炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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骨质增生是一种常见的老年疾病，骨刺、骨质增生等都是属于骨关节出现炎症的结果。在世界范围内都具有很高的发病率，而且年龄越大越易高发。但是近年来该病却呈现出年轻化趋势，专家表示，骨质增生不可怕，不用手术即可治疗。

 

 

 

一、相关因素有哪些？

 

(一)饮食与体重：

 

肥胖增加了对关节的压力(尤其是膝关节)，减轻体重既能减轻症状，又能改善关节功能，只要减轻几公斤体重，就可以缓解症状;维生素D下降时OA进展较快。

 

(二)体力活动：

 

1.危险因素：膝关节手术史、关节外伤史、重体力劳动等。因此，民间常说的，通过剧烈活动将骨刺磨掉的方法是不可取的，应该避免爬山、爬楼等负重活动，这样容易加重关节的磨损。

 

2.神经肌肉的调控：康复锻炼可改善对神经肌肉的控制，加强股四头肌的锻炼可以减轻疼痛、改善功能及生活质量。可以选择游泳、骑单车等运动，这些活动既能锻炼肌肉力量，控制体制体重，又不加重关节负重。

 

二、药物治疗

(一)老年人用药物特点：

 

据统计，美国25～50%的老人受疼痛的困扰，专家指示对老年人疼痛最普遍的处理方法是使用止痛药。老年人用药特点：1.对药物耐受性低，易产生不良反应;2.老年人常伴有高血压、糖尿病、冠心病，肾功能不全等疾病，往往同时服用多种药物，易发生药物间交叉反应。

 

(二)常用药物：

 

1、非甾体类抗炎药，如扶他林、芬必得、科芬汀、西乐葆等。此类药物抗炎止痛效果是肯定的。但约有15～20%出现胃、肠溃疡，约2-4%出现出血、穿孔;&gt;70岁的女性加上有心脏病、溃疡病史者危险性增加。COX-2特异性选择药西乐葆具有与布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等相似的消炎止痛效果，但不良反应明显下降。

 

2、辅助药物的治疗：硫酸氨基葡萄糖同时具有症状改善和结构修复双重作用，而不仅仅停留在对症治疗。目前市场上的此类品种有维骨力、葡立等。但是，它们适用于轻度、中度关节炎，对于严重的关节炎、甚至出现膝关节内翻的情况下不适用。

3、透明质酸钠关节内注射：透明质酸钠如阿尔治、施沛特等，具有润滑及保护软骨的作用。对于轻中度骨关节炎有较好的疗效，但是应该注意严格无菌操作，减少感染的机会;在关节积液较多的时候不建议使用，同时注意，注射后不要剧烈活动，避免产生积液。对于糖尿病患者，应该控制好血糖后再使用。

 

4、激素关节内注射：关节腔内注射糖皮质激素可以抑制关节内的炎症，减轻滑膜水肿、关节内积液，但是它同时抑制关节软骨的修复，因此不能常规使用，只是在关节内炎症较重、积液较多的时候使用，并且严格控制使用次数。

 

通过以上内容了解后，对于轻度、中度的骨质增生患者，在平时注意进行适当的体育锻炼，及时调整不良姿势，再加上护理的药物治疗，便可得到有效的控制。可是若是严重的骨质增生，就要考虑使用手术的方法来治疗了。

 

 

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

1.  什么是血清肌酐(Crea)

血清肌酐（Creatinine, Crea）是衡量肾功能的重要指标之一。它是肌肉代谢的产物，主要由肾脏排泄。正常情况下，血液中的肌酐浓度保持在一个相对稳定的水平。当肾功能出现问题时，肌酐的排泄能力下降，血液中的肌酐浓度会升高。

2.  血清肌酐(Crea)偏高的影响因素

2.1  年龄：随着年龄的增长，肾功能逐渐下降，导致肌酐的排泄能力减弱，血清肌酐水平可能升高。

2.2  性别：女性由于肌肉量相对较少，血清肌酐水平通常低于男性。

2.3  饮食：高蛋白饮食会增加血液中的肌酐浓度。此外，长期饮酒也可能导致血清肌酐水平升高。

2.4  运动：剧烈运动后，由于肌肉代谢增加，血液中的肌酐浓度可能会暂时升高。

2.5  药物：某些药物，如非甾体抗炎药、抗生素等，可能会影响肾功能，导致血清肌酐水平升高。

2.6  肾脏疾病：肾脏疾病是导致血清肌酐水平升高的主要原因。如慢性肾炎、肾小球肾炎、肾衰竭等。

2.7  其他疾病：如心力衰竭、肝硬化等也可能导致血清肌酐水平升高。

随着科技的飞速发展，医疗设备在疾病诊断和治疗中扮演着越来越重要的角色。设备么，这个看似简单的问题，背后却隐藏着许多值得我们了解的医学知识。

首先，我们来看看医疗设备在疾病诊断中的作用。例如，CT、MRI等成像设备可以帮助医生清晰地观察到人体内部的结构，从而为疾病的诊断提供重要依据。此外，各种生化检测设备可以快速准确地检测血液、尿液等体液中的各种指标，帮助医生了解患者的生理状况。

