相信很多朋友都接受过酒文化的“熏陶”，在从小耳濡目染的过程中，我们对酒文化也有着强烈的崇敬之情。成年之后，很多人也开始慢慢接触各种各样的酒，从酒精饮料，到啤酒、白酒、红酒、鸡尾酒等，越接触越痴迷，越来越多人成了“酒鬼”中的一员。

  

其实在中国的酒文化的影响下，很多中国人对酒精的危害性并不清楚，一是因为在大家心里，酒是非常珍贵的，二是因为大家很少往酒水的负面影响方面想。但是，经常喝酒对人体所造成的伤害，并不会因为我们的无知而消失。

 

一直以来，人们都崇尚“小酌怡情”，认为酗酒才会危害人体健康，而适当饮酒却有益健康，养护心血管，这种说法到底是在为喝酒行为开脱，还是确有此事呢？下面就带大家来了解一下。

 

“小酌”真的不会伤身吗？

 

其实这种说法在不喝酒的人看来，纯粹是饮酒者对喝酒的美化，明眼人都知道，酒水本身就是一种对人体健康会造成威胁的物质，想要减少酒精的伤害，最好的办法就是滴酒不沾，而那些认为适当饮酒对健康有好处的人，无非是在为喝酒找借口罢了。

  
虽然“小酌”和酗酒不同，但不论喝多少，身体都会受到一定的伤害，只不过在“小酌”的情况下，身体能少受一点伤害罢了。除了零酒精，任何酒精饮料都可能导致以下3种后果：

 

增加中风的风险

 

相信大家都听说过中风的“威力”，对于上了年纪的人来说，保护心脑血管，预防血管堵塞是目前的主要任务，但很多人却因为过度饮酒，导致血管硬化，心血管问题频发。酒精是伤血管的“高手”，经常饮酒，会损害血管健康，诱发中风，而中风不论是后遗症还是致死率，都是非常惊人的，希望大家在喝酒前仔细斟酌。

  
影响睡眠质量

 

其实很多朋友之所以在睡前喝酒，就是为了改善失眠，在生活、工作压力大的今天，许多人都被失眠困扰着，为了顺利入眠，有些人会选择在睡前喝点酒。虽然在喝酒后会出现昏昏欲睡的状态，但这种睡眠的质量并不高，长期如此，反而打乱睡眠规律，导致入睡困难。

 

喝酒误事

 

很多人都爱喝酒，但却不是每个人都能做到千杯不醉，有些朋友稍微喝几口就会头晕目眩，在这种状态下，不论是学习还是工作，都会受到影响。因为喝酒误事的新闻也不少，我们经常看到各种关于酒驾、醉驾的案例，酒精会麻痹大脑神经，导致反应迟钝，容易发生事故。

  
喝酒无法养护血管，劝你及时止损

 

很多朋友都认为喝酒能保护心血管，但其实并不是所有酒水都能达到养护血管的效果的，即便是被大家视为健康酒水的红酒，也没有被实验证实有养护血管的作用。所以，关于喝酒能不能养血管的问题，希望大家能客观看待，不要为了喝酒，胡乱编造借口。

 

 

喝酒不仅无法养护血管，反而有刺激血管的风险，很多心脑血管疾病患者，都有长期饮酒的特点，在酒精的作用下，我们的血管会变得越来越脆弱，血压波动也会异常，更容易引发疾病。

  
总结：虽然喝酒有很多坏处，但依然有很多朋友无法割舍饮酒的习惯，实际上，身处社会，我们也身不由己，很多时候确实需要通过喝酒来拓宽交际圈。在老板、客户面前，我们也不能直接拒绝，避免空腹饮酒，少喝高度酒，是减轻酒精伤害的方法。

随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

1.高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

2.喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

我们继续讲解关于脑出血的话题，怎么能预防这个脑出血？

 

脑出血有很多的高因素，既然有高因素或者说原因，那它是可以做到预防或者说部分预防，那我们可以分成2大部分来说：一个是它的高因素；另外一个就是饮食习惯和生活习惯这块。

 

那我们首先讲高因素，大家都知道，这个脑出血的发病原因无非就是一些三高：高血压、糖尿病、还有这个高脂血症。那既然它的基本原因是这，那么我们控制血压、控制血糖、以及控制血脂就是预防脑出血最根本，也是最关键的一些因素。

 

 

落实到具体的预防措施上，那么有一些饮食上的改变，或者说生活习惯上的改变，比如说低盐饮食，中国人食盐量其实按照世界卫生组织标准的话是偏高的，世界卫生组织的要求是，平均每人，成年人每天4.5克盐，或者说5克盐，就可以保证自己的身体需要量。

 

而我们这个生活习惯，尤其是北方人，食盐量非常高，它是造成高血压的一个原因，那么也是造成脑出血的一个原因，所以生活中我们可以降低自己的盐的摄入。

 

其实盐不只是说我吃饭中咸一点盐就能保证，水果，蔬菜还有肉类，它也富含盐分。

 

另外一个就是血糖的问题，对非糖尿病患者来讲，控制血糖的关键就是平衡饮食，不是说富含糖类的食物不能吃，而是要少吃，改良它的结构。另外就是对糖尿病的病人来说，它有两点最根本的控制措施：

