说到脑梗死和脑出血，大家可能会觉得陌生，不知道它们和脑卒中有什么区别，这种说法确实有些混乱，非医学领域的人大多数是不知道它们有什么区别的。站在医生的角度去剖析，其实很好辨认的，脑梗死和脑出血合称为脑卒中，临床上也把脑卒中分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。

如果把血管比较水管子，那脑出血就是血管爆裂了，渗出了很多水，而脑梗死就是水管被堵塞了，造成了水管的不通。它们的不同点在于，脑血管被堵塞或者爆裂了都会影响到别的脑细胞的正常工作，从而引起一系列严重的后果，因为脑部是人体的司令部，所以脑卒中的病人大多会遗留不能说话或者无法走路等后遗症。今天我来分享一下吃什么可以预防脑梗死和脑出血。

1.积极控制血压：

脑出血的一个比较常见的原因就是脑血管内的压力太大了，而造成脑血管压力大的一个很重要的原因就是血压的升高。目前我们的生活水平提高了，但是高血压的发病率和之前相比也有明显的升高，很多人在确诊得了高血压以后，总是心存侥幸，血压高了就吃完药物，血压恢复正常就不吃药了，殊不知这样造成血压的波动，更容易造成血管的爆裂，从而诱发脑出血。血压每升高1mmHg，中老年人发生脑出血的风险就会有明显的增加。因此为了自己更好地生活，应该重视高血压，积极治疗，按时服药。

2.预防脑梗死需要做的事就更多了：

不知道大家有没有发现，那些得脑梗死的多是中老年人，虽然也有一些年轻人得了脑梗死，但是那个发病率真的很低。这个主要是因为年轻人的血管比较好，不容易出现问题，而中老年人由于年龄的增加，血管有点老化，容易形成我们平时所说的动脉粥样硬化。

可以说大多数脑梗死病人是存在这种动脉粥样硬化的基础疾病的，因此只要有动脉粥样硬化如果没有禁忌是需要长期口服阿司匹林＋他汀类药物的，否则那些斑块在人情绪激动或者血压升高的时候特别容易脱落，然后它们随着血液向全身流动，遇到狭窄的脑部血管就可以造成血管的堵塞，形成我们所说的脑梗死。

除了上述的措施，平时还要注意清淡饮食，尽量做到低盐、低脂、低糖、低能量饮食，每天吃的食盐量不超过6g，不吃油炸或者油煎的食物，不吃糖果或者甜食，可以适当增加蔬菜和水果的摄入，因为它们里面含有的维生素和矿物质能够保护血管，延缓血管老化，自然也就减少了脑梗死的风险。

另外应该保证充足的饮水，如果没有心衰或者沈阳疾病，每天应该至少喝2000ml的开水，可以多次少量饮用，每次不要喝的太多，每次保持在130ml就可以，否则一次性喝的太多可能会引起电解质紊乱和小便次数的明显增加。

最后小结：要问喝什么能够预防脑梗死和脑出血，我想只有那些保护血管的药物有这种功效，比如阿司匹林＋他汀类药物，还有就是要积极控制好血压、血糖、血脂，做到清淡饮食、保证充足的饮水、坚持运动等，只有综合这些才能做到有限预防。

我们继续讲解关于脑出血的话题，怎么能预防这个脑出血？

脑出血有很多的高因素，既然有高因素或者说原因，那它是可以做到预防或者说部分预防，那我们可以分成2大部分来说：一个是它的高因素；另外一个就是饮食习惯和生活习惯这块。

那我们首先讲高因素，大家都知道，这个脑出血的发病原因无非就是一些三高：高血压、糖尿病、还有这个高脂血症。那既然它的基本原因是这，那么我们控制血压、控制血糖、以及控制血脂就是预防脑出血最根本，也是最关键的一些因素。

落实到具体的预防措施上，那么有一些饮食上的改变，或者说生活习惯上的改变，比如说低盐饮食，中国人食盐量其实按照世界卫生组织标准的话是偏高的，世界卫生组织的要求是，平均每人，成年人每天4.5克盐，或者说5克盐，就可以保证自己的身体需要量。

而我们这个生活习惯，尤其是北方人，食盐量非常高，它是造成高血压的一个原因，那么也是造成脑出血的一个原因，所以生活中我们可以降低自己的盐的摄入。

其实盐不只是说我吃饭中咸一点盐就能保证，水果，蔬菜还有肉类，它也富含盐分。

另外一个就是血糖的问题，对非糖尿病患者来讲，控制血糖的关键就是平衡饮食，不是说富含糖类的食物不能吃，而是要少吃，改良它的结构。另外就是对糖尿病的病人来说，它有两点最根本的控制措施：

第一点就是控制饮食，就是管住嘴；第二点就是要运动，就是要迈开腿。那么饮食是控制血糖最根本的一个治疗办法，对糖尿病病人来说，富含淀粉一类的食物，比如说面条、米饭、馒头、稀饭，这类食物不是说不可以，不能吃，而是要尽量少吃，要控制，得给自己要制定一个量。

那么除此之外就是要高蛋白饮食，另外就是富含糖物这些水果像西瓜，香蕉，还有其他苹果这些食物，要尽量避免、少吃，也要控制到量，量化这些指标。

对于高脂血症的这类患者来说，平常生活中就更加注意的是对脂肪摄入的控制，其实我们平常所说的高脂血症，是指高胆固醇血症和低密度脂蛋白偏高的这类，我们把它叫做高脂血症，而这个高密度脂蛋白，它对机体来说是一种有益的脂蛋白，它反而会降低血脂。如果说我们在查血脂中，发现自己的高密度脂蛋白偏高的话，其实这是个好事情。

所以概括起来就我刚才说的那几点。

好，谢谢大家，我们下期继续分享。

对于有些朋友来说，美食是排在健康前面的，为了尝一口美味佳肴，他们往往会把身体健康抛至脑后，其中尤以爱吃油炸食品、油腻食物、高糖分食物、烧烤的人为典型。虽然这类食物十分诱人，但为了健康，还是不要敞开吃为好。

