采访专家 | 芜湖市第二人民医院心理咨询科主任医师 李江波

文 | 黑凤梨

 

说起精神病，第一印象可能是「发疯」、「乱骂人」、「行为异常」，或者是失眠、抑郁、自杀、自残等,很多影视剧作品也喜欢把「犯罪」和精神疾病相关联。

 

其实那只是冰山一角，精神疾病还会以各种形式表现出来，比如身体的各种疼痛、说不清的难过、痛苦、浑身不适、尿频、大便次数多、食欲不振或食欲亢进等。

 

即使诊断为各种疾病，花钱无数却无法消除疾苦，使病人倍受煎熬，就是说身体的各种痛苦还可以以非常隐蔽的形式隐藏在精神疾病之中，使我们很难识别其庐山真面目，换句话说精神疾病才是这些身体病症的根源，治好了这些精神问题，才可以改善躯体不适症状。

 

今天，我们要讲述的3位患者患病的经历，起病之初的很长一段时间，「疼痛」是他们主要痛苦的症状……

 

受访医生：李江波

 

疼，是最突出的症状！

 

故事1：

 

19岁的刘甜甜（化名）在某大学读书，平素话少，不喜欢社交，很少和宿舍人说话，舍友们背地里说她「自命不凡」。一个人去食堂吃饭、独自去教室上课，不愿参加学校、班级、宿舍的活动，渐渐的各种活动大家也不叫她了。

 

面临孤立的刘甜甜

 

大三的下学期，班主任找到了刘甜甜，「你最近怎么总是旷课？再这样下去，都难毕业！」「老师，真的不是故意的。也不知道怎么了，就是觉得头疼的很，时不时还胸口疼，上述疼痛症状位置不固定，好像经常移动，已经看了好几家医院了，都查不出什么毛病来，只能回宿舍躺着……」

 

故事2：

 

兢兢业业的闫爽（化名）是名银行职员，35岁上升空间有限，身体也拼不过年轻一辈。

 

经常因为身体难受休病假，半年没上班了，病情不但没好反而越来越严重「觉得浑身疼，喜欢躺着，可是躺着症状也不能减轻，动起来就疼得厉害，终日卧床，根本下不了床！」

 

不得不放弃银行工作的闫爽 

 

闫爽告诉我们，某市的医院诊断为“强直性脊柱炎”，按照此病治疗一段时间一点·没效果，又到外地另一个大医院诊断是“肌纤维痛”，又吃了许多药，治疗一段时间还是不见好转，而且到处都疼。

 

家人听说是精神因素导致的，把她送到某大城市的三甲精神病院求治，被收入精神病院住院治疗，吃了很多抗抑郁、抗焦虑药，疼痛症状有所改善，还是好不彻底。

 

故事3：

 

张德民（化名）是一家互联网公司的项目经理，和竞争对手打「商业战」是他的日常。

 

最近，他打了场败仗，营业额被对手吊打、碾压，那以后经常感觉腿疼、腰疼，没有力气，甚至都站不起来了…

 

竞争压力山大的张德民 

 

他怀疑自己患了重病，可是一直查不到原因，可是过一段时间又头疼起来，经常去医院检查头疼的问题，可是以往的毛病却不再提了，好像已经好了一样，为了搞清头疼原因，他住进医院，各专科会诊后，结论是「无器质性疾病，建议去心理科治疗」。这个结果使他很沮丧，几乎要崩溃了，七尺的男儿居然哇哇大哭了起来……

 

疼痛背后的真相是......

 

于是，我们走访了芜湖市第二人民医院临床心理科，找到了3名患者的接诊医生——李江波主任。

 

李江波从事精神科医疗工作已经30余年了，而且在日本研究森田疗法、心身医学多年，他告诉我们：“精神疾病的一部分症状很有迷惑性，往往以身体感觉异常为主要表现，身体各部位的疼痛、闷、晕、胀、无力等，为此无论病人还是家属都会认为是身体出了毛病，各科医师也是首先这样考虑的，会积极地做各种检查，帮助病人查找发病病因，而且给与对症治疗。”

 

有时即使给予病人充分地治疗，症状还是没见好，医师才会考虑是否存在精神心理方面的问题，建议到心理科治疗。

 

反复就医，又找不到问题，让人奔溃 

 

而很多患者仍无法同意医生的意见，继续换一家医院或换一个科室再重复检查和治疗，往往是几经周折，万般无奈才不得不半信半疑的去精神科或心理科求治。

 

其实做了几十种检查也不过就是一类检查，即身体检查，若身体检查没问题，患者又不是装病，那一定还有其他原因，那就是心理方面因素，包括心理疾病、不良行为和性格、饮食、性行为异常、人际关系问题等，所以另一部分检查就是心理检查，可以帮助我们去探索非器质性痛苦的真正原因。

 

所谓术业有专攻，上面3位「各种疼」的病人，遇到李江波之前，也是四处求医，各种检查来了一遍，查不出明确的病变，吃了一些药也都不见好转，即使是吃了一些抗抑郁药物，症状有所改善，仍不能完全得到治愈，。

 

最终，李江波主任给他们1个共同的诊断——躯体形式障碍，就是我们提到的「精神疾病」之一。

 

