石斛有着“九大仙草之首”、“救命仙草”、“千金草”、“药界大熊猫”、“药中黄金”等美誉，可见其价值之高。

 

石斛，是一种常用的名贵中药材，主要以茎入药，主要的功能是益胃生津，养阴清热。现代医学和临床研究表明，石斛在提高人体免疫力、抗衰老、抑制肿瘤的发生、补五脏虚劳等方面有明显的效果。民间对石斛有“救命仙草”的美称，俗称药黄金，性寒，味甘，淡，微咸。

 

 

现在随着人民生活水平的提高，越来越多的人更加注重养生，那我们应该怎么样正确食用石斛呢？怎样搭配能发挥其最大的功效呢？

 

1、石斛具有养阴益胃的功效，可搭配清热养胃生津的沙参，改善胃阴不足津亏口渴等症状。

 

2、石斛具有解热散暑的功效，可搭配清热解毒、生津止渴的鲜生地，熬制汤药，趁热口服。适合于一些热病伤津或胃阴不足、口干舌燥的人群，能有效改善症状。

 

3、石斛具有治疗阴虚津亏，虚热不退的功效，可搭配清热凉血的白薇，适合于一些阴虚津亏的人群。

 

4、石斛具有名目的作用，可搭配护眼名目、降火降燥的菊花，适用于视力减退的人群，尤其是中老年人群。

 

5、石斛具有强腰膝的作用，可搭配补血的枸杞子，制成汤药，可治肾阴亏损，腰膝酸软。适用于腰膝酸软，腰背疼痛，身体乏力的人群。

 

6、石斛具有生津止渴的作用，可搭配补气养阴、清热生津的西洋参，适合于反复复发口腔炎的人群。

 

7、石斛具有补血安神、补肾健脾的作用，可搭配与补血的枸杞子，能提高机体抵抗力的功能，尤其适合气血两虚的人群饮用，同时也适合一些平时应酬较多、烟酒过多的人群。

 

8、石斛具有生津利咽，养阴清热的作用，可搭配与润肺清心的麦冬，适合于办公室久坐，过度思虑，身体疲倦的人群，可缓解疲劳，明目养神。

 

9、石斛具有益气安神，抗衰老的作用，可搭配提神清心的绿茶作为平时的茶饮，尤其适合办公室白领。

 

 

虽然石斛有这么多的功效，但是也有记住它的配伍禁忌，这样才能更好的发挥石斛的功效：

 

1、石斛是一味中药材，超量食用还是会损害身体的，建议每次吃3克左右，一天吃2次就可以了。

 

2、石斛的应用虽然广泛，但是一些阴盛阳虚者不宜使用，而一些本身就中气十足的青壮年没有必要服用，避免产生过补的现象。

 

3、石斛有增强肠道平滑肌紧张度和收缩活动的作用，所以不易与增强肠道活动的食物或者药物同时服用，比如萝卜、阿托品等。

 

4、石斛具有助湿的作用，所以对于湿温未化燥者忌用。

 

5、对于一些具有清热解毒的食物或者药物，如绿豆汤、红豆汤、巴豆等均不宜与石斛同食，会加快肠道蠕动和排便，缩短石斛在人肠道内的留存时间，会降低石斛的药效。

 

6、石斛性寒，多于一些清热的茶也不宜同服，如金银花，菊花、蒲公英等，会增加石斛的寒性，容易引起体寒拉肚子、消化不良等。

 

7、妇女在怀孕期间，为了避免对胎儿造成影响，尽量避免药物的摄入。

 

石斛的药用历史悠久,药用成分丰富,具有多种疗效和功能，我们只有掌握其应用方法和适应症，才能最大程度的发挥其功能。

桂枝这味药物，因为被张仲景反复应用，组成了不少名方，从而被人们所熟知。但是和桂枝同出一物的另一味药物——肉桂，却很少被人们提及。今天就来好好学习一下这个药物吧。

 

肉桂，首载于《神农本草经》，是樟树科常绿乔木肉桂的干燥树皮。味辛、甘，性大热。归肾、脾、心、肝经。具有补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经的作用。用于治疗腰膝冷痛、肾虚作喘、阳虚眩晕、目赤咽痛、心腹冷痛、虚寒吐泻、阳痿、宫冷、寒疝、奔豚、经闭、痛经等多种病症。

 

 

