自从进医院之后，便成了亲戚朋友的“家庭医生”，有点头疼脑热啥的都来问我，尤其是家里有孩子的宝妈们。这不前几天，一个同学微信和我说，孩子怎么就面黄肌瘦的，厌食不吃饭，平时吃了也不见吸收。说有时侯孩子肚子胀胀的，舌头有白苔，嘴里总有味，还经常积食，真的希望他能正常吃饭，长得胖胖的，健健康康的，真是愁呢，该怎么办？

 

那么，接下来就给大家科普一下：宝宝们为什么经常会积食，积食有哪些表现？积食了，宝妈们该怎么办？

 

 

积食指小儿经常饮食过量或突然暴饮暴食，损伤脾胃，使食物停滞在胃肠所形成的疾病。它主要与小儿的脾胃功能尚未发育健全有关。正常情况下，吃进去的食物会在胃酸及胃淀粉酶、胃蛋白酶等消化酶的作用下初步被消化，然后在胃的蠕动下被推进小肠进一步消化。

 

由于宝宝自身发育尚未成熟，胃肠功能相对较弱一些，这就会造成宝宝吃进去的食物不能及时消化吸收，停滞在胃肠道中。此时孩子往往会出现食欲不振、口臭、胃部不适、腹胀、便秘、睡眠不安等症状，营养不能很好地被吸收，会造成小儿营养不良，常常面黄肌瘦，影响宝宝的生长发育甚至影响正常发育。

 

对于积食，宝妈们要知道一下几点：

 

1、小儿积食常常引起发热、咳嗽等症状，此时积食就比较严重了，可以给宝宝吃些帮助消食、止咳的药物，以止咳消积，标本兼顾，具体用药需在医生指导下服用。

 

 

2、小儿积食与否，与家长们的照顾密切相关。要想小儿不生病，平常不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论哪种食物，再有营养也要适度，否则不仅达不到理想效果，还会给宝宝身体带来不同程度的损害。注意孩子饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，肉蛋奶要均衡适量。少吃甜腻、油炸的垃圾食品。

 

3、让孩子适当运动，适当的户外运动，可以促进孩子胃肠蠕动有助于消化，还可以让孩子释放精力，保证正常休息。

 

宝宝积食一般不会出现大问题，家长们不必过于焦虑。做好日常的照顾工作，科学育儿，才可以减少孩子生病次数，保证孩子健康成长。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

几乎每个宝宝或多或少长过些湿疹，所以宝宝长了湿疹，妈妈们一定不要惊慌。但是如果湿疹严重的话不仅宝宝感觉不舒服，还会影响到他的生长发育，所以湿疹是不容忽视的。妈妈们要多观察，控制湿疹的发展。

 

怎么判断湿疹

 

1、宝宝湿疹的形态很多。轻者仅是红色的斑片，多数为丘疹，严重的有水疱，糜烂成片，有蔓延的趋势。如发生在毛发内，多为油腻性和黄色发亮的结痂。

 

2、一般好发部位在面部，头部，眉眼部位。身上腿部胳膊一般成片发生，皮肤发糙，脱屑。严重一点的身体部位也会有。

 

湿疹的病因

 

1、要想去其病，必追究其根源。宝宝湿疹的病因较复杂，较常见的就是过敏引起的。婴儿皮肤发育在尚未健全，表皮的角质层又很薄，毛细血管也丰富。极易发生过敏。

 

2、还有食入物造成的过敏。如喂养不当，对牛羊肉海鲜等过敏，吃糖过多，或者是妈妈吃了辛辣刺激的食物通过乳汁造成了宝宝的过敏，从而诱发湿疹。

 

3、还有一部分是遗传因素。

 

 

湿疹怎么治疗

 

1、从外部环境着手。要保持屋内环境空气干湿度合适，不能太干燥也不能太潮湿，家里要多通风，还要避免孩子与肥皂，化妆品，皮毛，花粉，油膝等刺激性物质接触。与小动物也不要接触。

 

2、注意食物过敏。宝宝在添加辅食时，要循序渐进，单一添加，尝试一周后再添加别的辅食。吃奶粉的宝宝可以换换奶粉牌子，湿疹严重的可以吃水解蛋白或者防敏奶粉。母乳宝宝则母亲要注意饮食，少食辛辣和发的食物，例如鸡蛋，海鲜，牛羊肉等，妈妈们最好大量喝水。

 

