体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

慢性溃疡性结肠炎，是消化系统疾病比较常见的一种，这种疾病很难彻底治愈，并且有反复发作的可能，让不少患者感到担忧，很多患者常常思考该疾病，可能与心理因素有关，但其实慢性溃疡性结肠炎，发作的原因主要分为4种。

哪4种原因可能导致慢性溃疡性结肠炎？

1、消化系统感染。消化系统感染是比较常见的问题之一，如果本身消化系统比较弱的患者，一定要密切重视这个问题。除了保持饮食的健康以外，还要注意饮食卫生，不要长期在外就餐，这样可以避免慢性溃疡性结肠炎的发病。

2、遗传因素。消化道疾病确实具有一定的遗传因素，但只要平时在生活中引起重视也不会100%遗传，这与后天饮食习惯有很重要的关系。但是如果直系血亲有类似疾病的人群，后代要密切重视这一问题。

3、饮食无规律。消化系统疾病多数与饮食无规律，有着直接的关系，例如有很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，还有很多人喜欢吃重口味食物，或者有一部分人本身对某一食物过敏，却一直没有找到过敏源。长期有不健康饮食习惯的，都可能引发类似疾病。

4、心理因素。精神方面因素当然也是导致该疾病产生的直接原因，例如患者长期处于紧张、焦虑的情绪之下，此外还有很多人，容易暴躁易怒，这都可能造成人体免疫功能紊乱，因此诱发此类疾病发生。

综上所述慢性溃疡性结肠炎确实与心里有一定关系，但却不能够一概而论，平时在生活中一定要尽量避免以上几种情况发生。由于本身属于慢性疾病，康复周期和治疗周期，都会相对较长，为了避免复发，所以情绪调节是比较重要的。

肥厚型心肌病这个疾病是比较常见的一种疾病，而且具有一定的遗传性，所以说对于患者和家人来说都是很不幸的，这个疾病要做到早发现早治疗才能够更好的控制病情，所以我们要了解这个疾病的基本症状，才能个够更好的得到及时治疗。

(1)劳力性呼吸困难：约80%的病人于劳累后出现呼吸急促，这与左室顺应性差，充盈受阻，舒张末期压力升高及肺淤血有关。

 

(2)心前区闷痛：约2/3病人出现非典型的心绞痛，常因劳累诱发，持续时间长，对硝酸甘油反应不佳，可能由于肥厚的心肌需血量增加，冠状动脉血供相对不足，故有心肌缺血表现。

(3)频发一过性晕厥：1/3病人发生于突然站立和运动后晕厥，片刻后可自行缓解，此症状可以是病人惟一的主诉。发生晕厥的原因认为：①由于左室顺应性差和流出道梗阻，造成心排血量降低，导致体循环、脑动脉供血不足所致;②体力活动或情绪激动，交感神经兴奋性增高，使肥厚的心肌收缩力增加，致使左室顺应性进一步降低，舒张期血液充盈更少，流出道梗阻更加重，心排血量更减少，故病人常感心悸、乏力。

(4)乏力、头晕与昏厥，多在活动时发生，是由于心率加快，使原已舒张期充盈欠佳的左心室舒张期进一步缩短，使原已舒张期充盈欠佳的左心室舒张期进一步缩短，加重充盈不足，心排血量减低。活动或情绪激动时由于交感神经作用使肥厚的心肌收缩加强，加重流出道梗阻，心排血量骤减而引起症状。

 

(5)心悸，由于心功能减退或心律失常所致。

(4)猝死：多数学者认为有下列情况为猝死高危者：①发生过心脏骤停的幸存者，且有室颤证据;②发生过持续性心动过速的病人;③有猝死家族史;④有高危性的基因突变(如Arg403Cln突变);⑤幼年发病者;⑥心肌肥厚显著者;⑦运动引起的低血压。

(5)心力衰竭：在病情晚期，可出现左、右心力衰竭的症状，如气喘、心慌、不能平卧、肝脏增大、下肢水肿等等。由于心肌顺应性减低，心室舒张末期压显著增高，继而心房压升高，且常合并心房颤动。晚期患者心肌纤维化广泛，心室收缩功能也减弱，易发生心力衰竭与猝死。

我有个朋友，名字叫月月，28岁了，婴儿肥，是一个公司的小领导。她很重视自己的外表，经常穿着漂亮的衣服，画着特别精致的妆，但是这几天，我看到她脸色很差，也不爱打扮了。

 

有一次她和我聊天，说自己在春天这个季节，总是提不起精神，经常感到很疲劳。明明晚上睡觉了，第二天醒来还是很困，吃饭也吃不下去，自己瘦了10几斤了。我看她眼睛有黑眼圈和眼袋，脸上长了很多痘痘，头发刚洗完就出油，她说自己肚子上都长了很多肉肉。

