突然头晕目眩，大多数情况下需要考虑眩晕的诊断，而引起眩晕的原因非常多，咱们今天列举一下眩晕较为常见的原因都有哪些？

 

 

一、耳石症

 

耳石症是眩晕中较为常见的原因之一，又被称为良性位置性眩晕，患者往往表现为头部转到至某一特定位置时出现发作性的眩晕。其道理主要是耳石在内耳内来回滚动，当人体头位变化时，半规管亦随之发生位置变化，耳石位置也会运动，从而刺激半规管，导致眩晕。

 

二、脑供血不足

 

当患者脑血管动脉粥样硬化严重，尤其是椎基底动脉系统出现狭窄的时候，由于平衡系统供血不足，容易发生各种脑血管意外，导致脑供血不足导致的眩晕。

 

三、脑部占位 　　

 

脑占位多数进展缓慢，开始症状不易发现，一旦发现，患者占位可能已经出现明显的挤压效应。所以，对于逐渐出现的轻度眩晕，尤其是伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，一定要早到医院就诊，避免延误治疗。 　　

 

三、颈性眩晕 　　

 

颈性眩晕也比较多见，尤其是现在低头族多，而且工作学习生活不规律，导致颈椎病变压迫神经，从而引起眩晕！平时注意避免长时间低头玩手机，避免长时间伏案，避免枕头过高，以避免颈性眩晕的发生。

 

四、神经官能症

 

神经官能症引起的眩晕，可以表现为各种各样的症状，症状不统一，表现无规律，而且多数伴有失眠，焦虑，抑郁等情绪障碍，行相关检查又不能发现病因，现在较为多见！

 

五、其他疾病导致的眩晕 　

　

如高血压性眩晕、眼源性眩晕等等，此类疾病多是继发于其他疾病以后，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病等，在原发病得到治疗的基础上，眩晕自然得到治疗。

 

 

 

眩晕是因机体对空间定位障碍而产生的一种动性或位置性错觉，眩晕一般不是一种疾病，而是某些疾病的综合症状。眩晕，大多数情况下，需要到医院就诊，鉴别其发病原因，才能有的放矢，对症下药！

 

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“我又遇到鬼压床了”。“本来睡得好好的，不知怎的醒过来，脑袋很清楚，但身体却动不了，感觉被重物压得有点喘不过气来”。“想说话说不出，想睁眼睁不开，灵魂像是出窍了一样”。

 

 

你怕了吗？有没有也遇到过这种情况呢？

 

什么是“鬼压床”？

 

所谓的“鬼压床”现象，在医学上是有解释的，它是一种很常见的睡眠障碍，被称为睡眠瘫痪症（也叫睡眠麻痹症），一般发生在睡眠周期中的“快速眼动期”，通常几分钟内会慢慢地或突然地恢复。

 

在快速眼动期感觉功能明显减退，全身肌肉松弛；这个时期容易做梦，为了避免做梦太入戏而动起来误伤自己或床伴，大脑一边在造梦，一边会向身体释放一种效果类似麻醉剂的神经递质，让身体动不了。

 

如果这时候意识清醒过来，但身体还在睡着，这就会造成身体不听意识指挥的情形（鬼压床），比如：肢体、躯干及头部的任何微小运动都不能进行；不能讲话、发声或呼救；尽管可以呼吸，但会觉得有窘迫感或窒息感。

 

为什么会听到或看到异样的东西？

 

有时候会看到鬼怪神灵，听到脚步声，感觉有人在摸自己等，又是怎么回事呢？

 

 

这些感觉实在太强烈太逼真，难免觉得恐怖焦虑。但其实，那都是幻觉。

 

睡眠瘫痪时，大脑意识操控不了身体，很无助害怕，但又无法找到这种感觉的根源，只好尝试提取记忆中那些恐怖片段，编造出具体的害怕对象，让我们以为真的发生过一样。还有这种操作，惊不惊喜，意不意外？全是进化带来的。

 

为什么会出现“鬼压床”？

 

生活压力过大，作息不规律：经常熬夜，过度疲劳，失眠以及焦虑，这些因素都可能造成睡眠瘫痪症。像学生和上班族，学习、搬砖压力大，熬夜多，更容易碰上“鬼压床”。体弱多病也容易“鬼压床”，特殊疾病患者比如发作性睡病患者也容易碰上这种情况。

 

还有睡姿不良，睡觉时手压着胸口、蒙头大睡、趴着睡，呼吸和血液循环不顺畅，也易中招。一直平躺着睡，肌肉放松麻痹得很彻底，一旦这时醒来，“鬼压床”没商量。

 

遇到“鬼压床怎么办”？

 

稳住。深呼吸，提醒自己这没什么大不了的，很快就会过去。

 

