怀孕是个甜蜜而辛苦的过程，伴随着肚子不断隆起，很多孕妈开始逐渐烦恼起来，尤其是看到肚子上一道道的妊娠纹，很多孕妈在纠结，为什么有的人有妊娠纹，有的人却没有？如何预防妊娠纹呢？

 

妊娠纹的形成主要是结缔组织发生了改变，其在早期常表现为扁平的、粉红色或红色条纹，逐渐凸起于皮面，变为较长、较宽的紫红色条纹（红纹或未成熟纹）。

 

在数月至数年的时间内，皮损渐渐萎缩且伴随色素减退、脱失，形成与皮肤张力线平行的疤痕样萎缩纹路（白纹或成熟纹）。

 

妊娠纹皮肤损伤好发于乳房、腹部、臀部和大腿。罹患该病者可有瘙痒、灼痛等自觉症状。妊娠纹虽然对患者身体健康没有威胁，但因其影响皮肤美观，可导致心理疾病的发生。

 

怀孕期间，身体会产生各种各样的变化，皮肤的表现因为显而易见，时常令产妇担忧和烦恼，如色素沉着过度、黄褐斑、妊娠纹等。妊娠纹的患病率髙达55%-90%。

 

虽然不同国家和地区所做的研宄均有一定的差异性，但不可否认，孕期最常见的皮肤改变就是妊娠纹。

 

2016年，有学者提出了妊娠纹的评价方法，根据皮损面积占全身体表面积的百分比来将妊娠纹划分为三种程度，＜２５％为轻度妊娠纹；２5％－50％为中度妊娠纹；>50％为重度妊娠纹。

 

基于妊娠纹患病率髙、对罹患者心理及生活产生影响等原因，该病成为当今时代皮肤科的热点问题，吸引了许多学者、商家的关注。虽然市面上“消除”妊娠纹的产品和光电治疗也琳琅满目，但不少研宄表明，妊娠纹的治疗手段有其局限性，因此，预防妊娠纹的发生，更应该受到大家的重视。

 

预防妊娠纹，可以从以下几个方面着手着手：

1、可以使用润肤霜涂抹肌肤，保持皮肤的滋润，减少表皮张力。最好边涂抹，边轻轻按摩。

 

2、合理饮食，适当吃一些富含胶原蛋白的食物。

 

如木耳，银耳，猪蹄等增加肌肤的活力以及自身的修复能力，增加皮肤弹性，减少妊娠纹。

 
3、适度运动。既能防止孕期体重增长过快，也能增加皮肤弹性，减少妊娠纹。

 

参考文献：

[1] 和晓琳. 云南省某医院产妇妊娠纹患病情况及多种影响因素Logistic分析[D].昆明医科大学,2019.

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

不少准妈妈看着肚皮上日益明显的那条黑线，心里寻思着，它到底是怎么来的，到底有什么用呢？能不能消失呢？这条神秘的“黑线”就是所谓的“妊娠线”。

 

妊娠中线是怎么形成的

 

每个人的身体结构都是以左右两边对称发育，而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的一条白线，差别只是颜色的深浅。

 

当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的一条白色纹路，一旦遇到荷尔蒙产生变化，使得色素细胞被刺激后，就会发生色素沉淀的现象，这时，就会出现颜色较深的黑褐色纹路，也就是所谓的妊娠中线，最常出现的两个时期即是荷尔蒙变化快速的青春期与怀孕期。

 

 

为什么我有她没有？谁最容易出现

 

怀孕期间出现的妊娠中线色素沉淀，虽说是因荷尔蒙变化所引起，不过，并不是每位孕妈都会如此明显。

 

其实妊娠中线变黑的原因，与每个人对荷尔蒙的反应强弱度有很大的关系，一般来说，颜色偏黑的黄种人会比白种人容易色素沉淀。

 

此外，也和皮肤张力有关，也就是说，如果肚子一下撑的太大，让皮肤张力出现紧绷现象，引起发炎后，就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色，而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素。

 

怀孕几周会出现？何时消失

 

由于肤色偏黑的朋友，对色素细胞的反应比较敏感，因此每个怀孕妈妈出现妊娠中线的时间点都不一样，不过，通常都是在腹部逐渐隆起的孕期中后期才会陆续出现。

 

