食物，对于我们来说，既是填饱肚子的东西，也是让人满足、让人享受的东西，可能在以前，大家只知道食物的意义和价值就是让我们不挨饿，但随着社会的发展，大家的经济能力提高了，对生活质量也有了更高的要求，在饮食上想选择性也更多了。

 

在大家能选择食物的时候，那些没那么美味、没那么诱人的食物可能就会被大家忽略。比如各种蔬菜，相比于色香味俱全的荤菜来说，蔬菜可能吸引不了大家。但是，食物存在的意义可不止是为了让我们享受的，而是为机体提供营养。

 

不论是素菜还是荤菜，二者中都含有身体所需的营养物质，如果你为了美味而抛弃营养，那么身体很快就会“投诉”你。

 

高血脂也是“贪吃”带来的疾病，大家口袋里的钱越来越多，毛病也越来越多了，可能在以前这都不算是什么问题，但随着大家饮食习惯越来越不好，“惯”出来的毛病就变多了。

 

 

4类食物或是血脂“升高剂”，希望你别吃得停不下来

 

1、高脂肪食物

 

相信大家平时最爱吃的还是炸鸡、红烧肉、薯条等高脂肪食物，这类食物的优点也显而易见，那就是美味。但是，要说这类食物除了美味之外，还有什么其他优点的话，可能大家都想不到。确实，高脂肪食物并不属于日常食物，只能偶尔解解馋，经常吃的话，体内的脂肪含量就会增高，血脂自然也会飙升。

 

 

2、高糖食物

 

甜食一直以来都是我们无法拒绝的美食，不同的做法也让这些食物更加诱人了，但面对极高的糖分，我们在心里也要给自己敲响警钟，身体代谢不了的糖分，就会常年累积在我们体内，导致血脂越来越高。所以，面对那些精致的甜点时，希望你能克制住自己的食欲。

 

3、高盐食物

 

可能大家早已习惯了食物中大量的盐分，重口味的食物向来比那些寡淡无味的食物更诱人，但从健康方面考虑，清淡食物确实能为身体减轻负担，而高盐食物虽然刺激了我们的味觉，却会增加血管硬化的风险，最终导致血脂飙升，危害健康。

 

4、高胆固醇食物

我们的身边，总有这样一群人，他们特别爱吃动物内脏，总觉得这些食物才是人间美味，营养价值超高。确实，不否认动物内脏中含有丰富的营养物质，但为了这些也可以从其他健康食物中获取的营养，就白白搭上自己的健康，怎么算也不值得。动物内脏中大量的胆固醇，正是血脂飙升的“罪魁祸首”，还会加速血管老化。

 

不想给血管“添堵”，两个习惯要坚持

 

1、多吃蔬菜和水果

 

可能大家对蔬果的兴趣并不高，但如果说想要血脂降低，就必须依靠蔬果呢？蔬菜和水果中丰富的膳食纤维，是我们面对血脂升高时最有效的“利器”，希望你别挑食。

 

2、坚持泡脚

 

对于有些朋友来说，泡脚可能只不过是一种清洗脚部的方式，但通过泡脚，我们可以收获不少益处：缓解手脚冰凉，促进血液循环，提高新陈代谢，驱除体内寒湿，改善痛经等。

 

 

坚持泡脚，体内血液流动会更加顺畅，降低了血管堵塞的机会，这也是高血脂患者最担心的问题。在水中加入一些中草药，养生的效果会更好。

 

老姜：帮助身体回温，促进血液循环；益母草：改善痛经，缓解疲惫；艾草：安定心神，促进睡眠；苦参：活血化瘀，预防堵塞。

将含有以上4种中草药材的足浴包泡入水中，每天一包，助身体慢慢恢复健康。

近几年，血脂高的人越来越多，而且很多年轻人也患上了高血脂，很多35岁左右人群也患上了高血脂，高血脂不再是老年疾病了。如果患上了高血脂，对生活影响很大，还会引发多种心血管疾病，危及健康。

 

为什么血脂会升高？和日常饮食是分不开的，很多人认为血脂升高跟炒菜太油有关，确实是有一定关系的，而且有些人很喜欢用猪油炒菜，大量食用猪油会导致血脂升高，但是只要适量摄入，影响较小。

  

此外，生活中这3种食物是血脂加速器，大量食用很伤身，所以要尽早忌嘴。

 

油炸食物

 

油炸食物一直受到人们的喜欢，尤其是小孩和年轻人，比较喜欢吃薯条，这些食物含有大量的油脂，会使体重增加。并且这些食物经过高温油炸，会产生对身体有害的物质，吃多了还会使血液中的脂肪增加，造成血脂升高，影响血管的健康。

 

腌制食物

 

生活质量越来越高，有一些朋友反而喜欢吃一些腌制的食物，比如咸菜，泡菜等，这两种经常出现在人们的餐桌上，虽然很下饭，但是也不能多吃。因为含有大量的盐分，常吃会使血管变得僵硬，弹性下降，很容易引发心血管疾病，还会增加患高血脂的风险。

  
甜品

 

有些朋友特别喜欢吃糖，几乎每天都要吃甜品，例如甜甜圈，蛋糕，奶茶等，这些甜品中含有较高的糖分，大量摄入会形成脂肪堆积在身体中，使增加血液浓度，很容易堵塞血管。因此，在饮食上要控制糖分，尽量少吃甜食。

 

保护血管降低血脂，这5件事要坚持做好。

 

坚持运动

 

运动是身体活力的来源，有助于增强体质。现在很多人都不注意运动，逐渐放弃了运动，久坐不动成为了很多人的一种生活状态，但是长期如此，会影响血液的流动，导致体内的脂肪大量堆积，会给身体带来很大危害。

  
因此，要督促自己坚持运动，可以帮助身体消耗脂肪，减少体内的毒素堆积，使血管更健康，有助于减少高血脂的发生。

 

坚持多喝水

 

身体内的水分不够也会导致血脂升高，所以在日常中要多喝水，加速体内毒素的分解，使血液的流动性更强，能缓解血液黏稠的情况，减少高血脂的出现。

 

坚持早睡早起

 

早睡早起是一个很简单的作息习惯，但是很少人能做到这点，很多人都喜欢熬夜，这会影响肝脏正常工作，也很容易引起血压波动，造成血脂升高。

  
控制健康的体重

 

很多疾病都是因为过于肥胖引起的，尤其是一些心血管疾病更是与肥胖有密切的关系，肥胖的人更容易患脂肪肝，高血脂等疾病。所以我们要控制自己的体重，保持合理，健康的饮食，不仅可以维持身材，还可以预防高血脂的出现。

 

 

改变饮食

 

想要使血脂降低，必须在饮食上做出改变，比如多吃这2物

 

1.空心菜

 

血脂过高，日常饮食中可以多吃一些空心菜，不仅烹饪简单，还能补充营养。并且空心菜对治疗高血脂有很大的帮助，还有助于治疗糖尿病。

  
2.冬瓜

 