你越关注它的症状，它就越欺负你

 

国际上对这个病的病因仍没有弄清，在最近的国际疾病分类，把这个病的名称又改为躯体不适障碍。许多医学专家都认为情绪的压抑和对现实的逃避是「躯体形式障碍」的主要病因，如果情绪没能表达出来，就会表现在躯体上。

 

但是事实上其病因也许并不仅限于此，李江波主任告诉我们，躯体形式障碍的患者，性格倾向于过于敏感、胆小，过度追求完美。

 

药物可不是唯一的办法

 

生活中经常由于劳累、被批评、失败、挫折、寒冷、炎热、紧张、恐惧、生气等因素导致躯体不适感，或者由于偶尔的失眠导致身体不适感觉，这种躯体不适本来是对这些刺激因素的正常反应和现象，正常的现象不去在意它很快就会消失，而具有上述性格特征的人，对于身体出现的哪怕一点不适感觉都特别敏感，容易往坏了想，越想越怕。

 

因此对这些身体不适感觉引起“特别关注”，越是关注，其身体不适感觉就会越是被增强，这是一种精神交互作用，它使躯体不适症状越来越加强，形成恶性循环，逐渐加重而难以治愈。

 

故事1的主人公比较孤僻，不愿与人交往，同学不理她又很生气，经常生气就头疼，头疼就不上课，就更有时间去关注头痛，就更头疼，可是经常吃完饭就躺着，不容易消化，胃肠又不舒服了，开始关注胃肠，越关注就感觉越难受。

 

性格孤僻

 

故事2的主人公是银行职员，经常坐着，回家很累，家务都是丈夫做，自己坐着吃现成的，久坐不动很容易导致身体弱，肌肉僵硬疼痛，越是关注这种疼痛，就越痛，就越不爱动（精神交互作用），陷入恶性循环，疼痛久治不愈，心情越来越差，情绪越来越低落，抗抑郁药物治疗以后情绪得到改善，躯体不适感得到减轻，然而不爱动的习惯没有改变，身体肌肉久坐导致的僵硬感仍没有改善。所以尽管服了很多抗抑郁药物，疼痛症状仍然不能彻底改善。

 

故事3的主人公，由于工作关系，经常在电脑旁久坐，久之难免颈肩、腰部疼痛，由于工作失利，导致情绪消沉，身体不适感觉增强，为此却怀疑是患了躯体疾病，到医院又查不出器质性疾病，更是心怀疑虑，更加关注躯体不适症状，却没有改变久坐不动的状态，越是这样就越是容易身体不适症状加重。

 

李江波主任的治疗策略

 

第一个病人有个特点：闲着的时候疼加重、忙起来的时候疼痛减轻甚至不疼。所以，李江波主任在接诊她的时候，除了对应给与抗抑郁、抗焦虑药物的治疗外，还建议她发展点适合自己的体育项目。

 

比如打打羽毛球、乒乓球、游泳等，这种活动既可以强身健体、增强大脑的快乐信号，还能让她通过这些活动变得开朗起来，打开心门，积极交友，这样就减少了对不适感觉的关注，切断了精神交互作用，使疼痛等躯体不适症状减轻，心情就更加愉悦，也逐渐愿意与同学适当交往，形成良性循环，躯体疼痛症状逐渐消失。

 

躯体形式障碍

 

第二个病人，尽可能去改变久坐、不爱动的习惯，既然没有查出确切的身体各系统的问题，给予抗抑郁药物、抗焦虑药物，改善睡眠、情绪，同时鼓励她在床上爬起来（因为以往经常躺着，身体不动，尽量休息并无疼痛改善效果）；从开始每天走100步，一点一点的加到每天1千步，最后每天突破10000步，用这种「目标性激励」的方式，促使她活动起来，不去关注和放大躯体不适症状，转移注意力，切断精神交互作用，切断恶性循环，建立良性循环；

 

第三位男病人把自己的疼痛症状想的很坏，认为可能是患了什么重病，越是这样就越害怕，反而症状就越严重，其实怕病就等于希望健康，那就建议他为了健康而多去进行身体锻炼，同时给予抗抑郁药物，改善情绪、睡眠，这样一来关注的焦点发生了改变，切断了精神交互作用，改善了恶性循环，也改善了久坐不动的不良习惯。

 

通过上述治疗和指导，以及患者的配合，上述患者都收到了满意的效果。

 

结语

 

精神类疾病一旦发生，有些患者症状来势凶猛，进展异常迅速；有些症状的诱因很难以被患者本人和家属察觉，医生有时也很难鉴别。

 

但是如果没有器质性疾病证据，按照身体疾病不能使其身体不适症状得到改善的患者，一定要关注是否可能存在心理方面的问题，一旦确定心理方面的异常改变，精神疾病的治疗要采取综合的方法，即药物治疗与心理治疗相结合的方法，改变其不良生活习惯，改变其不断关注躯体不适症状的状态。

 

李江波主任把精神症状、躯体不适症状比喻成「火」，如果单纯用药治疗比喻成消防队灭火，不将持续的不良情绪和不断地对症状的关注掐断，就如同没有切断火源，病情就会反反复复，不能得到好转。

