作者：胥小鹏

在季节交替的时候，很多朋友由于不适应气候的变化而患上风寒感冒，从而出现鼻塞、流涕等不适的症状，严重时还会出现头痛、发烧，影响到患者的正常生活和工作，想要让风寒感冒快速痊愈，在平时饮食上也要多注意，避免吃了不该吃的食物而加重感冒的症状，那么风寒感冒饮食注意事项有哪些？

风寒感冒饮食需注意四个事项

1、平时饮食最好选择一些清淡、稀软的食物，例如粥类、牛奶、米线、面条等等，这些食物不仅容易消化，还含有丰富的营养，对身体健康的恢复很有帮助。

2、风寒感冒期间要注意多喝开水，这样既能够补充体内流失的水分，又能帮助体内的毒素快速排出，保证血液循环的稳定，从而有利于身体的康复。

3、患者要注意增加维生素的补充，适当多吃一些富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜和水果，这些食物不仅能补充身体所需的营养和微量元素，还能够增强身体的免疫力，有效缓解感冒的症状，从而加快健康的恢复。

4、风寒感冒的患者平时出汗少，这样是不利于感冒痊愈的，此时可以通过喝生姜水来促进排汗，生姜具有驱寒散热的功效，用生姜片来泡水喝，不仅开胃增进食欲，还能生热发汗，对病情的恢复很有帮助。

大家在出现风寒感冒的时候一定要及时吃药，同时也要重视饮食方面的护理，尤其是对于一些风寒感冒的饮食注意事项一定要谨记，多吃一些对病情恢复有帮助的食物，忌口会加重病情的食物，适当进行运动排汗，这样有利于风寒感冒痊愈，如果感冒的症状长时间没有好转，最好及早到医院看诊。

身体疾病的种类有很多，痛风就是常见的身体疾病之一，痛风的发作严重影响着患者的身体健康，很多人痛风的症状总是频道发作，不能得到有效的治疗，之所以会出现这种症状是因为痛风的诊断存在一定的误区造成的。那么，痛风诊断的误区有哪些呢?这里就给大家介绍痛风诊断的三大误区:

误区一，高尿酸血症一律诊断为痛风。其实只存在高尿酸血症而不存在关节炎的话，是不能诊断痛风的，因为高尿酸血症的人群只有10%的人群会有痛风，并不是所有的人有痛风，所以只发现高尿酸血症，那么一定不要盲目的诊断痛风的发作，避免给身体造成不必要的伤害。

误区二，尿酸血症低于常规标准，就不会确诊痛风，这也是我们常见的误诊情况，因为在我们的生活中，有很多痛风的患者尿酸血症并不高，但是会出现第一趾关节或者踝关节肿痛的症状发生，所以即使尿酸血症不高，那么也要警惕痛风的发作，不能盲目的诊断不是痛风，给身体造成不必要的损伤。

误诊三，痛风的症状只会发生在中年男性身上，这种观点也是非常错误的。因为现在人呢饮食的不健康，导致摄入嘌呤过高的话，也很容易引发痛风的发作，所以痛风在青少年当中的发病率也变的越来越高，而且更年期的女性朋友也很容易引发痛风的发生，所以痛风并不是中年男性的专属，我们日常生活中都应该注意预防痛风的发生。

通过上述的讲解，我想大家对于痛风诊断存在的三大误区都有了详细的了解了，所以大家在以后的生活当中，一旦发现身体出现高尿酸血症或者尿酸血症偏低等症状的话，那么一定不要盲目的诊断痛风的发作，最好根据自身的身体症状做一个想着的检查，这样才能避免误诊给身体造成不必要的伤害。

作者：向运兰 副主任医师 中国人民解放军陆军第九五八医院 性病科

当患上湿疹后会在皮肤表面出现瘙痒，红色的丘疹，身体各个部位都有可能出现，当患上湿疹后需要及早的进行治疗，不然很容易会诱发其他的皮肤疾病，还会引起感染留下难看的疤痕，当患上湿疹后虽然治疗不可忽视，但是还要多注意一些事项，尤其是以下四种禁忌不可忽视。

1，忌吃辛辣刺激的食物，在日常的饮食中要注意避免吃辛辣刺激的食物，比如辛辣刺激的食物，火锅，浓茶，咖啡等食物都避免食用，这些刺激性比较大 ，很容易会导致湿疹加重，还会导致湿疹的反复。

