灰指甲在临床上也被称之为甲癣，小编小时候经常听到一句广告语“得了灰指甲，一个传染俩。”这句广告语十分明确的向我们传达了，灰指甲这种疾病具有一定的传染性。虽说此疾病不是十分的严重，也比较容易进行治疗，但是当我们身边的朋友或者家人也被传染了之后，会对我们的生活带来一定的困扰。今天呢，小编就主要的来大家介绍一下灰指甲这种疾病的相关症状，我们一起来进行相应的了解吧!

灰指甲是一种男女老少都有几率患有的一个皮肤类疾病，这个疾病的治疗可以说是比较困难的。为什么说它困难呢?这是因为灰指甲容易反复的发作，使用药物或者手术进行治疗后，可能还会存在复发的情况出现。因此整个治疗的过程需要患者的大力配合，谨遵医嘱进行治疗和复查。

治疗灰指甲的主要方式是通过药物或者手术，临床上药物治疗有口服和外用两类药物，比较常用的口服药物就是特比萘芬片还有氟康唑这两类药物，而外用的药物需要根据患者的情况选择通口服药物类似成分的外用药，进行涂抹，剂量需要遵循医嘱进行使用。而手术治疗主要是拔甲，此方法治疗的效果会比较迅速一些，但是创伤面积会比较大，愈合速度回缓慢一些，并且一些血压或者凝血功能异常疾病的患者是不能进行手术治疗的，特别是高血压、心脏病等患者，容易术后产生感染。

其实不论是哪一种治疗方式，都是需要一定的周期，因此，需要对治疗有一定的耐心。灰指甲具有一定的传染性，因此呢，我们在日常生活当中，减少公共拖鞋、鞋袜的使用，避免出现感染。特别是在鞋店，试鞋的时候，是非常容易被其他患者感染的。所以，在鞋店进行试鞋的时候可以使用鞋套来进行相应的保护。小编最后要告诉大家，当发现疾病的时候一定要及时的进行相应的治疗哦。

现如今，灰指甲在我们生活中的发病率越来越高，它的发生会严重影响患者的形象，长期伴随患者不仅会让患者产生自卑心理，长此以往还会对生活造成一定的不便，由于该疾病具有较强的传染性，且经常与脚气一同发病，所以，大家很有必要针对灰指甲的症状表现特点有哪些进行深入了解，这样才能避免灰指甲发病后不自知而影响日后的生活。

灰指甲发生初期通常可用肉眼观察到指甲的颜色开始变黄，且有增厚的倾向，部分患者可发现甲板表面有白色的小点出现，随着白点逐渐扩大，甲板会开始变软并逐渐下陷，如果损害是从指甲侧壁开始游离，则会导致甲板出现小凹陷，如此就会导致甲板质地开始变得脆弱。

指甲混浊也是常见的灰指甲症状表现之一，这是由于菌丝以及孢子的迅速繁殖而导致的，当甲床上的角质开始出现大量堆积的情况，通过肉眼就会看到甲板开始变得混浊，且呈现不透明样，同时，指甲也会开始增厚，当指甲增厚到一定程度时，就会影响患者穿鞋。

灰指甲患者还会出现指甲表面凹凸不平的症状，上面还可出现横向或是纵向的条纹，表面看上去指甲无光泽，少数患者还可出现按压疼痛，若灰指甲长期不愈，甚至还可引发甲沟炎等疾病，因此一旦发生务必尽早治疗。

灰指甲的症状表现特点有哪些就为大家介绍到这，灰指甲的表现症状相对典型，但也要与外伤所造成的指甲淤血相区分，在发现指甲出现异常症状时，当及时提高警惕，尽早到当地医院就诊，确诊病情后，积极进行治疗，如此才能避免灰指甲不断发生自体传染而导致患甲越来越多。

中药泡酒，自古以来都是很实用的一种保健方式。药酒在我国经过数千年的积累，创造了大量的中药泡酒的配方，这些配方也是我们民族宝贵的精神财富。但并不是所有的中药都可以泡酒，也不是所有人都可以饮用药酒强身健体。

 

一些药酒能发挥作用，利用的就是酒精，酒精是一种良好的半极性有机溶剂，用分析化学的术语说就是萃取，就是通过酒精这种有机溶剂，把药材里面的各种有效成分溶出来，溶在酒精里。药物有效成分随着酒精喝下去，而且相互促进，酒劲会加强，药性也会加大，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

 

 

