耳朵经常会嗡嗡响个不停，自嘲耳朵里像住进了一个装修队。

 

情况严重时，耳中共鸣声会越来越大，影响到人正常的交流和学习，是很让人苦恼的一件事情。

 

那你都知道，为什么会出现耳鸣的情况嘛？面对出现耳鸣的情况时，又该怎么办才能更好的解决这一难题呢？

 

 

三种病或引起耳鸣

 

如果患有慢性中耳炎这种疾病的话，有很大的可能会引起耳鸣的出现。

 

其实如果患有耳硬化症状的话，也是可能会引起耳鸣的出现的。

 

而对于患有神经性耳聋的人来说，也是很容易出现耳鸣的情况的，不过这类患者通常会只注意到自己耳聋的情况，不能很好的察觉到其实自身也会出现耳鸣的情况。

这些因素对耳朵不好，或出现耳鸣

 

如果长时间的处于噪音的环境下的话，是很容易导致出现耳鸣的情况的。

 

这是因为噪声太大的话，会伤害到耳朵，造成对听力的损伤，导致耳鸣的发生。

 

所以要避免让自己长时间处于噪音当中，必要时，还可以通过带耳塞的方式来解决噪音的情况。

 

拥有一些不良习惯的话，也是会导致出现耳鸣的情况的。

 

 

比如抽烟这一不良恶习，它会导致血液中的氧气含量下降，会对耳部的细胞造成刺激伤害，从而会导致听力的下降，出现耳鸣的症状。

 

而且喝酒也是会对耳朵产生不好的影响的一种行为。

 

如果饮酒过量的话，会影响到人体对B族维生素的吸收，会伤害到神经，从而导致出现耳鸣的情况。

  
当情绪处于压力太大和精神很紧张的状态的时候，是很容易导致出现耳鸣的情况的。

 

长时间的工作会让身体处于一种超负荷的状态之下，没有得到很好的休息时，也会诱发出现耳鸣的状况。在这时，就要学会适当的放松自身。不要长时间让自己处于高强度的压力之下。这很不利于身心健康。

 

此外，有时身体出现了其他疾病，需要服用一些药物时，也会对耳朵造成伤害，可能会诱发或者加重耳鸣的情况。

上述说到的处于噪音的情况下、拥有不良习惯、压力过大，处于疲惫状态下、一些药物的服用等等这4件事都会对耳朵产生一定的伤害，增大出现耳鸣的几率。那么，如果想要防治出现耳鸣的话，又该具体怎么做才好呢？

 

佩戴降噪耳机

 

上面也说到过，如果长期处于噪音的环境之下的话，是很容易伤害耳朵，出现耳鸣的情况的。

 

那想要避免出现耳鸣的话，最好的方法就是要佩戴降噪耳机，将噪音对耳朵的伤害降到最低。若没有降噪耳机，像是耳塞这类东西也是很不错的选择。

养成良好的饮食习惯

 

此外，如果想要很好的保护耳朵，减少出现耳鸣的几率的话，也要在饮食习惯上做出自己的改变。

 

要少吃脂肪量高的食物，因为脂肪摄入过多会增加血液的黏稠度，而血液流通不畅也很容易导致出现耳鸣的情况。除此之外，也要戒烟戒酒，防止烟酒对耳朵产生伤害。

 

多吃有活血作用的食物

 

因为血液流通不通畅的话是很容易导致出现耳鸣的，所以想要避免出现耳鸣的情况的话，在平时可以多吃一些能够活血化瘀的食物。

比如像黑木耳、韭菜这些食物就可以多吃些，而且喝一些葡萄酒也是有活血的作用，对耳鸣的防治能起到很好的作用。

 

总之，对于耳鸣的防治还是很有必要的，不妨从上述说到的几点做起，能够有很好的效果。此外，如果耳鸣情况很严重，而且持续时间很长时，一定要及时的去医治，防止出现更严重的情况。

一、找到原发病，针对病因治疗

 

若能找到原发病变，并采取特殊治疗，则不论主观性或客观性耳鸣，均能获得较好效果。在主观性耳鸣中，例如分泌性中耳炎常可在吹张或鼓室穿刺抽液后，耳鸣立即消失；又如早期噪声性聋所致耳鸣，一般在脱离噪声环境后，可获得缓解或消失。再如不少鼓室肿瘤或脑桥小脑角肿瘤，在切除病变后耳鸣得到缓解或消失。客观性耳鸣也多在纠正病因后消失，例如咽鼓管异常开放经保守或手术治疗，解除其过度通畅后，耳鸣即可缓解或消失；又如动、静脉瘘或畸形，通过手术纠正后可使症状缓解；再如椎动脉交通支病变所致耳鸣，常于切除其交通支和病变后得到消失。

 

 

二、相关药物治疗

 

改善耳蜗供血：血液供应不良，例如血管痉挛、血管栓塞等是影响耳蜗功能的常见原因。应用血管扩张剂可改善内耳血液循环，以达到治疗内耳疾病，消除或减轻耳鸣的目的。

改善内耳组织的能量代谢或神经营养：三磷腺苷和辅酶A等有激活组织呼吸和改善循环系统的作用；都可增强内耳组织供氧；弥可保是一种辅酶型B12，可修复受损的神经组织。

抗惊厥药：这类药物的作用可能是阻滞脑干内的多轴突系统，特别是网状结构。

 

三、掩蔽疗法

 

主要目的是利用外界的声音来抑制耳蜗或听神经的自发性兴奋增强的活动。掩蔽疗法的近期效果较好，远期效果尚需随访观察。但耳鸣掩蔽器只能缓解耳鸣症状，以减轻患者痛苦，而不能治愈耳鸱。掩蔽疗法对部分耳鸣患者尚有后效抑制，即停止掩蔽后，耳鸣仍暂时消失。

 

四、生物反馈疗法

 

生物反馈疗法是利用不同的生物反馈信号训练患者进入松弛状态。其治疗原则是教患者有意识地控制身体各部的感觉，使患者通过学习改变自己身体的反应。如控制肌张力和血流量等，使患者进入松弛状态，恢复体内相对平衡，以达到治疗耳鸣的目的。