这种因为怀孕荷尔蒙改变所产生的色素沉淀，在生产过后约６个月到１年内就会消失，不过，对有些色素比较难消的体质来说，消退时间就不一定了，也可能需要等上一两年才会逐渐退去，甚至可能无法完全消退。

 

妊娠中线与妊娠纹是一样吗

 

妊娠纹的产生主要是因为皮肤组织（胶原纤维）撑大到失去弹性所产生的断裂现象，表现在皮肤的外观上，就是线状、凹陷、红色的纹路；不过，妊娠纹形成的严重程度，每个人有所不同，由个人的荷尔蒙、体重增加速度，以及遗传等因素决定。

 

 

而怀孕期间出现的妊娠中线，则是每个人还没有怀孕前身上原本就有的纹路：那是从肚脐到耻骨间，所出现一条极不明显的白色纹路，到了怀孕中期，有些白纹就会因为颜色变深，成为一条清晰可见的黑纹，甚至有些孕妇的黑纹还可能会向上延伸，到达胸线的位置。

 

妊娠中线与妊娠纹的淡化方法

 

一些护理方法也可以减少这条线显示的时间，在怀孕中期可以采用一些专门具有抗妊娠纹的乳液涂抹皮肤，当皮肤吸收乳液后，其弹性会增强，舒展度会增加，有利于黑线的消失，也可用橄榄油涂抹，一天不要超过2次，持续用到月子期。​​​​

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

在孕期，孕妇的饮食与营养状况对胎儿的成长发育具有深远的影响。近年来，随着益生菌在维护肠道健康方面的广泛应用，很多孕妇开始考虑在孕期服用益生菌。

益生菌的基本认识

益生菌是指能够为宿主（人体）带来健康益处的活性微生物，它们通过维持肠道微生物平衡来发挥作用。常见的益生菌包括属于乳酸菌和双歧杆菌等。它们主要存在于发酵食品如酸奶、酸菜中，也可以通过补充剂的形式摄入。

 孕妇服用益生菌的安全性

就目前的研究来看，孕妇适量服用益生菌被认为是安全的。一些研究表明，孕妇服用特定种类的益生菌可以帮助维护肠道健康，甚至可能对预防孕期并发症如妊娠糖尿病有一定的积极作用。然而，由于孕期女性的体质和健康状况差异较大，因此在开始服用任何益生菌补充剂之前，最好先咨询医生或营养师。

 益生菌的潜在好处

1. 改善肠道健康：益生菌可以帮助维持肠道内的微生物平衡，有助于缓解孕期常见的消化不良、便秘等问题。

2. 增强免疫力：有研究表明，益生菌可以通过调节肠道免疫系统来增强整体免疫力，可能对预防孕期感染有益。

3. 可能对胎儿有益：初步研究表明，孕妇服用益生菌可能有助于胎儿的免疫系统发育，减少儿童期发生过敏性疾病的风险。

 注意事项

• 选择合适的益生菌：市面上的益生菌种类繁多，不同的益生菌适用于不同的健康需求。孕妇在选择时应注意产品的安全性、适用人群和益生菌的种类。
• 注意剂量：虽然益生菌被认为是安全的，但过量摄入可能会引起不适，如腹胀、腹泻等。因此，遵循医生或产品说明书上的推荐剂量是很重要的。
• 咨询专业人士：在开始服用任何补充剂，包括益生菌之前，孕妇应先咨询医生或营养师，特别是那些有特殊健康状况或并发症的孕妇。

总体而言，对于大多数孕妇来说，适量服用益生菌是安全的，并且可能会带来一些健康益处，包括改善肠道健康、增强免疫力等。然而，由于每个人的健康状况不同，孕妇在服用益生菌之前应咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜。

孕期是每位准妈妈都非常重视的一段时期，不仅是因为她们自己的健康状况会直接影响到胎儿，而且她们的饮食习惯、生活方式等都会对孕期和胎儿产生重要影响。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡、增强机体免疫力的健康产品，受到了广泛关注。那么，孕期服用益生菌是否安全，又会对胎儿产生什么样的影响呢？