就比如最常见的人参药酒，不但写入了药典，而且作为药品批准的人参药酒上市，就有23个国药准字文号。功能主治为补气养血，暖胃散寒。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。可见，不管是实际应用，还是官方，都是认可人参药酒的功效的。

 

药酒的制备工艺

 

就比如人参药酒，人参中比较重要的活性成分人参皂苷Rg1易溶于水、甲醇、乙醇，不溶于乙醚、苯。在甲醇中溶解度最高，其次是乙醇，但是甲醇有毒性，所以只能选择溶于乙醇中。

 

药酒的配制，主要是溶出的过程，也就是说，药材中的可溶性成分逐渐的向溶剂中转移的过程。为了提高溶出的效率，可以采取适度粉碎药物、提高浸出温度、掌握适宜的浸出时间等方法。比如自家制备人参药酒， 不用整颗人参放进去，可以切成小段，溶出效果更好的。

 

使用的酒精一般为75%的药用酒精，配制药酒用的是一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、玻璃器皿之类的容器。

 

 

四类药酒

 

人参药酒属于滋补类的药酒，此外还有活血化淤类药酒、抗风湿类药酒、壮阳类药酒，只有几类证候配合酒的药性，较为适合做药酒。人参主要药用成分都溶在了酒里，按需服用一些药酒，是会有一定治疗效果的。只是药酒并不是所有人都适合而已。

 

本文只写了药酒以及人参药酒本身的作用，篇幅有限，未能详述服用方法及使用注意事项。只需谨记：孕妇、服药及患某些疾病不能饮药酒。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

有的人乱吃冬虫夏草，一点功效都获得不了，真是浪费了。

 

冬虫夏草的优势

 

冬虫夏草，作为这么受追捧的中药材，自然有它的保健优势。冬虫夏草性温，味甘，入肺、肾经。冬虫夏草能治化痰止血、自汗盗汗、阳痿遗精、慢性咳喘及腰膝酸痛等症，而且在提升人体免疫力方面具有较大的优势。2018年5月30日报道，原国家食药监总局（CFDA）重申冬虫夏草不属于保健品。

 

冬虫夏草含蛋白质氨基酸的游离氨基酸，其中多为人体必需氨基酸，还含有糖、维生素及钙、钾、铬、镍、锰、铁、铜、锌等元素。对中枢神经系统有镇静、抗惊厥、降温等作用，对体液免疫功能有增强作用，虫草的水或醇提取物可明显抑制小白鼠肉瘤等肿瘤的成长，虫草菌发酵液可对抗家兔心肌缺的ST段改变，虫草菌对大鼠应激性心梗也有一定的保护作用，虫草水提液对大鼠急性肾衰有明显的保护作用。

 

 

冬虫夏草的吃法

 

目前，较为常见的吃法有三种，第一种是磨成粉服用，第二种是煲汤，第三种是泡茶喝。要说，最佳的食用方法当然的第一种，磨成粉服用。因为冬虫夏草本身是一种真菌。一些活性物质会在高温下被破坏，造成冬虫夏草精华成分的组成比例改变、无法协同作用，使其保健功效打了折扣。

 

 

食用注意：

 

冬虫夏草表面及虫体上粘附大量泥沙杂质，很难洗净，而且也会有存留的细菌、霉菌、寄生虫（卵）等，必须正规渠道购买。食用量：中国药典规定药用量为3~9克，建议每次用量别超过9克。

 

以冬虫夏草为原料制成的药物：百令胶囊，是由发酵冬虫夏草菌粉制成的胶囊，用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、咯血、腰背酸痛、慢性支气管炎等辅助治疗。直接收集的菌粉，炮制方法中未进行热加工。

 

其他方面：第二种煲汤的方法也可行，只是要配合一些共奏补肺肾阴亏之功的食材，效果才好。比如煲鸭汤、煲乌鸡汤等。特别适合于病后体虚，久咳不治，遗精盗汗，神疲少食的人食用。对于第三种泡水喝，多数的有用物质要么被损失了，要么就溶不出来，总感觉有点浪费。

 

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有13年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

免疫力就像是身体里守护健康的军队，当外界有危险侵扰时，便会与其“作战”，来维护体内的和平。

 

早睡早起、均衡饮食、坚持运动……改善免疫力的方法多种多样，不同领域专家都有着各自的妙招。

 

 

美国《女性健康》杂志整理出心理、睡眠、急诊医学等十多位专业人士推荐的免疫力改善方法，《生命时报》采访专家逐一解读，教你如何让自身的免疫力强大起来。

 

受访专家

北京大学基础医学院免疫学系教授 王月丹  

中国科学院心理研究所心理健康应用中心测评主管 肖震宇

 