 

 

第一点就是控制饮食，就是管住嘴；第二点就是要运动，就是要迈开腿。那么饮食是控制血糖最根本的一个治疗办法，对糖尿病病人来说，富含淀粉一类的食物，比如说面条、米饭、馒头、稀饭，这类食物不是说不可以，不能吃，而是要尽量少吃，要控制，得给自己要制定一个量。

 

那么除此之外就是要高蛋白饮食，另外就是富含糖物这些水果像西瓜，香蕉，还有其他苹果这些食物，要尽量避免、少吃，也要控制到量，量化这些指标。

 

对于高脂血症的这类患者来说，平常生活中就更加注意的是对脂肪摄入的控制，其实我们平常所说的高脂血症，是指高胆固醇血症和低密度脂蛋白偏高的这类，我们把它叫做高脂血症，而这个高密度脂蛋白，它对机体来说是一种有益的脂蛋白，它反而会降低血脂。如果说我们在查血脂中，发现自己的高密度脂蛋白偏高的话，其实这是个好事情。

 

 

所以概括起来就我刚才说的那几点。

 

好，谢谢大家，我们下期继续分享。

随着我们生活水平的提高，人们的生活方式发生了比较大的改变，但是脑卒中、心肌梗死等心血管疾病的发病率有了明显的增加，而且趋向于年轻化。根据大量的调查和研究，很多的脑卒中和心肌梗死都和高血压有很大的关系。

高血压又不像感冒一样可以痊愈，得了这种疾病以后就需要终生服药，服药的目的不仅仅在于降低血压，更重要的是保护别的脏器，降低并发症的发生率。为了让大家更好地了解高血压，我来分享一下相关知识。

 

高血压和哪些因素有关？

遗传：根据一些调查，发现父母之一的高血压的其子女患高血压的风险是正常人的1.5倍，父母都有高血压的，其子女高血压的发病率是正常人的3倍左右。有人对此做了研究，发现这类人血液中的去甲肾上腺素和多巴胺的浓度高于正常人，要知道这两种物质是临床上主要的升压药物。

吃的太咸：很多调查都显示北方人高血压的患病率明显高于南方人，追寻原因发现和饮食有很大的关系。北方人吃饭普遍种口味，而南方人吃饭更偏向于清淡。如果食盐的摄入量每天增加2克，则收缩压和舒张压2mmHg和1.2mmHg。很多人觉得吃的咸并不是高血压的病因，但是很多研究都已经证实了这种观点。一个人如果吃的咸，这些钠离子就会进入血液，根据高中学习的物质从渗透压低的地方向渗透压高的方向移动，就会有很多水分进入到血管中，而且人口渴的时候也会喝很多的水，血管的容积和调节能力是有限度的，长时间的高盐饮食肯定会诱发高血压。

肥胖：现在很多人都不在为温饱发愁，每个人都能吃饱饭，而且现在的食物能量都比之前的高，这样带来的后果就是很多人肥胖。长期的肥胖会造成胰岛素抵抗，也就是指胰岛素受体对胰岛素不敏感了，为了维持正常的血糖，胰岛细胞拼命分泌胰岛素，而胰岛素能够造成水钠潴留，从而引起高血压。

其他：包括精神压力大、熬夜、服用某些药物(比如避孕药)、吸烟、喝酒、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。

 

喝什么茶可以降低血压？

可能在很多人的眼中，西药都是不能长期吃的，怕有什么不良反应，于是就寄希望于中药，很多有慢性病的人会同时吃一些中药，比如三七粉。

可能一些中药确实有降低血压的效果，但是要明白中药里面含有的降压成分其实是很少的，如果想利用中药控制血压，那需要吃很多中药。但是需要注意，很多中药也有不良反应，比如损害肝脏、肾脏等，现实中有不少人私自服用中药造成了肾衰竭，这类事情发生的情况并不算少。

我之前看到网上说的很多茶都有降低血压的效果，很多人也因此信任这种广告，甚至用喝茶来控制血压。我们需要注意，即便某种茶有降低血压的作用，也不能就单纯靠喝茶降低血压，喝茶只能作为降低血压的辅助方式。确诊高血压以后，需要按时吃药，经常测量血压。

如果非要问我什么茶能降低血压，个人觉得大多数茶都可以，只不过降低血压的强弱不同。因为茶叶中含有维生素和矿物质，长期喝茶可以保护心血管，延缓血管的老化，这个在一定程度上能起到降低血压的作用。

王大姐今年40刚出头，便患上了失眠的症状，天天晚上睡不好，只要一想起负心的丈夫，便忍不住一个人偷偷抹眼泪。丈夫已经半个月没回家了，男人有钱就变坏一点不假，最近几年有了钱，家都很少回了。

 

想当初还是自己从娘家东拼西凑借钱给他投资，给他忙里忙外，才成就了丈夫今天的事业。也正是因为那时候太辛苦，使王大姐患上了心脏病，胸闷、咳嗽经常发作。

 

如今眼却看着丈夫变成了白眼狼，王大姐欲哭无泪。

 

 

今天是王大姐生日，本想着丈夫会回来陪自己过个生日，没想到到了晚上十二点，还是不见人影。

 

