随着养生成为一种潮流，越来越多的人开始关注身体的健康，其中，肝脏的健康是不可忽视的重要部分。作为解毒和代谢器官，肝脏的重要性从它的功能和作用上可见一斑。因为肝脏功能一旦受到损害，不仅仅会影响它自身，还会影响其他器官的健康状态，甚至整个身体的健康，所以，在日常生活中注意养护肝脏就显得尤为重要了。

 

 

不过，肝脏却不像其他器官那样，在受到伤害时可以及时发出“呼喊”的信号，更多的时候，它就像一个沉默的“老大哥”，只顾着埋头工作，对伤害照单全收却不吭声。等到自己实在扛不住了，我们才反应过来，但是这个时候，往往已经无力回天了。所以及时意识到肝脏健康出了问题，是我们每个人都应该学会的能力。

 

肝脏不健康，这些信号别忽视

 

突然出现口臭的症状

 

肝脏不好的人，一般都会有严重口臭，这是因为肝脏的排毒能力变差，体内的毒素需要重新找一个渠道排出，也就是我们的嘴巴和鼻子，甚至是皮肤。所以，如果你突然出现口臭、体臭严重的症状，就要注意可能是肝脏出了问题，尤其是现在每天都要戴口罩，自己有口臭的话，那滋味真是不好受！

 

容易拉肚子

 

如果你最近没吃什么不干净的东西，却经常跑厕所，一天得拉好几回，建议你考虑一下是不是肝脏健康出了问题。我们体内的各个器官出了问题，都会影响到其他器官的功能。肝脏也是一样，肝不健康，就会影响胆汁的分泌，不管住嘴的话，很容易导致腹泻。

  
经常感到疲劳

 

整天没干什么力气活，却总是一副无精打采、疲惫不堪的样子，可能是肝功能受损惹得祸。肝不好的人，肝脏对营养的转化和输送工作就会受到影响，身体营养不足，很容易出现乏力、疲劳的症状。

 

食欲下降

 

除了肠胃以外，肝脏也是一个消化器官，我们每天吃进去的食物要通过它分泌胆汁，来完成消化工作，如果肝脏不健康了，消化系统受到影响，引起消化不良、腹胀等反应，胃口自然也就不好了。

 

肝脏不健康，需要这些养肝“高手”来解决

 

多吃养肝的食物

 

平时多吃枸杞、猪肝、黑米、西蓝花、山楂等养肝的食物，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担，可以补充肝血、保护肝脏。

养成运动的习惯

 

经常运动可以促进人体的血液循环，加速毒素排出，还能燃烧体内脂肪，降低患脂肪肝的风险，对保护肝脏健康有着重要作用。

 

避免熬夜

 

熬夜是非常伤肝的常见行为，很多人不知不觉就在进行着这种行为。其实肝脏和我们一样，也需要休息和调整的时间，减少熬夜，保证充足的睡眠，对肝脏也有好处。

 

减少负面情绪

 

情绪对肝脏健康的作用还是很重要的，负面情绪过多，精神紧绷，对肝脏也是一种伤害，所以学会调节自己的情绪，保持心情愉悦，也是对肝脏的负责。

这些养肝“高手”，其实都是一些健康的生活和饮食习惯，只要我们坚持，就能很好地预防肝病，享受健康生活。

近年来“自由基”成为颇为流行的话题，科学界关于“自由基”的研究也越来越多。

 

自由基是一些带有不配对电子的有害物质，奇数不成对的电子亟欲寻求其他电子来配对，因此会把别的物质氧化，就像空气中的铁生锈，削好的苹果变色一样。

 

 

我们体内每天都会生成自由基，当细菌侵入人体，免疫系统就会发挥作用，白细胞释放出的自由基就会将入侵的异物氧化。这是自由基的正面作用。然而，自由基还对人体有害。

 

自由基可使细胞受损，诱发癌症，它是动脉硬化的开端，是雀斑和白内障的“罪魁祸首”。自由基还会加速人体老化，若是人体内大量产生自由基，就会氧化人体正常的细胞组织，破坏身体健康。因此，当今普遍认为自由基是人体疾病和衰老的直接制造者。

 

自由基无处不在，随时随地都会产生。身体要运作，就必须借助于氧化产生能量，这时就会有自由基的产生；有细菌或病侵入，白细胞表面也会产生自由基杀菌。许多外来因子，如紫外线、X射线、电磁波、吸烟、致癌物质、药物、污染物质及情绪紧张等因素，都是产生自由基的要素，这更加速了人体的衰老。为了对抗老化，应该注意自由基的发生之源。

  

自由基氧化杀手黑名单

 

① 紫外线——越发稀薄的大气层。紫外线UVA和UVB可以穿透皮肤角质层，使自由基増加。

 

② 日益糕的自然环境——如污染物质、X射线、电磁辐射等。

 

③ 无规律生活——如吸烟，科学家发现每支烟会在体内产生100万亿个自由基分子；酒，肝脏在分解酒精的同时会产生大量自由基。

 

④ 起负荷的生存压力——精神压力大、疲劳、睡眠不足等原因使交感神经兴奋，血液流动速度加快，需要更多的氧气。

 

⑤ 暗臧杀机的彩妆产品——其中含有大量有害人体的化学原料。

 

⑥ 干燥的气候——缺水的肌肤易被干燥的空气氧化。

 

尽量避免有上述的不良行为，避免接触污染物，保持健康的心态，就能有效地避免自由基的侵害。

 

营养饮食攻略

 

① 十字花科蔬菜

 

菜心、甘蓝、菜花、芥菜、萝ト等都属于十字花科蔬菜，它们含有丰富的吲哚类化合物，可以降低致癌物的活力，阻断致癌物损坏细胞。吲哚化合物具有提高酶系统活性的能力，增加谷胱甘肽复合物的氧化作用，无疑是奇妙的抗癌营养食物。

 

另外，十字花科蔬菜中抗氧化剂维生素C的含量也很高。吲哚类化合物易溶于水，如果用水煮或炖，营养成分很容易流失到汤汁中。所以，最好采用不加水的烹调方法。这种方法维生素C的损失也会减少。

 

② 西红柿

 