1

 

“我会坚持在固定的时间就寝和起床，即便周末也是如此。”——哥伦比亚大学巴纳德学院睡眠研究员、神经科学与行为助理教授玛丽亚•德拉•帕兹•费尔南德斯

 

王月丹解释说，由于受到机体肾上腺皮质激素节律性分泌的影响，人体免疫系统也有其内在节律性变化。

 

保持良好的规律性作息，正是维持免疫系统发挥正常功能的重要方面。

 

2

 

“每天清晨我都会在同一时间出门，活动30分钟，晒晒太阳。如果赶上阴天下雨不能晒太阳，我会在座位四周摆4盏灯，在灯光下坐1个小时。”——伦斯勒理工学院建筑系教授、照明研究中心主任玛丽安娜•菲格罗

 

阳光在不同时段的光谱组成略有不同：

 

白天蓝光占比相对更高，可刺激交感神经，让人更加清醒；

 

日落前的阳光中红光占比更大，会刺激副交感神经，让人进入放松状态。

 

早起晒太阳有助调节生物钟，形成规律作息，进而改善免疫力。

 

借助室内照明设备，有时也能达到调节生物钟的作用，比如入睡前将光线调暗至接近黄昏光照，可帮助放松身体，尽快入睡。

 

 

3

 

“我会将夜间室温控制在65华氏度（约为18℃），这一温度看似有些冷，却能帮助我快速入睡，提升睡眠质量。”——纽约大学医学院睡眠研究员丽贝卡•罗宾斯博士

 

除了规律作息，充足且高质量的睡眠对免疫力也有很大影响。

 

发表在《睡眠》杂志上的一项研究表明，在接触病毒时，那些连续一周睡眠时间不足6小时的人患感冒的几率是睡眠时间超过7小时者的4倍，睡眠时间少于5小时则患病风险更高。

 

王月丹提醒，促进良好睡眠的方法很多，降低室内温度不一定适合每个人，最好结合自己的实际情况来选择。

 

4

 

“生病后，仅靠补充维生素并不能让免疫系统在一周内变得更强健。”——宾夕法尼亚大学免疫研究所所长E•约翰•惠瑞

 

王月丹说，免疫系统的组成中包括抗体、补体以及各种免疫细胞，其产生需要各种营养物质的供给支持，而不是某一种营养物质的功劳。

 

 

全面均衡地摄入营养是保证免疫系统正常发挥功能的基础，特别是生病后，只补充维生素或蛋白质、镁、锌等某一种营养元素，效果都有限。

 

5

 

“我非常相信感恩的力量。这并不是什么奇怪的事，而是有科学依据的。在每一天的开始和结束时刻，我都会确认三件值得感激的事。”——华盛顿大学心理学家乔伊•赫里福德

 

免疫系统调节会同时受到神经系统和内分泌系统的影响，而积极的心理状态与良好的神经系统功能直接相关，进而对免疫系统形成影响。

 

美国应用与预防心理学会终身成就奖获得者马丁•塞利格曼提出的24项积极心理品质中就包括感恩。

 

肖震宇说，感恩能让人们从正面、乐观、幸福的角度看待世界及身边的人和事，由此改善个人的心理状态，从而提升身体健康状态。

 

6

 

“‘说出你的秘密!’我知道这听起来很傻，但研究表明，保守秘密会让人处于压力状态，削弱人的免疫系统。给最好的朋友或心理医生打电话，减轻你肩上的负担吧！”——加拿大达尔豪斯大学精神病学住院医师帕特里夏•塞兰

 

现代人最常见的一个问题就是把很多事憋在心里，长此以往必会造成较大的心理压力。

 

 

心理压力会促使压力激素皮质醇大量释放，当皮质醇水平升高到一定程度，人体免疫系统功能就会受到抑制，给疾病留下可乘之机。

 

7

 

“我认为，控制压力最有效的办法就是活在当下。当感觉压力很大时，我会把注意力放在今天需要完成的事情上。我的一位朋友把这叫做‘赢得今天的胜利’。”——临床心理学家、创新360成瘾诊所执行董事凯文•吉利兰博士

 

肖震宇说，人的负面情绪主要来自过去的失败经历，以及对未来生活的焦虑，选择专注当下能暂时忘记过去和未来，摆脱烦恼，这对身心健康都十分有益。

 

8

 

“我每天要运动20~30分钟。相比过度运动或完全不运动，持续、适度的运动可以让你的身体更快恢复或提升免疫力。”——美国功能医学研究院认证执业医师丽莎•巴尔

 

