红景天，为景天科大花红景天的干燥根和根茎。分布于黑龙江、吉林、西藏等地。含有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油，可作药用，能够补气清肺、益智养心，是一味作用广泛的中药。那么红景天的功效与作用？

1、抗缺氧。高原反应是高海拔地区容易出现的一类疾病，患上高原反应的人群由于适应不了低氧环境而会出现呼吸困难、头痛、食欲减退等症状。药理研究显示，红景天能够降低肌体耗氧速度，提高大脑对缺氧的耐力，同时可增加血液载氧能力，有助于环境高原反应症状。

2、抗疲劳。实验显示，红景天提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，而ATP是人体能量的来源，所以，红景天有助于增强体能，具有抗疲劳的作用，红景天只能单独泡制服用，不宜与其它药物混合服用，以免造成药性的丢失。红景天服用的时候也不宜大量服用，以免引起口干、失眠、心肌、腹部不适等不良反应应，严重时可能还会引起休克问题。

3、增免疫。药理研究显示，红景天当中主要成分红景天甙具有提高人体免疫系统T淋巴细胞转化率以及增加吞噬细胞活力的作用，因而在提高机体免疫力方面有辅助作用。

4、活血化瘀。红景天有益气活血的功效，可增强心脏的泵血功能，从而有助于血流流动，在预防心脑血管疾病方面也有着一定的作用。5、消炎止痛。红景天当中含有抗菌消炎成分，对于关节炎和类风湿性关节炎所致的疼痛症状有缓解作用。

5、红景天有利心脏。红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，多种维生素和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面，现己证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应，能消除人的疲累，加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常。

叶黄素酯的功效较为广泛，是一种较为重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，能有效保护黄斑，促进了黄斑的发育，各位朋友应当认真了解叶黄素酯的知识，掌握相关的作用，且在生活中合理的运用叶黄素酯，从而起到满意的疗效，往下看为大家介绍一下叶黄素酯的作用主要有哪些呢?

日常生活中较多的朋友对于叶黄素酯特别的关注，这是一种类胡萝卜素脂肪酸酯，利于人们的黄斑健康，且能促进黄斑的发育，受到了较多朋友的青睐，关于叶黄素酯的作用应当引起各位朋友的高度重视，叶黄素酯可以有效的补充色素，一般会经过人体吸收之后，从而分解成为游离态叶黄素，具有晶体叶黄素补充患者流失叶黄素的功能，从而补充了患者眼部视网膜黄斑区域的黄斑色素密度，有效的保护了黄斑，利于了黄斑的发育，且能保护眼睛不受光线的严重损害，从而延缓了眼睛的老化，还能有效防止病变的发生。

抗氧化的作用较强，有利于预防机体衰老所诱发的心血管硬化、冠心病以及肿瘤疾病，还可以有效保护患者的视力，从而缓解了视疲劳的症状，比如眼干涩、眼胀、眼痛、视物模糊、畏光等，除此之外还可以预防黄斑变性以及视网膜色素变性的发生，有效减少了玻璃膜疣的产生。

综合了解上述的内容，各位朋友知道了叶黄素酯的作用是什么了，叶黄素酯的作用广泛，需要引起每一位朋友的高度重视，各位朋友应当正确运用叶黄素酯，且要多注意休息，特别是眼部出现异常之后，必须要及早的检查，在医生的指导下合理的使用叶黄素酯，这样才能起到满意的疗效。

灰指甲在临床上也被称之为甲癣，小编小时候经常听到一句广告语“得了灰指甲，一个传染俩。”这句广告语十分明确的向我们传达了，灰指甲这种疾病具有一定的传染性。虽说此疾病不是十分的严重，也比较容易进行治疗，但是当我们身边的朋友或者家人也被传染了之后，会对我们的生活带来一定的困扰。今天呢，小编就主要的来大家介绍一下灰指甲这种疾病的相关症状，我们一起来进行相应的了解吧!