西红柿一直受到医学界的赏识。西红柿含有丰富的维生素C和胡萝ト素以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。除上述营养素外，西红柿还含有较丰富的苹果酸、柠檬酸和番茄红素、番茄碱、谷胱甘肽等成分。番茄红素具有捕捉游离过氧化自由基的能力，可扮演脂质过氧化物质的抗氧化剂，研究指出类胡萝卜素的抗氧化能力依序为：番茄红素、α胡萝ト素、β胡萝ト素。

 

 

番茄红素是类胡萝卜素家族的一员，对自由基引起的氧化伤害和相关癌症及慢性病等皆有预防作用。多摄食可降低肠胃道癌症、前列腺癌、乳癌、子宫颈癌等各种癌症的发病率；降低患心血管疾病的概率；降低辐射线或紫外线所造成的氧化伤害。番茄可以呈现鲜红色，正是因为番茄红素的关系，所以颜色越鲜红的番茄所含的番茄红素浓度越高。番茄红素的抗氧化能力比β胡萝ト素、维生素E都强。

 

③ 富含硒的食物

 

硒是一种矿物质，是分解自由基的谷胱甘肽过氧化酶的必需成分。硒有分解自由基，延迟细胞老化的功能。硒还与维生素E有协同作用，两者一起摄取能提高抗氧化能力。

 

硒的摄取要适量，过多会引起中毒反应。中国营养学会给出了正确的硒日摄取量：婴儿15微克；幼儿20微克；孕妇和乳母均为50微克。富含硒的食物有沙丁鱼、扇贝、葱、牛肉、糙米等。

 

④ 超氧化岐化酶（SOD）

 

这是一种存在于人体内可以清除自由基的酵素，它可以通过人体自然合成。然而，营养不均衡以及年龄的增长都会造成OD的合成量浙渐不足。胚芽、麦芽、豆苗、大豆、嫩叶、鲜鱼、乌鸡等食物中也含有大量的SOD。SOD摄取不宜过量，过量反而会造成重金属累积。

 

⑤ 银杏

 

富含黄酮配糖体等的抗氧化物质，能有效清除自由基，抑制脂肪过度氧化。它提供的保护效果时效较短，建议分次（每日3-4次）少量食用。

 

⑥ 生物类黄酮

 

俗称维生素P，虽然它不是真的维生素，但也具有抗氧化及消除自由基的功能，并可促使维生素C的吸收及生理活性发挥得更好。富含于柑橘、柳橙、柠檬、葡萄柚、土豆、青椒等蔬果中，柑橘类的外皮与果肉间的自色表皮含量最丰富。而无法直接食用的葡萄子，也因含大量的生物类黄，而被制成营养补充剂。补充时应与维生素C一起服用，因维生素C有助于生物类黄酮的吸收。

 

⑦ 绿茶：绿茶含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。

  

生活调养攻略

 

① 日常注意：如果处于污染物质中，应适当加以防护。减少辐射线、电磁波及过量日光的暴晒。

 

② 生活禁忌：不吸烟、不酗酒。不要自行乱服药物，以免造成新陈代谢的压力。

 

③ 饮食注意：营养均衡，维持体内抗氧化酵素的正常制造与运作，多摄取富含抗氧化维生素的食物（谷类、蔬菜、水果及豆类），或适量摄取营养补充剂。

 

④ 调节心情：保持心情愉悦，舒解不必要的压力。

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随着如今社会生活条件的改善，生活质量的提高，越来越多的人患上高血脂等一系列血管性疾病，高血脂一般都是因为饮食习惯不健康，如暴饮暴食、爱吃高热量的食物等，同时又缺乏运动引起的。

 

很多患者在患病前，都是高脂、高热量、高糖的食物从不忌口，加上很多上班族上班时间会很忙，从而更容易患上高血脂。而如果高血脂没有得到足够的重视，后果会很严重，对自身的健康状况会有很大的影响。轻则引起动脉粥样硬化，严重的甚至会导致心血管疾病，如脑中风、冠心病等，后果不堪设想。

 

 

那么，想要降血脂，除了加强自身锻炼，改变不良生活方式，更需要定制一个健康的饮食标准。建议坚持做到“三低”原则，即低脂、低糖、低热量。同时在日常饮食中，做到多吃那些可以降低血脂的食物，比如这6种食物就是高血脂的“死对头”，坚持吃，血管越来越干净。你知道是哪些吗？

 

 

苹果所含的纤维性、果胶及其他营养成分，不仅可以为身体提供营养，还可以降低低密度胆固醇水平，提高高密度胆固醇水平，以此软化血管、预防心脑血管疾病。

 

山楂含有丰富的黄酮类物质，可以扩张血管，调整血压，还可以很好地降低胆固醇。

 

葡萄中含有藜芦醇，它是一种天然降血脂物质，既可以防止血小板聚集，又可以有效地降低胆固醇。

 

 

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及生物钾，然而钾进入血液以后，可以将血液中的油脂乳化，有效地溶解沉淀在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并且将这些体内垃圾排出体外，从而达到降血脂、降低血液黏度、净化血液、清洁血管、增加血管弹性、改善微循环等作用。

 

姬松茸中含有比较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，可以清除血管壁上的脂肪化合物，改善脂肪代谢，有助于降低人们体中的甘油三酯和胆固醇，从而起到降血脂的作用。也正因为如此，姬松茸可以很好地应用于医药保健领域，有很高的医疗养生作用。

 

燕麦中含有丰富的亚油酸、维生素E等。它的营养元素及其所含的不饱和脂肪酸都有降低血浆胆固醇浓度的作用。

43岁男子，确诊肝癌，医生叹息：1件事做太多，比喝酒还伤肝

导语：

 

我们的肝脏是一个非常脆弱的器官，在生活中一些不健康的生活习惯，就很可能会造成肝脏病变。

 

据我国卫生部，在针对肝病患者的跟踪调查中发现，八成以上肝病患者都是由不健康的生活习惯而导致的。

 

喝酒就是肝病最典型的一个诱因，进入体内的酒精，需要通过肝脏进行分解，然而在分解酒精的过程中，我们的肝细胞会被酒精的衍生物所侵害，增加了肝脏病变的可能。

 

 

案例:

 

今年43岁的吕先生，在几个月前明显的感觉自己有消瘦和乏力的情况，他在来到医院检查后得知，自己患了肝癌，并且已经到了晚期。

 