在疾病治疗方面，医疗设备同样发挥着重要作用。例如，心脏支架手术、肿瘤放疗等治疗手段都离不开各种先进的医疗设备。这些设备可以帮助医生精确地定位病变部位，从而提高治疗效果。

当然，医疗设备并非万能。在使用过程中，我们需要注意以下几点：

1. 正确使用医疗设备：只有正确操作设备，才能保证检测结果的准确性。

2. 定期维护保养：医疗设备需要定期进行维护保养，以确保其正常运行。

3. 合理选择设备：根据患者的具体情况，选择合适的医疗设备。

4. 关注设备安全性：在使用医疗设备的过程中，要关注其安全性，避免对患者造成伤害。

此外，随着人工智能技术的发展，医疗设备也在不断升级。例如，智能穿戴设备可以帮助患者监测自身健康状况，及时发现潜在问题。未来，医疗设备将在疾病诊断和治疗中发挥更大的作用。

在繁忙的周末，手术室里依然灯火通明，医护人员们放弃休息，全力以赴地投入到急诊手术中，为患者的生命保驾护航。这不仅是手术室日常的缩影，更是医者仁心的体现。

急诊手术，是对医护人员专业技能和应变能力的极大考验。在有限的时间内，医生需要迅速诊断病情、制定治疗方案，并在手术室内与护士、麻醉师等紧密配合，完成手术。

手术室的医护人员们，面对着生死攸关的紧急情况，始终保持冷静、专业。他们用实际行动诠释着医者的责任与担当。

除了急诊手术，手术室还是各类手术的重要场所。在这里，医生们为患者实施着各种高难度的手术，帮助他们恢复健康。

手术室的日常，充满了紧张与忙碌，但更多的是关爱与责任。医护人员们用自己的专业知识和技能，为患者的生命健康保驾护航。

在快手平台上，我们也可以看到手术室的真实面貌。通过这些视频，大家能够更加了解手术室的工作环境、医护人员的工作状态，以及手术的全过程。

作为一名医护人员，周末加班是常有的事。但他们始终坚守在自己的岗位上，用自己的实际行动诠释着“健康所系，性命相托”的医者誓言。

让我们为这些默默奉献的医护人员们点赞，感谢他们为我们的健康保驾护航。

医学领域是一个充满奥秘和挑战的领域，它涉及到人类健康的方方面面。从疾病诊断到治疗方法，从药品研发到日常保养，每一个环节都至关重要。下面，我们就来探讨一下医学领域的几个重要方面。

首先，疾病诊断是医学领域的基础。通过详细的病史询问、体格检查和辅助检查，医生可以初步判断患者的病情。随着医学技术的不断发展，基因检测、分子诊断等新技术也逐渐应用于临床，为疾病诊断提供了更为精准的手段。

其次，治疗方法的选择至关重要。针对不同的疾病，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。手术、药物治疗、物理治疗、心理治疗等手段，都是为了帮助患者恢复健康。

药品研发是医学领域的重要环节。通过不断的研究和临床试验，新药不断涌现，为患者带来了更多的治疗选择。然而，药品的研发也面临着诸多挑战，如药物副作用、耐药性等。

日常保养也是维护健康的重要手段。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动等，都有助于提高身体素质，预防疾病。

医院和科室是医学领域的两大重要组成部分。医院是患者接受治疗的主要场所，科室则是根据疾病的类型进行专业分科的机构。患者在选择医院和科室时，应考虑科室的专业水平、医生的经验等因素。

总之，医学领域是一个复杂而广阔的领域，涉及到众多方面。只有不断学习和探索，才能更好地为人类健康服务。

在日常生活中，许多人可能会遇到淋巴结肿大的情况，这种情况可能是由于多种原因引起的。那么，哪些原因会导致淋巴结肿大呢？又该如何判断是否为淋巴瘤呢？本文将为您一一解答。

一、引起淋巴结肿大的常见原因

1. 感染：细菌、病毒、真菌等微生物感染都可能引起淋巴结肿大，如感冒、扁桃体炎、牙龈炎等。

2. 淋巴瘤：淋巴瘤是一种恶性肿瘤，主要表现为淋巴结肿大、疼痛、体重下降等症状。

3. 自身免疫疾病：如系统性红斑狼疮、风湿性关节炎等疾病可能导致淋巴结肿大。

4. 药物副作用：某些药物，如抗肿瘤药物、免疫抑制剂等，可能引起淋巴结肿大。

二、如何判断是否为淋巴瘤

1. 观察淋巴结肿大的情况：淋巴瘤引起的淋巴结肿大通常质地较硬，活动度差，可能伴有疼痛、皮肤粘连等症状。

2. 检查淋巴结的部位：淋巴瘤引起的淋巴结肿大可能出现在身体多个部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。

