脏脏包还是很好吃的，当然也要分的品质的，下面就来具体说说这个脏脏包。

为什么叫脏脏包？

脏脏包，因颜值而生，看上去脏兮兮、吃完后手上脸上也脏兮兮的面包，也正是因为“脏”而火起来。好吃、好看、顺理成章成为面包界的新晋网红。

脏脏包正如其名，它看起来确实脏脏的，吃完后满嘴，满手都是脏的，就是用巧克力和面的起酥包脏脏包其实就是高级版的巧克力可颂，吃完以后嘴巴和手上会沾上巧克力而变 " 脏 " 因而得名 " 脏脏包 "

料足才好吃

牛角包顶部的层层酥皮上浇了厚厚的巧克力层，上面再洒满巧克力粉。轻轻拿起来，酥皮就发出清脆的咔咔碎裂声。面包部分也是掺入了巧克力来和面，也有一层不容忽视的巧克力酱夹层。一口咬到厚厚的巧克力和酥皮，满口酥麻。

1、内夹巧克力酱：

一般来讲脏脏包的内料都很丰富，巧克力酱的滋味要不浓稠也不过于稀。过于浓稠会容易被腻到，而且过于硬的口感体验并不好；太过于稀会容易定型，吃起来的体验感也非常的不好。所以内夹的巧克力酱很有讲究。另外，值得注意的是内夹的巧克力酱不能过甜，会掩盖巧克力本身的滋味，也不能过苦，会让一部分朋友不适应，所以这些甜中带苦味道比较不错。

2、外层巧克力粉：

最外层的巧克力粉要能够很好的包裹住牛角包才好，且最外层的巧克力粉要足够厚，也要足够的苦才会解腻，当然也不能特别苦，否则不够清爽，总之，巧克力的交相呼应才能让脏脏包惟妙惟肖。

3、起酥面包：

如果说巧克力是脏脏包能否成功的精髓，那么起酥面包就是脏脏包的灵魂，当然这和牛角包的做法基本一致，只是破酥的时候还是要掌握一些技巧，毕竟里面要夹馅，外面也要夹，所以起酥面包的软硬就成了面包师傅们需要注意的重中之重。

脏脏包我倒是吃过很多版本，面包店的、网络微店的，吃过很多家，每家都有其各自的特点也有各自的优缺点，当然我个人觉得脏脏包很好吃，至于你让我推荐，我到觉得每个人都有各自的喜好，不一定我喜欢的你就喜欢，只是我有一个推荐，那就是尽量售卖价格在18-20元之间的可能更好吃一些。

黑枸杞是美味的食材，也是非常有食疗价值的食材，春季用黑枸杞泡水实在是一种很好的养生茶饮，其实除了泡水还可以做蛋糕，下面让我们具体看看黑枸杞的作用。大家日常生活中都见过枸杞，也吃过枸杞，而大家平常见的大多数都是红色的枸杞，那大家听说过黑色的枸杞吗？对黑枸杞有所了解吗？黑枸杞与红枸杞有哪些不同的？黑枸杞有哪些功效与禁忌呢？它的营养价值高吗？今天咱们就一起来了解一下黑枸杞

 黑枸杞的营养价值

黑枸杞的黑色是花青素，是非常好的营养素对视力健康有很好的保护功效，除此之外花青素对身体抗衰老有着非常大的帮助；一般来说黑枸杞都是污染比较少的产地出产的，这时候建议大家选择的时候尽量选择绿色产地的黑枸杞，因为受到的污染可能更小，食疗价值更高。

黑枸杞生长在海拔2600米——3000米的盆地沙漠地带，具有“聚宝盆”美誉的青海柴达木盆地，那里海拔高、气候干旱，生态环境洁净，无污染。独特的自然环境，造就了黑枸杞得天独厚的营养价值。

 枸杞补肾养肝的效果很明显，黑枸杞也不例外，是非常好的食疗食材，但是最好坚持一段时间才能有很好的食疗效果。所以一般建议如果黑枸杞泡茶代茶饮最好是坚持2-3个月。

 黑枸杞泡茶有讲究

 1、首先如果是绿色的黑枸杞则不用要洗茶的部分，泡的水也有讲究，如果是用正常的水泡茶饮，那样其颜色为蓝色，这是花青素的色，建议泡茶的水温在70-80℃左右为宜，不宜太高也不宜太低，太高容易破坏花青素，而太低则容易没有将其成分融入水中。

