目前没有科学研究明确证明燕窝可以预防妊娠纹。妊娠纹是由于皮肤的弹性受到拉伸而产生的，与燕窝的摄入没有直接关联。燕窝是燕子所吐出的唾液凝结而成的物质，是一种营养丰富的食品，含有多种蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。燕窝主要的营养价值有高蛋白、高维生素。

1.高蛋白：燕窝中富含各种蛋白质，包括水溶性蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B以及维生素C。而且矿物质以及微量元素含量也比较高。

2.高维生素：燕窝中含有多种氨基酸，这些是构成蛋白质的基本组成部分。氨基酸在维持皮肤的结构和功能方面起着重要作用，并可能有助于促进皮肤修复和再生。

妊娠纹是一种自然的生理现象，无法完全预防，若要预防，可以咨询医生。

　　一般人通常只记得要为脸部肌肤保湿，却忘了身体也需要滋润，洗完澡后皮肤最容易感到紧绷干涩，如果置之不理很有可能造成皮肤干痒、脱皮等问题，特别是对产后的妇女来讲，腹部、臀部、大腿内侧的妊娠纹，更是让人困扰，最好的方法便是在孕期时就开始注重保湿除纹，就可以大幅减少产后纹路。

　　水温过高刺激皮肤　改变皮肤酸碱度

　　妇产科林育弘医师指出，洗澡完皮肤会特别干涩的原因主要可分为两点，一则由于我们清洁使用的沐浴乳、肥皂等属于偏碱性用品，清洗掉皮肤脏污的同时，也把皮肤表面保护角质层一并洗掉，影响皮肤保湿度。

　　另一方面，热水高温也会影响皮脂腺，高温会破坏正常角质层，如果再加上使用沐浴巾等大力刷洗，更会造成皮脂脱落、油脂散失，因此才会容易洗完澡后感觉皮肤又干又涩，就算使用的是保湿的沐浴乳，滋润感也只能维持短暂效果。

　　孕期开始保湿　减少产后纹路形成

　　林育弘医师表示，许多产妇最困扰的妊娠纹，主要是因为真皮层中的弹力纤维与胶原蛋白流失、断裂所产生，而这其实也跟日常身体的保湿有关。与其产后才开始擦除纹产品，倒不如从怀孕初期就开始加强特定部位的保湿。大约从怀孕20周后，就可以开始使用滋润乳液或精华油加强保湿，搭配双手按摩腹臀、大腿内侧部位更有效。

　　另外，体重控制也是预防纹路的方法之一，怀孕期间尽量将增加体重的速度维持在一个月胖一公斤，避免一下子胖太多，就可以避免产后严重的皮肤纹路，再搭配温和运动例如散步或爬楼梯，维持体内肌肉组织，就可以预防严重的产后纹路。

很多辣妈都是等到妊娠纹上身了才一下子惊醒：这是什么东西?太吓人了!一定得想办法去掉它!于是开启疯狂模式，到处问人甚至用各种偏方以身试法。结果只有八个大字：收效甚微，失望至极。那么，妊娠纹是怎么一回事？该如何去除妊娠纹？

 
什么是妊娠纹？

妊娠纹是由于怀孕之后，随着胎儿不断的增大而导致的腹部皮肤受到牵拉，而引起的弹性纤维和胶原纤维受损而导致的裂纹样改变。一般会表现为不规则条形的皮肤表面裂纹，可以呈红色或者是紫色，时间久了也可以变为银白色或者是正常的肤色。

长妊娠纹的原因

妊娠纹有很大一部分是来自遗传。如果你妈在怀你的时候长了妊娠纹，你怀孕时长纹的几率更大；相反，如果妈妈肚皮白净，你长纹的几率也就相对变小。

除了遗传因素影响，在怀孕过程中，胎儿和孕妇体重增速过快，孕妇长期使用激素类药物、过早妊娠等，也都会对是否长纹、长多少纹有影响。
  

皮肤裂纹，除了在妊娠期的女性身上可以见到，在短期内体重/身高迅速增加的人群身上也可以见到，不过就不叫妊娠纹了，俗称肥胖纹/生长纹，产生的原理和妊娠纹是一样的。
 

如何预防妊娠纹？

比较残酷的一个事实，到目前为止，任何润肤油或者按摩油等产品，都不能有效的预防妊娠纹的出现。控制体重、避免长期使用激素、晚婚晚育都是预防妊娠纹的方法，当然，前提是你妈也没有妊娠纹。

