心脏对于任何一个人来说都是一个很重要的器官，是不可或缺的一部分，随着心脏每次工作，促进身体各个细胞的新陈代谢，但是对于一个人来说，一旦患有冠心病之后如何饮食才是最好的呢?如果不能注意饮食，血管就会承担一部分压力，造成疾病出现。

年轻人如果长期进食过于油腻，进食量以及暴饮暴食，或者是过度的进食油脂以及甜食也会造成一些疾病出现。即便是小伙子过营养食物，超过身体所需要的能量，就会造成脂肪或者是过多的热量堆积在体内，久而久之这些脂肪身体不能消耗或者是代谢，就会造成身体出现一些心脑血管疾病，其实这个时候小伙子因为进食不当出现冠心病也就不足为奇了。

所以日常生活中对于一些年轻人来说也需要正规性的进食，补充身体营养，饮食调整身体是一个慢性过程，不能一蹴而就，如果着急就会造成反效果，所以专家建议应该正确认识到年轻人饮食的重要性。针对于冠心病病人如何饮食还是看看以下专家是如何总结的。

控制膳食总热量：如果冠心病的患者身体素质本身就很肥胖，日常生活中最好是控制每天热量供给，因为这样会造成过多的脂肪堆积，进一步造成身体负担和压力增加。

低脂，低胆固醇膳食：如果高脂肪进食，会造成甘油三酯或者是脂肪过多，进一步造成身体代谢障碍，造成动脉血管壁的伤害，临床上冠心病的患者最好是低脂、低胆固醇饮食，这样提高自己的生活质量。

并限制蔗糖及含糖食物的摄入：冠心病的患者最也不要进食过多的糖分，尤其是合并糖尿病的患者，会造成动脉血管壁进一步的伤害，形成一定的身体损伤。比如说过多的进食面食，糖果等。

饮食清淡：冠心病的患者应该注意饮食清淡，最好进食一些维生素以及纤维的食物，促进身体消化和排泄，还可以多食富含维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆类及其制品)的食物。尽量以植物油为食用油。提高身体素质。

优质蛋白：冠心病的患者最好是进食鱼或者是其他的海产品，这些海产品中富含优质蛋白，可以提高血管弹性，让血管能够正常工作。

因为血脂代谢不正常就会造成冠心病出现，此外疾病的出现和日常生活中的饮食因素也有直接的关系，为此临床上专家建议我们最好是注意饮食，具体的饮食知识以上专家给出了总结，不同的患者应该根据自己身体不同的需要饮食，提高自己的身体素质。

冠心病，如果你没有听说过那么心绞痛和心肌梗死，你肯定听说过心绞痛和心肌梗死都是冠心病中的一种类型。心绞痛和心肌梗死在我们身边非常的多见，所以说冠心病也是一种常见病、多发病、慢性病，它严重的危害着我们的生活质量和生命安全。冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病到底是怎么回事呢？它是怎么引起的又该怎样预防呢？咱们一起走进冠心病的世界来看一看。

 

 

一、冠心病是怎么引起的？

 

冠心病的发病基础是动脉粥样硬化，我们的心脏心肌细胞也需要营养、能量和血液供应，而冠状动脉是给我们的心肌供血供氧的主要通道。当我们的冠状动脉粥样硬化以后，久而久之便会形成较重的狭窄和堵塞，这就是冠心病的整个发病过程，所以说冠心病是怎么引起的呢？冠心病是动脉粥样硬化引起的。

二、冠心病有什么危害？

 

冠心病既然如此多见，那么冠心病有哪些危害呢？为什么我们很多人都畏惧和害怕冠心病呢？冠心病的危害有很多，它会严重影响我们的生活质量，导致心绞痛频发，还会导致心功能不全心律失常的出现，而这些不仅仅可能会影响我们的生活质量，还会危及到我们的生命。当然罹患冠心病以后还会消耗大量的金钱、人力、物力，以控制冠心病的发生发展，还会造成一定的心理影响，这些都是冠心病的危害。

三、冠心病又该如何预防呢？

 

冠心病危害这么大，那么我们应该如何预防冠心病呢？其实所有疾病的治疗都远远没有预防意义更大，怎样预防冠心病需要做到以下几点，首先是戒除不良生活习惯。其次是控制好冠心病的相关等危症，比如高血压，糖尿病，高血脂等等。第三就是良好的心态对于冠心病的发生发展也关系密切！最后就是如果有必要进行药物的使用，以预防冠心病的发生尤为重要。

 

 

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目前，中国成人的血脂异常患病率高达40%以上，这就意味着每10个成年人当中就至少有4位患有血脂异常。血脂异常是血液中的一种或几种脂质成分的增加或减少，通常包括高脂血症和低脂血症两类，其中高脂血症是指血液中甘油三酯和（或）胆固醇水平升高，可以表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症。

 

 

很多人体检查出血脂异常后，就不敢吃肉了，改为素食。其实，血脂异常往往是因为饮食结构不合理造成的，如果选择不吃肉，少了优质蛋白质的摄入，很容易掉入另一个营养不均衡的坑。

 

所以，肉还是要吃的，如何选择是关键。

 

1.选择瘦肉

 

 

如去皮鸡肉、火鸡肉、牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉等，尽量不选脂肪含量高的肉类，如肥肉、肥瘦肉、五花肉、肥牛肉、肥羊肉、猪排、牛排、鸭肉、鹅肉等。不要吃动物内脏。此外，还可以增加大豆制品（含脂肪较低）代替一部分肉类。

 

2.增加鱼类摄入

 

特别是深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼、银鳕鱼等。但要注意虾、蟹、贝壳类、软体类都含有一些胆固醇，不要过多食用。

