每到秋冬交替的的季节，北方除了冷就是干燥，喜欢撕嘴皮的朋友们估计都按耐不住了，干燥皲裂的嘴唇就这么一层层的被撕脱。

 

2016年10月29日，患者李某，女，24岁，主因反复口唇干燥，热痛，皲裂3年，加重1周就诊。患者3年前在秋冬交替时出现上述症状，初发时使用润唇膏即可缓解，近两年使用润唇膏已经很难控制，干燥皲裂程度加重，总觉撕脱嘴皮后才感觉轻松些许。曾就诊于几家西医院皮肤科，给予外用之软膏（具体不详），效果不佳，此后每年秋冬季节发作，痛苦异常。

 

 

症见：口唇干燥，皲裂，下唇脱屑，起皮，肿痛，查舌按脉。舌淡红，苔薄白，脉细。西医诊断为慢性唇炎，中医诊断为唇风，唇疮、唇燥裂，与风燥、胃火、脾经血燥有关，治疗上应该健脾润燥，养血润燥为治。因患者畏惧中药苦涩，故给予外用方涂抹。

 

17味中药用猪油500克，慢火煎至中药焦枯为止，滤出药油，冷却后即可外涂口唇，每日3～6次，忌食辛辣及海鲜之食物，忌烟酒，清淡饮食。当日夜20时左右，患者电话反馈，下午3点用药到现在已经涂抹三次，口唇干燥明显缓解，一周后患者复诊，喜出望外，自己将未用完的药膏送给身边几位同患此病的朋友使用，都有效果。该患者诸症消除，口唇润泽，基本痊愈。嘱患者继续每日外涂一、两次，另外处方麦冬、石斛、升麻、菊花各3克，泡水代茶饮1周，以巩固疗效。三周后电话回访，患者口唇润泽，未见复发，嘱停药观察。

 

 

全方如下：白芷10克，白芨30克，玄参30克，赤芍30克，牡丹皮10克，黄连10克，麦冬15克，生地30克，五倍子30克，珍珠母30克、红花12克，乳香10克，没药10克，苦参15克，酒大黄6克，黄芩10克，荆芥10克，用猪油1斤。

 

该方得自一位民间中医所授，针对不同患者，在此方基础上酌情加减，一般3到7天可以取得较好的效果，个别患者病情较重或者复杂者必须配合内服中药，内外兼治，饮食宜忌，起居调摄，方可取效。此后运用该方，治疗多例唇炎患者，多数疗效满意。

 

本文旨在普及中医药知识，患者请在中医师指导下使用。

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据权威数据统计，我国慢性肾脏疾病的患者已经超过1亿人，基本上每十个人中就有一个人患慢性肾脏疾病，而尿毒症的患者正在以每年10.8%左右的增幅递增，多达200万人。尿毒症是由于诸多原因导致肾脏功能受到严重损害所导致的一系列综合征。

 

当急性或慢性肾脏病进展到终末期肾脏功能衰竭时，肾脏不能维持其基本功能，导致体内的代谢产物和毒素、水分不能及时排到体外，就会滞留在人体内，就会导致人体内部生化过程出现紊乱，同时肾脏的内分泌功能也受到损害，这样将会引起一系列综合征。

 

肾脏平时任劳任怨，默默为我们人体排泄废物，即使受到伤害往往也默默忍受，但是如果我们一直忽略了保护肾脏，就可能导致肾衰最终发展成尿毒症！而尿毒症是肾脏疾病到达终末期的表现，不仅严重影响患者的生活质量，而且也会引发其他严重的并发症，影响寿命。

 

然而尿毒症的发生并不是突然加重的，往往有很多蛛丝马迹表现出来。对于出现以下几点症状的人，应该越早检查越好，警惕尿毒症的发生。

 

 

尿毒症早期的信号有哪些？

 

1）2处发臭：身上和尿液中出现特殊臭味

 

尿毒症由于肾脏功能受损，对代谢产物排泄功能减弱，身体里积累了大量代谢出来的尿素，会导致尿中和汗液中蛋白质和尿素的含量增加，而皮肤、口腔黏膜或者泌尿道里的细菌会将唾液、汗液、尿液中的蛋白质和尿素分解成氨，氨是一种具有特殊臭味的气体。

 

所以尿毒症的患者，常常身上或者尿液中有一种特殊的尿臭味。而且由于大量蛋白被排泄出去，还会出现尿中泡沫增多的现象。

 

2）2处浮肿：下肢或面部浮肿

 

水肿是慢性肾病较常见的表现，由于肾脏功能减弱，导致水和代谢产物排泄减少，血容量增加，大多先从四肢等远端开始，其次出现面部浮肿，比如眼睑等部位，严重者会出现胸、腹腔及心包积液。

 

所以如果发现自己出现水肿，一方面最好尽快去医院检查查明原因，对因治疗，因为除了肾脏病原因可导致水肿，心衰、肝硬化等其它疾病也可能发生水肿，另一方面观察每日尿量，适当减少盐和水分的摄入。

 