她便拨通了丈夫手机，没想到是一个年轻女人接的电话，上来对着她一顿骂，说的话还特别难听，王大姐是又气又委屈，只觉得胸口发痛，一口气没喘匀便晕了过去。

 

第二天被亲人发现后已是清晨，亲人大惊失色，赶紧送她去医院抢救。经过医生诊断后确诊为急性心梗，又因为时隔太久，错过了抢救时期，王大姐的心电图已经变成了直线。家人哭得天黑地暗，都说是丈夫害了她。

 

医生得知王大姐的家庭情况后，也十分同情王大姐的遭遇，家人责怪女婿不无道理，王大姐的离世多半跟她丈夫有关，真是个白眼狼！

 

王大姐有心脏病史好多年了都没事，为什么生日当天突发急病，家人都十分纳闷，医生直言这不是一天两天的事，这两点禁区王大姐踏进去很久了。

 

 

第一点：生气

 

王大姐家庭近年来都不和睦，两人经常生气。人在生气的时候，心率会急速增加，血压会飙升。黏在血管壁上的动脉斑块将缓慢破裂掉落。一旦阻塞在了动脉中，就会诱发心梗出现。再加上她一直有心脏病病史，血压也很不稳定，这次动怒彻底点燃了导火索，最终引发悲剧。

 

第二点：熬夜

 

王大姐心情不好导致失眠，长时间的熬夜对身体健康影响非常大，常熬夜的人看起来无精打采，萎靡不振，会感觉苍老很多。

 

而对身体内部也会造成极大的伤害，长期的熬夜让肝肾得不到正常的休息和修复，造成肝肾损伤。

 

大家都知道肝脏是体内最大的解毒器官，而肾脏可以过滤血液，一旦这两个器官受损，血液里面的垃圾就会大量堆积，造成血管堵塞，从而肢体麻木，头晕胸闷等情况，更有甚者引发心梗、脑梗，出现猝死的症状。

 

血管疾病这么可怕，生活中我们应该如何防治呢？

 

 

牢记这4条金标准，坚持做，血管越来越干净

 

第一点、多喝水

 

王大姐平日里不爱喝水，顶多一天喝一碗粥，这非常不利于身体健康的。科学研究，成年人每天身体至少需要1500ml的水分，而2500-3000ml是最适合身体各器官协调工作的量，因此每天八杯水，并不无道理。

 

如果平日里不喜欢喝白开水，可以加一些小植物来改善口感，比如菊花茶，不光能补水，还可以清热解毒，净化血液，可谓一举多得，是预防血管疾病的良品。

 

第二点、健康饮食

 

血管疾病的诱因很大一部分都来自不健康饮食。而随着现在人均生活水平的提高，各种美食诱惑着人们，其中绝大多数都是高油高盐高糖的。

 

高油食物容易造成高血脂，高盐食物容易造成高血压，而高糖食物容易造成糖尿病，都是慢性血管疾病的代表病症，因此，想要拥有干净通透的血管，一定要在饮食上多注意。

 

多吃水果蔬菜等清淡一点的食物，定期给身体放个小长假，身体一定会感谢你。

 

 

第三点、多运动

 

研究表明，长期坚持运动的人比不运动的人患心脑血管疾病的几率低20%~30%。运动能够提高心肺能力，促进新陈代谢，其中有氧运动更适合大多数人，跑步，跳绳等都是不错的选择，体重基数大的人或老年人可以选择饭后散步，对健康也是很不错的。

 

第四点、保持好心情

 

中医有云大怒伤肝，也还有很多绝症患者因为心态好而不药而愈，可见情绪确实是跟健康有很大关系的，日常生活中保持心情愉快，才能促进身心发育，疾病自然会少找上门。

 

 

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如果说是喝什么可以预防高血压、高血脂，软化血管，那么可以明确先把答案告诉你，喝什么都不行，高血压、高血脂以及血管硬化，是由多因素引起的，包括我们年龄增长这个不可控的因素，所以，喝什么都无法阻止我们高血压、高血脂以及血管硬化的发生。

 

高血压、高血脂都属于慢性疾病，这些疾病很多情况下是原发性疾病，也无法有效的根除和治愈，往往需要通过长期的健康生活习惯的干预和合理用药来控制。而高血压、高血脂等问题，如果不能得到良好的控制，就是造成血管硬化，狭窄，最终导致心脑血管疾病的重要风险因素。

 

 

但是，喝什么对高血压、高血脂，软化血管的发展，还是有一定帮助的，可以减缓高血压、高血脂以及血管硬化的过早发生。

 

像那些喜欢喝酒，抽烟以及请客吃请来谈生意应酬的人来说，如果能把喝酒改为去小茶楼喝茶谈生意，那么这种肯定对预防高血压、高血脂，软化血管有一定的帮助，因为关于喝酒对高血压、高血脂等方面的影响，是有研究证据显示的。

