在我国，慢性肾病的发病率高达10.8%，也就是说每10个人里就有一个是慢性肾病患者，并且这个发病率还在逐年攀升。

 

肾病发病隐匿，很多早期肾病患者普遍没感觉到有任何不适，等到出现症状来医院就诊后，才发现肾病已经到了中晚期，回天乏力。男性也该学会抗衰老

 

 

所以，肾病一定要早发现、早治疗，一旦出现下述症状，尽早就医检查。

 
身体出现这8个异常，可能是肾脏在"求救"

 

1、小便有泡沫且长时间不消散

 

正常情况下，尿液中是不含蛋白质的，可一旦肾功能下降，大量的蛋白漏到尿液里，尿液表面张力增强，形成的泡沫不容易消散，就会出现所谓的"蛋白尿"。遇上这种情况，建议去医院做一个尿常规检查，如果检查结果发现尿蛋白持续阳性，很可能是肾脏发生了病变。

 

2、下肢、眼睑水肿

 

水肿是肾脏疾病最典型的表现，最常出现在眼睑和下肢两个部位，主要表现为眼皮肿胀、双脚穿鞋发紧、小腿上有指压性下陷。

 

3、血压异常升高

 

 

据统计，有60%的肾小球炎和90%的肾衰竭患者都会出现高血压症状，也被称为肾性高血压。

 

4、贫血

 

肾脏是重要的内分泌器官，会分泌一种叫促红细胞生成素的激素，如果肾脏功能衰退，促红细胞生成素分泌量减少，就会引起贫血。

 

贫血的症状主要表现为面色枯黄，眼结膜、嘴唇以及指甲苍白无光泽。一般来说，肾病越严重，贫血的症状就越明显。#男人衰老也是烦心事

 

5、夜尿增多

 

很多人夜尿多，会误以为是前列腺有问题，但前列腺增生引起的尿频，没有特定的时间，如果只是夜尿增多，更可能是肾小管受损、肾病导致的。

 

6、腰痛

 

肾脏疾病引起的疼痛一般集中在脊椎两侧，有时发生在身体一侧，也有可能发生在两侧。

 

如果是肾炎或肾病综合症，双肾部位有钝痛感，且伴有水肿和泡沫尿。如果单侧肾脏有绞痛感，疼痛会向腹部放射，要小心肾结石。

 

7、疲劳、乏力

 

一些肿瘤性的肾病，像多囊肾、肾囊肿，会吸收身体的营养，造成肾性贫血，使患者出现疲劳、乏力、精力下降等症状。

 

8、胃口下降

 

肾不好的人，过多的水分积压在身体里，会诱发肠胃器官水肿，导致患者腹胀、食欲下降、不想进食。

 

而肾病一旦发展到肾衰竭的程度，血液中的积累的尿素越来越多，就会在体内形成一种叫氨的物质，会刺激胃肠道黏膜，出现恶心呕吐等症状。

 
肾不好的男人，谨记"2少1多"，肾一天天变强壮

2少

 

1、 少憋尿

 

憋尿的时候，膀胱被尿液撑满，甚至拥堵在上游的输尿管里，反流会肾脏，可能会导致肾脏积水，破坏肾功能。

 

2、 少吃盐

 

盐吃得多了，血压就容易升高，而高血压会损伤肾小管，导致肾功能下降。

 

1多

 

中医理论认为：“肾气足，百病除”。

 

肾气也被称作元精，是我们生命的原动力，很多疾病的根源都在于肾，肾亏损可是导致人体衰老以及免疫力下降的根本原因。

 

正因为肾对我们五脏六腑如此重要，因此，补肾也成为当今社会热议的一个话题，而肾脏又是一个“忍耐力”非常强的器官，当肾受损不超过50%时，我们身体很难察觉到。

 

这也导致肾脏一旦出现问题，已经是晚期，严重的会错过最好的治疗时间，对健康造成很大的威胁，所以，补肾刻不容缓

 

 

肾损伤虽然隐匿，但也有蛛丝马迹可循，出现这9个迹象，说明肾危险了！

1、面色发黑，无光泽、头发稀疏；

 

2、耳鸣，听力不好；

 

3、头晕耳鸣、胸闷气短、记忆力下降

 

4、畏寒肢冷，腰膝酸软，四肢手足冰冷；

 

5、经常口臭，牙齿松动；

 

6、夜间多尿，起夜频繁；

 

7、两眼无神，眼袋明显；

 

8、性兴趣降低，时间很短;

 

9、经常疲劳乏力、打哈欠；

 

以上就是肾不好发出的“警告”信号，若占2个以上，说明肾“亏虚”已经严重，若不重视，各种疾病会接踵而来。

 

 

肾亏损一旦严重，多种疾病会接踵而至，不可大意！‍‍

人们称肾病为“沉默的杀手”。多是由于肾早期出问题时，并没有任何明显的症状，所以，引不起大家的重视。

 

但如果肾亏损继续发展，慢慢的会导致高血压、水肿，慢性肾炎、肾结石，甚至严重的还会出现肾衰竭、尿毒症，而到那个阶段已经悔之晚矣，因此，养肾务必要趁早。

 