2，忌使用刺激性的洗浴用品，患者在洗澡的时候要留意沐浴用品的使用，尤其是碱性比较大的肥皂，沐浴露都是不适合使用的，会不同程度的刺激湿疹，导致湿疹的加重，还会导致皮肤的干燥，所以湿疹患者在治疗期间要注意皮肤的洁净，每天温水擦拭身体即可。

3，忌过度的抓挠，患上湿疹会皮肤瘙痒，但是也要避免抓挠，不然会导致皮肤增厚，引起感染，而且过度的抓挠只会形成一个恶性的循环，越抓越痒，特别是发病初期要多留意，避免抓挠，多分散自己的注意力，能减少瘙痒的情况。

4，忌热水烫洗，很多患者在皮肤瘙痒的时候会选择用热水去擦拭湿疹的部位，虽然暂时能够缓解痒痛，但是这样反而会导致湿疹的加重，用热水会导致皮肤的红肿加重，还会造成丘疹，水泡破裂，感染等问题，所以避免热水烫洗患处，温水清洗患处是比较好的。

湿疹患者以上的禁忌都是需要多注意一些的，不然很容易导致湿疹的反复发作，一旦湿疹加重那么要及早去医院进行治疗，不然加重还会扩散到全身，诱发其他的皮肤疾病，尤其是湿疹患者贴身的衣服选择棉质的，每天温水清洗即可，保持身体的洁净对治疗有很大的帮助。

预防痛风最好的时间段在血尿酸升高之后，但是患者还没有出现第一次疼痛，这时候预防痛风的发病是非常有意义的。在痛风多次发病之后，也需要积极的预防，防止痛风性关节炎反复发作，刺激关节最终形成痛风石、肾衰竭等相关问题。

 

 

还有一种情况，就是直系亲属中有痛风患者，但是自身血尿酸虽然在正常范围之内，但已经接近上限值，这时候也需要积极预防。接下来谈一谈痛风在日常生活中该如何预防：

饮食调理

高尿酸血症患者和痛风患者在日常饮食中，应该以低嘌呤为主。同时，痛风患者的饮食又分为急性期饮食和缓解期饮食。急性痛风性关节炎发作的时候，应该严格限制嘌呤的摄入。每天吃进来的嘌量呤总量应该控制在150mg以内，主要以青菜为主。禁止食用嘌呤含高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。饮水量每天保持在3000ml。

 

在缓解期，饮食尽量平衡。需要维持患者的理想体重状态，鸡蛋可以吃，但是也要注意不要过量食用。禁止使用高嘌呤食物，但是可以吃点中嘌呤食物。在缓解期，最重要的是需要保持嘌呤摄入量的稳定，不可以暴饮暴食，这样会造成尿酸波动，继而引起痛风痛风。从中医的角度来讲，减少湿热浊邪的摄入，通过调理脾胃进而增强自身代谢是非常必要的。

生活起居

痛风患者在日常生活中，避免熬夜、精神紧张、过度疲劳。因为这些因素叠加在一起，容易诱发痛风急性发作，并且会加速尿酸盐向关节中沉积。工作原因不得不熬夜的朋友，建议最好换一份工作。因为无论怎样做，白天补多少觉，也不可能替代夜晚睡眠带给人体健康的益处。

痛风的朋友需要注意运动量，虽然运动有益于健康，但是痛风患者需要控制每天的运动量。不可以过度运动，如果运动量过大，不但会刺激到病变的关节，还会导致体内乳酸增高，进而抑制尿酸的排泄。从中医的角度来看，和缓的运动更有助于气血的循行，防止疾病的发生。

 

痛风患者在天气变冷之后，需要注意关节处的保暖。因为气温降低，也会诱发痛风的发作。此外，患者平时需要多饮水，保证每天2000ml的饮水量，可以促进肾脏排泄尿酸。

慎用某些药物

某些药物本身会促进尿酸产生或者抑制尿酸排泄。在日常生活中一定要多加注意。比如阿司匹林，很多中老年朋友经常服用来预防心脑血管问题。但是小剂量的阿司匹林却会升高尿酸。除此之外，还有利尿类的降压药、酵母片等，也会影响体内的尿酸代谢。