首先，这个时候眼皮和舌头还是相对比较灵活的，可以先试试：快速转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼；收缩嘴周围的肌肉，动舌头，同时尽量喊出声音，咳嗽也可以。其次，继续试着动动手指、脚趾等身体末端部位，让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。如果有床伴，可以平时先告诉他们，发现自己身体有轻微异动或发出模糊声音时，帮忙叫醒自己。

 

平时如何预防“鬼压床”？

 

保持作息规律，少熬夜，要睡够；及时放松和释放压力，听听舒缓的音乐，洗个热水澡；可以选择侧卧睡，相比平躺碰上“鬼压床”的概率低一些；保持卧室空气流通；适量运动，睡前不要剧烈运动。

 

总的来说，鬼压床是有科学解释的，过程中出现的各种幻觉、幻听也几乎都是自己吓自己。如果哪天遇到了，大可不必惊慌。

　　39健康网：各位网民朋友，大家晚上好，今天我们邀请到专家是中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心办公室主任 主任医师赵文立，今天我们讨论的话题是如何消除艾滋病的恐惧，下面我们有请赵大夫就消除艾滋病的恐惧问题进行介绍。

　　赵文立：各位网友晚上好！最近我们在热线咨询电话中间遇到比较常见的一些咨询话题，就是关于如何排除或者是消除艾滋病恐惧的问题，在当今的社会，是一个快节奏的社会，适当的压力和适当的恐惧对于我们保持身体的健康，保持工作的动力都有一定的好处，但是对艾滋病产生过度的恐惧会使我们一部分网友产生一些心理上的或者是身体上的问题。因为我们最近接到的一些咨询电话中间，往往都是一些知识文化程度比较高的人对于艾滋病的恐惧更加明显，一方面是由于他们认真的阅读了一些医学书籍和一些杂志，或者是报纸，看到了有关艾滋病的一些临床的表现，这中间有个别网友有一些婚外性行为，事后就感到比较懊悔，同时就担心自己感染艾滋病。一些网友由于担心恐惧自己得了艾滋病，就到一些医院，到一些疾病预防控制中心的检验部门进行了一些相关的检测，尽管这些检测结果都不能够明确诊断他得了艾滋病，但是他仍然不放心自己，特别是看到了书上有一些艾滋病的临床症状，像低热、乏力、饮食胃口不佳，淋巴结肿大等。

　　当部分网友有这些症状的时候，往往不自觉的想到自己是否得了艾滋病。经过我们咨询电话中一些详细的询问，认真的分析，我们感觉这些网友经过多次的艾滋病病毒抗体检测都是阴性，同时也做了一些其他的相关检查，CD4、CD8、病毒载量等其他的一些检查，都排除的艾滋病的感染。但是有部分患者，或者是部分网友，仍然担忧自己感染了艾滋病，甚至有个别的网友看到一些有关艾滋病的专业杂志，或者是专业的书籍，或者是从网上看到某一个专家对这个问题的某一种看法，自己就深信，我可能感染了一种新型的艾滋病病毒，或者是变异的艾滋病病毒，所以我们反复的耐心的做了一些工作，但是仍然有部分网友不能够相信我们所讲的有关科学知识，仍然怀疑、担心自己是感染了新型的变异的艾滋病病毒，我们目前的科学手段、诊断试剂、诊断的一些技术手段都不能帮助他明确诊断，所以有一些个别的网友恐惧的使自己失眠，甚至焦虑，甚至对工作产生的一些厌烦情绪。有极个别的人就不能坚持正常的工作，需要到医院找心理医生进行心理治疗，当然这是极个别的人。

　　可是，我们仍然看到，有为数不多的网友或者是恐惧者对自己的病情不能够客观的分析，不相信我们专业技术人员的解释，不相信科学的检测手段和诊断的结果，而一味地盲目的坚持自己仍然是得了艾滋病，所以这种情况我们最近在一些咨询电话中间经常接到，所以今天我们就想围绕如何消除艾滋病恐惧这个话题和我们的网友进行一个交流，我也很希望我们的网友对艾滋病有关诊断、治疗、政策等各个方面提出一些问题，我们进行互相交流，我想利用这个机会给大家一方面做一个交流，一方面做一下解释，希望能够帮助你消除艾滋病恐惧，帮助你恢复信心，帮助你们逐步的恢复自己的正常工作，这样的话，我相信我们才能够对艾滋病的恐惧问题有一个正确的认识和正确的处理方法。欢迎网友们提出意见，我们进行交流。

　　39健康网：我有一个问题，是不是现在艾滋病的恐惧，今天说的主要是没有得艾滋病，但是也许有一些高危的行为，就特别的恐惧，还是得了艾滋病恐惧。

　　赵文立：从我们的咨询电话中间所感觉到的，绝大多数人都有一些婚外性行为，尽管有的是一次，但是因为自己在事发之后看书，看杂志、看报纸，讲到了艾滋病的一些症状，他自己感觉好像我是不是就是艾滋病的症状，是不是已经感染了艾滋病，有一些特别钻牛角的网友，对里面的知识研究的非常透，甚至一些医学专业技术人员很少去看到的，很少阅读的一些专业杂志，他们提出的问题很尖锐，而且也很难回答。

