不少女性都把减肥当做了“终生的事业”，有些过于偏激的女性还会使用一些诸如“节食”的偏激减肥法，虽然确实有一定的瘦身效果，但是也给自己的造成了不小的伤害，可以说是一种“杀敌一千，自损八百”的法子了李时珍：枸杞和它是天生一对，坚持泡水喝，给肝脏洗个澡。

 

 

枸杞是平时生活中很常见的一种食物，而且很多注重养生的人在平时生活中非常喜欢用枸杞泡水来喝。除此之外，有的人在平时炖汤的时候还会放几粒枸杞，不仅可以起到比较好的调味效果，同时也能增加汤的营养。而且枸杞也有非常高的营养价值，能够对我们肾脏的健康起到比较良好的促进作用。

 

 

决明子是一种很好的保健药品，它的味道在苦涩当中还有一丝甘甜，而且它的药性是带有一定的寒性的，大家对决明子应该是比较了解的，决明子可以达到的养生保健功效也非常多，可以单独冲泡成水来喝，也可以和其他一些材料搭配在一起使用，效果都非常明显，下面就来看一下，决明子的功效与作用有哪些？

 
一、预防热伤风

 

决明子可以达到清热生津作用，如果和菊花，薄荷，竹叶，桑叶搭配在一起煮成水来喝或者冲泡以后来喝，都能够达到预防热伤风感冒以及咽喉热痛等问题，治疗的效果也是非常不错的。

 
二、减肥瘦身

 

把决明子泡一些水来喝，瘦身的效果非常不错，可以避免脂肪合成，可以分解身体里面的脂肪，坚持喝一些决明子茶瘦身的效果就非常明显，而且不会对身体健康造成危害。

 
三、降低血压

 

决明子降血压的效果也非常不错，可以和杭菊花，金银花搭配在一起使用，用开水冲泡以后代茶来喝，可以长时间饮用，降低血压的效果就非常明显。

 
四、泻肝火

 

用决明子泡一些茶来喝，泻肝火的作用也非常明显，对于肝阳肝火而引起的头晕头痛症状，能够起到很好的治疗作用，还可以和钩藤，菊花搭配在一起使用。

 
五、润肠通便

 

天气炎热的时候身体会出很多汗，水分流失的速度也就会很快，这样大便干燥很难排出，想要解决这种问题就可以用决明子泡一些茶来喝，清肠通便的效果非常不错，泡之前可以先放到锅里面炒黄，能够让有效成分更快的溶解到水里面。

 

如果拿枸杞和决明子一起泡水喝的话，那么对于清楚肝脏中的肝毒有着事半功倍的效果，其实在我们日常生活中肝脏中的新陈代谢毒素的垃圾已经太多了，但有时候肝脏也会想罢工休息一下，所以说毒素和垃圾就会越来越多，从而影响到身体的健康。

 
肝脏对于我们身体健康来说是非常重要。当然他也比较容易堆积毒素以及垃圾，如果我们每天坚持喝枸杞决明子泡水的话，那么就有效的避免这一系列问题的发生，而且身体中的新陈代谢也能够起到很快的加速效果，这样的话可能就会让你的身体更加的健康了，感兴趣的话可以添加关注。

蒲公英，在许多人眼里，也许只是田野地边上生长的杂草，但是，在中药学上它可具有非凡的药用价值，被我们中医人称为“排毒草”。

蒲公英，味苦、甘，性寒，归肝、胃经。具有清热解毒、消痈散结、利湿通淋、清肝明目之功。广泛用于治疗痈肿疔毒、乳痈、肠痈、咽喉肿痛、热淋涩痛、湿热黄疸、目赤肿痛、支气管炎、肝炎、胆囊炎等病症。其既可煎汤内服，又可捣敷外用。

 

 

古代医家对其论述颇多，奉若至宝。如:《新修本草》言其“主妇人乳痈肿”，《本草衍义补遗》“解食毒，散滞气，化热毒，消恶疮结核疔肿”，《本草备要》言“专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品”，《本草正义》“其性清凉，治一切疔疮、痈疡、红肿热痛诸证，可服可敷，颇有应验，而治乳痈乳疖，红肿坚块，尤为捷效”。据现代药理研究，蒲公英具有杀菌抗炎、保肝利胆、利尿、健胃及轻泻作用，煎剂还能激发机体的免疫功能。

 

其药材易取，应用广泛，功效之多，不胜枚举，现列举临床常用验方之一二，愿有所帮助。

 

1.腮腺炎:鲜蒲公英30g（或干品20g）捣碎，加入1个鸡蛋清搅匀，再加冰糖适量，共捣成糊剂，摊于纱布上外敷耳前及下颌角区的肿胀处，每天换药一次，1～2天可退热，2～4天可消肿。

 

2.乳痈:单用蒲公英60g浓煎内服，或者用鲜品捣汁内服，渣敷患处，效果极佳。

 

3.眼疾:鲜蒲公英120g，白菊花15g，加水3大碗，煎至两碗，1碗温服，1碗连药渣仍放在药锅内，用湿毛巾熏洗患眼，1天2～3次，每次10～20分钟。

 

4.甲亢:蒲公英60g，煎2碗，温服1碗，剩下1碗趁热熏洗，每天1次，治疗甲亢术后突眼加重症，效果良好。

 

5.脓疱性毛囊炎:蒲公英90g，明矾、黄柏、苦参各30g，加水2500ml，煎40分钟。先将头部毛发剃净，待药温适宜时，用干净毛巾浸药液湿敷患处，每次半小时，每日4～6次，复用药液时需再加温，每日更换一剂，无不治愈。

 

 