此外，除了出现浮肿和异常臭味，如果突然尿液异常减少，比如一天中尿液少于400毫升，就要警惕是否存在大量代谢产物堆积体内无法排出，警惕尿毒症的发生。正常成人每天排出的尿量大概在1500毫升左右，夏天汗多可能会适当减少，大约为4次到6次小便次数。

 

 

总结

 

总之，尿毒症往往是长年累月的慢性肾脏损伤导致的，所以一定要引起重视，平时少吃高盐高脂食物，少熬夜，不要滥服用药物，保护好肾脏才能有个健康的身体，同时，我们对“不善言辞”的肾脏也要多些呵护观察，比如身体出现上述异常症状“2处发臭、2处水肿”，要警惕肾脏病变可能，尽快去附近正规医院看肾内科或肾病学科，及早诊治。

 

参考文献：

[1] 中华医学会．《临床诊疗指南（肾脏病学分册）》［M］．人民卫生出版社．2011；39-43

[2] 安徽省成人肾病综合征分级诊疗指南(2016年版)[J]. 安徽医学,2017,05:523-536.

有些脂肪肝患者看上去不是很胖对吧？但是他的肚子是这样的：

 

患脂肪肝的时候

 

要想了解脂肪肝的风险，光看胖不胖不太准确，应该看的是体脂率。

 

亚洲人通常表现为腹型肥胖，体重没有超标，但是体脂率高。

 

你可以对着镜子看看你的肚子大小，就可以简单判断自己的体脂率了。

 

一般体脂率超过25%就要小心了。

 

 

 

准确的计算方法也放上来：

 

 

其中男性性别取值为1，女性取值为0

 

据流行病学研究数据，全球范围内非酒精性脂肪肝（不是因为喝酒引发的）的患病率可达到6%-35%，世界上那么多人，为啥你就成了这其中的35%？

每一次爆肝都要付出代价

 

在你身体中，肝脏一直是一个任劳任怨，认真干活的“团队” ，即便受损达到70%，也能通过自身强大的修复能力恢复。

 

它的团队成员“肝细胞”天天在一个叫做“肝小叶”的工位上勤勤恳恳加班，代谢血液中的毒素，分解身体里脂质。

 

肝细胞是轮班制的，24小时全年无休。

 

但是，你还嫌人家工作量不饱和。天天过着爆肝的生活。胡吃海喝还不运动。抽烟喝酒还不睡觉。

 

分解脂质的工作量越来越大，肝细胞同志即便再怎么加班加点也干不过来，害得肝细胞伤的伤死的死。

肝脏这个团队就渐渐乱了……

 

第一阶段：KPI增加，脂肪开始堆积

 

在正常的工作量下，肝细胞能够自如地处理脂质。

 

但是，你无法拒绝高油高糖的美食诱惑，每天都要吃亿…点…点…解馋。

 

大量的脂质处理需求要肝脏细胞处理。

 

但是肝细胞就这么大一个团队，没法处理啊！

 

脂质就变成一种半成品——甘油三酯，堆积在肝脏的周围。堆积量一旦超过肝脏的5%，就是脂肪肝了。

 

第二阶段：人员损失严重

 

工作量变大了还不算，你还要打击肝细胞。

 

喝酒伤肝，降低肝细胞的工作效率，没法正常代谢掉脂质。

 

胖也伤肝，打击肝细胞的自我修复能力。

 

至此，肝细胞死伤惨重。

 

更过分的是，你既要马儿跑，又要马儿不吃草。

 

若是突发奇想胡乱节食，肝细胞没有足够的蛋白质战斗，会有更多的甘油三酯堆积在肝脏周围，肝脏的处境就惨了。

 

第三阶段：内部混乱，分崩离析

 

虽说出现问题后，肝脏能够自我修复，但是也经不起反复伤害。

 

如果肝脏的内部问题长期存在——大量的脂肪处理任务、肝细胞受损严重，那么肝脏这个团队就容易分崩离析。

 

先是肝脏纤维化，最终演变成肝硬化，难以挽回。

 

而这一切都是因为你的管理不当造成的。

如何解决脂肪肝？

 

第一步：给肝脏提供点修复原料

 

蛋白质像个搬运工，可以以脂蛋白的形式帮你把肝内积存的脂肪给清除出去，促进肝细胞的修复和再生。

优质蛋白包括鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、奶类、豆类及其制品等。

 

尤其是B族维生素、维生素C、叶酸等，吃的不够者可选择一些营养补充剂。

 

如果你没有慢性胃肠道疾病或者肝硬化的话，日常不妨多吃点粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米、红豆、绿豆、鹰嘴豆、红薯、紫薯、地瓜等，整体饱腹感更强，对血糖影响更小，含有更多的矿物质及维生素。

 

以理想体重60kg，中度脂肪肝，轻体力活动者为例。

 

第二步：不要给肝脏添堵

 

不管哪一种脂肪肝都要禁酒，尤其是酒精性脂肪肝。

 

研究表明，对于酒精性脂肪肝患者，禁酒后4-6周可以使肝内沉积的脂肪减少至正常。

 