 

 

五、手术疗法

 

目前用以治疗主观性耳鸣，尚无肯定的疗效。客观性耳鸣的某些原因可通过手术进行根治。在主观性耳鸣中，若原发耳病本身有手术指征，则可行手术治疗，本身手术指征不强时，则不宜为解决耳鸣而进行。

 

其他治疗方法包括电刺激疗法、催眠疗法、针刺疗法以及中医中药等，对耳鸣有一定疗效。

在当今社会，腰疼好像成了一种常伴人们的日常疾病，特别是对于大部分上班族而言，由于工作方式的原因常常会久坐不动，腰部和颈椎出现问题，健康问题也越来越严重。但是很多情况下当人们感觉到腰部或者颈椎疼的时候，自己稍微休息一下，或者按摩一下腰部和颈椎，会有一定的缓解作用。其实在中医上穴位是很重要的，它们与人体的健康方面息息相关。今天我们就来了解一下，通过按摩哪些穴位能够缓解腰痛症状？

  

 

再来学习这些穴位之前，先给大家介绍一下膀胱经，它上面的穴位有很多，多达几十个。而且它主要是分布在人体的腿后侧以及背部。所以要想身体好，一定要好好养护膀胱经，因为当膀胱经出现问题时，人们身体内的排毒系统就会出现问题，血液循环也会受到障碍，也会影响人体的新陈代谢。所以保证膀胱经的通畅是十分重要的，在膀胱经上的这些穴位，经常按摩的话能够化解疼痛。

 

委中穴

 

膀胱经如果堵塞，很容易造成人体气血不足，耗损阳气，诱发一系列的疾病。其中最为明显的就是疼痛，比如我们常说的腰痛等，这是因为当人体阳气耗损，血瘀时，刺激神经系统则会产生疼痛感，所以打通膀胱经对于治疗腰痛而言是十分重要的，而委中穴是在膀胱经上的合穴。经常按压委中穴能够很好的疏通膀胱经，保证气血充足，既减少阳气耗损，也能在一定程度上缓解腰部疼痛。

  

 

委中穴具体位置其实是在膝盖处，所以自己在日常生活中也可以稍微按压一下，它不仅具有缓解疼痛的作用，而且对于活血化瘀，也有一定的疗效，那么接下来就给大家介绍一些比较简单的利用委中穴缓解疼痛的办法。

 

第一种：就是可以用手指按压委中穴，力度的话以自己感觉到有点酸为最好。进行按压，每次大概做20次左右。

 

第二种：就是用自己的双手握成空拳的形状进行敲打委中穴，每次做30次左右。

 

当然最主要的就是不要久坐不动，在工作中，要学会劳逸结合，可以工作一段时间后。自己起来活动一下，这样也可以缓解一定程度上的腰痛。当然如果出现腰疼比较严重的情况下，还是要及时就医治疗，寻求专业的治疗。

  
承山穴

 

这个穴位也是膀胱经上面的重要穴位之一。它主要是在小腿后侧，就是当你慢慢的踮起自己的脚尖小腿后侧的肌肉的尾端就是承山穴的位置。在临床上通常会通过按摩承山穴缓解小腿抽筋的症状。但其实它在治疗腰部疼痛方面有着则不可替代的作用，如果经常按压这个穴位，有助于排出腿部积累的毒素，使腿部线条看起来更加修长，而且也能消除，由于长时间站立或者行走造成的腿部疼痛。

  
而且因为它具有止痛活血的作用，所以也常用来治疗肩周炎，在足太阳膀胱经上，承山穴十分重要，特别是它在去除人体湿气方面有着意想不到的功效，通过按压承山穴，可以养护人体阳气，排除体内多余的湿气。所以如果当你按压自己的承山穴的时候，感觉到一些酸痛感，那就证明体内有湿气存在。在按摩一段时间之后，感到身上有发热的感觉，那就说明身上的湿气正在慢慢的排出体外。特别是当因为游泳时，小腿出现抽筋的症状时，就是因为人体在水中的时候使湿寒入体引发抽筋。这个时候一定要赶紧按摩承山穴，就会在一定程度上缓解抽筋的现象。

 

当然在按摩承山穴上也是有一定的手法的，一般被按摩者要呈现的的体位是俯卧位，用双手手指轻轻按摩承山穴，力度一定不要太重。慢慢的由轻到重，每次按摩时间要在5分钟左右，最好是每天按摩2次，早晨一次和晚上一次，这样效果更好，坚持按摩承山穴能够很好的消除人体疼痛。

  
综上所诉，在日常生活中如果想养护我们的腰部健康，要学习一些人体中的穴位，特别是委中穴、承山穴等，这些穴位都分布在足太阳膀胱经上，通过学习正常按摩方法，可以在很大程度上缓解腰部疼痛，而且能够保证腰部和血液循环更加顺畅，也对于养护人体阳气有着意想不到的作用。除此之外，大家还是要坚持运动，提高身体抵抗疾病的能力，强身健体。

说起耳朵的功能和作用，想必大多数的人都会说，它们是来帮助我们能够聆听大自然声音的一种器官。当然，耳朵的听力功能，对于我们每个人都很重要的，并且我们每个人也都是熟悉的不能再熟悉了。但是，你们知道吗？我们的耳朵除了以上这个功能外，还有一个很重要的养生作用。

 

 

我们的耳朵，其实是我们整个人体的一个缩影。存在于我们人体内的大多数器官以及骨骼都会在我们的耳朵上显现出来。并且，中医上讲，肾脏开窍于耳，对于我们的肾脏来说，与我们的双耳的联系更为密切。

不要小看了我们这对小小的不起眼的双耳，其实，在它们的身上有很多的穴位存在。如果我们能够每天进行一定适当的按摩的话，不仅能够疏通我们全身的经络，并且还能达到强身健体的效果哦！