 

3.烹调时去掉多余油脂

 

在烹调的时候把肉眼可见的脂肪剔除掉，如鸡皮、肥肉、肉皮、鱼子等。多选择蒸、煮等不用放油或放油很少的烹调方法，少煎、炸、过油。

 

另外，在吃肉的同时还要增加以下这些植物性食物的摄入：

 

1.增加粗粮比例

 

粗粮占所有主食的一半左右，包括全麦粉、糙米、杂粮、杂豆和薯类，摄入更多的膳食纤维和植物化学物，可以抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇排泄。

 

2.多吃新鲜蔬菜

 

新鲜蔬菜每天摄入500克左右，特别是绿叶蔬菜、红黄颜色蔬菜、紫色蔬菜、十字花科蔬菜、以及食用菌和海藻类，帮助摄入更多的维生素C、膳食纤维和植物化学物，促进胆固醇的排泄。

 

3.多吃深色水果

 

水果每天200~350克，特别是深颜色的葡萄、草莓、蓝莓、柑橘、石榴、大枣、芒果等，水果中的维生素C能促进胆固醇转化为胆酸排出体外，如果很难通过蔬果每天摄入200毫克的维生素C，建议服用维生素C补充剂。

 

4.天天吃大豆

 

 

黄豆、黑豆、青豆等蛋白质含量高的大豆，具有多种降低血脂的成分，如卵磷脂、大豆甾醇、膳食纤维等，尤其是豆浆、煮黄豆、豆酱等未经过“深加工”的大豆制品。

 

5.多喝茶水

 

茶叶中普遍含有茶多酚，尤其以绿茶含量更多，茶多酚在降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等方面都有良好的作用。

 

虽然，因不良生活习惯造成的血脂异常不能被治愈，但是通过改善这些不好的饮食习惯以及服用必要的药物，血脂是可以控制的很好的。另外，建议年龄超过45岁，有家族史疾病的人，每年检查一次血脂。

 

 

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胆结石心脏病患者在平时的饮食方面应该多加注意，患者朋友们应该保持清淡的饮食习惯，患者可以多吃一些清淡的性质温和的蔬菜和水果，这类食物中含有丰富的维生素c，这类食物合理食用可以让人们的身体更加健康。除此之外，胆结石心脏病患者还应该少食脂肪多的食物，油酥点心、奶油蛋糕都是非常典型的。

 

 

对于胆结石和心脏病患者来讲积极的用药治疗非常有必要，如果患者病情非常严重，那么采用传统手术的方法治疗疾病也是非常合适的。患者朋友们在疾病被治愈之后一定要多注意饮食，那么胆结石心脏病患者吃什么食物好呢。在下文中我们将为大家详细介绍。

 

首先，患者朋友们应该保持清淡的饮食习惯，平时的时候可以多喝一些稀粥，小米粥、蔬菜粥都非常适合患者朋友们饮用。当然，患者朋友们还可以多喝一些蔬菜汤，蔬菜汤中含有丰富的维生素，而且它们的刺激性相对较小，患者朋友们可以放心饮用。患者也可以适当的食用一些粗粮，这类食物对身体健康也是很有帮助的。

 

其次，患者朋友们在平时的时候一定要多吃一些含维c丰富的食物，在很多的水果中含有丰富的维生素c，柚子、苹果、香蕉、梨都是非常典型的，维生素c合理补充可以增强人体的应激性，也能够让人们的身体抵抗力更好。这样就可以避免疾病反复发作。

 

最后要说的是胆结石心脏病患者在平时的时候绝对不能暴饮暴食，而且不能吃一些过于油腻的食物，油酥点心或者是奶油蛋糕都是患者的禁忌食物。这类食物会加重患者的肠胃负担，也会让患者的血脂增高。

 

 

综上胆结石心脏病患者吃什么好呢?

 

从文中不难发现胆结石心脏病患者一定要保持清淡的饮食习惯，平时的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，性质温和的水果也非常适合患者朋友们食用。应进大du量饮料（zhi1500～2000ml），以稀释胆汁。每2～3小时进食1次，dao以刺激胆汁分泌。吃易消化的蛋白质，每天50g。勿吃动物脑、肾、蛋黄、油炸食物、辛辣品。在饮食规律方面，宜定时定量，少吃多餐，不宜过饱。在饮食结构上，严格控制脂肪和含胆固醇食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等，因为胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系。不可饮酒和进食辛辣食物，宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收；青菜含大量维生素、纤维素；豆类含丰富的植物蛋白。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素的损失.饮用德埔的愈石嗵茶溶石，促进结石排出，具有保护胆囊并能修复损伤，改变体内环境及尿液性状的作用。

胆囊息肉能吃鱼肉、瘦肉、鸡肉等，都是可以适当的吃点的，但是一定要注意做这些食物的时候一定要少油，不可以太油腻的，而且患者平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，多喝点水吃点营养比较丰富的食物是很好的，患者还需要注意避免劳累，注意多休息。

 

 

得了胆囊息肉的患者，是会有腹胀腹痛等症状出现的，而且也会直接影响到患者的食欲的，会使患者有恶心想吐等症状出现的，对患者的身体会带来很不好的影响的，患者在患病期间可以吃什么肉呢。

1、胆囊息肉患者是可以吃点鱼肉的，对患者是会有很多的好处的，鱼肉里面的营养物质是比较多的，只需要注意在做饭的时候要用油就可以了，而且最好是食用植物油，避免食用一些动物油，患者平时的饮食一定要绝对的清淡一些的，是不可以吃一些太过于油腻的食物的，而且一些高脂肪高胆固醇的食物也是不可以吃的，其中包括：蛋黄、肥肉、油炸食品、动物心肝肺等内脏等。

