肠功能紊乱是指肠道的消化和排便功能出现异常，常见症状包括腹胀、腹泻、便秘等。

肠功能紊乱一般可以吃高纤维食物、益生菌食物、调节肠道活动的食物等。

1.高纤维食物：

增加膳食纤维摄入可以帮助改善肠道运动和便秘。例如，蔬菜（如菠菜、胡萝卜、豆类）、水果（如苹果、梨、草莓）、全谷类（如全麦面包、糙米、燕麦）等都是富含纤维的食物。

2.益生菌食物：

益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，改善肠道功能。酸奶、酸奶饮料、发酵食品（如酸菜、酸豆浆）、酸奶、酸奶饮料等都是富含益生菌的食物。

3.调节肠道活动的食物：

例如，姜、薄荷、茶等具有调节肠道活动的作用，可以缓解腹胀和腹泻。此外，需要避免摄入刺激性食物，如咖啡因、辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等，这些食物可能会引起肠功能紊乱。如果出现肠功能紊乱，可以咨询医生或营养师，在营养师的指导下调整饮食习惯。

民以食为天，一日三餐是生命中的头等大事。有人顿顿大鱼大肉，认为这才是好生活；有人却因为减肥等原因，每顿饭都苛待自己，用几根青菜，少许主食糊弄肠胃。其实上述两种做法都不合适，前者容易营养过剩，导致肥胖、三高症、冠心病等疾病的发生；后者却会让人营养不良，出现脱发、闭经等问题。那怎样吃饭才算是正确的呢？

 

俗话说：吃饭七分饱，健康活到老。

 

 

为啥吃饭应该吃七分饱？怎样吃才算七分饱？怎样控制自己吃七分饱？

一、为啥吃饭应该吃七分饱。

饭吃七分饱是中国传统的养生观念，与它类似的还有“若要小儿安，三分饥与寒”一类的观点。而且七分饱已经被科学实验证实其对身体的益处，中国科学家2013年7月16日发表在《自然-通讯》杂志上的一篇文章中这样描述：把小鼠分成高脂肪食物和低脂肪食物两大组。每一组又分为3个小组，一组吃七分饱，一组吃十分饱，一组是十分饱加运动。最后的结果是：高脂肪食物且吃十分饱的一组小鼠寿命最短，各种健康指标最差；低脂肪食物七分饱的一组小鼠寿命最长，且健康指标最佳。这样看来，吃饭七分饱确实是有益健康，而且可以长寿。

二、怎样吃才算七分饱？

提到饭吃七分饱，好多人会有困惑，到底吃多少才算七分饱？有人说，我每顿饭都要吃到饭要从喉咙里溢出来，晚上抱着鼓胀的肚子撑得睡不着，有人说，为了控制体重，我把碗换成了幼儿园的小碗，每顿饭只吃一小碗。

 

有专家提出：七分饱就是自己觉得胃里还没满，但是进食热情已经下降，进食速度也变慢了，这个时候就能离开饭桌了。八分饱是胃里觉得满了，但是还能吃几口；九分饱是还能勉强吃，但觉得是负担；十分饱是每再吃一口都是痛苦。

 

还有一个鉴别七分饱的方法是，如果你有固定的三餐时间，到了下一个饭点时才会饿，这是七分饱。举例：如果你固定一点吃午餐，到了七点吃晚餐，你在五点时就觉得饥饿，说明中午吃的偏少，不够七分饱。

三、怎样控制自己吃七分饱？

怎样控制自己不被美食诱惑吃撑了？笔者给大家几点建议：

 

1、吃饭地点：尽量减少去饭店吃饭的次数，在家吃饭。因为饭店的饭菜高油高糖高盐，至于吃自助餐，偶尔为之可以，估计99.99%的人会吃多。中午不能回家的人，有条件的可以带饭。

 

2、吃饭用具：在家吃饭时用固定的一个碗，所有的饭菜加起来每次就吃一碗，不要超量。而且觉得七分饱时立刻离开饭桌，免得自己多吃。

 

3、吃饭速度：吃饭时放慢速度，每口饭都多嚼几次。从人吃饱，到胃向大脑传递饱的信息需要20分钟的时间，如果你每次都是觉得吃饱了才停止进食，可能早就吃多了，所以吃饭快的人容易吃进去更多的食物，我们应该细嚼慢咽，才能做到七分饱。

