胃溃疡的服用药物主要包括质子泵抑制剂、抗酸剂、胃黏膜保护剂、抗生素等。

1.质子泵抑制剂：是胃酸抑制药物，可以减少胃酸的分泌，促进溃疡愈合。常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑等。

2.H2受体拮抗剂：也属于胃酸抑制药物之一，可通过抑制胃内分泌的胃酸量，进而减少对胃溃疡的刺激，促进胃溃疡的愈合。常用药物有雷尼替丁等。

3.胃黏膜保护剂：如铋剂（如胶体铋）和制酸剂（如硫糖铝）可以形成一层保护性的涂层，有助于保护溃疡表面，并促进愈合。

4.抗生素：如果胃溃疡和幽门螺杆菌感染有关，需要配合抗生素药物进行治疗，如阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等，可消灭或减少幽门螺杆菌的数量，促进溃疡的愈合。具体药物的使用，需在专业医生的指导下，根据患者的病情进行合理选择。

众所周知，山楂果是增进食欲，促进消化的好东西，酸酸甜甜的滋味让很多人欲罢不能。过年期间，山楂也是解油腻的好吃食，特别是冬天里的一串冰糖葫芦，是多少人童年的甜蜜回忆。然而就是这种甜蜜的果子，如果没吃对，也是要出大问题的。

 

在2016年的一天，我接到了家里的电话说有一个亲戚突然出现黑便，伴胃痛，以前也没有胃病病史。细问之下才知道他是在前一天晚上空腹吃了许多刚从冰箱里拿出的生山楂。吃下后几个小时后就感觉到胃脘部重坠不适，像是胃里压了一块石头，但是并没有多做理会。第二天起床时仍然感觉胃脘部缩着疼，于是煮了一碗浓姜汤。姜汤喝下后胃痛确实得到了缓解，但并没有解除，等到晚上就发现了黑便。经医院检查是急性胃溃疡导致的出血，治疗半个月才痊愈。

 

 

当然并不是每一个人吃生山楂都会胃溃疡，但是可以肯定的是山楂果内是含有有机酸、果酸、山楂酸等大量的酸性物质的，特别是生山楂内含酸量更高，食用大量的生山楂会在短期内急剧提升胃内的酸度，从而对胃黏膜造成伤害。特别是在空腹时，人的胃里并没有其它物质可以有效的中和如此强的酸性，就更容易伤害胃黏膜。严重时，胃酸和生山楂里的鞣酸可形成胃石，继发胃溃疡。

 

就像笔者的这位亲戚，不仅空腹食用大量生山楂，还是刚刚从冰箱里取出的冰山楂。中医认为酸主收涩，寒主凝滞，冰山楂兼具两种特性，就非常可能导致胃壁肌肉痉挛。胃痉挛即胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。多由神经功能性异常导致,亦可因胃器质性疾病引起。主要表现为上腹痛，呕吐等。胃痉挛本身是一种症状，出现胃痉挛时，主要为对症治疗，解痉止痛止呕，如果常出现胃痉挛，应注意寻找原因，从根源上医治。

 

 

导致胃壁肌肉痉挛，就会引起胃痛。这也就不难解释这位亲戚的发病原因了。山楂确实是解油腻，化脂肪的好吃食，但是笔者建议大家吃山楂还是要注意食用方法，不要大量生吃，而且尽量不要空腹食用，胃肠功能弱，有胃病史的患者更是要注意。山楂虽好，可不能乱吃哦！

现在，不孕不育的夫妻数量越来越多，引起不孕的原因有女性不孕和男性不育两种，其中男性的不育多和精子质量有着密不可分的联系。要想知道自己的精子质量好不好，够不够活跃，最简单的方法就是去做一个精子质量检测。

 

精子质量检查，是在实验室内对精液进行规范处理后，对精液所含各项成分进行数值分析，从而判断男性生育能力的一项检查。其中最重要的一项就是精子活力检查。精子活力，是指精液中向前运动精子所占的百分率，因为只有具有可以运动的精子才能和卵子结合，从而让女性受孕，因此它是判定精液质量的重要指标。

 

01 通过精子的活动度，共分4级

 

男性的精子就像小蝌蚪一样，摆动尾巴，不停游动，根据游动方式的不同，分为四个等级。

 

 

• 0级（d级）表示精子不能活动，也就是完全的不运动；
• I级（c级）表示精子非向前运动，也就是精子原地运动；
• Ⅱ级（b级）表示精子缓慢或呆滞向前移动，缓慢运动，也就是跑的不快；
• Ⅲ级（a级）表示精子快速直线前向运动，直线运动，这种精子就是最优质的精子了。

 

