文章首发于 | 皮肤科医生刘光金微博

 

很多女孩，不愿怀孕生孩子，有一部分原因是害怕自己长妊娠纹，不想成为花肚皮，要从孕前做起！

 

无疑孕育总是令人惊喜的。但是随着一个小生命在自己体内逐渐成长，许多准妈妈兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生着改变，尤其是妊娠纹的出现，简直让她们难以接受。

 

妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、臀部、胸部、背部或四肢近端，呈紫色或是紫红色的条纹。据统计，大约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹。妊娠纹虽对身体健康没有大的危害，但却给罹患孕妇带来了很大的精神压力和心理负担，从而影响其生活质量。

 

最近来咨询妊娠纹的患者也比较多，因此，我查阅至今发表的关于妊娠纹的医学文献，最后发现，目前妊娠纹仍然是一个不解之谜，不仅未找到明确的病因，更没有找到确切的治疗方法。我不免感觉有些遗憾，令人欣慰的是人们对这个病仍在不断探索，希望在不久的将来，人们能够彻底解决这个问题，让广大妇女同胞们不再受这个病的困扰。下面我把自己检索资料的所得跟大家分享一下。希望会对大家有帮助，也希望大家也不断探索，寻找更好的方法。再就是希望大家在这个病的治疗和预防上不再上当受骗。

为什么会长妊娠纹？

 

目前确切的妊娠纹成因尚未确定，但多数医师认为跟真皮层的受伤有关。其机制类似「疤痕形成反应」，是真皮层胶原蛋白与弹力蛋白断裂导致。

 

 

胶原蛋白和弹力蛋白，就像是海绵一样，存在于真皮层，保持皮肤的弹性。随着孕妇体重增高，婴儿长大，肚子也越来越大，所以皮肤被越来越薄，最后张力达到一定限度，它无法承受了，所以海绵就断掉了。就形成了妊娠纹。

 

所以，妊娠纹多数在怀孕24 周之后开始发生。因为有一定的生长时间嘛！

 

影响妊娠纹的危险因素有哪些？

 

①遗传因素

 

遗传很重要，基因基因、种族、肤色都有关系。一般是肤色白的人，长妊娠纹的机会会大一些。

 

②个人因素

 

孕妇年纪较轻（特别是小于 20 岁）、体重过重（BMI > 26）、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、血中维生素 C 含量太低、水份摄取少、血中松弛素（relaxin）太低，都比较容易长妊娠纹。

 

研究中发现超过 35 岁的女性，发生率就会变低。但凡事有利必有弊！

 

超过 35 岁的高龄产妇，孕期产生诸多的问题，甚至唐氏症等遗传疾病发生率就会升高，所以不要为了妊娠纹而晚生哦！那你也许会问了，最好多大生宝宝最好？一般认为22岁到28岁比较好。

 

③胎儿因素  

 

胎儿太大、胎儿晚产、体重过重、头围及身长太大，都会比较容易产生妊娠纹。因为胎儿太大，孕妇肚皮被撑大，到达一定的程度，就会引起胶原蛋白和弹力蛋白断裂，因而产生妊娠纹。

 

妊娠纹能预防吗？

 

关于妊娠纹的预防，也是众说纷纭，有人说能预防，有人说没有多少作用。梦想还是要有的，万一实现了呢！预防应该从孕前期开始。

 

下面是整理的预防妊娠纹的需要注意的几点

 

适龄婚育

 

适当年龄生育，避免过早（20岁以前）生育，但也不要过晚，会有其他风险；大家都觉得年轻点生比较好啊！这是一个误区。确实是这样，但是太年轻的时候生，可能因为胶原蛋白、弹力蛋白的延展性不够，导致断裂的程度比较高。

 

控制体重增加

 

控制体重至关重要，避免脂肪的堆积造成妊娠纹的生成。一般而言，怀孕期间平均体重增加为10kg-12kg，而且体重的增加应该是渐进式的，每个月体重增加不宜超过2kg。

 

孕前注意锻炼身体

 

孕妇在孕前就应该注意身体运动，特别是腹部的锻炼。如仰卧起坐，俯卧撑等。女性经常做这种锻炼，大多数在孕期不会出现妊娠纹，即使有也比较轻微。

 

适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

 

讲究饮食科学

 

怀孕期间及孕前应注意补充维生素C和蛋白质等。如猪蹄，多吃水果蔬菜也有利于改善皮肤的营养和弹性。要避免摄取过多的甜食及油炸食物。

 

尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

 

注意肌肤保湿

 

保湿虽不能阻止妊娠纹的出现，但研究显示，每天使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性。皮肤保湿的另一项措施就是沐浴。

 

准备怀孕的女性，可用不高的水温多冲洗身体，并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤，也可有效抑制妊娠纹的产生。

 

坚持温水沐浴

 

养成沐浴的好习惯。以增强皮肤的弹性。沐浴前，点燃香薰，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等部位的皮肤。

 

用妊娠霜按摩

 

妊娠霜可提供给皮肤水分，不仅可以减缓因为腹部皮肤胀大造成的紧绷及干痒的感觉，也能淡化已生成的妊娠纹，并减低更多妊娠纹发生的可能。

 

建议从怀孕3个月开始，到分娩后半年内坚持做腹部按摩。使用精油及专业纤体产品在较易出现妊娠纹的部位，如腹部、手臂、大腿、乳房及背部加以按摩，以增加皮肤弹性。

 

 

使用托腹带

 

一般孕妇都不需要托腹带，特殊情况下孕妇可以使用。如多胞胎、胎儿过大、臀位等，使用托腹带可以阻止子宫下垂，保护胎位，减轻腹部压力。

 

承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度延展拉扯，托腹带不可包的太紧，可随腹部增加而调整。

 

保持适当运动

 

在医生许可下，骑车、散步、游泳等都是最佳的运动方法，可以消耗能量，帮助身体适应日后的多变。游泳对于皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余脂肪。