 

医生检查了她的舌头，发现她的舌苔很厚很厚，舌头的边缘处，还有些齿痕；

 

根本原因： 体内有寒湿，就会形成很厚的舌苔，脾虚造成舌头有齿痕，二者结合起来看就是脾虚，体内有湿气。

 

那么可能有些人会感到奇怪，不是在夏天容易湿气重？为什么春季也会发生？

 

 

中医经常说湿气是一种病机，由于身体中有较多的津液。可以理解为津液过多，给身体造成了负担。

 

湿气有两种，一种是内湿，另一种是外湿。

 

1、外湿是怎么形成的呢？主要是因为环境因素，这些湿气进入到身体中，不能正常排出去，所以导致津液过剩。春季虽然渐渐的暖和起来了，也是雨水较勤、较为潮湿的时期，所以月月在这个季节，发生了湿气重的情况。

 

2、那么内湿是怎么形成的呢？其实很简单，是因为身体中的水分不能及时的排出。老中医常说：脾有运化的作用，如果脾受到损伤，就不能正常的工作，湿气排不出去，可能存于身体中，就形成了湿气。

 

如果体内进入了湿气，会影响五脏六腑的功能，月月的症状就是明显的湿气重。

 

1、肝部有湿气：头晕、头重、舌苔很厚、身体发痒、无法正常睡着、不易醒、嘴巴发干、面部长斑、长痘痘等；

 

2、心部有湿气：记忆力下降、体型偏胖、消化不良、浑身酸痛、没有力气；

 

3、脾部有湿气：没有胃口、腹胀、感到疲劳、肚子疼、肚里有气等；

 

4、肺部有湿气：经常咳嗽、有痰、常大喘气、胸闷、没有精神、体型瘦弱、没有胃口、做事提不起精神、头发爱出油等；

 

5、肾部有湿气：经常感觉很累、手凉脚凉、没有精神、四肢酸痛、爱做梦、头晕目眩、嘴巴有干涩感。

 

 

体内有湿气，对我们产生的危害可不小，那么要怎么做，能远离湿气呢？

 

其实很简单的，泡脚就可以了，脚部是我们身体穴位比较多的时候，经常泡脚是可以帮助我们祛湿的！

 

在泡脚之前，加入一点中药，效果更佳！艾草性温燥、芳香而辟秽，可以祛湿。正所谓，“家有三年艾，郎中不用来。

 

艾叶泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气，所以用艾叶来泡脚也是很不错的选择哦！

随着人们生活条件的不断提高，肥胖与我们之间的距离似乎也被拉得更近了，而造成肥胖的原因却很多，那么与哪些因素有关呢？

 

 

肥胖的基本原理

 

中医认为肥胖的主要原因是由于脾胃虚弱、痰湿壅盛所导致的。我们都知道，脾胃主管着身体的运化和吸收功能，张志聪《黄帝内经素问集注》中云：“脾主运化水谷之精以生养肌肉，故主肉，所以主一身之肥瘦”，即所食之物经脾胃运化后，既可助阳化气，又可生阴化浊，人体必需的膏脂精微，其生成与转输无不有赖于脾胃之运化^[1]。也就是说平时我们吃进肚子里的所有食物，包括喝的水，甚至是吃的药，最终都要经由脾运化为水谷精微，才能成为可被身体吸收、利用的各种营养物质。正如中医里常提到的“气血”，“气”属于无形的物质，也就是人的“精力”，而“血”是体内有形的营养物质，脾的运化就是将食物气化成“气血”的一个过程。

 

若是一个人脾失健运，就无法将食物转化成水谷精微来被身体利用、消耗掉，而是转化为痰湿积存在体内，成为如多余的水分、瘀阻、肥肉等肥胖物质。当身体各处的器官组织得不到可供吸收的营养物质时，就会向大脑发出“求救信号”，大脑误以为补充的食物不够，就会再次下达“饥饿指令”，然而吃进肚子的食物依旧满足不了身体的需要，它们只会沦为一圈又一圈的肥肉，而无法成为被身体需要的水谷精微。这也就是为什么很多胖人越吃越胖，还越胖越吃，但依旧一副浑身没劲儿、昏昏沉沉样子的原因了。

 

 

导致肥胖的原因

 

1、体质问题

 

中医认为肥胖与先天体质有关，临床上有的肥胖患者，从婴幼儿时期开始体重就一直超重，却与饮食摄入的多少没有太大的联系。有研究表明，父母皆为肥胖者，其子女肥胖的概率为66.66%。

 

2、饮食过于肥甘厚味

 

所谓的肥甘厚味就是指高脂肪、高糖类、高热量的食物，而过食肥甘厚味会导致气血过于充盛，多余的部分就会转换为膏脂；同时，肥甘厚味还会影响脾胃的运化功能，使得食物不能转化为水谷精微，也化为膏脂积存体内，这样当然想不胖都难。