在冬季吃一些冬瓜是非常好的，因为冬瓜中含有多种元素，常吃冬瓜可以起到降低血脂的作用，并且冬瓜还有利尿的功效，如果身体经常出现浮肿的情况，也可以吃一些冬瓜。

 

总之，油炸食物，甜食，腌制食物，想要降低血脂，要坚持做好以上5件事。

人体是一个精密的系统。当某一个部位出现问题时，身体会发出一系列的信号来提醒你。现代社会我们的生活越来越不规律，甚至连一日的三顿饭都吃的上顿不接下顿。这就很有可能对肠胃造成伤害，饭后又出现这三种异常，多半是肠胃在提醒你该养胃了，我们一起来看看吧。

  

 

吃完饭肚子胀气

 

不知道你是否有这样的感受，感觉没吃多少东西，但肚子却鼓的难受。一般出现这种症状都是肚子胀气的情况。肚子出现胀气的主要原因是一方面我们吃饭吃的太快，导致大量的空气进入胃内，另一方面肚子本身的消化功能不好，消化系统发生了紊乱。

 

所以一旦你频繁出现吃完饭肚子胀气的情况，多半是肠胃在提醒你该养胃了。此时我们不妨放慢吃饭速度，多吃一些养胃的食品。

  

 

吃 完饭就想上厕所

 

正常情况下我们摄入体内的食物需要经过一系列的吸收之后再排出体外，但是当我们的肠胃出现问题时，这些吸收过程可能会被省略。就会出现吃完饭就想上厕所的症状。这对身体是极其不利的。一方面吃完饭就想上厕所，给我们的生活带来很大的不便。

 

另一方面，一吃完饭就想上厕所，证明食物中的营养物质还没有被人体充分的吸收，长期以往很有可能会营养不良。而之所以会出现这种情况，肠胃的胃酸分泌紊乱。

  
在没有摄入食物之前就分泌了大量的胃酸，而胃酸会加速肠胃的蠕动，所以就会出现一吃完饭就想上厕所的症状。当身体出现这种症状时，治疗的同时也要用药物辅佐治疗。

 

一吃完饭就胃疼

 

如果只是轻微胃疼，那就首先要考虑我们所吃的食物是不是过于刺激，对于肠胃健康的人来说，吃太多刺激性的食品会造成胃疼，更别说对于本身就有胃病的人。如果是剧烈疼痛并且在进食的过程中也会疼痛。那么我们就要小心有胃溃疡，胃粘膜糜烂找上门来。

 

所以如果出现一吃完饭就胃疼的现象，一定要小心，最好去医院做一下胃镜检查，在平时吃饭时也要注意养护我们的胃。

  
肠胃是我们人体的好朋友，我们不能忽略肠胃的健康。那么要想养护肠胃，我们可以坚持以下几个小习惯。

 

坚持按摩肚子

 

可以用手掌按摩肚子，两手摩擦把手搓热之后，手心放在肚子上按揉，帮助消化。按摩也分为顺时针按摩和逆时针按摩。如果只照着一个方向可能会导致拉肚子或者便秘。所以我们可以顺时针揉五圈，再逆时针揉五圈搭配着来。

  
不要让肚子受凉

 

晚上睡觉的时候要盖好肚子。平时穿衣搭配也要注意腹部的保暖，现在不少女生和男生为了美为了帅气老是露着肚脐。但这是非常不正确的做法，这可能会让我们的肠胃受凉。短时间内可能表现为拉肚子，长时间内会对我们的肠胃造成不可逆的伤害。对于女生来说，这不仅对肠胃不好，更会对女性的例假造成影响。

 

少吃刺激性食物

 

冷的，辣的都应该少吃。因为这会对我们的肠胃粘膜造成刺激。日积月累就会变成烦人的肠胃疾病，给生活带来困扰。另外酒精对肠胃的伤害也不容忽略。如果你是一个喜欢喝酒的人，那么希望你能注意对肠胃的养护，不要空腹喝酒，尽可能的保护我们的肠胃不受酒精腐蚀。

  
多吃养胃食品

 

多喝热水，不要喝冷水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻。日常生活中可以多食用一些小米粥，养胃又可口。另外南瓜也是养胃的极品，可以将南瓜和小米搭配食用，常见的就是小米南瓜粥。除了小米和南瓜之外，猴头菇，红豆等也是养胃食品可以多多食用。

知道转氨酶吗？转氨酶在人体中也发挥着不可替代的作用。虽然有些人自己的肝脏不好，也去医院进行检查过，但却不了解转氨酶其实是肝脏的“晴雨表”，人体内转氨酶含量太高，表明肝脏出现了病变。

 

肝不好“转氨酶”为什么会升高？

 

转氨酶，顾名思义，它是一种“催化剂”，当肝脏出现一些问题时，其中的转氨酶，就会进入血液，使血清转氨酶升高。

 

这也是体检化验单上常出现名字，一般可以通过它的含量高低判断人体肝脏的好坏。转氨酶的正常值一般是在0-40U/L，如果超过40U/L就代表转氨酶比较高，当这个指标超过400U/L，就是重度了。

所以保持转氨酶在正常水平，也是在保护肝脏。

 

但日常生活中总有一些食物会影响转氨酶的水平，快来看看是哪些食物。

 

常见的3种美食，或会悄悄升高转氨酶，提醒父母：再喜欢也要少吃

 

1.腌制的泡菜

 

泡菜这种美食中，含有大量的盐分。体内摄入盐分过多，会使细胞内外钠离子增多，引起渗透压失衡，肝细胞活性会减弱。由于腌制时会产生亚硝酸盐，它与体内的氨气相结合，会形成亚硝酸铵，使肝脏发生病变，引起肝细胞中转氨酶升高。

2.未成熟的番茄

 

虽然番茄很好吃，但未成熟的番茄风味还是欠佳，最好不要食用。而且未成熟的番茄中含有有毒物质茄碱，会损伤肝脏，加重肝脏的排毒负担，引起体内转氨酶上升，出现肝炎。

 

3.久泡的菌类

菌类食物营养比较丰富，但不能泡得太久，因为会出现米酵菌，若是食用过多，会引起肝硬化，升高转氨酶。一般建议这种泡发食物，最佳浸泡时间在1小时左右，防止产生有害身体的物质。

 

肝脏发生病变，身体会出现4个表现，要警惕

 

1.脸色发黑：肝脏主要帮助代谢进入人体内的食物，同时帮助排出毒素。一旦肝脏受损，其中的铁元素就会随血液到达身体各处，导致脸色发黑。

 

2.粉刺增多：当肝脏受到损伤，就不能正常代谢黄体荷尔蒙，使其增多，促进皮脂分泌，引发皮肤粉刺增多。

 

3.容易喝醉：若你本身的酒量很大，但最近却发现酒量骤降，则有可能是肝脏出现了一些问题。

 