2、专门泡茶的水，有人泡茶的水让黑枸杞产生了其他颜色，这是因为用了专业的泡茶的水，营养成分来讲并没有太大差异，但是口感上却有不一样的感觉，所以建议如果追求口感可以尝试，当然泡茶的水温还是一样，让黑枸杞能够发挥最大的营养。

 除此之外，黑枸杞还有一些吃法，比如做成蛋糕的装饰，这样比较容易被年轻人接受，自己在家做甜点的时候可以尝试，还有就是做豆浆的时候可以在上面放几颗，或者是饮用酸奶的时候。

虫草花的功效、作用及禁忌分别是什么？

据现代药理学研究,冬虫夏草含有高级营养和调节人体机能的多种成分。具有补肺、益肾、治虚损、止血化痰等特种功能。其中所含冬虫夏草菌素在组织培养中,对人鼻咽癌细胞的生长有抑制作用，长期服用能增强机体抗病能力。

 虫草花，实际上是蛹虫草子实体，2009年被批准为新资源食品。

 虫草花培养基分为小麦、大米、蝉蛹，所以又名蝉虫草，其实是一种菌类，你可以把它理解为蘑菇类食物。

虫草花的功效

虫草花因为属于菌藻类食物，营养价值不错，含有丰富的蛋白质、脂肪含量比较低，是很好的作为煲汤的食材，尤其是对于喜欢滋补身体的人群。虫草花性平、适合搭配肉类进行长时间的熬煮，菌藻入汤滋味都比较鲜香，和肉类搭配可以产生天然的鲜香实在属于不可多得的食材。

虫草花的作用

冬虫夏草含氨基酸、甾醇、甘露醇、生物碱、维生素B1、维生素B2、多糖及矿物质等。能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

1、 增强身体免疫力

2、  调整肉的鲜美，让汤更具有鲜美的味道，可以与鸡肉搭配尤其是老鸡，味道特别鲜美，也可以搭配比较难煮的肉类，可以帮助综合调整味道，比如鸭肉和鹅肉。

3、  帮助调整肉和菌类的平衡，作为平衡食材避免脂肪含量过高

虫草花的禁忌

冬虫夏草主要活性成分是虫草素，其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气等多种功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。

正常来讲虫草花还是没有什么太多禁忌的只是建议有高尿酸血症的人群和痛风的人群要适量少吃，因为其中含有的蛋白质溶解为小分子的嘌呤会很高，这样的话这两类人群喝的过多容易引起其疾病的发作，尽量建议这类人群如果要食用虫草花在痛风没有发作的时候食用，且要注意，尽量少喝汤汁尽量多吃肉和虫草花，并且注意用量在30克左右，即半个手掌心（女性）即可，不要吃过多。

乙肝患者的饮食需要格外的注意，尤其是不可以吃一些不利于肝脏的食物，但是像龙虾一样的海产品的话，适当的吃一些也不会有什么影响，但是不可以过量食用，而且吃的海产品一定要优质一点的，不可以吃一些死的海产品，不然会导致肝脏受损，造成不利影响。

患有乙肝的患者通常都会表现出食欲不振的症状，有的患者会出现恶心，想吐的症状，但是有的患者轻的话，不会出现什么不好的感觉，只是在体检的时候检查出来的，这个时候患者虽然不用治疗，但是饮食也需要注意一些，那么，乙肝患者可不可以吃龙虾等海鲜产品。

1，我们都了解海鲜虽然说是一种比较寒凉性的食物，但是含有丰富的蛋白质、低胆固醇和各种微量元素等有营养的物质，对我们身体的好处也是很多的，所以说患有乙肝的患者可以适量吃一些龙虾等海鲜产品，但是不能一次性吃得太多，而且选择的龙虾之类的海产品，一定要避免购买一些没有食品卫生和安全的，因为这类的海产品通常会带有给中病菌病毒之类的，吃了之后很容易造成急性胃肠炎、痢疾等疾病出现，严重的话，还会容易造成乙肝病情加重，甚至是肝昏迷，所以说选择海鲜是很重要的一个环节，一定要到大超市或者是有正规营业资格的海产品商店购买活的海鲜比较好。