适度运动能促进机体新陈代谢，减轻体内的炎症状态，在一定程度上有利于免疫功能发挥。

 

 

相对而言，剧烈运动会大量消耗机体能量，并产生大量代谢废物，对免疫系统功能的发挥产生干扰，这也是为什么运动员更要注意避免病原体感染的重要原因。

 

9

 

“我会用运动手环监测睡眠及心率，并在此基础上有针对性地调整我的活动。使用这些可穿戴设备能让我坚持健康的生活习惯，我认为这有助于免疫系统的健康运行。”——伦敦皇家医院急诊医师伊恩•布雷思韦特

 

作为辅助工具，运动手环可以帮助人们更好地了解自身睡眠和健康状况，但王月丹同时提醒，并不是每个想改善睡眠和免疫力的人都必须配备一个手环。

 

其他可替代的方法包括：

 

▶ 有意识地记录下自己每日的睡眠时间；

▶ 使用跑步机等运动器械锻炼时，观察自己的心率变化；

▶ 定期体检，关注身体的各项指标。

 

依据上述指标，视个人情况调节饮食、运动和生活习惯，即可达到保持良好免疫功能的目的。

 

10

 

“除了保证健康生活方式，也不要忘了科学接种必要的疫苗。”——北京大学基础医学院免疫学教授王月丹

 

人体免疫力主要包括三个部分：

 

• 天然免疫力，是人体免疫功能的基础，与遗传、年龄等因素有关，一般会随年龄增长发生变化；
• 特异性免疫力，指接触某种特定抗原（比如疫苗）后产生的免疫力；
• 可变免疫力，主要指能够通过后天调整改善的免疫能力。

 

由于人体对疾病的抵抗力是这三种免疫力的总和，因此后天改善对免疫力的实际影响较为有限，必要时须科学接种疫苗。

 

 

王月丹强调，改善免疫力的方法是多种多样的，最重要是找到适合自己的那一条。同时，人们应该对免疫力形成科学认识，它并不能让人们“百毒不侵”，不要指望免疫力帮你抵挡一切疾病侵袭。

 

普林斯顿大学健康心理学客座教授妮可•阿维娜曾表示，没有任何一种简单方法可以立即放大免疫效果。因此，防病的最有效方法是对疾病形成正确认知，做到科学、及时的预防。

蒲公英虽然是一种很常见的野草，但是它的药效却不容被低估，所以蒲公英素有“药草皇后”的美誉。关于蒲公英，人们经常将它用于清热解毒、消肿祛湿，这些功效非常好，所以对人们的健康，也是非常有利的。

 

但是，大家只知道蒲公英的好处，却不知道蒲公英还有一些对健康有负面影响的因素，这是很多人不知道的。为了更好地利用蒲公英，给我们的健康谋福利，大家在平时的生活中，要知道蒲公英有“三不喝”，了解是哪“三不喝”，对健康至关重要。

 

 

虽然蒲公英可以清热解毒，但是并非所有的人，都可以从中享受到这种健康福利。特别是在炎热的夏天，因为天气炎热，外界的温度比较高，所以人们会想着喝蒲公英泡的水，从而缓解火气，结果与人们想象的刚好相反，有些人喝了不仅没有效果，反而给自己找来了大麻烦，为什么呢？

 

因为有些人肠胃虚寒，这种状态下的胃肠，在被蒲公英“滋养”之后，情况只会变得更加糟糕。所以，在选择利用蒲公英泡水喝之前，先要弄清楚自己属于哪方面的体质，能否喝出理想的效果，如果不符合，就不要去喝，以免给自己的健康带来大麻烦。

 

 

有些人认为，既然蒲公英对人体健康是有帮助的，那么为什么不多喝一点呢？在此提醒大家，不是说对身体好的东西，就一定要多去尝试，凡事都存在一个“度”，如果超过了这个“度”，健康不仅不会从中获益，反而会受损。

 

所以，建议大家每天喝蒲公英泡水的时候，一定要记住保量。一次冲泡的蒲公英，最多冲泡不要超过5次，每天差不多喝完这5次也就可以了，不要不断地去喝，因为喝多了，会刺激肠胃，从而导致腹泻、腹胀，甚至还有可能会出现胃部痉挛等问题。

 

 

大家都知道，隔夜菜最好不要去沾，宁可倒掉，也不要为了节约粮食，也选择继续吃。同样的道理，蒲公英也有自己的冲泡规范，一般不要将隔夜的蒲公英泡水，继续拿出来喝，为什么？