2、胆囊息肉患者还可以吃点瘦肉的，是可以吃点猪瘦肉的，但是一定要注意，是不可以吃肥肉的，平时是可以使用瘦肉包点饺子吃的，而且串点肉丸子也是可以的，只需要注意，在平时做饭的时候，最好是使用蒸煮炖焖的烹饪方式就可以了，是不可以使用油炸的方式做饭的，患者的饮食中，是可以多食各种新鲜水果、蔬菜的，而且多吃一些豆制品也是会有好处的。

 

 

3、胆囊息肉患者是可以吃点鸡肉的，但是吃鸡肉的时候，是需要避免吃鸡皮的，鸡皮里面是会有很多的油的，对患者是会有不利的影响的，是可以吃点里面的瘦肉的，患者平时需要进食一些无刺激的食物的，比如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、兔肉等，都是可以的，而且患者平时时需要注意避免吃一些生冷辛辣的食物的，不可以吃一些有刺激性的调味品的。

最后，患有胆囊息肉的患者一定要注意多多的休息，患者平时避免吃一些不容易消化的食物了，是可以适当的吃点肉类的食物的，而且平时喝点牛奶也是很好的，对患者是会有加强免疫力的作用的，患者平时还需要适当的运动一下的。

一、冠心病是咋回事？

 

冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病，冠心病是一慢性疾病，其主要是各种原因导致的冠状动脉狭窄，从而导致病变冠脉所供应的心肌缺血改变的一种疾病。所以，通俗的来讲，冠心病也就是冠状动脉狭窄导致的一种综合征。

 

冠心病平时可以没有任何症状，但随着时间的转移，病变和病情可能会逐渐地加重。患者也会出现相应的症状。多数冠心病表现为活动耐量下降或者不能活动，活动后出现胸闷、胸疼、气短或者憋气等不适症状，休息后可缓解。但也有冠心病直接表现为猝死、心律失常或者心功能不全。

 

 

二、冠心病有哪些可怕的结果？

 

1.影响生活质量

 

冠状动脉长期缺血的情况下，最终会导致远端下游相应的灌注区域的心肌缺血，从而导致患者活动后不适，甚至不能活动，或者静息状态下也发生心绞痛，从而严重影响生活质量。

 

2.导致心功能不全

 

长期持续的心肌缺血，会导致缺血性心肌病，心肌重构，心脏扩大，从而使得心脏泵功能衰竭，患者出现活动后气喘，不能平卧等左心功能不全症状，或者合并下肢水肿，肝淤血，胃肠道淤血等右心功能不全症状，甚至同时出现全心功能不全的表现。

 

3.导致心律失常

 

心律失常是冠心病常见的并发症，轻者可表现为早搏，房早或者室早，严重者可表现为室速、房颤，甚至室颤或者心脏骤停。而心律失常多数继发于心肌缺血之后，是冠心病死亡的主要原因之一。

 

4.出现急性心肌梗死

 

长期持久的冠心病，即使在服用药物的情况下也会出现进展，如果不服用药物，进展的速度可能会更快，冠心病五种类型中，急性心肌梗死可能是大家了解最多也最常碰到和听到的一种类型。冠脉狭窄的基础上，斑块的破裂会导致血小板急剧聚集，从而导致血管管腔的急性闭塞，就是常说的急性心肌梗死。急性心肌梗死导致的死亡，也是冠心病常见的死亡原因之一。

 

5.猝死

 

 

冠脉狭窄的突然加重或者堵塞，导致心肌急性缺血，造成局部电生理紊乱，从而导致心脏骤停的结局，就是心源性猝死。在冠心病的分型中，分为“心绞痛型、心肌梗死型、无症状型、心力衰竭或（和）心律失常型、猝死型”共五种类型。从字面意思也可以看到，猝死型可能是冠心病最为残酷的一种也是最不能让人接受的一种类型和结局了。

 

当然，除了以上危害，冠心病还可以有其它一些并发症或者危害，但无论怎样，一旦出现并发症或者不良结局，都会严重影响我们的生活质量和预期生存寿命。

 

三、怎么防止这么可怕的事情发生？

 

虽然冠心病的危害比较大，但我们也不要对过于恐惧冠心病。因为，冠心病是一种现代生活方式病，是一种可以预防发生的疾病。即使已经换上了冠心病，也可以通过二级预防而得到效果很好的治疗。我们怎么防止这么可怕的事情发生呢？

 

1、控制体重，饮食清淡

 

控制体重可减轻心脏负荷，也可减少冠心病的相关并发症。清淡饮食可减慢冠心病进程，日常饮食中，无论是食物的颜色还是品种，都要注意均衡搭配，保证食材的新鲜，只有从细节入手，才可以让冠心病更长久。

 

2、避免超负荷工作，减轻日常压力

 

超负荷工作和压力太大，是现代人的常态，长期使体内的心脏“发动机”全速运转，可能是现代人冠心病越来越多，越来越年轻的主要原因。 学会调节生活节奏，张弛有度，工作有节，才能让我们远离冠心病和其他疾病。

 

3、避免不良生活习惯，定期健康体检

 

避免抽烟喝酒，避免熬夜吸毒，避免其他不良生活习惯，可以减少相当比例的冠心病。而且定期健康体检，尤其是已经罹患冠心病的人群，定期的心电图检查，心脏彩超检查，肝肾功能检查等可以尽早发现和识别可能出现的冠心病并发症。

 

4、住的离医院近点

 

对，你真的没有看错，住的离大医院近点是减少冠心病不良结局的重要方法之一。因为一旦发生严重的冠心病并发症，可以自己处理的概率非常小，而发病时离大医院太远而延误治疗，是冠心病常见的遗憾。有基础病的人应尽量避免在拥挤环境中活动，如果一旦发生冠心病，及时到有急诊手术条件的大医院就诊，可减少相当比例的不良风险。

 

冠心病，很可怕；但是直面已经发生的冠心病，正确的处理可能出现的并发症，冠心病，也可以幸福快乐的好好活着......