 

因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后，可以适度游游泳。

 

妊娠纹能治疗吗？

 

妊娠纹是皮肤的一种病理状态。也是病啊！是病就能治，但是不一定能治好。

 

所以，目前妊娠纹还没有确切的疗法可以完全治愈。只能改善外观，所有这些治疗方法，只是人们为治疗这个病所进行的努力。

 

一、外用药物治疗

 

可可油霜

 

Buchanan等做了一项关于 可可油霜是否可预防妊娠纹的研究，得出结论可可油霜不能有效预防妊娠纹的发生。

 

苦杏仁油

 

Timur Tasha等的一项研究发现，从妊娠第 19周开始应用苦杏仁油加按摩可以有效降低妊娠纹的发生率，但单独应用苦杏仁油而不加以按摩则无明显疗效。目前也有许多其他研究认为用乳液按摩就会有效。

 

所以综合这些研究，我们大概可以说，按摩可能会有帮助。加上苦杏仁油或乳液按也可能有帮助。但证据不够明确。

 

橄榄油

 

有人在妊娠中期起使用橄榄油涂抹孕妇的腹部，以期达到预防妊娠纹的作用。但是两项随机试验，均证明此方法无效。因此，不推荐用橄榄油来预防妊娠纹的发生。

 

抗妊娠纹霜

 

García Hernndez 等将抗妊娠纹霜用于妊娠纹的防治取得较好疗效，抗妊娠纹霜有效成分包括：羟基脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素 E，每天应使用该霜剂至少 2 次，最好在沐浴后和睡前涂抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，能够有效预防妊娠纹的形成，降低其严重程度。

 

Saj霜

 

 Soltanipour 等将橄榄油 Saj霜，（成分包含羊毛脂、硬脂酸甘油、三乙醇胺、杏仁油、甘油醚）对妊娠纹的防治效果进行了比较，发现Saj霜无预防妊娠纹的发生和降低其严重性的作用。

 

雷公根

 

目前有两篇随机、双盲、有安慰剂对照组的临床实验报告。两篇都认为可改善已经形成的妊娠纹严重度。但有关预防方面，一篇认为可以，一篇认为无显著差异。

 

所以这个成分，是否对预防或改善妊娠纹确实有效？在证据上都还处于「不足」的状态。但看起来算是比较像有机会的成分。所以我仍然不会主动推荐这个成分，但你要尝试，我不反对。

 

玻尿酸

 

有两个小规模的实验认为外用玻尿酸会降低妊娠纹发生率。但研究规模太小，而且玻尿酸产品成分规格不明确?（要用大、中、小哪一种分子？用胶状的还是颗粒状的玻尿酸？浓度要多高？用什么剂量？都不够清楚?）

 

然后其中一个实验，有同时併用按摩?那问题又来了，我哪知道是玻尿酸有效？按摩有效？还是玻尿酸加按摩有效？

 

所以个人的建议是，可能有效，但证据不明确。如果预算很多，可以试试看。如果不想花大钱，那乳液按摩就可以了。

 

 

0.1%维A酸乳膏

 

0.1%维A酸乳膏  有些研究指出外用维A酸乳膏会有预防跟治疗的效果。

 

这部分证据算明确。但是它在怀孕用药属于 C 级，真的不建议在怀孕期间或哺乳期间使用。乙醇酸合并维 A 酸乳酸软膏的治疗方案可增加膨胀纹中的弹性纤维含量，对改善膨胀纹的外观有一定作用。

 

局部应用维 A 酸乳酸软膏显著改善了早期膨胀纹的外观（研究对象不包括孕妇和产妇），但是这种作用不能推广到陈旧的妊娠纹当中。

 

维 A 酸混合羟基乙酸和维生素 C 混合羟基乙酸的研究得出的结论是：两种治疗方案均能够改善成熟妊娠纹的外观。不幸的是，目前还没有一种能够明显改善成熟妊娠纹的方法。

 

因此在停止哺乳后，如果认为有需要，可找医师开这类的药物给你使用。

 

看完了这些，如果有人和你说谁谁谁用的某某某东西抹了以后妊娠纹真的没了，你还会相信吗？你如果拿出这篇给卖产品的人看，估计她会瞠目结舌了吧！！但是如果是土豪，请随意。

 

二、仪器治疗

 

Relume 光子色素再生仪 

 

Relume 光子色素再生仪可以发射出紫外线UVB波，刺激黑色素细胞的增生和移行，使黑色素产生和将黑色素包裹入黑色素小体并移行到角化细胞，从而达到增色效果。

 

有研究表明，Relume 光子色素再生仪可以在一定程度上淡化妊娠纹，但绝不是根治妊娠纹的手段。缺点是可能留下色素沉着。

 

射频治疗仪

 

射频治疗仪能够发射电磁波，作用于皮肤的真皮层，局部产生大量热能，引发胶原蛋白和弹性蛋白结构的改变和新生，胶原蛋白和弹性蛋白的增加使真皮层的厚度和密度增加，组织排列更加致密，从而改善妊娠纹的外观。

 

研究者认为多极射频是一种治疗妊娠纹安全、有效、舒适的手段。

 

普林格尔RZ超声波治疗仪

 

超声波是一种机械波，能将能量透过表层组织，达到特定深度的靶区组织，使病变组织吸收能量而快速升温，并产生化学反应，在真皮组织内启动原位干细胞及时修复受损弹力纤维和胶原纤维，促进组织重建和微循环改善。用于对产妇妊娠纹的治疗，取得了显著效果，且未出现不良反应。

 

激光治疗仪

 

点阵激光最初用于外科瘢痕和痤疮瘢痕的治疗，由于妊娠纹也是一种真皮瘢痕，因此，人们设想点阵激光可能成为治疗妊娠纹的安全有效方法。随后，点阵激光逐渐成为了治疗妊娠纹新的手段。

 

