等；

 

其他：酒类，酵母粉等。

日常生活中应该注意什么？

1. 注意控制饮食的食用量，保持体重，避免超重或者肥胖；

 

2. 学会低脂饮食；

 

3. 养成多喝水的习惯，多喝水可以增加排尿量，促进尿酸的排出，降低尿酸的浓度，防止结石的形成；

 

4. 对吃一些碱性的食物，碱性的食物的代谢物是碱性的可以促进尿中的尿酸的溶解，加快排出，防止结石的形成；

 

5. 养成低盐饮食；

 

6. 戒酒，酒精中的乙醇可以促进嘌呤转化成尿酸，所以要养成一个不饮酒的习惯；

 

7. 平时也可以加强一些运动来增加自身的免疫系统，防止病毒的侵犯。

 

 

以上是一些痛风病人应该吃的食物和不能吃的食物，预防疾病的侵犯，应该从饮食入口，我们的健康要自己来保护。

1. 痛风怎么吃？

很多年级大的朋友都会患上痛风，大家都了解，痛风一旦发作起来就痛感十分的强烈，其实我们都会建议采用食疗的方式，因为这个比较温和，下面的这些呢都是对痛风病人起到辅助作用的。比如薏仁粥啊，因为薏仁本身可以水肿，促进排泄系统。帮助病人可以缓解痛风的问题。二是平时我们没事干的时候多喝白开水，尽量少喝一些炖下的汤，这些糖看似有营养但是却是不适合痛风患者，他们更适合和一些白开水这样才更加有利于稀释嘌呤，以达到辅助治疗痛风的问题。三是要多吃蔬菜补充人体所需要的各类维生素，其实痛风病人之所以患病就是因为吃的食物中含的嘌呤太高，才会导致出现这种问题。在日常生活中，很多人都非常喜爱火锅和烧烤类的食物，有的人甚至把他们当做宵夜，三天两头的去吃，还有就是夏天的时候喝啤酒，这些都是得痛风的关键问题。大家一定要把自己的生活习惯改好，这些东西可以偶尔吃，但是不能高频率的去吃这些东西，长此以往，痛风就会找上门。

 

 

2. 痛风什么不可碰？

其实现在大家的生活条件好了，平日里吃的都是白面，就会有传言说吃白面不好，容易得精细病。就大肆宣传吃粗粮好，但是其实不是所有人都可以吃这个粗粮，比如痛风病人就不能碰粗粮，还是更建议他们在日常中吃一些细粮为主。还有就是上述说的火锅烧烤类的食物，这些也是尽量大家能少吃就少吃，患上痛风病人的人最好还是不要碰的好。

3. 怎么避免痛风？

 

痛风这个病虽然在现代不是什么稀奇的病， 但是我们还是要注意去防止它，首先肯定是要有一个良好的生活习惯和作息时间，不要熬夜，早睡早起，保持一些适量的活动，这样我们的免疫系统会更好。再有就是要避免长时间的劳累和剧烈运动，但是这也不是说我们就不运动。其实我们仔细观察就会发现很多患了痛风的人他们都是比较胖的人，这类型的人群一定要注意自己的体重，尽量减轻自己的体重。痛风基本上都是在晚上才会发作，疼痛比较难忍所以大家一定要提前保护好自己的身体这些其实都不是特别困难的事情，大家只要努力一下都可以做到，痛风这个病是可以很好的预防的。

你喜欢按摩吗？不少人工作疲累导致肩颈僵硬时，都想去找按摩师按摩，缓解放松一下；有些人还会指定肩颈位置，或有些按摩师会转脖子、调整脊椎等。

 

医生提醒，按摩“按错位置”的话，小心可能会脑中风！

 

 

揭开“危险三角”面纱！为什么这区不能按摩？

 

在按摩的时候要注意，有些地方是禁忌地雷区。例如脖子有一个“颈前三角区”千万不能按！从耳朵后面到胸前、再到下巴，可以围出一个三角形区块，这个区块就是按摩危险三角区；颈部里有两条非常重要的血管就是“颈动脉”，这两条血管就是支持整个脑部的营养素。

 

危险1：不要两侧脖子同时掐住或共同按摩

 

有些人可能在开玩笑的时候，会去按按你的脖子，或把两边的脖子掐住，此时两条动脉同时间没办法上传营养到脑部，小心可能会产生缺血的风险。

 
 