灰指甲是一种男女老少都有几率患有的一个皮肤类疾病，这个疾病的治疗可以说是比较困难的。为什么说它困难呢?这是因为灰指甲容易反复的发作，使用药物或者手术进行治疗后，可能还会存在复发的情况出现。因此整个治疗的过程需要患者的大力配合，谨遵医嘱进行治疗和复查。

治疗灰指甲的主要方式是通过药物或者手术，临床上药物治疗有口服和外用两类药物，比较常用的口服药物就是特比萘芬片还有氟康唑这两类药物，而外用的药物需要根据患者的情况选择通口服药物类似成分的外用药，进行涂抹，剂量需要遵循医嘱进行使用。而手术治疗主要是拔甲，此方法治疗的效果会比较迅速一些，但是创伤面积会比较大，愈合速度回缓慢一些，并且一些血压或者凝血功能异常疾病的患者是不能进行手术治疗的，特别是高血压、心脏病等患者，容易术后产生感染。

其实不论是哪一种治疗方式，都是需要一定的周期，因此，需要对治疗有一定的耐心。灰指甲具有一定的传染性，因此呢，我们在日常生活当中，减少公共拖鞋、鞋袜的使用，避免出现感染。特别是在鞋店，试鞋的时候，是非常容易被其他患者感染的。所以，在鞋店进行试鞋的时候可以使用鞋套来进行相应的保护。小编最后要告诉大家，当发现疾病的时候一定要及时的进行相应的治疗哦。

脑作为人体最精细的仪器，藏在我们的头部，却处在我们人体最高的部位，被称为“元神之府”，是精髓和神明高度汇集的地方，甚至在一些导引术上，被称为昆仑、天谷，我们都知道，大脑的作用格外重要，身为人体最为重要的器官之一，掌控着我们的精神意识，主宰生命规律的一切活动，但是它的功能比你想象中更加的强大。

在中医学里，脑被称为髓海，脑是我们体内精髓汇集而成的，跟我们全身的精微物质有关，所以《黄帝内经》中说，我们全身的精髓，都归属于脑。脑作为人体的奇恒之腑之一，似脏非脏，似腑非腑，储藏着人体的阴精。头是我们体内所有阳气汇集的地方，作为我们一身的“主宰”，也是清窍所在的地方，人体内的经脉气血都会汇集在头部，所以说头是“诸阳之会”。脑作为人身体的大主，所有的经脉脏腑，都听从它的指令，我们平时的感觉运动，记忆知识的积累，以及对外界事物的应对反应，都受到大脑的“掌控”。

脑可以主宰生命的活动，作为生命的枢纽机器，主宰着我们生命的一切运动。在中医上认为，元神的控制受到大脑的掌控，元神藏在我们的大脑之中，其实主要是因为，水谷津液化生为精，精髓化成脑髓，脑髓化生成我们所说的元神。元神完好存在，则我们的生命活动不受到影响，元神不存在，人就会受到影响，甚至死亡。所以李时珍说，脑作为元神之府，不可以受到损伤，如果大脑受损，我们的生命活动也会受到威胁。

脑掌控精神意识活动，人的精神意识，包括思维的转变和情志活动等，对外的事物做出客观的反应。中医认为，心是思维活动的主要器官，但是也认识到，我们对记忆的认识不只是在心脏，而更多的是在我们的头脑，所以说，脑中藏有元神，心脏含有识神。正如近代中医第一人张锡纯所说，“元神者，藏于脑，无思无虑。识神者，发于心，有思有虑。”

脑“为一身之宗，百神之会”，具有精神、意识、思维等功能。脑主精神活动正常，则我们的精神饱满，思维灵敏，记忆力强，语言清晰，否则，就是精神意识出现了问题。

我们的眼鼻口耳都在头面，所以我们的视觉、听觉、语言，都和大脑存在重要的联系。脑为元神之府，统领我们的四肢，与肢体的运动紧密相关，脑髓充盛，则我们的肢体轻健有力，否则功能异常，无论是虚实，都会表现出听觉的障碍、看东西不清楚、感觉异样、运动失常等。

天仙子这个东西相信不少人见过，别看天仙子的名字非常的唯美，那其实这是一种常见的中药，而且有很多疾病来说也可以起到非常全面的功效，其实天仙子药性非常的广泛，外敷有很大的作用。接下来的文章当中就来为大家详细的介绍一下天仙子外敷有什么作用。