吕先生在悲痛之余，询问医生，自己患有肝炎，但是很早就戒了酒，为什么病情还会恶化呢？

 

医生在和吕先生交流中得知，吕先生患肝癌，很可能跟他的妻子有关。

 

吕先生是大家口中不折不扣的好男人，可这个好男人却被妻子嫌弃，妻子嫌他没本事，不能给她更好的生活。

 

在家里，妻子动不动的就冷眼相向，破口大骂也是经常的事，可是为了孩子，吕先生一直忍受着妻子，即使妻子再怎么发对他脾气，他也是默默的忍受。

 

医生告诉吕先生，心情不佳可能比喝酒更伤肝。

 

我们的情绪可以在很大程度上影响到身体健康，人在生气时，我们的身体在受到不良情绪的刺激后，身体会分泌儿茶酚胺。

 

儿茶酚胺会作用于中枢神经，导致体内毒素含量增加，体内毒素滞留过多，肝脏不能及时将毒素分解代谢，这些毒素长时间储存在肝内，伤害肝脏细胞，肝脏便容易出现病变。

 

除了生活习惯之外，一些食物也会损害我们的肝脏，以下食物，劝你少吃

 

1、腌制食物

 

 

对于腌制食物，相信大家都不陌生，此类食物经常在我们的餐桌上出现，可是这种食物吃多了却会损害我们的肝脏。

 

食物在腌制的过程中容易产生亚硝酸盐，当亚硝酸盐进入人体之后，经过一系列化学反应，亚硝酸盐将转化为亚硝胺，亚硝胺是一种剧毒物质，它在体内会侵害肝脏细胞，增加肝脏病变的可能。

 

2、油腻食物

 

近几年来，我国饮食方面发生了巨大的改变，我国人民油腻食物的摄入量明显增加。

 

经常食用油腻食物，也会给肝脏带来威胁，油腻的食物中含有较高的脂肪，食用太多会导致体内的脂肪含量增加，体内脂肪含量过高，不仅会导致肥胖，还会诱发脂肪肝等肝脏疾病。

 

3、高胆固醇食物

 

高胆固醇食物也是一种伤肝食物，它虽然能够补充人体所需，但不能吃的太多。

 

胆固醇也需要在肝内代谢，但胆固醇相对不容易被分解，这就导致了肝脏的代谢负担增加，久而久之，肝脏便容易发生病变。

 

 

医生：预防肝病，多做2件事

 

第一件：多喝茶

 

以茶养肝，自古有之，茶中的养肝元素经过浸泡进入水中，常喝有益。

 

第二件：多运动

 

运动在提高体质方面有很好的成效，经常运动可以提高人体的新陈代谢能力，加速体内毒素排出，减少肝脏疾病。

 

运动也是消耗脂肪最有力的手段，体内脂肪减少，肝脏的压力也会有所减轻。

 

但需要注意的是，肝病患者不适合剧烈运动，运动太过剧烈或是运动时间过长，导致身体太过劳累，很有可能会加重肝脏损伤。

 

小知识：多吃新鲜蔬菜

 

常吃一些新鲜蔬菜，用新鲜的蔬菜来代替肉类食物，在补充人体所需的同时还能减少脂肪的摄入。

 

体内脂肪含量降低，肝脏的代谢负担也会有所减轻。

 

一般情况下，新鲜的蔬菜中膳食纤维含量丰富，膳食纤维可以促进肝内细胞再生，提高肝脏抵御病毒的能力。

 

 

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肝脏可称得上是全身最“劳累”的器官，所负责的功能多而杂。

 

肝脏的主要功能包括能量代谢、调节血糖、合成脂质、解除毒素、分泌消化液、分泌凝血因子、合成蛋白质等等等等。

 

但肝脏也是最容易受伤的器官。抽烟、喝酒、饮食不当、熬夜，都会使肝脏健康受损。更让人担心的是，肝脏又是个默默忍受的器官，只有受损到一定的程度，才会出现明显的症状，因此，医家称“肝为哑巴”。

 

 

养肝护肝，食疗为先。本文为您介绍4种能够养肝护肝的食物，都是家常食材。

 

肝不好的人，不妨多吃些。

 

肝不好，身体会有这些表现，占的越多，肝越受损

肝是哑巴，肝不好并不会引发明显的症状，但会露出一些蛛丝马迹，只不过很多人都忽视。出现以下表现，提示你肝脏亟待养护。

 

1、总是放屁，肚子胀，肝气郁结；

 

2、失眠多梦，精神萎靡，肝火扰神；

 

3、不到40岁，两鬓长白发白，胆经不通；

 

4、脾气暴躁，易生闷气，气郁化火；

 

5、焦虑抑郁，经常唉声叹气，肝气不舒；

 

6、头出油，掉发多，解毒作用减弱；

 

7、口干舌燥，口臭，胆汁上逆；

 

8、皮肤瘙痒，长痘痘，肝风轻动；

 

 

9、小便颜色黄，大便干，木火刑金；

 

10、眼睛干涩，眼睛发红，肝开窍目；

 

11、指甲没月牙，有竖条纹；

 

以上11种表现，若占3个以上，请务必引起重视，说明您现在的生活习惯已经让肝脏负荷过重，若不及时养肝护肝，肝恐遇大病。

 

 
肝最爱的4种食物，你若常吃，肝脏慢慢养好

第一种食物：韭菜

 

李时珍曾把韭菜誉为“肝之菜”，韭菜是属于温性食物，有助于肝的升发。

 

 

韭菜含有挥发性精油、及硫化物等物质，能散发出一种特别的辛香气味，有助于增进食欲、疏调肝气、提高消化功能。

 

第二种食物：枸杞

 

枸杞性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性食物，为我们日常煲汤的常用药材，书籍《食疗本草》说枸杞具有“补益筋骨，能益人，去虚劳”、“坚筋耐老”等功效。所以在春季可以多吃枸杞养肝。

 

第三种食物：鹅蛋

 

硒元素是人体免疫力的“稀土”，缺了它，身体整体健康状态就不佳，清除毒素的能力就会下降。想养肝护肝，可多吃富硒的鹅蛋。

  
第四种食物：酸味食材乌梅和山楂

 

 

酸味具有补肝敛肝的功效。在所有酸味食物中，乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

 