 

3、缺少运动

 

久坐或久卧，活动过少会使气和郁滞，脾气运化无力，导致食物水谷的转输失调，膏脂内聚，引发肥胖。如果再加上长期的精神压抑，造成肝气不好，形成痰湿，就更容易发胖了。

 

 

饮食推荐

 

既然肥胖的主要原因是脾胃虚弱，那么想要不胖，首先就应该强化脾胃的气化功能，平时可以多吃一些健脾养胃的食物，如：

 

1、山药：山药有补脾养胃、固肠止泻、补肺益肾的功效，可将山药、小米、红枣等一同熬制成粥，可健脾。

 

2、莲藕：莲藕脆嫩多汁，易于消化，有补气益血、增强免疫力的作用，非常适合脾胃虚弱的人食用。做法也很多样，比如海带排骨莲藕汤、莲藕绿豆汤，或是凉拌莲藕。

 

3、白萝卜：适当的食用白萝卜，可缓解消化不良、扁桃体炎、感冒、脾胃燥热等不适症状，比如将白萝卜和大骨头一同煲汤，既美味又健康。

 

此外，还要注意补充身体的水分，多吃如西瓜、苹果、梨等水分充足的水果；饭前喝一碗汤可以起到稀释盐分的作用，也可以保持体内的水分哦。

 

参考文献

[1] 喻松仁,王萍,舒晴,白洋,程绍民.肥胖痰湿衍变规律探析[J].中华中医药杂志,2018,33(04):1483-1485.

一、躯体形式本来就是心理的一个外在反应

 

躯体形式障碍是一种以持久地担心或相信各种躯体症状的优势观念为特征的神经症。患者因这些症状反复就医，各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。即使有时存在某种躯体障碍，也不能解释所诉症状的性质、程度，或其痛苦与优势观念。经常伴有焦虑或抑郁情绪。

 

躯体形式，本来就是心理变化的一个外在反应，比如害怕时我们会发抖，生气时我们会心跳快，抑郁时我们会情绪低落，不高兴时我们会食欲低下等等等等，躯体形式，是心理在人身上的一种表现形式，这种外在表现，从很多细微的小细节中对人的心理有所表达，如果我们细心的观察，可能会有很多的发现。

 

 

二、为什么情绪障碍会表现为躯体症状？

 

正如第一个问题所描述的那样，躯体形式本来就是心理的一个外在反应。而且人们在潜意识里，会把情绪障碍中的情感冲突，以类似于表演性质的方式表现出来，所以，高兴可以表现为手足舞蹈，而不高兴则会表现为情绪低落。正是因为情绪障碍大多数都是负面的，所以，在躯体上的表现，也都是以负面的身体不适为表现形式。

 

三、怎么缓解这种躯体症状？

 

尽管症状的发生和持续与不愉快的生活事件、困难或冲突密切有关，但患者常否认心理因素的存在。他们也拒绝探讨心理病因的可能，甚至有明显的抑郁和焦虑情绪时也同样如此。这样的躯体症状，如果仅仅是以器官为躯体疾病为治疗靶向，往往治疗效果较差。类似于这样的疾病，需要我们从本质入手，从疾病的原因入手，解决了情绪障碍以后，患者的躯体障碍也会随之缓解，迎刃而解。

 

躯体障碍也是临床中常见的疾病之一，随着生活节奏的加快，以及人们对美好生活的向往越来越高，这样的情况还会持续很久，所以，需要我们首诊医师掌握更多的这方面的知识，才能做到游刃有余。

 

 

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

1.年龄

 

肥胖虽然各个年龄组都可以发生，但是，临床上多见于40岁以上者，说明肥胖与年龄有显著关系。

 

从中医学角度来看，“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣”。

 

中年以后，人体由盛转衰，代谢功能也逐渐减退，这时水湿不运，痰瘀渐生，以致身体肥盛，加之中年以后，好静好坐，少于运动，饮食多肥甘，故体重日渐增加。

 

 

2.性别

 

女性多于男性，特别是经产妇女或绝经期后的妇女。大约与女性肾气之衰退较男性为早，而寿命又较男性为长有关。中医学认为肾气不足，不能化气行水，可致湿浊内聚而引起肥胖。

 

3.体质

 

属于先天禀赋。《灵枢·寿夭刚柔》说： “余闻人之生也，有刚有柔 ，有弱有强，有短有长，有阴有阳”。

 

《灵枢·根结》说： “逆顺五体者，言人骨节之小大，肉之坚脆，皮之厚薄，血之清浊，气之滑湿”。

 