 

因为过夜的蒲公英泡水，从一定程度上讲，可能已经发生了变质，水中会滋生出一些病菌，这些病菌会随着水一起进入人的肠胃，所以喝了这样的蒲公英泡水，不是在给自己的健康找帮手，而是在找麻烦，所以大家一定要注意。

 

看完了这些，相信大家对于蒲公英这种药草，也会有一个全新的认识。学会充分利用蒲公英的优点，但是也必须遵循它的规律，一些细节做好了，才能够真正利用蒲公英养生。

实热证、阴虚发热者，部分疾病如中暑、高血压危象、肺结核晚期大量咯血等 患者， 精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时 ， 意识不清 、 感觉障碍 、 局部循环障碍 、 糖尿病 患者等，以上人群通常都 不适宜 做艾灸 。

 

在艾灸部位上， 孕妇的腹部和腰骶部 不适宜做艾灸 。

 

参考文献：

[1] 程莘农.中国针灸学 [M] . 5 版.北京 : 人民卫生出版社 ,2018 .

[2] 石学敏.针灸学 [M] .北京 : 中国中医药出版社 , 2017.

肚脐即中医说的 “神阙”穴，是保健灸常用穴。艾灸肚脐具有回阳救脱、固本培元、健运脾胃的作用。

 

1. 回阳救脱：神阙位于下腹部，属任脉经穴，是治疗虚脱的主要腧穴。重灸之，能补益元气，回阳固脱。

 

2. 固本培元：艾灸肚脐 可以激发人体正气，增强抗病能力。 健康人艾灸肚脐 有防病保健、益寿延年的作用 ，尤其是 老年人阳气不足、 身体虚弱，更加适合。

 

3. 健运脾胃：现代人由于过饮寒凉，过食油炸、甜腻以及辛辣食物，导致脾胃虚、寒者多，在肚脐做艾灸可温阳健脾、散寒除湿，促进脾胃功能的恢复。也可以用来治疗脾胃虚寒导致的腹痛、 腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛等病证 。

 

参考文献：

[1] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.

[2] 梁繁荣,王华 . 针灸学 [M] .4版 . 北京 : 中国中医药出版社 , 2016.

艾灸可以去除体内湿气。

 

艾灸所用的艾炷或艾条是由艾叶制成， 艾叶的药性是生温熟热，艾火的热力能深透肌层、温经行气 。因此 艾叶用作灸料，具有温经通络、行气活血、祛湿逐寒等功用。

 

艾灸的火力进入体内，可以促进停聚在体内局部、无法疏散的寒湿温化，同时也可以扩张皮肤毛孔、促进血液循环、加快新陈代谢，使体内湿气温化之后，通过皮肤毛孔、呼吸、大小便等途径排泄出去。所有寒湿体质的人在做艾灸的时候会出汗、艾灸后可能会腹泻的表现，都可能是在排出体内的湿气。

 

参考文献：

[1] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.

“叶黄素”是一种存在于我们生活中许多植物和食物中的天然色素，它属于类胡萝卜素的一种，有着良好的抗氧化性能，对人体健康有着诸多益处。叶黄素的种类主要有三种：硫酸酯型叶黄素、醇溶型叶黄素和酯溶型叶黄素。它们各有不同的特点和功效。

 

硫酸酯型叶黄素，是一种水溶性的叶黄素，人体能够很好地吸收和利用。它的主要功能是保护眼睛，防止眼部疾病。研究发现，硫酸酯型叶黄素能够减少因长时间使用电脑或看电视导致的眼睛疲劳，还能够预防老年性黄斑变性等眼部疾病。

 

醇溶型叶黄素，是一种脂溶性的叶黄素，人体需要通过脂肪来吸收。这种叶黄素有着良好的抗氧化性能，可以保护人体细胞免受自由基的损害。此外，醇溶型叶黄素还能够促进心脏健康，降低患心血管疾病的风险。

 

酯溶型叶黄素，同样是一种脂溶性的叶黄素，人体需要通过脂肪来吸收。这种叶黄素在人体中的主要作用是保护皮肤，防止皮肤受到紫外线等有害物质的损害。研究发现，酯溶型叶黄素能够防止皮肤老化，保持皮肤的健康和弹性。

 

总的来说，叶黄素是一种对人体健康有着诸多益处的天然色素。不同种类的叶黄素有着不同的功效，我们可以通过食用富含叶黄素的食物，如菠菜、花椰菜、黄瓜等，以及叶黄素产品来补充身体对叶黄素的需求，保护我们的眼睛、心脏和皮肤，维持身体健康。