近年来，各种点阵激光对妊娠纹的疗效成为了人们研究的热点。点阵激光的作用原理是局灶性光热作用原理，由特定的激光产生很多显微治疗孔，愈合迅速、减少了色素沉着，达到传统剥脱治疗的效果，同时又保留了较强的胶原刺激作用。

 

用于妊娠纹的治疗，妊娠纹的颜色改变、体积缩减及结构外观方面都产生了明显的临床改善。

 

微晶磨皮术

 

国外最新研究结果显示注射自体富含血小板的血浆和微晶磨皮术对妊娠纹均有比较肯定的疗效，二者联合效果更好。

 

以上治疗，自己无法操作，了解就好！别人给你介绍的时候，自己心里有数就好了。

 

到目前为止，关于妊娠纹的文献报道已很多，但所探索到的只是其冰山一角，目前的研究仍不够深入，临床上尚无一种确切的方法可以有效预防妊娠纹的发生及减轻妊娠纹的严重性。

 

在以后的研究中，研究人员还需要一些更加深入、大规模的试验去探索妊娠纹的未知领域，以期最终攻克妊娠纹治疗的这一世界难题，消除女性的心腹大患。

 

所以良心建议是：预防胜于治疗。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

不少准妈妈看着肚皮上日益明显的那条黑线，心里寻思着，它到底是怎么来的，到底有什么用呢？能不能消失呢？这条神秘的“黑线”就是所谓的“妊娠线”。

 

妊娠中线是怎么形成的

 

每个人的身体结构都是以左右两边对称发育，而后在中间出现连结形成的纹路就是所谓的中线，也就是说，不论怀孕与否，每个人的身上都可看出隐隐的一条白线，差别只是颜色的深浅。

 

当没有色素沉淀时，往往看到的只是淡淡的一条白色纹路，一旦遇到荷尔蒙产生变化，使得色素细胞被刺激后，就会发生色素沉淀的现象，这时，就会出现颜色较深的黑褐色纹路，也就是所谓的妊娠中线，最常出现的两个时期即是荷尔蒙变化快速的青春期与怀孕期。

 

 

为什么我有她没有？谁最容易出现

 

怀孕期间出现的妊娠中线色素沉淀，虽说是因荷尔蒙变化所引起，不过，并不是每位孕妈都会如此明显。

 

其实妊娠中线变黑的原因，与每个人对荷尔蒙的反应强弱度有很大的关系，一般来说，颜色偏黑的黄种人会比白种人容易色素沉淀。

 

此外，也和皮肤张力有关，也就是说，如果肚子一下撑的太大，让皮肤张力出现紧绷现象，引起发炎后，就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色，而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素。

 

怀孕几周会出现？何时消失

 

由于肤色偏黑的朋友，对色素细胞的反应比较敏感，因此每个怀孕妈妈出现妊娠中线的时间点都不一样，不过，通常都是在腹部逐渐隆起的孕期中后期才会陆续出现。

 

这种因为怀孕荷尔蒙改变所产生的色素沉淀，在生产过后约６个月到１年内就会消失，不过，对有些色素比较难消的体质来说，消退时间就不一定了，也可能需要等上一两年才会逐渐退去，甚至可能无法完全消退。

 

妊娠中线与妊娠纹是一样吗

 

妊娠纹的产生主要是因为皮肤组织（胶原纤维）撑大到失去弹性所产生的断裂现象，表现在皮肤的外观上，就是线状、凹陷、红色的纹路；不过，妊娠纹形成的严重程度，每个人有所不同，由个人的荷尔蒙、体重增加速度，以及遗传等因素决定。

 

 

而怀孕期间出现的妊娠中线，则是每个人还没有怀孕前身上原本就有的纹路：那是从肚脐到耻骨间，所出现一条极不明显的白色纹路，到了怀孕中期，有些白纹就会因为颜色变深，成为一条清晰可见的黑纹，甚至有些孕妇的黑纹还可能会向上延伸，到达胸线的位置。

 

妊娠中线与妊娠纹的淡化方法

 

一些护理方法也可以减少这条线显示的时间，在怀孕中期可以采用一些专门具有抗妊娠纹的乳液涂抹皮肤，当皮肤吸收乳液后，其弹性会增强，舒展度会增加，有利于黑线的消失，也可用橄榄油涂抹，一天不要超过2次，持续用到月子期。​​​​

 

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肚子上出现红色条纹可能由于肥胖、生长纹、妊娠纹、膨胀纹等原因引起。

1.肥胖：若短时间内体重增加过快，可能会导致皮肤表面的弹力纤维断裂，形成红色条纹。这种情况下，可以通过饮食控制和锻炼来减缓体重增长，逐渐改善皮肤状况;

2.生长纹：生长纹是由于皮肤组织生长速度跟不上骨骼和肌肉的生长速度，导致皮肤表面出现红色条纹。这种现象通常在青少年时期和孕期比较常见。生长纹在一定程度上是正常的生理现象，但可以通过锻炼和保持良好的生活习惯来减缓其产生;

3.妊娠纹：妊娠纹是由于孕期子宫内胎儿生长导致腹部皮肤被过度拉伸，使得皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维断裂，形成红色条纹。妊娠纹在生产后会逐渐变为银白色，但不会完全消失。可以通过孕期护理和产后锻炼来减缓妊娠纹的产生;

4.膨胀纹：膨胀纹是由于荷尔蒙失调、饮食不规律、压力过大等因素导致皮肤弹性纤维断裂，形成红色条纹。膨胀纹通常会随着时间逐渐淡化，但可以通过调整生活习惯和使用护肤品来改善。若肚子上的红色条纹持续不消退或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗建议。

前几天陪我姐逛街的时候，她突然摸着自己的肚子发出一声叹息。我问她怎么了，她向我抱怨到：“自从生产完之后，我肚子上就多了许多丑陋的‘妊娠纹’，消也消不掉！我都不敢穿露脐装了！”