 

出现相关症状，请及时看医生 

 

李江波主任有很多病人朋友，他们都亲切的叫他「知心李老师」。面对病人，他喜欢倾注120%的爱心和100%的专业，这也是病人「络绎不绝」、「好评如潮」的原因。

 

如果您阅读完这篇文章，也发现了相关的问题，可以点击下方的卡片，找到我们的李江波主任进行线上咨询，祝您健康！

 

重症肌无力是一种由神经-肌肉接头处传递功能障碍所引起的自身免疫性疾病，临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻。重症肌无力的发病原因分两大类，一类是先天遗传性，极少见，与自身免疫无关；第二类是自身免疫性疾病，最常见。发病原因尚不明确，普遍认为与感染、药物、环境因素有关。

 

重症肌无力疾病的常见症状：

 

1.说话鼻音，声音嘶哑：就像患了伤风感冒似的。有的病人开会发言或读报时，头几分钟声音还可以，时间稍长，声音就变得嘶哑、低沉，最后完全发不出声音了。打电话时一开始还可以，时间一长别人就听不清他说的什么。这是由于咽喉肌的无力所致。

 

2.呼吸困难：这是重症肌无力最严重的一个症状，在短时间内可以让病人致死，故又称其为重症肌无力危象。这是由于呼吸肌严重无力所致。患者感到喘气很困难，夜里不能躺平睡，只能坐着喘。有痰咳不出，既不像心脏病，也不像哮喘病，更不像肺部肿瘤所致。有这种呼吸困难的病人大多同时伴有吞咽困难、四肢无力或眼睑下垂等。

 

 

3.面肌无力：由于整个面部的表情肌无力，病人睡眠时常常闭不上眼。平时表情淡漠，笑起来很不自然，就像哭一样，又称哭笑面容。这种面容使人看起来很难受，病人也很痛苦。

 

4.咀嚼无力：牙齿好好的，但咬东西没劲，连咬馒头也感到费力。头几口还可以，可越咬越咬不动。吃煎饼、啃烤肉就更难了。

 

5.吞咽困难：没有消化道疾病，胃口也挺好，但好饭好菜想吃却咽不下，甚至连水也咽不进。喝水时不是呛入气管引起咳嗽，就是从鼻孔流出来。有的病人由于严重的吞咽困难而必须依靠鼻饲管进食。

 

重症肌无力的中药治疗秘方

 

1.肝肾阳虚：

 

四肢乏力，头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，手足心热，盗汗或有自汗，入夜口干，舌红而瘦、苔少或无苔，脉细数。

治法：滋养肝肾。

 

方药：生地15克、山药15克、山萸肉12克、女贞于12克、泽泻9克、丹皮6克、枸杞子12克、菟丝1子12克、党参12克、麦冬12克、玄参12克、天花粉n克。

 

2.脾肾阳虚：

 

肢体无力，吞咽发呛，胸闷气短，抬头困难，形寒肢冷，面色苍白，小便清长，大便稀溏或完谷不化，舌淡胖，脉沉弱。

 

治法：温补脾肾。

 

方药：熟地12克、山药12克、山萸肉12克、枸杞子10克、杜仲12克、菟丝于10克、锁阳12克、鹿角胶12克(烊化)、补骨脂12克、党参12克、生黄芪30克、茯苓12克、炙甘草6克。

 

 

3.肝胃气虚：

 

眼睑下垂或伴复视，四肢乏力，纳呆腹胀，大便溏薄，面色萎黄，声低气短，时有汗出，舌质淡边见齿痕、苔薄白，脉弱。

 

治法：健脾益气，补中升提。

 

方药：党参15克、黄芪30克、白术15克、茯苓15克、山药15克、当归12克、柴胡12克、升麻6克、炙甘草6克、大枣10克、炙鸡内金12克。

 

4.针刺治疗：

 

头面部穴位：百会(炙)、攒竹、阳自、鱼腰、四白、睛明;四肢躯体选穴：合谷、外关、内关、三阴交、太冲、脾俞、足三里、大椎、曲池。

眼下正值三伏天，很多人会出现不同程度的头晕、四肢无力、精神萎靡、胸闷不适以及食欲不振等症状，去医院检查，却又查不出什么病，这种情况称为“苦夏”。其实它并不是一种器质性的疾病，而是身体受到了体质和气候的影响。中医养生理论认为，苦夏是伏天暑湿之气旺盛对人体造成种种影响的总称，它的形成一般有两大根源。

 

 

“脾累”

 

所谓“无病三分虚”，在炎热多雨的三伏天，暑湿之邪往往乘虚而入，侵犯人体的脏腑经络或困阻中焦等，如果湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，加之有些人夏日里贪凉、爱吃冷食、喜欢熬夜等习惯，就更容易出现食欲不振、身体消瘦、四肢乏力、消化不良等苦夏症状。

 

“心累”

 

中医认为，夏季对应人的心脏，心阴和心阳在夏季消耗很大。心阳一旦受损，就很容易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状，而心阴受损，就容易出现烦热、失眠等阴虚火旺的症状，这些都是“心累”的表现。

 

肾虚酷似苦夏

 