2，患有乙肝的患者想要吃海鲜的话，也需要煮熟了之后才可以吃，不可以吃一些半生不熟的东西，而且还需要积极地进行相应的治疗，一般患有乙肝的患者都需要先应用抗病毒的药物治疗，比如：干扰素，就尅得到比较好的治疗效果，平时避免吃太油腻或辛辣刺激性的食物，以免给身体造成什么伤害，而且患者的饮食应该保持清淡有营养，尽量多吃点富含蛋白质和维生素的食物比较好，这样可以帮助患者早日康复，得到更好的治疗效果。

最后，乙肝患者平时还需要注意多休息，避免过度劳累，尤其是晚上的时候要早点休息，尽量避免总是长时间的熬夜，因为经常熬夜对肝脏的影响也比较大，而且平时患者还可以吃一些含有脂肪的食物，但是要适量，不可以吃得太多，以免形成脂肪肝，对患者的影响就会很大。

怎样代餐减肥才科学？

因为代餐是取代部分或全部的正餐，所以从广义的角度来讲，任何能够替代部分或全部正餐的食物，都可以称其为代餐。说起正餐，又因地域、民族的不同，人们的饮食结构也具有很大的差异。

西方的饮食结构主要以肉类为主，肉类物质是主要的能力来源，其特点是含能量密度高、富于油脂和糖类，碳水化合物的含量较少。由于西餐的饮食结构中富含大量的脂肪、油脂和糖类，我们知道人体的七大营养素中，只有蛋白质、脂肪和碳水化合物三类是提供能量的，而脂肪和碳水化合物更是人体能量的直接来源。

代餐的确是一种比较不错的减肥方式可以尝试。

1、  代餐是什么？

更多的代餐是代餐包或者其他的粉状的代替饭的食物，能量偏低而营养素相对比较全。比如代餐果冻、代餐奶昔。

2、  代餐营养如何？

如果是购买比较正规的代餐包的话营养成分都还不错，当然除了能量偏低一些，蛋白质、维生素和矿物质都很好保证，当然脂肪相对来讲有的会不高呢，所以作为减肥一族的人群来说还是不错的。除此之外，代餐粉和代餐包还有一点是很适合减肥人群就是碳水化合物（糖类）不高，但是有甜味，所以对于喜欢甜食的小女生们还是很喜欢的。同时是里面含有膳食纤维或者可以让身体产生饱腹感的营养素，所以还是非常不错的食物。

3、  代餐怎样才科学？

代餐适合什么时候吃？一般我们身体需要的能量早餐和晚餐需要30%，而午餐需要40%，这个时候当然是早餐吃更合适了！为什么因为可以很好的保证营养又很适合懒人的你，因为一般的女性加班过后都很难早起去做早餐，而早餐不吃，中餐会吃的更多，这个时候就相对来讲非常的不科学，也不利于减肥，所以早餐只需要烧水就可以让代餐完美的给你一个健康早餐实在是不错的选择。

适合年轻的上班族。当然有很多女性是有宝宝的那么早饭似乎省不了，看着家人吃又很残忍，不妨将代餐包在晚饭时吃，因为晚餐正常来讲很适合结婚的朋友来做代餐，因为晚上胃肠功能偏弱，这样代餐消化吸收的时间也不错还不容易长胖。

黄花鱼营养丰富，鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。大黄鱼含蛋白、人体脂肪、维生素b21、B2和维生素b3、钙、磷、铁、钾、碘等成份。其水解反应蛋白含较多的碳水化合物，如磷酸氢钙、亮氨酸、色氨酸、丙氨酸、精氨酸、磷酸等17种碳水化合物。

多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸——N－3脂酸。N－3脂酸可使血中三酰甘油和总胆固醇降低，高密度脂蛋白稍增高，肝脏合成极低密度脂蛋白减少，故能积极防止动脉硬化和冠心病的发生。大黄鱼是日常生活很普遍的一种海鲜鱼，大黄鱼不但味儿美味可口，并且营养成分也是比较丰富的，常常吃大黄鱼具备健脾开胃、养血、养心安神的作用，

