女性与色斑必然是“势不两立”的。然而，色斑的形成是一个十分复杂的过程，它与年龄、内分泌、情绪、失眠、药物、激素、阳光、风吹、身体及皮肤不健康等很多因素有关。只有了解这方面的知识，重视自己、爱护自己，色斑才会远离你。

 

 

一．如何缓解皮肤长斑的情况。

 

1、心态控制，因为皮肤长斑，工作压力大，生活烦躁情绪严重，长期压抑和犹豫，容易造成内分泌失调，引起皮肤斑痕的出现，所以需要修身养性，维持健康积极向上的心理来缓解皮肤长斑的情况；

 

2、饮食控制，如果长期食用垃圾食品，维生素摄入不足就会引起皮肤斑痕，所以要补充多种维生素，以保持体内影响均衡、良好的生理代谢；

 

3、生活习惯控制，长期熬夜是人体皮肤健康的最大隐形杀手，因为熬夜会严重破坏人体生物钟，脸部色素沉淀而得不到休息和修复，所以皮肤上色素会沉淀成斑痕；

 

4、户外控制，炎夏建议涂抹防晒霜，戴遮阳帽和遮阳伞，这样可以避免阳光直射，减轻晒斑的程度。日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不只是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点；不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。

 

 

二、祛斑的食疗方法

 

1、柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素，100克柠檬汁中含维生素可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和维生素等。

 

2、富含维生素食物：如 柠檬、猕猴桃、番茄、苹果等等，胆量的水果，蔬菜。

 

3、养血食物有：如 大枣、核桃、黑木耳、蜂蜜、动物血等等食物，都有养血补血作用，进而达到美白淡斑作用。

 

大家应该知道皮肤长斑最终于的就是注意防晒了吧，出门必须涂防晒霜，带上帽子或者伞，注意防晒很重要，紫外线是很伤害皮肤的，白天晒太阳了，晚上要注意补水可以贴面膜，平时可以用一些祛斑的食疗方法，长期使用才会有效果，不可半途而废。

每到夏天，天气炎热，紫外线特别容易伤人。最近，一位女性朋友给我打电话，说她在练习开车时，虽然做了很多防护措施，防晒衣、防晒伞和防晒霜一样也没少用，但是还是被晒的够呛。这几天竟然慢慢长出了雀斑，这让她很是烦恼。

 

在仔细问了色斑出现的情况后，我告诉她，这不是雀斑，是晒斑。很多人都有这样傻傻分不清楚的时候，那到底怎么去分清自己得了哪一种斑呢？

 

 

要了解晒斑，我们需要了解色斑的分类。色斑包括雀斑、黄褐斑、晒斑等多种。不同的斑，其治疗和防治方法也不同。

 

一、雀斑

 

雀斑是由基因决定的：雀斑是先天性的色素性皮肤病，是从父母的基因里遗传来的。这就是为什么有人刚出生就有雀斑，而有的人可能一生都不会有。有色斑显性基因的人，即使在出生时没有显现，绝大部分也会在青春期出现。所以雀斑是没有办法预防的，但是在暴晒或者心情不好时可能会加深。

 

所以在日常生活中，注意防晒，饮食清淡，并保持心情愉悦是防止雀斑加重的关键。如果觉得雀斑影响美观，可到医院进行祛除或淡化处理。不过笔者认为：有雀斑的女孩很俏皮，是一种独特的美！

 

二、晒斑

 

晒斑，是因皮肤受暴晒而发生的急性炎症，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。长期使用含金属成分较多的化妆品是晒斑发生的诱因之一。

 

 

为防止晒斑发生，需要注意两点：一是注意防晒，二是使用安全性高的化妆品。若不幸被晒伤，不可用过热或过凉的水清洗，因为此时脸部皮肤非常脆弱，要用35摄氏度左右的温水清洗，并采取面部补水措施。

 

一旦产生晒斑，消除色素沉着不能操之过急，因为能够淡化晒斑的药物大多成分复杂，且刺激性较强，需等到肌肤完全恢复稳定、健康后，才可酌情使用。晒斑严重时可出现高烧，一旦发生，应及时就医。

