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《男人不怕》:从此不怕“静脉曲张”

《男人不怕》:从此不怕“静脉曲张”
发表人:李香斌

静脉曲张,可能有部分人听说过,也看过,我最早看过的“曲张”是家里老人腿肚子上鼓起来的血管,跟蚯蚓样,一条一条的。今天我这里要讲的静脉曲张,不是腿肚子上的,而是我们男科临床常见的一个问题:精索静脉曲张,也主要是针对备育期的男同志讲的。

备育期的男同志,去医院检查的时候,医生会建议做一个阴囊的彩超。因为,精子是由睾丸产生的,而睾丸产生精子的过程非常复杂,需要一个适合的环境。就想老家种稻子一样,要施肥、浇水、光照、温度、湿度等等。睾丸造精子也一样,不光需要环境,也需要原材料,而精索静脉就是给睾丸供血供氧的。睾丸供血供氧不足,就往往会导致睾丸生精功能的异常,从而引发多种不育因素,比如少弱精子症、精液液化异常、畸精症、精子 DNA 碎片增多等等,甚至有些严重的双侧静脉曲张患者,会出现无精子症的情况,一个精子都没有。因此,备育前检查下阴囊 B 超,排除下精索静脉曲张是非常有必要的。

但是,男同胞们先别怕,在这里要说明一点:并非所有的精索静脉曲张都会导致不育。因为不育的因素很多,静脉曲张仅仅是其中一个可能引发的因素,而且静脉曲张的程度也很多,有轻、中、重度,单侧、双侧之分。所以,即使有精索静脉曲张的男同志,也先不要害怕,做到以下几点就可以了。

第一、备育前检查

建议育龄男性,做一个阴囊的 B 超,尤其是有熬夜、久坐、久站的男同志,甚至有睾丸坠胀、隐痛的,更需要提前排查,早发现早处理,处理的方式最好是采取显微镜下的静脉曲张高位结扎术,单纯用药治疗,是很难把增粗曲张的静脉缩回去,保守治疗一般可以缓解曲张的进展,具体情况具体分析。

第二、如果阴囊彩超提示有精索静脉曲张,那怎么办?

首先,要结合你本人的情况,看看精液是否异常,看看阴囊是否有疼痛、胀痛等局部不适,以及是否影响了男性性功能,再综合判断是否需要手术治疗。其次,要看看精液质量及局部症状的影响程度,如果都是轻微的影响,或者精液质量尚可怀孕,那建议采取保守治疗调理精液质量、改善局部症状为主,以怀孕未目的,只要能怀上,就先放一放静脉曲张的事情。平时注意改变不良的生活习惯,不让静脉曲张进一步加重就可以了,不要过度担心“曲张”的问题。

第三、切记

不是所有的精索静脉曲张都会导致不育,也不是所有的曲张都会导致精液质量异常,更不是所有做了静脉曲张手术的患者一定能生育。关键,还是要看夫妻双方的生育核心要素,我常常把生育的核心要素归纳为六点:第一、规律的性生活;第二、活跃的精子;第三、合适的卵子;第四、通畅的输卵管;第五、健全的子宫;第六、最佳的时机。

第四、在这里教大家一个保健操,既然精索静脉曲张是由于血液瘀阻在阴囊里面的血管里,那么,我们可以在休息的时候,用手掌尖按摩阴囊,单双侧可以同时进行,由阴囊下至上,轻轻的捋,一直捋到腹股沟上,来回 20 次左右,让精索静脉里面的瘀阻不通的血,尽量的扩散开,可以对缓解精索静脉曲张,对睾丸胀痛也颇有疗效。

总之,男人从此不怕静脉曲张,最后留一个问题,静脉曲张跟阳痿有关吗?欢迎踊跃咨询,男性健康,为您护航。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

静脉曲张疾病介绍:
静脉曲张,顾名思义是指静脉的迂曲、扩张表现,主要是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素导致。下肢、胃底-食管、精索等多部位都可能发生,而其中下肢静脉曲张最为常见。当下肢静脉血液瘀滞增多时,出现患肢肿胀、疼痛、酸胀和沉重感;当下肢静脉曲张出现皮肤营养障碍性病变时,患肢出现皮肤抓痒、湿疹、皮炎、色素沉着和溃疡形成。本病尚无法彻底治愈,治疗主要是采用非手术治疗和手术治疗,多数患者经科学合理治疗可恢复到较为理想的状态。
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  • 静脉曲张其实一种血管的病,它是由于血液淤积,静脉壁比较薄弱等因素引起的静脉管迂曲,扩张。我们身体的每个部分都会发生,但是下肢静脉曲张是最最常见的一种。

     

     

    下肢静脉曲张的症状一般是比较轻的症状,进度缓慢,表现时单纯的曲张,也有部分患者会出现血栓性的静脉炎,静脉溃烂等现象,如果病情严重的话,你会感觉到小腿站立的话会出现无力,有沉重感,以及会有肿胀,肿破性的疼痛,后期如果营养跟不上的话还会出现脱屑,色着暗沉,湿疹溃疡等现象。