大黄花，当然要家焖吃了，家焖的方法可以很好的体会黄花鱼的味道鲜美，还可以让菜肴更加鲜美。

1、为什么要用家焖的方式做野生黄花鱼？

黄花鱼味道鲜美，尤其是野生黄花鱼，那是非常鲜美，要用简单美味的烹饪方式才可以让其鲜美的味道得到最好的体现，比如家焖，家焖是一种传统的家常做法，一般地道的海鲜大连的做法大多数是用鲁菜的烹饪方式进行处理，鲁菜以咸鲜味道为主，可以更好的去掉黄花鱼的腥味，同时可以很好的保证黄花鱼的鲜嫩，还可以顺便为黄花鱼增鲜。

2、家焖黄花鱼的做法

所谓物以稀为贵，实在是极品。我生长在大连，所以是吃着黄花鱼长大的，野生的大黄花肯定比养殖的要鲜美很多，下面具体讲讲这道家焖野生大黄花的具体做法：

（1）野生大黄花去干净内脏，在鱼身上改十字花刀（也可以一字花刀），这样改刀容易让鱼入味。

（2）准备葱段、姜片、蒜片，酱油、老抽、以及糖适量。

（3）锅中加入底油，葱段、姜片、蒜片，不用太热以免黄花鱼表皮破裂。加入大黄花，两面煎微微变色，加入适量的水，酱油，简单焖煮至鱼变色。

（4）调小火，加入老抽、糖调色，收汁即可。

（5）好了，这道咸鲜味的家焖野生大黄花就做好了，最后在出锅前可以放上一点点的香菜，可以让它的香味更浓郁。

辽参的营养价值还是很好的。

先来聊聊海鲜，这是阿根廷红虾，营养价值比较丰富，比如高蛋白，而海参的营养价值在于其蛋白质虽然是胶原蛋白，这种蛋白不是优质蛋白，不容易被身体消化吸收，但是，其中含有的黏多糖是很好的营养物质，对提高人体免疫力有很好的滋补作用。其中含有的微量元素对身体同样也很好，尤其是硒、锌这些微量元素，对延缓衰老和对抗自由基是非常有益的。

再来说说怎么做海参最有营养，海参，属海参纲(Holothuroidea)，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。

海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

首先是如果你早上吃则建议发好的海参直接吃，比较不容易破坏海参的营养成分，让其营养达到最完美的点；其次海参小米粥是不错的选择，蛋白质中的氨基酸可以达到互补的作用，怎么做呢？先将小米粥熬成粘稠状，加入海参，再加入少量盐、味精调味即可。   如果你是将海参作为菜肴来做的话一定要尝试做红烧海参，红烧海参的做法很简单，先调海参汁，或者直接买海参汁，用油、蚝油、味精、淀粉、糖调成糊状，加入发好的海参即可。

值得注意的是有些人群并不会发海参，尤其是外地的人群，这时候可以直接购买即食海参，这种海参顾名思义可以直接开袋就吃，比较方便，还有一些新鲜的海参是商贩们直接将海参压好的，也是不用发可以直接吃的，这时候一定要注意购买。

适宜人群：

虚劳羸弱、气血不足、营养不良、病后产后体虚、肾阳不足、阳痿遗精、小便频数、高血压病、肝炎、肾炎、糖尿病、血友病、高脂血症、冠心病、动脉硬化等病症患者以及癌症病人放疗，化疗，手术后与年老体弱的人适宜食用。

不宜人群：

患感冒、咳嗽、气喘、急性肠炎、菌痢及大便溏薄等病人不宜食用海参。 好了，冬天马上到了，海参吃起来。

蛋白是壳下皮内半流动的胶状物质，体积约占全蛋的57%－58. 5%。蛋白中约含蛋白质12%，主要是卵白蛋白。蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质。

鸡蛋又有鸡蛋白与鸡蛋黄之分，古人对此认识尤深。如《本草纲目》云：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。鸡蛋白能：润肺利咽，清热解毒，适宜咽痛音哑，目赤，热毒肿痛者食用。