这个药物性属大热，有很好的温里作用。排在第一位的作用就是补火助阳，这种作用和附子十分类似，通过补命门之火，从而温暖全身的阳气，所以可以用于治疗阳虚诸证。不论是肾阳虚、心阳虚、脾阳虚及脾肾阳虚、心脾阳虚、心肾阳虚等，都可以用肉桂配伍相应的药物来治疗。

 

治疗肾阳不足，命门火衰导致的腰膝冷痛、夜尿频多、阳痿宫寒等，常与温补肾阳的鹿角胶、杜仲、附子等药物同用。治疗肾虚咳喘，虚阳上浮导致的眩晕目赤、汗出肢冷、心悸等，常与山茱萸、人参、五味子等补肾益气的药物同用；治疗脾阳虚之胃脘冷痛、食少便溏，常与附子、人参、干姜等温脾补肾药物同用。

 

 

治疗寒邪内侵或者脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、泄泻等，病情较轻的可以单用桂枝治疗，病情较重的常用干姜、高良姜等温中散寒药物与之配伍使用，还可以治疗寒疝腹痛，在《姚僧坦集验方》中记载了一个桂心汤，用桂心（桂皮）、生姜、吴茱萸等药物搭配，对于这种病症有一定效果。肉桂还可以用于治疗风寒湿邪杂致，客于经脉，气血运行受阻，闭阻不通导致的风寒湿痹，可以配伍独活、桑寄生、杜仲等祛风湿、强腰膝的药物使用，特别适合寒痹腰痛，如独活寄生汤。

 

 

寒性凝滞，感染寒邪较重的时候，常用于伴随着血液的瘀滞，肉桂的性大热而能活血通经，对于寒凝血瘀证可以有很好的治疗作用。如冲任虚寒、寒凝血瘀导致的月经不调、痛经、闭经或者女性产后瘀血阻滞导致的恶露不尽、腹痛不止的病症，可以用肉桂配伍活血祛瘀的川芎、桃仁、益母草等药物同用。治疗阳虚寒凝、血滞痰阻导致的阴疽，可以配伍鹿角胶、白芥子、麻黄等温经通阳、散寒行滞药物同用，如阳和汤。

 

在补气血的方子当中适当加入一些肉桂，起到“温运阳气鼓舞气血生长”的作用，有利于补虚药发挥“阴生阳长”的效果。

中医的命脉在于中药，中药的密码在于配伍。当然，中药的配伍不是随意的乱点鸳鸯谱，而是经过深思熟虑的经典组合。

 

在滋阴养肝方面，有一味效果显著的药材，那就是人们常常以为是补肾的枸杞。枸杞对于我们来说，耳熟能详，但是很多人只要一想到枸杞就会联想到补肾，实际上，枸杞的首要作用是养肝明目。

 

 

再来说说大枣吧！在古代，大枣曾经作为饥荒之年救民于水火的果子，所以又把大枣视为“铁杆庄稼”“木本粮食”之一。大枣红了味道更好，还有滋阴补血的作用，尤其是对于女性来说，更是倍受青睐。

 

中医认为，大枣味甘性温，归脾、胃、心经。具有补中益气，养血安神的功效。适用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等症。除此之外，大枣用作食疗，也是作用多多。

 

 

来说说车前草，这个草药其实在民间比较多，山野路旁所处可见。但在中医眼里，车前草味甘淡；性微寒。归肺经、肝、肾、膀胱经。具有清热利尿、渗湿止泻、明目、祛痰等功效，适用于小便不利、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘等症。

 

 

那么，这枸杞、大枣、车前草三个药组合在一起，又会是一番什么景象呢？说到这里，就不得不说一个方子了——枸杞大枣车前草汤。这个方子由200克车前草，30克大枣和20克枸杞子组成。先将车前草去根，去掉老叶，清洗干净；大枣洗净去核；枸杞子洗净；将这大枣和枸杞药放入砂锅，加适量水，大火煮沸后，再用小火煮10分钟后，放入车前草，再煮片刻即成。

 

综合而言，车前草全身是宝，性味甘寒无毒，具有清热利尿、祛痰止咳、清肝明目等作用。且与大枣枸杞配伍，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清热利尿、养肝明目、滋阴益肾的作用。

高中校园里有个池塘，池塘的边上有一棵十分漂亮的树，第一次看见它便被它的美貌惊艳了。

 