 

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最近几年来，心血管的发病率有明显的增加，这除了和我们的生活习惯有关，还和摄入的能量增高有关，特别是油脂性食物。在这些油脂性食物之中，争议比较大的就是猪油，有人认为吃它容易引起血脂升高，但是现实中也有不少人吃植物油的血脂自然升高，照样得心血管疾病。那到底猪油到底能不能吃呢？今天医者良言为您解答这个问题，让您做到心中有数。

 

 

猪油到底能不能吃？

在回答猪油能不能吃这个问题的时候，我先来介绍一下饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。

饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸这两个词语经常出现在我们的视野，但是很多人不知道这二者有什么区别和联系。从分子结构来看，这二者的最主要的区别是饱和脂肪酸没有不饱和双键，不饱和脂肪酸有不饱和双键。可能很多人不太清楚什么是不饱和双键，这个不太好解释，大家只需要记住，不饱和双键是不稳定的，容易发生过氧化反应，而饱和脂肪酸不含有不饱和双键，所以它更稳定，不容易发生变化。

为了让大家更好理解这个，我来举个例子吧。不饱和双键就像一个没有吃饱的人，不管谁给它食物，它就会听命于谁，所以它不忠心、不稳定，容易变节。饱和脂肪酸就像一个吃饱的人，无论谁给它食物都很难收买它，所以它不容易变节，是一个忠心耿耿的角色。

饱和脂肪酸摄入多了以后，容易造成胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高，对于人体而言，这三种脂质都不是什么好东西，它们的存在会增加动脉粥样硬化的风险，像冠心病、脑梗死等疾病都和摄入太多的的饱和脂肪酸有关。目前有大量的证据证明饱和脂肪酸还能增强脂肪合成酶的活性，更容易造成血脂升高。

不饱和脂肪酸对于人体来说具有比较多的好处，首先人家能调节血脂代谢、不让血小板聚集、抑制或者预防动脉粥样硬化。血小板聚集可能很多不太清楚啥意思，不管不需要管这么多，只需要知道血小板聚集的多了，在血液中容易形成堵塞血管的物质，所以能增加脑梗死、心肌梗死等疾病的风险。现实中很多人吃阿司匹林的目的就是为了抗血小板聚集，降低脑梗死、心肌梗死等血栓性疾病的风险。

虽然不饱和脂肪酸有很多的优点，但是它也有自己的缺陷。不饱和脂肪酸自身就不稳定，所以容易发生变化，特别是脂质过氧化反应。可能大家不太清楚脂质过氧化的严重性，这里需要介绍一下。脂质过氧化以后，会形成过氧化脂质，这种脂质已经从好人变成了坏人了，它们能破坏人体结构，比如生物膜、遗传物质等，这样的话能加速衰老、降低人体免疫力，增加脑梗死、心肌梗死、癌症等疾病的发生率，我们平时看到的老年斑其实就和脂质过氧化有一定的关系。

不过需要注意，大多数的油都是混合性的，不太可能都只含有饱和脂肪酸或者不饱和脂肪酸，只不过它们是以哪一种脂肪酸为主罢了，要区分这个其实也不难。单纯从外观上来看，以饱和脂肪酸为主的油类在常温下是固态的，而以不饱和脂肪酸为主的油在常温下是液态的。

一般来说动物油都是饱和脂肪酸，比如牛油、猪油、羊油等，不过这个也不是绝对的，有一些植物油是饱和脂肪酸，比如椰子油、可可油、棕榈油等。

既然猪油是不饱和脂肪，那吃它肯定更容易发生动脉粥样硬化，更容易得心血管疾病。不过需要注意，猪油虽然吃多了对身体不好，但是也不是不能吃，吃少点也是可以的。

 

 

猪油到底能否引起心血管疾病？

通过上面的介绍，想必大家应该知道猪油是一种不饱和脂肪酸，既然是不饱和脂肪酸，那就容易引起血脂异常，从而增加心血管疾病的风险。

我们的传统文化讲究中庸之道，也就是说无论做什么事，都需要把握好一个度，不能太过。猪油虽然吃多了不好，但是也可以适当吃一点的。饱和脂肪酸本身也并不是一无是处，至少人家比较稳定，比较忠心、不容易被收买。

现实中很多人喜欢吃油炸食物，大部分人用的都是植物油。但是用植物油油炸食物存在一定的安全隐患，要知道植物油是不饱和脂肪酸，所以它不稳定，在高温的条件下，它容易变节，容易裂解变质，容易产生致癌性的物质。所以如果油炸食物的时候，可以优先选择动物油。

可能会有朋友觉得奇怪，既然植物油能预防心血管疾病、降低心血管疾病的发病率，那在今天大家都很少吃动物性的情况下，为什么心血管疾病的发病率不但没有下降，反而有升高的趋势？其实这个也好理解，当今的社会生活节奏比较快，大家的活动量和过去真的没法比。现在的食物能量比较高，而且摄入的不饱和脂肪酸也比较多，根据我国的膳食指南，一个人每天摄入的油应该控制在30mg以内，但是很明显，大多数人都是超标的，这些多余的饱和脂肪酸进入人体以后也会变成脂肪储存下来，也会引起高脂血症。