天仙子的功效与作用：首先是具有止痒的作用，在我国古代就有对天仙子的记载，这类中草药可以治疗皮肤瘙痒的症状，在使用的时候直接将天仙子煎成汤药，用来洗皮肤就可以了，效果是非常好的。其次是具有安神的作用，将天仙子和其他的中药一起服用，可以起到镇静安神的作用，有效治疗癫痫，惊厥等疾病。最后是具有止泻的作用，对于腹胀，腹痛的患者来说，服用天仙子可以治疗身体出现的疾病，在服用的时候最好先去咨询医生，之后再进行服用，以免服用不当对身体造成伤害。

天仙子外敷的作用：在我们的生活将天仙子熬成汤药，用来清洗皮肤，可以防止皮肤瘙痒，疼痛的症状。对于皮肤有伤口的地方，直接将天仙子涂抹在伤口的地方，促进伤口的愈合。在购买天仙子的时候要通过正规的渠道进行购买，保证产品的质量。如果在使用过程中出现副作用，要立即停止使用，及时的去医院进行治疗。

天仙子所含之生物碱可在胃肠内吸收(也就是说外用没有内服那么危险)，吸收后即分解或为组织脂酶等破坏，部分自尿排出，少量自乳汁排出。过量应用可因呼吸中枢麻痹而死亡。中毒症状：过量应用会引起中毒，多于食后半小时至一小时发病。中毒后会出现口渴，咽喉灼热，皮肤潮红，瞳孔散大，视物模糊。大脑皮质显示先兴奋后抑制，开始表现为烦躁不安，以后谵妄，抽搐以至昏迷，严重者可因呼吸中枢麻痹而死亡。

半月板是位于胫骨与股骨之间的一副纤维关节软骨，一般是因膝关节外伤引起的两块软骨损伤，局部是以疼痛、肿胀、关节水肿，甚至关节交锁、膝关节运动障碍为主要症状的损伤，患者通常有明显的外伤史。半月板损伤的非手术治疗主要是对膝关节进行制动，同时辅以局部理疗、热敷、康复锻炼，部分损伤较重的半月板损伤都应釆用关节镜下手术治疗，主要包括部分切除术和缝合修复术，因半月板大部分没有血液供应，所以愈合能力较差，需要较长时间康复训练，否则可影响治疗效果。

一、半月板损伤是因为哪些原因导致的呢？

在足部固定的情况下，膝关节在半屈曲位时，做内收、外展，或内外旋转，这时半月板卡在股骨保和胫骨平台之间，若突然伸直或屈曲膝关节，如外伤性损伤和退行性损伤，使半月板受到股骨和胫骨的夹挤、研磨，造成损伤。

外伤性损伤：其为半月板损伤最常见的类型，半月板具有缓冲震荡、保护关节软骨的作用，当角度不对、姿势不当时，当在此运动下超过半月板承受能力时会造成半月板损伤。
退行性损伤：主要与年龄、运动相关，当膝关节承受超过半月板能接受的生理范围的摩擦负荷，会将原来小的破损逐渐加重，甚至达到撕裂的程度。

二、半月板损伤好发于哪些人？

青壮年：这类人群为热爱运动的青年人群，损伤类型通常为急性创伤性损伤。当膝关节略屈曲产生快速扭动、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被绊倒等动作时，容易产生半月板急性创伤性损伤。
老年人：年龄较大的老年人群，损伤类型通常是慢性退变性撕裂，患者大多没有明确的外伤病史。老年人群随着年龄的增长，半月板内部结构发生变性、退化，抗压性及耐磨性都逐渐衰退，而退化变性的半月板无法承受膝关节日常的反复活动，从而产生半月板破裂，这种类型的破裂最常见于内侧半月板后角的损伤。

三、半月板的作用有哪些？

1.承重：在不负重时，胫骨与股骨不接触，全由半月板衬垫两者之间。在负重时，有约70%的负重区域在半月板上，这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护了软骨。

2.维持膝关节运动协调：半月板随着胫骨一起运动，内侧半月板较外侧半月板移位小，且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调，从而维持膝关节运动协调。