健康的精液，3级（a级）精子所占比例大于等于25%，或3级（a级）与2级（b级）精子之和大于等于50%。而当前向运动的精子(a和b级之和)小于50%或a级运动的精子小于25%时，就可以称为精子活力低下。

 

02 不去医院，如何自我判断？

 

如果只是单纯的对自己的精子质量感到好奇，可以用以下五招，对精液质量有个初步的判断。

 

1. 观察精液的量。正常单次射出精液的量应该大于等于2ml。这个量差不多相当于你小拇指最后一节的长度。

 

2. 观察精液的颜色。正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色。久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色或红色，包括鲜红、淡红、暗红或酱油色，及时就医吧。

 

 

3. 通过气味判断。精液的气味是由前列腺液产生的，正常呈腥臭味。当前列腺分泌功能受损时，精液会缺乏这种腥臭味。

 

4. 观察精液液化时间。精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过一段时间会变成液体状态，这一过程称为液化。室温下，正常精液标本在20分钟内就可以出现液化，60分钟内完全液化，如果精液射出30分钟后仍不液化，则属不正常。

 

5. 观察精液粘稠度。用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起精液后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米，否则视为异常。

 

03 如何提高精子质量？

 

1. 保持阴囊的清凉。阴囊的温度比体温低2℃，这种适宜的温度，对睾丸产生健康精子是非常必要的，如果这种环境被破坏，就会损害睾丸的生精细胞，抑制精子的生成。长时间泡温度过高的热水浴、蒸桑拿等都会干扰阴囊的散热；长期高温作业、长距离开车、长距离骑行等也是需要注意的。

 

2. 提高精子质量的第二个方法，就是均衡的膳食营养。足量的蛋白质和维生素能促进精子生成，一旦缺乏，生育功能肯定受到影响。

 

3. 我们老生常谈的锻炼身体，增强体质。健康的体魄是一切的根本，它能保证机体正常的免疫力。有感染、发热、劳累等免疫力低下的情况发生时，精液质量会有明显的影响。

 

最后一点就是戒烟。有研究表明，有44%男性吸烟是其精子数量下降的最主要因素，因此烟是必须要戒的。

 

生育是人生大事，好好呵护自己的小蝌蚪，有问题及时就医，为自己和下一代的健康负责。

为什么现在大家的养生意识明显增强，但多种疾病的患病率还是只增不减，尤其是中风，脑梗等对生命危害性比较大的疾病，并且这类疾病一般发病突然，致死率高。

 

随着年龄的增长，身体各器官功能下降，50岁后，进入疾病高发期，高血压、糖尿病、高血脂、高胆固醇等多种疾病的发病风险增加，而它们也是导致中风的危险因素，特别是高血压，高血压患者平时若血压控制不当，很可能演变成中风。

  
中风来临前，一般会传递给身体一些信号，希望各位仔细对照，帮自己留意，也帮家人留意。

 

 

头晕

 

头部突然有眩晕感，短时间内可以恢复正常，但还是会反复出现。

 

单侧肢体麻木

 

单侧肢体会有麻木无力感，使不上力气，抬不起来，并且站立不稳，同样该现象出现后，也会很快恢复正常状态，但之后又会出现同样情况。

  
说话不清

 

大脑正常运行，需要有充足的供血量，一旦脑供血不足，阻碍大脑发布“命令”，大脑的运动神经也会出现短路，说话时就会变得言语不清，说话不灵，或者嘴角有歪斜症状，甚至突然说不了话。

 

频繁打哈欠

 

明明不困，却控制不住地一直打哈欠。虽然打哈欠是一件很平常的事情，但如果你在睡眠充足的情况下，还是哈欠不断，就要考虑是否是身体出问题了，这可能是脑动脉病变引起的。

  
视力突然模糊

 

视力突然模糊，双眼发黑，看不清东西，一般还伴有头晕、恶心呕吐等症状。

 

还有一点要提醒各位，目前中风患者的年龄，也逐渐呈年轻化趋势，这与自身日常行为，均有一定联系。

 

中风的“祸根”找到了，不是烟酒，医生提醒：多与这3个习惯有关

 

长期吸烟、喝酒对身体的伤害很大，所以有人认为，烟酒也是诱发中风的决定因素，但其实烟酒与中风是有一定联系，但相比烟酒，更容易让人发生中风的，是这3个不良习惯。

  
情绪压抑，压力大

 

现代人普遍都有一定的压力，这可能也是中风患者的年龄呈年轻化的原因。现代人的升学压力、工作压力和生活压力等各方面压力，都比较大，尤其是到了上有老，下有小的年纪。适当的压力，可以转化为动力，激励人更加进步，但压力过大，情绪一直压抑，无处宣泄，会导致人体激素异常代谢，血管痉挛，严重的话，导致脑梗。

 

 

经常熬夜

 