  
长寿一直以来都是我们所追求的目标，但很多人却忽略了肠胃跟长寿之间的关系。虽然肠胃只是消化食物的器官，但食物之所以能为我们提供能量，都是靠肠胃的消化与吸收系统，如果肠胃出了问题，体内各个器官就很难继续高效运转了，时间长了，很容易诱发疾病，影响寿命长短。

上了年纪之后，很多朋友都会遇到便秘的问题，长期不规律、不健康的饮食习惯，让我们的肠道中堆积了大量毒素和垃圾，这些有害物质也在不断刺激和伤害着我们的肠道。所以，若想身体健康，最关键是解决肠道方面的问题。

  
3种肠道“清道夫”，若你爱吃，肠道会越来越轻松

糙米

其实很多朋友现在都不爱吃糙米，我们的生活已经被各种各样的精细食物所“占据”，精米白面、糕点、甜食才是我们日常食用最频繁的食物。但是这类食物中却缺少最重要的刺激肠道蠕动的膳食纤维，长期食用精加工食物，肠道也会变得越来越“懒惰”，增加便秘发生的频率。

而糙米虽然看起来很普通，味道也没有那么诱人，但它在促进肠道蠕动、排出肠道内的垃圾、减轻肠道负担方面都作出了贡献。而且糙米中的营养成分更加丰富，对于那些体质虚弱、免疫力低下的朋友而言，更加适合。常吃糙米还有稳定血糖、净化血管的作用，希望你别嫌弃。

  
苹果

可能很多朋友也听说过苹果的各种功效，但世上的水果那么多，很多人都想一一尝试，像苹果这种随处可见的寻常物，是很难在人们心里留下“痕迹”的。但是大家可别因为苹果普通而忽视其营养价值，因为很多价格昂贵、罕见的水果，可能还比不上苹果营养的丰富性。

一个苹果中所含有的膳食纤维，足以清理我们肠道内的垃圾，为肠道蠕动提供动力，预防便秘。如果你经常被便秘困扰的话，希望你可以尝试一下每天坚持吃苹果，不仅能加速排便，还能让我们的皮肤越来越细腻水润。而且苹果皮中的营养也很丰富，大家可别总是削皮吃，浪费了苹果的价值。

  
菠菜

在很多人眼里，菠菜的最大价值可能就是补铁、补钙，很多人也常常用凉拌的方式烹饪菠菜。其实大家可能忘记了菠菜的基础价值——通便，大部分蔬菜中都含有丰富的膳食纤维，菠菜也不例外，而且菠菜的热量很低，即便是大量食用，也不会给身体带来过多的热量，尤其是在减肥期间遇到便秘问题，菠菜确实是不错的选择。

菠菜好就好在除了膳食纤维之外，还含有很多其他营养成分，如维生素、抗氧化物质、类似胰岛素的物质等，对健康有不少益处。如果你有血糖高、缺乏维生素的问题，可以多吃些菠菜。很多人都觉得菠菜太普通了，看不起它，其实很多看似一文不值的食物，都有着极高的营养价值。

  
总结：肠道的老化会影响身体吸收食物中的营养，也会带来便秘、食欲不振、腹胀等问题，与健康息息相关。所以，大家如果想要长寿，首先就要保养好肠道，这也是健康的基础，长寿的起点，希望你别不当回事。

你身边有没有这样的老人：说话容易走神，语意总表达不清楚，老爱忘事，记忆力明显下降，甚至找不到回家的路…偶尔出现这些情况，你或许会认为是老人年纪大了健忘，对健康没什么影响。但其实，这些都是阿尔兹海默病，也就是老年痴呆症的典型症状。

据权威统计，全球患老年痴呆的人约有4600万，而我国的老年痴呆症患者，约有800万，位居世界第一。

一般来讲，老年痴呆症的发病群体，多是中老年人。但令人担忧的是，近几年来，也有不少年轻人患上了老年痴呆，发病人群已经有了年轻化趋势。按平均年龄来看，痴呆症的常见发病年龄，已经由以前的65岁，提前为55岁，整整提前了10年。

下面我们一起来看看，老年痴呆的4大常见症状，

1、智力衰退

生活中，认真观察老年痴呆患者的日常行为，很容易就会发现他们智力已经明显下降。比如记忆力下降，明明拿在自己手里的东西，却还在到处寻找；注意力难以集中，与患者交流需要放慢语速，给他思维缓冲的时间；并且情绪容易失控。病情发展至后期，患者的记忆力、计算力和理解能力等多方面能力均会丧失。

2、行为改变

病情发展初期，行为改变上主要表现为，不注意个人卫生，东西乱放，经常做些无意义的劳动，幼稚得像个小孩子。到后来病情严重时，就会生活不能自理，大小便失禁，长期卧床不起，失去自由行动能力。

3、情感改变

发病初期，会像小孩一样幼稚，情绪不受控制，容易被激怒；等病情发展至后期，患者就会多呈“痴呆”的表情，情感也变得迟钝。

  
4、外貌改变

患者加速衰老，头发变白，牙齿开始脱落，肌肉萎缩流失，体重下降，身高变矮，手会不自觉地颤动，或者不自觉地摇头等。

老年痴呆症，是一种神经系统退行性疾病。患上该病后，不仅会给患者本人带来巨大痛苦，还会给家庭带来沉重负担，影响家庭成员的身心健康。

为避免老年痴呆症发生，这里向大家分享3种食物，平时多吃，或许可降低患老年痴呆的可能性。

  
远离“老年痴呆”，牢记3大食品，保护血管，保健大脑

补充叶酸和维生素B12

老年痴呆症的发生，与患者体内叶酸和维生素B12含量不足存在一定联系。这两样元素也可以降低痴呆患者血液中的有害物质的含量，从而有效预防老年痴呆症的发生。补充叶酸可以多吃菠菜、油菜、胡萝卜和芹菜等；补充维生素B12可以多吃发酵后的豆制品。

大豆

大豆对人体有很好的养生功效。其内含有的异黄酮物质，还有很好的脑部保健作用，并且不管选择怎样的烹饪方式，它的营养价值都不会降低太多。常吃豆类食品，不仅可以预防老年痴呆，还可降低动脉硬化、预防血脂异常等病症。