这棵树的叶子跟含羞草的叶子十分相似，它的花朵底端白，外面呈粉红色，像一个粉粉的小绒球，远远望去又像落在树上的云，柔软可爱。我查了很多资料才知道了它的名字——合欢。因它的树叶跟花在晚上的时候会闭合起来，又叫夜合欢。

 

 

学医后才知道这棵树的药用价值也很大。它的皮跟花都可以入药，合欢花跟合欢皮都具有安神解郁的作用。现代研究表明，它们的提取物都具有镇静、催眠的作用，所以常用于治疗更年期综合征和抑郁症等疾病。用于抑郁症治疗时相对于西药来说，其具有疗效可观，价格低廉，副作用小等特点。

 

合欢皮甘平，归心、肝、肺经。相对于合欢花来说，其更善于疏肝解郁，悦心安神。《神农本草经》中对其记载“主安五脏，合心志，令人欢乐无忧。”合欢皮是悦心安神之要药，常用于治疗因忿怒忧郁，情志不遂、烦躁失眠等症。此外，合欢皮还能治疗跌打损伤、骨折肿痛、肺痈及疮痈肿毒。但是需要注意的是，合欢皮皂苷具有抗生育的作用，所以女性使用的时候要尤为注意。

 

在日常生活中大家接触合欢花更多一些，合欢花具有独特的清香，有很多人会拿来泡水代茶饮，或者做养生粥的时候放进去一点，以达到舒畅情志，安神助睡眠的作用。

 

 

但是并不是所有人都适合喝合欢花的，研究表明长期服用合欢花可能会出现恶心等副作用。在失眠或者烦闷的时候更重要的是调整好自己的心态，养成豁达的心胸，而不是靠药物来长期维持。

在贵州长大的人的都知道，在郊野有一种漫山遍野生长的野果，可以食用，味道酸爽，尤以果实屁股凹陷者为佳，屁股越凹味道越甜。上个世纪八十年代，止泻的西药还很少，蒙脱石散还没有被普遍运用，倒是土霉素、四环素这类抗生素运用泛滥，结果留下了很多长四环素牙的孩子，很多孩子还因为长期使用四环素类药物导致骨生长抑制。

 

但，那个时代贵州山区的孩子却幸运拥有着一味止泻的天然良药。那时，我们拉肚子了，父母就给我们用石榴皮和这种野果一起熬汁，端给我们喝，效果往往立竿见影这种野果叫刺梨。

 

 

 

大学毕业，行医十年，我运用过很多中药给孩子止泻，但坦白说，我还没有发现比刺梨更加优良的中药。无论苦参，黄连，黄芩味道都很苦，孩子们不喜服用，也使得疗效大打折扣，而复杂的中药方剂，由于成分复杂，也有损伤孩子肝肾之虞。

 

而刺梨是一种药食同源的药材，它本身就是老少咸宜的果品，安全性高，而且起效快，在起效速度上可以和蒙脱石散媲美。从止泻原理比较，蒙脱石散采用的是吸附式治疗，它富含吸附性物质，可吸附肠道水分，因此缓解腹泻程度，还能抑制病菌的繁殖，从而让受伤的肠胃得到治愈，但是也由于它具备这种吸附能力，所以容易导致便秘。

 

而刺梨，性平，味酸，涩，涩主收敛，所以刺梨止泻效果很好。此外，刺梨还有健胃消积之效，能收而不滞，所以使用刺梨不仅不会导致便秘，反而还能提高患者的脾胃运化功能呢。

 

那么，刺梨，哪个部位止泻效果最好呢？

 

 

刺梨全身都是药，从健胃消食而论，果实最好，若论治腹泻呢，则以根部为佳。

 

贵州民间是怎么使用刺梨的呢？

 

方剂：

 

1、 治泄泻：刺梨根，石榴皮各15克，煎水服用。

 

2、 治胃痛：刺梨根、苦荞头各500克，切片晒干研成细末，一日三次，每次5克，开始冲服。

 

刺梨药效如此优良，可是药源广阔吗？

 

刺梨在贵州大部分地区均产，常生于山野路旁，遍地都是。高约1米，分枝多，全体具短刺。叶互生，其叶似羽，呈倒卵形或椭圆形，叶长1-2.5厘米，宽0.7-1.4厘米。果实如扁球，被有微小的密刺，不过刺容易剔除，果实未熟透为绿色，成熟后泛金黄色光芒。

 