过去的人虽然主要的油脂来源是猪油，但是那个时候大家的经济条件都不怎么好，不可能吃太多的猪油，而且大家都经常干重活，吃进去的多余脂肪都被消耗掉了，所以不容易引起血脂升高，自然心血管疾病的发病率就不会高。

平时大家在选择油的时候，尽量选择不饱和脂肪酸，大多数植物油含有的都是不饱和脂肪酸，比如豆油、菜籽油、橄榄油、花生油等。像动物油、清香油、奶油、棕榈油、椰子油、白油、烤酥油等这类饱和脂肪酸，应该尽量少吃或者不吃。即便是饱和不脂肪酸，也需要控制每天的摄入量在25mg左右，否则一样对身体不利。

晚餐其实是我们一日三餐中最重要的一餐，究竟怎么吃，如何吃能够让我们的身体更加健康呢？这是很多人心中的一大疑问，晚餐做出什么改变，能够让我们降低患病风险呢？特别是我们不希望在自己身上发生的癌症，心脏病，怎么可以让我们降低患病风险呢？

 

 

下面，我们就来说说正确吃晚餐的一些小改变，如果你能持之以恒地坚持，你的身体就可以有一定程度地降低患病风险。

 
晚餐早吃一点，癌症风险低一点

晚餐如果太晚不仅仅会增加我们肥胖的几率，而且还会有胃癌的风险，因为太晚吃晚饭会导致我们的消化液打两分泌，增加了胰岛素的负担，增加了胰岛素负担又容易造成糖尿病的发生，或者引发胰岛癌。

我们如果希望能够把癌症风险降低，最好在晚上6-7点吃晚餐，这样能够有足够的时间让晚餐得到比较完全的消化，从而降低我们的患癌风险。
 

晚餐多吃素，心脏病风险能降低

我们非常建议晚餐多吃素食，最好能够全素，这样能大大减低患上心脏病的几率。因为晚餐如果我们摄入的能量比较低，可以促使葡萄糖，血脂水平的下降。而且蔬菜当中的膳食纤维，能通过肠道菌群代谢产生脂肪酸，这种情况下，对于预防心脏病能够起到比较好的好处。

 

 

所以晚上我们如果能够多摄入素菜，对身体能够起到比较的作用，在这里建议能够全素就全素，能够对身体起到最大程度的好处。
 

晚餐七分饱，身体妥妥好

晚餐我们并不建议过多的摄入，最好吃个七分饱，如果还是比较饿，最好就来个八分饱就行了，尽可能不要吃得太饱，不然太饱会让我们的器官在睡眠时候还在继续运行，这种情况会影响到我们脑袋的代谢，而且太饱的话，蛋白质吸收也并不能完全消化掉，滞留在肠道里面，会产生一些有害物质。

所以我们吃饭最好七分饱，如果实在太饿，八分饱也是一个挺好的选择，能够让我们的肠道负担没那么严重。
 

不吃晚餐，是否会更健康？

答案是否定的，因为不吃饭会比较造成低血糖，这样一来就会让我们人体的抵抗力，抗体功能有所下降，而且，由于不吃东西，充满了饥饿感，晚上就会比较容易失眠，并不会因为不吃晚饭，让我们身体更加健康，所以并不建议完全不吃晚餐。

偶尔不吃晚餐，也就是实在没有办法的情况下，偶尔不吃也是允许的，但如果条件允许的情况下，我们还是尽可能地吃晚餐，这样对我们的身体来说，是最有利的一个保障，我们尽可能好好地吃晚餐。

 

总而言之，晚餐是一日三餐当中最重要的一餐，也许短期内你没有发现，但是长期下来，你就会懂得这句话的意义，当然，也要注意别暴饮暴食，这是对所有人衷心的忠告。

猝死是一个临床综合征，平时看来健康或病情已基本恢复或稳定的人群，在短时间内突然发生意想不到的非人为原因而导致的死亡，被称之为猝死。
 

 

猝死有什么特点呢？

 

1.发病急：

 

大多数猝死发生在发病后即刻或者至一小时或者数小时以内的死亡，所以，猝死的预防相当困难，因为毫无征兆又发病太急，往往不易被发现和注意。

2.进展快：

 

从发病到死亡多长时间才能认定为猝死呢？具体的量化时间目前尚无公认的统一标准，有人认为其从发病至死亡的时间在1小时、6小时、12小时和24小时之内，世界卫生组织认为的时间是6小时之内。由此可见整个综合征的进展过程之快。
 

3.结局差：

 

猝死是以死亡为结局的综合征的统称，所以，没有死亡就没有猝死的概念。而一旦发生猝死，其结局就是——死亡。

4.人数多：

 

我国每年有180万人死于猝死，平均每分钟有3～4人因猝死而死亡，其中心脏性猝死人数达54万。可见猝死人数之多。

5.难预防

 

正是因为是看起来健康的人群，而且是毫无防备的突然间发病，所以猝死的预防非常难，你对一个正常人讲你会猝死，我估计你是找骂型的，但猝死就是发生在不可能发生的人群身上才是猝死。

冠心病很容易发生猝死吗？

 

 

在猝死的分类中，就分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死也称之为心脏性猝死，它指由于心脏原因导致的患者突然死亡。心源性猝死的时间节点，多数人认为是从发病到死亡的时间一般在瞬间至一小时之内发生。