除了以上4种食物，养肝护肝还可多喝1种茶

常喝养肝茶，除了能补充水分能帮助冲淡毒素，减轻肝脏负担外，还能帮助补充一些降火的成分，缓解失眠的烦躁情绪。

 

事实上，中医先贤们很早就提出了养肝护肝的配方：菊花决明子茶。它包含金银花、菊花、决明子、牛蒡根、桂花、枸杞等6种药材，被称为“养肝六君子”：

 

1、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝

 

2、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

 

3、牛蒡根：排毒素，通便。

 

4、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒

 

5、金银花：自古被誉为清热解毒的良药

 

6、桂花：通便润肠，止咳化痰。

 

 

养肝护肝，生活上，还需尽早远离这3多

第一种：过多熬夜

 

熬夜伤肝，这是很多养生人士铭记的要点。睡眠是肝脏自我修养的关键时期，若经常熬夜，强迫肝脏继续工作，对肝脏损伤很大。

 

第二种：过多酗酒

 

酒精是伤肝的一把好手。生活中很多肝硬化、肝癌患者都是被酒精璀璨的。若实在想喝，每天不超过2两白酒，1瓶啤酒。

 

 

第三种：过多饮食

 

饮食过多，肝脏需要参与更多的能量代谢、脂质代谢、血糖代谢工作，负荷太重。很多人还会因此得脂肪肝，这是肝脏损伤的第一步。

本文所指的是现代医学的“肾”，是指实实在在的肾脏，而非中医的“肾”。

 

为什么伤肾行为比较可怕？

 

肝脏在受到损害时，存在的干细胞可实现损伤肝脏的自我更新，但是肾脏不行。肾脏受损，肾功能必定受影响，而这种损伤大多数都是不可逆的。所以明确损伤肾的行为，无疑是提供大家更好的保护肾脏。

 

 

总结一下生活中伤肾的行为，这几条需谨记：

 

一怕超负荷。通常表现在高蛋白摄入太多，主要是长期摄入太多，肾脏负担很大，肾小球、肾小管苦不堪言，就要罢工。在这里提醒一下长期食用高蛋白食物的朋友，小心您的肾，过量食用蛋白粉也不行。

 

二怕食太咸。正常情况下，摄入的盐分90%都是由肾脏代谢。如果食物过咸，摄入的水分又不够，肾血流和肾小球滤过率的增加，加重肾小球的负担。长期势必造成肾脏的损伤。所以清淡些饮食对保护肾脏，提升健康是很有好处的。

 

三怕乱吃药。这是所有行为中最厉害的。但是也是最容易避免的。常见的含马兜铃酸的中药就是导致肾脏损伤的中药之一，像关木通、马兜铃、汉防已等。用药之前不防不防多查查，免得造成肾脏损害。还有像庆大霉素等氨基糖苷类的抗生素、第一代头孢类抗生素以及一些抗肿瘤药等有一定的肾毒性。

 

四怕尿酸高。众所周知，长期高嘌呤饮食会造成血液尿酸含量升高，容易导致痛风，形成高尿酸血症所致的肾损害，通常称为痛风肾病。

 

 

五怕常憋尿。憋尿的坏处是导致尿液反流，很容易引起肾盂肾炎，进行导致肾功能损害。有的朋友为了工作不上厕所，就少喝水。其实这样做也是不好的行为，长期以往很容易导致肾结石等问题。

 

六怕乱补肾。这主要是被广告害的，盲目补肾只会给肾脏带来潜在危害。特别是使用一些中药时，稍不注意就会到只剩肾损伤。

 

七怕疾病找。像糖尿病、高血压等都会连累到肾脏，出现像糖尿病肾病、高血压肾病等问题。所以前提就是保护自己生影响肾脏健康的疾病！

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

肝脏是人体内非常重要的脏器，具有调节机体代谢，分泌和排泄胆汁、解毒及维持人体凝血和抗凝平衡的功能，如果人体的肝脏出现问题，那么以上功能都可能受影响。乙肝患者由于感染乙型肝炎病毒（HBV），更容易发生肝脏受损、肝功能异常等病变。因此乙肝患者的肝脏跟正常人比要更加脆弱，要更加重视自己的生活习惯，保护好自己的肝脏，远离以下“毁肝细节”。

 

 

1.避免不良的生活习惯

 

乙肝患者在日常生活中要注意健康饮食，首先要选择新鲜、健康的食材和烹饪方式。如新鲜蔬菜水果、蛋白含量高的鸡蛋、牛奶和豆制品，鱼虾等海产品，这类食物对我们的肝脏都是非常健康的，烹饪方式上多选择蒸或煮，尽量避免油炸、炒、煎、烤、腌制等。

 

其次，要生活规律，早睡早起，不要熬夜。晚上10点以后是人体肝脏解毒代谢的最佳时间，如果在这个时间段熬夜对肝脏的损伤就会很大，因此乙肝病人要避免熬夜。

 

最后，戒烟戒酒，保持乐观情绪。烟酒都是致癌物，酒精对乙肝病人的肝脏来说会雪上加霜，中医上常说怒则伤肝，因此保持心情愉悦也是非常重要的。

 
二、不运动

 

运动除了能增强机体免疫力，强身健体外，最重要的是减少肝脏脂肪沉积。当人体摄入的热量大于消耗量时，多余的能量就会以脂肪的形式沉积于脏器和机体，其中沉积在肝脏就会得脂肪肝。肝脏细胞被脂肪填充后代谢能力就减弱，加之乙肝患者原本肝脏细胞中携带乙肝病毒，肝功能就受损，因此两者叠加肝脏的负担就更重。

 

三、药物性肝损伤

 

乙肝患者平时会经常服用治疗乙肝的各种药物，除此之外，如果发生其他病，不可避免地还要服用其他药物。目前全球有1100多种具有潜在肝毒性的药物，因此，服用时要更加小心谨慎。建议服药时咨询专科医生或专科药师。

 
国内相关报道引起药物性肝损伤排名第一的是传统中药（23%），第二位是抗感染药（17.6%），第三位是抗肿瘤药（15%），其次是激素类药物、心血管药物、非甾体类消炎药等。由于中药制剂组分复杂、很多中药汤剂、膏剂等复方制剂引起肝损伤后难以研究确定是哪些成分引起的，因此乙肝患者尽量避免服用组方复杂的中药制剂或民间偏方。

 

 

总结

 

总之，乙肝患者保护肝脏，需要重视这些“毁肝细节”，尽量避免踩入雷区，同时需要注意定期体检，在肝病专科医生指导下针对性做肝脏相关检查，必要时需要规范服用抗病毒药物，这样就能远离肝脏病变，保持健康。

 

参考文献：

[1]于乐成, 茅益民, 陈成伟. 药物性肝损伤诊治指南[J]. 肝脏, 2015, 23(10):1752-1769.