 

三、黄褐斑

 

黄褐斑，多成对称蝶形分布于颊部，所以又称蝴蝶斑，表现为面部的黄褐色色素沉着。主要病因是血中雌激素水平过高，常因妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱而发生，暴晒、使用不合适的化妆品和心情不好会加重病情。黄褐斑尚无特效疗法，其治疗是先去除诱因，再对症治疗。

 

其实，要想美丽，健康的生活方式才是最重要的。多吃蔬菜、早睡早起、加强运动，保持身体良性运行，自然会容光焕发。

平时工作比较忙，有时候没有时间对自己的皮肤进行充分的保养，这时不妨在闲暇之余按摩几个脸部穴位，让你在工作之余就能对自己的皮肤进行一个不错的护理。

 

四白穴

常按摩此穴位可以缓解由于长期熬夜引起的眼部水肿、色素沉着等，具有缓解眼部疲劳，减轻眼周皱纹，防止黑眼圈等作用。

睛明穴

和四白穴的功效几乎相同，两穴合用，可以使疗效增强。

印堂穴

人气色好坏的标志，我们从电视上经常能看到一些古代神话电视剧里的一些算命先生会说某某人印堂发黑，最近遇到了麻烦事，此乃为凶兆。当然除了它本身带有神话色彩外，其实从中医的角度讲，也有一定的道理，精神面貌较差时印堂会发暗，按压此穴可以改善皮肤粗糙以及减少抬头纹的产生。

颊车穴

此穴可促进面部血液循环，淡化色斑，经常按摩此穴还有瘦脸的功效，市场上使用的瘦脸仪其实主要的就是刺激颊车穴。

 

足三里

此穴是唯一一个不在面部的穴位，它位于小腿部，按压此穴可以补气养血，还可以改善消化机能，有延缓衰老的作用。

承泣穴

眼袋下垂的人，经常按摩此穴会防止眼袋的松弛。

承浆穴

此穴正好在我们的下巴颏的正中凹陷处，取穴非常简单，按摩此穴能够保持肌肤的张力，使脸部肌肉变得不在松弛。

地仓穴

此穴位于口角边，距离口角0.4寸，左右共两个穴，按摩此穴能够降低胃温、抑制食欲，因此对于想通过控制食欲来减肥的美美是最好不过的选择了。

太阳穴

经常按摩太阳穴能起到淡化眼纹的作用，除此之外，按摩太阳穴对缓解疲劳有很好的效果。

阳白穴

脸部发黄或发黑的妹子，经常按摩此穴，会使皮肤变白，看上去有精神，变得健康，此外对于那些脸部肉嘟嘟的女孩子来说，按摩此穴，能够达到瘦脸的效果。

刮痧疗法

因其具有疏通经络、气血、活血化瘀等功效而被推广使用。刮拭时能够刺激面部经络，改善面部微循环，促使局部毛孔的打开，使代谢产物排出体表。另外面部刮痧还可以舒展皱纹，减少面部色斑的产生。

 

要注意的是，刮痧虽好，但不能经常使用，一周两次即可，操作时动作要轻缓、柔和，切不可用力太过，做到脸部微微发热即可，切不可出痧，因为这会增加色素沉着的风险。

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一、对静脉曲张的初步认识

 

静脉曲张俗称炸筋腿，是静脉系统最常见的疾病，主要是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，长期如此，破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，血管突出皮肤表面。

 

静脉曲张多发生在下肢，阴囊精索、腹腔静脉、胃部食管静脉等也可发生静脉曲张。在中老年人群中，患静脉曲张的比例一直比较高。除遗传因素外，患者中以交警、教师、农民等长期站立工作者为多见。

 

原发性下肢静脉曲张患者早期常无特殊局部症状，但可有下肢酸胀、乏力、疼痛感，或是走起路来感觉两腿发沉，像灌了铅似的，并且症状常表现为“朝轻暮重”。

 

 

 

二、静脉曲张的临床表现

 