灰指甲是一种常见的甲真菌病，困扰着许多患者。本文将为您介绍灰指甲的常见症状、治疗方法、预防措施以及相关医院推荐。

一、灰指甲的症状

灰指甲的主要症状包括指甲变厚、变脆、变形、变色等。具体表现为：

1. 指甲增厚：指甲表面粗糙，质地变硬，容易断裂。

2. 指甲变脆：指甲容易碎裂，失去弹性。

3. 指甲变形：指甲形状改变，如弯曲、扭曲等。

4. 指甲变色：指甲颜色变深，呈灰褐色或黑色。

5. 指甲与甲床分离：指甲与甲床之间出现缝隙，严重时指甲可能完全脱落。

二、灰指甲的治疗方法

灰指甲的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

1. 药物治疗：常用的药物包括口服抗真菌药物和局部抗真菌药物。

2. 物理治疗：包括紫外线照射、微波治疗等。

3. 手术治疗：适用于病情严重、药物治疗无效的患者。

三、灰指甲的预防措施

预防灰指甲的关键是保持良好的个人卫生习惯，避免感染。

1. 经常洗脚，保持脚部干燥。

2. 不穿紧身鞋，避免脚部出汗。

3. 不与他人共用鞋袜、毛巾等物品。

4. 避免接触感染源，如公共游泳池、浴室等。

四、灰指甲医院推荐

根据网络评价和患者口碑，以下医院在灰指甲治疗方面具有较高的声誉：

1. 上海江城皮肤病医院

2. 北京协和医院皮肤科

3. 广州皮肤病防治研究所附属医院

4. 武汉市皮肤病医院

5. 浙江省皮肤病医院

随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的要求也越来越高。然而，灰指甲这种疾病却给人们的生活带来了诸多困扰。近年来，灰指甲的发病率居高不下，尤其是老年人患者越来越多。那么，为什么老年人更容易患上灰指甲呢？本文将从病因、症状、预防和治疗等方面进行详细介绍。

一、老年人为何更容易患灰指甲？

1. 免疫功能下降：随着年龄的增长，老年人的免疫功能逐渐下降，对病原体的抵抗力减弱，容易受到真菌感染。

2. 脚部出汗多：老年人新陈代谢减慢，脚部出汗较多，潮湿的环境有利于真菌生长。

3. 皮肤干燥：老年人皮肤干燥，角质层增厚，容易导致真菌侵入。

4. 感染途径：老年人活动范围较小，容易接触到感染源，如公共浴室、游泳池等。

5. 穿鞋习惯：老年人喜欢穿宽松、透气性差的鞋，容易导致脚部出汗，增加感染风险。

二、灰指甲的症状和危害

灰指甲的主要症状包括：

1. 指甲增厚、变脆，容易断裂。

2. 指甲变黄、变白、变黑。

3. 指甲表面粗糙、不平整。

4. 指甲边缘翘起。

灰指甲的危害主要体现在以下几个方面：

1. 影响美观：灰指甲会使指甲变丑，影响美观。

2. 传染性：灰指甲具有很强的传染性，容易传染给家人和朋友。

3. 影响健康：灰指甲可能引起脚气、湿疹等皮肤病。

4. 加重病情：灰指甲可能导致糖尿病足等严重并发症。

三、灰指甲的预防和治疗

1. 预防措施：

（1）保持脚部干燥，勤换鞋袜。

（2）避免赤脚行走，尤其是公共场合。

（3）选择透气性好的鞋袜。

（4）定期给鞋袜消毒。

（5）加强锻炼，提高免疫力。

2. 治疗方法：

（1）药物治疗：外用抗真菌药物，如克霉唑、特比萘芬等。

（2）物理治疗：激光治疗、冷冻治疗等。

（3）手术治疗：对于病情严重的患者，可考虑手术治疗。

总之，老年人更容易患灰指甲，需要引起重视。通过了解灰指甲的病因、症状、预防和治疗方法，可以有效预防和治疗灰指甲，提高生活质量。

我是一名患有甲营养不良的患者，这个问题困扰了我整整7年。手指甲不规则，变薄，甲床周围皮肤痒，抓破后流出清水，让我备受困扰。曾经就诊于***医院，得到的诊断是甲营养不良，但使用外用药物效果并不理想。最近我转向了互联网医院进行线上问诊，得到了一位专业医生的帮助。