　　不过， 据我们所掌握的医学知识和艾滋病方面的诊断、治疗等等研究的结果，我们应该可以对他做出比较明确的回答，我们的回答是针对绝大多数的网友，只有极个别的网友，他钻牛角尖之后就是出不来，你怎么解释，他都不相信你的话，对于这样的极个别的网友，最后我们也只好劝他找心理医生做一下心理治疗，或者是利用自己的工作之余，转移一下自己的注意力，参加一些其他有意义的一些集体活动，是不是能够慢慢的从阴影中间脱离出来，所以消除艾滋病恐惧，也是一个非常艰难的工作，有的时候我们一个网友咨询完之后，他可以不断的连续的给你打电话，一个电话打一两个小时，你怎么解释，就是反复问那么一个问题，你告诉他结果，他仍然不相信，还会提出这样那样的问题，就是证明自己我很可能感染了艾滋病，所以遇到这样的情况我们也非常的头疼，只有耐心的做解释工作，没有其他的手段让他能够迅速的脱离阴影，所以我们也希望利用这个机会，告诉我们的网友，如果您个人有这方面的担心和忧虑，你可以和我们咨询、交流，同时你个人也要正确的对待，要相信科学，不要相信自己的判断，因为你个人的判断是一个非专业技术人员的判断，我们的判断是基于临床和我们学习的一些专业知识，和我们在咨询中间积累的一些经验，多方面的分析判断，最后告诉你一个建议，告诉你一个结果，但是有的时候也确实很难沟通，很难交流。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

春节，往往是孩子放飞天性，家长及监护人容易麻痹大意的时候，因此，春节假期成为了孩子烧伤烫伤的主要高发时段。这时各大医院的急诊室里，经常能看到由于烧伤烫伤来就诊的孩子，严重的甚至会对孩子的一生都造成无法挽回的影响，非常让人痛心。

那作为监护人，我们在春节期间应该如何避免孩子烧伤烫伤的风险？如果孩子不小心烧伤和烫伤了，又应该如何急救，如何处理呢？希望我的这些建议能够帮到你。

 

首先我们要找到容易造成孩子烧伤和烫伤的主要原因。

1.  鞭炮伤人

中国人过春节就讲究个年味，而放鞭炮往往就是过年中重要的一个环节。据不完全统计，因鞭炮受伤的人群中，有七成为儿童。

因此，建议家长朋友一定不要让孩子单独放鞭炮，尤其要远离一些威力比较大的烟花、爆竹等等。

2.  液体烫伤

小孩子活泼、好动，对于家里一些事物的危险性没有足够认知。刚烧开的水、做饭时的热油、刚做好的汤，温度一般都较高，一旦打翻或碰到，很容易造成大面积的烫伤。

所以，家长朋友们要注意：开水、热油、热汤这类有危险的事物，一定要放在让孩子不容易碰到的位置。

3.  明火烧伤

多由煤气、暖火炉这类东西引起。因此，大人在使用煤气，烧火炉时一定要让孩子远离，不要让孩子单独操作煤气、暖火炉，这样不单能避免烧伤，也能一定程度上避免火灾的危险。

4.  接触性烫伤

常见的有热水袋、暖手炉导致的烫伤。这些物品的危险性相对较小，需要家长朋友细心地操作，在确定热水袋、暖手炉温度合适后，再给孩子使用，以避免接触性烫伤的发生。

总之，家长朋友需要在生活上多留意，将孩子与危险性因素隔绝开。除此之外也要加强对孩子的日常教育，让孩子有远离危险源的意识，这样才能最大程度地避免烧伤和烫伤的发生。

但，生活总有意外。如果不小心发生了意外的烧伤和烫伤，我们应该怎么做呢？

1.  首先要判断烧烫伤的严重性

常见的烧烫伤一般分为四级：

一级，仅有皮肤表皮的烫伤，有明显的疼痛感，轻轻按压受伤部位时局部会变白，没有水疱，如果受伤面积较小可以在家自行处理；

二级，这时的烧烫伤已经有些严重了，最明显的特征就是皮肤起了水疱，并且水疱里充满了清澈且粘稠的液体，有明显的烧灼和刺痛感，如果烫伤面积较大的话，需要赶紧送医进行处理和治疗；

三级，这时的烧烫伤已经非常严重了，是皮肤的全层烧伤。局部皮肤会变白、发硬，甚至发黑，烧伤的区域一般无痛觉，因为皮肤的末梢神经已经被破坏，这时候就需要赶紧送医进行治疗了。