益生菌的基本作用

在讨论孕期服用益生菌的影响之前，我们首先来了解一下益生菌的基本作用。益生菌是一类能够在宿主体内产生有益效果的活菌，它们通过调节肠道菌群的平衡、增强肠道屏障功能、刺激机体免疫系统等机制，对人体健康产生积极影响。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。

孕期服用益生菌的好处

1. 改善消化吸收：孕期妇女常常会遭遇消化不良、便秘等问题，服用益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，缓解便秘。

2. 增强免疫力：孕期妇女的免疫系统处于特殊状态，服用益生菌可以增强机体免疫力，减少感染的风险。

3. 预防妊娠并发症：一些研究表明，孕期服用益生菌可能有助于降低妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的风险。

对胎儿的影响

1. 肠道菌群的建立：胎儿在子宫内是处于无菌状态的，但出生后很快就会通过各种途径接触到微生物，开始建立自己的肠道菌群。孕期妈妈服用益生菌，可能通过垂直传递影响新生儿的肠道菌群建立，有研究表明，这可能有助于减少婴儿期的过敏症、哮喘等疾病的风险。

2. 免疫系统的发育：胎儿的免疫系统在孕期就开始发育，孕期妈妈服用益生菌可能通过影响胎儿肠道菌群的建立，进而影响胎儿免疫系统的发育。

注意事项

虽然孕期服用益生菌带来的好处很多，但也需要注意以下几点：

1. 选择安全的产品：孕期妈妈在选择益生菌产品时，应该选择安全性高、质量有保障的产品，最好在医生的建议下服用。

2. 适量服用：任何补充剂都应该适量服用，过量可能会带来不必要的风险。

3. 个体差异：每个人的身体状况不同，孕期妈妈在服用益生菌时，如果出现不适应症状，应该及时停止服用并咨询医生。

在孕期，女性的身体会经历许多变化，这些变化不仅影响着母亲的身体健康，也直接关系到胎儿的发展。近年来，益生菌作为一种调节肠道菌群平衡的补充剂，越来越受到孕妇的青睐。然而，孕期服用益生菌需要遵循一定的原则和注意事项，以确保母婴安全。

 什么是益生菌？

益生菌是指那些对宿主有益、能够改善宿主肠道微生态平衡的活菌。它们通过降低肠道pH值、抑制有害菌生长、促进营养物质吸收等机制，发挥着促进健康的作用。

 孕期为什么需要益生菌？

孕期，由于激素水平的变化和身体机能的调整，孕妇容易出现便秘、胃胀等消化系统问题。此外，孕期免疫系统的改变使得孕妇更容易受到感染，而益生菌的摄入有助于增强肠道屏障，提高免疫力，保护孕妇和胎儿的健康。

 孕期服用益生菌的注意事项

1. 选择合适的益生菌产品：孕妇在选择益生菌时，应优先考虑那些经过科学研究验证安全有效的产品。最好选择含有多种益生菌菌株的产品，因为不同的菌株有不同的健康益处。

2. 咨询医生：在开始服用任何补充剂之前，包括益生菌，孕妇应该咨询医生或营养师。医生会根据孕妇的健康状况和需求，推荐合适的产品和剂量。

3. 正确的剂量：不同的益生菌产品其有效剂量不同，过量或过少都可能影响效果。遵循医生的建议和产品说明，服用适当剂量的益生菌。

4. 避免与抗生素同时使用：抗生素会杀死肠道中的益生菌。如果孕妇因为某些原因需要服用抗生素，应该在抗生素治疗结束后，间隔一段时间再服用益生菌。

5. 注意个体差异：每个人的身体状况和对益生菌的反应都不同。如果在服用益生菌后出现不适，如腹胀、腹泻等，应立即停止使用，并咨询医生。

 益生菌的其他来源

除了益生菌补充剂外，孕妇还可以通过食物摄取益生菌。酸奶、发酵豆制品、泡菜等富含天然益生菌的食物，是孕期增加益生菌摄入的好选择。然而，通过食物摄取益生菌的数量和种类可能有限，因此，根据个人情况考虑适当补充益生菌产品也是必要的。

孕期是女性一生中非常特殊和重要的时期，合理的饮食和生活习惯对母婴健康至关重要。益生菌作为一种安全有效的健康补充品，可以帮助孕妇改善肠道健康、增强免疫力。孕妇服用益生菌时必须注意选择合适的产品、遵循正确的剂量，并在医生的指导下进行，以确保安全有效。