在某种程度上，脂肪肝属于一种“富贵病”，往往肚子大、腰围粗的快乐肥宅更容易患脂肪肝。

 

减肥是个需要决心和毅力的长期工程，但是不要盲目节食，不然很容易导致蛋白质及微量元素摄入不足以及绝望的饥饿感而减肥失败。

 

奶茶、糕点、蔗糖、糖果、果脯蜜饯、蛋黄派、榴莲酥、奶油蛋糕……

 

你能想到的这些加工的比较“甜蜜”的零食往往都是糖衣炮弹，对血糖、血脂影响很大，建议戒了。

 

第三步：给肝脏一点力量

 

千万不要吃饱了就睡，每天坚持中等量有氧运动，每周3次，累计锻炼时间≥150min，有氧运动20min，每周3次，同时做8-10组抗阻训练，每周2次，可以更有效的增肌减脂。

 

有一个调侃，年轻时我们拿健康换钱，老了以后就是拿钱换健康。

 

但是怎么想，拿健康换钱都不划算，不如一直健康。

 

我们平时工作忙，只要不是大毛病，身体的小问题实在顾不上，请假去医院的成本太高了。

 

你可以使用“京东互联网医院”的图文问诊服务，动动手就能获得三甲医院医生的健康建议，京东供应链直接送药上门，轻轻松松解决健康问题。

 

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专业指导 | 卞月梅 主管营养技师 杨小燕 感染科 主治医师

责任编辑 | 毛十三

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迈开腿 长期运动才能改善脂肪肝

 

 

今年四月，来自荷兰的科学家在国际学术期刊scientific reports发表了他们的最新研究进展：急性运动并不会降低超重的中年男性的肝脏脂肪含量，要想降低肝脏脂肪含量，改善相关代谢紊乱疾病，需要长期运动外加合理膳食。

 

肝脏脂质含量上升会增加代谢性并发症的发病风险，虽然长期的运动可以降低肝脏脂质含量，但短期急性运动是否同样有效一直没有研究。研究人员选取了21名男性进行了两个小时的骑行锻炼，一次实验在空腹状态下进行，另一次实验在摄取葡萄糖的情况下进行。研究人员对基线水平，运动后30分钟和运动后4小时的肝脏脂质含量进行了测量。结果发现与基线相比，空腹状态和补充葡萄糖状态下，运动后30分钟检测的肝脏脂质含量并没有显著差异。但是在空腹状态下，运动后4小时肝脏脂质含量出现了升高。

 

另一来自悉尼大学的研究同样支持了荷兰研究者的结论。研究人员让47名不活跃，超重或肥胖的成人随机参加了为时8周的有氧运动，观察到各个运动组有明显的肝脏脂肪的改变，在高强度，低量有氧运动组，肝脏脂肪降低了2.38%，低到中度强度，高量有氧运动组，肝脏脂肪降低了2.62%，低到中度强度，低量有氧运动组，肝脏脂肪降低了0.84%。

 

 

要远离脂肪肝，尤其是女性，在日常饮食中要注意：

 

1、控制能量摄入。能量摄入过多可使脂肪合成增多，加速肝脂肪病变，应适当控制能量。

2、高蛋白饮食。女性可多饮用脱脂牛奶、去脂奶渣、鸡蛋清、鱼类、兔肉、瘦猪肉、牛肉、鸡肉。

 

3、适当控制主食。主食过多易导致肥胖。最好选用粗粮、米面及小米等谷类，少食用精细糖类、蜂蜜、果汁、果酱蜜饯等甜食。

4、控制脂肪和胆固醇摄入。每天胆固醇摄入量应小于300毫克。

5、补充维生素、矿物质和食物纤维。多进食富含维生素、矿物质的新鲜蔬菜、水果有助于维持正常代谢。每天蔬菜400-500克，水果200克为宜。

6、戒酒，少吃刺激性食物，如辛辣的调味品。烹饪方式以蒸煮烩炖熬、焖为宜。

 

脂肪肝在治疗上，一般以纠正不良生活方式为主，酒精性脂肪肝，要戒酒及改善营养状况。肥胖相关性脂肪肝，重点在于减重。减重需在医生的指导下进行，特别是有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人。不熬夜，保证睡眠充足也很重要。多休息有利于身体机能的恢复，如果得了脂肪肝，充分地休息有益于肝细胞的修复，建议每天十一点前入睡。

一些平时存在皮肤问题的朋友，在秋冬季节戴上口罩之后，问题表现得更加明显！如何养成一张干净清爽的脸？如何让皮肤在冬季也能白皙水嫩？

 

 

那就跟我一起来了解一下出油、痘痘、起皮的真正原因吧！只有知己知彼，方能有效改善，让别人眼前一亮~

 

出油

 

出油的问题可能是高脂、高蛋白的食物摄入过多，也有可能是焦虑、睡眠作息不规律等，这些因素直接或间接影响内分泌，从而导致出油或者出油加剧。

 