 

 

的确，妊娠纹一直是每个孕妈产后最担心的问题之一。

 

原因主要：孕期腹部过度膨胀导致皮肤受到较大机械力牵拉使真皮胶原纤维断裂产生的真皮斑痕，表现在胸部、腹部、臀部和大腿，早期变现为暗红色或紫色的条纹，当色素脱失、萎缩，最后呈现出一种白色或银色的皮肤损害。

 

这样形成的纹路往往不能自愈，而是会一直存在孕妈身上，就像是一根被过度拉开的弹簧无法恢复原样一般。

虽然孕育新的生命是一件令人感到幸福的事，但由此而产生的“妊娠纹”却给孕妇带去了无数烦恼，不少孕妇为了消除那些难看的“妊娠纹”而花费了许多时间和精力，甚至是金钱。

 

但其实，并不是每一个孕妇在生产后都会长丑陋的“妊娠纹”，以下这3类孕妇就不会长。快来看看是你吗？

 

1.家里没有长“妊娠纹”的人

 

据推测，妊娠纹和个体的遗传易感性相关。如果你的母亲、姐妹或是姥姥奶奶辈的女性亲属当初怀孕之后没有长“妊娠纹”，那么你自己也有很大的可能不会长纹。不过这种结论还未确定，所以还是要提前做好预防措施。

 

 

2.天生皮肤弹性好的人

 

天生皮肤基础好、皮肤弹性比较好的孕妇更不容易长妊娠纹。由于妊娠纹的形成是因为孕妇怀孕期间腹部过度膨胀而导致的，因此天生皮肤弹性好的孕妇在怀孕时腹部张力更大，皮肤纤维所受到的伤害更小，甚至可能出现不受损伤的情况，即不会长“妊娠纹”。

即使是受到损伤，这类孕妇的修复能力也比一般人更好，可以更快修复自身皮肤纤维的损伤，因此也不容易长“妊娠纹”。

 

3.年龄超过30岁以上

 

据报道妊娠纹和孕妇的年龄有关系，年龄越年轻越容易发生妊娠纹。年龄在20岁以下初产妇中20%产生妊娠纹，而30岁以上的孕妇几乎没有。这可能是因为年轻皮肤中的原纤维蛋白脆性相对偏高，因此皮肤受牵张力强时易产生妊娠纹。

养成良好的健身习惯，保持合适的健身频率可以帮助我们改善原本的皮肤状态，让我们的皮肤变得更加紧致。

 

有些孕妈在怀孕前就特别喜欢运动，养成了良好的健身习惯，即使她们本来的皮肤弹性不是那么好，但长期的锻炼也会让她们的皮肤变得更加紧致，弹性和柔韧性也增加。所谓“勤能补拙”便是如此。

因此，养成良好的锻炼习惯也可以帮助我们有效预防“妊娠纹”的形成。

 

你是以上四类不易长“妊娠纹”的人吗？如果是的话，那么恭喜你不用太担心自己怀孕之后会长丑陋的纹。如果不是以上这三类人，那也不必气馁。只要提前做好一定的预防措施，即使不能消除“妊娠纹”，但也可以淡化许多。

 

孕妈们在怀孕5-6个月以后可以做一些预防措施，比如用橄榄油按摩腹部，或者可以使用托腹带来分担腹部的重力负担。

除此之外，怀孕期间孕妈还要注意均衡饮食，补充丰富的维生素及矿物质。同时还要合理控制体重，整个孕期体重增长不大于15kg，这样不容易超过自身腹部膨胀的最大限度，也就不容易长“妊娠纹”。

 

即使长了“妊娠纹”，也不必过度焦虑，现代医疗有很多用来消除“妊娠纹”的方式。我们可以在咨询相关专业医生之后，制定适合自身的方案。

 

各位孕妈们快对照自己的情况提前做好预防吧！

妊娠纹是很多爱美孕妈的一大烦恼，以前平坦紧致的小腹在生完孩子之后变得松松垮垮，一照镜子完全没了以前的自信。

 

一、妊娠纹是怎么长出来的呢？

 

 

妊娠纹的产生是由于怀孕后子宫膨胀超过腹部肌肤的伸张度，导致皮下纤维组织及胶原蛋白纤维断裂，从而产生的裂纹。另外，怀孕期间激素改变，或者体重增加过快，也会出现妊娠纹。

 

二、妊娠纹，到底长啥样？

 

妊娠纹主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部胸部、肩膀与手臂等处，这与遗传也大有关系。妊娠纹有的呈紫色，也有的呈粉红色，分布往往由身体中央向外放射，成为平行状、射状。如果孕妈妈留下了很深的妊娠纹，自己一定要注意预防。

 

 

三、避免妊娠纹，孕妈这样做。

 

 

1.均衡摄取营养，保持正常的体重增加，少吃油炸、高糖的食品，多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物。每天早晩喝2杯低脂牛奶，以此增强皮肤的新陈代谢功能。

 

2.按时作息，帮助身体建立规律的新陈代谢，有助于皮肤弹性的建立。

 

3.从怀孕初期到产后3个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手做圆形按摩帮助吸收，可减少妊娠纹的出现。即使产前没有妊娠纹的孕妈妈，也同样不能省去这个步骤，因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会跑出来。

 

 

4.使用孕妈妈专用的托腹带，减轻腹部的负担，又能预防妊娠纹的产生。

 

5.洗澡时不要用太烫的水，水温过高会使皮肤干燥，失去弹性。

 

四、这些食材，也许可以帮助缓解妊娠纹。

 

 

1.胶原蛋白丰富的食物：比如猪蹄、猪皮、蹄筋之类,可以增加皮肤弹性。

 

2.富含维生素E的食物：如松子仁、葵花子油、菜籽油等,对皮肤有抗衰老的作用。

 

3.富含维生素A的食物,如动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果,可以使皮肤避免干燥。

 