在孕期，孕妇的身体会经历许多变化，包括免疫系统的调整。这一时期，孕妇的饮食和营养状况对胎儿的健康发展至关重要。近年来，益生菌作为一种促进肠道健康的补充剂，越来越受到人们的关注。尤其是孕妇在选择益生菌产品时更要格外小心，以确保既能从中获益，又不会对母体和胎儿造成不利影响。

 1. 了解益生菌的种类和作用

首先，了解不同种类的益生菌及其作用是非常重要的。市面上常见的益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些益生菌对于维持肠道健康、增强免疫力等方面有着积极作用。孕妇在选择益生菌产品时，应首先确认产品中包含的益生菌种类及其对孕期健康的潜在益处。

 2. 注意产品质量和安全性

孕期使用任何补充剂都应以安全性为首要考虑。选择益生菌产品时，要确保选择信誉良好的品牌，并查看产品是否通过了相关质量认证。此外，阅读产品标签，了解产品成分、有效期限和存储条件也是非常必要的。避免选择含有对孕妇和胎儿有害的添加剂或防腐剂的产品。

 3. 咨询医疗专业人士

在开始使用任何益生菌补充剂之前，孕妇应该咨询医生或营养师。专业人士可以根据孕妇的具体健康状况和营养需求，提供个性化的建议。此外，如果孕妇有特定的健康问题或正在服用其他药物，医生可以评估益生菌补充剂是否会与现有的治疗方案产生不良反应。

 4. 适量摄入

即使是对健康有益的益生菌，过量摄入也可能引起不适。孕妇在使用益生菌补充剂时，应遵循医生的建议，不要超过推荐的剂量。同时，注意观察身体的反应，如果出现不适症状，如腹胀、腹泻等，应立即停止使用并咨询医生。

 5. 综合考虑饮食和生活方式

虽然益生菌补充剂可以为孕妇的健康带来益处，但它们不应该作为营养的唯一来源。维持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，是孕期健康的基础。此外，保持适度的体育活动，保证充足的睡眠，也对孕期健康至关重要。

金银花又名忍冬花，为忍冬科多年生半常绿缠绕木质藤本植物。金银花，具有清热解毒、通经活络的功效。不可否认的说，金银花对于外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

 

所以我们经常在一些中成药中看到金银花的身影，主治暑热症、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。好处确实很多。

 

​但是嗓子有异物感，怀疑是上火了，能否用金银花降火呢？尤其是孕妇这个用药高危群体，应该如何考虑这个问题呢？孕期用药的问题，需要慎重，不药博士给准妈妈们或者将来打算要宝宝的女同胞们做个科普。

 

 

​嗓子有异物感是怎么回事？

 

出现的咽喉异物感，通常有以下几种原因，尤其是孕期可能对身体出现的轻度不适比较敏感，如果异物感明显的话，需请专业医生诊断：

 

1、咽喉反流性疾病，也就是胃内容物反流引起咽喉部的不适，表现为清嗓、咳嗽、还可伴有咽喉疼痛、有痰、口臭、呼吸不畅等。

 

​2、慢性咽炎，这个也比较常见，慢性咽炎就是干、痒、胀，而且分泌物较多且灼痛，很容易干恶，有异物感，咳不出也吞不下的感觉。

 

3、精神因素也可引起咽部异物感，孕期容易情绪波动，特别是第一怀孕的亲，可能孕期都处于过度紧张、疲劳的状态。如果再生气、着急、抑郁、多疑等，很容易出现咽喉不适有异物感的情况。

 

4、鼻咽喉疾病引起，比如鼻窦炎、鼻咽炎、慢性扁桃体炎、喉上神经炎、咽肌痉挛等疾病都会咽喉有异物的情况。

 

5、比较小众的情况是出现了囊肿，甚至是喉癌。不过这种情况很少见，但也不可掉以轻心。

 

异物感不能服用金银花颗粒

 

上述讲的比较清楚了，异物感可能的情况，但可以看出，嗓子有异物感，除了扁桃体炎有微弱的作用以外，服用金银花颗粒基本不起作用的。金银花颗粒多数可用在风热感冒所致的咽喉肿痛方面疗效不错。如果出现了咽部异物感的情况，因涉及的情况比较多，如果持续一周以上不见好转，还是建议及时就医，明确病因后再对症进行治疗。