3、护理上也要注意。宝宝的衣服一定要穿纯棉的，洗衣服要用婴幼儿专用洗衣液，平时衣服也不要穿的太多，太热会加重宝宝湿疹的。洗澡时水温不能太高，用金银花水洗能有效缓减湿疹症状。尽量不要涂护肤品，最好涂防湿疹婴儿油。

 

 

4、注意宝宝卫生。宝宝有湿疹的话会很痒，如果宝宝的手不干净，抓挠湿疹的话会引起皮肤的细菌感染。小一点的宝宝可以给他戴上小手套，大点的宝宝要经常给他剪剪指甲。多带宝宝晒太阳，紫外线是最好的杀菌消炎能手。平时也要注意保持宝宝身体的干燥，尿布衣物床品要勤换。

 

5、不要自做主张滥用药物。用药时一定要遵医嘱，如果用到有激素的药不仅会让宝宝湿疹加重，还会引起更严重的皮肤病，所以妈妈们一定要注意，不然得不偿失，苦不堪言。​​​​

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​“咳、咳咳”当妈之后最怕听到的声音之一。宝宝一咳嗽，妈妈超紧张 ，不知道该不该送医院——送医院又得做各种检查，医院病原体多，咳嗽好了又发烧；不送医院又怕耽误了。

真是拿不准。

当我们发现宝宝咳嗽，喉咙里有“呼噜呼噜”的痰声，我们第一时间先把宝宝抱到空气流通的地方，然后观察情况有没有缓解，如果痰量不是很多，呼吸也不急促可以先观察看看。

 

 

在宝宝刚开始咳嗽的时候，宝爸宝妈要做这些

 

1. 保持室内的空气清新，按时开窗通风（雾霾天关闭好门窗，开空气净化器）
2. 保持室内空气湿度在60%-65%，让呼吸道粘膜保持湿润，利于痰液排出。
3. 注意清洁口腔，尤其是吃夜奶的宝宝
4. 增加宝宝饮水量，少量多次，（6个月以内宝宝要遵医嘱）在咳嗽时不要喂奶或喂水，容易发生呛咳，多喝水可以稀释痰液，有利于痰液排出，改善血液循环加快身体代谢的废物毒素从尿液排出，从而减轻对呼吸道的刺激。
5. 使用蒸汽排痰法（注意：水蒸气很烫，注意距离以免烫伤，妈妈可以先试一试距离和温度）将热水倒入碗或茶杯中，让宝宝的口鼻对着升起的水蒸气，每次蒸15-20分钟，通过蒸汽稀释痰液，方便排痰，减轻咳嗽。
6. 拍背，促进痰液排出（注意及时清理口鼻分泌物）
7. 使用止咳食疗方

 

当宝宝出现以下情况时，就要及时去医院了

 

1. 痰多但找不到原因；
2. 痰多、伴有喘息；
3. 痰多、伴有痉挛性咳嗽；
4. 需要频繁的拍痰
5. 需要雾化
6. 除了咳嗽有痰还有其他症状（发烧、腹泻、呕吐等等异常情况）

 
宝宝咳嗽的类型要分清

通常中医将咳嗽分为5种类型：风寒、风热、痰湿、痰热和阴虚。风寒、风热属于外感咳嗽，是由风邪感冒引起的。而痰湿、痰热、阴虚型咳嗽则属于内伤咳嗽。是由内在体质引起的。要根据宝宝的咳嗽特征和全身的表现来初步辨识类型，选择适合的药膳食疗止咳方。

 

1. 辩寒热：首先要看是日咳还是夜咳？白天咳的话多数是热咳，夜里咳多半是寒咳；还要看痰的颜色：痰黄为主多为热咳，白痰多为寒咳。
2. 辩干湿：看痰液的性状，痰液浓稠，难咳出的是燥咳，痰液很稀的多数是痰湿型咳嗽。
3. 辩表里：有打喷嚏、流鼻涕和咳嗽等是表证；如果感冒持续数天，打喷嚏流鼻涕等初期症状已经消失，但咳嗽持续并加重，那么病情很可能已经“由表及里”了。
4. 食伤型咳嗽：宝宝没感冒没发烧也没接触到过敏源，却咳嗽不停，尤其是晚上咳得厉害，还伴有大便干燥、消化不良、口气重、腹胀、食欲差、舌苔黄腻等症状，很可能是因为积食而咳嗽了。

 