危险2：颈动脉窦

 

颈动脉窦是身体的压力感测器，若心跳或血压正处于一个不正常的状态，它会去调节；但当你今天没事却故意去刺激按摩它，身体以为出现异常，就去调整心跳或血压，当心跳本来是正常的却被调整压制，身体就可能会出问题。

 

在医学上，有些时候病人产生心律不齐或是身体有紧急状况，而医生手边没有任何医疗仪器时，有时候会去按摩颈动脉窦，来帮助稳定或调整患者的心律，但一般人千万不能乱按！

 

危险3：颈部动脉

 

有些人可能做过“颈部动脉超声”，这就是在检查颈部动脉。

 

有些人长期有三高、胆固醇、血糖问题，在颈部动脉里就可能会出现一些斑块沉淀，如果这时按摩师在颈部动脉不停刮痧，有可能里面的斑块会不小心被刮到掉落下来；而颈动脉血管是往上通往脑部，若斑块掉落往脑部流，不小心塞住就可能变成脑中风。

 

 

医生3招“放松肌肉”，肩颈天天有活力！

 

肩颈酸痛是一个文明病，靠按摩其实是治标不治本，重点应该是要‘放松肌肉’，才能每天都让你的肩颈产生活力！推荐以下3招可以放松肌肉的方式：

 

第1招：上下点头，放松脖子

 

把头慢慢往上抬，然后再慢慢往下，如此重复。

 

第2招：轻松耸肩，放松肩膀

 

由于肩颈的肌肉跟肩膀连动在一起，所以耸肩可以放松颈椎和附近的肌肉。

 

第3招：热敷10～15分钟

 

拿一个热敷垫或热敷袋，每天敷在肩膀上，时间约10～15分钟即可。

现在人们的生活水平逐渐得到了提升，同时大家餐桌上的饮食也日渐变得丰富起来。但是，面对诸多可口的美食，并不是每个人都知道哪些食物有益身体健康，哪些食物又应该忌口，所以很多人也因此养成了很多不良的饮食习惯。但是病从口入，像我们平时很常见的三高类疾病，多半都是由于不注意合理饮食导致的。高尿酸也是继三高类疾病之后，又一大威胁人类健康的顽固性疾病。

 

 

如果想要预防痛风，饮食调理才是重中之重，那么哪些食物可以适当多吃呢？比如这2种蔬菜，适当多吃，或可助你一臂之力。同时，多喝一种水，降酸更轻松。

 

茼蒿被人们誉为“黄帝菜”，在古代时常被作为宫廷佳肴美味呈于达官享用，后来逐渐被普通大众所熟识。茼蒿的外形有些像野菊花，看着虽不起眼，其实却具有健脾养胃，以及止咳祛痰的妙用。茼蒿既能作为蔬菜食用，也能用作药材。特别是对于体内尿酸偏高的人来说，茼蒿是典型的低嘌呤食物，经常吃也不会导致尿酸升高。茼蒿中含有大量的膳食纤维，多吃可以促进人体肠胃的蠕动，加速新陈代谢，从而使体内尿酸的代谢与分解也会更快一些，高尿酸患者可以经常食用。

 

 

冬瓜是很多人再熟悉不过的一种食物了，经常食用冬瓜可以起到利水消肿、美容养颜的作用。同时，由于冬瓜中的含水量比较大，而且富含人体所需的维生素与膳食纤维，多吃冬瓜可以帮助人体肠道蠕动，促进消化，对于排出体内湿气或者是沉积在体内的尿酸结晶都有好处，所以想要预防高尿酸以及痛风的出现，多吃冬瓜也是一种不错的选择。  

 

 

除此之外，常用菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶等草本植物泡水喝，对于降低尿酸水平也能发挥一定的作用。因为菊苣是一味清肝去火、利尿通便的良药，用其泡水喝可以加速体内毒素的排出；栀子可以用于清热利湿、凉血解毒等，用这些药材泡水喝，坚持一个月，你会发现体内尿酸水平就会下降很多。

现代研究认为，痛风发病跟基因遗传有关系。从中医的角度来讲，这就是对于痛风疾病的易感体质。于是，一些防范意识比较强的家庭，在亲属中如果有人得痛风，那么自己再生活中也会注意很多问题。