用：大油皮更要选择正确的护肤方式，第一步清洁加保湿，选择以控油为主的洗面奶光控油不保湿可不行，日常可以选择以透明质酸成分为主的、质地清爽的保湿面霜。

 

食：饮食也是导致油皮的影响因素之一，要减少油、蜡、奶、糖的摄入，少吃零食、甜点，只要正常吃饭就可以啦~

 

 

息：规律作息、少熬夜，适当运动、好好生活。

 

痘痘

 

也就是我们临床上所说的“痤疮”，是由先天毛周角化造成的毛囊皮脂腺出口堵塞导致的，可能有内分泌的原因，也可能与个人平时的护肤清洁不到位有关；平时可以尝试含有果酸或者水杨酸的护肤品，如果实在严重应该及时就诊，让医生评估后，外用阿达帕林凝胶、壬二酸，以及直接刷果酸或水杨酸进行治疗。在炎性痤疮时期，护肤品对痘痘的帮助有限，最好借助药物治疗，比如外用的克林霉素、夫西地酸或者班赛凝胶，都具有很好的抗炎、抗感染功效。

起皮

 

很多人抱怨面部容易起皮、卡粉严重，需要不断补妆，十分影响工作和生活。这种情况其实多见于天生干皮星人，偶尔也见于抗痘的人群。遇到这种问题，首先，不要过度清洁，尽量选择温和、适合敏感肌肤的洗面奶。其次，不要因为起皮就过度使用洁面刷、磨砂膏之类的工具去死皮，这样只会让自己的皮肤屏障更加脆弱，并不能从根源解决起皮问题。

另外，一定要做好保湿。不能只涂保湿水或者使用“大喷”，这样做只能暂时缓解干燥起皮，不但不能锁住水分，在夏季反而会因为面部表层水分蒸发而导致皮肤更加干燥。

 

补水结束后，一定记得厚涂大量以透明质酸、B5、神经酰胺等保湿因子为主要成分的面霜。偶尔也可以选择以透明质酸为主的面膜进行补水保湿。

 

切实“对症下药”，如果自己无法处理，请及时就诊！

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现在胃不好的人，很多，重视肠胃问题的人，很少。尤其是老一辈的朋友，过惯了苦日子，对自己身上的一些小毛病几乎不在意，总觉得忍一忍就过去了。其实很多严重的疾病，一开始可能都是小问题，但随着时间的推移，症状逐渐加重，就熬成了大病。

  

虽然很多人的生活都有了质的改变，生活水平也提高了，但生活理念还是老样子，也没有养成良好的饮食习惯。这种情况并不少见，尤其是一些年纪大的中老年人和工作忙碌的上班族。

 

哪些习惯容易诱发胃病？

 

1、经常饥一顿饱一顿

 

工作比较忙的朋友应该都知道，能按时吃三餐真的是一种幸运，但是却不会经常发生，一忙起来，别说吃饭了，可能连水都喝不上。等到工作结束了，可能都已经饿过头了，什么都不想吃。在这种生活状态下，我们的胃也会因为饥一顿饱一顿而严重受伤。

  
2、经常吃快餐、速冻食品

 

现在能吃一顿自己精心制作的饭，很难，忙碌的工作让大家都像一个不停运转的机器上的配件，整个生活都被工作压得喘不过气来，更别提自己回到家再花一个小时做饭了。可能经常吃的都是从超市里成箱成箱买回来的泡面、速冻水饺等速食，里面的添加剂也够胃受的了。

 

3、经常吃辛辣、刺激、油腻的食物

 

很多朋友比较重口味，平时没什么味道的食物到嘴边也吃不下去，只有辣椒油、大葱、大蒜、油脂等才能让他们产生食欲。但这样一来，嘴巴是痛快了，胃就要难受了。长期这样刺激肠胃，胃也会发出“抗议”，胃痛、胃胀、消化不良、口臭就都来了。

 

胃病来临，有哪些“信号”？

 

1、经常消化不良

 

不知道大家有没有经历过一次性吃太多食物后消化不良的感觉？其实这种情况一般都是因为吃进去的食物超出了肠胃的消化能力，但对于胃病患者来说，即使每次吃得不多，也会经常感到肠胃不适，胃胀，胃痛。

 

2、腹痛

 

胃病发生时，最典型的表现就是胃痛了，很多人也是因为胃痛难忍才去医院检查，最终得知自己患上了胃病。因为胃发生病变时，往往会导致胃部发生损伤或出血的症状，从而出现剧烈腹痛的现象。

  
3、口臭

 

很多人以为口臭是因为不爱刷牙，或者刷牙不用心，其实有胃病的人，可能每天刷三遍牙，还是会有严重口臭，因为他们口臭的原因根本跟刷牙无关，而是因为肠胃受损，幽门螺杆菌在口腔内发生感染所导致的。

 

如何预防胃病和调理肠胃？

 