4.手掌发红：手掌发红，是肝病的一种表现，特别是手掌大小鱼际的部位会发红，但只要按压，这种情况就会消失。

出现上述这几种状况，要提高警惕，必要时去医院进行体检。

 

护肝养肝，尝试这3个方法，转氨酶或慢慢恢复正常

 

1.补充养肝元素

 

想要降低转氨酶的人，记得注意饮食，还可以多补充营养元素，可以刺激肝细胞，帮助肝脏更好的进行代谢，而且比较好吸收，能够维持肝脏健康。

 

2、保持充足睡眠

 

日常养肝，充足睡眠是必不可少的。中医认为11点至凌晨3点是养护肝脏的黄金期，此时若能休息好，第二天将会精神百倍，更有利于展开工作与学习。

 

3、多运动

每天多动动，维持身体活力，可以选择慢跑、太极等。保持每天30min运动，帮助肝脏排毒，降低转氨酶，预防肝脏硬化和脂肪肝的产生。

随着生活质量的提高，现在人们吃饭不只是限于填饱肚子，还会对食材有所要求。不过大家在挑选食材时一定要注意，有些食物中暗藏的“雷区”可能给我们的身体带来伤害。今天“问上医”给大家提个醒，选择下面几种食物时，要小心选择。

 

1、鲜面条

  
大家一定很纳闷，面条里怎么可能有甲醛？确实有可能。为了使面条看起来色泽更白、储存时间更久，时间上确实有些面条可能被黑心商贩加入甲醛。尤其是在夏天，鲜面条的保质期很短，为了能延迟保存时间，可能会被加入甲醛。

 

普通鲜面条应该闻起来有麦香味，手感比较松软，一拉就断，而且很容易被煮熟，吃起来香滑可口。但加入甲醛的面条首先不容易煮熟，其次吃起来会比较粘牙，感觉粘粘的，大家在购买鲜面条的时候要注意甄别。

 

 

2、娃娃菜

  
相信没有人会讨厌娃娃菜，它既可以做汤，又可以做菜，配着面条吃也十分可口。娃娃菜富含纤维素，可以增强胃肠道活性，而且富含水分，不喜欢喝水的朋友多吃娃娃菜也可以促进体内的水分循环。可是娃娃菜很容易坏，保存周期比价短，所以有些娃娃菜可能会被甲醛容易浸泡过。食用后就容易使体内甲醛超标，带来一定的白血病风险。

 

因此，在购买娃娃菜时，最好先闻一闻，因为甲醛的刺激性气味很容易被发现，所以选择没有味道的娃娃菜就应该是安全的。

 

3、粉丝

  
粉丝应该是大家家里都会有的食物，最常见的应该是红薯粉，里面有着大量的钾、镁元素，有助于身体健康。不过普通粉丝色泽都会比较暗淡，而用甲醛处理过的粉丝看起来会比较偏白、发亮。

 

大家在购买时，除了看色泽，还可以检验粉丝的韧性。通常被甲醛浸泡过的粉丝，弹性都比较差，弯曲程度较低，而且可能一弯就断了。所以大家在挑选粉丝时，可以先观察色泽，然后再用手折一下粉丝，看看是不是很容易被折断，这样可以帮你区分，粉丝是否被甲醛浸泡过。

 

 

4、冷冻海鲜

现在爱吃海鲜的朋友越来越多，但大家都知道，内陆地区的海鲜都需要从沿海冷冻运输过来。海产品的保鲜期本来就短，再加上长途运输，很容易在半路上腐烂，尤其是夏季。但如果使用甲醛溶液浸泡过海鲜后，海鲜的保质期就可以被延长很多，海产品的色泽和弹性也会变得不同。

 

比如，普通的冷冻大虾应该是青灰色，解冻后摸起来比较柔软，闻起来有明显的腥味。使用甲醛浸泡过的虾仁卖相会更好，看起来饱满白亮，解冻后摸起来也会更加Q弹，甚至摔在案板上还能弹起来。

 

如果你所购买的带鱼油炸后会变卷，那应该也是被浸泡过甲醛的原因。大家在选购海产品时，除了要鉴别是否被甲醛溶液浸泡过，现在还要注意尽量不要购买国外进口的冷冻海产品。

 

由于新冠疫情在国外传播严重，一些海鲜冷链可能会被污染，如果海产品的外包装上附着了新冠病毒，就有可能危害您和家人的健康。

现在肾不好的男人越来越多了，大部分人一提到肾虚，首先想到的可能就是夫妻生活过度，或者平时太累、压力太大了，其实肾脏健康跟我们的饮食习惯也有很大的关系。

  

男人过了30岁以后，纷纷开始出现肾虚、体力不支等问题，如果你已经有腰酸背痛、白发增多、容易健忘、易出虚汗等问题，说明你的肾可能需要好好调理一番了。

 

肾虚“加速器”发现了，与夫妻生活关系不大，这5类食物或是祸端

 

过咸的食物

 

相信很多人平时在吃东西的时候，都不会考虑这些食物会不会危害身体健康，大部分人觉得，知道食物味道可以，能填饱肚子就足够了。其实这种想法是时候该转换一下了，毕竟身体健康才是第一位的，如果在饮食上总想着凑合的话，那身体很快就会“报废”。

  
食盐是一种调味品，但很多人却太过依赖盐分，平时爱吃重盐食物、腌制食品，这类食物确实更有滋有味，但对身体尤其是肾脏的伤害却不小，不仅会加重肾脏的代谢负担，还容易诱发肾病。

 

 

 

各种饮料

 

以前人们渴了，会主动找水喝，现在的人渴了，有各种各样的饮料供你选择。饮料的问世，是人们生活水平提高的标志，但却永远无法代替白开水。因为大部分饮料中都含有大量糖分甚至色素，平时把饮料当水喝，除了会影响钙质的吸收以外，还会对肾脏造成伤害。

  
浓茶

 

现在很多人都觉得喝茶能养生，平时总是茶杯不离手，以为这样就能长命百岁了。其实并不是人人都适合喝茶的，喝茶的时间、茶的浓度都是有讲究的，如果一无所知，光顾着喝浓茶的话，反而会损伤肾脏健康，影响肾功能。

 

高嘌呤食物

 

众所周知，高嘌呤食物是诱发痛风的“罪魁祸首”，但在日常生活中，还是有很多人分不清哪些食物嘌呤“超标”。像动物内脏、红肉、骨头汤、海鲜、菌类等食物，都是高嘌呤食物，平时若不注意忌口的话，体内尿酸超标，很容易堵塞肾小管，诱发肾病，希望你能管住嘴。

  

刺激性食品

 

对于有些人来说，食物味道越刺激，他们就越有食欲，那些无辣不欢的人，平时最爱吃的就是各种蘸满调味料的食物，但很多调味料都是需要肾脏来代谢出去的，经常吃的话，会增加肾脏的工作负担，不利于肾脏自我修复和调整。

 