 

 

这就涉及到了我们在日常生活中，如何有效的防治痛风。下面针对人们在生活中经常遇到的一些防治痛风的误区进行简单的分析：

 

1、尿酸高一定会得痛风？

 

很多朋友每年都会体检，在体检的时候发现血尿酸超标了。然后就会有一种错误的认识，觉得自己一定会得痛风。其实并不是这样的，当我们血尿酸高了以后，这时候可以称之为高尿酸血症。但是这并不意味着一定会得痛风，因为在所有高尿酸血症的患者当中，会有十分之一的人出现痛风。按照中医病因学说的理论，尿酸高或许只是一个内因，代表患者有得痛风的潜质，只有断绝痛风的诱因，才可以避免痛风的发生。

 

发生痛风的物质基础是患者血清中的尿酸以尿酸盐的形式沉积在关节中，相当于中医的湿热毒邪。当累积到一定量的时候，便会出现痛风。而很多人每天有适度的运动，饮食和生活习惯控制的都很好，所以并不是尿酸高了就一定出现痛风。

 

2、忌住口就能预防痛风？

 

痛风或者高尿酸血症患者有一个错误的认识，认为只要自己管住嘴，就能够预防痛风。其实不然，单纯就尿酸的来源而言。我们体内细胞代谢分解产生的尿酸占主导，大约有80％。而正常人常规饮食摄入的尿酸仅占20％。所以管住嘴更大的意义在于可以有效控制血尿酸增高的趋势，而不是降低尿酸。

 

 

除此之外，经调查表明，痛风患者50％体重超标，其中有四分之三的患者合并高血压或高血脂。那么问题来了，这些患者单纯靠控制饮食是不行的，超重本身也是痛风的诱发因素之一。所以这些人还需要减重，那么在他们的饮食食谱当中，甜食就需要严格控制。

 

3、尿酸降的越快越好？

 

很多人觉得是自己的尿酸拖了健康的后腿，所以恨不得一夜之间就让尿酸恢复正常。其实这也是不对的，因为尿酸上下波动都会诱发痛风急性发作。

 

 

稳妥的办法是小剂量慢慢的降尿酸，甚至对于有些患者，在服药期间加一点抗炎镇痛的中药或者西药，以不引起溶晶痛为宜。

 

4、痛风发作时尿酸一定高？

 

临床上很多人在痛风发病的时候来医院查血尿酸，发现血尿酸并不高，或者即便超标也高的不厉害。于是疑惑了，觉得我这血尿酸也不高，怎么疼的就这么厉害呢？

 

其实这里边也是大家经常遇到的一个认识上的误区，血尿酸在痛风发作的时候，受到自身代谢调节的影响，会被动的降低。从中医的角度来看，这属于人体的自愈能力或者自我调节能力在起作用。所以患者如果想要了解自己真实的血尿酸情况，可以在痛风症状消失后2—3天，去复查血尿酸。这时候的尿酸值比较真实可信。

痛风是一种关节病，它是由嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少致使高尿酸引起的，属于代谢性风湿病的范畴。痛风可并发肾脏病变，严重者可能会出现关节破坏、肾功能损害。影响痛风的高风险因素有：肥胖、高血压、富含嘌呤的食物、饮酒、高血糖、某些药物。食物是我们人类生存的必需品，可是对于有疾病的人来说，饮食是极其需要注意的，不是想吃什么就可以吃的。

 

那么今天我就来说说什么食物是可以吃的，什么是不可以吃的。

一、尽量少吃和不吃的食物

正常人每天嘌呤的摄入量应为600-1000mg，急性痛风患者嘌呤含量每日应控制在150mg以下，所以尽量不摄入嘌呤含量高的食物，如牛肉、羊肉、猪肉等的红肉，海鲜，动物内脏，小鱼干，鱼皮，酵母粉等，还有火锅汤、老火汤、鸡精等，尤其是动物性脂肪和油炸类食物，摄入过多的话就会抑制尿酸代谢，增加痛风发作的机会，上述食物在急性痛风发作时更不能吃。酒精也是一个影响因素，酒精会影响尿酸代谢，尿酸偏高者应禁酒。

 