其实，胃病主要靠养，而不是靠治，很多人一出现胃痛的症状，就立马找胃药、止痛药来减轻疼痛，其实这种做法对胃病本身来说，没有一点帮助，而且还会拖延病情，加重胃病。

  
所以在养胃方面，我们最好从根本上解决胃病的问题。胃是主要的消化器官，如果出现任何问题，都会影响人体对营养的吸收和消化，所以在预防胃病和调理肠胃这方面，中医建议还是得靠食疗。

 

首先要解决口臭的问题。丁香也是口臭的“天然克星”，在古代，丁香改善口臭的功效就得到了认证，还被编写进医书里。所以在解决口臭这方面，非丁香不可。

 

其次是要解决胃胀的问题。胃胀，也是胃的消化能力和胃动力减弱的表现，通过沙棘、山楂、橘皮等食材，可以达到不错的消食效果。

  
最后要解决胃痛、胃不适的问题。其实胃病发生的主要原因，是胃受伤了，所以需要养胃。猴头菇、大枣、大麦、茯苓等食材，都是有名的养胃食材，对预防胃病，增强胃功能，有很多益处。

 

将山楂、丁香、沙棘、橘皮、猴头菇、茯苓、大枣等多种中药食材一起泡水喝，可以改善肠胃不适、胃胀、消化不良和口臭。

据统计，我们成年人中脂肪肝的发病率高达12.5-35.4%。

 

也就是说，平均四五个人就有一个人患有脂肪肝。

 

脂肪肝是诱发肝硬化、甚至肝癌的一大诱因，不容忽视。

 

脂肪肝多是"吃"出来的，提醒：少碰3物，忌做3事，肝会越来越好

 

少碰3物

 

第1：高油脂食物

 

肝脏是脂肪分解代谢的重要场所，如果饮食上偏爱高脂肪类食物，如经常吃大鱼大肉、油炸类食物，会使摄入的脂肪过量，使脂肪代谢出现障碍。

 

而未被氧化的脂质就会沉积在肝细胞内，促使肝细胞发生脂肪变性，诱发脂肪肝。

 

此外，长期吃高脂肪类食物，还会使热量摄入超标，引发肥胖，增加脂肪肝的发作风险。

 

第2：高糖饮料

 

肝脏也是碳水化合物代谢的重要场所，如果糖分摄入过多，不仅会诱发肥胖，还会使血糖升高，诱发糖尿病。

 

含糖饮料中含有一种物质——高果糖玉米糖浆，这种成分会促进肝脂肪的合成，从而诱发脂肪肝，最好少喝。

 

 

 

第3：酒

 

酒精进入体内，大约90%经肝脏代谢。

 

如果酒精摄入过多，肝脏无法完全代谢，会产生中间产物乙醛，而乙醛具有一定的毒性，会促使肝细胞变性，诱发酒精性脂肪肝，甚至是酒精性肝炎。

 

研究结果显示，饮酒史在5年以上、每日酒精摄入量超过80克的人，是酒精性脂肪肝的高危人群。

 

忌做3事

 

第1件：经常吃夜宵

 

吃夜宵看似是一件很享受的事，偶尔一两次还行，但不能经常吃夜宵。

 

吃完夜宵后，食物还没消化就躺下睡觉了，这样容易使多余的热量囤积在体内，尤其是腹部，引起肥胖。

 

同时，吃夜宵还会增加肝脏的代谢负担，长期如此，肝脏无法将脂肪代谢掉，就会增加脂肪肝的风险。

 

第2件：过度节食

 

很多人认为，肥胖的人才会得脂肪肝，而偏瘦的人不会得。实际上，这种说法是错的。

 

有些瘦人也会得脂肪肝，尤其是那些为了保持体重，经常节食的人，这类人看起来很瘦，但也可能患有脂肪肝。

 

长期节食，会使热量摄入不足，会使体内无法获取所需的能量，还会影响脂肪代谢、糖代谢等，为了让身体正常运行，还会促使游离的脂肪酸增多，导致肝内脂肪蓄积，诱发脂肪肝。

 

此外，长期节食会使营养摄入不足，而肝脏自身的代谢也需要营养，这样也会影响肝脏自身的功能。

 

第3件：经常熬夜

 

中医认为：人卧而血归于肝。

 

人在熟睡时，血液流经肝脏完成肝血收藏工作，同时提高肝脏排毒效率。

 

经常熬夜，会导致肝脏受损，肝功能减弱，对脂肪、糖分代谢异常，促使脂肪肝发作。

  

 

日常养肝，做好3件事，肝好人长寿

 

第1件：自查症状

 

早起脂肪肝并没有太多症状，容易被忽视，导致病情的恶化。

 

中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现：可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。

 

此外，脂肪肝病人也常有舌炎、皮肤淤斑、四肢麻木等。少数病人也可有消化道出血、牙龈出血等。重度脂肪肝患者可以有腹水和下肢水肿等症状。

 

及时就医，才能减少肝脏损伤。

 

第2件：以茶代酒

 

小饮怡情，豪饮伤身，喝酒伤肝是众所周知的事情。

 

建议，最好以茶代酒，减少酒精性肝损，保护肝脏健康。

 