    症状

    1. 下肢皮肤会出现可以看的见的青紫色静脉,凸起,也有部分患者会不出现不适;

     

    2. 部分患者会随着下肢静脉曲张的加重,有的患者会出现下肢水肿的现象,也有患者会出现小腿抽筋的现象;

     

    3. 严重的静脉曲张后期可能会引发出现严重的并发症,例如,有血栓性的浅静脉炎或者是出血破裂。

     

    4. 有部分患有下肢静脉曲张的患者,在小腿要是营养不良的话还会出现皮肤萎缩,局部的瘙痒,湿疹等。如果是男性的话,要是病程的期长,还会出现精液质量的异常,导致不育的症状。

    表现

    1. 表层的血管就像蚯蚓一样曲张,在皮肤的表层突出,形状类似于团状或者结节状;

     

    2. 腿部会有明显的酸胀感,皮肤一般呈现青紫色,会有瘙痒,足部水肿;

     

    3. 肢体会有刺痛感,麻木感等;

     

    4. 表皮的温度会升高,有疼痛和压迫感;

     

    5. 会出现局部的溃烂。

     

    预防

    1. 应多注意休息,我们可以再休息的时候把腿部垫高,也可以按摩腿部保持血液循环;

     

    2. 可以适当的运动,尽量避免长时间的一种坐姿,导致血液循环不畅通;

     

    3. 尽量避免高温环境,因为温度的过高会导致血管扩张,加重静脉的血液瘀滞;

     

    4. 养成良好的运动习惯,例如慢走,走路时可以活动腿部肌肉的收缩,可以帮助静脉血液的回流;

     

    5. 保持良好的饮食习惯,均衡的饮食可以防止便秘,避免过度的肥胖;

     

    6. 选择合适的衣服和鞋子,避免紧身衣过紧导致增加腹压;

     

    7. 如果从事重体力或者长期站立的人群,应选择穿医用弹力袜或者缚扎弹力绷带。

     

    8. 女生在经期或者孕期等特殊时候,应多注意休息。

  • 上肢静脉曲张可能是体力劳动,也有可能是静脉炎或静脉血栓等因素导致的。

    1.体力劳动:若机体长期从事搬运、举重物等体力劳动而导致上肢静脉压力增高,使血液淤积在静脉血管中,从而可能会引起上肢静脉曲张的形成。

    2.静脉炎:是指静脉无菌性炎症,表现为典型的单纯性静脉炎,伴血栓形成的症状。因静脉血管受损而影响静脉血管的血液循环,从而引起上肢静脉曲张。

    3.静脉血栓:由于静脉壁损伤、血液淤滞等因素导致血栓形成,继而致使上肢静脉血液回流受阻,从而可能会出现上肢静脉曲张的现象。同时,还可伴肿胀、疼痛等不适症状。除此之外,也有可能是静脉瓣关闭不全、静脉闭塞等原因所致。

    建议患者及时进院查明病因,并积极配合医生治疗。

  • 下肢静脉曲张主要是说患者的下肢浅静脉的状态是扩张性,还有弯曲度过大的表现,这种现状是不可转逆的,因为一旦出现了静脉曲张的情况,人体是没有办法进行自我修复的,不过也不用担心在日常生活做好护理的工作,也是可以减少静脉曲张的扩张范围的。

     

    出现下肢静脉曲张护理的方法有哪些?  

    1、可以穿治疗功效的静脉曲张弹力袜  

     

    目前在医疗行业中有一款静脉曲张弹力袜是可以有效缓解下肢静脉曲张的,穿着的舒适度高,外观看起来也很优雅。而且弹力袜分为不同的颜色型号和压力等级,穿之前一定要在专业的医生指导下使用,根据病情大小和合适的型号选择所需要的压力,弹力袜可以有效的改善下肢静脉曲张所出现的下肢酸胀和重物感、酸痛感等症状,还可以提高患者的日常生活质量,不会让患者生活中感到不舒适,同时也可以很好的缓解静脉曲张的发展以及其他的并发症的出现。

     

    2、运动  

     

    下肢静脉曲张患者可以选择低度的运动不要太过激烈,像骑单车、游泳、慢走等。适度的运动不仅仅可以有效改善血液循环,同时也能减少新的静脉曲张的再次发生,但是千万不要做力量方面的训练,以免对身体造成压力的伤害,在运动中可以穿上减压弹力袜运动恢复的效果也会更好。

     

    3、饮食和作息  

     

    患有下肢静脉曲张的病人在日常生活中,饮食上要多吃低脂和高纤维素的食物,同时补充足够的维生素E和维生素C,始终要记住一点,那就是要控制好饮食,不要因为吃的过多而引起肥胖。夫妻之间如果避孕的话,不建议使用避孕药。日常穿着不要穿太紧身的衣服和过高的高跟鞋,更不要有翘二郎腿的习惯,以及长时间坐或者是长时间站。

     

    如果是工作中必须要久坐或者久站的情况,应该在工作一个小时之后就站起来多走动或者做一些垫脚尖的活动,这样可以促进下肢血液循环。患有这种疾病的高危人群,建议最好是穿着弹力袜,可以优先帮助恢复。  