 

4、吃饭种类：像南方人那样饭前先喝汤，然后吃饭，或者吃水分大的食物比如蔬菜、水果，可以让人提前有饱腹感。吃粗纤维的食物比如蔬菜、杂粮、菌类、坚果类的食物，因为它们需要费力咀嚼，可以放慢吃饭速度。应该少吃特别精细的食物，可以减少每餐的进食量。

 

 

正如金鱼不能过度喂食，否则会撑死；花儿不能过度浇水，否则会变蔫；天人相应，饭吃七分饱才是真正的养生之道。

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患有胃病，在如今已经不是什么稀罕事了，大部分上班族、饮食不规律的朋友，肠胃多多少少都有一些毛病。其实这本来也不算什么严重问题，但很多人明明知道自己胃不好，却经常做一些伤胃、刺激胃的事，引发胃病，这对身体而言也是一个不小的打击。

  
可能很多人觉得胃病没什么大不了，但在面对美食的时候，只能看着别人吃，自己却要为过去犯下的错忍受饥饿、克制食欲，饱受折磨。其实很多时候，我们都能通过小小的改变来避免身体遭罪，如果大家都能做到的话，胃病自然会主动远离你。

 

相信很多朋友之所以会得胃病，主要都是因为不良的饮食习惯，这世上有各种各样的食物，但不是每一种食物都对健康有利，对肠胃“友善”，很多常见的食物，可能正在一点点“蚕食”肠胃的健康。所以我们在选择食物的时候，一定要仔细辨别，找到适合肠胃的食物。

 

  
2种适合肠胃的主食，希望你能纳入饮食清单

 

面条

 

很多北方人都爱吃面食，其实面条在南方人眼里，并没有什么魅力，因为他们是以米饭为主的，很多在南方的面馆可能并不受欢迎。但是，大家可以仔细观察一下，那些爱吃面条的北方人，往往身形都比较高大，他们平时食量也比很多南方的朋友大，却很少会出现肠胃不适的问题。

 

其实这可能得归功于爱吃面条的习惯，众所周知，面条比较软烂，容易消化，吃进肚子里以后，不像米饭那样颗粒感较强，对肠胃的刺激和摩擦也比较小。肠胃所承受的负担减轻了，自然就轻松许多，肠胃不适也不会轻易“打扰”。所以，如果你本来肠胃就不好，或者有养胃的需求的话，建议还是把主食换成易消化的面条吧。

 

  
馒头

 

除了面条以外，最受北方人欢迎的主食可能就是馒头了，馒头跟面条差不多，都是面粉制品，而且馒头更加松软易消化，进入肠胃后也能尽快被分解、吸收。很多人爱吃馒头的原因可能都是为了方便，毕竟无论是煮米饭还是煮面条，都需要花费一定的时间，而馒头却可以直接在超市购买。

 

但是，吃了一段时间的馒头之后，你就会发现自己的肠胃会越来越轻松，这就是馒头的魅力所在。易消化、易吸收的特质，让馒头成为胃病患者的首选主食，如果你特别容易消化不良、肠胃不适，可以适当吃些馒头，别跟肠胃“对着干”。

  
胃病患者的2个坏习惯，希望你别轻易尝试

 

暴饮暴食

 

情绪性进食是现代人的一个典型特征，生活的压力、工作的压力，让他们把食物当作宣泄口，以为只要暴食一顿，烦恼就会消失。其实在进食的过程中，我们并不会得到“解脱”，反而在暴食过后，会陷入一种自责、后悔的情绪中，肠胃也会因为胀满而不适。如果不想增加肠胃的负担，尽量做到每顿只吃七分饱。

  
睡前不吃夜宵

 

其实现在大家的夜生活还是比较丰富的，看电视、看电影、逛街、打游戏，在消磨时间的同时，也会让我们感到饥饿。其实这些习惯都指向一个问题，那就是吃夜宵，但夜宵虽然诱人，却会加重肠胃的负担，让本来应该休息的肠胃继续加班，很容易诱发胃病。