 

​当然，如果孕期生病了，不药博士也不建议大家忍着不去看医生，也不吃药，这样反而胎儿不利，更容易造成严重的后果。

 

 

​孕妇是否能用？

 

金银花颗粒从多年的临床应用情况来看，在正规的应用剂量下，并没有发现明显的不良反应。但孕妇是特殊人群，用药考虑要慎之又慎，不是任何药都能乱用的，就拿金银花颗粒来说，也要严格的在医生的指导下使用。孕妇可以用，但是要慎用，对于脾胃虚寒的孕妇来说，容易出现轻度的腹泻。

 

单纯的金银花露，孕妇是可以喝的，里面只有金银花，而且浓度相对比较低，孕妇如果出现风热症状，可以辅助降火用，小儿也可以喝，可排出痱毒，暑热解渴等。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

女性怀孕5周胚胎通常已经着床。在排卵12小时内如果精子和卵子相遇，会形成受精卵，整个受精过程一般在24小时左右，之后就会进行有丝分裂，形成早期的囊胚。通常受精之后第4天早期囊胚就会进入宫腔，受精后的6~7天受精卵就会着床，这个时间一般是在怀孕的第3~4周，所以怀孕5周胚胎已经着床。但怀孕5周还属于孕早期，这期间受精卵刚着床，体内孕激素含量不稳定，很容易导致先兆流产，所以平时一定要多休息，尽量少活动，也不能过性生活。女性怀孕之后一定要按时产检，了解胎儿发育情况，如果有什么异常，以便于及时处理。

妊娠线，作为妊娠期的常见生理现象，虽然对母婴健康并无影响，但其颜色和形态却让许多孕妈妈感到困扰。本文将为您介绍几种有效去除妊娠线的方法，帮助您恢复光滑肌肤。

首先，合理的饮食是关键。孕妈妈应多吃富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、坚果和鱼类等，这些营养素能够帮助皮肤保持弹性和光泽，减少妊娠线的发生。此外，保持饮食均衡，避免摄入过多糖分和油腻食物，有助于控制体重增长，从而减少妊娠线出现的几率。

其次，适当的运动可以增强皮肤弹性，预防妊娠线。孕妈妈可以选择散步、瑜伽等轻量运动，每天坚持30分钟以上，有助于改善血液循环，增强腹部肌肉力量，减少妊娠线的形成。同时，运动还能帮助孕妈妈保持良好的心态，减轻妊娠期的焦虑和压力。

此外，孕妈妈还可以通过以下方法来改善妊娠线：

1. 按摩：使用橄榄油、乳液等滋润型产品，对腹部进行轻柔按摩，可以促进血液循环，增加皮肤弹性，有助于改善妊娠线。

2. 美容院护理：选择专业的美容院进行腹部护理，如光子嫩肤、射频紧致等，可以刺激胶原蛋白再生，改善妊娠线。

3. 托腹带：使用合适的托腹带可以减轻腹部压力，减少妊娠线的形成。

4. 激光治疗：分娩后，当身体恢复到一定状态时，可以选择激光治疗来去除妊娠线。

最后，孕妈妈应保持乐观的心态，相信妊娠线会随着产后身体的恢复而逐渐消失。

那天清晨，阳光透过窗帘洒在房间，我发现自己大腿内侧出现了一些红点。我感到困惑，不知道这是怎么回事，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊功能，很快联系到了一位皮肤科医生。医生耐心地询问了我的症状，并询问了我多久了，以及出汗的情况。我如实回答，尽管不确定具体多久，但确实今早才注意到这个问题。

医生进一步询问了我大腿内侧的那道道竖纹是什么问题，我回答说是萎缩纹。医生解释说这可能与短时间体重增加有关，并告诉我这些红点类似于怀孕妇女的妊娠纹。

关于红点的问题，我询问医生是否需要抹药。医生告诉我，这个红点问题不大，可以不用抹药，这些条状物自己会淡化。医生还提到了一些红疙瘩，考虑可能是湿疹。

随后，我请求医生开具处方或用药建议。医生很快回复，处方已送达药师审核。在收到医生开具的处方后，我感到非常安心，对医生的诊断和治疗方案充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。医生的专业知识和耐心解答让我感到温暖，也让我对治疗充满信心。