  
吃鱼

鱼中含有丰富的脂肪酸，有一定的预防心脏病和老年痴呆症的作用。

为了有效预防老年痴呆，还希望各位在生活中做到以下3点，

避免饮酒、抽烟过量，大量酒精进入体内会使大脑机能和肝功能受到干扰，香烟中的各种有害物质，也会给大脑组织带来严重损伤。饮酒、抽烟的时间越长，患老年痴呆的可能性就越大。

多运动，多参加各种社会活动，多进行体育锻炼，促进全身血液循环，也提高自身代谢能力，有效预防疾病。

保持乐观心态，不要因为年龄增长，外形变老，而否定自己的能力，保持一颗年轻的心，多尝试。

最后希望大家都能远离老年痴呆，健康开心过好每一天！

时间的流逝对于一些爱美的朋友来说，实在“扎心”，青春易逝，容颜易老，很多人都在与时间抗衡，抗衰老也成了几千年来亘古不变的话题。但是，那些“追赶”着时间脚步的人，往往都没有成功，因为他们忽视了最关键的一点，那就是时间是最公平的，它对每个人都一样“残忍”。

不论男女，都有爱美的权利，有的人为了留住青春容颜，会选择每天健身，有的人则会通过去美容院、护肤等手段保养自己的皮肤。其实，一个人衰老的速度，是由很多因素共同决定的，光靠一两种方法，是很难达到延缓衰老的效果的。

做到“三多一少”，或能延缓衰老的速度

1、多防晒

很多朋友到现在都不知道防晒的意义何在，其实我们的皮肤逐渐衰老，最主要的原因就是长期接受紫外线的直射。紫外线，又称“皮肤杀手”，不论是晴天还是阴雨天气，都需要重视防晒，除了勤补涂防晒霜以外，我们还要注意做好物理防晒，出门记得打伞，避免日照强烈时出门暴晒，坚持做好防晒工作，皮肤老化的速度会显著减缓。

2、多微笑

每个人都有自己的难处，也经常被一些鸡毛蒜皮的小事弄得心神不宁，遇到不公平的事情时也会愤怒。发泄情绪是我们的权利，但如果大家总是处在一种负面情绪当中的话，恐怕会影响自己的皮肤状态。坏情绪本身就有“扰乱”内分泌的作用，还会降低机体免疫力，没事多微笑，能调节体内激素的平衡，延缓衰老。

3、多吃蔬果

虽然人是肉食动物，但蔬菜和水果的营养也是人体所需的，如果人体长期缺乏膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，体内各个器官也会加速老化，皮肤也会变得越来越粗糙。适量食用蔬果，体内的毒素会被代谢出来，你会发现自己的皮肤变得水润有光泽，肠胃也轻松了许多。

4、少熬夜

可能在大家的潜意识里，会觉得熬夜是一种正常现象，但实际上熬夜的危害是超出我们想象的，经常熬夜，身体没有休息好，又如何以最佳状态为我们服务呢？每天按时睡觉，保证充足的睡眠时间，身体不疲劳，精神状态也会逐渐恢复，黑眼圈渐渐变淡，各个器官也恢复了活力。

身上出现这些信号，说明你的保养工作没做到位

1、不到四十岁脸上就长出了3条以上明显的皱纹；

2、容易生气，情绪不稳定；

3、黑眼圈明显，容易感到疲劳，乏力；

4、容易感冒、发烧，免疫力低下；

5、面部、臀部、手臂皮肤松弛明显；

6、膝盖经常隐隐作痛；

7、腰围变大，小腹凸出。

不想比同龄人老得快，尽量做到这2点

1、心态积极乐观，少生气

人容易被身边的人和事影响，产生各种各样的情绪，但如何消化这些情绪就成了一门学问。保持积极、乐观的心态，会让我们在面对不幸时心平气和，良好的情绪也有利于调节内分泌。

2、注意多喝水

很多人都会在工作之余忘记喝水，其实水对于人体代谢而言，是至关重要的部分，每天喝够2升水，才能帮助提高新陈代谢，排出体内毒素。在水中加入枸杞子、决明子、菊花、金银花等食材，调理身体效果更好。

在这个时代步伐日益加快的年代，人的精神往往过度紧张，无论是为生活劳顿，还是为凡事所困，人往往绷紧了神经。现在，人们越来越需要面对心理健康问题，劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题，比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题，亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因？我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢？

临床上老年痴呆多见两类：

一类为血管性痴呆，多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧，长此以往而导致严重的认知功能障碍。

一类为阿尔茨海默病（老年性痴呆），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因病机尚未明确。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

本病多见于老年人，主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等，伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕，只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。

我们应该怎样预防呢？

1、药物预防：有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查，在医生的指导下服用营养脑神经类药物，必要时住院液体治疗，减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。

2、勤用大脑：培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动，如象棋、阅读、练字、唱歌等；一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑，如太极、慢走、骑自行车等，切忌做剧烈运动。

3、调节饮食结构：饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物，减少高脂肪的摄入，推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。

4、勤于沟通：多参加社交活动，作为子女更应经常探望老人，多于他们沟通，调整他们的情绪，给予老人舒适的生活。

5、生活规律：戒烟限酒，合理安排作息时间，保证足够的睡眠，保持良好心态。

老话说，五十而知天命，人生步入这个阶段，大多数人的事业和家庭都已经基本确定下来，不会再有特别大的变化，而身体的健康状况，却可能在这时候出现改变。

过了50岁，与钱和名利等身外之物相比，身体健康才是最重要的，如果年轻时拼命工作，不注意爱护身体，这个时期身体可能就会存在各种健康问题，比如关节痛、血压血脂异常等常见的慢性病。

相反，如果这个时候你身体没有任何不适，并且还有以下5大特征，或暗示你有长寿潜质，恭喜。

腿脚灵活

许多中老年人都有腿脚不灵活，膝盖疼的问题，这是身体各个器官衰老的常见表现。如果你到了50岁，依然腿脚有力，爬楼梯不喘气，走路步调轻快，说明你的骨骼、关节还比较坚硬，腿部肌肉也比较强壮，身体还处于年轻状态。

睡的香

好的睡眠，可以让人精神饱满，高效率完成第二天的工作，还可以使身体各个器官功能维持在最佳状态，减缓它们的老化速度，进而延缓衰老。

  
排便通畅

随着年龄的增长，消化能力逐渐减弱，脾胃不好，是中老年人的常见问题，多数人会经常遇到便秘、消化不良等不适，而体质好的人，即使到了50岁，排便代谢能力也依旧保持正常。