     

     

    夜晚在临睡前可以在床上平躺,然后把双腿抬起,高度抬到高于距离心脏12寸的位置,然后坚持住停留五分钟时间。睡觉时的姿势可以是侧方位,这样可以有效减少对骨盆腔对的静脉的压力。此外还要戒烟戒酒,否则会影响动脉和静脉的正常情况,每天晚上建议多用温盐水来泡脚,特别对静脉性溃疡的患者有很好的辅助作用。

  • 腹壁静脉曲张指腹壁表面的静脉出现异常扩张和曲张的情况,是肝硬化等肝脏疾病引发门静脉高压后导致的症状。

    腹壁静脉曲张主要是由门静脉高压造成的,在肝硬化等疾病中,肝脏的正常血液流动受阻,导致血液回流到腹壁的静脉系统,使其扩张和曲张。

    腹壁静脉曲张可能不引起明显的症状,但在一些情况下,患者腹壁上会出现突出的静脉,或在咳嗽、用力或站立时出现腹壁静脉突然膨胀的现象。

    腹壁静脉曲张可通过药物减轻门静脉高压,比如呋塞米、普萘洛尔等,有助于减少静脉压力,从而减轻腹壁静脉的扩张和曲张。

    对于严重腹壁静脉曲张或存在并发症患者,可能要手术干预,比如分流手术、静脉结扎术等。也可以通过介入性放置支架或栓塞腹壁静脉来改善血液流动和减轻静脉曲张。

    腹壁静脉曲张出现有不适症状要及时的就医,以上药物遵医嘱去使用。

  • 迈之灵片是一种中成药,其有效成分主要是七叶皂苷。

    迈之灵可促进和改善周围血液循环,加快血管收缩,减少静脉血液沉积。具有抗氧化、消炎等作用。还可用于痔疮、精索静脉曲张、糖尿病导致视网膜病变等疾病[1]

    1、该不该吃

    (1)适用人群:

    • 用于治疗慢性静脉问题(如功能不全、静脉曲张)、深静脉血栓、血栓性静脉炎后引起的下肢不适(如肿胀、痉挛、瘙痒、疼痛等),以及静脉曲张导致的肿痛等症状。
    • 手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀,静脉性水肿。
    • 痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状,如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。

    (2)禁用人群:

    • 对本品任何成分过敏者禁用。
    • 罕见遗传性半乳糖不耐受症、Lapp乳糖酶缺乏症或葡萄糖-半乳糖吸收不良症患者[2]
    • 妊娠和哺乳期间不建议使用本品。如果已怀孕或正在哺乳,请告知医生。
    • 不适用于18岁以下的儿童和青少年。
    • 胃溃疡患者在使用本药时需特别谨慎,因为药物可能会对胃黏膜产生刺激,加重胃溃疡症状。在使用前,请告知医生您的胃溃疡病史,以便医生评估风险并为您提供合适的建议[3]

    2、怎么吃?

    (1)吃多大的剂量? 

    成人每日两次,早、晚各一次,每次1~2片。

    病情较重或治疗初期,每日两次,每次2片,或遵医嘱服用。

    (2)什么时候吃比较好? 

    饭后口服。可在饭后立即口服或在饭后15-30分钟服药,药物随食物缓慢吸收,可减少恶心、呕吐、胃部不适等不良反应,更好地发挥药效。

    (3)吃多久可以停药? 

    通常20天为一疗程。可长期服用。 

    (4)忘记吃药了怎么办? 

    • 如果只是漏了一次,且马上想起来了,时间差距较短,马上服用即可。
    • 如果已经想不起来什么时候吃过,或者已经超过12小时,那就不要补服了。
    • 漏服时,一次吃多少就吃多少,千万不要增加剂量。

    3、常见不良反应?

    可有轻微胃肠道不适、恶心、轻度腹泻、口干、头痛 、眩晕、瘙痒或过敏反应。也可能有发热等反应[2-3]

    4、服药期间需要注意什么?

    • 如果患者出现皮肤炎症、血栓性静脉炎或皮下硬结、剧烈疼痛、溃疡、单腿或双腿突然肿胀、心脏或肾功能不全,应咨询医生。
    • 服用本品期间,患者应严格遵守医生嘱托的其他非侵入性治疗方法,例如使用弹性绷带或压力袜或使用冷水[3]
    • 胃溃疡患者在使用本药时需特别谨慎,因为药物可能会对胃黏膜产生刺激,加重胃溃疡症状。因此,服药期间出现原有症状加重时,请及时停药,并就诊。

    5、其他常见问题

    Q:长期服用是否对身体产生不良影响?

    A:长期服用迈之灵片可能会对身体产生一些不良影响。虽然迈之灵片主要用于治疗静脉曲张、深静脉血栓、痔疮等多种病症,并且其副作用相对较轻,但是长期使用仍可能导致一些副作用,如胃肠道反应等。

    在使用迈之灵片时,需要严格按照医生的指示进行用药,不可以自己盲目地停药或增减药量等。如果出现任何不适症状,应及时咨询医生并进行处理。

    Q:吃完迈之灵片后应该注意什么?