孕期，女性的身体会经历一系列变化，其中皮肤变化是较为常见的一种。虽然这些变化大多属于正常生理现象，不会对健康造成影响，但仍需引起重视。

首先，孕期皮肤可能会出现色素沉着，如黄褐斑、黑线等。黄褐斑也称为妊娠面斑，通常出现在脸部、颈部等暴露部位。黑线则是一条深色垂直线，出现在腹部正中。这些色素沉着大多会在产后逐渐消退。

其次，孕期皮肤可能会出现蜘蛛纹、黑头、粉刺等。这是由于孕期荷尔蒙水平变化，导致皮脂腺分泌增多，从而堵塞毛孔。针对这些问题，可以通过清洁、保湿、防晒等方法进行调理。

此外，孕期皮肤还可能出现妊娠纹。妊娠纹是一种红色或褐色的条纹，通常出现在腹部、乳房、大腿等部位。虽然妊娠纹无法完全避免，但通过保持适当的体重、进行适当的运动、使用润肤产品等方法，可以减轻妊娠纹的程度。

需要注意的是，孕期皮肤也可能出现一些异常情况，如皮肤红肿、水泡、皮疹等。这些情况可能与某些疾病相关，如妊娠肝内胆汁淤积症、皮肤感染等。如果出现这些症状，应及时就医。

总之，孕期保养肌肤需要注意以下几个方面：

• 保持皮肤清洁、保湿、防晒。
• 注意饮食，避免辛辣、油腻食物。
• 适当进行运动，增强体质。
• 保持良好的心态，避免过度紧张。
• 定期进行产检，及时发现并处理异常情况。

通过以上方法，可以有效地保养孕期肌肤，保持良好的肌肤状态。

肥胖纹，这个曾经困扰着无数爱美人士的皮肤问题，如今有了新的解决方案。虽然减肥成功令人兴奋，但身上的肥胖纹却让人烦恼不已。那么，肥胖纹能否消除呢？下面，我们就来探讨一下肥胖纹的形成原因、如何正确面对肥胖纹以及如何有效预防肥胖纹。

一、肥胖纹的形成原因

肥胖纹，也称为膨胀纹，是由于皮肤过度伸展或收缩导致的皮肤损伤。常见于青春期、孕妇、减肥者等人群。其形成原因主要包括以下几点：

• 遗传因素：家族中有人患有肥胖纹，自己患病的风险也会增加。
• 体重波动：快速减肥或增重会导致皮肤过度伸展或收缩，从而形成肥胖纹。
• 激素水平变化：如孕妇、青春期少女等，激素水平的变化会导致皮肤弹性下降，易形成肥胖纹。
• 疾病因素：如库欣综合征、肥胖等疾病，会导致皮肤弹性下降，易形成肥胖纹。

二、如何正确面对肥胖纹

肥胖纹虽然难以完全消除，但可以通过以下方法进行改善：

• 激光治疗：通过激光照射，刺激皮肤胶原蛋白再生，使皮肤变得更加紧致。
• 微针治疗：通过微针刺激皮肤，促进皮肤胶原蛋白再生，使皮肤变得更加紧致。
• 果酸换肤：通过果酸换肤，促进皮肤表皮细胞更新，使皮肤变得更加光滑。

三、如何有效预防肥胖纹

预防肥胖纹，关键在于保持健康的体重和良好的皮肤护理习惯。

• 保持健康饮食：合理膳食，避免暴饮暴食，控制体重波动。
• 适度运动：进行有氧运动，提高身体代谢率，减少脂肪堆积。
• 加强皮肤保湿：使用保湿产品，保持皮肤水分，提高皮肤弹性。
• 避免过度减肥：合理减肥，避免快速减肥。

四、肥胖纹等级划分

肥胖纹按照严重程度可分为四级：

• 一级：皮肤外观光滑，用力挤压可见轻微皱纹。
• 二级：皮肤外观出现明显皱纹，但无明显凸起。
• 三级：皮肤出现明显凸起，影响外观。
• 四级：皮肤出现严重凸起，严重影响外观。