此外，还可配板蓝根、玄参等，治疗咽喉肿痛。鲜品外敷可治毒蛇咬伤。对于肝火上炎引起的目赤肿痛，除了浓煎内服外，还可单用取汁点眼，都能收取良效。

59岁的孙伯，家住辽宁大连。退休之前的他，是一名大学的辅导员。平时不仅为人谦和，烟酒更是一点都不沾。

 

大家总说孙伯每天两点一线，着实无趣。但是孙伯也并非没有什么爱好，平时在家的时候，总喜欢和老伴儿坐在一起看美食节目。

 

其实上了年纪之后的人，饮食习惯相对都会偏清淡一些，但是孙伯却十分喜欢吃些甜食。像常见的甜品和蛋糕，或是糖醋排骨等，都是孙伯的家常便饭。

 

 

老伴儿也很纳闷，之前也没发现孙伯这么爱吃甜食，现在连炒菜也要放点糖，说是可以提鲜。

 

时间不紧不慢的过了一年，就在前几天，孙伯发现自己出现了没食欲的情况，时不时的还会有些头晕。

 

怕老伴儿担心，孙伯并没有说出来，只觉得是人老了的缘故，并未太过在意。可就在第二天出门买菜的时候，孙伯突然眼前一黑，晕倒在地。

 

等孙伯醒来的时候，自己已经躺在医院了，连在外地的儿子媳妇也都回来了。孙伯倍感不妙，赶紧询问自己这怎么了。

 

原来，孙伯晕倒是由于血脂过高而引发了脑梗。老伴儿不禁摇头，肯定是平时吃糖吃太多了。

 

 

脑梗“根源”被公布，榜首非烟酒，真正的“第1”，大家每天还在吃

 

大家都清楚，引起脑梗的主要原因就是长期血脂水平过高，当人体患上了高血脂之后，不仅会导致动脉粥样硬化，还会造成血压波动，进而诱发脑梗出现。

 

而导致孙伯脑梗入院的主要原因，正是老伴儿所说的糖。由于孙伯平时过量食用糖分以及含糖量高的食物，致使机体大量分泌胰岛素。

 

不仅对内脏的功能带来了损伤，还影响到代谢出现异常。一旦血液中的脂质含量持续升高，多余的糖分还会转化成甘油三酯，最终诱发高血脂的生成。

 

 

血脂水平持续升高，人体会发出信号提醒，愿你一个不占

 

1、滋生黄色瘤

 

大家在平时照镜子的时候，可以仔细观察一下自己的面部。

 

因为一旦体内脂肪含量升高，有一部分会无法得到及时有效的分解，之后便会在局部出现堆积。

 

而眼睛周围的皮肤较薄，一旦堆积于此，便会形成黄色的瘤。它的触感比较柔软，一般呈现为黄色或者橘黄色。

 

 

2、频繁抽筋

 

当人体血脂偏高时，身体中多余的胆固醇会无法正常代谢分解，这就会比较容易刺激到周围的肌肉，产生收缩的情况，进而导致抽筋。

 

若大家在平时四肢并未受到压迫，却总是频繁的抽筋，建议尽早就医检查，避免引发更加严重的并发症。

 

 

3、疲劳乏力

 

当血脂水平长期处于较高的数值，非常容易导致血液变得粘稠。这时，血液正常流动的速度会变慢。

 

一旦导致人体出现供氧不足的情况，便会引起经常犯困、疲劳、乏力的现象。

 

 

若想稳定血脂，可以坚持多做两件事，或会有帮助

 

1、多喝茶水

 

人体内脂类物质摄入过多的话，会容易造成血液粘稠，这时应多注意水分的补充，来帮助加快血液循环。

 

除此之外，营养元素的补充也是十分重要的。大家在平时喝水的时候，可以在杯中放入些许有助于稳定血脂的食材，降脂效果会更好些。

 

2、经常运动

 

对于高血脂患者而言，加强体育运动是控制血脂水平非常有效的方法。

 

而对于高血脂的治疗，多是以生活方式为基础，进行适当的运动锻炼，这不仅可以增强人体免疫力，还能有效抵抗疾病的生成。

 

平时可以选择慢跑、骑单车或是打乒乓球，这些都是不错的锻炼方式。

肝癌，是现代社会高发的，危害极大的恶性肿瘤。

 

我国每年死于肝癌的患者约11万人，肝癌晚期的患者常常因为癌细胞扩散严重，导致死亡率非常高，所以，对于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗就显得非常重要。

 

 

得了肝癌之后，我才发现那些“好习惯”害了自己！

 

最近，临床上有一位肝癌患者表示，之前从来没关注过自己的健康，直到患上肝癌，听为他治疗的中医大夫讲了很多后，才感悟到健康活着就是最大的幸福。

 

”经过这次患癌，感觉自己经历了一场劫难，以前从来不喝酒、抽烟，平时也很注意锻炼身体，但真没想到自己有一天会患上肝癌，看来在养生上还不够科学，得病后很折磨人，平时培养健康的生活习惯，早早预防，不至于得病后遭受种种的痛苦“。

 

以上这段话是这位患者的自述，他说通过这次得病，也让他意识到，癌症离我们每个人其实都很近，平时一定要科学养生，重视身体给我们的蛛丝马迹，珍爱生命。

 

 

那么，这位45岁的患者平时并不抽烟喝酒，到底是什么原因导致他患上肝癌呢，医生经过了解，发现他身上存在的很多坏习惯，才是诱发肝癌的”真凶“。

 

肝癌“加速剂”已公布！并非烟酒，榜首是这2行为，常做伤肝不浅

 

第4名：抽烟、喝酒

 

吸烟过量会导致许多疾病，例如肺癌，肝癌等等。因为烟草中所含的尼古丁，对肝脏的危害非常大，如果长期吸烟，会影响肝功能，从而诱发肝癌。

 