男人若想肾“强壮”，坚持一事、吃二物，肾功能会慢慢恢复

 

及时排尿

 

很多男性在忙的时候，如果有尿意也会憋着，想等工作完成再进行排尿，其实这种习惯是最伤肾的，因为尿液储存到一定程度，是会刺激和损害肾脏的，及时排尿才是最不费力的养肾方式。

  
多吃黑米

 

很多人平时喜欢把主食换成各种各样的粗粮，把紫米、黑米、糙米等一起混合煮，其中，黑米是有名的养肾“高手”，能滋阴补肾，男人平时适量食用，对肾功能有很多益处，还能补充人体所需的微量元素。

 

多吃大蒜

 

大部分人吃大蒜，是因为大蒜的味道，很少有人知道大蒜的功效和价值。其实，大蒜并不仅仅是一种调味品，它除了能抗菌消炎之外，还能降低人体胆固醇，保护肾脏，男人若爱吃大蒜，好处多多。

  
总结：相信大部分男性都比较重视肾脏的健康，其实肾功能强大不仅对人体健康有益，还能展现男性的魅力，希望大家平时都能保护好肾脏，少做伤肾事，多吃养肾食物。

随着饮食越来越多样化，患有肠胃问题的人也越来越多。毫不夸张地说，每十个人里就藏着九个"胃病人士"，而他们的肠胃问题，其实都是自己"吃"出来的。

 

我们每日所吃的食物，都有经由肠胃去消化，所以一旦吃到刺激的食物，会不断伤害胃黏膜，到头来，填饱了肚子，却伤了胃，可以说是得不偿失。

 

 

在很多人的印象里，辣椒对于肠胃而言是属于强刺激食物，觉得没有什么食物比它更伤胃了，但是事实却远不是这样。还有很多食物远比辣椒更伤胃，只是由于人们认知缺乏，所以没有注意，毫无节制地吃，最终吃出胃病。那么有什么食物比辣椒还伤胃呢？

 

1、薯条

 

经过油炸之后，薯条的热量很高，而且还可能会携带很多有害物质，对肠胃有害无益。其实不止是薯条，像油炸鸡腿、油条等食物，对胃的伤害都不小，严重时会引起恶心、呕吐、胃胀痛等情况。

 

 

 

2、咖啡

 

很多人每天都要利用咖啡来提神，但是经常喝同样会刺激肠胃，不断引起胃痛、胃胀感。而且本身就有胃病的情况下，还每天去喝咖啡，会连续刺激胃黏膜，最终加重胃病。

 

3、秋梨

 

步入秋季后，正是吃秋梨的季节。适当吃一些可以润燥、降火，达到润肺的效果。但是如果不控制，过量吃的话，会导致胃酸大量分泌，诱发胃部病变，最终得不偿失。

 

 

 

看来秋季饮食并非我们所想的这么简单，除了要避开这些伤胃的食物之外，当肠胃释放出受伤信号时，也要学会辨认。

 

①口气难闻

 

如果晨起后嘴巴总是带有浓烈臭味，而且通过刷牙等方法都无法缓解，持续时间较长，最好检查一下，可能是感染了幽门螺杆菌引起的。

 

 

②晨起腹泻

 

在没有吃任何食物的情况下，很多人一起床就会有腹泻情况，可能是胃部病变，肠胃功能下降所导致。

 

③舌苔泛黄

 

一般湿气比较重的情况下，舌苔会发生改变，带有很厚的白色，但是如果胃部受损，舌苔会变黄，大家一定要仔细观察。

 

了解完伤胃的食物、胃损的症状之后，肯定要学习如何养好自己的肠胃。秋季是一个最好的进补季节，要为度过严冬做好准备。

 

但是很多人无从下手，其实养胃并没有大家想的这么难，具体要少做2件事。

 

①少久坐

 

都市人经常有久坐不动的情况，其实是不利于肠胃正常运作的，反而会令肠胃也跟着"变懒"。这样一来，消化和吸收等工作就会延缓，甚至排便也会受阻。建议大家还是抽空多做运动，促进新陈代谢。

 

 

 

②少宵夜

 

俗话说一日三餐，但是很多人却管不住自己的嘴，临睡前还要吃宵夜。这样一来，令肠胃得不到充足的休息，占用它修复的时间，导致肠胃恢复受阻，不利于胃病痊愈，建议大家还是戒掉吃宵夜的习惯。

现在胃病也是比较容易得的一种疾病，而且引起的因素也有很多，但是很大的原因都是和我们的饮食有关系，那么我们在平时的饮食中应该可以吃哪些食物来进行保护胃部的呢？

第一，烤馒头

烤馒头可以养胃，胃不好的人可以作为主食食用。因为它含有的碳水化合物比较丰富，经常多吃的话可以刺激胃酸进行大量的分泌，加重泛酸；再配上馒头吃，可以起到养胃的作用。这是因为烤面包和馒头会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。对于慢性浅表性胃炎的患者或者是胃肠不好的人来说，可以适当的食用有很好的效果。

需要注意的是，首先要注意烘焙的温度，烘焙到橙色或金黄色，不要烘焙，否则吃起来弊大于利；其次，胃肠不好的人不应该吃太多的面包和馒头，每次1-2片；再次，没必要趁热吃面包和馒头。

第二，面条

面条是主食中最有营养的食物。因为含有的碳水化合物可以为人体提供能量，在烹饪的过程中会吸收水分，所以会有很强的饱腹感。此外，对于人们的思维活动有很大的刺激作用。人脑和神经系统需要很多的碳水化合物食物，所以面条是一个很好的选项。也含有维生素B族，可以刺激脑细胞。

面的吃法很多种，过热会对食道造成伤害，过冷则不利于消化吸收。所以大多数时候，吃碗温面是最合适的。食用面条时，为保持营养平衡，可增加一个煮鸡蛋，配以各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。

第三，红薯

烤红薯是一种随处可见的小吃。而且红薯还可以养胃。它本身富含膳食纤维，可以消化，增加食欲。还会胃酸的分泌有促进的作用，如果经常出现胃酸过多，反酸烧心的人不宜吃。平时吃红薯粥蒸红薯是个不错的选择。

食用甘薯时可以加大米熬粥食用，以减轻肠胃的不适。与成人相比，儿童更容易出现这种问题，婴幼儿只推荐食用甘薯粥；大一点的儿童可以用甘薯代替一些主食，但不能超过主食总量的1/3。

以上的三种虽然可以帮助我们胃部，但是如果为不是很严重的情况，还是要提醒食用的量。还就是我们一定要养成良好的习惯，可以保证我们的身体健康。

对于女性来说，再多金钱或许也比不上一张青春美丽的容颜，毕竟逝去的美丽，再多钱也买不回来。也许是因为社会审美，也许是自己对美丽的追求，现在越来越多女性朋友都处于对衰老的焦虑当中，有些人年纪不大，却已经拥有了好几套护肤品，每天往脸上涂涂抹抹好几层，甚至还经常出入美容院。