在全部猝死患者中，心源性猝死占75%之多。从我国猝死死因的表格可以看到，猝死中最常见的病因是冠心病所致。心血管疾病是我国居民死亡的第一大死因，而冠心病是心血管疾病中的主力军，冠心病患者也是最容易发生猝死的人群，所以这个问题非常容易回答，由数字就可以得出结论——冠心病最容易发生猝死。

一旦罹患心血管疾病或者心脏器质性疾病的人群，做好冠心病二级预防等治疗，才能改善预后和减少猝死。

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冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病, 冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。

 

 

一、大病和慢性病谁说了算？

 

首先明确一下，大病和慢性病，都不是医生决定的内容，所谓的大病和慢性病，都是医保或者新农合或者其他保险系设定的一种疾病除住院正常花费报销以外的一项救助措施，所以，大病的认定，慢性病的认定，都有着严格的规章制度。

 

碰巧，张大夫今年就参加了本地区的慢性病鉴定。但我从来没有参加过所谓的大病鉴定，在医院就诊的患者中，所谓的大病救助，也都是需要医保或者新农合报销过以后，自费比例达到一定额度，才能认定为大病的！

 

所以，是不是大病，是不是慢性病，都不是医生说了算，而是病情和医保或新农合或者其他保险说了算。

 

二、冠心病也分好多种，算不算大病或者慢性病也要看情况！

 

冠心病也分轻重，比如冠心病中的变异性心绞痛，其造影可能连个病变都没有，但是在慢性病的鉴定中，其可能就鉴定不上；但如果变异性心绞痛非常重，在医院一直住院花费巨大，有可能就算得上大病。

 

由此，我自己总结一个经验，大病和疾病有关，也和花费有关。而慢性病则和单纯的疾病有关，不知道有无道理。

 

 

三、随着医保制度的完善，希望付费机制越来越完善！

 

可能各位看官看的有点摸不清头脑，但终归有一点，大病也好，慢性病也好，其初衷都是为了避免患者因病致贫或者看不起病的现象出现。

 

相信随着医保机制的完善，付费机制也会越来越完善！但希望国家医保兜底所有的治疗，我感觉希望不大，毕竟国家医保保障的是基本医疗，而如果想着病有所医，老有所养，未来，可能我们还是需要大量的商业保险。

 

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冠心病患者能否进行剧烈运动一直是患者和家属关心的问题。冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉内壁发生粥样硬化，导致血管狭窄，进而引起心肌缺血的一种心血管疾病。常见的症状包括胸闷、胸痛、气短等。

那么，冠心病患者能否进行剧烈运动呢？答案是否定的。剧烈运动会导致心肌耗氧量增加，使得原本就狭窄的冠状动脉承受更大的压力，从而诱发心绞痛、心肌梗死等严重后果。

冠心病患者应避免剧烈运动，选择低强度、有氧的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动强度应以不引起心绞痛发作为准。同时，运动时间也要适度，避免过度劳累。

除了控制运动量，冠心病患者还应注意以下几点：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。
• 戒烟限酒，保持健康的生活方式。
• 合理膳食，低盐、低脂、低糖饮食。
• 定期复查，监测病情变化。

冠心病患者应遵循医生的建议，制定合理的运动方案，并在运动过程中注意安全。只有这样，才能有效地预防和控制冠心病，提高生活质量。

在治疗冠心病方面，常见的药物包括他汀类药物、贝阿斯匹林、单硝酸异山梨酯等。这些药物可以降低血脂、抗血小板聚集、扩张冠状动脉等作用，有助于改善心肌缺血症状。

冠心病患者应遵医嘱，按时服药，不得擅自停药或更改药物剂量。同时，患者还需定期复查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。

总之，冠心病患者应避免剧烈运动，选择低强度、有氧的运动方式，并注意日常保养。在医生指导下，合理用药，才能有效地预防和控制冠心病，提高生活质量。

心脏传导阻滞是一种常见的心脏疾病，它会导致心脏节律异常，进而引发多种症状。

以下是一些心脏传导阻滞可能引起的症状：

1. 疲倦和乏力：由于心脏无法有效地泵血，患者可能会感到持续的疲劳和乏力。

2. 头晕和晕厥：心脏传导阻滞可能导致大脑供血不足，引起头晕和晕厥。

3. 胸闷和心悸：心脏传导阻滞可能导致心脏跳动异常，引起胸闷和心悸。

4. 活动后气促：由于心脏无法有效地泵血，患者在活动时可能会出现气促。

5. 心律失常：心脏传导阻滞可能导致心律失常，如房颤、室颤等。

心脏传导阻滞的治疗方法取决于其类型和严重程度。常见的治疗方法包括药物治疗、起搏器植入和心脏再同步化治疗。

以下是一些与心脏传导阻滞相关的关键词：

1. 心脏传导阻滞

2. 心律失常

3. 起搏器

4. 心肌缺血

5. 冠心病

6. 心肌炎

7. 心电图

8. 心血管疾病

9. 心脏病

10. 心脏健康

冠心病，作为一种常见的心血管疾病，其发病原因主要是由于冠状动脉供血不足，导致心肌缺血缺氧，进而引发心绞痛等症状。对于冠心病的治疗，除了手术治疗，保守治疗也是非常重要的手段。

在冠心病保守治疗中，常用的药物包括以下几种：

1. 硝酸盐制剂：这类药物可以扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状。常见的硝酸盐制剂有硝酸甘油、硝酸异山梨酯等。使用时，应严格按照医生指导，避免过量使用。

2. 抗血栓药物：这类药物可以抑制血小板聚集，预防血栓形成，从而降低心肌梗死的风险。常用的抗血栓药物有阿司匹林、氯吡格雷等。需要注意的是，阿司匹林可能会引起胃肠道反应，如恶心、呕吐等。