1. 痛风怎么吃？

很多年级大的朋友都会患上痛风，大家都了解，痛风一旦发作起来就痛感十分的强烈，其实我们都会建议采用食疗的方式，因为这个比较温和，下面的这些呢都是对痛风病人起到辅助作用的。比如薏仁粥啊，因为薏仁本身可以水肿，促进排泄系统。帮助病人可以缓解痛风的问题。二是平时我们没事干的时候多喝白开水，尽量少喝一些炖下的汤，这些糖看似有营养但是却是不适合痛风患者，他们更适合和一些白开水这样才更加有利于稀释嘌呤，以达到辅助治疗痛风的问题。三是要多吃蔬菜补充人体所需要的各类维生素，其实痛风病人之所以患病就是因为吃的食物中含的嘌呤太高，才会导致出现这种问题。在日常生活中，很多人都非常喜爱火锅和烧烤类的食物，有的人甚至把他们当做宵夜，三天两头的去吃，还有就是夏天的时候喝啤酒，这些都是得痛风的关键问题。大家一定要把自己的生活习惯改好，这些东西可以偶尔吃，但是不能高频率的去吃这些东西，长此以往，痛风就会找上门。

 

 

2. 痛风什么不可碰？

其实现在大家的生活条件好了，平日里吃的都是白面，就会有传言说吃白面不好，容易得精细病。就大肆宣传吃粗粮好，但是其实不是所有人都可以吃这个粗粮，比如痛风病人就不能碰粗粮，还是更建议他们在日常中吃一些细粮为主。还有就是上述说的火锅烧烤类的食物，这些也是尽量大家能少吃就少吃，患上痛风病人的人最好还是不要碰的好。

3. 怎么避免痛风？

 

痛风这个病虽然在现代不是什么稀奇的病， 但是我们还是要注意去防止它，首先肯定是要有一个良好的生活习惯和作息时间，不要熬夜，早睡早起，保持一些适量的活动，这样我们的免疫系统会更好。再有就是要避免长时间的劳累和剧烈运动，但是这也不是说我们就不运动。其实我们仔细观察就会发现很多患了痛风的人他们都是比较胖的人，这类型的人群一定要注意自己的体重，尽量减轻自己的体重。痛风基本上都是在晚上才会发作，疼痛比较难忍所以大家一定要提前保护好自己的身体这些其实都不是特别困难的事情，大家只要努力一下都可以做到，痛风这个病是可以很好的预防的。

　　痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高而引起组织损伤的一组疾病。血液中尿酸长期增高是痛风发生的关键原因。痛风患者由于各种因素导致酶的活性异常，例如促进尿酸合成酶的活性增强，抑制尿酸合成酶的活性减弱等，从而导致尿酸生成过多；或者由于各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症。

　　痛风病变常侵犯关节、肾脏等组织，严重时可导致残疾、肾脏病变、肾功能衰竭、痛风石等并发症。以下三类药物可以延缓疾病的进程。

　　一是抗痛风发作药，这类药有吲哚美辛和秋水仙碱片。吲哚美辛具有轻度的排尿酸作用，能消除痛风发作时引起的疼痛，常用于痛风发作所引起的骨关节症。患者在服用此类药物时要整片吞服，但胃溃疡、癫痫、精神病患者禁止服用此药。此类药品不宜长期服用。秋水仙碱片的毒副作用较大，目前只限于急性痛风发作期。

　　二是尿酸排泄剂，包括丙磺舒、苯溴马隆等。这类药物主要通过抑制肾小管对尿酸盐的重吸收，增加尿酸盐的排泄，从而降低血中尿酸盐的浓度，防止尿酸盐结晶的生成，亦可促进已形成的尿酸盐溶解。该类药无抗炎镇痛作用，一般用于慢性痛风的治疗。

　　三是尿酸合成阻断剂，别嘌呤醇属于这类药。此类药主要通过抑制黄嘌呤氧化酶，阻止体内次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，从而减少尿酸的生成，可用于原发性、继发性和慢性痛风病的治疗。它不能控制痛风发作时的急性炎症，且必须在痛风的急性期消失后两周左右方可使用。