随着病情的发展，还可有以下表现：

 

1．静脉曲张下肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或呈团块状，站立时更加明显，也就是老百姓常说的“青筋”都看出来了。

2．肿胀。在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者整个小腿下段都会出现轻度水肿。

 

3．脚踝、小腿下段等部位皮肤的营养不良。皮肤变薄，脱屑、瘙痒，色素沉着（如局部皮肤较周围皮肤颜色深），湿疹样皮炎以及溃疡的形成。

4．曲张静脉处疼痛。出现红肿、硬结或条索状物，有压痛。

5．曲张静脉破裂出血。表现为皮下淤血或皮肤破溃时出血。

 

6．下肢静脉的血液循环不良。可导致患者抵抗力及皮肤损伤修复能力减弱，容易发生继发感染。也可伴有趾甲增厚、变形、生长缓慢或停止等表现。

 

三、预防静脉曲张的方法

 

1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。

 

2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。

 

3.避免经常提超过 10kg 的重物。

4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

5.每晚检查小腿是否有水肿情况。

 

 

6.戒烟。

7.保持脚及腿部清洁，避免受伤。

8.如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。

 

9.晚上睡觉时，将腿垫高约15cm。

10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部 1 小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

 

四、静脉曲张的治疗误区

 

热敷能活血化瘀？

 

除并发浅静脉血栓炎的静脉曲张病人可适当热敷外，其他静脉曲张患者应尽量避免热敷、红外线照射、高温泡脚等。热敷会导致下肢动脉扩张，血流增加，会加重静脉瘀血，使静脉血管更加凸出扩张。

 

“一针就好”？

 

所谓“打针”指的是局部硬化剂注射或者叫介入，在六七十年代因其操作简单、成本低而在基层医院广泛应用。但由于复发率高，并发症多，目前国内正规大医院已不再采用。

 

单纯的静脉抽剥

 

对伴有深静脉血栓的病人施行静脉抽剥，如果在围术期处理不当，又可引起深静脉血栓，甚至引起肺栓塞还会危及生命。而对于下肢静脉功能不全者，单纯静脉抽剥则有较高的复发率。

说到皱纹，首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹，皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

 

抬头纹在生活中比较常见，很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比，抬头纹较多的话，预示着衰老的提前到来，还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

 

 

除了抬头纹，这个部位出现纹路，也要特别注意，可能身体健康受到了危害。

 

我们所说的这个“预测”部位就是：耳朵

 

很多人都不会在意自己的耳朵，更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康，正常人的耳垂应该是光滑的，如果耳垂出现斜线或者皱痕，就要小心自己心脏的健康问题。

 

 

耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位，对缺血相当敏感。

 

在上世纪，美国病理学家在尸体解剖中偶然发现，凡因冠心病者而死的患者，耳垂部位几乎都可找到一条褶皱，他们从中意外得到启示，立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查，结果发现其中90%患有冠心病。

 

血管堵塞来临前，身体会出现这3种症状

 

一、胸闷胸痛

 

在劳动或情绪激动时，会明显感到胸部受挤压，疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅，这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛，有时还会发生在手臂或背部，偶尔还有消化不良现象发生。

 

 

二、头晕头痛

 

脑部血管发生堵塞，会导致血液流通受阻，不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状，或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

 

三、足部脉搏减弱

 

脚位于人体的末梢，距离心脏位置也是最远的，血管有问题脚也会有感觉。正常情况下，当用手轻触脚背时，能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后，反而摸不到，说明体内血管已经发生了堵塞。

 

“病从口入”，心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己，多吃瓜果蔬菜，少吃刺激性食物，也要注重生活中的小细节。

 

为了保护血管，预防心血管疾病，平时应该多做3件事

 

1、坚持运动。

 

生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动，血管的活性不够。经常运动可以促进代谢，使体内毒素更好地排泄，还能消耗过多的脂肪，减少脂类物质聚集堵塞血管。

 

 

2、多喝水

 

喝水能够帮助身体排出毒素，尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水，都可以冲刷肠胃，同时还能帮助疏通血管，加快有害物质排出，让血管更加的健康。

 

3、不要熬夜

 

对于血管堵塞的人群，千万不要熬夜，要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调，免疫力低下，加大血管壁的炎症，促进动脉粥样硬化的发生，进而增加脑梗的危险。

 

根据资料显示，近7成的民众都有缺乏维生素D的现象。维生素D可以靠晒太阳获得，是大众的基本常识，但为什么还有维生素D不足的现象以及该怎么补充才好呢?