第3名：滥用药物

 

俗话说”是药三分毒“，很多人总喜欢自己买药吃，而药物进入人体后，大多通过肝脏进行代谢、解毒，长此以往，就会损害肝脏健康，为诱发肝癌提供机会。

 

 

第2名：经常爱生气

 

中医讲：”百病生于气“，如果情绪长期不稳定，动不动发火、或者闷闷不乐，会导致气机郁滞，降低机体的免疫能力，长时间下来，极易导致肝癌的发生。

 

第1名：经常熬夜

 

肝脏排毒的最佳时间，是晚上11点至凌晨1点，而现代很多人晚上都爱熬夜，长期如此，肝的解毒作用受影响，自然导致肝血不足，免疫力下降，从而诱发肝癌。

 

其实，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

很多人身体一出问题，就想立刻就医，想通过医生给开个药方去治疗，但病根并没找到！肝癌也是如此，平时生活不注意，经常熬夜、生气、抽烟喝酒，糟蹋自己的身体。

 

 

当身体一出问题，却想通过吃药解决，殊不知，这些坏习惯不改掉，将来还会发生重大疾病，所以，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

肝癌前期”不痛不痒“！若身体发出8个信号，是肝在”求救“，及时调理‍‍

 

1、口苦口臭、口干舌燥——胆代谢异常；

 

2、疲劳乏力、易倦思睡——肝细胞受损；

 

3、脸色黝黑、性欲减退、出现肝掌——激素代谢异常；

 

4、尿色较深，大便干燥、便秘——下消化道异常；

 

5、刷牙牙龈出血、鼻出血——凝血因子合成障碍；

 

6、经常放屁、肚子存胀气——肝气郁结严重；

 

7、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻——消化功能异常；

 

8、情绪低落、爱发火、常叹气——肝气不舒；

 

以上就是肝受损发出的信号，占的越多，说明体内肝毒越多，务必抓紧养肝，积极调理，这样才不会导致疾病恶化，最后诱发肝癌的发生。

 

 

胡萝卜呢？不管是作为主菜、配菜、还是作为婴儿的辅食，都是极好的。胡萝卜，不管从外表的颜值，还是内在的营养优势，都有拿的出手的地方。请看下图：

 

 

从上面营养成分表可以看出，跟其他的块根类相比，胡萝卜的营养优势在于维生素A很丰富，对得起它“多吃胡萝卜对眼睛好”的美名。此外，高钾低钠，低脂肪，零胆固醇的优势，非常适合高血压病人食用。其他的营养素成分含量就有差强人意了，而且鲜胡萝卜88%都是水。但不管怎么说，胡萝卜还是总有几样拿得出手。

 

缺VE

 

胡萝卜几乎不含维生素E，所以维生素E缺乏症患者，和由VE缺乏引起的溶血性贫血，肝胆系统疾病等，最好也不要吃胡萝卜。这一点婴幼儿最应该注意。维生素E缺乏症在婴幼儿期间较多发病。胡萝卜是婴幼儿的常用辅食，此时如果进食胡萝卜（汁），会造成其他食物进食减少，那么维生素E缺乏导致的症状就无法及时的纠正和弥补。

 

婴幼儿的最佳食用指南

 

胡萝卜确实是非常适合婴幼儿食用的一种蔬菜，也素有“小人参”之称。但是如果单纯的给宝宝吃蒸胡萝卜块或者打成泥，都是较难下咽的，连我这个成人都不喜欢吃，更别说宝宝了。

 

 

但是胡萝卜又是一种质脆味美，而且营养丰富的蔬菜，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。对于促进宝宝肠道健康、提高免疫力等都是很有好处的。

 

从4个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。但是宝宝通常不太喜欢胡萝卜泥。既然胡萝卜这么好，可以尝试做下面的菜肴：胡萝卜玉米排骨汤

 

食材：排骨4两，胡萝卜一根切块，玉米一根切块，葱、姜、盐、鸡精根据个人口味适当添加。

 

烹制方法：排骨焯水至不见血色，把排骨、玉米、胡萝卜、葱、姜一同放入压力锅中，加适量水，大火使压力锅内沸腾后，文火炖30分钟；出锅前加入适量的鸡精、盐、葱花。

 

 

烹饪的注意事项

 

烹调胡萝卜时，不要加醋，以免胡萝卜素损失。由于胡萝卜素属于脂溶性维生素，所以，只有经过油炒才能容易被人体吸收。不要过量使用胡萝卜，大量摄入胡萝卜素会使皮肤的色素发生变化，变成橙黄色。

 

【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有14年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！

我们体内有大量的职能性器官，它们每一个都有专属的功能，也正是它们不辞劳苦的运转，才维持着身体的正常运行，而在所有器官里，最重要的就是心肝脾肺肾。

 

心脏是身体的发动机，负责推动血液循环，肝脏负责化解体内毒素，而脾脏是我们重要的免疫器官，帮助身体抵御外界的各种细菌病毒，肾脏是水分代谢平衡器官，而肺部则是主要的呼吸器官，我们身体时时刻刻都在进行着呼吸，各器官运行需要不断消耗氧气，还会产生大量废气，这些都需要经过肺部代谢。

 

这两年，虽然我国经济在快速发展，但是空气质量却并不乐观，再加上人们平时对肺部健康的忽视，所以导致肺部经常出现各种各样的问题，其实我们身边有很多清洁肺部的天然植物，可是却经常被人们忽视甚至嫌弃，所以也就白白错过了对肺部的保护机会。

 

 

肺部受损的信号

 

持续性咳嗽

 