肾好百病消！养肾护肾，牢记这3招！

提到补肾，很多人自然会想到猪腰子，但实际上“以形补形”效果并非最好，而且猪腰子如果吃多了，反而容易导致血脂过高，体重偏胖，反而容易得脂肪肝等疾病，所以，吃猪腰子补肾效果并非最佳。

 

 

中医强调：肾是先天之本，养肾就等于养命。又云“肾气足百病除”，要想提高免疫力、抵抗疾病侵袭，养肾是关键，牢记3个“三字诀”，把透支的肾补回来！

 

第1招——不憋尿

 

如果经常憋尿，不仅会导致膀胱受到损伤，还容易使得尿液中的细菌繁殖，返流回输尿管和肾脏，非常容易导致尿路感染，引发肾炎甚至尿毒症等疾病。

 

第2招——睡好觉；

 

如果经常晚睡，非常容易导致白天疲乏无力、没有精神，最好有良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，这样才能保护好我们的肾脏。

 

 

第3招——喝够水；

 

每天多喝水，会有利于体内有毒物质的排出，减少肾脏负担，还可以预防结石等肾脏疾病，而要想达到更好的效果，可以在水中加入一些养肾护肾的小植物，加强效果。

 

这些年我开中药方越来越小心了，不仅要考虑患者的症候，中药的四气五味，还要考虑药物本身的毒性。对于有效，但有毒性，特别是会造成持续不可逆伤害的部分中药，我万分警惕。有时我觉得自己的笔重若千钧，因为责任太大。

 

所以，我也一直在呼吁严把中医医师的准入关，绝不能让一些不懂得现代药理学的中医师通过“推荐”、“免试”、“免学历”的方式混入中医师的队伍，因为，如果不懂现代药理学的进展，会在“懵懂无知”中使用大量对患者有伤害的药物，危害患者的健康。前几天我在一篇文章中介绍了一种由食用“菊三七”导致的可怕疾病：“肝窦阻塞综合征”。这种病的表现是疼痛性肝肿大、腹水形成，严重可进展为非门脉性肝硬化。目前没有可靠的治疗方法，最终解决办法是肝移植。

 

 

实际上，不仅仅只有“菊三七”会导致“肝窦阻塞综合征”，含吡咯里西啶生物碱（PAs）植物都有可能导致“肝窦阻塞综合征”。而PAs的致病力又很强，PAs中毒剂量的范围约为0.1—10 mg／kg，PAs造成肝脏毒性的最低摄入量仅为O．015mg／k，也就说是1mgPAs就有可能撂倒一个70公斤级别的壮汉。现在我们来谈谈这类植物。

 

从南非千里光中毒事件谈起。

 

1920年，在南非发生了一件可怕的事情。11位儿童因为服用了被“千里光属植物”污染的面粉，发生肝病，大多数死亡。1953年，在牙买加150例儿童由于长期服用含千里光属美狗舌草叶Senecio vulgaris茶而发生肝病。1994年，在伊拉克3个家庭14人，连续发生肝硬化腹水，2人死亡。

 

经卫生组织调查发现，上述病例都服用了含PAs的植物，并且发现儿童更容易遭到PAs的伤害。2007年8月中国《药物不良反应杂志》曾经做过一次统计，因千里光属植物而导致的309例“肝窦阻塞综合征”中，80％以上为儿童和青少年。但是，不要以为壮汉就不会被PAs击倒。在不丹王国，牦牛就屡屡发生PAs中毒事件，不少体格强壮的牦牛就因为食用了牧场中的千里光属植物而死亡。

 

哪些植物含有致命的PAs？

 

除了大家熟悉的菊三七，以及上面提到的千里光，还有大量的植物，特别是有花植物含有PAs。

 

PAs广泛分布下面四类植物中：紫草科(Boraginaceae ，所有属 )；菊科 (A steraceae ，千里光族 Senecioneae、泽兰族 E upatorieae 、紫菀族 A stereae ) ；豆科 (Legum ino—sae，猪屎豆族 Crota l arieae) ；兰科 (O rchidaceae ，树兰族Epidendreae) 等 。

 

当然，如果不是植物学家，那么要想分清这些科和属是很困难的，那么你必须得记住下面十二种常用中药含有PAs：野百合、猪尿豆、千里光、狗舌草、菊三七、款冬、佩兰、山紫菀、泽兰、紫草、天芥菜、羊耳蒜。

 

它们幼苗期PAs含量高于成熟期，开花之时，毒性最大。除了菊三七，上面最常用到的是有止咳功效的野百合，款冬花，山紫苑，以及芳香祛湿的佩兰。款冬花相对比较安全，中毒的病例很少，目前未见服用款冬花导致人体中毒的报道。

 

 

紫菀中毒的病例就很多了，Sperl等就报道过1例婴儿中毒事件，这婴儿从出生3个月后每天饮用一种含有紫苑的草药茶，15个月后出现严重门静脉高压和严重腹水，所幸完全停药及保守治疗2个月后治愈。

 

为什么中国PAs中毒的病例较少？

 