 

维生素d容易缺乏的人群

1.减少晒黑：美国国家卫生研究院调查显示，学历高的人减少晒黑，重视皮肤美白和防晒霜，UVB不能在紫外线照射下合成维生素d，即使在运动中。

 

2.胆道疾病：维生素D属于脂溶性维生素，必须被胆汁消化。如果由于胆道疾病导致胆汁分泌不足，就会影响这些脂溶性维生素的吸收，进而引起病变。

 

3.胃不好或胃旁路手术的人：肠胃不好，脂肪吸收不好，维生素D的转化吸收率也低，所以容易缺乏维生素D;而做过胃旁路手术的人，缺乏上小肠脂肪吸收的过程，会影响维生素d的吸收率。

 

4.肝肾功能不佳者：维生素D本身并无生物功能，必须经过肝脏及肾脏的代谢作用后，转化为身体能够利用的化学结构，才能发挥生物功能。

 

 

5.肥胖者：对于BMI大于30的人群，皮下脂肪会阻碍维生素D向血液循环的释放，血液中维生素D前体浓度会低于正常体重的人群，即肥胖者应多补充维生素D。

如何补充维生素D?

晒太阳约可获得80~90%的维生素D;而摄取食物约可得到10~20%的维生素。因此，人体可用的维生素d大部分是晒太阳合成的，怎么晒太阳呢?

怎么晒太阳可以轻松帮助维生素D合成?

紫外线照射下，UVB有助于人体合成维生素d，但UVA不能通过普通玻璃，所以不能通过玻璃通过太阳合成，但UVA能使人体皮肤老化，但当空中出现云和空气污染警报时，UVA会降低50~60%。为了使阳光中的UVB在人体内合成维生素D，建议在上午9~10点或下午3~4点让面部、手臂、腿部或背部晒太阳5~30分钟。

 

根据研究，SPF大于8的防晒产品就会隔绝肌肤合成维生素D，但一般人不会将防晒产品完全涂满肌肤，所以仍可合成维生素D，建议民众在晒太阳时，可择SPF系数适中约10~15的防晒乳，既可隔绝UVA又可以帮助吸收UVB合成维生素D。

食物来源的维生素D有哪些?

而食物来源的维生素D又分为动物性的维生素D3，例如：沙丁鱼、鲑鱼、乳酪、蛋黄;植物性的维生素则为D2，例如：黑木耳、大豆、菇类、五谷类等。虽然，许多说法都指出，动物性食品的维生素D3比植物性食品的维生素D2好，但美国内分泌学会针对维生素缺乏的治疗指南，从临床试验中发现，不管维生素D2或D3，人体的吸收和利用率都差不多，皆可作为补充维生素D3的来源，食用补充时应配合脂肪摄取，以帮助吸收。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

本文转载自芝加哥大学医学中心。作者：Douglas R. Nordli, Jr. （医学博士）

 

过去，大多在成人中进行的临床癫痫研究表明，患者的预后不受治疗速度的影响。在开始治疗之前，医生通常会等等，看他们的患者是否再次癫痫发作，之后又会暂停下来，看看是否有几种药物对患者无效，然后把他们送到癫痫专家那里。

 

这可能意味着持续六个月甚至两年的癫痫。我们并不总是意识到这一点：持续性癫痫对发育中的神经系统的影响可能是灾难性的。

 

自从2018年来到芝加哥大学医学中心科默大学儿童医院以来，我的首要任务之一就是建立新发作癫痫门诊，以使遭遇癫痫发作的儿童能够快速得到一支在儿科癫痫方面拥有特殊专业知识的团队的检查和评估。