肺活量大

正常情况下，到了50岁，体内血液中的氧含量，与青年时期相比，会有所下降，人可能会有供氧不足的表现，肺活量也会变小。如果此时你肺活量还是比较强，说明肺细胞的利用率高，血液中的氧含量也没有下降太多，也可减少患肺炎、哮喘等各种呼吸系统疾病的风险。

  
面色红润、心情好

到了50岁，皮肤老化、松弛，长皱纹都是正常现象，不用过于在意。如果此时你依然面色红润有光泽，说明体内气血运行通畅，气血很足，身体还健康。另外，这类老人通常也拥有良好心态，不会经常自怨自艾。

如果以上特征，你没有全部拥有，也不要过于担忧身体，一个人身体的健康状况，多与自身行为有关，做好以下这几件事，或许也可养出长寿体质。

50岁后进入养寿期，少做一事，戒掉三事，长寿或会找上你

少久坐

久坐不动，人的小腿容易浮肿、麻木，影响自身血液循环和新陈代谢水平，还伤害腰椎、脊柱等等，增加患心脑血管疾病的风险，对身体有很大的危害性。50岁后，如果不是必须要一直坐着，建议多起身活动下身体。

  
戒熬夜

熬夜，或许早已成为现代人无法避免的问题，但为了健康，还是要尽量改掉这个坏毛病。经常熬夜，不仅黑眼圈加重，还可能给大脑、心脏和肝脏等各个器官带来不可逆的损伤，因此最好在晚上23点之前进入睡眠状态。如果实在睡不着，可以找本相对无聊的书看，有睡意的时候，立马入睡。

戒扛病

50岁之后，身体各个器官功能逐渐下降，本来就是各种大小疾病的高发期。如果一段时间内，身体出现不适，还不知道原因，一定要记得及时咨询医生，而不是扛着，或者不在意。这里要特别提醒男性朋友们，千万小病拖成大病。

  
戒烟酒

烟、酒这两样东西，即使少吸、少喝，也可能导致细胞病变。香烟中的尼古丁，和酒品中的酒精，都是一级伤害身体的有害物质，经常接触，伤肺、伤肝、伤心脏、伤血管、还伤胃黏膜……总之，对身体是百害而无一利。

相信很多朋友都听说过老年痴呆的“威力”，对于大部分人来说，老年痴呆最可怕之处或许就是致死率极高的特点了，虽然患上老年痴呆以后，除了生活基本不能自理、记忆力减退、语言表达能力下降之外，好像和普通人也没什么不同。但作为脑部疾病的一种，随着病情的加深，寿命也会逐渐缩短。

老年痴呆是最近几年经常出现在我们生活中的名词，但很多人在一开始的时候，却不知道其严重性和危害性，以为自己身体好，不会轻易被疾病缠上。但这种想法实在过于单纯，任何疾病都不会因为我们不了解而远离。老年痴呆之所以在最近几年频频出现，主要还是因为我们的生活习惯不好。

3个不良习惯，是老年痴呆的加速器

喜欢独处

相信很多人上了年纪以后，都不喜欢跟子女住在一起，一来是担心给他们添麻烦，二来是因为自己身体还比较强壮，自己住着更自在。但是，长期独居的生活，也会让我们失去一部分的能力，比如与人沟通的能力，语言表达的能力，理解人的能力等。

这些能力的丧失会让我们的大脑变得迟钝，因为缺少了外界的刺激，大脑运转也会变得越来越慢，随着年纪的增长，大脑开始退化，长期独居的老年人更容易出现记忆力减退、反应力变慢等问题。

坚持素食

现在很多媒体都在宣传素食主义的好处，说什么能降低血糖、血脂，预防三高，能减轻体重，为身体“减压”，其实完全的素食是不符合人体需求的，人类本来就是肉食动物，我们需要肉类中的各种营养元素，如动物蛋白、动物脂肪等，如果长期坚持素食，只会让我们的身体营养不良。

很多人都相信素食主义的生活方式更有益长寿，其实均衡饮食才能保证机体正常运行，维持人体的健康状态。虽然部分素食在吃完以后，比较容易消化，看似是给身体减轻了负担，但肉类中的营养是素食所无法提供的，各个器官都需要肉类中的营养元素，这一点吃素食主义所无法达到的。

不爱运动

虽然上了年纪以后，我们的身体多多少少会出现一些衰老的迹象，但这些迹象并不是表明我们已经老了，不能“折腾”了，而是在提醒我们：得抓紧时间运动了。大家可以看看身边那些身体强健的人，他们几乎都保持着良好的运动习惯，因为运动是促进血液循环、提高新陈代谢的重要方式，在抗衰老方面也做出了不少贡献。

如果你长期不运动的话，身体就会加速衰老，就像一个长期不用的机器，时间长了，也就“报废”了。我们的肌肉、骨骼都是有“记忆”的，我们不断刺激它们，它们就会一直保持在一个比较活跃的状态。所以，当我们的腿脚开始不便的时候，就应该好好反省一下，是不是最近“用”得少了。

上面提到的3个习惯，其实是很多中老年人习以为常的，他们可能不觉得有什么问题，但了解了其中缘由之后，希望你能提醒一下他们。

医生：保持3个好习惯，或许能帮你预防老年痴呆

多多思考，锻炼思维能力

很多老年人都比较喜欢独处，不爱与人沟通，其实跟别人交流也是一种锻炼大脑反应能力、思维能力、记忆力的方式，如果你总是把自己“封闭”起来，就会失去锻炼大脑的机会。学会利用与人沟通的机会，多多思考，你的脑子才不会“生锈”。

多出去走走

其实老人们最怕的就是“折腾”，他们觉得自己腿脚不便，出门就会惹麻烦，其实适当出门散步，也是一种锻炼身体的方式。无论是跳广场舞还是逛超市，其实都能活动我们的关节，促进全身的血液循环，延缓大脑衰老。