3.维持稳定：半月板切除在前交叉韧带完整时，不引起胫骨前移，而在前交叉韧带断裂时，则引起更大程度的胫骨前移。

4.吸收震荡：有这样一些膝痛病人，关节镜检病理未发现任何异常情况，而其症状明显，后经检查发现其半月板吸收功能较差。

另外半月板还有润滑关节等功能，半月板可将关节液均匀涂布于关节表面，使关节的摩擦系数大为减小。

我们知道子宫腺肌症是说在子宫的正常处的子宫内膜侵入的一种疾病，这对于女性来说是很严重的一种妇科疾病。很多患者会在治疗期间进行选用曼月乐环，也是为女性患者所欢迎的一种治疗方法，那么，下面大家一起来看看曼月乐的好处与副作用吧。

1、曼月乐的好处。曼月乐是一种含有人工合成孕激素的宫内缓释系统，放置入宫腔后可以每天释放20微克的左炔诺孕酮。体内孕激素积累到一定程度，可以抑制垂体促性腺激素分泌，造成低雌激素状态，从而抑制子宫内膜的生长，有效缓解痛经、月经血量过多等症状。曼月乐主要用于治疗子宫腺肌症、子宫内膜异位症、月经过多、子宫内膜息肉等，也可以用于年轻女性的长效避孕，曼月乐的使用期限是五年。

2、曼月乐环没有特别危害，但是可能会产生以下副作用：（1）普通上环的副作用，比如白带增多、腰酸、腹痛，经过一段时间，大约3-4个月，慢慢就会适应；（2）环可能会发生脱落，失去效果；（3）该环小量持续地释放孕激素，会造成子宫内膜变薄、萎缩，月经量少，甚至有16%的人出现完全闭经。但是这些症状是可逆的，取了环以后月经量就会恢复，月经也会再次来潮。

3、出现以下情况时不能够使用曼月乐环。第一，患者的子宫过大，如果手术中探查宫腔深度超过十厘米就不适合放置曼月乐环，由于宫腔太大放环之后特别容易掉。第二，有生育要求的患者，由于曼月乐环费用较高，如果患者有生育要求，那么可以通过使用孕激素，来代替曼月乐环治疗。这样能够节省费用，也能够减少手术操作给患者带来的痛苦。第三，不能排除宫颈癌病变的流血的患者，如果患者是因为流血量多，需要放曼月乐环，那么方法之前一定要先做宫腔镜刮宫。排除子宫内膜癌之后才能放。

大家每次艾灸之后，艾灰都是怎么处理的？扔掉了？如果是，那就太可惜了！从今天开始，把每天艾灸后的艾灰收集起来，用一个瓶子装好，以后会派上大用处哦！接下来我们一起了解下艾灰的用处有哪些~~

祛痘

有严重青春痘或者长有痤疮的患者，在晚上用芝麻油调配艾灰涂抹在患处，第二天早上再洗掉，基本上2、3次就好转！因为艾灰偏温、偏碱性，开始使用会有点点痛。

口腔溃疡

如果你患有口腔溃疡，不妨弄一点艾灰，涂在溃疡处含着，多含一会儿，十几分钟以上，半个小时左右再漱口，一天涂抹2-3次就可看到效果。

灸疮

艾灸起泡，可以挑破水泡挤出液体后，撒点艾灰。起了灸疮的话，也可用芝麻油调艾草灰涂抹。为什么再次提到芝麻油呢？中医认为：芝麻油有润肌肤、解毒、杀虫、消疮肿、敛伤口的功效。《日华子本草》："陈油煎膏，生肌长肉，止痛，消痈肿，补皮裂。"唐代医学家孟诜："杀五黄，通大小肠，敷一切恶疮疥癣，杀一切虫。"因此，芝麻油和艾草灰调和在一起，真是功效强大！

美容

在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸，可以深度清洁皮肤。也可以用艾灰做面膜，方法如下：在准备好的艾灰里加几滴食醋（中和下艾灰的碱性），这时艾灰会起泡泡，等泡泡消失后，配上蛋清，或者牛奶，或者蜂蜜均可，调和均匀后涂在脸上，15-20分钟后洗去，你会发现，不仅皮肤变白了，还特别细腻透亮。有人觉得艾灰面膜涂在脸上觉得很干，那你可以在艾灰面膜里滴上几滴芝麻油就行了。

灸后红疹

有人在艾灸后，患处或者全身会出现红疹及瘙痒，严重的还会渗水，此时也可以涂抹上芝麻油调配的艾灰，一般都有效果的，渗水严重的，可以直接将干燥的艾灰撒在渗水处。但也有灸友反馈涂抹之后还是痒，那么就需要更专业的处理一下，比如在患处刺血拔罐后再涂抹艾灰。