现在不管是处于哪个年龄段的人，熬夜或许早已成为了每天的常态，尤其是年轻人。上学的时候，因为升学压力，熬夜学习；步入工作岗位后，因为每天大量的工作分配，熬夜加班，又或者为了娱乐追剧，打游戏而频繁熬夜。年轻人熬夜之后，看似身体没什么大的变化，其实危害已经潜伏在你身边，不加以改正，生物钟被扰乱，各器官得不到很好的修复，体内毒素不能及时排出，时间一长，堵塞血管，出现中风也是情理之中的事。

 

高热量饮食

 

现在生活条件逐渐变好，饮食上，可供人们选择的食物，也越来越多。有不少人就特别爱吃高热量类食物，经常吃些大鱼大肉，烧烤等油腻食物，再配上冰镇饮料或啤酒，根本舍不得放下筷子。嘴瘾是过了，但这些食物所含的有害成分，也被充分吸收进了身体。长期下去，血液中的杂质变多，胆固醇值增加，增加脑梗发病率。

 

以上3习惯，不论男女，如果经常出现在你生活中，那么你就要注意改正了，别不当回事，为了保持身体健康，远离中风，希望大家都要拥有健康的生活习惯和饮食习惯。

一个幸福美满的家庭，夫妻关系十分重要，而夫妻关系中，性生活的和谐又显得格外重要。有很多男性出现性功能障碍的原因主要是由于夫妻关系不和谐所导致的，在治疗性功能障碍的时候要改善夫妻的关系，就协调夫妻间的性生活，不要无端的指责，在精神上给予鼓励，使得患者能够建立改善性功能障碍的信心，消除思想顾虑和紧张，在性生活的时候夫妻间注意交流技巧。

 

有些疾病的治疗方法的疗效是不错的，首先我们要选择好的治疗方法。当男性出现性功能障碍的时候，夫妻之间千万不能够互相数落，这样会容易导致男性产生自卑的心理，这疾病属于男性的常见疾病之一，也是对男生产生最大的影响的疾病，那么心理性功能障碍怎么办？

 

1、积极指导患者。医生对患者进行积极的引导，要换着打开自己的心扉，平时调动男性的主观能动性，让男性恢复治疗的自信心，这是非常关键的，同时，夫妻间应在语言和态度，记得帮助患者渡过这难关，建立治疗的必要性，只有相互的配合，制定良好的治疗计划，循序渐进的治疗，患者的病情才可以得到有效的控制。

2、改善夫妻关系。有很多男性出现性功能障碍的原因主要是由于夫妻关系不和谐所导致的，在治疗性功能障碍的时候要改善夫妻的关系，就协调夫妻间的性生活，不要无端的指责，在精神上给予鼓励，使得患者能够建立改善性功能障碍的信心，消除思想顾虑和紧张，在性生活的时候夫妻间注意交流技巧。

3、性感集中训练。要让性功能障碍的患者建立一定治疗的信心，平时一两次出现性功能障碍的话也是正常的。夫妻之间不能过分的指责，我们不能保证每一次的性生活都是愉快的，如果发生不愉快事情夫妻之间应该相互的安慰，那么就可以有效地防止病情的恶化。

 

 

不是每一种方法都对治疗疾病有效，生活中，患者一定要放松心情，配合医生的工作。很多男性都对自己的性功能障碍无可奈何其实性功能障碍也是由于心理因素所导致的，这类疾病男性患者应该积极的接受治疗，通过心理因素的辅导，那么病情就会得到很快的缓解。

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1、喜静少动

许多女性尤其是中年女性，往往呆在家里的时间多，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件，另外由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高，而雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗淤滞，促发结石形成，绝经后用雌激素者，胆结石发病率明显增多。

2、餐后零食

现在我国很多家庭可以见到这样的情形，一家人吃完晚饭后，悠闲地坐在沙发上，边吃零食边聊天边看电视，这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一，当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。

 

 

3、肝硬化者

这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。

4、体质肥胖

许多女性平时爱吃高脂肪，高糖类，高胆固醇的饮品或零食，这一嗜好的直接成果就是身体发福，而肥胖是患胆结石的重要基础，研究表明，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍，40岁以上体胖女性，是胆结石最高发人群，此时，女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

 

5、不吃早餐

现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成，如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。

6、多次妊娠

女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱，造成平滑肌收缩乏力，使胆囊内胆汁潴留，加之妊娠期血中胆固醇相对增高，容易发生沉淀，形成胆结石的机会则大大增加，而多产妇女发病率则更高。

7、遗传因素

遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用，胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生，美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%)，这一点似乎包含一种遗传因素。