宝宝一般六个月的时候开始加辅食，而这个时候宝宝鸡蛋有讲究。

1、鸡蛋做成小块的，不要加调料

刚刚开始加辅食的宝宝妈妈们可以将鸡蛋蒸熟，然后用勺子捣成小块，因为宝宝现在才开始加辅食，还没有长牙，基本上整个的鸡蛋消化不了，而被捣成小块的鸡蛋比较好被宝宝吃到口里，从而让宝宝更加的容易消化吸收。

2、做成鸡蛋糕

除了正常的煮鸡蛋之外还可以将鸡蛋做成鸡蛋羹，这样对于刚刚加辅食的宝宝来说同样比较好消化吸收，同时还可以为身体补充足够的能量，只是一定要注意不要加调味料，只是做成鸡蛋羹就好。

鸡蛋辅食妈妈们需要注意什么

鸡蛋的辅食因为蛋清中含有蛋白质，刚刚开始加辅食的宝宝来说可能会不太适应，有的宝宝还会引起过敏。这个时候可以适当的注意蛋清的量可以刚开始的时候可以加一点点比如从四分之一个开始加，然后慢慢加到二分之一个再加到一个。同时妈妈要观察宝宝是否有不良反应，比如宝宝是不是有过敏症状发生，如果宝宝比较适应则说明宝宝对鸡蛋没有过敏。

鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。

鸡蛋黄也要加

 鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂对宝宝的脑部发育非常有帮助，尤其是针对宝宝们的脑部和眼部发育，在加辅食的时候一定要循序渐进，同样可以从四分之一开始加，然后加到二分之一，这样直到宝宝可以吃到一个鸡蛋黄。

百香果：西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3~4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，百香果中含有非常丰富的维生素c、纤维素、钙离子。

摄入体内之后，可以有效的增加饱腹感，能够平衡体内的离子水平，对于维生素c缺乏导致的诸多症状，有很好的调节作用。还可以美白皮肤，能够促进肠道内消化液的分泌，增加食欲。从中医学的角度来讲，百香果可以清热利湿、解毒凉血，对于上火有改善作用，而且可以起到减肥的功效。

百香果泡酒，很美味的呢！要怎么做，我来教你！

 一、备料

（1） 百香果的选择，尽量选择酸味比较高的，也就是表皮上没有褶皱的百香果，这样的百香果口味上比较酸，适合做百香果酒，一般建议选择10-15个或者可以到20个百香果。

（2）白酒适量，最好是中高度白酒，因为百香果的汁里含有很多水分，所以如果用百香果发酵成果酒可能很容易坏掉，且对于初学者有一定难度。不妨准备挨中高度的白酒，这样比较好做成百香果酒。

（3）冰糖适量，没错冰糖是一定要加入的，因为是发酵的需要和产生酒味必备的东西。当然其实黄色冰糖和小块冰糖看你个人喜好加入吧！

二、制作

1、准备一个干净的瓶子，注意最好是玻璃瓶，瓶子中不能有油也不能有水，可以用干净的纸巾处理干净。

2、将百香果依次洗净，取果肉，注意用干净的勺子依次将果肉取到瓶子中，大约装满瓶子的三分之一时，加入同样量的白酒，并加入20-25克冰糖，然后将瓶子摇匀，加上封盖，放在阴凉处，注意一定不要将瓶子放的太满，要给百香果酒一个发酵的空间。

3、放入高度白酒经过稀释后酒精的味道不会特别足，如果担心酒精度则可以加入适量的中度白酒，总之，依据个人口味吧！

4、储存很饮用  注意你可以将它储存在阴凉处，也可以将它放在冰箱里，大约泡上20-30天是百香果酒口感最佳时期，这个时候你可以在每天晚上的时候来上一小杯。

宝宝吃粥是非常有营养的。在煮粥过程中时间会比较长，所含营养成分不会遭到破坏、分解，宝宝吃粥也比较容易消化。

宝宝吃粥一定要健康一点比较好。宝宝吃粥是否有营养是与粥所含成分有关系，如果喝小米粥，瘦肉粥，果粒蔬菜粥等是有营养的。孩子小，身体正在发育阶段，需要调节好孩子饮食，有助于孩子营养补充和孩子身体健康发育。平时让孩子进食多样化，不要偏食，不暴饮暴食，不吃零食，不喝饮品，多吃蔬菜和水果，瘦肉，鱼虾，蛋奶，豆类，谷类等，营养均衡。