二、可以适当食用的食物

蛋白质的摄入应占总能量的11%-15%，主要以植物蛋白为主，比如豆制品，动物蛋白可以吃蛋类、奶类等，这些食物可以提供日常所需的蛋白质。糖类有利于尿酸盐排出，糖类应占总能量的65%-70%，但是果糖不宜使用，因为果糖会增加尿酸的生成。选用碱性食物比如含有较多那、钾、钙、镁等元素的食物，这些食物在体内会氧化生成碱性化合物。要多喝水，一天的量至少要达到2000毫升，而且需要多次、小口地喝。如果是容易出汗或进行高强度劳动的人，则需要喝更多的水。

 

急性发作期食谱举例

早餐：牛奶200ml、面包1个（面粉50g）

 

中餐：洋葱炒鸡蛋（洋葱200g、鸡蛋50g）、凉拌黄瓜（黄瓜100g）、米饭（大米100g）

 

加餐：苹果1个（200g）、牛奶200ml

 

晚餐：番茄鸡蛋面（番茄200g、鸡蛋50g、面粉100g）

慢性发作期食谱举例

早餐：牛奶200ml、面包2个（面粉100g）

 

中餐：芹菜炒肉丝（芹菜200g熟鸡脯肉去汤50g）、米饭（大米100g）、花卷1个（面粉50g）

 

晚餐：韭菜炒鸡蛋（韭菜100g鸡蛋100g）、番茄黄瓜汤（番茄100g黄瓜100g）、米饭（大米100g）

痛风患者需谨记：注意饮食、多喝水、适度运动、控制体重、规律作息、摆正心态。

注意饮食

虽说大部分痛风患者的病因主要与自身机体对尿酸排泄存在障碍导致的，而这主要与基因、遗传等相关，而仅有少部分的痛风患者是因为尿酸生成过多导致，而血中尿酸的生成也仅仅只有20%是来源于食物，也就是说，事实上，仅有很小一部分人的痛风是吃出来。

 

但是，诸如基因、遗传这些东西都是我们不可控的、也是一旦存在就不可改变的，所以，能掌握在我们自己手中的治疗手段之一便是控制尿酸来源，从饮食上下功夫，并且，控制饮食可减少痛风急性发作频率，减轻患者痛苦。

 

 

饮食控制，对于痛风性关节炎患者而言还是很有必要的。原则上是低嘌呤饮食，并且，在肾功能允许的情况选尽可能多的饮水，至少每天饮水量到达2000ml作用，以便增加尿酸从尿液中的排出量。动物内脏、海产品、贝壳类、啤酒、高汤、火锅、啤酒等富含嘌呤，需限制摄入；新鲜水果蔬菜、蛋类、牛奶、谷类、鲑鱼、青鱼、火腿、麦片、麸麦面包等相对含较少量的嘌呤，可以此类为主食或替代品。

需要适度运动

需要长期坚持锻炼，一方面可控制体重，有利于降低血尿酸，还可增强自身抵抗力，缓解关节疼痛、防止肌肉关节废用性萎缩。锻炼方式要注意选择低强度有氧运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，以不感疲劳为原则。避免剧烈运动，以免因乳酸含量增加，进一步抑制肾脏对尿酸的排泄，加重高尿酸血症。

 

 

对于已有明显痛风石者，若尚未出现破溃，在选择衣物、鞋子上，要尽量柔软舒适透气，避免过多摩擦，避免磕碰受伤；切忌随意切开痛风石，因为其部位血运不丰富，营养不良，切开后伤口及极难愈合，还易造成继发感染。若是已然破溃，且伤口有液体或结晶流出，需注意保持局部无菌，及时消毒换药，合并感染时联合应用抗生素。

规律服用降尿酸药物

一般对于慢性高尿酸血症患者，非痛风发作期间，需要定期监测尿酸水平，并遵医嘱规律用药，不可随意停药或加减药物，以免诱发痛风急性发作。

此外，还需有一个积极乐观的心态去战胜疾病，养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，避免压力过大及焦虑。

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对于痛风我们可能都不陌生，尤其是上一辈的老人，常常有痛风问题。

 

据流行病学调查统计，目前中国存在高尿酸血症的人群近2亿，其中10%左右会发展成为痛风。

 

为了避免痛风的恶化，我们需要从病情早期开始控制，同时需了解恶化的前兆。

 

 

【这些症状，预示痛风出现恶化】

 