阐述了个体的差异性，是由先天禀赋所决定。临床上有的肥胖患者，从婴幼儿时期起，就一直超重，与饮食摄入量无明显关系。

 

门诊见一女性患者，18岁，身高160cm，体重90kg，其母亲、哥哥均肥胖，全家长期限控饮食，仍不能减肥。这种家族性肥胖，与先天禀赋、体质和遗传因素有密切关系。

 

 

4.地理环境

 

地理环境的不同，对肥胖也有影响。北方地寒多风、水土刚强，北人多剽悍强壮。南方地热多雾露，水土弱，南人质禀相对弱薄。

 

徐灵胎说： “人禀天地之气以生，故其气体随地不同。西北之人气深而厚……东南之人气浮而薄”。临床所见，北方肥胖者比南方多，西北地区比东南地区多。

 

5.饮食

 

过食肥甘厚味者，易致肥胖。《素问·奇病论》说： “肥者令人内热，甘者令人中满”，过多进食脂肪、糖类食物，多余的热量就会转化为脂肪在体内贮存起来，这一点古今认识是相一致的。

 

6.劳作运动 久卧、久坐、缺少运动劳作也是产生肥胖的重要原因。“久卧伤气，久坐伤肉”。伤气则气虚，伤肉则脾虚，气虚脾虚，导致运化失司，代谢失常，精微不能转输，故而肥胖。

 

7.精神情志

 

中医学认为五脏藏神，精神情志失常，必然影响脏腑功能，五脏之间，彼此相关。

 

忧思伤脾、惊恐伤肾、怒伤肝、喜伤心、悲伤肺，一旦脏腑气机失调，也会影响运化功能，使代谢紊乱，发生肥胖。临床常见某些肝胆疾患病人，精神抑郁急躁，肝胆疏泄失职，影响化脂降浊，变生肥胖。

 

8.其他疾病

 

中医学早已认识到，肥胖可以是单独的一个病，也可以是继发于其他疾病之后的一个病，二者之间又互相影响。

 

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现如今，随着人们生活水平的提高，肥胖的人数在逐渐的增加。肥胖本事就可以视为一种疾病，而且也是其他疾病的危险因素，对我们的身体健康有很大的危害。

 

 

肥胖是指身体内脂肪含量增加，是一种代谢性疾病，肥胖的人常常患有高脂血症，指血液中脂质含量增加，包括甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，前三项超过正常范围是高脂血症的指征，而高密度脂蛋白相反，应该大于1.0mmol/l。高脂血症会导致血液的粘稠度增加。

 

脂质是血管中斑块形成的重要物质，高脂血症的人容易发生血管的粥样硬化，发生在冠状动脉，会导致冠心病的发生，斑块发生在脑血管，严重阻塞血管会导致脑梗死。发生在下肢的深静脉血管，形成血栓，脱落后形成栓子，可以导致全身各处的血管栓塞，栓塞在肺脏，导致肺栓塞的发生，肺栓塞非常危急，病情进展很快，以严重的低氧血症、呼吸困难为主要的临床变现，严重时可以导致死亡。

 

 

肥胖常伴有高血压，高血压可以诱发心脑血管的各种疾病，长期高血压的病人心脏彩超会表现为左房左室的肥大，终末期导致心力衰竭。

 

高血压还能损伤各种脏器，例如肾脏，长期的进展会损伤肾脏功能，导致高血压性肾脏病的发生。高血压严重时，会发生脑出血、主动脉夹层，脑出血相对主动脉夹层的病人较常见，根据出血量的多少病人会有昏迷、一侧肢体的瘫痪、恶心、呕吐、头痛等症状，主动脉夹层的病人一般以严重的胸痛来医院就诊，发生在各种年龄段。病情非常凶险，一旦主动脉血管破裂，死亡率极高。在重症医学科见过一位主动脉夹层的病人，大约50岁左右，男性患者，在重症住了几天，后来转到了上级医院治疗，这种病人预后非常差。

  
肥胖也2型糖尿病的病因，研究表明：内脏脂肪的堆积会导致细胞表面胰岛素受体的敏感性下降，即相同量的胰岛素发生降血糖的能力下降，导致了高血糖的发生。

 

肥胖的人多患有脂肪肝，即肝脏细胞的脂肪变性。除此之外，肥胖的人体重增加，会严重的损伤关节，导致关节炎、关节变性。肥胖的人由于体内脂肪的大量堆积，会压迫内脏，导致内脏功能的损害。研究发现，肥胖的人患癌的可能性增加。除了身体方面的影响外，肥胖的人有自卑的心理，不自信，害怕被别人嘲笑。

 