  

都说女人的钱好挣，只要跟她们说这些东西对皮肤好，能美白、能变美，她们就会抢着买单。其实，衰老是一个必然的过程，而不良的饮食习惯才是加速衰老的“祸首”，单纯地保养皮肤却不改变饮食结构，效果可能会差强人意。

 

四种常见食物，是皮肤的“催老剂”，管不住嘴的人，老得比别人快

 

糖

 

大多数女人都拒绝不了甜食的诱惑，都说女人有两个胃，一个装正餐，另一个存在的意义就是为了甜品。含有大量糖分的甜食，属实是一个甜蜜的负担，因为很多人也知道，一块小小的蛋糕里，到底隐藏着多少热量，但在美食面前，许多人都选择了享受。

  
但甜食给人带来的却不仅仅是高热量和脂肪，更重要的是，它会加速我们皮肤的老化。尤其是像各种冰淇淋、果酱、奶茶、蛋糕等食物中，都含有不少精制糖，平时若不注意控制的话，皮肤也会越来越差，脸上的胶原蛋白也会加速流失，皱纹和色斑显现。

 

盐

重口味不分男女，很多女性也喜欢吃重口味的食物，像泡菜、腊肠、罐头、泡面等食物中，都含有较多的盐分，如果经常吃的话，不仅会给肾脏带来更多的负担，还会让我们的皮肤失去水分，变得干燥、粗糙，时间长了，细纹、色斑都会长出来。

  
除了一日三餐食物中的盐分，还要提防一些零食中的食用盐含量，有些小零食看起来热量不高，一看成分表，食用盐可能就排在前三名，经常吃对健康不利。

 

酒

 

喝酒不再是男性的专属，在现代，女性也少不了要应酬，有些女性甚至比很多男性的酒量还好。但酒精对女性健康的伤害更大，主要表现在对皮肤和卵巢的损伤。经常饮酒无度的女性，看起来会比普通女性更老，皮肤状态更差。

  

咖啡

 

现代都市女性有几个是不喝咖啡的？很多电视剧和广告为了营造都市丽人的氛围，每个女主都是左手拿着咖啡，右手提着名牌包，这也让很多观众模仿起来。但咖啡问世其实是为了提神服务的，并不是为了迎合某些人的身份和地位。而且长期喝咖啡还会加重身体的负担，让牙齿变黄，影响睡眠质量。

 

女性想要延缓衰老，这3种食物敞开吃

 

卷心菜

 

很多女性平时更喜欢吃蔬菜，因为她们觉得蔬菜能帮助身体排出毒素，还能预防便秘。像卷心菜就是不错的选择，低脂肪和丰富的膳食纤维、维生素，可以补充女性身体流失的营养，维持雌激素水平，保护肠胃，经常吃的话，身体轻松人年轻。

  
黄豆

 

豆浆是很多人的最爱，中国人的体质可能不太适合喝牛奶，而豆浆作为牛奶的替代品，营养价值却不输牛奶，而且还含有丰富的异黄酮和植物雌激素，能滋养卵巢，有益皮肤健康。女性平时可以多吃新鲜黄豆或豆制品，改善皮肤状态。

 

紫薯

 

很多减肥餐里都含有紫薯，作为主食的一种，紫薯的营养价值比米饭更高，还能润肠通便。而且紫薯中还含有促进人体雌激素分泌的营养物质，适量食用，可以让女性的皮肤越来越好，恢复光泽和弹性。

  
总结：女性向来爱美，饮食对女性皮肤健康的影响非常大，改掉不良的饮食习惯，多吃对皮肤有益的食物，人也会越来越美。

胃病祸根“幽门螺旋杆菌”，医生说：常吃4物，不用药，胃病慢慢好，具体指什么？

 

这里说到的幽门螺旋杆菌可能很多人都听过，其实它就是一种细菌，它是胃炎最常见的致病因素。根据一些调查，在胃炎患者之中，感染幽门螺旋杆菌的人数占到一半以上。

 

可能说到这里会有朋友问，我们是如何感染上幽门螺旋杆菌的？目前来说感染幽门螺旋杆菌比较常见的两种途径就是食物和接吻传播。现在很多人都比较懒，不愿意自己做饭而选择去外面吃饭，某些餐饮店可能卫生不达标，这时候人吃了这些被污染的食物，就有可能感染幽门螺旋杆菌。

 

 

另外接吻也是一个重要的传播途径，也有的母亲喜欢把食物嚼碎喂给孩子，这样也有可能会让孩子感染。当这些幽门螺旋杆菌进入人体胃内的时候，它们可以依靠自己的鞭毛定居在胃黏膜表面，这样可以避免了胃酸的杀菌和人体免疫力的清除。

 

那到底有没有什么不吃药的办法能够缓解胃炎的症状呢？今天医者良言为您解答这个问题。

 

粥类：

 

其实对于胃炎来说，最好的办法是养胃，对于胃炎的治疗只是一时的，但是养胃却需要一生的时间。可能很多胃炎的患者也经常听到医生说喝粥可以养胃，这个确实有用。因为粥相对于别的食物而言，更容易消化。

 

早在明朝，我国的《本草纲目》就有记载说每天早上喝一碗粥，这样不仅不会加重消化道的负担，还能起到养胃的作用。

 

虽然粥有利于养胃，但是也要注意选择熬粥的食材，目前比较推崇的就是八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等。另外糖尿病患者也不适合喝粥，因为容易使血糖升高。

 

 

面条：

 

可能很多人会觉得我这种说法有点扯淡，但是事实并非如此。因为面条比较容易消化，而且它能够产生比较强的饱腹感。另外面条中也含有很多的B族维生素，它可以提供人体必需的维生素。

 

但是需要注意，吃面条的时候，需要控制面条的温度，不能太热否则会损伤食道，也不能太凉，否则伤胃，温度控制在30～40℃比较好。在吃面条的时候，为了增加营养，可以在面条里面加点蔬菜和鸡蛋。

 

烤红薯：

 

很多人都只知道烤红薯比较美味，但是却很少有人知道它也可以养胃吧。烤红薯本身口感比较好，而且营养也丰富，因此受众面比较广。

 

红薯里面本身含有很多的膳食纤维，它们的存在可以促进胃肠蠕动。但是也要注意，红薯能够促进胃酸的分泌，估计很多人都深有体会吧，因此对于那些经常反酸、烧心的人来说是不适合吃红薯的。

 

 

纯牛奶：

 

可能很多人不知道为何纯牛奶也能够养胃，这个主要是因为它可以促进胃肠道益生菌的生成，而且人在喝进去牛奶以后，它可以覆盖在胃黏膜表面，这样也能够起到保护胃的作用。

 

特别是那些经常喝酒的人，他们在饮酒之前喝一杯牛奶，就可以大大减少对胃黏膜的损伤。需要注意，牛奶不能喝太凉的，应该控制温度在30℃，可以用开水烫。

 