    A:吃完迈之灵片后,应该注意以下几点:

    • 观察不良反应:服用迈之灵片后,注意观察自己是否出现任何不适反应,如恶心、呕吐、腹泻、皮疹等。如果出现这些症状,应立即停药并咨询医生。
    • 避免饮酒:在服用迈之灵片期间,应避免饮酒。酒精可能会影响药物的疗效,甚至可能增加不良反应的风险。
    • 注意药物相互作用:如果您正在服用其他药物,请告知医生,因为迈之灵片可能与其他药物发生相互作用。特别是与其他抗凝药物、非甾体抗炎药等同时使用时,可能会增加出血风险。
    • 保持健康的生活方式:迈之灵片主要用于治疗静脉曲张、深静脉血栓等血管疾病,因此保持健康的生活方式对疾病的恢复非常重要。建议保持适当的运动,避免长时间站立或久坐,保持良好的饮食习惯。
    • 注意药物保存:请将迈之灵片存放在干燥、阴凉、通风的地方,避免阳光直射和高温。同时,请将药物放在儿童触及不到的地方,以免误食。

    Q:迈之灵片是否含有激素或成瘾性成分?

    A:迈之灵片的主要成分是马栗树籽的提取物,即七叶皂苷素,这是一种具有降低血管通透性、增加静脉回流、减轻静脉淤血症状等作用的物质。因此,迈之灵片不属于激素类药物,也不具有激素药物的特点,如抗炎、抗过敏作用等。同时,迈之灵片也没有成瘾性成分,不会产生依赖性和滥用问题。

    需要注意的是,虽然迈之灵片是安全有效的药物,但在使用前还是需要仔细阅读药品说明书,并在医生的指导下进行用药。

    特别是对于有严重血管疾病的患者,应该遵循医生的建议,按照规定的剂量和用法使用迈之灵片,以确保药物的有效性和安全性。

     

    参考文献:
    [1]王学虎,王昆,肖乐,等. 迈之灵片在下肢深静脉血栓形成治疗中的疗效观察[J]. 中国医药,2012,7(02):190-191.DOI:10.3760/cma.j.issn.1673-4777.2012.02.028
    [2]迈之灵片药品说明书.
    [3]魏巧玲,董晓光.迈之灵片致发热不良反应1例[J].新疆医学,2021,51(04):491-492.

     

  • 食管静脉曲张是由于肝脏病变、门静脉高压或狭窄等原因导致食管静脉回流受阻,从而引起食管静脉的曲张。肝硬化是导致门静脉高压的常见原因之一。

    肝硬化失代偿期时,肝脏的解剖结构发生变化,肝内静脉及门静脉压力增高,会导致食管胃底的静脉曲张。这类患者容易发生出血,需要尽早进行局部的硬化治疗,同时对肝脏原发疾病进行相应的处理,减轻门静脉的压力,缓解症状。少部分食管静脉曲张是由于腔静脉、下腔静脉、上腔静脉狭窄,或者是门静脉的肿瘤、血栓导致的狭窄,引起的门静脉高压所致。

    对于这类患者,需要根据狭窄的程度和原因进行相应的治疗,如放置支架、切除肿瘤等。在日常生活中,建议食管静脉曲张患者避免食用硬食、带刺食物,同时也应避免饮酒和辛辣刺激食物等,以免划伤曲张静脉或刺激胃肠道黏膜。确诊食管静脉曲张的患者,应积极配合医生进行治疗。

  • 食管静脉曲张套扎手术后应选择食物类型、避免刺激性食物、少食多餐等。1.选择食物类型:食管静脉曲张套扎手术后可能要限制食物摄入,采用流质或半流质饮食,比如清汤、果汁、奶制品等,以确保消化系统得到充分休息和恢复。在康复期逐渐引入软食,比如米粥、面条、煮烂蔬菜、糊状食物等,比较容易消化,减少对手术部位的刺激和压力。2.避免刺激性食物:食管静脉曲张套扎手术后在饮食方面避免摄入刺激性食物,比如辣椒、花椒、咖啡因、酒精等,这些食物可能会刺激食管,增加出血的风险。3.少食多餐:食管静脉曲张套扎手术后为了减轻食管负担,建议分几次进食,控制食物的量,避免饱食和过度进食。食管静脉曲张套扎手术后具体的饮食规划,可以咨询专业医生去了解,尽量降低对术后的影响。

  • 男性备孕,最主要的肯定是提高精子质量

    那么,什么样的精子算质量好?

    临床上通常可以通过精液常规进行分析,其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价(如图为一个成年男性完整的精液常规报告

     

     

    影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量,锌属于人体必需微量元素,在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中,都含量比较高,一旦缺乏,会影响男性的生殖功能。

     

    曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液,然后分成两组,两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏,但在其中一组外加一些锌元素,结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏,活力下降,大量精子出现DNA损伤;而另一组由于添加了锌的保护,可抑制这种损伤,对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用

     

    其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用,可延缓细胞膜的脂质氧化,同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量,锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程,而且还有一点:锌元素还有一定免疫抗炎作用,缺乏锌元素的男性,容易发生前列腺炎,而前列腺炎是会对精子造成损伤的!