[2]刘师伟. 药物性肝损伤诊疗研究进展[J]. 黑龙江医学, 2021, 45(11):4.

平常我们遇到什么问题，总想以又快又好的方法去解决这个问题。但是往往事与愿违，但感觉自己总是“大脑短路”了一样，记不起来什么东西，反应跟不上，注意力还会到处乱飞。这时大脑功能在老化下降的现象了，正常情况下人的大脑在30岁的时候就开始了衰老，40之后就会功能出现下降，随着年龄的增长，大脑一步步的也开始衰老。

 

 

远离5要素，预防加速大脑衰老

 

抽烟

 

经常抽烟的人，大脑会被尼古丁所侵袭。尼古丁会导致大脑肿大血管壁被破坏，动脉变硬，还会导致大脑处于缺氧的状态，损害到人的思维能力。加速大脑的衰老。也有研究表明，长期不断地抽烟的人的寿命普遍比不抽烟的短。

 

糖尿病

 

患有糖尿病的还管着，大脑的血液比较浓稠，大脑的血管处于堵塞的状态。氧气不能进来，导致封闭大脑，长期加速大脑的老化和人寿命的减短。

 

 

报复性饮食

 

因为各种压力，或者应酬经常大吃大喝，或者减肥饥一顿就立马报复回来，暴饮暴食。这样会导致消化道的损伤，还有血液供应到消化系统，脑子就会在缺血的状态，损伤到脑部的细胞，加速脑细胞衰老。

 

熬夜

 

长期的不良习惯，不规律的生活习性，到了大晚上身体机能调节的时候，一直不休息。大脑一直保持兴奋，没有进行修复，功能紊乱，神经元被破坏，直接影响到大脑的认知能力受到损害。

空气差

 

大脑是需要有充足氧气的场所，当我们处在空气环境不好的情况下，大脑就会被呼入的一氧化碳等物质感染，影响工作，危害记忆力。损伤大脑细胞，加速衰老进程。

 

7种饮食方法，大脑老的慢

 

吃新鲜蔬菜

 

有研究显示，多吃蔬菜可以帮助提高认知能力，减缓大脑的老化。蔬菜里含有丰富的维生素，并且热量还不高，可以帮助大脑循环系统。因此每天要保证吃够一天的蔬菜量，最好吃500g左右。

 

天然的调料

 

少吃一些加工制品的东西，比如零食类的食物。吃饭也避免油盐重的调料，可以用葱姜蒜来辅助调味，减少酱油、糖、盐的摄入，帮助身体摄入天然调料中的抗氧化物质。

定量摄入

 

控制好每一餐的热量，不要吃多了，也不要吃太少。循序渐进的吃东西，不要少于1200千卡每天，多吃蔬菜和先喝汤，提高大脑意识，让大脑接收吃好的信号，运转大脑。

 

肉类焯水

 

很多肉类食物中含有很多不利于大脑的物质，水分含量少，尤其是熏肉烧烤、油炸类，因此要吃肉的时候避免这样的方式，可以选择蒸煮，让水浸泡到肉里。

 

吃深海鱼

 

保证每周可以吃到一次深海鱼。深海的鱼含有的营养物质可以帮助降低大脑的炎症。

  
吃优质油脂

 

坚果和五谷里面含有提高人体大脑水平的脂肪酸，能够促进大脑健康，预防痴呆。因此老年人很适合适当摄入坚果。若是肥胖和小孩，要注意量，一小撮就可以，吃多了就脂肪含量超标了。

 

多喝茶

 

茶中含有抗氧化的物质茶粉，平常多喝茶可以帮助稳定血压和降低胆固醇，由此来增强大脑的健康，预防三高疾病也有积极作用。

要想大脑在健康的水平，一定要做好预防和防护，不要等到去用的时候才发现大脑的水平处在逐渐老化的状态。平常也要加强运动，增进代谢，全方位的去提高身体水平，帮助身体延长寿命，防止大脑衰老。
 
 

肝脏功能繁多，发挥着如：凝血、排毒、分泌胆汁、代谢等作用，在人体承担着重要责任。

 

养生的关键在于怎么养肝，而"吃"就是养肝的一个重要原因，实际上，生活中不良的饮食习惯会导致很多疾病。

 

肝脏功能强大但也非常脆弱。

 

 

据调查，在饮食方面存在很大问题的人更容易得肝病，经常食用不健康的食物，也是诱发肝病的因素之一。

 

现在人们大都还是比较注重养生的，为了保证我们的身体健康，不能光以吃饱、好吃为目的，每天摄入的食物应该考虑身体是否真的需要，是否会在体内产生有害物质。

 

3种食物或是肝病"元凶"，劝你尽早远离

 

1、高脂食物

 

高脂食物是指，脂肪含量高油腻的食物，比如：炸鸡、红烧肉、羊肉串等。

 

由于脂肪含量太高，人体摄入后，肝脏来不及代谢，部分脂肪会囤积于肝脏中，极易诱发脂肪肝。

 

因此，建议生活中，应避免摄入过多脂肪含量过高的食物，缓解肝脏代谢负担，降低肝脏患病率。

 

 

2、发霉水果

 

发霉的水果就算切了发霉的部位，也还是不能吃！

 

水果发霉部分，就是霉菌菌丝完全成熟的状态，切掉发霉的部分它依然含有大量黄曲霉毒素。

 

它是一种真菌毒素，有着非常强的致癌性，并且主要损害肝脏。

 

日常生活中，霉变的水果、过期的食用油、坚果、发霉的筷子中都有黄曲霉毒素的身影。

 

3、久泡木耳

 

木耳，深受大众的喜爱的一种食物。但食用不当就会损伤肝脏。

 