4.富含维生素B2的食物,如动物肝肾、动物心、蛋、奶等,可以预防皮肤开裂和色素沉着。

 

 

5.富含维生素C的各类新鲜水果、蔬菜，如西红柿、柠檬、猕猴桃、土豆、菜花等,具有消退色素的作用。而其中对抗妊娠纹“火力”最强的,就数西红柿。除了丰富的维生素，它含有的番茄红素的抗氧化能力也非常显著。

 

注意：短时间长太胖会加重娠纹，使用妊娠纹调理乳液必须每天1次,坚持使用以达到最佳效果。过多摄入脂肪,不但会造成产后瘦身的困难，也会在瘦身开始后短时间内形成妊娠纹。

 

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当有点怀孕的征兆时，满怀期待的购买早孕试纸测试，却发现，验出来的早孕试纸一深一浅，那到底是有怀孕还是没有怀孕？为什么别人的早孕试纸验出来都正常，就我的验出一深一浅，是不是早孕试纸有问题？相信以上的疑惑，应该有不少女性曾经遇过。基本上，会造成早孕试纸一深一浅的原因有很多，就让我们一起来看看其原因有哪些吧！

 

 

早孕试纸一深一浅什么意思？是怀孕吗？

早孕试纸主要是通过体内是否有‘人类绒毛膜促性腺激素（Human chorionic gonadotropin，简称HCG）’浓度，来监测是否受孕。但在怀孕初期（也就是‘早孕’），体内的激素并不是这么的浓，就可能会造成早孕试纸一深一浅的情况产生。若你问说：早孕试纸一深一浅代表怀孕吗？那只能说中奖机率还是有的。

 

虽说有怀孕的成分存在，但建议隔天再次采集晨尿（早上刚起床的第一泡尿）测试会是更加适当的方法。当然，想要更快、更准确的验孕方式，亦可直接前往妇产科挂号检查，这将会是最直接且明了的方式！

 

早孕试纸一深一浅原因有哪些？

造成早孕试纸一深一浅的原因有很多：可能是早期怀孕、宫外孕、流产、试剂不准等等。而上述原因都可能会造成HCG值浓度不足，就让我们一起来深入了解造成这些原因的因素有哪些吧！

 

1 . 宫外孕

在正常怀孕情况之下，HCG值浓度上升速度很快，这时早孕试纸就不会有一深一浅的问题产生。但若为不正常受孕，受精卵没有在子宫着床而是跑到输卵管着床，这时的HCG值浓度上升缓慢，就可能会造成一深一浅的现象。建议，若有此情况还是要尽速到医院接受完整的检查会比较保险！

 

2 . 胚胎不健全

当胚胎不健全时，体内的HCG值浓度就会受到影响。且不健全的胚胎，亦可能会造成HCG值浓度下降，而形成所谓的‘一深一浅’。只要发现你的HCG值浓度不断下降，那就要赶快到医院请医生详细检查，才能及时处理不健全的胚胎问题。

 

3 . 流产、生化妊娠

刚着床的胚胎，由于稳定度不够而易有流产的危机。而另一种‘生化妊娠’，则是指受精卵结合后却着床失败，而导致早期流产。无论是上述哪一种情况，都会造成早孕试纸一深一浅的现象产生，建议若有此情况也要尽速至医院检查。

 

4 . 药物或疾病影响

若你有在服用含有激素类药物的话，也会影响到早孕试纸的测试功能。另外，一些患有其他疾病患者，例如妊娠滋养细胞疾病（葡萄胎、妊娠滋养细胞肿瘤，生殖细胞肿瘤或混合性生殖细胞肿瘤）、非滋养细胞肿瘤：肺癌、胰腺癌，膀胱癌，肠道癌，卵巢肿瘤等），亦也会使早孕试纸产生一深一浅结果。

 

5 . 验孕前喝太多水

水分会稀释体内的HCG值浓度，故若验孕前喝太多水的话，那就会导致早孕试纸一深一浅。而最好的验孕时间为早晨，在还没喝水吃东西的情况下HCG值浓度会是最准确的。

 

 

早孕试纸一深一浅如何避免？

想要让你的早孕试纸测试准确度更高，那就要了解早孕试纸使用技巧。唯有正确使用早孕试纸，才能让你避免因人工疏失产生的一深一浅问题。现在就来看看早孕试纸使用4大技巧：

 

1 . 月经延迟2周后再验

正常来说，在性行为后的7~10天即可验孕。但怀孕初期的HCG值太少，验出的效果也会比较不理想。故想要精准验孕，最好等到月经延迟2周再进行测试会较好。

 

2 . 正确使用早孕试纸

正确使用早孕试纸4大流程如下：

 

准备容器：将尿液集中于容器中（建议早晨第一次尿液最理想）

 

打开包装袋：取出早孕试纸，并移除盖子

 

准备验尿：手持握柄处，将早孕试纸沾取尿液

 

静待结果：将盖子盖上约5分钟后，确认结果（两条线＝怀孕、一条线＝无怀孕）

 

 

3 . 采集晨尿测试

早晨的第一泡尿液，将会是HCG值浓度最高的时机点。因此，在此时间验孕测试将会是最准确；若真的无法在此时间验孕的话，建议最好等停留在膀胱中4小时以上的尿液检测。

 

4 . 验孕前不喝水

由于大量的水分，可能会稀释到体内的HCG值浓度。故建议在验孕之前，最好先暂停喝水会较为精准验孕。

男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。

 

益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。但是益母草也有兴奋子宫的作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。所以有些女性是使用的哦。益母草怎么吃最好？哪些女性不能用，本文就总结一下。

 

《本草纲目》中记载，益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药。可调女人经脉，治肿毒疮疡，利尿消肿。益母草在中药方剂中一般是配合其他中药使用，比如活血化瘀，会配合当归，利尿消肿会配合白茅根等中药。

 

 

主要用途：

 