  
总结：其实我们很多不经意的习惯，都在影响着身体的方方面面，如果意识到哪些习惯对健康不利，就应该趁早改正，别拖延时间，小心疾病找上门！

天气如果越来越热，很多人整天都会待在空调房里，中午下班也不愿出去吃饭，一般都是随便点个外卖吃。其实这种高温天气也是肠胃病的高发期，人不适应高温，肠胃也不适应，在这种环境下，我们要注意保养肠胃，否则出现肠胃病，不仅工作进度会被打乱，身体也会遭罪。

 

 

高温天气容易“爆发”肠胃病，有这些习惯的人，趁早改还来得及

 

在高温下容易烦躁、发脾气

 

相信有很多朋友最讨厌的季节就是夏天了，温度高，阳光强，在夏天很多人的脾气都会受到天气的影响，本来比较心平气和的人，一到夏天就容易烦躁，生活稍微不如意，就想发脾气。其实这些负面情绪也会诱发肠胃病，因为不良情绪累积，身体也会产生更多胃酸，刺激胃粘膜。

 

所以，调理肠胃并不是光吃好喝好就能解决的事，还需要我们调节好自己的心态，平复自己的情绪。

 

 

爱吃生冷食物

 

到了夏天，很多人都有胃口不好的通病，看到热气腾腾的饭菜更没有吃下去的欲望了，所以有些人在夏天，专门吃那些生冷的食物，这种食物一般都比较凉，吃到嘴里的那一刻也解了暑热。但是，许多食物在没有经过热加工之前，都含有大量细菌甚至寄生虫，经常吃的话，胃病离你也不远了。

 

虽然大家不爱在夏天吃热菜热饭，但是为了肠胃健康，还是要忍耐一下，如果实在吃不下去的话，可以等饭菜稍微凉一点再吃。

抽烟喝酒

 

在现在这个时代，抽烟喝酒已经算不上什么恶习了，因为抽烟喝酒的人越来越多，而且在应酬、交际时也多有用处，所以大家对此也见怪不怪了。但是烟酒的危害性还是要提一提，尤其是对肠胃的危害，很多人的胃病就是因为过量饮酒、抽烟，损伤了胃粘膜才发生的。

 

胃粘膜对胃有保护作用，不想肠胃直接受到来自外界的伤害，就要尽量少碰烟酒，多关注自身肠胃健康。

如何调理肠胃，预防肠胃病？

 

清淡饮食，少吃油腻

 

很多人觉得菜里盐放少了就没味道，吃起来也没什么滋味，菜就应该用油爆炒，油炸是能让普通食物变成人间美物的烹饪方式。但是要提醒大家的是，这些饮食习惯是最不健康的，不仅容易长胖，还会导致高血脂，增加肾脏和肠胃的负担。

饭后坚持散步半小时

 

现在很多人吃完饭以后，要么是坐着看电视，要么是躺着玩手机，几乎不会想到出去散散步，消消食。我们每天至少会吃三顿饭，这样的工作负担并不轻，肠胃一直在这种消化压力下工作，我们不仅没有帮到它，反而还耽误肠胃的工作。饭后坚持散步，可以让肠胃蠕动加速，胃动力充足，消化工作完成得更快更好。

可能大家现在还没有感受到肠胃病的“威力”，所以不重视，但是要知道，肠胃病一旦发生，不仅是身体上会疼痛，它还难以治愈，可能饮食稍不注意，肠胃病就会“卷土重来”，危害我们的健康。所以，希望大家都能重视养胃。

一个成年人通常每天呼吸2万多次，需吸入10~15立方米空气，空气的清洁程度与人的健康关系密切。

 

进入11月，原本秋高气爽的北方，已经出现了多次中轻度污染。

 

 

研究表明，长期暴露于直径≤2.5µm的颗粒物（PM2.5）、二氧化氮（NO2）、臭氧（O3）和氮氧化物（NOx），与更高的肥胖风险、血糖失调和2型糖尿病风险有关。

 

空气污染是人类面临的最紧迫的环境健康问题，《生命时报》结合研究邀请专家，给普通人一份抵御空气污染的自救攻略。

 