痱子等皮肤问题

艾灰具有消炎杀菌润肤的作用，可辅助治疗一些皮肤病，跟祛痘的方法一样。
可以涂上艾灰后再灸，或者灸了患处后再涂抹均可，患有痔疮的患者在熏灸后也可以用。小儿湿疹、奶癣、肛门红肿痒、红屁屁、痱子等均可涂抹芝麻油调和的艾灰。

脚气

患脚气的朋友不要着急，可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！艾草灰具有消炎杀菌，吸湿祛异味的作用，所以脚臭、脚汗的人还可以在鞋子里放包艾草灰，鞋子干净无味。

从小到大，经常会听到勤俭节约这个词，众所周知，勤俭节约是我们中华民族的传统美德。无论是在经济落后的过去，还是在快速发展的现在，我们都一直谨记，并且传承这个优良传统。

现在，人们的生活水平不断提高，但是大多数人并没有因为收入的增加而铺张浪费，仍然坚持勤俭节约。比如，在日常生活中，很少使用一次性东西；在饮食上，前一天吃不完的饭菜会留到第二天吃等等。

但是，大家有没有想过，隔夜的食物到底能不能吃？对身体有没有不利影响呢？接下来，让我们听听专家怎么说。

隔夜的水还能喝吗？

相信大部分人都有这样的习惯，喜欢一次性接满满的一杯水，但是一次又喝不完，倒了吧，觉得挺可惜的，喝了吧，又喝不下，通常都会留下放到第二天喝。但是，隔夜的水喝了到底对身体有没有危害？

首先注意不要喝生水，要把水烧开之后再喝，因为生水里含有大量细菌，对身体本来就是不利的。现在应该家家都有饮水机，每天早上起床，有些人太懒的话也不想烧热水，会拿起杯子随手就喝了，那么昨天剩下的水还能不能喝呢？

如果杯子密封严实，基本上不会有细菌滋生，更不会有灰尘进入，隔夜的水还是很安全的，对身体没有影响，可以正常饮用。如果放置不当，盖子敞开，建议还是少喝为好。

隔夜的茶到底能不能喝？

说起来喝茶，我们都会想起来父母那辈他们爱喝茶的还是很多的，有时候白天泡一杯茶，不能保证一次性能喝完，尤其是泡那些名贵的茶，一次性没喝完，倒了挺可惜的，但是第二天喝吧，又担心会产生亚硝酸盐，对身体有害。

在这里建议大家，隔夜的茶最好倒掉，第一口感不好，没有了醇香的味道；第二茶水中含有的维生素、茶多酚具有抗氧化作用，如果长时间放置，营养价值会大打折扣；第三茶水中的其它矿物质会成为细菌滋生的养分，加速茶水的变质，饮用后对身体有害。

  
隔夜的菜到底能不能吃？

对于很多新手来说，刚开始做饭的时候往往把握不好量，或多或少会留下一些剩饭剩菜，大多数人为了节俭不愿意扔掉。

今天，在这里要特别提醒大家，这2种隔夜的剩菜不要吃！

一是凉拌的菜，因为它不经过加热，其中的细菌不易被杀死，吃完之后容易导致腹泻，引起肠胃不适。

二是绿叶蔬菜，绿叶菜亚硝酸盐含量高，而且最有价值的营养和维生素都已流失。

那隔夜的菜怎样吃才是最好的？通过冷藏保存和适当的加热处理，是完全可以放心吃的。只需等待剩菜彻底凉透，放进干净的盒子里储存，最好是附上一层保鲜膜，然后立即放进冰箱，会更好地抑制细菌的滋生。另外，从冰箱里拿出来的隔夜菜，最好重新进行高温加工，这样才能有效杀菌，使我们吃到安心的饭菜。