随着人们生活条件变得越来越好，前列腺增生的患者也越来越多。这种疾病给男性患者们带来许多的苦恼和日常生活上的不便。那么，大家知道前列腺增生是什么原因导致的吗？接下来就向大家介绍一下前列腺增生的病因，希望能够对大家有所帮助。

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面紧邻直肠，因此可以通过直肠指诊，触知前列腺的背面。

 

人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的发育、生长缓慢；青春期后，生长速度加快，约至24岁左右发育至顶峰，30～45岁间其体积较衡定，以后一部分人可趋向于增生，腺体体积逐渐增大，若明显压迫前列腺部尿道，可造成膀胱出口部梗阻而出现排尿困难的相关症状，即前列腺增生症。由于此种增生属良性病变，故其全称为良性前列腺增生症,旧称为前列腺肥大。前列腺增生症是老年男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状。

目前，前列腺增生症的病因仍不十分明了，但有四种理论颇值得重视：

1、性激素的作用：功能性睾丸的存在为前列腺增生发生的必要条件，其发病率随年龄增高而增高。睾酮是男性体内的性激素，在前列腺内睾酮通过5α-还原酶作用，转化成具有更强作用能力的双氢睾酮，双氢睾酮能促进前列腺细胞的增多，使得前列腺体积逐渐增加。抑制体内5α-还原酶作用，使得双氢睾酮的产生减少，前列腺细胞数量就会减少，从而使得前列腺体积缩小。也有人认为，前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用，雌、雄激素的平衡改变是前列腺增生发生的原因。

2、前列腺细胞为胚胎再唤醒：有研究发现，前列腺增生最初的病理改变即增生结节的形成只发生于占前列腺腺体5%～10%的区域内，即接近前列腺括约肌的移行区和位于此括约肌内侧的尿道周围区，前列腺增生结节的最初改变是腺组织的增生，即以原有腺管形成新的分支，长入附近间质内，经过复杂的再分支后形成新的构架结构(即结节)，McNeal根据胚胎发育的基本特征就是形成新的结构提出了前列腺增生的胚胎再唤醒学说，认为前列腺增生结节的形成是某个前列腺间质细胞在生长过程中自发地转为胚胎发育状态的结果。

 

3、多肽类生长因子：多肽类生长因子为一类调节细胞分化，生长的多肽类物质，有研究表明多肽类生长因子可直接调节前列腺细胞的生长，而性激素只起间接的作用。目前发现在前列腺增生发生过程中起重要作用的多肽类生长因子，主要包括：表皮生长因子(EGF)、转化生长因子α和β、成纤维细胞生长因子(FGF)和胰岛素样生长因子-Ⅰ等，其中碱性成纤细胞生长因子(bFGF)被证实具有促人类前列腺匀浆中几乎所有细胞的有丝分裂作用，在前列腺增生发病中的地位正日益受到重视。

4.生活方式：肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险；而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。

以上便是对前列腺增生这种疾病病因的简单介绍，希望大家看后能够有所了解。所有的疾病都有一个治疗的黄金时期，大家在发现自己身体不舒服后一定要去专业的地方进行检查，争取做到疾病早发现早治疗！

 

 

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刚出生的时候，前列腺大约只有一粒豌豆的大小，小时候稍微长大一点，到了青春期就得很快。25岁左右，前列腺的发育完成了。许多男性经历了第二次前列腺的成长。到了中年(约40岁)，前列腺的中央部再次迅速成长。该中央部位正好围绕尿道，当其组织增大时，通常压迫尿道，妨碍尿流。

 

这种情况在医学上被称为良性前列腺肥大，一般简称BPH。病因与症状良性前列腺肥大的概率与年龄有很大关系。在60多岁的男性中，约一半患有良性前列腺肥大的80多岁时，约80%的男性受苦。不知道前列腺肥大的原因。研究人员相信，前列腺老化时，对男性荷尔蒙的作用更加敏感。这些激素会使前列腺的组织成长。

 

 

还有一些因素，可能也起到了重要的作用。良性前列腺肥大的家庭病史增加了生病的概率，表明疾病可能与基因遗传有关。美国人和欧洲人比亚裔人容易患良性前列腺肥大，生活形态的不同也许是重要的因素。此外，已婚男性患良性前列腺肥大的比例似乎比单身男性高，但原因不明。

 

幸运的是，这种病的程度轻重，不一定会引起很大的烦恼。大约一半的患者有烦恼的症状，必须接受治疗。症状是尿流变细，开始排尿时变得困难，断断续续地排尿，排尿结束后继续滴尿，频繁地排尿，有尿急感，夜间排尿多次，膀胱不能排出。

 