1、疼痛发作频率增加

 

痛风的发生与我们的日常饮食有较大关系，有些患痛风的患者，在没有发作时便"好了伤疤忘了疼"，放松警惕，不注意饮食，吃了大量含有嘌呤的食物，体内血尿酸水平增高，痛风引起的疼痛也变得越来越频繁。

 

 

2、出现痛风石

 

痛风石是因为血中尿酸水平过高，尿酸会从血中析出形成晶体，堆积到身体的各个关节部位，当这些晶体堆积到一定数量后就形成了痛风石。

 

3、痛风部位出现转移

 

痛风原本只在一个部位发病，但是经过一段时间后，痛风的位置出现变化。这种情况成为"转移性痛风"。

 

 

4、肾功能下降

 

肾脏是排泄身体代谢废物的场所，尿酸的排泄也需要经过肾脏，长期高尿酸会使得肾脏负担增加，出现肾功能降低，表现在夜间尿多、尿中有泡沫、下肢浮肿等情况，严重甚至会出现肾衰。

 

【痛风患者为了避免病情恶化，应该怎样进行保健呢？】

 

1、将尿酸控制到安全范围内人都能恢复健康身体，而且能够起到消肿止痛、降尿酸降三高的作用，如今手机丄-网便可以找到。

 

2、多做运动

 

经常运动的人肌肉和关节部位会更加稳定，能够在痛风发作时减轻疼痛感，而且运动后常需要大量补充水分，有助于尿酸的代谢。但是要注意有痛风的人不能做过于激烈的运动。

 

 

3、多喝水

 

喝水能够增加机体的代谢，有助于体内尿酸的排出，降低血中尿酸含量，每日饮水量保证在2000-3000ml。

 

4、减少嘌呤类食物的摄入

 

常见嘌呤高的食物有肝、肾等动物内脏、肉汁、肉汤、香菇、紫菜等，每100克这些食物，含有嘌呤量超过100mg，是痛风患者应该忌口的食物。

 

 

5、不能喝软饮料

 

软饮料中的甜味大多是由于添加的糖浆所带来，它富含果糖，而果糖能够增加血尿酸的水平，平时还会加重脂肪在体内的堆积，增加胰岛素抵抗，减少肾尿酸的排泄。

 

以上就是痛风患者需要注意的，从解决方案上来讲，首先把饮食结构纠正过来，要吃全餐，当然豆蛋蔬果奶里面的豆制品要控制，不要吃太多，要在医生的指导下谨慎食用豆制品。

 

其他的饮食结构都可以，晚饭要少吃，啤酒要少喝，海鲜要少吃，这都是痛风患者要注意的。

 

痛风，这个看似陌生的名词，却困扰着许多人的生活。那么，痛风究竟是一种怎样的疾病？它能否被根治？本文将为您揭开痛风的面纱，帮助您了解这种疾病。

痛风，顾名思义，是由于尿酸在体内沉积而引起的关节疾病。尿酸是人体代谢嘌呤的产物，当体内尿酸过多时，就会沉积在关节和软组织中，引发疼痛、红肿等症状。痛风与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄紊乱密切相关，其临床表现为血尿酸升高。患者可能会出现发烧、疲劳、关节疼痛等症状，严重时甚至会导致关节损伤、肾功能损害等并发症。

尽管痛风目前无法根治，但通过规范治疗，可以有效控制病情，让患者恢复正常生活。痛风治疗的关键在于降低血尿酸水平，使其控制在正常范围内。常用的降尿酸药物包括非布司他、苯溴马隆等。此外，患者还需定期复查血尿酸，以监测病情变化。

除了药物治疗，痛风患者的日常保养也非常重要。首先，患者应戒酒，避免食用高嘌呤食物，如肥肉、海鲜、动物内脏等。其次，注意多喝水，促进尿酸排泄，每日饮水量应大于2000毫升。此外，患者还需保持正常体重，适当进行锻炼，注意保暖防寒，避免感冒等诱因。

痛风患者在选择医院和科室时，应优先考虑风湿免疫科。在专科医生的指导下，患者可以接受规范的治疗和指导，从而更好地控制病情。

总之，痛风虽然无法根治，但通过规范治疗和日常保养，患者完全可以像正常人一样生活和工作。让我们共同努力，战胜痛风，迎接美好的生活。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛和红肿。痛风的症状通常在夜间发作，疼痛剧烈，难以忍受。常见的受累关节包括踝关节、膝关节、腕关节和手指关节。

痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。高嘌呤食物会导致尿酸水平升高，加重痛风症状。此外，痛风患者还应限制饮酒，特别是啤酒，因为酒精会干扰尿酸的排泄。

药物治疗是痛风治疗的重要手段。常用的痛风药物包括别嘌呤醇、非布司他等。这些药物可以降低尿酸水平，预防痛风发作。对于急性痛风发作，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或秋水仙碱等药物缓解疼痛。

除了药物治疗，痛风患者还应采取以下措施来控制病情：

1. 增加饮水量：每天至少喝2000毫升水，有助于尿酸排泄。

2. 限制高果糖饮料摄入：高果糖饮料会导致尿酸水平升高。

3. 保持健康体重：肥胖会增加痛风风险。

4. 定期进行体育锻炼：有助于控制体重，降低痛风风险。

5. 保持规律作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

痛风患者应定期复查尿酸水平，根据医生建议调整治疗方案。通过合理的饮食、运动和药物治疗，痛风患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

近年来，随着人们对健康问题的关注，马栗乐作为一种中成药，备受关注。许多痛风患者都想知道，马栗乐是否对痛风有疗效。然而，目前并没有充分的研究证明马栗乐对痛风有显著的治疗效果。

痛风是一种常见的代谢性疾病，其根本原因是嘌呤代谢紊乱，导致尿酸水平升高。当尿酸浓度超过其溶解度时，就会在关节、软组织、软骨、骨骺、肾脏等部位形成尿酸盐结晶，引发痛风发作。

马栗乐主要成分为马栗提取物，具有活血化瘀、舒筋活络的功效，常用于治疗跌打损伤、风湿痹痛等。虽然马栗乐对于缓解肌肉疼痛和关节不适有一定的效果，但对于痛风的治疗，其疗效尚不明确。

目前，痛风的治疗主要依靠药物治疗。常见的痛风药物包括秋水仙碱、非布司他、别嘌醇、苯溴马隆等。这些药物可以降低血尿酸水平、促进尿酸排泄、抑制尿酸生成等，从而有效缓解痛风症状。

除了药物治疗，痛风患者还需要注意日常生活中的保养。建议多饮水，每日饮水量在2500-3000毫升之间，有助于促进尿酸排泄。此外，患者应调整饮食结构，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。同时，要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，适当运动，控制体重，以降低痛风发作的风险。

总之，马栗乐对痛风的治疗效果尚不明确，痛风患者应遵循医生的建议，选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的保养，以控制病情，提高生活质量。

痛风是一种常见的代谢性关节炎，其早期症状主要表现为关节疼痛，尤其是下肢关节，如脚趾、脚踝、膝盖等部位。这种疼痛通常是突然发生的，且在夜间加剧，给患者带来极大的痛苦。

除了关节疼痛，痛风患者还可能伴有发热、全身不适、心跳加快等症状。随着病情的加重，患者可能出现关节变形、活动受限等问题。

痛风的发生与多种因素有关，其中不良的生活习惯、不合理的饮食和肥胖是主要诱因。例如，长期食用高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、菠菜等）、过度饮酒、缺乏运动等，都可能导致尿酸水平升高，进而引发痛风。

治疗痛风主要采取以下方法：

1. 药物治疗：针对急性痛风发作，可使用非甾体抗炎药、秋水仙碱等药物缓解疼痛；对于慢性痛风，则需长期服用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆等，以降低血尿酸水平，预防痛风发作。

2. 生活方式调整：患者应改变不良生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、避免高嘌呤食物等。此外，保持充足的饮水量，有助于尿酸排泄，降低痛风风险。

3. 饮食管理：痛风患者应遵循低嘌呤饮食原则，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、菠菜等。同时，注意低盐、低脂、低糖饮食，保证营养均衡。

4. 运动锻炼：适当的运动有助于降低体重、改善关节功能，降低痛风风险。患者可根据自身情况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