此外，夏季也极易引起和加重人体肾虚的症状，一旦肾虚了，人同样会有头晕、乏力、食欲不振等等类似苦夏的症状。因为肾本就喜热恶寒，而夏季人们久处空调房、饮食贪凉、喜欢打赤脚、女孩子衣着喜欢露腰腹等等这些习惯，都会加重体内的寒气，从而加重肾虚，所以中医说夏季人易心火旺而肾寒凉。

 

 

夏季饮食的“苦”

 

民间对于“苦夏”还有一种更为接地气的解释：夏天要多吃苦，可别以为这就是简简单单的拆字造句，其中可是蕴含了智慧的。这个“多吃苦”，并不是要多干活，让身体劳累的意思，而是在夏天，人应该多吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子心，苦荞、杏仁，甚至是带苦味的咖啡、茶叶等。因为夏季暑盛湿重，而苦味食物大都具有清热燥湿的作用，能泻热坚肾，泻中有补，还能清心火，同时，苦味属火，脾胃属土，因此食苦对脾胃也有好处，正所谓“苦夏食苦夏不苦”，也就是这个道理了。除了多吃苦味食物以外，一些食物也可以补气固肾、健脾燥湿，如羊肉、山药、芡实、红枣等等。

 

冬病夏治

 

说了这么多夏季时节给人体带来的不适症状，那么夏季是不是真的就“百害而无一利”呢？当然不是，四季循环如同人体一样，是个相生相克、此消彼长的过程，夏季是一年中阳气最盛的时节，如果我们利用好这把“火”，不但可以养生，还能治病呢。

 

中医有“冬病夏医”之说，是中医治未病的一个具体体现，不是说在夏天把还未发生的冬天的病给治了，而是利用夏天这个特殊时间，改善我们身体的内部环境，扶正祛邪，让导致我们冬天生病的因素减少，这样容易犯的病就不复发或者减少复发。例如体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，被一些虚寒性疾病侵入而引发的冬病，中医认为虚寒疾病与脾、肾关系密切，所以在夏季通过补肾、健脾来改善体质，可以有效的达到防治冬病的目的。除了针刺、艾灸、理疗、按摩、穴位贴敷以及内服温养阳气的中药等方式以外，还可以日常吃一些具有祛湿、健脾、补肾功效的食材，比如山药、荔枝、枸杞子、芡实等等，毕竟药补不如食补。

 

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用

授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com

文章首发于 | 胡大一大夫公众号

 

心绞痛的“痛”误导了很多患者

 

最近在人民医院门诊遇见一位中年男性患者，自述毫无不适，陪妻子看病时，也顺便做了体检，包括冠状动脉CT，发现3支冠状动脉都有不同程度狭窄（60%-85%），医院当即建议做冠状动脉造影和支架，说这是生命的保障，不做随时可能发生心脏意外。患者要求给段时间考虑考虑。此后，每天开始出现胸部和后背疼痛，为持续性，长达数小时甚至数日，运动时反而消失。原本睡眠好，体检后开始出现睡眠障碍。

 

 

大家读过说说心绞痛（1）所介绍的心绞痛的特点，患者表述的症状肯定不是心绞痛，而是意外发现了冠状动脉病变，对做不做支架，心中十分不安和纠结，“虑病”导致的“躯体症状”。这就是我讲的病（变）与症（状）分离。

 

当时我给他做了运动心电图，患者运动到心率150次／分时，出现了心电图II 、III 、aVF和V4-5-6的水平下降，并出现胸骨后的紧缩感。医生及时终止了运动试验。我告诉患者这种感觉就是心绞痛。患者却困惑的反问我，没感觉到“疼”啊？就是胸部发紧。

 

我给他解释，心绞痛是从拉丁文译过来的。心绞痛的症状特征不是刀割针扎样锐利疼痛，正是患者感受到的这些紧缩感、压迫感。

 

这时患者和妻子共同回忆起，两年前有一次下雨，没带雨具，急跑回家途中，发生过与这次运动试验一模一样的症状，但不是疼痛，没有意识到这就是心绞痛。平时生活、工作中再没有过那次急跑的运动量，以后未发生过类似症状。

 

患者为稳定性劳力型心绞痛。我为患者认真解释了不必要做支架，应放松心情。患者不吸烟。告诉他坚持用他汀，把低密度脂蛋白胆固醇降到1.8mmol/l以下。要坚持用药，用阿司匹林，并用 β-受体阻滞剂和硝酸酯类药物。建议做心脏康复。

 

这个患者实际有两种心脏不适。一种是真的劳力型心绞痛；另一种是焦虑（“虑病”“虑支架”）导致的躯体症状。

 

这种稳定的冠心病，支架并不延长寿命，没有必要。

 

病（变）与症（状）分离的案例

 

一位60岁女性患者，有高血压多年，血压控制良好，无糖尿病，血脂无明显异常。体检做冠状动脉CT，三支血管都有不同程度临界病变。患者平时从无症状，运动中也从无不适。就诊医院未做运动试验评估，直接让患者做冠状动脉造影。造影结果：前降支中端狭窄80%，右冠状动脉近段60%狭窄，左回旋支狭窄85%（患者说术中医生谈知情时告知狭窄90%，装了一个支架）。