第3件：保持愉悦

 

肝脏喜条达，恶抑郁。

 

一个好的心情对肝脏的健康是至关重要的，心气通，肝脏功能也会更活跃。

 

研究发现，人在开心大笑的时候，身体会分泌大量的有益物质，促进血液循环，可杀死80%以上的癌细胞。

 

而长期生气的人，肝气郁结在体内，身体堵塞，疾病就随之而来。

 

小知识——预防肝癌，要积极防治乙肝

 

1：每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，要及时接种乙肝疫苗。

 

2：乙肝患者，每半年至一年复查一次。

 

复查时根据医生建议，检查肝功能、乙型肝炎DNA定量、肝脏彩超、肝脏弹性测定、凝血四项、血常规、甲胎蛋白等项目。

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小儿脐疝，也称为脐膨出，是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿和婴儿早期。这种疾病是由于脐部未完全闭合，使得腹壁的肌肉层出现薄弱区域，导致腹内脏器（如小肠、大肠或网膜）突出到脐部表面。在天津冬季，由于气候寒冷，家长需要特别注意小儿脐疝的预防和治疗。

预防措施： - 保持室内温暖，避免小儿受凉。 - 定期给小儿洗澡，保持脐部清洁干燥。 - 在给小儿换尿布时，注意不要让尿布紧贴脐部，以免压迫造成感染。 - 避免剧烈运动和重压，减少腹压的增加。 - 加强营养，增强小儿体质。 - 定期带小儿进行健康检查，以便早期发现和处理脐疝问题。

治疗策略： - 对于较小的脐疝，家长可以通过轻柔按摩和适当的锻炼帮助其恢复。 - 如果脐疝较大或伴有并发症，应及时就医，医生可能会建议进行手术治疗。 - 在手术前，医生会根据小儿的具体情况制定个性化的治疗方案。 - 手术后，家长需要密切观察小儿的恢复情况，按照医嘱进行护理。

天津冬季的家庭护理： - 由于天津冬季气温较低，家长需要特别注意小儿的保暖，避免感冒和脐部感染。 - 在室内可以使用取暖器或空调，但要注意保持室内空气流通。 - 鼓励小儿多晒太阳，增强抵抗力。 - 在户外活动时，为小儿穿上保暖衣物，避免受凉。

新生儿脐疝是一种常见的婴儿疾病，特别是在出生后前几周内。它发生在婴儿的腹部，通常在肚脐处。脐疝是由于脐部未完全闭合造成的，使得腹壁有一个弱点，肠子或其他腹内脏器可以通过这个弱点突出形成一个小包块。在银川夏季，由于高温和湿度的影响，家庭护理和预防措施显得尤为重要。
预防措施：
1. 保持婴儿脐部清洁干燥：定期清洗脐部，并确保脐带残端完全脱落后再保持干燥，避免感染。
2. 避免过度用力：在银川夏季，婴儿可能会因为热而哭闹不止，但家长应避免让婴儿用力过猛，以免增加腹内压力。
3. 适当的腹部护理：使用柔软的衣物和尿布，避免摩擦和压力。
4. 适当的饮食：保证婴儿的饮食均衡，避免消化不良。
5. 观察和监测：密切关注婴儿的脐部情况，一旦发现异常应及时就医。
治疗策略：
大多数新生儿脐疝在出生后的几个月内会自行愈合。如果脐疝较大或持续不愈合，可能需要手术治疗。在银川夏季，由于气候炎热，手术风险相对较高，因此通常在较冷的季节进行手术。在手术前，家长应确保婴儿的脐部清洁，避免感染，并遵循医生的指导进行术前准备。