川贝枇杷膏能给宝宝用吗？为什么有的人管用有的人不管用呢？

 

答：那是因为川贝枇杷膏是需要对症使用的。

 

川贝枇杷膏适用于热性咳嗽(咽喉肿痛、痰黄粘稠或阴虚燥咳（喉咙干痒、声音沙哑、痰少但是粘稠难咳出）。

 

 

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宝宝一些常见的发育异常，生活习惯异常，饮食动作异常，等等，往往是因为缺乏某种微量元素，各位家长该注意了。首先各位家长要知道，什么是微量元素？其实，矿物质是人体微量营养素中的主要组成部分之一，其中就包括常量元素和微量元素，常量元素含量较多，超过体重的万分之一，如钙、钠、钾、磷，而微量元素则小于万分之一，如铁、锌、硒、铜、碘、铁、镁等。

 

尽管微量元素在人体含量很少，但却发挥着重大的作用，为人体必须元素，其中，宝宝们经常缺乏的主要是钙、锌、铁。那么，各位妈妈们该如何判断宝宝是不是缺了这几种元素？如果缺乏，那又该怎么办呢？

 

 

首先要知道，钙元素是构成我们骨骼、牙齿的主要成分，当钙元素缺乏时，常表现为婴儿易烦躁、有枕秃、毛发生长毛枯，幼儿仍无牙齿生长、囟门迟闭，儿童睡时易出汗、夜间易醒、日间烦躁，牙齿排列不齐，出现腿抽筋、鸡胸、“X”形腿、“O”形腿等表现，这都是钙缺乏的表现，各位家长得注意了，同时这也是患儿最容易缺乏的元素之一。

 

其他容易缺乏的大多是铁和锌同时缺乏，孩子如果缺锌，容易表现为多动、食欲减退、厌食挑食甚至表现为易食异物，反复的口腔溃疡，生长迟缓、免疫低下、毛发枯黄等，缺铁则容易导致患儿机体软弱乏力、安静少动、注意力不集中、消化不良、唇面苍白等不良影响。家长要多注意观察宝宝出现的这些不适，及时采取相应的治疗措施，避免影响儿童正常的生长发育。

 

 

对于上述元素缺乏，治疗方面主要包括口服药物和饮食补充。药物治疗方面，具体用药需根据宝宝自身情况按医嘱服用。食补方面，对缺钙最有效的食物便是乳类和豆类，牛奶、奶制品，也可食肝脏、萝卜、虾皮、花生、瓜子等；若患儿缺铁，可通过食用动物肝脏、血、豆类、菠菜、海带、西红柿、蛋黄等来进行补充；对于缺锌的患儿，推荐食物主要有贝类、红色肉类、坚果类、谷类芽胚、酵母、黄豆等。对于部分缺乏不明显患儿可单用食补来进行补充。

某杂志里，就有报道过这样一个案例，在江阴市的人民医院里，儿科病房躺着2名重症病人。 

 

小男孩王弟弟出生才7天，因家人听信别人的胡言乱语，用缝衣针给宝宝挑”马牙“。万万没想到，就因为这么一挑破，导致小朋友发生了细菌性感染，并最后酿成新生儿败血症！

 

好在经过抢救，小男孩终于脱离了危险，事后家长们也是追悔莫及！

 

那么这马牙，究竟是怎么一回事？

 

 

马牙是大众对口腔包涵囊肿的俗称，也还有称板牙，医学上也称上皮珠。

 

马牙位于新生儿口腔内齿龈位置，由上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留、包囊所形成，表现为黄白色、米粒大小的颗粒，俗称“马牙”或“板牙”。新生儿在硬腭中线上可见大小不等2～4mm的黄色小结节。

 

简而言之，马牙是在胎儿发育的过程中，埋藏在牙床里的牙釉质造成细胞，尚未被吸收而形成的角化钙，是很正常的东西。

 

“马牙”不影响婴儿吃奶和乳牙的发育，它在出生后的数月内会逐渐脱落，有的婴儿因营养不良，“马牙”不能及时脱落，这也没多大妨碍，不需要医治。

 

如果贸然用针挑破的话，很有可能造成细菌感染！

 

不过马牙还常常需要与以下的症状相鉴别。

 

一，鹅口疮。

 

鹅口疮是由于白色念珠菌感染造成的皮肤损害，这个病是白色念珠菌感染所引起的。这种真菌有时也可在口腔中找到，当婴儿营养不良或身体衰弱时可以发病。新生儿多由产道感染，或因哺乳奶头不洁或喂养者手指的污染传播。