包菜：

 

包菜中含有很多的维生素C，它的存在可以促进胃黏膜的愈合，另外包菜还有一定的止痛作用。因此它既可以起到护胃的作用，也有一定的缓解症状的功效。

 

虽然养胃比较重要，但是如果还能服用一些药物清除体内的幽门螺旋杆菌，这样就能够更好地促使胃炎恢复。常用的抗生素包括克拉霉素、甲硝唑、痢特灵、左氧氟沙星等，另外还需要配合奥美拉唑和枸橼酸铋钾，这样效果更好。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。胃里像是装了块大石头，胀气、恶心，连带着胸口都闷闷的。医生王医生，一个温文尔雅的中年人，他的眼神里透着关切。

“您好，我是普内科医生，王医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音温和，像春风拂过。

“您好。”我简单地回应。

“这个指标都正常嘛？”我指着报告单上的肾小球滤过率127。

“我看那个肾小球滤过率有点高。”我有些担忧。

“请问您是因为什么问题做的这个检查呢？”王医生的声音里带着一丝好奇。

“胃不舒服，胀气，有点恶心。”我一一列举。

“好的，之前做过检查正常吗？这是第一次检查的吗？”王医生问。

“是的，第一次检查。”我回答。

“做这个检查期间有熬夜、晚睡的情况吗？”王医生追问。

“有，因为身体不舒服，所以睡得有点晚。”我如实相告。

“好的，目前您肾小球滤过率轻度增高，并且只有一次检查结果异常的情况，不能确诊存在什么疾病的。建议您注意休息，避免熬夜，多饮水。然后间隔1-2周复查。”王医生的话让我松了一口气。

“好的，谢谢您。”我感激地说。

“不复查会有什么问题吗？”我有些不安。

“因为需要排除是确实本身存在疾病问题还是实验存在误差而导致的增高的情况，所以需要复查。”王医生耐心解释。

“好的，谢谢您。”我又一次道谢。

“您客气了。您还有其他需要咨询的问题吗？”王医生问。

“胃部不适，胀气的情况有进行治疗吗？”王医生关心地问。

“开了药。”我回答。

“谢谢您。”我再次表示感谢。

“给您一些生活建议：1.注意休息，避免熬夜，保持良好情绪，规律作息。2.保持室内空气湿润，清淡饮食易消化。3.适当饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物。4.忌烟酒。5.注意保暖。6.不适随诊。”王医生详细地给了我一些建议。

“好的，谢谢您。”我再次表示感谢。

“另外建议您1.养成良好的饮食规律，少食多餐，定时进餐，避免餐间零食和睡前进餐，不要吃得过饱，细嚼慢咽。2.一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐。勿食生、冷、油腻、辛辣、刺激性及多纤维素的食物。3.注意食品卫生，忌烟酒。不适随诊。”王医生又给了我一些具体的饮食建议。

“肾小球滤过率一般会有什么问题？是什么原因导致的？”我继续追问。

“肾小球滤过率主要是反映肾脏滤过功能的指标，引起异常的原因有很多，比如：熬夜、晚睡等等有可能会引起异常的。”王医生耐心地回答。

“如果症状或者病情没有缓解或者加重，建议您及时线下公立医院就诊，以免病情延误。不适随诊。”王医生提醒我。

“您还有其他需要咨询的问题吗？”王医生问。

“没有了，谢谢您。”我回答。

“您客气了。如果您没有其他问题，我这边将为您关诊。希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。感谢您在百忙中能给予五星好评（⭐⭐⭐⭐⭐）您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您随时咨询。祝您生活愉快，再见。”王医生微笑着说。

我走出医院，心里充满了感激。虽然肾小球滤过率的问题还没有完全解决，但我相信，只要按照王医生的建议去做，我的身体一定会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，胃里一阵阵的涨痛，仿佛有无数只小虫子在蠕动。我挣扎着坐起来，看着镜子里的自己，脸色苍白，舌苔厚得像一层白霜。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，我尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我胃胀、恶心、食欲不振、腹泻已经一个月了，该怎么办？”

医生的声音听起来很专业：“多长时间了？”

“一个月了。”我回答。

“胃胀，肚子一直放屁，做过什么检查吗？”医生问。

“做过，但是感觉吃了药也没用，还是胃胀，舌苔厚。”我叹了口气。

“吃过什么药？”医生又问。

“艾普拉唑、复方阿泰米特肠溶片，还有这个……”我指了指桌上的药瓶。

“胃胀可以用莫沙必利治疗的。”医生说。

“不是我这个是吃一种药还是配合吃？”我有些疑惑。

“而且我吃了药以后肚子一直放屁。”我补充道。

“可以用奥美拉唑配合莫沙必利。”医生建议。

“这个病是三分治，七分养，平时要多注意饮食，酸的、辣的、甜的、凉的食物少吃。忌酒。不暴饮暴食，不熬夜。”医生的话让我有些无奈，但我知道这是必须遵守的。

“左下腹就是疼。”我突然想起。

“之前不疼，现在胃胀，恶心，左下腹难受。”我继续说。

“左下是肠道的问题。”医生说，“可能会有肠功能紊乱。”

“可以用双歧杆菌治疗的。”医生说。

“胃不用管了吗？”我有些担心。

“胃用奥美拉唑配合莫沙必利口服。”医生回答。

“舌苔厚怎么回事啊？”我又问。

“舌苔白色的已经知道星期了，现在吃饭都没味道。”我叹了口气。

“与胃炎有关系。”医生说。

我挂断电话，心中五味杂陈。我知道，这场与疾病的斗争才刚刚开始。

接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗，饮食上也变得清淡起来。虽然过程艰辛，但我没有放弃。我相信，只要坚持下去，我一定能战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？

那天，我正走在回家的路上，突然一阵眩晕袭来，我差点栽倒在地。心里一紧，这可不是什么好兆头。我赶紧摸了摸头，那地方还隐隐作痛，像是被什么重物磕了一下。

回到家，我躺在床上，头晕恶心，脖子也麻胀得厉害。上嘴唇还突然麻了起来，这可真是让人摸不着头脑。我试着动了动脖子，那感觉就像是被什么东西卡住了，不舒服得要命。

想到这些症状，我立刻想到了京东互联网医院。我打开手机，点开了那个熟悉的界面，心里既紧张又期待。医生很快就回复了，他让我发一张伤情的照片给他看看。

我照着镜子，拍了一张照片，然后发给了医生。医生看了照片后，问我：“您好，没有外伤？”我回答：“是的，就是磕碰了一下头部。”

医生又问：“头痛恶心有什么诱因吗？”我回想了一下，说：“就是刚才摔了一跤，头部着地了。”医生沉默了一会儿，然后说：“藕？”我愣了一下，然后又问：“？？？？”医生似乎也有些困惑，然后又问：“在吗？”