　　痛风患者在用药时要掌握以下原则：

　　一、处在急性关节炎期的患者一定要早用药，以免贻误最佳的治疗时机，而且不宜过早停药，以免病情复发。目前用于治疗急性关节炎期痛风的药物主要包括秋水仙碱、非甾体抗炎药和糖皮质激素等。

　　二、伴有高尿酸血症的痛风患者应首选排尿酸药进行治疗，一定要将体内的血尿酸水平维持在327微摩尔/升以下，以预防痛风的急性发作，防止痛风石的形成，并保护肾功能。

　　三、处于无症状期和慢性期的痛风患者应在医生的指导下坚持用药，以促进尿酸的排泄，降低体内的血尿酸水平。另外，此类患者在用药期间应定期监测血尿酸水平。

　　四、痛风患者在进行药物治疗的同时，还应控制嘌呤的摄入量，要多喝水，喝小苏打水也是一个促进尿酸排泄的好方法。

 

冬季是流感和其他呼吸道疾病的高发季。每年这个时候，是医院呼吸科人最多的时候，不管是大人还是小孩，都不得不往医院挤。

 

很多人一大早过来挂号，可能直到下午才能看上病，期间还要在各个环节排队等待。

 

这个时候去医院，是一场历劫。

 

但是，其实这其中有一部分人是打过流感疫苗的，怎么还会感冒呢？

 

为什么打了流感疫苗还是会感冒

 

预防流感的难点在于，病毒种类繁多且会不断发生变异。

 

流感病毒是一个庞大的家族，分为很多种亚型，目前流行的主要是甲型和乙型。

 

而且流感病毒这家伙还会不断发生变异，以往身体中产生的抗体，就没法有效地对抗新的病毒。

 

所以我们年年都要打流感。

 

但是这个流感疫苗能够预防的病毒，并不全面，主要还是预防当年主要流行的病毒。

 

所以打流感疫苗就像押题，不过是世界卫生组织需要押题。

 

 

每年的2月份，世界卫生组织会根据全球的流感疫情监测结果，来预测下一年的流感病毒流行亚型，提出生产用疫苗株建议。

 

此后，各国疫苗生产企业根据世卫组织的预测结果，生产当季的流感疫苗。

 

但是，预测并不一定准确。

 

比如，2018年的那场流感。当时根据WTO推荐，中国使用的是三价疫苗，应对的是甲型系流感病毒，但2018年最终占优势的反而是乙型系流感病毒, 并不在疫苗的预测范围之内, 所以去年流感发病率很高 。

 

不过流感疫苗依然是预防流感的最佳手段。

 

这就像是考试，复习了一点和一点都没复习的效果还是有区别的。

 

很多时候，流感和普通感冒的表现很像，不太让人能够注意到，但是如果出现以下情况建议去医院：

 

1.接触过流感患者以后出现发热，精神状态不好。

 

2.确诊流感之后，使用抗流感病毒药物2天左右仍不见好转，甚至症状加重的情况下，也建议再去医院。

 

3.治疗期间出现喘息、呼吸困难、声音嘶哑等症状。

 

普通感冒也很磨人

 

比流感更常见的是普通感冒，这段时间也有很多人中招。虽然说感冒属于自限性疾病，吃了药一周好，不吃药7天好。

 

但是对于大部分人来说，最难熬的恐怕还是流感带来的一系列不适反应，比如鼻塞、流涕、咳嗽等等症状，影响日常的学习和工作。

 

在这个过程中，你还是可以让自己舒服一点的。

 

对于普通感冒和流感出现的一些症状，我们可以自己学习用科学的方式护理。

 

发烧

 

应对发烧，很多人第一个想到的就是通过酒精或者冰敷的方式来降温，不少人觉得这个是安全又有效的办法。

 

但事实上，酒精擦浴并不安全，尤其是对孩子来说，酒精擦浴可能导致孩子酒精中毒。

 

其次，降温首选温水擦浴的方式也并不正确。

 

擦浴利用的是水和身体的温差以及水的蒸发来带走热量，这样就会有一个问题，温差小了效果不明显，温差大了又会觉得身体不适，而且关键问题在于，擦浴降温的效果并不明显。

 

其实发烧并不是什么坏事，发烧是由于炎症刺激自身免疫功能对抗产生的一种反应，一般情况下，建议体温达38.5℃时候进行药物降温对症治疗。

 