实际上中国PAs中毒病例并不少，特别是菊三七中毒的病例，每年都有大量文献报道，只是主流媒体不跟进，导致大众很难知晓。而且中国是肝炎大国，饮酒又普遍，脂肪肝发病率又高，许多人出现了肝损伤，只是知道转氨酶高了，却不知道是什么原因引起的，PAs导致的肝病，常常被误诊为其他肝炎。所以，不是中国人具有特别抵抗能力，而是许多病例被各种不良养生信息淹没了。美国早在十几年前就已经禁止市场内出售含PAs的产品。

 

因为写作这篇文章，需查阅大量文献，在一篇2002年的资料中，我发现了一个令我震惊的事实，美国早已禁止市场出售PAs的产品。

 

2001年 , F D A 就已经致函美国工商联和美国草药产品协会（A H P A ） , 禁止生产、销售含 PAs的草药：“凡检出 P A s 者 , 无论含量 多低 , 按 照 联邦食 品 、 药 品 和 化妆 品法 案 , 一律 视作伪 劣产 品 。 因 为无 论 P A S 含 量多低都 会对 消费者造成伤害 。”

 

不独美国，加拿大，澳大利亚，印尼，前苏联都早已颁布对含有PAs植物的药品禁止或限制出售的规定。世界卫生组织也早在1989年就颁布了《0PCS健康与安全指南第26号：吡咯里两啶类生物碱的健康和安全指南》，系统阐述了含PAs植物的分布、毒性，以及对人类的危害。

 

但是，至今，我尚未见到中国对于含PAs药物的禁令，也没有见到主流媒体广泛报道，菊三七，紫菀，佩兰等含PAs的药用植物，依然畅销无阻，大行其道。或许，你们能够做到的，除了呼吁，就是拿出笔，记下我所说的那几种草药，保护自己，然后迅速远离。

 

慢性肾衰竭是各种慢性肾病持续进展的共同结局，而尿毒症，则是慢性肾衰竭的终末期。

 

之所以如此说，是因为，尿毒症不可逆转，尿毒症患者往往需要血液透析或肾脏移植来延续生命，至于其他的治疗方式，都效果欠佳。

 

但是，慢性肾衰竭又有哪些信号呢？

 

第一，代谢性酸中毒，由于肾小管分泌氢离子障碍，从而引起肾小管性酸中毒，酸中毒会导致食欲不振，乏力，呕吐，呼吸深长等等，伴随代谢性酸中毒的还有水电紊乱，患者常常出现高钾低钙，严重的甚至可引起心律失常甚至心脏骤停。

 

第二，低蛋白血症，慢性肾衰竭患者，蛋白质分解增多，合成减少，在加上肾小管无法重吸收尿蛋白，导致低蛋白血症，低蛋白血症会引起或加重全身浮肿，还会引起胸腔，腹腔积液，慢性肾衰竭除了有低蛋白血症之外，还往往伴随高脂血症，主要以甘油三酯和胆固醇升高。

 

第三，心力衰竭，慢性肾衰竭患者，由于肾脏排出障碍，钠水潴留，再加上各种堆积在体内的代谢废物都对心肌有一定损害，所以就会出现心力衰竭，心力衰竭也是尿毒症患者最常见的死亡原因，它的发生与肾功能的恶化成正相关，另外，慢性肾衰竭患者还会出现居高不下的高血压，使用降压药物也疗效不佳。

 

 

第四，胃肠道症状，慢性肾衰竭患者，会出现食欲不振，恶心呕吐，口腔有尿味，也容易出现胃黏膜糜烂和消化性溃疡，一方面是因为代谢性酸中毒，另一方面则是因为慢性肾衰竭引起的胃肠道广泛淤血所致。

 

第五，贫血，慢性肾衰竭患者，肾脏无法分泌足够的促红细胞生成素，这是合成红细胞的必备物质，缺少就会引起肾性贫血，肾衰竭程度越严重，贫血可能就越严重。

 

超过三种以上，则提示着很有可能已经进入终末期，尿毒症期，也提示你应该及时到医院，进行尿素氮和肌酐的检查。

 

对于慢性肾病的人群，应该积极控制血压，血糖，定期复查肾功能，尿常规，及早干预，有助于延缓肾病的进程。

 

对于慢性肾病的人群，应该控制盐的摄入，每天的食盐量要低于5g，要补充优质蛋白，主要是牛奶，鸡蛋，豆制品，瘦肉。

 

对于慢性肾病的人群，将蛋白尿控制在0.5g/天，能延缓病程进展，同时应该戒烟。

 

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

前段时间，门诊收治的一位慢性肾脏病患者，在病房治疗短时间病情稳定后就回家休养。但是，他在家并没有好好养病，而是进行重体力劳动，不注意防护，引起感冒，最终导致肺部感染，病情复发。大家都对他的去世感到惋惜，毕竟他还年轻，正值中年，若是能够好好养病，后期恢复应该是很好的。那么，慢性肾脏病患者在日常生活中需要注意哪些问题呢？

 

 

首先，在饮食上要注意低盐低脂优质蛋白饮食。

 

低盐是因为摄入过多的钠盐，可以造成水钠潴留，引起高血压，而高血压反过来又会损伤肾脏，长此以往形成恶性循环，造成慢性肾脏病的进展。低脂是因为一般慢性肾脏病患者大都存在尿中蛋白的流失，血浆白蛋白较低，无法将体内的脂质代谢出去。