我耐心地等着医生的回复，心里却越来越不安。我隐隐觉得，这病情可能比我想象的要严重。就在这时，医生又发来了消息：“颈椎不好？”我点了点头，心里一阵苦笑。颈椎不好，这我还能说什么呢？

接下来的几天，我在京东互联网医院接受了治疗。医生告诉我，我的症状可能是由于颈椎受伤引起的，需要一段时间的治疗和休息。我心里虽然有些失落，但也没有办法，只能按照医生的建议去做。

这段时间，我深刻体会到了健康的可贵。以前总是觉得，身体好得很，不用太在意。现在才知道，健康真的是无价之宝。我想，以后我一定会更加注意自己的身体，不再让这样的意外发生。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？或者，有没有什么好的建议，可以分享给我？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的小屋里。我躺在床上，感觉肚子一阵阵的疼，像是被什么东西狠狠地拧了一把。恶心感也如影随形，让我连一口水都喝不下。

我挣扎着爬起来，坐在床边，心里充满了不安。想起昨晚的性生活，我不禁怀疑，这肚子疼、恶心、没食欲，是不是怀孕了？又或者是胃肠出了问题？

我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位温柔的女医生，她耐心地询问了我的症状，然后问我：“有没有性生活？上次月经几号？”

我如实回答：“有性生活，上次月经是2号。”医生又问：“几号有性生活的？”我回答：“昨天晚上。”

医生沉默了一会儿，然后说：“浑身也没力气吗？”我点点头：“是啊，感觉整个人都没劲。”

医生说：“第1个首先要排除有没有怀孕，第2个没有怀孕的话有可能是胃肠道的原因。”听到这里，我心里稍微安定了一些。

接着，我又告诉她：“前几天大便的时候有血。”医生听后，语气变得严肃起来：“那最好及时到消化内科就诊看看。”

我挂断电话后，心里五味杂陈。虽然医生的话让我稍微安心，但那种不安感仍然挥之不去。

我躺在床上，闭上眼睛，试图让自己平静下来。我想起了小时候，每当生病的时候，妈妈总是陪在我身边，给我讲故事，安慰我。那时候，我觉得全世界都在关心我，病痛似乎也不是那么可怕。

但现在，我已经长大了，要独自面对生活的种种挑战。这次生病，让我深刻地感受到了生活的无常和脆弱。我多想回到那个无忧无虑的童年，再次感受妈妈的温暖。

然而，生活总是要继续。我深吸一口气，决定明天就去医院检查。不管结果如何，我都要坚强地面对。

想到这里，我渐渐平静下来。我打开手机，看到了京东互联网医院的APP，上面显示着：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我笑了笑，心里暗暗下定决心：无论生活如何，我都要珍惜自己的身体，珍惜每一个健康的瞬间。

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？希望我们都能珍惜健康，勇敢面对生活的挑战。

那天晚上，我吃了氟康唑，想着这药应该能帮我解决这个困扰已久的真菌感染问题。可没想到，药效还没显现，我的胃就开始翻江倒海，恶心得我直想吐。

我躺在床上，听着窗外汽车的鸣笛声，感觉胃酸像小虫子一样在胃里爬来爬去。我试图转移注意力，可那股恶心感就像影子一样，怎么也甩不掉。

第二天一早，我实在忍不住了，打开手机，搜索了一下“吃了氟康唑后恶心怎么办”。结果弹出了京东互联网医院的咨询窗口，我犹豫了一下，还是点了进去。

“有什么可以帮你的？”一个温柔的声音从手机里传来。

“我吃了氟康唑之后，一天都恶心，觉得胃酸。”我尽量把声音压低，不想让家人听到。

“昨天晚上吃的？你等会儿可以吃奥美拉唑缓解吗？”医生的声音里带着一丝关切。

“奥美拉唑可以抑制胃酸分泌。”我点了点头，心里暗自庆幸。

“可以吃吗？”我再次确认。

“可以。”医生的声音里透着一丝坚定。

“那如果不吃的话，我这个症状什么时候能得到缓解呢？”我迫不及待地追问。

“因为我看奥美拉唑也有差不多的副作用。”我有些犹豫。

“等药物代谢掉就会缓解。”医生的声音里带着一丝安慰。

“大概要多久？”我继续追问。

“或者说有什么方法让它代谢快一点？”我有些焦虑。

“难受一天了。”我忍不住抱怨。

“多喝水。”医生的声音里带着一丝无奈。

我挂了电话，心里五味杂陈。我没想到，治疗一个简单的真菌感染，竟然这么麻烦。

我躺在床上，听着窗外的风声，心里默默祈祷，希望这股恶心感能快点过去。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条状态。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”有人回复。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”有人点赞。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”有人评论。

我看着这些回复，心里暖暖的。虽然这股恶心感还没完全消失，但我相信，只要我坚持下去，一切都会好起来的。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在办公室的角落，我正埋头处理着文件。突然，一阵剧烈的头痛袭来，我忍不住捂住额头，心里一阵慌乱。中午还好好的，怎么突然就感觉这么难受呢？

我强忍着疼痛，拿出体温计一测，38度！发烧了！我赶紧拿出手机，给京东互联网医院的医生发了一条消息：“医生，我突然发烧了，怎么办？”

医生很快回复了，他问我除了发烧还有没有其他症状。我回想了一下，除了头痛，还有一阵阵的恶心，食欲不振，整个人都提不起劲来。

医生建议我去查一下血象，看看需不需要抗生素。我心里一紧，抗生素？这是不是意味着病情严重了？我犹豫了一下，还是决定去医院。

到了医院，医生详细询问了我的症状，又给我做了检查。他告诉我，我的情况可能是感冒引起的，但为了排除其他可能性，还是需要做一些检查。

等待检查结果的时候，我焦虑得坐立不安。我想到自己平时工作繁忙，很少有时间照顾自己，这次生病，是不是因为长期积累的身体问题爆发了呢？

检查结果出来了，医生告诉我，我的血象正常，没有感染迹象，但为了保险起见，他给我开了一些退烧药和护胃药。

回到家，我按照医生的指示吃药，但病情并没有明显好转。我再次联系了京东互联网医院的医生，他告诉我，有时候病情恢复需要时间，让我不要过于焦虑。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。我想起了自己平时的生活，工作压力大，饮食不规律，几乎没有时间锻炼。我意识到，这次生病可能是一个警告，提醒我要注意身体健康。

接下来的几天，我严格按照医生的指示服药，同时调整了作息时间，开始规律饮食，每天坚持锻炼。慢慢地，我的病情开始好转，头痛和恶心消失了，人也恢复了活力。

这次生病让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。我想，如果当时我没有及时就医，病情可能会恶化。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我已经完全康复了。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的经历呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，却怎么也提不起精神。自从上次头晕恶心想吐之后，我就一直没敢再放松。

那天，我实在忍不住了，决定在网上寻求帮助。我打开了京东互联网医院，找到了全科孙医生。医生问了我很多问题，比如症状持续了多久，有没有高血压、高血脂、心脏病和颈椎病等。