保证充足的营养

很多老年人什么都不舍得吃，平时光吃一些剩饭剩菜、咸菜腊肉，其实这些食物中并没有多少营养，反而有许多有害物质。老年人最关键的就是要吃够营养，这样身体才能得到滋养，衰老速度自然就会减缓了。

总结：衰老是我们所无法避免的，老年痴呆也可能找上每一个人，我们所能做的，就是尽自己所能降低患老年痴呆的风险。坚持运动、与人沟通、多动脑、补充营养，相信你的大脑会处于活跃的状态，不让老年痴呆有机可趁。

可能大家现在还没有意识到，血管健康的重要性，但随着年龄的增长，血管对人体健康的影响会越来越明显。我们到了一定的年纪之后，全身器官都会步入衰老期，这除了跟人体自然衰老有关，也跟血管中的毒素和垃圾增多有关。

众所周知，血管是运输血液和营养物质的通道，只有这个通道畅通无阻了，各个器官才能获得应有的营养物质和血液的滋养。但就是这个看似简单的过程，却要经历重重“难关”。血管变窄、血管中垃圾增多、血管发生堵塞等现象，都会影响血液的流通，自然也会对人体健康造成威胁。

所以，人到了中年以后，可不能再像年轻人那样“折腾”了，保养血管迫在眉睫，如果对血管健康不管不顾的话，相信要不了多久，身体就会发出“警告”。

人到中年，为了血管健康，这3件事要少做

吸烟

现在很多男性都有吸烟的习惯，有的人嘴上说着戒烟，却一直没有付诸行动，一是因为在社会交往过程中，烟草确实能成为加入一段关系的“通行证”，身边的人都抽烟，自己不抽实在说不过去。二是因为戒烟并没有我们想象的那么简单，很多人在戒烟后出现了各种不适症状，坚持不下来，最终又复吸了。

但关于烟草的危害性，我们每个人都应该有所了解，烟雾中大量的有害物质，会存留在我们的肺部，时刻威胁着肺脏的健康。同时，还有一部分毒素会进入血液，通过血液循环被传送到人体的角角落落，当然，也时刻危害这血管的健康，加速血管堵塞的发生。

久坐不动

对于很多上班族来说，久坐不动已经成为了一种习惯，坐着有坐着的好处，有些需要耗费体力的工种可能连坐的时间都没有。但坐也有坐的坏处，比如长期保持一个坐着的姿势，全身血液循环包括下肢的血液循环都会受到抑制，导致血液流通不畅，增加了血管的压力，形成血栓的几率也会提高。

虽然很多人现在还没有感受到久坐的危害，但随着自己的年纪越来越大，久坐的时间越来越长，血管步入老化阶段，体内血液流通就会更加不畅，血液越来越黏稠，下肢出现静脉血栓的风险也会增高。这种状态持续的时间久了，中风、心梗等心脑血管疾病就可能随时发生。

熬夜

大部分人都有熬夜的习惯，熬夜这个行为，也是很多医生再三劝诫我们改掉的，但能听进去的人却不多。随着熬夜次数和时间的增长，我们的健康状况也会持续下跌，主要是因为睡眠不足会导致血管痉挛，血液循环就会受到影响，从而出现血压频繁波动的现象，对血管来说也是不小的伤害。

虽然有些人觉得熬夜只不过是小事情，但随着自己的年龄越来越大，也是时候开始考虑一下娱乐和身体健康孰轻孰重的问题了。长期熬夜，身体激素会出现紊乱，血液也会变得黏稠，血栓形成的几率也会增加。

中老年人养护血管，需要做好3件事，希望你一件也别遗漏

定期体检

可能很多朋友现在还没有定期体检的习惯，但这种习惯，不管是对于年轻人，还是中老年人，都有很大的益处。我们往往习惯在疾病发生后做“补救”措施，但却忘了对待疾病，最好的办法就是预防。定期体检，检查血管的健康状况，了解自己的血压、血脂、血糖水平，对预防心血管疾病和保护血管都有好处。

饮食护理

大鱼大肉在现代社会已经不新奇了，真正富裕的人，并不会每天暴饮暴食，而是会更加重视膳食的平衡，选择营养更加丰富、全面的食物。这样才能减轻血管的负担，是对血管最好的保护。减少高热量食物的摄入，控制体重，能更好地维持血管的年轻态。

生活规律

很多人在检查身体的时候，医生强调的最多的一句话就是“规律生活”，但就是这短短的四个字，对有这人来说却比“登天”还难。生活有规律，是不给疾病可趁之机的最有效方法，只有作息规律了，身体才能恢复到最佳状态，血管健康才能有所保障。

总结：可能对于大家来说，血管不像心脏、肺脏、肠胃的存在感那么强，在保养身体的时候很容易忽略，但血管健康与人的寿命长短息息相关，希望你不要搞错重点！

37岁常先生突发大面积脑梗，不幸离世

家住在河南驻马店的常先生，今年37岁，吃过晚饭后觉得胸闷难受，心跳的厉害，本想去楼下散散步，谁知刚站起来，感觉手脚一软，头晕目眩，随即倒在了地上。

过了一个小时后，妻子下班回家，看到躺在地上的丈夫，赶快叫了救护车。

经诊断发现，常先生的血压高达180，脑部血管大面积堵塞，确诊为急性大面积脑梗合并脑疝。

虽然常先生发病后较快送往医院，但遗憾的是，常先生脑梗面积太大，脑疝严重，7天后离世。

据了解，常先生患有遗传性高血压，医生叮嘱过在生活和饮食上要非常小心，不要抽烟喝酒，饮食尽量清淡。

但常先生一直没当回事，抽烟、喝酒从没断过，血压高了，就靠药物来平稳。

常先生格外偏好咸口，平时家里炒菜、煲汤，他都会在自己的碗里额外加点盐。

常先生是家里顶梁柱，如今突然离世，家人哭得惊天动地，医生目睹此情景，忍不住含泪叹息：高血压者这3件事不要再做了！

医生含泪苦劝：这3件事是高血压患者的“大忌”