 为减少妊娠纹的发生，建议如下：

1、怀孕期间一定注意控制饮食的摄入量，防止体重过度增长；

2、怀孕期间的饮食中要注意有足够的维生素和微量元素等营养素的摄入，可以增加皮肤的弹性；

3、坚持进行力所能及的体育活动，如走步、孕期瑜伽，可以增强皮肤和肌肉的弹性；

4、要坚持进行臀部、大腿根部、腹部、乳房等部位的动作轻柔的按摩。

那市面上宣传的那么多预防妊娠纹的油、乳、霜，真的一点用都没有吗？

还是有点用的，这个有用体现在可以缓解腹部膨胀引起的瘙痒和紧绷感。同时对于孕妈妈有些许心理暗示作用，想着“抹了总会好些吧”，即使长了妊娠纹，也会有“说不定如果不抹长的更多”的想法。所以，对于孕期肚皮抹油这件事，妈妈们开心就好。

产生妊娠纹了该怎么祛除？

对于已经长了妊娠纹的妈妈，根除的可能性很小，只能一定程度的改善。

1. 外用药改善方法

维A酸能够使妊娠纹缩小，但是使用的前两个月会出现蜕皮和红斑。另外，含有积雪苷、玫瑰果油、羟脯氨酸、维生素 E 等成分的外用霜剂也有一些效果，但是都不明显。

2. 医美治疗方法

（1）射频。通过收紧松弛的皮肤，刺激皮下胶原再生，视觉效果上的皮肤变紧，宽的妊娠纹变窄，达到减轻妊娠纹的效果。无创且痛苦小（甚至无痛）且有立竿见影的效果，无恢复期。

（2）激光。以点阵激光为代表。通过点状的热损伤作用，刺激胶原重组，再生，收紧皮肤，能够有效改善皮肤质地，增加皮肤弹性。不过点阵激光术后会有结痂，需要大约一周左右的恢复期。

（3）微针。需要配合微针配套产品一起使用，其中产品对微针治疗妊娠纹的效果影响很大。微针本质就是一个破皮，打开皮肤吸收通路的一种方式。物理的针刺也能启动皮肤的创伤愈合修复机制，对于改善妊娠纹同样有效果。现在比较火的纳晶导入，配合导入改善妊娠纹的产品，在临床上使用也有一定效果。

肚子上出现红色条纹可能由于肥胖、生长纹、妊娠纹、膨胀纹等原因引起。

1.肥胖：若短时间内体重增加过快，可能会导致皮肤表面的弹力纤维断裂，形成红色条纹。这种情况下，可以通过饮食控制和锻炼来减缓体重增长，逐渐改善皮肤状况;

2.生长纹：生长纹是由于皮肤组织生长速度跟不上骨骼和肌肉的生长速度，导致皮肤表面出现红色条纹。这种现象通常在青少年时期和孕期比较常见。生长纹在一定程度上是正常的生理现象，但可以通过锻炼和保持良好的生活习惯来减缓其产生;

3.妊娠纹：妊娠纹是由于孕期子宫内胎儿生长导致腹部皮肤被过度拉伸，使得皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维断裂，形成红色条纹。妊娠纹在生产后会逐渐变为银白色，但不会完全消失。可以通过孕期护理和产后锻炼来减缓妊娠纹的产生;

4.膨胀纹：膨胀纹是由于荷尔蒙失调、饮食不规律、压力过大等因素导致皮肤弹性纤维断裂，形成红色条纹。膨胀纹通常会随着时间逐渐淡化，但可以通过调整生活习惯和使用护肤品来改善。若肚子上的红色条纹持续不消退或者症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗建议。