 

 

门诊背后的概念很简单：每个被诊断为患有癫痫的儿童都应该至少看一次专家，而且最好是在他们患病的初期。如果他们看上去病程稳定，就可以被转介回他们的社区医生，在那里他们可以得到很好的照护。我们称之为逆向转诊概念。自门诊开业以来，已经有无数的成功案例，患者得到了迅速的诊断和适当的治疗，现在已经没有癫痫发作。

 

我们有更多的工具可以用来诊断和治疗癫痫，因此，与我从上世纪80年代开始照护患者时相比，情况发生了巨大的变化。有了外科、成像和遗传学进步、饮食治疗、微生物群研究和自身免疫调节，我们是有可能到2030年消除儿童耐药性癫痫的。

 

由于选择药物的精确度更高，我们即将找出哪些药物对某些遗传疾病有益。对反义寡核苷酸（ASO）的研究、立体脑电图技术，再加上激光消融等外科技术的进步帮助我们更好地治疗癫痫，并达到以前无法触及的大脑部分，如脑岛。在芝加哥大学医学中心，我们已经进行了150余次这样的手术。

 

在基因确定的癫痫过程中，即使是像生酮饮食这样经过时间验证的治疗方法，也得到了更有效和更早的使用。过去，许多中心拒绝对婴儿使用生酮饮食。2001年，我们在《儿科学》杂志上的研究检验了生酮饮食治疗婴儿痉挛的显著效果。最近，芝加哥一家中心的经验（由目前在韩国、芝加哥和密歇根州其他地区的同事撰写）表明，这种饮食在治疗由有害突变导致的发育性及癫痫性脑病方面可以发挥多么显著的效果。

 

确保儿童得到适当的评估，以便他们得到适当的治疗，这是关键。这可能会受到一些因素影响，如医生在何处执业，诊所是否配备足够的工作人员，或已被太长的等待名单压得喘不过气。在美国，等待一位儿童神经科医生的平均时间超过三个月，但通过与其他有技能的同事（如执业护士）合作，我们现在拥有足够的人力，来确保所有儿童都能尽早见到能够熟练诊断和治疗癫痫的临床医生。

 

尽管逆向转诊概念和持续的医学突破可能会在未来十年中终结儿童耐药性癫痫病，但治疗癫痫仍将要求我们以公共卫生的敏感性和新的紧迫感对待医学，而这在我们特权的学术环境中有时是缺乏的。在一个例子中，创立安格曼综合征治疗基金会（FAST）的父母一开始希望找到治疗方法却受到嘲笑，而如今他们即将找到治疗方法。他们的资金支持了重要的研究，这些研究帮助推动了一系列非凡的成就，这些成就可能很快就会在确定的治疗中达到巅峰。他们的紧迫感和激光聚焦推动了这些进步。另一个例子是一个非常有效的组织——美国公民癫痫研究联盟（CURE），该组织资助的儿科癫痫研究比世界上任何其他组织都多。

 

 

这些已经创建的杰出群体还在继续受到这些高度奉献的父母启发。我们学术界需要有效地将我们的学术使命与这些群体保持一致。这些父母想要治愈他们的孩子。如果我们明确我们的职业目标，继续把所有癫痫儿童的需求放在首位，并建立有效的联盟，我坚信我们最终可以实现这一目标。对于癫痫儿童来说，下一个十年可能是有史以来最好的十年。

饮食治疗可谓是糖尿病患者的根本基础，病情较轻的患者可以通过饮食达到缓解病情的效果，但是严重的情况就必须去医院进行诊治，这样才可以遏制病情的扩散。以下就详细为大家介绍几种饮食疗法：

1.总热量

总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重(kg)=身高(cm)—105或标准体重(kg)=[身高(cm)—100]×0.9;女性的标准体重应再减去2kg。也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。

 

根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量，给予低热量饮食，每天总热量不超过1500千卡，一般以每月降低0.5～1.0kg为宜，待接近标准体重时，再按前述方法计算每天总热量。另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。