如果有泌尿问题，最好立即与医生约谈，或者在下次诊察时告诉医生。医生检查良性前列腺肥大，决定治疗方法。如果症状没有烦恼，也没有威胁健康，也许没有必要治疗。但是，这并不意味着可以放任问题。因为这些症状除了在良性前列腺肥大会上看到外，还可能是膀胱结石、膀胱感染、药物副作用、心脏衰竭、糖尿病、神经系统问题、前列腺炎、前列腺癌等更严重的早期征兆。

 

 

医生最初会问这些症状是从什么时候开始的呢?发生的次数如何?还有其他健康问题吗?你在吃什么药?家庭中是否有人患前列腺疾病等。

 

此外，我们还将进行以下检查：检查肛门诊断：检查是否有前列腺肥大，并排除前列腺癌患者的可能性。尿检：看看有没有感染，或者有可能发生其他类似症状的疾病。PSA检查：看看有没有可能患前列腺癌。

 

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你是否有过“大便总是排不干净”的感觉？

 

当你起身前往厕所，以为是一场酣畅淋漓的释放，结果一通下来，总感觉黏黏腻腻，仿佛没拉干净，于是再次使出全身力气，却还是颗粒无收……

 

 

为什么有时候大便之后总有种“没拉完”的感觉？《生命时报》）采访专家为你解答，并列出需要警惕的几种情况。

 

受访专家

东南大学附属中大医院肛肠科主任 张 波 住院医师 周星鑫

南方医科大学南方医院消化内科主任 刘思德

北京大学第一医院消化内科主任 王化虹

北京医院消化内科主任 许 乐

哈尔滨医科大学附属第四医院肛肠外科主任 田素礼

 

7种情况让人感觉便不净

 

大便解不干净、擦好像也擦不干净……这种“意犹未尽”的感觉可能身体发出的警报：

 

!痔疮

当长了痔疮，尤其是混合痔会让人有种菊部下坠的感觉，上完厕所，用纸擦也不易擦干净，这样更会给人排便未完成的错觉。

 

!饮食不当

如吃了过多辛辣刺激的食物，或喝了酒以后可能会因为菊部充血水肿，让人感觉有便意。

 

!结直肠疾病

若便不净感或者大便次数增多、便血可能会有结直肠肿瘤可能性，一定要引起警惕，及时就医。

 

!便秘

便秘有多种类型，只要是排便持续困难、次数较少或有排便不尽感，无论大便干与稀，均认为是便秘。

 

!直肠脱垂

直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。早期仅在排粪时有肿块自肛门脱出，便后可自行缩回。随着病情的发展，因肛管括约肌松弛，则需用手帮助复位，并伴有排便不尽和下坠感。

 

!肠易激综合征

肠道蠕动过快或者发生痉挛，最常见的两大症状是腹痛和腹泻。在排便过程中，患者常出现排便困难，排便不尽感或便急等症状。

 

!妇科疾病

排尿排便时有不适感，包括压迫、尿频、排便后便意感持续、肛门区坠胀、排便不尽等，均建议积极就诊。

 

大便好不好，看这6个指标

 

吃喝拉撒，是每个人的基本生存需要。其中大便是重要的健康晴雨表，细心观察还有助于发现疾病。

 

性状

健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。

 

食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土；碳水化合物高时，则偏软或成糊状。

 

 

颜色

正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，多为淡黄色；吃较多绿色蔬菜时，会偏绿；吃肉较多，为棕黄色；吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，则易发黑。

 

气味

由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。

 

如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起；腥味，则可能意味着消化道出血。

 

数量

“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。

 

排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。

 

次数和习惯

排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。

 

 

排便感觉

能在1~2分钟内自然、通畅地排出，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。

 

如何拉得“干净利落”

 

如何才能摆脱那种似乎排完了，但再努力一把，又能排出的如厕体验呢？

 

正确的姿势

 

从理论上讲，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅，因此可采用蹲姿，或坐姿时在脚下垫个小板凳。

 

 

排便困难时可顺时针按摩腹部，有利于刺激肠道，增加便意；直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。

 

• 控制时间：3分钟搞定是最好的，如果超过3分钟仍无便意，建议停止排便。
• 控制力度：排便时不宜用力过猛，以免损伤肛门，应缓慢增加力量。
• 意识专注：上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。

 

此外，排便后可有意识地做3~5次肛门收缩，能增强括约肌功能，消除疲劳。

 

培养排便反射

 

可在每天清晨或某个固定时间如厕。即使当时没有便意，身体也会逐渐配合，久而久之，到了固定时间就会自然产生便意。

 

不过，即使要培养排便反射，如厕时间也不宜太长，最好在5~10分钟内，否则会增加痔疮风险。

 

调整饮食

 

便秘人群每餐应多吃些粗粮、富含膳食纤维的蔬果，比如猕猴桃、火龙果等带籽的食物，同时要保证足量饮水。

 

 