 

鹅口疮通常在牙龈周围形成，有斑片状白膜附着。

 

鹅口疮形成的小白球，用棉签可轻轻剥去，剥去白色黏膜后，基底部充血明显，而马牙用棉签是不能剥去的，用这个方法可以鉴别马牙和鹅口疮。

 

如果是鹅口疮的话，需要找医师开药物治疗。

 

二，胎生牙或早生牙

 

胎生牙是指出生时口腔内存在的牙齿；早生牙是指新生儿时期萌出的牙齿。大多数胎生牙为下颌中切牙，多数是正常牙，不属于额外牙或多生牙。

 

早萌的乳牙牙冠形态基本正常，但釉质、牙本质菲薄，且矿化不良，牙根尚未发育或根发育很少，且只与黏骨膜联结而无牙槽骨支持，松动或极度松动。松动者可影响吮乳或有自行脱落吸入呼吸道的危险。

 

一般胎生牙或早生牙只有在造成喂养困难时才应该考虑拔除，如果胎生牙或早生牙过度松动被视为误吸的危险因素，也建议拔除。

 

鉴别也很简单，马牙位于新生儿口腔内齿龈位置，而胎生牙或早生牙是正常牙齿。

  

所以宝宝口腔里出现了黄白色的小球，不要随随便便就挑破！科学分辨，科学处理才是王道。

 

 

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都说“牙疼不是病，疼起来要人命”。

 

对成年人来说，发生了牙齿问题都疼得难受，更别说是小孩子了。在日常生活中，家长总是觉得小孩子身体正在发育，出现什么问题都实属正常。于是，很多宝妈宝爸都忽略了一个重要的事情，那就是宝宝的口腔问题。

 

 

  

 

事实上，当宝宝长出第一课乳牙的时候，家长就要开始关注孩子的口腔卫生问题了。那么，孩子常见的一些口腔问题有哪些呢？来看看你家宝宝有没有中招！

 

（1）龋齿蛀牙

 

宝宝的口腔卫生问题或是不良的饮食习惯等等因素都会使得乳牙出现龋齿。

 

哺乳或者是睡前喂牛奶都有可能导致孩子长蛀牙，如果继续任由蛀牙扩散到更里层，甚至会引起感染、疼痛、难以咀嚼等幼儿饮食问题。

 

（2）牙釉质发育不全

 

牙齿发育障碍，就会导致牙齿出现黑色、黄色或是白色斑点、袋装或沟状缺陷、牙齿缺损等等。这样不仅会影响宝宝进食，未来还会引发更严重的口腔问题。

 

（3）牙齿发黄、变黑

 

诱发龋齿，引发牙龈炎。

 

（4）口腔炎症

 

如果口腔卫生不良、营养差、家长还胡乱给孩子服用药物的话，很可能会引起牙龈发炎红肿、口腔溃疡、鹅口疮等等，不仅让宝宝痛苦不堪，严重还会引发高烧、厌食、挑食等。

 

 

  

 

也就是说，宝宝的口腔问题非常重要，家长们要因此引起注意。宝宝出现了口腔问题一定要及时治疗，除此之外，父母还需要从日常生活中提前预防，保护好宝宝的牙齿！

 

1、定期做牙齿清洁

 

每次吃奶过后，可以用纱布清洁口腔，轻轻擦拭宝宝的牙龈和牙床。

 

不过，如果觉得这一办法太麻烦的话，还有更容易的做法，那就是当宝宝吃完辅食后，喝点水冲冲，避免食物长时间残留在宝宝的口腔里即可。

 

2、长牙就要刷牙

 

宝宝长出第一颗牙齿，家长就要开始给宝宝刷牙了。

 

当刚长出一两颗牙齿时，几秒钟就刷完了。但随着宝宝牙齿的增多，刷牙时间最好在2分钟左右，早晚各1次。一天一次也可以，但睡前一定要刷牙。

 

刷牙时，可以让宝宝平躺着，有助于家长看清楚孩子的全部牙齿。睡前刷牙后，就不要再让宝宝吃任何事物啦。

 

3、正确刷牙

 

给家长们推荐巴氏刷牙法：牙刷和牙齿呈45度角，牙刷压进牙龈沟，轻轻用力，震颤几下，然后向下把残渣都刷出来。

 

4、定期做牙齿检查

 