 
但注意：把喝酒改为喝茶不是说喝茶对我们血压、血脂以及软化血管有很大的作用，甚至可以非常确定的说，目前没有任何研究证据可以显示告诉我们喝什么茶对我们高血脂有很好的降脂作用，因为本身我们高血脂就包括有高胆固醇血症、甘油三酯血脂、低密度脂蛋白以及混合型告知血脂，翻阅所有的医学指南，都没有发现喝茶对这些高血脂有很好的降脂功效，而之所以推荐把喝酒、请吃吃请改为喝茶，零食相伴，是因为喝酒本身对高血压、高血脂等影响很大，你要改为喝白开水，也是可以的，还可试着科学合理的控制好体重，做到低盐低脂低糖，营养均衡，不暴饮暴食；让自己动起来，坚持运动锻炼。这些方面都做到，比起单单服用某种保健品，或者多喝某种保健茶饮来，要靠谱的多，也要重要的多了。

 

 

所以对于已有高血压、高血脂问题的朋友，切莫想要通过多喝某种茶或某种饮料就能够改善和控制疾病，软化血管，预防心血管问题，就可以停药，良好的生活习惯和合理用药是基础，保健茶如果一定要喝，也要当做辅助手段，而不能作为替代手段。

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关于养生保健，哪些个坑实在是太多了，我都已经无力吐槽了！关于三七粉预防心脑血管病，我就说一下我的观点！

 

 

一、任何宣称有疗效的保健品都是忽悠人的

 

保健品，是保健食品的通俗说法。保健品其实是食品的一个分类，也就是说保健品也是食品中的一种，保健品具有一般食品的共性，但其适用于特定人群食用。而且保健品的定义中明确的规定，保健品是不能以治疗疾病为目的。所以如果在一个保健产品的宣传上，也不能出现有治疗、治愈、疗效等相关的词语。 如果一个保健品宣称有疗效，其目的也就不言而喻了。因为所有宣称有疗效的说法，都是违规的，三七粉也不例外！

 

二、以中草药为保健品原料的新产品层出不穷

 

保健食品的原料有很多，国外概念的比较多，比如什么油、什么酶等等等，但最近以中草药为原料的保健品呈现突飞猛进的增长趋势。但需要明白的是，不管以何种原料作为保健品的成分，其都不可能具有象药品一样的治病的速效性，但要求它必须无毒。也就是说，保健品可以用，不一定有延年益寿的作用，但一定不能起到坏的作用。这也是许多人为之疯狂的原因，更多的人宁愿信其有延年益寿的作用，因为毕竟其坏的作用可能性较小。

 

 

三、真正的保健养生是好的生活方式

 

其实三七粉也好，冬虫夏草也罢，灵芝人参也好，所有的保健品或者养生方式，只是一个概念或者是一个未经证实的美好憧憬，其不一定适用于所有人。但可以明确的是，真正的保健养生就是一个好的生活方式，规律饮食、按时起居、戒烟限酒、运动减肥、良好心态等等等等，才是长命百岁、延年益寿的关键所在。

 

所以，吃三七可以，把吃三七当成一种负担就大可不必了！毕竟，养生的目的是为了快乐的活着，如果你觉得三七的任何一点影响你的心情，我觉得就没有继续服用的必要。相反，如果你觉得吃了三七真的很好，或许可以作为一个好的养生方式也未尝不可。

 

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心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。心血管疾病，是我国居民死亡的第一大死因，在我国居民的死亡中，40%以上都是心血管疾病！而且我国目前有三亿心血管疾病病人，可见心血管疾病发病率之高！

 

 

心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。我们要如何防止心血管堵塞呢？

 

一、能够避免的一定要避免

 

吸烟者比不吸烟者发病率高得多，在脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏滞因素的升高。酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。

 

心血管诱发因素中，抽烟、酗酒、不运动、加班熬夜、焦虑抑郁等因素，是完全可以避免的因素，避免这些因素，可以减少很大部分的心血管堵塞！所以，能够避免一定避免非常重要！

 

二、需要改善的一定要改善

 

心血管诱发因素中，高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等疾病，都是心血管堵塞的重要帮凶！糖尿病是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症。而这些因素，只要我们稍加注意，这些因素也是完全可控的！所以，能够改善的一定要改善也很重要！

三、不能改变的坦然面对

 

心血管堵塞的诱发因素中，有些因素是无法改变的！比如年龄、性别、遗传基因、性格等，对于这些没有办法改变的因素，我们需要坦然面对！

 

 

只有这样，才能预防心血管堵塞，避免心血管疾病的找上门来！

 

亲，看懂了吗？我有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注不一样的科普平台！

38岁郑先生突发脑梗

 

38岁的郑先生，突发头晕不适，为头部晕沉感，伴有左耳耳鸣，无头痛，无言语不清及饮水呛咳，无偏侧肢体麻木及乏力，无视物黑朦或视物重影，无心慌、胸闷及胸痛，约10分钟后完全好转。

 

10分钟后症状再发，伴有左上肢、左下肢麻木乏力，休息后可完全缓解，未予特殊处理，症状反复。2小时前患者洗澡后上述症状再发，症状较前加重，休息后无好转，遂来我院就诊，急诊头颅CT未见出血灶，心电图未见明显异常。郑先生既往有烟酒嗜好，有高血压病史。

 

检查后，郑先生确诊为急性脑梗，但幸好发现及时，神经内科给他进行溶栓治疗，才解除了危险，但是郑先生还是留下了左腿行动不便的后遗症，以后的生活中必须注意调理身体，养成好习惯，戒烟戒酒，控制血压。