最后的第四级烧伤是最为严重的，这时的烧伤已经伤及皮下组织、肌肉、骨骼等等，也被称为毁损性烧伤，发生在四肢较多，情况较为危急，遇到这类情况，赶紧打120吧。

2.  一般性的烧伤处理

对于一般性的烧伤，处理时要牢记这5个字：冲、脱、泡、盖、送。

• 冲：将烫伤部位用干净流动的冷水冲洗，可减轻疼痛，并能冲洗掉伤口上的异物，但要注意水流不宜过急，也不要选择冰水；
• 脱：小心地脱去衣物。如果有粘连，可用剪刀剪开衣服，不要强行剥去衣物，以免弄破水泡；
• 泡：疼痛明显的话，可将伤处持续浸泡在冷水中10～30分钟，有助于缓解疼痛，减轻烫伤程度；
• 盖：使用干净纱布或棉布覆盖伤口，可以减少外界污染物的感染和刺激，保持创口清洁；
• 送：如果烧烫面积较大，或者病情较严重，要及时就医，切勿自行在家处理，像上面提到的三级和四级烧烫伤就要立即送医治疗了。二级烧烫伤，如果面积较大也需要送医进行治疗。一级烧烫伤并不严重，可按照前文提到的冲、脱、泡三种方法并配合简单的烧烫伤药物自行处理。

还需要提醒各位家长：有些民间的小偏方是万万不可取的。不要在烧烫伤部位涂抹酱油、牙膏、锅灰、风油精或其他有色物质，这样做非但没有治疗效果，还会引起感染，同时也会影响医生对烫伤深度的判断。孩子的皮肤尤其娇嫩，更不适合涂抹此类物质。

当孩子不小心发生烧烫伤时，家长朋友如果自己拿不定主意，最好还是马上去医院，请专业的医生进行检查和评估，进行科学的治疗，这样才是最安全保险的处理方法。

痘痘，医学上称为痤疮，大约80%的青年人都曾受其困扰。

 

“我已经不年轻了，怎么还长痘？”

“最近没有熬夜啊，这痘……”

“长两个痘，奶茶蛋糕都不敢吃了，烦死了烦死了！”

“……”

 

类似的困惑，很多人都有。熬夜、少吃甜食、好好洗脸，为了不长痘，好多人都注意了这些方面。

 

但有一个容易长痘的饮食禁忌，却被我们忽视了，而它很可能就是你总是长痘的原因。

 

想想看，自己有没有经常喝牛奶？

 

对，喝牛奶也会增加长痘的风险。

 

接下来，就详细说说奶和痘的事儿。

 

为什么过了青春期还长痘？

 

让你长痘的罪魁祸首其实是过度分泌的皮脂。

 

皮肤上皮脂腺增生或者分泌旺盛，就会产生很多皮脂，如果皮脂腺向外分泌的导管部位过度角化，堵住了开口，皮脂就会堆在开口处或导管里，形成粉刺，“憋”出个痘，很多人也管这叫“闭口”。

 

位于面部、前胸、后背等部位的皮脂腺更容易增生。 随着时间推移，定植于人体皮肤的一种叫做“痤疮丙酸杆菌”的细菌，会在粉刺部位繁殖，人体为了杀灭细菌会调动来自身的免疫细胞。

 

于是，在闭口的地方，各种细胞及其分泌成分聚集，杀灭细菌的同时也破坏了正常的皮肤组织，引起了炎症反应，这时候粉刺的“战场”就进展成为了丘疹、脓疱，少数严重的个体还会出现肿大的囊肿、结节。 好在，大多数痘痘是可以自愈或者经过治疗之后完全消退的。

 

个别严重的，可能在痘痘消退之后，会留下痘印或痘坑。

 

牛奶会增加长痘的风险

 

影响痘痘发病过程的一个重要因素就是饮食习惯。 

 

大多数人都知道，痘痘人群不适合吃甜食、油腻以及辛辣刺激的食物。然而喝奶这个“风险因素”，常被人忽视。 

 

有研究明确：经常喝牛奶也是痘痘的加重因素之一。 

 

 

其原因主要有以下两个方面。 

 

一方面，牛奶中含有双氢睾酮（DHT）和胰岛素样生长因子（IGF-1）这两种激素成分，它们都会促进皮脂腺的增生和分泌，诱发痘痘。另一方面，牛奶中的主要蛋白——乳清蛋白和酪蛋白，会促进人体IGF-1的分泌，而IGF-1会诱发痘痘。 

 

而且，相比来说，脱脂牛奶的致痘风险更高。因为牛奶中的脂类物质被人为去除后，里面乳清蛋白、酪蛋白和碳水化合物的比例就会更高。 

 

基于以上原因，有痘痘的人们尽量减少牛奶的摄入，尤其是少喝脱脂或者低脂牛奶。 

 

那么问题来了，牛奶是人们重要的补钙来源，不喝牛奶，缺钙了怎么办哪？ 

 