 

木耳在食用前需要用水泡发，但木耳在水里浸泡时间太长，就特别容易受到细菌污染，——出现米酵菌酸，一种有害肝脏的毒素。

 

米酵菌酸的毒性特别强，在摄入人体后，在解毒时严重毒害肝脏，频繁食用就会损害肝脏健康，增加病变几率。

 

身体出现这2种症状尽快就医

 

1、右上腹疼痛

 

右上腹出现疼痛是已经属于非常严重的一种症状了。

 

肝细胞在发生病变后，有可能会引起的右上腹疼痛，因为肝脏没有痛感神经，痛感多是因为肝脏外的包膜发出的。

 

肝脏外的包膜上有丰富的神经，肝脏出现严重炎症，极有可能会诱发肝脏肿胀，刺激肝包膜传输痛感，导致右上腹疼痛。

 

 

2、消化道出血

 

肝硬化后期可能会导致消化道出血，随着病情的严重门脉血压过高压，门脉高压导致脾脏增大，胃底和食管下段出现静脉曲张，严重的还会出现破裂出血，造成消化道出血。

 

肝脏不好还会使凝血因子，以及血小板减少，使皮肤破损时出血量大，且不能马上止血。

 

出现这种情况多半是肝脏受损导致的，建议及时就医，以免错过最佳治疗时间。

 

养肝2件事，坚持做，肝脏功能逐渐增强

 

1、多运动

 

 

合理饮食，合理锻炼，运动可以分泌多巴胺，让人心情愉悦，提高睡眠质量。

 

更重要的是，可以提高肝脏代谢速度，增强肝脏代谢能力，促进血液循环，帮助肝脏排出毒素，预防肝脏受到更多毒害。还能减少体内脂肪，预防脂肪肝。

 

建议：合理运动，避免过度劳累。

 

2、多喝水

 

多喝水，有助补充水分，帮助稀释血液中毒素，降低毒素浓度，减少对肝脏的损害。菊花茶能清肝、养肝，帮助调节气血。

 

 

健康小妙招:

 

人逢喜事精神爽，保持好的心情，精神状态都会变得不一样。

 

"怒气伤肝，郁结于肝"说的都是生气对肝脏的伤害，好的心情有益于身体健康。

脚有"第二心脏"一称，运行气血、联通脏腑，脚上不同的位置分别投射着各个重要的内脏器官。

但是多数人只注重"看得见"的身体部位，对于脚的关注少之又少，其实很多疾病都会最先体现在脚上。

 

 

肝不好，脚知道，脚上出现6个"异常"，劝你尽早检查肝功能

 

1、脚指甲出现黑斑

 

健康的脚指甲薄厚适中，较硬，有光泽，肝脏出现问题，会使血液循环受到影响，脚位于心脏远端，循环障碍会造成指甲血液、毒素淤积，指甲会有明显黑色斑块出现。

 

2、脚掌发白

 

肝脏健康，新陈代谢正常，血液循环不受影响，脚底的颜色一般是呈现红润的。

 

肝功能下降，新陈代谢变慢，血液循环受阻，代谢毒素就会在血液中滞留，使血管逐渐堵塞，导致脚底皮肤供血不足，发白或者暗沉，脚部会出现虚弱感。

 

3、脚底皮肤干燥、粗糙

 

肝脏受损后，肝细胞被破坏，影响新陈代谢，造成内分泌失调，会使皮肤变得干燥、粗糙。时间长了，有些人会出现脚底皮肤脱落的现象。一旦出现这种表现，要注意养护肝脏了。

 

 

4、脚底蜡黄

 

健康的脚底是有光泽的，如果发现双脚脚底颜色蜡黄，除了角质层较厚的因素外，很可能是肝不好引起的。

 

脚底发黄是黄疸的典型症状之一，肝脏出现问题后，影响神经毒素，如：胆红素的代谢和转化，大量胆红素进入血液，随着血液循环到脚底，患者会出现脚底发黄的症状。

 

5、脚水肿

 

乙肝患者易出现淋巴回流受阻，引起水肿。此外，肝脏合成的白蛋白减少，血浆胶质的渗透压降低，大量水分外渗，也会造成水肿。常见于脚踝、脚面水肿，此类症状出现，应及时检查，莫忽视。

 

6、脚掌纹路增多

 

肝脏受损，肝脏的解毒能力下降，毒素会在体内堆积，血液的健康会受到影响。脚位于肢体的末端部位，距离心脏最远，血液循环也最差，所以脚上纹路增多会比较明显。这是肝脏解毒能力下降、体内毒素增多的结果。

肝病不易发现，不易治疗，日常生活中我们该如何养肝？

 

一、多喝茶

 

肝喜湿润，多喝茶可以补充体液，滋润肝脏，减轻肝脏负荷，帮助肝脏排毒。

 

养肝五君子：

 

1、决明子：疏肝理气、清肝明目之最；

 

2、菊花：润肝脏、降肝火、现代护肝必备；

 

3、金银花：润肠通便、养肝护肝、舒缓肝郁；

 

4、牛蒡根：清热解毒、保肝护肝；

 

5、桂花：止咳化痰、润肺养肝。

二、多运动

 

经常运动的好处不只是减肥，对于养肝来说更是好事一桩。

 

肝脏内存有大量的体脂，饥饿的时候，体脂被消耗、分解，进食时，消化之后多余的脂类物质会被转化成体脂。

 

肝脏内的体脂含量一般约为肝总重的5%左右，运动可以加快新陈代谢，加速体脂消耗，降低脂肪肝的发病风险。

 

此外，经常保持锻炼身体，能提高身体免疫力，减少病毒或细菌等的入侵风险，有预防病毒性肝炎的效果。

三、少喝酒

 

喝酒伤肝是多数人的共识，酒的主要成分是乙醇，但真正对肝脏构成威胁的不是乙醇而是乙醛。

 

乙醛是酒精在身体代谢的中间产物，对肝细胞有很强的伤害作用。

 

饮酒过多，乙醛的生成量会增加，超过了身体的代谢上限，会对肝造成伤害，诱发酒精肝，长期酗酒甚至会造成肝脏纤维化，诱发肝硬化甚至肝癌。

四、少熬夜

 