3. 结合影像学检查：如B超、CT等，可了解淋巴结的大小、形态、密度等信息。

4. 活检：通过淋巴结活检，可确定淋巴结肿大的性质，判断是否为淋巴瘤。

三、预防淋巴结肿大

1. 增强免疫力：保持良好的作息习惯，合理饮食，适当锻炼，提高身体免疫力。

2. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触感染源。

3. 及时就医：如出现淋巴结肿大等症状，应及时就医，明确病因，制定合理治疗方案。

在医疗行业中，正常流程验证4rw1是一个非常重要的环节。它指的是：确认患者的身份（Recognition）、核对患者的信息（Verification）、评估患者的病情（Evaluation）和记录相关信息（Recording）。以下是关于这一流程的详细介绍：

1. 确认患者的身份

在治疗过程中，首先需要确认患者的身份，确保医疗资源得到正确分配。这包括核对患者的姓名、年龄、性别、住院号等信息。通过身份验证，可以有效避免因信息错误导致的误诊、误治等问题。

2. 核对患者信息

核对患者信息是正常流程验证4rw1的重要步骤。医护人员需要仔细核对患者的病历、检查结果、治疗方案等信息，确保医疗决策的准确性。此外，还需关注患者的过敏史、药物史等，避免使用可能引起不良反应的药物。

3. 评估患者病情

评估患者病情是正常流程验证4rw1的核心环节。医护人员需根据患者的症状、体征、检查结果等，对患者的病情进行全面评估，制定合理的治疗方案。在此过程中，需关注患者的心理状态，提供必要的心理支持。

4. 记录相关信息

记录相关信息是正常流程验证4rw1的必要环节。医护人员需将患者的病情、治疗方案、检查结果等信息详细记录在病历中，便于后续追踪和治疗。同时，记录相关信息也有助于提高医疗质量，减少医疗纠纷。

总之，正常流程验证4rw1是确保医疗安全、提高医疗质量的重要环节。医护人员应高度重视，认真执行，为患者提供优质的医疗服务。

成年人的世界，仿佛没有“容易”二字。面对生活的重压，每个人都在为自己的健康、事业和家庭奔波。在医疗领域，更是如此。

首先，疾病的诊断和治疗并不容易。许多疾病在早期可能没有明显症状，导致患者难以察觉。即使诊断出疾病，治疗过程也可能漫长且痛苦。例如，癌症的治疗需要长期化疗和放疗，对患者的身体和心理都是巨大的考验。

其次，药品的研发和生产也是一个复杂的工程。从药物的研发到临床试验，再到上市销售，每个环节都需要严格的质量控制和监管。许多药品的研发周期长达数年甚至数十年，投入巨大。

此外，治疗建议的制定也并不容易。医生需要根据患者的病情、体质和药物反应等因素，为患者制定个性化的治疗方案。这需要医生具备丰富的医学知识和临床经验。

在日常保养方面，成年人也需要付出更多的努力。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，容易出现各种健康问题。因此，保持良好的生活习惯、合理膳食和适量运动变得尤为重要。

医院和科室的运作也是一个复杂的系统工程。从患者挂号、就诊、检查到治疗，每个环节都需要精细化管理。医生、护士和其他医疗人员需要密切合作，才能为患者提供优质的医疗服务。

总之，成年人的世界确实没有“容易”二字。在医疗领域，我们更应该珍惜健康，关注自身身体状况，积极预防和治疗疾病。

在当今的医学领域，随着信息技术的不断发展，医疗行业的数字化转型已成为趋势。B端新建项目结合C端主流程验证rw，正是这一趋势的体现。本文将从以下几个方面展开讨论：疾病诊断流程的优化、药品管理的智能化、治疗建议的个性化、日常保养的便捷化以及医院科室的协同化。

首先，B端新建项目在疾病诊断流程的优化方面发挥了重要作用。通过引入先进的医疗设备和智能化系统，医生可以更快速、准确地诊断疾病。例如，利用人工智能技术对患者的影像资料进行分析，有助于提高诊断的准确性。同时，C端主流程验证rw的实施，确保了诊断流程的规范性和一致性。

其次，药品管理的智能化也是B端新建项目的一大亮点。通过建立药品数据库和电子处方系统，医生可以方便地查询药品信息，并确保患者用药的安全性。此外，智能化系统还能根据患者的病情和体质，推荐合适的药品，提高治疗效果。