美国牙科协会和美国儿童牙科协会建议，在宝宝长出第一颗牙后，并不晚于一周岁前，就要安排孩子进行第一次牙科检查。所以，家长要养成半年带宝宝看一次口腔医生的习惯，还可以给孩子的牙齿涂氟，可以预防长蛀牙。

有孩子的家长都知道，宝宝一般都在6岁左右就会出现牙齿松动的现象，这说明，您的宝宝要开始换牙了。乳牙会开慢慢脱落，替换乳牙的恒牙会慢慢出现。到12到13岁时全部乳牙才会被恒牙所代替。许多家长认为换牙是一件再普通不过的一件事情，其实，换牙也是一件大事，千万不可忽略。特别是换牙期间，孩子的日常饮食和营养是非常重要的!

 

富含矿物质的食物

孩子在换牙期间需要补充充足的钙.磷等矿物质，这些是牙齿形成的基础,给孩子多吃富含矿物质的食物，能让孩子的牙齿变得更加坚固。乳类制品和乳制品含钙量是最佳的。它们不但含量丰富，吸收率也很高，是孩子换牙期间理想的补钙源。像牛奶、瘦肉、禽蛋类都是含钙较多的食物。

富含蛋白质的食物

高蛋白质的食物会对牙齿的形成有很大的帮助，如果蛋白质缺少，很可能会影响孩子恒牙的萌出，在日常生活中，可以给孩子多吃点牛奶类、鱼类、肉类、豆类、干果类、谷物类这些食品中都含有丰富的蛋白质，想让孩子的牙齿发育健康，就要经常给孩子摄入蛋白质的营养，能有效的促进牙齿的健康发育。

富含维生素的食物

维生素是对人体非常有利的一种营养，即使不是换牙期，也建议给孩子多补充维生素。充足的维生素对孩子牙齿发育有非常大的帮助，给孩子补充维生素，平时可以多吃各种新鲜的蔬菜和水果。

可以吃点稍微硬的东西

牙齿的主要功能就是咀嚼，适当的咀嚼一些硬的食物促进乳牙牙根的自然脱落和吸收，在换牙期间，还有换牙前期，都应当给孩子多吃一点耐咀嚼的食物。这是很重要的一点。胡萝卜、豆类、都比较耐咀嚼，借助他们来锻炼孩子的咀嚼能力。等孩子恒牙慢慢长出以后，就可以尝试给孩子咀嚼像芹菜、玉米、海蜇等食物了！其实，对孩子的饮食不要过于精细，有的家长怕孩子不好吸收，每次都给煮的很软，长此以往，会让孩子的咀嚼能力逐渐下降。所以，适当的给孩子咀嚼点硬的东西，不仅能够锻炼孩子的咀嚼能力，还能促进乳牙的牙根生长发育，帮助牙齿的自然吸收和脱落! 

 

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

 

很多家长认为等宝宝长出牙齿再进行口腔的护理，实际上这种想法是错误的，应该从宝宝出生后，宝爸宝妈们就应该重视宝宝的口腔护理了。那么宝宝多大开始刷牙呢？

 

一般来说，孩子到了两岁半，20颗乳牙都萌出后，就可以开始教孩子学刷牙；3岁左右就应该让孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

 

刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的供应，以利组织代谢，提高牙龈的抗病能力。所以，刷牙是维护口腔清洁，预防龋齿、牙周病行之有效的好方法。

 

 

宝宝一岁多两岁，已经长蛀牙了，怎么办？

 

这个年龄出现蛀牙，属于蛀牙发病比较早的年龄，首先检查宝宝是不是进食甜食的频率太高，是否做好牙齿的彻底清洁，是否有含奶瓶睡觉的习惯。先要改正不良的习惯，已经出现的蛀牙及时补起来，但是这个年龄的宝宝还不能配合医生的治疗，如果蛀牙比较严重，可能需要在全麻下治疗。如果蛀牙只是刚刚开始，可以先观察，等宝宝可以配合时再做治疗。

 

如何做才可以预防宝宝的牙齿出问题？

 

少吃甜食，好好刷牙，养成良好口腔卫生习惯；宝宝从半岁开始每3-6个月定期见牙医，牙医会发现一些父母平时不能发现的牙齿隐患，及早处理效果会更好。

 

 

宝宝看牙不配合怎么办？

 