2.碳水化合物

碳水化合物每克产热4千卡，是热量的主要来源，现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%～65%，可用下面公式计算：

根据我国人民生活习惯，可进主食(米或面)250～400g，可作如下初步估计，休息者每天主食200～250g，轻度体力劳动者250～300g，中度体力劳动者300～400g，重体力劳动者400g以上。

 

3.蛋白质

蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%～15%。蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g。在儿童，孕妇，哺乳期妇女，营养不良，消瘦，有消耗性疾病者宜增加至每千克体重1.5～2.0g。糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量，每千克体重0.8g，若已有肾功能不全，应摄入高质量蛋白质，摄入量应进一步减至每千克体重0.6g。

4.脂肪

脂肪的能量较高，每克产热量9千卡。约占总热量25%，一般不超过30%，每日每千克体重0.8～1g。动物脂肪主要含饱和脂肪酸。植物油中含不饱和脂肪酸多，糖尿病患者易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主。

因此，糖尿病患者在生活中应该养成良好的饮食习惯，多吃一些对自己身体有益的食品，这是非常关键的，另外，病情严重的话要及时去医院问诊治疗，最后，祝早日康复。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天我发现自己脸上长了一个黑斑。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是晒伤。但是，随着时间的推移，这个黑斑不仅没有消失，反而越来越大，越来越明显。我开始感到焦虑和不安，害怕这会影响我的外貌和自信心。

我尝试了各种方法来去除这个黑斑，包括使用美白产品、去角质、甚至是尝试一些民间偏方。但是，所有的努力都没有效果。最后，我决定去医院做一个全面的检查。CT扫描结果显示，我的身体并没有任何问题，这让我更加困惑和担忧。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了一个关于脾虚导致脸部松弛下垂塌陷的文章。虽然我不确定这是否与我的情况有关，但我还是决定咨询一位专业的医生。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的皮肤科医生进行了交流。

医生首先查看了我的照片，并询问了我关于黑斑的详细情况。他告诉我，我的黑斑可能是毛囊炎后色素沉着，也有可能是黄褐斑。然后，他给我提供了一些用药建议，包括使用透明质酸修护生物膜打底和积雪苷霜涂抹在痘印表面。同时，他还建议我可以服用维生素B6来帮助改善皮肤状态。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对结果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现黑斑确实有所改善。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。

我一直以为自己的生活过得很平静，直到有一天，我注意到自己手上出现了一块黑斑。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤晒伤或者是其他无关紧要的原因。但是，随着时间的推移，这块黑斑不仅没有消失，反而变得越来越明显。我开始感到焦虑和不安，担心这是否是某种严重的皮肤病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作和生活的繁忙，我无法抽出时间去医院排队等待。于是，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和登录，我很快就与一位经验丰富的皮肤科医生进行了视频咨询。

医生首先询问了我关于黑斑的详细情况，包括是否有疼痛或瘙痒的感觉，以及出现的时间和发展情况。我向医生描述了我的症状，并上传了一些清晰的照片供医生参考。医生仔细查看了我的情况后，告诉我这只是局部的色素沉着，并不需要过于担心。他建议我可以使用糠酸莫米松软膏进行外用治疗，并在日常生活中注意防晒和皮肤护理。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了互联网医院的便捷和高效。这种新型的医疗服务模式为像我这样忙碌的人群提供了极大的帮助，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我一直认为自己是一个健康的人，直到有一天，我发现自己的胳膊上出现了一个红斑。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或者蚊虫叮咬。然而，随着时间的推移，这个红斑不仅没有消失，反而变得越来越明显。我开始感到焦虑和不安，担心这可能是某种严重的皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和生活压力，我无法抽出时间去医院排队等待。于是，我选择了使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和登录，我就可以在家中与专业的医生进行视频或文字交流。

在与医生的对话中，我详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的问题，并向我解释了可能的原因。原来，这个红斑可能是由于我前段时间被烫伤后留下的色素沉着。医生告诉我，这种情况通常会随着时间的推移而逐渐消失，不需要特别的治疗。