 

支架术后患者“从无一天舒服过”，胸闷，胸痛，后背痛，全身乏力，易出汗，心悸，近期出现“心脏痒痒”的“奇怪感觉”，睡眠越来越差，无论左侧、右侧卧位，还是平卧，总感胸部不适。

 

 

无症状的一个血管远端放那个支架有意义么？为什么不事先做下运动试验评估呢？这是一个完全不必要的支架。给患者带来的严重焦虑所致的十分泛化多样的躯体症状。患者还感到在导管室医生说的和后来打印报告的血管狭窄程度不一致，对此心里也很有意见。

 

本文由作者原创，文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com。

随着年龄的增长，我们身上多多少少都会出现一些小毛病，常年无病无灾的人，也是人们羡慕的对象。但大家可别误以为这类人只是幸运，其实他们在背后可能也下了不少“功夫”。身体好不好，除了跟遗传因素有关之外，还跟我们的生活习惯、运动习惯、饮食习惯等多个方面有关。

身体好的人，往往会在这4个方面“下功夫”

 

运动方面

 

锻炼身体在很多人看来，是可有可无的，因为在他们心里，一个人能活到多大年纪，是上天注定的。这种想法很消极，也没有任何依据。人体健康状况受很多因素影响，而运动也是其中之一。虽然有些人把运动当作是在“受罪”，但运动一段时间后，我们就会发现身体上的一些积极变化。

运动能提高新陈代谢水平，让身体消耗更多的热量，同时，在运动过程中，人体血液循环也会加速，体内多余的毒素、垃圾也会被代谢出来。而且运动还有一定的改善便秘的作用，很多上了年纪的朋友、经常久坐不动的朋友，肠道蠕动速度慢，排便困难，通过运动，能缓解排便不畅的症状。

  
饮食方面

 

随着生活水平的提高，很多朋友在饮食上也开始变得挑剔，原来有什么吃什么，现在变成了想吃什么买什么。加上外卖行业的发展，让越来越多的上班族、懒人感受到点外卖的好处，但是，长期在饮食上太过“松懈”，也会增加身体患病的风险。

 

生活条件好了，大鱼大肉已经满足不了大家了，很多朋友开始追求“刺激”，吃一些“新奇”的食物，尝试各种各样的美食，这种行为其实也属于对健康不负责的表现。经常胡吃海喝、点外卖、吃重口味食物，会增加身体的负担，给各个器官造成很大的压力。

 

在饮食上追求膳食均衡，坚持低糖、低油、低盐、低脂、低嘌呤、低胆固醇的饮食习惯，适量食用水果、蔬菜、坚果等食物，能保证营养的均衡，维持人体健康。

社交方面

 

随着年龄的增长，我们会发现身边的朋友慢慢减少了，原本形影不离的朋友，也渐渐疏远了。其实到了一定的年纪，我们也应该理解这种变化，每个人都会有自己的生活和交际圈，但是必要的社交还是不能少的。

 

可能有些朋友觉得社交是在浪费时间，但在社交的过程中，我们会不断与人交谈，交换信息，分享经历，这也是一种“减压”的方式。成年人的世界里，充满了“困难”二字，学会释放压力，学会倾诉和倾听，能让我们收获友情，摆脱烦恼。

  
睡眠方面

 

不知道从什么时候开始，失眠就一直困扰着我们，每天晚上到了该睡觉的时间，大脑却十分清醒。其实睡眠问题也是需要重点关注的，很多朋友总是不把失眠当回事，实际上，长期睡眠不足，对健康也会造成严重的伤害，甚至会导致猝死。

睡觉不仅是为了让我们恢复体力，也是为了给体内的各个器官、大脑一个休息的机会，在我们进入深度睡眠的这段时间，身体也会进行自我修复工作，这些工作都是有必要的，长期被睡眠障碍困扰，内分泌容易失调，代谢会发生异常，疾病也会乘机“登门”。

  
总结：身体好，不靠运气，靠的是自己的努力。有些朋友一边大吃大喝，享受烟酒，一边抱怨自己运气不好，一身毛病，到底应该怪谁，大家心里清楚，希望你能早点醒悟，好好调理身体。

关于我们人体的构造，是由各种组织和各器官组成在一起，再经过血液，血管和神经的连接，组成了我们。对于一些外在的器官，我们往往比较在意，比如脸上的眼鼻嘴。器官也有分类，有感觉上的还有内分泌器官、生殖器官等。他们的形态和存在形式也各不相同。其中有四个器官，经过长期身体的外在表现观察，当它处于僵硬的状态的时候，身体总是出现不良反应或者是疾病缠身，因此医生也建议能“软”则“软”。

 

 

身体哪4个器官，不能硬：

 

肝脏不能硬

 

作为我们人体最重要的器官，就是肝脏的健康了。若是肝脏出现了僵硬，就代表疾病缠身了。一般有不良习惯的人，像大量酗酒的人，会导致脂肪堆积，形成脂肪肝。像一些超重和肥胖的患者会经常出现这样的现象，若是不好好把控，就会发展成肝硬化。

 

身上会出现肝脏器官的硬化，这是因为身体的毒素无法更好的排解，就会不断变硬，甚至肝癌。

 