建议试试无糖或少糖的酸奶，绿叶菜、豆腐或鱼虾贝类食物，也是补钙好食材。

 

如果爱喝牛奶的话，建议喝全脂牛奶，最好每天不要喝超过300毫升，大概就是一袋奶。

 

已经长出的痘痘应该如何护理呢？

 

1. 最重要的，就是做好皮肤清洁

 

一般建议，每天早晨和晚上洗上两次脸，建议使用温和的、pH值在 5.5-7的偏弱酸的洗面奶，用手指轻轻揉搓面部，然后清洗干净。

 

注意要避免使用碱性的肥皂，也要避免过度清洗，尤其是用洁面的器具反复使劲揉搓。否则破坏了皮肤屏障，反而不利于痘痘恢复。

 

还记得要做好保湿，最好选择偏水润的保湿产品，避免使用油性的产品。推荐使用丝塔芙、多芬、欧莱雅等品牌的洁面和保湿乳。

 

2. 防晒也很重要

 

长痘痘之后，可能会需要使用维A酸类的药物，这些药物都具有光敏性，加之痘痘肌本身就比较敏感，日晒后容易留下色沉，所以防晒是必须的。

 

除了抹够防晒霜，遮阳伞、墨镜、口罩等物理防晒设备，也可以备好。

 

 

至于市面上的各种祛痘产品，建议慎重挑选。用不好，反而加重痘痘，真就得不偿失了。

 

如果痘痘真的比较严重了，比如出现数量很多、红肿胀痛、持续很久等情况，还是建议大家及时去正规的医院找专业的皮肤科医生就诊。

 

如果被痘痘问题困扰，又觉得去医院太麻烦，可以使用京东健康线上问诊。拍下照片，在手机上就能与专业医生一对一交流。

说起石头，大家都感觉平平无奇，毕竟生活中石头随处可见。

 

大的、小的、红的、绿的各式各样，千奇百怪，或作观赏，或在手中把玩，可是人身体里长了石头，就不是一件那么令人愉快的事情了。

 

 

一、什么是结石

 

结石主要就是体内各种固体成分的析出、沉淀。

 

长在胆囊中的石头称为胆结石；长在肾脏中的称为肾结石；而长在膀胱里的就被称为膀胱结石。以胆结石为例，是体内胆汁酸、卵磷脂、胆固醇比例失衡，导致胆固醇析出，形成白色或者黄色的结石。而肾结石则是多由于磷酸钙或者草酸钙结晶沉淀形成。

二、结石的危害

 

这些石头长时间存在在体内，轻者发作时会引起剧烈疼痛，重者则可能导致穿孔、梗阻、甚至是癌症。

 

有研究表明，胆囊癌患者85%以上均合并有胆囊结石，胆囊结石长时间刺激胆囊壁就会引起胆囊壁瓷化、癌变。

 

三、结石的临床症状

 

胆囊结石：胆囊结石通常情况下症状并不明显，容易被忽略，发作时，右上腹胀痛也会伴有恶心、呕吐等症状。

 

肾结石：肾结石根据结石所处位置和大小的不同而症状不同，常见的症状为疼痛和血尿。

 

 

四、易引起结石的不良饮食习惯

 

胆结石：

 

1.长期不吃早餐 ： 胆汁是用来协助消化的，而胆囊又是储存胆汁的场所。早上不吃早餐，储存一夜的的胆汁无法排出，淤积于胆囊。长时间不吃早餐就会形成结石。

 

2.高脂饮食： 胆汁中的胆固醇主要是由胆盐溶解的。大量食用高脂饮食，例如，肥肉、动物内脏等会使胆盐和胆固醇的比例失调，胆固醇无法被溶解，结晶析出形成结石。

 

3.过度节食：过度节食同样会使胆固醇、胆盐、卵磷脂的比例失调，胆固醇结晶沉淀形成结石。

肾结石：

 

1.含草酸钙饮食摄入过多 ：肾结石的重要成分之一就是草酸钙，生活中许多食物草酸钙含量都很高，例如菠菜、土豆等食物，所以平时一定要避免这些食物摄入过多。

 

2.摄入高糖：很多女孩子对甜品、奶茶以及糖果这些含糖量较高的食物都是无法拒绝的，摄入高糖不仅会使皮肤氧化也会使尿路结石的发生率大大提高。

 

经临床研究表明，高糖会使草酸钙等成分在尿路淤积，从而导致尿路结石。

3.高脂饮食：摄入脂肪含量过高不仅仅容易引起胆结石，也容易引起肾结石。肠道中的钙离子可与脂肪结合通过肠壁吸收入血。

 

高脂饮食会使钙离子吸收过多，使草酸钙形成增加尤其是在喝水少、出汗多的情况下这种情况更加明显。

综上所述，想要远离结石，一个良好的饮食习惯不可或缺。在日常生活中，要多注意饮食不要高糖高脂饮食，尽量少摄入草酸含量高的食物。值得一提的是，结石可防可治，一旦发现结石要及时去医院就诊。