《黄帝内经》讲"卧，血归于肝"，夜间静卧，身体多数器官处于休息状态，供血减少，肝脏会增加很多血流量，新陈代谢加快，能很好的进行细胞再生工作以修复肝损。

 

长期熬夜会使肝损累积以致于出现不可修复的永久性损伤。

 

肝脏是一个不会叫苦叫累的器官，病变前期会容易被忽视，很多患者在发现的时候病情已经很严重了。

 

养生先养脚，预防大于治疗，我们要对肝脏多一点关注，从"蛛丝马迹"中了解肝脏的健康状况。

1. 白球比例解析
白球比例（A/G）是指肝功能检查中的一项重要指标，它反映了肝脏合成蛋白的能力。具体来说，白球比例（A/G）= 白蛋白/球蛋白 = 白蛋白/(总蛋白-白蛋白)。这个指标是评估肝功能的重要参考，也是诊断肝疾病的重要依据。

2. 检查方法及注意事项
进行白球比例检查前，需要注意以下几点：1）检查前一日避免食用过于油腻、高蛋白的食物，并限制饮酒；2）检查前12小时禁食，取新鲜血液进行检测；3）检查时保持轻松心态，避免因恐惧造成血管收缩，增加采血困难；4）检查后需要在采血部位进行3-5分钟的按压止血，注意不要揉搓，以免造成皮下淤血；5）按压时间应充足，每个人的凝血时间不同，有的人可能需要更长时间才能完全止血；6）如出现头晕、眼花等症状，应立即平卧休息，待症状缓解后再进行体检；7）如出现皮下瘀血，24小时后可用热敷促进吸收。

3. 白球比例异常的原因
白球比例升高可能由以下原因引起：1）白蛋白合成减少，如慢性肝病、营养不良等；2）球蛋白增多，如炎症、肿瘤等；3）白蛋白与球蛋白同时增多，如多发性骨髓瘤等。白球比例降低可能由以下原因引起：1）白蛋白合成减少，如慢性肝病、营养不良等；2）球蛋白减少，如自身免疫性疾病等。

4. 白球比例的临床意义
白球比例异常可以反映肝脏合成蛋白的能力，对诊断肝疾病具有重要意义。白球比例升高提示肝功能受损，可能存在肝炎、肝硬化等疾病；白球比例降低提示免疫力下降，可能存在自身免疫性疾病等。

5. 总结
白球比例是评估肝功能的重要指标，对诊断肝疾病具有重要意义。了解白球比例的检查方法、异常原因及临床意义，有助于我们更好地关注自己的健康。

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最近一个月，我的身体状况一直让我感到困扰。原本只是口苦、尿黄、全身痒，但随着时间的推移，症状越来越严重，胆红素一直升高，让我十分担忧。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。医生***在详细了解了我的病情后，告诉我这是一种传染性肝炎，但不是自身免疫性肝病。医生询问了我是否有大量喝酒或服用肝损害药物的病史，我告诉他我有服用高血压药和他汀类药物，但在10月30日已经停药。

医生根据我的病情分析，认为他汀类药物很可能是引起肝功能异常的原因。他解释说，药物性肝损害的特点是保肝治疗后，转氨酶先恢复，但胆红素可能会继续升高一段时间，然后才会降低。医生建议我继续目前的常规治疗，并告诉我如果治疗一周后胆红素仍然快速升高，再考虑调整方案。

我还询问了医生关于口服药和点滴药是否需要更换的问题。医生告诉我，目前可以不用换药，但如果再治疗一周，黄疸继续快速升高，再考虑调整方案。此外，我还询问了关于依折麦布的问题，医生建议我目前肝损害明显，建议先不吃其他药物，积极保肝治疗，等肝功能恢复后再考虑尝试降脂药物。

在医生的指导下，我开始了积极的保肝治疗。虽然治疗过程中有些不适，但我相信只要坚持下去，我的病情一定会好转。医生还告诉我，如果胆红素继续升高，可以考虑使用激素药物，但多数不会长期使用，不用过于担心不良反应。

此外，医生还提醒我，以前有喝酒的习惯，这可能会对我的病情产生影响，建议我戒酒。我表示一定会听从医生的建议，戒酒并积极配合治疗。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我所有的疑问。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到好转。

不同类型的肝病预后差异很大，从几周到数年不等。由于肝病类型、严重程度以及个体差异等因素的影响，治疗周期也各不相同。例如，急性肝炎如甲肝和戊肝通常为自限性疾病，大多数患者在数月内可自行痊愈；而慢性肝炎如乙肝和丙肝则需要长期治疗以控制病情进展。此外，某些疾病如自身免疫性肝炎可能需要更长时间的治疗来控制症状。因此，针对特定的肝病，建议咨询医生以确定最佳治疗方案及预期恢复时间。对于脂肪肝或酒精性肝炎，如果及时戒酒并调整饮食结构，部分患者的肝脏功能可在数月至半年内得到改善。总之，肝脏疾病的恢复时间因病因和个体差异而异。为了确保良好的预后，定期监测肝功能指标、避免酗酒和合理饮食都是至关重要的。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了无锡的某家肝病科互联网医院。最近，我总是感觉身体不适，尤其是在肝区，有时会有隐痛。我决定上网咨询一下，希望能得到一些专业建议。

与医生沟通的过程非常顺畅。他首先询问了我的症状，然后让我把所有的检查报告都发给他。经过仔细阅读，医生告诉我，我的肝脏上发现了多发低密度病灶，但是具体是什么原因还不确定。

我感到有些焦虑，于是急忙问医生：“这种情况有问题吗？”医生耐心地回答：“目前来看，平扫无法确定病灶的具体性质，建议您进行上腹部MRI增强检查，并检测肿瘤指标。”

听到这里，我有些失望，认为之前的检查白做了。医生却微笑着说：“平扫发现异常是正常的，确诊需要进一步检查。您的情况可能是囊肿、血管瘤，也可能是肝癌，所以需要进一步的检查才能明确。”

在医生的鼓励下，我决定接受进一步的检查。虽然过程有些繁琐，但医生的专业和耐心让我感到安心。经过一段时间的等待，检查结果出来了，医生告诉我，病灶的性质还需要进一步确认，但总体情况是可控的。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖，也让我对未来的治疗充满了信心。