肝部变硬表现：脸暗沉，全身发黄；腹泻，吃东西不容易消化；手上出现“蜘蛛痣”。

 

 

怎样预防：①做好防范，接种疫苗，注意卫生，定期检查。②生活上优良的饮食习惯和个人行为，做好体重控制。③若是患病，谨遵医嘱，按时用药。④做适量运动，积极的心态，保持心理健康。

 

血管不能硬

 

遍布我们从上到下全身的一个器官就是血管，他为我们的身体血液循环，做出了巨大贡献。没日没夜的工作，完成各项身体任务，供血、供氧气、运输物质、调节循环等。但若是一些不当行为造成的血管堵塞，动脉粥化，都会让血管不再是弹性丰富，柔软光滑的外表了。而是僵硬粗糙，甚至粘连油脂和毒素，影响健康长寿。

 

若是血管一直僵硬下去，得不到缓解，身体就会遭受疾病的攻击。

 

血管硬化表现：很多人对血管变硬的表现不太敏感，因为都是生活中不太注意的地方，比如犯困犯累、头晕失眠、记忆力下降等。还有四肢麻木，不要轻视，记得及时调整。

 

怎样预防：①做好定期检查工作，多做有氧运动，促进血液循环。②保持健康的饮食习惯，少吃油盐和过甜的食物。③戒烟戒酒，喝清理血管的茶。④保持积极向上的情绪，做好管理压力。

 

肩颈不能硬

 

随着手机等电子产品的普及，更多的人变成了低头族。车上、地铁上，都是低头看手机的身影，大大加重了肩颈的负担，导致出现僵硬和酸痛。像这个部位的硬化大多发生在上班族群体里，因为长期固定一个姿势，导致肩颈的不灵活。

  
肩颈硬化的表现：肩颈硬化的人，肩颈处会感觉到疼痛，脑子会觉得晕沉，很容易累，失眠、皮肤粗糙暗沉等。

 

怎样预防：①以正确的姿势使用电子产品，必要时可以借助外物纠正。比如换个座椅等。②不要长期一个姿势，上班族尽量不要久坐，多起来活动活动。③隔一段时间活动一下肩颈，转转脖子和按摩肩膀。

 

关节不能硬

 

随着年龄的增长，关机是会开始老化的，就会越来越不灵活，变硬。还有锻炼时候和体力劳动对关节的摩擦，都会让关节有一定的损害。关节若是病变和肌肉支撑下降，就会持续僵硬。作为我们身体的连接点，需要关节来维持生命活动，长此以往，身体就会难以做一些自然动作，影响生活。

关节硬化的表现：血液不顺，脸色暗沉粗糙，关节处出现肿胀和屈伸不方便，还有某些动作的完成不灵活。严重还会导致其它系统的受到影响，产生疾病。

 

怎样预防：①吃一些补充钙质的食物，防止关节钙的流失得不到补充。多吃一些小白菜和海鲜类食物。②注意关节保暖，冷的话还可以带护膝③做好运动，可以增加一些锻炼关节的运动。

 

因此，平常一定要多关注我们的身体。做好饮食的均衡营养补充，不挑食，不偏食。多做运动，积极锻炼身体，提高免疫力。保持乐观的心态。当立足于身体的健康，我们才会享受到美好的生活！

如今我们为了满足生活中的物质需求，会将越来越多的精力以及时间花费在工作当中，虽然现在我们的工作模式发生了改变，一般不需要进行太多的体力劳动，可仍然难免会出现各种磕磕碰碰，从而给身体很多部位造成一定的疼痛感，但是通常情况下，这些疼痛都会在短时间内得到缓解，自然也不会被人们注意到。我们现在的医疗水平在不断进步，而且人们掌握的医疗常识也越来越丰富，可依然无法做到面面俱到。

 

 

根据身体表现，疾病一般可以分为两类，一种是显性疾病，另一种就是隐形疾病，所谓的显性疾病就是身体会产生明显的疼痛感或者身体某些部位会发生明显的反常变化，而隐形疾病则是指它的出现以及恶化很难被感知到，自然也就很难预防。

 

痛觉、视觉以及触觉是我们身体非常重要的感知系统，而痛觉最容易感受到，其中背部疼痛最需要警惕，除了过度劳累以外，背部疼痛还可能是下面这三种健康隐患引起的。

腰间盘突出

 

腰间盘突出是一种很常见的骨骼疾病，通常情况下，这种疾病在出现前期都不太明显，可能只是偶尔出现短暂的腰疼，但是很快就能够得到缓解，所以常常被人们忽略，可如果不及时采取有效措施进行缓解，很容易导致腰部骨骼移位甚至变性，严重的话甚至可能影响身体的活动自由。在前些年，腰间盘突出一般出现在上了年纪的男性身上，因为他们平时经常进行重体力劳动，可是现在很多年轻人也出现了这种问题。

 

而腰间盘突出的早期症状就是会经常感到背部疼痛，所以各位以后再遇后，除了要经常进行活动以外，更要注意休息，有时间还要进行一个骨骼检查。

 

 

 

脊椎问题

 