 

所谓脑梗死，是脑血管病中最常见的一种，大概占全部急性脑血管病的70%，而且以中老年患者较多见，但近年来也常发生在30岁左右的青年人身上。

 

脑梗发病，轻症患者一般意识清醒；严重的则会出现意识障碍、晕眩失明、四肢麻木、中枢性高热、昏迷、应激性溃疡等；特别严重的则会并发脑疝，甚至危及生命！

 

 

医生提醒：身体有3个异常，可能是血管堵了，需警惕脑梗发生：

 

1、睡眠充足，仍然犯困

 

头晕、头昏、耳鸣、记忆力减退、失眠多梦是脑梗发作前的征兆！如果你睡觉时间充足，但是仍然觉得困，经常打哈欠，这可能是体内甘油三酯过多，导致血管堵塞，造成血液黏稠，血流缓慢，就导致了输送氧气的红细胞要很久才能到达各个器官，尤其大脑缺氧严重时，可能会一睡不起。

 

2.单侧肢体无力，可伴随肢体末端发冷

 

脑部血管堵塞，作为肢体活动的中枢司令部就瘫痪了，进而肢体出现不听使唤的现象，突出表现为单侧肢体无力，可伴随麻木。

 

血管堵塞会导致身体局部缺氧，而手和脚是我们身体的末端，可以说是人体的末梢组织，血管好不好，手脚先知道，所以要经常留意手脚是否发冷、皮肤苍白、四肢麻木等情况。

 

3、视听困难，嘴角歪斜

 

早起时血液循环速度跟不上清醒后的身体活动，脑部容易缺氧，出现视力和听障碍，大脑中枢神经不能控制面部肌肉，导致面部肌肉难以协调，出现嘴角歪斜，吐字不清的情况。

 

晨起时，一旦出现上述3类征兆，需要高度警惕脑梗可能，第一时间呼120，送往附近有溶栓条件的医院，尽快诊治。

 

 

医生提醒：日常坚持3件事，血管通畅，远离脑梗

 

1、戒烟限酒，远离不良生活习惯

 

吸烟是脑梗的主要危险因素之一，香烟的有害物质直接损伤血管内皮，诱发血管动脉粥样硬化发生发展，从而最终导致血栓形成，诱发脑梗。

 

控制饮酒也非常重要，饮酒过度，非常容易导致高血脂，而高血脂是血管动脉粥样硬化的核心因素。

 

2、均衡饮食，坚持运动

 

预防脑梗，健康饮食非常关键。

 

特别要注意低盐、低脂、低糖饮食，远离三高，就远离了脑梗发生的高危因素。

 

3、定期检查，监控血管

 

定期体检，知晓自己的血压、血脂和血糖等等指标。一旦发现有异常，就要在专科医生指导下进行干预，必要时服药治疗，并定期复诊。

脑梗塞，又称脑梗死，是中老年人常见的脑血管疾病之一，女性患者由于其生理特点，症状表现可能与男性有所不同。

一、女性脑梗的症状特点

1. 头痛头晕：女性脑梗患者常常出现头痛和头晕的症状，且头痛程度较重，持续时间较长。

2. 一侧肢体麻木无力：女性患者常出现一侧肢体麻木无力，尤其是手指和脚趾，有时伴有肌肉抽搐。

3. 语言障碍：部分女性患者可能出现语言障碍，如说话不清、理解困难等。

4. 意识障碍：严重脑梗患者可能出现意识障碍，如嗜睡、昏迷等。

5. 情绪波动：女性患者可能出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。

二、女性脑梗的成因

1. 高血压：高血压是导致脑梗塞的主要危险因素之一，尤其是女性患者。

2. 高血脂：高血脂会导致血管硬化，增加脑梗塞的风险。

3. 糖尿病：糖尿病可导致血管内皮损伤，增加脑梗塞的风险。

4. 吸烟饮酒：吸烟饮酒可损伤血管内皮，增加脑梗塞的风险。

5. 肥胖：肥胖可导致血压升高、血脂升高，增加脑梗塞的风险。

三、女性脑梗的预防和治疗

1. 早期筛查：对于有高血压、高血脂、糖尿病等高危因素的女性，建议定期进行脑部血管超声检查，早期发现脑梗塞。

2. 控制血压、血脂、血糖：通过药物和非药物治疗手段，控制血压、血脂、血糖，降低脑梗塞的风险。

3. 生活方式干预：戒烟限酒，控制体重，保持良好的饮食习惯，适当运动，保持心情愉悦。

4. 药物治疗：对于已经发生脑梗塞的女性患者，应根据医生的建议进行药物治疗，如抗血小板聚集药物、抗凝药物等。

5. 康复训练：脑梗塞患者应在医生指导下进行康复训练，如语言训练、肢体功能训练等，以恢复肢体功能和语言能力。

脑梗塞，也称为脑梗死，是由于脑血管堵塞导致脑部组织缺血缺氧而引起的一种严重疾病。脑梗塞的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。