其花或为粉红，或为白花，花瓣有五片，花长约2-2.5厘米，宽约2-3厘米，姿态大俗大艳。由于刺梨资源丰富，价格低廉，鉴别不难，入口酸甜，所以是一味非常值得开发的贵州草药，亦值得各位医家在临床中试用。

蒲公英在很多人眼里就是儿时的玩具，风一吹便四处飘散，飞向各处，无论是路边角落，还是田地沟河，它都是最常见却又十分普通的野草。然而它虽不突出，也不醒目，却在中药中占有一席之地，有着极高的药用价值，被历代医家重用。

 

蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁、金簪草、黄花苗等。是菊科多年生的草本植物。盛开季开出黄色的小花，花期过后，便成为白色的冠毛结成的绒球，落地生根，具有极强的生命力，所以几乎遍布各地。

 

 

蒲公英在中医上有着极高的药用价值，被载入了各类医书，《本草纲目》中描述到，蒲公英可以清肝热、解热毒、消散肿块及催乳。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》中都对它有极高的评价，无论是煎药口服，还是捣烂外用，都具有奇效。

 

蒲公英的使用方法很多，但不同的方法会有不同的效果，可以说是药食兼用的植物。

 

 

将蒲公英清洗干净，泡茶饮用可以清热解毒，降火。入药膳时，把蒲公英煮粥，可以清热解毒，疏肝和胃；配上茵陈和红枣，也是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅助药物；蒲公英水煎，配上丹参、白芍和甘草，可治疗肝火旺盛所导致的胃痛；将蒲公英和玉米蕊，加水煎服，也可治疗因肝火热出现的小便短赤，所以蒲公英是夏季降肝火，去火热比较常见的药物，简直就是夏季居家必配良品。

 

在现在的医学临床上，蒲公英也充当着重要的角色，它本身含有丰富的微量元素，其中有大量的铁、钙等人体所需要的矿物质，可以强化肝脏的功能，对于治疗胆结石、胆囊炎，降低胆固醇等肝脏疾病都有很好的效果，还可治疗胃弱、慢性胃炎，改善消化不良和便秘。

 

 

《本草纲目》中记载，蒲公英"生食治感染性疾病尤佳"，所以蒲公英也可以用来消炎，对于改善皮肤湿疹和皮肤炎症，它也有很好的利尿效果，也常被称作为尿床草，可以祛风湿、利水，改善尿路的感染。将蒲公英捣烂，加入少许酒精，敷在受伤的地方，可用来治疗烧伤合并的感染，起到杀菌消毒的作用；配上祛肝火，降暑热的金银花，可以治疗腮腺炎以及呼吸道感染。

 

过量地食用蒲公英和不正规的操作，也会出现不良的反应。用量过大会造成肠胃负担过重，出现恶心、呕吐，腹部不适及轻微的腹泻。药不对证，会出现严重的医疗事故，蒲公英主要针对的是肝火旺盛出现的火热之证，阴寒患者使用会出现虚汗、疲乏。所以要遵从医生的嘱托，不可以随意滥用。

气血的正常运转维持着一生的生理活动。

一旦气血亏虚就易导致精神状态差，情绪不好，皱纹。

气血亏虚日久使月经紊乱，量少，卵巢早衰。

甚至血虚生淤，月经血块，面部色斑，像是进入更年期。

气血亏虚是什么原因

中医的气血亏虚与西医的贫血有较大差别。

西医说的贫血指的是血液中血红蛋白减少，红细胞数量不足。

中医讲的血虚范围较广。

首先是血液总量的减少。

其次是血液里物质成分偏少，同样也是血虚。

最主要的一点，气血亏虚是身体里三大脏器出现了失衡——就是肾、脾、肝。肾虚了，肝郁了，脾不足了，最终都会产生气血亏虚。

肾为先天之本，封藏之本，由父母决定。

受遗传影响，部分女性肾气本来就比正常人虚弱。

如若出现熬夜耗损，透支过度，再加上年龄一大，肾气亏耗，更早容易出现衰老情况。

脾为后天之本。

 