第一：双耳的功能区对应

在我们的耳朵上有许多个穴位，并且如果我们身体内的某个器官出现问题的话，那么通过我们的耳朵，也能够表现出来，从而给予我们一个信号，引起我们的注意。

 

 

所以，在平时，我们经常能够按揉一下耳朵，就显得非常有必要了。并且也是非常的方便，在我们坐车或者看电视，或者在休息的时候，来几下按摩，也是再给我们的身体做一定的保养功能哦！

第二：经常按揉耳窝，能够清除我们五脏的垃圾

耳窝，其实就是我们耳朵的一个中心点位置。不要小看这么一个小小的地方，它可以完完全全对应着我们的体内的五脏。如果我们平时能够好好的按揉一下耳窝的话，可以得到一定的保健作用，并且还能有效的缓解我们失眠头痛，或者是头晕，多梦的一些问题。

我们都知道，其实耳窝也是比较深的一个地方，如果太深的地方我们进不去的话，可以尝试一下我们的小拇指，或者是借用一定的工具，比如：挖耳勺等来进行按揉。不过需要注意的是，在按揉的过程中，一定要注意不要划伤我们的耳朵，并且每天坚持按揉30次，那么时间久了，效果就会慢慢显现出来了哦！

第三：揉耳垂，可以很好的预防老年性痴呆

在我们的耳朵上，耳垂这个部位对应的是我们的头面部这一块。如果我们想要好好的揉一揉它的话，建议大家用食指和中指的指腹进行轻轻的按揉。并且，最好能够让耳朵的每一处都能得到按摩，这样做的话，会让我们觉得非常的舒服。
因为耳垂对应的我们的面部，所以如果经常性的按揉的话，可以疏通我们的经络气血，从而达到养颜美容的功效。并且，还能够促进我们面部的血液循环，及时的带走产生的垃圾毒素，有效改善老年黄褐斑的问题，让我们看起来不显老，看起来更加的年轻漂亮。

并且，经常性这样按揉的话，还起着帮助我们清神提脑的作用哦！

第四：按揉耳朵的外廓，可以增加我们四肢的力量

对于我们耳朵的外轮廓来说，是对应我们身体的四肢情况。所以，对于想要增强四肢功能的人来说，每天进行按揉自己的耳朵外廓，来来回回的按揉几十次的话，也是好处多多哦！

不仅如此在我们的耳朵外廓处，也有几条降压沟。所以，当我们用自己的食指和中指进行按揉的同时，还能够有利于控制我们的血压在正常范围内。

第五：给耳朵来个全面的按揉，通畅我们的全身　

　
当我们如果确实不知道对应的穴位或者内脏是什么的时候，或者疲惫了一整天，想让自己好好清醒一下的时候。那么，我们可以给自己的双耳来一个全方位的按揉，让耳朵的每一个地方都能够得到充足的按摩。给我们的耳朵来一个整套的按摩放松操。

我们可以做按揉三十次左右，直到我们感觉到自己的耳朵有点热热的感觉，并且在我们的双手上也会有一些汗出来。那么这样的话，就说明我们的按揉是有效果的。

并且，当我们做完之后，我们会感觉全身的轻松愉快感，特别是我们的头脑，会变得更加清醒！

亲爱的读者朋友们，通过这篇文章的介绍，你们对耳朵的功能有一个大致的了解了吗？希望你们能够坚持给自己的耳朵进行一定的按揉，来给自己一个适当的养生哦！

平时工作比较忙，有时候没有时间对自己的皮肤进行充分的保养，这时不妨在闲暇之余按摩几个脸部穴位，让你在工作之余就能对自己的皮肤进行一个不错的护理。

 

四白穴

常按摩此穴位可以缓解由于长期熬夜引起的眼部水肿、色素沉着等，具有缓解眼部疲劳，减轻眼周皱纹，防止黑眼圈等作用。

睛明穴

和四白穴的功效几乎相同，两穴合用，可以使疗效增强。

印堂穴

人气色好坏的标志，我们从电视上经常能看到一些古代神话电视剧里的一些算命先生会说某某人印堂发黑，最近遇到了麻烦事，此乃为凶兆。当然除了它本身带有神话色彩外，其实从中医的角度讲，也有一定的道理，精神面貌较差时印堂会发暗，按压此穴可以改善皮肤粗糙以及减少抬头纹的产生。

颊车穴

此穴可促进面部血液循环，淡化色斑，经常按摩此穴还有瘦脸的功效，市场上使用的瘦脸仪其实主要的就是刺激颊车穴。

 

足三里

此穴是唯一一个不在面部的穴位，它位于小腿部，按压此穴可以补气养血，还可以改善消化机能，有延缓衰老的作用。

承泣穴

眼袋下垂的人，经常按摩此穴会防止眼袋的松弛。

承浆穴

此穴正好在我们的下巴颏的正中凹陷处，取穴非常简单，按摩此穴能够保持肌肤的张力，使脸部肌肉变得不在松弛。

地仓穴

此穴位于口角边，距离口角0.4寸，左右共两个穴，按摩此穴能够降低胃温、抑制食欲，因此对于想通过控制食欲来减肥的美美是最好不过的选择了。

太阳穴

经常按摩太阳穴能起到淡化眼纹的作用，除此之外，按摩太阳穴对缓解疲劳有很好的效果。

阳白穴

脸部发黄或发黑的妹子，经常按摩此穴，会使皮肤变白，看上去有精神，变得健康，此外对于那些脸部肉嘟嘟的女孩子来说，按摩此穴，能够达到瘦脸的效果。

刮痧疗法

因其具有疏通经络、气血、活血化瘀等功效而被推广使用。刮拭时能够刺激面部经络，改善面部微循环，促使局部毛孔的打开，使代谢产物排出体表。另外面部刮痧还可以舒展皱纹，减少面部色斑的产生。

 

要注意的是，刮痧虽好，但不能经常使用，一周两次即可，操作时动作要轻缓、柔和，切不可用力太过，做到脸部微微发热即可，切不可出痧，因为这会增加色素沉着的风险。

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绝大部分耳鸣是一种主观症状，可为一侧性或双侧性。其性质是多样的，可呈铃声、嗡嗡声、哨声、汽笛声、海涛声、丝丝声、吼声等，也可呈各种音调的纯音或杂声。