1. 一般治疗：首先，需要确保患者的呼吸道通畅，避免缺氧。其次，患者需要充分休息，避免过度劳累。此外，帮助患者定时翻身，保持肢体位置，预防褥疮和感染。积极治疗高血压、糖尿病、冠心病等可引起脑梗塞的原发病，如高血压、糖尿病等。

2. 药物治疗：药物治疗是脑梗塞治疗的重要组成部分。常用的药物包括以下几种：

• 静脉溶栓药物：如重组组织型纤溶酶原激活剂、尿激酶等，可以溶解血栓，恢复血流。
• 抗血小板药物：如阿司匹林，可以防止血栓形成，减少复发风险。
• 抗凝药物：如肝素、华法林等，可以防止血栓进一步扩大。
• 降纤药物：如降纤酶、巴曲酶等，可以降低血液黏度，防止血栓形成。

3. 手术治疗：对于部分脑梗塞患者，手术治疗是必要的。常见的手术方法包括：

• 颅内外动脉搭桥术：通过建立新的血液循环途径，改善脑部血流。
• 脑梗死切除术：清除梗死组织，减轻脑组织损伤。

脑梗塞的预防措施：

1. 积极治疗高血压、糖尿病、心脏病等可引起脑梗塞的原发病。

2. 注意饮食健康，避免高脂、高盐、高糖饮食。

3. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动等。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等疾病。

脑梗塞是一种常见的脑血管疾病，其早期症状容易被忽视，导致延误治疗。了解脑梗塞的早期症状对于早期发现和干预至关重要。

一、头晕、头昏

头晕、头昏是脑梗塞常见的早期症状之一。患者可能会感到头部沉重、眩晕、平衡感丧失，甚至出现天旋地转的感觉。

二、视物模糊

视力模糊也是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会出现视力下降、眼前发黑、视野缩小等症状。

三、舌头不灵活、口角歪斜

舌头不灵活、口角歪斜是脑梗塞的典型症状之一。患者可能会出现说话不清、吞咽困难、嘴角歪斜等症状。

四、一侧面部麻木

一侧面部麻木是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会感到面部发麻、刺痛、肌肉僵硬等症状。

五、一过性大脑空白

一过性大脑空白是脑梗塞的早期症状之一。患者可能会出现短暂的意识丧失、记忆力减退、注意力不集中等症状。

六、一侧肢体无力

一侧肢体无力是脑梗塞的典型症状之一。患者可能会感到肢体无力、麻木、疼痛等症状。

七、精细动作障碍

精细动作障碍是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会出现手部无力、握力下降、书写困难等症状。

八、走路偏向一侧

走路偏向一侧是脑梗塞的典型症状之一。患者可能会出现步态不稳、走路摇摆等症状。

九、口角歪斜、流口水

口角歪斜、流口水是脑梗塞的典型症状之一。患者可能会出现嘴角歪斜、流口水、吞咽困难等症状。

十、一过性饮水呛咳

一过性饮水呛咳是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会在喝水、进食时出现呛咳、呼吸困难等症状。

十一、一侧肢体麻木、痛觉减退

一侧肢体麻木、痛觉减退是脑梗塞的常见症状之一。患者可能会感到肢体麻木、疼痛、感觉减退等症状。

脑梗塞的早期症状多种多样，但以上症状是最常见的。如果您或周围的人出现以上症状，应立即就医，以免延误治疗。

一、药物治疗

药物治疗是脑梗塞治疗的重要手段。常用的药物包括抗血小板聚集药、抗凝药、神经保护药等。

二、溶栓治疗

溶栓治疗是脑梗塞治疗的重要手段之一。适用于发病时间较短的患者。常用的溶栓药物包括尿激酶、阿替普酶等。

三、康复治疗

康复治疗是脑梗塞治疗的重要环节。通过康复训练，可以帮助患者恢复肢体功能、改善生活质量。

四、日常保养

日常生活中，应注意以下事项：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯。

2. 适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 控制血压：高血压是脑梗塞的重要危险因素，应积极控制血压。

4. 控制血糖：糖尿病是脑梗塞的重要危险因素，应积极控制血糖。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是脑梗塞的重要危险因素，应戒烟限酒。

6. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动。

脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，早期症状容易被忽视。了解脑梗塞的早期症状，有助于早期发现和干预，降低脑梗塞的发病率。

早期轻微脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，其预防和调理显得尤为重要。本文将从疾病成因、饮食调理、生活方式调整、康复锻炼和药物治疗等方面，为您详细解析早期轻微脑梗塞的调理方法。

脑梗塞是由于大脑供血障碍导致的一种疾病，常见原因包括高血压、高血脂、糖尿病等。这些疾病会导致血管壁损伤，血液中的脂质沉积，形成斑块，最终导致血管狭窄甚至闭塞，造成大脑缺血缺氧，引发脑梗塞。

预防早期轻微脑梗塞，首先要从饮食入手。患者应避免高胆固醇、高脂肪的食物，如动物内脏、油炸食品等。同时，保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

在生活方式上，患者应戒烟限酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠。适当的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于提高血管弹性，降低血压，预防脑梗塞的发生。