在治疗建议的个性化方面，B端新建项目同样发挥着重要作用。通过对患者的病历和检查结果进行分析，医生可以为患者制定个性化的治疗方案。这有助于提高患者的治疗效果，降低治疗风险。

此外，日常保养的便捷化也是B端新建项目的一大特点。通过建立在线咨询平台和健康管理系统，患者可以随时随地了解自己的健康状况，并获取专业的健康建议。这有助于提高患者的自我保健意识，预防疾病的发生。

最后，医院科室的协同化也是B端新建项目的重要目标。通过建立信息共享平台，各科室医生可以方便地交流病情，共同为患者制定治疗方案。这有助于提高医疗质量，缩短患者的康复时间。

一、什么是血清肌酸激酶（CK）
血清肌酸激酶（Creatine Kinase，简称CK）是一种存在于人体肌肉细胞中的酶，主要分布在骨骼肌、心肌和脑组织中。CK在肌肉收缩过程中起着重要的能量转换作用，是肌肉能量代谢的关键酶。当肌肉受到损伤或过度使用时，CK会从肌肉细胞中释放到血液中，因此血清CK水平可以反映肌肉组织的健康状况。

二、血清肌酸激酶的正常参考区间
根据国家卫生行业规定的检验项目参考区间，成年女性血清肌酸激酶（CK）的正常参考值范围为40-200U/L。这个参考区间是基于大量健康人群的统计数据得出的，具有一定的参考价值。

三、血清肌酸激酶水平异常的原因
1. 肌肉损伤：当肌肉受到损伤或过度使用时，如剧烈运动、肌肉拉伤、肌肉炎症等，会导致CK水平升高。
2. 心脏疾病：心肌梗死、心肌炎等心脏疾病会导致心肌细胞受损，从而使CK水平升高。
3. 脑部疾病：脑部损伤、脑卒中、脑炎等疾病也会导致脑组织受损，引起CK水平升高。
4. 其他疾病：如糖尿病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤等疾病也可能导致CK水平升高。

四、血清肌酸激酶水平升高的诊断意义
当血清肌酸激酶水平超出正常参考范围时，医生会根据患者的具体症状、病史和其他检查结果进行综合分析，以判断是否存在相关疾病。例如，CK水平升高可能与心肌梗死有关，此时医生会建议患者进行心电图、心肌酶谱等检查，以确诊心肌梗死。

五、如何降低血清肌酸激酶水平
1. 适当休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，有助于降低CK水平。
2. 健康饮食：保持营养均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物，有助于肌肉恢复。
3. 增强锻炼：适度的锻炼可以增强肌肉力量，减少肌肉损伤，从而降低CK水平。
4. 治疗相关疾病：针对引起CK水平升高的疾病进行积极治疗，如控制血糖、调整甲状腺功能等。

六、总结
血清肌酸激酶（CK）是反映肌肉组织健康状况的重要指标。当成年女性血清肌酸激酶（CK）水平达到1000U/L时，可能存在肌肉损伤、心脏疾病或其他相关疾病。建议患者及时就医，进行详细检查，以便得到准确诊断和及时治疗。

圣诞节，这个充满欢乐和温馨的节日，人们纷纷沉浸在节日的喜悦中。然而，在这欢庆的氛围中，有一个特殊的群体——我们可爱的医护人员，他们依然坚守在自己的岗位上，默默地为人们的健康保驾护航。

在医院的各个科室，医护人员们忙碌的身影无处不在。他们或是为患者进行诊断和治疗，或是为患者提供心理支持和关爱。在这个特殊的日子里，他们用自己的实际行动，诠释着医者仁心的崇高精神。

疾病无情，人有情。在抗击疫情的特殊时期，医护人员更是冲锋在前，舍小家为大家。他们不畏艰险，冲锋在前，用自己瘦弱的身躯，筑起了守护人民健康的坚实防线。

除了抗击疫情，医护人员还要面对各种各样的疾病。从感冒、肺炎到癌症等重大疾病，他们都要全力以赴，为患者提供最专业的治疗方案。在这个过程中，医护人员不仅要具备扎实的医学知识，还要具备良好的沟通能力和心理素质。

除了治疗疾病，日常保养也至关重要。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动，都是保持身体健康的重要因素。医护人员会根据患者的具体情况，给出相应的饮食和运动建议，帮助患者养成良好的生活习惯。

医院是医护人员工作的场所，也是患者寻求帮助的地方。一个温馨、舒适的医院环境，能够给患者带来更好的就医体验。医护人员会尽力为患者提供优质的服务，让他们感受到家的温暖。

在医疗行业，各个科室各有特色，发挥着重要的作用。从内科、外科到妇产科、儿科，每个科室都有专业的医生和护士，为患者提供全方位的医疗服务。