     

    因此,男性备孕时缺少了锌,如果真是锌缺乏,那么可能无法与卵子完美邂逅,精子遇到卵子,试想下,几亿精子在一个长约7.5cm,宽5cm的子宫里,需要瞎碰瞎转,寻找出口,缺乏活力精子怎么能找得到出口,而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右,这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战!

     

    所以,有一句话叫做:吃啥能让精子跑得快,锌元素不可缺

    那么,男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

    第一,建议多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证每天不少于100mg;

     

    第二,食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量,其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等;

     

     

    第三,可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等;

     

    第四,适当补充一些叶酸也是非常必要的!

  • 1. 维生素B族的定义和生理功能

    B族维生素是一个庞大的家族,有老大(维生素B1硫胺素)、老二(维生素B2核黄素)、老三(维生素B3烟酸)、老五(维生素B5泛酸)、老六(维生素B6吡哆醇)、老七(维生素B7生物素)、老九(维生素B9叶酸)、老十二(维生素B12钴胺素)这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性,所以经常一起工作互帮互助,增加彼此的作用。

     

    B族维生素很重要,但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量,不论我们眨眼、走路还是思考,身体的一举一动都需要能量,而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

     

    如果缺少B族维生素,我们每一个细胞的功能就会迅速降低,引起一系列代谢障碍的症状,比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状,所以它们有多重要不用多说了。

     

    维生素B族特别容易缺乏,这是由它们的物理特性决定的,因为他们都是水溶性的,所以不能在身体里长期保存,每天都需要源源不断地从膳食中摄取,才能保证正常的功能。

     

    2. 哪些人最容易缺乏维生素B族?

    生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族,主要有以下6类人群:

     

    总吃精米精面,流失很多B族维生素;

     

    总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴,过度烹饪流失很多B族维生素;

     

    甜食和油炸膨化食品吃得多,消耗的B族维生素多;

     

    经常喝酒,消耗的B族维生素多;

     

    压力大、熬夜多,会消耗大量的 B 族维生素;

     

    出汗特别多,尤其在夏天,喝水多,流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困,那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上,不好意思,你缺乏维生素B族的风险非常高。

    3. 与维生素B族相关的疾病

    由于维生素B族的功能太强大了,对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用,所以如果B族维生素缺乏或摄入不足,就非常容易出现各种病症,比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等,出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸,都知道备孕和孕期的时候需要补充,可以预防胎儿发生神经管缺陷。

     

    其实除了备孕外,叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群,记得关注叶酸摄入的是不是足够哦!

    4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

    根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版,不同人群对B族维生素的需求量不同,可以找到不同年龄、性别,相应的8种B族维生素的推荐摄入量(RNI)或适宜摄入量(AI)。

     

    5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

    很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素,其实并补不了!除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外,其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中,而是在全谷物、动物内脏,肉类、蛋类,豆类、酵母和奶类中含量更高,所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

  • 今天门诊接诊一个28岁女性,自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠,且已经出现了恶心不适的早孕反应,可是今天却来例假了,月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫,你说我怀孕了吗?这孩子还能保得住吗?”患者给我看了她的验孕棒照片,的确是两条红杠。让患者去做彩超,并没有找见孕囊,怎么回事呢?为什么会出现这种情况呢?

      
    造成这种情况,有两个方面的原因可以导致。

     

     

    首先是试纸问题,一般试纸的准确率大概是75%左右,可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计,早早孕试纸的正确测试率差异很大,从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应,如果是出现两条杠那说明是怀孕,但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况,曾经有报道称用一男性的尿液监测,验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。

      
    其次是生化妊娠的可能,什么是生化妊娠呢?正常情况下,精子及卵细胞在输卵管内相遇,形成受精卵,完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿,最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵,在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床,最后就出现阴道出血,跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右,所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠,以为是来月经。

     

     

    那什么原因会导致生化妊娠呢?

     

    比较常见的原因是胚胎染色体异常,染色体异常又跟很多原因有关系,例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大,导致受精卵未能成功着床,最后只能流掉。

     

    上述这个女孩就是因为过度紧张,一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的,生化妊娠还是很常见的现象,不必过于紧张,精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情,不要给自己太大压力,要调整好自己的心态,自然受孕。

  • 静脉曲张术后,患者需要佩戴弹力袜来帮助恢复。这些袜子通过压迫浅表静脉,促进血液循环和淋巴液回流,以减轻下肢水肿和疼痛。术后24小时内,患者应全天候穿着弹力袜,以避免长时间站立或走动可能增加的下肢静脉压力。然而,如果出现皮肤瘙痒、肿胀等不适,应暂停穿戴。同时,患者应避免久坐久站,降低深静脉血栓风险,并留意任何异常症状。

  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,很少关注自己的身体状况。直到有一天,我发现自己的腿上有越来越多的紫色血管,坐下不久就开始麻木,脚后跟也隐隐作痛。我开始感到担忧,担心这可能是某种严重的疾病。