 

 

一、耳鸣应该进行哪些方面的检查？

1、耳鼻咽喉科及全身检查：应先观察耳内有无鼓膜内陷，鼓膜穿孔的位置及大小、鼓室的状态和咽鼓管的通气度。鼻咽检查应列为常规检查项目，眼底动脉检查可了解有无硬化。全身检查包括心、肺、血压及神经系统检查等。

2、听力检查：是诊断耳鸣的主要步骤。听力检介包括音叉检查、纯音电测听、超听阈检查、言语测听、听阻抗测听及电反应测听等方法。

3、耳鸣的测定：测定耳鸣的常用方法有：强度平衡法、纯音的耳鸣掩蔽检查法、杂音的耳鸣掩蔽法及疲劳试验检查法等、频拍震荡器耳鸣掩蔽检查。他觉性耳鸣可用助听器或听诊器进行检查，软腭肌肉收缩及咽鼓管咽肌收缩时引起的耳鸣，可听到“谷谷”声。有时可观察到，软腭收缩活动情况，血管源性耳鸣有时可听到吹风样杂音或搏动性耳鸣声。

 

二、影响耳鸣治疗效果的因素有哪些？

 

耳鸣是很难被治愈的，如果为非可逆性病因，可以教会患者适应耳鸣的方法，包括生物反馈和遮蔽物。另外，助听器可以增加外界声音进而减少耳鸣。对于一些患者，眼罩和助听器可以降低耳鸣。

 

 

1、噪声：通常接触噪声者发生耳鸣者增多，随着接触噪声的年限增加，耳鸣的发生率也增加，噪声的接触可致原有的耳鸣加重，但也可使耳鸣减轻或缓解，或促发出另一种耳鸣声而与原有的耳鸣声混合。

2、心理学因素：因家庭、婚姻、职业、意外事件等方面的精神压力可触发耳鸣发生。而耳鸣又可使患者出现压抑、忧郁烦躁、情绪波动、过分忧虑等心理障碍，心理障碍又加重耳鸣从而互相影响，出现恶性循环。

3、疲劳：疲劳可使耳鸣加重。

4、心情愉快：心情愉快可使耳鸣减轻。

5、体位：大部分患者卧位时，耳鸣加重。

6、月经期：女性月经期可使耳鸣加重。

7、食物及饮料：减肥食品可使耳，鸣患者症状加重；奶酪类食品、巧克力可加重耳鸣；含咖啡因的饮料、酒精、烟草可加重耳鸣。

睡觉是我们一天中最重要的事情之一，忙碌了一整天，身体急需这样的一段时间来放松一下，舒缓压力，减轻疲惫感。相信大家都有这样的经历，在疲惫劳累的时候，最想做的事情就是好好睡一觉，有时候心情不好了，也想通过睡觉来缓解压力。

 

 

  
睡眠对于每个人来说，都是至关重要的，没有人能整天不睡觉还能保持在一个良好的健康状态。很多长期熬夜、失眠的人，身上都有许多毛病。虽然现在大家的娱乐活动越来越多，工作也占用了我们大量的时间，但属于睡眠的时间，我们还是不要轻易占用。

 

睡眠质量差，身体会受到以下伤害：

 

皮肤加速老化

 

很多女性都相信早点睡觉对皮肤有好处，她们也将早睡称为"美容觉"，但是现在很多朋友为了熬夜追剧，看视频，加班，往往都忽略了这个"美容觉"。经常到凌晨才开始入眠。其实这种状态持续的时间久了，对我们的皮肤是会造成不可逆转的损害的。

 

 

睡眠质量差，各个器官都没有休息好，排毒、代谢能力下降，新陈代谢变慢，我们的皮肤就会变得暗沉、粗糙、色斑增多。经常熬夜、失眠的朋友，脸上往往都"挂"着深深的黑眼圈，这也会拉低我们的颜值。

 

身体机能障碍

 

相信很多朋友平时在熬夜的时候，都只顾着享受熬夜所带来的乐趣，并没有考虑过熬夜的危害。我们之所以需要睡觉，不仅是因为生物钟的要求，也是因为机体运转的需要，毕竟身体不是"永动机"，没有办法持续工作不休息，长期劳累过度，就会扰乱机体的工作节奏，导致内分泌失调，生物钟紊乱，神经系统失衡。

 

 

  
虽然在前期，我们从表面上只能看到记忆力减退、月经不调、心律不齐、情绪失控等问题，但在这些问题的背后，是身体机能出现了障碍。如果我们继续忽略的话，身体很快就会“罢工”。

 

容易失眠的人，可以在睡前养成3个小习惯

 

睡前泡脚

 

相信很多朋友到了秋冬季节的时候，都开始“捡起”泡脚的习惯了，因为这个季节每天洗澡也不太现实，通过泡脚，我们不仅可以清洗脚部，还能让脚上的穴位、经络得到一个很好的刺激。很多腿脚常年冰凉的人，通过坚持泡脚也能改善四肢发凉的情况。泡脚能驱寒、祛湿、暖身，让我们更容易进入深度睡眠。

 

 

睡前听纯音乐

 

可能很多朋友都喜欢在睡前玩手机，但手机上有很多振奋人心的消息、视频和文章，睡前看这些只会让我们的大脑兴奋起来，更难入睡。所以，在睡觉前建议大家还是放下手机，听一首舒缓的纯音乐，耐心迎接睡意，慢慢进入睡眠。音乐能让我们感到平静，如果有烦恼、情绪不好的话，不妨多听听纯音乐。

 

 

睡前看会儿书

 

可能大家会觉得睡前看书这个习惯很难坚持，毕竟这么多年来，自己也没怎么看过书，即便是看书也都是看电子书。但纸质书对"催眠"确实有着不错的效果，尤其是看一本你毫无兴趣，也看不懂的书，要不了多久，你就会觉得眼皮越来越重，困意越来越深，这个时候放下书睡觉，很快就能进入梦乡。