小唇可能是指小阴唇，它是女性外生殖器的重要组成部分。导致小阴唇瘙痒的原因可能是过敏、阴道炎、阴虱病等。

1.过敏：如果内裤、衣物、被褥等物品不卫生，或者很久不更换，都可能会引起细菌滋生，引起细菌感染或者过敏，导致小阴唇痒的情况出现。也可能是服用某些药物后出现药物疹所导致的。

2.阴道炎：阴道炎就是由于真菌感染引起的一种阴道炎症，通常由白色念珠菌引发，常见表现为外阴、阴道瘙痒、有异味，外阴潮红、伴豆渣样白带等。

3.阴虱病：阴虱病是由阴虱寄生于及肛门周围体毛上而表现的一种皮肤病，属于性病的一种，也为性传染病，可诱发皮肤发痒、产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。此外，慢性外阴营养不良、外阴硬化性苔藓等病症也可能会导致小阴唇瘙痒。小阴唇痒的具体原因可能因人而异。如果有小阴唇痒的症状，建议及时就医并咨询医生进行确诊和治疗。

早泄是男性性功能障碍中常见的一种疾病，很多医托抓住患者对次疾病羞于启齿，恐惧治疗的心理，在大街小巷张贴各种各样的广告，诱惑男性患者进行不正规的治疗。对此专家提醒各位患者：切勿相信这些烂大街的小广告，治疗早泄一定要到正规医院。下面我们请专家介绍治疗早泄的方法及药物。

 

许多男性发生早泄后都想用找一种特效药来治疗，有些人把目光放在壮阳药上，专家提醒：平时说起壮阳药物，都误以为是能救治性功能障碍的灵丹妙药。事实上，壮阳是针对肾阳虚而衍生出来的中医药特有概念。而对于西医西药来说，目前没有什么药物能够治疗早泄。

其实造成早泄的原因多种多样，所以并不能仅仅依靠“壮阳药”来解决一时之需，这样只能会带来更大的危害。早泄并非不治之症，而是可以通过科学检测，找出病因，对症治疗而彻底治愈的，早泄的患者不应该讳疾忌医，更不应该胡乱的寻找所谓特效药，而是要选择正规的专业医院，寻求系统科学的治疗，这样才能早日摆脱早泄的困扰，走出无奈和烦恼的境地。

治疗早泄的特效药：从具体病因入手，找准病因是关键。

1、早泄精神性因素：出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性生活时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。另外，男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

 

2、早泄器质性因素：外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。

以上内容的介绍，相信大家对早泄的治疗方法有了一定的了解了，治疗早泄患者还要自己调整心情，缓解压力，加上药物的治疗，很快就会被治愈。

 

 

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昨天，我在网上问诊了一位医生，询问了我最近针灸后出现的神经问题。医生非常耐心地回答了我的问题，并给了我一些建议。医生提醒我要注意观察伤情的变化，并给出了治疗方案。我对医生的建议感到非常满意，觉得这次线上问诊非常有效。我决定按照医生的建议来进行治疗，希望能够尽快康复。

通过这次线上问诊，我深切感受到了医生的专业素养和耐心细心的品质。我对互联网医院的服务感到非常满意，希望能够通过治疗尽快康复。我相信，在医生的指导下，我一定能够早日恢复健康。

当人体出现脑神经功能紊乱时，往往会引发头晕的症状。这种症状可能与多种因素有关，如血液循环不畅、低血糖、心理压力等。头晕不仅是一种不适感，更可能是身体处于亚健康状态的信号。

那么，当出现头晕症状时，我们该如何应对呢？以下是一些常见的应对措施：

1.及时就医：对于经常出现头晕症状的人群，应及时就医，明确病因并接受相应治疗。需要注意的是，眩晕症虽然常见，但也可能是严重疾病如中风的先兆。一旦出现突发性、剧烈的头晕，应立即就医。

2.调整饮食习惯：饮食习惯与头晕症状密切相关。建议饮食清淡，避免高油脂、高盐、高糖食物，多吃易消化的食物，如面条、小米粥等。

3.促进头部血液循环：每天坚持用木梳梳头，有助于促进头部血液循环，缓解头晕症状。梳头时宜顺着一个方向轻轻梳理，每天5-10次为宜。

4.注意体位变化：在蹲下起身时，动作要缓慢，避免突然起身、抬头等剧烈动作，以免引发头晕。

5.保持心态平和：情绪波动过大也可能导致头晕。因此，保持心态平和，避免情绪激动，有助于缓解头晕症状。

6.规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于缓解头晕症状。建议每天睡眠时间不低于8小时，午饭后可适当休息，避免晨练等剧烈运动。