康复锻炼是早期轻微脑梗塞患者康复的重要环节。患者应在医生指导下进行康复训练，如肢体康复、言语康复等，以提高日常生活能力。

药物治疗方面，患者应在医生指导下合理用药，如降压药、降脂药、抗血小板聚集药等，以控制病情，预防复发。

总之，早期轻微脑梗塞的调理需要综合多方面的措施。患者要积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，才能有效预防和控制病情。

脑梗塞和癫痫是两种常见的神经系统疾病，它们的治疗方法各有侧重。本文将详细介绍脑梗塞和癫痫的治疗方法，帮助患者及家属更好地了解疾病，积极配合治疗。

一、脑梗塞的治疗方法

1. 急性期治疗：脑梗塞的急性期需要住院正规治疗，主要治疗措施包括：

   - 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，用于预防血栓形成。

   - 抗凝药物：如华法林、肝素等，用于预防血栓形成。

   - 抗高血压药物：如洛汀新、苯那普利等，用于控制血压。

   - 抗糖尿病药物：如格列本脲、二甲双胍等，用于控制血糖。

   - 营养脑细胞药物：如脑活素、胞二磷胆碱等，用于促进脑细胞功能恢复。

2. 恢复期治疗：脑梗塞的恢复期治疗主要包括康复训练、药物治疗和生活方式干预。

   - 康复训练：包括言语治疗、物理治疗、心理治疗等，帮助患者恢复生活自理能力。

   - 药物治疗：包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、抗高血压药物、抗糖尿病药物等。

   - 生活方式干预：包括戒烟限酒、合理饮食、适度运动等，有助于预防脑梗塞复发。

二、癫痫的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是癫痫治疗的基本方法，常用的抗癫痫药物包括：

   - 苯妥英钠

   - 卡马西平

   - 丙戊酸钠

   - 拉莫三嗪

   - 丙戊酸镁

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的难治性癫痫，可以考虑手术治疗，如大脑半球切除术、脑叶切除术等。

3. 物理治疗：包括经颅磁刺激、脑电生物反馈等，有助于调节脑电活动，控制癫痫发作。

4. 心理治疗：包括认知行为疗法、心理疏导等，有助于改善患者的心理状态，提高生活质量。

三、日常保养

1. 保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 避免情绪波动，保持心态平和。

3. 饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。

4. 适度运动，增强体质。

5. 定期复查，监测病情。

脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，近年来发病率逐年上升，严重威胁着中老年人的健康。了解脑梗病人加重的前兆，对于及时采取预防和治疗措施至关重要。

一、头部不适

脑梗病人加重时，头部不适感会明显加重。患者可能出现以下症状：

1. 头疼、头晕：患者会感到头疼、头晕，且疼痛程度加剧，持续时间延长。

2. 恶心、呕吐：部分患者伴有恶心、呕吐症状，这可能是出血性脑梗塞的先兆。

二、视力障碍

脑梗病人加重时，视力也会受到影响。患者可能出现以下症状：

1. 视物模糊：患者看东西时出现模糊不清的现象。

2. 视野缺损：患者视野中出现盲点或黑影，影响正常视觉。

三、语言和认知障碍

脑梗病人加重时，语言和认知功能也会受到影响。患者可能出现以下症状：

1. 发音困难、失语：患者说话困难，甚至无法言语。

2. 写字困难：患者写字时出现手抖、字迹不清晰等现象。

3. 认知障碍：患者出现记忆力减退、注意力不集中、判断力下降等症状。

四、其他症状

除了以上症状外，脑梗病人加重还可能出现以下症状：

1. 恶心、呕吐：部分患者伴有恶心、呕吐症状。

2. 血压波动：患者血压出现明显波动。

3. 头晕、眼花、耳鸣：部分患者出现头晕、眼花、耳鸣等症状。

五、预防与治疗

脑梗病人加重的前兆不容忽视，一旦出现上述症状，应立即就医。预防脑梗病人加重，应注意以下几点：

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 适量运动：坚持每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 控制血压：积极控制高血压，避免血压波动。

4. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免吸烟、酗酒对血管的损害。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

脑隙性脑梗，又称腔隙性脑梗，是一种常见的脑血管疾病。它主要发生在小血管深穿支的动脉发生闭塞，导致局部脑组织缺血缺氧，形成腔隙性梗死。

脑隙性脑梗的症状多种多样，主要包括以下几种：

1. 轻度偏瘫：患者可能表现为一侧肢体无力，不能进行精细动作。

2. 一侧肢体轻微感觉障碍：患者可能感到一侧肢体麻木、蚁走感或刺痛感。

3. 感觉运动性卒中：患者可能同时出现感觉和运动功能障碍。

4. 构音障碍-手笨拙综合征：患者可能说话不清，手部动作笨拙。

5. 共济失调性轻偏瘫：患者可能步态不稳，容易跌倒。

脑隙性脑梗的治疗方法取决于病因和病情。常见的治疗方法包括：

1. 抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷等，可以预防血栓形成。

2. 抗凝药物：如华法林、肝素等，可以防止血栓扩大。

3. 降血压药物：如ACE抑制剂、ARB等，可以控制高血压。

4. 降血糖药物：如磺脲类、双胍类等，可以控制糖尿病。

5. 介入治疗：对于大动脉粥样硬化引起的腔隙性脑梗，可能需要进行颈动脉内膜剥脱术、支架成形术等。

6. 手术治疗：对于心脏瓣膜病、卵圆孔未闭等引起的腔隙性脑梗，可能需要进行手术治疗。

脑梗塞，又称缺血性中风，是一种由于脑部血液供应障碍导致的脑组织损伤疾病。轻度的脑梗塞，如腔隙性脑梗塞，在症状轻微的情况下，患者可以恢复正常工作。那么，脑梗塞患者如何回归职场呢？