 

 

总结：有的人觉得睡觉很简单，头沾上枕头，三分钟就能立马睡着，但有的人翻来覆去一两个小时都无法入睡。能轻易入眠的，确实让人羡慕，但睡眠质量不好的，也不能破罐子破摔，要找到合适自己的"催眠"方法，提高睡眠质量。

在现实生活中，不管是因为工作还是学习，有很多人会因为坐姿的原因，或者是因为劳动强度过大对腰椎造成的损伤等等，从而造成越来越多的人出现腰背部的疼痛。不要小看一个小小的腰痛，轻则影响人的情绪，重则可能会威胁到人体的身体健康。

所以，对于腰痛这个事情，有很多的朋友们都在寻求一种能够治愈或者缓解的方法。其实，你知道吗？有一种方法不用去医院也能够缓解腰背部的疼痛，并且方法还特别的简单，赶紧一起来看看啊！

 

 

其实，在我们的手背部有一个穴位，叫做“腰痛点”，不管是什么类型的腰背部疼痛，适当的按揉一下我们手上的这两个腰痛点，都会得到一定的缓解，并且立竿见影非常神奇。

第一：腰痛点的具体位置

如果你有腰痛的毛病，也想通过按揉这个腰痛点来缓解疼痛的话，但是又不知道具体的穴位在哪里？没关系，不要着急，接下来我们就讲讲怎么去正确的找准穴位。

这个穴位在我们的手背部，食指和中指的指根部连接处，另外一个在我们的无名指和小拇指的指根部位连接处。当我们按揉的时候，会有一定的酸胀痛的感觉，那么就是这个穴位了。

 

 

第二：如何进行正确的按揉

我们在按揉的时候，刚开始时，一定要用我们的指腹来进行轻轻地按揉，这样的话，不仅会感觉非常的舒服，并且缓解疼痛也是最好哦！然后我们的力度要慢慢的进行加大，有轻微的疼痛感即可。

 

如果有明显的疼痛感，也不要害怕，这是属于正常现象。在中医上讲，通则不痛，痛则不通，所以有可能是腰部的气血不通所造成的，所以多多按揉就好啦！

在我们进行持续性的按揉4分钟左右，我们的腰背部的疼痛就会有明显的感觉了。并且对于这个按揉的次数，不仅要根据我们腰背部病情的变换来看，还要根据患者患病的具体部位，有没有压迫到神经，以及患病的时间长久来进行数次的按揉。所以这个一般情况下是不同的。

并且，如果我们右侧的腰背部疼痛的话，那么我们应该按揉我们左手上的腰痛点；如果我们左侧腰背部疼痛的话，那么我们就应该去按揉我们右手上的两个腰痛点。这个是我们中医上所谓的交叉取穴。

第三：合理的健康饮食

对于腰背部疼痛的患者来说，虽然按揉腰痛点有一定的效果，但是如果想从根本上解决问题的话，那么就需要我们自身的条件来进行克服了，必要的情况下，可能还需要咨询专科的医生来进行相关的治疗。

对于很多老年朋友们来说，可能因为年轻时的重体力劳动，用腰的姿势不正确，日积月累，从而导致腰背部的疼痛。还有一种原因，也很容易被人们所忽视那就是骨质疏松。一定的骨质疏松也会引起人们的疼痛，这种情况下，如果单纯的只是进行腰痛点的按摩，或者是去医院做相关的治疗，意义也是不大的。

建议老年朋友们，遇到这种情况时，需要及时的补充钙元素，并且还要适当的搭配一个合理的饮食习惯。只有这样，才有可能从根本上解决这个疼痛的问题。

第四：进行适当的运动锻炼

对于很多腰痛的朋友们来说，可能痛起来，就什么都不想做，只想躺在床上一动不动的休息。其实，这种做法是不可取的，如果是急性疼痛的话，建议卧床适当的休养，但是时间一般不超过半个月。如果是慢性疼痛的话，建议大家可以进行适当的运动，因为运动也是一种缓解疼痛的方法。

当我们进行适当运动的时候，那么对于我们全身的气血来说，都需要进行一定的流通运转。所以，在这种情况下，瘀滞在我们腰背部的气血得到打通，从而能够缓解我们的疼痛感。

另外，如果在平时进行一定强度的锻炼，增强我们核心肌力的训练，以及我们腰背部肌肉的锻炼，那么对于我们腰背部的疼痛问题，也能起到一定的预防作用哦！

亲爱的读者朋友们，你们身边有腰背部经常疼痛的患者吗？如果有的话，可以把这篇文章转发给他们哦，通过这篇文章的讲解，希望可以让他们的疼痛得到一定的缓解！

在现实生活中，人们普遍生活在快节奏和高压的状态下，所以日常养成了很多不健康的生活习惯，导致身体很容易出现各种各样的健康问题。而脾主运化，所以脾的健康对人们来说是至关重要的。如果脾气不足，则极易引起肺气不足，两者关系极为密切。所以如果想要会提高我们的身体素质，一定要强健脾肺功能。

 

其实通常当出现脾肺气虚症状的时候，身体会出现一些异常，如果在日常生活中出现下面这几种症状时，那么就一定要引起重视，可以通过学习一些科学的调理方法来养护脾肺。

一：食欲差

在临床上，出现脾肺气虚时最常见的表现之一则是没有食欲。众所周知，当脾气不足时，人体的运化功能会受到影响，那则不能正常运送精与肺，从而也会导致肺气耗损严重，出现精神气极差，体内湿痰严重，引发健康问题。所以当出现没有食欲的症状时，要引起重视，少吃重口味食物，多吃一些养护脾肺的食物，调理好脾肺，才能提高身体素质。

二：早起不舒服

一般当人们休息一整晚后，早晨起床后会精力充沛，头脑清晰，但如果你发现起床后感到身体不舒服，头脑发晕而且呼吸困难，胸闷等现象时，则说明脾肺功能出现了异常。在中医上认为脾与肺是相互作用，相互影响的关系，脾气虚则肺气绝，当脾虚过于严重的时候，肺则很容易出现气虚的症状。这种症状也是身体在告诉我们要好好调理它们了，否则严重的话会引发很多的健康问题。