上诉都是肥胖可能带来的健康危害，所以肥胖的人要调整饮食，配合运动，将体重控制在正常的范围内，不仅对身体健康有好处，也能在社交中充满自信。

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心情和高血压的关系密切，而且相互影响。心情可以影响和诱发高血压的出现，高血压反过来还会影响患者的心境，导致心情变差。高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。至于说先有鸡还是先有蛋，还是先有蛋，肯定会存在争议，不是我们讨论的重点，我们重点讨论的就是心情和高血压量是否有关系。

 

 

一、心情在高血压的成因中地位重要。

 

心情在高血压的诱发因素当中，白大衣高血压是最为明显的例子。白大衣高血压就是患者在医院经过医生护士测量的血压，是偏高的，单再加自行监测血压血压是正常的，这就是有名的白大衣效应。白大衣高血压的产生，主要是因为患者见到医生以后出现了心境的变化，而导致各种内分泌激素的大量入血，进而导致血压的升高，这是一种假性的高血压。

二、心情好了，血压会正常吗？

 

对于部分由于心情所导致的轻度血压升高，患者的心情愉悦以后，血压部分会恢复到正常范围以内。但对于已经比较高的高血压患者的心，即便心情得到改善以后，血压也只是部分得到改善，仍然不能恢复到正常。因为心情是影响血压的一个因素，但不是全部因素。

三、心情会影响高血压的治疗吗？

 

当然也会影响，我就碰到一个比较典型的高血压患者，其血压以口服三种以上降压药物以后仍然不能到正常。我发现患者近期有典型的外界因素应激，而且患者的心情也很差，给予镇静药物以后，患者的血压很快正常，而且最后减为两种口服药物，血压便能控制到正常范围，所以说心情对高血压的治疗影响很大，关系密切。

 

由此可见，高血压和心情的关系，密不可分，互相影响。亲，看懂了吗？关注我们每天都有更新的科普推送给您。我是有思想有态度的李医生，关注我们，每天都有不一样的科普推荐给您！关注我们，关注心脏健康，关注心理健康，关注身体健康，关注不一样的科普平台！

针灸减肥的原理：

 

扎针灸的确是可以减肥的，不过人体诸多的穴位中并没有专门用来减肥的特定穴位，所以针灸减肥的机理实际上是通过：益肾、健脾，也就是在肾经与脾经上选取穴位以提高脾肾对水液、水气、水谷的运化来“间接”起到减肥的作用的。此外，对于局部的“赘肉”，也可以在局部取穴，以便将新鲜气血引入该部位以驱走污秽浊气，从而达到减少局部赘肉的目的。

 

 

说到这里，笔者也要指出两点：

 

一、中医不管看什么病都要辨证论治，肥胖也不例外。对于肥胖，一定要先探寻其背后的深层次的原因，比如：有无基础性疾病？平时都服用了哪些药物？饮食及作息习惯如何？……才可再进行施治，疗效也因人、因病而异；

 

二、针灸减肥只是起辅助作用，减肥主要还是在于排除了肾、肝、脾病以外后的节食及适度运动。总之，对于针灸减肥要理性看待。

 

有很多朋友在使用针灸减肥的方法之后，原本已经瘦下去了的体重却在短时间内又出现反弹的现象，甚至有可能会超过自己之前的体重。

 

究竟针灸减肥为什么会反弹呢?针灸减肥反弹的厉害吗?

 

有很多朋友在使用针灸减肥成功瘦身了之后，就放松减肥的心态，将已经养成的良好饮食习惯给破坏掉，并且出现连续的暴饮暴食，对零食和宵夜都没有节制，从而造成了反弹的现象。事实上，在针灸减肥成功之后，仍旧要养成良好的饮食习惯，少吃一些高脂肪和油炸的食物，多吃一些蔬菜和水果。这样才能够避免针灸之后出现反弹的情况，维持稳定的体重。

 

 

其次，若是在针灸了之后，患者自身没有养成良好的作息习惯，或者是长期进行熬夜，很有可能会引起内分泌失调的情况，还有可能会导致新陈代谢功能紊乱的现象。这样也可以会让患者出现反弹的情况，并且还会让患者的体重不断增加。因此，不管是在针灸减肥之前患上针灸减肥之后，都需要养成良好的作息时间，并且保持这种习惯，这样才不会出现反弹。

 

阅读到这里，相信大家都已经知道针灸减肥为什么会反弹这个问题的答案。总得来说，在进行针灸减肥之后，就算瘦身已经成功，仍旧要养成良好的饮食和作息习惯。千万不能够因为瘦身成功就不注意这些方面，这样都有可能会引起反弹。

我记得那天晚上，照镜子时发现脸上冒出了几个大痘，心情一下子跌落谷底。作为一个爱美的女生，这无疑是一场灾难。我开始担心不用洗面奶会不会让情况变得更糟，于是决定在京东互联网医院上寻求帮助。