1、食盐过多

绝大多数高血压患者都是因为食盐过多引起的。

正常情况下，人体每天摄入5-6g的盐分就足够了，如果摄入过多，会对血管造成伤害。

盐分中的钠离子被过多摄入身体，容易损伤到血管，引起血管平滑肌肿胀，从而使血管回缩、管腔变窄，从而减弱其对血压的调节能力。

此外，钠离子在人体中有维持渗透压的功能，若钠离子含量过多，会破坏渗透压的平衡，从而引起水分流失，钠离子大量滞留在体内，容易引起血压骤升。

2、抽烟

大家都知道，抽烟伤肺，其实抽烟对血管的伤害也非常大。

实验证明，香烟中大约含有4000多种对人体有害的物质，其中所占较多、毒性最强的是尼古丁与焦油。

在香烟燃烧时，它们会随着呼吸进入血管，这不仅会损伤血管内壁，还会使血液中的垃圾、毒素、脂类物质等，吸附在受损的血管壁上，加速硬化斑块的形成。

此外，抽烟后，人体的一氧化碳含量升高，会加速血小板的凝聚、沉淀，容易引起血管堵塞，不利于血压的稳定。

3、酗酒

很多人发现，喝酒后血压不会升高，反而还会降低，误认为酒精有降血压的功效，或者认为酒能软化血管，因此不愿意戒酒瘾。

其实，这种说法是错误的。

之所以饮酒后血压不会立即升高，是因为酒精对血管有扩张作用，如果酒精作用消散，血管回缩，容易使血压飙升。

此外，人在喝酒后，身体的交感神经处于高度兴奋的状态，会分泌更多的肾上腺素，这会引起心脏跳动速度加快，血容量增加，引起血压升高。

预防脑梗，保护血管是关键，常做2件事，血管通畅不堵

1、饮食合理

血压高的人，在饮食上要格外注意，养成一个健康的饮食习惯，对血压的稳定有很大好处。

首先，要戒烟忌酒，还要少吃高油、高盐的食物，例如：酱菜、火腿肠、肥肉、蛋挞、奶油、咸鱼、咸鸭蛋、披萨等，油吃太多，会使血液中的脂肪微粒增加，使血液变得更黏稠，增加高血脂、高血压疾病的发病率。

其次，多吃一些养护血管的食物，如：新鲜水果、蔬菜、豆制品、鱼类、瘦肉、牛奶等，这些食物中钾元素、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分很高，对血管的健康大有益处。

2、坚持锻炼，控制体重

坚持适度运动锻炼，能控制体重，有益于三高控制，且有益心脑血管健康。

最后，已经有三高或其他慢性疾病的患者朋友，一定要注意规范诊治，定期复查复诊，这样多管齐下，才能有效预防脑梗，避免悲剧发生。

脑梗引起癫痫是一种常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。那么，如何治疗脑梗引起的癫痫呢？以下是一些常见的治疗方法。

1. 药物治疗

药物治疗是治疗脑梗引起的癫痫的主要方法之一。常用的抗癫痫药物包括卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠等。这些药物可以抑制癫痫发作，减少发作频率和强度。

2. 外科治疗

对于一些药物治疗效果不佳的患者，可以考虑外科治疗。外科治疗主要包括脑肿瘤切除、血管畸形矫正、大脑皮质切除术等。通过手术去除或修复导致癫痫发作的病灶，可以达到根治癫痫的目的。

3. 个体化治疗

由于每个患者的病情和体质不同，因此治疗方案需要个体化。医生会根据患者的具体情况进行诊断和评估，制定个性化的治疗方案。

4. 康复治疗

康复治疗是治疗脑梗引起的癫痫的重要环节。康复治疗包括物理治疗、心理治疗、康复训练等。通过康复治疗，可以帮助患者改善生活质量，提高生活自理能力。

5. 日常护理

患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1) 保持良好的作息时间，避免过度劳累。

2) 避免诱发癫痫发作的因素，如饮酒、吸烟、情绪激动等。

3) 定期复查，及时调整治疗方案。

4) 积极参加康复训练，提高生活自理能力。

总之，脑梗引起的癫痫是一种可治疗的疾病。患者需要积极配合医生治疗，同时做好日常护理，才能有效控制病情，提高生活质量。

王大爷，今年56岁，患有高血压多年。医生一直叮嘱他饮食要清淡，但王大爷总觉得清淡的食物吃不下。这天，王大爷像往常一样，吃了馒头和咸鸭蛋的晚饭，然后去洗澡。没想到，他晕倒在卫生间里，家人赶紧拨打急救电话。医生诊断他患有急性脑梗，幸运的是，送医及时，王大爷性命无忧。

脑梗，一种常见的脑血管疾病，已经成为威胁中老年人健康的一大公害。据统计，我国每年有200万人死于脑梗，平均每12秒就有一个人确诊脑梗，每21秒就有一人死于脑梗。

那么，如何预防脑梗呢？以下是一些预防措施：

1. 控制血压：高血压是脑梗的主要诱因之一，控制血压是预防脑梗的关键。

2. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和粗粮。

3. 适量运动：适量运动可以增强心肺功能，降低脑梗的风险。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加脑梗的风险。

5. 定期体检：定期体检可以及早发现高血压、糖尿病等疾病，并及时进行治疗。

除了预防措施，了解脑梗的症状也很重要。常见的脑梗症状包括：

1. 头晕、头痛

2. 语言不清、口角歪斜

3. 手脚麻木、无力

4. 视力模糊

如果出现上述症状，应立即就医。

除了药物治疗，康复训练也是脑梗治疗的重要组成部分。康复训练可以帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。

总之，脑梗是一种严重的疾病，预防和治疗都非常重要。希望大家都能关注自己的健康，远离脑梗的威胁。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其特点是脑部血管阻塞导致脑组织缺血缺氧。脑梗塞患者常常会出现恶心呕吐的症状，这可能与多种因素有关。

首先，在脑梗塞的急性期，由于脑部缺血缺氧，会引起颅内压升高，进而刺激呕吐中枢，导致患者出现恶心呕吐。此外，血压升高也是导致颅内压增高的一个重要原因。

其次，脑梗塞患者可能会出现胃肠道功能紊乱，导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心呕吐。

针对脑梗塞患者的恶心呕吐症状，治疗主要包括以下几个方面：

1. 改善脑部血液循环，降低颅内压。常用的药物包括抗血小板聚集药物、抗凝药物等。

2. 调整血压，避免颅内压进一步升高。

3. 营养支持，保持水电解质平衡。

4. 对症治疗，如使用止吐药物等。

5. 心理疏导，缓解患者焦虑情绪。

在日常生活中，脑梗塞患者应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适当运动等，以降低脑梗塞的复发风险。