孕期出现各种不适是正常的生理现象，其中肚脐眼疼是不少准妈妈会遇到的情况。那么，怀孕肚脐眼疼是什么原因呢？本文将从多个角度为大家解答。

首先，肚脐眼疼可能与孕妇的生理变化有关。

1. 子宫增大：随着孕周的增加，子宫不断增大，对周围器官造成压迫，可能导致肚脐眼疼痛。

2. 腹壁肌肉拉伸：随着子宫增大，腹壁肌肉被拉伸，也可能引起肚脐眼疼痛。

3. 圆韧带牵拉：圆韧带是连接子宫和盆壁的重要结构，孕期子宫增大可能导致圆韧带牵拉，引起肚脐眼疼痛。

其次，肚脐眼疼可能与孕期疾病有关。

1. 腹膜炎：腹膜炎是一种严重的炎症性疾病，可能导致肚脐眼疼痛。

2. 腹部肿瘤：腹部肿瘤也可能引起肚脐眼疼痛。

此外，以下因素也可能导致肚脐眼疼。

1. 肚脐受过伤：孕妇在孕期之前有过肚脐受伤的情况，可能导致肚脐眼疼痛。

2. 肚脐皮肤感染：肚脐皮肤感染也可能引起肚脐眼疼痛。

总之，怀孕肚脐眼疼的原因有多种，孕妇应引起重视。如有疑问，应及时就医，以排除疾病因素。

脐膨出，又称脐疝，是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿和婴儿早期。在广州春季，由于气温适宜，湿度适中，脐膨出的发病率略有上升。以下是关于脐膨出的介绍以及在该地区家庭预防及治疗策略的分类说明。
脐膨出是由于腹壁肌肉发育不全，导致腹膜和肠管等组织突出于脐部。在新生儿出生后，随着腹壁肌肉的发育，脐膨出有望自行愈合。然而，有些情况下，脐膨出需要通过手术或其他治疗方法来修复。
预防措施： - 新生儿出生后，保持脐部清洁干燥，避免感染。 - 定期观察脐部，如发现异常应及时就医。 - 注意宝宝的饮食，保证营养均衡，促进腹壁肌肉的发育。 - 避免让宝宝过度用力，以免加重脐膨出。
治疗策略： - 观察等待：对于较小的脐膨出，医生可能会建议观察等待，定期检查。 - 手术治疗：对于较大的脐膨出或有并发症的宝宝，手术治疗是必要的。 - 支持性治疗：如佩戴特制的腹带等，以减轻症状，辅助治疗。
在广州春季，家长应特别注意以下几点：
- 保持室内空气流通，避免宝宝受凉。 - 注意宝宝的饮食卫生，预防肠道感染。 - 加强户外活动，增强宝宝的体质。 - 如发现宝宝有脐膨出的症状，应及时就医。

孕晚期，许多孕妇都会遇到肚脐眼凸出的情况，这往往会让她们感到担忧，生怕会对腹中的宝宝造成不良影响。然而，事实上，肚脐眼凸出并非一定是异常现象，它可能与多种因素有关。

首先，随着孕周的增加，子宫逐渐增大，腹部压力也随之增大，这可能导致肚脐眼凸出。此外，孕期体内激素水平的改变，如松弛素分泌增加，也可能导致腹壁肌肉松弛，进而出现肚脐眼凸出。

在大多数情况下，肚脐眼凸出并不会对孕妇和胎儿造成严重危害。但是，如果孕妇同时伴随其他症状，如腹痛、阴道出血等，就需要引起重视，及时就医。

为了预防肚脐眼凸出带来的潜在风险，孕妇在孕晚期应注重以下几个方面：

1. 适当运动：孕晚期孕妇可以适当进行散步、孕妇瑜伽等运动，以增强腹部肌肉的力量，减轻腹部压力。

2. 合理饮食：孕晚期孕妇应注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。

3. 保持良好心态：孕期保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻腹部压力。

4. 定期产检：孕晚期孕妇应定期进行产检，以便及时发现并处理可能出现的并发症。

5. 个人卫生：保持个人卫生，特别是肚脐眼的清洁，避免感染。

脐膨出，又称脐腹联合，是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿期。这种疾病表现为腹壁的缺陷，导致肠管等腹内器官突出于体外。在上海冬季，由于气温较低，脐膨出的新生儿更容易受到寒冷的影响，因此家庭预防和治疗策略尤为重要。

一、家庭预防措施
1. 保持室内温暖：确保新生儿所处的环境温度适宜，避免直接接触冷风，减少脐膨出新生儿受凉的风险。
2. 定期清洁脐部：使用温水和柔软的棉签清洁新生儿脐部，保持干燥，预防感染。
3. 避免过度包裹：不要过度包裹新生儿，以免压迫到突出于体外的器官，造成不适。
4. 观察症状：密切观察新生儿是否出现呼吸困难、哭声异常等症状，如有异常应及时就医。
5. 保持营养均衡：给予新生儿合理的营养，增强免疫力，预防其他疾病。

二、治疗策略
1. 手术治疗：对于严重的脐膨出病例，手术治疗是首选。手术通常在新生儿出生后不久进行，以防止并发症的发生。
2. 支持治疗：在手术前后，新生儿可能需要接受支持治疗，如营养支持、呼吸支持等。
3. 术后护理：手术后，新生儿需要接受专业的术后护理，包括伤口护理、营养支持等。
4. 定期复查：手术后，新生儿需要定期复查，以监测病情恢复情况。

家庭预防和治疗脐膨出需要家长的耐心和细心。在冬季，家长更应关注新生儿的保暖和护理，预防并发症的发生。

脐膨出是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿中。该疾病是由于腹壁发育不全导致腹内容物突出所致。在夏季，尤其是西宁这样的高海拔地区，由于气温较高，湿度较大，新生儿脐膨出的发生率可能会增加。
预防措施方面，家庭可以采取以下措施：
1. 保持新生儿脐部清洁干燥：新生儿脐部是细菌滋生的温床，保持脐部清洁干燥可以有效预防感染。
2. 定期检查：家庭应定期带新生儿到医疗机构进行健康检查，以便及时发现并处理脐膨出。
3. 营养均衡：保证新生儿营养均衡，避免因营养不良导致腹壁发育不良。
4. 避免过度用力：在日常生活中，避免新生儿过度用力，以免加重脐膨出症状。
治疗策略方面，针对不同情况，治疗措施也有所不同：
1. 轻度脐膨出：一般无需特殊治疗，保持脐部清洁干燥，定期复查即可。
2. 中度脐膨出：可能需要手术治疗，手术时机和方式需由专业医生根据具体情况决定。
3. 重度脐膨出：手术治疗是主要治疗方法，手术风险和并发症较多，需谨慎选择。
在治疗过程中，家庭应积极配合医生，注意观察新生儿的病情变化，及时反馈给医生。