我匆忙地打开了京东互联网医院的APP，找到了一位皮肤科医生，向他描述了我的情况。医生很耐心地听完后，建议我上传一张照片以便更好地判断。虽然我有些不太愿意，但还是按照他的要求做了。

等待医生的回复时，我开始胡思乱想，担心这次的长痘会不会留下疤痕，或者影响我的工作和社交生活。焦虑感在我心中不断膨胀，仿佛要把我吞噬掉。

终于，医生回复了。他说：“如果你有症状，而且比较明显，这个时间用药的和洗面奶没有什么关系，洗面奶对这个也没有治疗作用。”我有些不解，问他：“什么症状？”医生回答：“你不是长痘了吗？豆豆就是症状。”

我感到一丝安慰，但仍然不确定一段时间不用洗面奶会不会对皮肤造成更大的伤害。于是我再次向医生询问，他再次强调了用药的重要性，并且告诉我洗面奶并不能治疗痘痘，只能起到清洁皮肤的作用。

在与医生的交流中，我逐渐明白了自己的错误观念。长痘并不是因为不用洗面奶，而是因为内分泌失调、压力过大等多种因素引起的。医生给了我一些用药建议，并且鼓励我保持良好的生活习惯和心态。

通过这次的经历，我学到了很多关于皮肤护理的知识，也更加珍视自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我已经半年多没有来月经了，潮热和阴道干涩也开始困扰我。这些症状像一只无形的巨兽，悄悄地侵蚀着我的生活。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生们总是那么专业和耐心，给人一种安心的感觉。我选择了赵医生，他的名字听起来就很亲切。

“赵医生，您好。”我在屏幕前小心翼翼地打字，生怕自己的问题太过愚蠢。赵医生回复得很快：“你好，我是赵医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，我会详细阅读您的病情描述。”

我把自己的症状一一列举，赵医生认真地听完后，建议我服用巢韵多。他解释说，这种药物可以帮助调节内分泌，缓解我的症状。我问他该怎么服用，赵医生告诉我每天一次，每次两粒，饭后服用。他的回答让我感到安心，仿佛黑暗中的一束光。

“哦，我这情况大概需要服用多长时间？”我又问道。赵医生说：“吃三个月看看。”我点了点头，虽然不知道三个月后会是什么样子，但至少现在我有了一个方向。

“另外我是都可以加服？”我有些担心地问。赵医生很坚定地回答：“不要加量。”我明白了，过度依赖药物并不是解决问题的好方法。

“好的，饭后需要间隔时间吗？”我再次确认。赵医生说：“都可以，没有特殊要求。”我松了一口气，感觉自己已经走出了第一步。

在接下来的三个月里，我每天按时服用巢韵多，虽然有时候会忘记，但总体来说还是比较规律的。慢慢地，我的症状开始减轻，月经也恢复了正常。那种被巨兽压迫的感觉消失了，我重新找回了生活的节奏。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是最重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从未想过，月经量少和提前4至8天会成为我生活中的一个大问题。三年前，这种情况开始出现，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯改变所致。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，我的心中也开始泛起一丝丝的不安。

那天，我决定去京东互联网医院进行咨询。打开电脑，输入相关信息后，很快就有医生接待了我。医生问我有没有做过流产，我告诉她八年前做过一次。医生听完后，语气变得严肃起来，告诉我可能是内分泌问题引起的，需要先去检查性激素，才能确定具体的治疗方案。

听到这话，我的心一下子沉了下去。内分泌问题？这不是一个很严重的问题吗？我开始想象各种可能的后果，甚至担心自己是否还能生育。这种焦虑感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说不用太过紧张，先去做检查再说。她的语气温柔而专业，给了我一丝安慰。我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。

在等待检查结果的日子里，我经常会想起医生的话，试图让自己保持冷静。同时，我也开始关注自己的生活习惯，调整饮食和作息，希望能够改善自己的身体状况。虽然内心依然充满了不确定性和恐惧，但我知道，只有积极面对问题，才能找到解决的办法。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。它教会了我如何面对困难，如何保持乐观和坚强。同时，也让我更加珍惜自己的健康，明白了健康是最宝贵的财富。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，不要让小问题变成大问题。

我从来没有想过，一个月经周期的延长会让我如此焦虑。平日里，我总是认为自己身体健康，很少去医院。可这次不同，九天了，褐色分泌物仍未停止，我的心情也随之起伏不定。

在京东互联网医院的图文问诊中，我遇到了医生。她的专业和耐心让我感到安心。我们开始了对话，她问我平素月经多长时间来一次，一次来几天？量怎么样？末次月经什么时候来的？我一一回答，心中却充满了疑惑和不安。

医生告诉我，排除怀孕的可能后，内分泌失调可能是导致这种情况的原因。听到这，我不禁想起了最近的生活压力和作息不规律。医生建议我使用葆宫止血颗粒，并且每年定期检查宫颈的tct、hpv。她的建议让我感到踏实，但同时也让我意识到，健康问题不能被忽视。