除了胳膊上的红斑外，我还向医生咨询了身上的痣如何去除。医生看了我的照片后，告诉我这些痣是色素痣，通常不需要治疗，但如果我想去除，可以选择激光治疗。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的健康问题，还体验到了互联网医院的便捷和高效。这种新型的医疗服务模式为像我这样的忙碌人群提供了极大的便利，让我们可以在任何时间、任何地点都能获得专业的医疗帮助。

我一直认为自己很健康，直到那天我照镜子时，发现脸上突然长了灰色的印记。起初，我以为是皮肤过敏或者是晒伤留下的痕迹，然而随着时间的推移，这些印记不仅没有消失，反而变得越来越明显。我开始感到焦虑和自卑，担心这些印记会影响我的工作和社交生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很快回复了我，并要求我上传一张脸部的照片。通过图片分析，医生告诉我这些印记可能是色素沉着引起的，并且与脾虚有关。这个消息让我既吃惊又担忧，因为我从来没有想过自己的脾虚会影响到皮肤健康。

医生给我开了一些中药方，并详细解释了每种药物的作用和用法。我按照医生的建议服用了这些药物，并且开始注意饮食和生活习惯。几个月后，我再次照镜子时，发现那些灰色的印记已经消失了，我的皮肤也变得更加健康和有光泽。

这次经历让我深刻认识到，身体的每一个部分都是相互关联的，不能只看表面问题而忽视了潜在的健康问题。同时，我也对京东互联网医院的服务感到非常满意，医生的专业知识和耐心指导帮助我解决了困扰已久的问题。

我曾经是一名成功的白领，工作压力大，生活节奏快，总是熬夜加班。直到有一天，我发现自己每天都要洗头，皮肤变得暗沉无光泽，眼圈也越来越黑。最糟糕的是，脸上开始长痘痘，影响了我的自信心和工作效率。我开始担心这是什么病，会不会对我的健康造成长期影响？

我决定寻求专业的医疗帮助，但由于工作繁忙，很难抽出时间去医院排队等待。于是，我尝试了在线问诊服务，通过京东互联网医院与一位资深中医师进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地诊断。根据我的描述和舌苔情况，医生初步判断我可能患有肝郁脾虚血瘀，建议我调整生活方式和饮食习惯，并开具了中药处方。

在医生的指导下，我开始了一个月的中药治疗。每天早晚饭后各一次冲服一袋颗粒剂，避免进食辛辣刺激食物。同时，我也开始注意休息，尽量不熬夜，保持良好的心态。一个月后，我的皮肤逐渐恢复光泽，眼圈变浅，痘痘也消失了。我的自信心和工作效率都得到了显著提升。

这次在线问诊经历让我深刻体会到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。特别是在当前疫情背景下，线上问诊更是成为了一个安全、便捷的就医方式。我非常感谢那位医生和京东互联网医院，让我重获健康和自信。

我从来没有想过，自己会因为一块小小的皮肤问题而如此焦虑。每天照镜子，总是被鼻子上方那块发黑的皮肤吸引住。它就像一个小小的污点，总是在提醒我自己有问题。好几年了，我尝试过各种方法去除它，但都无济于事。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了皮肤科，填写了我的症状和病史。很快，一位医生就与我进行了视频通话。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并且要求我拍摄一张清晰的照片。虽然我有些紧张，但医生的耐心和专业让我放松下来。

医生告诉我，我的症状可能是皮炎或色素沉着引起的，并且建议我使用西替利嗪和艾洛松乳膏进行治疗。同时，他也提醒我要避免抓挠和刺激，保持皮肤清洁和湿润。整个过程非常顺畅，我甚至没有出门就得到了专业的医疗建议。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。鼻子上方的皮肤逐渐恢复正常，我也从焦虑中解脱出来。京东互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷，而且非常专业和有效。我会继续使用这个服务，并且推荐给我的朋友和家人。