3. β受体阻滞剂：这类药物可以降低心率、降低血压、减少心肌氧耗，从而减轻心绞痛症状，提高患者的生活质量。常见的β受体阻滞剂有美托洛尔、比索洛尔等。使用时，需注意监测心率、血压等指标。

4. 钙拮抗剂：这类药物可以扩张冠状动脉，降低心肌氧耗，减轻心绞痛症状。常见的钙拮抗剂有硝苯地平、氨氯地平等。

5. 其他药物：如抗心绞痛药物、抗高血压药物等，可根据患者的具体病情进行选择。

除了药物治疗，冠心病患者还应注意以下方面：

1. 生活方式：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，控制体重，保持良好的心态。

2. 饮食：清淡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高脂食物。

3. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。

4. 定期复查：定期到医院进行复查，了解病情变化，调整治疗方案。

随着深秋的到来，气温逐渐降低，昼夜温差加大，对于心脏功能较弱的人群来说，这种气候变化容易导致病情反复。因此，在这个季节，心脏病人可以通过饮用热姜汤来增强身体抵抗力，预防心血管疾病。

姜具有多种食用方式，如姜汤、姜粥等，在烹饪过程中加入姜片或姜粒，不仅能提升食物的口感，还能起到醒胃开脾、促进食欲的作用。此外，姜还具有帮助消化、提高胃肠对营养成分吸收的功效。

饮用姜汤不仅可以补充水分，降低体温，还具有退烧和杀菌的作用。同时，它还能减少心脏病和中风发作的风险。

然而，尽管生姜具有一定的药用价值，但也不宜过量食用。由于生姜中含有大量的姜辣素，空腹或过量服用容易给消化系统带来压力，刺激肾脏，甚至引起喉痛、便秘等症状。

除了饮用姜汤，心脏病人还可以通过以下方式来保护心脏健康：

1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适度运动等。

2. 控制血压和血糖，定期进行体检。

3. 饮食方面，应以低盐、低脂、高纤维为主，多吃蔬菜和水果。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

5. 如有不适，应及时就医。

　　随着生活节奏的加快，心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要杀手之一。研究表明，合理的饮食对预防心血管疾病具有重要作用。本文将为您介绍一些有助于预防心血管疾病的健康饮食建议。

　　一、心血管疾病与饮食的关系

　　心血管疾病的发生与多种因素有关，其中不良的饮食习惯是重要的诱因之一。长期摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，容易导致肥胖、高血压、高血脂等疾病，进而引发心血管疾病。

　　二、预防心血管疾病的健康饮食建议

　　1. 限制钠盐摄入：过多的钠盐会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。建议每日摄盐量不超过6克。

　　2. 控制脂肪摄入：适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等；限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如油炸食品、糕点、奶油等。

　　3. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低胆固醇、改善血糖水平，可预防心血管疾病。建议每日摄入25-30克膳食纤维。

　　4. 适量摄入坚果：坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等营养成分，有助于降低心血管疾病风险。

　　5. 限制酒精摄入：过量饮酒会增加心血管疾病的风险，建议男性每日饮酒量不超过25克，女性不超过15克。

　　三、预防心血管疾病的其他措施

　　1. 适量运动：运动可以降低血压、改善血脂水平、增强心脏功能，有助于预防心血管疾病。

　　2. 保持良好心态：情绪波动过大容易导致血压升高，增加心血管疾病风险。建议保持乐观、积极的心态。

　　3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是心血管疾病的重要危险因素，戒烟限酒有助于预防心血管疾病。

　　4. 定期体检：定期体检可以及时发现心血管疾病的风险因素，并采取相应的预防措施。

　　总之，预防心血管疾病需要从饮食、运动、心理等多方面入手。希望大家能够重视心血管疾病的预防，保持健康的生活方式。

在日常生活中，我们如何才能让心脏保持年轻，远离疾病困扰呢？以下是一些让心脏保持年轻的饮食妙招，帮助您拥有一个健康的心脏。

1. 控制饮食，避免过度摄入热量

研究表明，过度摄入热量会导致心脏负担加重，增加心血管疾病的风险。因此，控制饮食，避免过度摄入热量，是保持心脏健康的关键。建议每天摄入的热量应控制在合理范围内，避免暴饮暴食。

2. 增加膳食纤维摄入，降低胆固醇

膳食纤维具有降低胆固醇、改善肠道菌群等作用，有助于降低心血管疾病风险。建议在日常饮食中增加膳食纤维的摄入，如全谷类、豆类、蔬菜、水果等。

3. 多吃深海鱼类，补充欧米伽-3脂肪酸

深海鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险。建议每周至少食用两次深海鱼类，如三文鱼、鲈鱼、鲭鱼等。

4. 限制酒精摄入，保持良好心态

过量饮酒会损伤心脏，增加心血管疾病风险。建议适量饮酒，保持良好心态，有助于心脏健康。

5. 定期体检，早发现早治疗

定期体检可以发现潜在的心脏疾病，做到早发现早治疗。建议每年进行一次全面体检，关注心脏健康。

心脏病作为一种常见的慢性疾病，对患者的日常生活和性生活都会产生一定的影响。那么，男人在心脏病稳定期间，是否可以拥有正常的性生活呢？本文将围绕这一话题展开，帮助大家了解心脏病患者的生活建议。

首先，需要明确的是，心脏病稳定期间的患者是可以适当进行性生活的。但是，需要注意的是，性生活不宜过于频繁和刺激，以免过度劳累诱发心脏病加重。如果在性生活过程中出现胸闷、气短、胸痛、喘憋等症状，应立即停止并休息。