咳嗽本事我们生活中经常遇到的健康问题，因为肺部本身就比较敏感，当有外界物质被吸入体内后，肺部就会马上开启自保系统，企图通过咳嗽的方式将肺部垃圾排出去，所以说一般咳嗽都能够在很短时间内消失，可如果出现持续性咳嗽，那就需要注意，这很可能是支气管以及肺部被大量有毒物质污染，如果不及时采取措施进行缓解，很可能会出现咳血以及肺结核等危险。

早上浑身无力

 

社会每天都在快节奏的发展，所以我们每天也需要全身心的投入工作，一般情况下，晚上下班以后，整个人都会感到浑身无力，疲惫不堪，但是经过一个晚上的休息以后，整个人的精力以及体力都能够得到有效的恢复，可如果早上刚睡醒以后依然感到浑身无力，而且整个人都没有精神，那就要多加注意，因为血氧的含量决定各器官的活性以及身体的精力，如果肺部受损，身体获得的氧气量就会减少，血氧含量也会降低，自然整个人都会无精打采。

 

 

胸闷气短

 

肺部生长的部位跟心脏非常接近，而肺部跟心脏的功能又相互影响，所以当很多人产生胸闷感觉时，会误以为是心脏的问题，很容易忽略对肺部的关注，其实当肺部受损后，会导致整个人的心肺功能快速下降，所以很容易出现呼吸不畅以及胸部闷痛的感觉。

清洁肺部，保护支气管，一棵草就够了

 

蒲公英

 

蒲公英是我们在田间地头随处可见的植物，不仅分布比较广，而且价值也非常高，甚至还有着“药草皇后”的称号，因为蒲公英的根茎叶都可以入药，它不仅能够有效地调控尿酸，滋补肝脏以外，还可以有效的清洁肺部，它里边含有大量的水分，能够有效地增强肺部代谢，加速肺部毒素的排出，同时蒲公英还是天然的抗生素，消炎杀菌效果非常高，能对支气管起到很好的保护作用。所以建议各位平时可以将蒲公英晒干洗净后泡茶喝，能够让你的肺部越来越健康。

肺癌起病隐匿，早期并没有什么明显的症状，直到晚期，才会引起患者的注意。而晚期肺癌会向全身各处转移，大大提升了治疗的难度，也极大地降低了患者的五年生存率，这也是为什么肺癌一直是全世界死亡率最高的重要原因。

 

但是，如果我们能在早期就发现肺癌并及早进行手术，就能将患者的五年生存率提高到90%以上^[1]！二级预防的“三早”原则——早发现、早诊断、早治疗，尤其适用于肺癌患者。为此，我们需要一种分辨率更高、精准度更强的检测方法，此时应运而生的就是低剂量螺旋CT了。那么，究竟什么是低剂量螺旋CT？和常规的检测手段相比，它有什么优势？我们又该如何根据低剂量螺旋CT的结果，判定自己有没有患上肺癌呢？

 

一.    三大肺癌检测手段

 

1.  X光片

 

 

X光片、CT、螺旋CT……大家在医院做检查时，想必经常听说这些字眼。那么，它们究竟是指什么呢？它们都是常用的影像学检测手段，都用到了一种叫做X射线的电磁波。我们知道，自然光的本质就是电磁波，相比起来，X射线的穿透能力更强，能穿透人体组织器官，进而投射到探测器上，映出图像；不同的人体部位对X射线的吸收和透射能力不同，因而在“胶片”上呈现出不同的“亮暗”影像。

 

在照X光片时，我们就用这种办法，直接检测透过人体的X射线，绘制出图像。其劣势是分辨率较低，特别是对于重叠在一起的两个病灶，并不能很好地分辨。

 

 

2.  CT

 

如果说X光片映照出的是整体，那CT映照出的就是断面。CT又叫做电子计算机断层扫描技术，它能通过计算机计算出人体不同平面的信息，进而一张又一张地展现出来。螺旋CT是CT的“进化版”，它能利用螺旋形的扫描线，获得更精准、更连续的扫描结果。

 

 

 

3.  低剂量螺旋CT

 

传统CT和X光片相比，虽然分辨率更高，却需要用到更大的辐射剂量，以保证图像的“清晰度”，同时对人体的伤害也更大。而低剂量螺旋CT综合了CT和X光片的优点，不但能分辨出肺部很多极其微小的结节，使肺癌的早期诊断成为可能，还减少了辐射剂量，提高了我们做检测时的安全性^[2]。

 

二.    低剂量螺旋CT的诊断原则

 

拿到报告后，我们还要注意区分“假阳性”，即并不是所有的结节都是恶性的。一般来说，如果结节的直径小于5mm，或者呈现“磨玻璃影”、半透明样，再或者主要位于肺的下部，这样的结节往往比较安全^[3]。对于怀疑恶性的结节则要进行活检等进一步的诊断。

 

空气污染、长期吸烟、职业粉尘……悄无声息之间，肺癌就可能近身！要想尽早地“揪”出肺癌，实现早发现、早诊断、早治疗，还要靠低剂量螺旋CT。如果想排除有可能的疾病风险，去医院做什么检查，你学会了吗？

 

【参考文献】

[1]任远.低剂量64排多层螺旋CT检查在早期肺癌诊断中的应用价值[J].河南医学研究,2020,29(19):3577-3579.

[2]黄洁惠,宋歌,石磊.低剂量螺旋CT的原理及临床应用[J].肿瘤学杂志,2016,22(04):316-321.

[3]周清华,范亚光,王颖,乔友林,王贵齐,黄云超,王新允,吴宁,张国桢,郑向鹏,步宏,李印,韦森,陈良安,胡成平,石远凯,孙燕.中国肺癌低剂量螺旋CT筛查指南(2018年版)[J].中国肺癌杂志,2018,21(02):67-75.