受访专家

中华医学会呼吸病学分会哮喘学组秘书、中日友好医院干部保健科主任医师 陈欣

国家城市污染控制技术研究中心研究员  彭应登

 

空气污染，全球第四大致死因素

 

发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究表明，2015年全世界每年死于空气污染相关呼吸系统疾病的人高达880万人，比死于吸烟或战争的人数还多。

 

 

通过比较，同一年：

 

吸烟导致约720万人死亡；
艾滋病造成100万人死亡；
寄生虫或昆虫携带的疾病导致60万人死亡；
包括战争在内的所有形式的暴力行为造成53万人死亡。

 

就空气污染而言，PM2.5是引起呼吸系统疾病和心血管疾病的主要原因。

 

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。

 

PM2.5的来源，小到居民用于取暖、餐厨所用燃烧物排放的废气，大到交通尾气、工业加工及发电厂等排放的烟气，都会有所“贡献”。

 

这些颗粒物悬浮在大气中，如果浓度太大就会对人体造成伤害。

 

美国独立非营利机构健康效应研究所（Health Effects Institute）发布的《2020年全球空气状况报告》显示，2019年空气污染移从全球第五大死亡风险因素上升到第四大死亡风险因素，世界上90%以上的人口被高PM2.5浓度所影响。

 

2019年全球因不同原因造成死亡总数的排名情况.（图片来源：IQAir）

 

2019年全球城市PM2.5年暴露情况地图（图片来源：IQAir）

 

虽然从2015起，大气环境治理取得了一定的成效，但由于我国人口基数密度大，要让PM2.5浓度降至世卫组织的世界健康标准仍需更大的努力。

 

空气污染诱发多种致命疾病

 

2020年5月，美国科罗拉多大学博尔德分校的研究人员在国际环境健康期刊《Environment International 》发表的论文显示：

 

空气污染会严重损害肠道细菌，进而增加肥胖、糖尿病、肠胃紊乱和其他慢性疾病的风险。

 

该研究首次将空气污染与人类肠道微生物群落结构和功能的变化联系起来。

 

 

空气污染对人体产生的伤害，其中包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。

 

!增加新冠死亡率

长期暴露于可吸入颗粒物浓度较高的污染环境中，会增加肺部对病毒的易感性。

 

哈佛大学的一项研究表明：新冠死亡率较高的地区与长期严重污染的地区有明显重叠，同样是1微克/立方米的小幅污染浓度增长，所导致的新冠死亡率增长数量达到了全因死亡率的20倍。

 

 

!增加心脏骤停风险

PM2.5每增加10微克/每立方米，引起患者心脏骤停的风险就增加1%~4%。

 

!损伤大脑

空气污染可能会对大脑中的白质产生一些影响，而白质所起的作用是协调大脑各区域之间的沟通。此外，随着空气污染程度的加重，神经退行性疾病的发病率也有所上升。

 

!骨密度下降，易骨折

空气中细颗粒物水平可能影响骨骼健康，生活在空气污染较重地区的居民，出现骨质疏松和骨折的几率较高。

 

!增加早产风险

妇女怀孕早期及中期暴露在污染空气下，会增加早产和新生儿体重低的风险。

 

!增加中风风险

所有类型的污染物均与中风风险增加相关，且污染物水平越高，中风病例越多。

 

!男性精子质量差

暴露在细颗粒物空气污染环境下的男性，可能会出现精子变小和形状异常的问题。

 

!女性月经紊乱

女性月经的周期运作是对体内激素活动做出的反应，而空气中的大颗粒物质会影响到人体的激素分泌。

 

别绝望，8招自行抵御污染

 

治理空气污染是一个系统、复杂和长期的过程。

 

限制机动车数量、限制重工业排放、控制城市化的速度（避免形成超大城市的格局，保证城内和城间绿化带，让污染物有缓冲的空间），能在一定程度上减轻其累积效应。

 

空气污染难以完全躲避，但作为普通人可以采取措施应对：

 

 

1戴好口罩和帽子

雾霾天出门要戴N95口罩，哪怕只有十几分钟。

 

头发对雾霾的吸附能力较强，外出戴帽子也有助防护。与短衣服相比，穿长衣能在一定程度上减少与雾霾的接触面积。

 