脊椎是支撑整个上半身的主要部位，脊椎的健康直接关系到身体的灵活性以及协调性，可是现在的生活以及工作方式，导致脊椎每天都在承受着巨大的压迫，很多人为了工作，每天长时间坐在电脑前，从而导致脊椎的慢慢出现损伤，而背部是脊椎的主要生存部位，所以一旦背部出现明显的疼痛，脊椎一般都可能存在一定的问题。

冠心病

 

冠心病其实属于一种比较常见的心脏疾病，通常出现在上了年纪的中老年人身上，因为年轻时候生活不规律，经常熬夜、饮食不规律，从而导致冠状血管发生动脉硬化，接着就会导致心脏运行出现异常，只要平时注意保养，一般不会威胁到身体健康，可如果不注意控制，冠心病随时都可能发生恶化，而冠心病出现以及加重的前兆就是背部产生明显的疼痛感。

心脏是我们最重要的器官，心脏不好会有很多的表现症状，一般如果仔细观察的话，就会在病情恶化前期自觉出来，具体的的症状有以下几种：

 

1、耳鸣

 

我们的心脏是给全身输送血液的重要器官，而耳蜗中的毛细血管最为纤细，一旦心脏出现问题，就会造成血管动力与平常不同，表现出最明显的现象就是耳鸣。所以若是出现经常性的耳鸣，则需要立刻去医院做详细检查。

 

2、四肢疼痛

 

四肢疼痛也是心脏不好的症状之一。因为心脏是往身体四肢输送血液的重要器官，一旦心脏出现问题，则会导致四肢或者其他离心脏较远的部位，血液输送不及时，导致肌肉缺氧，就会出现疼痛。所以如果不明原因的开始出现肌肉酸痛的现象，则需要考虑是否是心脏问题。

 

3、喘不上来气

 

心脏输送血液的过程，也是一个输送氧原子的过程，如果心脏出现问题，不仅是血液来不及输送，更会导致身体缺氧，最明显的表现就是喘不过来气，心脏不好的人会觉得难以呼吸，胸口像是被什么东西压住一样，无法获取足够的氧气。

 

4、男性脱发

 

根据调查，男性脱发与心脏健康密切相关，秃头患有心脏病的概率也是正常人的两倍之多。这是因为导致男性秃顶的男性激素二氢连gao丸素酮，会作用于男性身体，促使血压值和血液中胆固醇的含量，加重心脏负担，从而引发心脏疾病。

 

5、四肢水肿

 

四肢水肿实质上是一种毛细吸管充血的表现。一般情况下都是由于心脏负荷过大，导致远距离的输血无法正常运行，从而使得四肢出现水肿的现象。所以如果出现平白无故的四肢水肿，一定要去医院做详细检查。

 

从以上症状我们不难看出，心脏不好会给我们的日常生活造成很大的困扰，还会影响我们的生活质量，那么我们应该如何保护我们的心脏呢？不妨从以下5种情况入手：

 

首先是保持心情舒畅：愉快的心情能让人放松，也能让身体各个器官放松，保持心情舒畅有助于缓解心脏问题，使我们的心脏充满活力。

 

其次是多吃新鲜水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜有助于软化血管，可以降低血压，从而减轻心脏的负荷，这有助于心脏的呵护。

 

然后是保持充足的睡眠：睡眠中的心脏会得到最好的休息。机体在睡眠意识下，心脏也会跟着“睡着”，所以每天保持充足的睡眠不要熬夜，有助于心脏健康。

 

接着是吃一些巧克力：研究表明，巧克力可以让人心情愉悦的主要原因就是巧克力中的可可豆可以舒缓心脏，让人放松。不仅如此，可可豆还是一种很好的抗氧化物，可以增强抵抗力，减轻心脏负担。

 

最后是多站立：久坐是一种对心脏负荷非常大的姿势，所以能够站立的情况下可以多站立，最好贴着墙站一会儿，这样可以减轻心脏负担，有助于保养心脏。

 

生病似乎是我们无法避免的过程，人这一生，可能会生很多场病，有的人已经习惯了类似感冒发烧这种"小病"。不同的人，对于疾病的抵抗力也是不一样的，同样的病菌，对一部分人起作用，对有些人却完全不奏效。

  

这也说明了有的人天生就属于"易生病体质"，他们的一生中，要不断地与病魔打交道，生病也成了"家常便饭"，其实这类人可能都有相似的特征。

 

"易生病体质"通常有5个特征，若全都符合，劝你早做预防

 

容易感冒

 

相信大家身边一定有这样的人，他们一到换季就感冒，吹了凉风就感冒、喝了凉水也感冒，只要身边有人咳嗽，想都不用想就是他。这类人一般体质比较虚弱，免疫力低下，对于一些流行疾病完全没有抵抗之力。

  
建议：

 

平时多加强锻炼，通过运动来增强体质，强健体魄。一开始可以先从慢跑、瑜伽等运动项目做起，再慢慢增加一些力量训练。同时，饮食上也要注意滋补，多吃一些能补血益气的食物，像桂圆、红枣、蜂蜜、牛肉等。

 

经常发高烧

 