 

若此时再进食大量的脂肪，则会形成高脂血症，容易引发胰腺炎、心脑血管等各种并发症。低蛋白饮食是因为人体蛋白质的合成代谢产物主要通过肾脏代谢，摄入过多的蛋白质会加重肾脏的负担，进而加重病情。

  
其次，在生活上要注意预防感冒。

 

 

主要是因为感冒可以导致肾脏病的复发和加重。慢性肾脏病患者在治疗过程中大多会使用免疫抑制剂，从而使人体的免疫系统受到了抑制，因此较正常人更容易受流感病毒的感染。

 

另一方面肾脏病患者大都体质较差，在感染后不易恢复。因此，作为慢性肾脏病患者在日常生活中要注意预防感冒，适时增减衣服，避免着凉，适度体育锻炼，避免劳累。同时，在人流量大的的商场、超市等公共场所时要注意防护。

 

最后，在情绪方面要保持积极乐观的心态。

 

我们都知道慢性肾脏病是一个长期慢性的疾病，大多会伴随终生的。一方面是慢性肾脏病大多无法彻底根治，在治疗过程中有些患者会出现急躁的情绪，尤其是当疾病出现变化时。

 

但是，肾脏病发展缓慢，一般不会威胁生命，治疗得当的话也不会影响我们的生活质量。好多肾脏病晚期进行血液透析的病人依然能够很好的融入社会。因此，作为慢性肾脏患者要保持积极乐观的心态，既要重视疾病的变化，又要了解其变化是正常的，放宽心。

 

 

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⒈宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症；但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

 

 

⒉宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。 

 

⒊所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。

 

⒋尿毒症患者保持大便通畅，每日应排便2∽3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

 

⒌已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。

 

⒍水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食；无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量；镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。 

 

⒎尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精；血钾低的患者相反。

 

 

⒏血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

 

⒐在治疗期间，如有感冒、发烧、感染、等情况出现，应急时与本科医生联系，以便及时治疗，避免并发症加重。

 

⒑树立信心，坚持治疗，保持心情愉快。

 

（附：肾脏疾病的主要临床表现有蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能不全等。多年来,临床医生根据患者的病史、体检和化验检查进行综合分析,总结出肾小球疾病的几大临床症候群,如急性肾炎综合征、肾病综合征、急进性肾炎综合征、慢性肾炎综合征等作为临床诊断的依据并指导治疗,在肾活检技术开展以前,对肾脏病的诊断与治疗 起到了积极的作用。临床综合征诊断的局限性是显而易见的,它必须结合肾组织病理学诊断,才有可能对疾病的病理生理机制和病因进行分析,进而指导 诊断和治疗。在一些尚不能开展肾活检的基层医院,仍然停留在临床综合征诊断水平。）

风湿性心脏病、内分泌性心脏病、肺源性心脏病等都属于心脏病中的一种，心脏病是很严重的人体疾病，患者在生活中必须要避免一些禁忌，如忌剧烈减肥、忌暴饮暴食、忌饮酒、忌熬夜等不良行为习惯。

相信大家都听说过心脏病，也知道心脏病的发生对患者来说意味着什么，心脏病不但会降低患者的生活质量，同时它就像一颗定时炸弹，是可威胁着患者的生命安全，所以想降低疾病的危害，在积极治疗的同时，还应知道心脏病患者生活中需做到哪七项禁忌，接下来就为大家做详细介绍。

 

1、忌剧烈减肥，这在心脏病患者当中非常常见，如闪电式减肥法，过度饥饿、过度运动会导致体重下降过快，从而致使蛋白质大量消耗，并且肌肉组织减少，同时造成心悸组织衰退，从而对心脏造成负担。

2、忌暴饮暴食，饮食过度会导致心脏供血不足，同时使胃壁扩张，同时导致肺内压力升高，最终增加心脏负担，很容易诱发心肌梗塞。

3、忌饮酒，酒精会加速血液循环，同时增加心脏病的发病率。

4、忌熬夜，熬夜不仅会消耗人体元气，熬夜过程中还会增加心脏病患者猝死率，所以日常生活中切忌不可熬夜。

5、忌菜籽油，菜籽油当中含有40%的芥酸，经常食用菜籽油会导致血管壁增厚，同时心脏脂肪容易出现堆积的情况，这样会使病情加重，所以心脏病患者最好不要吃菜籽油。

 

6、忌晨跑，研究发现，清晨跑步会对心脏造成一定压力，所以不建议心脏病患者晨跑，患者可以改成散步、练气功等。

7、忌高脂肪食物，过度食用高脂肪食物会导致脂肪堆积于心脏，同时使体重增加，这对心脏健康是非常不利的。

心脏病者生活中需要做到哪七项禁忌相信大家已经心中有数，心脏病患者平日不但好忌掉上述不良行为习惯，同时也要注意戒烟戒酒，改善生活习惯，同时，控制自己的情绪，保持心情愉快，避免大喜大悲、情绪激动，更要避免过度劳累，这样才能降低发病率。