脾胃为气血生化之源，饮食进入脾胃后，靠脾胃运化，吸收精华物质变生气血。

现代人生活作息不规律，禁食减肥，常点口味重外卖，暴饮暴食，胃肠负担加重，最后把脾胃系统彻底搞垮，严重影响气血的生成，最终气血亏虚。

另外一个最重要的就是肝，肝藏血，主疏泄。

女子以肝为本， 现代社会工作压力越来越大，焦虑越来越普遍，引发肝气不顺导致郁滞。

肝郁气滞容易化火，肝火旺盛损伤肝血，导致肝血不足。

子宫卵巢得不到肝血滋养，逐渐衰落，血不足月经量自然会逐渐减少，甚至停经。

气血亏虚后补什么，怎么补？

1.贫血的人适合阿胶来补

中医有类比的说法，红色的食物如红枣，花生衣，红糖等都都有补血的作用。

补血中的战斗机当属阿胶了，为什么适合贫血的人呢？

阿胶是用驴皮熬制，肺主皮毛，通过脾胃的吸收，生成气血精微物质，通过肺散精于皮毛，起到濡润作用，面色荣润，白里透红。

当然用阿胶也有禁忌，舌苔厚腻，湿气较重者不适合使用。

 

2.血小板减少，当归补血汤，归脾汤最好

血液中有血小板，产生血凝因子，可以让血液凝固。

不少女性稍微磕碰，身上就有淤青，凝血功能不好。

血小板不足，月经会淋漓不断，甚至崩漏。

所以，血小板低的人，就容易出血，牙龈出血，月经淋漓不尽。

中医认为脾统血，固摄血液，不让血液从血管跑出来。

从中医角度来看，补气是可以生血的，血液的气增多，血小板计数就会增多。

当归补血汤是最简易的补气血方：

黄芪30g，当归6g。

复杂版-归脾汤：

黄芪，人参，白术补肺脾之气；当归，酸枣仁，木香，龙眼肉补心脾肝之血；茯神木，远志调心安神，促进血液运化；炙甘草，大枣调和药性，可以治疗由于心脾虚引起的崩漏，面色发黄，睡眠不安等。

3.血液总量少，四物汤最好

补血之最，说四物汤排第一，没人跟它争第二。

四物汤：

熟地，白芍，当归，川芎。

如果说有比四物汤更强的那就是八珍汤。

主要针对气血虚弱型，适用于看上去消瘦，或虽胖但是虚胖，以及有节食、用减肥药减肥史的女性。

古方八珍汤给八味药，分补气四君子汤和补血四物汤两组。

四君子汤：

党参、白术、茯苓、甘草是四君子汤。

针对脾虚的患者，药性平和不易上火，脾胃强了，营养足够，化生气血的原料才充足。

四物汤：

当归、白芍、川芎、熟地是四物汤。

四物汤多治血虚的患者，血液化源不足而导致月经稀少甚至闭经，就应当给她补点血。

如果不想熬药，有八珍颗粒可以选择。

4.脾胃差，血液总量少，当归建中汤棒棒的

四物汤补血效果虽好，但也有局限。

有患者反映，四物汤刚开始喝的时候效果非常好，面色红润有光泽。但是慢慢地效果减弱了，什么原因，中医认为，脾胃是气血化生之源。

血液化生的源头在于脾胃，脾胃运化好，饮食水谷就会转化成血液里的精微物质，四物汤效果减弱说明脾胃的运化出了点问题。

那么增强脾胃运化，提升气血的方子就有了。

当归建中汤：

白芍，桂枝，生姜，大枣；

炙甘草，麦芽糖，当归。

本方是在仲景小建中汤的基础上加了当归。

建中者，建中焦脾胃，脾胃功能增强，从根本上解决气血不足的问题。

当归，为血中气药，即可补血，又可以推动血液生成和代谢

让脾胃运化气血的速度加快，提升效果。

 

作者 | 邱志远 主治医师 湖南中医药大学第二附属医院 中医妇科

责任编辑 | 毛十三

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在《本草纲目》中有这样一味神奇的中药材，名字是两个数字，它在民间有着广泛的用途，拥有着极高的知名度和很高的药用价值，被民间的百姓称为“神草”，它就是中药三七。

 

关于三七的命名，有很多的说法，也流传着许多故事。其中传言说，三七本来是天上的仙子，一次下凡路过云南深山途中，遭遇到猛兽的攻击，这个时候，一位青年用弓箭射杀了这头猛兽，为了感谢青年的救命之恩，回报他的恩情，仙子便说，后山上有一种草，这种草药的枝条像带子一样，可以用来治疗你母亲身上的疾病。

 

 

青年按照仙子说的话，在后山找到了这种草药，回家后给他母亲使用，没想到效果显著，后来青年也用这种草药救治了很多的乡亲，青年问仙子这是什么药草，仙子说这种草药有三根枝条，七片叶子，后来这种草就被称为“三七”。