    我决定寻求专业的医疗帮助。由于我住在武汉市,离医院比较远,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位医生。我们进行了详细的交流,医生问了我很多问题,包括是否有腿肿、腰疼等症状,并建议我去医院做一个下肢静脉彩超检查。

    我按照医生的建议去医院做了检查,结果显示我有轻微的静脉曲张。医生告诉我,这种情况可以通过穿静脉曲张袜子来控制,并且需要注意日常生活中的调理,避免长时间站立或坐着不动。虽然我感到有些失望,但也松了一口气,至少现在我知道自己的问题并不是什么大病。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体,应该时刻关注自己的健康状况,及时寻求专业的医疗帮助。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议。

  • 我是一名小说家,平日里总是坐在电脑前码字,时间一长,双腿就开始隐隐作痛。起初我并未在意,直到有一天,疼痛突然加剧,伴随着一抽一抽的感觉。我赶紧上网搜索相关信息,发现可能是下肢静脉曲张引起的。于是,我决定去找一位专业的医生进行咨询。

    我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式与医生进行了交流。医生首先查看了我提供的下肢B超报告,并询问了我的症状和生活习惯。经过一番详细的问诊,医生初步判断我可能患有下肢静脉曲张,并建议我进行进一步的检查和治疗。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。首先,我需要避免久坐久站,多进行适量的运动,如散步和缓慢骑车等。同时,医生还建议我穿着弹力袜,帮助改善血液循环。每天晚上,我会将双腿抬高,促进血液回流。这些方法虽然简单,但却非常有效,我的疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。

    除了下肢静脉曲张外,我还向医生咨询了全身随机性肌肉跳动的问题。医生告诉我,这种情况可能与焦虑症有关,但也可能是其他原因引起的。由于我已经做过肌电图检查,结果显示正常,医生建议我去精神科进行进一步的评估和治疗。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时随地与医生进行交流,获取专业的医疗建议和治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力,还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。

    下肢静脉曲张就医指南 常见症状 下肢静脉曲张的常见症状包括腿部静脉血管摸上去疼痛、膝盖后面一抽一抽的疼痛感、腿部发凉、走路时有拖沓感等。这些症状可能会因久坐久站、长时间走路等因素而加剧。 推荐科室 外科门诊 调理要点 1. 避免久坐久站,多进行适量的运动,如散步和缓慢骑车等。 2. 穿着弹力袜,帮助改善血液循环。 3. 每天晚上将双腿抬高,促进血液回流。 4. 如果有需要,可以使用迈之灵等药物进行治疗。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我曾经是一名活泼开朗的年轻人,但自从患上静脉曲张后,我的生活变得一团糟。每天下班后,我的腿部肿胀得厉害,疼痛难忍。更糟糕的是,我还伴有口干口臭苦的症状,严重影响了我的日常生活和工作效率。为了解决这些问题,我开始四处求医,但效果都不是很理想。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。经过与医生的详细沟通和交流,医生诊断出我患有脾虚痰湿,并开具了中药颗粒的处方。起初我对中药颗粒持怀疑态度,但在医生的耐心解释下,我决定一试。

    令我惊喜的是,服用中药颗粒后,我的症状明显改善。腿部肿胀减轻,疼痛消失,口干口臭苦的感觉也大大缓解。更重要的是,医生还提供了一系列的调理建议,帮助我从根本上改善身体状况。现在,我已经恢复了往日的活力和自信,感谢京东互联网医院和医生的专业帮助。

    静脉曲张就医指南 常见症状 静脉曲张是一种常见的血管疾病,主要表现为腿部肿胀、疼痛、沉重感等症状。同时,患者可能伴有口干口臭苦等不适感受。易感人群包括长期站立或坐着工作的人群、孕妇、肥胖者等。 推荐科室 就诊于心血管内科或外科。 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、生冷、寒凉的食物,多食用富含维生素C和E的食物,如新鲜水果和蔬菜。 2. 运动调理:适当进行有氧运动,如散步、游泳等,避免长时间站立或坐着不动。 3. 中药治疗:根据医生的建议,服用中药颗粒或汤药,帮助改善血液循环和消除症状。 4. 心理调理:保持乐观的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊:定期到医院进行检查和复诊,及时调整治疗方案。

  • 我是一名小说家,平日里总是坐在电脑前码字,久坐不起导致我腿上出现了静脉曲张。每当夜幕降临,寒意袭来,我的双腿就开始发冷、酸涨,仿佛千万根针扎在皮肤上。这种感觉让我无法集中精力写作,甚至影响了我的日常生活。

    我知道这不是小问题,需要及时就医。然而,作为一个忙碌的作家,我总是找不到合适的时间去医院。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,发现了京东互联网医院这个平台。它提供了在线问诊服务,可以随时随地与专业医生进行交流,解决我的燃眉之急。

    我决定试一试,于是登录了京东互联网医院的网站。首先,我选择了与一位经验丰富的医生进行视频咨询。医生非常友善和专业,仔细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄腿部的照片以便更好地观察病情。通过这次在线问诊,我得知自己患有静脉曲张,需要进行相应的治疗和调理。