医生非常耐心地倾听了我的主诉，并通过问诊了解了我的病情。经过详细的沟通，医生给出了针对我的情况的治疗方案，并开具了专业的处方。在医生的建议下，我开始按时服药，并且注意了手部护理的细节。在医生的指导下，我对疾病的情况有了更清晰的认识，也更加有信心地进行治疗。

医生的专业知识和耐心沟通让我对治疗充满了希望。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜这个顽固的疾病，重拾健康。

我最近发现自己的指甲长出部分都成白色了，这可把我吓坏了，赶紧在网上查了一下，发现了一个互联网医院，于是我决定咨询一下。提醒事项显示医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，看来这个医院还是挺专业的。

于是我开始和医生沟通，医生很耐心地询问我的情况，让我详细描述了我的问题。我告诉他这个情况已经有二十多天了，除了两个大拇指，剩下8支指甲都是这样。医生初步考虑是甲营养不良引起的症状，并给出了一些药物建议。我询问医生是否需要去医院检查一下，医生建议可以去医院检查一下微量元素和维生素。

在问诊结束后，医生再次提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，还是要前往医院就诊。虽然是在网上问诊，医生对我的情况还是非常认真负责的，让我感到了安心。

总的来说，这次线上问诊体验还是挺不错的，感谢这位匿名医生的耐心解答和专业建议。

指甲营养不良是困扰许多人的常见问题，很多人虽然出现了相关症状，却苦于找不到原因，导致病情不断加重。为了帮助大家更好地了解指甲营养不良，本文将从多个角度进行分析，包括疾病原因、治疗建议、日常保养等方面，帮助大家找到解决问题的方法。

首先，我们来探讨指甲营养不良的原因。常见的原因有以下几点：

1. 营养不良：缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，会导致指甲生长不良，出现发黄、萎缩、失去光泽等症状。

2. 遗传因素：部分人可能存在染色体异常，导致指甲营养不良，并伴随其他指甲问题。

3. 日常习惯：长期接触化学物质、不正确的指甲护理方法等，也会导致指甲营养不良。

4. 免疫系统问题：免疫系统的异常也可能导致指甲营养不良。

了解了指甲营养不良的原因后，接下来我们来谈谈治疗建议。

1. 营养补充：根据自身情况，补充缺乏的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。

2. 改变生活习惯：避免接触化学物质，选择正确的指甲护理方法。

3. 适当运动：增强免疫力，改善身体状况。

4. 寻求专业帮助：如果病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

除了治疗，日常保养也非常重要。

1. 保持手部清洁：每天清洗双手，避免细菌滋生。

2. 选择合适的指甲护理产品：使用温和的指甲护理产品，避免刺激。

3. 避免过度使用指甲油：长时间使用指甲油会导致指甲营养不良。

4. 注意饮食：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。

总之，指甲营养不良是一个复杂的问题，需要从多个方面进行预防和治疗。希望大家通过本文能够更好地了解指甲营养不良，并采取相应的措施，保护好自己的指甲健康。

我是一位29岁的患者，最近发现自己手上的指甲有点问题，怀疑是灰指甲。于是我选择了线上问诊，希望能够得到专业医生的建议和治疗方案。

在问诊过程中，医生非常耐心地询问我的症状，并建议我去医院做一个真菌镜检。医生友善地告诉我，手指甲边缘的发白不太像灰指甲，可能是甲营养不良。医生建议我吃善存，并详细解释了用药方法和注意事项。

经过医生的诊断和建议，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了正确的治疗方法。我在互联网医院预约了药品，按照医生的建议开始了治疗。

整个问诊过程非常顺利，医生专业耐心，让我感受到了医疗行业的温暖和关怀。我相信在医生的指导下，我的病情会很快得到缓解。

我有一个长期的指甲问题，已经持续了7年。一直以来，我的指甲都不规则，变薄，并且甲床周围的皮肤总是很痒，抓破后还会流出清水。我曾去过武汉协和医院，被诊断为甲营养不良，但是使用外用药物的效果并不明显。最近，我在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊。

医生非常耐心地询问了我的情况，要求我详细描述了我的问题。他看了我的照片后给出了专业的建议，并开出了详细的处方。我对药物的使用方式进行了询问，医生也都给予了详细的解释。最后，医生要求我一个月后复查，并提醒我注意肝肾功能的检查。

整个问诊过程非常顺利，我非常满意医生的服务。在互联网医院进行了处方预约后，我感到非常放心。我相信，在接下来的治疗过程中，我会得到很好的帮助。我对医生的专业素养和耐心沟通感到非常满意。