腹泻患者应少吃或不吃生冷、刺激性食物，少食多餐、细嚼慢咽；对某些食物不耐受的人群，尽量避免食用；急性腹泻患者可以喝些淡盐水，补充水分和无机盐。

那天早上，我正准备出门，突然感觉胃里一阵难受，恶心得想吐。于是，我赶紧拿出手机，通过京东互联网医院预约了一位消化内科的医生。

医生在电话里询问了我的症状，我详细描述了我的不适，包括胃里难受、恶心、想吐，而且吐出来的痰里还有血丝。医生听了我的描述，告诉我可能是胃炎或者胃溃疡引起的。

医生建议我注意饮食，忌生冷辛辣寒凉的食物，并且让我多喝热水。他还给我开了奥美拉唑和甲氧氯普胺，让我吃几天看看效果。

我按照医生的建议去药店买了药，并且开始注意饮食。但是，过了几天，我的症状并没有明显好转，反而感觉越来越严重。于是，我又通过京东互联网医院联系了那位医生。

医生在电话里询问了我的近况，我告诉他药效不大，而且症状还在加重。医生听后，告诉我可能是药物不适合我，建议我换一种药。

就这样，我在京东互联网医院和医生的共同努力下，我的病情逐渐好转。虽然整个治疗过程很辛苦，但医生的耐心和专业让我感到非常安心。

通过这次经历，我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。不仅节省了我的时间，还能得到专业医生的治疗建议。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。

那天下午，我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院的线上问诊平台。因为胃溃疡出院后，我对饮食和生活习惯的调整感到有些迷茫。首先，我向医生咨询了关于雷贝拉䂳20毫克的使用问题。医生耐心地告诉我，虽然说明书上显示一天一次，但出院小结上写的是一天两次。这让我的心中充满了疑惑。

接着，我询问了关于出院后饮食的问题。医生询问了我的病情，了解到我已经没有黑便了，便告诉我可以吃米饭，但外面的葱油拌面和新疆羊肉串等辛辣食物还是不建议吃。此外，医生还提醒我，胃溃疡期间不宜服用散利痛等药物，以防刺激胃部。

在询问过程中，我还提到了一个让我感到困扰的问题——六味地黄丸可以服用吗？医生告诉我，可以服用，但需要注意不要过量。最后，我还咨询了关于西地那非的问题，医生告诉我可以服用，但需要注意饭前服用，以防对胃溃疡和胃炎产生影响。

通过这次线上问诊，我对胃溃疡的饮食和生活习惯有了更深入的了解，也对自己的病情有了更清晰的认知。医生的专业素养和耐心解答让我感到非常安心。虽然我还没有完全康复，但我会按照医生的建议，努力调整自己的生活习惯，争取早日恢复健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样在办公室忙碌着。突然，一阵剧烈的胃胀让我不得不停下手中的工作。这种不适感已经持续了10天，断断续续的，让我痛苦不堪。于是，我决定通过网络平台，寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的消化内科医生。医生询问了我的症状，包括饮食情况、大便情况等。我详细地回答了医生的问题，并告知自己患有反流性胃炎和十二指肠球炎。医生告诉我，可能是食物消化不良引起的，建议我尝试使用枫蓼肠胃康片和四磨汤口服液治疗。

医生还告诉我，如果用药3天后症状没有改善，需要更换药物。听到这里，我有些担忧，但也对医生的专业性充满信心。我开始按照医生的建议用药，并注意饮食和休息。

然而，药物的效果并不明显，胃胀和食欲不振的症状仍然存在。我开始焦虑，担心自己的病情是否会加重。医生得知我的担忧后，安慰我说，这种情况很常见，需要耐心治疗。医生又为我更换了舒肝健胃丸，并建议我继续服用四磨汤口服液。

在医生的指导下，我坚持用药，并调整了饮食和生活习惯。经过一段时间的努力，我的症状逐渐缓解，胃胀和食欲不振的情况得到了明显改善。我对医生的专业和耐心表示由衷的感谢。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们带来了极大的便利。在医生的帮助下，我不仅得到了及时的治疗，还学会了如何调整自己的生活习惯，以更好地保护自己的身体健康。

那天，我正坐在家里，突然感觉上腹偏左的地方一阵疼痛，仿佛被针扎了一般。我忍不住皱起了眉头，心想这究竟是怎么回事。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的消化内科主治医师，他耐心地询问了我的症状，包括疼痛的位置、时间、频率以及是否有其他伴随症状。经过一番了解，医生告诉我，我的症状可能是胃炎、溃疡或者胃黏膜敏感引起的，建议我服用艾司奥美拉唑、莫沙必利和荜铃胃痛颗粒。