一般来说，肾病患者的治疗过程都比较复杂。很多患者可能本身的病情并不严重，但是因为并发症的持续发力，就加重了患者的病情和治疗难度。如果不能很好地控制病情，那么肾病到了晚期极有可能发展成肾衰竭。肾衰竭可不同于肾病，严重的肾衰竭会影响到患者的生命安全。 

 

那么肾病是如何发展成肾衰竭的？

一般的肾脏疾病最好在早期发现以后就及时治疗，这样才能很好地控制症状。但如果治疗方法使用不当，单纯的依赖药物治疗，那么就没办法很好地控制病情。加上患者在日常生活里并不能很科学地保养自己的肾脏器官，就会使慢性肾病持续发作，就会渐渐进入到肾病的晚期阶段。这个阶段的肾脏组织会受到严重的损伤，就会慢慢地由肾病转成肾衰竭了。

那么，我们在日常生活中该如何有效地预防肾衰竭呢？

1. 改善饮食

 

如果你成为了肾病患者，那么你的日常饮食习惯就要好好调整了，因为你不能再像常人一样毫无顾忌地吃东西了，最好要做到饮食上的低盐低油脂，清淡的饮食才是最适合肾病患者的，如果不加以改善，你每日摄入体内的盐分都会给肾脏带来负担。另外，还需要你合理地控制蛋白质的摄入，因为我们人体对于蛋白质的吸收并不是百分之百的，那些没有被我们吸收的蛋白质会加重你新陈代谢的负担，为了让你的身体更好地吸收蛋白质，你可以选择一些优质的蛋白质摄入。

 

2. 定期复查

 

肾病患者最好早发现早治疗，这是很重要的，所以为了快速发现身体的异常，最好养成一个定期体检的习惯，如果已经确诊得了肾病，那就要安排好时间，定期去复查一下。很多肾病患者在症状缓解之后就觉得病好了，就慢慢忽视了这个病情，但是肾病往往是很难一下痊愈的，可能在你不知不觉间，它就把你的肾脏损害的差不多了。

 

3. 合理用药

 

肾病需要患者的长期观察控制，在发病之初都会使用药物治疗，但是肾脏和别的器官不同，并不是一味用药或者增大剂量就会好的。用药不合理只会让肾脏的负担越来越大。

 

 

4. 多多运动

 

运动是很多慢性病的有效治理手段，多运动可以提高免疫力，帮你更好地抵抗肾病带来的并发症。同时，在运动过程中，你的血液循环加快，新陈代谢提高，能帮助你缓解肾脏的负担。

肾的主要作用是调节人体水平衡以及排出身体废物，除此之外，还可以分泌重要的身体激素。由此可见，肾脏对人体的意义十分重大，因此养生中也把肾脏作为重点保护对象。

 

而肾脏又是一个很脆弱的器官，如果日常生活习惯不注意，非常容易被伤到，而一旦肾出问题，很容易导致其他部位的异常，那么，肾不好到底会有哪些症状呢？

 

 

肾出问题，这4个部位会"露出马脚"，请及时调理

 

1、耳朵

 

从中医角度来看，耳朵是肾的外部表现，即"肾开窍于耳 "，肾脏健康的人，耳朵往往红润、有光泽。

 

而肾出问题后， 耳朵往往表现出诸多异常，比如：耳朵颜色会发黑，听力下降，以及耳朵轮廓变小，耳垂变薄等，这往往说明肾气不足或者肾气亏损等，应及时去医院检查。

 

2、四肢

 

肾脏一旦出问题，会影响体内的水分代谢，而多余的水分也会滞留在体内无法正常排出，从而导致四肢水肿。

 

而由于肾病导致的水肿，往往是四肢或者全身的水肿，并且，这种水肿久久不能恢复，一定要及时调理，以免耽误病情。

 

 

3、舌头

 

健康人的舌头，一般是淡红色，且舌苔薄白，而如果肾脏出问题后，舌体也会有变化，如果是肾阳虚：则舌根无舌苔，并且舌体瘦小；如果是肾阳虚，舌体往往比较胖大，而且还有齿痕。

 

4、尿液

 

通过观察尿液，往往可以发现肾病的蛛丝马迹，一旦发现尿液出现异常，也及时去医院做相关检查。

 

正常人的尿液，往往也有泡沫，而且这种泡沫在2分钟左右就会自行消失，但如果上完厕所后，发现泡沫很长时间还在，很有可能肾脏出问题了，一定要提高警惕。

 

 

肾脏如果得不到及时的调理，往往会引发诸多身体问题。

 

不但会导致整天萎靡不振，无精打采，记忆力下降，脱发等问题，严重的还会导致腰疼、血尿、肾功能衰竭等症状，也使人显得更加衰老，所以，及时保护肾脏非常重要。

 

肾不好，人易老！日常谨记："3勤2忌"，肾病不来扰

 

"3勤"

 

1、勤休息

 

对于现代人而言，熬夜已经成为了大家的家常便饭，但不得不承认的是，熬夜不但会导致内分泌紊乱，免疫力下降，还会使得肾功能受到严重影响。

 

为了我们的肾脏健康，应该按时睡觉，尽量避免熬夜，每天最好睡够7、8个小时，帮助肾功能得到很好的修复。

 