2回家后及时清洗口鼻

皮肤是是人体与外界空气接触的第一道关口，是防止灰尘、病毒及各种脏东西侵入呼吸道的重要防线。

 

从室外进入室内，需要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。脱掉外衣去掉身上所附带的污染残留物，避免对室内造成二次污染。

 

3装个空气净化器

雾霾天，应开启空气净化器净化室内空气，根据房间面积、净化器的功率等情况，持续开启一定时间，降低室内污染物的污染程度。

 

使用时可以先开30分钟大风档初次过滤，再逐渐减少净化器的风量，尽量将净化器摆放在室内居中的位置，以便全角度净化空气。

 

4做完饭再开3~5分钟油烟机

建议选用清洁能源、高燃烧效能灶具，减少污染。

 

一定要使用抽油烟机，减少厨房油烟污染。做饭结束后也别马上关，再开3~5分钟，去除多余油烟。

 

5避免室内吸烟和烧烤

只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上才能使PM2.5浓度恢复之前水平。室内吸烟还会遗留三手烟，它们散落在墙壁、家具、衣服、餐具等上数月之久。

 

室内烧烤产生的烟气量和热量过大，会导致排烟不足，油烟机、油烟道内烟气温度过高，甚至导致发生火灾。

 

6适度开窗通风

开窗通风是改善室内空气质量的最简单方法。

 

当室外空气质量较好时，可以多开窗通风，对室内二氧化碳、甲醛等物质稀释效果明显。遇到雾霾天时，选择雾霾较轻的时候间歇式开窗。

 

7每周吃两次深海鱼

每周吃一到两份（约80~160克）深海鱼，能提高血液中欧米伽3脂肪酸的含量，有助保持大脑体积，并防止空气污染的潜在毒性效应。

 

8多喝绿茶

被污染的空气中有大量的毒素和自由基，会加速皮肤老化。绿茶中的抗氧化物可以与毒素和自由基发生反应，延缓衰老。▲

 

本期编辑：刘云瑽

我接诊的很多患者，包括很多网上的朋友都有这样的错误认识：错以为胃肠没症状就没事。

许多人觉得自己胃肠很好，能吃能喝，不痛不胀，消化道应该没什么毛病，不需要检查。

殊不知，多数胃癌肠癌不到晚期往往没有症状，正是因为没有症状，所以麻痹了许多人，等有症状时为时已晚！

所以，切莫以为胃肠无症状就没事，要知道胃肠道肿瘤早期最大特点就是无症状！

中国从老祖先那一辈就是一个会吃的国家。并且从以前到现在，我们所传承的就是“民以食为天”的理论知识。没有粮食我们是没办法生存的，并且健康的身体离不开饮食，能吃能喝是评判人健康的传统标准。

 

并且，随着现在社会的进步，国人把食物发挥的淋漓尽致，出现了很多精美的菜肴，从小推车卖的美食到饭店再到广场都是小吃和美食。食品行业在不断的推崇新食物，不断的进步和飞跃发展。让我们也从原来的填饱肚子，变成现在的追求和摸索更多的美味。在这个快速化的阶段，更多的人开始强调口味和方便快捷，方便的加工食品，也出现在更多人的视野里。

 

 

因为这类食物的存在，可以帮助解决生活忙碌和工作学习繁忙的人，省出更多的时间，并且还有一定的口感味道，丰富好吃。但是这类食物只是管护了温饱，而对营养健康照顾的少之又少，甚至含有很多的添加剂，对人体造成损害。

 

包括我们平常爱吃的肉类食物，都可能是加工合成的产物，并不是真正的肉食。

 

医生建议：3种常见肉食少吃，含有很多添加剂，或引肠胃疾病

 

火锅丸子

 

随着现在饮食里火锅的流行，各大卖场还有超市，都能见到卖火锅丸子的身影，包括麻辣烫可选择的丸子种类也有很多。在家涮火锅的时候就会买一堆这样的丸子食用，比如蟹棒、牛肉丸、虾丸等这些很多都不是天然的丸子，只是吃起来比较像那个味道和口感，而使用的材料不是天然的，可能就是人工合成的产物，还含有很多的添加剂，因此市面上卖的并不是特别贵。很多自助小火锅里的丸子大多就是选择的这样便宜好吃的，保证利润。