起初，我对这些药物并不了解，但医生详细地为我解释了每种药物的作用和服用方法。他告诉我，艾司奥美拉唑和莫沙必利可以缓解疼痛和打嗝，而荜铃胃痛颗粒则可以保护胃黏膜。他还告诉我，这些药物一般在一周内就会见效，如果有效果的话，可以坚持服用2~4周。

在医生的建议下，我开始服用这些药物。刚开始的时候，我还有点担心，但渐渐地，疼痛和打嗝的症状确实有所缓解。我感到非常欣慰，同时也对这位医生的专业和耐心感到敬佩。

在服用药物的过程中，医生还询问了我是否有其他基础疾病、是否长期服用药物、是否有肝肾功能异常等情况。我告诉医生，我目前没有任何基础疾病，也没有长期服用的药物，肝肾功能也正常。医生对此表示满意，并告诉我，我的病情并不严重，只要按时服药，注意饮食和生活习惯，很快就会康复。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。不仅节省了我去医院的时间和精力，还让我得到了专业医生的及时指导和帮助。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

那天，我，一个普通的河南南阳市民，突然感到一阵强烈的打嗝，紧接着是烧心和后背的疼痛。这突如其来的不适让我焦虑不已，担心自己得了什么严重的疾病。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，找到了一位来自消化内科的医生。

医生在详细询问了我的症状后，耐心地为我分析。他告诉我，根据我的描述，可能是胃食管反流和便秘引起的症状。他让我放心，并给我开了一些药物，包括艾司奥美拉唑、枸橼酸莫沙必利和乳果糖口服液。

用药后，我的症状得到了明显的缓解。医生还告诉我，如果后背疼痛持续不缓解，需要去心内科或骨科进行检查。我按照医生的指导，继续用药，并定期进行复查。

在与医生的交流中，我深深感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了准确的诊断和治疗方案，还耐心解答了我所有的疑问。这让我对线上问诊有了全新的认识，也让我对自己的健康状况有了更多的了解。

如今，我的症状已经得到了很好的控制，生活质量也大大提高。我想，这都要感谢那位来自消化内科的医生，他的专业和耐心让我重新找回了健康和快乐。

那天，北京的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地唤醒了我。一个月前，我经历了二次感染，康复后，本以为可以松一口气，却没想到痔疮的困扰又重新找上门。一周后，痔疮虽好，但胃痛却接踵而至。每天凌晨1点左右，胃痛如潮水般涌来，灼烧的感觉让人难以忍受。连续三天，我忍受着痛苦，最终决定寻求医生的帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位消化内科的专家。医生***在详细询问了我的症状后，给出了专业的诊断。他告诉我，这种症状很可能是由于感染后胃黏膜受损引起的。为了缓解我的痛苦，他开具了处方，并详细解释了每种药物的作用。

很快，处方通过了药师的审核，并送达到了我的手中。我按照医生的指示，在附近的药店购买了药品。然而，由于药物还没来得及发挥作用，疼痛仍然让我难以入眠。

我再次联系了医生***，表达了我的担忧。他耐心地听我倾诉，并告诉我，如果疼痛难忍，可以先去药店购买一些止痛药。在医生的指导下，我购买了一些药物，但疼痛依然存在。

第二天早上，我收到了医生***的电话，他询问了我的用药情况，并告诉我，如果疼痛持续，需要查血常规、生化、淀粉酶、腹部B超和胃B超，以便更准确地诊断病情。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在医生***的耐心指导下，我不仅得到了有效的治疗，还学会了如何在家自我管理病情。我相信，在不久的将来，我一定能够战胜病痛，恢复健康。

那是几天前的一个早晨，我像往常一样起床，却发现下腹部有一种奇怪的酸痛感，就像便秘时那种不舒服的感觉。我并没有太在意，以为只是消化不良，但是接下来的几天，胃部的不适感愈发明显，尤其是在深呼吸时，疼痛加剧，让我的一天都过得异常艰难。

在忍受了一天的痛苦后，我决定寻求帮助。我选择了京东互联网医院，在线上挂了一个消化内科的专家号。通过与医生的线上沟通，我详细描述了我的症状，医生耐心地询问了我的生活习惯和饮食情况。

医生根据我的症状，建议我口服泮托拉唑、得舒特和思连康三种药物。在详细说明了每种药物的服用方法和注意事项后，医生又询问了我是否愿意做胃镜检查。由于我害怕疼痛，我选择了先做胃部彩超和CT检查。

在等待检查结果的日子里，我通过线上平台与医生保持联系，医生也耐心地回答了我关于药物和检查的各种问题。检查结果显示，我的胃部没有明显问题，但是由于疼痛症状，医生建议我还是进行内镜检查以排除其他可能性。