2、勤喝水

 

日常多喝水，不但能保证肾脏的充分过滤，还能使得体内的垃圾毒素及时排出体外，从而为肾脏的排毒提供充分的条件。

 

3、勤调理

 

对于肾已经出问题的人来说，除过要保持良好的生活习惯以外，及时对症服用中药调理，对于保护肾脏同样具有非常重要的意义。

 

 

"2忌"

 

1、忌过度纵欲

 

很多男性性生活毫无节制，长此以外，不仅会导致免疫力下降，还会出现功能性紊乱，严重伤害我们的肾精，对其他脏腑的损害也非常大，因此，夫妻生活最好要有节制，不可太过。

 

2、忌久坐不动

 

如果一个人整天坐着不动，会导致体内的新陈代谢和血液流动都变慢，从而使得气血瘀滞体内，对肾脏非常不利，一天中最好不要久坐不动。

 

最后要提醒大家的是，日常生活要积极留意身体给我们的蛛丝马迹，以防止肾病加重，而保持清淡饮食，适当的运动，以及良好的作息等，都可以帮助我们保护肾脏，使我们远离肾病困扰。

盛夏到了！

  

仿佛看到了冰西瓜、冰啤酒、空调在向我们招手；

 

在这里提醒大家：这5件事千万别做，否则留下一身病！

 

向往的生活最近一期，海清在所有人都喝冰牛奶的时候，她说：我要喝热一点的，夏天就是要热，要出汗。

 

 

原因是由于夏季人体毛孔呈开放状态，易受到冷风、邪气侵扰，导致体弱多病。所以夏天要“热着过”，才是正确的选择。

 

夏天到了，这8件事情不适合做，否则 留下一身病！

 

1.、空调吹一夜

  

开空调，盖棉被，真是要多美有多美啊！

 

但是如果空调整夜开，室内外温差过大，会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。另外，温差大，还会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。

 

所以，我们应该顺天的。冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的考验，让身体多出出汗。

 

夏天空调，冬天暖气，长期下去，身体会出毛病的。

 

2、喜欢喝冰的

 

夏季，不少人在大量出汗后，都想来杯冰镇饮料，冰镇西瓜来解暑降温。但这种行为是不科学的。夏天冷饮吃太多不仅不解暑，反而会引发健康问题。

 

因为人体温度在36到37度。如果贪吃冷饮，容易对胃造成刺激，产生胃痉挛，腹痛，腹泻等症状。

 

并且，大量饮用冰水，会造成你的体质‘阴寒’，影响生殖系统的发育和生理功能，

 

3、不开窗户

 

很多人在闷热的夏季，喜欢闭窗在室内吹空调。但其实，潮湿闷热、通风差的室内更容易引发中暑，并且不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。

 

所以，“勤开窗，多通风”，无论哪个季节都是个忠告。

 

4、洗冷水澡

 

人在出汗后，不能洗冷水澡。因为此时人的毛孔处于张开状态，如果洗冷水澡，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。

 

 

建议：最好用温水洗澡，因为温水洗澡有利于消暑防病、加快血液循环，消除疲劳，改善睡眠等情况。

 

5、吃隔夜菜

 

入夏天气热得让人没什么胃口，很多家庭的剩菜也越来越多，但不少妈妈舍不得扔掉剩菜，就直接连盘带菜塞进冰箱，第二天热热直接吃。

 

但夏天最好不要吃隔夜菜，一是因为温度过高食物容易变质，二是因为食物放置时间长，容易产生亚硫酸盐等有害物质，即使高温加热，这些毒素也没法消除。

 

医生表示：由于夏天食用隔夜菜导致的问题并不少见，轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况，重则导致食物中毒等问题。

 

除此以外，喝酒过多，会让体内乙醇分解成乙醛的含量增多，而且会使毛细血管扩张，造成毛细血管密集部位出血，如鼻腔、口腔等。

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我从来没有想过自己会成为一个肾结石的患者。直到那天早上，我发现自己的尿液有些发红，心中不由得一阵恐慌。我立即预约了在广州市的一家知名医院的线上问诊服务，希望能够尽快得到专业的医生建议。

在等待医生的过程中，我开始搜索关于肾结石的信息。网上的信息五花八门，让我更加焦虑。终于，医生接入了视频通话，我将我的症状和检查报告分享给了他。医生告诉我，右边的结石不用处理，左肾可以考虑体外振波碎石或者输尿管软镜手术。我不禁担心起手术的安全性，但医生安慰我说，有经验的医生问题不大。然而，我还是有些担心，毕竟这是我的身体。

在医生的指导下，我开始了治疗之旅。虽然过程中有很多不适和痛苦，但我始终相信医生和自己。最终，手术非常成功，我的肾结石被成功清除。整个经历让我深刻体会到，面对疾病，我们不能只依赖网络上的信息，专业的医生和正规的医疗机构才是最可靠的选择。

我从来没有想过，自己会因为一颗小小的结石而陷入如此的困境。三个月前，我开始感到腰部和腹部的不适，经常伴随着剧烈的疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或是生活习惯不良所致。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作。