肝癌，是现代社会高发的，危害极大的恶性肿瘤。

 

我国每年死于肝癌的患者约11万人，肝癌晚期的患者常常因为癌细胞扩散严重，导致死亡率非常高，所以，对于肝癌的早期发现、早期诊断、早期治疗就显得非常重要。

 

 

 得了肝癌之后，我才发现那些“好习惯”害了自己！

 

最近，临床上有一位肝癌患者表示，之前从来没关注过自己的健康，直到患上肝癌，听为他治疗的中医大夫讲了很多后，才感悟到健康活着就是最大的幸福。

 

经过这次患癌，感觉自己经历了一场劫难，以前从来不喝酒、抽烟，平时也很注意锻炼身体，但真没想到自己有一天会患上肝癌，看来在养生上还不够科学，得病后很折磨人，平时培养健康的生活习惯，早早预防，不至于得病后遭受种种的痛苦。

 

以上这段话是这位患者的自述，他说通过这次得病，也让他意识到，癌症离我们每个人其实都很近，平时一定要科学养生，重视身体给我们的蛛丝马迹，珍爱生命。

 

 

那么，这位45岁的患者平时并不抽烟喝酒，到底是什么原因导致他患上肝癌呢，医生经过了解，发现他身上存在的很多坏习惯，才是诱发肝癌的”真凶“。

 

肝癌“加速剂”已公布！并非烟酒，榜首是这2行为，常做伤肝不浅

第4名：抽烟、喝酒

 

吸烟过量会导致许多疾病，例如肺癌，肝癌等等。因为烟草中所含的尼古丁，对肝脏的危害非常大，如果长期吸烟，会影响肝功能，从而诱发肝癌。

 

第3名：滥用药物

 

俗话说”是药三分毒“，很多人总喜欢自己买药吃，而药物进入人体后，大多通过肝脏进行代谢、解毒，长此以往，就会损害肝脏健康，为诱发肝癌提供机会。

 

  

第2名：经常爱生气

 

中医讲：”百病生于气“，如果情绪长期不稳定，动不动发火、或者闷闷不乐，会导致气机郁滞，降低机体的免疫能力，长时间下来，极易导致肝癌的发生。

 

第1名：经常熬夜

 

肝脏排毒的最佳时间，是晚上11点至凌晨1点，而现代很多人晚上都爱熬夜，长期如此，肝的解毒作用受影响，自然导致肝血不足，免疫力下降，从而诱发肝癌。

 

其实，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

很多人身体一出问题，就想立刻就医，想通过医生给开个药方去治疗，但病根并没找到！肝癌也是如此，平时生活不注意，经常熬夜、生气、抽烟喝酒，糟蹋自己的身体。

 

 

  
当身体一出问题，却想通过吃药解决，殊不知，这些坏习惯不改掉，将来还会发生重大疾病，所以，人不是死于疾病，而是死于无知！

 

肝癌前期”不痛不痒“！若身体发出8个信号，是肝在”求救“，及时调理‍‍

 

1、口苦口臭、口干舌燥——胆代谢异常；

 

2、疲劳乏力、易倦思睡——肝细胞受损；

 

3、脸色黝黑、性欲减退、出现肝掌——激素代谢异常；

 

4、尿色较深，大便干燥、便秘——下消化道异常；

 

5、刷牙牙龈出血、鼻出血——凝血因子合成障碍；

 

6、经常放屁、肚子存胀气——肝气郁结严重；

 

7、食欲不振、恶心呕吐、厌油腻——消化功能异常；

 

8、情绪低落、爱发火、常叹气——肝气不舒；

 

以上就是肝受损发出的信号，占的越多，说明体内肝毒越多，务必抓紧养肝，积极调理，这样才不会导致疾病恶化，最后诱发肝癌的发生。

肝，是统领五脏六腑的"将军之官"，人们都知它"骁勇善战"，却不了解它也会被毒素、病毒侵害，出现病变。

 

 

肝不好，身体这7处知道

 

第1处：脚

 

1、脚干裂：肝病变引发内分泌失调，脚部没有足够的肝血滋养，出现脚底干裂、脱发等症状。

 

2、脚蜡黄：肝对神经性毒素胆红素的分解减弱，血液中胆红素含量不断飙升，会"招惹"来黄疸，导致脚部皮肤蜡黄。

 

第2处：手

 

1、肝掌：肝不仅要解毒，还要抑制雌激素的活性，一旦肝受损严重，手掌毛细血管的雌激素堆积，会形成红色斑点。

 

2、指甲易断：指甲属筋的一部分，当肝血不足时，指甲得不到滋养会变得脆弱易断，有明显的黑色竖纹。

 

第3处：脸

 

1、脸色黝黑：肝内储存有大量的铁元素，随着肝的病变，这些铁元素流入血液，流入面部，会导致面色异常发黑。

 

2、长痘：肝是人体的"毒素分解师"，当肝功能下降时，毒素汇集在面部，会以痘痘、粉刺等形式出现。

 

3、蜘蛛痣：也是跟肝对雌激素的灭活作用减弱有关，毛细血管异常扩张出现放射状斑点。

 

第4处：眼

 

1、眼睛干涩：眼不仅是心灵的窗户，更是肝健康的反射区。当肝血不足、肝阴缺乏时，会使眼睛干涩、瘙痒、怕光。

 

2、红血丝严重：当肝功能异常时，眼睛得不到足够的肝血支持，就算休息足够，还会是有明显的红血丝。

 

第5处：嘴

 

1、口臭：肝病引发的口臭与口腔疾病引发的口臭最大的区别在于，它会散发出阵阵腐烂味。主要是由于肝对氮气、氨气的分解减弱导致。

 

2、牙龈出血：大多数的牙龈出血，都与肝受损有关。肝生病会抑制凝血功能的正常工作，导致多处异常出血，且难以凝固。

 