 

 

三：久咳不止

一般出现咳嗽的症状时，比较容易忽视，因为大家普遍会认为可能是受凉或者是感冒引起的，但当人们的肺气耗损过重的时候，则会容易出现咳嗽不止的情况，还会伴随气短，喉咙内痰多呈白色，腹胀不适，还会引发人们浑身无力，皮肤没有光泽，面色惨白，以及会出现水肿的现象。

四：负面情绪

无论是在中医还是西医上，大家普遍认为情绪是影响身体健康的重要因素之一。因为一些负面情绪非常损耗人体内的气血，而气血消耗过大则会导致人们身体出现异常，而且对脾的运化功能造成很大的阻碍，所以为了身体健康，一定要强健脾肺，在日常生活中一定要让自己保持一个好心情，尽量让自己避免长期处在负面情绪里。

众所周知，人体有很多的穴位，经常按摩下面这两个穴位对于人们的脾肺功能有着意想不到的作用，不仅能够强健人们的脾肺功能，还能提高身体素质，增强抵抗外界疾病的能力。

1：太白穴

太白穴是调理和养护脾肺功能的重要穴位之一，在脚内侧，用双手沿着脚的大拇指内侧，向下的方向，如果摸到有一个凸起的地方，在它的下方就是太白穴。经常按摩太白穴，有助于治疗一些肠胃道疾病，比如说胃疼、腹泻等，大家每天可以按摩太白穴200次左右，力度要适中，一直按摩到能感觉到脚部有酸胀感的时候效果最好，每天坚持按摩5分钟左右。太白穴不仅是我们强健脾脏的重要穴位之一，通过按摩这个穴位，在养护脾肺方面相当于食疗的功效，所以大家可以每天坚持多按摩太白穴。

2：足三里

在中医上，足三里是一个很重要的穴位，在养护脾胃方面，足三里有着不可替代的功效，而且经常按摩足三里，不仅可以提高身体素质，延年益寿，而且还能够调节肠胃方面的问题。对于养护脾气方面有着很好的功效。每天按摩足三里都要在8分钟左右，当感觉到有热感或者是酸痛感的时候，效果最好，特别是对于现在很多上班的人来说，每天按摩足三里，能够有效的帮助他们消除疲劳，放松身心。

综上所述，在日常生活中如果出现了食欲差、早起不适、久咳不止、以及长期处在负面情绪的状态里，那则说明可能是出现了脾肺气虚症。如果不能及时通过科学方式调理过来，会给我们的身体带来很大的健康隐患，因此大家可以自己按摩太白穴和足三里这两个穴位能够很好的的养护脾肺。除此之外，在饮食上要学会清淡饮食，保证自己的作息规律，养足精神，有一个健康的睡眠。还可以通过多做一些运动，比如游泳、跑步等，也可以很好的养护脾肺，脾肺健康了，身体素质才会一天比一天好。

耳鸣作为耳科常见的症状，可以单独存在，也可以与为其他疾病的伴随症状。每个人耳鸣时间的长短、音调都不一样，当我们发现自己耳鸣时，首先第一个问题不应该是自己将来会不会听力下降，而应该及时到医院就诊，找出耳鸣的原因。

 

引发耳鸣的疾病有很多，大致可分以下几类：

 

一、听觉系统疾病。这类疾病为耳部自身病变造成的耳鸣，根据解剖结构，耳可分为外耳、中耳和内耳三个部分，这三者任何一处出现异常都可能造成耳鸣。常见的引起耳鸣的外耳道疾病为耵聍栓塞，若鼓膜表面沾有少量耵聍，在鼓膜活动时也会出现耳鸣；引起耳鸣的中耳疾病有中耳炎、鼓室积液、听骨链粘连等；引起耳鸣的内耳及中枢神经疾病的有梅尼埃病、听神经瘤、突发性耳聋等。

 

 

二、全身性疾病。全身性疾病主要是通过影响人体的内分泌、新陈代谢等影响内耳的循环和神经通路。常见的引起耳鸣的全身性疾病包括高血压病、高血脂病、糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进等。

 

三、心理性疾病。目前研究表明，许多耳鸣与自身的心理状态有很大联系，许多患者耳鸣的出现与焦虑、生活压力大、不健康的作息时间等有很大关系，而耳鸣又会加重耳鸣患者的失眠、焦虑、抑郁的情绪，所以目前耳鸣的治疗，有专门针对以消除患者消极负面情绪的治疗方法，让耳鸣的患者消除心理负担，适应耳鸣的状态，与耳鸣和平共处。

 

总之，能够引发耳鸣的疾病非常多，当耳鸣出现时，其实是提示身体已经亮了红灯，应该去医院检查到底是哪种原因引起的耳鸣，以消除心中的顾虑，而且不同原因引起的耳鸣治疗方法也完全不同。

 

耳鸣会引起听力下降吗？

 

 

不少人都相信耳鸣久了自然就会引起听力下降，认为耳鸣和耳聋为一个疾病。其实这样的认知存在一定的误区，医学上认为耳鸣与耳聋有一定的相关性，但不是所有的耳鸣都会出现耳聋，也不是所有的耳聋都会伴有耳鸣。

 

耳鸣是很多疾病的先兆表现，很多疾病都能伴见耳鸣，如因耵聍栓塞、分泌性中耳炎、梅尼埃病、听神经瘤等。这些疾病引发耳鸣的机制都不一样，耵聍栓塞引起的耳鸣在耵聍清理后耳鸣立刻消失；分泌性中耳炎、梅尼埃病、突发性耳聋等不及时治疗，之后就会影响听力，导致耳聋。一些全身疾病如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，这些病会影响人体的内分泌和内耳的循环，也会引起耳鸣。还有一些找不到任何原因的神经性耳鸣，患有这类耳鸣的人，可能会伴有听力损伤，这都是因人而异的。