宝宝看牙不配合可能因为有过不愉快的看牙经历，或者被传递过看牙会很痛的信息。遇到这种情况，解决宝宝看牙恐惧的问题可能比看牙本身还要来的重要。

 

治疗就要循序渐进慢慢来，完全有可能前几次的就诊都是在和医生建立信任，而对于牙齿本身什么处理都没有，但是宝宝一旦接受，后面的治疗就不是问题。宝宝看牙，也需要父母的配合。

 

怎么预防宝宝牙齿长歪呢？

 

牙齿不齐和遗传有关系，这个原因无法干预。还和一些口腔习惯有关系。比如：口呼吸，咬铅笔，咬手指，吞咽时舌头的位置不对等等都可以导致牙齿的不齐。 如果孩子有定期看牙的习惯，这个问题在医生检查中一般都会及时发现。​​​​

 

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发烧，大家都不陌生。有调查发现，几乎所有的人一辈子都会经历发烧。发烧，顾名思义，体温的升高，体温高于37.3摄氏度就定义为发烧。发烧的原因有很多，可能是感染、失血等。

  
家里有宝宝的最害怕、最担心的就是发烧，昨天还接到一个朋友电话说宝宝不知道什么原因突然烧到38度，担心得好几晚睡不着觉。宝宝发烧是很常见的，主要原因是长疱疹和呼吸道感染。

 

那发热应该怎么办呢？教大家几招。

  
首先讲讲测量体温的方法，此处以水银体温计为例。首先应该将体温计甩到35摄氏度以下，将腋窝的汗水搽拭干净，然后将体温计放入腋下测量5分钟后取出，水平的读取数值。如果担心准确度，可以多次测量。宝宝发烧后体温变化会很大，可以一天内多次测量，以准确了解体温的情况。

 

 

主要可以采用以下几个方法帮助退烧。首先是喝水，不管是什么情况，多喝热水准是没错的。发烧应该多喝热水，发烧持续时间较长或是体温较高，可导致身体缺水和电解质的紊乱，而且水能带走一部分的热量，能帮助退热，所以如果是发烧后应该多喝水，很多宝宝不是很愿意喝 ，可以加入一些果汁等。

  
其次是洗热水澡，很多家长会有疑问说宝宝都发烧了，洗澡会不会加重病情呢？不会的。泡热水澡的时候能帮助身体散热，这会帮助身体降温的。

 

 

但是洗澡时有以下几点需要注意的：首先是环境问题，必须是保暖，不能透风，这样会加重病情；其次是水温应该稍微热一些，不能洗冷水澡，可能有的家长会觉得既然体温升高了，水温应该低一些可以帮助降温，这是不对，如果是水温较低会加重病情。

 

还有一点，宝宝在泡澡过程中会失去一部分水分，发烧也可能会导致身体缺水，所以应该注意多饮水。还可以用温热毛巾擦拭身体，尤其是手心、脚心、腋下等。以前会有老人采用冰块或是酒精擦拭身体，这些都是不对的。应该采用温水将毛巾浸湿，然后擦拭。

 

那发烧到什么程度提示应该及时就医呢？

 

首先是体温升高时间较长或是体温超过38.5摄氏度时，宝宝发热最容易反反复复，所以如果采用以上几个方法之后未能降温，应及时就诊。

如果体温超过38.5摄氏度，说明体温调节中枢控制较困难，需要采用药物降温。如果发热伴有抽搐、持续咳嗽，或是皮肤出现疱疹等，需要及时就诊。尤其是合并抽搐等症状时候需要引起高度的重视。

  
宝宝发热虽然是一件很常见的事情，但是应该及时给予有效的干预降温，除此之外，还应该注意喂养的方式，给予易消化及宝宝平常爱吃的食物，穿宽松透气的衣服，及时测量体温，如果进一步发展应该及时就诊。

夏天本来就很热，很多人随便吃点辣的东西就很容易牙疼。本来这个和季节性没有多大关系，但是如果能够抓住气候特点来防治牙痛也是一件好事。那么平时 生活中如何去缓解牙痛呢？

 

1.首先搞清楚到底是因为龋齿、智齿还是因为单纯的上火导致的牙疼，如果是前两者就需要到正规的牙科医院或者大医院的口腔科去弄清楚，寻求这些专业人士的办法根治牙痛。如有龋齿很厉害的可以做根管治疗，若是智齿可以看情况决定拔牙与否。

　　