总之，脑梗塞患者的恶心呕吐症状需要引起重视，及时就医，积极配合治疗，才能有效改善症状，提高生活质量。

脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是中老年人常见的脑血管疾病之一。它指的是由于脑血管阻塞导致脑组织缺血缺氧而引起的脑功能障碍。脑梗塞的治疗至关重要，需要及时、规范地进行。

以下是脑梗塞治疗的常见方法：

1. 一般处理

脑梗塞患者应卧床休息，保持安静，避免情绪波动。同时，加强口腔、呼吸道和皮肤护理，预防感染。饮食上应遵循低脂、高营养、易消化的原则，并注意补充营养。

2. 脑水肿处理

脑梗塞患者可能会出现脑水肿，表现为意识障碍、呕吐、血压升高等。此时，应及时进行降颅压治疗，如使用甘露醇或甘油等药物。

3. 溶血栓治疗

溶血栓治疗是脑梗塞治疗的重要手段，常用的溶血栓药物有尿激酶、蝮蛇抗栓酶等。

4. 抗凝治疗

抗凝治疗的主要目的是防止血栓的形成和扩展，常用的抗凝药物有肝素、华法令等。

5. 扩充血容量

对于无明显脑水肿和心功能不全的患者，可以适当扩充血容量，常用的药物有低分子右旋糖酐等。

6. 血管扩张药物

在脑梗塞的恢复期，可以使用血管扩张药物，如尼莫地平等。

7. 脑代谢活化剂和脑保护剂

脑代谢活化剂和脑保护剂可以改善脑部血液循环，促进脑功能恢复，常用的药物有细胞色素C、辅酶A、尼莫地平、维生素E等。

8. 中医治疗

中医治疗脑梗塞也有一定的疗效，常用的中药有丹参、川芎、红花等。

总之，脑梗塞的治疗需要综合运用多种方法，同时，患者也需要积极配合治疗，保持良好的心态，才能尽快恢复健康。

脑梗死，也被称为缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。它主要由于脑部血流供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性坏死，从而引发神经功能缺损。脑梗死的发生原因多样，主要包括血管动脉斑块形成导致的血管狭窄，以及来自其他部位的栓子脱落，随血液循环进入大脑，引起血管堵塞。

对于脑梗死患者，输液治疗通常不能根治疾病。目前，针对脑梗死的治疗主要包括药物治疗、康复治疗以及生活方式的调整。药物治疗方面，常用的药物包括氯吡格雷、阿司匹林等，这些药物可以有效控制病情发展，预防血栓形成。

阿司匹林是一种抗血小板聚集药物，可以抑制血栓的形成，是治疗心脑血管疾病，预防心脑复发的常用药物。由于阿司匹林是肠溶片，建议在晚上睡前或早晨空腹服用，并需长期服用，不能间断，以免诱发心脑梗塞。

氯吡格雷也是一种抗血小板药物，可以有效抑制血小板聚集，常与阿司匹林一起用于抗血小板治疗。在冠心病、心肌梗死以及缺血性脑卒中等疾病中应用广泛。

除了药物治疗，脑梗死患者还需要注意控制血糖、血压、血脂，避免再次发生脑梗死。同时，患者需要保持良好的生活习惯，适当锻炼，多吃营养丰富的食物，戒烟戒酒，并保持乐观的心态。

在康复治疗方面，脑梗死患者需要接受专业的康复训练，以恢复受损的神经功能。此外，患者还需定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，脑梗死是一种严重的脑血管疾病，患者需要积极治疗，并注意日常保养，才能降低疾病复发风险，提高生活质量。

脑梗塞，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，主要由于脑血管阻塞导致脑组织缺血缺氧而引起。53岁的王宝旗不幸患上了脑梗塞，被紧急送往医院抢救。经过医护人员的不懈努力，王宝旗的病情得到了初步控制，但仍处于昏迷状态，右侧肢体瘫痪。

在治疗过程中，王宝旗的大姐和弟弟曾轮流照顾他，但最终因经济压力和照顾难度过大而放弃。1月9日，大姐留下字条后离开了医院，此后王宝旗就孤零零地躺在病床上，无人照料。

脑梗塞的治疗主要包括药物治疗和康复治疗。药物治疗主要包括抗血小板聚集药物、抗凝药物和降血压药物等。康复治疗主要包括言语治疗、物理治疗和职业治疗等。

脑梗塞的预防措施包括：控制血压、控制血糖、控制血脂、戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。对于患有高血压、糖尿病、高血脂等高危人群，应定期进行体检，及时发现并治疗。

王宝旗的遭遇引发了社会广泛关注。医护人员呼吁，关爱脑梗塞患者，关注他们的身心健康，给予他们关爱和支持。

脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，需要引起足够的重视。通过加强预防措施，积极治疗，可以有效降低脑梗塞的发病率和死亡率。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，年轻人突发脑梗的案例越来越多。然而，有一位32岁的女白领，在没有任何家族病史和“三高”的情况下，却不幸患上了脑梗。更令人惊讶的是，导致她脑梗的罪魁祸首，竟然是她每天都在服用的避孕药！

避孕药引发脑梗：原因分析

32岁的小王（化名）是一名金融公司的白领，身材苗条，平时生活习惯良好。然而，本月18日早晨，她突然出现右侧肢体无力、无法说话的症状。家人将她紧急送往医院，经过检查，被确诊为“前循环大动脉闭塞”，即脑梗。经过紧急治疗，小王脱离了生命危险。

经过询问，医生发现，小王患有卵巢囊肿，一直口服避孕药来调节激素。医生分析，长期服用避孕药可能是导致她脑梗的主要原因。避孕药中的雌激素成分，可能会导致血液变黏稠，形成血栓，从而引发脑梗。

避孕药并非人人适用

避孕药虽然方便快捷，但并非适合所有人。以下几类人群，不建议服用避孕药：

• 大于35岁的抽烟妇女
• 患有严重心血管疾病、血栓性疾病者
• 患有急慢性肝炎、肾炎者
• 恶性肿瘤、癌前病变患者
• 患有糖尿病、甲亢等内分泌疾病者
• 哺乳期妇女
• 精神病长期服药者