在一次体检中，医生发现了我体内的结石。他们告诉我，结石的位置并不理想，需要通过体外碎石来处理。于是，我开始了漫长的治疗过程。然而，事情并没有像我预期的那样顺利。每次接受体外碎石治疗后，我都会感到极度的不适，包括胸口和胃部的烧灼感、心跳加速、恶心和呕吐等症状。这些反应让我非常恐惧和困扰，我开始怀疑是否应该继续治疗。

在与医生的沟通中，我了解到这些不适可能是由于药物反应引起的。医生建议我停止服用所有药物，并观察症状是否会消失。果然，经过一段时间的休息和观察，我的身体逐渐恢复了正常。然而，结石问题依然存在，需要继续寻找合适的治疗方法。

这次经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号，也不能轻易放弃治疗。同时，我也意识到，互联网医院和线上问诊平台的重要性。通过这些平台，我们可以方便地获取专业的医疗建议和支持，避免了许多不必要的麻烦和风险。

我从来没有想过，自己会成为肾结石的患者。2014年前后，我曾经出现过一次肾结石，当时检查的石头大小在5毫米左右，服用排石的药物以后自我感觉排出过，后续没有再做复查。然而，最近我又开始感到左肾区域的疼痛，尤其是在从坐着站起来或者弯腰站起来的时候。这种疼痛感像是酸痛的感觉，非常难受。由于我有痛风病史，所以我日均饮水量在2升到2.5升左右，希望能够预防结石的形成。但是，事实证明，我的努力并没有完全奏效。

在与靳医生的线上问诊中，我得知了我的左肾出现多个高密度回声，最大的6毫米×10毫米，提示为多发性肾结石。靳医生告诉我，6×10毫米的结石可以通过体外碎石来治疗，费用大约在1000元左右。同时，他也建议我可以尝试保守治疗，服用金钱草或肾石通等排石药物，并且要多喝水。靳医生还提醒我，如果一个月后仍然没有明显的好转，应该再去考虑体外碎石的治疗方法。

我非常感谢靳医生的帮助和建议。通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，也学到了很多关于肾结石的知识。现在，我已经开始服用排石药物，并且每天都在多喝水，希望能够尽快排出结石，恢复健康。

我从未想过，自己会在一个平凡的周末，面对着肾结石的诊断。起初，我只是觉得腰部有些不适，偶尔会有轻微的疼痛。但随着时间的推移，这种疼痛变得越来越剧烈，直到我无法忍受。于是，我决定去医院做个检查。

在医院，医生给我做了B超，结果显示我有肾结石。听到这个消息，我感到非常惊恐和无助。医生告诉我，需要进一步的检查来确定结石的大小和位置，以便制定合适的治疗方案。

我开始在网上搜索各种关于肾结石的信息，希望能够找到一些有效的治疗方法。然而，网上的信息五花八门，让我更加迷茫和焦虑。就在这时，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和病史，并查看了我的B超报告。然后，他告诉我，需要做个CT来明确结石的部位和大小。根据CT结果，如果结石小于6mm，可以尝试服药排出；如果大于6mm，可以考虑体外冲击波碎石或输尿管镜碎石微创手术。

医生的解释让我感到非常安心和放心。我按照医生的建议做了CT，结果显示我的结石大小为5mm。于是，我开始服用医生开的药物，并遵循他的建议进行调理。经过一段时间的治疗，我的肾结石终于被成功排出。

这次经历让我深刻认识到，面对疾病，我们不能只依赖网上的信息，而应该寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为我提供了便捷、快速和专业的服务，让我在家中就能得到优质的医疗资源。现在，我已经恢复了健康，重新拥有了生活的乐趣。

我最近总是感到小腹胀痛，排尿困难，甚至有时候想上厕所却上不出来。这种情况让我非常焦虑和无助，仿佛生活被打乱了节奏。起初，我以为只是普通的肠胃问题，吃点药就能解决。但随着症状的加剧，我开始怀疑自己可能得了什么严重的疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现有很多人都有类似的问题。于是我决定尝试线上问诊，希望能找到一些专业的建议。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位医生取得了联系。

医生问我是否做过相关检查，我说没有，但我有去年的B超单。医生看了我的B超结果后，告诉我可能是肾结石引起的。听到这个诊断，我感到一阵恐慌。医生安慰我说，肾结石是可以治疗的，并建议我去医院做进一步的检查和治疗。

我按照医生的建议去医院做了详细的检查，结果证实了医生的诊断。经过一系列的治疗，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。现在回想起来，我很庆幸自己选择了线上问诊，这让我在最短的时间内得到了专业的帮助。

我一直以为自己身体很好，直到那天我突然感到剧烈的腰痛和恶心。去医院检查后，医生告诉我我有高尿酸和肾结石。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。作为一个小说家，我总是想象各种情节，但我从未想过自己会成为故事中的主角。

在接下来的几天里，我尝试了各种方法来缓解疼痛和控制尿酸水平。然而，效果并不理想。直到我在网上发现了京东互联网医院，我才开始真正的治疗之旅。

通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和症状，并提供了一些非常实用的建议。其中包括改变饮食习惯，增加水分摄入，避免高嘌呤食物等等。同时，他也开了一些药物来帮助我控制尿酸水平和溶解肾结石。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一大杯水，吃一些低嘌呤的食物，避免过度劳累。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我逐渐感觉到自己的身体在恢复。