    医生给出了详细的治疗方案和生活建议,包括穿着压缩袜、避免长时间站立或坐着、进行适量的运动等。我按照医生的指导进行了相应的调整,并在京东互联网医院上定期复诊。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善,双腿不再发冷、酸涨,写作效率也回到了从前。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务。对于像我这样忙碌的作家来说,它是一个非常实用的工具。现在,我可以安心地坐在电脑前,继续创作我的小说了。

    静脉曲张就医指南 常见症状 静脉曲张是一种常见的血管疾病,主要表现为腿部静脉扩张、扭曲,伴有疼痛、沉重感、易疲劳等症状。长期久坐或久站、肥胖、遗传等因素都可能导致静脉曲张的发生。 推荐科室 血管外科或心血管内科 调理要点 1. 穿着压缩袜,帮助血液回流,减轻症状。 2. 避免长时间站立或坐着,定期活动腿部,促进血液循环。 3. 控制体重,减少对下肢的压力。 4. 饮食上多摄入富含维生素C和E的食物,帮助血管健康。 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗,具体方法需由医生根据病情决定。

  • 我从小就对自己的身体格外关注,可能是因为我在成长过程中经历过一些健康问题。最近,我发现自己的手臂上有一个小结节,摸起来不痛不痒,但我还是很担心。于是,我决定在网上寻求帮助,找到了一个互联网医院的线上问诊平台。

    一开始,我对这个平台抱有很高的期待,毕竟它可以让我在家里就能看病。然而,我的体验却非常糟糕。医生在我描述完症状后,立即给出了一个诊断结果,根本没有问我更多的细节或是看过图片。更令我失望的是,医生在我补充了一些信息后,又改了两次诊断结果,这让我感到非常不被尊重和挑衅。

    我开始怀疑这个平台的专业性和可靠性。作为一个小说家,我知道一个好的故事需要有逻辑和连贯性,而这位医生的诊断过程完全没有这些要素。他的行为让我想起了我在写作中遇到的一个问题:如果你不了解你的角色,你就无法写出一个好的故事。同样,如果医生不了解病人的情况,他也无法给出正确的诊断和治疗方案。

    我决定不再依赖这个平台,而是去实体医院看病。虽然这可能需要花费更多的时间和精力,但我相信只有通过面对面的交流和专业的检查,才能得到真正的帮助和治疗。

    静脉曲张和静脉窦的区别及治疗 静脉曲张和静脉窦的区别 静脉曲张和静脉窦都是血管疾病,但它们有不同的表现和成因。静脉曲张通常出现在下肢,表现为静脉扩张和扭曲,可能会引起疼痛、肿胀和皮肤变色。静脉窦则是一种静脉扩张的形式,常见于四肢,特别是在用力时会出现鼓包现象。两者的治疗方法也不同,需要根据具体情况选择合适的方案。 推荐科室 血管外科 调理要点 1. 避免长时间站立或坐着,定期活动和伸展四肢; 2. 保持健康的体重,减少对血管的压力; 3. 戒烟限酒,避免血管收缩和损伤; 4. 穿着合适的鞋子和衣服,避免过紧或过松; 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗或使用药物进行控制。

  • 我从来没想过自己会成为一个需要频繁看病的人。然而,最近的两周里,我却被脚肿和小腿肿胀困扰着。起初,我只是右脚外侧脚板有些疼痛,没太在意。毕竟,谁也不会因为一点小疼痛就去医院。但是,随着时间的推移,疼痛和肿胀逐渐加剧,影响了我的日常生活。我开始担心这可能是某种严重的疾病。

    我决定去医院检查。医生给了我拍片和验血的建议,并开了一些消炎和消肿的药物。然而,我的情况并没有明显改善。于是,我开始寻求其他的医疗资源,包括互联网医院和线上问诊平台。

    通过线上问诊,我遇到了一位非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史,并告诉我可能不是筋膜炎引起的,而是关节内的原因。虽然我之前有膝盖骨关节炎的情况,但这次的肿胀可能与之无关。医生建议我进行核磁共振检查,以便更准确地诊断问题所在。

    在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活习惯。是否是长时间站立或坐着导致的?是否是缺乏运动或饮食不当引起的?我决定改变一些不良习惯,多做一些适合自己的运动,保持良好的饮食习惯。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才去关注健康,而应该从日常生活中开始,养成良好的生活习惯,预防疾病的发生。

    脚肿和小腿肿胀的诊断与治疗 常见症状 脚肿和小腿肿胀可能是多种疾病的症状,包括但不限于关节炎、静脉曲张、淋巴水肿等。这些症状通常伴随着疼痛、僵硬或皮肤变色等其他表现。 推荐科室 骨科、风湿免疫科、血管外科等科室都可能涉及到脚肿和小腿肿胀的诊断和治疗。 调理要点 1. 保持适当的体重,减轻关节负担; 2. 进行适量的运动,如散步、游泳等; 3. 饮食上要注意低盐、低脂肪,多吃富含维生素和矿物质的食物; 4. 如果需要,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和肿胀; 5. 定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。