首先，需要明确脑梗塞的类型和严重程度。腔隙性脑梗塞是指脑部小血管堵塞导致的脑组织损伤，症状相对较轻，如头晕、肢体无力等。这类患者经过规范治疗和康复训练后，多数可以恢复正常生活和工作。

其次，脑梗塞患者回归职场需要注意以下几点：

1. 逐步恢复：患者应从轻松的工作开始，逐渐增加工作强度，避免突然过度劳累。

2. 遵医嘱用药：坚持服用抗血小板聚集、降脂稳定斑块等药物，预防脑梗塞复发。

3. 定期复查：定期到医院进行复查，监测病情变化。

4. 注意饮食：选择多种食物，保持营养平衡，避免高脂、高盐、高糖等食物。

5. 适量运动：在医生指导下进行适量运动，提高身体素质。

6. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免情绪波动。

此外，脑梗塞患者在职场中应注意以下几点：

1. 避免高强度工作：避免长时间站立、行走等高强度工作，以防诱发脑梗塞。

2. 避免精神压力：学会缓解压力，保持良好的精神状态。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重脑梗塞病情。

4. 注意气候变化：气候变化时，注意保暖，避免感冒。

脑梗后遗症给患者的生活带来了诸多不便，特别是上肢功能受损，给患者的生活自理能力带来了极大的挑战。为了帮助患者恢复上肢功能，提高生活质量，本文将介绍脑梗后遗症上肢康复训练的相关知识。

脑梗后遗症上肢康复训练主要包括以下几种方法：

1. 一般运动：鼓励患者进行简单的日常活动，如穿衣、吃饭、刷牙等，以增强上肢的肌肉力量和协调性。

2. 物理疗法：通过物理治疗师的指导，进行被动运动、主动运动、抗阻运动等，以恢复上肢关节的活动范围和肌肉力量。

3. 药物疗法：根据患者的具体情况，医生可能会开具一些药物，如抗痉挛药物、神经保护剂等，以减轻症状，促进康复。

4. 中医治疗：中医治疗包括推拿、按摩、针灸、拔罐等，通过调节患者的气血，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，改善上肢功能。

5. 功能性电刺激治疗：通过电刺激，激活瘫痪肌肉，促进肌肉收缩，提高肌肉力量。

脑梗后遗症患者在康复训练过程中需要注意以下几点：

1. 避免误吸：脑梗患者可能出现吞咽困难，容易发生误吸，要注意饮食安全，必要时可进行胃管进食。

2. 防止下肢血栓：瘫痪肢体容易发生下肢深静脉血栓，要注意保暖，适当活动下肢，必要时可使用抗凝药物。

3. 避免应激性溃疡：脑梗患者可能出现应激性溃疡，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

4. 保持良好心态：康复训练是一个漫长的过程，患者要保持积极乐观的心态，积极配合治疗。

脑梗，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，主要是由于脑部血液循环障碍导致的局部脑组织缺血性坏死或软化。患者常常会出现偏瘫、感觉障碍、恶心、呕吐等症状。脑梗嗜睡则是由于脑功能受损，脑部血液循环障碍引起的，是大脑缺血缺氧的表现。

对于脑梗嗜睡的患者来说，一般情况下会慢慢好转。为了促进康复，患者需要进行经颅多普勒检查，评估脑部的供血情况。如果检查结果显示脑部存在血液循环障碍，医生会根据患者的具体情况进行活血化瘀、改善脑循环的药物治疗。

治疗脑梗嗜睡的过程需要耐心和坚持，通过正规、积极的治疗，患者的脑功能会逐渐恢复。在治疗过程中，医生可能会根据患者的具体情况，选择抗血小板聚集、抗动脉硬化、改善脑循环的药物，帮助改善脑部的血液循环，缓解大脑缺血缺氧的症状。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。应创造一个舒适安静的休息环境，清除室内障碍物，防止患者因行动不便而跌倒和受伤。重病患者应卧床休息，确保充足睡眠，避免过度工作。长期卧床者，应积极预防压疮，选择软硬适中的床垫。有条件者可选择气垫床。定期翻转并按摩患者，通常每2~3小时一次，在患侧和健康侧交替进行。注意患者个人卫生，保持皮肤清洁干燥，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，养成良好的生活习惯。注意气候变化，及时增减衣物，避免感冒。积极控制血压和血糖。

脑梗嗜睡的治疗应根据不同病因、发病机制、临床类型和发病时间确定治疗方案，并贯彻以分型分期为核心的个体化治疗原则。在一般医疗支持治疗的基础上，可酌情选择改善脑循环、脑保护、抗脑水肿、降低颅内压等措施。

总之，脑梗嗜睡的患者需要积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能更好地促进康复。