第6处：头发

 

1、脱发：人体内一部分油脂需要肝分解代谢，当肝功能下降时，油脂分泌旺盛，头发异常油腻，还会引发溢脂性脱发。

 

2、两鬓白发：两鬓是肝胆的反射区，肝胆受损会导致这个区域头发率先变白。

 

第7处：全身

 

1、失眠：肝主魂魄，肝火旺盛时，则魂魄难安，会导致入睡困难，且凌晨1-3点易惊醒。

 

2、易醉：全身90%以上的酒精需要肝分解排出，当肝受损后，对酒精的代谢减缓，会出现喝酒上脸、饮酒易醉等表现。

 

3、易怒：肝主疏泄，经常生气会导致肝火旺盛。而肝功能受损后肝气郁结又会导致控制不住自己的脾气，发火易怒。

 

肝最不喜欢3种食物，劝你少吃

 

食物1：油

 

油脂摄入过多，一方面会增加肝分解油脂的负担。另一方面还会增加肝内油脂储存量，诱发脂肪肝。

 

脂肪肝发生时，大多数患者并不会出现明显的特殊症状，很容易导致病情恶化，延误治疗良机。

  

食物2：霉

 

霉变食物如：发霉的大米、面包、过期食物、久泡木耳等，都会滋生一种一级致癌物，那就是黄曲霉素。

 

这种毒素主要针对肝存在，最短24周可以导致肝癌发作，切记远离。

 

食物3：酒

 

酒之所以伤肝，主要是乙醛"惹的祸"。

 

肝虽然是解酒的主要器官，但是它也并不是无所不能的。健康的肝每小时也只能分解约10ml的纯酒精。如果经常性酗酒，会导致肝细胞受刺激变质，肝组织逐渐纤维化，诱发肝硬化。

  

提醒：保护肝健康，预防肝癌变，一定要重视注射乙肝疫苗

 

乙肝病毒有很强大的传染、复制性，如果不及时治疗，会导致肝免疫细胞和乙肝病毒不断对抗，肝自我修复时基因突变几率增加，会诱发肝癌。

 

建议，最好每3年检查一次乙肝抗体，如果抗体消失，要及时补接种疫苗。

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一直以来，长寿都是一个人们百说不厌的话题，几乎上自从人类出现开始，对于长寿的渴望就从来没有停止过，而且几乎上每个时代追求长寿的方式也有很多相似之处，无非就是吃各种保养品，进行有效的身体锻炼。我们的时代在进步，生活的方方面面也在不断改善，医疗水平也在发展，人们的平均寿命也确实得到了一定程度的延伸，有数据显示，我国男性的平均寿命在73岁左右，女性平均寿命在77岁左右，可这依然无法满足人们的需求，而且现在基本生存需求都能够得到满足，人们能够分配更多精力去探索长寿的秘密。

 

决定长寿的因素有很多，比如基因，生活环境，生活习惯以及个人心态等等，而且我们平时经常会看到各种各样的长寿秘诀，但是时代不同，人们需要养成的长寿习惯也会有差异，所以我们今天就来为大家分享最适用于当下的长寿习惯。

 

 

长寿习惯第一名：唱歌

 

这是一个非常出乎人们意料的习惯，可能在很多人观念里觉得唱歌跟长寿是两个完全不关联的东西，其实唱歌能够给身体带来很多好处，首先它能够有效地促进肺部呼吸，增强心肺活力；同时唱歌的过程中需要大脑时刻保持活性，这样能够有效避免老年痴呆；还有就是唱歌过程中能消耗很多热量，有利于避免肥胖；最重要的就是唱歌能够缓解压力，改善心情，促进体内激素分泌，提高人体免疫力。

长寿习惯第二名：跑步

 

运动能够给身体带来很多好处，但是运动方式的选择很重要，太剧烈很容易对身体造成拉伤，还可能增加身体消耗，太柔和又起不到锻炼效果，而跑步就是最适合的一种，它能够让全身多个部位得到锻炼，不仅可以增强身体素质，还能够提高大脑活性，增强身体的协调性，自然更有利于长寿，但是切记跑步时一定要根据自身实际条件制定目标。

 

 

长寿习惯第三名：别久坐

 

如今的生活以及工作需求，决定我们每天大部分时间都需要坐着，可是有研究发现，人每天坐的时间超过4个小时，预期寿命就会缩短2年左右，因为久坐会对下半身产生压迫，这不仅会影响血液的正常循环，还会降低多个器官的活性，减慢身体的代谢速度，导致大量垃圾在体内堆积，所以建议各位平时能站着就不要坐着，而且连续坐1个小时就要起身活动10分钟。

长寿习惯第四名：多吃蔬菜

 

随着生活条件的改善，人们的饮食水平也有了很大的提高，但是很多人却出现了偏食的习惯，只爱吃各种肉类，虽然这样能够保证营养充足，确很容易出现营养失衡以及过度肥胖，建议各位平时多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为它们里边含有大量的维生素以及叶绿素，不仅能够增强骨质，保护血管，还可以增强各器官活性，延长身体细胞的生存周期，达到延缓衰老的效果。

长寿习惯第五名：早睡早起

 

睡觉是我们身体不可避免的需求，但是现在很多人越来越忽视睡觉的重要性，将大部分睡觉时间分配给工作以及娱乐，熬夜晚睡反而成了常见情况，可是长期睡眠不足会导致身体各器官的运行压力增加，也很容易加速身体衰老，而早睡早起，身体得到足够的休息后，各个器官的活力也会更强，体内的激素分泌量也会更加旺盛，自然也就能够有效的延缓身体衰老，让长寿更青睐于你。