如果对饭菜的口感比较挑剔，以下有几个加热小建议：

1.肉类的饭菜最好加热十分钟以上，或者是微波炉加热一分钟以上，一定要保证加热均匀。

2.蟹虾鱼等海鲜类的加热时可以适当放入葱，姜，蒜等佐料，不仅可以提鲜，还可以杀菌，一举两得。

3.馒头，米饭等食物，因为凉了之后严重影响口感，可以把米饭做成粥当作早饭，馒头可以切成块，然后加入鸡蛋翻炒，又变成了一道新的菜。

相信你们看了这些，也已经明白了到底什么能吃，什么不能吃。那你们都吃对了吗？

倍他乐克（酒石酸美托洛尔注射液），适应症为室上性快速型心律失常。预防和治疗确诊或可疑急性心肌梗死患者的心肌缺血、快速性心律失常和胸痛。本品主要成份为酒石酸美托洛尔。本品为无色的澄明液体，装在无注射针头的5ml注射器中。

倍他乐克几乎是β受体阻滞剂的代名词，因为在β受体阻滞剂的候选药物中，倍他乐克当仁不让的成为处方量最大的药物之一！β受体阻滞剂是能选择性地与β肾上腺素受体结合、从而拮抗神经递质和儿茶酚胺对β受体的激动作用的一种药物类型。

倍他乐克到底有什么作用呢？下面我们具体的来看一下：

一、降压

高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。倍他乐克是降压药的一种，也是经典的五大类降压药物中的一种，作为一个降压药，其肯定的作用就是降低血压！

二、抗心律失常

倍他乐克还是抗心律失常中的一种药物，yes抗心律失常药物中用途较广，用量较大的药品之一，既然是抗心律失常药物，其作用就是抗心律失常了！

三、降低交感神经张力

倍他乐克可以减慢心室率，减少降低交感神经张力，从而使得心率慢下来，交感神经张力低下来，我们的基础代谢率也慢下来！

四、抑制心肌重构

倍他乐克还是心衰治疗中的关键药物，也是金三角抗心衰缓解心衰预后的关键一员，其可以减慢心室率，抑制心肌重构，从而改善心衰预后！

五、抗心绞痛

倍他乐克可以减慢心室率，从而减少心肌消耗氧气，从而可以减少心绞痛的发作！

其实，倍他乐克的用处还有，但最为关键的就是以上五种作用，从而奠定了其在心内科的不容替代的作用和地位！倍他乐克，有啥用？你看到了吗！看懂了吗？

我是有思想有态度的陈医生，心健康是一个关注心脏健康、关注心理健康的科普平台，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注不一样的科普平台！

我曾经是一个快乐、自信的年轻人，但自从口气重、舌苔厚、怕热的症状出现后，我的生活变得一团糟。每天早上醒来，第一件事就是刷牙，然而不管我怎么刷，口气总是挥之不去。工作中，同事们的异样眼光让我感到尴尬，社交场合更是避之不及。网上搜索各种方法，试过漱口水、口香糖，甚至是清胃的中成药，但都没有什么效果。直到我在京东健康上找到了一位中医大夫，才开始了解到我的问题可能并不是简单的口腔问题，而是与内脏的健康息息相关。

在与大夫的线上问诊中，我描述了自己的症状，包括口干口苦、四肢凉、阴虚火旺等。通过大夫的专业分析，我得知这些症状都是由于脾虚导致的。脾虚不仅会引起口气重，还会影响消化系统的正常运作，导致体内湿气大，进而影响到其他器官的健康。熬夜、压力大、饮食不规律等都是脾虚的诱因，尤其是现代人常常忽视的“情志”问题，也会对脾虚产生影响。

大夫建议我服用一款中药汤剂，并且告诫我不要再随意购买中成药，因为不同的体质需要不同的调理方案。汤药的味道确实不太好，但为了解决问题，我咬牙坚持了下来。经过一个疗程的治疗，我的口气明显改善，舌苔也变薄了，整个人都感觉轻松了许多。后来，我又继续服用了几疗程，情况越来越好。现在，我已经完全恢复了自信，重新享受着生活的美好。

我曾经是一个自信满满的男人，直到我开始出现了鼻炎、阳痿早泄和手脚冰凉的症状。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是在性生活方面。每次尝试都以失败告终，我的自尊心受到了极大的打击。我尝试了各种方法，包括去看村医、吃药等，但都没有明显的效果。直到我在网上找到了这位主任医师，他耐心地听我描述了所有的症状，并且给出了详细的治疗方案和生活建议。通过他的指导，我开始改变自己的生活习惯，戒掉了手淫和熬夜的坏习惯，调整了饮食结构，增加了运动量。同时，他也开了一些中药方子给我，告诉我如何煎熬和服用。经过两个月的治疗和调理，我的症状明显改善，性生活也恢复了正常。这个经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的重要性和便利性。即使在偏远的地区，也能得到专业的医疗服务和指导。