不同的心脏病类型和严重程度，治疗方法也会有所不同。以下将介绍几种常见心脏病及其治疗方法：

1. 冠心病：冠心病是心脏病中最常见的一种，治疗首先要明确冠状动脉狭窄的严重程度，并根据冠状动脉造影结果指导下一步的治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、冠状动脉内支架植入和冠状动脉旁路移植术等。

2. 病毒性心肌炎：病毒性心肌炎的治疗主要包括抗炎和抗病毒治疗，同时进行心肌营养支持和改善心肌代谢。

3. 心脏瓣膜疾病：心脏瓣膜疾病的治疗方法包括瓣膜置换和心律失常治疗。对于瓣膜问题严重的患者，可能需要进行瓣膜置换手术。

4. 高度房室传导阻滞：高度房室传导阻滞的患者可能需要植入永久性起搏器，以维持心脏节律。

除了药物治疗和手术治疗外，心脏病患者在日常生活中还需要注意以下几点：

1. 饮食：避免进食过于生冷、油腻、刺激性食物，应进食清淡易消化食物，切忌进食过饱。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重心脏负担，因此患者应戒烟限酒。

3. 适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，但避免过度劳累。

4. 保持良好情绪：避免情绪激动，保持良好心态。

5. 充分休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

总之，心脏病患者在进行性生活时，应遵循医生的建议，避免过度劳累和刺激。同时，注意日常生活中的饮食、运动、情绪等方面，以保持心脏健康。

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的老年性疾病。老年人由于生理机能下降，冠心病病情往往较为严重，因此需要引起高度重视。

冠心病的主要症状包括胸痛、胸闷、气短、乏力等，严重时甚至可能出现心悸、晕厥等症状。老年人冠心病的发生与多种因素有关，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等。

对于老年人冠心病的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括ACEI（血管转化酶抑制剂）、阿司匹林、β受体阻滞剂、他汀类降脂药等。手术治疗包括冠状动脉搭桥手术和冠状动脉介入手术。

除了药物治疗和手术治疗外，老年人还需要注意日常的保养。首先，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持良好的心态。其次，要注意饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。此外，还要进行适量的运动，如散步、慢跑等，以增强体质。

冠心病是一种严重的老年性疾病，需要引起足够的重视。老年人一旦出现冠心病的症状，应及时就医，进行相应的检查和治疗。同时，要注意日常的保养，预防冠心病的复发。

肺水肿是一种常见的呼吸系统疾病，其治疗和恢复时间因病情而异。本文将为您详细介绍肺水肿的病因、治疗方法、恢复时间以及日常保养等方面的知识，帮助您更好地了解和应对这一疾病。

一、肺水肿的病因

肺水肿的病因多种多样，主要包括以下几种：

• 心脏疾病：如冠心病、心肌病、心力衰竭等。
• 肺部疾病：如肺炎、肺栓塞、支气管哮喘等。
• 肾脏疾病：如慢性肾功能不全、尿毒症等。
• 输液过快或过多：如输血、输液等。
• 其他原因：如药物过敏、中毒等。

二、肺水肿的治疗方法

肺水肿的治疗方法主要包括以下几种：

• 病因治疗：针对不同的病因采取相应的治疗方法，如心脏疾病可进行药物治疗或手术治疗。
• 对症治疗：如使用利尿剂、激素等药物缓解症状。
• 氧疗：提高血氧饱和度，改善呼吸困难。
• 机械通气：严重者可进行呼吸机辅助通气。

三、肺水肿的恢复时间

肺水肿的恢复时间因病情而异，一般可分为以下几种情况：

• 急性肺水肿：经过及时治疗，多数患者可在几天内恢复。
• 慢性肺水肿：恢复时间较长，可能需要数周甚至数月。
• 严重肺水肿：恢复时间更长，可能需要长期治疗。

四、肺水肿的日常保养

为了促进肺水肿的恢复，患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 合理饮食，低盐低脂，避免过量进食。

五、医院与科室

肺水肿的患者应到呼吸内科或心血管内科就诊，进行相关检查和治疗。

心脏病，一种常见的循环系统疾病，影响着无数人的健康。它包括心力衰竭、心律失常、冠心病、心包疾病、心肌疾病和心脏瓣膜疾病等多种类型。冠心病是最常见的心脏病，也是导致心脏病死亡的主要原因。

那么，辐射是否会引发心脏病呢？答案是肯定的。长期接触放射性射线，如从事核能、放射治疗等行业的人员，以及医护人员，都可能会受到放射性心脏损害。射线会对心脏细胞造成损伤，导致心脏功能受损。

除了放射性损伤，心脏病的病因还包括遗传因素、生活方式、环境因素等。以下是一些预防心脏病的方法：

1. 健康饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、高盐、高糖的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病的风险。

4. 保持良好的心态：学会释放压力，保持心情愉快。

5. 定期体检：及时发现并治疗高血压、糖尿病等基础疾病。

6. 避免接触有害物质：如放射性物质、重金属等。

7. 重视心脏病的早期症状：如心悸、胸闷、胸痛等，及时就医。

如果不幸患上心脏病，应及时就医，接受专业的治疗。目前，心脏病的主要治疗方法包括药物治疗、手术治疗、介入治疗等。药物治疗是治疗心脏病的基础，手术治疗适用于一些严重的病例，如冠心病、心脏瓣膜病等。介入治疗则适用于一些需要微创治疗的患者。

总之，心脏病是一种严重的疾病，需要我们重视和预防。通过健康的生活方式、定期的体检和及时的治疗，我们可以在一定程度上降低心脏病的风险，保障身体健康。