 

总之在耳鸣时，首先自己判断引起耳鸣的原因，如果是由于自己压力过大或情绪造成的，调整自己的心态和改善睡眠，如果3天后耳鸣仍然没有消失，则应该到医院检查，找到出现耳鸣的原因，再评估会不会对听力产生影响。

我是一个大学生，平日里忙于学业和社交，生活节奏快，压力大。最近我开始注意到一个奇怪的现象：每次打哈欠，我的右耳就会出现持续的耳鸣。起初我并没有太在意，认为可能是耳朵进了空气或者是耳机音量过大引起的。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至在不打哈欠的时候，偶尔也会出现突发性的耳鸣，持续十几秒钟。这种感觉就像有一只蜜蜂在我的耳朵里嗡嗡作响，非常不舒服。

我开始感到担忧，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院进行了线上问诊，向一位资深的耳鼻喉科医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的询问和分析。最终，医生告诉我，我的情况可能是咽鼓管咽口开放闭合引起的耳鸣，或者是神经性的高频听力下降导致的。医生建议我服用改善微循环药物和营养神经的药物，并配合咽鼓管吹张治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。同时，我也注意到了一些生活习惯上的问题，例如长时间使用耳机、熬夜等，这些都可能对我的耳朵健康产生不良影响。因此，我开始调整自己的生活方式，减少耳机使用时间，保持良好的作息习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的耳鸣症状明显减轻了，生活质量也得到了很大改善。

我从小就有耳鸣的毛病，起初并没有太在意，直到最近几年，耳鸣变得越来越严重，伴随着腰痛和记忆力下降等一系列问题。每天晚上，耳鸣声如同一只无形的手，紧紧地抓住我的心，让我无法入睡。白天也好不到哪里去，耳鸣声像是一只蚂蚁，在我脑海里不停地爬来爬去，令我无法集中精力工作。我的生活被这无休止的耳鸣声所困扰，甚至开始影响了我的社交和情绪状态。

我尝试了各种方法来缓解耳鸣，包括听音乐、做瑜伽、吃药等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚耳鸣怎么办”，才发现原来我的耳鸣可能是由于肾虚引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，通过文字聊天的方式与一位李医生进行了沟通。李医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最终，他诊断出我可能患有肾阴虚和肝郁化热的疾病，并开具了一份中药配方颗粒的处方。

在服用了李医生开的药物后，我的耳鸣症状有了明显的改善，睡眠质量也得到了提高。同时，李医生还给了我一些日常调理的建议，例如适当运动、避免辛辣油腻食物等等。这些方法让我感觉自己的身体状态正在逐渐恢复。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。尤其是在当前疫情形势下，线上问诊为我们提供了一种安全、快捷的就医方式。同时，我也希望更多的人能够重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我从小就体弱多病，经常感冒发烧，长大后也没有好转。最近几个月，我开始出现肾虚腰痛耳鸣的症状，尤其是耳鸣，听力下降，记忆力也变得越来越差。白天工作效率低下，晚上睡眠浅，总是被噩梦惊醒。黑眼圈也越来越明显，口干舌燥，口臭白头发，肠胃不太好，辣凉不能吃，容易拉肚子。小便黄热，大便黏马桶，阴囊潮湿，屁股痒，晨勃少，早泄，手心热但会打冷颤，干活出汗比别人多还容易喘，站久了坐久了容易腰酸。脸上长痘，舌苔黄腻，有湿热。这些症状让我非常苦恼，影响了我的工作和生活。

在网上搜索相关信息后，我了解到肾虚腰痛耳鸣可能与肾阴虚有关。于是，我决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院，我预约了一位副主任医师进行在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的舌苔照片。最终，医生诊断我为肾阴虚，并开具了中药处方进行调理。医生还告知我在服用中药期间需要注意饮食，避免辛辣、肥腻、生冷以及发物等食物，保持规律的作息时间和心情舒畅。

在服用中药一周后，我的症状有所改善，耳鸣减轻，睡眠质量提高，精神状态也变得更好。虽然治疗过程中遇到了一些困难，例如在食堂吃饭时难以避免辛辣食物，但我尽力遵守医生的建议，坚持服用中药并调整生活习惯。现在，我已经恢复了正常的工作和生活状态，感谢医生的专业帮助和京东互联网医院的便捷服务。

我一直以来都很注重自己的健康，尤其是在冬天。可最近我发现自己总是手心热脚心也热，特别是晚上，感觉像火烧一样。可一到冬天，手脚却变得冰凉，仿佛失去了温度感应器。这种反差让我很困扰，担心自己是不是得了什么病。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能是阴阳两虚引起的。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。通过视频咨询，我向医生详细描述了自己的症状，包括耳鸣、腰膝软无力等。医生听完后，认为我的症状像五心发热、腰膝酸软无力，可能是阴阳两虚的表现。

我问医生是否可以同时服用六味地黄丸和䃼阳的药，医生建议可以，但最好用中药来调理。最后，医生给出了详细的用药建议和调理方案，包括饮食、运动等方面的注意事项。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也感受到了互联网医院的便捷和高效。它让我在家就能得到专业的医疗服务，省去了排队等候的时间和精力。

我总是拉肚子，耳鸣，还长痘痘，医生说我阳虚，该怎么办？

在菏泽市的某个小区里，住着一位年轻的女性，名叫小李。小李是一位小说家，平时工作压力大，生活不规律。最近，她总是感到身体不适，经常拉肚子，耳鸣，长痘痘。这些症状让她非常困扰，影响了她的工作和生活。

小李决定去看医生，经过一番检查，医生告诉她她是阳虚。小李对此感到很迷茫，不知道该怎么办。于是，她开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决办法。

在搜索过程中，小李发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。通过视频通话，小李向医生详细描述了自己的症状。医生耐心地听完后，给出了专业的建议和治疗方案。小李按照医生的指示，开始了中医调理之路。

在治疗过程中，小李遇到了很多困难。比如，有些菜的性味很难分，吃错就拉肚子。医生告诉她要严格忌口寒凉，包括水果这些。小李尽量控制自己的饮食，但有时候还是会犯错。然而，医生总是鼓励她，调整处方，帮助她度过难关。