1、菠菜猪肝粥

对于三岁的宝宝既要补充营养物质又要补充膳食纤维，高蛋白的食物要经常食用，含有膳食纤维的蔬菜也要适当补充。这里推荐菠菜猪肝粥是不错的选择，首先菠菜含有丰富的铁和维生素、矿物质，尤其是B族维生素含量比较多，还有维生素A元对宝宝的眼部非常有帮助，除此之外猪肝含有丰富的铁，同时也含有对宝宝眼睛发育需要的维生素A原，主要是这个味道还很好的被宝宝所接受。

 做法：

 用料：大米适量、猪肝适量、菠菜适量

 1、将菠菜焯水，焯水过后将菠菜切成小块，让宝宝比较好食用，可以将菠菜叶给宝宝食用

 2、猪肝切成小块，用盐、酱油简单调味，焯水备用

 3、大米熬煮开锅后加入猪肝和菠菜，搅拌均匀即可。

 2、宝宝开胃粥

春季宝宝容易产生胃肠不适的问题，这个时候就可以给宝宝做点开胃的的粥品，比如宝宝们喜欢吃的粥品都可以。选择宝宝们喜欢的调味料，比如可以选择在给宝宝做牛肉粥的时候适当的加入一点的麻辣味道，并且加入一点葱花香菜，这样容易引起宝宝食欲。还可以做水果开胃粥。

有些宝宝胃肠不适，这个时候可以将水果煮熟比较容易消化。

 做法：

梨半个、大米适量、冰糖少许

1、将冰糖切成小块，备用

2、大米熬煮软烂，加入少量冰糖调味，最后在出锅前加入梨块。

其实除此之外妈妈们还可以给宝宝们做一些美味的粥品，尤其是妈妈们可能更重视宝宝吃荤菜的量而忽视宝宝们吃蔬菜的量，其实这是不对的，有很多宝宝甚至产生了便秘的情况，所以建议妈妈们不要忽视宝宝菜粥的量。

在这个快节奏的生活中，健康问题成为人们关注的焦点。最近我在网上看到了一个互联网医院，可以在线咨询医生，不用出门就可以得到专业建议，于是我决定尝试一下。

我描述了我的症状，医生耐心地询问了我的情况，并给出了详细的解释和治疗建议。他们专业的态度让我感到很放心，我决定按照医生的建议进行治疗。

经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的好转，我感到非常满意。互联网医院的便利和医生的专业素养让我对在线问诊有了更深的认识和信任。

在这个医疗信息日益丰富的时代，越来越多的人选择线上问诊来解决健康问题。一位医生团队通过互联网平台为患者提供专业的医疗咨询服务，这让病人能够足不出户就得到及时的医疗建议。

一位患者通过线上问诊向医生咨询男性健康问题，医生团队由30年以上临床经验的专家组成，他们耐心倾听患者的主诉，细致地了解病情，为患者提供个性化的治疗方案。

医生在问诊过程中，通过细致的提问，了解到患者存在早泄等症状，进一步询问患者的生活习惯和身体状况，为患者做出了肾阳虚的初步诊断，并制定了相应的治疗方案。

在医生的建议下，患者同意接受治疗方案，并通过互联网平台获取了药物处方。医生提醒患者注意用药安全，随时关注药物的副作用，及时向医生反馈情况。

通过互联网医院的便捷服务，患者得到了专业的医疗建议和治疗方案，为自己的健康保驾护航。

我最近因为一些身体不适，决定在互联网医院进行线上问诊。通过医生的询问，我了解到医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，这让我感到很贴心。

问诊开始后，医生非常友善地询问了我的既往病史和一些生活习惯，这让我感到医生对我的病情非常关注。医生还让我拍了舌头的照片，询问了一些我的身体状况，最后送给了我追问包，让我可以在问诊结束后继续追问5次。