那是一个阳光明媚的下午，我带着一颗忐忑不安的心，通过互联网医院的平台预约了一位肝病科的专家。孩子一个月前开始出现拉尿发黄的症状，虽然经过一个月的治疗打针，指标有所下降，但病因始终不明，让我倍感焦虑。

专家是一位温文尔雅的中年人，他的声音温和而坚定，让我在瞬间感受到了一种安心。他耐心地询问了我孩子的病情，细致地分析了之前的检查报告，然后告诉我目前肝功能正在恢复，但需要进一步查明病因。

专家提出了几项检查建议，包括甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎的排查，以及铜蓝蛋白、自免肝等指标检测。虽然心中有些许担忧，但我还是决定按照专家的建议进行下一步检查。

在等待检查结果的日子里，我时刻关注着孩子的身体状况。幸运的是，检查结果显示孩子并没有感染病毒性肝炎，这让我松了一口气。专家告诉我，接下来可以继续口服药物，并注意休息。

在整个治疗过程中，专家始终保持着耐心和细致。他不仅为我解答了各种疑问，还时刻关注着孩子的病情变化。他的专业素养和人文关怀让我深受感动。

如今，孩子的病情已经得到了有效控制，我也学会了如何更好地照顾他。感谢这位肝病科专家，是他让我明白了，在疾病的道路上，有专家的陪伴，我们不再是孤军奋战。

我老公今年48岁，体重180斤，最近他晚上睡觉出汗特别多，像洗澡了一样。每天喝酒，各项指标都高，血压、血脂、尿酸、糖、胆固醇都超标了。嗓子里总是有痰，睡觉打呼噜也很厉害。平时情绪压力大，喝了酒入睡很快但是睡眠质量不好。他说他不做梦。除了这些，他还有脂肪肝和肺结节。我们去了一家医院看过，医生说他是肝郁脾虚、肾阴不足，需要全面内调脏腑，调和阴阳。医生建议用中药汤剂全面调理，从根本上补足脏腑，调和阴阳。由于我老公不想喝汤药，医生建议他先试着吃点知柏地黄丸，忌口生冷油腻辛辣刺激不好消化食物，忌酒。希望他能早日康复。

1. 铁蛋白是什么？
铁蛋白（FERRITIN）是体内储存铁的重要蛋白之一，它能够与铁结合并储存铁，以维持体内铁的供给和血红蛋白的相对稳定。铁蛋白检测是检查体内铁缺乏的最灵敏指标，可用于诊断缺铁性贫血、肝病等，也是恶性肿瘤的标志物之一。

2. 铁蛋白检测的临床意义
铁蛋白的检测在临床上具有多重意义。首先，它是评估体内铁储存的重要指标。其次，对于肝癌患者，铁蛋白的升高可能提示肝细胞的损伤或肝癌细胞能合成和分泌铁蛋白或异铁蛋白。此外，铁蛋白的检测也可用于监测慢性肾病、急性感染、慢性炎症性疾病等。

3. 铁蛋白异常的原因
铁蛋白水平的异常主要表现为升高或降低。铁蛋白升高的原因可能包括恶性肿瘤、急性肝炎、急性感染、慢性肾病、血色素沉着症、戈谢病、慢性炎症性疾病等。而铁蛋白降低通常见于缺铁性贫血、失血等情况。

4. 铁蛋白异常的诊断
当铁蛋白水平异常时，医生会结合其他血液学指标和临床表现进行综合诊断。例如，缺铁性贫血的诊断常结合血红蛋白、红细胞计数、平均红细胞体积等指标。而对于肝病或肿瘤的诊断，还需要进行影像学检查和组织学检查等。

5. 铁蛋白异常的治疗
治疗铁蛋白异常需要根据具体病因进行。对于缺铁性贫血，通常采用补铁治疗，建议患者在医师指导下使用铁剂，并注意饮食中增加富含铁的食物，如动物肝脏、红肉等。对于铁蛋白升高的患者，需针对原发疾病进行治疗，如抗肿瘤治疗、抗感染治疗等。同时，避免过量摄入铁剂，以防铁过负荷。

6. 体检前的注意事项
为了确保铁蛋白检测的准确性，患者应留取早晨空腹时的血标本。检测前慎用铁剂治疗或禁食含铁高的食物，如动物肝脏等；禁食能和铁结合的物质，如茶等。

我是一名小说家，平时喜欢在咖啡馆写作。最近，我的手掌出现了红斑，伴随着疲劳和食欲不振的症状。我开始担心自己是否患上了肝病，毕竟我经常需要参加各种聚会和宴请，酒精摄入量较高。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

我选择了一位资深的肝病专家进行咨询。医生首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否长期使用某些药物。通过对话，我了解到转氨酶偏高可能与多种因素有关，包括熬夜、劳累、使用药物、饮酒、脂肪肝和自身免疫性肝病等。医生也提醒我，急慢性肝炎也可能导致转氨酶升高，需要进行相关检查来排除这种可能性。

医生建议我尽快去医院做进一步的检查，包括肝功能、乙肝、丙肝和戊肝等项目。同时，医生也给出了几点调理建议，包括减少酒精摄入、保持良好的作息习惯、避免过度劳累和注意饮食健康等。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也更加了解了肝病的相关知识。

那天，阳光透过窗帘的缝隙洒在我的床头，我揉了揉惺忪的睡眼，看到镜子里的自己，眼睛发痒，白眼球上还布满了血丝。心里不禁犯嘀咕，这是怎么了？于是，我决定寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，这里便捷的服务让我能在家就能咨询医生。我通过线上平台预约了一位肝病科的专家，心中满是期待。

医生在了解了我的症状后，耐心地询问了我一些问题。当我提到肝功有改变时，医生沉思了一会儿，然后告诉我，肝不好确实可能会影响眼睛，但具体还需进一步检查。

医生还提醒我，我正在服用的龙泽熊胆胶囊虽然对眼科医生开了，但肝功能不好的人还是需要注意其副作用。他告诉我，腹胀乏力是肝功能不好的常见表现，建议我查一下肝功。

虽然我服用的时间不长，但医生仍然提醒我，他的回复仅为建议，如有需要，还需前往医院就诊。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和负责，也让我对病情有了更深的了解。虽然现在还不能完全确定病因，但至少我找到了方向，对未来充满了信心。