此外，以下是一些与头晕相关的疾病、药品和治疗建议，供您参考：

疾病：

1.高血压

2.颈椎病

3.贫血

4.低血糖

药品：

1.抗眩晕药物

2.改善循环药物

3.调节血糖药物

治疗建议：

1.根据病因进行治疗

2.保持良好的生活习惯

3.适当进行头部按摩

4.避免过度劳累

5.定期体检

科室：

1.神经内科

2.心血管内科

3.内分泌科

4.康复科

颈性眩晕，这一常见的临床综合征，给许多患者带来了困扰。它主要是由颈椎及颈部相关软组织发生功能性或器质性变化引起的，导致椎动脉血流受阻，进而引发眩晕、恶心、呕吐、视物模糊等症状。

近年来，针灸作为一种传统中医疗法，在颈性眩晕的治疗中显示出良好的效果。针灸通过疏通经络、活血化瘀，改善椎动脉血流，从而缓解颈性眩晕的症状。

那么，颈性眩晕患者如何进行针灸治疗呢？首先，患者需要到正规的医院进行诊断，明确病因。如果是单纯的颈椎病引起的，除了针灸治疗外，还需要注意保持良好的坐姿，加强颈部护理。如果是血管病变引起的，则可能需要配合扩血管药物进行治疗。

此外，颈性眩晕患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1. 做好颈部保暖：避免颈部受凉，适时增添衣物，必要时可佩戴围巾。

2. 适当运动：进行颈部体操、颈操等运动，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。

3. 注意饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 保证充足睡眠：避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。

5. 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，有助于病情恢复。

总之，颈性眩晕针灸效果显著，患者可以放心选择。同时，在日常生活中做好预防措施，有助于病情的稳定和康复。

昨晚，妈妈入院，出现头晕、转身晕的症状，医生进行了CT和彩超检查。在山区医院，医生通过检查报告评估病情并制定治疗方案，为了更好地治疗，询问了患者的病史和症状，给予了专业建议。医生耐心细致地对待每一位患者，为他们提供最佳的医疗服务。

在医生的关怀和专业知识下，患者得到了及时的诊疗，希望妈妈能够早日康复，健康快乐地生活。

颈性眩晕，又称颈椎源性眩晕，是一种常见的神经系统疾病。它主要是由于颈椎病变导致颈动脉供血不足，从而引起患者出现眩晕、恶心、呕吐等症状。颈性眩晕不仅会影响患者的日常生活，还可能导致意外伤害。因此，了解颈性眩晕的治疗方法至关重要。

一、药物治疗

对于颈性眩晕患者，药物治疗是常见的治疗方法。常用的药物包括：

1. 抗眩晕药物：如眩晕停、眩晕宁等，可以缓解眩晕症状。

2. 扩血管药物：如曲克芦丁、盐酸氟桂利嗪等，可以改善颈动脉供血。

3. 镇静安神药物：如谷维素、维生素B1等，可以缓解患者焦虑、紧张情绪。

二、物理治疗

物理治疗是颈性眩晕的重要治疗方法之一。常见的物理治疗方法包括：

1. 按摩：通过按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，改善颈椎生理曲度。

2. 热敷：使用热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3. 理疗：如超声波、红外线等，可以促进局部血液循环，缓解炎症。

三、手术治疗

对于部分颈性眩晕患者，如颈椎管狭窄、颈椎间盘突出等，手术治疗可能是唯一的选择。手术可以解除对颈动脉的压迫，改善颈动脉供血。

四、日常保养

颈性眩晕患者在日常生活中要注意以下几点：

1. 保持正确的坐姿和睡姿。

2. 避免长时间低头、弯腰。

3. 加强颈部肌肉锻炼。

4. 注意饮食，保持营养均衡。

五、医院和科室

颈性眩晕患者可以前往以下医院和科室就诊：

1. 神经内科：负责诊断和治疗神经系统疾病。

2. 骨科：负责诊断和治疗骨骼、关节疾病。

3. 康复科：负责康复训练和康复治疗。

随着年龄的增长，颈椎病已经成为一种常见的疾病，其中眩晕是其常见的症状之一。据统计，50岁以上的眩晕患者中，颈性眩晕约占一半。颈性眩晕不仅影响患者的日常生活，还可能引发一系列并发症。

颈性眩晕的主要症状包括恶心、呕吐、头颈痛、视觉障碍、耳鸣、出汗、潮红、上肢麻木等。这种眩晕通常在起床、翻身、低头、仰头等头颈部转动或体位改变时发生，劳累后加重，休息或经过头颈部治疗后减轻。

为了有效预防和治疗颈性眩晕，患者需要了解以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确的坐姿，避免猛起猛卧或大的颈部运动。

2. 定期进行颈部锻炼，如颈部拉伸、旋转等，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病的发生。

3. 工作一段时间后，适当休息，进行颈部放松，预防颈性眩晕的发生。

4. 如出现颈性眩晕症状，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。

5. 治疗颈性眩晕的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗方面，常用的药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。物理治疗包括颈椎牵引、理疗等。手术治疗适用于严重的颈椎病，如颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