那天，阳光明媚，我带着孩子来到了一家名为京东互联网医院的地方。孩子脚指甲盖突然发黄，让我有些担心。于是，我决定寻求医生的帮助。

在等待的过程中，一位名叫张晓的医生助理热情地接待了我。她耐心地询问了我的孩子的症状，并告诉我，主任正在忙碌，但她会把我孩子的情况及时通知给主任。

很快，主任有了回复。他告诉我，孩子可能是甲营养不良，并且脚指甲颜色变化可能与之前用醋和花椒水泡脚有关。他建议我给孩子补充复合维生素，并推荐了21金维他。同时，他还提醒我要保护好孩子的脚趾头，避免光脚。

张晓医生还告诉我，如果一周后孩子的情况没有改善，可以再次联系她复查。这让我感到非常安心，也让我对医生的专业素养有了更深的认识。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业素养让我非常满意。我相信，在未来的日子里，京东互联网医院会为更多的人提供优质的医疗服务。

指甲是人体重要的皮肤附属器官，其健康程度直接反映着人体的健康状况。指甲营养不良是一种常见的皮肤疾病，表现为指甲失去光泽、变薄、易断裂、出现横纹、纵纹、凹凸不平等症状。本文将围绕指甲营养不良的病因、症状、治疗方法和日常保养等方面进行详细介绍。

一、指甲营养不良的病因

指甲营养不良的病因复杂多样，主要包括以下几方面：

• 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素会导致指甲营养不良。
• 维生素缺乏：缺乏维生素A、维生素E、维生素D等维生素会导致指甲干燥、易断裂。
• 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致指甲变薄、易断裂、出现横纹。
• 真菌感染：真菌感染会导致指甲变厚、变黄、变黑，严重时会导致指甲脱落。
• 遗传因素：遗传因素也可能导致指甲营养不良。

二、指甲营养不良的症状

指甲营养不良的症状主要包括：

• 指甲失去光泽，变得干燥、粗糙。
• 指甲变薄、易断裂，甚至出现分层。
• 指甲出现横纹、纵纹、凹凸不平。
• 指甲颜色变淡或变深。
• 指甲变厚、变硬。

三、指甲营养不良的治疗方法

指甲营养不良的治疗方法主要包括以下几方面：

• 补充营养：通过饮食补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素，如多吃鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
• 药物治疗：口服维生素AD胶丸、维生素E等药物，外用10%尿素霜等。
• 改善生活习惯：避免接触刺激性物质，如碱性洗涤剂、化学制剂等；避免过度接触水。
• 治疗原发疾病：如甲状腺功能减退、真菌感染等。

四、指甲营养不良的日常保养

为了预防指甲营养不良，我们应养成良好的生活习惯：

• 保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。
• 避免接触刺激性物质，如碱性洗涤剂、化学制剂等。
• 避免过度接触水，尤其是碱性水。
• 定期修剪指甲，保持指甲清洁。
• 适当进行手部按摩，促进血液循环。

五、总结

指甲营养不良是一种常见的皮肤疾病，了解其病因、症状、治疗方法和日常保养对于预防和治疗该病具有重要意义。如果您发现自己的指甲出现异常症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

那天，我的孩子宋元涛一岁多的时候，我发现他的脚趾甲开始变黄并且分层。作为新手妈妈，我内心充满了疑惑和担忧。尽管我平时会注意孩子的卫生，但不知道为什么，他的脚趾甲会变成这样。

在孩子两岁半的时候，我决定寻求专业的帮助。通过互联网医院，我联系到了一位经验丰富的儿科医生。医生助手热情地向我询问病情，并让我详细描述了孩子的症状。

在医生的指导下，我拍摄了孩子的脚趾甲，并发送给了医生。医生在仔细查看后，告诉我这可能是甲营养不良。为了进一步确诊，医生建议我给孩子口服赖氨酸颗粒，并密切关注他的病情。

在用药期间，我每天都和孩子一起玩耍，观察他的脚趾甲是否有改善。渐渐地，我发现他的脚趾甲颜色开始变淡，分层现象也有所减轻。我感到无比欣慰，同时也对医生的专业和耐心表示由衷的感激。

在孩子快到一岁的时候，我发现他的头发也变黄了。我担心这可能与脚趾甲的情况有关。于是，我又联系了那位医生，询问是否需要进一步的检查。医生告诉我，这可能是遗传因素导致的，不需要做额外的检查。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。医生的专业知识、耐心的解答以及对我的关心，让我倍感温暖。我相信，在互联网医院的支持下，我们可以更好地关注孩子的健康，为他们创造一个快乐的童年。