现在，我已经完全康复了。回想起那段时间，我深深感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，并意识到在线医疗的重要性。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。直到近半个月，我发现自己的小便颜色开始变暗，偶尔呈现出暗红色。我心中一惊，赶紧去了一家隐私保护的互联网医院进行在线问诊。通过与一位资深的医生交流，我了解到这种情况可能是肾结石或囊肿引起的。医生建议我进行进一步的检查，并给出了相应的治疗方案。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的焦虑。医生详细解释了我的症状，告诉我不必过于担心，并指导我如何调整生活习惯以预防疾病的发生。通过这次在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医疗的便捷性和高效性。

然而，在我与医生交流的过程中，我也意识到了一些敏感话题。比如，医生曾经问我是否有尿频、尿急等症状，这让我想起了我在写作中经常遇到的两性关系描写。有时候，为了让故事更加生动，我会加入一些情趣用品或多人情节。但是，在现实生活中，这些行为可能会带来健康风险。因此，我决定在今后的写作中更加注重健康和安全的主题。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而陷入深深的恐惧和焦虑中。肾结石，一个看似平常的疾病，却在我身上演绎了一场生死攸关的故事。

那天，我突然感到一阵剧烈的腰痛，伴随着恶心和呕吐。我知道这不是普通的疼痛，于是立即赶往当地的医院。医生告诉我，我有一个肾结石，已经掉入了输尿管，并且可能会引起狭窄问题。这一消息如同晴天霹雳，打击了我所有的信心和勇气。

我开始四处寻找解决方案，甚至尝试了一些民间偏方，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊服务。通过视频通话，我与一位经验丰富的医生进行了详细的交流。他耐心地听取了我的症状描述，并提供了一系列的治疗方案，包括输尿管软镜激光碎石和放置DJ管等方法。

在医生的指导下，我选择了放置DJ管的方案。虽然一开始我对这个过程感到非常紧张和恐惧，但医生和护士的专业操作让我逐渐放松下来。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，尿液也恢复了正常。最终，通过CT检查，医生确认我的肾结石已经排出体外，我也从此摆脱了疾病的困扰。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊服务的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以在关键时刻拯救我们的生命。我感激那位医生和所有参与治疗的医护人员，也感谢京东互联网医院为我提供了如此高效和专业的服务。

我曾经是一名体面上班族，生活平淡却也安稳。直到那天，我突然感到剧烈的腰部疼痛，仿佛有千万根针扎在我的肾脏上。去医院检查后，医生告诉我我得了肾结石。听到这个消息，我整个人都崩溃了。从小到大，我一直很注重健康，怎么会得这种病呢？

我开始四处寻找治疗方法，网上各种偏方、秘方层出不穷，但我知道这些都不可靠。于是，我决定寻求专业的帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

在京东互联网医院，我遇到了一位非常专业的医生。我们通过文字聊天进行了详细的沟通，医生了解了我的病情后，建议我可以使用中药治疗，并且告诉我需要多喝水、多运动来辅助治疗。我非常感激这位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出了援手。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗，虽然过程中还有些困难和挑战，但我相信只要坚持下去，总有一天我会战胜这个病魔。

我从来没有想过，自己会因为一场手术而陷入无尽的焦虑和恐惧。去年四月，我因为阑尾炎接受了手术，手术后的一段时间内，我恢复得很好，甚至开始庆幸自己及时发现并治疗了这个问题。然而，年底时，右下腹的疼痛再次袭来，伴随着腹胀和紧张感，我的生活被打乱了。每次疼痛时，我都想起医生曾经说过的“可能是其他问题”，这句话在我脑海中回荡，引发了我对未知的恐惧。

我开始频繁地去医院，挂急诊，做各种检查，但结果总是“一切正常”。我甚至开始怀疑自己的身体，怀疑自己是否真的有问题。这种不确定性让我感到非常焦虑和无助。每天晚上，我都会躺在床上，想象着各种可能的疾病，担心自己会不会有更严重的问题。

在这个过程中，我接触到了线上问诊平台。起初，我对此持怀疑态度，认为只有面对面的交流才能真正解决问题。但是，随着时间的推移，我发现线上问诊也可以提供专业的医疗建议。通过与医生进行在线交流，我得到了更多的信息和安慰。医生告诉我，我的症状可能与肾结石有关，并建议我去泌尿外科做进一步检查。

我开始理解，线上问诊并不是替代传统医疗的工具，而是可以作为补充，提供更多的选择和便利。通过线上问诊，我可以在家中就获得专业的医疗建议，避免了长时间的等待和繁琐的流程。同时，医生也可以根据我的症状和描述，给出更准确的诊断和治疗方案。

现在，我已经去医院做了进一步的检查，结果显示我确实有肾结石。虽然这个结果让我有些失望，但我也感到了一丝安慰，因为我终于知道了自己的问题所在。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：面对健康问题，我们不应该恐惧或逃避，而应该积极寻求帮助和解决方案。无论是传统医疗还是线上问诊，只要能够提供有效的治疗和支持，都值得我们去尝试和信任。