5. 定期复查：痛风患者应定期复查血尿酸水平，监测病情变化，及时调整治疗方案。

痛风，这个看似与高血压无关的疾病，却常常引发人们的担忧。那么，痛风真的会引起高血压吗？

首先，我们需要了解痛风的基本情况。痛风是一种由尿酸单钠在体内沉积引起的关节疾病。它与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄紊乱有关，导致血尿酸升高，患者可能会出现发热、疲劳、关节疼痛等症状。虽然痛风是一种慢性病，但通过有效的治疗，可以控制病情，改善生活质量。

那么，痛风与高血压之间有什么关系呢？事实上，痛风与高血压之间没有直接的因果关系。痛风并不会直接导致高血压，但两者之间存在一定的关联。研究表明，痛风患者更容易合并高血压、糖尿病、高脂血症等代谢性疾病。这可能与痛风患者的生活方式、饮食习惯等因素有关。

对于痛风患者来说，控制血压非常重要。首先，要调整饮食结构，低盐、低脂、低嘌呤饮食，减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物的摄入。其次，要养成健康的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒等。此外，根据医生的建议，合理使用降压药物，有助于控制血压，促进痛风病情的改善。

除了调整生活方式和饮食，痛风患者还需要注意以下几点：

1. 食用碱性食物：碱性食物可以碱化尿液，提高尿酸在尿液中的溶解度，增加尿酸的排泄，防止肾内尿酸结石的形成。如油菜、卷心菜、胡萝卜和瓜类等。

2. 食用乳制品：乳制品有助于降低血尿酸水平，增加新鲜蔬菜的摄入量。

3. 规律饮食：饮食应规律，有规律，定量，或少吃多餐，以避免暴饮暴食。

4. 减少嘌呤饮食：高嘌呤饮食可暂时增加血尿酸，诱发关节炎急性发作。减少摄入富含果糖的饮料，这会增加痛风的风险。

总之，痛风并不会直接引起高血压，但两者之间存在一定的关联。痛风患者要重视血压控制，通过调整生活方式、饮食和药物治疗，降低高血压风险，改善生活质量。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，困扰着许多患者。本文将为您详细介绍痛风的治疗方法，包括中医治疗、药物治疗、饮食治疗等，帮助您更好地了解痛风，从而采取有效的治疗措施。

1、中医治疗：中医认为痛风属于“痹证”范畴，其治疗原则为活血化瘀、清热利湿。通过中药内服和外敷，可以促进血液循环，改善关节疼痛，缓解痛风症状。

2、药物治疗：药物治疗是痛风治疗的重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、秋水仙碱、抑制尿酸生成药（如别嘌醇）和促进尿酸排泄药（如丙磺舒）等。根据病情的严重程度和患者的具体情况，医生会为您选择合适的药物。

3、饮食治疗：痛风患者应遵循低嘌呤饮食原则，避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、啤酒等。同时，保持饮食清淡，多喝水，有助于尿酸排泄。

4、生活方式调整：痛风患者应注意控制体重，避免肥胖；戒烟限酒，减少痛风发作的诱因；适当运动，增强体质。

5、定期复查：痛风患者应定期复查血尿酸水平，了解病情变化，及时调整治疗方案。

总之，痛风是一种可防可控的疾病。通过合理治疗和生活方式调整，患者可以有效地控制病情，减少痛风发作的频率和程度。

尿酸高，即高尿酸血症，已成为现代社会常见的代谢性疾病。这种疾病与嘌呤代谢紊乱密切相关，会导致血尿酸水平升高，进而引发多种并发症，其中血压升高便是其中之一。

高尿酸血症可分为原发性和继发性两种类型。原发性高尿酸血症多与遗传因素有关，而继发性高尿酸血症则可能与某些疾病或药物有关。高尿酸血症患者容易出现痛风、关节炎、肾结石等症状。

尿酸高引起的血压升高，在饮食方面应注意以下几点：

• 避免食用高嘌呤食物，如海鲜、菌类、动物内脏等。
• 限制高嘌呤食物的摄入量，如豆类、啤酒等。
• 避免过多饮用汤类，尤其是肉汤。
• 多喝水，保持尿液通畅，有助于尿酸排泄。
• 适量运动，每周5次，每次30分钟以上。

除了饮食调理，患者还应保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持良好心态等。此外，定期到医院复查，及时调整治疗方案，也是非常重要的。