1、女性经期小腹疼痛，月经量少，颜色较深并伴有血块，会建议在月经前服用含益母草的中成药。

 

2、一般也会建议女性产后，服用益母草相关制剂，以便促进子宫收缩，排出淤血恶露，促进子宫复原。

 

3、益母草增强宫缩，所以也会用在足月生产前。

 

4、治肿毒疮疡，利尿消肿的方剂中也能见到益母草的身影。

 

益母草怎么吃最好？

 

食用方法其实不难，只需要掌握用量就可以了，因为益母草毕竟是药，是不建议当成保健食品使用的。

 

食用量：干益母草9～30g；鲜品12～40g。干益母草置干燥处保存，鲜益母草置阴凉处保存。

 

鲜的益母草，可以和鸡蛋一起，做成煎蛋饼，也可以熬粥，熬汤均可。

 

干的益母草，可以与肉类一起炖，比如炖鸡，炖排骨等等均可。

 

 

哪些人不能吃？

 

不足月的孕妇禁用。虽对缩宫效果很好，但却有让孕妇流产的潜在危机。

 

月经期间禁止服用。月经前有效，月经期间吃容易引起月经量增多，经期延长。

 

虚寒体质的人忌用。益母草膏性凉，一般虚寒体质的人可以用，但是建议不要长期用。这类人群可以选择当归来活血化淤。

 

无瘀滞的人忌用。不但没有保健功效，反而会伤正气。

 

最后提醒大家，“是药三分毒”，益母草是有微毒性的。因此，若无对应病症，不建议上述女性使用，也不建议用于保健。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

今天门诊接诊一个28岁女性，自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠，且已经出现了恶心不适的早孕反应，可是今天却来例假了，月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫，你说我怀孕了吗？这孩子还能保得住吗？”患者给我看了她的验孕棒照片，的确是两条红杠。让患者去做彩超，并没有找见孕囊，怎么回事呢？为什么会出现这种情况呢？

  
造成这种情况，有两个方面的原因可以导致。

 

 

首先是试纸问题，一般试纸的准确率大概是75%左右，可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应，如果是出现两条杠那说明是怀孕，但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况，曾经有报道称用一男性的尿液监测，验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。

  
其次是生化妊娠的可能，什么是生化妊娠呢？正常情况下，精子及卵细胞在输卵管内相遇，形成受精卵，完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿，最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵，在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床，最后就出现阴道出血，跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右，所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠，以为是来月经。

 

 

那什么原因会导致生化妊娠呢？

 

比较常见的原因是胚胎染色体异常，染色体异常又跟很多原因有关系，例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大，导致受精卵未能成功着床，最后只能流掉。

 

上述这个女孩就是因为过度紧张，一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的，生化妊娠还是很常见的现象，不必过于紧张，精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情，不要给自己太大压力，要调整好自己的心态，自然受孕。

在快节奏的现代生活中，许多女性在孕期都会面临妊娠纹的困扰。妊娠纹不仅影响外观，还可能带来心理压力。本文将探讨妊娠纹的形成原因、预防措施以及去除方法，帮助准妈妈们有效应对这一挑战。

首先，了解妊娠纹的形成原因至关重要。妊娠纹主要是由于孕期皮肤过度拉伸而导致的。随着胎儿的增长，孕妇的腹部、胸部、臀部等部位都会出现明显的拉伸，导致皮肤纤维断裂，形成妊娠纹。

预防妊娠纹的关键在于保持皮肤弹性和保湿。孕妇可以通过以下方法来预防妊娠纹：

1. 适当增加运动量，增强皮肤弹性和紧致度。

2. 保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，以促进皮肤健康。

3. 使用孕妇专用护肤品，如橄榄油、乳木果油等，保持皮肤滋润。

4. 定期进行腹部按摩，促进血液循环，减轻皮肤拉伸。

如果已经形成了妊娠纹，以下方法可以帮助去除：

1. 使用去妊娠纹霜或精油，如积雪草、胶原蛋白等成分，可以促进皮肤修复。

2. 进行激光治疗，利用激光刺激皮肤再生，淡化妊娠纹。

3. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

除了以上方法，孕妇还应注意以下事项：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 避免过度晒太阳，以免加重妊娠纹。

3. 选择合适的内衣，避免过度压迫腹部。

总之，妊娠纹是孕期常见问题，但并非无法解决。通过科学的预防措施和合理的治疗方法，准妈妈们可以有效地预防和去除妊娠纹，保持美丽和自信。

在医学领域，关于妊娠纹的成因和与性别的关系，一直是人们关注的焦点。虽然民间流传着通过妊娠纹判断生男生女的说法，但科学研究表明，这种说法并没有依据。

妊娠纹的形成主要是由于孕妇在怀孕期间，随着胎儿的发育，腹部皮肤受到拉伸而形成的一种生理现象。妊娠纹的粗细和位置与胎儿的性别无关，而是与孕妇的个体差异有关。

在妊娠纹的形成过程中，皮肤的生长速度跟不上身体发育，导致肌肤纤维断裂，从而形成妊娠纹。这种断裂的肌肤纤维在显微镜下呈现出白色或银白色的痕迹，这就是我们常说的妊娠纹。

妊娠纹的形成与孕妇的体型、肤质、遗传因素以及孕期体重增长等因素有关。有些孕妇的皮肤弹性较好，妊娠纹较细；而有些孕妇的皮肤弹性较差，妊娠纹较粗。

关于妊娠纹的预防，孕妇可以通过以下方法进行保养：

1. 均衡饮食：孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强皮肤的弹性和抵抗力。

2. 适度运动：适量的运动可以增强肌肉力量，提高皮肤弹性，有助于预防妊娠纹。

3. 适当按摩：孕妇可以适当进行腹部按摩，以促进血液循环，缓解皮肤紧张，减轻妊娠纹。

4. 使用妊娠纹修复产品：市面上有一些妊娠纹修复产品，如妊娠纹精油、妊娠纹霜等，孕妇可以根据自己的需求选择使用。

总之，妊娠纹的形成与性别无关，孕妇不必过于担心。关注孕妇的健康和胎儿的成长才是最重要的。

我还记得那天，产后19天的我，面对镜子里的自己，心情复杂。破腹产留下的疤痕，像一条长长的裂缝，撕裂了我对美的向往。每次看到它，我都感到一阵窘迫和焦急。这种情绪让我开始寻找解决方案，于是我来到了京东互联网医院，希望能找到一位专业的医生帮我解决这个问题。