因此，在服用避孕药前，一定要咨询医生，评估自己是否适合服用，并严格按照医嘱进行。

如何预防脑梗

除了避免服用不适宜的药物，以下措施也有助于预防脑梗：

• 保持健康的生活方式，戒烟限酒，合理饮食，控制体重
• 适当运动，增强体质
• 定期进行体检，及时发现并控制高血压、糖尿病等慢性病
• 避免长时间久坐，保持良好的作息习惯
• 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑

总之，脑梗是一种严重的疾病，需要我们引起重视。通过科学的预防和治疗，我们可以最大限度地降低脑梗的发生率，保护我们的健康。

戒烟，一个看似简单却充满挑战的行为，却可能带来意想不到的后果。一位年近60岁的老烟民赵老伯，在戒烟后不幸突发心梗，让人不禁思考：戒烟，到底是不是一件好事？

赵老伯年轻时便开始吸烟，几十年如一日，烟瘾越来越大。近年来，他的呼吸系统出现了一些问题，心脏也出现了问题。在医生的建议下，赵老伯决定戒烟。

然而，戒烟后的赵老伯却出现了各种不适症状，如食欲不振、坐立不安、手脚颤抖、心慌等，最终导致了心梗发作。这让赵老伯十分后悔，认为戒烟是导致他心梗的罪魁祸首。

事实上，戒烟本身并不会导致心梗。心梗的发生与吸烟、遗传、高血压、高血脂等多种因素有关。赵老伯心梗发作的原因，很可能与他的基础疾病有关，而非戒烟本身。

戒烟后出现的戒断反应，是导致赵老伯不适的原因之一。戒烟后，人体内的尼古丁水平下降，导致大脑神经递质失衡，从而出现焦虑、烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等症状。这些症状会持续一段时间，通常在戒烟后的1-3个月内逐渐消失。

对于60岁以上的烟民来说，戒烟仍然是有益的。研究显示，60岁后戒烟，可以显著降低心脑血管疾病的风险，并提高生活质量。

那么，如何戒烟呢？以下是一些科学的戒烟方法：

• 寻求专业帮助：戒烟门诊、心理医生等专业人士可以提供专业的戒烟指导和帮助。
• 药物治疗：尼古丁替代疗法、盐酸阿非他酮等药物可以帮助缓解戒断反应，提高戒烟成功率。
• 分散注意力：做家务、运动、听音乐、交友等活动可以转移注意力，减少对吸烟的渴望。
• 逐步减少吸烟量：可以逐步减少吸烟量，最终达到戒烟的目的。
• 寻求社会支持：家人、朋友、同事的支持可以帮助戒烟者度过难关。

总之，戒烟并非易事，需要坚定的决心和正确的方法。只要坚持下去，相信每个人都可以成功戒烟，拥抱健康的生活。

脑梗死，又称脑梗塞，是一种常见的脑血管疾病，由于脑部血液供应障碍导致脑组织缺血缺氧而引起。脑梗塞的发病率逐年上升，严重危害人类健康。

丁苯酞作为一种治疗缺血性脑血管疾病的口服药物，近年来在临床应用中取得了较好的疗效。它具有以下作用：

1. 保护大脑：丁苯酞能够保护大脑细胞，减轻脑组织损伤。

2. 抗脑缺血：丁苯酞可以扩张血管，增加脑血流量，改善脑组织缺氧。

3. 减轻脑水肿：丁苯酞可以减轻脑组织水肿，降低颅内压。

4. 减少脑细胞死亡：丁苯酞可以抑制神经元凋亡，减少脑细胞死亡。

5. 抑制血栓形成：丁苯酞可以抑制血小板聚集，减少血栓形成。

6. 促进脑细胞神经功能恢复：丁苯酞可以促进神经生长因子释放，促进脑细胞神经功能恢复。

丁苯酞在临床应用中，对于轻中度急性缺血性血管疾病具有较好的疗效。一般来说，丁苯酞的副作用较小，如转氨酶升高或胃肠不适等。需要注意的是，患有急性出血性疾病或有明显出血倾向的患者不宜服用。

除了药物治疗外，脑梗塞患者还需要注意以下方面：

1. 饮食：保持低盐低脂饮食，避免油腻辛辣食物。

2. 生活方式：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 监测血压、血糖、血脂：控制血压、血糖、血脂在正常范围内。

4. 康复训练：在康复医生的指导下进行正确的康复训练，促进肢体功能恢复。

5. 预防摔倒：日常生活中注意防摔，避免二次伤害。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其临床表现多样，初期常出现头痛、恶心、头晕等症状，严重者甚至出现面瘫、步态不稳、大小便失禁等并发症。那么，脑梗塞患者是否可以使用针灸治疗呢？本文将为您详细解答。

对于处于康复期的脑梗塞患者，针灸治疗具有一定的疗效。针灸通过刺激人体特定穴位，可以起到醒脑开窍、改善血液循环的作用，有助于患者神经功能的恢复。然而，对于急性发作期的脑梗塞患者，针灸治疗并不适宜，可能会耽误病情。

急性脑梗塞的治疗以药物治疗为主。医生会根据患者的具体病情，给予抗血小板聚集、降血压、改善脑循环等药物治疗。常用的药物包括阿司匹林、氯吡格雷、硝苯地平等。此外，对于急性脑梗塞患者，溶栓治疗也是一项重要的治疗手段。常用的溶栓药物包括尿激酶、链激酶等。

除了药物治疗，康复期的脑梗塞患者还需要进行康复训练，包括言语康复、肢体康复等。康复训练有助于提高患者的日常生活能力，改善生活质量。

在日常生活中，脑梗塞患者应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。此外，患者还应注意适度运动，遵循循序渐进的原则，避免剧烈运动。保持良好的作息规律，避免过度劳累，也是预防脑梗塞复发的重要措施。

总之，脑梗塞患者是否可以使用针灸治疗，需要根据患者的具体病情来判断。急性发作期的患者应以药物治疗为主，康复期的患者可以尝试针灸治疗。同时，患者还需注意日常保养，预防脑梗塞复发。