我告诉他，我是个慢性病患者，有高血压、高血脂、心脏病和颈椎病。医生问我平时血压控制得怎么样，眩晕多久了。我告诉他，降压药一直在吃，头晕是时不时发作一次。

医生说，眩晕可能与高血压和颈椎疾病有关。他问我有没有食物、药物过敏史，肝肾功能是否正常。我摇了摇头，表示没有。

医生建议我积极控制血压，积极治疗颈椎疾病，定期线下医院随访检查。他还推荐我使用倍他司汀片和西比灵。我问他能不能帮忙开个处方，他说可以的。

我看着电脑屏幕上的处方，心里五味杂陈。我知道，这可能是治疗我头晕恶心想吐的关键。我仔细阅读了药品说明书，然后按照医生的指示，预约了药品。

用药期间，我严格按照医生的指导，每天按时服药。渐渐地，我的头晕症状有所缓解，恶心想吐的感觉也消失了。我感到无比的欣慰，同时也对医生充满了感激。

我想，如果我没有及时在网上咨询医生，可能我的病情会更加严重。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。这让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，突然感觉一阵天旋地转，就像是整个世界都在旋转。我紧紧抓住床沿，心里想着，这不会是中暑了吧？可是，我明明记得昨天还去公园散步了啊。

第二天早上，我早早地醒了，但那种晕眩的感觉并没有消失。我试图起床，却感觉一阵阵恶心，胃里像是翻江倒海。我坐在床边，心里开始慌了，这到底是怎么回事？

我上网搜索，输入了“头晕好晕怎么办”，结果跳出来一大堆信息。我点开了一个看起来还不错的问答平台，上面有一个医生在线咨询。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，把我的症状告诉了医生。

医生很耐心，问我有没有恶心呕吐，有没有天旋地转的症状。我一一回答，告诉他我就是头晕，而且间断发作，有时候躺下到坐起来会诱发头晕症状。医生又问我有没有什么诱因，我回想了一下，好像就是最近工作压力大，休息不好。

医生说，他考虑耳石症可能性大，建议我到医院神经内科就诊。我心里一紧，我知道这意味着我可能需要做一系列的检查，而且治疗起来可能也不容易。

我挂了电话，心里五味杂陈。我想到了家人，想到了工作，想到了未来。我不知道自己该怎么办，但我知道，我不能就这样放弃。

我决定去京东互联网医院，那里有专业的医生，可以给我一个准确的诊断。我挂了号，等待的时候，我看着周围的人，他们有的焦急，有的沉默，有的在安慰家人。我想，我们都是一样的，都在为了健康而努力。

医生给我做了详细的检查，告诉我确诊为耳石症，并给我开了一些药物。我按照医生的指导，按时服药，渐渐地，那种晕眩的感觉消失了。

现在，我已经可以正常工作和生活了。每当我回想起那段日子，我都会感慨万分。我想，健康真的是我们最宝贵的财富。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了“转诊接诊”。

“您好，我是中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好，需要根据您的情况判断一下。请问您目前有什么不适？”医生的问题让我陷入了沉思，我努力回忆着最近的不适。

“失眠，易怒。”我回答道。

“52岁时切除子宫。”我补充道。

“这种情况多久了，检查过吗，服用过治疗这方面的药物吗？”医生的问题让我感到一丝尴尬，我摇了摇头。

“体检没什么问题，没治疗过。”我回答道。

接下来的对话中，医生详细询问了我的症状，包括失眠、易怒、口苦口臭、口干咽燥、头痛头晕、腰酸耳鸣等。我一一回答，心中充满了焦虑和不安。

“除了上述描述的症状之外，您还有其他不舒服的症状吗？”医生问道。

“就是心情抑郁，便秘。”我回答道。

“一般几天一次大便？”医生问道。

“每天都有，还算正常。”我回答道。

医生根据我的症状，初步考虑是肝郁化火为主引起的，并建议我服用舒眠胶囊和祛湿茶。他还告诉我，子宫切除与更年期有一定关系，但并非单纯是更年期的原因。

“因为我妈平时做生意压力也大。”我解释道。

“这样我就根据您说的先买一个疗程试一试。”我决定按照医生的建议试试。

服药期间，我严格按照医嘱，按时服药，注意饮食和生活习惯。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，心情也变得舒畅起来。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心中充满了感激。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住想要分享我的经历。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中充满了对京东互联网医院的信任和感激。

现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活中。每当我想起那段经历，心中都充满了感激和庆幸。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住想要与大家分享我的经历。

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我躺在床上，却怎么也睡不着。一阵阵头晕恶心袭来，仿佛整个世界都在旋转。我挣扎着坐起来，眼前一片模糊，耳边嗡嗡作响。

我想到网上说的，这可能是颈椎问题。于是，我打开了京东互联网医院，找到了一位全科医生。

医生的声音温和而专业，他详细询问了我的症状，包括头晕、恶心、呕吐、视物模糊、畏光畏声，还有活动后加重的情况。

我告诉他，我站时间长或者活动量大时，症状会更加明显。医生又问，低头抬头转头时加重吗？我回答，忙的时候转头多就发晕。

医生听后，沉默了一会儿，然后说：“您这种情况考虑和颈椎是有一定关系的。”我心中一紧，连忙问：“有检查过颈椎的情况吗？”医生回答：“没检查过，建议您线下医院做下颈部CT。”

我回忆起之前怀孕期间有过妊娠糖尿病，但之前一直没有。医生又问：“您有没有检查血糖？”我回答：“检查过，肝、肾、电解质、心肌酶都好着呢。”

医生建议我检查一下颈椎，我问他：“是颈椎压迫还是什么？”医生解释道：“颈椎病是由于颈椎出现病变，然后突出压迫了神经或者血管，导致脑部供血不足，所以可能会感觉到头晕的症状。”

我心中一惊，连忙问：“那我现在怎么办？”医生回答：“具体看下严重程度，按摩、针灸、药物、理疗等都是治疗方法。”

我告诉他我现在是哺乳期，医生说：“应该不用看脑部CT吧，先看颈椎吧。”

我又提到之前上班有过颈椎不舒服，医生点点头，说：“嗯嗯，但是我怀孕期间好像有妊娠糖尿病，之前一直没有。”

我回忆起那段日子，心中五味杂陈。医生安慰我说：“我去我们这里医院检查血常规和生化人家说只是简单的眩晕。”

我问他：“开药物了吗？”医生回答：“就给开了一个强力定弦胶囊，我是哺乳期就没有吃。”

我问他：“医生，是先建议检查颈椎还是先吃点药看？”医生回答：“建议检查一下，确诊一下病因，针对治疗。”

我心中充满了希望，连忙说：“谢谢医生。”医生说：“确诊是需要线下医院确诊的，希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任，希望您给个五星好评，您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，感谢您支持，祝您平安健康。”

我心中感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想问问大家有没有出现这样的情况啊？大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！