在医生的建议下，我又进行了血常规检查和癌症标志物检查，结果都是正常的。医生告诉我，一般疼痛只有几天的肿瘤概率不大，但是为了明确诊断，内镜检查是必要的。

在医生的耐心指导下，我逐渐明白了病情和治疗方案。虽然治疗过程可能会有一些痛苦，但我对医生的专业和耐心充满了感激。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。

那是一个平凡的夜晚，我正在享受一顿晚餐，突然感觉前胸骨上方闷堵，后背对应的位置也很酸胀。我不禁紧张起来，心想这不会是心脏问题吧？于是，我立刻决定去医院检查。

在急诊室，我做了心电图，结果显示正常。医生告诉我，可能不是心脏问题，但为了安全起见，建议我做一些其他检查。第二天，我又去医院做了心脏彩超，结果显示也是正常的。

然而，症状并没有因此减轻。我开始怀疑是不是胃出了问题。于是，我决定通过线上问诊寻求帮助。在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的消化内科医生。

医生首先询问了我的症状，我详细描述了闷堵、酸胀、嗳气等情况。医生耐心地听我讲述，并询问了我是否有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等病史。我回答没有。

医生根据我的症状和病史，初步判断可能不是心脏问题，而是胃上的问题。他建议我先查一下幽门螺杆菌，再进行胃镜检查。我虽然有些害怕，但为了自己的健康，我还是决定遵医嘱。

在等待检查结果的过程中，我又咨询了医生关于胃食管返流的问题。医生告诉我，胃食管返流确实可能导致胸闷堵、后背酸胀、嗳气等症状。不过，最终还是要通过胃镜来排除其他问题。

检查结果出来了，幽门螺杆菌检查显示阴性，胃镜检查也没有发现明显问题。医生告诉我，虽然心脏和胃的问题都不大，但建议我继续观察，以防万一。

在医生的建议下，我调整了饮食习惯，注意饮食卫生，症状逐渐减轻。虽然这段经历让我有些担忧，但也让我更加珍惜健康。

感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到专业医生的服务。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的人会享受到便捷、高效的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，心情沉重。多年的胃溃疡让我饱受折磨，火烧心的感觉像一把火在胃里烧，让我无法正常工作。我尝试过多种治疗方法，但效果都不理想。

在一次偶然的机会下，我听说京东互联网医院有一位经验丰富的中医内科专家，于是抱着试一试的心态，我向这位专家咨询了我的病情。

医生***在详细了解了我的病情后，告诉我舌苔确实显示胃阴虚，脉象则是弦脉。他告诉我，我之前的自我治疗虽然有一定的效果，但辩证并不清晰，导致肝火也偏大。

我按照他的建议，尝试了黄土汤去炮附子加上旋复花的方子。虽然效果还算对症，但我还是觉得身体有些不适。医生***告诉我，这是治疗脾阳虚为主的，但我的阴虚更明显，应该适当的加理气药。

我询问是否需要加入平肝的药，医生***告诉我，气逆的原因一部分是脾胃弱，另一部分是肝气所乘，所以需要加入降逆的药。他还告诉我，虽然去了附子，但适当的加理气药会更好，单一味旋复花降逆不足够。

我感到非常苦恼，因为我不懂得辩证，只能听从医生的建议。但医生***的耐心和细心让我感到温暖，他告诉我，看病本来就不推崇自治，但是因为我这个病我无法正常工作，只能自救。

我之前跟过一个老中医，但不幸的是，他去世了。我感到非常无助，但医生***告诉我，不是只有一个老中医，何况老不老没意义，有人一念而达，有人终生不通。他推荐我尝试左金方。

虽然我一开始很犹豫，但在医生***的鼓励下，我还是决定试一试。现在，我已经按照他的建议调整了治疗方案，虽然病情还没有完全康复，但我已经看到了希望。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。我的名字被隐去，但我心中的焦虑却无法掩饰。胃疼、上下不通、胀、坐下就难受，性功能障碍、坐立不安、焦虑、睡眠半夜醒，这些问题如同梦魇般困扰着我。

医生是一位温文尔雅的中年人，他亲切的笑容让我感到一丝安慰。他耐心地询问了我的病情，听我倾诉着我的痛苦。他说，我的舌头照片显示脾胃寒湿重，建议不要吃寒凉和甜腻的东西，辣椒可以少量食用。

我告诉他，我从来不吃这些，前几天吃了点葡萄就出现了问题。医生安慰我，这很正常，他开出了处方，并告诉我如何用生姜加红糖来调理。

几天后，我收到了药师的审核通知。我按照医生的指导，用生姜加红糖泡水喝，胃疼的症状明显减轻。我开始感受到生活的美好，心中充满了感激。

京东互联网医院，一个充满温暖和关怀的地方，让我感受到了医者的仁心仁术。我相信，在他们的帮助下，我一定能够战胜病魔，重拾健康。