在等待药物送达的日子里，我开始反思自己的生活方式。每天忙碌于工作，经常熬夜，饮食也没有规律。这些不良习惯可能是导致我现在状况的原因。我决定改变，调整作息，注意饮食，适当运动，放松心情。

药物送达后，我按照医生的建议服用。几天过去了，褐色分泌物逐渐减少，我的心情也随之好转。虽然这次经历让我有些惊慌，但它也让我更加珍惜自己的健康。

我想问问大家有没有出现过这样的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为忽视而让问题加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，手里攥着手机，屏幕上显示着“甲减影响哺乳期乳汁分泌吗？”的搜索结果。我的心情像被搅拌的浆糊，焦虑、恐惧、无助交织在一起。自从宝宝出生后，我的奶水就一直很少，尽管我喝了各种汤水，找了催乳师按摩，甚至尝试了中药汤，但效果都微乎其微。每当宝宝饿了，看到他那渴望的眼神，我就感到深深的自责和无力感。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到解决的办法。医生很耐心地听完了我的情况，然后告诉我，甲减可能会影响内分泌系统，但单纯的甲减不一定会导致乳汁分泌不足。听到这话，我心中一沉，难道我真的要面对这个残酷的现实？

医生建议我去医院做个检查，找出问题的根源。于是我去了当地的医院，做了一系列的检查。结果显示，我的内分泌系统确实有些紊乱，可能是因为怀孕前就有甲减的原因。医生告诉我，虽然现在很难再让奶水充足，但我可以尝试一些方法来刺激乳汁分泌，例如定期按摩乳房、保持良好的心态等等。

我回家后，按照医生的建议去做了。每天早晚我都会用温水洗乳房，然后用手轻轻按摩，希望能刺激乳汁分泌。同时，我也开始注意自己的饮食和休息，尽量保持心情愉快。虽然效果不是很明显，但我还是坚持了下来，因为我不想放弃任何一个可能的机会。

现在宝宝已经两个月大了，虽然我还是需要给他加奶粉，但我已经不再那么焦虑和自责了。我知道，作为一个母亲，我的责任不仅仅是喂养孩子，还有很多其他的方面。只要我尽力了，宝宝就会健康快乐地成长。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持和鼓励，共同度过这个难关。

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲打，心中却是七上八下的。42岁的我，两个月没来月经了，这种情况以前从未出现过。更年期？怀孕？各种可能性在我脑海中交织，焦虑感如潮水般涌来。

我打开了京东互联网医院的网页，开始了我的在线问诊之旅。医生**的头像出现在屏幕上，专业而亲切的语气让我稍微放松了一些。我们开始了对话。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始描述我的症状。医生问了很多问题，包括月经的规律性、性生活史、避孕措施等等。每一个问题都让我更加紧张，但我知道这是必要的步骤。

“我该不会是更年期了吧？”我在键盘上敲下这句话，心中充满了恐惧。医生安慰我说，虽然更年期是可能的原因之一，但也不能排除其他可能性，例如怀孕或内分泌失调等。

我们继续交流，医生建议我先验孕，排除怀孕的可能性。同时，她也提醒我注意生活习惯，保持规律作息，适当运动，避免熬夜等不良习惯对身体的影响。

我感激医生的建议，决定按照她的指示去做。虽然我还没有完全放下心中的担忧，但至少现在我知道该怎么做了。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的上班族来说，省去了很多时间和精力。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时就医，不要忽视身体的信号。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了焦虑。九天了，我的姨妈迟迟未来，身体也没有任何反应。这种情况从未发生过，我开始担心自己是否生病了。

我打开京东互联网医院的网站，选择了图文问诊。医生很快就回复了我：“这种情况可能是内分泌失调导致的，跟你卵巢分泌的激素水平不协调有关系。”

我心中一紧，内分泌失调？这听起来很严重。医生继续说：“还需要检查是否有怀孕的情况。”

我赶紧回复：“我已经测过了，并没有怀孕。”

医生问道：“那有没有同房的情况？”

我想起了22号那天同房的事情，赶紧告诉医生。医生说：“那就需要彩超检查一下子宫内膜的厚度，内膜薄也会导致月经推迟的。”

我开始感到害怕，内膜薄？这又是什么问题？医生安慰我说：“没事的，口服黄体酮胶囊可以催经治疗。”

我按照医生的建议服用了药物，但姨妈还是没有来。我再次联系医生，询问是否有副作用。医生告诉我：“没有的。”

我松了一口气，但心中仍然充满了担忧。医生说：“你不需要担心，测了是没怀孕的。”