2.若是排除了龋齿和智齿以外的牙疼，大家可以试一下冷敷的方法，可以使牙疼暂时缓解一下，一般多用于遇热之后牙齿疼的厉害的。比如吃了火锅、火辣的食物等。

 

3.漱口。不管是漱口水还是盐水，都可以用来漱口，很好的帮助杀菌，同时能够帮助缓解一下疼痛。可以用白酒和盐混合，搅匀后进行漱口，可以缓解疼痛。另外，如果没有白酒，那么大家也可以把盐放入温水中化开，然后进行漱口，这样也可以起到相似的作用。

 

4.咬一片姜。且是生姜。生姜能够在一定程度上帮助缓解牙疼，机体机理可能与它本身就具有的止痛功效有关。

 

5.多喝水，有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

 

6.少吃生果蔬，多吃柔软的食物，牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

 

7.经常更换牙膏，很多人由于钟爱某一个牌子的某一款牙膏，会一直使用这个牙膏，其实如果有牙疼的出现，最好更换下牙膏试一下，即使没有出现牙疼，也应该经常更换牙膏。以使牙齿和口腔适应不同的牙膏，同时能使它不那么敏感。

　　

8.另外，顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。但是止痛不等于治疗，即使当时缓解了，之后还是依然会再次出现。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。预防牙病还要应用“横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。

 

最后，好好的刷牙、保持口腔卫生，多漱口，勤看牙医是防治牙疼的好办法，如果是小朋友就更需要注意了，因为孩童时期的口腔问题会影响长大后很长一段时间的生活，即使有牙套也是无法解决的，依然会受一些折磨。

春季，万物复苏，气温逐渐回暖。然而，对一些人来说，这个季节却伴随着干燥综合征的困扰。干燥综合征是一种以干燥症状为主要表现的自身免疫性疾病，表现为口干、眼干、关节疼痛等症状。那么，如何通过中医健脾中药缓解干燥综合征呢？

中医理论认为，干燥综合征的病机为脾气虚，不能化生津液，导致津液不足。因此，治疗干燥综合征的关键在于健脾益气，化生津液。以下几种中药常用于治疗干燥综合征：

1. 黄芪：具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效，常用于治疗脾气虚、气虚乏力、水肿等症状。

2. 茯苓：具有健脾利湿、宁心安神、渗湿止泻等功效，常用于治疗脾虚湿盛、失眠多梦、泄泻等症状。

3. 白术：具有健脾益气、燥湿利水、止汗等功效，常用于治疗脾气虚、食欲不振、水肿、自汗等症状。

4. 山药：具有健脾益肺、滋阴润燥、补肾固精等功效，常用于治疗脾肺两虚、食少体倦、口干咽燥、腰膝酸软等症状。

5. 甘草：具有补脾益气、清热解毒、调和诸药等功效，常用于治疗脾气虚、心悸气短、疮疡肿毒等症状。

除了中药治疗，干燥综合征患者在日常生活中还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。

2. 饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

3. 保持室内空气湿润，避免长时间待在干燥环境中。

4. 注意眼部卫生，避免用眼过度。

5. 定期复查，遵医嘱进行治疗。

龋齿，俗称虫牙或蛀牙，是儿童最常见的口腔疾病。它不仅会影响儿童的进食和睡眠，严重时还会引发全身性疾病，影响儿童正常生长发育。

据调查，我国80%的小朋友患有不同程度的龋齿，这一高患病率背后，饮食和卫生习惯是罪魁祸首。

现在，孩子们的生活条件越来越好，饮食越来越精细，缺乏对五谷杂粮的摄入，不利于牙齿健康发育。与此同时，孩子们对甜食和碳酸饮料的摄入量较高，更容易发生龋齿。

除了儿童，成年人的牙病也非常普遍。龋齿和牙周病占据了牙病的大部分比例。成年人由于不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、不刷牙等，更容易患牙病。

预防牙病的关键在于养成良好的饮食和卫生习惯。专家建议，每日要多吃天然食品，如牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜果类、海产动植物、新鲜的瓜果蔬菜等。同时，要控制进食过多的糖果和甜食，早晚刷牙，饭后漱口，纠正临睡前吃零食的坏习惯。

牙科门诊作为口腔健康的守护者，承担着预防和治疗牙病的重任。在牙科门诊，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复口腔健康。

总之，龋齿的预防和治疗需要我们从饮食、卫生习惯、生活习惯等多方面入手，养成良好的口腔卫生习惯，预防牙病的发生。