在这里，我遇到了洪医生。他的专业和耐心，让我感到安心。通过线上问诊，他详细了解了我的情况，并提供了多种治疗方案。其中包括外用药物施可复和美皮护，以及点阵二氧化碳激光治疗。洪医生还提醒我，妊娠纹也可以用施可复来治疗，并且随着时间的推移，疤痕和妊娠纹都会逐渐消退。

在洪医生的指导下，我开始了疤痕和妊娠纹的治疗。虽然这个过程需要耐心和坚持，但我相信，通过科学的方法和专业的指导，我一定可以恢复自信，重新拥抱美丽。

随着孕期的推进，许多准妈妈会发现腹部、臀部、大腿内侧等部位出现淡粉色的纹路，这就是我们常说的妊娠纹。妊娠纹的形成与孕期激素变化、皮肤弹性下降等因素有关。那么，妊娠纹如何消除呢？本文将为您介绍几种常见的妊娠纹消除方法。

一、孕期预防

1. 健康饮食：孕期应保持均衡的饮食，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼类等。

2. 适当运动：孕期进行适当的运动，如瑜伽、散步等，可以增强皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。

3. 定期按摩：孕期可以定期进行腹部按摩，促进血液循环，提高皮肤弹性。

二、产后修复

1. 坚持按摩：产后可以继续进行腹部按摩，配合使用妊娠纹修复产品，帮助淡化妊娠纹。

2. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于皮肤恢复。

3. 避免暴晒：孕期和产后都要避免长时间暴露在阳光下，防止妊娠纹颜色加深。

三、医学治疗

1. 光疗：利用特定波长的光线照射妊娠纹部位，促进胶原蛋白生成，改善妊娠纹。

2. 激光治疗：利用激光能量破坏妊娠纹部位的色素沉着，促进皮肤修复。

3. 微针射频：利用微针射频技术刺激胶原蛋白再生，改善妊娠纹。

总之，妊娠纹的消除需要耐心和坚持。通过孕期预防、产后修复和医学治疗等多种方法，可以帮助准妈妈们有效淡化妊娠纹，重拾美丽肌肤。

近年来，剖腹产手术在欧美国家越来越普遍，其中不乏一些产妇选择剖腹产来提前分娩，以期在职业发展和身材恢复之间取得平衡。然而，这种做法却引发了医生们的担忧。研究表明，早产儿更容易患上各种疾病，例如呼吸系统疾病、消化系统疾病等。

除了剖腹产，还有一些女性为了追求完美身材，不惜采用极端的减肥方法，甚至患上厌食症。此外，一些女性为了追求美丽的容颜，选择注射肉毒杆菌毒素，甚至有些青少年也开始尝试这种美容手术。这些行为虽然看似是为了追求美丽，但实际上却忽视了健康的重要性。

女权运动已经进行了半个世纪，然而，一些女性却似乎又回到了从属的地位。她们为了满足他人的审美标准，不惜牺牲自己的健康。这种现状令人担忧。

当然，成年人的选择应当受到尊重。但是，对于那些选择剖腹产提前分娩的女性来说，她们的行为却不仅仅关乎自己，更关乎胎儿的健康。胎儿没有选择权，却被迫提前来到这个世界，承受着各种疾病的风险。

正如德意志天才毕希纳在名作《丹东之死》中所说：“人啊，自然一点吧！”我们应该尊重自然规律，追求健康的生活方式。女性朋友们，请珍惜自己的身体，不要为了追求外在美而忽视健康。

那是一个阳光明媚的下午，我怀着忐忑不安的心情，通过互联网医院预约了皮肤科专家进行线上问诊。

专家医生***面带微笑地与我打招呼，询问了我的病情。我向他描述了我的症状：生产及生产后身上长了很多像妊娠纹一样的红色条纹疙瘩，并且非常痒。他耐心地听我说完，然后让我上传了一些照片，以便更直观地了解病情。

医生***仔细查看照片后，告诉我这很可能是膨胀纹，并询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。我表示自己正在哺乳期，没有药物过敏。

医生***告诉我，哺乳期用药需要格外小心，但他建议如果瘙痒严重，可以使用外用地奈德乳膏。用药期间需要暂停哺乳，但停药后一周可以恢复正常。我听了医生的建议，虽然心里有些担心，但觉得还是应该试试。

在使用地奈德乳膏期间，我定时与医生***沟通病情变化。他非常关心我的恢复情况，每次都耐心解答我的疑问。经过一周的治疗，我的症状明显减轻，心里也踏实了许多。

这段线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便捷。医生的专业、耐心和关怀让我对这种新型的医疗服务充满了信心。在此，我要感谢医生***的悉心治疗，也希望互联网医院能够不断发展，为更多患者提供优质的服务。

随着春季的到来，准妈妈们也开始关注起自己的肌肤问题。孕期肌肤容易出现色素沉着、皮肤松弛、干燥粗糙等问题，如何让肌肤在孕期保持健康状态呢？本文将为您提供孕期七大护肤秘诀，助您美丽孕期！