我点了点头，虽然医生的话让我稍微安心了一些，但我还是很害怕。医生再次安慰我：“没事的，月经推迟是很常见的现象。”

我感谢医生的耐心解答，心中暗自下定决心：一定要注意自己的身体，不能再忽视这些小问题了。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和不安。泌乳素和卵泡生成素的高值，月经的不规律，这些都在提醒我，我的身体正在经历一场严重的内分泌失调。

我回忆起过去几个月的生活，工作压力大，经常熬夜，饮食不规律，甚至有时候为了赶项目，连饭都顾不上吃。这些不良习惯是否是导致我现在状况的原因？我不禁自责起来。

在网上搜索了无数次后，我终于找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后，建议我继续口服克龄蒙，并且增加溴隐亭的用量。同时，他也提醒我要注意生活习惯的调整，多休息，少熬夜，保持良好的心态。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。每天半片溴隐亭，坚持锻炼，调整饮食，慢慢地，我的月经开始恢复正常，泌乳素和卵泡生成素的值也逐渐下降。

在这个过程中，我也学到了很多关于内分泌失调的知识。原来，生活中的小细节也能影响到我们的健康。比如，长期的压力和不良习惯会导致内分泌失调，进而引发一系列的健康问题。所以，我们要时刻关注自己的身体，及时调整生活方式，预防疾病的发生。

现在，我已经完全康复了。回想起那段艰难的时光，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会因为中药调理内分泌而长满额头两边的痘痘。12月份，我在一家中医诊所接受了两个疗程的治疗，目的是改善皮肤斑点和内分泌失调。起初，效果看起来还不错，痘痘的数量明显减少了。但是，随着时间的推移，情况开始反转。现在，我的额头两边布满了红肿的痘痘，像是一场突如其来的暴风雨。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开手机，点开应用程序，选择图文问诊，等待医生的回应。几分钟后，医生回复了我：“你发几张图片过来看下。”我尝试发送照片，但网络信号不稳定，导致图片上传失败。医生再次提醒我发送图片，而我只能无奈地回复：“网太差了。”

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的治疗经历。中医师曾告诉我，我的肝火旺盛，脾虚湿气太重，需要通过中药调理。然而，为什么在服用中成药后，我的皮肤状况反而恶化了呢？我感到一阵焦虑和困惑，仿佛被困在一个迷宫中，找不到出口。

终于，医生回复了我：“你没有图片不好判断。”我意识到，我的问题可能需要更深入的探讨和检查。于是，我决定第二天再次尝试联系医生，希望能够找到解决方案。

这段经历让我明白，健康问题并不是简单的表面现象。有时候，我们需要耐心和专业的帮助来解决问题。京东互联网医院提供了一个便捷的平台，让我可以在家中就医，避免了繁琐的挂号和等待过程。同时，我也意识到，中药调理需要谨慎对待，不能盲目追求效果而忽视身体的实际情况。

如果你也遇到了类似的问题，不妨来京东互联网医院寻求帮助。这里有专业的医生和先进的技术，可以为你提供个性化的治疗方案。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。

我从来没有想过，自己会被痘痘这个小小的问题困扰得如此深重。从2020年8月开始，我的脸上就开始冒出一颗颗红肿的痘痘，起初我并没有太在意，认为只是皮肤的暂时问题。然而，随着时间的推移，这些痘痘不仅没有消退，反而越来越多，甚至开始变成黄色的脓包。我的心情也随之跌入谷底，自卑感和焦虑感交织在一起，影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过在线咨询，我遇到了这位医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心很快打消了我的疑虑。我们开始了长达一个小时的深入交流，医生详细询问了我的病史、生活习惯和饮食情况，并要求我提供照片以便更好地了解我的病情。

医生告诉我，我的痘痘是由多种因素引起的，包括内分泌失调、压力过大和不良的生活习惯。针对我的情况，医生建议我口服裸花紫珠和外用阿达帕林凝胶，并强调了忌口的重要性，特别是辣椒、酒精和油腻食物。同时，医生也提醒我要注意休息，避免熬夜。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不理想。痘痘依然存在，甚至有所加重。我再次联系了医生，表达了我的困扰。医生耐心地解释说，阿达帕林凝胶可能不适合我的皮肤类型，建议我改用维生素B6软膏，并且强调了口服药物的重要性，否则痘痘可能会一直存在。

在医生的指导下，我开始尝试中药汤剂，并且注意了生活习惯的调整。慢慢地，我的痘痘开始减少，皮肤也变得更加健康。这个过程中，医生的支持和鼓励对我来说非常重要。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我精神上的安慰和支持。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康问题不仅仅是身体上的，也会影响到我们的心理和社交生活。幸好我在京东互联网医院找到了专业的医生，及时地解决了我的问题。现在，我已经恢复了自信，重新投入到工作和生活中去。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对和解决问题。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！