 

《本草纲目》中记载，它的叶子左三右四，所以叫做三七，但也有说法是，它本来叫做山漆，与“三七”同音，渐渐地人们就简单称呼，因为人们传言三七十分的贵重，所以也又被叫做“金不换”。

 

 

三七有着很好的止血效果，被历代的医家称为止血的神药，有着止血而不留淤，化瘀而不伤正的特点。具有消散淤血、止内外出血、消肿定痛的功效，适用于因为淤血导致的血液运行不畅的出血之证，所以被用来治疗咯血、吐血、衄血、便血等体内出血，以及妇科疾病的崩漏，外伤所导致的跌肿疼痛和外伤出血。

 

针对肺痨咯血，配上白及、阿胶，止血的效果比较好，三七作为“伤科圣药”，凡是跌打损伤，或筋骨折伤，淤血肿痛等，是第一选择的药物。而且对治疗痈疽肿痛和溃烂，所以在古代也被当做金疮药使用。

 

三七的现代运用，主要是预防和调治心血管系统和血液方面的疾病，三七中的活性物质，可以缩短血液凝固的时间，产生止血的作用，同时也可以活血化瘀，使堵塞在血管中的血块被溶解，达到活血的效果，所以临床上常常用三七来保护心肌功能的正常活动，以及用于冠心病等心脑血管疾病的治疗。

 

 

除此之外，三七还具有明显的抗老防衰作用，通过预防血管的老化，以达到延缓衰老的目的，所以常常作为养生用品被人们使用。

 

三七中的物质，能够抑制炎症细胞的增多，具有显著的抗炎、消炎的作用。对急性炎症引起的血液渗出均有抑制效果。但是，三七也具有极强的消淤散血之功，所以孕妇尤为禁止使用，以免出现严重的后果。

茯苓首载于《本经》：“主胸胁逆气，忧恚惊恐，心下结痛，寒热烦满咳逆，口焦舌干，利小便。

 

久服安魂养神，不饥延年。”其为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，生用，以体重坚实、断面细腻者为佳。

 

单用皮，称为茯苓皮，长于利水；近外皮部的淡红色部分，称为赤茯苓，其性凉，长于渗利湿热；

 

 

茯苓菌核生长中抱有松根者，称为茯神，长于宁心安神，松根称之为茯神木，具有安神之功。

 

利水作用

 

茯苓的利水作用最早记载于《本经》，即“利小便”，再结合其主治“口焦舌干”来分析，显然属于水湿内停所致。

 

为什么说是水湿内停所致的小便不利、口焦舌干呢？

 

从“口焦舌干”来分析，患者可能出现脱水，此时患者可大量饮水，但由于幽门梗阻或胃扩张导致胃内潴留，使摄入的水分不能进入小肠、大肠，大肠的吸收水分功能障碍，上不能承于口而表现为口干，下不能输入膀胱而表现为小便不利。

 

所以，患者无论喝多少水也纠正不了全身的脱水状态。

 

这种情况大多见于幽门梗阻导致的胃潴留。茯苓泽泻汤治“胃反，吐而渴，欲饮水者”；

 

五苓散治疗的“渴欲饮水，水入则吐者”之“水逆”证，上述症状出现，只须茯苓等利水药以利水即愈。

 

现行教材也把茯苓当作一味利水药物来看待。

 

的确，茯苓所含的茯苓酸具有利水消肿作用，它不仅能结合到肾细胞醛固酮受体上，提高尿中钠与钾比值，且具有剂量依赖关系，也就是说剂量越大，其利水作用越明显。

 

茯苓利水时，既可以作汤剂，也可以作丸、散剂。

 

通过分析张仲景的用药规律，茯苓作汤剂时常与甘草配伍，如苓桂术甘汤、苓桂甘枣汤、茯苓甘草汤、茯苓泽泻汤等。

 

药理研究发现，甘草酸能够增加茯苓酸的溶出度。而茯苓用作丸、散剂时可不受甘草的影响，如肾气丸、当归芍药散、五苓散等。

 

药理研究发现，五苓散改作汤剂来使用，其汤剂的利水作用不如散剂的作用强。分析其原因，五苓散可能有不溶于水的成份所致，极有可能是方中白术、桂枝的挥发油在起作用。

 

治疗口干、口渴

 