1. 针对色素沉着：孕期肌肤容易出现色素沉着，尤其是颧骨、鼻梁、上唇等部位。建议使用美白护肤品，如美白洗面奶、柔肤水、面霜等，并加强防晒，避免阳光直射。

2. 针对皮肤松弛：孕期肌肤弹性减弱，容易出现松弛现象。建议使用紧致护肤品，如紧肤精华素、晚霜等，并进行面部按摩，促进血液循环，提高肌肤弹性。

3. 针对干燥粗糙：孕期肌肤容易出现干燥、粗糙现象，尤其是手部和脚部。建议使用滋润护肤品，如护手霜、身体乳等，并进行去角质护理，保持肌肤光滑细腻。

4. 针对颈部纹路：孕期颈部容易出现纹路，建议使用抗皱护肤品，并进行颈部按摩，提高颈部肌肤弹性。

5. 针对身体瘙痒：孕期淋浴时，建议使用温和的沐浴露，避免使用刺激性强的香皂，以免加重皮肤瘙痒症状。

6. 针对头发护理：孕期头发容易出现干燥、毛躁、静电等问题，建议使用适合孕妇的洗发露和护发素，并进行焗油护理，保持头发柔顺亮泽。

7. 针对妊娠纹：孕期容易出现妊娠纹，建议使用妊娠纹修护产品，并进行按摩，保持肌肤弹性，减少妊娠纹的产生。

橄榄油被誉为‘液体黄金’，其丰富的营养成分使其在美容护肤领域备受青睐。那么，橄榄油究竟如何发挥其神奇的美容功效呢？本文将为您详细解析橄榄油的美容方法，帮助您轻松拥有水润、光滑的肌肤。

一、橄榄油卸妆：温和清洁，呵护肌肤

传统的卸妆产品往往过于刺激，容易导致肌肤敏感。而橄榄油则以其温和的特性，成为卸妆界的佼佼者。只需将橄榄油滴几滴在化妆棉上，轻轻擦拭脸部，即可轻松卸除彩妆，同时还能滋润肌肤，使其更加光滑。

二、橄榄油擦脸：深层滋养，改善肤质

在洁面后，将适量橄榄油均匀涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。橄榄油中的营养成分能够深层滋养肌肤，有效改善干燥、缺水的肤质，使肌肤更加水润、有弹性。

三、橄榄油敷面：去角质，提亮肤色

将橄榄油与食盐混合，敷于面部，可以起到去角质、提亮肤色的作用。橄榄油能够软化角质层，使其更容易脱落；而食盐则具有轻微的磨砂作用，能够去除毛孔中的污垢，使肌肤更加光洁亮白。

四、橄榄油护唇：滋润保湿，预防干裂

秋季空气干燥，嘴唇容易出现脱皮、干裂的情况。此时，可以在嘴唇上涂抹少量橄榄油，帮助滋润保湿，预防干裂，使唇部肌肤恢复光滑。

五、橄榄油护肤：保湿滋润，焕发光彩

秋季，身体肌肤也容易出现干燥、脱皮的问题，尤其是在关节处容易出现皱纹。橄榄油具有很好的滋润和保湿效果，能够帮助肌肤恢复自然弹性，焕发出光彩。

六、橄榄油按摩全身：滋养肌肤，减肥塑形

每天洗浴后，可以利用橄榄油进行全身按摩。橄榄油能够滋养肌肤，使其保持水润状态；同时，还能帮助燃烧脂肪，达到减肥塑形的效果。

七、橄榄油无法去除妊娠纹

虽然橄榄油在美容护肤方面具有诸多功效，但对于去除妊娠纹却无能为力。据统计，大约有50%~90%的女性在怀孕期间会出现妊娠纹。目前，去除妊娠纹的最佳方法仍然是医学美容。

我从未想过，生完孩子后，我的身体会发生如此巨大的变化。27天前，我迎来了我的小天使，但同时也带来了一个问题——红紫色的妊娠纹。它们就像一条条蛇，盘踞在我的肚皮上，提醒着我曾经的孕期。每次看到它们，我都感到一阵窘迫和焦虑，仿佛它们是对我美丽的背叛。

我开始疯狂地搜索各种方法来减淡或去除这些妊娠纹。网上有很多说法，有人说可以用药膏涂抹，有人说可以通过按摩来改善。我尝试了各种方法，但效果都不是很理想。直到有一天，我在杭州市的一家互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务，我决定试一试。

医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我，妊娠纹主要是由于皮肤纤维断裂导致的，随着时间的推移，颜色会慢慢变淡。涂药膏可能会让颜色淡的快一点，但不能促进修复。后期可以考虑做黄金微针，刺激胶原新生，这样效果会更好一些。我听完后，心中一片澄明，原来我之前的努力都白费了。

我决定早点干预，尽快去做黄金微针。医生也建议我越早做效果越好。虽然我知道这可能会有一些疼痛和不适，但为了恢复我的美丽，我愿意付出一切。

随着社会的发展，美容行业也在不断进步，纹眉技术作为一种常见的美容方式，已经越来越成熟。然而，在享受这项美丽服务时，我们也要注意一些细节，比如月经期间是否可以纹眉。

月经期间是不建议纹眉的。这是因为纹眉过程中使用的染料多为重金属，可能会对身体产生一定的影响。尤其是在月经期间，女性的身体抵抗力下降，凝血功能减弱，如果在此期间纹眉，可能会增加感染的风险。

除了月经期间，怀孕期间和哺乳期也不建议纹眉。这些特殊时期，女性的内分泌系统发生变化，皮肤状态也会受到影响，纹眉可能会带来不必要的风险。

那么，女性何时可以纹眉呢？建议在月经结束后，等身体恢复到正常状态后再进行。此外，在进行纹眉手术前，也要选择正规的美容机构，确保手术安全。

除了纹眉，女性在日常生活中也要注意皮肤的保养。保持良好的作息，合理的饮食，适当的运动，都是保持皮肤健康的重要因素。

总之，纹眉虽然可以让我们更加美丽，但也要注意安全。在选择纹眉的时间和地点时，要综合考虑自己的身体状况，选择合适的时间，确保手术安全。