脐膨出是一种常见的儿科疾病，尤其是在新生儿中较为常见。它是指胎儿在母体内发育过程中，腹壁的肌肉和皮肤未能正常融合，导致腹部内脏器官部分突出体外的一种情况。脐膨出可能由于遗传因素、母体感染或母体营养状况不良等原因引起。在乌鲁木齐秋季，由于气候干燥，新生儿脐膨出的家庭预防及治疗策略尤为重要。

预防措施：
1. 保持室内空气湿润，避免新生儿脐膨出加重。
2. 定期检查新生儿脐部，保持脐部清洁干燥，避免感染。
3. 注意孕妇的营养均衡，特别是蛋白质和维生素的摄入。
4. 避免接触可能引起感染的环境，如宠物等。
5. 如有家族遗传史，应提前咨询医生，做好产前检查。

治疗策略：
1. 早期发现，早期治疗，避免并发症的发生。
2. 根据病情严重程度，采取保守治疗或手术治疗。
3. 保守治疗包括药物治疗、物理治疗和营养支持等。
4. 手术治疗是治疗脐膨出的主要方法，适用于病情较重或保守治疗无效的患者。
5. 术后护理非常重要，包括伤口的清洁和护理，以及营养和活动的指导。

乌鲁木齐秋季的家庭护理要点：
1. 注意保暖，避免新生儿感冒。
2. 保持室内温度适中，避免过热或过冷。
3. 注意个人卫生，避免感染。
4. 合理安排饮食，保持营养均衡。
5. 适时增加户外活动，增强体质。

小儿脐疝，也称为脐膨出，是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿和婴幼儿时期。在合肥秋季，由于气温变化较大，家庭护理不当可能导致小儿脐疝的发生率上升。以下是关于小儿脐疝的介绍、家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
小儿脐疝是由于腹壁肌肉发育不全或愈合不良，使得腹壁形成一个薄弱区域，内脏器官（如小肠、网膜等）可以突出形成囊状结构。脐疝通常在出生后不久即可发现，多位于脐部，表现为一个可复性肿块。

二、家庭预防策略
1. 保持室内温度适宜：合肥秋季气温变化较大，家庭应保持室内温度在18-24摄氏度，避免过冷或过热，以减少小儿脐部受凉的风险。
2. 做好脐部护理：保持脐部清洁干燥，避免感染。洗澡后可用75%酒精擦拭脐部，预防脐炎。
3. 饮食调整：合理搭配膳食，保证营养均衡，避免小儿肥胖，减少腹压增加。
4. 增强体质：鼓励小儿多进行户外活动，增强体质，提高免疫力。
5. 定期体检：定期带小儿进行体检，及时发现并处理脐疝问题。

三、治疗策略
1. 观察等待：对于较小的脐疝，可采取观察等待策略，待小儿随着年龄增长，腹壁肌肉逐渐发育完善，脐疝可能会自行消失。
2. 手术治疗：对于较大的脐疝或伴有并发症的小儿，应及时进行手术治疗。手术方法包括脐环修补术和腹壁缺损修补术等。
3. 物理治疗：在医生指导下，可进行适当的物理治疗，如按摩、热敷等，以促进腹壁肌肉的发育和愈合。

脐膨出是一种常见的儿科疾病，主要发生在新生儿时期。在哈尔滨秋季这个季节，由于天气寒冷，新生儿更容易受到寒冷刺激，从而导致脐膨出的发生。脐膨出是指新生儿在出生后，腹壁的脐部未能正常愈合，使得腹壁形成一个膨出的囊袋。这个囊袋内可能包含肠管、肝脏、胃等腹部器官。脐膨出如果不及时治疗，可能会对新生儿的生命安全造成威胁。

预防措施：
1. 加强孕期保健，定期进行产前检查，及时发现并处理可能引发脐膨出的因素。
2. 增强孕期营养，保证胎儿的正常发育。
3. 孕妇应避免接触有害物质，如烟草、酒精等。
4. 注意保暖，特别是在寒冷的秋季，要确保新生儿的生活环境温暖舒适。
5. 保持脐部的清洁和干燥，避免感染。

治疗策略：
1. 如果发现新生儿有脐膨出的症状，应立即就医，进行专业的诊断和治疗。
2. 根据医生的建议，可能需要进行手术治疗，以修复腹壁的缺陷。
3. 在治疗期间，新生儿需要密切监测，确保病情稳定。
4. 治疗后，新生儿需要长期随访，以观察腹壁的愈合情况。
5. 家长应学习相关的护理知识，为新生儿提供良好的家庭护理。