喉咙里一直有粘液？可能是这些原因

如果你发现自己经常清嗓子或咳嗽，可能是因为喉咙里有过多的粘液。这种情况可能是由多种因素引起的，包括感冒、过敏、气候变化、干燥空气等。然而，在某些情况下，喉咙里的粘液可能是更严重健康问题的信号，例如慢性鼻窦炎、胃酸倒流或肺部感染等。

在线问诊：你的健康助手

如果你对喉咙里的粘液感到担忧，或者症状持续不改善，建议你寻求医生的帮助。现在，随着互联网医院和线上问诊的普及，你可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。通过视频或文字咨询，医生可以对你的症状进行评估，并提供个性化的治疗建议或处方药物。

如何选择合适的在线问诊平台

在选择在线问诊平台时，需要注意以下几点：

• 平台的合法性和安全性：确保平台是由正规医疗机构或有资质的医生运营的，并且保护你的个人信息和隐私。
• 医生的资质和经验：查看医生的背景和专业领域，选择与你的症状相关的医生进行咨询。
• 服务的范围和质量：了解平台提供的服务种类、价格、响应时间等信息，选择最适合你的服务。

总结

喉咙里的粘液可能是多种健康问题的表现，包括轻微的感冒或过敏，也可能是更严重的疾病的信号。通过在线问诊，你可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。选择合适的在线问诊平台非常重要，需要考虑平台的合法性、医生的资质和经验以及服务的范围和质量等因素。

我从未想过，一个小小的咳嗽会让我的生活变得如此困扰。我的女儿，今年才三岁，已经经历了两次肺部感染。每次都需要住院治疗，看到她在病床上无助的样子，我心如刀绞。作为一名小说家，我总是能用文字描绘出各种情景，但面对女儿的病痛，我却束手无策。

这次，女儿的咳嗽又开始了。我带她去看医生，医生说需要住院治疗。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。然而，通过与医生的交流，我逐渐明白了肺部感染的严重性。医生告诉我，如果不及时控制，可能会留下后遗症。于是，我决定听从医生的建议，配合住院治疗。

在住院期间，我开始思考如何提高女儿的免疫力。医生建议我们注意营养均衡，适当锻炼，保持良好的卫生习惯。这些看似简单的方法，却是预防疾病的有效手段。我也开始反思自己的生活方式，是否有哪些方面可以改进，以便更好地照顾女儿的健康。

互联网医院的出现，为我们提供了更多的医疗选择。通过线上问诊，我们可以更方便地获取专业的医疗建议。尤其是在疫情期间，线上问诊成为了许多人首选的就医方式。虽然我仍然会选择传统的医院就诊，但我也开始意识到，互联网医院的价值和便利性。

我曾经是一名活力四射的年轻人，直到那一天，我的生活被彻底改变。脑出血和肺部感染的双重打击让我陷入了深深的绝望。躺在病床上，我无助地看着窗外的世界，感到自己仿佛被隔绝在另一个维度。每天都在挣扎中度过，呼吸困难，食欲不振，体重急剧下降。我的家人和朋友都很担心我，但他们不知道该怎么帮助我。

在这个时候，互联网医院成为了我的救命稻草。我通过线上问诊平台联系了一位经验丰富的医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但当我开始与医生交流时，我意识到这可能是我唯一的希望。医生耐心地听取了我的症状，详细询问了我的病史，并给我提供了一系列的建议和治疗方案。

其中一个方案是补充白蛋白，医生告诉我这可以帮助我恢复体力和免疫力。同时，医生还推荐我使用冬泽1号，这是一种专门为需要营养支持的患者设计的产品。虽然我对此持保留态度，但医生的专业知识和信心让我决定试一试。

在接下来的日子里，我按照医生的指示进行治疗。每天早上，我都会喝一杯冬泽1号，感觉自己的体力和精神状态都有所改善。医生还建议我增加蛋白质的摄入，推荐了肽粉和分离乳清蛋白粉。虽然我对这些产品的区别不是很清楚，但医生解释说肽更容易消化吸收，对于我这种需要快速恢复的患者来说非常适合。

随着时间的推移，我的身体状况逐渐好转。呼吸困难减轻了，食欲也恢复了。最重要的是，我重新找回了生活的希望和勇气。互联网医院和医生的帮助让我从绝望中走出来，重新站立起来。现在，我可以自信地说，互联网医院不仅是一种便捷的就医方式，更是一种救命稻草，给了我第二次生命。

我妈陪护患者住院，入院筛查做的肺CT显示少许淡片影，双肺少许积坠性改变，动脉硬化。医生建议先吃点消炎药，推荐头孢克肟胶囊，并在10-14天后复查。医生也提醒我们，做肺CT的辐射对肺部的刺激不大，但最好不要只用一个人陪护，避免频繁的CT检查。我们也关心了CT辐射的代谢时间，医生表示没有做过调查，不清楚具体时间。

新生儿囊性肺气肿综合征，简称新生儿囊肺，是一种罕见的先天性肺发育异常疾病。该疾病的主要表现为肺部出现多个大小不一的囊性空洞，这些空洞可能引起呼吸困难、肺部感染等症状。在福州夏季，由于气温较高，空气湿度较大，新生儿囊肺的发病率可能会增加。以下是一些相关的家庭预防及治疗策略。

预防措施：
1. 注意室内空气流通，保持室内清洁，减少婴儿吸入有害气体。
2. 婴儿出生后，及时进行新生儿筛查，早期发现疾病。
3. 避免婴儿接触二手烟，保持婴儿生活环境无烟。
4. 注意婴儿营养均衡，增强婴儿体质。
5. 避免婴儿接触过敏源，如花粉、尘螨等。

治疗策略：
1. 针对症状进行治疗，如呼吸困难时可给予吸氧治疗。
2. 肺部感染时，使用抗生素进行治疗。
3. 对于严重病例，可能需要手术治疗，如肺叶切除术。
4. 定期复查，监测病情变化。
5. 给予家庭护理指导，帮助家长掌握护理技巧。