在问诊的过程中，医生非常细心地询问了我的近况，询问了我的心情和生活习惯，让我感到非常被关心。最后，医生调整了我的药物，给予了我一些建议。

整个问诊体验非常舒心，医生的耐心和关心让我感到很温暖。我对互联网医院的问诊服务非常满意，感谢医生的专业建议和关怀。

肾虚，这个看似遥远的概念，却与我们的生活息息相关。它不仅仅是一种疾病，更是一种生活方式的反映。本文将带您深入了解肾虚的成因、症状以及预防方法，帮助您远离肾虚的困扰。

一、肾虚的成因

1. 生活习惯不良：频繁抽烟、喝酒、作息不规律、饮食无节制等不良生活习惯是导致肾虚的主要原因。

2. 工作压力大：长时间工作、精神紧张、缺乏运动等都会导致肾虚。

3. 性生活过度：频繁的性生活、性功能障碍等都会导致肾虚。

4. 药物滥用：滥用药物，尤其是速效壮阳药，会严重损害肾脏功能。

5. 老年人：随着年龄的增长，人体各项机能逐渐衰退，肾脏功能也会随之下降，更容易出现肾虚症状。

二、肾虚的症状

1. 疲劳乏力：经常感到疲劳、乏力，精神不振。

2. 腰膝酸软：腰部酸痛、膝盖无力，行动不便。

3. 失眠多梦：睡眠质量差，容易失眠、多梦。

4. 耳鸣耳聋：听力下降，经常耳鸣。

5. 阳痿早泄：性功能障碍，阳痿早泄。

6. 尿频尿急：尿频、尿急，夜尿增多。

7. 便秘：排便困难，大便干燥。

三、预防肾虚的方法

1. 建立良好的生活习惯：戒烟限酒、规律作息、饮食均衡。

2. 适度运动：加强锻炼，增强体质。

3. 调整性生活：性生活要适度，避免过度。

4. 避免滥用药物：不要滥用药物，尤其是速效壮阳药。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肾虚。

四、补肾食疗方

1. 黑芝麻核桃粥：黑芝麻、核桃仁、大米适量，煮粥食用。

2. 枸杞子炖羊肉：枸杞子、羊肉、姜片适量，炖汤食用。

3. 黑木耳炖鸡：黑木耳、鸡肉、姜片适量，炖汤食用。

4. 山药炖排骨：山药、排骨、姜片适量，炖汤食用。

5. 冬虫夏草炖鸽子：冬虫夏草、鸽子、姜片适量，炖汤食用。

我最近硬度不硬，晨勃还行，阳痿早泄，时间不长，不知该怎么办。于是我决定尝试在线问诊，通过互联网医院找到一位中医男科医生进行咨询。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的症状，包括四肢无力、腰酸、口干口苦、小便黄色、尿频、胃胀、阳痿早泄等，还要求我发舌苔照片以便更好地了解情况。

医生根据我的主诉判断我可能是阳虚症状，建议我避免熬夜、劳累，不要吃生冷油腻食物，戒烟戒酒，适当增加运动。并开具了一周的中药调理方案，每天两次，热水冲服。

最终，我在医生的指导下开始了中药调理，希望能够早日康复。

在这个特殊的时期，越来越多的人选择在线问诊，方便快捷。如今，有不少患者选择在互联网医院进行线上咨询，解决自己的健康问题。

一位患者向医生咨询前列腺增生对性功能是否有影响，医生详细解答并给出建议。随后，患者询问关于勃起功能问题，医生耐心询问病因，并给予合理解释。在治疗过程中，医生根据患者的病情调整治疗方案，给予新的药物建议。

患者在服药过程中遇到困惑，询问医生是否需要继续服药，医生建议患者根据服药效果适时调整用药方案。通过在线问诊，患者得到了专业的建议和指导，解决了自己的健康问题。

在这个快节奏的生活中，很多人因为工作和生活的压力，导致身体出现各种不适，不得不通过互联网医院进行线上问诊。就像我一样，最近因为肾虚症状频发，需要及时求医问诊，找到合适的治疗方案。