在其他情况下，如果没有明显的不舒服，也没有其他需要注意的基础疾病，那么我们首要的目标是让患者感到舒适。

 

也就是说，38.5℃是个参考值，如果体温没达到38.5℃，但是精神不济、乏力不适，烦躁不安，也可以不必死守38.5℃这条线。

 

鼻塞流涕

 

这里不得不提到一个神器——洗鼻壶。

 

这个是过敏性鼻炎患者的福音，感冒时的缓解鼻塞流涕的利器。

 

洗鼻壶的原理在于，能够冲掉鼻孔里的过敏物质，冲走分泌物，同时保持鼻腔湿润，轻柔抚慰受刺激的鼻粘膜。

 

洗过之后，清清爽爽、舒适通畅。

 

具体方法如下：

 

1. 去医院或药店，买来医用生理盐水备用

 

不太建议自配，因为普通的食用盐和自来水中，可能含有一些杂质，另外浓度配比不合适的话，反而会刺激鼻子。

 

而且，几袋生理盐水挺好买，也并不贵。

 

2. 具体洗鼻流程

 

 

如果你一开始接受不了洗鼻壶的话，可以先试试鼻腔喷雾，操作难度比洗鼻壶小一点，也能够达到同样的效果。

 

如果鼻塞流涕的情况比较严重的话，可以使用一些药物缓解。

 

1. 含有伪麻黄碱的制剂

 

这类药物都是处方药，可以有效收缩鼻黏膜，缓解流鼻涕和鼻塞。

 

2. 鼻用减充血剂

 

常见的有低浓度的麻黄素和羟甲唑啉，一般使用疗程不建议超过7天。

 

咳嗽

 

应对咳嗽有一种非常简单粗暴又便宜的方法——喝蜂蜜。

 

这个是有依据的，目前已经有许多证据表明，直接空口喝蜂蜜（不兑水）有着不错的止咳作用，甚至不比真正的镇咳药差。

 

为何蜂蜜有着如此神奇的效果呢？

 

在一篇研究当中，实验人员用糖水/白水来对比受试者对于辣椒素刺激咳嗽的阈值，结果发现使用糖水的那一组咳嗽阈值被明显升高了。

 

 

这里千万要注意的是，蜂蜜只适合 1 岁以上的宝宝服用，因为小宝宝吃蜂蜜，肉毒杆菌中毒风险高。

 

在室内的环境也要多多注意，调整室内的空气湿度有利于湿润气道，缓解不适感。

 

感冒的时候可以用上加湿器，调整屋里的湿度在 55% 左右，最好不要超过 60%。

 

有痰

 

其实，只要鼻子的问题解决了，痰的问题自然也就解决了。

 

1. 增加屋内空气湿度

 

一般来说，家里的湿度控制在 55% 左右比较合适，最好不要超过 60%，因为湿度过高，可能会增加屋里长霉菌的几率。

 

 

另外，在家使用加湿器的时候，注意要用纯净水，而且加湿器每天都要记得清洗。

 

2. 多喝水

 

多喝点水、果汁、汤、粥等，这些都有利于痰液稀释，孩子更容易咳出来。

 

不建议自行服用化痰药，尤其是对于1 岁以下孩子身上，都是没有确切的安全性证据的。

 

审核医生 | 京东互联网医院呼吸内科主治医师 冯金栋

责任编辑 | 毛十三

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近几年来，很多人受到痛风的折磨，一旦痛风发作将会疼痛难忍。之所以患痛风的人群越来越多，大部分是饮食不注意导致的。我们想要很好的预防痛风，就要先对痛风有一个详细的了解，这类人最易患痛风。

 

痛风家族史

 

相信大部分人都知道，人们过多摄入高嘌呤的食物，会造成尿酸升高，很容易引起痛风发作。

 

这只是其中一个原因，据证实，痛风具有一定的遗传性，如果家族中有尿酸代谢异常的人，那么他们的后代则很容易出现体内尿酸不稳定的情况，可能会引发痛风。

 

但是也不要过于担心，这种遗传的机率是很小的。

 

 

肥胖的人

 

现在你会发现，肥胖的人越来越多，是因为人们的物质生活水平提高，食物种类越来越多，饮食越来越丰富，人们很难抵挡美食的诱惑，吃饭没有节制，就很容易发胖。

 