 

 

并且丸子是一个冷冻产品，你根本不知道它新鲜与否，很有可能你吃着好吃的丸子是放了很久的，导致肠胃疾病的发生。

 

炸鸡柳

 

炸鸡柳是每条小吃街都会拥有的一个美食，随处可见它的身影。一般在家里制作鸡柳的话会选择鸡胸脯肉来制作，也不贵。

 

但是对于摊贩来说，鸡胸肉的成本也不低，可能会造成亏本，实际点就选择了合成加工的鸡柳。不仅便宜，选择鸡肉碎料加工出来的鸡柳配上调味料，可能更加好吃，还分辨不出新鲜程度。而这种鸡柳就会造成引起肠胃的不良反应，伤害身体，造成出现不良现象。

速冻肉食

 

这类食物，存在于我们各大商场超市里面。每次逛超市都能看见各种的牛肉卷、牛排、羊肉卷等肉食。并且出乎意料的是价格也没有这么贵，甚至有的有折扣活动，比在外面吃火锅划算太多了。

 

而为什么这么便宜，其实可能原因就是因为，它并不是真正实在的肉，而是通过切下来的碎牛肉合成的，中间添上添加剂来保证肉质的口感，因此价格会偏低一些。而像正规西餐厅这样的场所，肉质紧实鲜嫩的牛排，才是真正的无添加肉。

 

牛羊肉卷就是这样的道理，虽然看起来很好，但是也难免是通过零碎的肉类混合制作而成的，再差一点，还可能是用其他肉代替的肉卷，只是把味道使用添加剂造成改变，还让其在锅里不容易散开。

 

吃了这样的合成肉，就会造成身体素质大大下降，并且里面很多不容易消化的物质，会加重我们肠胃的负担。

因此，最好不要贪图小便宜买一些肉类食物，很可能是含有各种添加剂的合成肉食，吃了之会危害肠胃健康，破坏健康体魄。

2024年9月4日，下午17时许，新乡市的李女士在京东互联网医院上进行了线上问诊。李女士主诉自己近期大便颜色和形状不正常，第二次大便呈现水泥状和块状，颜色也异常。医生秦通过详细询问和分析，认为李女士的症状可能与肠道痉挛、蠕动紊乱有关，尤其是考虑到李女士每天早上放屁较多的情况。秦医生建议李女士不必过于紧张，外观看起来还可以，但如果特别纠结，可以考虑做一个肠镜检查。李女士对秦医生的专业解答和建议表示感谢，并表示会注意自己的饮食和生活习惯，避免过度焦虑和压力。

我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大，经常加班到深夜。一个多月前，我开始出现肚子总咕咕响，拉肚子的情况。起初，我并没有太在意，认为可能是吃坏了东西或者是工作压力导致的。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。每天早上醒来，我都能听到肚子里传来的咕咕声，仿佛在提醒我今天又要经历一场拉肚子的折磨。有时候，一吃饭就想大便，甚至大便两到三次，都是不成型的絮状物。这种窘迫和焦急的感觉让我无法集中精力工作，整个人都变得很疲惫。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括调整饮食习惯，多喝水，吃一些止泻药物等。但是，效果都不是很理想。有一天，我在网上搜索相关信息，发现了京东健康的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号，填写了相关信息，并等待医生的回复。

很快，医生就联系了我，询问了我的症状和体征。通过对话，我了解到我的情况可能是肠道功能紊乱引起的肠易激综合征或消化不良。医生建议我口服一些药物，并且注意清淡饮食。我按照医生的建议进行了治疗，果然，症状有所缓解。虽然还需要一段时间的调理，但我已经感受到了希望的曙光。

在这段时间里，我也意识到自己的生活习惯需要改变。不能再熬夜加班，不能再暴饮暴食，需要更加关注自己的身体健康。感谢京东健康的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。这种便捷的服务真的为我们这些忙碌的上班族提供了极大的帮助。