总之，颈性眩晕是一种常见的疾病，患者需要引起重视，积极预防和治疗，以改善生活质量。

我早上起床就觉得头晕，一动就更晕，只有躺下才会好一点儿。有时候还会有点儿恶心，真是难受死了。我来到了互联网医院，通过在线问诊找到了一位神经内科的医生。医生非常耐心地向我询问了我的症状，详细了解了我的情况。

医生很友善地提醒我，让我尽量详细地描述我的问题，这样他才能更好地帮助我。然后，医生开始了我的问诊，他询问了我的病情持续了多长时间，我回答说从早上起床开始就有这种情况。

医生进一步询问我是否有发热、感冒史，以及最近的睡眠情况和是否有劳累、熬夜的情况。我很感激医生的细心，他的问题让我感受到了他对我的关心和专业性。

在了解了我的情况后，医生初步考虑到我可能是颈性头晕，他建议我尽量减少活动，多休息，正常进餐，还要尽量避免低头动作的时间。医生还给我开了一些药物，并嘱咐我注意禁忌的食物，以及在用药过程中的注意事项。

最后，医生提醒我如果情况没有好转或者加重，要及时去正规医院神经内科专科就诊，以免贻误病情。我感到非常感激医生的专业建议和耐心解答，他的细心和关心让我感到很温暖，也让我对自己的病情更有信心。

通过这次线上问诊，我收获了医生的专业指导和关怀，也更加了解了自己的病情。我对互联网医院的服务和医生的专业素养留下了非常好的印象。

最近，我突然感到头晕，有时候会突然出现头痛、头热，还伴随着血压升高和心慌心悸的情况。这种症状已经持续半年多了，甚至有几次出现了严重到昏厥的情况。我非常担心，于是我来到了互联网医院进行线上问诊。

医生询问了我的症状，通过详细的沟通和询问，我描述了症状的发作情况，包括诱因和缓解情况。医生还询问了我的平时生活习惯和活动范围，发现了一些可能的诱因。我还提到了最近一侧腰窝特别痛，直不起来腰的症状。

医生非常耐心地对我的症状进行了详细的分析和解释，最终指出可能是交感型颈椎病和臀上皮神经卡压综合症导致的头晕和腰部疼痛。医生还提醒我要特别注意不良习惯，比如长时间低头喂奶可能会加重症状。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了一些预防和自我调理的方法。我非常感谢医生的耐心和细心，医生的专业知识和良好沟通能力给予了我很大的安慰和帮助。

我最近感觉经常心烦意乱，头晕，注意力不集中，还有视力模糊，运动起来视力更模糊，感觉像脑部供血不足那种感觉。于是我决定在网上寻求医生的建议。在京东互联网医院，我得到了主任医生的助理张晓医生的帮助。张晓医生耐心地了解我的病情，建议我做头颅磁共振和颈部血管彩超，并口服改善循环药物。他还建议我配合做血管彩超，同时使用颈舒颗粒来缓解症状。他的专业建议让我感到安心，我决定按照他的建议去医院进行进一步的检查和治疗。

在与张晓医生的交流中，他展现出了丰富的医疗知识和专业的沟通能力，让我感到非常舒心。他的耐心和细心让我感到被关心和被重视。我对他给出的建议感到非常满意，也对京东互联网医院的服务印象深刻。我相信在他的帮助下，我能够及时得到正确的诊断和治疗，恢复健康。

颈性眩晕是一种常见的神经系统疾病，主要表现为头部旋转或姿势改变时出现的突发性眩晕。了解颈性眩晕的特点对于疾病的诊断和治疗至关重要。

首先，颈性眩晕的病因主要与颈椎的异常有关。颈椎错位、椎间盘突出或颈椎炎症等都可能导致颈椎血管受到压迫，引起椎动脉痉挛，从而影响大脑的血液供应，导致眩晕。

颈性眩晕的临床特点主要包括以下几点：

1. 突发性眩晕：患者在头部旋转或姿势改变时突然感到眩晕，类似于乘坐船时的感觉。

2. 伴随症状：颈性眩晕常伴有头痛、耳鸣、失眠等症状。

3. 阵发性：颈性眩晕多为阵发性发作，持续时间较短。

4. 年龄差异：颈性眩晕多见于40岁以上的人群，男女发病率无显著差异。

针对颈性眩晕的治疗方法主要包括：

1. 药物治疗：如抗眩晕药物、扩张血管药物等。

2. 物理治疗：如颈椎牵引、理疗等。

3. 生活方式调整：如保持正确的坐姿、避免长时间低头等。

4. 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。

总之，了解颈性眩晕的特点对于疾病的预防和治疗具有重要意义。如果出现眩晕症状，应及时就医，以便得到及时诊断和治疗。