经过观察你会发现，部分痛风患者的体重已经是超标的。其实，痛风与肥胖是有很大关系的，过于肥胖会增加出现痛风的风险，并且会给后期治疗带来阻碍。所以，对于体重超标的人群，尽早减肥，控制自己的体重。

 

高血脂症

 

现在人们酷爱油炸食品如炸鸡，汉堡，摄入过多会使体内脂肪增加，长此以往可能会患上高血脂症，也会导致痛风的发作。所以，即使再喜欢吃油炸食品，也要控制好量，不要摄入太多，避免出现高血脂症。

高血压

 

高血压也会引起痛风发作，上了年纪，要多注意自己的血压状况，平时多测量血压，一旦出现异常，要及时控制，不要等血压升高时后悔莫及，稳定血压，或能减少痛风的发作。

 

压力过大的人

 

长时间从事脑力活动，并且几乎没有时间休息的人群，压力会不断增大，导致身心疲惫，影响身体的代谢，导致尿酸不能正常排出，很容易引发痛风。

 

缺乏运动的人

 

很多人每次吃完晚饭，会坐在沙发上玩手机，长时间保持一个姿势，几乎不起来活动；还有一些人忙于工作，大部分时间都花在了工作应酬上，下班后相当疲惫，很少出去运动，这些都会导致体内尿酸不稳定，从而出现痛风的情况。

 

 

那么，我们应该怎样预防痛风呢？有什么方法可以减少痛风的发作呢？

 

不要喝酒

 

对于痛风的患者来说，尽量把酒戒掉。尤其是那些特别喜欢喝酒的人，一旦患上痛风，一定要忌嘴，如果一直放肆的饮酒，会使体内的尿酸增加，会加重病情。因为酒精中的嘌呤含量较高，会使尿酸增加，所以要注意尽量不要喝酒。

 

锻炼身体

 

在日常生活中，要勤快一点，适当的锻炼身体，经常锻炼有助于加快代谢，加快尿酸排出体外，对预防痛风有很好的效果。另外，多锻炼也可以增强体质，提高免疫力，大量消耗体内的热量避免发胖，也在一定程度上减少了痛风发作。

  
在锻炼的时候，可以顺带活动一下关节，活动一下手指和脚趾，或者做一些伸展运动，活动一下膝盖，这样的话可以避免痛风发作。

 

心态平和

 

有些人心理承受能力较差，得知体内的尿酸值过高，会变得非常忧虑，担心，影响身心健康。要以积极的心态去面对疾病，主动的接受治疗，治疗效果会极好，即使尿酸偏高也会慢慢的下降。

 

所以，要保持好心情，保证自己拥有充足的睡眠，有助于提高抗病能力，以免受到痛风的困扰。

多喝水

 

每天喝八杯水有利于身体健康，对于尿酸过高的人来说，多喝水有助于降低尿酸，让尿酸更快的排出体外，同时也可以起到稀释尿酸浓度的效果，也可以在水中加入栀子，菊苣，百合，葛根，桑叶，蒲公英等食材，能加快尿酸排泄的速度，防止痛风的发生。

 

湿疹，一个让人听后就感觉极度不适的一个词。湿疹患者皮肤会出现红色小丘疹，时不时有小水泡，抓破后还会有浆液渗出，长期湿疹的皮肤还会粗糙、增厚。

 

不仅如此，湿疹的部位往往奇痒无比，直接影响患者的日常生活，甚至让人难以入眠。

 

很多患者对于湿疹的治疗和护理都有不同的问题，本文将给大家一一解答。

 

揭秘湿疹

 

为什么会患湿疹？

 

湿疹的发生由多种内、外因素引起。

 

● 内部因素

如遗传因素、慢性感染、内分泌失调、过敏体质、神经精神因素等。

 

● 外部因素

如过敏原（如鱼、虾、牛羊肉等食物，花粉、螨虫等吸入物）、生活环境（炎热、干燥）、各种化学物质（如化妆品、肥皂、合成纤维）、抓挠皮肤等。

 

 哪些人群容易患湿疹？

 

● 过敏性家族史

有过敏性家族史的人群：如过敏性鼻炎。

 

● 免疫功能紊乱

如慢性感染、内分泌失调、长期抽烟、喝酒、熬夜、过于劳累、精神紧张者。

 