《本经》记载茯苓主“口焦舌干”，《名医别录》载其“止消渴”，说明茯苓能够治疗口干、口渴，但是茯苓治疗何种类型的口干、口渴？结合其利水的作用来分析，其主治的口干、口渴当属于水湿阻滞而不能上承于口所致。

 

分析《伤寒论》第71条“太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水者，少少与饮之，令胃气和则愈。

 

若脉浮，小便不利，微热，消渴者，五苓散主之”，太阳病，正确的治疗方法就是汗法，即遍身微汗为宜，且“不可令如水流漓，病必不除”。

 

大汗既伤阳，又脱水，此条即脱水明显，故见“胃中干”，其表现是口干欲饮，而且口渴的程度较重，以致“烦躁不得眠”，正确的处理方法则是“少少与饮之”。

 

 

即少量频服白开水，到什么程度呢？“令胃气和”即可，也就是不太口渴就可以了。因为，水的代谢也需要一个过程，如果喝到患者不渴了，人体摄入的水就会超量。

 

“少少与饮之”这种情况，一般的人是很难做到的

 

说起来难以置信。1960年前后，饿死的人比比皆是，然而撑死的人也不在少数。

 

那时候，一个人往往饿了好多天，饿的两眼冒金星，满眼都是食物，好不容易见到了食物，往往大吃而特吃，一直吃到嗓子眼，直到吃不动为止。口渴了，喝口水，食物一膨胀，结果胃也就撑破了。哪里还有救？

 

夏天天气极度炎热，一青年人外出，忘记带水，极度口渴，远远望见一卖冰棍者，呼之即来，查看一下里面的冰棍，说都买了。

 

然后一块块的咬着吃，当时是很爽快。可等吃完了冰棍，感觉到牙齿不太舒服，到了晚上，牙痛的要命，过了一个月，牙齿全部脱落。你说那人悔不悔？

 

现实生活中，这样的例子比比皆是。就拿饮水来说吧，极度口渴的时候，要“少少与饮之”，然而有几人能够做到？

 

都是一饮为快，结果由于患者饮用的水往往是不含无机盐的水，一直喝到轻度水中毒，这样的患者，不仅组织对水的利用率较低，而且所摄入的水对肾功能来讲，也是一种负担，必然导致小便困难。

“去年今日此门中，人面桃花相映红。 人面只今何处去，桃花依旧笑春风。”每每一提到这首诗，最吸引我的就是这句人面桃花相映红。可见不论是古人还是现代人都认为女子的脸应该是白里透红的。可是，随着生活节奏的加快，白里透红变成了与众不同。都市白领卸妆后的脸往往都是有些许的晦暗，生了宝宝的都是有些许的斑点。看着镜中的自己变得越来越没有自信了------

 

 

桃花的食疗作用

 

既然诗里说人面桃花相映红，那么让我们看看桃花有什么食疗作用吧，也许在不经意中你会发现，它除了是一道很美味的甜品以外，坚持饮用也有美容作用呢！ 阳春三月，桃花吐妍。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花的美容作用，主要是源于花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑、碧桃中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

 

桃花的美肤价值

 

古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。在清节前后，桃花还是花苞时，采桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。现代人生活节奏快，推荐一个简单的桃花美容方法：将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。鲜花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力，从而达到面色红润、皮肤润泽光洁、富有弹性的美容效果。

 

桃花可以减肥，是真的

 

除了美容的功效，桃花还可以通便减肥。 《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。 史传杨贵妃用单味桃花减肥，方法极简单。川桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。本方在《肘后方 》、《干金要方》中都有收载，均指出能“细腰身”。桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。 每次饮用桃花茶的时候，以4-5朵为宜，用80度的水洗茶之后再冲泡。很多年轻女学生急于减肥，一次加入的桃花过多，反而出现了腹泻的情况，这是因为桃花有俊下的作用，脾胃虚弱的人不宜多饮。此外，桃花有活血化瘀的作用因此经期不宜饮用。《纲目》中记载："桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害，若久服即耗人阴血，损元气。"可见，桃花茶不宜连续饮用，饮用一段时间后要换换口味。

 

 

  桃花食谱

 

 桃花轻身粥

 

取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。

 

营养点评：既有美容作用，又可以活血化瘀。不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。

 

 桃花猪蹄美颜粥

 

桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花焙干，研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀。

 

营养点评：活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新的功效。产后服用，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋润皮肤、补益身体。