经过一段时间的治疗，小李的症状有所改善。她的拉肚子次数减少了，耳鸣也消失了，痘痘也少了很多。小李非常感激医生，感谢他们的专业和耐心。她也意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作而忽视自己的身体。

我是一个耳鸣患者，已经有好几个月了。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者休息不好导致的。但是，随着时间的推移，耳鸣的频率和强度都在增加，严重影响了我的日常生活和工作效率。有时候，甚至会在深夜突然响起，吵得我无法入睡。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种民间偏方和保健品，包括银杏叶片和甲钴胺，但都没有明显的效果。反而，我的耳鸣症状似乎变得更严重了。这让我非常焦虑和沮丧，不知道该怎么办才好。

在一个偶然的机会中，我了解到了长春胺这种药物，听说它可以治疗耳鸣。于是，我决定去找一位专业的医生进行咨询。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，长春胺是一种处方药，需要医生开具处方才能购买和使用。同时，医生也提醒我，非处方药的效果可能不如处方药强大，但副作用相对较小。

在医生的指导下，我购买了长春胺，并按照医生的建议进行服用。虽然一开始我对这种药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的耳鸣症状真的有所改善。现在，我已经可以安心入睡，不再被耳鸣所困扰。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能盲目自我诊断和治疗。只有通过专业的医疗服务和合理的用药，才能真正解决问题。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了便捷、快速和专业的医疗咨询，让我在家中就能得到有效的治疗方案。

我从小就很羞涩，尤其是关于性方面的知识。直到大学时期，我的性生活开始变得频繁起来。起初，我并没有太在意。但是，随着时间的推移，我开始出现了各种问题。最明显的就是容易梦遗，甚至有时候在没有任何刺激的情况下也会发生。除此之外，最近两个月来，我的右耳朵一直耳鸣，非常影响我的日常生活和学习。这些问题让我感到非常困扰和焦虑，甚至开始影响我的自信心和人际关系。

我知道我需要寻求专业的帮助，但我一直很害怕去医院。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在。这个平台可以让我在家里就能和医生进行线上问诊，既方便又私密。于是我鼓起勇气，注册了账号并预约了一个医生。

在和医生的对话中，我详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并且问了我一些问题来了解我的身体状况和生活习惯。通过对话，我发现我的问题可能与肾虚有关。医生建议我使用中药进行调理，并且详细解释了如何服用和注意事项。整个过程非常顺利和专业，让我感到很安心和放心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到明显的改善。我的梦遗频率明显减少，右耳朵的耳鸣也逐渐消失了。更重要的是，我的自信心和生活质量都有了很大的提升。

这次的经历让我深刻地认识到，性健康问题并不是什么丢人的事情，相反，它需要我们勇敢地面对和解决。同时，京东互联网医院的存在也为我们提供了一个方便、专业和私密的解决方案。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，鼓励他们也去寻求专业的帮助。

我是一个电商从业者，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几天，我开始感到头晕、耳鸣、发困、没有精神。起初我以为是因为工作太累了，但症状并没有改善，反而越来越严重。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和生活习惯。医生问了我很多问题，包括我的睡眠质量、饮食习惯、是否有其他疾病史等。通过这些信息，医生初步判断我的症状可能与睡眠不佳有关，并建议我监测血压情况。

我按照医生的建议进行了血压检测，结果显示正常。医生进一步询问了我的心脏健康状况，了解到我去年曾经有过早搏的病史。考虑到这一点，医生建议我进行心电图检查，并就诊于心内科。同时，医生也提醒我要注意休息，保持良好情绪，规律作息，避免熬夜和过度劳累等不良习惯。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，保证每晚11点之前上床睡觉，避免过度劳累。同时，我也进行了心电图检查，并就诊于心内科。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解，精神状态也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能帮助我们更好地管理自己的健康。通过与医生的交流和专业的指导，我成功地解决了自己的健康问题，并学到了很多关于健康管理的知识和技巧。

我一直认为自己身体很好，直到最近开始出现一系列不适症状。失眠、耳鸣、尿黄、出汗多、喝水多，这些问题让我感到非常困扰和焦虑。更糟糕的是，在吃了龙胆泻肝丸后，我竟然出现了阳痿的症状！这让我非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的性能力。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一个经验丰富的中医师进行咨询。通过详细的描述和舌头照片，医生很快就诊断出我是脾肾阳虚，并且指出龙胆泮肝丸不适合我的体质，反而加重了问题。

医生建议我使用中药进行综合调理，并开出了一个针对我的症状的中药方。京东药房会按照医生的制作要求，直接邮寄到我家，非常方便。虽然我也询问了是否有中成药推荐，但医生强调中成药只能针对一些特定症状，不能全面顾及到我的问题。

在治疗过程中，我也开始注意自己的生活习惯和饮食，避免过度劳累和寒凉食物。经过一段时间的调理，我的症状逐渐改善，阳痿问题也得到了解决。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性。

我是江门市的一名小企业主，平时工作压力大，生活不规律。最近10天来，我开始出现头顶像针刺密密麻麻的痛，左耳嘤嘤嘤耳鸣，躺下睡觉有时突然抽搐两下的痛。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。起初，我以为只是普通的头痛和耳鸣，没太在意。但是随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的睡眠质量。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

为了寻求专业的医疗帮助，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位神经内科医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的病史和生活习惯。经过初步的诊断，医生认为我的症状可能与肾虚有关，建议我去医院做进一步的检查和治疗。

在医生的建议下，我去了一家当地的医院进行了详细的检查。经过一系列的测试和分析，医生最终诊断出我患有肾虚引起的头痛、耳鸣和抽搐。医生开具了相应的药物，并给出了详细的调理方案，包括改善生活习惯、合理饮食和适当运动等。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解，生活也恢复了正常。在线问诊为我节省了大量的时间和精力，让我能够在第一时间得到专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经完全康复，并且对自己的健康更加重视了。