● 生活环境不良

处于炎热或干燥的环境，或经常接触致敏物质的人群。

 

以及双手长期接触各种化学物质的工人、医务人员、家庭主妇、理发师、建筑工人等都很容易患湿疹。

 

如何治疗湿疹

 

很遗憾，湿疹难以治愈，而且容易复发，部分患者的湿疹甚至可以延续终生。

 

但是湿疹可以控制，以下几个方法可以避免湿疹的发生和加重：

 

皮肤屏障修复

 

当皮肤屏障被破坏时，经皮水分流失增多，皮肤会变得干燥、脱屑；而各种过敏原也容易经皮肤进人体内，从而导致湿疹发生。因此，皮肤屏障的修复对于治疗湿疹非常重要。

 

修护皮肤屏障最重要的手段之一就是「保湿」！

 

维E霜、尿素乳膏、保湿性好的面霜和凡士林身体乳等都是不错的选择。一定要注意的是，保湿应当贯彻始终，不仅要在发病时每天保湿，即使湿疹不发作时，也应每天保湿。

 

常用药物

 

在湿疹的发作期，可以考虑使用以下一些药物：

 

*请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

注意事项

 

1. 注意皮肤保湿：尿素、维E霜、面霜和凡士林身体乳都是不错的选择。
 

2. 洗澡：水温最好在33-36℃，不宜过烫，每次洗浴时间最好不超过10分钟，应当使用温和偏酸性的洗浴产品。洗澡后用浴巾轻轻地擦拭身体，及时涂抹保湿霜。

 

3. 衣物：尽量选择棉制品衣物，少穿化纤、羽绒材质的衣物。

 

4. 饮食：避免进食可能致敏的食物。

 

湿疹的4大常见误区

 

1. 湿疹是因为环境太湿？

 

错。

 

其实湿疹的「湿」反映的只是急性期时「水泡、渗液」的特点；相比潮湿，湿疹更害怕的其实是「干燥」。

 

 

2. 湿疹病人不能洗澡？

 

错。

 

湿疹病人当然可以洗澡。但湿疹病人洗澡频率要视皮肤的不同情况而定。

 

在皮损处渗液多的时候要少洗澡，可以 2～3天洗一次；但在慢性期皮肤比较干燥时，可以根据自身习惯选择洗澡频次。

 

3. 药物里有激素尽量不用？

 

错。

 

局部间断外用糖皮质激素药物并配合润肤保湿剂，是治疗湿疹的很重要且很靠谱的治疗手段。

 

切记一定要在皮肤科医师的指导下使用激素外用药，严格遵守医嘱，这样用药是很安全的，不用太担心。

 

4. 治疗湿疹听信「祖传秘方」？

 

停止盲从！相信科学！

 

央视的「3·15」晚会报道过一位母亲为了给孩子治疗湿疹，盲目相信中药浴，导致宝宝患上了更可怕的脓疱型银屑病的案例。

 

 

因此，我们最好是在专业医生的指导下用药，千万不要轻信没有保障的「秘方」！

 

总之，湿疹是一种难以治愈的疾病，但如果您或亲人不幸患上，也不用太担心，只要您多多了解该病、远离过敏原、注意皮肤保湿、合理用药，做好这些就能够大大减少湿疹带来的痛苦。

 

参考文献：

[1] 张学军,郑捷.皮肤性病学[M].北京:人民卫生出版社,2018.

[2] 何黎.重建皮肤屏障在湿疹治疗中的重要性[J].皮肤病与性病,2009,31(03):12-13.

[3] 中国医师协会皮肤科医师分会科学委员会,中国医师协会皮肤科医师分会变态反应性疾病专业委员会,中国"手部湿疹科研协作组".中国手部湿疹诊疗专家共识(2021版)[J].中华皮肤科杂志,2021,54(01):19-26.