爱美之心，人皆有之。女性在怀孕期间，虽然面临着身体和心理上的诸多变化，但依然保持着对美的追求。然而，孕期特殊的生理因素，如激素水平变化、皮肤油脂分泌增多等，都会影响孕妇的肌肤状况。那么，如何在孕期保持肌肤健康，既美丽又安全呢？

一、孕期肌肤问题及对策

1. 痘痘困扰

怀孕期间，由于激素水平变化，孕妇容易出现痘痘问题。建议选择性质温和、纯植物的护肤品，如纯植物油、纯矿物油、不含皂基的洁面产品等。同时，注意避免使用含有激素、维生素A及其衍生物等刺激性成分的护肤品。

2. 黄褐斑

孕期黄褐斑是由于激素水平变化导致的，建议使用物理防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有助于改善黄褐斑。

3. 妊娠纹

妊娠纹是由于皮肤扩张导致的，建议在怀孕3个月开始，每天进行腹部按摩，有助于预防妊娠纹的产生。同时，涂抹妊娠霜，保持皮肤滋润，也有助于减轻妊娠纹。

二、孕期护肤注意事项

1. 选择合适的护肤品：选择性质温和、纯植物的护肤品，避免使用含有刺激性成分的护肤品。

2. 注意防晒：孕期皮肤对紫外线更加敏感，建议使用物理防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。

3. 保持良好的作息和饮食习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于缓解孕期压力，保持肌肤健康。

随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。而妊娠纹作为产后常见的肌肤问题，让许多新妈妈们感到困扰。那么，茶油是否真的可以预防妊娠纹呢？接下来，我们就来详细了解一下。

首先，我们来了解一下妊娠纹的形成原因。妊娠纹主要与皮肤弹力纤维的断裂有关。在孕期，由于激素水平的变化，皮肤弹力纤维会变得薄弱，再加上腹部皮肤的拉伸，就容易出现妊娠纹。

那么，茶油能否预防妊娠纹呢？研究表明，茶油中含有丰富的维生素E、茶多酚等抗氧化成分，可以促进皮肤弹力纤维的恢复，从而在一定程度上预防妊娠纹的形成。

除了预防妊娠纹，茶油还有以下功效：

• 改善肤质：茶油可以滋润肌肤，使肌肤更加光滑细腻。
• 缓解干燥：孕期和产后，孕妇的肌肤容易出现干燥现象，茶油可以帮助缓解干燥。
• 促进伤口愈合：茶油具有很好的消炎、杀菌作用，可以促进伤口愈合。
• 增强免疫力：茶油中的抗氧化成分可以增强免疫力，提高身体抵抗力。

那么，如何正确使用茶油预防妊娠纹呢？以下是一些建议：

• 从怀孕三个月开始，每天晚上用茶油轻轻按摩腹部，可以促进皮肤弹性。
• 在沐浴后使用茶油，可以更好地滋润肌肤。
• 选择含有茶油成分的护肤品，可以增强预防妊娠纹的效果。

需要注意的是，茶油并不能完全预防妊娠纹，孕妇们还需要注意以下几点：

• 保持良好的作息，避免熬夜。
• 保持合理的饮食，避免摄入过多的糖分和脂肪。
• 适当运动，增强体质。

总之，茶油是一种非常有益的植物油，孕妇们可以适当使用茶油来预防和改善妊娠纹。当然，在孕期和产后，孕妇们还需要关注自身的健康，保持良好的心态，才能更好地迎接新生命的到来。

我从未想过，作为一名新晋妈妈，我会被产后皮肤问题困扰。妊娠纹和色素沉着，仿佛是对我美丽的嘲讽。每当我看着镜子中的自己，心中总是充满了焦虑和无助。这些问题不仅影响了我的外貌，也让我在哺乳期感到自卑和不自在。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他的解释让我豁然开朗：妊娠纹是由于怀孕过程中皮下组织断裂形成的，而色素沉着则是激素变化导致的。虽然这些问题很常见，但并不意味着我们就要放弃治疗。