通过互联网医院，我找到了一位医生，他非常细心地询问我的病情，耐心听取我的主诉，并给出了专业的治疗建议。他不仅熟练掌握医疗行业知识，还能够很好地与患者沟通，给予患者充分的支持和建议。他告诉我，长期手淫会导致肾虚症状，而通过合理的治疗方案和自我调节，可以缓解症状，恢复身体的健康状态。

在医生的指导下，我开始配合治疗，坚持服药并调整生活习惯。通过医生的耐心指导，我逐渐意识到手淫习惯对身体健康的危害，开始努力戒除不良习惯，多加强身体锻炼，以及分散注意力，改善生活方式。

经过一段时间的治疗和调整，我发现症状有所缓解，性欲也逐渐降低。医生告诉我，这是因为心理因素的影响，配合治疗和戒除手淫习惯是非常重要的。在医生的指导下，我逐渐意识到自我调节的重要性，也坚信只要有强大的自制力，一切都会好起来。

通过互联网医院的线上问诊，我不仅得到了专业的医疗指导，也学到了很多有关健康的知识。医生的耐心指导和专业治疗让我看到了希望，也让我更加重视自己的健康。我相信，在医生的帮助下，我一定能够戒除不良习惯，恢复健康的身体状态。

我对尿多的症状已经有7-8年了，之前看过医生开了一些西药，但效果不大，没有药物过敏史，也没有其他病史。这些年来，尿频的情况一直存在，尤其是晚上影响了我的睡眠质量。除了尿频外，我还感觉到自己冬天怕冷，手脚凉。近期感觉到四肢无力，腰酸腰软的症状。经过咨询后，医生认为这可能是肾阴阳两虚，脾虚湿盛导致的。

在医生的建议下，我选择了中医治疗，医生给我开了一个月的中药方，并建议我加强运动，避免辛辣、油腻、寒凉的食物，不喝酒，减少熬夜，保持心情舒畅。我对医生所提的治疗方案很满意，因为中药的治疗是根据自身症状和舌苔来调理，而不是简单地用药物掩盖症状。

这次的线上问诊让我对互联网医院的服务有了更深的了解，医生的耐心细致以及专业的诊疗方案让我对线上医疗产生了信任。我也很感谢医生对我的详细解答和专业建议，希望能够通过中医治疗早日康复。

肾虚，作为常见的中医理论概念，指的是肾脏功能失调，导致身体出现一系列症状。中医认为，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阴虚表现为头晕眼花、腰膝酸软、五心烦热等；肾阳虚则表现为畏寒肢冷、面色苍白、腰膝酸冷等。

针对肾虚的调理，首先要注意饮食。黑木耳、紫菜等食物富含营养，有助于调理肾虚。黑木耳含有丰富的纤维素和矿物质，有助于清除体内垃圾，改善血液循环，缓解肾虚症状。紫菜则含有丰富的钙、铁、碘等元素，有助于改善贫血、促进骨骼生长，同时具有利尿作用，有助于缓解肾虚。

除了饮食调理，适当的运动也是改善肾虚的重要手段。运动可以增强体质，提高免疫力，有助于改善肾虚症状。建议选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。

此外，保持良好的情绪对改善肾虚也非常重要。长期的精神压力和情绪波动会导致肾虚加重。因此，要学会调整自己的情绪，保持乐观的心态，避免过度劳累。

对于肾虚患者，除了饮食、运动和情绪调理，还可以考虑药物治疗。常用的肾虚药物包括六味地黄丸、金匮肾气丸、归田丸等。这些药物可以根据患者的具体情况进行选择。

总之，肾虚的调理需要综合运用饮食、运动、情绪和药物治疗等多种方法。通过科学合理的调理，可以有效改善肾虚症状，提高生活质量。

在一次线上问诊中，患者向医生咨询了关于早泄的问题。患者描述自己做爱时只需三两分钟就会射精，希望能够得到专业建议。

医生通过详细的询问和分析，确定了患者可能存在的湿热蕴结、肾阴阳两虚等问题，并给出了针对性的中药调理治疗方案。患者接受了医生的建议，并购买了两周的中药颗粒剂。

医生在问诊过程中展现了专业、耐心和细心的品质，为患者提供了有效的治疗方案。患者对医生的服务感到满意，并对医生的专业素养表示肯定。