很多媒体都把冠心病写为“第一健康杀手”。确实，冠心病是心血管疾病中致死率最高的一种，而且80%的猝死都是冠心病所致。

 

但是如果进行规范的治疗，采用健康的生活方式，减少心血管事件的发生，万一有突发状况也指导如何正确的应对，是可以享受健康生活的。

 

以下这几个误区请大家注意避免哦。

 

误区一：急救药有用就不用就医

　　

案例：

 

赵女士经常出现心口疼等冠心病发作的症状，吃“速效救心丸”等药物有效。她认为是小毛病，忍忍就过去了，不用去医院看病。

 

 

疑似冠心病发作应立即就医。如果忽视冠心病发作症状，会延误最佳的治疗时机。

　　

心肌梗死患者服用急救药“速效救心丸”可以改善心肌缺血，为抢救争取更多时间。但服药后，也应该及时送到医院救治，以免耽误治疗，危及生命。

　

误区二：尽量不吃药经常吃会有抗药性

　　

案例：

 

钱先生最近心绞痛经常发作，只要自己能忍受，就尽量不吃药。他认为，药吃多了，会有耐药性，时间长了可能药对他就没效了。

 

 

　　

心绞痛的急救用药如硝酸甘油等，只有长期吃且每天吃的次数很多时，才有可能产生耐药性。间断服用不会形成耐药性。心绞痛发作时应该及早服药治疗，可以迅速缓解病情，减轻心肌损伤，减少发生急性心肌梗死的可能性。

 

误区三：做了支架手术就不用再吃药了

　　

案例：

 

老孙平日里劳累、用力和情绪激动时会有心慌、胸闷、胸痛等症状。两天前，老王遇到了不顺心的事，大发雷霆，随后出现胸口剧烈疼痛、大汗、面色苍白的情况。被家人紧急送往医院后，诊断为急性心肌梗死。

 

医生为老王进行了介入治疗，放置了支架。老王阻塞的血管已被支架撑开，症状消失了。老王觉得疾病已经治愈，就可以高枕无忧，不用再吃药了。

 

 

介入手术只是将局部血管撑开，不代表疾病治愈，动脉粥样硬化的斑块并没有消失。不坚持抗动脉粥样硬化治疗，心梗有可能再发，支架有可能一放再放。因此，支架手术后，患者仍需继续治疗。

　　

另外，支架治疗疏通了狭窄血管，但并未改变导致血管狭窄的基础病因，即高血脂、高血压等，仍可能再次出现冠脉狭窄，乃至冠心病。很多患者存在多处冠脉狭窄，相对不太重要的狭窄部位通常没有放支架。

 

冠心病患者需要长期服药。同高血压一样，冠心病也是一种慢性病，动脉粥样硬化及其造成的动脉狭窄是一个不断进行的过程。患者症状减轻或消除并不表示患者动脉粥样硬化已经根除，如果此时未经医生建议擅自停药的话，动脉粥样硬化的过程就会加速，使冠心病病情更加严重。

 

所以，支架手术后，患者应注意合理膳食、戒烟限酒、适度运动、控制体重。

 

误区四：血脂不高就可以不吃降血脂药

　 

案例：

 

李女士体检后，看到自己的血脂化验单发现血脂一点都不高，她觉得自己已经不需要服用降血脂药物。

 

 

血脂化验单通常检查以下四项：

　 

总胆固醇（TC）：血液中胆固醇总和，升高会增加心血管疾病风险；

甘油三酯（TG）：轻、中度升高会使冠心病风险增加，极度升高可能引起急性胰腺炎；

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：“好”胆固醇，具有抗动脉粥样硬化作用；

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：“坏”胆固醇，促使动脉粥样硬化斑块形成，是心血管疾病防治首要目标。

 

看化验单，可不能只看标准参考值，因为那个正常范围是针对一般人来说的。

 

对于冠心病患者来说，“坏”胆固醇LDL-C的目标值应小于1.8mmol/L。

 

另外，所有冠心病患者无论基线LDL-C水平高低，都应服用降血脂药物，降低“坏”胆固醇，进而稳定逆转粥样硬化斑块，降低心血管疾病风险。

 

所以即使血脂达标了，也要继续服用降血脂药物。因为人体每天都在不断地通过自身合成和通过进食吸收胆固醇。停用药物后，“坏”胆固醇还会升高。中断药物治疗，可能会导致已经稳定的斑块破裂或进展，使心血管疾病风险更高。

 

2007世界卫生组织心血管疾病防治指南指出，降血脂治疗要长期坚持，直至终生。也许有些人担心药物对肝脏的副作用，其实有些好的药物已经具有良好的安全性，即使出现一过性转氨酶升高，通常短期即可恢复正常，无需停药。

 

 

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