对于尿酸高引起的血压升高，药物治疗也是一个重要的手段。常用的降压药物包括利尿剂、ACEI类、ARB类等。患者应在医生的指导下，合理选择药物，以达到良好的治疗效果。

总之，尿酸高引起的血压升高是一种常见的并发症，患者应引起重视。通过合理的饮食、运动、药物治疗和生活习惯的调整，可以有效控制病情，预防并发症的发生。

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其核心问题在于尿酸水平过高，导致尿酸盐晶体沉积在关节和软组织中，引发一系列不适症状。痛风患者常常面临着关节疼痛、肿胀、红肿、炎症等困扰，严重者甚至会导致关节畸形和肾功能损害。

近年来，苦丁茶因其独特的保健功效受到广泛关注。那么，痛风患者可以喝苦丁茶吗？答案是肯定的。苦丁茶中几乎不含嘌呤，因此饮用苦丁茶不会导致尿酸水平升高，也不会加重痛风症状。

痛风的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等，这些药物可以缓解痛风急性发作时的疼痛症状。对于长期治疗，可以考虑使用别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸药物，帮助降低血尿酸水平，预防痛风复发。

除了药物治疗，痛风患者还应注意日常饮食和生活习惯。建议低嘌呤饮食，多吃蔬菜、水果、乳制品、蛋类等低嘌呤食物，适量摄入菌类、豆类、鱼类等中等嘌呤食物，尽量避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。此外，保持充足的水分摄入，有助于尿酸排泄。

痛风患者还应注意定期监测血尿酸水平，及时发现并调整治疗方案。在日常生活中，保持良好的心态，适当运动，避免过度劳累，有助于预防痛风发作。

总之，痛风患者可以适量饮用苦丁茶，但不应将其作为治疗痛风的主要手段。在治疗痛风的过程中，应遵循医生的建议，合理用药，并注意日常饮食和生活习惯，才能有效控制病情，提高生活质量。

痛风和高尿酸血症是常见的代谢性疾病，严重影响患者的生活质量。针对这两种疾病，我们通常采取一般治疗和药物治疗相结合的方式。

一、一般治疗：首先，要控制饮食。痛风和高尿酸血症患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；限制高果糖食物和饮酒；保持每天饮水2-3升。其次，加强运动，维持合理的体重和腰围，有助于降低尿酸水平。

二、药物治疗：当一般治疗无法缓解病情时，可考虑药物治疗。对于单纯的高尿酸血症，常用的降尿酸药物有苯溴马隆、非布司他、别嘌醇等。在痛风急性发作期，应采取对症治疗，常用的药物包括秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素等。

痛风是一种以高尿酸血症为基础的代谢性疾病，可表现为急性关节炎、痛风石、痛风性肾病等。痛风患者常伴有红、肿、热、痛等症状，发病年龄多在40岁以上，男性多见。

在日常生活中，痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等；适当摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果等；多饮水，促进尿酸排泄；保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适当运动等。

总之，痛风和高尿酸血症的治疗需要综合多种方法，包括一般治疗、药物治疗和日常保养。患者应积极配合医生的治疗，同时养成良好的生活习惯，以降低疾病风险，提高生活质量。

痛风是一种常见的代谢性关节炎，其特点是反复发作的关节疼痛、红肿和炎症。为了有效治疗痛风，我们需要从多个方面入手，包括生活方式调整、药物治疗以及饮食调理。

在痛风性关节炎急性发作期，患者应该绝对卧床休息，减少活动量，并抬高患肢，避免站立和负重。越早开始治疗，效果越好。常用的止痛药物包括秋水仙碱、非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、布洛芬等）和糖皮质激素。此外，还可以考虑使用促进尿酸排泄药物、抑制尿酸生成药物和碱化尿液药物等。

除了药物治疗，生活方式的调整也是治疗痛风的关键。肥胖患者应该采取低热量饮食，适当运动，控制体重。同时，要严格戒酒，尤其是啤酒。保持良好的作息规律，避免熬夜，有助于减少尿酸生成。

在饮食方面，痛风患者应该低嘌呤饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。多饮水，每日饮水量最好在2000毫升以上，有助于尿酸排泄。

痛风患者可以到风湿免疫科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，治疗痛风需要综合多方面的措施，包括药物治疗、生活方式调整和饮食调理。通过积极配合治疗，痛风患者可以有效地控制病情，提高生活质量。