我是一名在宝鸡市工作的白领，平日里忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我开始感到胸闷、气短，甚至咳嗽起来都很费力。这种情况持续了几天，我才意识到可能是自己的身体出了问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

由于工作繁忙，我选择了线上问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位医生。医生详细询问了我的症状，并要求我上传了一些相关的检查报告。经过初步的诊断，医生告诉我可能是肺部感染引起的，需要服用肺力核合剂进行治疗。

我对这个结果感到非常震惊和担忧。作为一个普通人，我对医学知识了解不多，完全不知道肺力核合剂是什么药，如何使用，是否有副作用等等。幸运的是，医生非常耐心地解答了我的疑问，并详细说明了服药的方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始了服药治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感到了身体的改善。咳嗽减轻了，呼吸也变得顺畅起来。这个过程中，我深深体会到了医生的重要性和互联网医院的便利性。

如果没有医生的帮助和指导，我可能会因为恐惧和无知而延误治疗，甚至导致病情恶化。现在，我已经完全康复，并且对自己的健康有了更深的认识和重视。同时，我也希望更多的人能够了解和利用互联网医院的服务，及时获取专业的医疗帮助。

我是沈阳市的一位年轻母亲，我的宝贝儿子今年两岁一月大。最近，他开始咳嗽有痰，流鼻涕，晚上咳嗽的厉害，白天不怎么咳。起初，我以为只是普通的感冒，给他吃了一些中药，但情况并没有改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的儿科医生进行了交流。医生详细询问了宝宝的症状和病史，并给出了专业的建议。医生告诉我，宝宝可能患有过敏性鼻炎和肺部感染，需要进行相应的治疗。

医生推荐我给宝宝服用氯雷他定糖浆和顺尔宁，口服生理性海盐水冲洗鼻腔，并使用内舒拿喷雾剂。同时，医生还建议我给宝宝进行雾化治疗，以缓解咳嗽症状。医生还提醒我，如果宝宝的咳嗽情况没有改善，可能需要再次口服阿奇霉素。

在医生的指导下，我开始了宝宝的治疗。经过一段时间的治疗，宝宝的症状逐渐减轻，咳嗽和流鼻涕的情况明显改善。我非常感谢医生的帮助，也对京东互联网医院的线上问诊服务感到满意。这种便捷、专业的医疗服务真的为我们这些忙碌的家长提供了极大的帮助。

如何在互联网医院或线上问诊中判断新冠肺部感染

随着新冠疫情的全球流行，越来越多的人选择通过互联网医院或线上问诊来获取医疗服务。然而，许多人对于如何判断自己是否患有新冠肺部感染感到困惑。在本文中，我们将为您提供一些有用的信息和建议，帮助您更好地理解和应对这种情况。

新冠肺部感染的症状

新冠肺部感染的主要症状包括发热、咳嗽、呼吸急促、乏力、肌肉或关节疼痛、喉咙痛、头痛、失去嗅觉或味觉等。如果您出现了这些症状，尤其是发热和呼吸急促，应该立即寻求医疗帮助。

如何在互联网医院或线上问诊中判断肺部感染

在互联网医院或线上问诊中，医生通常会通过视频或电话与您交流，了解您的症状和健康状况。他们可能会问您一些问题，例如您是否有接触过新冠病毒感染者、是否有旅行史、是否有其他健康问题等。根据您的回答和症状，医生可能会建议您进行一些检查，例如胸部X光或CT扫描，以确定是否存在肺部感染。

如何预防新冠肺部感染

预防新冠肺部感染的最有效方法是接种疫苗。此外，保持良好的个人卫生习惯也非常重要，例如经常洗手、避免触摸面部、戴口罩、保持社交距离等。如果您有任何疑虑或担忧，应该及时向医生咨询，并遵循他们的建议和指示。

结论

总之，在互联网医院或线上问诊中判断新冠肺部感染需要医生和患者之间的密切合作和沟通。通过了解症状、接受必要的检查和采取预防措施，我们可以更好地应对这种情况，并保护自己和他人的健康。

我曾经是一个健康的年轻人，直到那天我开始感到肩膀呼吸时的疼痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，疼痛持续了数周，甚至在吸气时也会加剧。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这是什么问题，是否会威胁到我的生命。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，包括疼痛的性质、频率和位置等。然后，他建议我做一些检查，包括胸部CT和心电图，以排除可能的严重问题。

在等待检查结果的过程中，我开始担心自己是否患上了前列腺癌转移到肺部，导致呼吸困难。这种想法让我更加紧张和不安。但是，医生安慰我说，虽然这是一个可能的原因，但我们需要先排除其他更常见的疾病，例如气胸、胸腔积液或肺部感染等。

最终，检查结果显示我没有患上癌症，而是因为肺部感染引起的胸痛。医生开了一些药物给我，并建议我多休息，避免剧烈运动。我按照医生的建议进行治疗，很快就恢复了健康。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗服务，帮助我们及时发现和治疗疾病。

喘憋性肺炎几天会治愈

喘憋性肺炎是一种严重的肺部感染，通常由细菌引起。治疗时间因个体差异和病情严重程度而异。在大多数情况下，通过抗生素治疗，患者可以在一周内看到显著改善。然而，对于某些高危人群，如老年人或免疫系统受损者，可能需要更长时间才能完全康复。

为了预防喘憋性肺炎，保持良好的个人卫生习惯至关重要。这包括经常洗手，避免接触已知感染者，以及在咳嗽或打喷嚏时使用纸巾遮住口鼻。此外，定期接种流感疫苗也是预防此类疾病的有效措施。