我是一名年轻的作家，平日里喜欢在咖啡馆里写作。然而，最近我发现自己的嘴角两边出现了一大块黑斑，显得非常不美观。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是压力过大导致的。但是，随着时间的推移，这块黑斑不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来消除它，包括使用美白产品、去角质、甚至是尝试一些传统的中医方法。然而，所有的努力都没有任何效果。我的心情变得越来越焦虑和沮丧，甚至开始影响到我的创作灵感。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了皮肤科汪大夫。汪大夫非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我上传清晰的照片以便更好地了解我的情况。经过一番分析和讨论，汪大夫告诉我这可能是色素沉着引起的，并推荐我使用芦荟胶和维A酸乳膏来治疗。

在汪大夫的指导下，我开始了治疗。起初，我并没有看到明显的效果，但是我坚持使用这两种产品，并注意避免搔抓和摩擦。几个星期后，我惊喜地发现黑斑开始变淡，甚至有些地方已经完全消失了！我的心情也随之变得轻松和愉快，创作灵感也重新回来了。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便捷和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全恢复了，嘴角两边的黑斑也消失不见。我再次感谢汪大夫和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够通过这种方式找到解决问题的方法。

贫血痣，也称为色素减退斑，是一种常见的皮肤问题，尤其在儿童中较为常见。它表现为皮肤上出现的局限性色素减退斑，通常不引起不适，但可能对患者的心理产生影响。在南京冬季，由于气候干燥和寒冷，贫血痣可能更加明显。
预防措施： 1. 保持室内温暖和湿润，使用加湿器有助于缓解干燥症状。 2. 避免过度日晒，冬季阳光虽然不如夏季强烈，但长时间暴露仍可能加重症状。 3. 适当的营养补充，如富含维生素C和E的食物，有助于皮肤健康。 4. 定期进行皮肤检查，及时发现并处理可能加重症状的因素。
治疗策略： 1. 轻微的贫血痣可能无需特殊治疗，保持皮肤健康即可。 2. 对于明显影响外观的贫血痣，可以考虑使用美白产品或药物治疗。 3. 严重病例可能需要激光治疗或皮肤移植等外科手术方法。 4. 心理支持也非常重要，帮助患者正确面对疾病，减少心理压力。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，心情格外好。然而，生活总是充满意外。一个不小心，我摔倒了，脸部擦伤，血流不止。经过紧急处理，伤口终于止血了。但是，随着时间的推移，原本红肿的皮肤开始变黑，色素沉着明显。我开始感到焦虑和困扰，担心自己的容貌会因此受到永久的影响。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的皮肤科医生进行了交流。医生详细询问了我的病情，并查看了我上传的照片。他的专业和耐心让我感到安心。

医生告诉我，我的情况并不罕见，面部擦伤后出现色素沉着是常见的现象。他建议我使用贝复新凝胶来促进皮肤修复，并强调了防晒的重要性。同时，他也提醒我不要使用强效美白药物，以免增加皮肤细胞的负担。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚使用贝复新凝胶，并注意防晒。经过一段时间的治疗，我的皮肤逐渐恢复了正常颜色，色素沉着也明显减轻。现在回想起来，那段时间的经历虽然有些艰难，但也让我更加珍惜自己的健康和容貌。

我曾经是一名自信满满的年轻女性，直到那天我发现自己的皮肤上出现了点点斑斑。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是其他小问题。然而，随着时间的推移，这些斑点变得越来越明显，我的自信心也随之消失了。

我开始四处寻找解决方案，尝试各种护肤品和药物，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着一丝希望，决定试一试。

通过视频通话，我与一位专业的皮肤科医生进行了详细的交流。医生询问了我的病史、用药情况，并要求我提供清晰的临床照片。通过这些信息，医生初步诊断我可能患有色素沉着症，并建议我使用喜辽妥软膏进行治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我的皮肤出现了红色点点，但医生告诉我这是正常的反应，随着时间的推移，这些症状会逐渐消失。果然，几周后，我的皮肤开始恢复正常，斑点也逐渐淡化了。

我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它不仅帮助我解决了皮肤问题，还让我重新找回了自信心。现在，我可以大胆地面对镜子，享受生活的美好。