  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,工作压力大。最近我发现自己的腿部经常感到酸痛和沉重,尤其是在长时间站立或坐着后。起初我并没有太在意,认为可能是因为长时间的工作导致的。但是随着时间的推移,这种感觉越来越明显,甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。我开始担心这是什么严重的疾病,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    在西安市的一家互联网医院,我通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并要求我上传了相关的检查报告。经过仔细的分析和诊断,医生告诉我我可能患有静脉曲张,并且建议我服用迈之灵来缓解症状。医生还详细解释了这种药物的作用机理和使用方法,让我对治疗方案有了更深入的了解。

    在整个线上问诊过程中,我感到非常放心和安心。医生不仅专业知识丰富,而且态度也非常友好和亲切。他们的服务让我感受到了互联网医疗的便利性和高效性,也让我对自己的健康问题有了更清晰的认识和应对策略。

    静脉曲张就医指南 静脉曲张就医指南 静脉曲张是一种常见的血管疾病,主要表现为腿部静脉扩张、扭曲和变形。易感人群包括长时间站立或坐着的人群、肥胖者、孕妇等。早期症状可能不明显,但随着病情发展,可能会出现腿部肿胀、疼痛、皮肤色素沉着等问题。 推荐科室 血管外科或心血管内科 调理要点 1. 进行适当的运动,如散步、游泳等,帮助改善血液循环。 2. 控制体重,避免肥胖加重病情。 3. 避免长时间站立或坐着,定期活动腿部肌肉。 4. 可以穿着压力袜来帮助改善血液循环。 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗。迈之灵等药物也可以用来缓解症状。

  • 我是一位年迈的老人,最近双腿肿胀、发青,情况越来越严重。起初我并没有太在意,认为可能是年纪大了,身体机能下降的正常现象。但随着时间的推移,我的双腿不仅肿胀得厉害,还开始发硬,行走变得异常困难。每天晚上,我都能感受到双腿的酸胀和疼痛,甚至影响了我的睡眠。

    我知道我需要去医院检查,但由于年龄大了,行动不便,加上对医院的恐惧心理,使我一直拖延着。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    通过视频通话,我向医生描述了我的症状,并上传了双腿的照片。医生很专业地解释说,我的症状可能是静脉曲张引起的,需要进一步检查来确定诊断。医生建议我做下肢静脉超声和化验肝功、肾功、尿常规,以排除深静脉血栓和肝肾问题引起的下肢水肿。

    在医生的指导下,我最终还是去了医院进行了检查。结果显示,我的确患有静脉曲张,并且需要进行相应的治疗。虽然过程有些艰辛,但我很庆幸自己及时采取了行动,否则可能会导致更严重的后果。

    静脉曲张就医指南 常见症状 静脉曲张的常见症状包括下肢肿胀、发青、酸胀困、足踝部肿胀等。易感人群主要是长期站立或久坐的人群,尤其是老年人。 推荐科室 血管外科 调理要点 1. 避免久站或久坐,定期活动下肢; 2. 穿着压力袜,帮助改善血液循环; 3. 控制体重,减轻下肢负担; 4. 饮食上要注意低盐、低脂,多吃富含维生素C和E的食物; 5. 如果症状严重,可能需要手术治疗,具体方法应由医生根据病情决定。

  • 我老娘今年71岁了,患静脉曲张好多年了。每次看到她那肿胀、扭曲的腿,我都心疼不已。尤其是最近,情况似乎更糟了,腿部经常发红、发热,甚至有时候会出现小水泡。老娘不肯去医院检查,怕花钱。我只能在网上寻求帮助,希望能找到一个解决方案。

    我选择了京东互联网医院,找了一位专家医生进行在线咨询。医生首先询问了老娘的具体情况,包括曲张的程度和是否有其他症状。然后他建议我们先尝试使用医用二级弹力袜来缓解症状,并且强调了定期复查的重要性。虽然老娘不太愿意,但我还是决定按照医生的建议去做。

    在购买弹力袜的过程中,我遇到了些困难。网上有很多种类的弹力袜,但我不知道哪种适合老娘。医生告诉我,需要根据曲张的程度和足背动脉搏动情况来选择合适的弹力袜。最终,我在医生的指导下成功购买了适合老娘的弹力袜。

    老娘开始穿弹力袜后,情况有所改善。腿部不再那么肿胀,疼痛也减轻了很多。虽然她仍然不太愿意去医院,但我会继续劝说她,希望她能接受更专业的治疗。通过这次在线咨询,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性,也更加坚定了我对老娘健康的关注和照顾。

    静脉曲张就医指南 常见症状 静脉曲张是一种常见的血管疾病,主要表现为下肢静脉扩张、扭曲和瓣膜功能不全。常见症状包括腿部肿胀、疼痛、沉重感、皮肤发红、发热等。老年人、长期站立或坐着的人群更容易患上此病。 推荐科室 血管外科或心血管内科 调理要点 穿戴医用弹力袜可以有效缓解症状。 避免长时间站立或坐着,适当休息和活动可以改善血液循环。 保持健康的体重,减少下肢负担。 定期复查,及时发现并处理并发症。 在医生指导下使用药物治疗,如抗凝药物等。

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