有的人一生病就会发烧，平时也不注意忌口，觉得气温回升了，就乱吃冰冷寒凉食物，平时经常待在空调房里。这种人长期"糟蹋"身体，导致自身免疫力薄弱，遇到病菌时只能"缴械投降"。而且长期食用生冷食物，胃也会受到刺激，除了容易腹泻之外，还会引发胃病。

 

 

建议：

 

这种人通常属于体寒体质，因为长期贪凉，体内的寒气湿气都比别人重，所以更容易生病。建议无论是在什么样的天气，都尽量避免冷饮、冰水，多吃温性的食物，平时也要坚持泡脚，注意保暖。

 

容易生气、急躁

 

有的人经常火急火燎，不论是工作还是在生活中，总是容易生气发火，只要有什么事不如他的意，就立马翻脸，这种人通常有心火、肺火旺盛的问题，容易出虚汗，常常便秘，口干舌燥。

  
建议：

 

我们常常说这种容易生气的人属于“上火体质”，这类人群就是心里的“火气”过于旺盛，平时在饮食上就需要注意避免像羊肉这类的“发物”，多吃能降火的苦瓜、冬瓜、绿豆等。

 

体内湿气重

 

虽然说“十人九湿”，看似很普遍，但有的人体内湿气格外重，就会直接影响身体健康。大家可以对着镜子自测一下，如果舌头肥大、舌苔厚重、黑眼圈明显、面色暗黄，说明你体内的湿气已经严重危害健康了，如果平时还爱喝酒、吃生冷食物的话，无疑是在“雪上加霜”。

  
建议：

 

平时少吃寒性食物，多喝热水，吃热食，避免重口味食物。饮食上做到合理搭配，运动也不可忽略，没事多跑步出汗，排出湿气一身轻松。

 

嘴唇颜色暗淡发紫

 

有些人常年嘴唇颜色较深，呈暗紫色，虽然他们会调侃自己像“中毒了”一样，但这并不是可供闲谈的症状，可能是肝病的征兆。

 

建议：

 

如果平时经常吃油腻、重口味食物的话，首先就要把这类食物从餐桌上撤走，其次是要戒酒，不论酒精对你的诱惑多大，为了健康，趁早远离，最后，注意休息，平时不要劳累过度，按时睡觉，让身体也能好好休息一下。

  
总结：有的人常常被疾病困扰，刚从上一场疾病中恢复，又陷入另一场疾病，这种生活确实会让人感到绝望，但我们也可以通过很多方式来达到预防的效果，这就需要我们找准自己的症状，对症下药了。

小王现在还在ICU里躺着，年仅25岁，1周前在球场上挥汗如雨的他可能无法想象，现如今的他会在病床上躺着，身上接满各种仪器，动弹不得，甚至一度徘徊在鬼门关。

 

一周前，小王跟同学在篮球场上酣畅淋漓地打完球，回到家里开空调、冲澡、喝冷饮、睡觉，几乎一气呵成，第二天出现头痛、乏力、鼻塞等上呼吸道感染症状。自恃年轻力壮，以为就是普通感冒，扛两天就过去，也就没当回事儿。

 

 

然而，过了3天，乏力、头昏头痛症状依旧没缓解，并且开始感到有些胸闷气短，乏力明显，家里人赶忙带着他到医院，最后小王被确诊为病毒性心肌炎，并且病情进展迅速，很快发展为大面积重症爆发性心肌炎，直接转入ICU，一度出现昏迷，多科室医生全力抢救数次，甚至进行了气管插管。经过几天的全力救治，小王这才恢复意识，生命体征渐趋平稳。

  
其实，在生活中是不乏像小王这样的人，无论你身体再好，或多或少、或轻或重都会有过几次感冒的经历，鼻窍与外界直接相通，中医也讲，“肺为娇脏”，尤其是在流感季节，病毒肆意横行，难免不中招。当然，免疫力正常的人一般1周左右便可自愈。

 

 

话是这样讲没错，可是现如今社会，压力、焦虑、饮食不当、作息不规律、缺乏运动锻炼，使得很多亚健康状态的人并不能扛过感冒自愈的一周，病情就会进展，甚至继发细菌感染，引起重症肺炎、风湿热、风心病、急性肾炎，或是像本例患者小王一样继发病毒性心肌炎等。所以，感冒了到底要不要治呢？  

其实，是否需要治疗，主要还是看个人情况。大部分的感冒是能自愈的，但若因为感冒而引起继发症状，导致的后果就不一定可以痊愈了。如果症状持续不缓解且有加重趋势，如感冒伴高热，尤其是对于小孩子而言，因为神经系统发育不完全，容易引起高热惊厥；伴发或继发链球菌感染，出现皮疹、胸闷心慌、扁桃体见化脓点、血尿、高血压等，不积极治疗可能会继发风湿性性脏病、急性肾炎、风湿热、猩红热等；体温持续飙高、咳嗽明显伴有黄绿痰，可能进展为肺炎；声音嘶哑、呼吸困难，需警惕是否有急性会厌炎，胸闷心慌乏力，注意有无并发病毒性心肌炎等。

 

综上所述，病毒性感冒可以自愈，但小王类似的病例在新闻报道中并不少见，如果大家感觉症状不似一般感冒，一定要及时去医院就诊。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。