医生建议我使用维生素E霜来改善色素沉着，并考虑点阵激光治疗来修复妊娠纹。虽然药物效果可能不太明显，但至少可以尝试。最重要的是，医生告诉我，这些问题并不会影响哺乳，所以我不需要过于担心。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程中有时会感到疲惫和沮丧，但我始终坚持。慢慢地，我发现自己的皮肤正在恢复，妊娠纹也变得不那么明显了。这种变化不仅让我外表更美丽，也让我内心更加自信和快乐。

郑州妊娠纹治疗哪家医院最好？河南中都皮肤病医院专家指出，妊娠纹是很多产后女性都会遇到的皮肤问题，而正确选择一家专业的医院进行科学治疗至关重要。

河南中都皮肤病医院作为医保定点医院，拥有先进的医疗设备和专业的专家团队，在治疗妊娠纹方面拥有丰富的经验。医院采用的pixel激光技术，是一种无创、快速的新型换肤技术，能够有效治疗妊娠纹，同时刺激胶原蛋白增生，使皮肤更加柔滑靓丽。

除了激光治疗，河南中都皮肤病医院还提供多种治疗妊娠纹的方法，如微针治疗、光子嫩肤等，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

河南中都皮肤病医院专家提醒，预防妊娠纹的发生，孕妈咪在孕期应注意保持良好的饮食习惯，适当增加皮肤护理，避免过度拉伸皮肤。

如果您想了解更多关于妊娠纹治疗的信息，可以咨询河南中都皮肤病医院的专家。

大蒜，作为常见的调味品，其美容功效近年来受到越来越多人的关注。研究表明，大蒜中含有丰富的大蒜素、硫化合物等成分，具有强大的抗氧化和抗菌作用，对肌肤健康大有裨益。

一、除皱抗衰老：大蒜中的抗氧化成分可以有效清除自由基，延缓皮肤衰老，让肌肤保持紧致弹润。将捣碎的大蒜瓣涂抹在皱纹处，坚持使用，有助于改善细纹和皱纹。

二、祛痘消炎：大蒜的抗菌性可以有效抑制痘痘滋生，清洁毛孔，改善痘痘肌肤。将大蒜瓣切开，轻轻涂抹在痘痘上，可以缓解痘痘炎症，加速愈合。

三、淡化妊娠纹：大蒜的祛纹效果同样显著。将蒜瓣捣碎取汁，滴入热油中，涂抹在妊娠纹上，坚持使用两周，可有效淡化妊娠纹。

四、呵护指甲：大蒜中的矿物质和维生素可以滋养指甲，增强指甲的韧性，防止裂断。将蒜瓣切片或捣碎后涂抹在指甲上，坚持使用，可以让指甲更加健康。

五、治疗灰指甲：大蒜的抗菌性可以有效杀灭真菌，治疗灰指甲。将蒜瓣捣成泥，加入熟菜油调匀，涂抹在灰指甲上，每天2-3次，可改善症状。

六、缓解银屑病：大蒜的抗炎作用对缓解银屑病有一定效果。将蒜瓣捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在患部，可减轻症状。

新妈妈们，迎接宝宝的到来是人生中无比珍贵的时刻。然而，随之而来的妊娠纹却成了许多妈妈们的烦恼。今天，我们就来聊聊如何有效预防和改善妊娠纹，重拾美丽。

妊娠纹的形成与孕期激素变化、皮肤弹力纤维断裂等因素有关。当腹部迅速膨胀时，皮肤来不及适应，就会产生妊娠纹。据统计，约有70%的孕妇会出现妊娠纹。

那么，如何预防和改善妊娠纹呢？以下是一些建议：

1. 孕前准备：加强锻炼，增强皮肤弹性；注意饮食，摄入富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼类等。

2. 孕期保养：保持良好的作息，避免熬夜；适当进行腹部按摩，促进血液循环；使用妊娠纹防护霜，减轻妊娠纹的产生。

3. 产后修复：坚持锻炼，加强腹部肌肉力量；使用妊娠纹修复霜，淡化妊娠纹。

4. 注意日常护理：保持皮肤清洁，避免摩擦；穿着宽松舒适的衣物，减轻腹部压力。

5. 医疗治疗：对于严重的妊娠纹，可以考虑激光治疗、微针治疗等方法。

妊娠纹虽然影响美观，但并不会对身体健康造成太大影响。通过科学的方法预防和改善妊娠纹，新妈妈们依然可以美丽如初。