2024年9月5日下午2点01分，浦东新区的张先生在京东互联网医院进行了一次线上问诊。张先生七八年前开始出现大便次数多的症状，每天上厕所三四次，且大便稀薄。之前的检查结果显示他患有十二指肠溃疡，并曾经服用过奥美拉唑和兰索拉唑等药物。然而，症状并未得到改善。医生在详细了解了张先生的病史后，建议他进行肠镜检查以排除其他可能的疾病。同时，医生也开具了米雅、复方谷氨酰胺肠溶胶囊和得舒特等药物，帮助改善张先生的肠道问题。经过两周的治疗，张先生的症状有所缓解。医生再次强调了肠镜检查的重要性，并告知张先生在大便次数恢复正常后，需要服用拉唑类药物和胃动力药物来治疗胆汁反流。张先生对医生的专业建议表示感激，并决定继续接受治疗。

在这个繁忙的世界里，我一直以为自己可以扛过任何困难。直到有一天，我在哺乳期中遭遇了肠胃炎的折磨。半夜醒来，胃部剧烈疼痛，无法入睡。早上起来，情况并没有好转，反而开始拉稀。我的心情变得越来越焦虑，担心这会影响到宝宝的健康。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东健康的线上问诊功能与一位医生进行了交流。

医生首先建议我口服达喜、双歧杆菌和蒙脱石散。虽然我对这些药物并不陌生，但我还是担心它们是否适合哺乳期的妈妈。医生安慰我说，哺乳期可以吃，并且这三种药物可以有效缓解肠胃炎的症状。然而，我仍然心存疑虑，因为我和老公吃的东西都一样，他却没有任何不适。医生解释说，每个人的体质不同，不能依据他人的情况来判断自己的健康状况。

我也提到了自己喝姜醋和甜酒的习惯，医生认为这可能与肠胃炎有关。下午，我按照医生的建议吃了保济丸，果然不再拉肚子了。然而，肚子仍然时不时地疼痛。医生建议我晚上再吃一次看看效果，并且告诉我如果没有腹泻，可以不吃蒙脱石散。但我还是不太敢吃药，毕竟宝宝的健康是最重要的。

经过一番犹豫，我还是决定晚上再吃一次保济丸。第二天早上，情况有所好转，肚子不再疼痛，只是会咕咕叫。中午吃完饭后，肚子又开始时不时地疼痛。医生这次建议我口服曲美布丁，并且认为我的症状可能是肠道功能紊乱引起的。他的专业知识和耐心的解释让我感到非常安心和放心。

在这个过程中，我深刻体会到线上问诊的便捷和重要性。尤其是对于像我这样在哺乳期的妈妈来说，去医院看病可能会带来很多不便和风险。通过京东健康的线上问诊，我可以在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，医生也非常关心我的宝宝的健康，给了我很多关于喂养和护理的建议。

如果你也在哺乳期中遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，宝宝的健康和你的健康同样重要。感谢京东健康，让我在这个特殊的时期也能得到最好的医疗服务。

那天，我如往常一样坐在电脑前，突然感觉到一阵肚子不适，心想这可能是消化不良，便没有太在意。然而，接下来的几天，肚子不适感愈发严重，尤其是每次吃完饭后，那种拉肚子的感觉让我痛苦不堪。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院这个平台，我联系到了一位消化内科的医生。医生耐心地询问了我的症状，了解了我的生活习惯后，他告诉我，我的情况可能是肠功能紊乱。

医生给我开了一些药物，并建议我做肠镜检查。由于不想去医院，我便询问医生是否可以先吃点药看看。医生在了解了我的需求后，为我开了一副处方，并告诉我，如果用药期间感觉不适，要及时线下就诊。

拿到处方后，我直接在网上预约了药品。用药期间，医生还通过平台询问我的病情，并给予我相应的指导。这让我感到非常贴心，也让我对这位医生充满了信任。

在饮食方面，医生也给了我很多建议。他说，我的问题跟饮食习惯有关，让我尽量避免辛辣刺激食物。这让我意识到，健康的生活习惯对身体健康的重要性。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业、耐心和细心，让我对这位医生充满了敬意。虽然我们不能面对面交流，但医生的热情和专业让我感受到了温暖。