在治疗过程中，我还遇到了一个有趣的两性故事。有一次，我和我的妻子在家里尝试了一些情趣用品，结果却因为阳痿早泄而失败了。我们都感到非常尴尬和失望。但是，主任医师告诉我，这种情况很常见，并且可以通过中医调理来改善。他还分享了一些性生活技巧和建议，让我们重新找回了信心和乐趣。现在，我们的性生活变得更加和谐和美满。

近年来，随着生活节奏的加快，人们对于健康的关注也越来越高。中医养生作为我国传统医学的重要组成部分，逐渐受到人们的青睐。中医养生强调顺应自然、注重整体调理，通过调整生活方式、饮食结构、情志等因素，达到预防疾病、延年益寿的目的。

中医养生有“六字诀”之称：顺、静、修、调、补、固。下面我们来详细了解一下这六个字的具体含义。

1. 顺：顺应自然规律

中医认为，人体与自然界是相互关联的，人体健康与四季变化密切相关。因此，养生保健要顺应自然规律，根据四季变化调整饮食起居。例如，春季宜养肝，夏季宜养心，秋季宜养肺，冬季宜养肾。

2. 静：保持心态平和

现代生活节奏快，人们常常处于紧张、焦虑的状态，容易导致身体机能失调。中医养生强调保持心态平和，避免过度的喜怒哀乐。可以通过练习冥想、瑜伽等方式，让心灵得到放松。

3. 修：修身养性

修身养性是中医养生的重要组成部分。通过修身养性，可以培养良好的道德品质，减少烦恼，提高生活质量。例如，多读书、多学习、多行善事等。

4. 调：调整身体机能

人体是一个复杂的系统，各个器官之间相互协调。中医养生强调调整身体机能，通过按摩、拔罐、刮痧等方法，促进气血运行，增强体质。

5. 补：补充营养

中医认为，药食同源，食物具有调理身体的作用。根据个人体质和季节变化，合理搭配饮食，可以补充营养，增强体质。

6. 固：巩固健康

养生保健的目的就是巩固健康，预防疾病。可以通过锻炼身体、保持良好的生活习惯等方式，巩固身体健康。

总之，中医养生之道博大精深，需要我们不断学习和实践。只要我们遵循“六字诀”，养成良好的生活习惯，就一定能够拥有健康的身体和美好的生活。

肝脏和肾脏是人体内非常重要的两个器官，它们承担着多种生理功能。然而，由于现代生活节奏加快、饮食结构不合理等因素，肝肾问题已经成为常见疾病。本文将从中医的角度，为大家科普肝肾问题的相关知识，帮助大家了解如何预防和治疗肝肾疾病。

一、肝肾疾病的原因及表现

1. 原因

（1）饮食不当：长期食用油腻、辛辣、高盐、高糖等食物，会导致肝肾功能受损。

（2）情志不畅：长期处于焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，会影响肝气疏泄，导致肝脏疾病。

（3）药物副作用：某些药物具有肝肾功能损害的副作用，长期使用可能导致肝肾疾病。

2. 表现

（1）肝脏疾病：乏力、食欲不振、恶心呕吐、黄疸、肝区疼痛等。

（2）肾脏疾病：水肿、高血压、蛋白尿、血尿等。

二、中医调理肝肾的方法

1. 饮食调理

（1）多吃清淡、易消化、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。

（2）避免油腻、辛辣、高盐、高糖等食物。

2. 情志调理

（1）保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。

（2）适当进行放松身心，如瑜伽、冥想等。

3. 中药调理

（1）根据个人体质，选用具有滋补肝肾、清热解毒、活血化瘀等功效的中药。

（2）在医师指导下，合理使用中药。

4. 其他调理方法

（1）适当运动，增强体质。

（2）保证充足睡眠，避免熬夜。

三、如何预防肝肾疾病

1. 均衡饮食，避免暴饮暴食。

2. 保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。

3. 适量运动，增强体质。

4. 定期体检，及时发现并治疗肝肾疾病。