2024/09/05 05:05:31

在大连市，一个年轻的男性患者通过京东互联网医院向一位经验丰富的医生寻求帮助。他的主诉是肛瘘手术后出现持续性腹泻，希望能得到专业的建议和治疗方案。医生首先详细询问了患者的病史和症状，包括是否有低烧、恶心等伴随症状，并了解了患者最近的饮食情况。医生分析认为，患者可能是急性肠道感染，建议患者去医院化验血液常规和大便常规，或者先服用黄连素、蒙脱石散、整肠生等药物试验性治疗，并注意饮食清淡易消化，少油。患者表示感谢，并表示会按照医生的建议进行治疗。整个过程中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了患者的信任和赞誉。

2024年9月5日，深圳市的一位患者在京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉肚子胀气已经15年了，经历了无数次的检查和治疗，但症状依然存在。患者甚至表示想死的心都有了。经过医生的详细询问和分析，初步判断患者可能患有肠系膜上动脉压迫综合征，并建议服用促进胃肠动力药物及健脾胃的药物观察疗效。医生还强调了用药安全和注意事项，提醒患者在用药过程中如有不适或不良反应应立即停药并就诊。医生还给出了饮食和生活习惯的建议，帮助患者改善症状。患者对医生的专业和耐心表示感激，并表示会按照医生的建议进行治疗和调理。

2024年9月5日，郑州市的一位年轻白领，名叫小李，最近总是感到肠胃不适。经常在办公室里听到自己的肚子咕噜作响，尤其是在坐久后更是如此。每当这时，他总是感到一股挤压感，虽然不至于疼痛，但却让他非常不舒服。小李开始怀疑自己是否患上了肠胃炎症或脾虚，于是他决定寻求专业的医疗帮助。

小李在京东互联网医院上找到了一位资深的医生，通过在线问诊的方式，医生详细询问了小李的症状和病史，并对其进行了初步的诊断。医生告诉小李，根据他的描述，可能是肠道功能紊乱引起的不适，建议他使用马来酸曲美布汀和益生菌来调节肠道敏感性和恢复肠道功能。同时，医生也强调了饮食上的注意事项，避免辛辣刺激和油腻食物。

小李按照医生的建议，开始服用药物并调整饮食习惯。经过一段时间的治疗和调理，他的症状逐渐缓解，肚子不再咕噜作响，坐久后也没有挤压感。小李非常感激这位医生，觉得在线问诊的方式非常方便和有效，解决了他的燃眉之急。

2024年9月5日下午，广州市的某位患者在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。患者描述了自己最近两天的症状：大便情况不佳，肚子隐隐不适，皮肤长有红色小痘，并伴有瘙痒感。患者对自己的健康状况感到担忧，希望得到专业的医疗建议。

在与医生的交流中，患者详细描述了自己的症状，并提到前天喝了500毫升左右的啤酒后，脸上开始长痘。医生根据患者的描述，初步判断可能与痔疮有关，并建议患者注意生活习惯，避免生、冷、硬、辣食物，定时定量进食，忌暴饮暴食，尽量不抽烟、饮酒，晚上睡前二个小时尽量不要进食，午、晚餐后适当活动再休息。同时，医生也提醒患者，痔疮不会自己好，需要及时就医治疗。

通过这次线上问诊，患者不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了互联网医院的便捷和高效。医生在整个过程中展现了专业、耐心和细心的品质，赢得了患者的信任和赞誉。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了苏州的中医消化科诊所。便秘的问题已经困扰了我一年多，各种西药、中成药都试过了，但效果始终不明显。

诊所里，我遇到了***医生。她温和的笑容让我感到一丝安慰。我向她详细描述了我的症状，她耐心地询问了我之前的治疗过程，包括所有吃过的药物。

***医生建议我先从调整生活习惯开始，增加饮水量，多吃粗纤维食物，并加强运动。她还提到了益生菌和促肠道动力药物，以及中成药的治疗方案。

在随后的交流中，我发现***医生不仅医术精湛，更重要的是她对待患者的态度。她耐心地解释了每一种药物的作用，也对我的疑问给予了详细的解答。

虽然我的便秘问题并没有立即得到解决，但我知道，有了***医生的指导，我一定能够找到适合自己的治疗方法。

在离开诊所的路上，我心中充满了希望。我相信，在***医生的帮助下，我的便秘问题终将得到解决。